用心許願00💗創作序

哈囉，大家久等了～ 用心許願的第一篇文終於生出來了！ 首先，我要把第一篇文章獻給我的自序✨ 這個計畫的開頭，其實是我收集了一副牌卡「The Law Of Attraction Cards」 一開始是被內容美麗的畫吸引，後來很好奇牌卡的訊息，於是開始找尋跟他有關的訊息，後來發現，原來牌卡的作者出了好多關於「吸引力法則」有關的書籍，於是就開啟了我的閱讀之路，沒想到在閱讀的過程，收穫了好多！而且有好多內容不斷變成畫面，好像叫我趕快畫下來！因此這個計畫就誕生了💡💡 這兩本書是我目前正在閱讀的內容，接下來一系列的插畫將會自這些書的靈感！如果你也喜歡閱讀，很推薦去翻翻看。如果你喜歡用圖像吸收知識，歡迎跟著我，透過繪畫的整理，更了解如何去實現自己的願望！ 接下我將可愛的宇宙擬人化了！要了解如何讓願望成真，當然必須跟我們的「愛心宇宙」打好交道！我也派出了其他小動物們，化身可愛配角來為大家演繹如何和「愛心宇宙」溝通～ 宇宙到底是什麼？宇宙怎麼回應我們的願望？為什麼我給他取名「愛心宇宙」呢😆？ 下一篇文章將為大家揭曉！敬請期待❤❤❤ ⭐下集預告：用心許願01💗認識宇宙之一⭐

文青也可以看漫畫，鐵路旁的獨立書店，山豬窩。

鐵支路旁的小書店。 這間位在鐵路旁巷子裡的小書非常特別，像是都市裡一個清新的小角落般，因為位在鐵路旁，時常可以聽到火車從鐵軌上穿越的聲音，老闆也說在這開書店最特別的事情，就是小朋友們聽到火車聲就會奔出店外看火車，然後反覆來來回回好多次才肯罷休。 山豬窩這間書店讓我總是放在心上的原因是，它裡面賣的漫畫只有台灣漫畫。在漫畫市場上，大多數人比較印相深刻的都是日本漫畫，知名的作品也是日本作品較多，在這樣的情況下，堅持賣台灣漫畫的老闆肯定有什麼他的堅持，那是不為了錢只為了什麼的堅持。 在跟老闆聊完後才知道，老闆很喜歡台灣，沒有理由的喜歡，因為他是台灣人～ 他笑說他喜歡的大概是台灣人的天真吧，就像他在這裡開書店一樣天真！到過許多國家旅行過的他說，他去到的許多國家，總讓他覺得人跟人之間都保有一定的距離，但是台灣人很有趣，總是對陌生的人很熱情，總是把別人都當作客人跟貴人在招待，這讓我想到我剛踏進這間店時，老闆為我端上來了那杯茶，這杯台灣茶果然很有台灣味。 店裡不只賣台灣漫畫，在少少的飲品清單上就有了台灣茶，他說台灣的許多好東西其實大多都出口，就連日本高級拉麵裡的筍乾，其實都是台灣出口的，當然台灣也有很多好茶，但我們自己常喝到的都是越南茶之類的，於是他偏偏要在店裡放上台灣茶，因為他覺得台灣人至少要喝過台灣茶，知道過台灣茶的味道。 我們去採訪的那天，店外剛好堆滿了書籍，我以為老闆在大拍賣之類的，後來才知道那是老闆在晒書，他說買來的書都要曬過，在用酒精消毒過才放進店裡，這樣比較乾淨～看著老闆理書的仔細，我覺得這間書店不僅是賣書的店，比較像是父母為子女準備的書窩，處處都充滿心意。 在到訪過山豬窩後，我開始思考自己的購物行為，總是上網買書的我，是否偶爾可以選擇到實體書店買書，往後是否可以多多支持台灣的產品，好東西需要被支持才能持續，特別是因為最近的疫情關係，讓人更加思考自己是否可以為台灣做些什麼，台灣提供我們庇護的地方，而我們可以為他做些什麼。 【山豬窩-鐵支路邊的小書店】 地址：桃園市桃園區國聖一街191號 營業時間：週二到週日，11:00-20:00

MZ世代的最愛！韓國人氣插畫家崔高興（Choigosim）介紹：角色魅力與人氣秘密大公開！

如果你喜歡可愛又帶點療癒感的插畫，崔高興（Choigosim）絕對不能錯過。她的作品以圓潤的小角色為主，從小熊、兔子到小雞，每一個角色都像有靈魂一樣，能讓人微笑、放鬆甚至產生共鳴。從社群媒體到周邊商品，崔高興的角色不只是在畫面裡可愛，它們進入了粉絲的生活，也因此迅速圈粉，成為韓國新世代插畫家的代表人物。 （圖片來源：X@ チェゴシム） 崔高興是誰？ 崔高興（Choigosim，韓語최고심）是韓國的新銳插畫家。她的名字聽起來像「最高興」，也代表她希望把快樂透過插畫傳遞給大家。她的作品多以簡單線條和鮮明色彩塑造角色，雖然畫風簡潔，但每個角色都富有個性和情緒。最初，她透過 Instagram 分享手繪插畫和小周邊慢慢累積人氣，隨後拓展到周邊商品、扭蛋、書籍與快閃活動，形成完整的角色品牌。 （圖片來源：X@ チェゴシム） 崔高興的角色介紹 崔高興的角色群以小動物和幻想生物為主，每個角色都有自己的名字和個性，並非單純的可愛造型，而是有情感與故事的小夥伴。以下是幾個代表角色： 1、石仔（小熊） 咖啡色小熊，總是在尋找幸福和好運，圓滾滾又療癒，看他就像得到一份安心感。 （圖片來源：X@ チェゴシム） 2、當當（松鼠） 正能量滿滿的小松鼠，活潑又精力充沛，總是鼓勵大家勇敢往前衝，像生活裡的小打氣師。 （圖片來源：IG@gosimperson） 3、月寶（小兔子） 玩樂派兔子，好奇心爆棚又愛玩，看到她就會想到生活中的小趣味。 （圖片來源：X@ チェゴシム） 4、阿吉（小狗） 唱反調的小狗，個性直率又有點調皮，偶爾耍脾氣，但也很真誠，讓人覺得很真實。 （圖片來源：X@ チェゴシム） 5、阿粒（小雞） 自信又充滿魅力的小雞仔，喜歡表現自己，是群裡的活力小明星。 （圖片來源：X@ チェゴシム） 6、小安（學霸） 戴著眼鏡，看起來像小學霸，專注又理性，給大家一點可愛又認真的感覺。 （圖片來源：X@ チェゴシム） 7、小戀（愛心兔） 耳朵做成心形的愛心兔，總是在傳遞溫暖和愛意，是群裡的暖心角色。 （圖片來源：X@ チェゴシム） 8、卡卡（小水豚） 超放鬆的小水豚，Chill 到不行，看他就像生活瞬間慢下來，提醒大家放鬆一下。 （圖片來源：IG@gosimperson） 9、喵丸（小貓） 可愛的小貓咪，時常提醒大家要愛自己、照顧自己，療癒又正向的可愛存在。 （圖片來源：IG@gosimperson） 10、笨崽（小熊） 黃色小熊，有點百厭又調皮，逗趣又可愛，常常帶來意外的笑點。 （圖片來源：X@ チェゴシム） 為什麼崔高興會爆紅？ 1、角色有故事、有個性 崔高興的角色不是單純可愛，她們都有自己的性格、情緒和小故事。這讓粉絲不只是喜歡圖像，而是能跟角色產生情感連結，好像找到了生活裡的「小夥伴」。 （圖片來源：X@ チェゴシム） 2、社群互動強 她活躍於IG、Ｘ等平台，定期分享插畫、日常小物或創作點滴。粉絲可以透過留言、轉發甚至模仿創作參與其中，形成互動社群，使人氣快速擴散。 （圖片來源：X@ チェゴシム） 3、多元周邊與跨界 從插畫到吊飾、貼紙、書籍、服飾甚至快閃活動，崔高興的角色進入粉絲生活的每個角落。角色不只存在於畫面，也成為生活中的陪伴，這種多元化策略大大提升了曝光度。 （圖片來源：X@ チェゴシム） 4、簡單卻真實的情感 她的角色風格貼近年輕人的日常與情感表達：慵懶、調皮、好奇或自信，都像在映照觀眾的心情。這種簡單卻容易共鳴的情感表達，使粉絲願意反覆觀看、收藏甚至分享。 （圖片來源：X@ チェゴシム） 崔高興的插畫作品，不只是可愛的小動物或幻想生物，而是一個個有靈魂的小角色，陪伴粉絲度過日常的喜怒哀樂。從圓潤小熊到活潑兔子，每一個角色都能帶來微笑與療癒感。無論是收藏周邊、追蹤社群，還是單純欣賞插畫，她的角色都像朋友一樣，陪你放鬆、療癒又開心。 延伸閱讀： 👉這個扭蛋在日本瘋搶！mojojojo用慵懶可愛圈粉無數，角色介紹、爆紅原因一次看！ 👉美樂蒂跟酷洛米的關係是？美樂蒂的10個可愛冷知識，她最喜歡吃的東西是這個！ 👉從芬蘭紅到日本！7個長大後才會懂的「嚕嚕米冷知識」，他不是河馬是什麼！？ 撰文編輯 #吉娜娜子 #Choigosim #IP角色 #可愛IP #崔高興 #韓國人氣插畫家 

POP LOOKBOOK｜非典型 ≠ 沒成就：杜威/JUN/田一德/圈入準的風格養成之路，不循規蹈矩成為破局關鍵！

“LOOKBOOK”是一個時尚和設計領域常用的術語，指的是以圖像為主的書籍或雜誌，通常用於展示一個品牌、設計師、時尚系列或特定主題的風格。LOOKBOOK的主要目的是通過視覺方式來啟發觀眾、提供靈感，並強調特定品牌的獨特風格和價值觀。 POP LOOKBOOK 在POP LOOKBOOK中，我們借用這個概念，不侷限在圖像為主的呈現方式，去邀請有個人風格、有一定堅持，且值得被認識與學習，並能引人心生嚮往的受訪者。每位受訪者自身就是一本本值得細細品味的LOOKBOOK，藉由我們的製作，把他們的風格和價值觀傳遞給每一位讀者。 POP LOOKBOOK｜10月封面人物 這一期我們以刺青為共同點邀來——超模杜威、Influencer&WAT創意長JUN、舞者田一德、穿搭部落客圈入準，共四位在不同領域中各有獨特性的人物，分享他們對於人生、工作、刺青的個人見解，呈現他們最真實且真摯的一面。 POP LOOKBOOK｜超模杜威專訪：全球廣告都有他的身影，斜槓7種身份只是一片小蛋糕？ POP LOOKBOOK｜Influencer&WAT創意長JUN專訪：經營品牌和自己，「＿＿力」是關鍵？ POP LOOKBOOK｜舞者田一德專訪：專心致志，為「它」而活的樣子才算酷？ POP LOOKBOOK｜穿搭部落客圈入準專訪：穿搭和生活的時髦關鍵單品，原來是「它」？ POP LOOKBOOK｜專訪後記 四人的刺青有多有少，風格也不盡相同，但不曉得你有沒有發現共同點就在於他們「很知道自己要什麼」以及「很願意為重要的人事物付諸真心」，而出現在身上的各式圖案就是他們具象化這些想法的方式之一。 另一個沒有預料到但現在想來也不那麼意外的共同點——四人在最後一part的測驗中不約而同都拿了「王者」的分析結果，細節或許有些認知不一樣，但最主要有獨立思考的能力，便也是成就他們最重要的部分，更是這企劃最初找來他們同合作的契機。 對我們來說這也是一次「酷」的跨領域結合，完整解讀這四人後，就能明白這個「酷」不來自於頭銜、臉蛋、穿搭等外在條件，更多的是源於內在的想法、價值觀、品味，去轉化而成的各種值得被關注的「風格」。 撰文編輯 #Artie 

《我們誕生在中國》（2016）

從結束，到開始，時間推動著生命不斷輪迴。 號稱是迪士尼第一部野生動物出演的電影？ 以居住在中國的三個野生動物家族為主線，串連起大熊貓🐼、金絲猴🐵、雪豹🐯等珍稀動物的生存及成長故事。 本片利用蒙太奇的手法，把動物的真實生活，剪輯成一部有故事性的紀錄片。 在中國的神話故事裡，仙鶴會承載亡者的靈魂，重新開始生命的輪迴。適合全家大小一起觀看，學習自然生態的奧妙與哲理～ 推薦指數：★★★★☆ 👇喜歡我們的文章記得追蹤【書影小館】 ＠Instagram ＠Facebook #書影小館#bookmovie_store#我們誕生在中國#周迅#配音#迪士尼自然#野生動物#紀錄片#劇情片#紀錄電影#書籍#電影#電影推薦#電影語錄#電影台詞#電影分享#電影心得#影評#書本#書評#佳句#書籍推薦#書籍分享#書#書摘語錄#book#movie

【心靈小語分享系列5】輕鬆取巧純屬謊言，唯有紀律才是王道

 連續過完二個連假，是不是覺得神清氣爽、精神放鬆，但面對到接下來的年假，還有這麼大段的日子，是不是也因此感到一絲絲的焦慮?這時候是該來點振奮人心書籍的時候了! 向大家推薦《自律就是自由》這本書，作者喬可‧威林克（Jocko Willink）在書中提出贏得成功的必備法則，這是他在美國海豹部隊服役20年期間所學習的成功法則，那就是紀律--也就是自律。作者威林克提供完整的藍圖，從制定自律的策略到克服弱點的戰術，指導我們征服「拖、懶、慢」的心魔。自己的意志由自己掌控，守紀律不但不會失去自由，我們可以因此擺脫心魔的擺布，避免浪費時間，比以往更強壯、更敏捷，大幅提升健康。 作者也提到提供健身訓練的指導，甚至教導我們如何培養最好的睡眠習慣，注重飲食、克服甜食的誘惑，達到保持最佳體能、強化心智的目的。在連假過後，是該好好的強化身體的意志以及心志的時刻，跟著書中所建議的方法，如果你想要成就某些事情，唯一該做的，就是「贏過昨天的自己。」 讓我們一起努力吧!以前莓子覺得運動是一件好難的事，但自從到了健身房，看到大家都是如此的熱愛運動，也感受到運動的熱力，漸能體會到作者所言~輕鬆取巧純屬謊言，唯有紀律才是王道。有沒有什麼事情，是讓你覺得每天都要完成的呢?從現在開始每天自律的完成，到新年度的開始，或許會發現一個嶄新的自我喔!

【台北 南京復興站】Library 134

【我閱讀，所以我驕傲 我在Library 134閱讀，所以我傲嬌！】 貝大小姐：我才睡不到5個小時，讓我再睡一下啦... 瑞餚姐：帶著你的筆電，我們去喝咖啡提神，開工了啦！ 貝大小姐：去哪裡喝咖啡啦... 瑞餚姐：Library 134！ 貝大小姐：圖書館？那裡不是都禁止飲食嗎？ 瑞餚姐：在Library 134沒有飲食，你進不去！ 美食推薦 是不是每日的通勤與奔波 總覺得自己就像菸灰缸裡剩餘的灰盡 明知道閱讀可以重拾生命的碎片 卻常常累到提不起勁 相約圖書館早已是八百年前的事情 擠身在世界的皺褶中 自己成為別人臉書牆面上的最荒謬的困境 一起來圖書館吃早午餐吧！ 在Library 134裡 讓你摘掉一身市場的標籤 透過架上的書籍尋找大師生命的細節 大片窗櫺透著藍色晨曦 隨時抬頭都有蔚藍的天空 以及閃耀著燦爛的陽光！ 義式香料雞腿肉雖然是菜單上的名稱 鮮甜的沙拉漂流在宇宙中 一杯醋飲婉拒諂媚世代不遺餘力的自己 重新將自己的歷史改寫成神話 這裡最適合打卡 將他人不設防的炫耀哀嘆獻給群眾 咬著兩片麵包 上演著邊緣的性格 紅茶裡沒有一丁點雜質 開始釋放出放任自己的眼神 挪威燻鮭魚退去自己慣性的政治展演 誰說哪一年出身， 就能決定你這罈酒的品味呢？ 我閱讀，所以我驕傲 我在Library 134閱讀，所以我傲嬌 透過一本又一本的曠世鉅作 不再委屈活在沒有自我所拼出來的現實 生命的碎片此時變成萬花筒裡的詩歌。 店家資訊 Library134 https://www.facebook.com/LIBRARY134/ 電話： 02 2712 2055 地址： 10491台北市中山區遼寧街134號 開放時間：10:00–19:00

精選新加坡5個爆紅景點！猶如歐洲世外桃源的美景，你說能不朝聖嗎？

不要停留在無聊的刻板印象！新加坡除了有經典的魚尾獅公園，像世外桃源的Graden By the Bay和刺激又好玩的環球影城之外，這篇再另外介紹給大家5個秒殺底片的超美打卡點！ 【推薦閱讀】 新加坡五天四夜行程推薦！跟著編輯入住兩間超美旅店，探索不一樣的星國 編輯推薦新加坡7個文藝景點，這次不去那些大家都知道的地方，一起開發新點吧！ 1. Library @orchard 說到新加坡的購物天堂第一個想到的絕對是Orchard Road。沿路一整條街奪目奢華的百貨大樓，就算不打算逛街買東西也必須要來這邊看看！而要介紹的第一個打卡點Library @orchard就藏在這繁華的街道之中。 位於Orchard Gateway的圖書館收藏以設計及藝術生活等書籍為主，所以圖書館本身的內部設計也藝術感滿滿。尤其是三座彎曲的書架形成獨特的視覺效果，更是大家來到必打卡的點啦！因為在繁華中心所以平日還是有很多學生到圖書館找資料，到那邊打卡的大家還是要盡量保持安靜喔！ Info. 地址：277 Orchard Rd, #03-12 / #04-11 Orchard Gateway, 238858 開放時間： 11am – 9pm ( Monday – Sunday ) 2. 10 Petain Rd 喜歡濃濃文化特色的你，來到新加玻絕對不要錯過10 Petain Rd！18座歷史悠久多元色彩融合而成的商鋪，裝飾著美麗的中國巴洛克風格，外牆上拼湊了各種的花卉磁磚，讓整條街散發著繽紛又復古的南洋風情！ Info. 地址：10 Petain Road , 208089 Singapore 3. Residence of tan teng Niah 下一站帶大家來到小印度的彩虹屋陳東齡故居！喜歡繽紛彩色的你絕對要比記下來，一整棟被顏料包圍的老建築毫無死角，每個角落都相當好拍！另外小印度這一區的建築都很有特色，到處充滿繽紛的色澤，絕對是一個充滿活力又熱情的景點喔！打完卡的朋友也可以順便逛一逛這區看看可能還會發掘新的打卡點！ Info. 地址：37 Kerbau Rd, 219168 Singapore 4. Japanese cemetery park 位於Yio Chu Kang Road的 Japanese cemetery park是東南亞最大的日本墓地，公園環境優美，整個氛圍更像是一座古色古香的公園。而讓人意想不到的，竟然是這一整條鋪滿粉色花卉的花路，不過編輯希望能在這提醒大家，請不要打擾到當地的環境，千萬不要為了打卡而做出一些不禮貌舉動，愛惜環境，以參觀的心態，去了解當地歷史為主。 Info. 地址：825B Chuan Hoe Ave, Singapore 549853 開放時間：8am – 6:30pm ( Monday – Sunday ) 5. CHIJMES 最後要介紹的是超凡脫俗的哥德式建築CHIJMES。CHIJMES是新加坡歷史悠久的建築群，曾經作為小教堂和學校。純白和諧的建築加上古典的庭院，不用添加濾鏡也能散發出滿滿的氣質！女孩們來到這，氣質洋裝絕對要先備好啦！ Info. 地址：30 Victoria Street, 187996 Singapore 【推薦閱讀】 新加坡三間特色酒吧推薦！給自己一個不無聊，又能好好享受的夜生活吧～ 新加坡是一個非常適合短期旅行的國家，仔細地玩你會發現新加坡還真的不是一個無聊的城市！如果遇到短假絕對要帶上美衣揪上姊妹一起到新加坡來個怎麼拍怎麼美的旅程！ #10 Petain Rd #CHIJMES #Japanese cemetery park #malaysia #Orchard Road #popdailymalaysia #popdailyoverseas #Residence of tan teng Niah #打卡國外 #新加坡 #波波打卡 

「快來逮捕我～～～～」遇到這麼帥的警察想不犯罪都不行呢！盤點各韓劇帥氣指數爆表的警察大人們

前陣子小編為各位整理了各大韓劇帥哥殺人魔們，今天要來為各位整理的是穿上警察制服也是帥到爆表的男演員們～好煩噢除了想要被綁架之外，現在好想要被這些帥警察們帶上手拷呦～～～～～～～～～ 《隧道》崔真赫 首先必須介紹剛上檔的韓劇《隧道》，由肌肉歐巴崔真赫飾演1980年代正在尋找連續殺人案犯人的刑警。他穿越時空到達2016年，發現過去與現在的連結點，因此再次開始調查、解決30年前連續殺人案。（崔真赫退伍後肌肉似乎又更大塊了呢ＸＤＤＤ） ​（圖片來源: OCN） 《Voice》張赫 剛下檔的OCN超強檔懸疑驚悚劇《聲音voice》，張赫在裡面飾演一位失去妻子的警官，因為警監的身份讓他不用穿著制服，但辦案時掏出手槍的樣子，堪稱是「最帥警察大叔」！此外，在劇中深愛妻子及愛護小孩的好男人形象，常常讓人看到感動流淚呢～ 《大力女子都奉順》Jisoo 「國斗呀～～」 現正熱映並在亞洲掀起「敏敏奉奉炫風」的《大力女子都奉順》裡，Jisoo飾演女主角都奉順的青梅竹馬及初戀對象，職業則是超霸氣（超吵）的警察，每一集都在積極調查都奉洞連環綁架殺人案，看他投入的樣子，難怪當初奉奉會愛上啦～但是現在奉奉是屋哩代表nim的噢！ 《Healer》池昌旭 作為特務的Healer，大家不知道還記不記得我們小池有在一場戲中扮演警察呢？池昌旭本人也有在instagram上傳穿著警察制服的側拍照噢～帥氣的男神真的不管穿什麼都很帥欸！ 《你們被包圍了》李昇基、安宰賢、車勝元、朴正民 以警察為題材的韓劇就絕對不能忘記《你們被包圍了》，舉凡各種不一樣類型的帥警察，在這一部裡面都可以看得到噢～～有「國民男友」之稱的李昇基；剛成為人夫曾經是小編的小鮮肉第一名的安宰賢；萬年不敗最有魅力的大叔車勝元；以及在《明星夥伴》裡面展現暖男演技的朴正民，真的滿足大家的胃口…呃不是啦！是觀劇的最佳享受ＸＤ 《聽見你的聲音》李鍾碩 以2013年《聽見你的聲音》開始大紅大紫，直接躍上一線男演員的李鍾碩，大家不知道還記不記得在《聽見你的聲音》裡，碩碩飾演擁有讀心術的男主角朴修夏，最後成為了大韓民國的警察～為此李鐘碩穿上了警察制服，還帥氣的舉手敬禮，小編看到這一段整個灑花尖叫～～～超級帥的❤️ （圖片來源：SBS） 《青年警察》朴敘俊、姜河那 電影《青年警察》由朴敘俊及姜河那雙挑大樑！劇情是在說兩個只相信專業書籍的年輕警察學校學生被捲入目擊的綁架事件後發生的故事。海報釋出馬上引起廣大網友討論，兩大帥歐巴身穿警察制服，臉上掛著溫暖的微笑，真的非常吸引人注目！ （圖片來源: 영화 청년경찰） 不過說真的，在現實生活中要遇到這些男神級的警察歐巴似乎有點難，所以小編偷偷告訴大家一個秘密，在首爾的景福宮及青瓦台周圍，每天都有超多身穿制服的貨真價實警察歐巴，意外的顏質都很高，像是有挑過一樣～下次去韓國旅遊的各位千萬別錯過噢！（還是要乖乖守法啦） 資料來源： 整理報導 #Healer #Jisoo #voice #你們被包圍了 #大力女子都奉順 #姜河那 #安宰賢 #崔真赫 #帥哥 #張赫 #推薦 #朴敘俊 #朴正民 #李昇基 #李鍾碩 #歐巴 #池昌旭 #泡菜 #聽見你的聲音 #警察 #車勝元 #追劇 #隧道 #青年警察 #韓劇 #韓國 

【書籍】人生必看！2020年度暢銷書《原子習慣》教你如何無痛養成好習慣

在年末讀完這本書 時機是不是很好！(又再幫拖延症找藉口了🙂 剛好可以想一下希望在2021戒除哪些壞習慣或希望建立哪些好習慣～ 當初買這本書算是一種跟風，雖然去年就已經出版，但今年每個月的暢銷榜都還是能看到它的身影，甚至是博客來2020年度暢銷榜第一名🥇心裡在想到底是怎麼樣的神書😂 本書的作者James Clear是一位習慣專家，他透過長期研究心理學、腦科學和行為學，提供一套養成習慣的心法，它不是要你用堅強的意志力去抵抗誘惑或達成目標，而是順著人性教你如何改變行為及持續改善習慣的小撇步，讓你很容易可以在生活中的任何地方、時刻和領域都能實際運用，我想這也是這本書能轟動全世界的原因。 看得過程中，很常在心裡想著「原來之前會失敗是這個原因啊～」，記帳、運動多喝水每次都執行幾天就又放棄...一直都認為自己陋習很多，是自制力和意志力太薄弱，但作者認為人類的惰性都是無意識地選擇去做當下立即能感受到滿足或極低動力的事情，只是自律者擅長建構生活，不讓自己暴露在誘惑之中。 養成習慣除了使用行為改變四法則以外，對我來說心態更是需要改進，無法持續養成運動的習慣都是因為沒看到成效，完全掉入作者所說的「失望之谷」，其實每次的努力都不會白費，只是被儲存起來，過一段時間突破停滯期，先前的努力價值才會完整呈現。還有「身分認同」也很重要，不要只在意目標，而是要想成為怎樣的人，才不會覺得自己只是試著在改變。我要成為會運動的人 🏃🏻‍♀️(喊) 在今年結束前，檢視一下自己的生活，有沒有想要消除的惡習或建立的好習慣！可以開始計畫如何運用行為改變原則並開始一點點的進步，讓我們在2021能更掌控自己的生活、有更自由的人生😆 📍習慣就是「自我改善」這件事情的複利 喜歡這則貼文別忘了按❤️、收藏和留下你的想法喔💬 #erin好書推薦 #原子習慣 #好書推薦#好書分享 #閱讀 #閱讀筆記 #圓神出版社 #細微的改變帶來巨大的成就 #詹姆斯克利爾 #jamesclear #成功法則 #商業理財 #紙書 #電子書 #年度暢銷 #atomichabits #習慣養成 #讀書帳 #好書介紹 

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用心許願00💗創作序

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文青也可以看漫畫，鐵路旁的獨立書店，山豬窩。

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MZ世代的最愛！韓國人氣插畫家崔高興（Choigosim）介紹：角色魅力與人氣秘密大公開！

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POP LOOKBOOK｜非典型 ≠ 沒成就：杜威/JUN/田一德/圈入準的風格養成之路，不循規蹈矩成為破局關鍵！

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《我們誕生在中國》（2016）

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【心靈小語分享系列5】輕鬆取巧純屬謊言，唯有紀律才是王道

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【台北南京復興站】Library 134

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精選新加坡5個爆紅景點！猶如歐洲世外桃源的美景，你說能不朝聖嗎？

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「快來逮捕我～～～～」遇到這麼帥的警察想不犯罪都不行呢！盤點各韓劇帥氣指數爆表的警察大人們

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【書籍】人生必看！2020年度暢銷書《原子習慣》教你如何無痛養成好習慣

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【書籍】人生必看！2020年度暢銷書《原子習慣》教你如何無痛養成好習慣

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