2023北投泡湯看這邊！「北投大地酒店」湯屋資訊、下午茶、價錢、交通等等通通告訴你！

冷冷的天氣最適合安排泡湯活動了！今天打卡編要來介紹五星級「北投大地酒店The Gaia」源自希臘大地女神的命名，象徵著豐饒、風韻、光彩，如大地女神一般，溫柔的接納與給予。來到北投大地酒店除了泡湯之外，大廳的藏書閣也是網美們必要打卡景點之一，這個週末不妨來場溫泉小旅行，在溫泉裡忘卻生活中的喧囂與煩憂！ 北投大地酒店｜購票 現在點上方連結訂購北投大地酒店的獨立湯屋或是大眾風呂湯屋體驗券，隨著套票還可以加購午餐、下午茶、晚餐，用北投白礦泉質的精華洗淨全身疲憊之後，再來享受美食，豈不樂乎！ 超級推薦大家要加購這組行程，也別忘記線上預約喔 2021必去烏來溫泉湯屋！「馥森阪治 Trio」推薦、價格、交通、用餐資訊等通通告訴你！ 北投大地酒店｜環境 獨立湯屋 北投大地酒店獨立湯屋散發淡爽檜木香，擁有北投白磺泉的精華，再加上無微不至的貼心款待服務，絕對是放鬆形成最佳首選！ 湯屋內提供法國天然系品牌沐浴保養組、毛巾、礦泉水等備品，休息區也有其他免費茶品供旅客享用 （圖片來源：北投大地酒店） 大眾風呂 在北投大地酒店大眾風呂，可以遠離城市喧囂享受半露天的裸湯空間，男女分開之外加上人數限制入場，帶給您最放鬆的泡湯空間。 大眾風呂裸湯的更衣空間，寬敞明亮，含個人專屬寄物櫃、更衣室、修容區、休憩區、冷水池、烤箱、蒸氣室等等，設施完善能充分放鬆身心與感官 （圖片來源：北投大地酒店） 👉2023最新11間北投溫泉住宿推薦，從平價湯屋到日式奢華，超高CP值一次告訴你 光陰部落藏書閣 到訪北投大地酒店，絕對不能錯過大廳的藏書閣！三面高達四個樓層高的書牆，穿透天窗，非常壯觀！ 蒐羅世界各地的二手書籍多達五千多冊，供客人免費借閱，也別忘記拍攝網美照喔～ （圖片來源：北投大地酒店） 北投大地酒店｜用餐 午餐 喜歡／西餐廳堅持餐點保有主廚溫度，大大滿足味覺與視覺！ 西餐廳菜色內容依季節時令調整，實際菜色、價格依現場提供為主 下午茶 泡湯過後來場下午茶，精緻小巧甜點、可口美味鹹點，根本超幸福！ 晚餐 晚餐可以自行選擇西餐廳或是到月兒彎彎餐廳享用涮涮鍋（實際菜色請依現場提供為主） 北投大地酒店｜交通方式 捷運 捷運新北投站步行約 8 – 10 分鐘 接駁車 搭乘免費接駁車至大地酒店，請查看接駁車時刻表 自行開車 GOOGLE「北投大地酒店」 北投大地酒店｜資訊 北投大地酒店 地址：台北市北投區奇岩路1號 北投大地酒店 電話：02 5551 8888 營業時間： 【泡湯】 【餐飲】 FB：大地酒店 The Gaia Hotel．Taipei 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag #北投下午茶 #北投住宿 #北投大地酒店 #北投景點 #北投泡湯 #北投泡湯行程 #北投溫泉 #台北溫泉季 

【選書】內容重要外觀也很重要！論國民政府遷台前的台灣書籍裝幀工藝——《美麗的書來自臺灣：近代臺灣的書物裝幀》

 一本書，除了內頁可閱讀的文字和符號以外，還有非文字的插圖／畫、扉頁、裝飾，甚至是外部的封面、裝訂、設計等等，整體的「裝幀」都可以是見證思想與歲月交鋒的紀錄。 你在挑選想要閱讀的書籍時，最先注意到的會是什麼？比起需要進一步理解的書名、內容主題，書的「外觀」大概是影響很多人第一眼觀感的關鍵；就算是在完全不知道內文的情況之下，一本「好看」的書還是有可能會讓人想要帶它回家。但另一方面，我們對於書籍封面、裝幀的討論似乎相對不多，這些有機會讓書被提升為藝術品的巧思，似乎也有待更多的重視與分析。 承襲自日本的工藝 台灣書籍裝幀是這樣開始的 《美麗的書來自臺灣：近代臺灣的書物裝幀》是一本關於台灣書籍裝幀歷史的作品，收錄了日治時期以來，到國民政府遷台以前，台灣出版書籍在外觀設計上的各種變遷。包含書衣、書腰、字體、裝訂、扉頁等，都可以算在「裝幀」的範疇當中，書中蒐集的各種史料，則涵蓋了書籍、雜誌、官方出版品等，並以附圖的方式讓讀者更能夠了解文字可能沒有辦法完全表達的裝幀內涵。 之前閱讀《從前從前，有間古書店》，在驚訝於歐洲書籍藝術價值的同時，曾以為台灣在同樣領域的發展並不發達，但在作者林素幸的介紹之下，才了解其實在國民政府之前，台灣其實有一段充滿活力的裝幀發展歷史。而在日治時期的著名作家西川滿，還有眾多因為美術作品聞名的台灣藝術家，其實都是推動這一系列發展的重要推手，就連庶民傳統信仰當中的金紙，甚至被去脈絡化地被用來當成具有地方特色的書籍裝飾。 在普遍認知的藝術之外 另一塊尚待研究的本土文化藍海 另一個有趣的點在於，《美麗的書來自臺灣》在書寫這些裝幀特點時所使用的文字。就像是不久前介紹的《書寫一部台灣美術史》裡提到的，當講到台灣藝術，學界經常會使用大量西方的術語來書寫，不只無法貼合地呈現本土元素當中的奧妙，也會讓藝術離大眾變得更遠。但在這本作品當中，林素幸教授選擇以更白話的方式去解釋那些特殊的設計，連帶也讓人更能夠理解作者想要講述的論點。 當看到作者說裝幀不被藝術界認可，在設計界則缺少對史料的探究，其實會覺得有點可惜，儘管在《美麗的書來自臺灣》只談到1945年前的案例，並且因為一脈相承的文化脈絡，花了不少篇幅在談論日本的裝幀發展，但已經顯示這個領域依舊是台灣史研究的藍海，仍有許多待研究的空間。但與此同時，若是仔細觀察就會發現近幾年書籍的外觀設計已經越來越受到重視，這樣的改變也讓人跟著期待這個領域在未來有機會能出現更多作品，延續《美麗的書來自臺灣》，將台灣書籍裝幀發展的解謎之旅延伸到更近的現代。

好好生活、好好吃飯、好好去愛— 《你不能決定出身，但可以選擇人生》萬特特

⠀ 有沒有一種朋友，他的一言一行，都讓你覺得充滿儀式感，他的限時動態你一篇都不想錯過，不論是氣質還是整個人散發出來的氣場，都讓人覺得充滿「熱愛生活」的態度。也有人庸庸碌碌度過一生，卻不甘平凡，怨天尤人，看著嚮往的對象，恨命運不公。 ⠀ 但每一份光鮮亮麗背後，都有不為人知的辛勤付出。東野圭吾在《人魚沉睡的家》引述：「無論外表看起來如何，有些痛苦只有當事人才知道，所以不要輕易羨慕別人。」而曾彥菁在《有一種工作，叫生活》曾自嘆不如他人，卻在請益前輩的經驗中，發現「原來每個人都是在掙扎中前進，才帶自己成為今天的樣子」。與其羨慕別人，不如從今天開始努力前進，《原子習慣》一書就提及：每天進步1%，一年後你會進步37倍。 ⠀ 而我們又該如何擁有「懂得生活」的態度？《你不能決定出身，但可以選擇人生》中提到：「我們總對熱愛有太多誤解和假想，但綜觀活得熱鬧的人的一生，未必比旁人多許多波瀾起伏，只是在生活細密的褶皺裡，懂得安插細碎而豐厚的趣味。」好好生活、好好吃飯、好好去愛，享受當下，並不隨意評價自己的情緒（比如生氣就是壞、嫉妒就是錯），近年來很熱門的關鍵字「正念」即是這樣的概念。如果想對正念有更深入的了解，我的瑜伽老師推薦可以閱讀一行禪師的書籍。 - 歡迎追蹤 https://instagram.com/krachreading

【介紹書籍】怪咖心理學

內容簡介： 為什麼人會相信明明沒有科學根據的事？ 有哪些不合理的行為其實背後都有複雜的心理因素？ 現在，頂尖的心理學家們要發揮奇想，用各種近乎搞怪的實驗把它們通通挖出來，一一求證！ 看完你將大呼：「原來，我們心裡是這樣想的！」 你一定無法想像，連這些都可以用科學實驗證明！ 你的星座、姓名和面相，對你的生活有什麼影響？ 你走路的方式透露了哪些性格？ 全世界最好笑的笑話是什麼？ 人的記憶有可能經由操弄而回憶起不曾發生過的事？ 有沒有科學辦法可以分辨真心的笑和虛假的笑？ 哪個國家的人最樂於助人？ 作者：李察．韋斯曼 Richard Wiseman 英國著名的怪咖心理學教授，致力於以科學方法研究許多日常生活中看似無法用理性理解的行為。 曾是獲獎無數的職業魔術師，倫敦魔術協會最年輕的會員一。後為愛丁堡大學心理學博士，並獲頒劍橋三一學院Perrott-Warrick獎學金，目前負責英國賀福郡大學心理系的研究單位，專門針對鬼魂、奇蹟、魔術、騙術和直覺等心理學進行科學研究。 許多世界級頂尖科學期刊都報導了他的研究，有更多國際媒體，如《時代雜誌》、《每日電訊報》及《衛報》專題介紹他的研究。他更接受過數百個廣播與電視節目專訪，經常與各界名人合作，在BBC等著名媒體上進行以成千或上萬人為對象的大規模實驗。他的實驗上過金氏記錄。 為了作實驗，博士曾經扮成一隻雞…… 我的書籍介紹： 這本不像是大眾心理學告訴你該怎麼做，而是許多實驗串起來的一本書。我蠻推薦如果你對實驗心裡有興趣的人，可以把這本當成入門款。 在我眼中，心理學不應該是我懂你在想什麼，而是對於人類為何會做這個行為感到興趣。 像是這本書提到，人的記憶會騙人這件事或是許多實驗的比例跟關聯性。而且他的排版是一章節一章節的，像是實驗報告一般，可是文筆並不會太艱深，內容也不會太乏味。 所以如果你是對人的特性、思想和一些特別的情況有興趣的話，可以考慮從這本書下手。

【聊聊】一起變得有自信吧

總覺得離完美還差一點嗎? 抑或是感覺自己不夠自信? 還是跟理想中的自己有落差呢? 來看看摳妮收集的信心法則吧! 你可以是個胖子，但絕不能邋塌 想素顏出門可以，但氣色不可以差 懶得洗頭沒問題，但要有本事讓人察覺不到 你不用當個名模，但要整齊俐落 天下沒有醜人，只有懶人 看看鏡中俐落幹練的自己，還有甚麼理由沒有自信？ 萬事起頭難，最難的永遠都是第一步 想好目標之後立馬記下 詢問自己為何想要這個目標？我該如何達成？遇到問題時如何解決？ 完成的時候再逐一劃掉 看著自己一步步成長，自信隨之而來 遇到不順心的人事物 換位思考或者傾聽他人想法 不適合自己的人事物，都 LET IT GO 最初可以從房間開始，揮別過去以及不需要的 環境收拾好，思緒清晰許多 當有人需要自己幫助時 適時伸出援手 幫助他人也是幫助自己 心情也會踏實許多 無形中讓自己及身邊變得更好 摳妮常常太過在意他人想法，有時會變得缺乏自信 以上舉例都是閱讀相關書籍，以及親身嘗試過的方法 希望也能幫助到看完文章的你(妳) 你們也有自己的獨門秘方嗎?，趕快在底下方分享給摳妮知道吧! 如果喜歡我的分享，歡迎追蹤我的PopDaily，隨時FOLLOW最新文章喔！ 追蹤 I'm Connie Instagram，每個月都有好康的抽獎活動喔！

【台南美食】THINK PIZZA美式紐約披薩店 

安妞大家 ❤️ 今天要跟大家分享的是一間位在台南的美式紐約風披薩店，店內的色調主要以黑白色調簡約風格的裝潢為主，除了黑色,白色還有就是跟黑白色強烈對比鮮紅色組成 喜歡吃披薩的大家可以去吃吃看🍕 從店門外的窗戶反射就能看到裡面thinkpizza的logo盒子❤️ 一整排的披薩盒子看起來好療癒🥴 黑橄欖＆鯷魚＆洋蔥🍕 ：$150/slice 美式臘腸🍕 ：＄130 - 也附上菜單 ⚠️ 溫馨小提醒：如果想吃今日特製口味的大家，建議可以不用太早到 - 最後附上店家資訊 THINKPIZZA 地址：台灣台南市中西區西和路289號 營業時間：星期一公休 星期二- 星期五：11:30~21:30 週末：11:00~22:30 _ 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤🥰 - ig; w.cy.__.217_ 日常穿搭ig: 穿搭ig 閱讀ig: Monareading （不定期分享平時閱讀的書） Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona - {打卡延伸閱讀} 非去不可的梵谷光影展🌠｜再見梵谷光影體驗展 Van Gogh Alive Taiwan 美到爆表已經太喜歡的展覽🤍｜台北市立美術館｜江賢二回顧展 陽明山繡球花季景點新選擇💐 ｜竹子湖花與樹繡球花田｜台北景點 美到爆表已經太喜歡的展覽🤍｜台北市立美術館｜江賢二回顧展 {咖啡廳延伸閱讀} 中山站復古咖啡廳🤎｜角公園咖啡Triangle garden cafe｜台北 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 {書單延伸閱讀} 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 - #thinkpizza#台南美食#台南咖啡廳#台南#台南美食地圖#tainan#tainancafe#tainanfood#pizza#popdaily#popyummy#popyummy台南##monaaeat 

盤點東京療癒「寵物咖啡廳」，近距離體驗貓頭鷹&水獺賴在你身上睡覺！

之前東京新開幕的小豬咖啡廳，超萌的粉紅迷你小豬把大家萌得不要不要的，溫馨可愛的小動物咖啡廳，除了可以品嚐美味的餐點與咖啡飲品，還可以近距離與動物們接觸互動，這次再加碼整理日本其他寵物咖啡廳，兔子、水獺、貓頭鷹、爬蟲類、刺蝟喜歡哪一種小動物，通通都可以療癒你的心！ 延伸閱讀：小豬佩奇開店了？日本超夯迷你豬咖啡廳，讓療癒小豬陪你喝咖啡！ 1.兔子玩樂專門店 (うさぎと遊べる専門店Ra.a.g.f原宿店) 位在東京原宿的兔子專門店，是一間與兔子互動玩樂的商店，店裡總共有18隻小兔子，品種從折耳兔、迷你兔、侏儒兔都有，而且店裡的兔兔也是要輪班上班的喔！有些兔兔會休息度假去不會在店裡與顧客戶互動，如果有特別喜歡的兔兔可以先上官網查詢，另外，與兔子互動或是特殊的兔子旅館，都是需要提前線上預約的喔！ 延伸閱讀：【東京｜原宿＆表參道】CP值超高的小店逛街地圖，從生活小物到伴手禮一次買齊！ 另外店裡在有出售兔子飼養，假如想養兔子但是不熟悉如何飼養，可以先來這裡與兔子互動，店裡有提供兔子食用的飼料給顧客餵食，有初步熟悉了解之後在購買飼養，做好飼養不棄養的好規矩！或是也可以讓家裡的小朋友體驗認識小動物，培養愛護小動物的觀念！ 📍INFO. 地址：東京都渋谷区神宮前6-14-15 メゾン原宿3F 官網：R.a.a.g.f 營業時間：12:00~19:30(平日)/11：00~20：00(假日) 2.兔子咖啡廳 (うさぎカフェmimi) 這家店名雖然叫做兔子咖啡廳，但其實店裡的主角是超級可愛的水獺，這裡的水獺寶寶們很習慣與人接觸，活潑的個性有顧客來時都會主動靠近，而且特別喜歡與小朋友玩耍，愛與人撒嬌，這間咖啡廳兔子與水獺超萌的組合，來這間咖啡廳待一整天，大概都捨不得離開吧。 一開始店裡只有飼養兔子，後來才有水獺，店裡飼養將近30多隻的兔子，喜歡比較溫馴的互動也可以找店裡的兔子玩耍喔~ 📍INFO. 地址：東京都豊島区東池袋1-13-9烏駒第2ビル B1 官網：うさぎカフェmimi 營業時間：12:00~20:30(平日)/10:30~20:00(假日) 3.貓頭鷹咖啡廳 (アキバフクロウ) 位在秋葉原的這家貓頭鷹咖啡廳，是日本人氣排行第一名的貓頭鷹咖啡廳，不只日本很多外國觀光客會特地前往體驗，店內因為空間不大營業時間較短，是採完全預約制，店員會用簡單的英文解說，貓頭鷹約有30幾隻，每一隻都有名牌，習慣個性也都不同，店員都會協助安撫貓頭鷹，讓顧客選一隻喜歡的來互動。 延伸閱讀：【東京｜秋葉原】除了動漫跟宅宅，秋葉原還有這些超酷景點，好逛好買根本天堂！ 另外店裡有販售這些貓頭鷹們可愛的周邊品，在台灣貓頭鷹是保育類動物不能飼養，真的很喜歡貓頭鷹可以買回去當作紀念，還有店家最貼心的是會主動幫每位來訪的客人拍下與貓頭鷹的合照，離開前做成明信片贈送給客人，為這趟旅程留下紀念~ 📍INFO. 地址：東京都千代田区神田練塀町67 官網：Akiba Fukurou 營業時間：12:00~18:00(平日)/12:00~19:00(假日) 4.爬蟲類咖啡廳 (はちゅカフェ) 這裡是日本電視節目也曾報導的爬蟲類咖啡，喜歡帥氣的小動物，變色龍、烏龜、蜥蜴、鬣蜥、蛇等等，好奇牠們不停轉變的表情、緩慢的行動、獨特的生活形式，在這裡通通可以看得到，甚至可以獲得接觸爬蟲類機會的咖啡，讓他們在你手上肩上攀爬，還可以模仿哈利波特與蛇對話呢(笑)。 不用太擔心可能會被攻擊或是有毒等問題，這裡的爬蟲類品種都很溫馴，現場也都會有工作人員會協助，就大膽的把蛇放在肩上當圍巾吧~ 📍INFO. 地址：東京都武蔵野市吉祥寺本町 4-6-3 2F-B 官網：はちゅカフェ 營業時間：12:00~20:00 5.刺蝟咖啡廳 (HAEEY) 這家刺蝟咖啡廳不只在六本木，其他地區也有姊妹店，不過各自的寵物特色都不太一樣，六本木這家全部被可愛的刺蝟給滿滿包圍，有刺蝟布偶、刺蝟相關的書籍、刺蝟的飼料，好多周邊商品，超級賣萌的刺蝟為了避免細菌，記得要觸摸前，用店家提供的酒精做消毒喔~ 延伸閱讀：【東京｜六本木】超美東京鐵塔夜景＆浮誇食物，IG打卡熱點從這開始！ 如果不敢直接觸碰的，可以使用店家準備的手套，捧著拍照留念，另外除了刺蝟店裡有店主私人飼養的土撥鼠、與迷你龍貓、狐獴，幸運的話會在店裡與牠們巧遇喔~ 📍INFO. 地址：東京都港区六本木 6-7-2 IWAHORIビル2F 官網：HAEEY 營業時間：11:00～19:00 你喜歡小動物嗎？來到東京別錯過超多種類的療癒動物咖啡廳，無論是經典的兔子咖啡、刺蝟咖啡，或是近年超人氣的貓頭鷹與蜥蜴等爬蟲類動物，在東京通通找得到快去拜訪牠們吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #兔子咖啡廳 #刺蝟咖啡廳 #寵物咖啡廳 #日本寵物咖啡廳 #東京 #東京寵物咖啡廳 #水獺咖啡廳 #爬蟲類咖啡廳 #生活娛樂 #貓頭鷹咖啡廳 

【樹懶吃什麼】MKCR 山小孩咖啡｜捷運北門站｜品嚐百年歷史的白淨咖啡屋

嗨大家好～我樹懶啦 今天要來和大家分享的是座落在北門古蹟附近的白色小屋！MKCR 山小孩咖啡 ▪️ 拿鐵 NT.150 ▪️ 抹茶歐蕾 NT.160 ▪️ 焙茶歐蕾 NT.160 ▪️ 小山園抹茶奶凍 NT.120 ▪️ 酥頂野莓熟乳酪 NT.180 相較於抹茶歐蕾，焙茶歐蕾的茶香味更加濃厚，同時也比較不甜 抹茶奶凍算是他們家的熱門品項！ 上方雖然鋪滿了杏仁片做點綴，但我覺得嚐起來沒什麼杏仁味 奶凍本體也沒有被杏仁片影響，依舊是散發抹茶的香氣～ 野莓熟乳酪是夏日推出的新產品！ 草莓醬拌上綜合野莓，再搭上烤過的檸檬熟乳酪 除了酸甜的果醬還能感受到突出的檸檬味，吃到最後也不會覺得過膩🤤 而上層像碎餅乾的東西吃起來很像西式小囍餅！ （ ⬆️ 圖源自店家fb） 店家整體空間不算大，裝潢以純白Ｘ木頭為主軸 鄰近北門百年古蹟，更能感受到強烈的歷史人文風情 一樓除了櫃檯區外，只有再額外擺放兩三張椅子 走上來二樓用餐區的左邊是自助區，提供茶水紙巾以及酒精消毒 另外也需要自行將餐盤杯子餐具拿去回收車架回收 右邊則有提供雜誌書籍閱讀或是擺拍 二樓的靠窗位子可以看到北門全貌，很適合拿杯咖啡望向窗外度過一個悠閒的午後～ 💡營業時間 北門店 08:00-22:00 （無休息日） 嘉興店 11:00-16:00（不定期公休） 💡交通方式 北門店 捷運北門站2號出口 台北市中正區忠孝西路一段126號 嘉興店 捷運六張犁站（單一出口） 台北市大安區嘉興街359號 💡聯絡資訊 無訂位服務 02-23810682 Facebook：MKCR Instagram：mkcrtw #樹懶吃什麼 #台北美食 #台北咖啡廳 #捷運北門站 #中正區咖啡廳 #北門咖啡廳 #歷史古蹟 #foodie #taipei #taiwan #history #cafe #mkcr 

【書籍】《漢娜的遺言》一個關於校園霸凌與自殺的故事

故事尤雙主線來呈現劇情，第一個是女主角漢娜用錄音帶點名那些與她的死有關的人，訴說她經歷一切的過程和心情，怎麼會最終走到自殺那一步；第二個是男主角克雷聽著錄音帶的心境，過去和現在兩者交錯，卻不徒增內容的複雜度，反而讓人更感同深受克雷的懊悔和心痛。 有些人看完覺得是漢娜反應太敏感、玻璃心，也許這13個理由看似很小，但當很多小事累積起來，就如同滾雪球一樣，在心中的影響就越來越大，就如同書裡提到的「如果你做了什麼事，對別人的生活造成了某些影響，那麼你影響到的絕對不是只有那一小部分。」一句玩笑話、一個表情、一個評論都可能成為最後那一根稻草。 最讓人感到遺憾的事，克雷因為害怕那些流言，沒有勇氣跟漢娜告白、主動關心她，他沒想到錄音帶上會出現自己的名字，而當克雷知道漢娜其實對他也有好感，而自己真的讓她失望了，他很後悔沒有勇敢的去接近漢娜。 聽完錄音帶的隔天， 克雷看到走出輔導老師房間的同學，主動向他打招呼，也許他的關心，能讓對方心情好一些，相信這世界上還是有那麼一點溫暖。就像內容所說「結束生命，可能需要很多絕望的理由;但重新愛上生命，只需要一絲絲的希望就已足夠。」。 這本獲獎無數、蟬聯紐約時報排行榜長達五十七週的文學小說，值得每個人閱讀，如果我們每個人都警惕自己不要成為「任何人的理由」，在說出口前、送出言論時想一想這些話是否會造成別人受傷，同時，學習願意聽別人說話、理解他人，主動給予一些鼓勵和關心，就不會「總是在遺憾後才開始後悔」，很慶幸自己身邊總有聽我抱怨人森的家人、朋友，但我們自己也需要培養健康強壯的心志，才不會被別人的惡意輕易地打倒。 這本小說有被翻拍成影集喔～個人覺得很不錯看，大家可以看完書再去追劇^^ #漢娜的遺言 #erin好書推薦 #春天出版 #影集原著 #閱讀分享 #紙書 #博客來 #金石堂 #原著小說 #翻譯文學 #文學小說 #好書推薦 #13reasonswhy #美國小說 #校園霸凌 #自殺 #佳句分享 #金句分享 #書籍佳句

🔎幸福的關鍵在這裡！剖析「幸福」背後的心理學概念—說說Ted talks系列

這段ＴＥＤ的開場，劉軒以自己父親不服輸出版自己的著作「螢窗小語」、結果成為國防部的優良刊物的故事展開。 後來劉軒開始對命運產生好奇，以心理學的角度去研究「幸運感」、「幸福感」。 點這邊進入我們的ted 連結吧！—— 心理學觀點的「幸運關鍵」：劉軒 劉墉曾經問過父親覺得自己幸運的原因為何，父親的回答是「鍥而不捨」。 如果當時父親沒有堅持要出版自己的書籍，他可能還在美術畢業的旋窩裡打轉，可當他堅持出版了螢窗小語之後，反而改變了自己的人人生道路。但同時「鍥而不捨」後面的是什麼呢？ 「鍥而不捨」的背後 Dr.Albert Bandura 在1960年研究恐懼症患者在克服病症的重要關鍵，即是 「self-efficacy」(自我效能感） 自我效能感的構成 能力、信心，即是幸運的所在 提升自我效能感建構ＳＯＰ 而在演說裡劉軒更是重點的點出更符合台灣社會的四個提昇自我效能感的步驟： 接下來讓我們一起用舉例來理解吧！ Observe & Study 吸收相關知識: 當今天決定自己要成為一個小說家的第一步，我們大量地去吸收各種小說作品。 Imitate 模仿成功例子 接著，我們在這之中挑選自己喜歡的作者，開始模仿他的方式、從中去學習大師的運作模式。 Deconstruct 找出關鍵因素 在「臨摹」的過程中，找到別人成功的關鍵因素、工作的模式等等。 innovate 創造自己的版本 最後創造出自己的一套行為模式，個人風格、甚至是全新的運作方法。 劉軒舉例他的成功朋友說：小時候，父母總是鼓勵他去嘗試每一件事情，當失敗的時候、告訴他那我們去想想什麼原因、怎麼改進。而不會告訴他你就是無法做到。在這樣的教育下容易培養出自我效能感高的孩子，但當我們長大之後，我們就得學會自己去嘗試得到這個能力。 當我們學會去反問自己 「我是否相信自己有能力應付挑戰、克服困難」、「我是否能掌握自己的命運」？ 當別人說「沒辦法」的時候，我們是否能說「我會找到辦法」？ 就這樣在「知」的過程中，找到自己的幸運關鍵吧！ 於是最後我們在這重新複習自我效能感的意義吧！ 喜歡這類文章嗎？ 請點進我的波波黛莉主頁看更多有🔎標記的Ted talk 整理吧！：Riverzong’s 河濃 如果喜歡這篇的照片圖畫，歡迎到instagram 看更多我的作品： @riverzong2020

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【選書】內容重要外觀也很重要！論國民政府遷台前的台灣書籍裝幀工藝——《美麗的書來自臺灣：近代臺灣的書物裝幀》

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好好生活、好好吃飯、好好去愛— 《你不能決定出身，但可以選擇人生》萬特特

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【介紹書籍】怪咖心理學

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【聊聊】一起變得有自信吧

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【台南美食】THINK PIZZA美式紐約披薩店

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盤點東京療癒「寵物咖啡廳」，近距離體驗貓頭鷹&水獺賴在你身上睡覺！

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【樹懶吃什麼】MKCR 山小孩咖啡｜捷運北門站｜品嚐百年歷史的白淨咖啡屋

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【書籍】《漢娜的遺言》一個關於校園霸凌與自殺的故事

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