我們不是擁有靈性體驗的人類，而是擁有人性體驗的靈魂 ft.讀物分享《關於人生，我確實知道...》#歐普拉

回想大學畢業之前，一定是既期待又怕受傷害，俗話說不經一事不長一智，但那「長智」的過程是不是就像「長智齒」一樣又痛又難熬呢？（苦笑）老實說我認為自己在大學生活裡已經盡我所能不留遺憾地發光發熱，面對出社會之前還是覺得不安，既期待又害怕的焦慮與迷惘，那陣子這些混亂的情緒全部交織在一起，當時我看了由女人迷撰寫的《歐普拉溫暖的畢業演說：你生下來，只是為了在這個星球上成為你自己》，讓自己無所適從的心稍微稍微有了頭緒。從此之後看了很多歐普拉的演講，才認識了歐普拉這位偉大的非裔女性，她的文字和話語帶給我很大的力量！我也想把這樣的力量分享給需要的人。 仔細想想，人生真的充滿許多不確定的事情，又哪些是我確實知道的呢？今天要跟大家推薦的是這本歐普拉撰寫的《關於人生，我確實知道……》，書中以「喜悅」、「韌性」、「連結」、「感恩」、「潛能」、「敬畏」、「洞悉」和「力量」這8個主題寫出她人生中的掙扎與領悟，文字很平實，一如歐普拉式的溫暖，一點也不會感覺到有自以為是說教或灌心靈雞湯的感覺。書裡有很多讓我印象深刻的段落，我來分享一些自己比較有共鳴的部分。 書名：關於人生，我確實知道．．．：歐普拉的生命智慧作者：歐普拉．溫芙蕾出版社：天下文化 不要再浪費時間去想，過去你應該從父母那裡得到多少肯定，結果卻不曾得到。沒錯，你是值得那份愛，但此刻的一切取決於你，你可以給自己愛，然後往前邁進。 一語道破以往自己的癥結點，雖然已經與自己和解了一段時間了，只不過現在再看到這樣的話，還是很有感觸。就算之前對父母的期待有所失望，但現在終究是現在，填不回過去的時光，只是未來自己也可能成為父母，我們能用愛填補自己再去滋養下一代。 一個人要夠有福氣才會變老。 有些人來不及變老。在人禍天災中離去的人，他們永遠停留在那段歲月中了，只有夠有福氣的人才會變老，所以慢慢老去、慢慢美麗，當一個從容優雅的女人，也不賴對吧！眼角的皺紋裡頭可有多少快樂！ 有一種富足，與金錢無關。 「我希望你花錢的方式符合你真實的本性，以及你所在乎的一切。」 雖然心生嚮往財富自由，也許終其一生的努力都很難達成，但那也無妨，心情的富足與金錢無關，歐普拉說：「而我確實知道的是，學習有成的喜悅就是最大的報酬。」，我想，看見自己的進步才是最大的財富！ 語言具有毀滅的力量，也有療癒的力量。 「說八卦意味著我們沒有勇氣當面跟意見不合的人坦率溝通，於是就貶損他們。」 「出於對力量的渴望，而那通常是因為自己在某種層面上，我們的內心友種無力感，覺得自己毫無價值，不敢坦率直言。當我們脫口而出傷人的言語，其實是在對自己、對聽的人傳達一個訊息：我們不值得信任。」 在八卦和流言鋪天蓋地而來，真真假假的充斥在這個世界裡，「別人的事」的確很吸引人，但自己的事卻小心翼翼地維護著隱私，如果我們能在流言混雜的世代保有自己的思考和見解，那些與自己無關的八卦就止於智者耳中吧！ 先對自己說你將要成為什麼，然後才告訴自己必須做什麼。 「你如何運用自己的時間，決定了你是誰，我努力避免虛度光陰，因為我不想浪費生命。此刻，在這個地球上，我致力於不要讓帶著負面能量的人們浪費我一絲一毫的時間。這一課學得不易，費了我不少時間與心力才記取教訓。」 「而我希望自己綻放光芒，永不止息。」 我相信有些時候，不是等到我們準備好了才成為了什麼樣子，而是我們做了什麼行動／想法，而逐漸形塑成那個模樣，現在的你是你理想中的樣子嗎？若不是，那你也喜歡現在的樣子嗎？你的生活、交友圈、工作場域．．．這些都是過去的你在每一個念頭間累積而來的。先設定目標，再拆解行動，會比理想更切實際！ 看完了這本書，的確又提醒了自己方方面面的人生價值觀，當然書中有些過於理想的模樣似乎很遙遠，但對於歐普拉來說都是來自肺腑實實在在的忠告，最後把最喜歡的一段話用抄摘的方式分享： 「我們不是擁有靈性體驗的人類，而是擁有人性體驗的靈魂。」「我經常祈求上帝指引我，讓我看見自己的真貌。或許這個要求聽起來很怪，但是，當我走過一生時，我希望自己不要失去洞見，看不到自己存在的真相。我內心深處唯一的渴望，正是盡我所能，讓那樣的人性體驗具有深遠的意義，充滿詩意。」 嗨～我是曾曾，曾曾高興見到你！如果想透過更多管道看關於我的分享，可以直接點擊下方IG：znzn_630｜Popdaily創作者計畫｜FB粉絲團合作？交流？建議？有話想對我說？這邊請：znwk630@gmail.com#閱讀 #閱讀心得 #書籍分享 #手寫字 #抄摘 #關於人生我確實知道 #歐普拉

Instagram Book |點點印 TinTint 把IG裡的照片印出來變成書本收藏吧！

拍攝了那麼多美麗的照片放在IG上，還是很想要讓他有更好的方式收藏🥺 而 #點點印 讓我的這個想法實現了，可以把我的IG攝影帳號裡面的照片都蒐集起來成冊，變成一本有價值、更有意義的相本！😍😳 詳細的介紹圖文:https://colorful0611.pixnet.net/blog/post/354818545 點點印特別之處⭐⭐ #自己製作自己的書 ＂用那些瑣碎的日常拼湊誠一段段美麗的回憶＂是我對這本書做的總結 翻閱這本書的時候，可以感受到過去自己不斷的成長茁壯 點點印連動IG創造出Instagram book的概念，讓一張張照片有更不同的方式呈現 變成書籍，還能讓自己當作者，個人覺得獨具意義❤ 如果你也想要做一本 Instagram Book… 噓 原官網目前85折，但用我的折扣碼可享有 Instagram Book 8 折優惠，滿千免運唷！ 優惠期間：2022/3/31 - 2022/4/22 可至專屬領券連結 (https://reurl.cc/Ep5jzK) 先行領取折扣碼，下單時即可選用優惠。 或結帳時輸入專屬折扣碼「LIZ2204」，即可享有優惠。

喫茶枝音｜復古浪漫不限時日式喫茶店•咖哩飯鬆餅冰淇淋聖代｜景美站•台北美食

走進喫茶枝音像穿越了時空 時光緩慢了下來 回到日本昭和時代喫茶店 拱型窗外的車水馬龍 似乎跟店內的沈靜是兩回事… 除了復古的燈具及桌椅 各個角落擺滿店主的收藏 座位區一台神秘冰箱 打開竟然是滿滿的書籍 提供大家自由翻閱 🍨 冰淇淋蘇打 $200 （低消一杯飲品）（無限時）（無服務費） 有著夢幻藍色漸層的冰淇淋蘇打 香草冰淇淋混合梅酒 淡淡的酒香氣 喝起來清爽無負擔 餐點有提供咖哩飯、三明治和鬆餅 聞著隔壁客人的咖哩飯好香啊！ 下次要來吃看看～ 店內安靜氛圍 加上不限時 需要一個人獨處時光最適合... 老闆手寫結帳單 莫名著迷於老派的浪漫 ⇨instagram食記介紹 📍 喫茶枝音 ☉交通資訊 地址： 台北市文山區木新路三段403號 捷運站：景美站 ☉營業時間：11:00-19:00（週一、日公休） 追蹤instagram看更多分享♡ → @155_foodaily 歡迎大家私訊&留言推薦美食給我 那我們下次見囉～（揮手） #台灣美食 #台北美食 #新北美食 #信義美食 #中山美食 #東區美食 #景美美食 #台中美食 #台南美食 #高雄美食 #日本 #日系 #日式 #東京 #台北咖啡廳 #台南咖啡廳 #台中咖啡廳 #咖啡廳 #甜點 #蛋糕 #三明治 #咖哩飯 #咖哩 #小吃 #早午餐 #布丁 #聖代 #抹茶 #芋頭 #梅酒 #鬆餅 #麵包 #不限時咖啡廳 

*親子*童書推薦-上誼

繼小白魚系列之後，上誼出版社是我第二批購入的童書 這些書籍我是趁親子部落客開上誼團購的時候購入的，價格都算親民 在分享上誼的書之前，不知道大家有沒有聽過閱讀起步走呢？ 台灣圖書館每年都會推出一份閱讀起步走的書單，裡面除了有書單的書名之外，還會有建議的適讀年齡 像我去年買了上誼的書之後，才知道有閱讀起步走的書單 打開一看，我買的書很多都有上榜呢！ 當然，閱讀起步走的書單只是一個推薦的書單分享，上面大部分的書我都沒看過也沒買過 換句話說，我買的很多書也都是閱讀起步走的書單上沒有的，但也一樣很棒 若是想買書給孩子閱讀，卻不知道該如何開始 可以先從閱讀起步走的書單裡去做搜尋，當然，也可以看我書單分享文啦哈哈哈哈哈哈 附上閱讀起步走書單連結給大家，裡面有好幾年度的書單可以參考喔！ 連結請按((這裡)) -- 好餓的毛毛蟲 這本書應該是最廣為人知的童書了，作者為艾瑞．卡爾 是最經典，也最熱銷的童書 裡面的主要內容是在敘述一隻毛毛蟲孵化後肚子很餓，不斷進食的故事 既然是不斷地進食，書裡面當然也呈現了許多食物 從營養到不營養的通通都有 除了可以讓孩子有食物認知之外，長大一點也可以藉由這本書來讓孩子區分有營養的食物與零食 其中，裡面做了許多洞洞 在共讀的過程中，兜兜都會用手指頭去摳這些洞 也算是可以吸引孩子專注於這本書的方式吧！ 而更進階一點的內容，這本書有引導星期一到星期日的概念 最後毛毛蟲變成蝴蝶，可以告訴孩子吃東西才會長大，也可以藉由這個過程讓他參與昆蟲界的不同 現在兜兜對於兒歌很有興趣，共讀完之後，我們都會一起唱蝴蝶這首兒歌 好餓的毛毛蟲在頁面上是很厚的硬頁書，不怕孩子啃咬 亮面的表面，即使孩子邊看書邊流口水在上面，也是輕鬆擦掉就好，不會溼爛掉 目前這本書從兜兜十個月看到現在一歲半都還保持得很好 購買本書的月齡可以從寶寶六個月就購入，基本上是沒有甚麼問題的 好餓的毛毛蟲就是閱讀起步走的書單之一唷！ 好忙的蜘蛛 這本書的風格跟好餓的毛毛蟲非常相似，因為作者也是艾瑞．卡爾 雖然這本書好像沒有好餓的毛毛蟲那麼有名 但以我個人來說，比起好餓的毛毛蟲，我比較喜歡好忙的蜘蛛這本書 裡面藉由一隻蜘蛛織網的過程，帶入了許多動物與他的對話(雖然蜘蛛從來沒有開口過) 可以從這裡讓寶寶做動物認知 尤其對話內容裡面也都會有動物的啼叫聲，模仿動物的聲音，更是寶寶學說話的第一步 也許是因為在共讀的過程中可以加入動物音效的原因，我自己覺得這本書的共讀方式比較活潑 有別於好餓的毛毛有一些洞可以讓孩子去鑽 好忙的蜘蛛它也有可以讓孩子觸摸的地方，也就是蜘蛛網 看起來好像沒甚麼特別，但它其實是凸起來的唷！ 很可惜，這部分用拍照的方式無法呈現，只能請大家自己拿實體書來摸摸看了 在這本書裡面其實還有放一個小小的彩蛋，我個人覺得蠻幽默的，在這裡就不爆雷了 第一次讀這本書的時候看到最後，我還真的不小心笑了出來呢！ 這就請大家在看這本書的時候，看看能不能發現作者藏在過程中的小祕密吧！ 從頭動到腳 這本書作者一樣是艾瑞．卡爾，我這次購買就這三本是艾瑞．卡爾的作品 如果要論排名，我最喜歡從頭動到腳這本，第二名則是好忙的蜘蛛 最有名的好餓的毛毛蟲居然是我的最後一名XD 艾瑞．卡爾的書還有很多本，像是寂寞的螢火蟲、棕色的熊等等 也都是蠻有名的書目，但我沒有收錄 從頭動到腳這本書裡面收錄了12種不同的動物，各搭配不同的動作 動物認知和身體部位認知透過動作的方式來讓寶寶邊活動邊學習 這是我最喜歡這本書的原因，實在是太活潑了 另外一方面，兜兜從一開始面無表情地看著我共讀這本書 一直到他可以慢慢模仿書中(或是我)的動作來完成指令 甚至是只要講出該動物的名稱他就會連結這本書的動作 這個收穫與成就感實在太大太大了，讓我不得不愛這本書 若是要我推薦，我絕對會說 『從頭動到腳，必！買！』 而從頭動到腳，也是閱讀起步走的書單之一，是不是更欠買！！ 親愛的動物園 親愛的動物園屬於翻翻書 透過與動物園寄動物來的過程，不同的箱子裡翻起來就是不同的動物 當然，動物認知是不能少的 裡面安排的動物也都是很常見，很容易讓孩子可以記住的 像是大象、長頸鹿、猴子等動物，都被收錄在這本書裡面 畫風上面雖然童趣但也比較有真實感 另外，根據動物不同的體型，動物園使用的箱子當然也有所不同 等孩子比較大一點，也可以透過這些箱子的不同來讓孩子知道這些動物的差異性 但我個人是比較傾向可以直接帶去動物園觀賞，可惜啊疫情 看完這本書真的超想帶兜兜去動物園的 親愛的動物園這本書也算是厚頁書，但是厚度沒有像艾瑞卡爾那三本那樣厚實 只是也不太容易撕破毀壞，但若是折到的話會有摺痕 翻開的部分紙張比較薄，不過目前來說，一樣十個月大到現在一歲半的經歷之下 這本書除了折痕之外，還算是保持得不錯 我覺得還是可以在孩子六個月大的時候就一起購入，陪孩子共讀 小花園 這本書非常的特別，裡面完全沒有任何的文字，也不是翻的形式來閱讀 整個攤開之後真的像一座小花園一樣，色彩鮮艷、五彩繽紛 非常適合0歲以上的寶寶看這本小花園，尤其是Tummy Time的時候 每個頁面都貼上了不同顏色的玻璃紙，將兩個不同顏色的頁面重疊在一起，也會讓堆疊的顏色迸出另一個色彩 可能是因為我家的客廳實在太亮了，即使已經把窗簾都拉起來，電燈全部關掉 客廳的亮度還是很高，沒有辦法用打燈的方式跟兜兜一起探索色彩的世界 在一次的大雷雨，外面的天色超黑暗，我馬上拿手電筒出來照小花園的色紙 顏色被手電筒的光打在地墊上面，真的好美好美阿 不過，也許是我對於光影這件事情不是那麼地在行 平常我都是讓兜兜自己觀察這些色卡放在其他東西面前造成甚麼變化 例如，把紅色的色卡放到我的面前，讓他看看紅色的我 或是，把黃色的色卡放到另一本書的前面，讓他看看變成黃色的封面 除此之外，也會帶他一起拍打五顏六色的玻璃紙，聽聽咚咚咚的聲音 當然，也會跟他一起照鏡子，看看自己的長相、自己的五官 其餘，小花園這本書就很少拿出來共讀，算是比較可惜的部分 小寶寶翻翻書 如同書名，這是一套給小寶寶的翻翻書 一套裡面總共有四本書，各是不同的主題 一樣的是，每本都是用翻翻書的形式來讓小寶寶動動手指的肌肉，同時增加驚喜感 這四本書的主題分別是：小寶寶、上床囉！、好朋友、衣服 小寶寶的內容裡有一些動物與他們的寶寶 動物都是常見的農場類動物，除了做動物認知，我也喜歡在共讀的時候自帶動物音效 這樣可以增加兜兜對這些動物的印象，也更容易記住這些動物 這本書唯一美中不足的是，最後人類的小寶寶是帶入主角的名字 我都會把他替換成：「誰是媽咪的小寶寶呢？是兜兜！」 我自己覺得這樣在與兜兜共讀上會比較有交流感 上床囉！這本書是敘述主角要睡覺時，他需要一些陪睡物品 透過翻翻書的方式，讓孩子幫主角一一地找出來，最後乖乖地上床睡覺 好朋友這本書則是用翻翻書的方式來看看主角身邊有哪些好朋友 當然，這些好朋友也都是玩偶類型 衣服是我最喜歡的一本 從第一頁到最後一頁，是主角的妹妹從他的衣物裡面找到一些動物的過程 每翻一頁，那些衣物也會一件一件地穿到妹妹的身上，最後就完整地穿好了 可以透過這樣的模式來認識身上的衣物與配件，這是我喜歡的第一點 第二點是，裡面有隻烏龜，他躲藏的地方我自己覺得很厲害 至於躲在哪裡我就不說了，我覺得這本書的內容非常有巧思 這四本書的形式其實很類似，就是翻翻書 但每一本的頁數都蠻少的，兜兜就蠻喜歡看，也很愛一直翻 現在一歲半，也正在學習著把這四本書通通放進去書盒裡面 連包裝方式都可以讓孩子學習呢！ 小金魚逃走了 小金魚逃走了這本書是我買的這批上誼童書裡面唯一一本薄頁書 雖然在兜兜十個月的時候入手，但由於它是薄頁書，我太害怕被破壞了 因此到了兜兜一歲以後才開始跟他一起共讀 我自己讀了一遍覺得內容蠻可愛的，兜兜也是一聽成主顧 幾乎每天都要跟我一起找好幾次小金魚 這本書的內容就如同書名一樣，小金魚逃走了，並且逃到家裡各個不同的角落 若是要說，這也算是一本找找書，用我問你答的方式一起來找小金魚 內容上，小金魚躲藏的地方也隨著內容越尾聲而越加複雜 一開始與兜兜共讀的時候，畢竟這是他第一次體驗『尋找某物』的過程 從頭到尾實在摸不著頭緒我到底在做甚麼 所以我都用很誇張的語氣指著小金魚跟他說：「找到啦！！！」 讀了幾次之後，有次我問他：「那你知道小金魚在哪裡嗎？」 他居然也學我用誇張的語氣說：「找到啦！！！」 驚訝之餘我也覺得超級好笑，這不僅僅是仿說而已，也模仿得太到位了吧XD 從今而後，只要一起找東西，兜兜就會用浮誇的語氣來表達他找到了 實在是非常可愛，對於他這樣的舉動，我跟先生都百看不厭，完全不會膩 一樣是閱讀起步走的書單之一 非常推薦大家一起買這本書，一起與孩子找小金魚 小黑熊形狀遊戲書 (本圖片取用自博客來線上購物) 這本書我自己很喜歡，也很推薦 那為什麼我會用網路上的圖來替代呢？ 雖然小黑熊形狀遊戲書是厚頁書，對於十個月大的兜兜來說是沒有問題的 但是封面上面的圓形、正方形、三角形可以拿下來，放進書中的內容做配對 兜兜不是拿來咬，就是拿來亂丟 先生一陣煩躁之下就把這本書收起來，然後，就沒有然後了 因為我找不到這本書．．．．．超級傻眼！！！ 這是我第一本買有關於形狀的書給兜兜 內容非常顯淺易懂，用一些物品的形狀來讓孩子做配對 同時，那些物品上面還有中英文的名稱，可以讓孩子做認識 雖然在當時與兜兜共讀時，兜兜始終不了解我到底在幹嘛 配對都是我在配對，他只負責用耳朵聽、用嘴巴咬 但我覺得這樣互動式的學習方式，若是還有持續共讀下去，兜兜應該可以更快就對這些形狀有更初步的認知 越寫越覺得可惡，我一定要把這本書找出來，看看過了幾個月沒讀這本書的兜兜是否有進步！！ -- 小結論 以上這11本上誼的童書，都是我在兜兜十個月大的時候一起購買的 收到書後與兜兜一起共讀，我覺得年齡上都是剛好合適，也都蠻推薦的 若是可以早點購買的話，我想也一定可以慢慢的啟蒙 像是小花園，大概出生後兩三個月，就可以在Tummy Time的時候給小寶寶看 好餓的毛毛蟲、好忙的蜘蛛、從頭動到腳，大概六個月就開始一起共讀，我覺得也會很不錯 親愛的動物園以及小寶寶翻翻書，由於是翻翻書的模式 六個月大可以操作，但家長要在旁邊提醒控制力道(雖然根本聽不懂，孩子的手速也快如閃電) 不過兜兜十個月開始閱讀，沒有這個問題 而小金魚逃走了與小黑熊形狀遊戲書，我都是等到兜兜一歲左右才拿出來一起共讀 小黑熊形狀遊戲書的共讀時間太短了，有點可惜 小金魚逃走了現在已經修補過很多次，沒辦法，即使已經超過一歲了，手勁還是很強大 尤其這本書的點閱率真的算很高，第一頁和最後一頁都已經修補了2-3次 在寫這篇文章時，稍微滑了一下臉書，有看到很多親子部落客最近都有開上誼童書的團購 若是有興趣的話，都可以跟這些部落客團購一起購買 價格上真的蠻親民的，可閱讀的年齡層比較低，0歲以上就可以一起共讀 現在兜兜一歲半了，還是都會不時拿出來翻閱喔！ 買書真的CP值很高，保存得好的話都可以看很久呢！ 等過陣子兜兜再長大一點，可能兩歲吧，我應該會再購入一批上誼的書 以上，目前購買的上誼童書，推薦給大家～ -- 相關文章連結

si薰|學會按摩，最棒的收穫

認識自己 昨天女兒頭痛，我幫她按摩，發現她整個後背僵硬，於是

認識自己 昨天女兒頭痛，我幫她按摩，發現她整個後背僵硬，於是我讓她躺在床上，幫她放鬆經絡，我在幫她按摩時，她完全的放鬆。 身為母親是我感到最挫敗時刻 這時我們聊天的量，可以是整個月的說話量，我的女兒，從小跟ㄧ般小孩很不ㄧ樣，她特別內向，特別敏感，老師最常說的就是，妳的女兒跟妳的個性差很多，每個人常說，妳那麼樂觀，妳的女兒一定也一樣，因為自己個兒小，生女兒時，護理長都以為我是未成年的未婚媽媽，相信女兒也承載許多我無形賦予她的壓力。 我的心裡總住個小孩，而女兒的心裡，卻彷彿是個看盡人生的老人，永遠淡定，但我要說的，每個人都是獨ㄧ無二的，每個人的特質本就不同，如何放在一個天秤上比較，女兒青春期開始就陷入青春期的憂鬱症，我對她總有數不盡的挫敗，自責，小時候的她被霸凌，而我卻沒能特別為她開導，ㄧ個少根筋的媽和ㄧ個高敏感的女兒。 當時弟弟是過動兒，婆婆又中風，姐姐真的徹底被我忽略，因為她總是乖巧的伴演自己的角色，加上自己當時甲狀腺亢進發作，情緒時常失控，也造成我和她的距離，近在咫尺，心卻如鴻溝深，她非常不平衡，卻從未把她心裡的想法告訴我，這些積累讓她終於無法承受，她陷入憂鬱症最大的酷刑，她失去生存的動力，整天躺在床上不吃不喝，我和爸爸兩個人輪流守護她，怕她想不開，這日子真得令人害怕。 我把所有危險的器具全收起來，帶她看醫生，心理諮商，我真的無法承受這樣乖巧的孩子，卻是心如槁木，提不起勁，我知道這樣的狀況，我只能面對，只能勇敢做女兒最大的守護者，看到女孩們開心的、雀躍的模樣，我真的好心疼我的女兒。 陷入憂鬱的深淵奮力向上攀爬 因為女兒，我陷入生中最長一段的黑暗期，那時我常常在洗澡時，一個人放聲大哭，允許自己懦弱，在水聲中，我的眼淚潰堤，這個中的苦，旁人無法理解，當自己也陷入憂鬱的深淵中，我才真正能同理，原來能開心是一件非常幸福的事，想爬出這深淵，是我唯一的方向。 寫作成了我唯一的方式，一直一直寫，我寫出星期三的夜，這部小說，希望女兒也能像女主角ㄧ樣最後活出自己，因為女兒，我開始反省自己，從小我就是一個開朗，直線條的女孩，或許自己感覺很遲鈍，不知道高敏感的人，心裡其實承受許多，而當時自己又年輕，真的沒能成為女兒心中的保護者，我看了很多心理書籍，才發現自己也是壓抑著，只是自己已然不清楚真實的自己。 因為失去笑容的能力，才開始體會到人生最大的痛苦，是當你什麼都有，卻失去快樂的能力，所以，讓我自己更忘情的投入喜歡的事物中。 當我和女兒心理諮商師面談時，我早已淚流滿面，我真的不知道要怎麼幫助她，怎樣才能幫助她，老師只告訴我，讓自己變得更好，女兒才能更好，否則她只會覺得這世界，她根本不用存在，更有罪惡感讓媽媽傷心的無力感，這些話，我只能百分百相信，因為我的心，全繫著小孩，數不盡的淚，我完全忘了自己。 當天晚上，我跟女兒說，我決定放她自由，也讓自己自由，我開始寫作抒發，開始找尋自己，當時的自己心力交瘁，懷疑人生，別人常常看到我滿臉笑容，卻不知道，我心如刀割，每個人生都不同，女兒曾問我，人生的意義到底是什麼？年輕時的我，自己也從沒思考這麼多，我當時也沒特別回應她什麼？我現在只想告訴她，只要勇敢做自己想做的事，不放棄自己，就無憾人生。 希望人生 重新認識自己，找尋自己 每個人的人生不同，不用羨慕別人，也別打擊自己，從小到大總是教我們如何去努力，成就自己，找出成功的路，卻很少人教我們如何在挫敗中，重新認識自己，KYC認識你的客戶，你認識了其他人的需求，而自己卻不知道自己真實的心裡需求，我想每個人都有他存在的價值，別人的路，不ㄧ定適合自己，但你有勇氣走自己的路嗎？ 我跟女兒說，妳還年輕，只要願意去找尋，找到後努力去執行，妳無愧於己，心裡就會得到快樂，不放棄自己，永遠就有希望，我真的覺得女兒擁有我所沒有的天賦，手真的很巧，我告訴她，她國小時，看著我買的串珠書籍，竟然可以串出，而我卻看不懂，希望她記得自己的天賦，雖然迷失了方向，當迷霧退散，就可以看見自己的路。 學習按摩，真的讓自己更能倾聽被按摩的心情，也是創造自己與他人的溝通橋樑，那天去看了妹妹，新手媽媽，果真疲憊，幫她抒壓一下，姊妹們還說，最懐念我的抓龍，我學按摩的初心，是婆婆中風後，可以幫助她經絡得以放鬆，卻因為自己很有興趣，學習了一段時間，也曾經幫老師代班幫人按摩，我才真正的了解到自己學習按摩的能力有多少 ，真實明白我不是要賺錢而是幫家人緩解不適，照顧家人夠了就好，於是我停止再繼續上課的目標，把時間留給自己做最喜歡的事，其實没有經過這過程，我還真不敢相信，我能圓小時候的夢。 透過按摩，體會被按摩的人心情，及了解被按摩人身體肌肉的情形，給予適時的按摩舒緩，這時候就是溝通互動的最佳時機，親子關係在過往，自己無形中像把風箏的線拉太緊，讓風筝無法飛高而直接向下墜落，我誠實面對自己最脆弱的一環，反而讓自己更接近得到孩子們的心。

問問現在已經身為大人的自己，還有當年那份衝動去冒險嗎？—給大人的童話故事《小王子》

回頭看看，青春時的自己與童年時的自己，是否還持續陪伴著我們前進？ 《小王子》簡介 《小王子》（Le Petit Prince）是法國貴族、作家、飛行員聖修伯里的作品小說寫成正值第二次世界大戰，當時此書也被納粹政府列為禁書，如今《小王子》一書成為永久不敗的經典，被認為世界上最暢銷的書籍之一，被翻譯超過300種語言，同時也被翻拍成動畫、電視劇、電影等等。 《小王子》故事大綱 故事以第一人稱為視角敘述，一位先生回憶起自己小時候，畫了一張蛇吞大象的畫，但大人不覺得害怕都認為那是一頂帽子，後來當小男孩把話的內容畫出來後，人們才被他所嚇到。 先生長大後，成為一名飛行員，一次因飛機故障而迫降在撒哈拉沙漠，途中他遇見小王子。對所有大人都看不懂的畫，小王子卻一眼就看出這是吞了大象的蛇，而非一頂帽子。小王子告訴飛行員自己來自另一顆名為B612的星球，小王子也告訴他因為和他摯愛的玫瑰吵架，所以離開自己的星球，在抵達地球之前，途中又到訪了其他星球，他訪問了很多人，他遇到過國王、愛虛榮的人、狐狸、蛇、玫瑰園以及這位飛行員。 飛行員和小王子在沙漠中共同擁有過一段極為珍貴的友誼，因此當小王子要離開地球時，飛行員非常的悲傷，為了紀念小王子所以寫了這部小說。 志祺七七《小王子》解說 zoe很早以前就知道小王子這本經典文學，也看過許多衍伸作品，卻從未認真閱讀過此本小說，也從未實際了解這本小說背後的故事，經過志祺的講解後，又再次對這個作品非常的喜愛！對於經歷社會洗鍊的成人來說，許多事情已經成為了可以與不行的區別，成年人所以不能任性、必須負起責任面對人生，成年似乎成為一個枷鎖，捆綁住我們，難以呼吸卻也無可奈何。目前也是身為社畜的zoe很幸運的不需要常常加班，上班時間很固定，所以下班可以享受自己的時光，做自己想做的事情，可是為單薄的薪水，也會強迫在放假自己多做一些事情多賺些，才踏入社會一年，就像個討厭的大人分析著錢與未來，卻沒有了夢想與衝動。實際不好嗎？世上沒有所謂的好與壞或應不應該，世界有它的規則；但你要有自己的，或許《小王子》一書在成年人眼中過於天真，可是也是一種警示，在提醒著自己，我們是否還保有童真去看著世界？這也是zoe很喜歡在朋友賀卡上寫的一句話：願你永遠保有童真的心，Memento mori 點此購買書籍⬇️ 小王子(中英法對照精裝本、未收錄的聖修伯里手繪圖首度在台曝光) 以上就是zoe這次的介紹啦～如果喜歡的話歡迎點讚喔！希望大家喜歡這次的分享，歡迎朋友們在底下留言喔～歡迎大家註冊與zoe互動喔👇 我的專屬連結在這裡～～

臺中｜悅樂旅店・台中 OLAH Poshtel Taichung｜新開幕！火車站前輕奢復古風格旅店

臺中｜悅樂旅店・台中｜新開幕！火車站前輕奢復古風格旅店

遠雄集團旗下的悅樂旅店OLAH Poshtel 在花蓮以乾淨舒適和優惠的房價打響知名度之後，終於來臺中插旗啦！台中悅樂旅店OLAH Poshtel Taichung將位在臺中火車站附近的老舊建築翻新，並借鏡 1920 年代 Art Deco元素，打造出輕奢復古風格的住宿環境。全館有41間客房，提供陽光客房、活力雙人房、精彩四人房、歡樂四人房、青春背包客房等五種房型，且館內配備自動入住設備、全館免費 WIFI、藍芽音響、全天咖啡茶飲供應、共享廚房、共享工作空間、展演舞台、自助洗衣房、免費租借單車等多樣化服務，不論是一個人的背包客或親子家庭，都能放鬆地入住～台中悅樂旅店OLAH Poshtel Taichung於3月23日正式開幕，這次就帶大家搶先開箱熱騰騰的新飯店吧！ 台中悅樂旅店OLAH Poshtel Taichung位在臺中的舊市區，距離臺中火車站走路約5分鐘，離宮原眼科、第二市場、文化資產園區、刑務所演武場等臺中知名景點都很近，到哪裡都很方便，就算沒有交通工具的旅客也可以👍🏻 停車資訊 台中悅樂旅店OLAH Poshtel Taichung本身沒有停車場，但有與附近的停車場配合，入住即可與飯店櫃檯索取一張24小時的停車費折抵券，停一整天也沒問題👍 自動入住設備 除了人工辦理入住的櫃檯之外，台中悅樂旅店OLAH Poshtel Taichung還裝有自動入住的機臺，如果剛好遇到人潮較多的旺季，自助辦理入住和退房可以省掉很多時間～ 悅樂咖啡 台中悅樂旅店OLAH Poshtel Taichung一樓的空間既是飯店大廳、也是悅樂咖啡～全天提供輕食、午茶及調酒品項，平常除了飯店的住客外，也會開放給外面的客人，讓大家都能享受這個空間和各樣的美食、美酒、咖啡☕️ （悅樂咖啡菜單👆） 除了單點咖啡和調酒外，悅樂咖啡未來也會陸續推出住宿包含下午茶或調酒的套裝組合✨讓大家有吃又有住～ ▲藍莓塔 、生巧克力 、咖啡拿鐵 、可可歐蕾 ▲詠春花（野薑花／白葡萄／烏龍茶／海鹽） ▲薰冬雪（龍眼／蜜香紅茶／黑糖） 最特別的是！悅樂旅店OLAH Poshtel 與三次世界調酒冠軍、 世界 50 及亞洲 50 大酒吧 Indulge創辦人 Aki Wang 及 Liquid Art 調酒團隊合作，以旅行的酸甜苦鹹為主題，融入四季風味的變化，創造出四款台中悅樂旅店的專屬調酒🍸我們這次只點了上面兩種，下次再來試試夏天和秋天的調酒！ 一樓大廳真的非常漂亮舒適，Check in前後坐在這裡點杯咖啡，悠閒地開啟假期模式是個非常好的選擇！ 無限量供應爆米花 除了悅樂咖啡的餐點外，大廳也提供了免費的爆米花讓旅客們自助取用🍿️如果有帶小朋友來玩的話，他們一定會超級開心！咖啡旁邊也有茶水，一樣無限量供應～ 紀念品專區 大廳還有紀念品專區，有各種悅樂旅店OLAH Poshtel 的精美週邊。另外，為響應環保，悅樂旅店OLAH Poshtel 房間內都不會附一次性的拖鞋，如果真的有需要，也可以到紀念品區購買夾腳拖～ 享食空間 一踏進B2就能看到一張很大的共享桌，享食空間還包含了一旁的廚房設備，有流理臺、冰箱、微波爐、咖啡機，弄點簡單的宵夜很足夠了！最特別的是，這裡有個泡麵櫃，每天22:00-23:00會開放，無限量提供免費泡麵，有十幾種泡麵可以選，就算不出飯店也能在睡前飽餐一頓，超級棒～ 享食空間的共享桌很適合和朋友們坐在這裡，一邊享用美食、一邊交流談心。 每天22:00-23:00宵夜時間免費提供泡麵～ 窩樂 由多組沙發組成的舒適空間，就像在自家客廳般自在，而且設有投影幕，可以連接悅樂旅店OLAH Poshtel 提供的電動遊樂設施，與朋友們同樂！預計之後晚上會有的電影時間，拿一杯咖啡就能坐一整晚，很放鬆的空間～ 同樂會 來到同樂會，有多款桌遊可以選擇，之後也會陸續增加更多種類的遊戲和小活動，可以好好期待一下！ 書想室 與臺中百年老書店「中央書局」跨界合作，協助策展網羅《週三讀書會》、台中旅遊、飲食文化、文學作品及親子書籍的五大主題書籍的閱讀空間，透過閱讀帶領旅客走入臺中，加上舒適的閱讀座椅，睡前撥一點時間躲到書香中也是一種享受～ 客房介紹 台中悅樂旅店OLAH Poshtel Taichung總共有41間客房，提供陽光客房、活力雙人房、精彩四人房、歡樂四人房、青春背包客房等五種房型，房間不大但精緻，每種房型都有不同的設計和小巧思，而且多元的房型規劃也更能滿足不同類型旅客的住宿需求～ ▲陽光客房一大床的房型，房內有簡單的沙發桌椅。 ▲活力雙人房兩小床的房型，配置和陽光客房相似。 ▲精彩四人房標準的兩大床房型，空間規劃簡單且乾淨舒適。 ▲歡樂四人房讓人眼睛為之一亮的房型！有四張單人床，其中一張床在空中閣樓，絕對是小朋友們看到會開心尖叫的房間～～歡樂四人房又分成兩種不同的房間配置，一種是上面的小太空人房間，一種是我們這次入住的月亮房✨ ▲青春背包客房｜舖位最後是我覺得超級高級的背包客房！全平面的床鋪，每個床位都有附保險櫃和個人置物櫃，舒適又有隱私～ （床尾的保險櫃👆） （個人附鎖置物櫃👆） 背包客房的衛浴空間也很乾淨、寬敞，自己一個人也可以住得很舒適～ 歡樂四人房（月亮房）開箱 我們這次住的是歡樂四人房的月亮房，當初在台中悅樂旅店OLAH Poshtel Taichung官網上看到大大的月亮後立刻被吸引，所以這次入住前就非常期待！ 房卡也設計得很美✨ 每層樓都有一個飲水機，放在電梯前的樓梯間。 我們這次住的是602房💁‍♀️ 一進房間，映入眼簾的是超～巨～大～的月亮，好可愛！ 月亮其實是個吊椅，可以承載200公斤的重量，大家可以安心坐，好適合在上面拍個網美照🌛 三張單人床在底下，一張單人床在空中閣樓～ 床頭放有藍芽音響，可以在隨自己的喜好放音樂，真的如房間名字般歡樂啊～ 床旁邊的牆上也有電話，有任何問題可以在23:00前致電櫃檯。 溫馨的空中閣樓，有一小部分的窗戶延伸到上面，所以看得到陽光，床頭也有一盞燈和插座，完全是個適合耍廢放鬆的小天地～ 房內的電視會投放歡迎入住的畫面，讓旅客有賓至如歸的感覺～ 電視旁有一個保險箱。 把桌子設計成黑膠唱片機的樣子，真的好用心也好精緻～ 浴室是乾濕分離，有附牙刷跟牙膏，入住時櫃檯會詢問需不需要刮鬍刀跟浴帽。 沐浴乳和洗髮乳皆使用臺灣在地髮膚保養品牌 O'right歐萊德的補充包，環保的同時也能用到品質好的盥洗用品👍 住宿附贈的早餐是自助式，但有西式、有中式，也有飲料和咖啡，菜色簡單但該有的都有😋 退房後，如果沒有開車，可以自己寄放行李在一樓的置物櫃，很貼心～ 入住都能免費租借單車，對搭乘大眾運輸工具的旅客非常友善，想在附近晃晃很方便🚴 台中悅樂旅店OLAH Poshtel Taichung的到來給臺中的旅宿業注入了新的活力～房價平實，卻有宵夜點心吃到飽、全天供應的咖啡茶飲、免費租借單車等服務，還有多種舒適放鬆的公共空間，以及設計新穎且乾淨的客房，對要來臺中的旅客來說，不論是個人或團體出遊，都是非常棒的選擇！ 台中悅樂旅店OLAH Poshtel Taichung於3月23日正式營運，現在訂房有開幕住房優惠價，住宿一晚只要 2,200 元起，非常划算！趕快把握時間來臺中玩吧～ 📍悅樂旅店・台中▲地址：臺中市中區中山路55號▲官方網站：www.olah.com.tw ▲訂房連結：https://bit.ly/3JkYqDm #台中悅樂旅店 #悅樂旅店 #OLAHPoshtel https://www.instagram.com/p/Cbo4R0LBhYD/?utm_source=ig_web_copy_link

《星星的孩子》自閉天才的圖像思考

關注身邊親朋好友的自閉孩子有一段時日了，之前在FB看到「蔡傑爸」的專頁，在探討一些如何帶領與教導自閉兒的心路歷程，決定把這篇文章整理上來。 讀本書的時候剛好人在花東的海板塊，就是一天四十次地震那陣子，所以大部分時間都坐在地上看書，隨時要躲進桌子裡，大致上看得蠻快的。但這本書很精彩，讀起來一點都不枯燥，反而會讓人有種一頁都不想錯過的感覺。 作者天寶˙葛蘭汀，畢業於美國伊利諾大學的動物科學博士，全美國超過三分之一的牲畜管理設施都是她設計的。她在2010年的知名演說：「世界需要不同的思考」，在網路上廣爲流傳，感動世界無數人的心。她也還有出版其他著作，由心靈工坊出版，也可以一併參考。 書中論述時提到，葛蘭汀博士是一位視像思考者，在她畫設計圖之前，她可以用視覺思考去想像畫面，再構思、製作出可以實用的器材。 通常自閉兒的診斷算是蠻早的，父母親察覺不對勁，就會帶去給醫生評估。書本裡面有提到一些早期可以判斷的徵兆，包括她本人幼時的狀況。 自閉症近年來被認為是一種光譜，有些自閉兒生活和溝通無法獨立完成，但有些高功能自閉兒卻可以完成一些比較不一樣的事情。我也曾經聽朋友說過一些錯誤的理解，認為自閉兒都有特殊天分，然後花了很多精神在自己開發兒童的潛能，不知道是否有延誤給醫生判斷的時程。但畢竟不是每一個自閉兒都如同電影「雨人」一樣，它是一個光譜，而且每個人的狀況確實會不一樣。 除了語言表達以及和社會格格不入外，自閉兒幼年蠻常伴隨著感覺統合的問題。像是對食物的味道過度敏感而無法接受、對衣服的觸覺無法忍受而崩潰尖叫、對噪音或氣味敏感等等。書內有提到感覺統合訓練，可以做一個平衡的幫助。 至於藥物部分，因為我的專業不是醫學背景，只是把書本節錄，表示有這樣的途徑，還是要詢問專業職業的醫生才是。 這段提到電影「雨人」和愛因斯坦的成長過程，復述一下我曾看過的紀錄片：一位自閉症的哥哥，對於玻璃杯有異常的執著，他可以辨識每一個玻璃杯不同的音。最後他用搜集來的玻璃杯，演奏了一首樂曲。也許外界對這樣的孩子不理解，甚至影片裡的弟弟對哥哥也有諸多的不理解，但無論是本人或是家屬，或許都要學會和自閉症或是自閉特質和平共處，讓生活和諧愉快，也許可以發揮一些特殊的專長。家屬的教養確實不易，所以才希望分享書籍，能讓家屬和身旁的親朋好友多一份理解、也就多一份體諒。 以下幾頁是天寶自述發展個人特殊專業的歷程，她是視像思考者，另外別本書還有提到「模式思考者」等等，整體描述很精彩，也展現了天寶對自身以及自閉症深刻的理解、體悟，以及想要分享經驗給這個世界、給自閉兒和家屬的關愛，非常值得一讀。 我的所學並非醫學專業，是美術專業的，但因為關心這個世界，還是希望把閱讀過的書籍分享上來；如果有一些專業的疑問，還是必須尋求醫療體系或是相關的基金會、協會、特教學校等等，主要的目的是分享書籍的內容知識，讓大眾有多一些瞭解。 把書籍連結附在下方： 星星的孩子：自閉天才的圖像思考 https://www.books.com.tw/products/0010562568?sloc=main 我看世界的方法跟你不一樣：給自閉症家庭的實用指南 https://www.books.com.tw/products/0010569278?sloc=main 我的大腦和你不一樣：看見自閉症的天賦優勢 https://www.books.com.tw/products/0010741336?sloc=ms2_6 不簡單女孩1用圖像思考的女孩：動物學家天寶˙葛蘭汀的故事 https://www.books.com.tw/products/E050039423?sloc=ms2_6 蔡傑爸的FB粉專： https://www.facebook.com/tsaijey

【電影】史蒂芬賈伯斯，該選擇合群或獨行？要會做人還是做事？

史蒂芬賈伯斯，2015年上映的傳記劇情電影，由丹尼·鮑伊執導，艾倫·索金編劇，並獲得金球獎最佳劇本，電影背影以三場指標性商品發表會做為中心，麥金塔 (1984)、next電腦 (1988)、imac (1998) ，全片是著墨在產品發表「前」的故事，著重在賈伯斯個人的深刻描繪，同時展現他的正面與負面形象，也被網友譽為稱為最像賈伯斯感的電影。 #微雷觀後感我一直覺得這部片是好看的，但總是不知道從哪開始下筆，直到有天和朋友在討論職場上會做人還是做事這個議題時，我們聊起了這部電影。 賈伯斯和 沃茲尼克兩人雖然都很聰明，但賈伯斯顯然是天才但很機車，是個絕不妥協的老闆，而沃茲尼克是個更注重團隊、圓融以及懂得感謝的一個人。電影中令我印象深刻那句「你大可以同時表現優秀，又做個好人。」 而到底做人好還是做事好呢？待在職場上越久越清楚，做人是比做事難度翻幾倍以上的技能，事情可以熟能生巧，但做人就不是這樣。那怎樣是做人呢？近兩年的暢銷書籍排行：被討厭的勇氣、高敏感是種天賦、慣性討好等等，其實就可以看出在做人這件事上，壓力有多大！但我們需要學習的是：「一昧地接受並非做人」，我看過蔡康永的一段訪談影片，內容是他被問到：演藝圈哪個藝人情商最高？他說傳統意義上大家會以為是林志玲，總是微笑、優雅、不生氣，但他則認為最佳人選是周杰倫。因為他有情緒，而且他可以在表達情緒時，讓你不會覺得被冒犯。這就是做人中要先學習能「#讓自己可以勇敢不合群，有條底線」就算為此有人不喜歡你也無妨，你能讓內心是自在及舒服的狀態。那做事呢？我有發現，出社會歷練了一段，有點做事能力後，開始更難以謙虛的心去看待反對的意見，#總想要別人聽我的。這也讓我產生自我懷疑，我好像越來越不會做人了，面對不同的聲音、相反的意見，我的不滿變得越來越多，甚至開始把自己歸類在會做事的人，仗著自己推測、經驗去 自負的表達 這件事應該要如何做，#我的聲音要被聽見變成更為重要的事，而不是大家的意見。這就是#能做事但討人厭 那類人的共同特徵，就是#過度表達。真正的強者總是更有傾聽的技能，以及更謙虛，這是一輩子的課題，在學習做事之餘，該懂得「#在何時該表達不合群，也就是知進退。」總結我的想法，做人及做事我們都該學習做人不是討好，要學習幫自己「劃條底線，能勇敢的不合群」，而做事強的人也該重在「知進退，清楚何時該不合群」希望有天我們都能當上「自己也會很欣賞的那種人」 有感金句 沃茲尼克：「你的產品都比你好」賈伯斯：「那就是我想要的」 賈伯斯：「音樂家演奏樂器，而我演奏樂隊。」 照片來源：yahoo電影戲劇 推薦指數：4.7 ／５🌟-#SteveJobs#史帝夫賈伯斯#時代教主喬布斯#2015#apple#麥可法斯賓達#MichaelFassbender#凱特溫絲蕾#KateWinslet#丹尼鮑伊#DannyBoyle#艾倫索金#AaronSorkin#塞斯羅根#SethRogen#movie#film#電影#電影分享#觀後心得#觀後感#電影心得

閱讀日記「高敏感是種天賦」⋯心理學中的雞湯！#13

閱讀日記「高敏感是種天賦」⋯心理學中的雞湯 這是一本雞湯類型的心理學的書，「高敏感族」一詞也許是你很陌生的詞彙，可是每5人中就有1個人，也許講「內向」你一定很快了解，因為這群人往往被歸類到內向（其實我也是），實際上他們是獨立出來的群體，這類人比其他人接收更多外界的資訊，所以可能讓他們害怕跟人群接觸，因為他們纖細的神經在與人接觸就已經爆炸，可能只是你的一句話跟一個動作⋯ 面對這個問題人們常常跟人拒絕承認，因為否認這怕外界覺得自己是個怪咖，而且內向現在如同是個「貶抑」詞句，人們更不願意承認⋯ 他們常常把事情成功與否歸咎責任是自己，可把那個人的狀態分成好幾個，譬如：經濟、工作、人際關係⋯每個都用百分比，你的佔比也許可能只有10%左右⋯這樣比較也許好接受吧！ 常常聽到別人說他們「想太多」，可聽到別人這樣勸說⋯他們無法控制自己的內心，依然保持同樣的態度！但他人面對同一件事上他們能很好勸導別人⋯也渴望別人跟他說一樣的話，但往往事與願違！應該說他們聽了也不一定接受，也許能考慮寫信給自己⋯ 「高敏感族」的人往往都有優秀的創作能力，而這種天賦也帶給他們對各項事務有更多的體會，這些都將成為創作的養分。 #書籍#心得#閱讀#2022#2023

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