*親子*童書推薦-小白魚系列、英文繪本

這次要分享的書單剛好是我第一次購買的繪本-小白魚系列 以及最新一次購買的英文繪本 一開始想說大家都在講親子共讀，但我也實在是不知道要從哪裡開始下手 隨便看了看，小白魚的系列好像大家都很推薦 便到蝦皮找小白魚的書，然後下單 漸漸地才知道，小白魚這系列其實有七八本的樣子，而且它還有英文版、甚至還有點讀版呢！ 另外，這五本小白魚的書我是在兜兜10個月大的時候購買的 雖然它還是算硬頁書，不過被當時正在長牙的兜兜啃到七零八落 內頁的照片分享有些蠻掉漆的，再請大家多多包涵 只能說，這就是有在使用的痕跡阿~~~ 每一本小白魚的書，封面左上角都會寫出這本書可以帶給孩子甚麼樣的概念 像是這本『小白魚躲貓貓』，內容主打的就是數數學習 在第一頁的內容裡面，當鬼的小白魚正背對大家開始數數，從一開始數到十 除了帶進數學的概念之外，這本其實也是翻翻書 畢竟是躲貓貓，結合了翻開的動作讓孩子尋找躲起來的海中生物在哪裡 不過這也是很大的缺點，這本書它翻開的那張紙有夠單薄 除了容易整張被撕掉之外，就算還黏在書上，也很快就破破爛爛的了 不過數數的方面真的不錯，每一頁都跟數數有關係 可以先幫孩子建立起1-10的印象，之後再學就會比較快 小白魚有禮貌，內容帶進的是空間位置 這是一隻在殼裡面的蝸牛 現在兜兜比較大了，我還會慢慢帶入顏色的概念，這隻是黃色的蝸牛 不過我一直很好奇，海裡面真的有蝸牛嗎?? 這是在石頭上的青蛙 同樣的，顏色的概念就是綠色的青蛙 這本書從頭到尾，小白魚就是一一在向他的朋友們道別說再見 隨著年紀可以再延伸成你好或是嗨~ 只要把內容全部轉變為見面打招呼的感覺就可以囉! 剛提到顏色，我也有購入小白魚找媽媽 你會發現在文字上，書本還刻意將『紅色』兩字給放大了 這本書裡面提到的顏色都是一些比較基本的顏色 除了讓寶寶有初步認識之外，這些基本顏色很常見，之後學習也會更好上手 現在兜兜雖然還無法分辨黃色是甚麼顏色，但是可以開始帶入 『小白魚的顏色和海星的顏色有沒有一樣呢? 小白魚是白色，海星是橘色，不一樣喔~』 先讓他有不一樣的感覺，再慢慢帶入顏色的名稱，這是我現在的作法 小白魚不生氣，情緒認知 跟小白魚找媽媽那本書一樣，在情緒的部分都用比較大的字做標記 圖案方面也有很明顯的情緒表現，可以稍微帶入 『生氣或是甚麼樣子呢？你看小白魚的眼睛瞪得好大喔！』 同樣的 『你看，小白魚他在哭哭，流眼淚耶，他覺得好難過喔！』 可以用形容的方式去將情緒一一具體化，畢竟情緒太抽象，孩子比較無法太快理解 小白魚生日快樂，對比概念 看這本書爛成這樣，就知道這本書的點閱率有多高 但必須說，絕對不是因為兜兜對對比這件事情有興趣 他只是單純喜歡生日快樂這首歌而已 每一頁都用兩隻同樣的卻有點不太一樣的海洋生物來做比對 在共讀的時候，我會用手勢加上語氣的變化讓兜兜感受到他們的不同 像是胖我的手掌就會張開，講到瘦則是手掌縮起來 語氣也是胖的音會拉比較長，瘦這個字會是急促短音 其實每一頁我都是用這樣的方式去做啦 我也不知道這樣兜兜到底有沒有感受出差別 若是有別的共讀方式，也請教教我唷～ 而這本書的主題是生日快樂，所以在最後我也會帶著兜兜一起唱一次生日快樂歌 可能是想要一直享受生日快樂歌吧，這本書的點閱率就蠻高的 -- 購買小白魚系列書的建議 如同我一開始所說，這五本小白魚的書我是在兜兜十個月大的時候購入的 當初完全不知道要怎麼挑選書的類型，無論是內容深度或是紙張呈現方式，我完全都沒有概念 要說小白魚是厚頁書，其實也算，但它其實也沒有多厚 仍舊容易被咬爛，或是被口水浸濕到內頁紙張融出來 另外像是小白魚玩躲貓貓那本翻翻書，它翻開的那張紙真的太薄了 光是論紙張呈現方式，我就很後悔這麼早買它 至於內容的部分，我覺得很棒，非常淺顯易懂 像是個小故事，但又有教學主題，每一頁都用黑色做底，圖案上更讓人覺得顯目 每一本的內頁都不會很多，短短一篇就可以帶給孩子很多基本概念 所以我會建議，小白魚的書可以買，但大概一歲左右再買吧！ -- 接下來這七本是最近新買的英文繪本 其實我很少買英文書的，我覺得兜兜中文都學不好了，還來英文 但這幾本我很少看到，下單前查詢，販售通路也真的很少 價格比較過後覺得可以的情況下，挑了七本厚頁的英文繪本回來試試水溫 我自己實際翻過內容之後覺得很喜歡，兜兜也會自己拿出來閱讀，看來應該也是有擄獲到他的喜好唷~ Disney Block，迪士尼方塊書 這本很明顯是跟著我的喜好購買的，我超喜歡迪士尼 跟兜兜一起共讀後，覺得這本還真是厲害，內容上無論大人或小孩都很適合 這本裡面集合了許多迪士尼卡通，雖然畫風跟在電視上看到的不太一樣，但是一眼就會認出這是哪個故事 從新的到舊的，熱門到冷門的，幾乎全部都有 這讓身為迪士尼狂粉的我在翻閱這本書的時候都有不同的驚喜與感動 除了是繪本之外，內頁也有做一些不同的變化，像是這頁就做出不同的邊緣 跟禾流文創的變形認知書一樣，邊緣做出不規則感，也一樣可以讓孩子摸摸看不同的線條感 內容上，圖案的顏色很繽紛鮮豔，很容易抓住孩子的目光 現在我跟兜一起共讀的時候還不以文字為主，我們是一起來看看這些頁面裡面有哪些動物、昆蟲、或是物品 這本書最厲害的是，它居然在幾乎每個頁面裡面都有隱藏的米奇 天啊~~~這真的就是迪士尼的風格啊!!!!!!讓我更愛這本書了 另外，雖然跟兜一起閱讀的時候不會提到內容的文字 但我自己看過後，它其實就是擷取這部卡通裡面的句子，有些還蠻正向的 大人可以自己先細細品嚐這些文字上的美 Shark Block，鯊魚方塊書 這是我另外一本同時購入的方塊書，總共我就購入這兩本 其他主題還有車子、建築物、恐龍、數字、以及字母 這本書的內容我覺得更精采 先從頁面形式開始說，像這頁就有簍空的圓拱型，可以稍微看到鯊魚博物館裡面的擺設 除此之外，還有各種不同形式、大大小小的翻翻頁模式，可以看看同一個場景、不同的面貌 內容的部分，我一樣不講文字，但其實配合著圖片蠻容易就可以理解這頁大概在講甚麼 除了畫出不同種類的鯊魚之外，他們不同的習性、不同的生活環境等等，也隨著這本書一一的呈現出來 很值得讚許的是，這本書的內容從鯊魚說到海洋生物，再從海洋生物提到海廢 不僅僅可以透過鯊魚方塊書來讓孩子更加了解鯊魚，還可以接觸到環境議題 對這本書的喜愛程度遠超過我當初決定購買的心，完全不後悔！ 這兩本方塊書的厚度在我拿到手的時候有嚇到我，還以為是字典呢 跟其他書放在一起比較就更加明顯了 Wacky Magic Windows- Big & Small 這是一本百頁書，主題是關於對比 雖然封面上面寫大與小，但其實每一頁都是不同的對比唷！ 之前我沒有買過百頁書，這次買來覺得好驚艷喔～童書怎麼可以這麼有趣啦！ 每一頁的機關都是像這個樣子，順著打開就會變成另外一個畫面 兜兜最喜歡這頁，在開箱第二天已撕破(我的心在淌血....) 這本我覺得很有趣，而且隨著百頁的變化，很容易就可以對照出空與滿的不同 其他的對比，像是大跟小、長或短、高或低等等的抽象概念 我覺得用這樣的方式，兜兜有更容易理解的感覺 Wacky Magic Windows- Animals 這本也是百頁書的系列，我就買了這兩本 不過這本我就覺得沒有像上一本一樣有趣 翻開百頁前與後各是不同的兩隻動物 如同封面主題所寫的，這的確就是一本關於動物認知的書 而裡面的動物比較偏簡單一點，我個人覺得適合一歲以前的孩子使用(但會不會撕破就是另一件事了XDD) Play with your plate 這本書我一看到內容我就決定非買不可，到底為什麼可以把一本書弄得這麼有創意呢？ 光看封面會覺得他只是一本跟食物有關的書 心裡可能還會想，也許就是食物認知，然後順便讓孩子覺得吃飯是有趣的事情，進而增加食慾之類的，大概就這樣而已吧！ 不不不，這本書真的沒有那麼簡單 打開後裡面其實還有四本小書，這四本是無法拆下來的 每一本的封面都各有一個問題，請孩子透過這四本書把裏頭的食物按照問題排出答案 這四本小書裡面的每一頁都是一個食物和他的英文名稱 在食物認知上面，讓孩子可以學習中文和英文的說法 然後像剛剛講的，可以透過那四本小書封面的問題，請孩子排出答案 像我就排出了四個綠色的食物 換句話說，這本書除了認識食物，還可以帶動顏色與形狀的認知 用翻頁的模式可以讓孩子對這本書產生興趣，繽紛但不失真的畫風也會增加孩子對食物的印象 你說，這本書是不是非買不可!!! Guess How Much I Love You 這本書從我還沒生兜兜就一直看別人推薦到現在 但我看他上面寫適讀的年齡是三歲，所以我一直沒有入手 這次會購買的原因是因為他是厚頁書，加上兜兜也一歲半了，覺得可以開始慢慢啟蒙 不過收到書實際共讀之後，我認真覺得不需要等到三歲才適合 現在兜兜的年紀真的就可以開始共讀這本書囉！ 簡單的提一下這本書的內容，是一對兔子父子(其實沒有特別說性別，但我就想講父子)在相互表達對對方的愛有多深 而表達的方式包含了許多肢體動作，第一次共讀的時候，剛好我坐在沙發上，兜兜是站在地墊上 我邊讀中文的內容，一邊做出書裡的動作，沒想到兜兜也跟著我一起做了呢！ 就像是這頁的內容，小兔子張開手臂，兜兜也會一起張開手臂 從第一頁到最後一頁，小兔子用了許多方式來形容他對爸爸的愛有多深 愛有很多種方式，如果是你，你會怎麼表達呢？ 又或是，你敢勇於表達這份愛嗎？ 我想，這本書想要傳達的，大概就是這樣的意思吧！ 兜兜讀這本書的時候除了會一直學小兔子跳跳跳，也會跟著我一起模仿書裡的動作 最後我們還會再複習一次兔子的一些特徵，例如有長長的耳朵、喜歡吃的食物是紅蘿蔔、還喜歡跳跳跳 有覺得內容很耳熟嗎？沒錯，是巧連智的內容 購買這些書籍和玩具就是要像這樣融會貫通，有相關的內容都湊在一起用 提到的次數越多，寶寶就會記得越快，也越清楚唷！ Goodnight Everyone 這本書很特別，是在說一個小熊明明想睡卻硬撐著不睡的故事 咦，怎麼跟兜兜有點像？而且，應該也跟你們家的孩子也很像吧？這也是我買這本書的原因 裡面的描述方式，很適合在睡前的時候一起共讀唷！ 在前面的頁面裡面，出現了很多不同的動物，他們都想睡了 想睡覺的呈現方式有很多種，例如眼皮很重、打哈欠、伸懶腰、腦袋無法思考等等 在這本書裡面也都有一一呈現 還有這個像漫畫的排版方式，簡單清楚，我自己也很喜歡 文字上，雖然是英文，但我自己是覺得很淺顯易懂 文字也沒有很多，全部都是小熊跟其他動物的對話，最後慢慢進入夢鄉 在共讀這本書的時候，我會用比較平靜，比較小聲與溫柔的方式來讀 讓兜兜可以有想要進入夢鄉的感覺 每個動物都睡著了，寶貝，你也該睡覺囉～ -- 購買英文繪本小結論 這七本英文繪本我不是在公開的平台購買的，但有些書籍在蝦皮也可以找到 尤其Guess How Much I Love You就有很多購買管道 以這七本來說，百頁書是操作書，所以很適合一歲以前就開始共讀 方塊書的圖畫很多樣化，也有許多小細節，大概一歲左右可以開始讓孩子自己看看裡面的內容，慢慢導讀圖片上的東西 隨著孩子年紀越大，再慢慢加入文字的內容，傳遞這些書要分享的想法，可以閱讀的年齡層比較廣 Play with your plate我會歸類為遊戲書，一歲前可以先入手做食物認知，翻翻這些頁面讓孩子對食物有興趣 像兜兜現在一歲半對於裡面的食物都還是需要提醒，只有少數幾個是看著圖可以叫出食物名稱的 然後現在也正在教導他形狀與顏色，這本書我會好好的利用，我相信可以讓兜兜更快上手 最後的兩本繪本，Guess How Much I Love You 和 Goodnight Everyone，因為是繪本，一歲前就可以購入，一起共讀 這七本書我覺得都很不錯，與兜兜一起看完後只會覺得，我真是會買書哈哈哈哈哈哈 -- 以上，五本小白魚系列書和七本英文繪本，分享給大家!! 如果上週的禾流文創沒看的話，可以點選以下連結唷~~

花蓮咖啡廳推薦｜南日咖啡 Namli Coffee復古日系氛圍，必點義式布丁

#gyoheun吃什麼 這次要推薦花蓮市區新開幕的咖啡廳南日咖啡 Namli Coffee，鄰近花蓮文創園區，為一人經營的日系溫馨小店，剛開幕就有許多人慕名而來，到訪日是平日也是一到營業時間就有好幾組客人準時抵達。 拿鐵NT$130/鮮奶茶NT$100/一片義式布丁NT$120 義式布丁是南日咖啡的必點招牌，平時去咖啡廳沒有特別喜歡點布丁，但看到許多人的好評讓我對它的味道充滿好奇，這次到訪也可說是衝著布丁而來，幸好當日甜點有布丁。南日咖啡布丁的口感比起一般咖啡廳吃到的更加扎實，中間有一小坨鮮奶油，可以先單吃布丁品嚐原味，享受焦糖香氣，之後再加鮮奶油一起吃，沾鮮奶油一起吃更香濃有層次感，布丁份量不大，個人覺得一人獨食剛剛好！ 光是外觀就不能感受到布丁的厚實感吧！ 南日咖啡的杯盤也很有特色，拿鐵的玻璃杯還有銀色的握把，好可愛，和布丁餐盤好搭～ 南日咖啡的氛圍很舒適，老闆十分親切，店內音樂放鬆，佈置上也很溫馨，滿滿的日系風格，從書籍擺設上不難看出老闆的喜好，瀏覽翻閱了一下，有好多貓相關的書籍，還有一些日本介紹台灣的書。 整體來說南日咖啡 Namli Coffee是會讓人想再回訪的咖啡廳，也許是因為在花蓮，多了點放鬆溫馨的感覺。 最後附上南日咖啡 Namli Coffee的菜單和相關資訊，喜歡這篇文章記得按讚＋追蹤我的 PopDaily，更多國內外咖啡廳、美食紀錄可至我的 Instagram 觀看，那我們下篇文章見💖 南日咖啡 Namli Coffee · 地址：花蓮縣花蓮市仁愛街45號1樓 · 營業時間：13:00-19:00（公休日見 Instagram） · 每人低消一杯飲品 延伸閱讀 👉🏻台東咖啡廳推薦｜Prozess Flower普羅賽斯花藝咖啡廳，必點可頌鬆餅 👉🏻2022蘭嶼四天三夜旅行｜美食,景點,交通行程總整理 👉🏻新北林口咖啡廳推薦｜summer's time濟州島般海景夕陽一次收藏 👉🏻淡水景觀餐廳推薦｜La Villa Danshui 看夕陽夜景必去餐廳 👉🏻淡水咖啡廳推薦｜去年在馬倫巴CAFÉ 異國河畔氛圍 ＃花蓮咖啡廳 ＃花蓮美食 ＃新開幕 ＃新店報報 ＃花蓮甜點 ＃花蓮下午茶 ＃花蓮旅行 ＃花蓮景點 ＃咖啡廳推薦 ＃日系咖啡廳 ＃波波發胖 ＃相機食先 ＃波波打卡 ＃復古咖啡廳推薦

琪琪書櫃推薦-沒有目標的那一年 我實現了理想生活。

#超前感受 #觀察自己吧 有沒有人也是如此為了更好的自我共工，為了消除自我矛盾，也為了自我提升做了許多努力?為了這些，你可能參加了許多研討會、課程、學了許多技能。 但有沒有人是隨著時間過去，當初的熱情跟感覺卻不再保存。 可能很快的又退回到「原本」的自己呢? 今天，想跟大家推薦這本書籍【沒有目標的那一年 我實現了理想生活】。 這本書，讓你選擇「放過自己」，接受所有的順流，而這一切的順流可以由心而生的順流。 透過書籍，你可以知道除了我們的腦袋意識，內心感受，還有一個東西是「感覺」；而這個感覺會引發我們身體的情緒。 他會教您如何安放你的情緒。透過安放情緒的技巧，讓我們可以更好的接地生活，也可能更好的讓自己「身心靈平衡」。 因此，推薦這本書籍來給更多靈魂家人。而書籍理推薦的超前感受，真的很受用呦!(如果會希望能有影片說明，再請留言或私訊；那麼我會在未來再錄製影片跟大家講解說明。) 

「要先原諒自己，才能夠獲得自由」：《月光下的擁抱》與自己和解之路

前陣子麥田寄了《月光下的擁抱》給我，不看還好，看了直接被戳中心臟（職災），我沒有哭，因為真正的悲傷是眼淚都流乾了。 像我們這樣、遇過一些事情的人，一定有過這種想法：「都是我的錯，是我害的」、「如果不是我，一切就不會如此」，因為恨自己是最容易的，我們又太過溫柔，不捨得怪罪別人。 所以把仁慈分出去，把痛苦留給自己。 我有一個失敗的家庭、悲慘的童年，儘管所有人都說不是我的錯，但我沒有辦法那樣思考，「如果不是因為我，大家都會幸福的吧」。我討厭我自己，所以用餘生自懲。 當我看到女主角黛西的媽媽難產而死、爸爸意外過世，自己又被他人侵犯，好想抱住他（像當年沒來得及抱住自己），一遍遍跟他說：「不是你的錯，不是你的錯」。但我知道他不會相信，就像我聽見了他人這樣說，但只是聽見，沒有聽進去。 換做是任何角度，都會覺得這些事情不必怪罪自己吧，我知道，我都知道，可是我做不到。（或許也因為如此，每次聽見中島美嘉唱：「我知道，我都知道，可是啊」就會大哭，人生最難莫過於一句「可是」） 看著書中青春期的黛西傷害自己時，手臂上那些疤痕彷彿也開始隱隱疼痛，「有人能夠平安無事的度過青春期嗎？」我發自內心的好奇，因為留給我的回憶只有傷心。 青春期總是小題大作，總是神經兮兮，總是沒來由發脾氣；我們不是故意的，世界也不是故意的，但受傷有時候不需要誰故意。 如同黛西說的，因為心裡太痛了，所以需要身體來分擔；會做出傷害自己的事情，其實是無助到沒有辦法了——相信我，真的是沒有辦法了。疼痛到超出忍受範圍，我們才不得已轉嫁到其他事物上，在身體落下刻痕的時候，內心早已千瘡百孔。 我不知道別人的青春期是怎樣度過的，但每當我回想起我的，都不知道自己為什麼能撐過來。 所以看《月光下的擁抱》的時候，我一邊以旁觀者的身分大喊著「不要這樣！不是你的錯」，甚至有點不理解黛西的敏感與自我厭惡，一邊卻又太過理解，包含他的每一份不講理，因為我也曾渡過一模一樣的時刻。在那種時刻，你從內心到外在都長滿了刺，既刺向別人，也刺向自己。 沒有人可以依靠、覺得自己殺死了大家，黛西這樣想，我也是這樣想；我知道自己沒那麼偉大，卻又忍不住認為，這世界所有的不幸都是我害的。 昨天鬱症來襲的時候，我一直哭一直哭，滿腦子只有一句話：「對不起」，我疑惑自己向誰道歉呢，但我不知道，就只是覺得很對不起，對所有的一切對不起。 或許因為我根深蒂固的覺得，才不是「沒有關係」，所有糟透了的事情都跟我有關係。 其實我不知道這樣是否有介紹到這本書，因為黛西就像我一樣，我沒有辦法抽離自己；值得慶幸的是，作者沒有給出芭樂的皆大歡喜，而是讓黛西在練習相信別人的途中前進。 我也是，還在這條路上緩慢的前進，有時候感覺自己進步許多，有時候一秒回到原點，人生就在這反覆中過去。 但我可以肯定的是，你絕對能從這本書中找到自己的身影，如果可以的話，請趁機好好擁抱當年的自己。 PS.我覺得書中輕輕帶到但特別重要的議題是：哪怕是自己喜歡的人，只要你當下「不想要」有親密的行動，他就不可以這樣做。該感到可恥的是他不是你，你沒有錯。 饒過自己很困難，但我們一起練習吧。 感謝麥田出版提供三本《月光下的擁抱》要送給各位，我真的窮盡所有詞句也無法形容它的動人（只能用眼淚代替），有興趣的朋友歡迎參加抽獎。 🌟抽獎請至 書宇（皿皿） 註：「要先原諒自己，才能夠獲得自由」出自蔡健雅〈原諒〉 #抽獎 #書 #書籍 #閱讀 #憂鬱 #悲傷 #青春 #成長 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #文學 #小說 #reading #handwriting #novel #books #depressed #麥田出版 #創傷 #growingup #youth #puberty #月光下的擁抱 #savingdaisy 

薩提爾冰山模式與教練互相連結，讓大家都喜歡和你溝通。｜《薩提爾教練模式》閱讀心得

書籍資訊 ｜書名：薩提爾教練模式（購書連結請點此處）｜作者：陳茂雄、林文琇｜出版社：天下雜誌｜類別：組織管理、企業領導 這本書適合妳嗎？ 想要當好一位領導人或是能夠好好溝通的人，都很適合閱讀這本書。書中有很多教練對話模式的範例，進一步分析說話的流程。 閱讀心得 去年看《薩提爾的對話練習》邊看邊流淚，回想起自己從小到大的生活，以及與父母之間的相處模式，讓我很想回到當時，希望自己可以好好表達自己的感受，也希望父母能夠好好聆聽，我不斷學習的目的也是因為兒子出生後，發現自己還是很懦弱，好像沒辦法保護他，好像沒辦法好好引導他，因此下定決心一定要改變自己，這樣才能讓他在成長過程中有位能夠好好說話的媽媽，去年接觸教練之後，在書店發現這本書《薩提爾教練模式》，很好奇如何應用，想讓自己在教練這塊領域更深入。 上週看完《教練》的書籍後，在看這本書比較能更快進入狀況，就像我們學習數學，先學習數字、加減乘除，再慢慢進入到複雜的數學公式；閱讀也是，在完全不知道的領域裡，先有個基礎的概念，再去廣泛的閱讀相關書籍，讀的時候更能夠快速理解內容。 閱讀筆記 ⭐️領導人的三頂帽子：靈活扮演這三個角色，在對話的過程中隨時切換。1️⃣主管帽-以權力服人。有些情況下，主管擁有最終決定的權力。請適時的使用這項權利吧！2️⃣老師帽-以能力服人。專業的知識及經驗，給予他人指導並傳承經驗。3️⃣教練帽-以德服人。引發他人自行解決問題的動機，並從中得到成就感與成長的能力。這就是為什麼一定要學習教練技巧的原因，我們時常會叫別人應該怎麼做，卻忘了讓他自己學習成長、解決問題，成為獨立思考能力的人。說話真是一門很深的功課。⭐️教練式領導價值：幫助他人不只「解決問題」，還要「改變模式」。我們都想要解決問題，解決部屬遇到的問題，解決孩子遇到的困難，解決生活中大大小小的事情，而這些事情通常來自人與人之間的溝通與互動，重要的不是告訴對方應該怎麼做，要求對方按照自己的方式進行，這樣別人永遠不會成長，而自己永遠不能輕鬆，教練要做的事情就是去幫助他人改變模式，改變思考的模式、行為模式等等，讓每個人都能學習成長，擁有獨當一面的能力。【趕快學習這個方法，讓妳輕鬆好幾倍】⭐️薩提爾教練模式：1️⃣訂定談話目標-在談話之前，先設定好一個優先目標，解決後在進行下一個。目標設定三個原則：1.訂定結果導向的目標2.將負向目標改為正向目標3.將大目標分解成小目標2️⃣辨識並排除盲點的干擾-排除薩提爾的冰山模式當中的「行為、情緒、觀點、期待、渴望」這些干擾。「績效＝潛力－干擾」3️⃣落實改變於行動中：觀察當事人冰山上的外在行為出發，在進入到冰山下排除盲點干擾，增強渴望及改變的動機。落實改變的教練步驟及提問方式：1.引導當事人將新的領悟轉為具體行動2.得到對方回饋以確認改變屬實 精選一句話送妳 【學習最終目的在於改變行為，而不只是增長知識。】 我們很常聽說學以致用，將所學的運用在生活當中，就能活出屬於自己想要的人生。我很喜歡閱讀的原因之一就是學習後落實在生活當中，讓自己的生活變得更好，成為我想成為的人。 💬歡迎留言和我分享，哪本書影響了妳，讓妳改變自己的行為模式？ 我是思怡-學習成長教練，學習之路有我陪妳。 喜歡我的內容記得追蹤我，文章對妳有幫助請幫我按讚，留言給我鼓勵，妳的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝妳。 每週一中午12點，一週一本書，和妳分享。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

Ｍ的佈局

如果你喜歡玩密室逃脫、桌遊，那你一定會喜歡這本新互動解謎小說，《#Ｍ的佈局》。劇情大致是這樣的：十年前社子灣溺水事件發生，此案至今仍然疑點重重。一名中年男子在失蹤數天後，在水面平靜的社子灣中發現他的遺體。既找不到任何他殺的證據，親朋好友也認為死者絕無自殺的動機，最終卻以「自殺身亡」 結案，然而事實的真相到底是什麼呢⋯⋯/與另一本作品《圖恩斯之謎》比較起來，《#Ｍ的佈局》的謎題相對較為簡單易懂，大部分都是數字與圖案的解謎，劇情的部分比較能夠融入在其中，在解謎的過程中有點開心，感覺很像在讀推理小說，不過此時辦案的是我自己( ´▽` )ﾉ另外這本M的佈局沒有額外的解謎附件，所以閱讀上比較輕鬆，故事還附上時間軸，解謎完後看一遍有種更釐清故事軸的感覺。一樣建議大家在玩的時候，得到的任何道具編號一定要在書的前方表格紀錄下來，這樣可以更順利解謎，當然一樣不用擔心卡關，貼心附贈的謎題解答紙可以為你解惑。解謎的過程中會不斷的跳躍式翻閱，根據我們解謎的方式跟選擇，將會帶來不同的結局，書籍的大小很適合掌握，字數上面也不會帶來壓力，我在這本M的佈局的結局還算滿意，於是我偷偷翻看其他版本的結局，真的會有不一樣的感受。真心佩服打造出解謎小說的團隊，真的超厲害，可以想出這麼多謎題，創造出不一樣的閱讀方式，帶來滿滿的互動感。/這次一共要推薦三本新互動解謎小說：《圖恩斯之謎》、《Ｍ的佈局》、《謎闖妖境》，小小的總結如下：遊戲：圖恩斯之謎＞謎闖妖境＞Ｍ的佈局劇情：謎闖妖境＞圖恩斯之謎＞Ｍ的佈局簡單：Ｍ的佈局＞謎闖妖境＞圖恩斯之謎建議想體驗解謎遊戲的話先從Ｍ的佈局開始入手，想更多遊戲體驗、更燒腦就可以進階圖恩斯之謎，喜歡劇情豐富，故事性強的話推薦謎闖妖境，三本解謎小說都可以帶來不同感受跟遊戲體驗，真的很推薦這套小說，好好玩～～♡( ´▽` )ﾉ-書名｜#Ｍ的佈局作者｜許華珊、林俊翰、雷竣宇類型｜#解謎遊戲#解謎小說感謝#好物謎@goodfansig 推薦#山中猴子創意行銷有限公司#妮啵試讀-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#解謎#密室逃脫#互動式解謎#劇本殺#情境殺#小說謎

閱讀日記「這世界很煩，但你要很可愛」小女孩聖經！

閱讀日記「這世界很煩，但你要很可愛」小女人聖經！ 這本書真的小女人都必看，裡面有著許多篇真人故事！看了能改變自己的想法，讓人能夠省思甚至覺醒，燃燒你的小宇宙！ 「女人」不應該只是男人的附庸，也不該被社會貼上種種標籤，譬如有人說「媽媽」就應該是怎麼樣嗎？為什麼不洗手做羹湯好像就會被人罵翻，他們也是人！不能追逐自己的夢想嗎？他們不是簡單的生育工具，他們有自己的夢想跟理想，為什麼不能去追逐？不是在家相夫教子才是女人該有的模樣。 我們常常聽到「女為悅己者容」，當女生化妝美美的出去，哪怕是倒個垃圾，都要美個一波！社會上的人們看到後一定有很多的臆測，猜女生為什麼這個時間要為什麼人化妝，但為什麼是為了某人，難道他不能為了自己看的「爽」畫嗎？美是一種態度跟生活儀式，不是一定要給其他人看，而是為了自己⋯ 女生常常跟男人討要的「寵愛」，但要記得男人也是人⋯他可能與人相處或工作上有不好的情緒，他們不是個完人⋯可能偶有情緒，不可能事事做到！可我覺得人只要遷怒就是不對，絕對不要把情緒帶回家！ 女人未必要靠男人才有一切，憑什麼不能自己賺到一切呢？這時候他們都是雌雄同體，有著女生細膩也有男生的手腕，這時候可能男生不怎麼待見，但是你只要堅持⋯會能遇見一個欣賞你的人，而不需要為了大眾的眼光去改變自己，書中有太多發人省思的小故事⋯ #閱讀#書籍#日記#介紹#心得#2022

【職場讀書人選書】向布農獵人學習如何成為「山裡的人」—《走進布農的山》

跟著山裡的人學習，成為山裡的人，是我的期許。不僅是山林的知識與技能，也包含思維。 似乎是因為登山的風氣開始盛行，關於山、自然環境的書籍，能見度感覺也越來越高，而在2022年出版的作品當中，《走進布農的山》這本由臺灣黑熊研究人員郭彥仁（郭熊）初試啼聲的作品，藉由結合原民文化，想必也吸引了不少兩者同時都有興趣的讀者。在書中，作者記敘了自己為了從事研究，進入山林的親身體驗，因為親近山而得以了解，並跟隨布農獵人的腳步，讓自己成為一位「山裡的人」。 一位黑熊研究人員遇上布農獵人文化 有別於甘耀明的作品《成為真正的人》，《走進布農的山》以作者第一人稱紀錄下了布農族的文化，以及山林對布農族的意義；去除了小說虛構的裝飾，不熟悉布農文化的讀者，得以將自己寄託在書中的作者當中，更近距離地觀察、體會書中的細節。儘管不像《女子山海》，在文字上幾乎是「我手寫我口」的白話，也沒有《我所告訴你關於那座山的一切》中，劉辰君在生命盡頭書寫關於山與生命的悲壯，郭熊混合著數次登山的記憶，接近意識流的紀錄，卻更加直接地傳達了他真摯的情感與對山林的熱愛，有時甚至會讓人忍不住在作者遭遇奇特的經驗時，跟著面前的文字振奮、歡呼。 相對於其他登山者，對於郭熊而言，走進山林更接近於「回家」，他更稱八通關古道為「深度思索的山徑」；而對於讀者而言，閱讀《走進布農的山》同樣是一趟反思的旅程，藉由看見布農獵人的生命、生活觀，我們所習慣的那些日常，似乎也變得不那麼理所當然。 行走時，獵人教導我用明顯的地景與跡象去記住獵鹿。休息的時刻，則是訴說每個地方的族語名稱，以及此地發生的故事。這種獵人的節奏看似隨性，不同於行軍式的登山模式，但是卻含有細膩且特殊的地理資訊與山林情感，顯示文化與地景的共生關係。 遠離現代科學 藉由親身體會成為「山裡的人」 以景物取代GPS定位、利用身體感受來命名的習慣，就算是沒有受過專業訓練，卻遠比學者還要豐富、實用的山林知識，這些作者在文字中的反思，同時挑戰了現代講究科學、標準化的思維。尤其是作者提到過去總是想要尋求「標準答案」，卻屢屢碰軟釘子，最後才了解許多事必須「親身體會」才能理解的經驗，更直擊傳統教育的盲點，甚至是現代人在長大後，依舊因為執著於「為什麼」而感到焦慮的通病。 布農族曾經在山上過著富裕的生活，而不是在山下當板模工、協作或酒鬼。 儘管大部分的內容，是關於作者在進行研究時，與自然的互動，但《走進布農的山》最重要的意義，或許還是在於看見充滿文化底蘊，甚至是生活智慧，卻無可避免迅速凋零的原民困境。台灣是多山的島嶼，日益頻繁的登山活動，也正說明縱使是現代人的生活也無法自外於山林。然而，我們真的懂山嗎？包含山林、其中的生物，同樣需要被保護、尊重，而唯有向那些沒有耀眼頭銜，卻遠比其他人更了解如何與自然互動的「山裡的人」學習，或許才能真正實現所謂的「登山文化」與「登山精神」。 誠品線上：https://eslite.me/46tkxc 金石堂網路書店：https://pse.is/485rw6 博客來：https://pse.is/47wq93 讀冊生活：https://pse.is/47nr3f 讀冊二手書：https://pse.is/484dln

｜與文字告白II｜

 / / / 親愛的文字， 情況愈發嚴重， 我開始無法閱讀任何書籍， 隨時的乾嘔與麻木早已讓我痛苦不堪， 模糊睜開眼的時候已在加護病房， 帶著氧氣罩呼吸著稀薄的人工氧氣， 像是強烈乞求的苟活著， 醫生打了一針強心劑， 或許因為太強，我開始徹夜難眠， 身上的導管越插越多， 我努力吸收點滴，但體內的污濁很快就將它們中和； 半夜， 雙手不受控制的按下急救鈴， 護士機械式的走進房間， 看向我的她沒有臉， 睡不著， 就只剩此能為樂； 親愛的文字， 這份信仰過於沉重， 你曾是指引道路唯一的光， （希望以後仍是） 在臨終之時， 我想再一次跟你對話， 但是回頭看看， 啊啊—— 我又搞砸了。

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