《一年頂十年》成功沒有捷徑，但是可以加速！

近五年教大家如何用寫作變現的書籍俯拾皆是。臉書發展初期，書寫與社交平台結合，創造了巨大的商機，也改變了原本以投稿出版社為主流的發表模式。 所有的事業都必須經營自媒體，才有擴展客源的機會。 《一年頂十年》這書就是要帶領大家，在這樣的背景下，快速奠定人生與商業的根基，打開最大的可能性！ 本書分成三大部分： 1. 打基礎 2. 大升級 3. 終極 第一部分【打基礎】，為大家整理出8種現代人成功必須具備的『硬功夫』： 時間投資、穩定情緒、學會說話、領域稱霸、以閱讀力變現、用寫作創造優勢、打造課程、與達人建立交情並且聯盟。 我自己特別喜歡第4部分領域稱霸的『學霸篇』！現代人運用Google和百度，查詢任何問題幾乎都能得到解答，每一個人都是通才。但是要對特定議題深入了解，成為真正的專家，現在反而很少有人這麼做。 作者『剽悍一隻貓』提出的建議是～ “一段時間內， 密集見某個領域的專家，不斷探討某些議題。 只讀某個領域的書，提煉出對自己特別有用的內容。 反覆研究某個內容，不斷挖掘出其中的價值。 每天都會做同一件事，專門訓練自己在某方面的能力。” 在過去，這是眾所週知成為專業人士的不二途徑。但在網絡時代、在AI智慧即將大幅崛起前，大部分的人都在忙着把資訊輸出變現，卻沒有在打下深厚的基礎。而這正是人類智慧與思辨力勝出AI系統的真功夫！ 當一個人具備第一部分的八種真功夫後，人生和企業應該就已經起步，再來需要的就是企劃與經營的能力。 《一年頂十年》的第二部分【大升級】，就是從個人轉入團隊工作的8種運籌帷幄的手法： 創造貴人運、凝聚團隊、經營社群、擴大行銷、建立個人品牌、成為單一領域的領頭羊、如何賺錢賺大錢、懂得書寫能為你帶來的財富。 以我自己而言：我是網絡作家，出版社和經紀公司都希望我能經營好自媒體，打造個人品牌。 但什麼是個人品牌？在爭取曝光率的同時，我們到底要分享什麼？ 很多創作者、包括我自己，在經營自媒體都面臨相同尷尬的狀況：我們到底要分享什麼？明明是作家，分享跑步下廚，我的貓得到的按讚數比我的小說多，這樣的經營策略真的有用嗎？ 在《一年頂十年》書中，我終於得到想知道的答案～ “在打造個人品牌的路上，我們千萬不要成為搬運工。 什麼是搬運工？總是搬運整理別人的東西，而沒有自己的原創。 有人可能會說，人類歷史發展至今，要原創一個觀點，就算是一個很傑出的觀點，都是非常難的。 那怎麼辦？ 其實，每個人的經歷都是獨一無二的，也一定是原創的。 你最有可能也最應該原創的，是你自己的故事，尤其是你不斷突破自我，得取優異成績的故事。 這些故事，能為你的個人品牌大大加分。” 作者在第二部分有些做法，比較現實與功利，但站在商業獲利上，是必要的策略。 而當我們在年輕時，有一些心態上的拉扯，拖慢了我們的速度。 我認為，年輕的朋友可以先看、心裡有個準備。 至於，什麼時候要貫徹，端看每一個人的靈魂進展。 第三部分【終極】只有短短一篇，也像是已經獲得成功之後，要用哪一種心態維持巔峰。在這裡就不詳述。 我個人覺得《一年頂十年》這本書，比較偏向一個完整的策略提供。在人生初期、或者是創業初期，得到一張宏觀的地圖。 書中提到的某些概念與作法，詳盡的操作方式，還是需要另尋書籍補齊。但不失為一本很棒的人生啟蒙書，方法實在可行，所以我推。 〔我喜歡的段落〕 ☼ 時間就是你的命。 一旦你對此深信不疑，那麼在花時間這件事上，你就會變得非常慎重。 ☼寫作不是自言自語。而是跟人交流。分享。 我們寫的文章。是要讓人願意看。看得懂。看了之後有所啟發。 ☼合格寫作者應該時常檢討自己的信念。 ☼（彙整非原文）從『五心』挑選可靠的夥伴：野心、平常心、感恩心、敬畏心、專心。 ☼經營社群的某個建議：給予足夠成就感，他就是你的人。 ☼在網絡時代，我們要學會曬。 這個曬，不是曬太陽，而是展示。 …… 那我們應該曬什麼呢？ 我們可以曬自己的心得體會，曬自己的專業見解，曬自己讀過的書。 我們可以曬優質客戶。 我們可以曬自己是怎麼幫助客戶解決問題的。 我們可以曬客戶的成長，客戶的評價。 ☼為自己的品牌找一個金句。 『讓自己變得更好。是解決一切問題的關鍵。』 ☼甘為人梯，近我者富。

2023 年 9 月自由職業者周報：3 個創業新趨勢

美麗又勤奮的靈魂啊！歡迎來到我的自由職業者周報 9 月精華版！在這裡，我將和你分享 3個讓你增加收入的賺錢機會，幫助你早日實現心靈自由、時間自由和財富自由！ 電子郵件範本創業：如何從零開始 你是否想過，每天發送或收到的電子郵件，其實也是一種賺錢機會？ 沒錯，其實你可以通過創建和銷售電子郵件模板，為自己創造一個穩定的收入來源。 如何從零開始？ 推薦的主題 推薦的模板範例 低內容書籍：自由職業者的快速賺錢法 你是否想出版一本屬於自己的書籍，並銷售給你的讀者群？ 也許你會說，我不想寫書。 我能理解，大多數人都不想。 但是，我有一個好消息要和你分享…… 你不需要寫書，就可以為讀者創造一本低內容書籍（low-content book）。 與傳統書籍不同，低內容書籍幾乎沒有文字內容，有些甚至完全沒有。 低內容書籍有哪些 如何創建低內容書籍？ 確定你的主題。你想創作什麼類型的低內容書籍？. 收集素材。你可以使用圖片、插圖、表格或其他視覺元素來創作你的書籍。 推薦的模板範例 有興趣了解如何在三天內創作低內容的電子書 現在就免費索取 想了解如何使用亞馬遜KDP成為暢銷書作家的你 立即點擊這裡 如何用電子報賺錢？三種成功的付費模式！ 電子報是一種有效的行銷工具，可以用來建立品牌、吸引客戶並賺錢。 三種成功的付費電子報模式： 如何讓訂閱者願意為你的電子報付費？ 推薦參考的付費電子報範例： 以上是 3 個讓自由職業者增加收入的賺錢機會。希望你能從中獲得啟發，並找到適合自己創造財富的方式。 祝你在自由職業的道路上取得成功！ 我相信，你一定可以通過以上方式，解鎖奇蹟，並實現心靈自由、時間自由和財富自由的夢想！

【大眾占卜】十二月份，我的總體運勢？

時光飛逝，轉眼之間已是十二月了，一年的終章即將到來。在這最後的月份裡，妳是否好奇自己在感情、事業、人際關係和個人成長方面會有怎樣的運勢呢？「十二月份，我的總體運勢？」這個占卜將揭示本月份可能發生的變化，並為妳提供建議，讓妳自在地應對生活中的挑戰和機會。 卡牌三選一 先靜下心來默念題目，遵循妳的直覺，從下列A、B、C三張牌中選擇一張，務必選好之後才可以往下看喔！ 占卜解析：選項A 十二月份，對妳而言將是一個順遂的月份，事業和人際方面都有好運，可以把握和善用這些機會。 事業方面，或許是一個期待已久的機會終於降臨，使得妳在過去努力付出的成果逐漸浮現。表現上也能夠得到更多的支持和肯定。 此外，與家人和朋友的關係也將更和諧，彼此能夠更好地理解對方的需求和期望。這是一個加深感情的好時機，因此不妨計劃一些家庭聚會或旅遊活動，共同分享歡笑和溫馨。 占卜解析：選項B 十二月份，對妳而言需要留意健康方面的事情，也許是一些小疾病，或是因為工作和壓力而感到疲憊。不過保持良好的生活習慣可以避免。 藉由定時的休息放鬆、適時的休假，以及拒絕一些過於繁忙的行程，不僅有助於緩解妳的疲憊，還能夠保持良好的心理狀態。 十二月份的氣溫變化較大，容易引起一些感冒等呼吸道方面的疾病。妳需要特別留意保暖，如果有不適就該盡快就醫，避免病狀拖延。 占卜解析：選項C 十二月份，對妳而言是一個平凡穩定的月份，生活上沒有太大的波動。適合保持現有節奏、維持目前狀態。雖然沒有驚艷的瞬間，卻能夠給予妳充裕的時間反思和充實自己。 不妨試著培養新的興趣愛好，閱讀一些心靈成長的書籍，或者參加瑜伽、健身等活動。 在這個月份裡，放慢腳步、沉澱心靈。記得，人生不必總是匆匆忙忙，有時停下腳步，細細品味生活的滋味，也是一種幸福。 留言回覆路易思，妳的選項是A、B還是C？ 想看更多大眾占卜嗎？👉 點擊這裡看更多 #塔羅 #占卜 #大眾占卜 #心理測驗 #十二月 #運勢 #好運 #平凡 #壓力 #沉澱 #心靈成長

眷鳥咖啡商行｜高雄咖啡廳帶你逛 EP02


地址：801高雄市前金區成功一路292-1號 電話：072212021 營業時間：周一到周日 11:00-20:00 （週三休息） • 我在去家教的空檔來這邊點了一杯伯爵熱鮮奶茶，這間小店坐落於漢神百貨旁邊，小而別緻精巧，是個逛百貨公司後好好休憩之地。 店內的風格採復古風，光線明亮，也很適合辦公，由於時間不多，所以我只能在此休息一會，往上的階梯是復古石子地板，椅子通通是木質調，也是個適合辦公的地方。 店內有賣精緻的咖啡杯，我因忙碌沒有點甜點來吃（夜晚也不適合吃甜點），但奶茶帶著淡淡的伯爵香，並且不會太甜，喝起來有放鬆的感覺，適合接近秋季尾聲，循著冬季之初到來的高雄寧靜夜晚。 內裡擺放著一些書籍，夜晚沒有太多人煙，平日的高雄就是擁有這樣一方適合人們安靜、讀書、辦公的好地方，不會過於喧囂，也不會過於孤獨。 讓我想起那本書《過於喧囂的孤獨》，也許在此讀這本書可以靜靜體會文學書籍的奧妙。 我很快就起身，但這裡會想讓我久留，我難得在市鎮發現一畝寧靜，生活便是如此，在繁忙之中難得的寧靜。有了這樣的片刻，也就成為記憶中平靜的永恆。

你得讓你的文字活起來，活生生的文字才能觸動人心​

在文字帳號上舉辦的特別企劃結束了以後，得到最多回饋的部分，莫過於談及真切書寫的那個章節了，有好多人都對那天的內容特別有感觸。​ ​有些人創作久了，不斷追求更好的文筆，更新鮮的內容，卻忘了加入最重要的真誠；有些人剛開始創作，不太知道要從何開始，模仿著他人的風格或筆調，卻不知道說自己的故事就是自己最好的風格。​ ​我們都知道打動人心的文字，才有贏得人心的可能，可是許多人並不知道真誠是書寫的起點，先寫出真誠的想法，文字才會有了溫度以及人味。​ 在文字帳號上的文章，因為是散文的關係，更容易增添溫度以及人味，但也很容易看出一篇文章有沒有溫度。​畢竟寫散文本身就是在寫自己的感思，但是有了這兩項特質還不夠，還必須要寫進讀者的心坎，這一點我到現在還在摸索。​ 此前有幾次的確寫出了打動自己也打動讀者的文章，有好幾位讀者留言告訴我他們很喜歡其中的一段話，很美也很動人。​ 得知自己也能寫出觸動人心的文章以後，我反覆的分析思考，發現書寫時全心全意的將真心灌注到文章裡，大概就是那篇文章能夠如此動人的因素了吧，後來我也將這個實驗延伸到粉專上。​ ​至於提筆心手，我更改了不少次文章的主題以及形式，過去我寫的文章傾向於整理自己看到有意思的內容或思維，或者是一些書籍的大意，加上一些自己的想法，寫久了漸漸發現這樣的文章無法打動自己。​ ​也發覺我並不是真正在寫文章，而是在分享他人的看法，而且到處都可以看到類似的內容，無法區隔自己與別人的文章，後來我重新思考可以怎麼做，我有什麼可以拿出來分享。​ ​知道文章最重要的是人味與溫度，可是真正要加入這兩個要素的時候，卻不知道要怎麼做。​ ​我先慢慢調整內容，從自己感興趣的書籍裡取材，做為大綱，再放進自己的經驗和觀點。這樣寫著寫著，雖然前期的效果不錯，但漸漸發覺這些內容似乎無法讓人有所感觸，因為它們有一半不是我的東西，我想讓整篇文章都充滿著我的「味道」。​ ​所以我再次拋棄了那一個寫法，直接書寫屬於自己的內容，標題就是一句話，而且要是能觸動自己的一句話。​不管是從書中或網路上看到的，抑或是我自己想出來的，我就以那句話為標題，剩下的部分從零到一都是由自己發想。​ 這個全新的形式，使我在前期發想的時候不需要花費太多工夫，不需要到處尋找題材，在書寫的時候更順利，得到的成效也比之前還要好。​ ​很多時候幾乎都是到了書寫的當天，才決定要寫什麼，或是近期遇到了什麼狀況，都可以立刻放到文章裡，藉由文章來勉勵自己或尋找下一步要怎麼走，算是跟我目前的狀態同步進行著。​ ​分享自己從創作以及追尋目標獲得的經驗，也讓我的文章更有人味，因為我寫的是自己的經驗、自己的思維，我做了什麼，有什麼樣的結果，或是發生了什麼，全都真實的記錄在這裡。​ ​它們是真實發生在現實生活中的，甚至是我正在經歷的，如此呈現出來的文章才會是活生生的。​ ​因此，無論你的文字是簡單樸實，或是華麗瑰綺，想要寫出動人的文字，最重要的元素就是，說你自己的話、真切的書寫、灌注你的真心，並且分享你的經驗。​你的文章裡要有你的味道以及你的溫度，你必須賦予你的文字生命，才能更加扣人心弦。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

【嘉義.民雄】Sió tīng tshù 小硬厝 -秘境田園咖啡廳/全白建築物（內含菜單）。

小硬厝 是一間秘境的咖啡廳，真的要開車才方便抵達的咖啡廳、有停車場，坐落在田園間，也是老宅翻新、把老宅原本的東西再加上新元素也頗有創意。 保留原本的地板、傳統式的廁所（阿嬤家才有的浴缸、圓形馬賽克的組合拼湊），再結合外牆漆成全白、特色的窗框仍加上壓花毛玻璃，搭配上藍色的門和窗框更顯得小清新，窗戶望出去、便是綠油油的稻田，很是愜意與放鬆！只有老闆一人作業，從入內的招呼、送餐和結帳，使用平板菜單、而望稻田的位置只有一組，會隨著客人入內的順序、來優先做選擇要不要坐，我們等到第二組客人離開後就坐過來、是真的很舒服的景緻。 綠油油的窗邊、搭配木製桌和咖啡與書籍，真的倍感放鬆與愜意氛圍。 一開始的時候我們坐在沙發區，也很舒服、每個角落都很舒心，雖然同個空間但感受不太相同，這區好適合看書和聊天。 菜單在平板上，也可以請老闆推薦。 我們一人一杯、和一塊蛋糕。 真的很喜歡在忙碌的生活注入不同的色彩。 沙發區。 長椅面窗區。 白色系的外牆，也有一些草隨風飄逸，很是愜意。 老闆推薦的咖啡、我們也都很喜歡，還有自己做的蛋糕、吃起來也非常棒！是很值得拜訪的咖啡廳。 ​ 店家：Sió tīng tshù 小硬厝 ​ 地址：民雄鄉雙福村58之2號 ​ 從96年相識相知相惜、107年步入婚姻，互補的個性、讓生活充滿更多的驚喜與美好！「 Ｍ＆Ｙ 」是我們姓氏的英文大寫，「 愛馬氏 」是馬太太的筆名、很幸運嫁給姓馬屬馬的先生、且剛好屬馬的諸多巧合； 痞客邦的成立是記錄夫妻倆的生活、而好吃好玩與否較為主觀，在此、只記錄喜愛的點滴，且 馬太太喜歡拍照和文字去做生活的紀錄，人生短暫、認真渡過每一天更為重要！如果喜歡 馬太太的文字與照片，歡迎來按讚 ​ 臉書粉絲團 、IG追蹤 myyin7999 ​

釜山松島skyharbor觀景臺-與小王子及飛行員的邂逅skypark 松島纜車

釜山除了迷人海港，更是個充滿童趣的城市往往大家會到著名的 #甘川文化村 尋找小王子與小狐狸的背影，但在 #松島skyharbor觀景臺 卻有著更完整的小王子、飛行員、小狐狸的蹤跡！跟著小王子一起飛吧！i believe i can fly~ 喜歡靜的圖文分享 歡迎追蹤FB唷！^^ 《小王子》The little prince 法國名著，全世界最暢銷的書籍之一。講述一個飛行員敘述自己因飛機故障迫降在沙漠，遇見來自B612星球小王子的故事。 顛覆過往王子與公主的愛情故事，小王子是一則另類的童話，裡頭充滿了令人省思的人生哲理，像是「“只有用心才能看得清。 重要的東西，用眼睛是看不見的。」 小王子，一個孩子，周遊列國，並非尋找愛情和幸福，反而是離開他心愛的玫瑰，去追尋一個理想。 過程中遇見了不同的人、事、物，以及被他馴服的小狐狸。 飛行員和小王子在沙漠中共同擁有過一段極為珍貴的友誼，當小王子要離開地球時，飛行員非常悲傷，也很懷念這段共度的時光，因此為了紀念小王子，寫下了這部小說。 或許故事內容並非歡樂充滿愛，但卻深藏著不少隱喻及人生哲理，同時也讓人感到童稚的可貴，藉以重新回顧與審視人生的意義！ 很美，很童趣的觀景台串聯起*侏羅紀世界(嚴南公園)、松島龍宮步道、松島纜車、松島天空步道、松島海灘來到釜山松島，千萬別錯過！ #松島#釜山 喜歡靜的圖文分享 歡迎追蹤FB唷！

5 個步驟教你怎麼設定可達成的 2024 目標計畫！

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 前面兩篇鋪完底了，屆逢2024年初，可以來講一下怎麼訂定年度目標，編想這也是成長篇必須要有的貼文。 先談怎麼訂定年度目標，再來講怎麼去完成。 編一樣嘗試了很多種訂定目標的方法，包含暖暖們耳熟能詳的 SMART / OKR、寫下來想要的目標、訂定行動計劃、願景版等等，但其實編覺得...成效不彰（笑）。 編找了許久，終於總結一套比較適用且目前正在使用的訂定目標工具，今天來分享給暖暖們。 這邊先總結整體的順序與流程： 先來說說很常被提到的願景板吧。 編覺得...願景板是一個想像落地的工具，比較像是「你達到人生巔峰」的未來狀態，但相對就比較適用於「圖像思考的人」、「3-10年的想像思考工具」、「善於樂觀思維」、「對目標非常堅毅去執行」的人。 其原因是，在做完願景板，通常「感覺很爽，但爽度並不持久」、「做完了應該就實現了吧」、「心裡產生相對應的排斥想法，認為我好像無法達成」、或是「僅是圖像，我不知道怎麼去實踐」。 所以在願景板部分，編編這邊建議還是可以做，但真的無法的話也就不用勉強自己，慢慢補進去就好。 再來說說生命之輪跟回憶錄，對編編來說是一個對「過去的總結」與「短程想達到」的思考工具。 在年輕的時候，在沒有這麼多的負擔之下，目標訂定大致上不脫離「賺更多錢」、「工作晉升」、「找個伴」、「該結婚成家」，有餘力的就想著要去哪裡「旅行」、從事什麼樣的「娛樂」，所以也把我們的時間分配變成： 「工作 50%」、「戀愛/娛樂 25%」、「其他 25%」。 等到像是成家了、有另一半了，抑或是隨著年紀增長，不一樣的狀態產生，往往不知道怎麼去界定各種訂定目標的領域，或是覺得人生似乎只有「工作」、「家庭」，限縮了自己的思維領域，也更加無所適從的去思考「你目前在哪裡」，以及「你想去哪裡」。 編發現有個滿不錯的思維框架可以使用：Paul Mayer 生命之輪 生命之輪將人生分成三部分九大類： 當然網路上還有很多關於生命之輪的分類法則（大多數為8種），編編則用上述的方式來做分割。 生命之輪的使用方式很簡單，就是在紙上畫一個圓，分成8~9個圓餅，假設塗滿為 10 分，那麼針對你現在評量的狀態打分數，並劃上相對應的區域（因為沒有現成的圓餅圖可以畫，所以編編採用表格的方式）。 畫完目前現況，先別急著寫 2024 目標，先去想像一下，假設今天是 2024 的 12 月 31 號，你的狀態已經完成了什麼？ 這個就是要用到「回憶錄」的方式！用過去式的語句，寫一篇對於你 2024 的完成狀態。（編編不會提供回憶錄範本，因為用自己的語氣來寫最為深刻） 不過呀，這兩步驟應該會讓你產生一些沮喪，但記住上一篇編編說的，「每一件事情發生都是好的」，縱使還沒達到，但最重要的是跟自己說：「沒關係，我們現在開始往前走！」。 要去好好的善待自己！ 寫完回憶錄，再把回憶錄變成一個一個的目標，並謄寫到生命之輪在每個分區的空白區域，並把他們化成一個又一個的專案模式（可以用以下的方式作為範例）。 有了目標與專案，用生存評量與平均分散做優先順序的拆解。 最優先的順序一定是：先把自己生存下來！ 生存評量時間管理法，是編編自己列出來的，主要僅有兩大區塊：財富與健康！ 我們可以把財富分成三個維度：生存、平衡、富有。如果你現在每個月入不敷出，那麼你還在生存的期間；若你每個月有一部分的盈餘，可以慢慢存，也可以漸漸地存到至少三個月的備用金，那麼處於平衡狀態；若已經存好自己的緊急備用金加上有部分的睡覺也會賺錢的盈餘，那麼就是算富有狀態。 健康部分則可以分成：瀕危、平衡、健康，同時也包含了心理跟生理。假若覺得目前身邊環境與朋友磁場與能量不對，那麼對於社交行為的降低、給自己獨處的時間，或是結交高能量的群體，那麼可能是你的第一優先！若身體狀況不好，那麼透過運動或食物調配增加免疫力、按時的回診與復健、從事讓自己身心愉悅的事情，就會是你的第一優先。 所以每個人的狀態不同會有不一樣的生存評量，但確保生命與生存絕對是比其他都來得重要許多！ 畢竟...單身不會危及生命、沒有太多娛樂也不會危及生命... 而平均分散法，編編用在每天做一點點就可以完成的事情上，或是可以平均到每一個季度或月份去做的事情，例如想讀 12 本書，那們就是一個季度要讀 3 本，一個月讀 1 本的方式去做推算；或例如，你想減重 15kg，那麼想成一個月瘦 1kg，你的壓力自然會小很多。 重要的是，把平均分散的使用方法落在那些可以變成習慣的目標上。 再來，就是把這些優先順序按輕重緩急作為專案於時間排列。 例如你現在可能有財務的生存問題，那麼會建議前半年把全力先放在解決財務生存問題，讓自己可以在下半年慢慢提升至平衡狀態。 再來談談怎麼達成吧！ 根據生存評量與平均分散，你會很清楚你現在最緊迫眉梢的事情是什麼！那麼，就先把你的專注力放在你要達成的緊急狀態，然後給自己一點時間去發酵。接著是把平均分散要做的事情，在每一天花一點點的累積就好。 編編會建議，依循著前一篇的做法，你應該要在忙完一天的事情之後，留半個小時的時間給自己，先去把自己的能量做一些平衡，再去檢視你過去一段時間的累積有哪一些、還想要跟進哪一些、想做但還是落後的事情是什麼。 接著再去問自己，你有多想要達成這樣的目標？ 最後，把目標放在你每天都看得到的地方！ 像編編每天都要使用電腦，就採用 Notion 作為每天開機會顯現出來的方式，提醒每個目標已經完成的程度，而且他也可以製作遠景版，讓你可以偶而把思緒飛到你想要的美妙場景！ 下面提供編編每天在看的狀態： 暖暖們有什麼 2024 目標嗎？可以來跟編編分享唷！ 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #成長 #渣男 #渣女 #書籍 #閱讀 #負面思維 #負面情緒 #吸引力法則

佩妮讀冊 ☪ 專注力UP！5分鐘居家辦公整理術

提高居家辦公專注力的房間整理術 無法好好整理的原因不是心態，而是系統的問題，整理不是精神論，而是機械性的技能，不需要具備改變自我的覺悟。 只要有一個多餘的資訊進入視線，專注力就會不知不覺地降低。書桌上的預設值為「0」。 明確劃分出公用區域跟個人區域，並且不要對彼此的個人區域指手畫腳。 《專注力UP！5分鐘居家辦公整理術：房間小也OK！科學方法擺脫雜物干擾，打造不復亂WFH空間，建立超強工作效率》和一般斷捨離或整理相關書籍理念不太相同，最大的特色是不歸咎迴避心理造成整理盲點，打造方便性、慣性、使髒亂不容易故態復萌的環境，例如不依東西分類收納，依使用頻率區別拿取難易距離。 閱讀收穫除了實用的know-how，也認識有趣的科學根據想法角度，相當有意思、理性、不枯燥的行為分析整理方法書籍。 作者：米田瑪麗娜 日本高效整理收納顧問 出版年：2020

「斯文的人客」講座心得

五位暢銷作家親臨現場ｘ跨界對談 作者分享自己的書，剛好而已，但如果是要分享其他作者的書，那會激盪出什麼樣令人驚豔的火花呢？​​ 在設計海報時看到這段文案，心裡滿是期待這場講座，五位暢銷作家會怎麼分享其他作者的作品呢？這個問題在我心中產生了激動又好奇的情緒。 我想，他們會像我一樣緊張又期待吧。​「斯文的人客」，這個名字用台語唸起來十分親切，沒有距離感，就像五位老師本人給我的溫暖又親切感受。 ​​/​​ ▸最有震撼力的主持人－憲哥 在還沒聽憲哥演講前，一直以來聽到許多朋友、講師稱讚憲哥的講課功力，並且說憲哥一開口整個會場都會震動（愛大說的XD）。 ​​當憲哥出場時，即使我已經做好被震撼的準備，還是被憲哥開場的氣勢震攝到了，接著被他的妙語如珠的主持功力圈粉，一度以為自己來到金鐘獎主持現場。​看到憲哥拿起麥克風就閃閃發亮，讓我想到《極限賽局》書中憲哥分享在學生時期，偶然一次上台演說激勵大家參加運動會而幸運找到自己能「說」的天賦。​​ /​​ ▎楊斯棓醫師 VS.《不假裝，也能閃閃發光》 斯棓醫生為冒牌者下定義：就算別人覺得你不錯了，你卻覺得自己「遠遠」配不上不錯兩個字。 ​瀞仁老師這本《不假裝，也能閃閃發光》 書中有提到，人們普遍認為冒牌者症候群主要出現在女性身上，但事實上，男性也會有類似的感受。​楊醫師就分享自己過去也有相同的經驗，一直不斷參加比賽是為了要肯定自己，甚至得獎後還會自我懷疑，是不是其他參賽者前一天晚上沒有睡好，自己才僥倖可以得名。 ​​他分享３個方法來克服冒牌者症候群：▸經常對身邊我在乎的人著想▸能力範圍內，樂於奉獻▸要有一個人，偶爾做一些瘋狂的事情。​​ 我也常常有冒牌者症候群，曾經有位老師跟我說，你好像習慣透過別人的肯定，才會覺得自己真的「還可以」。​如果都是要透過做些什麼來肯定自我價值，除了追求外在成就，我們還可以多一個思考：What can I do for you? 呼應著《極限賽局》中一篇服務他人思維，成就他人也是成就自己。​​ 聽完楊醫師的分享，我才發現設計圖卡也是一種克服冒牌者症候群的方式，每當我完成一本書時，所來的滿足感、成就感會一點一滴累積成對自己的肯定。 What can I do for you? you可以是你在乎的人，也可以是自己。 ​​/​​ ▎謝文憲（憲哥） VS.《內在成就》 命運，就是一生中，決定要當誰的那一刻。​ 憲哥分享他從《內在成就》 中看到的四種學習： ▸內省/向內探索第二座山。向內探求才知道自己特質，認識自己的長處與不足，你真正要得是什麼，卸下外在肯定與包袱，成為你想成為的人。 ​▸臨在/專注熱情能處之泰然。人生就是當下，活在當下，才能看見自己。 ​▸大成/自我實現能集合眾人。以終為始，舉手之勞，幫助無能為力之人。 ​▸就緒/推廣閱讀成移動書庫推廣閱讀習慣，強韌內在，心靈就能平靜圓滿。​​ 瑜珈老師最常跟我說：當下覺知覺察你的存在。 這很不容易做到，但身為高敏感人容易感知外在的環境與他人情緒反應，愛大在《內在成就》這本書分享，如何做到覺察自己的特質，認識自己的專長與不足，探索真正想的是什麼。 ​我知道在人生旅程有時會遇到暴雨在我們找不到指引方向時以書為師，刻意練習，為你帶來希望與力量​諾貝爾文學獎得主赫曼．赫賽這段話： ❝世界上任何書籍都不能帶給你好運，但是它們能讓你悄悄成為你自己。❞​​ / ​​▎吳家德老師 VS.《要有一個人》 一個人的格局裡藏著他看過的書、經歷過的故事、交陪的朋友。​ 在介紹《要有一個人》這本書前，熱情的家德老師先跟大家分享他所認識的斯棓醫生，是孝順的人、慈善公益家、考證的文史者、好書的推廣者。​ 而深深影響他人生的人則是他寫下的22個人物故事，斯棓醫生的交友方式非常楊斯棓，對於朋友他是慢熟深交型，只要認定為可以深交的朋友，在關鍵時刻，他總是挺身而出的「那個人」，他曾說過一個小故事：有一次好朋友出新專輯，但你身上只有六萬元，你會力挺多少張，斯棓醫生二話不說買下100張。​​ 家德老師加碼分享書中22位人物中的知名作家吳淡如，以及與謝文憲（憲哥）結識12年的緣分，這兩位人不僅影響了斯棓醫生的人生，也對家德老師有著深遠的影響。 簡報的最後一頁放上了書中的最後一句話：“我書寫的人，遠比我重要。”這句話再次看出斯棓醫師的格局。​​ ／ ​​▎張瀞仁（Jill） VS.《極限賽局》 只有在輸球的時候，人生價值才會出現。 ​Jill老師走上舞台後，面對聽眾的熱烈掌聲+波浪舞，第一句居然是「我覺得我快要中風了」這句幽默的開場白讓全場笑了出來，我相信這也緩解了內向的她當時的緊張情緒。​ 我非常喜歡Jill老師的分享。她的簡報沒有華麗的排版設計，只有簡單的圖片配上簡短的金句。但在她身上，我感受到了一種溫柔而堅毅的力量，她告訴我們，人生的低谷並不可怕，而是一個再次認識自己的機會。​​ 「好好失敗，走過低谷」Jill老師分享憲哥《極限賽局》書中最精彩一段，她用棒球賽局來比喻，人生就像一場敗部復活賽，只有在輸球的時候，人生價值才會出現。 ​走過低谷，我們會看到自己變得更加堅強成長，會再次釐清真正想要的人生，走過低谷人生有無限的可能，再次逆轉勝。​ 很喜歡Jill最後分享：活著就能照亮別人。心存善念，必將再見。 ​​／ ​​▎愛瑞克（愛大） VS.《生活是一場熱情的遊戲》 用熱情點燃世界的光，用熱情改變世界。​ 可能是因為分享台灣最熱情的男人家德老師的書《生活是一場熱情的遊戲》 ，我第一次看到高敏感的愛大這麼活潑幽默演講，簡報上埋了很多梗也出現梗圖，還重現EMBA公益音樂會牽線人Ivy與家德老師同框畫面。 愛大分享大大小小家德老師利他故事，最後拋下一個問題： 我們可以思考的是，家德老師做了這些事情，對照自己是不是有做到。相同的情境落在你身上時，你會像家德老師一樣做出一樣的行動嗎？ ​​簡報的最後彩蛋，愛大邀請現場曾經被家德老師幫助過的人上台，瞬間看到舞台上超過40個人，其中嘉嘉老師很感性地分享自己在最辛苦時幸好有家德老師幫助，她現在有了嶄新的生活也有了新的力量。 這一幕真的很感動，也明白愛大想傳遞家德老師不斷累積善緣的理念： 人脈的終極目的是利他。 ​​／ ​​𓇻後記 這一場讓你充滿能量的講座，在思維上、心態上有更多的成長，每位講師的分享都是一次新的學習，不只是重新複習這本書精華，也從他們的觀點中獲得了更多的啟發。​ 聽完後，我更加重視自己的能量和時間，將心力放在與自己價值觀相符的事物上。讓每位講師閃閃發光的其中一個關鍵是「刻意練習」。 ​例如憲哥找到能說的天賦，透過不斷練習成為講師、主持人。高敏感的愛大，為了這場熱情演說一定練習很多次，突破過往的演講風格，真的非常佩服。 超能力的Jill老師，每次的上台都要不斷克服內心的冒冒，有一種溫暖又有感染力的演講就是張瀞仁。 斯棓醫生的要有一個人勇氣，是一次又一次關鍵時刻的勇於前行！ 最熱情的家德老師，學生時期被老師評語文靜內向、沈默寡言，老師的熱情真的是練出來的。 ​​​這場講座不只讀書，又多聽到一位講師的人生智慧，用一句話來形容這場講座：書市五月天精采對談（彈），從笑語不斷到感動落幕，心靈上獲得滋養，思維上得到成長，我們都是備受款待的人客，去的時候滿心期待，散場後帶著滿滿能量的伴手禮賦歸。​​ ／ ​​這天有滿滿的開心還有無盡的感謝，謝謝每位喜歡我圖卡的朋友，謝謝老師們舉辦這場講座，也很謝謝當天的朋友。 內向的我認識的人不多，謝謝郁臻特地來台北高鐵站接我到會場，不然大路癡的我應該會在捷運迷宮亂轉。謝謝細膩的小印會後安排晚餐約會，再次遇到圖卡老師艾咪，還可以跟悠嵐、Anita小聊，最後終於有機會跟五位老師合照(好害羞喔)。​​ 從南部來的不只我，還有溫柔的冠冠，最驚喜的是麻油，我還一直拉著她問：妳怎麼會來，妳是麻油對吧。看到熟悉的同鄉超開心的，原本初到陌生地的緊張感也慢慢放鬆。​​ 這次也遇到很多臉友，參加公益贈書的佳瑜 以及依垂，依垂是小印好習慣社團的模範生之一。創意閒聊好朋友群裡的氣質美女淑綿，喜歡設計圖卡創作者－莉小姐的旅行圖卡，張添皓醫師。 ​​結束後，捕捉到野生的忘形老師，一直想跟他本人說：老師，忘形流的簡報圖卡真的太難了，所以我只設計過一次XD。​接著發現跟忘形老師一起的氣質美女很眼熟，我唐突的問她：您好眼熟，我們應該有見過面。最後讓我想起是女力學院教行銷的老師之一，前大大學院廣告投放顧問黃翊琪老師，馬上變成乖學生跟老師問好，一次與兩位喜歡老師合照。 我想學小金魚常說的，這麼幸運的我，上輩子應該拯救了宇宙。 ＃靈感日日村Day3

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