書評:《我需要你的愛，這是真的嗎？》一我的命定之書與心靈成長之路

［ B.B. Cafe｜小黑熊咖啡 ］隱身在台南市區藝廊二樓的台味復古咖啡店

【 南龍好咖 無限會社 EP11 】 跑咖活動，我終於突破十家啦！ 這天的第一家， 我來到民生路上的B.B Cafe ， 這是一家一樓是藝廊－B.B ART而二樓是咖啡店的一個異業結合。 在台南類似組合的還有金華路小巷內的木蘭， 但他的一樓是美髮沙龍店； 此外還有老字號的pari pari apt. ， 他的一樓則是選物店， 三樓則是特色旅宿。 好～ 回到這家小黑熊， 這家也是我有放進想去店家清單內， 但也是還沒去的一家店， 而且是第一次知道她的中文名字。 加上他位在二樓 每次騎車經過也沒有看到太過明顯的招牌， 就一直沒來， 這次就著這個跑咖的活動， 我推開了大門， 進到裡面來了。 一樓是個滿簡練的展示空間， 但近到二樓之後， 是個用餐但也具有展示功能的空間， 但他是個蠻複合感， 除了藝術相關書籍，雕塑之外還有台直立式的電視， 此外就是他的空間是有點台灣二三十年前的那種氛圍， 是個蠻不一樣的空間風格。 B.B. cafe 他們家除了咖啡甜點之外呢， 也是有鹹食可以選擇，（這是朋友點的綠咖哩飯） 此外因為他們家有一台霜淇淋機， 所以又多了一些霜淇淋相關的甜點供應， 算是跟其他類似風格店家有點不一樣的區別。 ｜楊桃檸檬美式 / 南龍特調 他們家的特調也是很融入台灣的古早味， 用了楊桃汁來跟咖啡做搭配， 但以往印象中的絕大部份的楊桃湯幾乎都是偏甜的， 所以他們加入檸檬汁的酸去平衡， 喝的時候攪拌均勻再喝， 一開始是可以喝到很明顯的楊桃汁風味， 但是到後半段後， 楊桃湯大部分的味道跟香氣會消失， 然後留下的味道主要是檸檬跟咖啡味道， 楊桃的部分是那股會留在喉嚨的那種甜感， 有點像是帶點楊桃香甜氣味感的西西里咖啡。 ｜肉桂生乳酪 他們家的生乳酪味道跟口感都很不一樣， 有一種很像慕斯的輕盈空氣感， 然後入口最重的味道不是乳酪的奶味或是乳酸感， 而是很直接的肉桂味道， 是很濃郁的肉桂香氣，但不辛辣， 而且甜度也不高， 餅乾底的鹹度算蠻明顯， 然後很喜歡他搭配的蘋果醬， 蘋果的酸味， 讓他吃起來更有層次感。 可惜的地方大概是他乳酪品牌的選擇或是配方的關係， 吃到最後會有些許的膩感不是說特別喜歡。 ｜府城古早味 / 黑糖椪餅 / 麵茶粉 / 黑糖漿 牛奶霜淇淋，奶香濃郁， 甜而不膩口， 因為多了黑糖漿的獨特香氣， 另外還有充滿淡淡穀物清香的麵茶粉， 算是一道把台南當地傳統食物融入霜淇淋的特色冰品， 我很喜歡他最後現刨上去的檸檬皮屑所帶來的清香感， 因為刨皮屑時所噴發的檸檬皮精油， 會讓嘴裡甜+甜所堆疊出來的感受， 得到一點舒緩。 這份的霜淇淋份量蠻多的， 加上不同的甜味濃郁度會持續疊加， 所以一個人吃到最後， 可能會稍有負擔感， 建議可以兩人分食。 🌟☕️：台南市中西區民權路二段48號2樓 FB：B.B. Cafe｜小黑熊咖啡 IG：B.B. Cafe｜小黑熊咖啡 #BBCafe #小黑熊咖啡 #台南咖啡店 #台南中西區咖啡 #特色咖啡店 #南龍跑咖無限會社 #北極是吃貨 #獨立咖啡店 #南龍特調 #softicecream #rawcheesecake #americano #starfruitandlemonamericano #brunch #早午餐 #甜點 #dessert #popdaily #popyummy #poptainan #pop台南 

士紳士摸摸茶･美食特派員･專推好吃美食 肚子餓嗎?快來紳士茶

士紳士摸摸茶･美食特派員･專推好吃美食 肚子餓嗎?快來紳士茶餐廳！ 店內裝飾採用英式風格，還有提供書籍讓客人一邊品嚐餐點，一邊閱讀書籍放鬆心情。 且店家有提供飯麵加量不加價，吃不飽的朋友記得勾選喔，但其實正常的份量就已經滿夠吃了，醬汁給超多而且非常鮮甜美味。

紳士摸摸茶･美食特派員･專推好吃美食 肚子餓嗎?快來紳士茶餐

紳士摸摸茶･美食特派員･專推好吃美食 肚子餓嗎?快來紳士茶餐廳！ 店內裝飾採用英式風格，還有提供書籍讓客人一邊品嚐餐點，一邊閱讀書籍放鬆心情。 且店家有提供飯麵加量不加價，吃不飽的朋友記得勾選喔，但其實正常的份量就已經滿夠吃了，醬汁給超多而且非常鮮甜美味。

【理財】錢的規劃

 對於理財，基本上我算是佛系理財，但因為有陸續閱讀理財相關的書籍，漸漸的也會重視自己的理財方式，而我也發現只要一不仔細注意金錢的流向，金錢馬上就會不知不覺地消失，所以平常我一定會每天記帳（之後可以分享我在用的記帳APP與EXCEL總表的設計），並搭配EXCEL的紀錄來查看。小小動作的養成都會讓自己更加確定自己的總收入與支出狀況，還可以適時的檢討、分析。而掌握自己的金錢，進而就能夠好好安排生活，掌握自己的人生！ 這邊我分享我整理出自己關於錢的規劃，或許不是很成熟，但是可能很實用！希望能給同樣想要幫自己的金錢理出頭緒的人一些想法，多多吸收不同人的理財方式也可以慢慢找到適合自己的理財方法唷！ 一、收入 1.正職: 主要薪水 目前有一個正職，月薪之外還有三節獎金、生日獎金、福利金、年終 2.兼職: (1)陪讀姐姐 (時薪) 每周會有兩天下班後去雇主家裡幫小朋友看功課，看完功課會陪玩（這個小朋友我從她4歲開始陪她玩到現在國小三年級了，雖然中間有中斷了一陣子） 這個工作是在「打工趣」找到的唷！ 過年時會有一點小年終 (2)說故事老師（場次計費） 與出版社配合去書店說故事，一次約半小時，每個月約會有2～3次假日說故事時段 3.業配: (1)案件: (目前也是互惠居多，鮮少有費用><，但可以累積自己的文章以便後續更多商品合作的可能) 接案的社團報名想要寫的商品 (主動) 放放體驗報名想要寫的商品 (主動) 業者粉絲團私訊 (被動) (2)廣告收益: 網站點閱、廣告收入 (極少！) 4.賣二手物: 時常把家中看完的書籍轉手賣出去，最近才驚覺從2015年到現在已經賣出快300本書，物品賣出的收益大約3萬元以上，希望與大家分享賣物的好管道，讓大家也可以動動手把家中多出來的物品賣給更需要的人，賺賺小錢的同時也可以讓家裡留下更精簡的物品，一起邁向極簡生活! (1)書: 讀冊販售 看完而不需要的書直接整批上架交由讀冊販售我覺得最方便，省去自己一本一本拍照上架、出貨的麻煩，超方便！ (2)一般物品: 旋轉、蝦皮 需要拍照上架，客人下訂後出貨，可清家中不要的物品還可以賺錢，但也很看商品本身，有些東西一放就是好幾年都沒人買啊！ (有時候看不下去就會直接丟了) 二、理財 1.子帳戶存錢法 我是用Richart網路銀行(薪轉戶)的子帳戶功能 他可以開設自訂名子的子帳戶，還有一個零錢罐(一次只能存100元以下，存進去不能看有多少錢，一個月有看的限制) 我自己設定的子帳戶有: 緊急預備金、旅遊金、自我成長 每個月5號發薪水前一天，我會把帳戶剩下的錢分別存到子帳戶內 (不知不覺真的會存到錢耶！) 2.外匯定存 美金: 我使用玉山銀行買美金，1000元以上可以轉為定存，可定存1周到1年都可以，我覺得存半年以上利率我較為喜歡也比較有存錢的感覺，也不會有錢被綁在那，半年後也可以運用或是繼續轉為定存！ 3.外匯買賣 想去的國家：可在低利率時買進之後想去的國家的錢，比如我會買日幣，之後要去日本玩時就可以有一筆可以直接領出的外幣在那邊囉！ 4.股票 選自己認同的公司，且一定要調查一下再買 買了就持有，不輕易賣出 一定要用閒錢買股，買了後基本上就是放著，不會再去在意他的高低 5.盡量使用現金 所有消費都盡量用現金時，真的會比較克制用錢（比如網購用貨到付款就筆刷卡差很多，刷卡時真的會花錢比較無感，直到下個月繳信用卡費時就會很心痛） 領錢時較能感受到「用錢的速度」 能清楚知道錢包裡有多少錢 6.記帳 每天都要把消費的金額記錄下來，每月結束我會再把總收入、總支出紀錄在EXCEL表單上，這樣就可以比較每月的差異，檢討自己是否有過多的支出。

要說我膚淺也無所謂了！就算看不懂，我也想要擁有這四本精美到不行的書！

不管看不看得懂英文，我們總是會從一些精美封面及插圖的外文書裡得到一些靈感。無論是旅遊書籍還是流行時尚，我們精挑細選了 4 本美到不行的外文書來做介紹！快點來看哪一本是你的愛吧！ １. 『THE LITTLE DICTIONARY OF FASHION』 每次看到外文書就有一種時尚感（你們也會有這種感覺嗎？）就算封面只是用很簡單的文字排列，就讓人覺得拿在手上也是加分了不少！當然這本說不只封面好看，裡面就像時尚寶典，記載了每個時代裡不同的時尚資訊，也有許多貼心小建議，最讓人驚訝的事，這本書的作者竟然是她！ 這本書的作者就是讓每個女生都崇拜的 Dior 創辦人 Christian Dior！（好啦，就算你不知道他是何方神聖，你們總聽過 Dior 吧XDD）這是一本就算看不懂英文也值得收藏的好書～大家有空可以去書店翻翻看囉！ ​（以上圖片來源:pinterest.com） ２.『HOW TO BE PARISIAN』 內容說然簡單，但是卻十分時尚的一本！這本書的特色就是其中穿插了時尚照及幽默文章，還會幫你從姿勢到時尚一一分析，如果你對巴黎有憧憬，你一定要有這本啊！ 比起其他書籍，這本算是圖文穿插較多的一本，可以一邊學英文一邊學時尚，還附加時尚小插畫，絕對是本讓你愛不釋手的好書喔！ ​（以上圖片來源: pinterest.com） ３.『Wes Anderson Collection: The Grand Budapest Hotel』 以電影『布達佩斯大飯店』的藝術為基底，事本滿載電影花絮的有趣繪本。如同電影，是一本很有世界感的外文書。 封面就如同劇中登場的場景一樣，絕對會是影迷想要收藏的經典好書啊！ 書裡也有許多劇中的場景照，讓你在閱讀這本書的時候有身入其境的感覺。 ​（以上圖片來源: pinterest.com） 4.『LOUIS VUITTON CITY GUIDE』 ​（圖片來源: https://instagram.com） LV 是所有女生憧憬的品牌，你一定沒想到 LV 可以出各個城市的導覽書，光封面就已經贏了一堆導覽書了！（我可以很大方的拿它在街上逛～） 每個城市都有自己的顏色，讓人忍不住想要收集全套啊！重點是這封面不只有日文、英文、法文，就連簡體中文都有喔！ 內容也超豐富，想去哪個時尚地點，它都可以帶你去喔！快去秒殺一本吧！ ​（以上圖片來源: pinterest.com） 資料來源： mery.jp

【三十天療癒寫作】第一週的題目：看見「存在」的價值

請Gemini為我量身打造，個人化的「三十天療癒寫作計畫」，這是第一週的七個題目。 現在是二零二六年，四月一日，愚人節啊，自從把社交圈斷捨離後，已經好久好久沒再過這樣開開玩笑、互相詐騙對方的日子了，也沒關係的，這樣平靜不過節的日子已經習慣好多年了。 原本風和日麗的早晨，中午突然起了大風，看著外頭的樹葉在風中狂舞，烏雲漸漸遮住陽光，外頭的氛圍看起來像是世界末日，陰陰沉沉地，腦海浮現出電影《末日預言》的畫面，突然起來雞皮疙瘩！想著，人生如果此刻末日，那些不曾被他人關注的人，會不會突然收到朋友愛的抱抱和遲來的道歉呢？ 下午果然變天下起毛毛細雨，今天的天氣跟我一樣是個多愁善感的傢伙啊。 在聽YT《綠度母心咒》一個小時的音樂當寫作時的背影音樂，最近這陣子寫作時很喜歡這類型讓心靈平靜的歌曲。便想起，今天早上六點多起床時，陽光緩緩從窗外綻放他溫暖的金光時，當時想到一件非常溫暖的事情，決定把它好好地紀錄下來，於是起身走到書桌旁，坐下並拿起手機打開IG，選了一張散步的照片，再搭配顧爾德彈奏的巴哈平均律，在開始對著手機自言自語地打起電子日記來。每次心情低落時，晚上獨處時都好愛聽巴哈的音樂，那種惆悵的空靈感像似巴哈的靈魂把我拉到外太空看那些星雲、星體，對著我說：妳看，宇宙就是這樣廣大無垠，可以有秩序也可以接受混亂，但一樣都很美麗絢爛。 我在電子日記裡面感謝那些願意在低落時拉我一把給我安慰的人，雖然我們沒有血緣關係，甚至連現實相處也沒有；但謝謝你們的安慰，隔著螢幕都可以感到那些滿溢出來的溫柔擁抱，我那難受糾結的情緒好很多了。 今天早上才領悟到當初那些叫我好好說出自己內心想法的人，那是一種勇氣，把自己負面情緒適當表達出來，也是一種好好照顧自己的一件事情，雖然不一定會有人願意接住妳、回應妳；但至少妳適當地把內心的情緒排毒出來，不在壓抑、不在躲在樹洞自己獨自一人消化著那些難以承受的情緒。 但也要記得請記住這樣溫暖的感受，因為並不是每個人都有義務接住妳的負面心情，每個人都有自己的煩惱要消化要處理，那些肯願意停下來好好傾聽妳內心煩憂，並給妳安慰的抱抱和情緒價值的人，是老天帶給妳的天使喔；所以當別人難受不舒服時，也要記得要當別人的天使，適時給予他人溫暖的抱抱和安慰，這樣妳所期盼溫暖和平又雙贏的世界，才會到來。2026.04.01 好幾年前，曾經做了幾個令人難忘的夢境，夢境中的天氣和場景是目前以來做過最美的夢。在一個寬廣遼闊的大地上，頭上的天空深藍得清澈、雲朵粉嫩得乾淨透亮，感覺像似在仙境中；在夢幻的天空之下有兩座籃球場上，籃球場上有我兒時的玩伴在那打籃球；而籃球場的四周都是青翠乾淨的草原，草原上開滿可愛的白色小雛菊，附近種了幾株開滿粉色櫻花的大樹，而我一個人就站在櫻花樹下享受著櫻吹雪的寧靜，微風吹著我的頭髮我的臉龐，幾片櫻花掉落在我的肩上、髮上，我就這樣獨自一人漫步在籃球場、櫻花樹和草原之間的步道上，空氣中瀰漫著令人舒服的清淡花香和草香，直到我醒來時，還意猶未盡地想躺回去重新再夢一回。 那樣乾淨的春天氣息，讓我想起小時候，喜歡光腳走在田裡的苔癬植物上，軟軟濕濕的好像在嬰兒被包裹在小棉被裡，整個身心都好舒服，彷彿所有不愉快的事物，都被大地給淨化了。 還有在秋日的午後睡午覺總給人浪漫的感覺，秋日的天空特別高，尤其是午後，感覺給人一種橘子色黃澄澄的溫暖；而且總會聯想起小時候在幼稚園睡午覺剛醒來時，就會聞到一股從村里飄來的煮飯柴香味，柴香味就像秋天的給人的感覺，溫暖平靜又祥和。 現實中，特別喜歡秋日十月份的鄉間午後氛圍，風吹得溫柔、葉子慢慢飄動、天上的雲朵好像軟綿綿的枕頭、安靜的小路上掛著一整排的麻雀、田間偶爾飛過幾隻白鷺鷥，這時整個人就像掉入溫暖蓬鬆剛烤出來的麵包上，一切都是不疾不徐，萬物變得格外溫柔和慈愛。2026.04.02 如果今天一大早起床，像平常一樣準備打開房門刷牙洗臉上廁所時，卻發現自己來到一個可愛的夢幻異世界！這裡的每一個人都笑容滿面地做著自己喜歡的事情，在不危及他人生命危險前提下，沒有人會站出來批判他們說：你們這樣做是不對的、沒用的、浪費時間的，人生有限，你們應該做一些有意義的事情！ 這時我最想做的事情，就是找一個安靜的花園或其他靜謐的院子獨自一人吃一頓豐盛的早餐，放著輕柔的音樂並悠哉悠哉望著天上的白雲發呆一整個上午，或者嚕貓一整天，偶爾畫幾張圖、寫幾行詩句或對著一朵在風中搖曳的花朵凝視著，思考著要是我是一朵花，會是如何呢？ 有時候可以在太陽要露臉之前的半灰半濛的天色，獨自散步在安靜的馬路上、巷子口，享受當世界只剩我一個人的靜謐氛圍，然後走在馬路中間跳起舞來、哼唱一首曲子；甚至可以幫自己找合適的角度，在馬路中間與兩旁的房舍合影自拍，那樣拍出來的照片，一定很有電影中的藝術感。 午餐吃完後的午後時光，邀一兩個知己玩一些有趣的大地遊戲或解謎遊戲；或者一個人獨自拿著手機、水、書籍在外頭的林蔭大道上散步，享受午後陽光從綠葉縫隙篩灑下來；或者帶著野餐墊帶和小點心來到有美麗噴泉的廣大草皮上，躺在上面閱讀有趣的小說或打開筆電開始寫文章、追劇。甚至可以找人聊聊宇宙星塵、美麗的事物、可愛的日常小事。 吃過晚飯，在漆黑的鄉間小路上散步，是一種不同於白日的靜謐體驗，甚至可以到光害少的高處看星星，享受被廣大宇宙賜予的神秘星辰力量；如果可以邀一兩個知己一起在星光下吃著簡單的晚餐、唱歌、說故事直到累了。睡前，聽著古典音樂紀錄一下今天一整天的心情和所遇到的人事物，並感謝老天讓我來到這樣幸福的異世界。 如果睡不著，我可以秉燭夜遊到處尋找秘境，或者睡在舒服的草皮上、海洋旁、大樹下；甚至任何可以讓我進去睡覺的有趣地方。 如果可以我想弄著移動式小遊樂園，小樂園裡有彩虹色的音樂旋轉木馬（每個木馬都是不同的夢幻馬卡龍色系、背影音樂全都是古典音樂），然後還要販售可愛的手作小東西和小食物，定時在每個禮拜六在各個鄉鎮的車站巡迴，每到一個鄉鎮就是定點在那一整天，直到夜晚的星星從天幕中出來。然後身為老闆娘的我可以穿著那種可愛復古有領口的連身小裙子和瑪莉珍鞋來給大家滿滿的歡樂和正能量，這樣的理想生活光是想像就覺得好開心、好棒，胸口溢滿了幸福感！2026.04.03 今天早上吃完早餐，休息了半個小時後，就跑去單車國道下散步了。因為外頭天氣涼爽，偶爾陽光探出頭來，適合散步的好天氣。然後在騎經的路上，發現一戶人家的門口種植的合歡花，小小的一欉，掛在綠色上，好像耳環，還真是可愛，便想起《甄環傳》中寧貴人在雨中拾起的合歡花和果郡王府種植的合歡花，在古代象徵愛情的花，但兩人最後卻不能終成眷屬的悲劇。 如今在平常人家的外頭看到，似乎沒有戲劇上來的那樣憂鬱多思的感覺，反倒覺得嬌小可愛多了，讓人心情愉悅。 在散步的時候，很開心在這樣的連假裡，並沒有很多人，覺得自己又獨自擁了一方寧靜的桃花源。因為今日陽光沒有像以往早晨那樣刺眼強烈，於是走向很久沒走的右邊步道，記得上次走這條右邊步道時，是六年前的事情了，那些過往的回憶又突然湧上心頭。 又來到小小可愛的自然形成的生態池了，它依樣仍舊靜靜地存在著，只是這次意外發現水池旁有幾隻可愛的小白花冒出，為這全是綠色景象的池子增添一股可愛純真的氣息。我停在那出神地想著：大自然只要沒有人為刻意地改造加工或破壞，它依舊靜靜獨自生活著，不管外在環境如何，它有自己的步調。看著那冒出來的滾滾地下水，想起第一次和父親來這裡散步，那時候的單車國道剛蓋好，早晨很多人來此跑步、散步，還種了很多可愛的花，那時候，我第一眼就喜歡那著小小的自然形成的生態池，看著水中間在冒泡，老爸說那是冒出來的地下水。 當狀態不好時，我很喜歡像這樣獨自一人在沒甚麼人的步道上散步，看著那些豪放不羈、肆意生長的植物，內心那些敏感的雜訊就會緩緩地平靜下來。有時候會覺得大地之母，之所以稱為大地之母，是因為它包容所有的生命，允許一切事情的發生、允許黑暗、負能量、悲觀情緒的存在。大自然不會因為妳心情低落，就用說教的方式跟對著妳說：妳應該換個角度去看這件事，不要遇到問題就大驚小怪、多愁善感，把任何小事情放大好幾萬倍，又不是要世界末日了，這樣才會有好運之類的。每次聽到有人對我這樣說，原本高敏感的特質又再度被這些話刺傷變得更敏感脆弱了，因為他們不允許我認真地難過、認真地把痛苦細膩地講出來、認真地把那些黑暗掏出來一一細數；他們只允需光的存在、快樂的存在、正能量的存在。 當散步時我想著這些，陽光被烏雲遮住了，剛剛那些刺眼的陽光又再度躲在陰影處溫和起來，我允許自己該難過時就難過、該悲傷時就悲傷、該大驚小怪時就大驚小怪、該內心下豪大雨時就下豪大雨，畢竟雨過總會天晴，哭過後的笑容會更加燦爛，就像雨後會出現一道美麗的彩虹那樣。2026.04.04 昨天中午後到半夜，都一直下著大雷雨，真是害怕極了。我喜歡在房間裡聽細雨綿綿的滴答聲、也喜歡聽雨後的蟾蜍聲和牛蛙聲；但最不喜歡聽到轟然大作的雷聲、狂風的怒吼聲和豪雨粗暴敲擊萬物的聲音。 但我想感謝我的耳朵，一直陪伴著我，讓我可以聽到大自然的聲音，也讓我在還小時，無意間從電視廣告上聆聽到古典音樂的美妙旋律，從此迷戀上好幾百年前的音樂風格，沉溺在小宇宙中無可自拔。感謝我的耳朵可以分辦出危險的警示音、國家警報聲、車子的喇叭聲、防空演習的警報聲、高分貝罵人的煩躁聲、粗魯不堪的刺耳聲等等，讓我可以下意識躲開、遠離、迴避、防備這些讓我身心不舒服的聲音，並做一些動作來保護自己。 感謝我的耳朵，當我內心狀態不好時，隔絕世俗所有的一切雜訊，一個人躲起來聽著那些讓我比較舒適的音樂和大自然的蟲鳴鳥叫。 感謝我的雙手一直陪伴著我，感謝上天賜給我一雙和老爸一樣修長的手指，從小就用這雙手做了好多讓我內心感到很有成就、心靈富足的事情，這雙手陪著我一起畫畫、寫日記、做勞作、做家事、彈琴、寫作、打電腦玩遊戲、烹煮食物、摸貓貓、拍照滑手機，甚至幫助過別人安慰過別人，也接受過別人的幫助和突如其來的熱情擁抱。謝謝我可愛的手手，雖然有點過敏的膚質和反應較為緩慢的神經，老是被批評動作慢、運動神經不好、愛流手汗和容易過敏、脫皮；但我一直很喜歡這雙手，為我創作了好多有趣的事情和作品，也因為不擅長用言語交流，藉由這雙手讓我可以把內心的小花園分享給這個世界，讓他人和我互相共鳴，一起互相分享彼此心中的花田花語。 接著我想感謝我的眼睛，雖然國中因為常熬夜讀書和床上看書而弄壞了眼睛，只好帶起近視眼鏡，但感謝眼鏡的發明，讓我可以看見世界上美好的人事物和風景。記得第一次看到雲霧繚繞的清境農場、日月潭和九份山區時，就算身體疲累，也覺得真的不往此行了，永遠忘不了那個像仙境般的魔幻場景；記得第一次來到台東和花蓮，看到一大片無止境的綠色稻田、蔚藍的大平洋海岸和壯闊山巒時，立刻想遷戶口搬過來住，根本就是我心目中的理想居住地，甚至內心還天馬行空的做著白日夢想著，以後大學畢業想來這邊開民宿定居在此，並過著慢活的生活。 也感謝我的眼睛，讓我看到光影從雲朵中迸射出來的神聖光輝；看見在葉縫中花叢中、髮間、空間耀動的光斑；站在高處仰望星空、燈火闌珊的夜景和廣闊的天地萬物，讓全身的細胞感受到宇宙與自然間萬物間的悸動。2026.04.05 對於一個情緒非常豐富的人，如果要用一道菜，總結今天的情緒可能會不夠用喔。那就分早晨、下午、晚間三道菜好了。 今天六點起床時，外頭的天氣一樣陰鬱沉沉，但沒有下雨了，心情像一杯平淡無味的白開水般很平靜，按照慣例先是察看一下手機內的一些私事後，然後打開節奏影片在房間超慢跑起來，十分鐘後去上廁所，然後再喝了很多溫開水，心情仍舊平靜的像白開水般無色無味。接著把昨天下午整理好的文章、照片，發布在馬特市平台，對其他創作者留了一些言後，就關掉網站不管它了。早上餵完貓貓、吃完早餐、忙了一些私事後，稍作休息對著一大片的烏雲發呆，心中此刻是白開水加了一點點的苦澀的綠茶，一開始的澀味難以入口，但慢慢地細品後，才明白箇中滋味，越喝越香、越喝越順口。 下午又忙了一些私事後，看著外頭露出一點一點的金光，天氣似乎暫時轉好，打算外出探索全新的散步路線，心情帶有點緊張和興奮，像是新手準備做一道不熟悉的乳酪蛋糕，食材那些都準備好，但第一次做難免緊張。一個小時過後，帶著汗水從外頭散步回來了，心情比剛才出門時還要愉悅多了，看來鹹鹹甜甜的乳酪蛋糕應該是做成功了，還是那種奶香濃厚的重乳酪，在午後陽光微微照射下吃上一口，就好像飛上雲端，在厚重的雲朵上跳來跳去，從那邊跳到這邊、從這邊跳到那邊，香甜的奶香溢滿整顆心。 晚間，天氣依舊陰涼，躲在房間內，看了一點書、聽了一點巴哈的音樂、沉澱了一下心靈，最後看了在獵戶座太空床內剛起床的太空人的NASA直播，接著運動了一下筋骨準備睡覺，此刻的心情就像一杯溫熱的牛奶加上檸檬味的小餅乾，輕柔淡薄的奶香氣味慢慢洗滌一整天的濁氣，並過濾不好的外在能量，餅乾的清脆口感和清甜的檸檬味可以撫慰那些白日莫名出現的匱乏感，就像躺在有檸檬青草香的大草原上，被大地之母溫柔地擁抱著，並輕聲地對我說：「沒事的，妳已經盡力，做得很好了，累了就停下來，別逼著自己一定要多堅強多勇敢多正能量，擁抱陰影才能迎接光明的。」伴著奶香味和檸檬清香味，我緩緩地睡去了。2026.04.06 當洗澡的時候看著鏡子裡的自己，那時候是最漂亮的，於是默默在心裏對自己說了很多話： 妳很棒，可以堅持到現在也很不容易了，雖然沒有做到世俗上成功的定義，也沒有多傲人的成就和標籤，但認識妳的人都喜歡妳的溫柔和善和親切感，就像烏龜一樣沒有殺傷力，但默默地做著自己喜歡的事情。 雖然很內向不擅溝通，甚至很容易陷入內耗和悲觀的情緒中，但那是正常的情緒釋放，別害怕因負能量被人討厭而壓抑著；也別害怕讓人看見妳的脆弱就假裝堅強、正能量，而把所有情緒憋在心裡面，這樣心裏會生病不舒服的，請適時表達妳內心不舒服的想法，讓他人知道。 請記得當妳察覺開始內耗時，請適時遠離那個讓妳感到不舒服、沒安全感的環境和人；然後去擁抱大自然、多接觸讓妳感到舒服有自信的環境和人、多做喜歡的事情，至少可以讓妳的心專注在喜歡的人、喜歡的大自然、喜歡的事情上，讓內耗慢慢地昇華掉。 最後，不管親朋好友說了什麼，都別去擔憂還沒發生的事情，那只會讓妳更加恐懼、更加內耗；雖然這很不容易，但只要享受當下的感受、情緒和想做的事情，就會讓妳慢慢忘記那些讓妳內耗的話語。不管怎樣堅持善良的妳是很棒的，即便沒有活出光鮮亮麗的樣子，光是好好地感受生活上的小事，就很棒了！2026.04.07

【職場讀書人選書】居住正義何時來臨？回望台灣住宅運動走過的那些路—《無住之島：給臺灣青年世代居住正義的出路》

政府不會自己變好，法案更不會自己通過，如果要讓社會變得更好，需要你的參與和監督。 因此本書的出版正式住宅運動陣地戰的一環。 自從進入3字頭後，明顯感覺到同儕們的人生軌道紛紛有了明顯的轉變，「買房」更成為朋友聚會時，經常會提到的話題。儘管「高房價」成為公憤已久，過去抱怨買不起的人們，似乎還是只能屈服，想方設法籌錢、背房貸，還沒入坑的更是因此而焦慮不已。但究竟是怎樣的歷史發展，讓我們走到這樣的困境？難道沒有其他解決的方法嗎？ 從社運的角度看台灣的房價問題 《無住之島：給臺灣青年世代居住正義的出路》（後簡稱《無住之島》）是一本關於居住正義的書籍，藉由爬梳至今已走過30年的住宅運動，與政府過往的相關政策，來頗析如今高房價的成因與背景。從社會運動者出發，作者廖庭輝提出了在政府、地方派系的作用之外，另一個能夠探討房價問題的角度，除了解釋相關團體在這段時間的努力與收穫，他們的經驗也足以作為其他倡議團體，推動相關制度的明燈。 或許在高房價的當下，許多人會質疑住宅團體的貢獻，但藉由《無住之島》讀者將了解，近年來經常出現的「房地合一稅」、「住宅法」、「實價登錄」、「社會住宅」，儘管成效不一，但卻是在他們的長期倡議下，才能夠逐漸走入大眾的視野當中。同時，廖庭輝的整理解釋，也呈現出房價背後複雜的因素，還有住宅團體在缺乏在野勢力及民眾普遍關注下，對於政策也只能乾著急的侷限。 房價不會自己好 唯有關注才能帶來改變 包含經濟發展考量、熱錢湧入、政策失當與失靈，《無住之島》在解釋高房價成因的同時，也點出了政府、財團、房東與租屋者們，彼此糾纏甚至衝突的利益關係，甚至在某些角度下，買不起房的青年族群，甚至可能被視為少數。 「居住權是生存的基本權利，而不應該被作為牟利的商品」是《無助之島》及許多談論居住正義的作品想要提倡的概念，它甚至正是許多台灣社會正面臨的，如：少子化、貧富差距等議題背後，最關鍵的因素。儘管名為「無住」，但並不代表我們真的「無助」，而是需要更多人的持續關注，才有可能帶來更多的改變。

珠友2025年A6手帳：一日一頁方格巴川紙、印花棉布封面，來試試台灣製造的文具品牌吧！

身為一個資深文具控，每到了下半年就是等待手帳祭的到來啦！一直都有書寫手帳習慣的我今天終於要來開箱台灣文具品牌龍頭——珠友的2025手帳了！ 珠友2025年A6手帳：規格介紹 珠友 2025年A6/方格1日1頁/巴川紙/日記手帳(BC-50696)規格：方格1日1頁/巴川紙貨號：BC-50696款式：01貓線尺寸：15.8x11.2x2cm價格：375元 珠友2025年A6手帳：2025-2026一覽表 ✍️一打開手帳會看到這個頁面讓你可以快速查找對應的節日與日期 珠友2025年A6手帳：生涯規劃表、年度重點記錄 ✍️生涯規劃表看到這個的時候忍不住笑出來原因是實在太像在公司達成的KPI了……但以符合普羅大眾使用的立場來說，確實是不錯的萬用設計 ✍️年度重點記錄這個可以說是「當月亮點」，也是我在這本手帳內最喜歡的設計重要的人生日、重要會議、達成里程碑，都可以寫在這裡等到年末回顧的時候，也許就會發現自己不知不覺做了很多事情呢 珠友2025年A6手帳：自律打卡計畫、習慣追蹤 ✍️自律打卡計畫/習慣追蹤這個我覺得還不錯，我會寫瑜伽、閱讀、感恩之類的藉此檢視自己究竟有做到多少，是復盤很好的方式不過目標欄位是直式的，不適合寫太長喔，建議設定在3字內 珠友2025年A6手帳：月計畫頁 ✍️月計畫頁月計畫頁適合填寫重要的事，避免自己遺漏或忘記如果要寫得很詳細（如訂位餐廳資訊），可以放到後面的一日一頁⭕左側跟下方還有空白欄位可自行填寫，像是以月為單位的目標或記事 珠友2025年A6手帳：實際使用 ✍️一日一頁的使用方式可以像這樣以時間為劃分記錄行程同時也可以當作簡短俐落的日記哦！空白部分則可以加上符合當天情境的貼紙，增添豐富感 ✍️熱愛聖誕節的我特別裝飾了12/25這面！以大小不同的貼紙打造出熱鬧感覺，是不是很有節慶氛圍呢？ 珠友2025年A6手帳：一日一頁 ✍️一日一頁⭕右側有索引月份可以迅速查找，這個功能滿方便的⭕時間軸從4開始延續到24時 一天24小時的規劃都可以列出來，與常見的工作日誌相比，非常夠用！ 順便一提，每個節日都會有浮水印標註節日名稱，提醒這天的到來。如果會介意浮水印，可以考慮使用照片覆蓋或貼紙來覆蓋它 珠友2025年A6手帳：方格空白頁、橫線筆記頁 ✍️方格空白頁（共4面）／橫線筆記頁（共4面）手帳倒數幾頁還有8個空白頁，適合記錄一些希望一翻即有的內容 如：靈感想法、書單、金句 珠友2025年A6手帳：健康管理記錄表 ✍️健康管理記錄表對於想減重跟體態控制的人來說是不錯的記錄表格 珠友2025年A6手帳：禮金記錄、Favorite ✍️收/送禮/禮金記錄（共1面）收送禮記錄，真的超級老派的～但在電子時代下，手寫後確實可以避免自己忘記回禮 ✍️Favorite（共1面）喜好記錄欄位是這幾年手帳興起的風潮可以寫下喜歡的電影、書籍、音樂、餐廳等等，不過只有一面，空間有限，如果想記錄更多，也可以善用其他頁面，例如前面提到的空白頁 珠友2025年A6手帳：Address ✍️Address現在大家幾乎都用手機，不太會特地記下電話和地址了，所以看到這一頁有些意外。不過，這四個欄位剛好可以用來記錄家庭成員的聯絡方式，以防萬一手機不在身邊或沒電的情況下，還能有備無患！ 珠友2025年A6手帳：紙張扛墨測試 ✍️上面三枝都是鋼筆墨水，下面是原子筆與其他筆種連麥克筆都能扛住絕對是品質有保證，大家可以安心地寫！ 珠友2025花布手帳系列一覽 A6橫線一日一頁(BC-50677)：日本金毬輕塗紙｜5款圖案A6方格一日一頁(BC-50696)：巴川紙｜鋼筆可｜2款圖案A5橫線一日一頁(BC-50685)：日本金毬輕塗紙｜5款圖案B6方格兩日一頁(BC-50688)：80磅紙｜4款圖案B6橫線一日一頁(BC-50680)：日本金毬輕塗紙｜5款圖案B6方格一日一頁(BC-50698)：巴川紙｜鋼筆可｜2款圖案A5方格一日一頁(BC-50700)：巴川紙｜鋼筆可｜2款圖案 珠友2025年A6手帳：使用心得總結 感受得出來近幾年珠友有在持續進步跟改善產品質感手帳也拓展了不少系列，讓大家可以有更多選擇 本篇介紹的花布A6方格一日一頁手帳內頁編排上有不錯的架構，幾乎手帳會有的內容至今都依然存在，在廣泛通用性上我會給蠻高的分數唯一有點遺憾的是一日一頁的節日標記部分，如果能將它再縮小一些，對我來說會更具吸引力多元的花布選擇、透明書套、雙筆插這些想法跟巧思我都覺得很棒讓手帳不只是書寫工具，更是呈現個人風格的一種方式 如果你還沒找到明年的手帳好夥伴不妨可以購入珠友的花布手帳系列價格平實、能扛鋼筆墨水、花布封面多款可選，是CP值超高的選擇非常推薦給初入手帳坑但是預算不高的朋友們！ 珠友2025年手帳限時優惠 －官方網路平台－ 2024/9/3~10/3結帳送小禮物 －板橋直營門市－ 2024/8/19~10/31結帳享88折，並送小筆記本及自填式計劃貼紙，滿$399送日風手提袋乙個 ✍️珠友文化官網：https://www.chuyu-culture.com/shop/✍️珠友 My STORE 環球購物中心 板橋車站直營門市地址：新北市板橋區縣民大道二段7號2樓【板橋車站內】手機：0967033056營業時間：週一至週四 AM 11:00 - PM 09:30 週五至週日 AM 11:00 - PM 10:00 👉痣菱的Popdaily創作者計畫 👉痣菱的部落格 👉痣菱的IG #珠友 #珠友文化 #珠友手帳 #手帳 #手帳推薦 #文具 #文具控 #2025手帳 #行事曆 #筆記本 #鋼筆

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