你的週末長什麼樣子呢？

睡到自然醒、先看個手機再想要吃什麼或是再想今天要幹嘛、悠悠地起床、覓食之後繼續窩回沙發滑手機，或是和朋友家人約個見面吃飯逛街，然後一天結束。 這樣的Routine有沒有很熟悉？或許這是大部分人的週末。 當然，也有不少人會選擇週末出遊，去一些地方旅遊，或是和自己的家人、寵物到哪裡放風玩耍。 但其實，週末可以遠不止這樣！ 週末不應該是平日的延伸！ 很多人會利用週末來加班、或是來做平日沒有做完的事情 但這已經脫離的週末原本的設定。 當你利用週末去完成平日沒完成的工作時，看似你成就了某些事，實際上你也喪失了屬於你個人的時間。 週末，就應該要創造更大的價值與意義。 在工業時期，因為過多的人超時工作，而開始了大大小小為了〔縮短工時〕而發起的罷工革命，從最初縮短工時的訴求，到後來要求休息日，最後才拍板定案到現在的工作8小時制、每週五天工作日。 時至今日，有些國家甚至開始了每週四天的工作日。其成效可見，四天工作三天休息的效益，並沒有因為工時縮短而減少，甚至，人們變得更快樂。 但是，人類花了一世紀各種運動、革命換來的週末，卻在科技大爆發的這幾十年間毀掉了。 人們又開始工時變長，甚至用隨行的電子產品在家就能隨時上工，表訂的週末也變成平日的延伸罷了。 甚至，加班、超長工時變成了一種值得炫耀的事情，相反的，準時下班、享受假日的人還會被認為地位不高、貼上懶惰等負面標籤 但實際上，懂得享受非上班時間的人，才是真正擁有人生的那群人。 不是說每天加班、工作時間很長的人沒有擁有人生，只是大家都擁有24hr時，你卻花了比別人更少的時間專注自己、陪伴他人，似乎會有更多的遺憾吧 試試看一整天不去碰手機，將注意力放在自己身上 現在有一個週末運動，叫做 "NO Phone Day" 顧名思義就是一整天不碰手機、不處理任何的訊息或是看任何的社群平台 在平日甚至是有限的週末，我們都依然手機不離身，彷彿我們的人生就建立在手機上，甚至連我們的安全感都要透過手機取得。 被手機綑綁的現代人，在社群上活躍，卻對身邊的事物一概不在意，好像有點本末倒置了吧？ 我們已經習慣在社群平台上和他人分享自己的生活，好像必須要用手機紀錄下眼前的一切，當下發生的事情才能夠真正保留這段回憶，但往往我們與他人相處的黃金時光，卻在我們將專注力放在手機上時也一併被滑走了。 而 "NO Phone Day" 的宗旨其實就是讓大家花一天時間將手機關機、放下，用你的身體、感官去感受當下的一切。並且讓參與者感受到，『就算沒有了手機，你一樣可以過得很好』。 在這一天當中，你可以和家人朋友去手作、旅遊，甚至帶著自家寵物去附近公園、河堤、海邊野餐 任何事情都可以，只要不碰手機。 你會發現，即便沒有手機，你一樣可以度過完美的一天，甚至你會感受到身心變得更加的輕鬆。 ｜推薦書籍：《週末改造計畫》- Katrina Onstad｜ 敢不敢嘗試一天的 "No Phone Day"呢? 你可以先從一個週日開始，設定每月的其中一週日完全不碰手機！ 起初你會覺得很焦慮，會有無數次想要拿起你的手機，感覺會有需要你即刻處理的事情，好像隨時會有人打電話或傳訊息給你。 這時候必須做點什麼讓自己分散注意力。 你可以等到當天晚上再將手機開機，也許你會發現，那天的訊息可能都不是這麼緊急的，甚至(可能有點傷人)沒有任何訊息或來電。 截至目前我已經嘗試了1個月，現在是第二個月，的確在初期會有很強烈的「戒斷」，感覺無時無刻都想往旁邊抓手機，不過後來在規劃No Phone Day時，我也會一併幫自己安排當天的活動，或是讓自己盡可能不去接觸到手機，出門會是一種最快的方式！ 當然也有幾天有失敗~ 但是在嘗試一個月後，我發現週日完全不碰手機之後，我有一種真正放鬆的感覺，這似乎才真正感受到「週末」。 如果你也想嘗試一天 "No Phone Day"，很歡迎你和我分享嘗試後的心得。 中間遇到困難不要緊，重點是感受與體驗。 當然極度忙碌的人一下要直接捨棄一天不用手機可能真的會錯過很多重要的訊息，所以還是要斟酌一下自己的情況！ 不過，真心推薦現在有週末焦慮與週一憂鬱的大家，可以至少一個月嘗試一次！ 謝謝你的閱讀，如果喜歡我的文字，或是想要與我聊聊更多關於身心靈方面的 歡迎追蹤我，或是到我的ＩＧ私訊我 下次見！ Special Thanks : 我朋友的背影

【職場讀書人選書】神明、代言人與信眾百態 關於台灣傳統信仰的鄉野奇譚—《憨慢王爺》

「王爺好像⋯⋯」花麒麟頓了一下。他抬起眼和王爺四目相對一會兒，然後說：「看得開、講得聽，就不需要神明了。」 台灣是個充滿多元信仰的島嶼，憲法保障的自由，讓人們有權利去相信自己想要追隨的事物；但這些原本應該要帶給人心安定的存在，卻在種種慾望的作用之下，有時反而成為擾亂人心的主因。信仰源自於人，就連各個宗教的神，大多也都與人有關，到頭來我們或許也會發現，其實一直以來能夠帶來真正改變的，都只有自己而已。 《憨慢王爺》是一本關於信仰的書籍，從書名就可以看出它主要和台灣傳統中的「王爺信仰」有關；書中的「憨慢王爺」是一尊來歷不明的神像，主角花麒麟則是小時候成為王爺契子（乾兒子），長大後經歷江湖的洗鍊，落魄回到家鄉的青年。因為接了一個企劃，讓花麒麟開始走訪台灣各地的宮廟與墓祠，逐漸與王爺之間出現的感應，則讓這尊在大家樂時期發跡的神明，在守護他的同時，也成為幫他解惑的明燈。 談信仰也談人的慾望與人生百態 娶小老婆的土地公、原本要搬來台灣的武當山、各種莫名其妙的神蹟，甚至是看就覺得事有蹊蹺的異端神明，在小說性質之外，《憨慢王爺》很有一種鄉野奇談的氛圍。雖然應該有不少部分是虛構，但其中的情節卻充滿現實感，在看的過程中偶爾拿起手機上網搜尋，也能夠找到一些能夠對應的報導與紀錄（像是番太祖廟、侯王爺等）。 就文字本身來說，《憨慢王爺》並不算是太突出的作品，文句與對話之間的連結有時並不是太緊密，甚至偶爾會讓讀者疑惑，搞不清楚說話的到底是誰，或者有天外飛來一筆的感覺。但或許是我本身對於這種題材的喜好，《憨慢王爺》的情節很神奇地會吸引人繼續往下看，並且在揭示這些信仰內幕、玄機的內容當中，看見作者想要表達「人鬼神靈、廟宇乩童、自然風土並存」、「魔幻卻真實存在」的台灣。 信仰的目的是什麼？「魔幻卻真實存在」的台灣 信仰存在的意義是什麼？這或許是包裹在這些結合田野調查和虛構小說的故事當中，最重要的核心命題。求情人回心轉意、求財、求小人有報應、求子女順自己的心意⋯⋯，或許這一切都源自於人們想要控制那些自己沒辦法控制的事物，並且認為只要這些目的被達成，就能夠帶來心靈的安定，但這些想法或許才是我們真正該拋棄的。《憨慢王爺》中的王爺話不多，並且就如同現實中的神明通常語帶玄機，不過或許祂們真正該做的本來就不多，對於生命的答案其實一直都在每個人的心中。

Blaire,她每次都會分享旅遊、書籍、各種感情觀，讓我每次

Blaire,她每次都會分享旅遊、書籍、各種感情觀，讓我每次看完都收穫滿滿 Kelly,每週日最期待她的vlog，看到他把每天過的這麼充實，就讓我很有動力

你做到親子”共”讀了嗎?『寶寶自律早教繪本』｜醫師推薦健康繪本

你知道親子共讀的重要性嗎? 親子共讀，顧名思義是家長與孩子共同閱讀一本書， ”共”比讀來的重要，不只培養親子間的感情， 也能藉由共讀增加孩子語言發展的能力與理解力，激發想像力與創造力， 更能正面刺激孩子的大腦發育唷~ 今天要童書推薦是3Q寶貝童書館的寶寶早教繪本，是連醫師都推薦的繪本喔~ 『不生病!我的身體棒棒的』一冊總共有10本，內容分別有: ▶我不再咬指甲 ▶我便祕了 ▶我咳嗽了 ▶我拉肚子了 ▶我發燒了 ▶不近視大作戰 ▶我不怕打預防針 ▶我有超強抵抗力 ▶我要好好吃飯 ▶我會長得高高的 這一冊集結了孩子10大常見的健康與習慣問題， 0-8歲建立良好的健康觀念與習慣，對於孩子的未來是有深層的影響， 所以可以透過書籍的內容，讓孩子了解壞習慣與好習慣的差異， 要改掉一個壞習慣比養成一個好習慣還要難10倍， 更要幫助孩子在成長初期就走到對的路，避免壞習慣的養成。 家長在共讀的同時，千萬不要心急的唸完整本書， 或是讓孩子理解內容，而是要重在營造親子相處的時光喔， 透過與父母聲音、動作互動，來加孩子深對書本知識的認知， 而有互動才有親子共讀的意義唷~ 一開始姊姊與弟弟，對於書本也完全都沒興趣， 他們寧願選擇玩玩具也不要看故事書，到後來才發現原來是沒有陪讀的原因， 他們根本還看不懂書本內容，所以連翻閱的動力也不會有， 後來喬媽就算再忙也會抽出時間陪讀，主動拿本故事書唸給他們聽， 不單單只是唸，在唸的過程搭配聲音的變化與動作， 讓讀書變得有趣，漸漸的兩寶會主動問喬媽說:「媽媽今天要唸哪本故事書呢?」， 或者是他們會自己主動拿一本故事書起來看，由家長開始主動，小孩就會漸漸地感興趣了。 親子共讀是父母送給孩子最好的禮物與陪伴，大家一起來吧~~ 千萬別錯失陪伴孩子成長的機會~ 繪本購買連結: https://www.3qbaby.com.tw/product/product&product_id=214 輸入專屬優惠碼：『P99』，享9折優惠~

馬祖｜景點美食｜四天三夜｜行程分享、懶人包

Bonjour，我是花蕊！🌸 這次連假選擇從來沒有去過的馬祖旅遊，不過出發當天班機受颱風影響全數停飛。但是我們並沒有因此放棄，待在機場等到最後兩班飛機終於能夠順利起飛，而我們候補成功順利起飛，還是老天眷顧的老天鵝呀！ https://www.instagram.com/p/DBLxT6Nzog1/?img_index=1 是說怎麼會連續兩次搭飛機都遇到延誤甚至停飛的問題呢……🥺。 Day1－南竿｜住宿－曼巴小棧 飛機停飛最讓我感到不知所措的就是民宿的部分了，不過老闆娘非常有耐心的陪伴我們等待航班消息呢！ 民宿總共三層樓，我們住的是二樓，包含三間房間、一間共用衛浴、交誼空間，衛浴乾溼分離、有雙洗手台，寬敞又乾淨，交誼空間提供座位、書籍、茶水、零食，老闆娘每日都會打掃房間，且提供機場與民宿的來回接送服務、機車租借服務。 沒有任何訂房網站，若要訂房請直接加老闆娘的LINE喔！ 地址：連江縣南竿鄉129-3號 星巴克 看到許多在屋頂字樣的照片，但是現在已經不開放到屋頂上拍照囉！ 地址：連江縣南竿鄉143之1號 營業時間：08:30-18:30 八八坑道 開放時間：08:40-11:30、13:40-17:00 馬祖酒廠 偷偷說，要買酒的話可以到老街買會比較便宜喲……。 開放時間：08:40-11:30、13:40-17:00 阿容的店 那天抵達馬祖回到民宿已經是晚上的事情，休息一下出門覓食已經沒有餐廳可以選擇，也就能夠如我所願來到這家酒吧🍸！紙卡杯墊的手寫文字非常的可愛💕！ 地址：連江縣南竿鄉352號 營業時間：17:30-23:00（星期二休息） B52瘋炸雞 建議提前電話預訂！當天八點多抵達已經超多訂單了。 地址：連江縣南竿鄉83號 營業時間：16:00-19:30、20:00-22:00（星期日至一休息） 牛角聚落｜牛角沙灘 地址：搜尋「蝦寮食堂」繼續往下走即可抵達 開放時間：24小時 Day2－南竿 因為當天下雨導致鞋子濕掉，去完鐵堡之後決定返回民宿，途中也去了第一天沒有去到的八八坑道、馬祖酒廠。 接著從另一個方向繼續完成行程，所以鐵堡與西尾半島產物店才會是兩個截然不同方向的景點與餐廳，不過馬祖很小若是騎車非常方便，大家再自行斟酌調整行程喲！ 介壽獅子市場｜阿妹的店 介壽市場的一樓是傳統市場，二樓則是藏著許多馬祖美食，六點抵達完全不用排隊真是太棒了！不過可惜有些店家沒有營業⋯⋯😭。阿妹的店必點鼎邊糊和燕餃湯或綜合湯，燕餃吃起來脆脆的非常涮嘴，不是一般火鍋料的那種燕餃！ 營業時間：05:30-12:00 介壽獅子市場｜陳家虫弟餅 包著滿滿的蛋、米粉、豬肉，非常好吃😋！後來也有吃鐵板村的阿珠虫弟餅，但是吃起來只有燙和焦，感覺很像放很久又回炸，說是半熟蛋但是不是真的半熟蛋😐。 營業時間：06:00-09:00（星期一、三、五休息） 鐵堡 開放時間：08:00-17:00 西尾半島物產店 日系氛圍的餐廳、咖啡廳、選物店，必點品項絕對是咖哩飯和老酒奶茶🍛.ᐟ.ᐟ可惜那天只剩乾咖哩可以選擇⋯⋯🥺。 比較特別的是咖哩飯的白飯的口感偏濕軟，不過搭配沒有太多醬汁的肉醬咖哩挺剛好；平時幾乎不太會接觸烈酒，所以原本不敢點老酒奶茶，不過喝起來香香的很好喝，沒有我想像中的那種酒感💕。 地址：連江縣南竿鄉21號 營業時間：星期一至五10:30-18:00、星期六至日11:30-20:00 藍眼淚生態館 雖然已經不是藍眼淚的季節了，但是這裡是人工繁殖的藍眼淚，所以無論春夏秋冬或早晚都看得到。每個人可以與一盆藍眼淚進行互動，看到的就如圖九照片那樣非常漂亮✨.ᐟ.ᐟ觀看影片與導覽過程大約四十分鐘。 結束之後又決定要花三百五去北海坑道，這又是另一個小故事了⋯⋯。 地址：連江縣南竿鄉24號 營業時間：09:30-17:00 門票：全票350元、優待票250元 媽祖巨神像 將近三十公尺高的媽祖神像真的非常壯觀！我們把機車停在下面，爬了四百四十階樓梯，然後發現原來可以騎機車上來呀⋯⋯‎|•’-‘•)。 開放時間：24小時 超群繼光餅 夾著豬排與蔥花蛋的馬祖漢堡，是妞妞都認證好吃的繼光餅喲੯·u\೨˒˒！ 地址：連江縣南竿鄉93號 營業時間：07:30-19:00 馬祖港 買完繼光餅可以到附近的媽祖港散步，本來是要來這邊欣賞夕陽的啦，只是天氣不好就什麼都看不到⋯⋯。 開放時間：24小時 雲台山 南竿第一高峰，可以眺望北竿與中國，欣賞夕陽的最佳地點🌅.ᐟ.ᐟ 津沙聚落 保有完整閩東式建築的津沙聚落，花崗岩堆砌而成的古宅非常漂亮！ 開放時間：24小時 阿珠虫弟餅 網路推薦必吃的虫弟餅，但是吃起來只有燙和焦，感覺很像放很久又回炸，說是半熟蛋但是不是真的半熟蛋，不知道是不是因為當天本來是連假所以提前準備食材，但是卻受到颱風影響班機導致沒有太多遊客的關係😐。 地址：連江縣南竿鄉同德佛堂前（往北海坑道方向） 營業時間：14:00-18:00 蔣公紀念公園附近的烤肉攤 接著我們又回民宿睡覺，起床已經是晚上的事情，甚至餐廳幾乎都打烊了，當天是星期天所以瘋炸雞也休息，騎車繞遍馬祖都沒有任何的食物。 我們只好打消念頭前往超商時，騎在星巴克往蔣公紀念公園的海濱大道，發現另一條岔路竟然有一盞非常亮的燈！該不會是路邊攤吧？於是我們折返回去，發現是一群原住民在烤肉耶！因為他們看起來都是非常熟識的親友，我還確定是否是有在營業販售的攤位，我實在是搜尋不到這個攤位，但是實在是救了我們一命啊！ Day3－北竿｜坂里古厝黃金地瓜餃 馬祖特色美食黃金餃！外皮吃起來像地瓜圓，內餡包著花生與砂糖，但是我個人對於地瓜圓、花生、紅豆是沒有太大的興趣啦⋯⋯😂。 地址：連江縣北竿鄉22號 營業時間：09:00-12:00、13:00-17:00（星期三休息） 塘後道沙灘 開放時間：24小時 短坡山觀景台 運氣好或是時間算好的話可以看到飛機起飛或降落喲✈️！ 開放時間：24小時 芹壁村｜芹壁聚落 擁有台版希臘之稱的芹壁真的好漂亮💕。 開放時間：24小時 芹沃咖啡烘焙館 本來預計要在這邊吃披薩，光是照片看起來就很好吃，結果當天太熱那時候也不餓所以就沒有點了。 只好喝杯咖啡、吃塊蛋糕⋯⋯。 地址：連江縣北竿鄉53-1號 營業時間：10:00-14:00、15:00-18:30（星期三休息） C&Y炸雞飲料專賣店 民宿外面的炸雞店，但是我們竟然直到最後一晚才踏進去！這裡的炸雞真的超級無敵厲害！我們一致認為比瘋炸雞還好吃！雖然營業時間沒有到很晚但是有來馬祖一定要嚐嚐。 地址：連江縣南竿鄉88號 營業時間：12:00-20:00 北海坑道 參觀完藍眼淚生態館決定報名標榜保證班的北海坑道！我知道當時並不是藍眼淚的季節，但是因為網路及群組都說絕對看到，心得就是非常的熱、什麼都看不到，划船的阿姨就和我們說最近都看不到⋯⋯。 梯次：18:30、19:00、20:00、21:00 門票：全票350元、優待票300元、半票150元、縣民票100元 Day4－南竿 沒有注意訂機票的時間，所以是下午飛、早上回，不過前一天就不會太趕，早上也能先到介壽市場買早餐回民宿享用最後的早餐。 或許颱風影響班機停飛的關係，那幾天的馬祖沒有太多的遊客。第二天的行程可能看起來很滿，但是其實馬祖很小，實際並不會太緊湊，甚至每天下午都有回民宿睡覺，玩得非常舒服！ 喜歡再幫我按讚及追蹤喲，更多日常照片都在我的IG-cj_bjo❤️。 旅遊日期：2024.09.14-2024.09.07 #馬祖 #馬祖景點 #馬祖美食 #馬祖住宿 #懶人包#旅遊行程 #行程分享

【台南住宿】楓華沐月台南行館，平價住宿不提供早餐，免費停車場，附上小點心及冰淇淋、咖啡｜Ruby說美食享受旅行

這次Ruby來台南快閃兩天一夜，因確定當天行程幾乎都在外一整天，所以在住宿的時候會找價格便宜一點的。這次住宿的是楓華沐月台南行館 下午3點到晚上12點，房客都可以在大廳旁使用熱茶、小點心。 咖啡、蜜餞、冰淇淋。 因政府響應環保房間內皆不提供一次性的盥洗用品，但若需要可以向櫃台索取。 提供免費腳踏車可到附近買早餐或宵夜，也有提供洗衣乾衣設備也是免費，及600坪的室內停車場。 飯店大廳也有提供黑咖啡可免費取用，至於口味就是見仁見智囉。 也以提供商務中心讓人可以使用桌電，不過現在手機很方便，Ruby看是都有人在使用的感覺。 大廳有提供雜誌書籍及飲水機有需要都可以使用。 Ruby住的是雙人房一晚是2500元，房間上基本上就是一張大床，但床單就有一點髒汙。 浴室的部分是乾濕分離， 也有提供吹風機、沐浴乳、洗髮精等。 整體來說就是簡簡單單的住宿環境， 湊合著住一晚上是還可不錯的，畢竟禮拜六這樣的價位真的很平價了~ 【店家資訊】👉楓華沐月台南行館🏠台南市南區建南路158號☎️06 261 8156⏰AM06:30~PM09:30 此篇文章為Ruby自費，文章內容為自身感受，圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐回訪率⭐⭐交通 ⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。 既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

防疫待業宅在家，自己在家diy做美甲整理以前大學高中的書籍資

防疫待業宅在家，自己在家diy做美甲整理以前大學高中的書籍資料

害羞不按讚沒關係，但是對於想展開網戀的妳一定要知道的八件事！

現在交友軟體盛行，找到新朋友、甚至是男女朋友已經不侷限在面對面的接觸，一見鍾情也變得不是那麼容易。現在新興的戀愛就是從網路開始，妳可以重新為自己量身打造獨一無二的第一印象，說難聽點，可能妳放的照片是照騙，但這只是一個技巧，一個網上約會者可以使用的技巧。 1、這不是關於尋找“最佳人選” ，而是尋找誰是“最適合你的人”。因為妳們互相撇除了對外表、身材的框架，所以更能用實質的文字來交流。網戀充滿了選擇，所以只要保持妳的眼睛專注，只要看到誰的大頭照與簡歷，似乎有符合妳要找的理想對像，就主動留言吧！ 2、不要過度的放妳生活中顯露身材的照片。巨乳是很好的吸引魅力，但不會讓妳有太多的文字交流。 3、避免瘋狂或古怪的照片，甚至是已過時或有誤導性的話語。 4、大頭照最好放妳喜歡的角度，也可以是與朋友的合照。全身鏡頭當然也可以，但是是端莊的衣著打扮。 5、除了照片，妳應該分享一些能讓人開啟對話的事件。沒有人會一剛認識就想了解妳整個人生故事，只想選擇性地回覆他們可以回覆的輕鬆話題。 6、忠於自己的風格！妳的圖片應該是妳不同側面的生活照，但至少有一個需要看起來是真實的，而不是過多的修圖。 7、至於個人資料上的照片，應該是妳最真實的代表。不要過多的打扮，自然的一點唇彩和睫毛膏反而能讓妳看起來更加突出。 8、如果妳想不出什麼好東西可以發表，妳可以選擇在個人主頁上，放上妳最喜歡的電影、書籍，讓人可以直接了解妳的喜好，而選擇開啟的話題。 ​（以上圖片來源: www.pinterest.com/） 資料來源： http://www.popsugar.com/

二手書籍，傢私

林永禎教授師鐸獎故事9 長期耕耘萃思(TRIZ)創新法，為精進萃思(TRIZ)創新法參加多次國際萃思學術活動，甚至前往

林永禎教授為精進萃思(TRIZ)創新法，多次參加國際萃思學術活動，甚至前往白俄羅斯。 *白俄羅斯簽證的困難與波折* 2019年，林教授受商業管理TRIZ大師Valeri Souchkov的邀請，參加在白俄羅斯舉辦的首屆商業管理TRIZ研討會。當時林教授感到非常榮幸，然而沒想到準備過程中遇到了不少波折。 一開始，林教授向三四家旅行社詢問白俄羅斯簽證事宜，卻找不到有辦理過白俄羅斯簽證的旅行社，兩個月後才好不容易在台中找到一家旅行社表示可以辦理。雖然如此，過程並不順利，從邀請函、住宿資料到聯絡人資訊，都讓辦簽證的過程從4月初耗時至5月16日才完成。簽證拿到後才敢購買機票，最後決定經由香港、莫斯科轉機前往白俄羅斯。 *前往白俄羅斯明斯克的歷險記* 6月7日，林教授與莊承泰先生踏上前往明斯克的旅途。一切都很好，除了： 1. 無法使用所購買的機票 在香港機場時，他們無法登機前往莫斯科轉機，結果滯留機場12小時。。他們原本買的是經過莫斯科到明斯克的機票，但飛機上的人不同意他們在香港辦理登機手續，因為他們沒有俄羅斯簽證，也沒有人告訴他們需要俄羅斯簽證。最終不得不放棄原訂機票，重新購買土耳其航空機票，並辦理土耳其簽證，導致行程延遲（將會延後1天到達與回台灣）。 2. 土耳其機場走散4小時 在土耳其機場時，他們兩人失散了四個小時，由於手機沒有國際漫遊功能，無法相互聯絡，尋找的過程中感到非常焦慮。 3. 機場WiFi不可用 除香港機場外，途中無法使用機場的WiFi服務查詢資訊與聯絡，因為無法提供當地電話號碼進行驗證。 4. SIM卡問題 雖然他們事先網購了白俄羅斯的SIM卡，但實際收到的卻是俄羅斯的SIM卡，廠商說可以在白俄羅斯使用，但卻無法在白俄羅斯使用。 5. 明斯克入境費時 林教授的護照與簽證受到了極其嚴格的檢查，經過前後三個人詢問問題，當林教授通過檢查台後，又有一位主管過來詢問更多問題...，這比其他入境者的過程耗費了更多時間。可能台灣人很少到達明斯克，尤其是只有兩個人沒有團體導遊。與檢查護照的人之間的英語溝通也不太順利。 6. 手機檔案遺失 林教授出發前剛更換手機，由於不熟悉操作，無意中刪除了一些重要檔案。 7. 從6月6:00到6月8日15:30沒睡覺 從6月6日的凌晨一直到6月8日的下午，兩人都未能好好休息，香港機場多等了12個小時，往土耳其途中還遇到哭鬧的嬰兒影響了飛機上的睡眠。 8. 明斯克首晚住宿不佳 到達明斯克的第一晚，飯店附近有汽車防盜器持續響起，影響了林教授的睡眠品質。 *參加2019年白俄羅斯「第一屆國際商業管理TRIZ研討會」* 林教授與莊承泰先生受邀參加了「第一屆國際商業管理TRIZ研討會」，這是「2019年TRIZ高峰會議」的主要部分。整個亞洲僅有他們與中國的韓冰先生三人參加。林教授在會議上發表了題目為「應用功能分析、創新標準和功能導向搜索改善教學問題」的論文，引起了廣泛的關注，受到了8位提問者的熱烈回應，這比其他論文的提問數量多出一倍。 *參加研討會過程的辛酸與挑戰* 參加這次研討會的過程充滿了挑戰，比其他參加者更為難得： 1. 簽證申請耗時將近兩個月 台灣到白俄羅斯需要簽證，中國的韓冰先生不需要簽證。為了辦簽證，需要研討會邀請函、自己在職證明申請書，得到這些文件花費將近一個月。接下來辦理簽證，亞洲只有日本、中國可辦理，郵寄資料來回要兩個禮拜。寄去日本恰好遇到5/1長假，增加許多處理時間，在出國前一週才拿到護照。因為這是一個龐大的簽證費用，又花了大約2個月，這使得原本要一起參加的黃教授放棄了，沒有更多來自台灣的人參加此次活動。 2. 住宿壓力大 由於明斯克即將舉辦歐洲運動會，許多旅館入住大量外國選手觀眾，需要及早訂房，但是簽證還沒通過，不確定能去，他們不敢提早訂房，這讓精神壓力倍增。 3. 無法使用原訂機票臨時加購機票辦土耳其簽證 所訂機票會在莫斯科轉機，他們事先詢問旅行社，轉機不需要俄羅斯簽證，等到了香港要轉機時，俄羅斯航空公司，拒絕他們登機，說俄羅斯規定轉機也需要俄羅斯簽證，於是所買機票無法使用，臨時連絡旅行社，購買土耳其航空機票，機場列印土耳其航空機票、簽證等資料每張A4要10美金，印了5-6張。在香港機場等候約14小時，土耳其等候約6小時，原本規劃香港、莫斯科轉機都只要2小時，增加了額外的成本和等待時間。 4. 電話卡問題無解 購買的SIM卡無法使用，並無法解決這一問題。 5. 入境遭遇反覆詢問 由於台灣人罕至白俄羅斯，林教授與莊先生的入境過程異常艱難，入境時被多人多次反覆詢問，比其他入境者一人一次的詢問多花三倍以上時間。 6. 高昂費用無補助 林教授自費參加此次研討會，無任何補助，相較於其他由公司資助的參加者，負擔較重。許多參加者是公司有補助，例如中國參加者有公司補助參加費用，也不用簽證 *參加研討會的特殊意義* 儘管過程困難重重，林教授仍然認為參加這次「第一屆商業與管理TRIZ國際會議」對他來說意義非凡。他非常感謝TRIZ Master Valeri Souchkov的邀請和支持，在研討會開始時被介紹個人和演講主題，管理研討會結束時給予一個擁抱，並得到了授權採用其課程材料撰寫一本中文商業與管理TRIZ書籍。 *結語* 我們常看到別人的成果，卻未見其背後的努力。

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馬祖｜景點美食｜四天三夜｜行程分享、懶人包

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林永禎教授師鐸獎故事9 長期耕耘萃思(TRIZ)創新法，為精進萃思(TRIZ)創新法參加多次國際萃思學術活動，甚至前往

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