我終於搞懂了，什麼是「愛」的本質

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 又是許久沒發文的過程，暖暖們應該早就離最暖渣男遠去～～～ 這一年，又添加了一些「新的身份」與「臆想的責任」，加上回到家，跟爸媽，我自己的原生家庭相處，把自己一層又一層地，去看見從小時候的自己、面對「情緒」的反應、為什麼長大成人之後，我會有「希望用別人給予的成就感來獲得自己的成就感」、「關於證明自己」、「關於我對我自己的限制」、「我清楚我不要的是什麼，但我永遠搞不清楚自己要的是什麼」等等... 看見很多、感受很多，知道自己的狀態與位置，也更知道，在這樣都可以「看見」的情況之下，我如何「選擇」自己的人生與改變。 好，上述的每一個標點符號，編編應該都可以講個3個小時...今天先不談這些，只談，編編一直最不懂，但在這半年內有深刻明白的事情： 「到底什麼是『愛』？」 這個問題，暖暖們的第一個想法是什麼呢？請現在先留言（笑）！ 我想，應該有非常非常多的答案與定義，像是 「愛就是包容」、「愛就是忠誠」、「愛就別人對我好/我對別人好」、「愛就是負責」、「愛就是關心」、「愛就是陪伴」、「愛就是付出」、「愛就是要有回應」、「愛就是心動」、「愛就是愛情」、「愛就是全心全意地想著他」、「愛就是他在哪裡都會跟我說」、「愛就是溫馨接送情」、「愛就是我需要的時候他都在」...等等。 上面的敘述有哪些是你勾選起來，或是看到的時候就想到： 「嗯，這就是『愛』」 以編來說，這一年來的學習、感受與體驗是： 「愛的定義是，是完全無私的，不管是何種愛」 好，編編可以體驗得到一堆暖暖心中現在所蹦出來的語句： 「蛤？完全無私的？這是什麼東西！明明我付出了所有，但『他又不愛我』；明明我給予的很多，『但他卻給我這麼多的傷害！』；明明我就安分守己，但『他卻一直懷疑我』...」 是不是又一些心裡對話跑出來了？保留你心中的想法與對話，因為這些對「你自己」來說，是很重要的。 而且有沒有注意到，我們所謂的愛，很快的念頭，都被局限在「愛情」。 所以，為何「愛的定義是，完全無私的」？ 編編來舉Reality Transurfing裡面提到的例子。 （Reality Transurfing，一本由俄國人寫的書籍，目前可以找到的應該只剩下Amazon上的原文版，非常值得一讀的書） 今天，你走進了一片花園，看見一朵花，心裡面就想著「我好喜歡他喔！」那時候的你僅是「很純粹的喜歡」，今天要欣賞多久你都願意。 「嗯，我應該可以把它拔下來，然後讓大家知道我很喜歡他，或是可以把它做成香水、標本，讓他的美麗與香氣可以停留很久很久。」 那麼，你在第一個句點前，「你走進了一片花園，看見一朵花，心裡面就想著『我好喜歡他喔！』那時候的你僅是『很純粹的喜歡』，今天要欣賞多久你都願意。」的這個地方，你是「愛」的。 而在另一個下一個句點之前，「『嗯，我應該可以把它拔下來，然後讓大家知道我很喜歡他，或是可以把它做成香水、標本，讓他的美麗與香氣可以停留很久很久。』」，這裏，你就是讓「愛」消失了。 原因很簡單，因為一開始存在的「愛」，是完全無私的。 你僅只欣賞、喜歡等這些很純粹的念頭，你願意「花時間」來做陪伴， 而在下一段，你產生了「控制」、「證明」、「展現自己的價值」，對於花本身來說，添加了很多「條件」與「控制」。 那這樣是「愛」嗎？ 也許暖暖們心裡會想，這樣也代表是一種「愛」啊！ 如果這是暖暖對於愛的定義，那麼回看到我們自己對於「愛」一個人的狀態： 「他必須是白富帥」、「他必須是胸部很大」、「他必須是要善解人意」、「他必須要有些價值」、「他必須要有好的脾氣」、「他必須要有好的工作」、「他必須是...」 然後再一直接收到對方的呈現： 「原來他沒有我想像中的這麼帥」、「原來他有負債」、「原來他有脾氣，甚至會打人」、「原來我現在成長了，看他對我來說也『沒什麼價值』」、「原來他沒有工作」 「原來還有人比他胸部更大、腹肌更多」 就用了很多「預設的條件」來看回到對方：「原來還有人比你更好」 你就開始了「比較」、開始「質疑自己當初的『選擇』」 接著做出與你當初「選擇」的狀態不同的反應，並對他做出一些行為： 「抱怨、批評、責備、比較，與懷疑自己當初的決定」 那麼，如果回到當初的那種「我只是單純的喜歡」，是不是上述就不會發生了？ 當然，暖暖們會說：「但他傷害了我、他跟我想的不一樣，甚至是：『為何我要對他無私的奉獻？！』」，而且，也會說：「這個現實社會就是教育我們要這個樣子啊！」 如果，你無私的愛他，但他傷害了你，你可以「選擇」轉身離開。因為你清楚的知道，這不是你要的。 而「現實社會的教育」，這個我們要拉另外一個長篇好好來說。 總之，如果你無私的愛他，但他跟你想的不一樣，是不是可以回頭思考：「我當初喜歡他的初心是什麼？」、「我為什麼『選擇』喜歡他」、「我是不是『想像』很多他應該要有的『特質』，而是我『強加於他身上，他應該要有』？」 所以有發現嗎，我們都對於「愛」，其實是有很多附加條件與附加價值的。 如果我們「選擇」了這個對象，你會把「你要的附加條件與價值」，冠在他的身上，並從相處起就開始嫌棄他：「你為什麼做不到」，接著就回來質疑自己： 「我當初真的是看錯人了」 在這樣的邏輯下，是「他真的不好」、是「他真的沒有擁有這樣的特質」、是「你真的看錯人了嗎？」 也再去思考，若擺脫了這些條條框框與「你自己的條件與想像」，他是真的不好？還是你真的看錯人了嗎？ 我想答案應該很顯而易見，在某一刻也許都是「愛」的，但在更多的附加價值與條件加進來後，那份「愛」，就似乎變質了，失去他該有的純粹。 聰明的暖暖一定會想到，如果依循著「愛是完全無私的」，是不是我就該做個傻子傻傻的愛他？任由他欺負？ 依舊回到，你是可以「選擇」的。 你依舊可以無私的愛，但你依舊可以有轉身離開的權利。 但你回頭想想，自己也是曾經這樣無論如何啊，但一直被拒絕、一直被受傷害。那又怎麼說呢？ 編編會說，如果你對於愛的定義是回到了完全無私的，那麼，充滿這樣愛的能量的你，僅是還沒遇到，會欣賞你的那個對方罷了。想想看，這樣展現「無私的愛」的一個人出現在你身旁，你會欣賞他嗎？ 我想，散發出這樣「愛」的人，是很值得去欣賞的。 因為，他擁有了現代人沒有的那種「傻勁」與「真正知道何謂為『愛』」的本質。 編編應該看完這篇，也許可以理解「純愛戰士」，也許可以稍稍理解「為何會由愛生恨」，以及這樣純粹的愛，到底怎麼應用在「關係」之中。 來個結論吧！ 無私的愛，不代表傻傻地犧牲自己。 真正的愛，不是控制、不是證明，而是一份： 純粹 —— 我純粹的欣賞、付出與陪伴，因為這就是愛。 選擇 —— 我接受我的選擇，並且擁有離開的自由。 這份純粹與自由， 才是愛最深的本質。 那麼，看到這裡，你心裡第一個浮現的答案是：「愛，對我來說，就是＿＿＿＿＿」可以在留言寫下一句屬於你的定義，讓我們一起看看，愛可以有多少種樣子。下一篇，編想來寫寫，從純粹的「愛」到「關係」層面上，我們如何去做「範疇 - 遊戲的規則」，或是來寫寫所謂的「愛自己」到底是什麼 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #最暖渣男 #愛的本質 

【新竹電子閱讀專賣店推薦｜閱悅】電子書看沒多久就累了？不是因為你適合看紙本書，而是少了一台電子閱讀器！

冷冰冰的文字映入眼簾，一字一句勾勒出故事的開端，隨著劇情的發展與跌宕起伏，讓人不知不覺被書中的情緒所渲染，從一開始的好奇、高潮的緊張、到最後的感動，彷彿身歷其境般久久無法自拔。 每當我懷著這份感動把書買回家，總是會被媽媽的一句：「家裡都堆滿書了，還買！」給打壞心情。 後來「電子書」開始風行，不佔位置、隨時想看就看、又比紙本書便宜的優點，聽起來確實讓人心動，可是實際上，長時間盯著3C螢幕閱讀根本沒有看紙本書來得舒適。 還是我朋友跟我說要用電子閱讀器看，才知道相較於傳統平板電腦的藍光螢幕，不閃爍的電子墨水螢幕對眼睛更友善。 即使是因應光線不足的環境，所推出的前光或非前光螢幕，其光源也是設計在螢幕側邊或底部，比起藍光直射更能長時間的閱讀。 電子閱讀器是什麼？ 電子閱讀器是一種專門用來閱讀電子書的設備，輕薄便攜的外型與與平板相似，採用了不閃爍的電子墨水螢幕，提供「開放式」與「封閉式」2種系統選擇。 封閉式系統只能夠閱讀或購買自家發行的電子書籍，像是：Amazon Kindle、樂天Kobo等。 開放式系統通常採用Android，可安裝各種閱讀應用程式，並在不同的平台購買電子書，其中也包含封閉式系統電子書。 既然這樣，那我絕對是選擇買開放式的啊！ 等等！開放式系統雖然能支援多種電子書格式，但以「樂天Kobo」為例，其獨家設定的排版標準，會在非自家電子閱讀器出現行距問題。 ▲除了過窄的行距沒辦法調整，還有字型、畫重點、字體大小等設定不能用，有不少樂天Kobo的書迷就是因為這點而選擇了封閉式。 電子閱讀器如何挑選？ 電子閱讀器的品牌和機型百百款，功能上也不盡相同，有的講究輕薄、有的追求CP值、有的強調速度，還有封閉式、黑白彩色、有無觸控筆等考量。 想要從中選出最適合自己的電子閱讀器，就得先確定自身的閱讀習慣和所需。 如果是親子家庭的客群，大多會選擇彩色電子閱讀器給孩子看繪本。 ▼別以為彩色就一定比黑白好，彩色電子閱讀器雖然能呈現出更豐富的色彩，但黑白電子閱讀器在對比度和清晰度更佳，和右邊的彩色螢幕一比，畫面是不是明亮多了啊！ 黑白畫面 / 彩色畫面 所以，親子家庭以外的客群在選擇上，大多還是以黑白電子閱讀器為主。 選購電子閱讀器最最重要的一點就是「絕、對、要、試、用」，它不像其他的電子產品，可以從產品規格判斷出效能的好壞，同樣是八核心處理器，高通八核心和聯發科八核心在使用流暢度上的表現就差非常多。 那麼，有哪些實體通路能提供試用服務呢？ 新竹將軍村｜閱悅電子閱讀專門店 市面上販售電子閱讀器的實體通路雖多，但若想要一次比較多個品牌，我建議來新竹將軍村或台北大稻埕的〝閱悅電子閱讀器專門店〞最齊全。 ▼《閱悅》是由選物展售平台「BEARBOSS 熊老闆精選好東西」的旗下品牌，它集結了市場上各大電子閱讀器品牌，包括文石 BOOX、皓擎 MEEBOOK、樂天 KOBO、凌網 HyRead、讀墨 Readmoo等品牌。 是國內首創、全台最齊全的「電子閱讀器專門店」。 ▼就近來到位於新竹將軍村的《閱悅》，這間隱身於眷村老宅中的電子閱讀專門店，不僅保留了濃濃的歷史韻味，更打造出一個充滿陽光與綠意的數位綠洲。 閱悅- 新竹將軍村門市 營業時間：11:00～19:00 (六日至21:30) 電話：0902 318 579 地址：新竹市東區金城一路71巷11號N棟 現場至少展示了30台以上的電子閱讀器，還有店員親切又專業的介紹，讓你可以盡情試用和比較多種品牌和機型。 ▼簡單推薦幾款比較有特色的，如果你注重效能，推薦高通八核心的兩款：BOOX Note Air4 C、BOOX GO。 BOOX Note Air4 C Kobo Libra Colour在使用上的手感還不錯；注重CP值的話，免費附皮套和接觸筆：Bigme B751C就很推薦。 身為個性勤儉的彰化囡仔，我本來是比較喜歡Bigme B751C的CP值和功能，但是在現場試讀了一會，最後還是選擇了高通八核心BOOX的順暢度。 Bigme B751C BOOX搭載的高通八核心處理器，效能與平板手機相近，習慣了平時秒開網頁、秒傳檔案的速度，只要有一點點的延遲就覺得很煩躁。 閱悅｜電子閱讀器租賃服務 選好了以後先別急著買單，《閱悅》還提供了電子閱讀器租賃服務，只要抵押身份證件，就能在現場入座、免費體驗1~2個小時電子閱讀的樂趣。 ▼綠色讀書角的室內閱讀環境，氛圍靜謐又文青，店家還提供簡易飲品，讓顧客有個舒適、無壓力的環境體驗。 除了現場體驗，顧客也可以借回家盡情試用，每一款租金價位都是公開透明，最長可以借到14天之久，就是怕消費者買到不適合自己的電子閱讀器，是不是揪感心。 而且，在《閱悅》體驗電子閱讀器都是附皮套、觸控筆等完整配件喔！ 快來打造一座屬於你自己的虛擬圖書館 實體書雖然有它無可取代的魅力在，但是不得不說，無論是從小宅化的居住空間、環保意識、還是就經濟效益的角度來看，電子書都是更符合未來閱讀的需求。 使用了適合自己的電子閱讀器看書，還是能體會到文字帶來的感觸，而且不怕書架放不下、不怕被家人丟掉、不怕被朋友弄髒，更能保護你的閱讀隱私。 無論是收藏的書籍類型，還是閱讀進度，都只有你自己知道。 這個週末不妨來《閱悅》，體驗和平時不一樣的閱讀樂趣，聽說與貝殼咖啡館合作的大稻埕門市，百年好屋的氛圍也別具風情喔！ 官網：https://www.bearboss.com 臉書：https://www.facebook.com/bearboss.collections 閱悅 將軍村 閱讀器 電子閱讀器 讀書角 庭園風光 電子閱讀專門店 電子書閱讀器 電子書閱讀器推薦 boox kobo meebook hyrrad Readmoo 電子書 文石 電子閱讀器推薦 彩色電子書閱讀器 

靈感日日村心得筆記-經營自媒體+高效時間管理法-知識型YouTuber 薑餅資

 找到自己的WHY 薑餅資用WHY來找到經營自媒體的動力和深層目的。 很多年前就知道賽門．西奈克在TED裡演講的影片-黃金圈法則the golden circle。 How Great Leaders Inspire Action | Simon Sinek | TED 在薑餅資解決自己的疑問進步的同時記錄生活，將經驗分享給大家也能增加額外收入，因為經營平台認識和訪問其他創作者等等。 找到自己的HOW 1.安排計畫 可控目標 制訂可控目標 ，EX.固定產出數量達標的影片。 而不是追求不可控的外在目標，EX.訂閱數或流量。 每日精華 參考「生時間」 這本書。 用 TO DO LIST 每天做一件對自己重要的事，一年就做了365件重要的事。 時間區塊 預先用行事曆把時間區塊標記好 2.打造系統 其他設計自己系統和時間管理，可以參考薑餅資推薦的這5本書。 我之前有讀過搞定GTD這本書。這本書的青年版，基本上就是實作演練版本，很推薦大家可以看，會對建立系統和自己的流程有更清晰的認知。 建立看板-資料庫-收集靈感-規劃-腳本-拍攝-剪輯 用類似TRELLO的卡片系統，把任務依照進度移動。例如：想法、草稿、粗稿、檢查、完稿。 因為看板模式很清楚可以看到許多不同任務的進程。 在同一個卡片分類下如果有可以共用的行動就可以一起進行。例如有可以共同拍攝的場景等等。 流程模版 建立可以共用的清單，例如讀書心得就可以有參考資料，相關圖片。可以做一個表格提醒自己填完，讀書心得的大綱就寫完了，也不會遺漏重點。 連結其他 例如參考資料庫，本身可以收集也可以另外連結給單個任務使用或連結行事曆清單。 3.培養習慣 帶著問題生活 自己感興趣或想解決的事可以分享出來，或是上課、讀書心得。 建立主題分類 例如自己對理財感興趣，就建立理財的分類。 在沒靈感的時候可以瀏覽這些主題，也許能激發自己想分享的心。 追蹤相關KOL 依照這些主題分類，找到自己有興趣或和自己同類的KOL，可以研究學習他們的方法。 持續輸出 1.在腦中想很難條理化，寫出來才會邏輯清晰和修改。 2.不完美主義 3.善用零碎時間-等待時刻安排閱讀電子書或寫小筆記等等。 找到自己的WHAT 關於建立習慣的書籍，都很推薦在舊習慣加上其他新習慣，建立一個循環。 應用GTD中提到的清單建立自己的流程，其實不要把清單想得太複雜。 就很像以前在學校填寫的學習單，不想自己做也可以上網找找有沒有類似的來改造。 在習慣和習慣間建立系統循環，是一個很好的方法。 薑餅資用自己製作影片的Notion流程當作範例，裡面建立影片的製作方法也非常精華。像薑餅資會用英雄之旅來建立故事腳本，確認故事的節奏和起承轉合會吸引人。算是另一個小bonus。 #讀書心得 #好書推薦 #靈感日日村 #心得 #筆記

2024內容最齊全的靈擺全書｜神奇靈擺魔法全書 教你如何正確而安全地運用靈擺

疫情以前我是非常沈迷在身心靈這一塊，也因為這樣買過超多書籍，還有報名天使靈氣課程！後來才發現原來靈擺才是我們生活上最容易用到，並且工具簡單，只要拿得穩到哪裡都可以使用！比如想買這本書實在非常猶豫，這時就可以拿出靈擺來問問看今天適合把書買回家嗎？如何找到適合自己的靈擺？如何控制靈擺？在這本書通通都交給你。 神奇靈擺魔法全書限量版，從初學到進階都適用，強化內在直覺、能量氣場保護、校準心之所向、顯化人生夢想【限量療癒占卜顯化套組】有贈送獨家訂製款五角星魔法靈擺╳專屬收納懸浮盒+絨布袋╳實用靈擺圖卡，非常漂亮又精美。（點我前往博客來） 書籍封面就是讓我少女心夢幻到～因為我以前有玩過靈擺，不過都是斷斷續續！這次的新書非常吸引我，所以就在博客來預購囉，我也是很想要另外一個靈擺書裡面會送。 作者： 理查・韋斯特 在書中所提到的經歷與建議我覺得都非常實用，而且他給予的都是非常「客觀」書中內容沒有任何吹噓！都非常歡迎購入的你親自驗證看看～主要試閱內容讓我感覺簡單易懂，不會把一個做法說的複雜，因為太複雜就會變得讓人不想去練習，我也是因為先試閱過後才來預購本書籍，認真說新手想接觸靈擺可以考慮購買這本。 本書作者理查・韋斯特（Richard Webster）為全球暢銷靈性作家，其著作逾六十冊、曾被翻譯為31種語言，總銷量高達1,100萬冊。本書由淺至深，首先綜論基本概念，輔以許多遊戲般的練習，協助讀者熟悉並精通靈擺的運作方式。接下來則介紹如何將靈擺應用於靈性療癒中，諸如氣場、脈輪、花精、色彩等不同的療癒形式，以積極守護自身、親友甚至是身邊的動物夥伴們於身心及能量層面的健康。此外，我們也會學到如何運用靈擺深入探索潛意識與前世紀錄，找出負面信念，釋放根深柢固的行為模式，以活出真實而不受限的自我。 如何挑選自己的靈擺？ 其實最主要是第一直覺，還有你第一眼看到的感覺（真的很重要）那種感覺很微妙！就像是水晶會挑選主人一樣，人生中不可能只有一個靈擺，像我自己就有3個靈擺。 如何操作靈擺？ 其實這個並不難，但是都是需要花一點時間與自己的靈擺磨合，而且建議獨自練習會比較好，或是有共同目標與興趣相同的朋友，不然一剛開始練習有可能會分心，自己練習的進步會比較快。 每一個人所操作靈擺熟悉度的時間不同，有些人很快，但有些人可能會需要幾週的時間來練習， 不管是左手還是右手都可以嘗試看看。 歡迎大家來實際驗證 書中有提到一個很重要的關鍵，記得雙手與雙腳不要交叉，如果你下意識用這樣的方式保護自己，你會封閉靈擺，讓它無法正常運作！ 當然靈擺使用上手之後你可以親自驗證這件事情。 驗證方式如下： 將靈擺拿在前方，讓靈擺以正面回應的方式擺盪。 靈擺晃動時，將雙腿交叉或雙腳併攏， 會發現靈擺會停止移動。 靈擺為什麼會轉動？ 總結來說，靈擺的轉動主要是來自無意識的肌肉反應，這在科學上有一定的解釋。然而，在靈性或能量療法中，它的轉動被認為是來自於能量或潛意識的作用。不同的解釋取決於使用者的信念和背景。 靈擺與能量療法的關聯 我曾經運用在清理自己負能量與脈輪，不過這個真的非常需要「靜下心」用自己的意念去感受。 每一個人的氣場都不一樣，想要自己做圖卡來檢測也是沒有問題，或是購買書籍有些會贈送脈輪卡、色輪卡，都可以透過這些來運用，每一個人詢問靈擺問題的方式也都不相同，自己的淺意識無法騙過自己，透過淺意識來接納自己的內在，並且瞭解自己內在目前所需要的，而這些都只有自己知道而已。 延伸閱讀 以下是我之前購買過過的書籍 無所不能的靈擺占卜

讓房間充滿幸福感的小秘訣！提升房間磁場能量與舒適度的簡易魔法！

想讓房間充滿正能量，一回到家就感到身心靈都被療癒了，同時還提升了生活的舒適度以及整潔度嗎？以下幾個簡單又充滿溫馨氛圍的小步驟，可以讓你的房間瞬間升級成為療癒你的身心靈的避風港。 清理與斷捨離，讓能量與空氣更流通 保持空間整潔，並讓空氣流通，可以讓能量更自由的流動，而磁場是內心所投射的能量場，經常整理環境可以有助於排解負能量，並且可以定期丟棄或捐贈不再使用的物品給有需要的人，不僅可以讓房間更寬敞、舒適，還可以幫助他人。 https://www.instagram.com/p/CyBkr2Dum39/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 用香草淨化磁場環境：鼠尾草、薰衣草與聖木的療癒力量 想透過香草淨化磁場的話，可以考慮在室內點燃白鼠尾草、秘魯聖木、沈香等等具有特殊療效的香草，或者可以使用擴香台透過薰香將香氛慢慢的揮發，進而改變空間的能量場，達到淨化空間、改善磁場的效果。 每個香草所散發的香味能量都不盡相同，而這些植物也可用來淨化個人氣場，以及提升靈性的能量頻率。 • 鼠尾草：淨化負能量，適合在搬新家、重要事件後進行。輕輕燃燒，讓煙霧在房間角落繞行，帶走停滯能量。 • 薰衣草：可以安定情緒、提升睡眠品質，適合在睡前輕輕燃燒或滴幾滴精油於枕頭上或是礦石上揮發芬芳。 • 南美洲聖木 (Palo Santo)：有提升幸福感和靈性保護的功效，其溫暖木質香氣能帶來平靜與正能量。 https://www.instagram.com/p/DEXQXcbOEmO/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 打造療癒小角落，專屬於你的放鬆天地 挑選房間中一個角落，鋪上柔軟的地毯或坐墊，擺放自己喜愛的書籍、音樂播放器或靜心水晶，如紫水晶、白水晶，打造一個可以讓你冥想、閱讀、放鬆的專屬小天地，每當假日閒暇時可以來小角落享受自己獨處的時光。 https://www.instagram.com/p/DFtaV1ny5l2/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 帶來生命力與正能量的綠色植物 選擇容易照顧的植物，如虎尾蘭、龜背竹或綠蘿，不僅能淨化空氣，更增添自然生氣，讓空間更具活力，如果有更多時間的話，有時可以考慮到花市購買一些美麗的花束來裝點自己的空間，讓自己回家看見生機盎然的環境時，就被眼前這些大自然的天然產物治癒了。 https://www.instagram.com/p/CPd6ahHjIs6/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 柔和色調與自然光，營造溫馨氛圍 選擇柔和的米色、淡灰或淺粉色調，搭配自然光或暖色系燈光，營造放鬆、溫馨的環境，晚上可點上幾盞香氛蠟燭，提升空間質感與舒適度。 而從色彩心理學的角度而言，白色床單代表著潔淨、單純，但有潔癖很怕弄髒床單的人需要三思使用白色床單會不會給自己造成隱形的壓力。 灰色與白色皆是中性的色彩，加上灰屬於冷色調，淺色系能讓大腦冷靜下來，深色系可以讓大腦掉入黑洞般放鬆，無論是深色或者淺色的灰都可以促進睡眠讓大腦更加放鬆。 https://www.instagram.com/p/CK-PKT8DtWK/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 精選好文推薦 👉🏻讓房間充滿幸福感的小秘訣！提升房間磁場能量與舒適度的簡易魔法！ 👉🏻開啟新一年好運氣的簡易運勢魔法：讓運勢、精氣神全面升級！ 👉🏻桃花運爆棚！從外在到內在，打造無敵吸引力的祕密！ 👉🏻2025年英國小眾香水推薦！低調迷人又不限性別的香氛！ 👉🏻「清冷少女香」入門推薦！讓你不撞香的高級感香水選擇清單！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻戀愛腦揭秘：愛情狂熱的真相與自我拯救指南 👉🏻5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！ 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 👉🏻2024韓國時尚風格預測！快來看看有沒有你喜歡的風格！ 👉🏻《輕鬆上手｜韓劇女主名媛穿搭》出眾的氣場與剛柔並濟的氣質讓妳成為眾人仰望的女神！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻2024新的一年如何減少花費在「不必要的衣服、鞋包」上！讓你的衣櫃瞬間化身成為高質感精品衣櫃！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻歐美、日系、韓系都有！2024最新15家小眾少女服飾品牌推薦推薦，這些你一定都能駕馭！ 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 👉🏻讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 #房間 #能量 #磁場 #運氣 #療癒內在 #個人空間 #舒適 #香氛

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 在這個越來越重視心靈健康的年代，也有越來越多資源，不論是書籍或是實體諮商，都可以讓人們更加認識自己，面對挫折，以及處理人際關係而我想要藉由這篇文章介紹幾個我平常有在聽的Podcast，都是由有心理諮商專業的人士主持讓大家可以藉由通勤中，或是閒暇之餘，用比較輕鬆，甚至聽故事的方式，聆聽一些生活小技巧，讓自己內心找回一點安定的方法以下就是我喜歡的名單啦！ 第一個我想要介紹的是鄧惠文醫師主持的心事有人知之所以放第一個是因為鄧惠文醫師算是我對心理相關議題感興趣的領門人清晰的思路，和生活化的舉例，以及意想不到的切入點，都讓我每次聽得津津有味而這個Podcast我覺得最大的特色是會有「台語」夾雜其中身心的議題算是這幾年才慢慢被重視，去汙名化，然而還是滿多上一輩的人不太理解，進而會有一些否定情緒的表現所以我滿喜歡鄧慧雯醫師努力用「台語」推廣，讓這樣的觀念可以有更好的傳遞 收聽連結：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%84%A7%E6%83%A0%E6%96%87-%E5%BF%83%E4%BA%8B%E6%9C%89%E4%BA%BA%E7%9F%A5/id1584323436 https://www.youtube.com/channel/UCg-uYPAKjUjrvD-qnTY45tA 接下來要推薦的是我近期很喜歡的節目：心理敲敲門，由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同主持我一開始之所以喜歡這個節目是因為他對於「心理諮商」有很深度的剖析，一般人對於心理諮商的了解，大部分來自電影或是有參與過的親友轉述但在這個Podcast有花了一些時間講解心理諮商的狀態以及流程，讓大家可以不用那麼畏懼這個療程，甚至可以讓自己準備好再去報名當然，這個Podcast其實很多元，每一集都以主題式的方式進行，兩個角度──平凡人和心理師的角度，進行剖析，讓我們對於主題有更深入的了解 收聽連結：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%BF%83%E7%90%86%E6%95%B2%E6%95%B2%E9%96%80/id1509147544 這個是親子天下Podcast的一個小節目，叫做關係相談所，由陳品皓心理師主持雖然目前是1~2周更新一次，但我覺得在眾多女性心理師的節目中，有一個男性心理師的觀點，讓我耳目一新節目也是包羅萬象，時常邀請各個領域的專家來一起討論不同主題然而由於品皓心理師擅長的領域的關係，節目比較常聽到青少年、兒童、親子相關的議題，也是這個節目的特色之一，如果有相關的困擾，非常建議聽聽看專家的看法唷！ 收聽連結：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E8%A6%AA%E5%AD%90%E5%A4%A9%E4%B8%8Bpodcast/id1502958418 https://www.parenting.com.tw/article/5091667 由周慕姿心理師主持的周慕姿讀靈魂腳本，主要由四個單元所組成主要獨樹一個的部分是犯罪心理學，另外一個是讀電影或書來解析，還有讀者解惑，最後則是訪談我自己其實比較常收聽的是讀者解惑和訪談的部分雖然和前幾個節目比較重複，然而心理學有很多門派，每個心理師擅長的手法和切入點都不一樣因此這些看似重複的事件中，如果可以聽聽看不同人的建議，未嘗不是多一種幫助 收聽連結：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%91%A8%E6%85%95%E5%A7%BF%E8%AE%80%E9%9D%88%E9%AD%82%E8%85%B3%E6%9C%AC-%E9%82%A3%E4%BA%9B%E4%BA%BA%E6%B2%92%E6%9C%89%E8%AA%AA%E5%87%BA%E5%8F%A3%E7%9A%84%E5%82%B7/id1583140826 https://www.mirrorvoice.com.tw/podcasts/193 最後，我相信人生總是有高低起落，如果能有一個人在你低潮的時候，同理你或是指引你，想必是能讓你更有方向下一步怎麼走而這些節目是我自己聽過，覺得受益良多特別在此分享給大家，希望大家也能有所收穫 以上圖片均來自網路資源，並非本站所有

故事：仲夏夜之森

IG日更365天了耶~~~

IG日更365天了耶~~~ 統計一年中日更了哪些東西： 生活分享 34 則， BL小說心得 173 則， BL漫畫心得 149 則， 一般書心得 9 則， 開始日更的契機是參加日更三十創作營第二屆、靈感日日村，以及未來的靈感日日村第二屆，比我原先預想的堅持還久，達成一個新的里程碑， 當初我很偷吃步的把以前寫的心得拿來分享，庫存讓我日更242天，後面我開始得每天打開漫畫才能寫心得，小說無法每天看完，漫畫可以一天看完，以前漫畫電子書囤的庫存太多，正好可以消滅未讀量， 接下來可能不會堅持每日更，我想轉換看一般書籍或是小說等等，無法一天寫出心得，轉變成彈性發文分享~ Popdaily是因為參加靈感日日村加入的，這裡會將前面未分享的心得重新分享一次~~ #小涵daily #小涵日更 Day365

【繪本】興趣結合工作，每天都呼嚕呼嚕好開心！｜《呼嚕呼嚕的書店小貓》

 名貓家族裡，每個人都有自己的專長，且在自己的領域表現得有聲有色，只有小黑貓沒有自己的專長，家人邀請小黑貓嘗試加入他們試試看，但是小黑貓最喜歡的還是看書了！小黑貓喜歡看書也喜歡探索城市，這一天他搭上了巴士來到了城市中，他意外的發現兒童書店在徵人！這不就是他最想做的事情嗎？愛看書的小貓來到兒童書店打工，每天都好忙碌好開心！可是有一天城市下了大雨，書店前面成了一條小河...書店裡的書也都浸濕了，小書店的大家都好苦惱，他們會順利度過嗎？ 《呼嚕呼嚕的書店小貓》中可愛的小書店看了好想去逛呀！簡直是夢中想開的書店！這也不禁讓我也想起畢業後第一份在繪本館的工作，工作的當下真的和小黑貓一樣覺得自己真的好幸福啊！（怎麼可以這麼好，興趣結合工作呀！）每天上班需要整理書籍、打掃、訂書籍、想活動方案、布置書展等等，甚至是假日的說故事，每個小細節都是組成書店的小螺絲釘！繁瑣卻也充實！開店後只要看到可愛的孩子走進繪本館，或是專心聽故事的模樣都讓人開心好久呢！ 書店小貓喜歡閱讀，所以更是喜歡自己書店的工作，也因為小黑貓閱讀過很多種不同類型的書籍，所以他可以精準的幫忙介紹適合客人閱讀的書籍，而他自己也順理成章每天都可以看好多書呢！雖然中間一度遇到了困難，但相信充滿活力的小黑貓一定可以和書店的同伴們一起想出辦法，度過難關！ 書名: 呼嚕呼嚕的書店小貓 (小典藏出版) 作者: 吳欣芷 繪者: 吳欣芷 🌷更多及時的繪本閱讀、書店分享歡迎追蹤我的IG: https://www.instagram.com/girlnextdoor_15/

如果你也是不折不扣的愛書成痴，一定會對本篇深表認同！（愛書人編輯默默先舉手...）

現代人使用科技產品越來越頻繁，雖然很方便，但確實還有一小部分的東西是科技無法取代的，看書的手感就是其中一樣，電子書固然瀏覽便利，但翻書的感覺、書本的陳舊感、借閱書籍中不知名人士的筆跡留言和字裡行間的韻味，不管怎樣都跟電子版本不同。也許是這種種原因，或是上述中沒提及但同樣讓人眷戀的理由，愛書人還是蠻多的，如果你也是中毒者之一，看看有沒有以下症狀吧。 對於角色名字敏感 對角色注入太多感情就是這樣吧，甚至把他的當成自己知心好友（有點恐怖） 沉迷於書店好幾個小時 姊妹們在約會時，你在書店思索沙特在La Nausée中想表達的真理。 你有好幾張書店會員卡 別人錢包裡一堆信用卡，你卻是三五張書店會員卡，這還不包括二手書店和網路書店。 輕鬆說出喜愛作者和書名 不論中外書籍，要你說出幾個喜歡的作品根本超容易～（但有時還是會選擇性障礙，夏目漱石、太宰治、芥川龍之介到底哪個好） 停不下來就是停不下來！ 對於著迷的書籍，沒辦法先看完第二章就作罷，必須一氣呵成的讀完才暢快阿！ 電影VS書籍，當然是後者必勝 對於書籍翻拍的電影，你一定沒有多大興趣。誰能把村上春樹的文字輕易用影像表達出來？ 最後一個超級絕… 帶書本去party！ 即使編輯是愛書人也徹底對你甘拜下風了！ ​（圖片來源: http://weheartit.com） 資料來源： http://www.popsugar.com/

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