【你其實沒辦法「刪掉」任何東西】系統刪除檔案的「位址」而不是本身
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在數位世界中 「刪除」遠比我們想像的複雜 手機實際上是一個糟糕的「遺忘者」 ​ 當你刪除手機上的一張照片時 並不會立即從這個世界上蒸發 ​ 它會被移動到一個隱藏的資料夾中 如果你曾經進入過「最近刪除」相簿 並成功恢復過某些內容，那麼恭喜你 你已經你驗過手機是個糟糕的遺忘者 ​ ​ ​ 這個設計其實是為了保護用戶 免於意外刪除的損失 ​ 無論是 iPhone 的「最近刪除」相簿 還是 Android 系統的回收站功能 都會將刪除的檔案暫時保存一段時間 ​ 在這個期間內 這些檔案仍然完整存在儲存空間 只是被標記為「已刪除」狀態 ​ ​ ▌目錄與內容的分離 ​ 把你的手機儲存空間 想像成一本巨大的書籍 ​ 每個檔案就是書中的一個章節 而檔案系統就像是這本書的目錄索引 ​ 當你「刪除」某個檔案時 系統只是從目錄中移除了該檔案的條目 但章節的內容本身仍然完整地保存在書頁上 ​ 因此，作業系統 採用了一種更有效率的方法： ​ 只刪除檔案的參考位址 而不是刪除檔案本身 ​ 這樣做可以讓刪除操作幾乎瞬間完成 同時也為新資料的儲存釋放了空間

茶點時刻~Library Angte 紅茶圖圕館-︱限量書︱每本不同故事的書，你想翻哪本?

茶點時刻~Library Angte 紅茶圖圕館-︱限量書︱每本不同故事的書，你想翻哪本書?

圖書館內館藏資料文獻紀錄外還有大眾喜愛的世界文學，翻閱書籍閱讀文字翱遊其中，這次翻閱的是 Library Angte 紅茶圖圕館 裡的 書間耳語 Ｗhispers in the Library 這本書。 ((書本概要)) “Country roads, take me home.To the place I belong.” 當約翰丹佛獨有的嗓音在耳畔響起，當《心之谷》的畫面在腦中浮現，總能喚起異鄉人對家的嚮往、對夢的執著。 城市由多條直線串成，阡陌的道路、交織的地鐵線、雙向的情感交流，因此紅茶圖圕館將包裝視覺賦予「街道」意象，彷彿生活裡一幕幕的風景，在街道巷弄間，緩緩鋪展每個人的故事。 這本粉色的書給人感覺雅致，禮盒為厚磅款，左右側邊封貼文字為Langue de chat(法式貓舌餅)。 今年中秋節圖書館推出的書有 ⟪ROAD⟫ －書間耳語 Ｗhispers in the Library 與 ⟪ROAD⟫ －茶香傾聽 Listen to the Tea 兩本，都是 限量書籍 。 翻閱的-書間耳語 Ｗhispers in the Library，此書適用讀者為:夢想家、愛書人還有心之谷裡的月島雯。 內容口味有 書頁蘭朵夏Langue de chat-8入、鳳梨酥12入、水果果仁糖9入 ，口味包裝可愛。 先品嚐的是 鳳梨酥Ông-Lài-Soo ，口味有3款，鳳梨酥品嚐起來外皮扎實酥鬆。 👇 柚香貴妃烏龍Ông-Lài-Soo ，有淡淡柚香，內餡吃的到柚子皮。 👇 香檸伯爵紅茶Ông-Lài-Soo ，伯爵茶香十分明顯。 👇 經典原味Ông-Lài-Soo ，香氣淡雅。 👇 水果果仁糖 -荔枝紅茶口味 果仁糖品嚐起來淡甜Q軟，帶有水果酸甜香氣，果仁大顆不硬。 甜款點心 - 書頁蘭朵夏 有四款口味-焦糖流心(右上)、蘋果紅茶(左下)、百香果包種茶(左上)、荔枝烏龍(右下)，此款點心冰過後搭配咖啡很好吃，餅乾酥鬆，內餡濃郁；焦糖流心較甜、蘋果紅茶有淡淡蘋果香，伯爵紅茶香氣明顯、百香果包種茶與荔枝烏龍不同香氣交織別有一番風味。 紅茶圖書館館文-- 挑書，是揣摩情感的過程， 找到與自己對上頻率的書冊，格外珍貴。 挑"伴手"也是如此， 拾起每個記憶碎片，尋找對方的喜好信物， 恍惚間，已踏上重溫的旅程。 圖書館資訊👇👇👇 Library Angte 紅茶圖圕館 地址： 111台北市士林區克強路16號 電話號碼： 02 2832 0102 官網 : (點我) Facebook臉書粉絲專頁 : (點我) IG : (點我) Library Angte紅茶圖圕館蘭朵夏貓舌餅乾法式貓舌餅乾Langue de chat貓舌餅限量書閱讀士林天母伴手禮

12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是喜歡探討兩性情感與生活質感的執與～揮手👋🏻 充滿粉紅泡泡的情人節就要來臨，本篇文章根據12星座各自不同又鮮明的性格特性，解析12星座會如何度過特殊的情人節呢？快來看看跟你的想法一不一樣～看看你的另一半可能會怎麼給你浪漫的驚喜呢～❤️ （歡迎追蹤小編～喜歡的話就盡情分享文章出去！ 一起創造最美好又獨一無二的情人節回憶吧！） 同場加映：情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 牡羊座♈️ 小小有獨占慾又像小孩子喜歡黏著另一半的牡羊座，情人節當然不會放過另一半！喜歡讓生活充滿趣味性的他，很有可能會安排一趟小旅行，行程中包括踏青拍照的景點、兩個人一起體驗沒做過的活動、去吃有特色的餐廳，再安排個看夜景或逛夜市！絕對讓情人節充滿甜蜜的可愛記憶～ 金牛座♉️ 對生活品質有高要求的金牛座，情人節絕對訂好知名有氛圍的高級餐廳，要嘛是好幾星級米其林的得獎餐廳、要嘛是排行榜上有名的浪漫高檔餐廳，絕對滿足情人當天想成為王子/公主的要求！情人節吃超好還送最限量高級禮物～金牛座的情人絕對倍享尊寵！ 雙子座♊️ 想法跳躍思想靈活，像一陣風一樣的雙子座，一般人可能猜不到他們的過節方式～他們喜歡冒險、挑戰沒有嘗試過的事物，情人節他們會想要另一半陪著自己，一起去做很有意義的事情，像是去高空彈跳、體驗跳傘、遊樂園超刺激前三名等等。情人絕對驚喜不斷！ 巨蟹座♋️ 感性又心思細膩的巨蟹座，絕對是從很久之前就計畫好情人節怎麼過了。浪漫又夢幻的他們在情人節喜歡送非常有含義的禮物給另一半，例如帶有數字含義的一束玫瑰花、特地訂製的巧克力禮盒、有傳達愛意花語的花朵⋯等等。情人節他們會對另一半寵愛有加，讓你感受到滿滿的愛意～ 獅子座♌️ 天生霸氣帶有王者風範的獅子座，在情人節絕對會讓情人有最高端的對待，他們會打造一個你是「專屬於他」的氛圍，讓周遭的人都清楚知道你是他的！例如將超大束紅玫瑰送到你的公司、包場、爲你準備煙火排隊，絕對讓另一半又害羞又暗自竊喜哦～ 處女座♍️ 認為「走心」就是一切的處女座，會讓另一半有非常難忘的一天。他們會絞盡腦汁去思考怎麼過這個特殊的節目，平常暗自注意情人想要很久的東西、想吃的餐廳、想去的地方，讓情人心滿意足是他們最大的願望。身為他們的情人，會感覺情人節當天像美夢成真一樣，所有願望都被實現了！ 天秤座♎️ 天秤座很務實，他們覺得日常的陪伴就是最浪漫的事，所以情人節他願意將所有行程推開，把所有時間都留給最珍貴唯一的你。無論你是想去多遠的地方，他們都會非常有耐心帶你去，還會悉心照顧到你所有的需要與感受！有任何願望儘管告訴天秤情人吧～ 天蠍座♏️ 無敵浪漫又有強烈獨占慾的天蠍座，情人節是非常需要兩人世界的儀式感的。他們會送有專屬意義的飾品配件給另一半、設計一場浪漫到無可救藥的燭光晚餐、共同觀賞一齣情人限定的電影...等到晚上夜深的時候，就是屬於兩個人的超浪漫害羞時光啦！ 射手座♐️ 開朗熱愛自由的射手座，一但真愛上一個人談了戀愛，反而會有點轉性喔！通常都很熱愛刺激極限運動的射手座，情人節這天也不例外！他們會想帶另一半一起體驗一輩子忘不了的特殊活動，例如泛舟、衝浪、滑翔翼等貼近大自然的體驗活動～過程中會讓你感覺他對你無限的呵護與寵愛！ 摩羯座♑️ 做事情讓人感覺比較嚴肅、傳統，又有點一板一眼的摩羯座，認為每一天都是情人節～他們不走浮誇路線，平常可能就時常會帶情人去逛街買小禮物給對方，或者到了一間新開的甜點店買美味可口的小蛋糕給情人。情人節這天會準備更高格調的禮物與餐廳，讓你隨時都深刻知道自己被疼愛著。 水瓶座♒️ 個性可愛又體貼的水瓶座，在情人節前不久就會試圖知道另一半的意願，比如想吃什麼呀、想去哪裡玩等等，他們非常在意另一半，認為情人節是必須慶祝的大節日，為你辦一個大型的派對都是辦得到的！情人節要過得超級溫馨，兩個人要甜蜜地黏在一起，就是水瓶座理想的過節方式～ 雙魚座♓️ 天真浪漫身邊不時充滿粉紅泡泡的雙魚座，情人節這天所有情人專屬的活動事項都會想擁有！哪裡有情人打卡的浪漫活動呀、餐廳可愛又粉紅的情人套餐、月老廟旁的市集、當天喜歡歌手樂團的演唱會、鐘響幾聲之後的許願...他們的情人節就是要高調可愛又永生難忘！ 結語： ※文章內圖片及封面/Unsplash 有任何想法歡迎在評論區補充說明～和我一起挑論星座特質吧！ 情人節計畫任何好玩的事情，也歡迎分享給小編學習一下～！ 歡迎追蹤我、轉發分享文章、評論感言～ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 或許你還想看...兩性情感/戀愛類： 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 生活分享/建議類： 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 更多遊記/食記： 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #情人節 #12星座 #兩性 #戀愛 #愛情 #兩性愛情 #兩性情感 #兩性議題 #popdaily #poplove #波波邱比特 #執與 #與子成說 #cooldogyang 

偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是執與！☺️專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！如果你有任何情感上的疑難雜症，歡迎留言給我，我會盡力為你解惑！ 同場加映：社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 本篇文章傳授5個偷心社交小心機密技！如何在初次見面就留下深刻的好印象？又該如何提升好感度？初次見面的好印象往往是最重要的，甚至在往後回顧起來都是最深刻的記憶喔！如何成為社交達人？這5招偷心小心機如何好好運用呢？快跟著文章偷偷筆記吧～ 展示你最好的一面 這裡的「最好」指的是你的「長處」與「最有自信的優點」，切記千萬不要“裝模作樣”，如果你是可愛大方型，就不要硬裝出淑女鄙俗的樣子～要拿出最真實的自己！當你自在了，整個人的狀態就會很閃亮動人、充滿自信！要對方不注意到你也難囉！ 講對方感興趣的話題 「觀察」很重要！對方的穿搭、小習慣、從事的職業等等，把主要談論的話題繞在對方身上，如此一來對方能快速感覺到你的細心與禮貌，如果在聊天過程中又發現彼此相同與相近的點，就能迅速提升好感度喔！善用話題來圈出彼此的共同生活圈吧！ 適時加入適當反應 我們每一個人在作出任一舉動的時候，其實都試圖在吸引別人的注意力，捉住這個心理，當你在聚會當中鎖定某個感興趣的人，他在說話做事情或發表意見的時候，如果你能針對他的舉動做出應對反應，他將會非常驚喜並且倍感尊寵！ 🔹小編特別建議：對方如果展示幽默感，你笑得很開心的話，那他一定會眉飛色舞講更多好笑的東西！馬上對你感興趣！ 專注看對方的神態 當兩個人四目交接時，是真的會有電流產生的。當你專注看著對方的眼睛，不僅能夠更深入聽懂對方說的話，還能將對方拉入你的能量場裡，讓他情不自禁對你闡述更多東西！ 而如果你能夠隨時關切到對方的表情變化、情緒轉變，也非常能夠提升他對你的好感度！ 製造一些巧合 好好運用周遭的環境與小小的心機吧！算是前面第2點的延伸，把話題一個套一個，對方的愛好與興趣，你可以趕緊在腦中搜尋有沒有雷同的點～比如：他身上的行頭你有沒有同款？他的住家與公司離你的近不近、是不是你經常經過的區域？他點的飲料你也剛好要點、他吃的你也喜歡吃... 「巧合」會有「命中注定」的色彩，超能提升好感度！ 結語： ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 社交的小心機如果運用得當，會起到非常大的作用！要提升好感度並不難！如果你也覺得這些方法不錯，快分享給朋友吧！也歡迎留言給我，告訴我你還有哪些社交上的問題呢？ 小編資訊 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 或許你還想看...生活分享/建議類： 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 兩性情感/戀愛類： 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 遊記/食記： 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #社交 #偷心 #小心機 #社交小心機 #社交方法 #初次見面 #提升好感度 #留下好印象 #popdaily #poper #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

誰說只有唱跳組合？最強藝能事務所LDH！除了「劇團EXILE」，這些實力派演員都是話題人物！

每過一陣子就會有新的面孔出現在大家面前，除了吸引觀眾目光之外，也讓人更加期待未來發展，而現在有股新勢力正逐漸擴散出去，儘管大眾對LDH的印象大概還停留在唱跳團體裡，就算聽名稱「劇團EXILE」也沒什麼真實感，可是提到裡面的成員大家絕對有看過，除此之外還有其他同屬LDH的旗下演員，都是目前最夯的話題人物，現在就趕快來看看吧！ https://www.instagram.com/p/Bx15nWkhbAL/ https://www.popdaily.com.tw/japan/640923?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 什麼是LDH LDH是EXILE放浪兄弟初期成員所創立的事務所，總部在東京目黑區，目前公司除了經營演藝事業之外，服飾、書籍出版及舞蹈學校等都有涉及領域，版圖更是擴及全世界，在每個國家也都有設立分部且積極拓展新市場，不侷限在音樂及跳舞，也大量的培養演藝人員，定期都會舉辦徵選會吸引許多人報名。 https://www.instagram.com/p/CLtEP4YBbSS/ https://www.instagram.com/p/CQdOUU5B8Rn/ 劇團EXILE 2007年成立，由EXILE的隊長兼表演者且同時也是代表社長的HIRO擔任總監，透過選拔賽招募劇團成員，不同於公司旗下的其他組合，雖然組成了團體，但分別都以個人活動為主，涉及領域包含電影、電視劇、舞台劇以及文學等，參與範圍非常廣泛，2018年劇團共同出演由知名導演執導的電影《Jam命運疾走中》，因為深受好評，2021年還推出日劇版的同名續集。 https://www.instagram.com/p/CEjNJU4Byre/ https://www.instagram.com/p/CX2-QtZr1NQ/ 1.青柳翔 活躍於電視劇、舞台劇以及電影，曾經出演松坂桃李主演的《孤狼之血LEVEL2》，以及2020年的火紅影集《今際之國的闖關者》，原先他是對唱歌有興趣，參加了LDH舉辦的歌唱徵選會，雖然落選但被工作人員發現他有演戲的才能，並邀請他加入LDH，從中學習唱歌及表演之後，漸漸對演技感到興趣，因此決定成為一名演員。 https://www.instagram.com/p/CYvMC8rvS6N/ https://www.popdaily.com.tw/japan/832113?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 2.小澤雄太 參加第一屆劇團EXILE徵選會獲得合格，並且正式以演員身份開始活動，雖然有參與戲劇及電影演出，但主要活動是以舞台劇為主。 https://www.instagram.com/p/Byt6dvtlBkV/ https://www.instagram.com/p/B7BT-UWFIOb/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 3.町田啓太 人氣扶搖直上的町田是現在討論度極高的話題人物，熱門作品一部接著一部，從晨間劇《花子與安妮》到近期的《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》都帶給大家不一樣面貌，而在最近終於迎接了第一次主演黃金時段的連續劇《鋼盔》，身為粉絲當然一定要在螢幕機前支持! https://www.instagram.com/p/COwuDEQBBAC/ https://www.instagram.com/p/CeAWbuNLxIc/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.popdaily.com.tw/japan/821752?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/japan/821752?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 町田在大學時是舞團成員，二年級時被推薦至LDH創辦的舞蹈學校EXPG東京分校進行舞蹈和表演訓練，通過劇團EXILE甄選之外，還曾經是GENERATIONS from EXILE TRIBE的候補生，不過因為受傷的關係辭退候補生的身分，專心致力在演戲上面，除了有許多粉絲支持之外，也獲得不少獎項肯定!! https://www.instagram.com/p/BNuI9ABhUVM/ https://www.popdaily.com.tw/japan/823714?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 4.鈴木伸之 最近很常在螢幕上看到的鈴木伸之同樣也隸屬於劇團EXILE，跟町田在同場徵選會成為合格者，兩人關係極好，超MAN的外表身高有187公分，是家中排行最小的，近期作品有《不良少年與白手杖女孩》、《契×約―危險的拍檔―》以及現在還在播出的《惡女-誰說工作不帥氣》，飾演自視甚高的菁英社員。 https://www.instagram.com/p/BujJqNHlQc2/ https://www.instagram.com/p/Cc-rowZPgF-/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CaFKisyPbSW/ https://www.popdaily.com.tw/japan/1160958?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 5.小野塚勇人 主要活躍於舞台劇，也有參與過戲劇及電影，還曾經演出過《假面騎士EX-AID》，加入經歷與其他人不同，雖然參加過LDH的徵選但沒有被選上，後來參與舞台劇的演出之後，在HIRO的邀請下加入了劇團EXILE。 https://www.instagram.com/p/CYoPQ8jlOyY/ https://www.instagram.com/p/CWCoEZNPODG/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 6.佐藤寬太 最近開始嶄露頭角的話題演員，在近期也有推出新的戲劇作品，為劇團年紀最小的團員，起初先通過了由LDH主辦的EXPG地區選拔，之後也獲選進入劇團EXILE，最近將參與前輩町田主演的作品《鋼盔》，究竟會產生什麼樣的火花實在讓人好期待呢!! https://www.instagram.com/p/BkraXviHcu9/ https://www.instagram.com/p/CeVwQvMLokX/ 7.鹽野瑛久 雖然不屬於劇團成員，但同樣也是LDH的旗下藝人，2011年獲選JUNON SUPER BOY的評審特別獎，進入演藝圈後開始參與戲劇演出，也曾經演出過特攝片，2020年因演出日劇《下輩子我再好好過》的A君受到注目，2021年與前事務所的合約到期離開，並在同年加入LDH事務所，代表作品有《絕對會變成BL的世界 VS 絕不想變成BL的男人》、《我們的戀愛太過笨拙》以及現正熱播中的《神速偵探2》。 https://www.instagram.com/p/CZ6R6BaL3jC/ https://www.instagram.com/p/CYIks3mvF7H/ 8.早乙女太一 美型的外表讓看過的人都目不轉睛，不屬於劇團成員但也是LDH旗下藝人，前陣子客串演出菅田將暉主演的日劇《勿說是推理》之後成功吸引觀眾目光，其實除了戲劇作品之外，原本就是劇團出身的他經常古裝演出女性角色，讓他有了「媚眼王子」之稱號，2015年因劇團解散關係同年加入LDH事務所，即將出演由竹內涼真主演的日劇《六本木Class》。 https://www.instagram.com/p/CQ0g73LprJp/ https://www.instagram.com/p/CaPdQ9iJmJd/ 看到這些名單有沒有很讓人意外呢？最近LDH的氣勢感覺很強大，不管是團體也好還是演員也好，都非常期待大家的未來發展啊～ https://www.popdaily.com.tw/japan/650249?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/japan/767670?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #EXILE #EXPG #GENERATIONSfromEXILETRIBE #Jam命運疾走中 #JUNON #LDH #下輩子我再好好過 #不良少年與白手杖女孩 #今際之國的闖關者 #佐藤寬太 #假面騎士 #六本木Class #劇團EXILE #勿說是推理 #契約危險的拍檔 #如果30歲還是處男似乎就能成為魔法師 #孤狼之血LEVEL2 #小澤雄太 #小野塚勇人 #惡女誰說工作不帥氣 #我們的戀愛太過笨拙 #放浪兄弟 #早乙女太一 #町田啓太 #神速偵探2 #絕對會變成BL的世界VS絕不想變成BL的男人 #花子與安妮 #鈴木伸之 #鋼盔 #青柳翔 #鹽野瑛久 

如何變得成熟有魅力？掌握4大成熟的定義，提升迷人魅力指數

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！生活上有情感的疑難雜症歡迎投稿、聊聊喔！（粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 生活中最不缺的就是難題，面對人生諸多考驗與課題，如何在打怪之中提升自己的經驗值，讓自己變得更成熟有魅力？苦不能白吃，怪不能白打，當你強大起來，變成一個更迷人有魅力的人，才會覺得這一路走來是值得的。成熟幾乎就是有魅力與迷人的象徵，那怎樣才叫做成熟呢？成熟的定義是什麼？又該如何成為一個成熟的人？或許你覺得，成熟就一定要脫胎換骨甚至變得冷血無情，其實不盡然，成熟應該是代表你擁有了一種溫暖的強大能量，進而去幫助與實現更多人事物。透過這篇文章，讓我們一起變得更好。 同場加映：「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 不是不計較 是不在意 人活在世界上，因為社會是群體生活，最無法避免的就是與人接觸，然而只要有人的地方，就容易有摩擦與爭執。職場上、人際關係中，甚至家庭裡，無時無刻都充斥競爭與角逐，爭寵、要面子、爭權奪利...年輕的時候你很有精力與野心去拼搏，別人說你幾句就不甘心懟回去，實際是贏不了的口頭上也要贏，渾身長滿隨時準備作戰的刺。但是只有你真的成熟了，你會感覺那些計較與爭論都是幼稚的行為，「比較」本身就是無意義又浪費時間的事。我們只要知道所謂「好與成功的準則」是什麼，向著目標前進就好，至於途中那些別人的謾罵與挑釁，不必要花時間與心力去應付他們。 延伸閱讀：【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 清楚你真正需要的 懂得斷捨離 浮躁年輕的時候對什麼都感到好奇新鮮，什麼都想嘗試，想要跟風走在時尚潮流的尖端，就算前衛不適合自己，也為了搶頭香花了很多不必要的錢；刺激的恐怖電影或遊樂設施，明明怕得要死還要硬著頭皮去體驗，只是為了愛面子怕被嘲笑。被社會的輿論與風氣牽著鼻子走，只會讓你離真正重要、有價值的事物越來越遠。當你成熟了，你會清楚認知自己要什麼，什麼才是真正有益於自己的，不會再輕易被空泛表面的光鮮亮麗所吸引，更能看清事物的核心。人生重質不重量，斷捨離才讓身心靈更自在輕鬆。 延伸閱讀：【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 不斷與有利的營養與能量保持聯繫 其實我們在受教育學習階段，就已經初步在接受變得成熟的訓練了，每一次的考試、期末寫論文做報告、成果驗收，尋找資料與整理自我消化吸收的過程，就是成熟的其中一個步驟。成熟意味著你學習如何獨自尋找有用的資訊與資源，並且不斷透過吸收與學習讓自己成長茁壯。透過很有系統地歸納出自己所需的資源，多看書、接觸比你強大厲害的前輩、和正能量的人對話，不斷汲取有價值的營養，你就會越來越成熟、擁有不同於別人的迷人魅力。 延伸閱讀：還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 內斂 不驕矜自滿 第一點成熟定義中提到的不計較不比較，秉持這樣的原則，自然你也不會覺得自己比別人高一等。忙著更進步變得更好，炫耀也就成了幼稚的行為。你有多好，別人其實都看得出來，不需要掛在嘴邊，也不需要刻意表現給誰看見，你的自信和迷人的魅力就會自動彰顯。越博學多聞的人、越強大厲害的人越是低調內斂，不會去干涉和八卦別人，只專注做自己覺得對的事情，才是真正沈穩成熟。為什麼很多人覺得成熟的人格外有神秘感，其實就是因為他們深藏不露！ ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 撰文編輯/#執與 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 總是顧慮別人忽略自己的感受嗎？自私不是罪過，你應該多愛自己一點 姐妹之間為什麼容易有心結甚至絕交？分析閨蜜友誼小船說翻就翻的幾個原因 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 兩性情感/戀愛類： 金莎說追星女孩單身的原因說中你了嗎？為你解析母胎solo還有這4大原因～ 分手前會有哪些預兆？想放棄怎麼辦？別灰心！這4種情況或許還有救！ 戀愛中如何保持適度的神秘感？小心故弄玄虛只會物極必反 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ #成熟 #成熟定義 #魅力 #勵志 #心靈話題 #popdaily #cooldogyang #酷狗 #執與 #與子成說 

【為愛朗讀-遠見天下文化未來兒童及用點心活動】

柚子出生時，我記得我到戶政事務所去報戶口，戶政的工作人員送給我一袋書，上面還寫著親子共讀的推薦書單。 . 收到時我心想，那麼小怎麼聽得懂，有些書會不會太深奧，這要很久以後才會讀到吧，可轉頭看到他的眼睛裡，我又覺得我對他說的任何話他聽得懂。 . 於是我們每天都讀。 . 直到前幾天，到朱銘美術館參加爬蟲類課程，老師解說一句他回答三句，儼然是一個小小助教，我在報名上課前跟主辦單位接觸時，對方還擔心他會不會年紀太小沒有參與感，結果那天上完課後，老師驚訝問我，他真的只是小班生嗎，他的用詞很精準，懂得非常多！ . 媽媽我號稱生活小廢材，想也知道從我身上學不到生活智慧百科，我一點也不想知道水需不需要過濾才能喝，雙魚座的生飲率應該很高(才沒有)，可當老師說到溪流在生態鏈的重要性，柚子馬上接話；人不能沒有水喝，溪流的水用水管接到家裡後就有水喝了，但最好要過濾才喝，不然水裡的細菌會讓人拉肚子，眾人瞬間哄堂大笑。 . 這些都是從書上看來的。 . 因為感受到讀書的美好，享受知識在腦中碰撞的火花，收到遠見天下文化未來兒童雜誌時，我也不限制他越級打怪，對了，雖然兒童雜誌的年齡設定在大班以上初識字的孩子閱讀，柚子還不大認得字，光是看著上面的圖片仍可以講出所以然，我也會陪著他再解說一次內容。 . 遠見天下文化的 #未來兒童雜誌 很不錯，內容豐富，幫父母劃分出自然科學，探索國際，生活旅遊，趣味遊戲跟兒童笑話等不同類別的科學，每一個單元都用獨特的繪圖來吸引兒童目光，滿足孩子的好奇心與求知欲，並全方位涉獵各種不同領域的知識，讓他能均勻的吸收，就像定期定量不偏食的正餐。 . 還有，如果你是跟我一樣怕麻煩的家長(？)，小天下的編輯根本是選書的專家，現在訂閱雜誌都直接幫你配好書籍，我們念了幾個晚上的 #早安工程車早安，讓孩子從故事裡自然體會到團隊友情與合作精神，還讀了一本 #樟樹公寓的新房客，則描寫公寓的房客發揮各自專長，互相包容合作，無形中養成孩子在人際間互動的品格。 . 今年還有很多線上組合優惠，讓父母在百忙之中，只要動動手指頭就能把好書帶回家呢。 . TOP5一次帶走→ https://bit.ly/2zRHEgA 兩大經典暢銷書→ https://bit.ly/3dl5U8r. 現在到臉書文→https://www.facebook.com/1609646922422607/posts/3005173552869930/?d=n 公開分享+留言@一位對象「想念書給你聽」or「想跟你一起念書給孩子聽」 (範例：@柚子 想念書給你聽 or @舍監 想跟你一起念書給孩子聽） 就有機會獲得「未來兒童7月號+用點心學校」組合各一本 活動時間：即日起至2020/7/6止 📌7/10前公佈喔 📌 本次活動將抽出五名得獎者 📌 本專頁保有修改或變更活動之權利 #為愛朗讀 #陪孩子共讀 #從小培養閱讀習慣 #遠見 #天下文化 #未來兒童 #用點心學校 #兒童的月刊

極簡藏在細節裡：擺脫束縛的人際關係！

在實踐極簡生活之後，發現自己漸漸不再輕易受到負面情緒的影響，甚至與家人們的關係也變得更加和諧。 極簡生活所清理的，不只是我們生活空間中的「雜物」，還有腦袋中對我們無益處的「雜念」。 幾乎沒有人沒遇過人際關係上的困擾，而關係所產生的衝突常讓我們精疲力盡、情緒崩潰，尤其是與「家人」的關係。 情緒的產生來自對關係的過度期望、過度想像 為什麼我們會產生情緒？因為「有期待」！ 我們總是期待朋友要在我們工作煩悶的時候當我們的心情垃圾桶；情人要在每天的互動中主動關心、體貼我們；家人要在我們生活遇到困難的時候支援我們；而小孩要走上穩定的道路並乖乖聽我們的話，假如他們沒有辦到，我們就會失望、然後不開心。 事實上，每個人都是不一樣的個體，我們無法去預測每個人的行為，甚至要求別人必須按照我們的期待去發展，尤其對於最常陪伴在我們身邊的家人，往往在習以為常的情況之下，更容易無意識地濫用家人關係，認為家人就應該無條件地愛我們，即使我們常常才是那個口氣不佳、態度不佳的家人。 現實是，沒有任何一個人有義務愛我們，只有「我們自己有義務」愛自己。 再者，未來是「未知」的、人是會「改變」的，因此發生我們預期之外的事其實是再正常不過的自然現象，但是往往我們都想要「控制」、想要「預測」，然後當事實不如我們所想時，我們就自顧地產生極大的失落感與負面情緒，而這都是自己對於人事物過度的期待和想像所造成的。 想要預期無法預期的事情，想要控制無法控制的人事物，當擁有了這樣無用且多餘的雜念，就像放在屋裡角落的雜物一樣，讓我們的生活逐漸「不受控」，並使生活逐漸走下坡。 為何極簡生活能讓人際關係變好？ 學習極簡生活，讓我們開始去「正視平常沒有注意到的小細節」，例如不常穿的衣物發霉了、書本上的灰塵變厚了、箱子中的手作織物已經很久沒碰了等等。 當我們開始注意生活細節，我們才會開始將生活過好。 漸漸發現生活的一些奇怪之處後，我們也能開始觀察到自己對周遭關係的態度和習性模式，例如對朋友總是說話不經大腦、對情人總是頤指氣使、對家人總是愛理不理、對小孩總是碎念不完等等。 學習極簡生活，讓我們開始去「檢視自己」，進而「發現真正重要的事物」，例如原來自己喜歡某一類的衣服款式、原來自己喜歡看某一類的書籍、原來自己喜歡這樣的生活空間、原來自己喜歡這樣的工作模式。 然後我們也能開始去觀察到對我們而言真正重要的事物並非物質生活，而是熱愛的興趣、工作與重要的人際關係，從丟掉雜物之後，我們也開始認真對待生活以及重要的人。 極簡生活也讓我們開始變得勇敢，願意擁抱未知，並相信生活中的各種可能性，例如不囤積備品也能讓生活過得很好、沒有穩定的工作模式也能讓生活過得很滿意、不依賴關係也能讓生活過得很順利，我們也就不會強押他人要符合自己的期待，就能與家人和其他人際關係建立更互愛的連結。 極簡生活教我們觀察自己、找出盲點，解決關係問題！ 學習極簡生活是一段「發現自己生活盲點」的旅程，當我們「發現」到生活有點不順利、朋友關係有點不順利、情人關係有點不順利、家人關係有點不順利、親子關係有點不順利，就表示「整理的時間到囉」！ 整理的第一步就是「檢視」，我們可以去觀察為何朋友聯絡的次數變少了、為何情人常常若有所思、為何家人總是態度不耐煩、為何小孩一直不聽話，是不是我們日積月累但沒察覺的習性讓他們開始產生不開心的情緒和態度？就像雜物因為我們的壞習慣也開始不受控制！ 整理的第二步就是「斷捨離」，斷掉隨手亂放的壞習慣、斷掉不經大腦就衝動購物的壞習慣、斷掉對家人和情人隨意不尊重的態度、斷掉不經大腦就口出惡言的壞習慣、斷掉將關係視為理所當然的壞習慣！ 整理的第三步就是「重新定位」，重新建立適當的行為和生活模式才能朝向理想生活邁進。面對珍愛的物品，我們需要建立每天花1分鐘物歸原位的好習慣、建立購物前三思的好習慣，同樣地，面對我們珍愛的關係，我們也必須建立說話前三思的好習慣、彼此尊重互愛的好習慣，以及認真傾聽與善意溝通的好習慣！ 透過不斷檢視自己與整理，我們開始懂得好好愛物品、愛自己，並應用到個人的行為與人際關係上，我們的生活就會逐漸走上坡囉！ 整理活動開跑！ 雖然目前世界正在發生一些事情，讓大家大部分的時間只能在家裡度過，待在家裡的時候就來整理吧！ 為了協助想要整理的人「真正邁出整理的行動」，我們也設計了「只要你整理家裡，就能獲得免費課程」的活動！活動詳請點擊這裡！

我的極簡穿搭心路歷程－白Ｔ的一週重複穿搭

Hi 我是 Yuan, 156cm 47kg H 身形， 不難發現每天早晨會先被太陽喚醒，再被鬧鐘喚醒，最後走出門徹底被熱醒～ 每天這樣醒來三步驟，表示已經進入夏季了（端午節還沒到呢．．．） － 今天想來推薦我的白Ｔ重複穿搭，這次選了兩件白 T 作為主角 - 寬鬆版：Uniqlo U 男款 S 號，有口袋 - 合身版：Uniqlo U 女款 S 號 本身對上班的穿著並不侷限說一定要甚麼風格，畢竟周圍的人穿著多屬愜意舒適型的，哈 . 這集的穿搭會穿插以下話題 - 找尋風格的心路歷程 - 如何從一個購物狂變成半年不買衣服的人 以上兩個角度切入介紹 第一套 Monday 介紹到 第七套 Sunday~ 其實不管年齡如何，只要是穿起來感到舒適有自信 那就是你的風格^^ Go Go!! - LOOK 1. 黑白簡約系：我的購物亂買期 第一套想推薦給剛畢業出社會的小資族，想當初剛開始工作的時候積蓄不多，都買一些很基礎的衣服單品與一些配件，在上衣與下身都是基礎單品的同時，會在配件上多下一些功夫，例如：有可愛 logo 的襪子．．．走路時隱隱約約會露出一些襪子的細節，就算沒有人看到自己也會覺得開心。 . LOOK 2. 黑白洗鍊風格：基礎單品足夠期，意識到風格一致 哈，到了工作第二年應該是所有的流行單品都買齊了，當然連最基礎的單品也都備齊了的時候，這時開始意識到風格一致這件事，慢慢地會添購週邊所需的配件，然而這套穿搭絕不能少這條粗版金扣腰帶，不然就少了整體穿搭的時髦度，是一套越看越有個人洗鍊風格的穿搭。 . LOOK 3. 加入個人風格的配件：從基礎單品轉往配件購物期 曾經，我是很愛買絲巾的人，但往往只會繫在脖子上頂多當髮飾，後來看到有 youtuber 把絲巾綁在上身就變成一件平口小可愛，那時候我就腦筋一轉將絲巾包在上衣外圍，就像外搭一件平口小可愛一樣，重點是，1. 絲巾要夠大 60cm*60cm 以上才能綁成這樣的感覺 2. 要綁緊才不會掉下來，這樣一來，好多素 T 都可以變身成不同的風貌，不妨試試看^^ - LOOK 4. 一只好看又耐用的包包很重要：存錢只買有個人風格的耐用單品 當我工作到了第三年的時候，開始研究起有牌子的包包，在前面的找尋個人風格的當中買了超多超多基礎款跟平常不會穿的衣服，回頭看自己的積蓄都貢獻給別人的時候，我就冷靜思考該這樣繼續下去嗎？ 此時，接觸了一些有關斷捨離的影片與書籍之後，我就冷靜了快半年幾乎都沒買衣服（從每個月用一半薪水去買衣服的購物狂，變成買一件399元的衣服都要想一個月的人）算是很大的突破了！ 在不買衣服之後，我的積蓄也正常地增加，這時我會轉往挑選可以保值且耐用的東西，那也就是包包，也就因為如此開始研究起一些有品牌的手工包包，就這樣定下一年只能買一個這種包（但我也買過一兩次而已，因為會思考很久，如果一個月後忘記了那我自然也不會去買它了） － LOOK ５. 配件相互混搭：把手邊現有單品做最大利用期 自我開始有這個極簡想法以來，盡可能將身邊的東西的利用率提高，不只衣服可以混搭，配件們也可以互相做搭配，例：項鍊疊領巾、領巾綁在手提的包包上跟這次我將腰帶與長絲巾做混搭，意外將原本很簡約的西外搖身一變成有品味的搭配方式，這搭配方式也很值得一試（一試上癮）！ ． LOOK ６. 假日第一天 通常這天會很晚起，頭髮也不想整理就拿起手邊的髮帶套上去，穿件寬褲跟外出拖鞋與墨鏡就出門啦～髮帶自帶風格，推薦給假日懶人們！ ． LOOK ７. 上班前一天 本來想命名為假日第二天，但這樣警覺性不高就無法好好把握收假前的這一天了，通常這天我會想辦法出門晃晃喝下午茶過我想過的日子，就是隔天上班不要有遺憾，穿件平日無法穿的破洞牛仔褲，配雙好走的低跟踝靴，出門逛街去！ － 以上為七種白Ｔ搭配方式，有沒有發現素Ｔ真的是搭配性很高的單品，尤其是我穿過很多不同家的白Ｔ，不得不說無論是版型、耐穿度還是 U 系列的 CP 值最高！ ． 筆記：穿搭就差一點點，趕緊看看七套白Ｔ穿搭靈感的詳細介紹！！ ＿ 謝謝收看。 :where can find Yuan: popdaily(訂閱起來): https://www.popdaily.com.tw/user/190620 lookbook ig(穿搭限定!): yuanslook blog: http://bit.ly/2GdXZfj fb: https://www.facebook.com/yuangyuangfang

當愛裡藏著傷：我與母親的心靈糾結與和解成長

母親的愛與傷 回溯自己的成長經驗裡，母親所帶來的傷害其實並不

母親的愛與傷 回溯自己的成長經驗裡，母親所帶來的傷害其實並不少。 陰性能量的照顧與包容，過多的時候往往容易變成控制與吞噬。 於是在長大的過程裡，對母親又愛又恨的矛盾感，時常在夜深人靜時浮上檯面。 我同時愛著母親，但又厭惡她對我種種的控制，以及對我過於嚴格的要求，小從考試要考一百分，粗心錯題回家就準備被打；寫作業時字沒寫好，常常都是整篇被擦掉；大至強迫我學習鋼琴，若當天被老師說彈不好，回家也是棍子伺候；有時甚至連上學早晨賴床，都能打罵飽餐一頓。 那時候的我，難以調節這種混亂的情緒，我不知道我到底該愛她還是恨她，但是唯一可以確定的是，我非常討厭這種教育方式。 也因為如此，所以成為了一部份讓我從小接觸心理學、心靈相關書籍的原因。 當愛被完美主義綑綁 每當我看到相關教育書籍，想拿給母親看時，她總是連看都不看就直接反駁我：「書上說的也不一定是對的啦！」其實我也了解盡信書不如無書，但連翻閱都很抗拒，當時的我真的難以理解。 長大後才發現，那樣的行為，就好像是在說：「媽，你不夠好，所以你要多學習。」直接否定了她成為一位母親對我們種種的照顧那樣，像是在批評她不夠完美。 可偏偏她又是一位完美主義的人，這點反而和父親很不一樣。正因為她這樣的個性，導致她有很長一段時間都看我們很不滿意，即使我認為我的家人都已經夠好，但她總是覺得「好，還要再更好」。 國小時，曾有一次母親節，老師要我們全班站起來，一人說一個想感謝媽媽的原因，我是一個很愛舉手發言的人，可是那一次我從頭站到了最後，因為我真的說不出口。 身旁的同學也替我著急，一直問我：「你這個鉛筆盒是誰幫你買的？還有衣服啊！衣服是不是媽媽幫你買的？」還有同學說：「你就說媽媽幫你綁頭髮啊！」同學們一個比一個還要著急，即使他們說的我都知道，可是我就是說不出口。 我強忍著淚水一路站到下課，感謝那時候的老師沒有逼著我不能吃飯，而是把我叫了過去關心我的狀況，印象中我告訴老師：「因為我媽媽太嚴格了。」然後把在家裡母親的管教方式訴說了一遍。 永遠不夠完美的我 老實說，我真心自認為已經是一個很不錯的孩子，從小到大我除了賴床、愛胡思亂想和高中常常感冒以外，剩下的應該鮮少有一件事情讓她操心過。功課會自己完成、學校的事情自己處理，也沒有幫她惹過多大的麻煩。 可是我在她心中就是不夠好。 我和她的關係，就長期維持在一種又愛又恨的狀態下。 後來升上國高中後，我比以前更懂得反抗，開始有許多自我意識，因此也有了更多的爭吵。我其實還是不知道如何和她相處，但是我在那段日子，看了更多有關父母的書籍。 我看了很多書和文章，可是卻沒有一本書可以解開我內心的疑惑，我真心不懂母親的種種不安、控制、完美主義，到底源自何處？她為什麼不能換一種教養方式，儘管升上國中後我已經鮮少被打，但爭吵仍然少不了。我到底應該怎麼樣看待我的媽媽？我要怎麼想，才能讓我對她少一點怨恨？ 我真的想了這個問題好久，一直到我看見一本書，才突然覺得心中有一塊石頭，好像可以慢慢放下。 學習與父母和解 那本書是許皓宜心理師所寫，名叫《與父母和解》，我依然記得當時高中的我，晚上坐在房間裡一邊看著書一邊掉眼淚。 書上的意思大致是說：「我們的父母，也曾經是個孩子。他們也承襲了他們上一代給他們的各種教育方式。」 在看到這句話時，我想起了也是自我要求很高、有完美主義的外公，突然覺得其實母親也是有點可憐，他們也是那樣被迫成長，在沒有人教育他們如何成為母親時，手足無措的就這樣養育我們長大。沒有人示範，怎麼樣才是有愛的教育方式。 雖然母親的個性本來就很強硬，但在看到那段話後，我突然覺得：「我好像可以原諒她，某一部分她從小對我的傷害。因為她也是那樣成長的。」直到那一刻，我感覺心裡有一些打了很久、綁得很緊的結，好像輕輕被鬆開了。 我沒有再像以前那樣，如此的恨她。雖然現在的我還是會跟她吵架，但吵架中其實都帶著一點點原諒、同情，當然，還有一些煩躁。 成長以後我們開始有了其他選擇 我開始回頭看許多她對我的傷害，在學習心理學的過程也好，在做靈性療癒的過也好，我們時常都會回頭看童年記憶，對往後自己所造成的影響。我深刻地發現，我從小沒有自信的個性，其實有很大一部份來自於她，對我過於要求完美，以至於總是覺得自己很糟糕。 可是如果只是把信念停留在：「因為我的母親對我造成的傷害，導致於我現在是這個樣子。」每當我這樣想，總是在理解後，感到深刻的無力。難道我們就只能是這樣嗎？難道因為過去母親那樣的管教方式，我就只能是這樣嗎？ 我也不想一直困在母親過去給我的傷害，所以在我念大學時曾經看到一句話：「我們已經長大了，有權力也有能力重新選擇要成為什麼樣的人。」這句話，讓我們把自己的自主權找回來，明白即使過去對我造成傷害，但是現在我們可以用更多不同的方式幫助自己，不要只是停留在過去，我們可以重新選擇，要讓自己的內心成長或就此停滯。 我不想要只是怨恨母親對我的傷害，因為這樣就會把無止盡的成長機會讓給了別人，而我就會只是停留在過去。現在的我是有能力和有資源的，我和以前小時候總是仰賴父母的依靠已經不一樣了，所以我們是可以改變的。當我這樣想時，我的信念會帶著我，脫離過去那段教育上的挫折，也才有機會成為不一樣的人。 不過，成長這種事，就像是螺旋那樣，總是反反覆覆，前進又後退再前進，所以這一條路，我也才剛開始往前走，就像以前大學常聽到的那句話一樣：「認識自我是一輩子的事。」也許正在看這篇文章的你，也是正在這條道路上吧！

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