7-11低卡新品:花椰菜雞肉燉湯🥦142大卡

在減肥的我昨天晚上去小7繳電話費，有點餓，原本打算不吃晚餐買罐無糖綠，結果剛好遇到了這碗熱量只有142大卡的湯!於是改變心意買下它當晚餐 同是濃湯類的還有另一款番茄蔬菜湯，之前試過也覺得還不錯。想說花椰菜的應該也不會踩雷 花椰菜雞肉燉湯🥦142大卡 $55 不同於番茄湯裡面的貝殼麵，花椰菜湯裡面的是螺旋麵，算了一下大概有10條左右 裡面花椰菜的量還蠻多的，還有一點點菇類跟紅蘿蔔碎末散佈在整碗湯中 雞肉完整的只有看到一條，想吃肉的可能會小失望，建議直接買旁邊即食的雞胸肉，不同種的其實都蠻好吃(可是不便宜) 剛打開時上面浮了層油有點可怕，但攪一攪後其實好像也還好，湯的味道很棒，是會想讓人再回購的一碗湯品，尤其是在想減肥又想吃點什麼的夜晚最適合了😁 只是價錢有點不可愛，這個價錢其實可以買御飯糰+飲料了 但這樣熱量就超過預算啦!荷包跟體重看樣子是無法兩全齊美了... 更多美食及新竹日常都在IG:yungyi_wang https://www.instagram.com/yungyi_wang/ 合作歡迎私訊 :) 

【嘉明湖新手攻略1】沒有登山經驗也能讓你順利朝聖天使的眼淚！

相信大家一定都有聽說過天使的眼淚這個台灣人一生必去的景點之一吧！ 嘉明湖位於中央山脈南段3000公尺的高山上 因此若想要朝聖，務必確保自己有一定的體能喔~(個人認為最低標準需要可以在平地連續跑3公里以上，中間完全不需要停歇休息) 接下來就讓我們進入正題，一起前進嘉明湖吧！ 這篇著重於沒有登山經驗的申請攻略～這裡強烈建議報名商業登山團唷！ 除了有行政人員幫忙安排大小事，可是省去不少時間跟精力之外，最重要的是商業登山團一定會有專業嚮導確保登山安全，另外也會有人幫你料理早晚餐跟睡袋，就不用這麼辛苦自己背上山啦！ 嘉明湖常駐的商業登山隊主要是「熊出沒」跟「天馬登山隊」這兩個，另外像是AOA，368，等較新的商業登山隊也都可以考慮 而我這次去嘉明湖是跟「向陽戶外」的領隊去的~領隊本人除了拍照技術極好，出圖速度很快之外，也有很多爬山的故事可以跟大家分享，跟著他爬山沿途幾乎都不無聊~ 【申請時機】 申請爬嘉明湖路線至少要在一個月以前遞出申請資料，因此建議至少要1.5個月以前就找好登山隊，並提供申請資料給他們唷！ 夏天會是嘉明湖最漂亮的季節(梅雨季，水位最滿)，但同時也很容易遇到下雨或颱風天 上面圖中是在三月份的時候去的，這時候就會看到湖旁邊禿禿的，不是很好看 所以我個人會比較建議在秋天的時候去～ 【行程選擇】 行程天數一般有三天兩夜及四天三夜這兩種可以選，這邊強烈建議選四天三夜的唷！原因有三： 【費用】 價格一般是在$6,000-$9,000不等 費用當中包含早晚餐，睡袋，山屋費用，嚮導&行政費用，台東-登山口來回接駁費用 等於除了上述的錢之外，你只要再另外付裝備租借費用已經抵達東車站的車費 零零總總加起來大約一萬上下 以上申請攻略提供給大家，希望大家都能順利平安登上嘉明湖，一睹天使的眼淚的風采唷！ #嘉明湖 #天使的眼淚 #新手爬嘉明湖 #月亮的鏡子 

2026最新18家「行天宮美食」懶人包推薦，從早餐吃到晚餐都沒問題！拜拜後記得前來朝聖

下次經過聞名國內外的行天宮，不要再只進去拜拜就回家了其實行天宮美食也是相當厲害，今天介紹周邊 18間大大小小的行天宮美食，讓你可以擁有心靈上的支持，也可以讓你的胃袋很充實！ 行天宮美食推薦：早餐篇 行天宮美食推薦：九點零一分.Brunch 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區農安街166巷5號 牛牛好初 $95／豬豬啊煎餅 $65 很可愛的小店，店內販賣的餐點主要以韓式為主，招牌的煎餅，外觀看起來像是蛋餅，但其實是韓式煎餅，最多人推的泡菜豬肉口味，酸辣口感配上軟嫩的豬肉，外層的煎餅超酥脆！ https://www.instagram.com/p/BjJYyN_FimW/ 行天宮美食推薦：良粟商號 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區松江路330巷8號 炭燒花醬雞腿排蛋吐司 $90/炭燒肉蛋土司 $60 誰看到半熟蛋還能抗拒呢？光外表就先收服一半了，半熟瀑布黃金但配上醃製燒肉，一口咬下超級滿足，炭烤土司吃起來完全不會乾乾的，份量十足吃一份就飽了，但建議早點去唷，有一次我快中午去就賣完了，差點就撲空了！ https://www.instagram.com/p/Bkg3WBSBbTI/ 行天宮美食推薦：軟食力Soft power 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市中山區民權東路二段135巷30弄21號 從信義區搬到行天宮的軟食力，招牌的餐點一樣都沒少，推薦給大家編輯最愛的五香豆乳雞蛋餅，酥脆的蛋餅皮包裹著香氣濃郁的豆乳雞，真的會越吃越涮嘴，另外建議大家一定要升級套餐吃他們家最夯的彩色地瓜球，Q彈口感香甜滋味完全解了蛋餅的膩有夠讚！他們也在2024年獲得米其林必比登推薦！有機會一定要去試試他們家的蛋餅！ 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 行天宮美食推薦：午餐篇 行天宮美食推薦：稻香石磨腸粉 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區松江路330巷36-3號 這間是廣東味的腸粉，和平常吃的港式不太ㄧ樣，皮薄、口感細滑，加上大量的青菜與新鮮蝦仁，算是不失優秀的選擇，不過個人希望味道可以再重一些！排隊人潮不長的時候再吃，這樣 CP 會比較高！ https://www.instagram.com/p/CBVYZBgBX4h/ https://www.instagram.com/p/CHc6m4zB7h3/ 行天宮美食推薦：鼎記麵食館 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區錦州街429號 紅油抄手$80 雖說是麵食館，但店內的人氣王是餃子還有紅油抄手！尤其是紅油抄手可是讓很多老饕驚豔，皮薄內餡又大顆！自製的辣醬又麻又辣超夠味，股溜的口感真的很涮嘴喔！如果不吃辣的人可以試試看他們家的水餃，也是相當優喔！重點他們家出餐的速度超快，快到我都會嚇一跳哈哈！ https://www.instagram.com/p/BcbfU-3D47Z/ 行天宮美食推薦：錦州美食 編輯推薦：★★★ 地址：台北市中山區錦州街243號 喜歡麻油雞除了阿圖、阿男也別錯過這間，也是知名老店了！除了麻油雞也可以吃四物雞、鵝肉等等的在地小吃，生意很好，大部分的時間都要排隊，而且有時候還會聽到老闆跟排隊的人說不用等了都賣完了！麻油雞口味溫和，不會太過濃郁，天氣冷的時候是不錯的進補選擇。 行天宮美食推薦：倆男食所 TWO MAN Daily 編輯推薦：★★★★ 地址：臺北市台北市中山區松江路204巷33號1樓 經典雞腿肉咖喱 $220/手拍漢堡排咖喱 $220/單顆 焦糖布丁$90 一間日式文青風格的咖哩店，他們家咖哩混合了印度香料與日式咖喱粉，吃起來比較是日系的甜，不過同時也會帶點微辣，整體算是蠻家常的味道，推薦加價炙燒起司絲，咖哩醬會更加濃郁，和混有藜麥的白飯一起吃，美味度更提升！雞腿肉是有煎過的，肉質很嫩不會柴，牛肋條則會比較有嚼勁，手工漢堡排一顆不夠也能點兩顆，咖哩基本是都會附一杯紅茶，可以補差價換飲料～ https://www.instagram.com/p/CL31naRBTWx/ 行天宮美食推薦：點心篇 行天宮美食推薦：不老麻糬 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區松江路297巷 一顆 $12 行天宮周圍的排隊小吃-不老麻糬！一共有6種口味：原味、椰香、芋頭、紅豆、芝麻和花生，而且一個人限購兩盒！這裡的麻糬比一般的麻糬大一點，每一顆都沾了滿滿的花生粉，而且麻糬QQ的，每種口味都很好吃，而且一顆只要12元，相當划算！ 個人認為好吃，不過排太久的話可能會覺得有點不值得！ 行天宮美食推薦：諾緯手工鮮奶泡芙 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區民權東路二段92巷1弄1號 雖然隱藏在行天宮巷內的小店，但人氣可是響叮噹喔！手工泡芙價格又超級佛心，加上又是限量的，不早點去可是搶不到的！泡芙的口味很多樣化，最有名的就屬水果系列啦！滿到溢出來的餡料，看的到的新鮮水果，口水都流出來了～ https://www.instagram.com/p/Bn3cm3fBHKB/ https://www.instagram.com/p/B_yj8vuHuUu/ 行天宮美食推薦：時差 Jetlag 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區中原街13號 這是一間結合台港的咖啡廳，走的是簡單清新的風格，其中最讓人稱道的就是他們家的貝果，像是有混著竹炭粉的大理石奶油口味、灑上玫瑰花瓣的玫瑰蜜口味，可惜味道不夠濃厚，要是抹醬可以再更多也許會好些。 https://www.instagram.com/p/CmQsrnPBbe6/ 行天宮美食推薦：Look Luke 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區吉林路199巷8號之1 位於吉林路巷弄中的甜點店，咖啡和蛋糕都有不錯的表現，氣氛簡單而溫暖。其中最受歡迎的是像富士山一樣的小山磅蛋糕，口感扎實不甜膩，有很多種口味可以挑選，這間不錯的小店！ 行天宮美食推薦：疍宅 Eg ghost – 搗蛋鬼工作室 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區松江路204巷45號 行天宮捷運站附近老宅改建的甜點店，另外也有提供鹹食，還可以順便逛逛衣服，一間店面滿足多種需求！甜點部分推薦戚風蛋糕，濕潤鬆軟的口感相當討喜，其中又以抹茶口味最受歡迎，茶香中帶點苦味的尾韻，再配上抹茶淋醬，美味加乘；不喜歡抹茶的話推薦蜂蜜伯爵戚風，香濃的口味一樣吸引人～不過這邊每天提供的甜點都不太一樣喔～ 行天宮美食推薦：January Couple 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區民生東路二段136號2樓 奶油伯爵戚風 $80/焦糖海鹽水果戚風 $180 非常韓的咖啡廳，一踏入店就能感受到木質溫暖的氣氛，每個角落都美得冒泡呢！司康是一大一小的可愛花朵，編輯記得老闆送來時來說：「等拍完照再跟我說，會再幫你們烤熱。」這也太貼心了！司康建議搭配果醬和奶油吃會更濕潤些～奶油杯子蛋糕濕潤不乾，切開裡頭還有藍莓醬，上頭奶油也不膩口，可說是每桌必點，覺得甜點吃不夠，還有戚風和布丁，都好拍又好吃，小提醒店是在二樓，一不小心可能就會走過頭囉～ https://www.instagram.com/p/CAcseRMHwBU/ 行天宮美食推薦：晚餐篇 行天宮美食推薦：東輝韓食館 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區松江路259巷29號 好吃又平價的韓式料理店，從石鍋拌飯、炸醬麵，到適合朋友共食的銅盤烤肉這裡都可以吃到！招牌是馬鈴薯豬骨湯，小份餐點就有兩大塊可以輕易骨肉分離的帶肉豬骨，肉質美味軟嫩，湯裡面還有馬鈴薯、蔬菜和冬粉，份量十足又經濟實惠。 行天宮美食推薦：松江自助火鍋 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區松江路315號1樓 松江自助火鍋城在台北市已經是非常的有名，相信喜歡吃火鍋的朋友都知道！冬天用餐時間的排隊人潮真的不少，一進店裡，店裡的阿姨就會先幫你點肉，然後就可以先去自助區拿爆香用的菜和火鍋料，記得一定要拿排骨酥和乾魷魚，這兩個用來提香可以讓火鍋湯底的味道更加的濃郁！沒有限時的用餐環境和半自助式的方式讓人吃起來很舒服，雖然位置有點擠，但是只要吃起來好吃這些都不是太大的問題！ 行天宮美食推薦：小六食堂 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區錦州街252號 台北有名的平價日式料理，只接受現場登記候位，除了菜單上的料理之外，大家也不能錯過黑板上的特選料理！大家都推薦的特上海鮮散壽司裡有帶子、海膽、鮭魚卵、甜蝦、鮭魚、青雞魚、海鱺、紅魽、鮪魚、玉子，還有一些小配菜，相當華麗！雖然價格有小漲，但是這麼澎湃的食材還是讓不少人甘願排隊。 行天宮美食推薦：阿城鵝肉 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區吉林路105號 煙燻鵝肉 $800/半隻/鵝油拌飯 $25/杏鮑菇香腸 $40 因必比登推介和媒體報導，阿城鴨肉可說是大人氣的排隊名店，不僅有煙燻和白斬的口味之分，還有前半跟後半部位可選，前半部吃起來較瘦，是賣得最好的（看來大家都懶的啃骨頭），後半部位則是帶骨然後較軟嫩，一定要點碗鵝油拌飯配著鴨肉吃，不想吃飯也能點湯粄條，而杏鮑菇香腸幾乎是每桌都會點的特色小菜，沒有豬肉的腥味，口感跟味道都很不錯，記得如果是用餐時間來，可要有排隊的心理準備～ https://www.instagram.com/p/CjAmVuqsQmH/ https://www.instagram.com/p/CmbR07mpLgr/ 行天宮美食推薦：Uncle Laymen 雷蒙叔叔 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區松江路313巷1號 比薩不斜洋蔥塔 $260 之前在巨大美食中介紹過這家美式餐廳，店內最受歡迎的就是超大份量的漢堡，還有疊的超高的洋蔥塔外皮酥脆，洋蔥多汁又鮮甜真的很讚！道地的美式風味，來這裡就是要大口吃肉，沒有再管熱量的啦！ https://www.instagram.com/p/Biwj_ERhdFV/ 以上就是這次的行天宮美食介紹，如果還有什麼推薦的也歡迎私訊告訴我們喔！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 延伸閱讀： 👉【台北咖啡廳特輯】精選行天宮7家質感咖啡廳，拜拜完就來喝一杯！ #JanuaryCouple #LookLuke #不老麻糬 #九點零一分 #便宜 #倆男食所 #咖啡廳 #小六食堂 #小吃 #彼儂甜點 #時差 Jetlag #東輝韓食館 #松江自助火鍋 #海石三 #澄朵Brunch #甜點 #疍宅 #發胖北部 #稻香石磨腸粉 #美食 #良栗商號 #行天宮 #行天宮美食推薦 #諾緯手工鮮奶泡芙 #錦州美食 #阿城鵝肉 #雷蒙叔叔 #餐廳 #鼎記麵食館 

台北士林萬麗酒店2019台北國際旅展首次參展，推出住宿、餐券超值優惠！

一年一度旅遊業的盛事—2019年台北國際旅展（ITF）將於11月8日至11日在台北南港展覽館四樓盛大登場，而每年最令人期待的絕對莫過於飯店推出的超低價住宿及優惠餐券商品。台北士林萬麗酒店(Renaissance Taipei Shihlin Hotel)也將首次參展(展攤編號M1501)，在旅展現場祭出多樣好康優惠。 今年將推出兩款住宿券商品包括：「豪華客房雙人住宿券」，含士林廚房自助早餐兩客及入住期間享Minibar免費使用一次，每張NT$5,688(原價NT$20,615，相當於原價28折優惠)以及「豪華客房一泊二食雙人住宿券」含士林廚房自助早餐兩客，另含入住當晚可享士林廚房自助式晚餐兩客，每張NT$6,888(原價NT$23,111，相當於原價3折優惠)，不分平假日皆可使用，另可享平日入住優先升等山景房（將視當日住房狀況提供）。 而受到大台北地區饕客們關注的餐券規劃上，館內士林廚房自助餐廳自今年10月推出秋蟹活動受到民眾熱烈回響，這次旅展上也將分別推出「平日自助早、午、晚餐券」三款商品，下殺59折起，持券另可於現場加價享升等享用平日晚餐或假日午晚餐，提供賓客選購之後可擁有較多樣化的選擇，以活化並提高自助餐券商品之使用率；萬麗軒中餐廳推出旅展限定「萬麗軒精選套餐雙人券」，每組NT$2,599(原價NT$3,960，相當於原價66折)。 賓客們高度詢問及喜愛的下午茶組合，此次因應旅展特別推出「萬麗雙人下午茶套餐券」，持券可選用「R bar逸庭英式層架雙人下午茶」一套或「Tea Lab茶坊午茶點心盤」兩組，每張NT$899(以較高價值之R bar逸庭英式層架雙人下午茶每套NT$1,628計算，相當於原價55折)。同時，今年農曆春節將於2020年一月底到來，此次旅展也將同步提前販售2020中式年菜外帶組合—【富貴團圓套餐】，適合5-8人享用，每套NT$9,888(原價NT$12,888，相當於原價77折)。 旅展現場優惠活動 在此次旅展現場中，將同步推出展場限定「1111主題優惠」以及「限量快閃券」活動。因展期期間適逢11/11，現場也將同步舉行1111主題優惠活動，於2019/11/9～2019/11/10兩天推出「士林廚房平日自助早、午、晚餐－1.1折優惠券」各一張；另於11/11當日特別推出「士林廚房平日自助早、午、晚餐－NT$1限定優惠餐券」各一張。 除了雙11主題優惠活動外，於2019/11/08～2019/11/11展期期間，將推出「限量快閃優惠券」活動，最低下殺54折起，於每日推出「士林廚房平日自助早、午、晚餐快閃優惠券」各100張以及「萬麗軒精選套餐雙人券」25張，準時於早上11:00及下午15:00兩個時段開放搶購。數量有限，售完為止。凡於台北士林萬麗酒店攤位中消費即可獲得「士林萬麗環保不織布提袋」乙個，另準備多樣化精美小禮如：萬麗品牌酒店限定Tokyo Milk備品組、婚禮小物－萬麗品牌R字鑰匙圈以及集線器等，僅致贈予來到旅展現場消費的賓客。數量有限，送完為止。 早鳥預購提前開跑 為嘉惠其他地區民眾，台北士林萬麗酒店將搶在台北國際旅展開跑前自11/4(一)中午12:00起至11/15(五) 下午18:00止開放透過飯店電話、傳刷或是Facebook私訊預購。更多詳情及購買資訊請洽：(02)8861-2389轉分機33611，或可上台北士林萬麗酒店官方Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/rentaipeishihlin/。 #ITF #住宿 #優惠 #台北 #國際旅展 #士林 #萬麗酒店 

[桃園藝文特區｜和牛燒烤] 每次想放鬆就要去福達磨だるま黑毛和牛燒肉 

今天要來介紹一家愛店，網路上找不太到介紹文章，但每次去的時候店裡都是高朋滿座。 大約去年十月份在藝文特區開了一家日式燒肉店，目前已經超過十訪，每到周五想要小酌放鬆就會想到這家店，趁著尖峰時刻之前趕快來卡位。 老闆有濃濃的職人魂，特地去日本當地的居酒屋住了一陣子學習串燒、烤物、炸雞等料理，而這家福達磨だるま黑毛和牛燒肉是老闆最新力作，有別於上一家是非常日式味道的居酒屋(十代目じゅうだいめ串燒居酒屋)，這家燒肉店空間比較寬敞、離藝文展演中心更近(步行時間約5分鐘)，裝潢風格也不同，店內還掛了一幅福達摩的押花作品，用餐氛圍多了幾分文青氣息，菜單特色上也做了很多調整，增加很多和牛燒肉以及一些特色料理，減少了串燒的相對比例。 老闆拿手的除了日本學回來的料理，也常常加入台灣人親土親的料理，像是六、七月這個季節再訪，就能吃到私房黑板料理—辣炒綠竹筍，鮮脆好吃又非常下酒。 福達摩常常會有不一樣的燒酌或是台灣小農釀酒可以嘗試，喜歡居酒屋氛圍的人很推薦來試試看。 推薦幾道每次必點的菜色 「豬五花肉串」是老高最愛，烤得很剛好的熟度，吃起來脆脆的，吃完只有嘴唇會有油亮亮。「和牛肉串」是我最愛的串燒，鮮嫩的牛肉是心頭好，很適合已經吃過晚餐卻嘴饞的時候來一支。 「海膽牛肉捲」牛肉片包覆著好吃的米飯，放上新鮮的海膽，每個食材的比例拿捏的恰到好處，一口一個，海陸滋味完美的在嘴裡迸開。推薦給每個朋友都受到高度的喜愛。 「橫膈膜」事前作業非常麻煩的一道料理，下午備料時間老闆就要不停的去筋膜、拍打，挑出最好吃的部分，所以這也是我每次都一定會點的料理。吃起來口感超嫩，是一入口會有幸福感的那種，目前為止推薦給朋友也都是好評。 「生食花枝」透著光的花枝，烤完之後的口感脆脆的、甜甜的，不會有咬不爛的韌性，真的是非常好吃的花枝片。 「蔥鹽牛舌」是我很愛的一道料理，福達摩有厚切牛舌和蔥鹽牛舌兩種，但我比較常點蔥鹽牛舌，因為我很喜歡這樣的厚度，吃起來彈牙又帶一點脆，包著完美比例的蔥鹽，整個提出牛舌獨有的風味，一口吃下去，嘴裡是滿滿的幸福。 「墨魚香腸」和「黃金泡菜」這兩道都是最愛的下酒菜，有時候過了晚餐時間，只是想要來放鬆聊天，小酌兩杯的時候就一定會點這兩道菜，富有口感又不至於太佔胃，邊喝酒邊配著吃根本是人間天堂了! 墨魚香腸是上一家居酒屋時期就很愛的料理，完美的鹹度；黃金泡菜是闆娘的私房手路菜，好吃到我婆婆都問有沒有賣。 「肋眼心」採用炙燒的方式，可以搭配蔥鹽或是溫泉蛋兩種口味，肉質非常鮮嫩，油花分布很美，每次有帶新朋友來吃飯的話，一定會點這道。 菜單上還有很多料理，店裡的黑板上還有一些季節限定，架上的日本酒也是種類很多，老闆也常常會有小農釀酒，是一間可以一去再去的好店。 店裡也有幾張兒童座椅，帶著孩子來吃晚餐也很棒，和牛炒飯超香! 推薦給大家。 今天晚上就去放鬆小酌一下吧~ 地址：桃園市桃園區新埔八街6號 開放時間：17:00-00:30 電話：03-3579989

ETUDE HOUSE #山茶花#VintageCamellia 六色眼彩盤試色

嗨各位~ 不得不說奶油燉菜跟咖哩真的是懶人的晚餐好幫手呢 ! 先把雞肉跟洋蔥爆香一下，再準備喜歡吃的材料稍微燉煮一下，就能上菜了! 能吃到滿滿的營養(跟熱量哈哈哈)也很適合帶便當，大人小孩都愛的晚餐(๑´ڡ`๑) 但是不知不覺就會吃太多飯嗚嗚 - 最近買了ETUDE HOUSE新出的#玩轉色彩眼彩盤 #山茶花 #PlayColorEyesMini #VintageCamellia 這次眼影盤的顏色帶有一點聖誕節的感覺，非常有冬季的氛圍，也有日常可以使用的打底色，整體來說實用度跟變化性很高 另外一定要提一下裡面的珠光紅棕色，帶有金粉色亮片，彷彿一個小宇宙在裡面 ! 第一次畫上眼睛的時候還驚呼了一秒，因為眼影裡面的細閃真的很精緻 - 使用心得: 📍 ETUDE HOUSE #PlayColorEyes #VintageCamellia #山茶花 ▽霧面粉質蠻細緻的，暈染程度佳，微微的會飛粉(在可接受範圍) ▽亮片色表現佳，不太會飛粉，用手指上色顯色程度好 ▽配色方面多元，能夠畫出漸層感的眼妝 ▽發色程度適中，新手也能駕馭 - 今天試色分享到這邊，整體來說這盤的性價比很高，如果想嘗試使用紅色眼影的可以考慮入手這盤，可以畫出日常妝容也能夠打造出濃烈的眼妝，希望大家會喜歡(´,,•ω•,,)♡ 📍照片皆無任何濾鏡，有稍微調色，讓試色接近肉眼看到的顏色 #ETUDEHOUSE玩轉色彩眼彩盤#玩轉色彩迷你眼彩盤#PlayColorEyesMiniPalette

金門蔬食-可可亞手作廚房

這是來金門三天兩夜除了住宿有附早餐外，我們預計晚餐都要找間餐廳好好的享受一下，中午就隨意吃。 來金門的第二晚來了網路推薦評價不錯的＂可可亞手作廚房＂吃披薩。 因為店位於巷弄裡，我們Google了好久才找到這間店，可能因為金門天氣比想像中冷很多加上風很大，今天又在趕行程，所以雖然才６點半我倆己經飢腸轆轆，繞了兩三條巷弄終於找到這間店了...感謝上天~ 這間店以披薩和吐司為主要餐點，菜單有手繪圖很可愛，這次就點了一個８吋的可可亞鮮蔬披薩和６吋的茱莉葉披薩，點披薩飲料＋20~25元可點35元內的飲品，因為天氣真的太冷了，我們點了一杯熱烏龍和熱紅茶，老闆很熱情知道我們很冷馬上準備兩杯熱水給我們溫溫手。 而且也很快的送上熱飲，茶是用茶包但很濃郁，在這種冷到不行的晚上喝熱茶是最讚的，但缺點是茶很快就涼了就是。 披薩為現點現做所以要一些時間，披薩是薄皮的，麵皮吃起來很Ｑ彈，料也真很豐富。 可可亞鮮蔬披薩以鮮蔬為主有蘑菇 、蕃茄 和鳳梨..等，我們一致都覺得這個很好吃。 茱莉葉披薩材料就是玉米粒 、蕃茄和九層塔，味道有點像瑪格利特披薩但九層塔味又比較重。 老闆和闆娘人都很客氣，還幫我們報近路去附近的景點，人真的很客氣，有來金門的朋友可以來這吃吃看哦！

是時空旅人嗎？7位「十年前後長一樣」的韓國不老男神，居然都超過40歲了！

撰文編輯 #安琪拉 大家心目中的韓國男神是誰呢？其實韓劇從許多年前就開始席捲全球，像是《冬季戀歌》、《藍色生死戀》等經典韓劇，都是大家的回憶！而劇中的男神們，過了那麽多年，卻好像只有我們變老了，他們還像當初那樣帥氣，到底為什麽呢？今天泡菜編就要來介紹7位「10年前後長一樣」的不老男神，趕快往下滑吧～ （圖片來源：《冬季戀歌》） 1. 元斌 首先就是婆婆媽媽們心目中的男神代表：元斌！元斌18歲的時候參加了第一屆韓國有線電視台的新人選拔賽，嶄露頭角，跟著接受戲劇訓練，在有線電視台演過一些小角色，2000年接演《藍色生死戀》大受歡迎，元斌也成為炙手可熱的明星演員！ （圖片來源：《藍色生死戀》） 如今42歲的元斌與李奈映結婚後，鮮少出現在螢幕上。最近被媒體發現正在拍攝廣告的他，完全與年輕的樣貌一模一樣，就連身型也維持得很好，一點都不像42歲！這系列畫面曝光後，引起了網友極大的討論，甚至登上了熱搜。 （圖片來源：뉴스인스타 影片截圖） （圖片來源：뉴스인스타 影片截圖） 2. 孔劉 孔劉早期以優秀的外型出任服裝模特兒，2001年以KBS電視劇《學校4》出道，2005年因在《餅乾老師星星糖》中的演出備受歡迎。2007年出演《咖啡王子1號店》獲MBC演技大賞男子優秀演技賞，人氣飆升。 （圖片來源：《咖啡王子1號店》） 對比現在40歲的他，怎麽看都不像隔了十幾年，還是像過去一樣年輕帥氣！泡菜編忍不住想問，難道孔劉真的像《鬼怪》一樣是怎麽都不會老的嗎？ 3. 宋承憲 宋承憲1995年以模特兒身份進入娛樂圈，隔年演出MBC《三男三女》踏入影視圈。2000年主演的電視劇《秋日童話》（藍色生死戀），從此成為「韓流」的代表明星。 （圖片來源：《藍色生死戀》） 今年43的宋承憲最近忙著拍攝新劇《一起吃晚餐嗎》，與徐智慧到底會產生什麽樣的火花也令人關注，雖然2人相差了8歲，但外型看起來絲毫沒有違和感！ 另外，日前在IG上分享父母照片的他，因為爸爸帥氣的外型而引起了高度討論，網友甚至表示宋承憲的爸爸與《金牌業務》的演員泰隆艾格頓！大家覺得像嗎？ 4. 蘇志燮 被譽為「韓國公共財」的蘇志燮，1995年以模特兒競賽第一名成績出任牛仔褲品牌專屬模特，並於娛樂圈出道。2004年憑藉飾演《對不起，我愛你》男主角車武赫而大放異彩，一舉成為頂級男演員。 （圖片來源：《對不起，我愛你》） 去年與女友趙銀政公開戀愛後，2人也宣佈今年即將結婚的消息，粉絲們也都表示祝福！希望今年42歲的男神可以幸福生活，也期待2人日後會有小寶寶的消息啦～ 5. 張東健 張東健在高考第3次落榜之後的第2年，媽媽幫他投遞了MBC學院的申請表。雖然處女作《我們的天國》 沒有打響名氣，但之後的《青出於藍》等劇集讓他一炮而紅，從此成為少女們心中的魅力男神代表。 （圖片來源：《青出於藍》） 而今年已經48歲的張東健可以說是越老越有魅力！另外，為了彌補自己過去的遺憾，他於2015年春季學期進入首爾網路大學文化藝術經營學系就讀，時隔21年重返校園，並有攻讀碩士的打算。 （圖片來源：《金裝律師》） 6. 鄭雨盛 鄭雨盛的夢想就是成為演員，高中時為了實現夢想而輟學，而他也曾透露自己未曾後悔過這項決定。2004年與孫藝珍拍攝電影《我腦海中的橡皮擦》引起轟動，獲得韓國年度電影票房第五，並在日本獲得30億日元的高票房，奠定頂級男演員的地位。 （圖片來源：《我腦海中的橡皮擦》） 2016年5月，鄭雨盛與李政宰共同創立綜合娛樂公司ARTIST COMPANY，旗下藝人有金義聖、廉晶雅、高雅羅、樸素淡等演員。 7. 李政宰 李政宰1995年因出演電影《年輕男子》一舉獲得韓國青龍電影獎、韓國電影大鐘獎、韓國百想藝術大賞等多個最佳新人的獎項，後來更因電視劇《沙漏情人》而同時獲得韓國百想藝術大賞電視類最佳新人獎，演藝事業攀上高峰。26歲時與鄭雨盛拍攝的《日出城市》更成為他的代表作之一。 （圖片來源：《日出城市》） 今年47歲的李政宰近年主要以拍攝電影為主。此外，由於面相冷峻英武，加上演技出色，有人評價他為最「適合演出浪漫爱情電影」的男演員。 （圖片來源：《仁川登陸作戰》） 看完以上7位的不老男神代表，大家是不是覺得明星們的保養技術很高超呢？這麽多年過去，好看的容貌與身型仍跟年輕時期相差不遠，真的很厲害啊！泡菜編覺得除了仰賴保養品之外，平時的運動也會讓人看起來更年輕，大家有空可以多運動喔！ #《一起吃晚餐嗎》 #《咖啡王子1號店》 #《對不起，我愛你》 #《我腦海中的橡皮擦》 #《藍色生死戀》 #元彬近況 #元斌 #元斌結婚 #元斌老婆 #娛樂 #孔劉 #孔劉出道 #孔劉年輕時期 #宋承憲 #宋承憲父母 #宋承憲爸爸 #張東健 #張東健出道 #張東健年輕時期 #李奈映 #李政宰 #李政宰出道 #李政宰年輕時期 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #蘇志燮 #蘇志燮出道 #蘇志燮年輕時期 #蘇志燮結婚 #蘇志燮老婆 #鄭雨盛 #鄭雨盛出道 #鄭雨盛年輕時期 

皮膚偷偷變好的秘訣？5招「提升睡眠品質」，原來美容覺關鍵是這個！

大家應該都很習慣睡前先滑個手機，然後滑一滑就發現時間不知不覺很晚了？女孩們可千萬別以為這沒什麼！其實它就是讓你睡不好、皮膚變差的主要原因啊！以下就來看看如何改善睡眠品質＆睡個美容覺吧！ 👉🏻【妝同學小教室】不同膚質的換季保養對策！從膚況到產品挑選，手把手教你打造平滑豆腐肌！ 如何提升睡眠品質 1.睡前兩小時改用間接照明 什麼是間接照明？也就是見微光不見燈具，不會直接明顯照射的燈具。房間一變暗後，人體會開始分泌能幫助入睡的褪黑激素，建議大家可以在睡前改成見光不見燈的間接照明，讓室內變暗，自然就會產生睡意囉！ 2.晚餐在睡前3小時結束 如果消化器官在睡眠時持續運作，會妨礙人體進入深層睡眠，因此晚餐最晚應該在睡前3小時吃完，這樣才不會影響到睡眠品質！ 3.伸展運動 身體僵硬也是妨礙睡眠的主要原因之一，只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降，快速入睡。但在這邊溫馨提醒大家，溫和的伸展運動即可，不可過度伸展反而會造成身體受傷哦。 4.電腦和智慧型手機是睡眠的大敵 你是不是很習慣睡前滑手機呢？一直用電腦、手機接受資訊，容易使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，容易消除睡意，難怪有許多人都會說睡不著！ 5.週末補眠不超過兩小時 相信有許多人會選擇週末狂睡覺來補眠，但其實睡太多反而會打亂睡眠頻率啊！補眠不是找一天睡一整天就好了，而是要回歸『睡眠的規律與品質』才是真正補眠。 👉🏻睡好覺就能瘦下來？告訴你身體睡覺時都在幹嘛，調理體質其實就這麼簡單！ 美容覺 常常聽到有人說要睡美容覺，其實不只是要早睡而已，還有以下這些需要注意！ 1.避免睡前30分鐘接觸藍光設備 常常接觸手機、電腦或電視等，會使肌膚於夜間修護效果下降，也就是導致肌膚提早衰老哦！ 2.善用黃金睡眠3小時 深層睡眠這期間生長激素大量製造，加速血液流向肌膚、修復細胞損傷，促進分泌膠原質的細胞再生，讓肌膚維持彈力與緊緻！最好是晚上11點前睡覺，因為晚上11點到凌晨2點這段時期是加速肝的代謝。 3.肌膚在夜間修護時刻達到高峰 夜間時段與肌膚自行修護兩者間關係密不可分啊！因為肌膚有自我修護的生理時間，白天和夜晚分別會是不同的工作階段，肌膚修護程序會在夜晚達到巔峰。 看到這裡，女孩們趕快先將本篇收藏起來，然後關手機準備早早去睡覺吧XDDD 🙌🏻資料參考來源：品牌提供 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻韓妞皮膚水亮亮的秘訣是甚麼？他們都不買觀光客連鎖店！盤點5個韓妞愛用韓國化妝品品牌 👉🏻就等這清單！@cosme2019綜合大賞＋下半年新人賞統整，萬中選一就是它們 👉🏻只有專業鐵粉才知道！盤點「專櫃隱藏版冷門好物」，這些寶藏終於被挖出來啦！ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻痘痘冒不停？從體內改善最快 #失眠 #提升睡眠品質 #睡眠品質 

｜宜蘭 餐廳｜超美的高CP值景觀餐廳〖日光私廚 〗

這次到宜蘭要慶祝男朋友一年一次的生日所以找了一間美美的餐廳吃飯不然每次到宜蘭，晚餐不用多想，就是去逛夜市拉～（最喜歡逛夜市了） 上網找了好久，找到這家民宿X餐廳的 日光私廚 決定選擇他的原因，是因為餐廳採光很好！因為我跟男友都很好養哈哈哈哈，很多東西都覺得很好吃所以｜感覺｜變成我們比較著重的部分～ 就讓我帶著大家看看吧！一進餐廳大門，就有很多停車位～不用怕沒有位置 接著就是餐廳接客區，很舒服的配色 我有事情預約，確認好資料，就走到後方的餐廳區了 決定選擇這邊吃晚餐的原因，就是因為這一大片的落地窗還有外面的綠色風景！吃起來很舒服，跟台北挑的餐廳景色很不一樣！ 這氣氛真的很喜歡！他們也有民宿，下一次可以來試試！＿＿ 接著就是餐點囉！這個是日光私廚官網上面的菜單 這次我們主餐分別選了“奶芋櫻桃鴨”和“沙朗牛排”價位覺得很親民～吃的沒有負擔唷哈哈哈哈 ｜牛肝箘巧達湯 ＆ 佛卡夏麵包｜ 我很喜歡吃麵包！覺得他們的麵包吃起來不會太乾，很好吃！而且也烤的酥酥的，吃起有口感～！湯的部分不會太鹹，沾麵包、單喝都很可以！ ｜海膽醬佐莓汁鮑魚｜ 覺得他們的擺盤很用心、很美不過因為我不喜歡吃海鮮，很怕海鮮的鮮味所以這一到我就跳過了哈哈，直接給男友吃兩份 ｜藍莓優格沙拉 ＆ 奇芽籽蘋果醋｜ 藍莓優格醬很好吃～！再次說：好喜歡他們的擺盤喔～哈哈哈哈哈 ｜奶芋櫻桃鴨｜ 因為我肉吃得很少，所以兩份主餐都給男友選擇（反正最後他都要吃）我們覺得這隻鴨子應該很會運動，吃起來超極扎實不過皮烤得很脆就是了哈哈哈 ｜沙朗牛排｜ 這份我們兩個就都很喜歡～肉很嫩、多汁，吃起來不會很乾～！ ｜點心 可麗露｜ 這個超超超好吃～皮很脆、裡面濕潤綿密～我一個人吃了兩份，差點問他們能不能另外買回家哈哈哈想說晚上可以在飯店嘴饞的時候吃，現在回想起來...我還是好想吃喔～ ｜壽星招待 生日蛋糕｜ 最後還送上了生日蛋糕～～背景還幫我們放浪滿版的生日快樂歌哈哈哈哈超可愛很貼心的餐廳～～覺的好感百分百！ 以上就是我的日光私廚心得～ 推薦給大家可以去用餐！但因為我是晚餐時段去，吃完就天黑了，沒有好好的到外面的小花園走走拍拍，建議大家可以白天的時候去，可以享受陽光灑進來得感覺，吃完去散散步很舒服很悠閒～～！ ｜日光私廚｜ 地址｜宜蘭縣冬山鄉寶福路372號電話｜03-9595685線上預約｜https://cuisine.loherb.com.tw/zh/bookFacebook 粉絲專頁｜https://www.facebook.com/LOHERB.TW/IG | https://www.instagram.com/loherb0301/ #宜蘭美食 #宜蘭景觀餐廳 #宜蘭餐廳 #宜蘭景點 #景觀餐廳 #生日 #生日餐 #紀念日 #日光私廚 #宜蘭民宿 #宜蘭冬山鄉

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