醫生說：想變瘦就「吃慢點！」真的好處多多！😎

功課多、上班忙，吃飯都得好好吃！不要吃太飽、吃太快，細嚼慢嚥的好處看似微小，但是對身體有很大的好處。 -吃太快容易造成身體哪些負擔？ 👉🏻仍易變胖： 我想這應該不用多說，首當其衝的就是身材了，日本有項研究發現，吃太快會增加得到代謝症候群的機會，體重也會因為吃太快而上升幅度增加，原因是因為係較慢嚥會拉長用餐時間，我們會比較容易產生飽足感。 👉🏻糖尿病機率提高 另外一項研究發現，吃太快的話身體對於飽足感的感受會降低，此時胰島素的分泌會降低，血糖的指數就會變得不穩定，久而久之可能會變成「胰島素抵抗」，罹患糖尿病的機會會大大提高。 👉🏻胃食道逆流、脹氣 吃飯吃得太快，胃一下子塞進太多食物會造成賁門變鬆、食道必須大開，這時候胃酸就容易逆流，另外就是吃太快容易在不知不覺中吞下過多的空氣造成脹氣。 -慢慢吃也能變瘦！ 肥胖的原因和身體代謝功能有很大關係，然而大家都認為會變胖也許是因為腸胃功能太好，所以吸收得比別人多。 但事實並不是這樣，當我們的消化系統失去調節熱量吸收的機制時，腸胃蠕動速度就會變慢，這時候可能會造成便秘、水腫。 所以很多時候的胖也許不是真的胖，而是因為身體沒有正常排毒。 ⚠️細嚼慢嚥對於腸胃消化系統是有很多好處的，每口至少咀嚼20下再吞下肚，用餐時間不要低於三十分鐘。 ＃健康＃保養＃生活＃健身＃減肥

美食分享｜咖啡癮Caffeein 熊熊濾掛咖啡 上班族抽屜必備

開始上班後咖啡變成生活中不能缺少的 相信應該有很多上班族也都跟我一樣吧 這次收到咖啡癮Caffeein的熊熊濾掛咖啡 它不僅包裝超級可愛 咖啡的香味也很濃郁 而且喝起來不苦澀 沖泡方式非常容易上手 極度適合像我這種常常睡過頭急著出門 沒有時間能悠閒的到超商買杯咖啡的人 像這樣小小的一包放在公司抽屜裡 快速沖泡 想喝咖啡再也不怕遲到啦 平時的我是不喜歡喝美式咖啡的 因為對我來說美式太苦太澀了 可是熊熊濾掛咖啡完全不苦澀 而且咖啡的味道非常香 我超級喜歡 如果平常喜歡喝拿鐵的朋友們 可以在熊熊濾掛咖啡裡加點牛奶 就會變成香氣四溢的拿鐵咖啡囉 一款咖啡多種喝法 對忙碌的上班族真的很友善 另外咖啡癮濾掛採用淺焙莊園咖啡豆研磨 所以滴漏速度相較市售商業豆慢 是正常的噢 快到咖啡癮Caffeein官網上購買 現在輸入我的折扣碼「ZUC0628」 即可享有5%的優惠喲 https://reurl.cc/O1nK3v #咖啡癮Caffeein #熊熊濾掛咖啡 #莊園咖啡豆 #coffee #咖啡 #濾掛咖啡 #下午茶 #淺烘培 #中淺烘培 #yuの貪吃日記

48小時 瘋玩越南胡志明!

其實33到越南並非只有兩天 這次旅遊是以胡志明為出發點向外玩 還分別去了芹苴、芽莊 但算一算在胡志明市待的時間 竟然不到48HR! 因此想把這個極短卻又充實的旅程記錄下來! 如果文章反應不錯的話，再來寫一篇7日詳細旅程紀錄。 接著跟著33圖文瘋狂吃喝玩樂吧(精彩彩蛋藏在最後，一定要看到最後哦) 《胡志明美食》 濱城市場美食 《胡志明景點》 《胡志明按摩店》 有很多家分店，濱城市場附近5號店，我們則是去miumiu 2x2店，可以事先上網預約，通常直接去店面是沒有辦法直接按摩的，日本人開的所以也有日文翻譯噢，在那裡比他家價位稍高，價位不貴，兩小時全身按摩650k越南盾。按摩後會有小點心。 我們體驗洗頭，價位250k越南盾，小費至少給200k，或你想給更高也可以，若是體驗兩種不同項目，會有兩位替你服務，就須各給200k小費。來到越南我覺得這是他們特別的店，所以特別來嘗試看看，一進門就會有許多女服務員湊過來，可以選擇哪位替你服務，除了洗頭外還有黃瓜敷臉唷!但我覺得這是體驗一個感覺，洗頭功力台灣的太舒服啦!但男性友人很開心呢哈哈!(照片是女服務員請我拍的唷 哈哈) 以上就是48小時我們在胡志明吃喝玩樂超充實行程!(好想再去越南玩呀) 謝謝看到最後的你們 如果喜歡我的文章 歡迎追蹤我的波波黛莉 : 33波波黛莉 以及 我的INSTAGRAM: @tabi33_shan 目前生活在東京 經常分享日本美食、旅遊 歡迎追蹤❤

想進銀行工作

我曾是一個銀行人，待過櫃台、理專、ARM，我想分享一些在銀行工作的心得，希望能幫助一些求職者獲得更清楚的方向。 一、為什麼想在銀行工作 我剛退伍的時候，人生沒有明確的方向，我的高中同學在銀行上班，新鮮人的待遇相對比其他產業好一些，自己對銀行業的想法如同電影裡的形象一般，我便開始準備證照以及應徵各家民營商業銀行。 在銀行工作需要更多的細心以及誠信，因為產品就是金錢，近幾年台灣才開始推行反洗錢（AML）卻沒有快速透過媒體讓民眾瞭解，導致銀行工作的不便。 銀行業的待遇及福利確實比其他產業好很多，但是也很辛苦，絕對不是數數錢就好，所以要充分瞭解及分析後再下結論。數位金融的趨勢可能會帶來不小的影響，我建議大家多搜尋相關的文章。 二、銀行門檻高嗎?有科系限制嗎? 台灣目前以商業銀行為主（有關＂投資銀行＂可自行上網搜尋），有分公股以及民營，公股（台灣銀行&土地銀行等）目前還是要透過筆試以及面試，民營則不須透過筆試，更注重個人特質。 現在銀行前線人力真的缺滿大，在數位金融的時代&台灣過多銀行的情形，衍生出競爭的激烈，營業端幾乎是全員行銷，包括櫃員以及客服或是某些後勤。 至於科系限制以及門檻的問題，我這邊只論部分的職缺，包括客服、電銷、櫃員、理專、消金業務等皆不會有以上的問題，但你考慮的若是企業金融(大企﹑上市櫃)、MA(儲備幹部)或是總行單位(風險、徵審)、交易室等可能就會較注重學歷及科系甚至有無實習經驗(推薦一本書: 我為什麼告別高盛：以及華爾街教我的那些事 )。若有語言方面證照或是銀行業所需證照會有加分效果，即使沒有也可以在面試時表現出你有想拿到證照或是有在進修等。 我認為金融業的金字塔很尖且很看重學歷，金字塔的底端一堆缺，一堆人在逃，也一堆人想進(可能別的產業也很慘)，金字塔頂端就是比血統。 三、我剛進銀行要從櫃員開始學習嗎? 經常看到有人在論壇上討論，我建議直接鎖定你要的職位去努力，因為並不是每項工作都需要櫃員的基礎，櫃員出生的人的確會對銀行業務有更多的瞭解，但是櫃員的存匯業務繁重，我認為可以朝自己本來要的方向去努力，特別是想往業務職發展的。我自己就是無法待在櫃檯的人，因此就轉往業務職:理專。 四、個金業務跟企金業務怎麼選 在我的理解下，商業銀行主要的收入來源是吸收存款後放款賺取利差，就是所謂的信貸、房貸、企業融資等，次要的收入來源是手續費收入。個人金融就是B2C，企業金融為B2B。個人金融區分為信用卡、信貸、房貸、理財。企業金融是以規模來分，每一間銀行分類方式不完全相同，大致分為微型、中小、中大、上市櫃，其中微型企金會比較偏向個金，目前很多銀行也已經將企金、個金貸款合併在同個部門一起，中小以上的企業金融若要成為業務(RM)，必須經過助理(ARM)的時間，可能要5年左右的時間。可以依照自己喜歡的客群(法人or個人)來選擇，我也滿常看到企金轉到個金，個金轉到企金也是。 若有其他疑問歡迎留言，我會盡快回覆。 如果想看更多關於我的 旅遊 / 日常 / 職場 分享，可以到下方連結 痞客邦 :👉 http://orcacla.pixnet.net/blog IG :clabblog 👉https://www.instagram.com/clabblog/ Popdaily創作者計畫👉https://reurl.cc/Nav3j5 

【減肥】女生專屬✔生理期瘦身4週期法 想變瘦變美就趁現在！

好啦 生理期很煩我懂我懂 但！真的別討厭她 懂她妳會更愛她❤ 生理期 某程度來說，是女生健康的天氣表 週期、流量、顏色和氣味 都能反映體內的健康狀況♥️ 換個角度想…… 按照『月經週期』安排減肥，才是最厲害的方式！ 讓減肥事半功倍 甚至一個月輕鬆瘦2-3公斤都不是問題！ 來👇🏻👇🏻好好運用♥️女生最親密的好朋友 ✍🏻把握減重黃金期👉🏻首先 我們以生理期第1天為基準，生理週期為28天 可以分成四期： 1️⃣減重停滯期（月經期第1-7天） 第一階段，身體會不舒服、新陳代謝差 此階段為瘦身停滯期 又加上身體內的雌激素和黃體素分泌量較低 更容易造成水腫💦💦 這段時間，體重、體脂肪上升都是正常 千萬不要因為體重變化而刻意瘦身節食 …. 或發脾氣 放棄減重呀！💢💢 🔺這時….妳需要 千萬不要熬夜，身體越虛越熬夜，數據飆更高 保持充足營養和休息就可以了！ 2️⃣減重黃金期：生理期結束(月經第8-14天 身體體內的雌激素開始大量分泌，消化佳、代謝快 吸收好，再加上生理期結束的好心情 ——-✨是全身最佳保養的黃金狀態✨ （像是美白..去角質保養..體內營養排毒餐 我都非常勤奮愛自己💋💋狂擦狂抹💋 🔺妳需要…….. 請好好把握這階段，積極飲食控制、加強運動強度，大量足夠水分幫助代謝 只要飲食控制與運動雙管齊下，絕對可以有事半功倍的好效果！ 3️⃣減重平穩期：排卵後期(月經來潮第15-21天 開始慢慢進入減重的撞牆期 新陳代謝會較緩慢，食慾卻會變更好，導致體重不容易下降。 只要更注意飲食控制，盡量攝取低GI食物，讓血液中的胰島素分泌變少，較不會有飢餓感！ 🔺妳需要…….. 如果感到飢餓，可以吃一些水果或蛋白質點心 保持規律運動並加強運動量。 4️⃣減重緩慢期（第22～28天） 經前一周，因為荷爾蒙影響，身體和情緒都較不穩定，食慾增加，容易水腫，又有便秘問題 保持持續做對的事情，輕鬆面對體重體脂的起伏 我們一生 10分之1的時間，都和生理期做伴 影響我們情緒、體型、膚質….. 如果更了解月經周期，從飲食和運動來調整 認真覺得啊……. 生理期真的很加分💋（如果懂保養的話 不但能將體質調好，還能順便變美變瘦！ #健身 #減肥 #瘦身 

日本#台場—TeamLab Borderless美到哭

 - 視覺藝術所帶來的震撼與團隊所想創造的互動環境讓人眼界大開 如果你想一整天耗在台場又想汲取藝術能量 來這裡準沒錯（想拍美照記得帶專業相機^_^） 票價雖貴但我覺得與之前在華山的展相比cp值高出太多了 我們大概看了4個小時還沒看完 比想像中的大很多很多喔～ - 📍お台場パレットタウン, 1-chōme-3-８ Aomi, Koto City, Tōkyō-to 135-0064, 日本 📍星期一至日，早上10:00～晚上9:00 📍事前在網路購買了門票（約940台幣） （強烈建議出國前先購買！可以省略現場排隊買票的時間，光排隊進場時間就又會耗掉40到60分鐘不等）

95％都說準！測驗身邊朋友對你的印象為何？《人際篇》

 🔮請依第一直覺來回答題目喔！ 1. 你有吃早餐的習慣？ 有，2 沒有，3 2. 你養過寵物？ 有，7 沒有，3 3. 你有工作經驗？ 有，7 沒有，4 4. 你有好的運動細胞？ 有，8 沒有，5 5. 你現在正在減肥？ 是，9 不是，6 6. 你認為看電影一定要吃零食？ 是，9 不是，10 7. 你覺得地球上出現過外星人？ 有，8 沒有，11 8. 你曾有過很多戀情？ 是，12 不是，9 9. 你很少看漫畫書？ 是，13 不是，10 10. 你到KTV就會唱個不停？ 是，13 不是，14 11. 你喜歡吃三明治？ 喜歡，14 不喜歡，12 12. 你會自創不同的菜式？ 會，15 不會，13 13. 你很會畫插畫？ 是，A型 不是，B型 14. 你喜歡格子圖案？ 喜歡，C型 不喜歡，D型 15. 你很想出國上學？ 是，E型 不是，F型 16. 你曾參加過某明星的後援會 有，G型 沒有，H型 🔮測驗結果分析 A型的人 不管是熟人還是陌生人，你都會主動與對方交談，你給人的感覺很活潑也很大方，且並不刻意、做作，所以你並不惹人討厭，你給人的第一個印像是很不錯的！你的思維很活躍，所以身邊總是有很多朋友，但知心的沒有幾個，你有時太貪玩，表面看似和誰都能相約吃飯，逛街，做一些親密的事，這樣會讓你真正的好朋友懷疑，到底與你之間的友誼是哪種程度？而如果對方又是不喜歡表達的人，這種情緒會越積越多，到最後不可負荷時才會爆發出來，受傷的可能反而是你。你應該更注意一下自己的表現，必須對不管是友情還是其他感情都要有鮮明的態度，這樣才不會有不必要的誤會和遺憾！ B型的人 有你在的地方一定有歡笑，你善良、調皮、任性、霸道又貼心，看起來活潑好動，但實際內心深處，你有些自卑和自負，你總希望自己能把事情做到最好，很在乎別人對你的評價。你的性格像小孩，單純直接、情緒化，喜怒哀樂全寫在臉上，你沒有心機，但也缺少些自我保護的能力，你表面看來很容易相處，但想要走進你的內心世界其實並不容易，你需要人家的鼓勵、包容、寵愛和肯定，其實你也常常自我反省，你希望自己能做到起碼80%的完美，但你似乎沒那個毅力，所以你的情緒變化無常，一定是被這些因素所困擾的！ C型的人 你是擇善固執的堅持派，當有人找你聊天，你可以天馬星空的聊，但你總不太會主動接近別人，你很有原則也很被動，你總是習慣待在自己的世界裡，因此你在朋友的眼裡是比較難深交的人，大家感覺你和人交往時，總是點到為止，很少人能真的走進你的內心世界，你心裡的那片天地也不太對外開放，你相當保護自己的私隱，也許適時的放輕鬆會對自己的人際關係比較好喔！ D型的 人 你是積極努力的認真派，你對自己的要求很高，一旦遇到和你脾氣相似的人，你們就很有惺惺相惜的感覺，因而相談甚歡。你雖然表面看起來有些嚴肅，但其實你單純善良，你的想法總是積極樂觀，你有很強的自我調節能力，所以即使你遇到苦難，也能很好的去處理。你在朋友裡是屬於最溫暖的那種朋友，因為當你真心喜歡一個人的時候，你的貼心和用心會不自然的流露出來，你跟朋友的關係看似平淡，但其實在雙方心裡的重要性彼此都知道喔！ E型的人 你開朗沒心機，對朋友也很周到、很大方，你很捨得在朋友身上花錢，雖然看起來漫不經心，但實際上你做事很有條理，一旦有認真想要做的事，就會做得很快、很有效率，可是往往你卻敗給了懶惰。你很喜歡說話和交談，喜歡與別人交流意見的感覺，尤其是自己專精又了解的事。你的個性比較好強，可是那種態度並不會給他人帶來困擾。 F型的人 你的廢話不多，喜歡觀察，不管是人還是身邊的各種事物，你的心思慎密，眼光獨到，你總能看出別人看不出的細節。你做事很有計劃，這讓朋友和你相處起來十分安心，因為你不僅把自己處理得很妥當，空閒時，還能幫助朋友處理一些小事。你能掌握別人的想法，懂的察言觀色，因此你的觀點總是比較有建設，也很特別。你很理智和現實，不喜歡天馬行空的亂想，你認為那樣是沒有意義的！ G型的人 你不喜歡想得太多、太遠，只要當下快樂滿足就夠了，你沒什麼太大的煩惱，比起其他人算是無憂無慮，每天最關心的大概就是今天要做什麼？吃什麼？你的生活很簡單也很平凡，吃，喝，睡，悶了就找人聊點無關緊要的事情，把時間打發走。你對生活中的快樂與煩惱看得很開，你是個很容易滿足的樂天派！ H型的人 你是和善親切自然派，你生性豪爽，在你心裡沒什麼過不去的事！你不自卑、不自負也不自私，人生對你而言就像一場遊戲似的，困難和不安到你那裡很快就會消失無蹤。朋友與你在一起會感到很舒服，看起來對什麼都不在乎的你，會把這種無所謂的輕鬆帶給朋友，讓對方也能很快走出低痱的情緒！ 

秋葉原 | 車站內就可以買到各地知名的牛奶 還有多樣口味的午餐餐包？

大家知道東京有很多的專門店，從食品到工具，各式各樣的生活用品都有其專賣店，讓大家到一個地方就可以滿足款式或是口味的需求。而今天要介紹的午餐餐包專賣店「ランチパックSHOP」以及牛奶專賣店「MILK SHOP LUCK酪」，各自位在秋葉原車站的不同地方，有興趣的話就一起往下來看看吧！ ランチパックSHOP 日本山崎(ヤマザキ)麵包生產了許多不同種類的麵包及洋菓子甜點，是超市及便利商店常見的著名品牌。其中的「ランチパック」(lunch pack)更是廣為人知，因為其價格經濟實惠、有多樣化的鹹甜口味、包裝方式更是讓人能輕鬆帶著走。而2018年開始更請到了山崎賢人來擔任廣告主角。 這樣的ランチパック在東京有自己的兩間專賣店，以及一台自動販賣機!其中一間專門店就位在つくばエクスプレス秋葉原(TSUKUBA EXPRESS 秋葉原)站B1F 驗票口旁，是一間獨立店面。 店面正上方有ランチちゃん和パックくん的雕像。看到美味食物會流露出的喜悅笑容是ランチちゃん的招牌表情，而パックくん則是扛著食材的大力士擔當!而午餐餐包的外包裝上，有時可以看到這兩個淘氣可愛的代表人物配合食材穿著相對應的服裝。 此外店內也有掛著代言人山崎賢人的簽名板。 地址 : 東京都千代田区神田佐久間町1-6-10 (つくばエクスプレス秋葉原駅 B1F 驗票口外) 營業時間 : 平日 7:00〜20:00 / 六日、國定假日 9:00〜19:00 定休日 : 無 官網介紹 : 請點此 延伸閱讀👉東京 | 山崎麵包「ランチパック」有專賣店還有自動販賣機? 快來看看它們在哪吧! MILK SHOP LUCK 酪 而另外一家MILK SHOP LUCK 酪，則位在總武線船橋·千葉方面(秋葉原站六號月台)上，也就是需要進站才找的到喔！ 店面不大但櫃檯上貼滿了各式各樣讓人眼花撩亂的牛奶種類，除了原味牛乳之外也有調味乳、甚至還有甘酒及黑醋！真是讓人選擇困難發作(笑)。 幸好店面左側牆上有貼人氣排行前三名，於是決定來嚐嚐第一名「信州安曇野牛乳」的滋味！ 點餐付款之後，阿姨就會幫忙直接拆開外包裝，只留下一個玻璃瓶遞到面前。所以如果想要拍下牛乳瓶原本的外貌，記得要先跟阿姨說喔！ 因為需要回收牛奶瓶，所以需要當場飲用完畢。所以可以看到很多的上班族拿完牛奶之後就站在一旁的角落既默默又快速地喝完。而實際品嚐我點的牛奶，只覺得第一名絕非浪得虛名，因為相當地濃醇香！ 除了販售牛奶之外，也有一些種類的麵包可以選擇，很適合當作通勤時間在電車上充飢果腹的選項。 店面一旁的自動販賣機也有販售不少種類的牛奶。 營業時間：06：30～19：45 日本的車站月台上常常有多種類型的伴手禮店及餐廳，下次來到日本旅遊，也可以在月台上尋寶，也許會有意外的發現喔！ 更多秋葉原👉 秋葉原 | 在呼嘯而過的電車旁用餐是什麼感覺? 在秋葉原的白金魚就能體驗! 東京 | 秋葉原 特色店家20選(上) 東京 | 秋葉原 特色店家20選(下) #日本#日本旅遊#日本美食#秋葉原

只要好好過日子

#joanna讀點東西 最近剛讀完這本😌想向你們分享我最愛的三個大標題: /要相信自己，只要好好的過日子，就能期待會有好日子。 對自己要有信心，認真把每一天過好，一定就能過上自己想要的生活。 /很多時候，你以為跨不過，其實，真正跨不過的是『自己』這一關。唯一會阻礙你好好過日子的，只有自己。 多數時候，不是別人為難我們，而是我們跟自己過不去，有些傷口既然屬於過去，我們可以選擇要記得或是遺忘。 /我們要學會捨去，但，如果什麼都想抓住，到最後反而什麼也留不住。 想要的可能很多，但我們擁有的時間和心力有限，我們不可能擁有所有的一切，認清自己最在乎還有最適合的，否則只會一無所有。

宜蘭綠舞飯店「舞饌日式料理」心舞會席，創意懷石料理展現真實本味！

宜蘭綠舞國際觀光飯店座落於宜蘭五結，為全台唯一日式庭園主題飯店，飯店以獨特的日式庭院打造彷彿世外桃源般的主題園區，除了可於風呂浴場、休憩中心消磨閑適時光，還可參與抹茶教學、經典浴衣體驗等多元活動，餐飲部分則有富含環繞美景的蝶舞咖啡廳及供應懷石日料的舞饌日式餐廳，快來享受遠離塵囂的放鬆之旅！ 飯店客房有95間極景客房與10間豪華庭園Villa，典雅溫馨日式設計，室外窗景可一覽中央山脈山景與蘭陽平原的田原風情。每間房內設有保險箱、無線寬頻網路、42吋LCD液晶電視、乾濕分離的高級衛浴設備等，讓所有賓客皆能享有恣意玩味的渡假氛圍。豪華湖畔VILLA經典獨立一棟和式風格設計客房，欣賞日式庭園美景及時節變化之美，另有55坪獨立庭院，悠闊的空間讓人身心舒暢。 舞饌日料餐廳以經典和食．創意日式會席料理方式呈現，每道菜色以食材的原味並予以創新後為起點，加上主廚精湛廚藝詮釋，無論在經典的和食或是創意料理都完整表現日式精髓，特別在火候的掌握、宜蘭在地與當季食材的運用、及會席料理多款主食的講究，道道展現出和食的真實本味。 心舞會席 造里 冰沁午品盛合次身 每日從南方澳漁港現選，以鮭魚、紅甘、紅鱺魚、牡丹蝦或葡萄蝦(只產於北海道、台灣海峽)依當季漁獲調整搭配，加上現磨的進口山葵，擠上少許金桔酸甜果香，即可帶出食材最自然的原始風味。 揚物 干貝胡麻豆腐 創新日本懷石料理經典菜式，將芝麻以手工研製成胡麻醬，加入主廚特調配方烹煮，鑊炸至金黃，口感柔軟細膩馥郁胡麻香氣，佐以北海道干貝澆淋上主廚特調清爽醬汁達到平衡解膩效果。 蒸物 大溪港旬蟹玉子蒸 嚴選宜蘭大溪漁港肥美花蟹，以傳統蒸蛋手法鎖住蟹肉的鮮甜滋味，讓蒸蛋口感層次更加豐富，蝦膏和蟹黃與蒸蛋融合，澆淋上用澎湖海菜調製得芡汁，入口鮮香滑嫩，涵藏無窮韻致。 強餚 香煎松露鮭魚佐檸檬奶油醬 嚴選肉質肥嫩的挪威鮭魚，香煎至外皮金黃酥脆，肉質軟嫩，熟度恰好，搭配主廚特調黑松露醬堆疊多層次的香氣，滑順的檸檬奶油醬汁，濃郁中見清爽於味蕾交織出和諧的樂章。 鍋物 海鮮石狩鍋（共鍋） 石狩鍋為日本北海道傳統料理，以味噌湯加上鮭魚烹煮成鍋物，經主廚加以改良使用甘甜的京都味噌，熬煮出乳白的濃郁湯頭，搭配海鮮及當季蔬食，入口鮮甜暖心。 營業時間： 午餐會席＆蘭舞鍋物：11:30~15:00（最後點餐時間為13:30） 晚餐會席料理：17:30~21:00（最後點餐時間為20:00） ※週六、週日午晚餐僅提供會席料理，無供應鍋物料理 收費方式： 會席料理：成人午晚餐NT$980+10% 起；兒童午晚餐NT$490+10%起；蘭舞鍋物NT$480+10%起 訂席專線：03-9603808 轉3301 綠舞國際觀光飯店官網: https://www.dwsresort.com.tw/ #住宿 #宜蘭 #心舞會席 #懷石料理 #旅行 #日式料理 #浴衣體驗 #綠舞飯店 #美食 #舞饌日式料理 

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美食分享｜咖啡癮Caffeein 熊熊濾掛咖啡上班族抽屜必備

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48小時瘋玩越南胡志明!

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【減肥】女生專屬✔生理期瘦身4週期法想變瘦變美就趁現在！

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日本#台場—TeamLab Borderless美到哭

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95％都說準！測驗身邊朋友對你的印象為何？《人際篇》

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