單身太久的女生會有的表現

🖤 妳單身很久了嗎？或許久到連妳自己也記不清了，因為單身太久，你大概也忘記談戀愛時的那股悸動 如果你身邊有好姐妹，好閨蜜，好同事明明長得票票亮亮，可是卻母胎單身，或是始終沒有追求者，而他們對於自己為什麼單身也說不上來，那麻煩你一定要把這篇文章，轉貼給他們看，或許你們就會知道原因了。 1.畫的妝比誰都精緻 不要以為單身女性到最後都會變成邋遢的魚干女，那你就大錯特錯了，其實單身越久的女生，越習慣把自己打扮的突出精緻，因為她們越是習慣單身，越是覺得單身無所謂，所以便用美麗的外表來證明自己，老娘單身也可以過得很好。 2.自己的錢自己花 為什麼長期單身的女性身上總是有穿不完的新衣服和新款精品包，而且渾身上下總散發一股說不出的傲嬌氣質，就是因為他們的錢全砸在自己身上，用最貴的保養品，穿最襯得出品味的服飾。少了過節送禮的花銷，那倒是真省了不少。 3.自己一個人更有安全感 不要以為單身很久的女孩內心都很脆弱，其實她們能一個人支撐到現在，代表她們的心真的是鐵鑄成的。有時候強悍的個性不只是一種偽裝，更是她們唯一相信的真理，因為相信自己一個人更有安全感，所以在這個單身的舒適圈一待，又是好幾年。 4.對於另一個人的存在感到不自在 單身太久，她們已經忘記如何和異性相處。即使自己狂歡喝的微醺，也不願意讓一個男性輕易地送自己回家，這可不是什麼裝矜持，而是兩人太過親密的相處在一起讓她們感到害怕，慌張，甚至窒息。心裡總有個聲音告訴自己：我還是一個人就好。 5.覺得再也找不到自己喜歡，也喜歡自己的人了 戀愛是需要一些衝動和火花的，單身的時間越長，那股對愛情的憧憬就越淡，到最後甚至煙消雲散。別以為她們單身是因為她們眼光太高，是她們心中的愛苗，越來越難燃燒，她們意識到此也會很慌張，卻不知如何是好。 6.任何事都覺得自己可以做到 單身成自然的女人在事業上會特別有衝性，凡事都想拿第一，對自己的要求也會特別高，那是因為她們已經習慣凡事都自己來，而且她們確實做的很好。老實說，單身的女強人一點也不介意自己換燈泡，或是修理堵塞的水孔。 7.不會隨便流淚 因為堅強過了頭，加上自尊心比101還高，愛ㄍ一ㄣ、裝沒事這招她們最會，就算真的崩潰了，她們也不想被別人看到自己脆弱的一面。如果她們真的需要別人來安慰，她們會打給好姊妹喝一杯，或是跟自己的狗狗哭訴，但多數時間，她們只會找一個角落躲起來。 8.更愛自己並且享受自我 其實習慣單身的人一點也不覺得自己很可悲，會自卑自憐的的人通常是想愛卻無法得到愛的，而這些單身很久的人，說白了，是她們自己選擇的。在單身生活中她們過得更有價值，懂的用正確的方式愛自己，並且享受單身的生活。太享受又太自由了，所以她們也忘了談戀愛的美好。 9.學會做自己喜歡的事 你以為做自己喜歡的事是一件很容易的事嗎？首先你要有勇氣，你要毫無牽掛。多少人因為另一半而犧牲了自己的時間、空間、理想？而這些長期單身的人，她們有大把時間投入在自己熱愛的事情當中，所以她們的生活是比別人來得充實又精彩的。 10.認識一個新的人就先幻想跟他在一起的樣子，想想後覺得不適合，所以又回到一個人的日子 最後一點是我認為單身成自然的女子，都會有的習慣。自己條件真的不差，身邊也不乏優秀的男子，但因為不願意跨出那一步，所以總是預設立場，把話說死，還沒進一步了解就找理由打退堂鼓，所以無限輪迴，永遠擺脫不了單身的宿命。 如果妳看完這篇覺得字字戳中妳的心裡，那代表妳是一個非常享受單身生活的女子，即使偶爾嘴吧會發發牢騷，抱怨自己為什麼單身，但妳打從心裡就覺得自己不需要另一半，一個人的生活正合妳意。 戀愛是需要一種吸引力法則的，就像動物求偶，又可說是費洛蒙和賀爾蒙的傳遞。假如妳心底根本不打算處對象，那妳自然不會散發那股會吸引異性的磁場。如果妳習慣單身生活，可是又真心想找對象了，那請妳務必調適好心態，轉念一下，把深植在腦海的那句“一個人也能很好”的這句話給拋在腦後，或許你的春天，咻一下的就來囉！ #戀愛#波波邱比特#單身#單身生活#戀愛故事#脫單#閃光

【桃園蘆竹】8個大古山賞夜景好去處！白天追飛機看海，夜晚夕陽、蘆竹炫YA農遊季璀璨燈光夜景接力登場

位於桃園蘆竹區的大古山，因為視野遼闊、鄰近桃園國際機場，白天是登山健行、追飛機的熱門戶外景點；晚上則是欣賞夕陽與百萬夜景的好所在。山上有多家各具特色的景觀餐廳，包括美式鄉村風、浪漫網美系，也有適合親子前往有迷你馬、貓店長坐檯的餐廳。 2024年限定活動：蘆竹炫YA農遊季 今年的活動於大古山及坑子溪休閒農業區熱鬧開展，6/1有精彩偶像之夜作為開幕隔天也有親子嘉年華活動。包括三大主題30場次農遊小旅行、10場次食農教育體驗，這些體驗還都能免費參與實在太划算。 另外最讓人期待的夜景秀也登場啦，去年的點點星光都還沒遺忘，今年的燈光藝術秀就來啦！除了原本大古山就擁有的夜景優勢外，本次還讓整條步道添加燈飾點綴，點點星光讓這幾條步道成為夜晚最美的風景，這些夜景燈光藝術造景也讓大古山更增添一點不一樣的氛圍！ https://www.instagram.com/p/C7Y5VDwMXkz/? https://www.instagram.com/p/C7HaDkjSz-2/? Info 地址：桃園市蘆竹區小古山路1號 大古山夜景推薦1：大古山觀景平台 大古山觀景平台雖所處海拔位置不高，但因四周無高山阻擋，所以仍擁有能遠眺機場、漁港、淡水八里的景觀視野，且沿著步道行走不到1公里就能抵達。 春天時沿途到景觀台周邊都能欣賞到盛開的原生種野百合，賞心悅目又能聞到陣陣花香，是蘆竹區非常熱門的賞戶外景點，入夜後宛如繁星的燈火更是讓遊客絡繹不絕。 Info. 地址：桃園市蘆竹區 大古山夜景推薦2：紅色榖倉美式餐廳 Red Barn BBQ Kitchen 如店名真的遠遠就會看到和美國電影看到的一樣，一幢亮眼的紅色穀倉，外頭插滿了多國國旗，店內販售的餐點也是美式為主，像是水牛雞翅、豬肋排、炸物、啤酒調酒等。 餐廳因位於桃園機場飛機起降航線區，是追飛機、拍照的最佳景點，甚至在戶外座位區還能無死角的遠眺台灣海峽，晚上聽著駐唱表演邊欣賞夜景最棒了！ Info. 地址：桃園市蘆竹區小古山路1號 營業時間：週日～週四15：00～凌晨00：00；週五、週六15：00～凌晨01：00 大古山夜景推薦3：天空之籟 抬頭可以看見飛機從天空中劃過，轉頭則能遠望沿海地區，低頭則能看到店貓們在向你賣萌撒嬌～晚上戶外亮起燈泡串，不只替想欣賞夜景的朋友照亮道路，也為餐廳增添些許浪漫氣氛。 Info. 地址：桃園市蘆竹區小古山路43號 營業時間：週五17：00～凌晨01：00；週六、日11：00～凌晨01：00 大古山夜景推薦4：海灣星空咖啡館 不僅能看飛機起降、賞夜景、看星星，海灣星空園區內還有飼養迷你寵物馬、設置月光鞦韆餐，除了拍照也適合帶小朋友來，相信小孩看到可愛的動物不會喊無聊～且餐廳用餐不限時、不收服務費、附設停車場，週末假日還會有駐唱歌手表演，情侶安排來這裡約會求婚也很可以！ Info. 地址：桃園市蘆竹區大古路271號 營業時間：週一、四、五15：00～凌晨00：00；週六、日11：00～凌晨00：00 大古山夜景推薦5：古山星辰 位於桃園大古山上的古山星辰，因地理位置而擁有絕佳的景觀視野，整棟餐廳採用玻璃帷幕打造成一棟充滿現代感的玻璃屋，靠窗的座位和戶外區，都能近距離欣賞到美麗的夕陽和桃園市的燈火闌珊，幸運的話還能看見飛機從天空劃過。 Info. 地址：桃園市蘆竹區小古山路15號 營業時間：週一～週五17：00～凌晨02：00；週六～週日12：00～凌晨02：00（週五、週六營業至凌晨3點） 大古山夜景推薦6：星海之戀咖啡館 星海之戀位於蘆竹大古山風景區內，宛如巨型風車的建築外觀是大家必拍的招牌熱點，視野遼闊無遮蔽，旁邊就是一大片綠油油的高爾夫球場草地，適合欣賞夕陽，夜晚也能遠眺市區百萬夜景，加上離桃園機場不遠，甚至白天也有飛機迷會特地來此追飛機。 Info. 地址：桃園市蘆竹區大古路228號 營業時間：15：00～凌晨02：00；週五、週六15：00～凌晨03：00 大古山夜景推薦7：151高地景觀咖啡廳 同樣是位於大古山，151高地的視野又距離市區更近一些，不但視野遼闊、坐擁百萬夜景，可以追飛機、欣賞浪漫的落日餘暉，甚至還能遠眺台灣海峽！除此之外店家也是間寵物友善餐廳，歡迎大家帶著毛小孩一起來欣賞風景。 Info. 地址：桃園市蘆竹區大古路267號 營業時間：週一～週四14：00～凌晨01：00；週五14：00～凌晨02：00；週六12：00～凌晨02：00；週日12：00～凌晨01：00 大古山夜景推薦8：大古山福山宮 供奉土地公，大古山福山宮平日裡就香火鼎盛，香客眾多，因位處大古山頂、臨近桃園機場，視野遼闊的優勢，不僅吸引許多飛機迷來賞景追飛機，也是當地賞夕陽、夜景的熱門景點。 https://www.instagram.com/p/C7Ot1oovAwL/?img_index=1 而每年春天櫻花季時，綿延1公里長的香水櫻盛開，也是不能錯過的美麗景象，非常推薦來這裡拜拜求財兼賞景踩點。 Info. 地址：桃園市蘆竹區大古路228號 延伸閱讀： 👉桃園景觀餐廳推薦TOP13：除了看夜景還能抓飛機、享受夕陽，夜晚聚會就來這吧 👉【桃園晚上景點推薦TOP16】今晚想來點夢幻小木屋、霓虹閃爍城市夜景，還是紐約公路餐廳？ 👉最新南崁夜景推薦TOP7！景觀餐廳、網美必拍百萬夜景一次報你知，約會也超適合 撰文編輯 #Munna #151高地景觀咖啡廳 #北部打卡 #古山星辰 #大古山 #大古山夜景 #大古山觀景平台 #天空之籟 #星海之戀咖啡館 #景觀餐廳 #桃園 #桃園夜景 #桃園景觀餐廳 #桃園景點 #桃園蘆竹 #蘆竹 #蘆竹景點 

聊天聊走他的心～12星座交心術大公開！跟他拉近距離一點都不難

不知道有沒有人跟邱比特一樣？很羨慕有些人的社交手腕很好，不管跟誰都有話聊，即使是遇到完全不同生活圈或個性的對象，都能找到共通的話題～到底要如何跟12星座交心？下面就不藏私的大公開～快來一探究竟吧！ 牡羊座 喜歡熱鬧的牡羊座，是吃軟不吃硬的人，最喜歡坦誠幽默的相處。想和他交心的話，最好用直接的方式表現自己，讓兩人能一起分享生活或心事，這樣單純的互動，對牡羊來說是最自然的模式，別以為他看似大咧咧的，若是碰到耍心機的人，可是故意不揭穿而已，內心已對這種行為退避三舍了。 金牛座 金牛座是個心牆很厚的星座，加上謹慎的個性，對於接近自己的人都秉持著懷疑，想和金牛交心，得先做好長期抗戰的心理準備，以及足夠的耐性，因為他們很難在短時間內毫無保留的把真心交出去，但只要確定是和善或能給予安全感的對象，時間一久就能慢慢卸下武裝，和你說內心話喔！ 雙子座 本身就很喜歡交朋友的雙子座，就算在全然陌生的環境，也會和有興趣的對象主動釋出善意，在人群中總是熱鬧的焦點，想和他交朋友並不是太難，善於溝通、應變能力很好的雙子，同時也是戒心較高的，若想要完全走入他的內心，保持真誠與熱情互動是很有用的～時間能向雙子證明你的好！ 巨蟹座 溫和的巨蟹座其實是很好結交朋友的，別看他們在不熟識時好像有點小害羞，防備心較強的樣子，若你了解這是他害怕受傷的保護色，向他說出自己的問題，徵求巨蟹的意見，就能踏出交心的第一步，隨著越聊越多，越能了解彼此，性格開朗溫暖的對象很容易和他交心～巨蟹座也就自然會和你掏心掏肺囉！ 獅子座 獅子座的自尊心比較高，不少人會被他們比較冷淡的回應態度，感到比較灰心，其實獅子並不是拒人於門外，只是為了維持形象而裝酷，想和他們交心，可別用高高在上的姿態，那樣會讓獅子感覺備受威脅，相反的，熱情爽朗的人最能吸引他的目光，最喜歡和朋友開誠佈公、不拘小節的相處～ 處女座 個性細膩的處女座，待人的態度都很親和，但他並不喜歡主動接近陌生人，對於想近一步認識他的人來說難度比較高，和處女交往不能心急，可以多利用團體活動，消除陌生感，就能拉近距離，處女最看重朋友是否為人真誠，保持自己的正向態度，處女也會敞開心扉接納你喔！ 天秤座 天秤座對周遭的人都保持著平和爽朗的態度，好相處的個性也讓他們的朋友非常多～特別喜歡和知性、感性的人來往，想和天秤座交心的方式很特別！和他們打開八卦的話匣子，分享不為人知的小秘密，就能很快速和他拉近距離，藉由討論生活中的瑣事，就能開啟對話，讓你們成為無話不談的知心好友～ 天蠍座 沉穩的天蠍座，沒有特別喜歡交友，佛系的仰賴緣分認識其他人，對一般人雖然親切，但也有著多疑、謹慎，和保護意識很強的本性，寧可多花點時間暗中觀察，也不想被傷害，想和他深交，要先讓他感受到你釋出的溫暖，天蠍才會卸下心防，一步步的向你走去。 射手座 喜歡結交不同朋友的射手座，本身有著樂觀愛玩、又有點特立獨行的個性，因此能瞭解、包容他的朋友其實不多，如果能扮演他生活中的心靈導師，一定會讓他刮目相看。通常射手對於沒有想法、無趣的對象，不會有太大興趣，想和他交心一定要有共同話題能聊，才能引起射手的好奇，甚至讓他主動搭訕你～ 摩羯座 很容易被旁人誤以為冷漠的摩羯座，其實有時候只是懶得社交，相處時間一久就會發現他們的友好，喜歡和想法成熟、有目標，或是能力好的人當朋友，寧可孤單也不喜歡和客套、講場面話的人共處，別看他們表面不在乎的樣子，內心很期待朋友們的關心，建議採取主動親近、適時提供幫忙，慢慢的，摩羯也會漸漸接納你喔～ 水瓶座 水瓶座的交友態度很隨性，給人比較獨立自我的印象，和他交朋友是需要看他的心情，因為水瓶認為真感情是放在心裡的，常和他抱怨沒有多多相處，讓對方感受到束縛或壓力的話，可能會適得其反的想遠離你～尊重他個人隱私和空間，或分享興趣都是很好的方法，輕鬆的氣氛會讓他很喜歡跟你交心～ 雙魚座 雙魚座的包容力強，不排斥交朋友或與人相處，但也很看重相處時的第一印象，若一開始就被貼上不順眼的標籤，無論你怎麼用盡方法接近，都很難得到他的回應。和雙魚交流時要用點心思，尋求他的幫助、或是表現出支持他的態度，讓雙魚認可你和他站在同一陣線的話，就會很快的被歸類在是「自己人」的交友圈囉～ 有覺得這些和12星座交心的方法很準嗎？其實只要用對一些小技巧、保持友善的態度，想交到更多好朋友，並沒有想像中困難！記得分享給你不同星座的朋友看看，讓你們更知道怎麼和彼此相處，關係更融洽喔～ （以上圖片來源：《偶然發現的一天》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻12星座的MBTI類型！看看你有什麼人格特質，找到在職場人際上的定位～ 👉🏻你就是我的天生絕配！三組「超合拍星座戀愛CP」，命中註定就是要遇見你～ 👉🏻哪一種對象最適合你？戀愛類型心理測驗，測出內心深處最想要的另一半～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #12星座 #12星座怎麼聊天 #12星座運勢 #poplove #交心術 #把心聊走 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #聊天 

2023日本關西聖誕點燈TOP5！大阪超華麗光雕饗宴、神戶光之祭典絕對不能錯過！

一年之中最喜歡哪個月份呢？很多人喜歡年底的11、12月，除了天氣變涼比較舒適之外，12月是個充滿歡樂又浪漫月份，聖誕節的相關活動會在11月初陸續開跑，街道上或是店家也會紛紛裝飾來應景，這次編輯整理了日本關西各個地區，每年舉辦的聖誕燈飾慶典活動，不同的聖誕主題吸引不少人前往拍照打卡！ 關西聖誕點燈1. 神戸 光之祭典 (神戶Luminarie) 神戶每年最盛大的光之祭典，使用超過50萬個LED燈海，打造從附近的商店街延續到主會場的光雕走廊，沿途頭頂上色彩繽紛的棚頂拱廊，到最後端的華麗壯觀的光之聖堂，整個廣場相當的華麗耀眼！神戶Luminarie舉辦的目的，是為了紀念地震不幸喪生的人，所做的復興祈福活動，每年都吸引大量的觀光客前往朝聖，活動期間也特別規劃參觀路線，要好好遵守秩序才不會受傷又能欣賞到美麗光雕喔！ INFO. 時間：2024年1月19日至2024年1月28日 地點：旧外国人居留地および東遊園地 官網：神戸ルミナリエ 關西聖誕點燈2.大阪 光之饗宴 大阪光之饗宴從今年跨年到明年年初都可以欣賞到沿路滿滿的燈光裝飾，光之饗宴的展出區域範圍非常廣大，含括御堂筋、中之島、梅田、難波到天王寺，主要分成三大主題，御堂筋與中之島的街燈彩燈，以及大阪光之文藝復興中央公會堂的雷射光雕，全部走完要花上一整天啊！ INFO. 時間：2023年11月3日至2024年1月31日 地點：大阪市北區中之島周邊 官網：大阪 光のルネサンス 關西聖誕點燈3.大阪梅田 GRAND WISH CHRISTMAS 2019 位於大阪梅田的商場”GRAND FRONT OSAKA”，每年都會在館內的廣場展出8公尺高的巨大聖誕樹”Brilliant Tree”，每次的主題風格都不同，今年慶祝10週年主題是「歡樂的冬天」，閃閃發光的聖誕裝飾讓現場充滿超震撼的華麗感！ https://www.instagram.com/p/CzdJaIcSXUT/ 除了館內知識廣場的聖誕樹，外圍梅北廣場周邊以及路邊接道，樹上裝飾著滿滿的金色LED燈泡，整條馬路呈現黃金閃閃的景緻，另外在廣場上還能看到大型吉祥物直接坐在上面的可愛模樣！ INFO. 時間：2023年11月9日至2023年12月25日 平日16:00-00:00/假日15:00-00:00 地點：GRAND FRONT OSAKA 北館1樓 官網：グランフロント大阪 關西聖誕點燈4. 海遊館ウィンターイルミネーション 大阪知名的海遊館除了有豐富的海洋生物，非常受到小朋友們的歡迎，聖誕節來臨時，海遊館也會舉辦以海洋生物為主題的光影表演，尤其是人氣最高的鯨鯊，結合燈光效果形成全長20公尺的逼真景象，在牆面上自由自在的游泳～ https://www.instagram.com/p/B4ej4usJZgS/ INFO. 時間：2023年11月17日至2024年1月31日 官網：海遊館 關西聖誕點燈5. 三重 名花之里 位在三重縣的名花之里擁有日本最大型的燈祭與燈海，每年到了10月中旬，整座園區會佈滿燈飾，配合種植不同的花草，點亮的燈飾顏色也會有所變化，，園區內還會播放優美的輕音樂，非常適合情侶來這裡浪漫約會呢！ INFO. 時間：2023年10月21日至2024年6月2日(12月23日至25日需提前購票入場) 地點：三重縣桑名市長島町駒江漆畑270 官網：なばなの里 聖誕節雖然是歐美國家發起的節日，不過對日本來說，聖誕節是一個可以與人相聚的浪漫的日子，相當重視聖誕節的來臨，各地舉辦各種聖誕燈飾活動，讓全日本感受最歡樂的聖誕佳節！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2020聖誕 #京都車站 #光之饗宴 #光雕 #名花之里 #大阪 #大阪關西 #嵐山 #日本三重 #日本聖誕節 #海遊館 #燈海 #燈飾 #神戶 #聖誕樹 #聖誕節 #花燈路 #關西 #關西燈飾 #階梯燈光秀 

【波波快訊】「LINE貼圖」換代幣2.0登場！限時一週快閃活動，用不到的貼圖退貨超划算！

撰文編輯 #MM老師 現代人常常以貼圖代替文字，減少打字花費的時間，隨著貼圖不斷的推陳出新，累積購買的貼圖也越來越多，舊的貼圖逐漸就越來越少使用，有些也派不上用場，放在貼圖欄的最後面，再也不使用，LINE官方現在推出了限定活動，只要回收一組購買的貼圖，就可以換到5枚LINE代幣，來看看你是不是那位幸運兒吧！ （7/20更新）繼上次LINE官方推出，限定用戶可以將用不到的就貼圖換成LINE代幣活動，反應熱烈，而7/20即將再次推出此活動！只要在7/5前追蹤官方帳號「LINE貼圖最前線」的用戶，就有資格參加活動，且這次活動將原本的5枚LINE代幣，提升到10枚代幣，讓用戶更有感，這個活動是無兌換次數限制，但記得，貼圖都要是自己購買的才可以換代幣喔！ （圖片來源：編輯截圖） 此項活動從4月27日至5月3日，且並非每個人都可以參加，只有收到官方通知的用戶才有資格參加這項限定活動，快去看看你有沒有收到官方通知。 （圖片來源：編輯截圖） 此次活動是從有追蹤官方帳號「LINE貼圖最前線」的用戶中隨機抽選出來，且抽中的用戶可以無限次數的兌換代幣，輕鬆把貼圖整理一番，但要注意的是，如果是他人贈送的貼圖或是免費獲得的貼圖，則無法回收兌換成代幣。活動期間，用戶都可以編輯或刪除要兌換代幣的貼圖，選錯或是後悔的都可以更改。 （圖片來源：編輯截圖） 想要清理掉用不到的貼圖，快到官方帳號「LINE貼圖最前線」去查看活動詳情，讓塵封已久貼圖換成實用性高的L代幣吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #LINE #line貼圖 #L代幣 #生活精選 #貼圖換代幣 

極光水、流金水、金盞花、牛奶水⋯你一定聽過的『網紅神水』，到底好不好用？

現在正值炎熱的夏季，各種肌膚問題陸續來臨。出油嚴重、爆痘、閉口粉刺、敏感甚至是肌膚屏障受損！在保養流程中，水類產品的消耗也變得非常快，不管是濕敷、輕拍、噴霧等各種水類保養方式也都受到大家的喜愛，但是神仙水、健康水、流金水、紫蘇水⋯這些眼花繚亂的水類產品究竟有沒有傳說中的那麼神奇？今天就來分析他們的優缺點，以及提醒大家使用時要注意的事項！ 品木宣言Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水（靈芝水） 查詢成分後，含有白樺茸、靈芝、沙棘果、冬蟲夏草等成分。有著鎮定消炎、退紅修護的效果，質地較前幾款稍稠一些，但吸收迅速不粘膩，局部濕敷在炎症處，會有一定的改善。 油痘肌可以當作一款日常的精華水使用，使用化妝棉輕輕擦拭，比直接拍打吸收得會更好～ Kiehl’s 金盞花化妝水 使用一段時間後，對於油脂分泌會有一定的抑制效果。其金盞花精粹、牛蒡提取物、藥蜀葵提取物等成分，很適合油痘的肌膚，可以幫助抗炎和修復。 比較適合年輕的油性肌膚來作為一款日常的爽膚水使用，即使瓶內有再多的金盞花瓣，也不是什麼拯救爛臉的「神丹妙藥」。 SKII 青春露 大名鼎鼎SK-II的青春露可以說是「網紅神水榜」的榜首！也一度被稱之為「油皮親媽」。專利的PITERA™成分，可以很好的調理角質層，調節水油平衡。質地清爽。長期使用，維穩，透亮，平滑肌膚的效果都很明顯。 很多人把它當成一瓶「祛痘水」長期使用，角質層會變薄，臉部出油減少，肌膚問題自然會減少！但如果指望它來專業祛痘，那就大錯特錯啦！如果你的痘痘比較多和嚴重，你的角質層和肌膚屏障已經受損，不管用什麼都只會加重病情！還是要去看醫生！ ​ 蘭蔻 超極光活粹晶露（極光水） 乾燥的氣候最容易造成肌膚變乾燥、脫皮，而蘭蔻這瓶極光水利用研發多年的「激光酵素複合精華」＋「植萃精油」，最天然的成分來讓我們的皮膚獲得最好的吸收，搭配上獨家設計的仙女棒，保養的時候不用過度的拍打臉部，只要輕輕的擦在臉上，每一吋肌膚就能輕鬆被晶露給收服！ Kiehl’s 牛奶淨膚濃縮活膚露 上市日期：3/1、價格：$2200 這款是Kiehl’s全新推出的機能型化妝水！雙層的設計，上層的保濕精華主要成分是杏仁精華萃取，質地滋潤滑順就像牛奶一樣，可以給肌膚足夠的滋潤度；下層溫和淨膚科技可以幫助代謝角質，讓肌膚更加平滑細緻，透過「1搖2擦3輕拍」的簡單步驟搭配化妝棉使用，一起養成牛奶肌！ 延伸閱讀：保養不再黏踢踢！五款「濕敷超有感」化妝水，讓你肌膚水嫩透亮到沒朋友啦！ IPSA 流金水 流金水是屬於「潤物細無聲」類型的產品，補水保濕效果很不錯。敏感肌也可以使用。開始用可能覺得沒效果，一段時間後會發現，皮膚處於一個比較健康的狀態，水油平衡。 流金水官方沒有做任何可去閉口粉刺的宣傳，不過長期使用，確實可以穩定肌膚，預防閉口粉刺，但因人而異，有人濕敷流金水沒有感受到去閉口的效果，但舒緩保濕卻很讚喔！ ALBION 健康水 引領了一陣「先乳後水」的風潮。含有北國薏仁、七葉樹等有效成分，可以調節角質層新陳代謝，平衡油脂，鎮定消炎。油痘肌膚將它作為日常的爽膚水使用也是不錯的選擇，但是含有酒精成分，肌膚比較敏感、對酒精過敏的孩子要注意。 很多痘肌每天用健康水大面積濕敷，是不可取的！局部濕敷痘痘處3-5分鐘即可，有一定的消炎效果。但如果痘痘比較嚴重，盡快去正規醫院就診！ 黛珂甦妍淨化前導液（紫蘇水） 紫色的玻璃瓶非常有質感。質地清爽，非常適合在夏天使用，含有大量草本植物精粹，有一定的舒緩鎮定功效。配合酪梨平衡乳，先乳後水的步驟，對皮膚粗糙、閉口也有改善的作用。 對輕微的閉口，確實有所改善，但紫蘇水總體來說還是一款適合日常使用的化妝水。 肌膚之鑰 新生緊緻水精華 網傳的「磨皮神器」，長時間使用，是有一定的控油以及改善閉口的效果，可以配合化妝棉，將其作為二次清潔水使用。（二次清潔一周1-2次即可） 水磨精華使用前需搖勻。在肌膚狀態不太好的時候，相較於局部濕敷，更適合用化妝棉輕輕擦拭，但酒精味比較重，肌膚敏感的孩子們要注意！ 藥用雪肌精化妝水 現在也有盈潤和清爽兩種版本可以選擇，清爽版質地輕薄好吸收，長時間使用，皮膚會變得更加透亮白皙，直接輕拍、用化妝棉擦拭、泡紙膜濕敷都可。 畢竟是款化妝水，需要長時間使用才能看到效果，含有酒精成分，酒精味比較重。不適合敏感和痘痘肌膚使用哦！ Labo Labo 毛孔收斂化妝水 價格親民，加上誘惑力十足的名字，確實讓人非常心動！其有效成分可以較好地調理角質層，舒緩鎮定肌膚，對於由於乾燥導致的角質層和皮膚粗糙，有一定改善效果，可以將其作為二次清潔水使用。 網傳的「鼻頭貼+毛孔收斂水」的去黑頭法⋯還是建議大家照正規方法來！ 這些「網紅化妝水」相信你也一定入手過幾款！但是他們各自的效果、優確點、適合膚質一定要搞清楚，還是要再次強調，比較嚴重的問題肌膚，千萬不要指望只用保養品來根治，更何況只是一瓶化妝水、精華呢？（水類產品被過度神化，它表示也很累！） 本篇文章由《美芽》提供，欲觀看完整內容請至《美芽》。 #Labo Labo #保養 #健康化妝水 #化妝水 #化妝水保養 #品木宣言 #城野醫生 #水狀保養 #水磨精華 #水精華 #流金水 #漂亮 #神仙水 #紫蘇水 #肌膚之鑰 #藥用雪肌精 #金盞花化妝水 #金盞花植物精華化妝水 #雪肌精 #靈芝水 #青春露 

【韓劇焦點】奇幻韓劇《Alice》燒腦穿越話題正熱！盤點12部「跨越時空」的奇幻韓劇 (上集)

最近韓劇又進化了，8月剛上線的奇幻韓劇《Alice》，由金喜善和周元領銜主演，跨越時空的科幻愛情麗各受到高度關注和討論，開播4集已經突破10.2%收視率！ 近年有不少部韓劇開始挖掘穿越時空或平行世界的科幻題材。這樣新鮮的奇幻韓劇社定，不僅挑戰編劇、拍攝和後制的能力，也挑戰觀眾燒腦劇情、時間線的思考能力。 整理近十年來12部挑戰「跨越時空」的韓劇作品，超過半數出品自神劇製造機的tvN！這些穿越韓劇的類型相當廣泛，有現代科幻、古裝歷史和懸疑偵查各種類型，不少作品都獲得口碑話題和觀眾收視率的肯定，一起來看看12部中有沒有你看過的神劇！ 1.《Alice》2020/08 SBS 《Alice》（韓語：앨리스，中文：愛麗絲），為韓國SBS推出的奇幻時空旅行連續劇。本劇講述為報殺母之仇，拼命追捕時間旅行者的刑警朴鎮謙，意外遇見和母親長得一模一樣、掌握著時間旅行秘密的物理系天才尹泰伊，兩人如魔法般相遇後發生的連串故事。 「我一定要找到妳，找到之後，由我來守護妳。」 播出時間：韓國SBS 2020年8月28日－2020年10月17日 台灣由friDay影音獨家於8月29日起每週六、日早上10:00跟播。 愛麗絲- 未來科學家創造平行世界的時空旅行「系統」? 未來的技術「愛麗絲」可以帶人穿越到平行時空的過去，但可否改變命運? 韓國第一美女金喜善凍齡外貌超驚人! 細緻無瑕膚質和纖細少女身材，網友大讚：「果然是時空旅人，都不會老！」 男主角周元對此表示：「姐姐是我合作過最美的女星」。 金喜善和周元跨齡姊弟戀? 母子戀? 男女主角的搭配很新鮮，平行世界的社定和相遇，讓人在意兩人關係的發展? 首集 全國4.1%/ 首爾6.3% 目前第四集 全國10.6%/ 首爾11.4% 👉「平行時空」的題材並不好掌握，不僅要設計周延不能有Bug，要讓大家能看懂又保留懸疑感，勾起對劇情發展的興趣和燒腦的討論。 目前的劇情並不會太難懂，也保持神祕和懸疑性，觀眾一致表示對這對跨越時空的男女主角發展很有興趣，一起追劇期待接下來的發展吧！ 推薦指數：4星⭐ 2.《The King：永遠的君主》2020/04 SBS 此劇以現實的大韓民國和平行世界的君主制國家—「大韓帝國」為背景，講述試圖關閉連接現實世界的次元之門的大韓帝國皇帝李袞（李敏鎬飾），與大韓民國刑警鄭太乙（金高銀飾）跨越空間的愛情故事。 平行世界君主制國家「大韓帝國」 由編劇憑空創造的君主國家，結合目前大韓民國的特色和君主立憲制的特色，讓人不禁思考若我們的世界是君主制國家會是如何？ 新生代韓劇男神女神的新鮮組合 退伍後李敏鎬飾演帥氣溫柔帝國皇帝李袞，搭檔氣質演技派女星金高銀。雖然一開始有網友抱怨ＣＰ感不強，隨著劇情發展情侶感越來越濃厚。退伍後的李敏鎬真的變成熟不少，金高銀飾演的刑警也很有個人特色。 演員群挑戰一人分飾兩角 搶眼的配角群 因為平行時空的設定，因此劇中幾乎每個演員都要一人分飾兩角。有時候角色還會互相替換身分，這時候就很考驗演員的演技了。這部戲的配角角色都很鮮明，演員的造型和演技也都有到味，個人很喜歡飾演近衛隊隊長- 曹影的禹棹煥，和飾演反派的李廷鎮和鄭恩彩， 配角都很搶眼啊！ 首集全國10.1% 首爾11.4% 結局全國8.1% 首爾8.7% 平均收視全國7.6% 首爾8.4% 👉因為是韓流巨星李敏鎬退伍的復出之作，期待度很高首集就開紅盤。不過很可惜劇集中段因為劇情有點拖延，收視率一度下滑。不過中後段有再提升。個人覺得最後3-4集有明顯變好看！ 推薦指數：3.5星⭐ 之前寫過一篇全劇心得，歡迎參考。 3.《365:逆轉命運的1年》2020/03 MBC 《365：逆轉命運的1年》（韓語：365：운명을 거스르는 1년），為韓國MBC於2020年3月23日起播出的月火連續劇。此劇改編自乾胡桃於2004年出版的推理小說《Repeat》，講述得到機會能回到過去的人們在穿越時空回到一年前，陷入前所未料的命運的奇幻懸疑驚悚故事。 人生可以穿越過去重啟？ 高能懸疑劇情 每集都有人領便當？ 不到最後一集 無法預測劇中的大魔王是誰？ 網友一致推薦沒有爛尾的好結局。當真相揭曉時，表示會起雞皮疙瘩！！ 首集全國4.0% 首爾5.3% 結局全國4.5% 首爾5.3% 平均收視4.33% 推薦指數：3.5星⭐ 4.《認識的妻子》2018/08 tvN 《認識的妻子》（韓語：아는 와이프），為韓國tvN於2018年8月播出的水木連續劇。此劇講述了正處於婚姻倦怠期的一位男子在穿梭過去與現在的途中，根據自己的選擇改變自己和周圍人的命運的奇幻愛情故事。 「每個人都有想挽回的瞬間，沒人能保證能回到自己想回去的那瞬間。也沒辦法保證一切會順心如意，但機會難得一見...。」 一個選擇可以改變過去現在未來？ 網友推薦夫妻關係必看經典 池晟和韓志旼同台飆戲 👉看完劇後會重新思考彼此的關係和生活生活。若人生有機會重新選擇一次，你還會選擇遇見對方嗎？ 首集 全國4.6% 首爾4.9% 結局 全國7.8% 首爾8.9% 平均收視全國6.8% 首爾7.9% 推薦指數：3.5星⭐ 5.《火星生活》2018/06 OCN 《火星生活》（韓語：라이프 온 마스；英語：Life on Mars），為韓國OCN於2018年6起播出的經典系列電視劇（Original Series）。此劇改編自同名英劇，講述因為突發事件穿越到過去的警察，為了恢復原來生活而解決連環殺人案的故事。 懸疑劇情，到底是夢還是穿越回1988 跟著主角找出連環殺人案的兇手 英國BBC也對此翻拍給予高度評價！ ·首集 全國2.0% 首爾1.9% 結局 全國5.8% 首爾6.3% ·平均收視全國3.9% 首爾4.2% 推薦指數：3星⭐ 6.《芝加哥打字機》2017/04 tvN 《芝加哥打字機》（韓語：시카고 타자기），為韓國tvN自2017年4月起播出的金土連續劇，由人氣劇集《擁抱太陽的月亮》、《Kill Me Heal Me》的作家陳秀完與電視劇《通往機場的路》導演金哲圭共同打造。講述了1930年代日本統治下的文人們轉世還生後與古老可疑的打字機交織而成三位男女的奇幻復古浪漫喜劇故事。 「無論是哪個時代，人生都是苦行。沒有哪個社會是完美的，無論是什麼時代，都會存在問題，但辛苦了，因為你們付出的青春，我們才能這樣生活。」 「芝加哥打字機」代表的意義 這個名字在戲裡有兩層意思：一個是表面上流落到芝加哥的打字機，一個是象徵芝加哥當地城用的衝鋒槍，因為連發的聲音像是打字機而聞名。 抗日鬥士的前世今生 熱血主角三人幫 劇情故事時間軸有兩條，一個是１９３０年代的京城（日治時代之首爾）一個是２０１７年的首爾現今。主角三人幫徐輝英（劉亞仁 飾）和柳秀妍（林秀晶 飾）已轉世，另一位申律（高庚杓 飾）卻被困在一台打字機當中。最後三人合力幫助韓世宙完成最新連載小說《芝加哥打字機》，一同拼湊1930年代身處京城的三人幫故事。 青龍獎影帝（劉亞仁）、影后(林秀晶)加盟 勇於挑戰角色的變色龍劉亞仁，和闊別小螢幕多年的林秀晶合作，兩人的碰撞就是火花四射阿！ 首集 全國2.8%／ 首爾3.3% 結局 全國2.2% 首爾2.5% 平均收視全國2.2% 首爾2.7% 推薦指數：3.5星⭐ 以上劇情簡介＆收視率 參考維基百科 劇照取自: tvN, OCN, SBS, MBC官網 👉👉後面六部韓劇更精彩，裡面有三大神劇，還有我個人評價滿分(5分)的韓劇喔！ 👉👉 請見下集 若你喜歡以上的韓劇分享，記得追蹤支持我喔！💕 更多韓劇分享: The King: 永遠的君主 Hyena富豪辯護人 每週固定更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #韓劇 #韓劇推薦 #Alice #愛麗絲 #穿越時空 #平行世界 #韓劇Alice #金喜善 #周元 #The King：永遠的君主 #李敏鎬 #金高銀 #禹棹煥 #365：逆轉命運的1年 #認識的妻子 #池晟 #韓志旼 #火星生活 #芝加哥打字機 #劉亞仁 #燒腦韓劇

韓國人氣炸雞「橋村炸雞」來台設店！首間插旗店點曝光，不用再特地飛去韓國啦～

說到韓國必吃炸雞，第一個會聯想到的絕非「橋村炸雞」莫屬，以前想吃上一口都要特地飛去韓國，現在有消息指出橋村炸雞要來台，立刻引發網路上熱烈的討論熱潮，可見他們家炸雞的魅力可是不容小覷啊！ source：橋村炸雞 橋村炸雞二店開幕時間與地點 地點：台北101 B1美食街 開幕日期：11月2日 延續首店特色，提供多種風味道地韓式炸雞選擇，更基於一店消費觀察和二店商務客群考量，台北101店主打個人及雙人套餐，讓餐點選擇更彈性。眾人敲碗的蜂蜜帶骨雞、腿翅Combo品項，也首度加入個人套餐行列，更貼心推出韓式魚糕湯、辣泡菜炒飯等非炸物選項，多達12款美味套餐征服每個人挑剔的味蕾。此次的開幕限量優惠也不容錯過，11/2至11/6，每日前30組購買炸雞系列任一品項者，享獨家橋村鉑金啤酒、精釀柚子啤酒買一送一優惠！ 橋村炸雞首店開幕時間與地點 地點：板橋環球購物中心 開幕日期：8月3日 現在六角國際旗下子公司王座國際宣布「橋村炸雞」要來台設店，將與韓國「橋村炸雞」簽訂台灣地區獨家總代理權，首店預計在「板橋環球購物中心」預計8月3日開幕，另一間則是確定11月上旬插旗「信義」跟大家見面啦，請粉絲們敬請期待！也有傳聞流出，王座集團預計在今年底拓展至中南部，胖編先在這邊也幫中南部的粉絲們敲碗啦～～ https://www.instagram.com/p/Cc4hIHUgrO2/ 橋村炸雞菜單 圖片來源：編輯拍攝 橋村炸雞必吃品項 橋村炸雞最有名的莫過於他的「蜂蜜炸雞」啦！除了貼心提供「全雞、翅＋腿、雞腿」選項滿足個人需求外，炸雞甜中帶脆的滋味，絕對讓你一吃就停不下來。而除了招牌菜單，橋村的辣味、醬油炸雞也表現不俗，就連薯條、起司球都成韓國人必點之一，整體來說，就是絕不會踩雷的一家店，適合「炸雞菜鳥」嘗試喔！ https://www.instagram.com/p/CBcekt4AYu3/ 撰文編輯(#Yuri) #chicken #來台設店 #橋村炸雞 #橋村炸雞來台 #炸雞 #韓式 #韓式炸雞 

【新竹尖石鄉兩日遊】賞雲海、逛秘境再喝杯咖啡！超放鬆行程都幫你安排好啦

週末小旅行就是要逃離城市來個看山看海的放鬆之旅，新竹被許多人稱為美食、景點沙漠，其實光是尖石鄉的風景和好玩的地方就不少，不管是想來一個悠閒的下午茶，還是舒舒服服的泡個溫泉，或是到玻璃景觀天空步道，這次整理出新竹尖石的吃喝玩樂，兩天一夜行程就這樣走。 新竹尖石6號花園 相信大家在IG上已經被許多美照生火過了，一直以來都是打卡熱門景點的6號花園，綠意盎然的玻璃屋外觀彷彿就身在森林之中，帶有莊園風格的花園擺設，除了用餐和露營區，還附設閱讀室，從童書到大人也能讀的書籍通通有。 Info. 地址：新竹縣尖石鄉新樂村拉號部落 萃萃咖啡商號 距離內灣老街大約只有十分鐘的路程，萃萃咖啡白水泥與磁磚的建築非常清新，寬敞的室內空間讓人感受到非常愜意，其中用方正的玻璃瓶承裝的冰滴咖啡，不只好喝同時也很適合來組咖啡擺拍，另外氣泡咖啡清爽的口感，推薦給不喜歡重口味的朋友。 https://www.instagram.com/p/CLmFDQknFjL/ Info. 地址：新竹縣尖石鄉嘉樂村麥樹仁151號 時間：平日12:00-18:00假日10:00-18:00（週一公休） Migration 遷徙咖啡&民宿 也是位在內灣老街裡的Migration 遷徙咖啡，隱身在一排老宅之中，保留了大部分老屋的結構及裝飾，有點破舊感的藍色油漆，讓咖啡廳搖身一變成台式復古風，咖啡廳裡的四處都有壁畫和精心擺飾，非常用心。 Info. 地址：新竹縣橫山鄉內灣村和平街18號 時間：一～三 11:00-18:00五~日11:30-19:00 新竹尖石鄉數碼天空 想要看景吃飯一次搞定來數碼天空就對了，進入園區內要先在入園處購買入園門票，進去後可以用門票來抵消費，落地窗的環景廳，二樓餐廳景觀台擁有360度一望無際的山景，四周被山巒包圍，運氣好時還能看見雲海呢！ Info. 地址：新竹縣尖石鄉新樂村煤源10鄰145-1號 時間：9:00 ~ 21:00 尖石北角吊橋 前往新竹尖石的路上一定會經過的北角吊橋，全250公尺橫跨油羅溪，雖然不是很高聳壯觀，但腳下就是涓涓細流的溪水，兩側的山林非常茂密綠意盎然的景色讓人放鬆，如果是騎腳踏車的朋友也能騎過這座吊橋喔！ 地址：新竹縣尖石鄉義興村120線道上 北得拉曼巨木步道 北得拉曼是部落裡泰雅人視之為「聖域」的森林區，是全台海拔最低的檜木巨木群落，不僅如此，大家到這裡必拍的打卡點就是斷崖上的稜線，高聳的石壁和壯觀的樹根，天氣好時藍天白雲超級療癒人心。 Info. 地址：北得拉曼補給站 高台山露營區 新竹尖石其實有非常多的露營區，其中高台山露營區就同時滿足了各種露營需求，如果是露營新手，這裡也有提供狩獵漲營位，舒適的床位和木棧板及客廳，不管天氣好或壞都能盡興享受，不用準備一大堆露營用品。 Info. 地址：新竹縣尖石鄉錦屏村7鄰那羅26號 青蛙石天空步道 青蛙石天空步道園區其實就在山路旁邊，看見青蛙造型的驗票亭後就可以沿著溪邊步道走，不久後就可以見到木棧步道穿插在森林之中，接著就會連接到全透明的天空步道，一觀湛藍的溪水與瀑布。 地址：新竹縣尖石鄉錦屏道路 時間：09:00-12:00及13:00-16:00（週一休） 泰崗野溪溫泉 許多野溪溫泉都要經歷一番攀爬朔溪，泰崗野溪溫泉雖然從停車處要走大約50分鐘的路程，但沿路路況都不會太難走，仔細看也會有路標標示方向，坐下後大約到腰部的溫泉池，還能依照自己喜好選擇溫泉池與熱度。 Info. 地址：控溪吊橋 新竹尖石被山林圍繞，不只是露營、看景，咖啡廳個個也都不簡單，來個兩天一夜輕旅行放鬆吧！ 👉別再去城隍廟夜市！2021新竹夜景推薦TOP11，景觀餐廳、浪漫雲海享受奢華露營 👉【新竹】香山區沿海景點特輯！秘境沙漠、海岸風光、浪漫夕陽都在這裡看得到 撰文編輯 #Jessieeee #Migration遷徙咖啡&民宿 #北得拉曼巨木步道 #尖石北角吊橋 #尖石鄉 #新竹 #新竹尖石 #新竹尖石6號花園 #新竹尖石鄉 #新竹尖石鄉數碼天空 #新竹尖石鄉景點 #新竹景點 #泰崗野溪溫泉 #萃萃咖啡商號 #青蛙石天空步道 #高台山露營區 

女孩的11個睡前上床儀式感，讓你的平凡生活增添情趣，放鬆身心更好入睡

波妞們喜歡儀式感嗎？儀式感可以增添生活情趣，讓本來普通的事情變的不一樣，使某一時刻與其他時刻不同，睡前的儀式感更可以幫助我們放鬆身心入睡，有助於減少失眠的可能性，快來和邱比特一起看看大家都有什麼睡前的必做儀式吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1275399 （圖片來源：《酒鬼都市的女人們》劇照） 睡前上床儀式1：護膚保養 睡覺前的時間不僅是肌膚保養的黃金時刻，同時也是肌膚自我修復的時間，因此有不少人會選擇在這時加強保養肌膚，完整的做完一套保養步驟後，仿佛已經可以預見明天完美的自己，這樣才能放心的睡覺啦。 睡前上床儀式2：泡腳 在臨睡前泡腳的好處非常多，人體腳底有許多的重要穴道，用熱水泡腳有助於血液循環與改善睡眠品質，還能緩解全身的疲勞，如此一舉數得的動作絕對是睡前儀式優質選擇之一。 睡前上床儀式3：使用香氛產品 不管是香氛蠟燭或是枕香噴霧等香氛產品，選一個自己喜歡的味道在睡前使用不僅非常療癒，更能舒緩身心幫助睡眠，在香香的環境下入眠真的非常夢幻，絕對也是睡前必備儀式之一！ （圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） 睡前上床儀式4：寫日記 寫作也是一個不錯的感情宣洩與紓壓方式，在睡前寫日記有一種將自己一天做總結的儀式感，記錄下今天發生的好與壞，好好的結束今天睡一覺，明天又是新的一天～ 睡前上床儀式5：簡易輕度運動 睡前運動可以充分運用零碎的時間來達到積沙成塔的效果，選擇一些舒緩的動作可以幫助放鬆緊繃整天的肌肉，或是達到雕塑體態的目的，動一動也對放鬆心情十分有幫助，更可以一覺到天明！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1275343 睡前上床儀式6：一定要聲音助眠 音樂也是一種療癒人心的方式，許多人喜歡在睡前播放音樂，或是收聽Podcast、助眠白噪音等，將注意力轉移到聲音上，像睡前故事一樣陪伴自己入眠。 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 睡前上床儀式7：喝杯熱飲 有時候睡前感覺肚子空空的，如果可以來一杯熱飲那真的是能替身心都帶來極大的滿足，除了稍微增加飽足感外，也可以選擇有幫助睡眠效果的熱飲，絕對可以睡的比平常香甜～ 睡前上床儀式8：滑手機 躺在床上真的是讓人忍不住要滑手機，不管今天有多累、眼皮有多重，就是要把所有社交軟體全部看過一遍、檢查網拍出貨沒有、關心一下生活大小事後才可入睡。 （圖片來源：《酒鬼都市的女人們》劇照） 睡前上床儀式9：睡前閱讀 現代人生活忙碌，很少有時間能夠靜下來好好閱讀，忙碌了一天後洗個舒適的澡再躺在床上，睡前就成了最佳的安靜閱讀時間，可以擺一本喜歡的書籍在床頭，讓自己沉入書中世界，忘記現實的煩惱後再好好入眠。 睡前上床儀式10：與小被被交流 應該有不少人都擁有一條陪伴自己長大的小被被或是玩偶等物品，雖然破舊不堪，但卻是自己最珍視的物品，每天睡前一定要跟小被被交流一番，抱一抱、聞一聞感到安心後才能入睡。 （圖片來源：《九尾狐傳》劇照） 睡前上床儀式11：開啟小夜燈 睡覺時可以分為開燈與關燈兩派，對於開燈派來說，小夜燈不僅守護了在睡覺時怕黑的人，溫暖的燈光也非常有睡眠氛圍感，在睡覺前開啟小夜燈就像點燃奧運的聖火一樣神聖。 邱比特看完後才發現，原來大家在睡前都有這麼多的眉眉角角，不過既然睡眠是人類最主要的休息方式，那麼來點儀式感讓自己保持愉悅的入睡也是很重要！那波妞們你自己有什麼睡前的「上床儀式」呢？一起來跟邱比特分享吧～ https://www.popdaily.com.tw/love/1272366 更多女生話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃白色鍵盤 #上床儀式感 #儀式感 #安心入睡 #波波邱比特 #特別的時刻 #生活儀式感 #生活小事 #睡前儀式感 #睡前必做 

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