真的是前世情人？研究證實「爸爸和女兒相處」比對兒子專心！

我們常說女兒是爸爸前世的情人，也的確有不少丈夫表示更想要女兒，但爸爸對女兒真的會比較偏心嗎？現在有研究顯示，真的有差別待遇！不只對兒子和女兒的交談方式、玩耍方式有所不同，連花的時間和專注力都不一樣。各位爸爸也別急著否認，先來看看專家怎麼說吧！ 爸爸對女兒比對兒子更專心 一項美國研究指出，爸爸比起兒子更會關心女兒。研究人員監測了52組爸爸和幼兒48小時的互動，發現父親對兒女的交談和玩耍方式有明顯差異。其中父女組的爸爸花在專心回應小孩的時間比父子組的爸爸多出60％。不僅如此，和陪兒子玩耍相比，陪女兒時較少被外界分心。 對兒子和女兒的相處模式大不同 研究人員發現，爸爸會花大約5倍的時間陪女兒唱歌、吹口哨，還會時時注意女兒的情緒，例如關心女兒「開心嗎？喜歡嗎？」。如果女兒哭了也會很認真的詢問難過的原因，是什麼事情讓她感到失望？與此相比，爸爸和兒子玩刺激甚至粗暴遊戲的時間是女兒的3倍，且會更常使用和「成就」相關的詞語，像是「獲勝」、「驕傲」、「最棒的」。 無意識的差異行為可能影響孩子未來發展 主導這項研究的家庭和預防醫學助理教授詹妮弗馬斯卡羅 (Jennifer Mascaro) 指出，父親對待兒女之間的差異令人驚訝，也令他們聯想到不同的相處方式可能會影響孩童人格最基本方面的問題。爸爸對女兒說話時，更常使用和悲傷情緒相關的詞語，例如「哭泣」、「眼淚」等等，研究人員認為這些詞有助於女孩比男孩培養更多同理心。 馬斯卡羅表示，爸爸可能沒有惡意，但他們或許也不太關注兒子的情感需求，這也可能是導致成年男性的情緒受限和容易抑鬱有關，因為從小就缺乏社交親密感。不過這樣的差異也並非只對男孩不好，研究也發現爸爸和女兒說話時，較常使用與身體相關的詞，例如「肚子」、「臉頰」、「胖」和「腳」等等，這些看似天真無邪的對話可能與青春期的女孩比男孩更常有身體形象問題有關連。 男孩和女孩其實並沒有太多不同 蒙茅斯大學副教授、性別發展實驗室首席研究員麗莎迪內拉 (Lisa Dinella) 指出，許多父母一開始就會假設兒子和女兒的需求不同，因而會有不一樣的相處模式。父母雖然立意良好，但實際上男孩和女孩的差異並沒有那麼大，預設立場的關心小孩反而會造成或是加深孩子的性別差異。 各位媽咪的另一半也有這種狀況嗎？喜歡女兒更勝兒子？還是覺得不管男女都是寶呢？雖然媽咪編自己是女生，但完全不能接受隊友這樣偏心啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag https://lihi1.cc/LWIQ4 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團https://lihi1.cc/pyKA7 撰文編輯 #Chloe #前世情人 #女兒 #性別差異 #父女 #父子 #爸爸 

連呼吸都治癒！全台TOP9森林系私藏景點，神秘又不失靈氣，世外桃源就在這

日常生活總是充滿加不完的班和寫不完的報告作業！每天待在辦公室裡、家裡都覺得快發霉了！如果你也和打卡編一樣喜歡親近大自然的景點，那就不能錯過這篇網羅全台9個絕美的仙境。這些秘境充滿著自然的芬多精，連呼吸都覺得倍受療癒啊～假日就是要衝一波這種景點，才能撫慰苦悶的人生啊！ 苗栗｜橙香森林 位在苗栗頭屋鄉的這家「橙香森林」為一間景觀餐廳，這裡最特別的地方是，每年年底一到，裡頭的柑橘園便會開放給大家體驗採果的樂趣，拍起照來更是特別，無論是橘子隧道或是坐在橘子樹底下，一顆顆黃澄澄的柑橘當作背景拍起來超可愛！不少來過這裡的人，都說這裡根本就是小濟州島啊！ 漫步在果園中，就能聞到空氣中瀰漫著橘子的香氣！超級療癒～每年的12月至3月初為最適合採收橘子的時節，這時候的柑橘會特別的甜水份更足，趕緊安排一趟苗栗小旅行吧。 ⚠️每年的12月至3月初為最適合採收橘子的時節，暑假沒有橘子可以採收，不過園區很大，也有不少地方可以拍照，想要去走走踏青的人還是可以考慮看看唷！ Info. 地址：苗栗縣頭屋鄉明德路6號 營業時間：9:00-18:00（週二公休） 門票：$100，可全額折抵餐點或是採果兩斤。 宜蘭｜林美石磐步道 有宜蘭小太魯閣美稱的「林美石磐步道」，沿途有溪流瀑布的景觀，潺潺悅耳的流水聲，還有充滿神秘靈氣的一大片翠綠森林，在這裡真的隨手拍都能拍出不同意境的美照。 而林美石磐步道為環狀步道，走完全程需要約1小時，裡頭的生態及自然景觀資源豐富，沿途可以觀賞到多座瀑布，還有個景觀平台能讓你鳥瞰整個蘭陽平原，步道平坦是個適合安排進家族旅遊的好地方。 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉林尾路 新北新店｜青立方 Greenery Cube Café ⚠️官方公告從111年3月1日起進行內部整修，目前暫停營業中。 紅磚牆打造的古洋樓隱身在山林間，是座落在新店的青立方休閒農場，就連地址也很浪漫的叫「銀河路」。整體園區走廢墟風格，斑駁的磚牆讓人有種置身在宮崎駿電影《天空之城》場景的錯覺。 Info. 地址：新北市新店區銀河路98號 新北新店｜貓空銀河洞瀑布 如果你正在尋找一個超空靈的人間仙境景點，到新店區的「貓空銀河洞瀑布」絕對能實現你的願望，光聽名字就覺得太仙啦！銀河洞瀑布富有各種生態，讓你能沈浸在芬多精氛圍中，是都市中完全無法體會的享受啊！ 沿途中高聳樹木的林蔭小道，有種銀河系般飄渺夢幻的意境。如果假日不知道要去哪裡打發時間，不如考慮來一趟健康的踏青之旅，順便探訪一下這神秘的世外桃源吧！ Info. 地址：231新北市新店區 新竹內灣｜好客好品希望工場 「好客好品希望工場」位於新竹內灣，是這裡第一處結合餐飲、藝文展覽活動及傳統縫紉工藝的複合式藝文園區，讓這原本充滿古色古香的內灣，多了一份活潑的藝文氣息。 圖片授權來源：IG @mibao_0 此外，這邊最有名的打卡景點就是這棟「木屋」，其實它是專門提供講座分享或針車體驗的場地，光看到這個小木屋的外觀，就有種走進宮崎駿電影的世界裡的感覺啊！ Info. 地址：新竹縣橫山鄉內灣村內灣139-1號 苗栗｜綠葉方舟 Green Ark 「綠葉方舟」位於苗栗三義鄉的園區內，來到這裡就好像走進童話故事中「秘密花園」的感覺，寬敞的園區內一片綠意盎然，植物種類繁多，完全就是個放鬆身心的世外桃源啊！ 陽光輕輕灑落在小巧綠葉上，伴隨著光影折射，整座園區充滿著鄉村田園的風情，城市之中也能有這樣一處能夠沐浴大自然芬多精的景點，真的太幸福。據說晚上還可以看到螢火蟲，如果你在五月時到訪，還能賞到桐花季，找個好時間來這出遊吧！ Info. 地址：苗栗縣三義鄉勝興村12鄰綠舟路1號 台南安平｜橋頭海灘公園 位於台南安平的橋頭海灘公園，在這除了能看到療癒人心的落日餘暉，遊客們最愛的打卡彩繪牆，更重要的是這裡有一處隱藏版的神秘景點！ 由深枯樹林交織而成的「枯枝隧道」，幽靜且神秘的氛圍，拍照更是有股濃濃的日系森林風～想要拍出空靈系的照片絕對不是問題。而且這個看似沒有盡頭的神秘小道，只要走過小徑後，便是一望無際的海灘，找個午後來走走吧！ Info. 地址：台南市安平區四草大橋旁 台南｜虎山林場 同樣在台南的這個秘境，位置落座於虎山國小後門的步道「虎山林場」，還有人將之稱為台版冬季戀歌的私房景點。夏季時，陽光從葉間輕灑而下，在這充滿綠意的小葉欖仁間悠閒漫步，真的有種說不出的神秘浪漫情調。 當然冬季時，也有它的專屬風景，落葉枯樹也是別有一番風味，虎山林場真的是一年四季都好適合來洗滌心靈的地方啊！ Info. 地址：台南市仁德區虎山一街100號（虎山國小後方） 南投｜銀杏森林 台灣也有漂亮的銀杏，南投鹿谷的銀杏森林海拔約1300至1600之間，銀杏森林就位在大崙山觀光茶園裡，這裏種植了大片銀杏從九月至十一月是銀杏開花的季節，滿開的銀杏染黃了整片森林，看起來特別壯觀！ https://www.instagram.com/p/CF4aq3EDPJu/ https://www.instagram.com/p/CU_Z3qyhFmM/ 因氣候關係，銀杏生長的時間大約在10月中下旬到11月初，過後葉子便會開始掉落。不想拍到光禿禿的銀杏樹，建議你現在就該起身前往了！ https://www.instagram.com/p/BayN6ZmF8zA/ Info. 地址：南投縣鹿谷鄉羊彎巷800-1號 👉全台7座森山林好去處！想要遠離人群享受高山森林浴，跟著這篇玩就對啦 👉中部必訪步道TOP7，遼闊山景、無邊際草原，來去森呼吸吧！ 👉【精選】動起來！新北私房登山步道TOP7，新手高手等級通通有！ 👉【精選】6個森林系私藏景點大公開！一秒化身仙女下凡，連地名都超靈氣 #台南景點 #好客好品希望工場 #宜蘭景點 #新北景點 #新竹景點 #林美石磐步道 #森林 #森林系 #森林系景點 #橋頭海灘公園 #波波打卡 #綠葉方舟 Green Ark #苗栗景點 #虎山林場 #貓空銀河洞瀑布 #銀杏森林 

奶茶色美甲推薦，直接拿給美甲師看就行！溫柔又粉嫩得讓人好想握緊啊～

指甲美色時間到！先前介紹的超夢幻『雪透粉紫』指甲色受到許多好評，但的確是比較適合手指、皮膚白皙的妝寶寶們，今天妝同學要來跟大家介紹的這款『裸杏奶茶凍』，選擇這種奶茶色美甲搭配果凍質感，一層一層擦出超美漸層QQ感，讓指尖變得溫柔又粉嫩！ 裸杏奶茶色美甲 裸杏奶茶凍這個美色是以奶茶色為基底，加入一點點的杏粉色，讓整體色調不會太過偏黃顯得沒氣色，搭配像是果凍般的超QQ質地，讓指尖變得滑嫩又富有光澤感，讓雙手呈現低調又有氣質，更有讓手指變得修長的視覺效果！ 深淺色、跳色奶茶色美甲 除了漸層感的擦法之外，最簡單也不容易失誤的擦法當然就是薄薄擦滿指尖，但如果覺得單一顏色看起來太單調的人可以試試看以下這兩種混合擦法：第一種是深淺色混合擦，選擇和裸杏奶茶凍色系相近、明亮度不同的顏色，來做出層次感；第二種則是跳色混合，選擇和裸杏奶茶凍不同的顏色，像是豆沙色、酪梨色或是咖啡色都可以，甚至擦上低飽和輕透感的白色也是不錯的選擇！ 微閃亮粉版本 如果在這種淺杏色的指甲油中加入亮粉，也是個不錯的選擇，增添雙手指尖亮點，如果覺得閃亮亮的指甲油看起來太高調，不妨可以試試看漸層感與帶有亮粉的指甲油混合擦，看起來更精緻豐富、有層次感！ (圖片來源：＠拾九集、＠cc大魔王、＠芒果奶綠) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #奶茶色 #指甲油 #指甲油推薦 #指甲油色號 #日系指甲油 #美色特搜 

四間東南部的可愛農場，不用出國也能和動物零距離的互動體驗！（下）

上集打卡編介紹北中部可以跟動物開心的互動地方，接下來就來介紹東南部地區，可以跟萌動物們近距離互動、和海洋生物一起消暑的景點囉~整個文章系列從北到南、由東至西的動物景點都整理出來了，週末要是想被療癒一下，不要猶豫，找個地方去看看吧～ 「推薦閱讀」四間北中部的可愛農場，不用出國也能和動物零距離的互動體驗!(上) ＃頑皮世界 這裡是南台灣最大的動物園，也是唯一有超萌水豚君和科摩多龍的地方！和其他動物園不同的地方是，這裡採半開放的方式參觀，也有有很多動物可以互動餵食。餵食需要買飼料，不過費用都不貴，還有6種大型遊樂設施可以玩耍！幸運的話，也許可以看到亂跑的白孔雀呢~ 打卡編還順便去詢問了一下，目前南美水豚只開放網路上提前預約才可以互動喔～一人/一小時/$200，不管大小孩都要付費，但會供應飼料，連假期間沒有開放。 Info. （詳細請上官網） 票價：全票$480，學童票$380，敬老票$240 時間：平日上午8：00～下午17：00，假日上午8：00～下午17：30／售票時間只到下午4點 電話：06-781-0000 地址：台南市學甲區三慶里 6 鄰頂洲 75-25 號 ＃鹿境梅花鹿生態園區 墾丁的「鹿境」是在自己的農場復育梅花鹿，不同於野外的梅花鹿，園區的鹿群們喜歡跟人互動、也相當溫和，只要遵守規定，就可以零距離的接觸或餵食鹿群。 這裡根本就是女孩的天堂阿，只會被鹿群萌翻天而已~ 暑假限定，每週五六日鹿境晚上也有營業，除了更涼爽、不怕曬太陽外，園區內還會點亮燈光，鋪上野餐巾，可以在這吃點東西、喝喝調酒，看大螢幕電影或比賽轉播～ Info. 票價：成人$200，博愛／兒童$50 時間：每日上午9：00～下午18：00 電話： 08-888-1940 地址： 屏東縣恆春鎮恆公路1097之1號 ＃蕭家大院兔子寵物餐廳 說到屏東都會想到鹿境，完全不知道這裡原來也有兔子餐廳！園內的兔子都是領養而來，有片大草皮讓兔子們跑跳生活。為了保護園內的動物們、避免交叉感染，所以是禁止攜帶貓狗入內的。園內也有販售專用飼料可以買來餵食，每一隻都很親人 提醒大家：千萬不要隨便餵食兔子們，如果想和小動物互動，就一定要遵守規定喔 雖然兔子們就養在庭院裡，但去過的朋友表示，園內並沒有不舒服的味道，整體環境是很整齊乾淨的！店家定期也會帶兔子們健康檢查和結紮，餐廳營業時間一週也只有三天，是非常保護兔子們的～也希望大家到了餐廳可以好好遵守相關規定唷～ 這裡販售的餐點偏台式，比較有名的是酸菜白肉鍋，要是下次去屏東，絕對別忘了去看看啦～ 小知識補充：因為地瓜葉看菠菜草酸含量高，所以兔子是不能吃太多的！有養兔寶的話要注意唷！ info 地址： 營業時間： 星期一～四店休 星期五營業時間為下午17:00-20:00 六～日營業時間為中午11:00-14:30,下午17:00-21:00 ＃國立海洋生物博物館 說到和海底動物互動，就非屏東海生館莫屬了！在這裡，你可以住宿一夜跟可愛的海底動物共眠~尤其是可以和企鵝、小白鯨一起過夜，怎麼想都很讓人興奮啊～另外，你也可以選擇在超美的海底隧道下入眠~這種體驗應該一輩子會忘不掉吧~ 海生館還有舉辦一些季節套裝行程，那行程跟價錢都會不同，所以還是上官網會比較清楚，而且都有名額限制，如果想去體驗，建議大家儘早在網路上提前預約喔~ 打卡編的遊記分享： 「推薦閱讀」讓悠遊的魚兒、水面的波光喚醒早晨！『夜宿海生館』行程＋館內必拍 3 景推薦，跟著打卡編一起體驗屬於水底的浪漫吧 Info. （詳細請上官網） 夜宿價錢：六歲以上$2380，未滿六歲$1090，未滿三歲$免費 電話： 08-8825678 / 08-8825061 地址： 屏東縣車城鄉後灣村後灣路 2 號 ＃花蓮賞鯨 如果想看海豚跟鯨魚，就會來花蓮賞鯨啦！花蓮的賞鯨季節是在每年的4月初～10月底，這段時間碰見鯨豚們的機率比較大。不過因為這個體驗會長時間待在海上，建議大家一定要吃暈船藥，不然可能會想吐喔～ 雖然每一間賞鯨公司出海的定價不同，但幾乎都是線上預約、提早訂票才比較便宜~給大家參考囉～ 能近距離看到海豚真的很驚喜，尤其是從清澈的海洋看，整個就很舒服啊~ Info. 線上預訂價：詳細請上網查詢，每家遊船公司時間、價位不同 「推薦閱讀」終於進入賞鯨豚的最佳時機！墨鏡準備好往宜蘭出發，我們準備登入龜山島拉～ 相信喜愛動物的大家，一定也不希望動物們消失在這世上！所以希望大家能跟打卡編一起做好環保愛護環境，來守護他們最原本的家！ #企鵝 #動物 #台南 #國立海洋生物博物館 #國立海洋生物館 #夜宿海生館 #小白鯨 #屏東 #打卡精選 #水豚 #波波打卡 #海豚 #花蓮 #賞鯨 #頑皮世界 #鹿境 

夏季限定流水麵開催！2023京都「貴船神社」必訪推薦，春夏秋冬全攻略！

京都不是只有清水寺！今天要跟大家介紹位於京都北部相當古老的「貴船神社」，周圍被清脆的綠給環繞，除了是日本國內祭祀水神的總神社之外，更是「結緣」的聖地，因此在女性的參拜者中享有較高的人氣。此外，貴船神社一年四季皆適合旅行，無論是夏天賞新綠與流水麵、秋天的賞楓隧道，或是被大雪覆蓋的參拜道路，各個時節都有不同的風景呢！ https://www.instagram.com/p/CpMyOF8LGSM/ 貴船夏季限定流水麵 說到京都貴船，最別具特色的絕對就是夏季限定的「川床流水麵」，在綠意盎然的景致裡吃著流水麵是非常吸引日本人與各國旅客的熱門活動，而在貴船僅此一家「ひろ文」，到京都旅行不要錯過了呀！ https://www.instagram.com/p/CjaUAKrhH4-/ https://www.instagram.com/p/B0lWUfMHRmM/ https://www.instagram.com/p/ChYrrrWLxkW/ https://www.instagram.com/p/ChKQUeHPeBY/ https://www.instagram.com/p/CRsAfIEACgm/ Info. 官網：ひろ文 營業時間：11:00~16:00 地址：京都府京都市左京区鞍馬貴船町87 貴船神社—由來 貴船神社的創建年代已不可考，傳說神武天皇（即日本初代天皇）之母玉依姬命乘著「黃船」往淀川、鴨川和貴船川逆流而上，最後至「奧宮」（現址）上陸，因此開始在這處建立神社祭祀水神，而神社內的「御船型石」就是由玉依姬所乘的船所變成，神社因此取名為貴船。神社分為本宮、中宮（結社）和奧宮，本宮和奧宮所祭祀的就是水神「高龗神」和「闇龗神」，有說兩者為同一神祗，皆為司掌水及降雨的龍神，主要是日本的料理人、或是與水相關的工作者的信仰中心，而結社祭祀的則是「磐長姫命」。 https://www.instagram.com/p/CrsPJr-P8Ld/ https://www.instagram.com/p/CsIHhLjvvrO/ 貴船神社—繪馬 往神社的參道走去，可以看到黑馬與白馬雕像，是日本繪馬的起源！古代京都人祈求降雨時會獻祭黑馬，祈求晴天獻祭白馬，但由於真正的馬匹太昂貴，才改成我們現在看到的繪馬，所以將心願寫在上面。 貴船神社—水占卜 貴船神社祭祀水神，因此當地人將水看得非常神聖，許多參拜者會裝一瓶「水」帶回家。另外，來到貴船神社一定要試一下十分特別的水占卜，首先在一疊紙籤中抽選一張，抽到籤後將籤文紙浸到水中，文字便會慢慢浮出，就可以得知占卜結果，非常有趣。即使不會日文也不用擔心看不懂占卜結果，目前神社亦善用科技，只要掃描籤上的QR code，就可以看到各種語言翻譯的占卜結果，對外國旅客來說是一大福音。 https://www.instagram.com/p/CsH0pfqvLCF/ 貴船神社—祈求良緣 貴船神社除了水籤之外祈求姻緣也非常有名，平安時代的女詩人和泉式部曾來此祈求外遇的丈夫回心轉意，後來果然與丈夫破鏡重圓，貴船神社也因此聲名大噪，祈求愛情、良緣、姻緣的參拜者絡繹不絕。神社內的御神木是棵超過千年的同根生杉樹，也象徵著夫妻間白頭偕老，成為許多情侶的朝聖地。 貴船神社—點燈 貴船神社在秋冬也會有點燈的活動「夜間特別ライトアップ」，夜晚的美景配上燈光更有神聖的氛圍，每年官方公佈日程時間，冬天會因為降雪量而有所變化，每天會公佈在官方社群上，有去完的要特別注意呦！ 貴船神社—交通方式 如果由大阪出發前往貴船可以考慮使用「京都、大阪 觀光乘車券(鞍馬&貴船地區擴大版)」，一日內可任意乘搭京阪電車和叡山電車，還包括沿途店家和餐廳的各種優惠。 Info. 京阪電鐵：京都、大阪 觀光乘車券(鞍馬&貴船地區擴大版) 販售地點：請參考官網 票價：大人 1500日圓 使用期間：購買當日有效 有效區間： 趕緊把這篇收好收滿，優惠交通票券加上怎麼玩耍就看這篇了！ 貴船神社各個季節的景緻優美，不論是觀賞楓紅，冬季賞雪，夏天吃流水麵都是不錯的體驗，另外在附近也有一個鞍馬山，如果時間允許不妨也去拜訪一下天狗的聖地吧！ 延伸閱讀 👉 2023京都必吃甜點 👉 京都和服推薦 👉 京都超人氣甜點 👉 京都咖啡店推薦 👉 京都懷舊景點 👉 日本七大知名地標 👉 京都第二古老商店街 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #MissVoyage #京都 #京都景點 #京都貴船神社 #大阪關西 #日本景點 #日本雪景 #楓葉 #貴船神社 #貴船神社下雪 #貴船神社交通 #貴船神社介紹 #貴船神社美景 #貴船神社雪景 #貴船神社點燈 #雪景 

冥想是什麼？如何冥想練習？冥想的實際好處｜極簡生活

 -introduction- 大家好久不見 最近生活經歷一些變化和重大決定，所以沒什麼時間寫文，而是花了比較多時間在釐清現狀和聆聽自己的聲音。 因為疫情的關係影響了好多原本的計畫，疫情爆發後我的心也跟著亂糟糟的；為了撫平許多不安焦燥的情緒，我開始接觸了“冥想”。 不知道你們是否有在網路上或是youtube上看到一些人在討論及分享關於冥想這件事，可能是因為我平常會看一些瑜珈影片，所以演算法就把冥想的影片推薦給我了（？ 總之我花了許多時間研究冥想和開始練習冥想，冥想帶給我意外的收穫，想要在此分享給大家，有興趣的人請看下去：） -進入正題- 【Q1.冥想是什麼？】 一開始我對於冥想的印象是“很神秘”、“很像某種邪教儀式”。 維基百科這樣解釋：冥想（英語：Meditation），心性鍛鍊法，在瑜伽裡經常使用的，在佛教道教中則稱為打坐，在佛教也可稱為坐禪。 簡單來說，冥想就是調節呼吸，透過深度的寧靜來達到意識上的改變。 【Q2.如何開始冥想練習】 ☾第一步：找到一個舒適的地方 剛開始練習的時候，建議大家盡量挑選室內、寬敞、安靜的環境，才不會一直受外界的影響。 ☾第二步：挑選冥想音樂 網路上都可以找到許多幫助冥想的音樂，初學者可以透過音樂來舒緩情緒和淨空思緒。 ☾第三步：找到一個舒服的姿勢 冥想不一定都要打坐（盤腿坐），你可以以正常的坐姿坐在椅子上，只要是任何你覺得可以維持很久且舒服的坐姿就好！ ☾第四步：調整呼吸 一開始意識會很難集中，你可以把注意力聚焦在呼吸上，調整呼吸的節奏和頻率，漸漸抓到 ☾第五步：觀察情緒 冥想開始後就不要想東想西的，保持頭腦思想維持空白，這時妳可能會遇到各種情緒湧出，例如：憂傷、失落、放鬆、煩躁、寂寞...各種情緒。遇到不同情緒出現時請不要慌張，也不要掙扎，這就是傾聽內心聲音最好的方法。 【Q3.冥想帶給我的實際好處？】 網路上介紹冥想有非常多好處，大家可以參考看看。以實際的感受上來說，對我最明確最有效果的是以下三點。 1.心情變得平穩，每次冥想完心情都會變的輕鬆愉快。 2.晚上睡得更好，半夜醒來的次數減少。 3.白天的專注力更為集中，工作效率提高。 【Q4.冥想該持續多久？】 其實冥想10分鐘就能感受到身體和心靈的放鬆及舒緩，當然如果你時間充足，你能夠坐定越久，維持半個小時到一個小時都是沒問題的。像我週末時間較多時會早晚各做一次冥想，時間大約40分鐘。 【Q5.建議什麼人開始練習冥想？】 當你覺得生活和思緒超出你的掌控，你開始不知道自己想要什麼、喜歡什麼；或是長時間感受不到快樂、睡眠品質變差，這些都可以透過冥想開或得明顯的改善。簡言之，其實我建議任何人都可以嘗試冥想，會有你意想不到的效果。 -結語- 生活有很多方法和技巧可以去改變那些負面值，包含負面情緒、困難、取捨的決定。正視自己生活上的不足並找到正確的方式去對付它，不逃避、不盲目、不自我欺騙，才是把生活過好的不二法門。 ＃極簡生活＃極簡主義＃冥想＃冥想練習＃冥想好處 

2024夏季最強日本動漫主題展覽！排球少年、咒術迴戰期間限定必朝聖！

令人興奮的暑假即將到來啦！想去日本旅遊的各位已經規劃好行程了嗎？今年日本的主題展覽依舊相當豐富，尤其是動漫主題展覽，真的讓宅宅們忍不住想掏錢包全都訪一遍啊！編輯整理了所有日本期間限定展覽，這篇會不斷更新記得收藏，現在就看看有哪些動漫主題展覽吧！ 日本動漫展覽：《排球少年!!》 動畫10週年紀念展 為紀念《排球少年!!》自2014年播放TV動畫屆滿10週年，這次的『排球少年！！全感覚EXHIBITION』將會巡迴日本全域，在東京、福岡、仙台皆有展出。而展內將會回顧《排球少年!!》作品中的重要場面與製作秘辛，還有展覽的獨家紀念品唷！排民們趕快把展覽加入小本本準備開追！ （圖片來源：排球少年！！全感覚EXHIBITION官方網站） INFO. 【東京場】 日期：2024年7月13日～8月4日 地點：Ariake TFT Hall 時間：10:00-20:00（最終入場時間19:00） 【仙台場】 日期：2024年8月11日～8月19日 地點：仙台體育館 時間：10:00-19:30（最終入場時間18:30） 【福岡場】 日期：2024年9月14日～10月9日 地點：博多國際展示場 時間：（待官方公佈） 日本動漫展覽：《小魔女DoReMi》動畫25週年回顧展 相信不少老粉絲們一定在前陣子被大洗版了吧？為紀念小魔女DoReMi動畫開播25週年，東映在前陣子驚喜公布以動畫OP1為背景、全新繪製的主題曲「小魔女DoReMi 1620’s」在東映官方YouTube頻道正式上線，更加碼宣布將在日本舉辦動畫25週年回顧展，展覽內將以小魔女們的世界觀為背景，展示一系列小魔女們的成長軌跡，光是看到第一波的宣傳圖，老粉先哭為敬了啦！ https://www.instagram.com/p/C7GrOJjh9mr/ INFO. 【東京場】 日期：2024年8月10日～8月25日 地點：東京 Laforet Museum 日本動漫展覽：CLAMP展 看著庫洛魔法使長大的各位是不是也被角色們美型的設計吸引了呢？由知名漫畫工作室「CLAMP」所創，旗下作品不僅有《庫洛魔法使》，還有《×××HOLiC 次元魔女》、《TSUBASA 翼》、《東京巴比倫》等。 （圖片來源：CLAMP展【公式】） 而本次『CLAMP展』是以工作室名稱命名的原畫展，將回顧漫畫工作室成立35週年的成長軌跡，分別以「C（COLOR）」「L（LOVE）」「A（ADVERTURE）」「M（MAGIC）」「P（PHRASE）」為五大主題展區，展示超過500件珍貴原畫手稿喔！粉絲們是不該去朝聖老師們的作品呢？ （圖片來源：CLAMP展【公式】） INFO. 日期：2024年7月3日～9月23日 地點： 国立新美術館 企画展示室2E 時間：10:00-18:00（週二休館） 日本動漫展覽：《迷宮飯》迷宮探索展＆九井諒子展 近期人氣度不斷竄升的異世界美食番《迷宮飯》你追了嗎？以虛構的世界觀建構出龐大的迷宮體系，作者九井諒子老師更創作出龐大的魔物結構，有條有理的向觀眾們介紹可以「吃」的魔物們，以及料理手法等等。 （圖片來源：「ダンジョン飯」アニメ公式） 而為了讓粉絲沈浸式體驗在迷宮探索的樂趣，本次展覽將會重現動畫中最重要的「迷宮」場景，並還原主角萊歐斯等人料理魔物的片段，展唱內還會展示超過100件的動畫製作內幕，以及原作者九井老師的手稿等，《迷宮飯》粉絲們趕快衝囉！ （圖片來源：「ダンジョン飯」アニメ公式） INFO. 【京都場】 日期：2024年7月13日～10月8日 地點： 京都國際漫畫博物館 時間：10:00-17:00（最後入場時間16:30） 【福岡場】 日期：2024年11月30日～2025年1月26日 地點：北九州市漫畫博物館 時間：11:00-19:00（最後入場時間18:30） 日本動漫展覽：《鬼滅之刃》全集中展 繼2020年與2022年後，大受好評的『鬼滅之刃 全集中展』又來囉！本次將會以新篇章『刀匠村篇』、『柱訓練篇』為主題，展覽將透過全投影模式帶粉絲們回顧這兩季的精彩片段，還原了作品中的重要場景讓粉絲們沈浸式體驗。喜歡鬼滅的朋友們不要錯過囉！ （圖片來源：鬼滅の刃公式） INFO. 【東京場】 日期：2024年7月18日～8月14日 地點： 松屋銀座 8F 時間：11:00-20:00（最後入場時間19:00） 【大阪場】 日期：2024年8月18日～年9月9日 地點：大丸百貨梅田店13、15F特設會場 時間：10:00-19:00 日本動漫展覽：芥見下々 呪術廻戦展 咒術的粉絲們看過來！以《咒術迴戰》爆紅的原作者芥見下下老師為主題所舉辦的『芥見下々 呪術廻戦展』，展內除了將展示全數位技術描繪的製作過程、以及動畫製作秘辛外，還會展出包含故事、角色以及插畫作品誕生的軌跡，以及尚未公開的珍貴手稿等。喜歡咒術的各位趕快收藏起來吧！ （圖片來源：芥見下々『呪術廻戦』展） INFO. 【東京場】 日期：2024年7月06日～8月27日 地點：澀谷Hikarie Hall 9F 時間：10:00-20:00（最後入場時間19:30） 日本動漫展覽：《WIND BREAKER—防風少年—》WIND BREAKER 展 由同名漫畫改編的電視動畫《WIND BREAKER—防風少年—》講述不良高中生軍團為了守護城鎮而戰鬥的故事，熱血的劇情在近期內的動漫社群討論度非常高。 （圖片來源：公式『WIND BREAKER(ウィンドブレイカー)』） 日本官方也宣布將在今年首度舉辦『WIND BREAKER展』囉！本次展覽預計將會展示包含原作到動畫的製作內容，以及原作者にいさとる老師與動畫製作公司CloverWork全新繪製的展覽宣傳圖，還有展覽限定的紀念品等等。喜歡防風少年的各位可別錯過囉！ （圖片來源：WIND BREAKER展【公式】） 看完以上的盤點，你是不是也迫不及待想一一踩點了呢？只能說今年暑假的宅宅朋友們真的相當幸福啊！編輯也已經迫不及待想把錢錢變成老公們的形狀了！ 延伸閱讀： 👉🏻2024日本期間限定懶人包！排球少年快閃店＆主題餐廳新登場，日期地點就在這！ 👉🏻我要代替月亮懲罰你！美少女戰士特展登場，超萌周邊＆限定咖啡廳就在這！ 👉🏻真相只有一個！2024「名偵探柯南」咖啡廳限定登場，預約方式＆地點公開！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#Achui #×××HOLiC #TSUBASA翼 #咒術迴戰 #小魔女doremi #庫洛魔法使 #排球少年 #日本 #日本主題展覽 #日本動漫主題展覽 #東京巴比倫 #迷宮飯 #防風少年 #鬼滅之刃 

2025台東冰品推薦｜編輯精選TOP8必訪店家，夏日炎炎你可別錯過！

想必各位的夏日出遊景點裡面一定會將台東納入必訪地區之一吧～在踩點的同時也千萬別忘了消暑之重要。編輯這次整理了以下幾間各具特色的台東冰店要推薦給你，不只好吃也同樣好拍，各種形式的冰品通通報給你知道，不論日式刨冰又或是古早味剉冰，快點一併收進你的口袋名單中吧～ 台東冰品推薦：刨冰 台東冰店推薦：台澢號 Taitung Tea House 海浪冰（季節限定）$130、山茶冰 $100 地址：台東縣東河鄉都蘭村146-2號 營業時間：11:00–18:00（週五六日）、13:00–18:00（週三四） 來「台澢號」絕對不能錯過的就是他們家的海浪冰，外觀極具當地特色！藍藍的顏色是使用藍柑桔醬，搭配鹹香奶油的白色浪花，內餡還有椰果及海草，超特別的滋味一定要來品嚐看看。 https://www.instagram.com/p/Cl5POMFPU4h/ https://www.instagram.com/p/ChuGGjkvLUh/ 台東冰店推薦：嘎滋Da’san 西瓜冰 $120/日式草莓布蕾刨冰 $190/抹茶烤布蕾冰 $140 地址：台東縣台東市博愛路486號 營業時間：10:30–14:30、17:30–21:00（週一公休，其他時間請依FB、IG公告為主） 位於鐵花村附近的日式刨冰店，一碗刨冰的量給的相當豪爽，甚至都超過容器的二分之一了！因應季節緣故也會依照當季水果做口味上的調整，夏日必須來上一碗消暑的西瓜冰吧。除了刨冰之外，還有上頭淋上一層烤布蕾的燒冰，多層次的口感也是不容錯過！ https://www.instagram.com/p/CeAr32fryb1/ https://www.instagram.com/p/CZgHB-fBRiE/ 台東冰品推薦：雪花冰 台東冰店推薦：哩厚冰果室 西瓜牛奶恰恰 $150/哈密瓜牛奶恰恰 $150 地址：台東縣台東市大同路207號 營業時間：11:00–18:00（週二週三公休） 相當有質感的日系冰店，結合各式當季水果製作的雪花冰，哈密瓜一球一球的擺盤超好拍！店家水果料給料非常大方！雪花冰的基底使用了初鹿的鮮奶製成，味道上非常濃郁，再加上自製煉乳，螞蟻人必收！不喜歡吃太甜的人也可以不加煉乳～ https://www.instagram.com/p/ChKhwmPvAHr/ https://www.instagram.com/p/CWPaZuhvMsB/ 台東冰店推薦：台東很熱冰品 魚鬆黑芝麻雪花冰（已停售）、珍珠奶茶雪花冰 $110、可可棉花糖雪花冰 $110 地址：台東縣東河鄉266號 營業時間：11:00–17:00（週六日 10:00營業） 曾在社群引發話題的魚鬆黑芝麻雪花冰，是濃郁的黑芝麻冰當做基底，上頭在撒上旗魚鬆，鹹香口感加上濃郁芝麻味，衝突中帶有合適感，還有網友形容很像在吃早餐一樣～雖然現在已經停售了，但近期主打的珍珠奶茶雪花冰也超人氣，茶香濃郁、甜度高適合螞蟻人，珍奶控推薦要來試試！ https://www.instagram.com/p/CSi8o29HxYy/ 台東冰店推薦：木木冰菓室 熱到笑西西 $180、夏天好芒 $180 地址：台東縣台東市成功路15號 營業時間：13:30–19:00 西瓜就是一個夏日菜單常出沒的品項之一，而這個「熱到笑西西」餐點名稱也是很符合真實情況呢！超可愛的消暑聖品怎麼能不來一碗，一球一球的西瓜果肉會在冰品旁邊做搭配食用，剩餘的果肉會被打成西瓜汁，一瓜兩吃也是挺不錯～沒有過多的甜味做添加，保有高純度的西瓜原味。 https://www.instagram.com/p/ChRcKS1paw6/ 台東冰品推薦：義式冰 台東冰店推薦：迷你義式冰淇淋 mini Gelato 1球 $90 / 2球 $145 地址：臺東縣長濱鄉南竹湖16鄰12號 營業時間：11:00–17:00（週五六日） 「長濱黑糖海鹽」是最多人推薦的必吃口味，使用柴燒黑糖搭配微微鹹味的海鹽，甜鹹口感完全不膩口。「柚花紅烏龍奶茶」的茶味相當突出，帶有淡淡花香香氣，也是一款特色必吃口味～店家整體很有老宅感，需過路過打卡的遊客都會來上一支消暑一下！ https://www.instagram.com/p/CqTFR20SkRg/ https://www.instagram.com/p/ClWFIBZvatm/ 台東冰品推薦：古早冰 台東冰店推薦：美濃冰品 薄荷 $40/杏仁核桃 $30/紅烏龍 $40/芋頭 $25/手工脆皮 $10 地址：台東縣卑南鄉高台2號 營業時間：09:00–17:00（週二公休） 許多去過的遊客都會形容店家外觀很有阿嬤家的味道，保有台灣傳統建築外觀也是這家店的特色之一在冰品的口味上也多用台東在地食材做選擇，口味也有許多選擇。紅烏龍是最多人推薦的口味，淡淡的茶香吃起來清爽，口感別有一番古早味。另外店家手工製作的脆餅也是大家會搭配的！ https://www.instagram.com/p/CVmV9txvuz5/ https://www.instagram.com/p/Cg6E18Dv2UF/ 台東冰品推薦：剉冰 台東冰店推薦：台東品甜屋 米苔目綜合挫冰 $55 地址：台東縣台東市正氣路134號 營業時間：11:30–14:50、17:00–20:50 距離榕樹下米苔目不遠的台東品甜屋，他們家的米苔目也是容小覷，口感很Q彈。還有甜度適中的紅豆及相當有Q勁的粉粿做配料，伴著碎冰糖水一起品嚐，就是純粹的夏日滋味呀！ https://www.instagram.com/p/B3UJK7BgN3-/ 看完以上各式台東冰品推薦後，在安排行程之餘，也可以順邊將這些消暑冰店排進裡頭，在炎炎夏日裡頭療癒身心！ 延伸閱讀 👉🏻夏天就是要吃冰啊！台中精選TOP10人氣冰品，好吃又好拍讓你欲罷不能！ 👉🏻台北人氣冰店推薦TOP15，這個夏天給他吃好吃滿！ 👉🏻夏天消暑必吃！11家台南人氣冰品清單，傳統冰、日式冰、霜淇淋通通有！ 👉🏻15間台東美食起手式，吃過才能算來過！車票超難買當然要吃好吃滿～ 撰文編輯（#EmilyChen） #台東冰品推薦 #台東冰店 #台東品甜屋 #台東很熱冰品 #台東美食 #台澢號 #哩厚冰果室 #嘎滋 #木木冰菓室 #美濃冰品 #迷你義式冰淇淋 

你也想要高顏值大頭照嗎？不用專程飛韓國，也不必特地跑台北«Holo+Face中友百貨快閃店»

韓式證件照正夯，不少人會專程飛韓國去體驗 最近也發現專櫃品牌的拍照活動主打證件照 一張美美的大頭照，讓你有自信地讓別人看證件 半夜睡不著滑滑手機，意外發現Holoface即將在台中開幕有快閃店的活動🤩 ➡️ Holo+FACE 線上預約 碰巧遇到假日時間排得滿滿，非常幸運地有個空擋 在家的準備，一樣還是日常保養加防曬即可，因為也有提供服裝，輕鬆穿著就出門 我比預約的時間提早半小時抵達，假日人潮較多可以有個緩衝時間 先到櫃台報到，櫃檯人員會先諮詢拍照證件的用途，提供各種不同尺寸的選擇 ➡️ News⎪證件照尺寸規定，簡單辦證一次搞懂！ 接著到等候區，稍坐休息後，由另一位服務人員帶領 先到服裝區挑選衣服，一起討論服裝顏色、款式 今天拍的是身份證大頭照，白色背景選基本的黑色衣服，V領修飾臉型 衣服換好後，由彩妝師引導到巨星級的化妝檯前 非常親切輕鬆的聊天討論妝容感與髮型 化妝過程也會有另一個造型師幫你整理頭髮 彩妝師超級nice，動作也都很溫柔，每完成一步都會詢問是否有要修改 妝髮都弄好後，攝影師就帶你去專業的攝影棚了 教你擺好姿勢，先拍幾張頭髮呈現的感覺，再正式進入臉部拍照 中間攝影師會跟你有互動聊天，讓你放鬆不緊張 不限時間、不限張數，拍到選中意的一張去做修圖 拍攝完畢會先進行初修，需等待3個小時修圖時間 再依約定的時間會來櫃上，修圖人員會從頭讓你看做了哪些修改 修改了哪些步驟，完成圖是否還有哪裡需要調整加強 都完成沒問題後，等待10~15分鐘，就收到今天最美的成品啦！💕 從頭到尾一條龍五星級的服務，評價給滿分👏🏻 不管是服務態度方面，還是專業技術上，完全值回票價 趕緊手刀去預約吧！Holo+FACE 📍Holo+FACE 最美韓式證件照 | 你的價值，我來打照 中友百貨 台中市北區三民路三段161號 （ 中友快閃店7/29~8/27 ：C棟13樓，中友旗艦店8/29 起：B棟4樓） 星期一至星期日，中午 12:00 至晚上 21:00 ➡️ 其他分店資訊 https://www.holoface.photos/store/ ＃Holoface #台中 ＃中友百貨 ＃證件照 ＃精緻韓式證件照 ＃形象照 ＃學士照 ＃專業形象照 ＃空姐形象照 ＃空姐應試照 ＃全家福 ＃兒童照 ＃情侶照 ＃閨蜜照 ＃寵物照 ＃Holo照 ＃九宮格照 ＃企業外拍 ＃個人寫真 ＃專業彩妝造型設計 ＃輕婚紗 ＃龍鳳掛

如何判斷男人是想談戀愛還是只想睡你？教你從聊天中發現蛛絲馬跡

#判斷男人 #波波網路閨蜜投稿 在當下太多的社交軟件里面都藏著這種人，行著戀愛的幌子，但實際只是為了把你騙上床， 簡而言之，就是為了騙炮。以下三個辨別男人的技巧各位可要牢記了唷～ 1.目的性強 騙炮渣男一般會同時撩很多目標，所以不會在單一目標上消耗太多時間 所以剛認識一聊天就提見面，一見面就要帶你回家看貓看狗看電視 Ex : 傳身材照、說我家的貓很可愛要不要來摸摸 2.總聊性話題 聊天沒聊幾句，就會往床上的事情聊，也是騙炮的信號之一 把關係定義在短期關係的人，都會通過類似聊騷的方式去試探對方的邊界 你若接受這個話題，他就會再往下個話題深入，不斷測試你的底線 3.免責聲明 當男人不打算跟你發展長期關係的時候，會說出類似如下的免責聲明 “我還忘不了前女友，還無法從上一段感情走出來” “我還在忙於事業，不打算進入一段嚴肅認真的戀愛關係” 關於為什麼男人要發表免責聲明，改天再發一篇文章給大家講解 真正願意跟你發展長期關係的人，肯定會想慢慢了解你的一切，想避開這種人最好的方法就是將他追求你、認識你、了解你的時間拉長，快速狩獵的渣男通常都不願意付出過多時間和心力，如此一來，就能篩選掉大部分的渣男 #渣男退散 

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