四招讓你永遠告別拖延症💪🏻

拖延症真的是現代人的通病，就像是中了一股「不拖到最後一刻絕對不做」的魔咒當中。 答應我，新的一年大家一起努力改變拖延的症狀好嗎💪🏻 以下來分享，四招能夠讓你徹底改變拖延症狀的好方法，改善拖延症，讓大家迎來高效率、高品質的生活。 📌重建生活方式 1.先從自己的生活環境下手 拖延患者的生活環境通常不會太有條理，所以第一步就是要先整理房間的桌面、衣櫃、書櫃。髒亂或雜亂的環境容易讓人產生懶散的心情所以一定要養成定期整理的好習慣。 2.學會收納 收納是一個培養高效率的訓練，當你越習慣收納的動作，做起事來就會更快速俐落。例如：書籍分類、衣服按顏色/季節分類、化妝品依品項擺放。 3.習慣提前準備 拖延症就是習慣到最後一刻才動身去做，記住每一次“趕不上”、做不完”的教訓，把該做的事情依照所花費時間去計算該提前多久開始做，例如：和朋友約中午12點吃飯；我預計化妝換衣服的時間需要一個小時，通勤時間要20分鐘，所以最慢我必須在10點四十分開始準備。 4.斷捨離 東西太多容易讓人感到疲倦和煩躁，越是阿雜（台語）越不想動，想必大家都有這種經驗吧。把身邊無用的東西丟掉，讓眼前的事物越簡潔越好，當東西變少了且變得有條理了，就能間接影響改善你的拖延症啦～ 📌個人管理安排 1. 管理情緒 其實拖延的思考模式是一種「放縱自我」的心理，當你越說服自己“時間還早啦不用急”或是“現在好累哦，晚點再做好了”時間一久，就會成為習慣。與負面情緒為敵，戰勝懶惰、情緒化、拖延症、馬虎、敷衍等行為。 2.紀錄生活 總是拖拖拉拉，生性懶散的人在生活中很難獨立，更容易忘記自己做過的事或是答應過別人的事，這樣的生活必須停止！這一刻起，開始善用行事曆來記錄日程、代辦事項用鬧鐘來提醒自己，甚至養成記帳的好習慣。只要21天就能養成一個習慣，還不試試嗎！ 3.早睡早起 晚睡晚起的人工作效率和精神會比較差，做事精神總無法集中，思緒緩慢不清楚。作息常常熬夜到凌晨，再睡到中午或下午的人，是拖延症狀的高危險群，如果真有心想改善，第一就是從規律生活、正常作息開始。 📌健康生活 1.良好習慣 「規律運動」可以為生活帶來正面的效益實在太多，運動可以讓你的身心都達到一個優良的狀態，原本懶洋洋的身體會多更多力氣，精神變的更集中，進而改善拖延的狀況。 2.控制飲食 暴飲暴食、整天節食不吃飯，這兩種都會影響身體的機能和運作，讓你有氣無力，整個身體都懶懶散散的。所以充分的營養，正常的飲食 和改善拖延症有絕對的關係！ 3.堅持喝水 補充水分能讓身體的排毒、消化、吸收達到最正確的運作，所以在工作時、休息時、運動時充分喝水，就能讓你神清氣爽～ 📌時間管理 1.正確的時間觀念 總是感覺到時間不夠用嗎？其實時間很充足，只是你用錯方法。在不經意的時候，是時間流逝的最無感的時候， 2.有效規劃時間 劃分緊急與不緊急的事情，做完劃分後再分析所進行之事宜需要多少時間，再作時間的分配。 📌人際關係 1.建立關係 長期活在自己世界的人，對事物都會看很淡，不知道輕重緩急，當你與人交際、建立關係、拓展生活圈的交流，就能夠改善你“不想認真看待事物”的想法。有人可以督促你，陪伴你，生活自然會導向更正面的視野。 以上改善拖延症患者的小撇步，大家看懂了嗎～ 拖延和心態與身體狀態有非常大的關係，可別小看這些要素帶來的影想！2020擺脫拖延症吧～ ＃如何自律＃改善拖延＃拖延症＃懂生活＃生活技巧＃波波黛莉

【波波專欄作家】看到芋圓腦波就變弱！台北 5 間必吃QQ芋圓，你都吃過了嗎？

Hi～我是Naina，有沒有人跟我一樣只要看到芋圓腦波都會變弱呢？今天要來介紹幾家我還滿喜歡的台北芋圓給大家 芋圓王 首先先來介紹吃一口讓我特別驚豔的金山芋圓王，芋圓大顆很有嚼勁之外，口味很分明，還吃的到芋頭塊！很可惜有點遠不然我一定會常光顧的！ 地址：新北市萬里區頂社路67號 營業時間：10:00-21:00 電話：(02)2408-1118 阿珠の店 這家是我小時候吃到大的好滋味～刨冰有綜合芋圓另外可以選兩種配料，芋圓口味有芋頭、地瓜、紅豆、綠豆口味，很少看到芋圓有這麼多口味的店家～芋園Ｑ彈嚼勁，每次來逛老街都一定會來吃芋圓冰～提醒一下！有兩家類似的，我比較推薦右邊小間的，比較接近我小時候的味道。 刨冰 綜合芋圓+兩種冰料$50 地址：新北市深坑區深坑街132號 營業時間：週一至週五09:00-21:00 週六至週日09:00-22:00 電話：(02)2622-1607 價錢非常親民的古早味糖水剉冰，這一碗剉冰可以選五種配料才＄ ３５！是不是很佛心～ 芋圓軟Ｑ，料也給滿多的，豆花微微豆香也是每桌必點之一！熱情的 老闆招呼每個客人，傳統古早味才應該要讓更多人知道才對！ 絕對不能失傳！ 地址：台北市大同區長安西路220巷5-1號 捷運台北車站站地下街Y15號出口步行3分鐘 營業時間：10:00-16:30 ⚠週日公休 電話：(02)2555-6079 這家是常去通化街的人必去的冰店，可遇不可求！ 有時候去老闆不一定有開呢！ 冰很特別是刀削冰可以選四種料，他們家芋圓也是大顆的！ 但是口感是軟Ｑ帶紮實。 地址：台北市大安區通化街101巷5號 捷運信義安和站 營業時間：18:00-01:00 ⚠週一&週四公休 這家大家應該都不陌生吧？愛吃芋頭的應該都知道這家～ 很喜歡他們的蔗片特有的炭燒味， 芋圓的部分也是屬於軟Ｑ紮實吃的到芋頭餡， 白玉湯圓及粉圓比較Ｑ，排隊人潮雖然較多， 但是翻桌率滿高的不用等太久。 地址：新北市永和區保平路18巷1號 捷運永安市場站步行10分鐘 營業時間：15:30-24:00⚠週三公休 電話：(02)2924-7461 今天就介紹到這兒～每家芋圓都各有各的特色， 就看你們喜歡哪種的囉～ 第一次在波波專欄與大家分享美食，希望大家還喜歡我的分享唷～ 還想看更多美食文的話歡迎追蹤我 ：） #台北車站美食 #推薦口袋名單 #永和 #發胖北部 #芋圓 #通化街 

【12星座下週愛情運勢】3/19~3/25雙子獲得對方滿滿的支持～射手感情距離產生美，給彼此一些空間

本週各星座愛情運勢回升不少，有伴者尤其甜蜜，但要留意本週比較適合保有個人空間和時間，會比黏膩在一起還要來的幸福快樂。其他還有甚麼要注意的呢？趕緊一起來看看本週12星座的愛情運勢如何吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1382167 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 巨蟹座 愛情運：★★★★☆ 多和另一半分享你的想法和看法，讓對方更瞭解你的內心世界，有助於感情加溫。 TOP2 天秤座 愛情運：★★★★☆ 受到不少異性的幫助，讓你心花朵朵開。好好享受一下備受寵愛的氛圍吧！ TOP1 雙子座 愛情運：★★★★★ 有伴者能獲得對方滿滿的支持與鼓勵，讓你備感幸運和幸福。 牡羊座 愛情運：★★★☆☆ 約會時專心一點，別只顧著滑手機或處理公務，小心讓對方不滿，之後反而要花更多時間去安撫。 金牛座 愛情運：★★★☆☆ 多留意身邊的合作夥伴或同事吧！適合你的緣分就隱藏在其中，只要用心感受便能發現。 獅子座 愛情運：★★★☆☆ 依賴性別太強，可以自己處理的事情就自己處理，別老是巴著另一半幫你，小心被嫌太黏喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1378176 處女座 愛情運：★★☆☆☆ 總是把心事藏在心底，不和對方說的話反而會造成更大的誤會。別因為怕對方擔心而不說，越是這樣反而越讓彼此產生隔閡。 天蠍座 愛情運：★★★☆☆ 單身者多將時間和注意力放在自我提升，對於戀愛不太感興趣，然而這樣的你反而產生了另一種獨特的魅力。 射手座 愛情運：★☆☆☆☆ 戀愛中的人給彼此一些個人空間和時間，別整日黏在一起，這樣會容易起衝突。小別勝新婚，有點距離反而更美好。 摩羯座 愛情運：★★★★☆ 另一半對你的事情充滿了興趣。好好表達你的見解和想法，對方會更加愛你和崇拜你。 水瓶座 愛情運：★★★★☆ 小吵小鬧不但不影響感情，反而使兩人關係更加甜蜜和靠近，正所謂打是情、罵是愛呀！ 雙魚座 愛情運：★★★☆☆ 戀愛中的人只想黏在另一半的身旁，展現自己溫柔的一面，讓對方被你迷得神魂顛倒。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1367796 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本週運勢 #poplove #十二星座 #愛情運勢 #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

【日本｜神戶】12家IG打卡咖啡廳！光拍店門口就拍到手軟，誰還需要旅遊書！

神戶這地方真的是一個充滿異國風情的地方，有西式建築風格的北野異人館街，也有中華元町街。除了這些街知巷聞的旅遊景點外，神戶還有不少超美的咖啡店和隱藏的拍照點都十分受櫻花妹子和旅客歡迎。這次精選了6家神戶人氣打卡咖啡廳/打卡點，共12家，來到神戶絕對不能錯過！ 延伸閱讀：【2019版神戶必去療癒感MAX咖啡廳！在歐式夢幻大教堂中吃下午茶超幸福！ 】 📍IHotel Kitano Club （ホテル北野クラブ） 位於北野異人館街旁的北野酒店會所，整棟建築都是粉紅色的！這裡是很多日本人選擇當婚禮場地的場所，除了華麗的宴會廳，還有很多可愛的打卡點，所以也吸引了很多少女來拍照！ 【延伸閱讀】【新手玩關西】只需要660日圓，玩遍神戶知名景點！初心者不可不知的「City Loop」一日遊 ►雙層起司漢堡餐 （一份/1700日圓） 先介紹位於一樓的餐廳，它最有名的是它的起司漢堡包餐。麵包燒得很香脆，牛肉漢堡很厚而且很牛肉味濃郁，夾著青菜、番茄和洋蔥平衡了口中的味道，感覺不會很油膩。桌上的餐具都是粉色的，怎樣拍也很漂亮。 來到這裡，不能不來這道少女心滿滿的門拍照！它就在入口旁，很容易找。 店員十分親切，還帶我去了位於2樓和3樓的其他人氣打卡點拍照，來到這裡不吃飽也能拍照拍到飽！ INFO. ►Hotel Kitano Club （ホテル北野クラブ） 地址：兵庫県神戸市中央区北野町１丁目５−１０ 營業時間：11:00 – 22:00（平日） 10:00 – 22:00（假日） 【延伸閱讀】【橫濱一日遊】逃離東京的都市感，來橫濱看海放空一整天，交通景點飲食都幫你排好了！ 📍Cafe No. Kobe (カフェナンバー神戸) 來自大阪的韓系咖啡廳，外觀採用簡約風格設計，粉嫩的色調，光是門口就可以拍完手機容量，很多日本櫻花妹都特地前來打卡拍照，裝潢可愛且清新，不管怎麼拍怎麼好看啊！ 【延伸閱讀】【大阪｜堀江】時尚咖啡一條街，下午就該來閒晃，用甜品補充體力再戰心齋橋！ ►水果碳酸飲料 (スカッシュシスターズ) 神戶店限定的水果碳酸飲料，鮮豔的碳酸汽水，配上新鮮水果點綴，夾鏈袋袋裝可愛又方便。 INFO. ►Cafe No. Kobe (カフェナンバー神戸) 地址：兵庫県神戸市中央区北長狭通4-1-12 營業時間：11:00-19:00 10:00～19:00 (假日) 【延伸閱讀】【日本｜神戶】和可愛動物零距離接觸的神戶動物王國，你還不來嗎？ 📍The ANCHOR Coffee & Wine Stand （ジ・アンカー コーヒー＆ワインスタンド） 以藍百色為主調、裝潢走簡約風的小小咖啡廳The ANCHOR Coffee & Wine Stand，是神戶當地櫻花妹口耳相傳的熱門景點之一。 店內的設計以木系為主，配上乾花的裝飾，在這環境下悠閒的喝著咖啡真是一大享受！ ►咖啡拿鐵 （一杯/500日圓） 簡單的把美美的拉花咖啡放在黑白雲石吧台上，以平鋪俯拍咖啡，配合地上的黑白磁磚木，成為了一張擁有優美構圖的FOODIE美照。 INFO. ►The ANCHOR Coffee & Wine Stand （ジ・アンカー コーヒー＆ワインスタンド） 地址：兵庫県神戸市中央区中央区北長狭通３丁目１０ 北長狭通３−１０−１ 渡邊ビル１F 營業時間：10:00 – 01:00 12:00 – 18:00（星期三） 【延伸閱讀】【波波專欄作家】駐日美食探員私藏大阪3大排隊夯店！平民價爽吃超澎湃壽司、大塊叉燒拉麵！ 📍Blue Bottle Coffee （ブルーボトルコーヒー） 相信大家都不會對Blue Bottle感到陌生，神戶這家分店自從去年開店後一直都人頭湧湧。它淡灰的牆色和搭配上木質傢俱，加上落地的玻璃門，令店內寬敞明亮，增加了整體空間感，看上去很簡單舒適。由店外到店內都有很好拍！ 【延伸閱讀】原來神戶這麼好拍好買！達人推薦15大「不可錯過」的絕美踩點&#038;逛到腳斷雜貨文具路線！ ►Au Lait （一杯/540日圓） ►Waffle （一份/540日圓） 咖啡以外，編輯的最愛一定是這裏的比利時窩夫！即點即做的窩夫熱烘烘的，外脆內軟、甜度適中，是這裡不可錯過的美食！ INFO. ►Blue Bottle Coffee （ブルーボトルコーヒー） 地址：兵庫県神戸市中央区前町１ 營業時間：08:00 – 19:00 【延伸閱讀】2018版正式出爐！編輯推薦神戶15大文青遊行程規劃指南總整理【必吃篇】 📍Peanuts Cafe Kobe 這家史努比飯店真的超可愛der！外牆的磚塊很有卡通的感覺，而且一樓的咖啡店裡還有不少的打卡點，好讓客人吃飽拍飽！店內陳列著林林總總的史努比商品，從食物和飲料到袋子和衣服，應有盡有，滿足所有史努比迷的心願。 【延伸閱讀】【波波專欄作家】2018自由行|湯波豆皮拉麵超好吃！日本栃木縣日光美食地圖共8大道地推薦帶你吃！ 咖啡店旁的一個打卡店，好讓客人抱著可愛的史努比娃娃拍照。 ►史努比冰淇淋三明治 （一份/630日圓） 當然少不了這裡的食物呢～滲出淡淡玉桂味的曲奇夾著雲尼拿冰淇淋很好吃！不單美味，而且外形超可愛！ INFO. ►Peanuts Cafe Kobe 地址：兵庫県神戸市中央区中山手通１丁目２２−２６ 營業時間：11:00 – 23:00 【延伸閱讀】茶控手刀快衝！日本超商「超治癒茶系美食」清單來囉～教你350円內能搜刮哪些抹茶、焙茶和紅茶新品！ 📍星巴克北野異人館店 它絕對是神戶的必去景點之一無誤！這座以星巴克的綠白色為主色調的洋式建築，任何角度看怎麼拍都很美。 【延伸閱讀】日本星巴克櫻花系列2019首波發售！超過20款限定隨身杯設計，呈現東京目黒川櫻花滿開的粉色世界！ ►「浪漫」星冰樂（一份/637日圓） 每次去日本一定必嘗每季超人氣的限定飲！不管是之前爆紅的情人節限定「浪漫」星冰樂，或是櫻花季所推出的限定新品，拿著它在神戶美景下拍張照，也是療癒至極～ INFO. ►星巴克北野異人館店 地址：兵庫県神戸市中央区北野町３丁目１−３１ 北野物語館 營業時間：08:00 – 22:00 【延伸閱讀】從大阪開始買起來！關西8家Outlet商城各有特色，物美地美讓人不僅刷卡還想打卡！ 想跟上更多最新日本即時資訊，就快來追蹤 波波日本Instagram帳號：＠popjapan_mag ～ 資料來源：整理報導 #咖啡廳 #大阪關西 #日本精選 #最新 #波波日本 #熱門 #生活娛樂 #神戶 #踩點 

牡羊女越來越冷淡？八大特徵判斷你是否不懂牡羊女的愛情觀！

牡羊女個性直來直往，也相對的比較衝動，或許她們會用冷漠來偽裝自己，所以她們對一段關係會冷淡也並不是一定代表不喜歡你喔～而你是否對她們冷淡的行為手足無措呢？別擔心了，今天邱比特就帶大家來看看～當牡羊女在冷淡期的時候到底會有什麼樣的表現吧～ 👉12星座男友戀愛「有趣的地方」都不同，天蠍床上床下超兩極！你的他是哪種？ 👉🏻射手女越來越冷淡？八大特徵判斷你是否不懂射手女的愛情觀！ 牡羊女冷淡期的特徵1：裝出自信、堅強的樣子 牡羊女本身就是非常要強的人，她們總是會為了偽裝自己柔弱的那一面，而刻意裝出堅強的樣子，所以如果不親近她們的人，或許真的會被她們有時的冷漠給嚇到，但這個時候不需要太訝異，因為其實那只是她們戴著的一頂面具。 牡羊女冷淡期的特徵2：希望你能夠關心她 你要知道，牡羊女有時候也是會鬧鬧小情緒的，如果今天你因為工作，或者是其他事情，而不小心忽略了她們，那她們強大的自尊心也會開始作祟，可能就會對你使出冷漠的方式，為了的就是要讓你關注、關心她啊～這種時候其實只要細心的陪伴她們就夠囉！ 牡羊女冷淡期的特徵3：她們會花時間和朋友聚會 或許你們正在熱戀期的時候，你會發現怎麼有時候會找不到她的人呢？這時候你不需要太過緊張，牡羊女突然的冷淡並不是不在意你，而是因為對她們來說，友情是非常重要的，可以說是和愛情並列第一。所以她們不但會花時間和你約會，也會利用其餘的時間和三五好友聚一聚的～ 牡羊女冷淡期的特徵4：她們內心受委屈了 她們其實是很掙扎、糾結的個性，就算有什麼不甘心，也會往心裏吞，對她們來說面子真的太重要了，她們突如其來的冷漠就可以說明，她們內心其實真的受到委屈了，只是她們憋在心裡，不願意向外人多說明而已～ 👉🏻你在感情中的病症是什麼呢？12星座「愛情處方箋」，來看一下你的診斷結果吧～ 牡羊女冷淡期的特徵5：你太黏她 牡羊女內心是很崇尚自由的，真實的她們絕對不喜歡被別人束縛住，如果今天當一個人太黏她，甚至過度依賴她，讓她喘不過氣，哪裡都不能去、什麼事都無法好好做的時候，那她就有可能會開始冷淡你了喔！切記，要保留一些彼此的空間～ 牡羊女冷淡期的特徵6：對你的態度不滿意 牡羊女是很重視你對她的看法的，所以當她今天向你分享她的事情，或者是詢問你的意見，而你卻很木頭的什麼都沒說，也沒任何表態，那她也會認為自己像是在熱臉貼冷屁股一樣，當然的就也會和你賭氣，開始變得冷漠你～其實她們內心還是很在意你的！ 牡羊女冷淡期的特徵7：引爆她的怒氣 你要知道～牡羊女性格還是比較火爆一點的，如果今天你講話太超過了，或者是踩到她的底線了，那你可能就要有心理準備不會有好下場啦！這個時候她們的內心就會瞬間被引爆一樣，開始對你土露、表達內心的不滿，然後或許就會有好一陣子冷淡你囉～ 👉12星座男友「戀愛優缺點」大公開！愛上他們的甜蜜與苦惱，你也有這樣的他嗎？ 牡羊女冷淡期的特徵8：試圖想改變她們的一些習慣 牡羊女雖然有話直說，但她們確實還是有些事情會放在心裡，或許是她原本討厭的事物，又握者是自己以前遭遇過可怕的事情，如果這個時候，你試圖想要把那些事情翻出來，讓她們去克服、接受的話，她們是會很厭惡的，不但不買單，甚至還會開始對這段關係冷淡，因為這算是傷到她們自尊心了，或許她們也有不想談的事情喔～ （以上圖片來源：芒果TV） 以上就是牡羊女冷淡期的八個特徵，看完後有沒有更了解她們了呢？如果你身邊有這樣一個內心豐富的射手女的存在，那請你一定要好好把握了！她們會冷淡確實是有原因的，不要再不懂她們的感受了～現在就好好了解她們吧！ 👉🏻談戀愛總是沒好結果！12星座「情路坎坷排行榜」，看看你排在第幾名～ 👉🏻常常惹毛人不自知？12星座讓人受不了的五個壞習慣！看看你有哪一些～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #兩性 #冷淡 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #波波邱比特 #牡羊女 #牡羊座 

教學｜｜Instagram限時動態『必收藏的模板』趕緊收藏‼️

IG不僅是分享生活的好幫手還是製圖的好工具，更是攝影的最佳助理！！ 前兩篇介紹了動態GIF小物件，還沒收藏的趕緊點下方連結收藏喔！ GIF必收藏六個動圖、貼圖物件 近期IG拍攝有許多模板，讓你/妳的頁面豐富無比！ ————— 往下滑前請先按下愛❤️ BLACK&TEXT SUBTITLE WISTFUL.TEXT 三款皆是簡約的日期風格。WISTFUL.TEXT這款除了日期還有時間，讓照片很像以前的傻瓜相機拍出來有日期的樣子！ 這款早安系列必收藏‼️因為它有五十幾款早安系列可選擇，根本可以使用近兩個月呢！ 進擊的日常 GOOD DAY 開心上班 吃貨日常 最近流行的小文青風就是這系列！文字宛如手寫方式呈現，又帶了一點的慵懶風。 I Love... LOVEYOU3000 With love 愛心代表很多意思，生活中處處充滿愛，所以愛心系列是必要收藏的！！ 1⃣️ 看到友人動態的模板很喜歡，就按下左上方名字下方的小字，就會跳出小框框，可以先試用看看，喜歡就按下儲存特效，即可在自己的拍攝件左方看見。 2⃣️ 可以將上面的名字於拍攝件的右方滑至底進行搜尋即可。 * 有些模板不只一個，選好模板後點一下文字地方看看，會有不一樣的模組可以更換喔！ │ │ *Amelia IG： Amelia_Lai 歡迎追蹤😆 #歡迎追蹤分享 ❤️

波波日本讀者票選！『日本必買Top10電器』清單，行李超重也要扛回家！

日本有多好買，想必大家都知道，尤其是在機場看到那些一咖又一咖搬上托運轉盤的戰利品，就又能深深感受到日本商品有多吸引人！這次就以波波匿名調查中，網友們詢問度最高的電器做先鋒，整理出「由波波日本網友票選的10項遊日必買電器」給大家參考！ 💔心碎選物所，來這便宜買： lihi1.cc/nhXmG/embed-japan 日本必買電器推薦：吸塵器、塵蟎機 吸塵器也是常常能在機場轉盤上看到的一個大型行李之一！這邊先不論Dyson這個大熱門的品牌，日本本身的品牌像是IRIS OHYAMA、SHARP夏普、HITACHI日立等，甚至是兼具吸塵及除蟎效果的除蟎吸塵器更是在近期的「遊日必買清單」中榜上有名。 像是這個奶茶色還是鵝黃色的吸塵器就是編輯最近的待買清單，高顏值＆無線的產品特性，讓人很想在過年前入手啊！連結我是找好了，分享給想買的人：IRIS吸塵器賣場 日本必買電器推薦：吹風機 被稱作美髮神器，從NA-95就火紅至現在的NA-99、nanoe，說到必帶回的日本電器大家第一個想到的就是它——Panasonic 奈米離子吹風機！每當日本一出新款就被秒殺，大部分用過的人心得都是：吹乾後不毛躁，又很速乾。除了也很熱門的Dyson之外，這還真的有過一波搶購潮～ 日本必買電器推薦：水波爐 說到這水波爐就真的是有點重量的電器了，據說大部分的日本家庭都有這麼一台「料理神器」，其中又以日立最廣為人知，再來則是夏普、Panasonic。使用方便、快速且具備蒸、煮、烤、炸等多功能用途，是不少在外居住的人們會選擇的一項電器。 日本必買電器推薦：電捲棒、離子夾、整髮器 電捲棒真的是每隔一段時間就會出現令人眼睛一亮的設計！當中Lumielina、CREATE IRON GRACE CURL蠻有人氣，學會怎麼用電捲棒就像是擁有十幾種髮型一樣實用，想想日本女生開外掛的編髮技巧，默默就把電捲棒放入購物籃！除此之外，只有日本才買得到的無印良品攜帶型離子夾也是熱門款之一唷～ 日本必買電器推薦：相機、拍立得、相片印表機 相機系列的商品也可以說是遊日必買的常年品項之一！相機系列的品牌依照不同的拍攝需求，相信有在使用的人都有各自的心頭好。值得一提的是，富士拍立得今年推出了可印出正方形底片的機型，想必有不少拍立得愛好者已經先嚐鮮了。 而日本編自己入手了神器Printoss相片列印後，就被它不用電也不用任何APP輔助，不到一分鐘就能印出拍立得相片的特色給打中小心臟，是CP值超高的商品。（使用小心得：手機螢幕記得調亮） 日本必買電器推薦：刮鬍刀、美體刀 這個兩種除毛方面的電器就比較沒有研究，但他們也是不少人推薦的必買商品。身邊不少朋友到了日本，會花點時間逛逛這類的商品。據他們所說，除了脫毛、滑順之外，還會有護理等功能，有興趣的人可以研究看看唷～ 日本必買電器推薦：遊戲機 舉凡是GameBoy、紅白機等，相信日本遊戲機是不少人童年的回憶，雖然大部分在台灣都買得到，但除了價格上的差異，也有機會在日本挖到寶。 日本必買電器推薦：電鍋、烤箱、鬆餅機 不僅僅是煮飯電鍋，這類型的小家電近期在台灣也是非常的熱門！對於上班族、小資女等等獨自在外生活的人來說，家裡是絕對要有一些小家電來自理三餐，像是鬆餅機、熱壓吐司機等能夠做出小點心的電器，市面上款式也是越來越多。而像是日本種很會生活的民族來說，不時可以在他們的賣場看到新奇的商品。 日本必買電器推薦：章魚燒機 說到章魚燒的存在，就不得不讓人聯想到日本大學生文化「章魚燒派對」，這對日本生活文化有憧憬的人來說，章魚燒機也是在日本電器中佔有一定的地位。最近除了出現了更多功能的章魚燒機，網路上也流傳不少章魚燒機食譜，會發現除了章魚燒之外，還能做玉子燒、鬆餅球、丸子等等食物，非常有趣～ 除了這些，還有像是美容儀、棉被乾燥機等可能在日本買會比較便宜的電器，每次都單純出國玩的日本編還是很納悶大家怎麼有心力搬回這些體積大、重量不輕的「伴手禮」呢？以上就是這次的調查結果，想參考更多網友「推薦的必買日本電器」就點進這裡逛逛吧！ （＊在採買的同時，除了要考慮到操作介面，注意航空公司限制、免稅制度之外，能不能保固也是需要多留意的地方唷～） ##日本精選 #Printoss #拍立得 #日本必買 #日本電器 #相片列印 #編輯精選 

【每週心理測驗特輯】面對感情常常猶豫不決嗎？測妳在愛情裡有多衝動？

讓邱比特每週為妳開啟戀愛新篇章，幫妳測驗你在愛情裡的不同面向！面對感情的轉折或是自己內心的小心聲時，是否常常猶豫不決呢？還是其實妳是個在愛情裡不分青紅皂白、超級衝動的人？今天我們一起來瞧瞧，到底妳的愛情衝動值是多少？ （圖片來源：pinterest） Ｑ：下一班火車還要有二十分鐘才來，這時候妳會採取什麼樣的候車行動呢？ Ａ：直接到候車線排隊等著 Ｂ：待在火車站內先不進月台，等時間到了再進去 Ｃ：在月台的椅子坐下 Ｄ：到旁邊的小賣店逛逛 準備好看答案再往下滑唷～♡ （圖片來源：pinterest） 選Ａ的妳：做事要好好考慮啊。衝動值100 （圖片來源：pinterest） 明明還有一段時間，但妳習慣在候車線上死守排隊，這樣的妳，其實可以說是相當衝動的一個人啊！尤其是急躁的時候，反而會使妳焦慮的感覺更強烈而不假思索的做出行動。「提早排隊、就能排第一個，或許我就有位置坐」這樣的衝動焦慮，也是只有自己能夠理解的了～ 選Ｂ的妳：需要看清對方。衝動值60 （圖片來源：pinterest） 「時間還早、只要待在車站內，不用怕趕不上、也還能到處看看。」 如果妳選擇了待在火車站內的選項，就代表了妳其實是個保守的人。一邊守好自己的步調、一邊看清確認對方對妳的心情。其實著急的事又不多，何不好好的花些時間判斷呢？所以妳反而比較不會「不小心誤會對方了！」的情況發生，是很謹慎的人。 選Ｃ的妳：啊！誤會你了！衝動值80 （圖片來源：pinterest） 因為還有點時間所以想坐下來，如果妳選擇了「坐在月台的椅子上」，那麼妳也是個容易衝動的孩子呀～ 在著急的狀況發生時，反而會引起妳想好好考慮清楚的意識，不會隨便貿然斷定。但有時可能會疏忽大意然後失去自我，隨之就任憑衝動就駕馭自己的情感了啊！ 選Ｄ的妳：什麼叫做焦躁、能吃嗎？衝動值40 （圖片來源：pinterest） 為了要打發時間、所以選擇到周邊的小店去逛逛、等待時間到來。如果妳都是這樣等待時間，那麼妳可以說是一個超級從容、不為任何事所動的人！妳不太容易感受到焦慮，總是很安然自得的妳，不管戀愛的情形如何，都可以被妳解釋成「那是現況」而沒有作為，幾乎是一個相當冷靜的人啊～ （圖片來源：Pinterest） 不知道這次的測驗對你來說是不是很準呢？無論在感情裡遇到什麼難題，請大家也不要太衝動地做決定啦！（但也不要冷處理哈）千萬要斟酌跟看仔細確認清楚後再好好跟處理好哦～下週請也要準時收看邱比特戀愛心測特輯哦！♡ 推薦閱讀 【每週心理測驗特輯】不懂拒絕也是問題之一！常常覺得身邊蒼蠅一堆嗎？測妳有多容易點燃男生的保護慾？ 【每週心理測驗特輯】戀愛中的你一定要測！是什麼讓妳在戀愛裡突然無感、冷淡了呢？ #冷處理 #冷靜 #占卜 #心測 #心理測驗 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #果斷 #波波邱比特 #衝動 #驗愛 

2024精選12家眼鏡行推薦，時髦好看＋修飾臉型通通搞定！戴眼鏡就是書呆子？

隨著科技越來越發達，現代人有了更多的文明病，例如常見的近視、遠視及散光等問題，也因此提高了對眼鏡行的需求。這幾年日本連鎖眼鏡行大舉進攻，加上原本的老字號品牌及新創眼鏡行，眼鏡的搭配那也是不能馬乎，本篇搜集了12家眼鏡行推薦，各家特色一次整理給你看！ 眼鏡行推薦1：KlassiC. KlassiC.是這幾年來迅速竄紅的眼鏡品牌，主打時尚的鏡框設計，加上鏡框定價親民，吸引年輕族群的目光，常與知名網紅及藝人合作，在時尚圈也具有一定的知名度。KlassiC.除了眼鏡知名，他們家的形象店也深植人心，攜手手搖品牌打造復合式店舖，讓你在等待眼鏡的時間也不無聊！ 眼鏡行推薦2：OWNDAYS 這幾年台灣大肆被日系連鎖眼鏡行進攻，OWNDAYS正是其中一家，在短短的幾年內就在台灣成立了幾十間店鋪。OWNDAYS最大的優點就是透明的價格加上快速的交件時間，大大降低過往冗長的等待時間，吸引了大批消費者。 眼鏡行推薦3：JINS JINS也是來自於日本的眼鏡行，一樣都為快時尚的系統，因此常被拿來與OWNDAYS比較。他們家所有的鏡框都由日本設計，且嚴格堅持同樣的製造品質，主打不管度數幾度，追加費用都是0元的優惠，讓每個人都能以平實價格享受到高品質。 眼鏡行推薦4：框框 2ND FRAME 框框以多元設計作為品牌核心，致力於打造創新又實用的造型，讓眼鏡不那麼無趣，以有型的設計填滿你的日常生活！不過框框因為疫情關係目前沒有實體門市，改成預約試戴搭配網路販售的模式，若想要添購他們家眼鏡的朋友需要再注意一下喔！ 眼鏡行推薦5：眼鏡市場 眼鏡市場源自日本職人手作工藝，並於世界三大眼鏡產地「福井縣鯖江市」設立自有工廠，開發出機能性滿分的鏡框，採用日式專業檢測配出最合適你的眼鏡，且不論度數、散光與否，都享有鏡框配到好、不用加價的服務！ 眼鏡行推薦6：CooL大倉酷眼鏡 如果你有經過大倉酷眼鏡，就會發現他們家的店面都非常大，偌大的空間除了有成千種眼鏡供你選擇外，還提供多種飲料自助吧、兒童遊樂區、花牆拍照等主題區域，非常適合親子族群一同前往。 眼鏡行推薦7：Formosa寶島眼鏡 提到連鎖眼鏡行，大家一定會提起寶島眼鏡，耕耘多年讓他們在台擁有300多家門市，雖然是老字號眼鏡行，但因為找上明星代言而持續保有熱度，近年也常推出聯名款式，讓日常的眼鏡多了幾分玩味。 眼鏡行推薦8：小林眼鏡 一提到小林眼鏡，腦中就會接著把「Kobayashi」默念出來，這也表示品牌深植人心，不過雖然名字取自小林、廣告詞也以日文發音，但他們可是正港的本土品牌喔！小林眼鏡近年與知名明星吳慷仁、插畫家Duncan合作，吸引了不少年輕粉絲。 https://www.instagram.com/p/CUw33kQFzHo/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 眼鏡行推薦9：仁愛眼鏡 仁愛眼鏡有著二十多年的歷史，不只引進多樣的潮流品牌與鏡片，品牌本身也投入研發，推出自有品牌的拋棄式隱形眼鏡、鏡片及鏡框，而且他們其實是本土第一家快速取件的眼鏡行喔！ https://www.instagram.com/p/CqKZAABL-Bd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 眼鏡行推薦10：年青人眼鏡 年青人眼鏡屬於非常親民的眼鏡行，加上品牌常在社群上推出優惠行銷，追求高CP值的眼鏡的朋友，他們家就是你的最佳選擇！ 眼鏡行推薦11：中天眼鏡 中天眼鏡長期都與視光學校合作，就是為了讓員工能分階段完成視光科系的學歷，為顧客帶來最專業的服務，且堅決不削價競爭，而是用「合理價格」賣給消費者，體現一分錢一分貨的精神。 眼鏡行推薦12：SOLOMAX SOLOMAX也是台灣的本土品牌，比較特別的是他們家有許多鏡框的設計靈感是出自於傳統文化，例如大清宮逗系列眼鏡，直接在鏡臂上壓印尊貴的蟠龍雲紋，並於鏡腳處雷射上「欽定一甲第一名」，可說是吉利滿分、戴上它學科一定通通歐趴！ https://www.instagram.com/p/Crw5Ig0LNyI/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 這年頭要找到沒近視的人可說是屈指可數，大家或多或少都有眼睛相關的問題，而眼睛身為靈魂之窗，千萬別在這邊省錢，配一副合適的眼鏡是非常必要的！ 延伸閱讀 👉🏻若隱若現的小性感！5款UR Living小資女必買透膚上衣推薦，CP值沒話說！ 👉🏻一點都不俗、不老氣！4雙超好看運動涼鞋推薦，想時髦就這樣穿好嗎？ 👉🏻價格超甜CP值超高！Marc Jacobs小托特包推薦，上班上課約會都實用！ 👉🏻先準備起來！2024春夏流行趨勢搶先看，想要比別人時髦就必學必懂！ 👉🏻「黃金7頭身」才是絕佳比例！套公式一秒算出來，該不會你就是天選之人？ 撰文編輯 #Lulu #平價眼鏡行 #眼鏡 #眼鏡品牌 #眼鏡推薦 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 #穿搭配件 

玩到沒招了嗎？20種超適合小朋友玩的遊戲，不用另外買道具也能馬上開始！

隨著時代與觀念的變遷，雙薪家庭的比例逐年提升，也越來越多人不再選擇與長輩同住，缺乏後援又忙於經濟，使得多數的父母並沒有這麼多時間與心力經常帶小朋友出門玩。不過，在家其實也是有很多活動或遊戲可以陪小朋友玩的！以下推薦20種隨手就可以玩及需要準備簡單道具的小遊戲，讓大家在家陪孩子也不無聊！ （圖片來源：Pexels） ＃隨手可以玩之零成本的親子時光 小朋友愛玩的遊戲｜1、光影遊戲 在暗暗的房間開一盞小燈，透過小燈的光線來玩光影遊戲吧！除了手部的光影也能嘗試結合娃娃、文具或生活上的東西來玩喔！還可以用影子來創造小劇場，自己編故事！ 培養能力：說故事能力（語言表達能力）、光影認知概念、想像力 （圖片來源：Pexels） 小朋友愛玩的遊戲｜2、躲貓貓 躲貓貓老套歸老套，但不管在哪個世代都是經典不敗的好玩遊戲！利用家中空間發現可以躲貓貓的地方吧！但提醒爸比媽咪，在玩之前要跟孩子約定好：危險的地方不能去、不能爬高、不能破壞家具等。 培養能力：物體恆存認知、空間概念 （圖片來源：Pexels） 小朋友愛玩的遊戲｜3、扮家家酒遊戲 扮家家酒能讓孩子體驗長大的生活！記得媽咪編小時候有一整套辦家家酒的廚房，最喜歡假裝做菜當廚師，童年時候想要體驗好多新事物！ 培養能力：想像力、說故事能力（語言表達能力）、人際溝通 （圖片來源：Pexels） 小朋友愛玩的遊戲｜4、尋寶遊戲 爸比媽咪可以幫孩子畫一幅藏寶圖，讓孩子花一個下午的時間在家尋寶！媽咪編偷偷說，孩子尋寶的時候就是爸媽放鬆偷懶的好時機！ 培養能力：空間概念、圖像與現實的認知 小朋友愛玩的遊戲｜5、製作秘密基地 全世界的孩子都喜歡在家中製造一個屬於自己的秘密基地，那是一個大人不能進去的地方，屬於孩子的空間，當孩子有情緒需要冷靜時，將孩子帶到這個空間也能發生奇效喔！ 培養能力：情緒調節能力 （圖片來源：Pexels） 小朋友愛玩的遊戲｜6、聽音樂唱歌／跳舞 放一首歌讓孩子盡情舞動身體、高歌一曲吧！這是孩子最好展現自我、放開肢體的時候了，大家有發現自己長大後反而不敢隨著音樂扭動了嗎？不如跟著孩子一起shake your body吧！ 培養能力：肢體律動、節奏感 （圖片來源：Pexels） 小朋友愛玩的遊戲｜7、角色扮演 你跟孩子聊過夢想嗎？長大後想成為甚麼職業？透過角色扮演一起幫孩子實現夢想吧！ 培養能力：創造力、想像力 （圖片來源：Pexels） 小朋友愛玩的遊戲十八：居家保齡球 將寶特瓶在地上拼成三角形再拿一顆球就能完成居家保齡球啦！是不是超簡單呢？但記得先把易碎物品收好，不然孩子的球可是不長眼的，飛到天花板都有可能！ 培養能力：大小肌肉控制、手眼協調 小朋友愛玩的遊戲二十：畫畫 畫畫也是很多孩子喜歡做的事，透過畫畫的過程創作發揮創意，也能給予孩子主題像是「生病的時候你的感覺是什麼」，透過畫筆將心情表達出來是很好的情緒抒發！ 培養能力：創造力、美感、小肌肉控制、手眼協調、想像力 （圖片來源：Pexels） 小朋友愛玩的遊戲三： 洗菜備料 小朋友總是愛當小幫手，這時候可以給予較簡單的工作，例如洗洗菜、洗洗米，用較鈍的幼兒小刀讓孩子幫忙切菜等等，讓孩子有事情可以幫忙，全家一起完成一頓飯也是建立孩子信心的好時機。 培養能力：小肌肉控制、手眼協調、烹飪、較不容易挑食 （圖片來源：Pexels） #超簡易道具之放電一整天 小朋友愛玩的遊戲｜11、桌遊 親子桌遊有很多種類型，像是派對型、記憶型、卡牌型都很適合跟孩子一起玩！一般來說桌遊的盒子或說明書上都會有適玩年齡及適玩人數，大家可以參考來玩。例如：諾亞方舟、貪吃怪獸、冰酷企鵝，都是適合闔家一起玩的類型。 培養能力：認知能力、手眼協調、、邏輯思考、語言表達等。 小朋友愛玩的遊戲｜12、吐司DIY 爸比媽咪準備好簡單的原料，讓孩子照順序備料、動手揉麵團、送進烤箱，就可以完成天然美味的吐司，好吃好玩又有趣。孩子在製作的過程中，不僅能夠親自體會食物從原料到成品的過程，還能練習小肌肉運動呢！ 培養能力：小肌肉控制、手眼協調、烹飪 （圖片來源：Pexels） 小朋友愛玩的遊戲｜13、烘焙 想跟孩子一起吃蛋糕又怕外面的蛋糕太高糖嗎？不如在家玩烘焙吧！爸比媽咪把料備好，按照順序跟步驟跟孩子享受烘焙樂趣，也能藉機告訴孩子平常吃的甜點中到底有哪些食材呢？ 培養能力：小肌肉控制、手眼協調 （圖片來源：Pexels） 小朋友愛玩的遊戲｜14、拼拼圖 從最簡單的4片拼圖一路慢慢往上進階到100片吧！拼圖是非常殺時間又有許多小朋友愛玩的遊戲～還能跟孩子討論看看他有沒有發現怎麼拼會更快，激盪寶貝的大腦！試看看共同完成一幅拼圖到底要多久呢？ 培養能力：邏輯推理、觀察力 （圖片來源：Pexels） 小朋友愛玩的遊戲｜15、貼紙書 貼紙書在小朋友界超級夯！小朋友甚至能花上一個下午在玩貼紙書，撕貼貼紙的過程中還可以訓練小肌肉的控制能力呢！只是媽咪們小心孩子可能會趁你不注意拿貼紙在家中到處貼，建議備個除膠劑更好！ 培養能力：專注力、說故事能力（語言表達能力）、小肌肉控制 （圖片來源：Pexels） 小朋友愛玩的遊戲｜16、沙畫 大家小時候都玩過沙畫吧？撕下貼紙、將對應顏色的沙子倒在上面就完成了！這裡教大家一個創意玩法，讓孩子試著將沙畫的沙子混在一起調色後再讓孩子作畫，不要制式地照著說明書做，如此一來能讓孩子一邊學習顏色的調色原理，一邊增加孩子創意！ 培養能力：美感、小肌肉控制、創造力 小朋友愛玩的遊戲｜17、讀繪本 「親子共讀」是現在幼教界很流行的名詞，告訴爸比媽咪一個親子共讀的好方法，不如這次換孩子唸故事給你聽吧！研究指出讓孩子說故事能幫助孩子學習情緒詞彙與表達感受喔！趁這個時間也可以觀察孩子有沒有透露一些心理壓力！ 培養能力：語言表達與理解、同理心、美感 （圖片來源：Pexels） 小朋友愛玩的遊戲｜18、DIY水果牛奶 孩子平常不愛吃水果嗎？一起來打水果牛奶吧！五顏六色的果汁牛奶孩子一定會喜歡，還可以把水果做成冰磚再倒入牛奶也會超好喝喔！製作過程可以拿一些比較易切的水果，讓孩子使用較安全的兒童刀自己切切看，如果是易搗碎的水果，也可以讓孩子試著拿湯匙或其他工具自己壓成泥，雖然比使用果汁機還麻煩，但能讓孩子覺得過程更有趣，也學到更多能力喔！ 培養能力：小肌肉控制、對水果的形狀／顏色／質地認知 （圖片來源：Pexels） 小朋友愛玩的遊戲｜19、黏土DIY 給孩子各種不同顏色的黏土讓他們發揮創意，製作出屬於他們的作品吧！雖然媽咪編也知道到最後黏土都會變成一坨噁心的顏色，但重要的是創作的過程呀。 培養能力：小肌肉控制、創造力、美感、想像力 （圖片來源：Pexels） 小朋友愛玩的遊戲｜12、翻牌記憶遊戲 又能訓練孩子記憶還能消磨時間，這是在家最簡單最好玩的卡牌遊戲了！可以從簡單的少牌數的進階到兩副鋪克牌一起玩！ 培養能力：記憶力、觀察力 （圖片來源：Pexels） 別再擔心孩子待在家會閒到發慌！其實不用出門也可以在家開心玩上一整天～下雨天或是不想出門的時候就在家陪孩子做這些活動吧！ 延伸閱讀：更多「親子遊戲」相關文章 👉懶人爸媽必學！12個不累又不花錢的陪玩小遊戲，在家也能讓小孩電力放光光！ 👉不只疊疊樂，超詳細「幼兒遊戲教案」TOP15推薦：遊戲玩法、準備道具一次告訴你！ 👉雨天生活提案！10種「親子互動小遊戲」，圓點貼、剪刀竟然可以這樣玩！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #室內遊戲 #小遊戲 #居家遊戲 #居家陪玩 #扮家家酒 #畫畫 #親子 #親子共讀 #親子時光 #親子遊戲 #親子關係 #躲貓貓 #遊戲 #適合小朋友玩的遊戲 #雨天遊戲 

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