只吃水煮青菜打咩！減脂人必看的10個晚餐建議，這樣吃才會越吃越瘦！

大家都知道早餐要吃得飽，晚上要吃得少，然而其實晚餐吃什麼，與你減脂是否成功有很大的直接關係，因為晚上吃完晚餐以後就會迎來24小時最長時間的斷食（睡眠時間）。現在就來看看在減脂期時，晚餐應該要怎麼吃才健康，怎麼吃才能越吃越瘦～ https://www.instagram.com/p/C7iy-K5yVSH/?img_index=1 1. 不要只吃水煮青菜 水煮青菜通常不會放油，因此會缺乏油脂的攝取量，同時因為水煮菜吃起來不但很難有飽足感，長期下來也很難堅持，吃久了更是容易會暴飲暴食。 https://www.instagram.com/p/CaMoi8jhUGg/?utm_source=ig_embed&ig_rid=3c073e20-724f-4877-85ac-e0eed2bd6d03&img_index=1 2. 多攝取蛋白質 比起一般碳水，消化蛋白質時身體可以消耗更多熱量，適時地增加蛋白的攝取，可以有助於提高新陳代謝，同時還能增加飽腹感，可以更好的控制攝取的熱量。晚餐蛋白質可以優先選擇於、蝦、白肉、豆腐等豆類製品。 https://www.instagram.com/p/B_js-MJgick/ 3. 一定要吃晚餐 不吃晚餐短時間內是一定可以達到掉秤的效果，然而這種做法卻會很容易讓肌肉流失，同時快速地進入平台期，並且長時間不吃晚餐更有可能會造成基礎代謝降低，後續減脂會更難。 https://www.instagram.com/p/CTEFXTEhbO7/?utm_source=ig_embed&ig_rid=3c073e20-724f-4877-85ac-e0eed2bd6d03&img_index=1 5. 不要吃零食、宵夜 零食這種高油高鹽高熱量的東西盡量少吃，尤其是晚上的時段，並且嚴禁宵夜。 https://www.instagram.com/p/B-b_vzahoCF/ 6. 減少碳水攝取 因為吃完晚餐就要睡覺，因此作為睡前的最後一餐，應該要增加蛋白質的攝取，並減少碳水攝取，如果真的一定要攝取，也盡量以原形碳水化合物為主，例如：玉米、馬鈴薯、地瓜等等。 7. 不把水果當正餐 非常多人都會將水果作為減肥時的主餐，其實水果才是隱藏的熱量炸彈，部分的水果果糖含量超標，而果糖是屬於單醣很容易轉換成脂肪，因此建議晚上就不要再吃水果，如果要吃建議選在下午三點前吃最好。 https://www.instagram.com/p/B8xcTCihumC/ 8. 晚餐盡量在睡前4小時吃完 越晚吃晚餐，熱量容易堆積然後會轉換成脂肪，因此晚餐盡量在睡前的四小時前就吃完，並在晚上十點以後就不喝水，避免造成隔天早上水腫。 9. 飲食遵循比例原則 晚餐進食應該要遵循：蛋白質1份、碳水1份、蔬菜2份的原則，蔬菜和蛋白質都可以多吃，但碳水絕對不能多！ https://www.instagram.com/p/B9vzdVlhe6z/ 10. 飯後兩小時後再運動 吃完飯後通常會容易有罪惡感，想著趕快去運動來消耗熱量，然而吃完飯後都建議應該至少過1小時以後再做運動，如果是劇烈有氧如：飛輪、腳踏車、跑步機等等，都應該至少等到兩小時以後，讓胃裡面的東西消化完全。 https://www.instagram.com/p/C2wZCmPPW3R/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻實測5天掉秤5公斤！急救型瘦身就看這篇！「劉亦菲輕斷食食譜」大公開！ 👉🏻Sana出道8年從微肉女孩逆襲「釣系女神」，全靠6招打造苗條傲人體態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #減脂 #減脂晚餐 #瘦身 #越吃越瘦 

高雄｜一探究竟 高雄柴山秘境 泰國谷(一簾幽夢)

登山時間：2020/04 今天要來為大家介紹「一簾幽夢」！ 一簾幽夢的景色主要是因為錦屏藤這種植物而成。錦屏藤特別的地方在於它會從莖節的地方長出紅褐色氣根，可以長達3-5公尺，當數百條數千條垂下來，加上陽光打下來就成黃褐色，造就了一簾幽夢的意境。 以下推薦兩種路線給大家： 1. 輕鬆版（木棧道） 龍泉寺登山口-龍門亭-小坪亭-泰國谷-猴區亭-雅座-中心亭-龍門亭-龍泉寺登山口 來回大約1.5-2小時，大部分都為木棧道，走起來較簡單，但也比較無聊。 2. 有趣版 （石頭路+木棧道） 龍泉寺登山口-龍門亭-北好漢坡-盤榕-雅座-猴區亭-泰國谷-鳥瞰高雄-龍門亭-龍泉寺登山口 北好漢波一聽就知道有一定難度，整段路都是石頭路，非常陡峭，可以的話記得帶著手杖比較好支撐，但若是沒有手杖，一旁也都有繩子輔助，不用太擔心。但北好漢波崎嶇不平，鞋子也要慎選喔！不常爬山的朋友，別急著挑戰這條啊！不然真的會吐出來！ 全程歷時較久，來回大約2.5-3小時，包含到泰國谷拍照的時間。 兩條路線供大家參考，個人是比較喜歡石頭路，沿路好玩許多😜 走進泰國谷，會看到左手邊就是陡峭的山壁，感覺身在峽谷裡。右手邊有條細小的石階路，沿著走，跨過一個石階平台，注意！一簾幽夢便在你的右手邊。一整片的錦屏藤就映入眼簾，若是天氣好，有充足的太陽光，就可以拍出這樣夢幻的照片了！ 簡單就可以到達這山中美景，大家不妨抽空來走走看看吧！ 天財天雨洞 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/658915 泰國谷+一廉幽夢 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/658994 少女峰+九龍榕 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/721724 海蝕洞+秘境海灘 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/723494 #柴山 #柴山秘境 #泰國谷 #一簾幽夢 #高雄柴山 #爬山

沖繩深度旅遊！沖繩必訪壺屋通，百年窯場品牌、職人手作陶瓷器皿！

日常生活中的我們總匆匆忙忙，靜靜地在家吃頓飯的時光變得越來越少。既然如此就更要把握這些難得能夠放慢步調的片刻！除了細細品嘗食物與飲品的滋味，欣賞盛裝用的器皿也是讓人在不自覺間放鬆的關鍵之一。器皿不再只是普通的廚房用品，選擇喜愛的花色、獨特的設計、因應時節變化，增添儀式感的同時也療癒身心。沖繩的「壺屋通」距離熱鬧的國際通僅約10分鐘路程，網羅了職人們打造的陶瓷，一不小心就會荷包大失血呢！ 沖繩壺屋通推薦：UTSUWA Chataro 「UTSUWA Chataro」位於壺屋通入口處，整體氣氛宛如藝術空間。店內販售著沖繩縣在地工藝作家們的各式作品，不僅集結多樣化風格，商品還網羅小巧置筷架、小豆皿、湯碗、家庭用餐時經常使用的大圓盤等等。雖然能夠滿足大家的喜好，卻也會讓人得靜靜地思考該如何搭配才能維持協調性。 https://www.instagram.com/p/BqofHRyhCc0/ https://www.instagram.com/p/CVmV4cHF-Db/ Info. UTSUWA チャタロウ 營業時間：10:00-18:30 地址：沖縄県那覇市壺屋1-8-12 沖繩壺屋通推薦：yacchi & moon 「yacchi & moon」充滿著溫馨的童話氛圍，不僅能看見可愛的熊造型裝置藝術，店內自然地呈現出陶器品如何增添家中質感，令人逛得意猶未盡。商品設計網羅了沉著素雅、活潑童趣、懷舊復古，滿足著大家的喜好，也很適合一家人前來挑選自己喜愛的食器。提到店裡的人氣商品是製作成切片苦瓜造型的置筷架，充滿沖繩在地特色且小巧可愛，方便作為伴手禮。 https://www.instagram.com/p/C7U0j10yioy/ https://www.instagram.com/p/C3RkvWoPDmP/ （圖/Craft・Gift ヤッチとムーン） Info. 官網：Craft・Gift ヤッチとムーン 營業時間：10:00-18:30 地址：沖縄県那覇市壺屋1-21-9 沖繩壺屋通推薦：Kamany 出自壺屋焼窯元育陶園的「Kamany」創設於2011年，次代職人抱著莫忘原點的敬意，創作適合自己時代的器皿。線條與幾何圖案刻畫出活潑氛圍，同時維持著傳統沖繩代表色，運用陶器帶著大家一同細細品味時間。 https://www.instagram.com/p/CfTs143Fuoa/ Info. 營業時間：10:00-18:00 地址：沖縄県那覇市壺屋1-22-33 沖繩壺屋通推薦：guma guwa 「guma guwa」是沖繩百年窯場的品牌，所有器皿皆是由職人一一手作而成。作品以輕巧為設計核心，色彩則是以白底為主，並運用藍、綠、棕色繪上可愛圖樣，營造出清新風格。造訪店內時有時也能看見「琉球ガラス工房 雫」的花器，色彩繽紛的玻璃透著光就像是寶石般閃亮，更是適合夏季的餐桌呢！ https://www.instagram.com/p/CH0V9GJJK87/ https://www.instagram.com/p/C3u-oyIvr9d/ Info. 官方Instagram：guma guwa 營業時間：10:00-18:00 地址：沖縄県那覇市壺屋1-16-21 沖繩壺屋通推薦：Etha 「Etha」雖然與「guma guwa」同樣出自壺屋焼窯元育陶園，但可以發現兩者的整體風格與作品設計上截然不同，更別說「Etha」簡直與我們所認知的沖繩陶器搭不上邊。這一切都是因為「Etha」最初的創立出發點是想著『如果不是受到中國與亞洲地區的影響，反而是歐洲文化，沖繩的器皿會有什麼樣的變化？』進而發展出使用新釉藥、創新造型的大膽設計。 https://www.instagram.com/p/C01QBSwv-8p/ https://www.instagram.com/p/Chd9rBdvd9b/ Info. 營業時間：12:00-18:00(週三公休) 地址：沖縄県那覇市壺屋1-22-38 沖繩壺屋通推薦：nan*ne 「nan*ne」的定位不僅僅是間陶藝品店，還是一處讓你靜心思考「生活」的空間。店內商品包含了以新工法所製程的器皿、擺飾品、服飾、日用品等等，並設有用餐空間在平日帶給旅人們道地的沖繩麵，一邊品嘗在地美食一邊欣賞窗外綠意盎然的街景。 https://www.instagram.com/p/C2bOowyvFLA/ https://www.instagram.com/nanne_tsuboya/p/C5pLp45PO6W/ https://www.instagram.com/p/C3LtW6oPvdd/ Info. 營業時間：11:00-17:30(週四公休) 地址：沖縄県那覇市壺屋1-22-37 雖然熱鬧的國際通成了來到沖繩不能錯過的街道，而想尋找文青系小店總會前往港川外人住宅區，但新舊並存的壺屋通也是值得漫步的景點。承襲百年窯場的歷史逐漸發展出新一代特色，旅人們不僅只是選購陶器，而是欣賞著職人作品、沉浸在與陶製食器一期一會的感動中。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉2024沖繩名物推薦！沖繩麵、塔可飯美味必吃，BLUE SEAL冰淇淋不能錯過 👉沖繩第一海灘！造訪沖繩読谷村秘境，特色美食、絕美仙境必訪推薦 👉沖繩伴手禮推薦！8種甜點控必買超精美土產，可麗露＆紅芋塔絕對要收 撰文編輯#Sumina #Etha #gumaguwa #Kamany #nanne #UTSUWAChataro #yacchiandmoon #國際通 #壺屋通 #日本食器 #杯盤 #沖繩伴手禮 #沖繩景點 #選物店 #陶器 #陶瓷 

2022精選12間左營必吃美食全攻略，在地人狂推非吃不可的平價澎湃好料，全都報給你知!

高雄左營，俗稱舊城，有著百年老店和歷史古蹟的人文薈萃之地，有著濃厚的文化氣息，最厲害不得不提的就是左營美食，除了有古早味的懷舊眷村料理、超夯爆紅打卡小吃還有最著名的人氣美食，不管是中式日式還是泰式，這裡就不藏私地分享給大家，每間都是在地人認證過的，讓你一吃成主顧，絕對吃好吃飽超滿足~ 👉跟著Meg一起來品嚐最道地美食~ #左營美食 🥢左營美食推薦一 發式(龍華公有市場) 圖片截自 IG : food_yorkie 授權同意 /👍IG : food_yorkie 龍華市場坐落於鬧區中，有著美食秘境的封號，在這裏的市場隱藏版超好吃麻奶鍋，料好實在湯頭濃郁，不僅美味更是讓人欲罷不能，老闆精心研製的鍋物用料豐富且口味獨特，真的是物超所值，讓人無法忘懷它的魅力~ 圖片截自 IG : food_yorkie 授權同意 /👍IG : food_yorkie 沒有不辣 只有無辣不歡 滿滿的一大鍋，麻辣風味真材實料，絕不是辣椒醬那種調配出來的湯頭，身經百辣的我一吃就愛上了! 圖片截自Fb : 發式官網 授權同意 /👍Fb : 發式@Fashisoup · 熟食店/ IG : fashisoup 油條吸滿湯汁，爽口不膩，麻辣鍋配燙頭髮(王子麵)最棒了! 圖片截自Fb : 發式官網 授權同意 /👍Fb : 發式@Fashisoup · 熟食店/IG : fashisoup 🔸 腸腸來發式 NT.185 (麻奶) 文青風格的店面在市場裡獨樹一幟，有著不一樣的氛圍~ ---------------------------------------------------------- 地址 : 高雄市左營區富國路60號159攤位（龍華市場內159號攤位) 電話 : 0913-135184 營業時間 : 16:00–20:30，星期日公休 🥢左營美食推薦二 健人餐廚 健人餐廚有著最美餐盒稱號的文青風便當店，復古典雅、簡約有質感的歐風用餐環境讓人驚豔不已，實在是太美了!低GI、低卡、低熱量的烹調方式，為的就是能夠讓大家安心的食用，餐點種類豐富、新鮮的每日配菜都會做調整，不失食物的風味，每一口都吃得出店家的用心，健康無負擔，吃得清爽又飽足! 🔸 舒肥雞胸健康餐盒 會員 NT.89 / 一般 NT.99 增肌減脂的好夥伴，肉質香嫩，一口咬下相當夠味，搭配Q彈的五穀飯，還有高纖蔬菜，不僅色香味俱全更是美味! 🔸 喜歡吃素健康餐盒 會員 NT.80 / 一般 NT.90 對於全素的朋友們也貼心的提供素食餐盒，營養更滿分! 🔸 香草豬排健康餐盒 會員 NT.95 / 一般 NT.105 醃製過的豬排，軟嫩不柴，非常有層次感! 🔸 岩燒鮭魚健康餐盒 會員 NT.135 / 一般 NT.145 鮭魚用料大方、表面烤到焦香酥脆，魚肉鮮嫩完全不膩口，使人難忘這美好滋味! 因為爸爸工作忙碌造成飲食不健康的關係而癌症離開，創辦人貝滋小姐創立了「健人餐廚-健康餐」希望大家能夠好好飲食健健康康，而且充滿活力的開心過每一天好好愛自己身邊的人 地址 : 高雄市左營區重化街21號 電話 : 07-3500615 營業時間 : 11:00–13:30, 17:00–19:00，星期六公休 🥢左營美食推薦三 寬來順早餐店 位於左營果貿社區的寬來順早餐店是非常有名的人氣眷村早餐，平價美味CP值高，尤其是多汁的鮮肉包更是一絕，新鮮現做的包子Q彈餡多，鮮美湯汁讓人回味無窮，豆漿滑順濃郁十分順口，蛋餅皮薄煎的酥脆不油膩，配上蔥蒜的微辣醬料，簡直別有一番風味，讓人回味無窮呀! 圖片截自 IG : pkfoodie182 授權同意 /👍IG : pkfoodie182 / Fb : PK Foodie 高雄美食 • 屏東美食 吃不胖@pkfoodie182 這飽滿肉汁真的是太吸引人了呀~ 圖片截自 IG : dadunan_diary 授權同意 /👍IG : dadunan_diary 🔸 鮮肉包 NT.10 / 🔸 豆漿 NT.15 圖片截自 IG : dadunan_diary 授權同意 /👍IG : dadunan_diary 🔸 蛋餅 NT.20 / 🔸鹹豆漿 NT.20 還有那鹹香順口滑嫩的鹹豆漿~配上油條簡直是一大享受! 你不能錯過的早餐美食 😋精選北中南傳統早餐店，不只照顧你的胃還照顧你的荷包！ 👉【高雄左營】熱搜排行清單，13間在地美食包你吃到撐肚也會笑！ 地址 : 高雄市左營區中華一路5-14號 電話 : 07-5830408 營業時間 : 04:00–12:00，星期一公休 🥢左營美食推薦四 香園牛肉麵 飄香四十幾年的左營眷村美食香園牛肉麵，是當地人的最愛，常常一位難求，人氣第一的牛肉麵湯頭香濃卻非常清爽，麵條Q彈、半筋半肉的肉質軟嫩，一次能滿足多重享受，而千萬不能錯過的是櫃子上琳瑯滿目的小菜，每一道都各有特色，不僅十分豐富更是讓人看得口水直流，全部都想來上一盤呀~ 圖片截自 IG : cocow0105 授權同意 /👍IG : cocow0105 🔸 牛肉麵 (細麵)(小) NT.115 牛肉麵有拉麵跟細麵可以選擇，份量十足兩個人分著吃也沒問題，加上辣羅蔔和酸菜，襯托出湯的甘甜，醇厚而不油膩，口感溫順香麻好吃！愛吃辣不能錯過來上一口！ 🔸 番茄雞蛋飯 (小) NT.75 番茄雞蛋飯是一塊塊切丁的番茄勾芡滑蛋，吃的到真材實料，清淡順口，配上店家的辣羅蔔，更是一絕~ 🔸 豬排麵 (拉麵)(小) NT.95 豬排麵-店裡超夯的厚實豬排，酥炸脆脆的，咬下一口非常扎實，每次來必點！ 圖片截自 IG : cocow0105 授權同意 /👍IG : cocow0105 太晚來可是沒得吃的唷~ 地址 : 高雄市左營區軍校路190號 電話 : 07-5823692 營業時間 : 11:00–14:00/ 17:00–20:30，星期一、二公休 🥢左營美食推薦五 大宅門乾鍋鴨頭 干鍋鴨頭是源自於中國四川的料理方式，把鴨頭淋上中藥調製而成的醬料做乾炒來品嚐，辣椒、花椒與八角的香氣逼人，肉質鮮嫩富有彈性，味美醇香、入口香辣爽口，令人回味長久，之後再加入豚骨高湯, 做成微麻的火鍋湯底，涮上肉類海鮮及蔬菜，讓人吃得津津有味，非常暖胃! 圖片截自 IG : ad_wei 授權同意 /👍IG : ad_wei 🔸 招牌乾鍋鴨頭 (大) NT. 458 / 🔸 口水雞 NT.260 口水雞麻香過癮，軟嫩多汁的雞肉搭配辣中帶麻的醬料, 白飯好幾碗都沒問題~ 圖片截自 IG : ad_wei 授權同意 /👍IG : ad_wei 🔸 乾鍋豬腳 NT.598 圖片截自 IG : ad_wei 授權同意 /👍IG : ad_wei 地址 : 81360高雄市左營區自由二路338號 電話 : 07-5564078 營業時間 : 11:00–14:00/17:00–00:00 🥢左營美食推薦六 松羊肉 巷弄裡內行才知道的獨家美食，每到晚上松羊肉總是高朋滿座，每道都是拿手好菜，三五好友聊天，在配上生啤酒，簡直是人生一大享受啊! 他們家的羊肉燴飯有別於外面勾芡口味的，是在白飯上搭配乾爽的沙茶羊肉，口感香滑，羊肉超軟嫩沒有羊騷味，獨特的沙茶味加上清脆的青菜，實在是太滿足了~ 圖片截自 IG : weieatfoodie 授權同意 /👍IG : weieatfoodie 🔸 沙茶羊肉燴飯 NT.100 / 🔸當歸羊肉湯 NT.70(小) 當歸羊肉湯很適合冬天進補，非常的溫和順口~ 🔸 蚵仔煎 NT.80 蚵仔煎外表煎的焦焦脆脆，蚵仔飽滿鮮美，皮Q帶脆的口感搭配青菜，讓人忍不住一口接著一口呀! ------------------------------------------------ 地址 : 813高雄市左營區海平路100巷31-1號 電話 : 07-5879308 營業時間 : 16:00–00:00 🥢左營美食推薦七 琳達泰式料理 一走進去彷彿來到了泰國，老闆及廚師們都是泰國人，整體裝潢環境及擺設都相當的道地，餐點價格親民，料理口味正宗，泰式打拋豬香辣夠味，非常的開胃下飯，實在是好吃到泰犯規讓人意猶未盡，而涼拌青木瓜酸酸微辣帶點甜味，青脆又營養，配上店家特調醬汁讓所有的美妙滋味都完全融合! 圖片截自 IG : syue45 授權同意 /👍IG : syue45 🔸泰式打拋豬 NT.120 綠咖哩椰汁湯有雞肉、豬肉、牛肉及海鮮可以選擇，濃郁的椰奶帶有香氣的咖哩口味，香濃夠味，滿滿的蔬菜十分美味，辣得非常過癮。 🔸 綠咖哩椰汁湯 NT.160 / 🔸 涼拌青木瓜 NT.120 圖片截自 IG : syue45 授權同意 /👍IG : syue45 🔸 泰式椒麻雞 NT.160 泰式椒麻雞外皮炸的酥酥脆脆，雞肉香嫩淋上酸酸甜甜的泰式醬，好吃到讓人停不下來! 🔸 泰式煎蛋 NT.80 泰式煎蛋跟台式口味較不同，厚實香嫩口感獨特! 圖片截自 IG : syue45 授權同意 /👍IG : syue45 地址 : 高雄市左營區重信路585號 電話 : 07-3479439 營業時間 : 11:00–14:00, 17:00–20:00 🥢左營美食推薦八 下課後的深夜邪惡滷肉飯 讓人無法抗拒的邪惡誘惑滷肉飯，店家講究原味新鮮的食材，沒有過度調味就能品嚐它的美好，這裡像家一般的溫馨自在，老闆親切的招呼著每位客人，端上的每道料理有著滿滿的愛，每口都是幸福! 🔸 滷肉飯 NT.60 / 🔸 梅干扣肉飯(太陽蛋) NT.60 滷肉飯可以選擇搭配太陽蛋或滷蛋，白飯粒粒分明Q彈和香味四溢的滷肉真是絕配，來上半熟蛋真的是人間美味呀~ 🔸 香辣肉燥飯 (滷蛋) NT.60 香辣肉燥飯吃起來十份過癮，非常開胃好下飯! 🔸 燙青菜 NT.30 / 🔸 油豆腐 NT.10 🔸 每日一湯 (依現場實際為主) 地址 : 高雄市左營區南屏路266-1號 電話 : 0931-826096 營業時間 : 17:00-23:00，星期日公休(每日特定隱藏菜單，不定時的彩蛋料理) 🥢左營美食推薦九 Timeless taste食光約定 創意日式料理 Timeless taste食光約定是間文青風格的日式創意料理店，更是IG打卡率超高的網美餐廳，走進店內無不驚呼整體設計感十足，白色簡約的北歐裝潢非常有質感，餐具優美吃起來更是賞心悅目，而海鮮丼飯更是料多又澎派，美味醋飯搭配新鮮海鮮食材，讓人視覺享受肚子也超滿足。 🔸 炙燒鮭魚干貝丼 NT.315 店內最高人氣的丼飯，舖滿鮮甜飽滿炙燒干貝，搭配爆滿鮭魚卵、海苔、嫩口玉子燒和點綴的青蔥，加上特調醬汁的香Q米飯，那油脂香氣四溢，真的是我的最愛呀! 🔸 嚴選炙燒壽司盛合十貫 NT.320 / 🔸 香烤松阪豬定食 NT.270 地址 : 高雄市左營區榮總路183巷33號 電話 : (07)310-0298 營業時間 : 週一至週日 11:30–21:00 🍽左營美食推薦十 好聚。所 HIRAETH CAFE 隱身在瑞豐夜市附近的咖啡館二樓，有著巴洛克式風的古典環境，店家對於擺設裝潢視覺呈現和餐點都相當的用心，而手工正統蛋包飯更是令人驚艷不已，切開蛋包兩側便緩緩落下柔軟滑蛋，那香味迷人口感綿密，無不讓人為它著迷不已，甜點及其他手工料理也是相當推薦，「好聚。所」- 不僅充滿著溫馨更是帶來了同聚的幸福感。 圖片截自 IG : millyli59 授權同意 /👍IG : millyli59 手工正統蛋包飯 NT.260 超級療癒系蛋包飯淋上清爽醬料，裏頭包覆特製炒飯，金黃色半熟蛋包十分提味，讓整體吃起來有多層次的口感，香氣十足讓人胃口大開~ 圖片截自 IG : millyli59 授權同意 /👍IG : millyli59 圖片截自 IG : millyli59 授權同意 /👍IG : millyli59 圖片截自 IG : missbestie_ 授權同意 /👍IG : missbestie_ 🔸 手工日式漢堡排 NT.290 漢堡排肉厚實多汁，肉嫩香甜，切開水波蛋那濃濃的蛋香有滑順的滋味，每一口都相當扎實! 圖片截自 IG : missbestie_ 授權同意 /👍IG : missbestie_ 地址 : 804高雄市鼓山區裕誠路1035號2樓 電話 : 07-5229000 營業時間 : 11:00–21:00，星期二公休 🍽左營美食推薦十一 六角爆漿乳酪麵包（自由黃昏市場） 位於自由市場的超人氣六角爆漿乳酪攤車，總是有著綿延不絕的排隊人龍，在遠處就有撲鼻而來的香味讓人食指大動，這款改良自韓國爆漿乳酪大蒜麵包，創造出特別口感的六角爆乳包，熱騰騰剛出爐咬下一口，滿滿的乳酪餡鬆軟香濃，麵包外皮金黃酥脆，口感內軟濕潤，那有層次的蒜香味和乳酪在嘴裡融化，實在是太可口了! 🔸 六角爆漿乳酪麵包 NT.60 爆漿乳酪麵包都是手工現做，一個烤盤會放上12顆麵包，然後將整顆麵包浸到有蒜味的奶油醬裡，讓麵包能夠吸附醬料，讓整個精華保留其中，之後烤至金黃色撒上起司粉，完美的乳酪麵包就大功告成了! 圖片截自 IG : foodie.914 授權同意 /👍IG : foodie.914 圖片截自 IG : foodie.914 授權同意 /👍IG : foodie.914 🔸 新口味 金莎芋頭麵包 NT.60 圖片截自 IG : foodie.914 授權同意 /👍IG : foodie.914 一大顆的乳酪麵包實在是太罪惡了，讓人無法自拔的一直吃下去呀! ------------------------------------------------------------------ 市場特輯，絕對吃好吃滿 👉北中南人氣黃昏市場特輯，6大市場必吃美食讓你下班下課買回家加菜啦！ 地址 : 高雄市左營區自由三路261號(自由市場/一街10號) 電話 : 0920-166711 營業時間 : 15:00-售完為止 (賣完提前收攤) 🍽左營美食推薦十二 海伯魚翅羹（自由黃昏市場） 人氣排隊美食-海伯魚翅羹，有著傳統古早味的辦桌美味羹品，羹湯料多味美一口喝下滿滿的羹料，澎湃食材激盪出多層次的口感與迷人滋味，湯頭比想像中的清淡甘甜，好吃到沒話說，還有現蒸芋頭籤整顆的芋頭絲，鹹香Q彈配上絞肉帶出不一樣的扎實感，實在是超美味~ 🔸 海伯魚翅羹 (小) NT.50 我可以一次獨吞好幾碗呢~ 地址 ：高雄市左營區自由三路261號(自由市場/一街) 電話 ：07-3479770 營業時間 ：14:00~20:00 哪間是你的最愛呢? 快來跟meg分享你心目中的左營美食吧~~~~ #寬來順 #香園牛肉麵 #大宅門乾鍋鴨頭 #健人餐廚 #松羊肉 #琳達泰式料理 #下課後的深夜邪惡滷肉飯 #發式 #Timelesstaste食光約定創意日式料理 #好聚所 #六角爆漿乳酪麵包 #海伯魚翅羹 #foodie #Meg美食 #美食 #美食日記 #美食推薦 #發胖美食 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 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海景、森林、老宅咖啡廳！澎湖除了玩水，還有這五間咖啡廳能讓時間慢慢走

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 說到澎湖，一定會悠悠地想起「外婆的澎湖灣」這首歌謠，來到離島澎湖，除了一定要走訪七美的雙心石滬、古厝、壯觀的玄武岩、跨海大橋等地，還有這五間咖啡廳你一定不能錯過唷！ １．半日閑下午茶 走入這間半日閑下午茶，就能看見略帶歐式風情的庭院造景，庭院裡遍種各時節的植物，夕陽從窗格篩落草木扶疏的葉影，與南島一樣慵懶的情調，誘人品味的下午茶糕點，像是逗號般的短暫歇腳，讓你啜飲浮生半日閑。 營業時間：10:00-18:30 電話：06-9931366 地址：澎湖縣白沙鄉鎮海村71號 ２．及林春咖啡館 走到海邊赤腳踩著沙灘，感受溫暖的陽光照熱後的細細砂礫，輕輕地吟味著咖啡香的美好，以木板搭建襯托及林春咖啡館的沉謐，老樹繫好鞦韆，讓大人也能坐上享受海風輕拂的暢心，來場秘境的私旅吧，帶上一杯咖啡。 營業時間：10:00-19:00 電話：06-9923639 地址：澎湖湖西鄉林投村1-3號 ３．小島家 從白底黑字的簡約招牌就能看出小島家的文青風格，前身為航運公司倉庫的小島家，一直支持保護海洋、環保再利用的精神，除了來喝咖啡，讓人為之驚艷的CP值超高早午餐也是亮點，店家是友善寵物的狗狗，還有可愛的店狗等你一起來玩。 營業時間：09:00am – 15:00pm 電話：+886(0)933868639 地址：澎湖縣馬公市中山路8號 ４．牧羊人咖啡館 老宅配咖啡的概念在近年來很流行，但在紅磚古厝裡細細啜飲咖啡，想必你還沒體驗過！踏著傳統石磚，這裡有咾咕石紅瓦仔細搭建的房舍，澎湖二崁聚落旁有一間濃厚閩式風情的紅瓦屋，就是牧羊人咖啡，獨特的檸檬塔散溢清爽甜香，配上冰拿鐵的滑順濃郁，這是最美好的午後療癒時光。 營業時間：10:00 – 18:00 電話：06 998 3565 地址：澎湖縣西嶼鄉二崁村12號 ５．雛菊餐桌 這家隱藏在巷弄的森林系餐廳，以義大利國花「雛菊」命名的，是一家咖啡複合義式餐廳，來這裡用餐簡直就像置身浪漫義大利，別的地方喝不到玫瑰蘋果冰沙、焗烤後濃郁有味的燉飯，下次來到澎湖，別忘記把雛菊餐桌加到你的口袋名單。 營業時間：11:00 – 14:00 、 17:30 – 21:00 電話：06 927 5377 地址：澎湖縣馬公市三多路353號 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 在城市裡感受滿滿的度假氣息！ 特搜五家海島風咖啡廳，雙十放假就來偽出國一下 放下手機，開啟你的感官走進勤美學森大，讓自己和森林裡的芬多精來場完美相遇 不要以為淡水只有老街可以逛！這六間超美咖啡廳，讓你就像在國外度假～ #半日閑下午茶 #及林春咖啡館 #咖啡廳 #小島家 #打卡離島 #波波打卡 #澎湖 #澎湖景點 #牧羊人咖啡館 #雛菊餐桌 

《小王子》重返大螢幕！20個名言療癒受傷大人的心：「最大的問題不是長大，而是遺忘。」

1943年出版的經典暢銷書《小王子 Le Petit Prince》到現在每年都會重新再版，華麗的封面一換再換，但不變的是內容的經典！尤其《小王子》以童話故事包裝了深遠的寓意，而書中滿滿的人生、愛情語錄金句，讓人總想收藏起來一讀再讀、反覆回味。《小王子》今年發行79年，已83週年的《小王子》究竟有多經典？今天來分享20個名言語錄！ 《小王子》作者+故事背景 《小王子》當年是由法國貴族、作家、詩人還有飛行員共同創作的中篇小說，因為當時正值二戰時期，內容又抨擊當時社會的一些黑暗面，所以並沒有在法國發行，而是到1943年才在美國正式發行。 （圖片來源：水元素文創） 小王子電影版10週年 4/25重返大銀幕 台灣即將在2025/4/25同時也是小王子電影版上映後十周年的重要時刻，在電影院重映這部經典動畫。也希望過去曾經喜歡小王子的觀眾們，在經歷人生的十年變化後，有機會可以再次感受《小王子經典十週年重返大螢幕》，也感知自己內在十年心境的變化。 （內容因為經過法文和英文一再翻譯，用語會有些微差異） 《小王子》名言｜「也許世界上也有五千朵和你一模一樣的花，但只有你是我獨一無二的玫瑰花。」 你就是獨一無二的，對我來說！ （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「因為你為你的玫瑰花了那麼多時間，它才變得那麼重要。」 因為你有付出，所以會更加珍貴、更加寶貝。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「所有的大人都曾經是小孩，可是只有少數人記得。」 變成大人了又如何呢？沒有人逼你一定要成長，只有你最懂自己能如何快樂，無論幾歲都是。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「要想認識蝴蝶，就得要先忍受兩三隻毛毛蟲的叮咬。」 人生道路上，想要到達自己的目標，沿途一定會有障礙艱難的時刻。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「如果你要與一人產生羈絆，就要冒著掉眼淚的危險。」 人總會磨合，總會有受傷掉眼淚的時候。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「愛不僅僅是彼此相互凝視，而是兩人看往同一個方向。」 愛就是你和我願意一同攜手前行，一起在未來能看著彼此老去。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「如果你想造一艘船，不要抓一堆人來搜集材料，不要指揮他們做東做西，你只要教他們如何對大海產生渴望就足夠了。」 學會找到領導的方法，能省去更多的心力。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「最大的問題不是長大，而是遺忘。」 每個人都會長大，時間永遠都在流逝，但只要能守住你的記憶和本心，那再大的問題都難不倒你。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「審判自己比審判別人難多了。如果你成功地並正確地審判了自己，那麼你就是一個真正的智者了。」 當你用高標準看待他人，先看看自己是否已經達到自己所認定的「標準」。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「你知道嗎，人在難過的時候就會愛上日落。」 日落是一天的結束，也是寧靜的夜晚來臨，看著日落會多一份惆悵感。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「在人群裏也可以是很寂寞的。」 在人群中，真正懂自己的沒幾個，那麼人就算再多都只會顯得自己孤獨。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「生活中總有些東西會讓你一見鍾情。」 不管人事物，一見鍾情便會讓你為他付出，至於會不會鍾情，就要看付出的過程。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「一個人只有用心去看，才能看到真實。事情的真相只用眼睛是看不見的。」 眼見不為憑，用心感受，才能理解任何事的所有真諦。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「我會住在其中的一顆星星上面，在某一顆星星上微笑著。每當夜晚你抬頭仰望星空的時候，就像看到所有的星星都在微笑。」 有人說，想念一個人，可以看星星，因為他會在上面用笑容迎接你。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「只有小孩子知道自己在找什麼。他們把時間花費在洋娃娃身上。對他們而言，洋娃娃很重要。一旦有人將娃娃拿走，他們就會號啕大哭，但是大人們永遠也不會了解這件事有多麼重要。」 還記得自己為了什麼哭泣嗎？是否想過為何哭泣？因為真正付出、真正用心過，所以已經產生情感！ （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「使生活美麗的，是我們藏起來的真誠和童心。」 因為真誠和真心，讓這世界變得溫柔和善。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「規則沒有改，問題就出在這裡！這顆星球一年比一年轉得快，規則卻沒改！」 訊息爆增，人們進步速度越來越快，但是應對措施卻一直趕不上變化，這就是問題所在。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「那時，它只是和成千上萬隻狐狸一樣的一隻狐狸。我和它做了朋友，現在它是世界上獨一無二的了。」 真正認識，才能真正了解這個人，他的獨特之處。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「人類沒有時間去了解其他事物，他們總是到商店買現成的東西，不過世界上還沒有可以購買朋友的商店。」 錢買得到酒肉朋友，買不到真心朋友。 （圖片來源：IMDb） 《小王子》名言｜「如果一個人在幾百萬顆星星當中，愛上獨一無二的一朵花，那麼他只要看著它，就會感到很快樂。」 萬中選一，便會對他產生感情。 （圖片來源：水元素文創） 《小王子》電影預告片段 （影片來源：水元素文創YouTube） 延伸閱讀｜更多「經典名言」相關文章 👉「有些人值得你為他融化」迪士尼經典正能量金句Top12，人生每個階段看都有新感觸！ 👉從11部皮克斯電影看盡人生！「在愛的記憶消失以前，請記得我」打動你最深的是哪一部？ 👉「沒有人喜歡孤獨，只是討厭失望而已」10句村上春樹經典哲學語錄，溫柔地讓你領悟人生！ 其實小王子的經典句子非常非常多，只要能領會到一兩句，對這個世界和人生會有一丁點的想法改變，但是最終可以理解的就是用真誠的心，去感受，才能有真正的想法，也能看清事實。 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃夏川 #80週年 #littleprince #中篇小說 #中英法翻譯 #人生道理 #再版 #出版79週年 #小王子 #小王子語錄 #小王子金句 #小王子電影 #暢銷書 #法國作家 #法國詩人 #法國貴族 #法國飛行員 #玫瑰 #經典小說 #經典語錄 #語錄系列 #金句 #金句系列 

男女思維大不同！從這七點差異理解彼此，搞懂後就再也不會吵架啦～

不知道大家有沒有過這樣的感覺，自己很在乎的事另一半卻好像覺得沒什麼，又或是每次生氣吵架兩個人溝通好像都不在同一個點上？其實這就是男女天生在思維上的差異！兩人遇到這樣的事要怎麼協調溝通呢？絕對是要從源頭開始互相理解啊～邱比特就整理了男女之間的七個不同思維差異，搞懂後就可以減少很多的摩擦和爭執啦！ 👉MBIT測驗你的「16型戀愛人格」！分析你適合哪種愛情，找到屬於自己的幸福～ 差異1：儀式感v.s.實用性 避免爭吵的tips：女生可以試著把儀式感和實用性結合，像是買實用的禮物送男友（或請男友送實用性高的禮物）、一起吃個飯，讓實用融入儀式感，這樣自己開心男友也不會覺得太不切實際。男生的話則是可以偶爾妥協一下，畢竟雖然你認為不切實際，但既然是交往那偶爾給點小驚喜和浪漫也不為過吧！ 差異2：善於傾訴v.s.習慣沈默 避免爭吵的tips：女生可以建立起兩個人的「聊天時間」，不要無時無刻發生什麼事都想馬上跟另一半講，可以每天訂個半小時左右分享整天的趣事，而男生可以慢慢試著把自己的事跟女友分享，就算是負面的事也沒關係，她並不會因此不耐煩或是對你失望，反而會很開心你願意開始讓她了解你的情緒，融入你的生活哦～ 差異3：態度v.s.邏輯 避免爭吵的tips：這裡的思維差異在吵架時最明顯了，吵架時比起對錯，女生更在乎另一半的態度，所以女生以後可以試著用撒嬌或是平靜的態度和語氣來代替吵架和責備，而男生不要急著去爭誰對誰錯，有時候退一步反而才能得到你想要的結果，先哄哄女友後讓她冷靜了再講道理，相信這是個很好的解決方式！ 差異4：抱怨問題v.s.解決問題 避免爭吵的tips：女生如果想要真心大抱怨，又覺得男友無法給你一起罵到爽的共鳴時，別找男友了，找閨蜜吧！畢竟你不會想越抱怨越氣吧～而男友呢，你只要記得，女生有時候只是想要抒發跟宣洩，當她在抱怨的氣頭上時，就順著她的話去吧，等女友抱怨完了再找解決辦法也不遲啊～ 差異5：暗示v.s.直接 避免爭吵的tips：女生想要什麼、需要什麼，就直接說吧！男友並不會因為你直接說，就對你生氣或是怎樣。男生的話花點小心思去理解她的情緒和她想說的話吧～雖然有時候有點難猜，但願意試著去了解其實女友都感受得到的。 差異6：聯想猜測v.s.總結結論 避免爭吵的tips：女生對於自己疑惑的、有疑問的就直接問對方吧！自己胡亂猜測或是小劇場是得不到正確答案的。男生的話對另一半不要有太多的隱瞞部分，畢竟兩人交往，互相信任和坦承這件事是重要的，所以減少讓女友有胡思亂想的機會，對自己也比較不會造成麻煩。 差異7：被關愛v.s.被認可 避免爭吵的tips：女生對於男友不要吝嗇給予稱讚和鼓勵，讓他們有被崇拜、依賴的感覺，會讓他覺得他對你而言是重要的，而男生多花點時間關心女友，讓她感受到「明確的愛意」，這對女生來說超重要的啊～ 以上七點差異就是男女天生的思維不同，其實只要理解後就不難知道為什麼你們常常不在同個頻率上，試著站在對方的角度去同理吧～相信你們的感情會越來越好哦～ 👉你心中愛情的模樣是什麼樣子？帶你看20歲和30歲女生不同的愛情觀！ 👉接吻竟然會上癮？6個讓人喜歡接吻的原因，以後就可以無限狂親男友啦～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃妮妮 #poplove #交往 #兩性 #情侶 #想法 #愛情 #戀愛 #波波邱比特 #爭吵 #男女思維 #男女思維大不同 #避免吵架 #避免爭吵 

8種類型 | 不自覺卻被當成薪水小偷的行為...

這是一篇懺悔的自首文，自己工作過的幾間科技公司，其福利從日常硬體建築到軟體休閒活動，真的規劃非常完善，有大到像迷宮的廠區、美輪美奐的交誼廳、咖啡包和茶包隨你泡的茶水間、每天不怕你吃的團膳(OS:但好不好吃是另個次元的事)，以及寬敞的健身房....等等，或許太舒服到有時候，你會忘了自己是在公司裡(OS:只有加班的時候會想起來)，然後就做出了某些越線的行為，最近才發現，原來這就是網友討論的"薪水小偷"，大家也快來看看，自己是不是也不小心，就做了這些事情。 第一類、上班時間偷逛網拍看新聞 如果剛好是在外縣市工作，自己租屋，偶爾購買的商品較大件，或是考慮簽收方便，有時候會直接寄到公司來，久而久之，也不小心利用上班空閒的時段，直接上網逛起商店，順便下單，或是閒閒無聊偷偷看起當日的新聞，雖然看似稀鬆平常，不過上班時段做這些事情，畢竟跟你的工作業務無相關，當然是不自覺就當了薪水小偷喔! 第二類、講電話泡咖啡泡茶揪團購 有時候和別的部門溝通合作，或是與外部廠商聯繫，大家共事久了，難免會透過私交來拉近距離，如果兩個人對話的內容超過半小時以上，而且都無關工作，這樣就是閒聊了，或是過於頻繁的利用茶水間，提供的免費茶包、咖啡包，甚至偷偷帶走，更是不恰當，另外，也有不少人，喜歡在辦公室揪同事團購，這些都不屬於工作績效，當然是不自覺就當了薪水小偷喔! 第三類、影印列印都用公司的器材 剛剛好需要影印列印的時候，因為家裡沒有相關設備，或是拿到店家需要花錢，大家就會忍不住順手在公司使用，影印或列印私人的文件和報告，這些都是共用資源，而且處理這些的時間，也不是為了工作所必須，當然是不自覺就當了薪水小偷喔! 第四類、順手拿公司的文具回家用 不定期部門都可以申請辦公室需要的文具，像是原子筆、釘書機、修正帶、膠帶、便條紙、迴紋針、筆記本、美工刀、文件夾...等等，不侷限於上班偷時間，私下拿走公司提供的資源，也是不自覺就當了薪水小偷喔! 第五類、滑手機回訊息發發IG限時 除了聯絡公事之外，忍不住拿出手機回個朋友家人的LINE訊息，大家應該也有過這樣的經驗，如果不是太過分的話，主管與同事，通常都睜一隻眼閉一隻眼，但如果使用時間太長或太頻繁，就有點過份了，或是發一些需要編輯很久的美美IG限動，都是影響到工作的行為，也都是跟工作無關的事情，當然是不自覺就當了薪水小偷喔! 第六類、在公司上洗手間的次數多 有吃喝自然會拉撒，當然是很正常的生理反應，但是一天的次數過多，光是廁所每一趟就上了半小時，還一天來個3~4次，整個扣一扣，上班時數都去了四分之一，省偷時間、省水又省衛生紙，真的是超高手段又讓人無法說嘴的薪水小偷! 第七類、利用公司的人脈經營直銷 近年來斜槓人生的說法發酵，許多人除了正職工作以外，都希望能經營副業，賺取額外的收入，基本上利用下班時間，老闆或主管很少敢當面說什麼，但如果影響到工作績效，或者直接利用上班時間直銷或處理私事，當然就成了薪水小偷了喔! 第八類、假裝加班報加班費或晚餐 還有一種裝認真的薪水小偷，其實工作做完了也故意不回家，利用公司的制度，申報加班費或補休，或是貪圖提供的免費晚餐，這些都算是企業的額外支出，當然就成了薪水小偷了喔! 俗話說:勿以善小而不為，勿以惡小而為之，人的天性本來就多少會傾向利己，有時候當了薪水小偷的行為，大概都是圖個方便，或讓自己有種賺到的感覺，即使氛圍默許之下，你覺得無傷大雅，但還是少做為妙，相信大家都很聰明，看過這些提醒之後會，選擇更正確的工作方式。 圖片來源:unsplash、canva，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #職場 #工作 #薪水小偷 #workplace #工作偷懶 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:變成人生勝利組並不難 | 但你要先戒掉8種壞習慣... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

在家吃軟飯有什麼不好？讓全職媽媽超憂鬱的6種狀況題，求同溫層一起崩潰！

撰文編輯 #Fionn 沒當過媽媽的人，可能第一時間會覺得上班族媽媽很辛苦，在外面上班上了一整天，回家還要繼續照顧小孩，能睡覺的時間少到可憐，更不用說是維持以往的看劇、吃美食等休閒活動了！但是全職媽媽也有話要說！千萬不要以為在家顧小孩就輕鬆，有一堆壞處可是你沒看到的～編輯盤點出讓全職媽媽超憂鬱的6種狀況題，歡迎同溫層一起來崩潰！ （圖片來源：《完美伴侶》劇照） 1、變成24小時保母 在公司上班至少還能脫離小孩將近半天的時間，可以偷閒滑手機、和同事聊聊天，但全職媽媽一整天在家面對小孩，睜眼閉眼都要照顧小孩、陪小孩玩，完全沒有喘息空間！ （圖片來源：《完美伴侶》劇照） 2、被公婆指指點點 有些媳婦遇到不講理又尖酸刻薄的公婆，做什麼選擇都不對、簡直裡外不是人！全職媽媽最常見的就是會被嫌棄沒有為家中的經濟盡一份心力，實在很心酸！ 3、當伸手牌心很累 就算老公願意支撐家中所有經濟，但總是要伸手跟他拿錢，也有點過意不去，況且我們當媽媽之後還是有自己想要的慾望清單，偶爾買個化妝品或新衣服都是人之常情，還能慰勞自己平常照顧小孩的辛勞，如果這種時候還是得看人臉色花錢，那只會壓力越來越大啊 （圖片來源：《我們的婚姻》劇照） 4、和隊友相看兩相厭 在家的時間長了，和隊友的摩擦難免會變多，如果這種時候對方又挑剔我們一整天在家卻沒將家事做好，真的是有再多抱怨也無法反駁！若回職場工作，至少還能和隊友平起平坐、家事分工做，講到這裡你還不覺得全職媽媽其實超辛苦嗎～？ 5、心情不好時沒有避風港 如果和老公吵架了，至少還可藉故留在公司加班，減少個幾小時的見面時間也有助於彼此冷靜，但在家裡還能逃到哪去？娘家？大街上？好像都不太行。更何況，媽媽前腳剛走，小孩後腳就跟上，能去哪？ （圖片來源：《我們的婚姻》劇照） 6、少了一份成就感 人其實是很需要信心的動物，少了職場的事業，也相對少了晉升即展現自己工作能力的機會，這對有事業心的媽咪來說，根本就是活生生少了一項生活重心，尤其對於已經爬升到一定職位的女性來說，無法回職場的痛苦指數也相對上升！ （圖片來源：《我們的婚姻》劇照） 《我們的婚姻》男主角盛江川和妻子沈彗星吵架時，反諷對方全職媽媽身分「吃軟飯多容易啊！」他忽略了全職媽媽也有累的地方，甚至可能比一般上班族更辛苦，因為他們24小時全年無休，別人都在休息時他們仍在操心孩子。生理已經很疲憊，心理還要遭受這些不諒解和指責，也難怪媽媽會憂鬱。 生完孩子後，生活毫無避免會一百八十度轉變，但還是想跟各位媽媽說，不管你的決定是什麼，在選擇之後請自信步入你的角色，即使外人不理解，相信你的寶貝會知道，你是最愛他的媽媽！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1272639 https://www.popdaily.com.tw/mama/587855 https://www.popdaily.com.tw/mama/1145907 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #上班族媽媽 #全職媽媽 #公婆 #厭世 #婆媳 #媽媽 #工作 #憂鬱 #懷孕 #成就感 #爸媽 #職場 #育兒 #隊友 

2024十大平價粉底液推薦！便宜又好用，優缺點一次告訴你！

台灣的炎炎夏日就是粉底液見真章的時刻！琳瑯滿目的粉底液中最常看到台灣女孩曬的開架粉底液就是這10款，CP值破表，媲美專櫃的高品質，而且乾肌、油肌、混合肌通通都有解，夏天再悶再熱有他們就能平安度過，重點是超可愛的價格，連荷包都微笑囉！這種好東西怎麼能不認識一下呢？ 延伸閱讀：史上最詳細的粉底液挑選指南，教你挑還評比給你看，這篇收下包你每天都有無敵奶油美肌 1.Maybelline-FIT ME 反孔特霧粉底液 適合膚質：容易出油肌、混合肌、在意肌膚瑕疵者 質地水潤，延展力超棒，只要少少的量就能完成全臉底妝，遮瑕度也能同時做到，獨特的微米柔霧粉體連毛孔痘疤都能修飾到，重點是還能長時間控油，是款很適合夏天的輕薄粉底啊！一共8個色號都是很適合我們膚色的色號，同系列的遮瑕膏也是一個優秀，雙管齊下底妝要多完美就能多完美，唯一美中不足的是這款粉底液沒有壓頭設計，倒出來的時候要小心點。 延伸閱讀：出門不想一直補妝就要看！這些「持久力超狂的粉底液」來拯救你，祝你的底妝福如東海壽比南山！ 2.巴黎萊雅-24H恆霧無油慮粉底液 適合膚質：混合肌、容易出油出汗、在意脫妝者 很服貼的霧面底妝，完妝後讓肌膚質感一個up，妝感非常輕盈，獨特的油體吸附礦物粉體，可以持續讓肌膚油水平衡，一整天下來也能不黯沉不脫妝，連汗水也不擔心，一整個很乾爽。 延伸閱讀：網友敲碗！偏油肌也能用的平價粉底液來囉！誰說一定要貴鬆鬆才能清爽又持久呢？ 3.Kate-零瑕肌密微霧粉底 適合膚質：油性肌、容易脫妝者 神奇的幻化成粉體技術，堪稱液態的粉餅，超強延展性讓用量更省，塗抹瞬間立刻與肌膚融合變成粉體，斑斑點點甚至黑眼圈都能有所改善，營造出漂亮的朦朦微霧感，像是開了柔膠效果的感覺。 延伸閱讀：省荷包大作戰！用開架新品來完成全臉妝容，這篇看完就可以去補貨了！ 4.RIMMEL-超完美吻肌保濕粉底液 適合膚質：偏乾肌、肌膚瑕疵不多者 RIMMEL終於正式來台灣囉～超有名的紅蓋＆藍蓋粉底液一定要認識，紅蓋比較遮瑕適合油性肌，而藍蓋則是比較保濕，適合偏乾肌膚，不過他遮瑕效果就沒那麼明顯，需要另外遮瑕喔～但持久度一樣很不錯，乾肌女孩也能安心用歐美粉底啦！ 延伸閱讀：省荷包特輯來了！台灣也買得到「歐美開架彩妝必買List」，小資也能輕鬆打造歐美妝容！ 5.Maybelline-無敵特霧超持久粉底液 適合膚質：容易脫妝者、混合偏油肌、長時間待在戶外者 台灣還沒上市前就一片好評的無敵特霧超持久粉底液，擁有HD高遮瑕粉體，營造的霧感很精緻，完全不會卡粉，甚至感覺不到粉感的存在，薄薄一層連痘疤都能修飾掉，氣溫飆高時用它能明顯感覺到控油抗汗力有多驚人！ 延伸閱讀：【波波編輯說】爆汗的夏日也要美，美妝編輯們的夏季底妝粉底，持久耐操比你的體重還可靠！ 6.妙巴黎-果然新肌光粉底液旗艦版 適合膚質：乾性、中性肌膚 旗艦版當然不是說說而已，添加了維他命C、E、B5還有水果精華，有著淡淡的香味，質地很水很輕透，能迅速推勻上妝，按壓一次的量就足夠上全臉了，針對細紋和小瑕疵都能遮掉，不過網友們分享這款白天上妝很美，但到晚上會有暗沈的情況，要好好做好定妝的步驟喔！ 延伸閱讀：乾肌的夏日救星！持妝又夠保濕的底妝List在這，再也不用擔心又乾又浮粉了！ 7. 媚比琳 裸霧光持久水粉底 適合膚質：油肌、混合性肌膚 媚比琳全新「裸霧光持久水粉底」，主打帶來珍珠般的裸霧光澤，獨創空氣感鎖妝科技上臉即成膜，粉質細膩輕薄反覆堆疊也不會厚重，可以依照需求部位堆疊遮瑕度；80%專櫃頂級粉底液配方，並額外注入了20%多重保濕因子，持妝的同時也能保濕循環一整天。 8.Primavista漾緁-輕妝綺肌長效粉底液升級版 適合膚質：油性肌、混合肌、容易長粉刺者 使用前要先搖勻，質地是水乳狀有點防曬乳的感覺，塗抹時很順滑一下就能均勻，這款很清爽很適合容易長粉刺的肌膚，讓毛孔能呼吸，有效修飾膚色不均，控油力也非常優秀，但遮瑕力就沒有那麼好，需要另外遮瑕喔！ 延伸閱讀：美妝youtuber的開架回購好物是他們！就算有成千上萬的彩妝，還是這種便宜又耐操的神物最值得收藏！ 9.Essence-16hr持久粉底液 適合膚質：油性肌、混合肌 微霧感的底妝，延展性不錯，非常貼膚而且很乾爽，零卡粉，重點是防水度很棒！不過香味偏重、遮瑕力稍顯不足。 延伸閱讀：最近自組眼影很夯，essence也來參一咖！偷偷發現性價比飆高的新品在＿＿上架了，這次我一定要搶到！ 10.露華濃-超持色輕透粉底液 適合膚質：油性肌、混合肌 身為長青產品表現當然優異，這款能長效保濕、調解皮脂分泌，妝感很自然帶一點點光澤，悶熱的環境下還是能很持久，一整天都像剛上妝時完美。 選對粉底液就是這麼重要啊！脫妝、出油，底妝曾經像土石流的女孩們，以上10位便宜又耐操的朋友們保證不會讓你們失望啦。 #24H恆霧無油慮粉底液 #essence #FIT ME粉底液 #Kate #Maybelline #media #Primavista漾緁 #RIMMEL #RIMMEL藍蓋 #妙巴黎 #媚點 #巴黎萊雅 #底妝 #彩妝 #油田少女的蜜糖 #漂亮 #無敵特霧超持久粉底液 #粉底 #粉底液 #開架粉底液 #開架經典熱銷 #零瑕肌密微霧粉底 #露華濃 

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