「如果你想害孩子，就拿玩手機給他當獎勵。」王宏哲給3C世代父母的6個教養建議

王宏哲：「5至8歲階段非常的關鍵和重要。這個階段的孩子正在發展自我控制能力，爸媽最好建立起規範，否則等孩子進入青春期，也管不太動了。」 （圖片來源：未來親子／ACphoto） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 知名兒童發展專家王宏哲，在臉書經營的「王宏哲教養、育兒寶典」粉絲團擁有超過119萬粉絲，常提供關於兒童教養的方法及教養心得「金句」，深得父母的心。 針對令爸媽頭痛不已的3C使用問題，育有二個兒子的王宏哲，如何接招呢？王宏哲很自豪的說：「我的二個兒子念小學，他們都沒有近視，兩個人還會比誰的視力更好。」而他的方法是，陪孩子做大量的戶外運動。 王宏哲指出，在他家「孩子看電視、玩平板或是閱讀等，近距離用眼的時間多久，就必須動多久，保持1：1的原則。」 嚴格控管孩子使用3C的時間，確保不傷眼。 螢幕看太多，影響孩子的學習和社交 王宏哲表示，除了近視問題之外，讓孩子看太多螢幕的話，還會嚴重影響孩子的學習力和人際社交。 他舉二個個案為例：有國中生沉迷手遊，父母承諾只要他考上理想學校就不管手機遊戲時間，後來雖然考上第一志願，但念一半就念不下去、只好休學。 另一個個案是，小六起開始大量玩手遊，父母忙到沒有時間管，升上國中後，孩子整天宅在家，很討厭社交，國二後被霸凌。 網路除了讓人容易沉迷，最大的問題在於，造成孩子的學習力下滑。王宏哲指出，「螢幕看太多，孩子的『視知覺』變差（視覺接收及視覺認知的整合），是孩子學習力下滑的主因。」 王宏哲解釋，「視覺接收跟傳送，在大腦裡有複雜的迴路，也包含認知歷程，所以，大腦在學習過程都是主動處理，而不是只有被動接收資訊。」「學習如果只習慣被動瀏覽，容易造成看過就忘的學習行為。」 視知覺變差造成的6種問題 王宏哲指出，視知覺變差，會造成六種問題，分別是： 1.視覺專注力變差：學習時容易漏字、跳字或跳行。 2.視覺搜尋變差：東西明明在眼前，孩子卻看不到。 3.字體區辨能力變差：孩子看到的形體是錯誤的。 4.視覺記憶變差：背書慢、記不住。 5.閱讀速度緩慢：閱讀速度慢，功課也寫得很慢。 6.閱讀理解變差：常常有看沒有懂。 不同年齡，接觸3C螢幕的時間也不同 針對不同年齡的孩子，王宏哲提出接觸3C螢幕時間的具體建議，分別是： a. 2至4歲，每次小於20分鐘。 b.5至8歲，每次不超過30分鐘，每天小於1.5小時。 c.9至12歲，每次不超過50分鐘，每天小於1.5小時。 d.13至16歲，每次不超過60分鐘，每天小於2小時。 王宏哲說：「5至8歲階段非常的關鍵和重要。這個階段的孩子正在發展自我控制能力，爸媽最好建立起規範，否則等孩子進入青春期，也管不太動了。」 給3C世代父母的六個教養建議 面對無法抵擋的3C問題，王宏哲提供爸媽六個教養的建議： 1. 以開放取代禁止：不要用恐嚇、威脅方式，像是恐嚇孩子「你的眼睛會瞎掉，」「對孩子來說，這是很久以後的事，他無法理解。」 2. 以雙向溝通取代單向命令：「陪孩子就是要花時間，」王宏哲說，與其命令孩子「不准看、不准滑」，不如跟孩子溝通，「你先規劃好時間，再來和爸爸媽媽討論。」 3. 引導孩子自己訂立使用目標：計劃使用3C螢幕做哪些事。 4. 全家共同制定不使用3C時間：王宏哲建議，每天除了吃飯時間，全家有一小時不使用手機，「爸媽要以身作則，因為孩子會模仿你的使用行為。」 5. 了解孩子的使用內容及過度使用帶來的傷害：如果爸媽不知道孩子在玩些什麼，就只能吼孩子「手機收起來」。「唯有了解，才能夠進行溝通，」王宏哲說，像是跟孩子說「這遊戲好像不錯喔，有益智的效果。」藉由共同的話題、展開溝通。 6. 千萬不要拿玩手機當獎勵，這只會讓孩子更沉迷：「如果你想害孩子，就讓他無上限的玩手機。」 別等孩子近視，才控制手機 王宏哲曾看過，小五的孩子大量使用平板和手機，在半年內近視增加500度。 他建議，爸媽要有認知，近視是不可逆的疾病，一旦近視、終身近視。因此，要隨時提醒孩子注意使用環境，走路、搭車和環境太昏暗時，千萬不要用。另外， 避免長時間、近距離用眼，「用眼30至50分鐘，需休息10分鐘，」或看遠方使睫狀肌放鬆。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 小孩的行為都是大人餵養出來的！無效獎勵反會害了孩子，6原則教小孩學會自律！ 9成父母在體罰、大罵完孩子後會感到後悔！專家5心法，讓管教不再傷感情 培養情緒穩定、專注力，6歲前是關鍵期！專家5心法陪孩子練出好習慣～ 合作網站／#未來Family #3C #3c育兒 #教養 #未來Family #王宏哲 

2026台中宵夜美食人氣TOP11，深夜食堂懶人包從傍晚吃到凌晨4點半！

到了台中大家有安排好要去哪裡玩了嗎～除了可以到超夯打卡點從早玩到晚，胖編還準備了一系列的台中宵夜美食店家，快一起和親朋好友探訪這些宵夜熱點，品味台中的美食和夜晚歡樂氛圍，為這個特別的時刻增添更多色彩！跟著發胖編的腳步，來看看有哪一些厲害的店家吧～ 台中西區 台中宵夜推薦：麻的 小辛辣 地址：台中市西區美村路一段111號 營業時間：週一至週五 17:00-22:30 / 週六至週日 12:00-14:00 & 16:30-22:30 豪邁獨享個人餐 $160 / 絕代雙椒分享餐 $349 編輯推薦：★★★★ 台中勤美附近的「麻的 小辛辣」，為您帶來全新宵夜體驗！主打以十幾種四川特級香料調製的辣醬為招牌的麻辣乾鍋，絕對是辣味愛好者的天堂。提供多種套餐和自選配料，及兩款辣醬：妖嬌辣妹和塔香杯杯，前者有麻辣風味，辣度可客制化調整，後者則適合不太敢吃辣的朋友們。 圖片來源：@enping0928 圖片來源：@enping0928 圖片來源：@33_eater 圖片來源：@33_eater 台中宵夜推薦：好小子擔仔麵鵝肉 地址：台中市西屯區大墩路971號 營業時間：11:00-23:00（週二公休） 滷肉飯 $35 / 炸豆腐 $35 / 客家小炒 $150 / 鵝肉(小) $200 編輯推薦：★★★ 這家台式路邊攤老店CP值超高，很適合平價聚餐或小酌一杯的好去處。滷肉飯裡的肉燥半肥半瘦，配上鹹香滷汁十分下飯。煎豬肝、客家小炒、炸豆腐也是下酒菜的絕佳選擇。他們家的鵝肉水分充足口感極佳，有前段和後段兩種部位可選。後段包含鵝腿，口感肥美、皮厚實，而前段多為鵝胸肉或瘦肉，嚼勁十足不乾柴。 圖片來源：@bao.foodaily 台中宵夜推薦：無魚Shrimp Ramen 地址：台中市西區模範市場一巷31號 營業時間：17:00-22:30（週一公休） 招牌蝦湯拉麵 $290 / 冬蔭蝦湯拉麵 $320 編輯推薦：★★★★ 台中模範市場內一家以蝦湯拉麵聞名的餐廳。座位不多、每日限量供應，想吃要記得提早來候位呀～「招牌鮮蝦拉麵」蝦湯濃郁，並伴隨微微辣味，加上炙燒過的生食級天使紅蝦、香料烤雞、東港櫻花蝦、太陽蛋、刈薯等多種配料，每一口都是驚喜，美味極了！「冬蔭蝦湯拉麵」湯底帶有泰式風味，酸辣開胃，同樣配置了各種美味的配料。不管選擇哪一款湯底口味都會一吃就愛上！ 圖片來源：@645eateat 圖片來源：@nofish_shrimpramen 台中宵夜推薦：渣女·深夜和牛燒肉燥飯 地址：台中市西區美村路一段330號 營業時間：週一至週日 19:00–02:30 霸氣雙拼和牛燥飯 $328／渣女牛舞花和牛燥飯 $228 / 口爆和牛漢堡排咖哩 $280 編輯推薦：★★★ 位於在好樂迪附近的特別美食，店家的牆上擺滿了各種渣女語錄，整間店都很酷炫。店家也主打平價也能吃到日本A5和牛！主餐都會附紅茶、大骨湯和小菜，其中大骨湯跟紅茶可以無限量續碗續杯的！他們家的和牛咖哩飯也是必嘗的一道美食，咖哩裡有著淡淡的咖啡香味，雖然濃郁但是不會膩口，搭配飽滿香甜的米飯，是一大享受。 https://www.instagram.com/p/CahZuuDPNaR/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CWf48Zkv-gq/?utm_source=ig_web_copy_link 台中宵夜推薦：將軍府日式居酒屋 地址：台中市西屯區文心路三段93號 （文心店）、台中市西區向上北路159號（勤美店） 營業時間：週一至週四 18:00–01:30、週五至週日 17:30–01:30 巨無霸生蠔(限量) $300／大草蝦 $245 沖繩炒苦瓜 $180／生牛肉 $280 編輯推薦：★★★★ 這間深夜居酒屋絕對不能錯過的就是「巨無霸生蠔」，每顆都跟手掌一樣大，經簡單調味後散發著鮮甜滑嫩的魅力。另一道特別的料理是「沖繩炒苦瓜」，甘甜脆口不帶苦澀味，也是人氣餐點之一。店家更引進多款日本進口清酒種類，三五好友下班後可以一起小酌放鬆起來！ https://www.instagram.com/p/CZtKd2lvMwA/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/BxP1-HqnAOd/?utm_source=ig_web_copy_link 台中東區 台中宵夜推薦：一品香春捲臭豆腐 地址：台中市東區精武東路110號 營業時間：16:00-22:00（週三、週日公休） 春捲臭豆腐 $90 / 古早味臭豆腐(小) $65 / 麵線(小) $50 編輯推薦：★★★ 這間以全素料理為主，平時就深受茹素的客人喜愛。招牌之一「臭豆腐春捲」，將臭豆腐包裹在春捲皮中炸至金黃酥脆，加上杏鮑菇、素料、九層塔作為內餡配料，口感豐富又創新。「傳統臭豆腐」外酥內軟帶著濃郁的臭豆腐香氣，附上泡菜和小黃瓜，完美的搭配。 圖片來源：@tei_foodiary 圖片來源：@tei_foodiary 圖片來源：@chenghsu_0525 台中北區 台中宵夜推薦：信兵衛 手作丼飯壽司 地址：台中市北區成功路478號 營業時間：平日11:30 – 14:00；17:30- 22:00；假日11:00- 14:00；17:00- 22:00 終極爆蝦鮭魚丼丼 $685 / 海景角貝丼丼 $408 / 炙鮭魚握握(六貫) $288 編輯推薦：★★★★ 台中浮誇系日式料理店，海鮮控要暴動啦～～店裡琳琅滿目的菜單讓人選擇障礙，有各式丼飯、壽司、炸物、烤物、湯品。人氣餐點「終極爆蝦鮭魚丼丼」放上一整排去殼天使紅蝦、鮭魚塊，再搭配蟹膏和鮭魚卵，滿滿配料份量十足與鮮味滿滿，每一碗都充滿了驚喜和滿足感！炙鮭魚握握不僅美味還可愛，鮭魚灑上焦糖後經炙燒，香氣四溢。 圖片來源：@xinbingwei_ 圖片來源：@eat_mannn 圖片來源：@eat_mannn 圖片來源：@eat_mannn 台中宵夜推薦：東興市魯肉義 地址：台中市北區漢口路四段88號 營業時間：週一至週五 11:00–04:30 / 週六 11:00–04:30（週日公休） 肉燥飯 $60／爌肉飯 $80 編輯推薦：★★★★ 深夜發現大部分店家都關了，但是位於北區有一間開到凌晨四點半的滷肉飯，將肥瘦肉滷的棕焦色，微微的攪拌就會看到一層發亮的油包覆著米粒，鹹香肉汁搭配滷的徹底滷肉，可以品嘗到肉在嘴裡化開的口感～深夜吃這項美食真的很罪惡！店家還有賣腿庫飯，喜歡肥瘦均衡的可以點這項餐點，也有販賣台中限定的麻薏湯，夏天可以點來喝清爽的，解解油膩。 圖片來源：@taipei_meowfood 圖片來源：@food_2eaters 圖片來源：@food_2eaters 圖片來源：@7chi_foodies 圖片來源：@foodtaichung_teddy 台中宵夜推薦：今喜夜宵俱樂部（暫時關閉） 地址：台中市北區三民路三段239號 營業時間：週一至週日 20:00–02:00（週二、週三公休） 韓式辣奶油起司義大利麵 $250／松露野菇雞肉義大利麵 $280 / 大富豪松露薯條 $150 編輯推薦：★★★ 位在熱鬧的台中一中商圈，熱門必點的打卡餐點「韓式辣奶油起司義大利麵」，鍋緣的焗烤起司開蓋後呈現起司龍捲風畫面，令人目不轉睛。而對於松露愛好者，必點的松露薯條是絕佳的選擇。使用美式薯條口感酥脆，搭配慷慨的松露醬和起司粉，吃起來超過癮。 圖片來源：@hanyu_912、玉玉の日々食&旅 圖片來源：@hanyu_912、玉玉の日々食&旅 台中南區 台中宵夜推薦：肉汁餃子軒（原宵夜煎餃） 地址：台中市南區工學北路126號全家商店旁 營業時間：17:00–0:00（週三、日公休） 燒き餃子(8顆) $80 / 鮮蝦餃子(8顆) $100 / 竹筍湯 $35 編輯推薦：★★★ 位於在學區附近的一間無名煎餃餐車，每次去看都會看到他們大排長龍，可以在旁邊看到店員很努力的煎出一顆顆冰花煎餃，脆皮焦香的煎餃皮搭配蝦子Ｑ彈內餡真的一人一盤搭配一碗湯真的是一大享受，餐車旁邊也有自助的醬料台可以取用～這間很多人都會訂購，記得要先電話訂購確保想吃的餐點還有，以免白跑一趟喔～ https://www.instagram.com/p/BmtGfr2Ae3y/?utm_source=ig_web_copy_link 台中中區 台中宵夜推薦：9PM 玖點 地址：台中市中區台灣大道一段191號 營業時間：週一至週日 21:00–02:00 （週二公休） 雙菇菇起司墨西哥薄餅 $120 編輯推薦：★★★ 起司控天堂！！位於台中火車站附近的玖點是一間小巧的店家不論時間點都可以看到店外跟店內滿滿都是人，他們招牌的墨西哥捲餅口味眾多，唯一不變的就是每個都是會起司量爆出來，墨西哥捲餅旁會有他們的莎莎醬，酸甜番茄味很明顯，搭配起來多了一股清爽感，也可以在加點店家的墨西哥辣椒，也別有另一番風味。 https://www.instagram.com/p/CVmS-SZvVpB/?utm_source=ig_web_copy_link 不管是燒烤還是異國美食在這個時間點都可以選擇，就算是深夜下班也可以好好享受一頓美食，看你是想要充滿起司瀑布的墨西哥捲餅還是跟手掌一樣大的巨無霸生蠔，都可以讓享受的到，不妨揪朋友或是同事揪去吃深夜美食吧！ 撰文編輯(#ar.） 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉 台中大里人氣美食推薦 👉 全台深夜甜點推薦 👉 台南宵夜特輯 👉板橋、三重、中永和超人氣宵夜攤 👉 編輯精選板橋宵夜推薦 #9PM玖點 #一品香春捲臭豆腐 #今喜夜宵俱樂部 #信兵衛手作丼飯壽司 #台中 #台中宵夜 #台中美食 #好小子擔仔麵鵝肉 #將軍府日式居酒屋 #東興市魯肉義 #渣女·深夜和牛燒肉燥飯 #無魚Shrimp Ramen #肉汁餃子軒 #蔡小姐不烤串 #麻的小辛辣 

2024最新金門12個人氣旅遊景點！除了沙美老街，這些秘境也能殺光你底片～

好多人對金門總是給予無聊二字的評價，但其實金門也可以玩得很精彩很豐富唷～不只有鼎鼎有名的「毋忘在莒」可以拍，還有其它超厲害的景點等你來攻佔！本篇分享幾個金門的熱門打卡點，愛拍網美照又是文青控的朋友趕緊加入收藏清單！ 金門景點推薦1：塔山發電廠 塔山發電廠是退潮時才能看見的絕美秘境，坐在消波塊上，再搭配無限延伸的橋墩及沙灘海景，宛如置身在電影場景般。 只不過小編提醒，出發前一定要觀看好潮汐預報，一是秘境只有在退潮時才會出現，二是爬上了消波塊，漲潮時會無法下來，要特別注意喲！ Info. 地址：金門縣金城鎮西海路一段2號 金門景點推薦2：鳳毛麟趾-金門古厝民宿 金門鳳毛麟趾是一間非常古色古香的民宿，由兩棟古建築組成，分別是63及64號古厝。雖然都是閩南式建築，但兩者皆有各自特色，同時也擁有相當悠久的歷史。金門鳳毛麟趾的客房區分成各種不同的房型，每一間都超像古裝劇裡的場景。能夠入住將近三百年歷史的古厝，完全是一種極為新鮮的體驗。這間民宿已被我列為下次造訪金門的住宿首選了！ Info. 地址：金門縣金城鎮前水頭63號 金門景點推薦3：珠山聚落 珠山聚落已經有650年歷史，是金門必訪的特色景點！全區包含眾多古蹟及民宿，最大的看點是街道上保存完整的閩式建築。全部走完加上瘋狂拍照的時間，大概可以花上三個小時。如果沒有什麼頭緒，可按照官方提供的步行路線圖，選擇慢慢散步或是騎腳踏車走訪。 聚落內必看的三大重點為薛氏大宗家廟、薛永南兄弟洋樓及薛芳見洋樓，也可登上「珠山公園」俯瞰珠山聚落的全景，千萬不要遺漏唷！ Info. 地址：金門縣金城鎮珠山 開放時間：24 小時營業 金門景點推薦4：中堡藍曬圖 藍曬圖不只台南有，金門也有美美的藍曬圖牆可以拍啦！ 最近的金門可說是越來越有味道，不只有很多古蹟可觀賞，社區營造也做得很好！而走在金門的巷弄中，彩繪牆面其實很常見。 但這這棟房外的藍白配色和透視感十足的室內撞球桌卻相當吸睛！整體顏色拍起來很飽和相當好看～ 另一面牆還有可愛的小貓咪彩繪搭上花磚，很值得來拍拍照呢！ Info. 地址：金門縣金寧鄉安美村中堡5之2號 金門景點推薦5：新湖漁港 新湖漁港是金門的三大漁港之一，幾乎是來金門的旅客都會列入行程裡，除了到一旁的沙灘踏浪之外，漁港內的消波塊其實才是最大的拍照重點。 近期已成為IG瘋狂打卡熱點的消波塊排列相當整齊，一整條望過去相當舒心，看起來莫名療癒，拍起來也十分具有畫面感。但由於消波塊與地面還是有一定的高度落差，且每一塊之間的縫隙大小不一，攀爬的過程一定要注意安全唷！ 除了消波塊之外，漁港內的碉堡展望亭及廢棄修船廠軌道也都非常好拍，別忘了順道去走走。 Info. 地址：金門縣金湖鎮新湖里新湖漁港1號 開放時間：24小時 金門景點推薦6：陽翟大街 「軍中樂園」是近幾年很經典的一部軍教片，以早期軍中的景象作為電影的題材，除了劇情引人入勝外，電影中的場景也因此片爆紅，而這條「陽翟大街」便是劇中頻繁出現的主街，部分場景則是為了電影而特別搭建的，至今都還保留著。 軍中樂園的場景幾乎都是在金門拍攝，電影中超有記憶點的理髮廳、美容院等，竟然都出現在眼前。 雖然陽翟大街僅有小小一條，但每棟建築都超級有特色，路上景色都會讓人想駐足拍照，非常值得一訪。 Info. 地址：金門縣金沙鎮光前里陽翟1號 金門景點推薦7：建功嶼 大家都說建功嶼是金門版的摩西分海，到這裡可以看見四尊由芬蘭藝術家所創作，巨大的鋼鐵裝置藝術，作品取名為「牡蠣人」。 等到潮退時，建功嶼的海中央就會浮現一條神秘的石板道路，可穿越並通往建功嶼，這景點真的非常厲害！但一定要拿捏好拍照的時間，可以先上網查好漲退潮時間，務必在漲潮之前回程。 而步行前往建功嶼的路途中，一路上也有豐富的潮間帶生物可近距離接觸，是很棒的大自然體驗。 地址： 金門縣金城鎮建功嶼 開放時間：視潮汐時間而定 金門景點推薦8：太武山 太武山是金門最重要的地標，高達253公尺，為金門的最高峰！山頂上的「毋忘在莒」石埤是所有遊客必拍的點，不過拍完照就可以走了，因為太武山上還有一條很刺激，鑿在石壁之上的懸崖步道，是很棒的看日出景點唷！ 懸崖步道光用看的就已經腿軟，但山上的景觀相當美，而且空氣清新，上來之後會覺得一切都很值得。 Info. 地址：金門縣金湖鎮玉章路 開放時間 ： 05:00–18:00 金門景點推薦9：沙美老街 沙美老街早期在金門是最熱鬧的市區，但昔日的光景已經不在。雖然老街逐漸沒落，但也因為這樣，過去街景的純樸樣貌仍然可見，散發強烈的懷舊氣息，這也是沙美老街不可取代的特色。 沙美老街斑駁的店鋪，以及破舊不堪的建築，完全會讓人誤以為時光倒轉，回到三十年前的時代！只要你有一群熱愛拍照的姐妹，以及有一顆自得其樂的心，這裡絕對是很棒的攝影棚。 街角處處有驚喜，無論是中東感的景物，或是略帶新潮的牆面，甚至是浪漫的摩洛哥場景，都能在這拍個夠！除了拍照之外，也要兼顧自己的胃，老街上有幾項必吃美食，像是閩式燒餅，中興肉包饅頭店都不能錯過。 Info. 地址：金門縣金沙鎮博愛路附近 開放時間：24 小時 金門景點推薦10：得月樓 金門之旅有著拍不完的洋樓建築，得月樓是水頭聚落最句代表性的建物，中西合壁的洋樓怎麼拍都很有味道！ 得月樓是一座四層樓的建物，其中隱藏著不少機關，地下通道還可以通往隔壁的主屋。建築內有眾多巧妙的設計，想深入了解其中奧妙，建議可以搭配每日的免費導覽一起參觀，由專業的工作人員做詳細介紹。 得月樓的建造主要是防禦與逃生之用，曾獲選為台灣歷史建築百景，這一定要去看看呀！ Info. 地址：金門縣金城鎮前水頭45號 開放時間：08:30–17:00 門票：免費 金門景點推薦11：海院子-金門民宿 金門也有絕美海景民宿！民宿風格多變，其中以峇里島風、現代日式兩間最推薦。從房內望出去便是一望無際的大海，下午慵懶的躺在房內，欣賞金黃色夕陽落入海平面下，晚上還能看見廈門高樓大廈的景色！ 才開張一年多的民宿，卻擁有爆棚的人氣，一有人打卡，就有超高的詢問度。有預計要去金門玩的人，記得一定要提前預訂喲！ Info. 地址：金門縣金寧鄉356號 開放時間：24小時 金門景點推薦12：陳景蘭洋樓 擁有百年歷史的「陳景蘭洋樓」，是金門規模最大的洋樓！純白色的建築外觀，拱門和精緻雕刻的石欄、石柱，充滿了古典氛圍～ https://www.instagram.com/p/CksxT4YyMkv/ https://www.instagram.com/p/Ckk-RhVJmwv/ 不僅如此，更是一間可以觀海的絕美咖啡廳，蔚藍海景一覽無遺～在這裡怎麼拍都超愜意，像是置身國外一般呢～ https://www.instagram.com/p/Cgo-LoBLwRd/ https://www.instagram.com/p/CmZF1INpkFN/ Info. 地址：金門縣金湖鎮正義里成功村1號 時間：08:30-17:30 金門的景點一個比一個精彩，如果你也是個小文青，而且喜歡欣賞古蹟，很推薦來金門安排一趟知性的文青小旅行唷。對了～金門有許多上山下海、跋山涉水的行程，因此造訪的時候一定要注意安全，視個人狀況再決定從事與否。 👉台灣6座外島旅遊大評比！必訪景點、花費和交通方式，一篇搞懂離島玩法 👉金門排隊美食、人氣在地小吃TOP 9！離開金門會想念的味道 #太武山 #建功嶼 #得月樓 #打卡離島 #新湖漁港 #沙美老街 #波波打卡 #珠山聚落 #金門 #陳景蘭洋樓 #陽翟大街 #鳳毛麟趾：金門古厝民宿 

【泡菜追劇】鄭多彬、南宮珉回歸！11月韓劇清單公開，老戲骨和新星集合！

撰文編輯 #joyce 即便近期大家的追劇清單已經被《九尾狐傳》、《Start Up》等熱播劇塞滿，但不要忘了11月還有6部韓劇正準備強勢來襲！從南宮珉、尹賢旻到趙炳圭、黃旼泫，想一次擁有老戲骨與新生代的話就趕快將最新劇資訊收入口袋吧～ 👉這卡司瘋了！30部「2021年開播」的强檔韓劇懶人包，時間過得快一點吧～ 👉【泡菜網友票選】10部必看「浪漫甜寵」人生韓劇，絕對讓你少女心大爆發！ １、《產後調理院》 開播時間：11/2 主演名單：嚴志媛、朴河宣、張慧珍、尹博、林華映 由《機智牢房生活》的朴秀元導演與作家合作打造！《產後調理院》以坐月子中心為背景，講述在公司是最年輕的理事，在醫院卻是最高齡產婦的「吳賢珍」，與調理院同期們所經歷的一場生育災難克服記。新穎的題材與夢幻的卡司，相信不僅會引起媽媽們的共感，也會帶給觀眾無限的愉快與治癒。 （圖片來源：tvN） ２、《拜託不要見那個男人》 開播時間：11/10 主演名單：李濬榮、宋昰昀、普美 由實力派演技豆「李濬榮」與《三流之路》「宋昰盷」領銜主演的《拜託不要見那個男人》，講述著想談戀愛又怕碰到渣男的女主角在研發出一套渣男辨識AI系統後，因而展開一場浪漫愛情故事。究竟這對高顏值組合談起姐弟戀會創造出什麼樣的火花，就讓我們透過本放死守確認吧～ （圖片來源：李濬榮IG） （圖片來源：宋昰昀IG） ３、《Live On》 開播時間：11/17 主演名單：黃旼炫、鄭多彬、盧鍾賢、楊惠智、妍雨、崔秉燦 以一所用時尚與知名度來劃分學生階級的高中為背景，講述著人氣在金字塔頂端且目中無人的明星，為了找出揭露自己過去的匿名者並進入了完美又頑固的放送部長所在的電視台後，所發生的一連串浪漫喜劇故事。該劇的看點除了有童星出生的「鄭多彬」與首次挑戰演技的「黃旼炫」外，KEYEAST與Playlist這兩大公司強強聯手會呈現出什麼樣的效果也令觀眾倍感期待！ （圖片來源：Playlist Studio） ４、《復仇吧》 開播時間：11/21 主演名單：尹賢旻、金莎朗 從年初的《我的全像情人》、《他就是那傢伙》到即將開播的《復仇吧》，今年不僅是「尹賢旻」出道的第10週年，也可以算是迎來了他的全盛時期！而和先前兩部浪漫愛情劇不同的是，這次的作品則是如同劇名那般講述著偶然接受復仇委託的主人公在解決事件的過程中與權利對抗的懸疑復仇劇！在此也讓我們期待一下尹賢旻的反轉魅力吧！ （圖片來源：tvchosuninsta） ５、《日與夜》 開播時間：11/30 主演名單：南宮珉、金雪炫、李清娥 繼今年年初《Stove League》以近20%的收視率完美收官後，緊接著「南宮珉」又將在11月底以《日與夜》回歸啦～講述著透過實驗獲得超越人類極限的智能而沒有情感的孩子們，為了揭露神秘事件於26年後又聚集在一起的故事。有別於以往較為幹練、清爽的形象，這次南宮珉則特地留了小鬍子展現出更為男人味與粗獷的一面！光從預告片來看就能感受到滿滿的氣場，相信到時候播出要再創下一次高收視也不是問題啦～ （圖片來源：tvN） 6、《離奇的傳聞》 開播時間：11/～ 主演名單：趙炳圭、金世正、劉俊相、廉惠蘭 近年在《Sky Castle》與《Stove League》皆有著亮眼表現的「趙炳圭」，終於在11月也將晉升為男一啦～改編自Daum同名網路漫畫，《離奇的傳聞》講述著死後世界的惡靈們來到地球追求永生，一群惡鬼獵人便偽裝成麵店員工聯手追捕著它們的故事。靈異與懸疑的題材碰上年年出品經典懸疑作的OCN，很好奇這次製作團隊又會如何呈現呢～ （圖片來源：ocn） 以上就是6部「11月韓劇」的盤點介紹！一樣是演技派的天下，也一樣有著多樣化的題材！在這涼爽的秋天裡躲在被窩追劇就是你們的最佳選擇啦～ #11月韓劇 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #Live On #劉俊相 #南宮珉 #嚴志媛 #妍雨 #宋昰昀 #尹博 #尹賢旻 #崔秉燦 #廉惠蘭 #張慧珍 #復仇吧 #必看韓劇 #拜託不要見那個男人 #日與夜 #普美 #朴河宣 #李清娥 #李濬榮 #林華映 #楊惠智 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #產後調理院 #盧鍾賢 #趙炳圭 #鄭多彬 #金世正 #金莎朗 #金雪炫 #離奇的傳聞 #韓劇推薦 #韓劇清單 #黃旼炫 

官方主題看到膩？編輯推薦5個韓系手繪「LINE主題」，這次就換個質感又簡約的風格淨化好心情吧！

雖然LINE的當家第一男女主角－熊大、兔兔很可愛，但是…有時候官方主題看久了還是會膩嘛（扭）～這時候就會默默點到「主題小舖」，想來花點小錢讓自己耳目一新！編輯這回合推薦5個「韓系手繪風格」的LINE主題，不妨從中挑一款來換個新口味、轉換新心情吧！ 1. shuu_ shuu_的LINE主題目前共出了七款，顏色偏深的有莫蘭迪色、灰色背景，以及近年韓國很流行的裸色、茶色背景。圖案的選擇有不規則色塊、簡單的線條勾勒、早餐等食物圖案，整體配色很柔和。 （傳送門在此：shuu_） 2. Annn Annn目前的主題共有六款選擇，底色都屬於柔和的暖色系，手繪風格偏可愛風。其中那套「嘴邊肉養成計劃」買來根本是陷自己於不義的地步吧，看著背景的珍奶、地瓜球、紅豆湯圓圖案，口水好像默默地滴在螢幕上了（擦）～ （傳送門在此：Annn） 3. ggying ggying的主題目前出了10種款式，他的主題風格較多變化，有夢幻的石英粉x寧靜藍漸層背景、韓系色塊組合、鬱金香花卉圖案、可愛風的手繪柑仔臉。主題的命名也頗有意境，如「秋日可麗露」讓人直接聯想到此刻正坐在韓系咖啡廳裡喝著咖啡、吃著甜滋滋的可麗露。 （傳送門在此：ggying） 4. Huaa Huaa的Line主題目前共出了12款，套用的底色大多都是淡色系的杏色、奶茶色，即使有深色背景，也給人一種內斂、沈穩的氛圍，泡菜編個人覺得在使用上會讓心情比較平和，目前大愛中！ （傳送門在此：Huaa） 5. yu 最後推薦的yu目前只出了4款，他的主題是今天推薦的五款中配色最跳的，但是風格最一致，僅使用色塊、線條、幾何圖形作為背景，推薦給喜歡這類風格的各位囉～ （傳送門在此：yu） 除了本身喜歡韓系小清新風格之外，編輯真心建議如果你一天使用LINE的時間偏長，也可以換一個以素色為基底、色系較柔和的背景主題，這樣打字時視覺不易感到紛亂、眼力也不會快速的被耗盡，實在很值得投資一組好主題呀！ #3C少女 #LINE主題 #line主題包 #土色系主題 #大地色系 #奶茶色系主題 #泡菜生活 #莫蘭迪色系 #韓國LINE主題 #韓系 #韓系LINE主題 #韓系清新主題推薦 #韓系質感 

沒錯！會拿筆就一定會畫眼線！KATE眼線筆太猛太強大！！找來文具大廠Pentel共同研發！粗細一筆完美勾勒！

長期為眼線而擾的女孩，往後再也不必費心花上大把時間拯救那條細膩眼線了！KATE最新進化版持久液體眼線筆EX2.0超強研發！與文具大廠Pentel公司共同研發！苦心研究為的就是向各位證明：會拿筆就一定可以畫好眼線啦！ 選對眼線筆先贏一半，眼線根本零技巧！ 疊了多色層次眼影、捲翹睫毛也順利過關！最後卻敗在那細細難使的眼線！佔據女孩化妝時間最多的，常常是卡在眼線這關啊～～無法一氣呵成還越補越掉漆，甚至用到雷雷眼線筆尖容易開花、出水量不穩，整個精氣神都被消滅掉了！ KATE進化版持久液體眼線筆EX2.0厲害就厲害在這！不但與Pentel研發紡錘型科技筆尖，彈性且柔軟超順手！筆尖上根根纖維更是採用Pentel獨家纖維特殊加工過！ 不管眼線要粗要細都能輕鬆描繪，線條一筆到底！完美眼線不必花太多時間絕對勢在必行！ (via:https://www.instagram.com/p/Bx_m-NEBM0Y/) 細節決定眼線靈魂！KATE列入此生摯愛！ 市面上很多款眼線筆出水量超不穩！有時候從眼頭開始還算穩定，到後面要拉眼尾出水量莫名暴增！反觀KATE進化版持久液體眼線筆EX2.0完全沒這問題！筆頭尖好操作加上出水量超穩，簡直是眼線界的細緻王！！ 內眼線、外眼線全都難不倒它！眼尾勾勒一筆流暢搞定！ 仔細看會發現眼線筆本人身上有著多角切面，別以為這是為了好看！KATE這款EX2.0細緻到沒話說！筆身九角型立體切面設計，讓手指緊密貼合筆身，畫眼線同時也比較不容易手震～連小細節都這麼SWEET！不選它怎行～ (via:https://www.instagram.com/p/ByCpxwZFFHr/) 好的好的！我知道～夏天炎熱的氣溫，脫妝是沒在手下留情的！KATE進化版持久液體眼線筆EX2.0幫妳備好對策了！超強防水抗汗沒在怕！不管是梅雨季、無情高溫，那兩條眼線就放心交給KATE～ 那些還在為眼線耗費時間的新手老手們，眼前這支事半功倍的鐵證！各位不必猶豫了～一起展現會拿筆就會畫眼線的功力吧！ #Kate #Pentel #大眼 #眼粧 #眼線 #進化版持久液體眼線筆EX2.0 

2019關西人氣賞楓&銀杏景點，大阪＆京都古城配美景， 必拍點全部告訴你！

最近天氣明顯感受到秋天來臨，氣溫漸漸變涼的同時，路上街景也有在慢慢變化，在這個季節來到日本絕不能錯過的就是賞楓跟銀杏了！而說到賞楓最有名的就是京都了，大家一定會想要搭著小火車賞楓，非常有秋天的氣氛啊，就讓我們來看看關西地區有哪些必去的景點吧～ 延伸閱讀：2019東京人氣賞楓&#038;銀杏景點，最佳觀賞預測時間與地點通通整理給你！ 1.嵐山 說到嵐山是來到京都不可不去的地點之一，光是嵐山一個地區景點就多到一天走不完，而到了嵐山更是處處皆可賞楓，風景如畫，自然景觀和和式古建築物完美融合，無論你想看怎樣的紅葉美景都可以在嵐山找到。站在渡月橋上更是直接一覽嵐山的楓景，遠遠得看紅色、橘色、黃色一球一球的非常可愛！ 而其他景點像是天龍寺、常寂光寺、寶筐院等都是賞楓名所，還有最富盛名的嵐山小火車，坐上小火車沿途經過桂川配上紅葉，景緻非常迷人！嵐山的美，花一星期也看不完呀！ 2.清水寺 相信提到清水寺，都是很多人第一次去京都必踩的點，除了寺廟被列為世界文化遺產，本身建築結構特殊很有看頭之外，也因為寺廟本身就在半山腰上位處高處，可以俯瞰京都市的美景，所以每到了賞楓季節這邊也總是人潮洶湧，而到了賞楓季節，寺廟也會開放夜間參拜，不管白天還是夜晚清水寺的紅葉都讓人非常震撼！清水寺走一圈不管哪個角落都超好拍，千萬不要錯過仁王門，三重塔這些點喔！ 延伸閱讀：【京都｜嵐山一日遊】必踩景點＆人氣美食，交通＆行程都幫你排好啦！ 📍INFO. 地址：京都府京都市東山區清水1 門票：◆日間參拜【全票】300日圓【學生】200日圓 ◆夜間特別參拜【全票】400日圓【學生】200日圓 營業時間： 【日間參拜時間】06:00~18:00 【夜間特別參拜時間 】18:30~21:30 3月14日~3月23日、3月29日~4月13日、11月14日~12月7日 19:00~21:30 8月14日~8月16日 22:00~整夜 12月31日整夜~18:00 1月1日 3.叡山電鉄紅葉 鼎鼎大名的叡山電車楓葉隧道，指的是<叡山電車>從京都市區前往<貴船神社>或是<鞍馬寺>的路線，賞楓期間叡山電車從【市原】~【二ノ瀬】中間有楓葉隧道可以賞楓。建議大家可以搭乘【展望列車「きらら」】，其車廂採用大片景觀玻璃，而且座位是可以調整的，讓你可以面對窗外直接觀賞紅葉，但是這個座位數量有限，一定要提前搶票才會有喔，但即使是站票，還是可以看到很完整的楓葉美景的。 在這長約25公尺的紅葉隧道，隨著車輛移動跟光影變化，才能欣賞到這一段如夢似幻的美景，尤其在上山和下山都會經過這一條隧道，是很推薦的景點喔。 📍INFO. 【叡山電車】每年賞楓期間會舉辦夜晚點燈活動 –「京の奥座敷・貴船もみじ灯篭」 每年開放時間不一定，建議先到叡山電車官網查詢 https://eizandensha.co.jp/ 電車時刻表：https://eizandensha.co.jp/guide/ 4.京都 永観堂 永觀堂的楓葉真的非常厲害，不論白天看或賞夜楓都很漂亮，在京都更有「紅葉的永觀堂」之稱，絕對可列為京都賞楓必去景點之一!據說永觀堂境內有3000棵楓樹，所以只要在紅葉時間進去，就可以看到各種顏色所堆疊呈現的永觀堂。每年的11月中旬開始，是永觀堂紅葉最美的時候，來永觀堂觀賞紅葉的旅客絡繹不絕。寺中其中一個亮點是在放生池邊，多彩的紅葉圍繞池糖，加上塔碑社橋形成的美景，絕對讓你快門按不完，秒殺記憶體。紅葉時期也有開放夜間特別參拜，白天跟晚上呈現完全不一樣的風情！ 延伸閱讀：京都流行拿棉花糖遮住臉？櫻花妹新熱門打卡點，吃不完塞進便當盒外帶！ 📍INFO. 地址：京都市左京区永観堂町48 營業時間：9時～17時（售票到16點） 門票：600円 特別夜間參拜：11月6日(三) ～ 12月4日(三) 時間：17:30分～20:30分（售票到20:30點）（21:00關燈） 銀杏 1.西本願寺 西本願寺是淨土真宗本願寺派的本山，正式名稱為龍谷山本願寺，境內有許多以桃山文化為代表的建築和庭園，因此被列為世界文化遺產，西本願寺境內最重要的銀杏，就是御影堂前的「逆さ銀杏（倒生銀杏）」，樹齡已經超過400年，樹幹周長6.5m，高度7m ，枝葉延展幅度達30m。和其他銀杏不一樣的是，他並非直直往上生長，而是向四面八方蔓延，甚至有些都已經垂到了地上，不管從哪個角度看都美到不行，這顆銀杏也被列為京都「天然紀念物」，黃澄澄的銀杏葉配上天氣好時的藍天，保證拍個沒完沒了呀！ 延伸閱讀：【2019銀杏＆楓葉情報】秋天就在等這個浪漫景色，訂機票要選對日期啊！ 📍INFO. 地址：京都市下京区堀川通花屋町下ル 營業時間：5:30–17:00 , 免費參觀 2.京都崛川 如果有來京都賞楓跟銀杏的預定，一定要安排這個賞銀杏的絕佳景點，京都崛川銀杏大道這裡有一整排的銀杏樹，數量非常多，盛開時超級壯觀。堀川通銀杏大道並不是特別的旅遊景點，是堀川通與今出川通交口開始往北，一直到鞍馬口通之間的區段，沿路上滿滿的都是銀杏樹，部分路段中央設有小公園，也拍照的好地點。此路段也是京都市主要的南北向道路之一，車不算少，在這邊拍照時一定要小心車輛。沿途也會經過天橋，是可以由高處取景的位置，千萬別錯過了喔！ 延伸閱讀：【ROCCA＆FRIENDS踩點地圖】去京都一定會喝，飲料到可麗餅都很浮誇，你該認識的超狂咖啡！ 📍INFO. 地點：崛川銀杏大道從堀川通和今出川通交叉口開始，直到紫明通。 交通：搭乘巴士在「堀川今出川」站下車 3.御堂筋周邊 銀杏大道 有來過大阪的一定都聽過御堂筋，因為它就在必去景點心齋橋的旁邊呀！在大阪一般南北向道路稱「筋」，東西向則稱「通」，所以御堂筋即是南北向的「御堂大道」，道路兩旁國際知名品牌店家林立，一年365天人潮從沒停過。御堂筋絕對稱得上是大阪的代表性道路之一。 延伸閱讀：大阪難波周邊這樣玩！一天六餐不是夢，照這行程表絕不踩雷！ 而從難波一路到淀屋橋，這段長約4公里的路段上，兩旁種植近千棵的銀杏樹，11月下旬起到12月上旬，銀杏葉子從綠逐漸轉成金黃的一片，走在路上可以感受到銀杏的密度超高，簡直把天空包圍變成了金色一樣，而且到了晚上還會有燈飾，氣氛也非常浪漫，下次到心齋橋逛街時，別忘了也過來拍拍照喔！ 📍INFO. 地址：大阪御堂筋的難波至淀屋橋路段 日本的秋天真的是很浪漫呀！就算不喜歡花花草草的人也一定會愛上秋天所帶來的自然美麗顏色，不過銀杏跟楓葉近年也因為地球氣候影響，轉黃或轉紅的時間比較不好掌握，大家在出門前一定要多多搜集資訊，才不會與美景失之交臂喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2019賞楓 #京都 #京都崛川 #叡山電鉄紅葉 #大阪 #嵐山 #御堂筋周邊 #日本 #永観堂 #清水寺 #西本願寺 #賞楓景點 #關西賞楓 

追劇太累沒關係！編輯精選12部必看的「2020韓國網劇」，每部都顔值爆表！

撰文編輯 #joyce 不讓電視劇專美於前！今年的韓國網路劇也是各個來頭都不小啊～從漫改、校園、到大家最愛看的帥哥美女談戀愛，今天編輯就盤點了12部「2020韓國網路劇」要推薦給你們！廢話不多說趕快來看看有哪幾部必看好劇吧～ 👉甜到心坎裡！精選12部韓國必看「人氣網路劇」，校園戀愛、職場菜鳥主題不藏私放送！ 👉好的作品帶你飛！網路劇《A-TEEN》「主演群近況」整理，每位都變大勢啦～ 1、《漫撕男女》 於2019年9月開始在NAVER連載的《漫撕男女》講述著和純情漫畫主人公有著同樣臉孔的「韓仙女」與實際撕破漫畫出現在她生活中的「千南旭」，兩人相遇後的浪漫故事！該漫畫不僅憑著有趣的內容在短時間內獲得讀者的滿分好評，由金旻奎、金度妍等名符其實的漫撕男女所組合而成的主演群，更是讓網路劇版在播出後造成不錯的迴響，真的非常值得一看！ 👉真正的臉蛋天才！金旻奎x金度妍出演《漫撕男女》真人版，故事大綱、角色對比一次看 2、《少女的世界》 和《漫撕男女》一樣，有著「高顏值組合」與「超人氣網漫」這兩項特點的《少女的世界》，以4名女高中生的校園日常為主軸，講述著性格截然不同的她們在經歷了友情、親情與愛情等多次磨合後，最終成為真正朋友的故事。雖然該劇的演員多由新生代或首次挑戰演戲的Arin所組成，但她們的演技也是會讓觀眾跟著劇情走向時而哭時而笑！完全可以放心觀看喔！ 👉權玄彬擔綱男主！韓國網漫《少女的世界》真人版選角出爐，角色比對一次看 3、《Sometoon 2020》 在2020年韓國網路劇中除了可以看見Oh My Girl的忙內Arin之外，可愛的「Binnie」也在《Sometoon 2020》中獨挑大梁啦～講述著女主角「徐藝珍」為了尋找暱稱為「溫暖的磚頭」的網友，而周旋於兩位男子間的推理浪漫故事。女團出道前就曾出演過《麵包王金卓求》和《成均館緋聞》等人氣韓劇的Binnie，這次時隔了許久終於又有戲劇上的作品！想必喜歡她的粉絲們今年應該超級幸福吧！ （圖片來源：seezn） 4、《XX》 EXID出身的「Hani」化身為演員後的首部作品你們怎麼可以不追呢～《XX》講述著在只有熟客才知道的Speakeasy Bar中，首席調酒師「尹娜娜」為了因受到背叛、失戀等傷害的客人們擬定復仇計畫的故事。光從劇情大綱來看應該就能發現該劇描寫了戀愛、劈腿等現代男女在愛情上的問題，相信各位在看完後一定會有滿滿的共鳴啊～ 👉轉戰演員的首部劇集！EXID Hani 化身演員「安喜延」1月底《XX》出道～ 5、《又一次的結局》 講述著被交往8年的男友拋棄後，改為追求「睡決交」（睡過後再決定要不要交往）的女主角，在某天遇上房地產詐騙後，為了以夫妻名義取得貸款資格，便開始與學弟度過驚險又刺激的契約婚姻。《又一次的結局》雖然不外乎就是在探討女主角在前男友與現男友間所產生的糾葛，但你們不要忘了該劇可是Playlist出品的喔！從演員的演技、劇情的架構到OST的配樂一定都很有水準啦～ 6、《延南洞吻神》 講述著從小看書學得108種接吻方法，實際上只是個母胎單身的女主角，在一次喝醉酒失去初吻後，便開始尋找奪走她初吻的那個人！除了從故事大綱就能感受到該劇的有趣之外，在《延南洞吻神》中還有學長、年下男與青梅竹馬這三位不同類型的男神正等著你們！因此喜歡甜甜校園劇的人千萬不要錯過啦～ 7、《被不良少年盯上2》 於去年播出後便因為劇情甜度超標而造成不少話題度的《被不良少年盯上》，在今年終於又帶著第二季回歸啦～有別於第一季女主角圍繞在不良少年與模範班長間的選擇，第二季則又有一名魅力爆棚的新角色出現！只能說這種充斥著各種帥哥的劇就是你們可以認識小鮮肉的時候！真的是不追可惜啊～ 8、《real:time:love 2、3》 近期最高產的網路劇絕對非它莫屬！《real:time:love》在年初以第二季回歸後，緊接著第三季也將於8/14開播！首季講述著一名藍毛花美男轉學生，初次見面就要求女主角和他交往並展開各種追求攻勢，而本該是甜甜蜜蜜的戀愛卻讓人發現他似乎帶著目的和女主角交往！第二季則將劇情側重於女主角與青梅竹馬的故事，也預計會在第三季增加幾個新角色！能在短短一年的時間內就出到三季，想必該劇也是真的好看啦～ 9、《In Seoul 2》 同樣也是以續集回歸！《In Seoul》第一季講述著女主角為了擺脫母女間的衝突而必須考上在首爾的學校。第二季則是講述和人生中最好的朋友的關係進入倦怠期後，慢慢學習到女人間真友誼的故事！兩季著重的點不太一樣，也都描繪的非常細膩，相信看完後觀眾也會有所收穫。 10、《Romance, Talking》 由《最好的結局》的「崔京勳」與《再次遇見的你》的「金舒延」領銜主演！《Romance, Taking》講述著與前男友分手的女主角「多妍」，在現實生活中遇見她關注已久的YouTuber「一日」的故事。該劇主演們本身就有多次出演過網路劇的經驗，所以顏值跟演技保證都在線啦～ 11、《接吻妖怪》 繼今年年初與Hani合作完《XX》後，緊接著「裴仁赫」在近期又以《接吻妖怪》回歸啦～講述一名必須完成和10個人接吻的任務才能成為人類的妖怪與討厭人類的女人間的甜蜜危險羅曼史。雖然有些人看完後表示劇情太弱，但也有許多人還是願意為了裴仁赫的顏值繼續追下去！ 12、《Trap》 標榜青春共鳴戀愛史！《Trap》以20代的大學生們為背景，講述一連串橫衝直撞的愛情故事。閨蜜搶男友、男性友人喜歡自己，以往韓劇的套路彷彿都能在這齣劇中看見！不過由這些高顏值的男女主角共同演繹，若要當作通勤時間的小確幸看一下的話也是絕對沒問題。 （圖片來源：tvND YouTube） 以上就是12部「2020韓國網路劇」的推薦盤點！只要花短短的時間就能收穫大大的快樂，各位劇迷們記得要追起來啦～ #2020韓國網劇 #2020韓國網劇推薦 #2020韓國網路劇 #ARIN #Hani #inseoul #real:time:love #RomanceTalking #Sometoon2020 #Trap #XX #又一次的結局 #少女的世界 #延南洞吻神 #愛情網路劇 #接吻妖怪 #校園網路劇 #權玄彬 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #漫撕男女 #漫改網路劇 #網路劇 #被不良少年盯上2 #裴仁赫 #金度妍 #金旻奎 #韓國WEBTOON #韓國漫改劇 #韓國網劇推薦 #韓國網路劇 #韓國網路劇推薦 #黃承言 

冬天包緊緊以為肉都看不見？把握黃金四周「高效瘦身」，其實冬天瘦身更容易！

每到冷冷的季節總是會讓人食慾大開，冬天這個季節雖然容易因為吃太多導致身材走樣，對於想減重的女孩來說困難重重，不過其實只要找對方法，減重的效果不會比夏天差喔！而且冬天要消耗的能量比起夏天還來得多，因此這個季節減肥效果不會比炎熱的夏天差，只要有持之以恆的心，冬天也是可以順利瘦下來的！不用在害怕包的緊緊藏肥肉啦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1192661 第一週： 冬天减肥时，要確保正常時間進食，這樣才能提供身體充分的熱量，在初期第一週時，早餐、中餐、晚飯正常吃，晚上18點以後不能進食，持續一週，一開始不要做太激烈的斷食，避免傷了身體，要循序漸進才能成功踏出第一步。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187502 第二週： 早餐跟午餐正常時間吃，這時候開始讓身體習慣不吃晚餐，因為晚上沒進食的關係，建議早點睡覺，最好在9點多以前睡。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1173798 第三週： 早餐、午餐必須吃，晚餐可以吃一些或不吃，每天要喝足身體一天的水量，讓代謝正常，這週可以開始做簡單的有氧運動，像是跳繩或是慢跑等，這週很重要，堅持下去離成功不遠。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/933698 第四週： 飲食同樣跟上週一樣，早餐跟晚餐都要正常吃，時間也要固定，讓身體有能量，這時建議女生可以練習啞鈴或瑜珈來雕塑身材，利用力量訓練，打造出魅力曲線，並且還可以讓身體變得更結實，促進新陳代謝，增強體力。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/691000 冬天的瘦身之路看似艱難，不過在冬天運動消耗的熱量遠大於夏天，因此其實在冬天減重效果會更好，記得正常進食，喝白開水，少吃高熱量食物，運動變瘦讓自己變得更有自信！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Cindybabay

老婆坐月子，老公該做什麼？20個重點讓你遠離雷隊友稱號！

撰文編輯#LULU 養孩子不是一個人的事，夫妻之間本就應該互相照顧。那個月子期間，老公的照顧就很重要了！至於坐月子期間，老公應該要做什麼才能讓「太座」開心呢？有三大點老公可以多多注意，畢竟生寶寶這件事，不但是身體的元氣大傷，對於轉換一個新的身份也會有許多情緒上的轉變，一起陪伴老婆好好度過！ 👉熱門寶寶沐浴大集合！保濕低敏無添加，洗完自帶寶寶香～ 注意陪伴 雖然老婆生孩子之後，不能馬上恢復性關係，但是老公也要注意陪伴。這個時候的女性心理比較脆弱和敏感，需要更多的關心。陪伴對於女性來說，是最好的撫慰，能夠讓女性感受到男性的愛。因此，老公盡量抽出時間陪伴老婆，能夠讓產婦情绪更好。日常生活中可以怎麼做呢？ 1.在醫院時，自然產六小時、剖腹產二十四小時後，可以攙扶老婆四處走一走。 2.輔助老婆洗漱及上洗手間，動作輕柔緩慢，耐心陪伴。 3.老婆住月中時，老公可以抽空回家打掃家裡，讓老婆和寶寶回家時家裡保持乾淨整潔。 4.學習如何餵ㄋㄟㄋㄟ、換尿布等，與老婆一起分擔。 6.一起去上月中的衛教課程。（副食品銜接、汽座挑選等） 7.注意老婆子宮頸疫苗施打時間。 （圖片來源：Pexels） 照顧孩子 產婦在生孩子後，不全心理脆弱，體力同樣不足，照顧孩子的重擔，就需要老公進行分擔。特别是有時候半夜需要餵奶的時候，老公最好也能幫助分擔，比如很多喝奶粉的寶寶，老公可以學習泡奶粉、餵寶寶，讓產婦有更多的時間睡覺。這樣產婦不全是身體恢復的快，精神也會好很多。 1.細心比較、選擇寶寶用品。（汽座、奶瓶、清潔劑、尿布等） 2.知道奶粉怎麼泡，學會幫寶寶拍嗝。（先粉後奶，先奶後粉？一匙幾CC？水溫是否超過70度？） 3.換尿布時動作輕柔，觀察寶寶的肌膚狀況，學會洗屁屁。（紅屁屁的照顧知識） 4.熟悉臍帶護理及清潔。 5.學習如何幫寶寶洗澡，或是和老婆一起分工合作。 6.注意預防針的施打時間。 👉2020寶寶8大品牌傢俱推薦！CP值、收納功能、耐看度一應俱全！ 注意溝通 很多產後抑鬱的女性，都是因爲產後十分敏感，又没有人可以溝通，面對喪偶式育兒的情况，如果還有來自老公和家人的指責，就容易發生抑鬱。這個時候老公應该多和老婆溝通，以鼓勵的语言安撫女性，讓產婦能够顺利度過哺乳期和月子。所以老公一定要學會忍讓，不要因為一些小事與老婆起爭執，盡量順應老婆的要求。 （圖片來源：Pexels） 家人也要多體諒產後媽媽，配合媽媽的心情多擔待，盆底肌修修復鍛鍊也要監督媽媽稍微運動，預防產後各種漏尿脫垂問題很有效的。老婆由於生產耗費大量的精力，坐月子期間是需要好好調理的，所以大部分的家務都無法完成。新手爸爸們應該在此時，主動承擔起家務勞務的職責，讓老婆可以安心休養。 1.產後情緒較不穩定，老公可以適時安撫。 2.母乳媽咪很辛苦，給予實質的幫忙（買卵磷脂、清洗擠乳器等）而非講風涼話。 3.決定停餵母乳也尊重媽咪的決定。 4.與時俱進科學育兒的知識。 5.長輩好心給予的生化湯、自熬補品，先詢問過醫師指示，不強迫老婆喝。 6.適時推掉或延後親朋好友的探望，讓老婆有足夠的休息時間。 7.嚴格注重訪客衛生習慣。 👉如何自然退奶？四種輕鬆又簡易的方法，讓你告別母乳人生！ 媽媽們坐月子時有許多注意事項，剛出生的寶寶也有許多需要注意的地方。老公應該提前學習這方面的知識，以免在老婆坐月子期間手忙腳亂。老公是家中的頂樑柱，更應該在老婆坐月子的非常時期，承擔起家中的責任。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #同理心 #坐月子 #溝通 #照顧 #產後 #產後媽媽 #陪伴 

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