爆紅最強MIT好貨！靈芝超狂修護力「敏弱肌都無敵模式on」！膚質直接開外掛大發光啦～

現在市面上充滿各種知名國際大牌的保養品之中，有個出自台灣的保養品牌嶄露頭角就在網路上被網友們推爆，連許多保養彩妝達人也都一致好評，尤其敏弱肌用了不但不會刺激，還能讓膚況更加穩定、膚質大提升！馬上就讓小編來好好介紹一下～～ 這個爆紅MIT品牌就是蕊琦芙！它們家保養品全系列都是以靈芝多醣體為主要成分，靈芝不但修護能力強、還能形成隱形保護膜去加強提升肌膚對環境的抵抗力，就不怕受到現在各種空汙、3C等外在傷害！其中特別還有款被稱為＃現任男友面膜 ，網友都推爆說只要敷一片就有感！ ＃靈芝修護嫩白面膜 這款現任男友面膜也被叫做＃發光面膜 ，除了日常保養也很適合拿來用在急救或妝前的時候，裡頭的靈芝多醣體、專利海藻膠原玻尿酸，天然玫瑰純露等，能在短時間內鎮定並補上滿滿的水份，一片敷完臉就會立馬明亮好幾階、膚觸也會變很光滑水嫩，保濕到肌膚都會自動發出光澤呢！ 還有個特別的點是面膜布本身不但非常服貼，還完全是個神剪裁！耳提設計能包覆到脖子又同時拉提，還有立體剪裁把面膜從2D變成3D，像是以往鼻翼、人中、下巴這種死角都會有空隙敷不到，這款卻能百分之百的服貼，完全就是成分到材質、剪裁，通通滿分的完美面膜！ 全系列中還有靈芝保濕修護霜跟靈芝玫瑰精華露也是同樣好評多到爆表！ ＃靈芝玫瑰精華露 這款精華露擠出來是偏水狀很舒服清爽的質地，但也不會一下就乾掉無感，擦起來非常保濕，吸收進去後肌膚還是非常水潤不緊繃，能在第一時間就先讓肌膚喝飽水！ ＃靈芝保濕修護霜 再來這款修護霜被網友們稱為神膏！質地本身就像高級奶油一樣細緻好延展，按摩吸收後能讓肌膚變柔嫩卻不黏膩，許多容易泛紅的敏弱肌網友用了都說修護很有感，成分又溫和安全！包裝本身還是按壓式罐裝，讓乳霜不會容易跟空氣接觸變質也更衛生乾淨，幾乎是用過都會愛上的超強修護力，回購率超高！ (圖片來源：IG：a9_angel ) 蕊琦芙也特別推出了「敏弱肌保濕修護組」，上述的三樣神級保養品都一次包含在裡面，一起使用能讓膚質一直保持在完美狀態，根本等於直接開外掛變無敵！還在尋找有感保養的敏弱肌寶寶們快去試看看吧！》》》這裡買 #乳霜 #保養品 #台灣品牌 #玫瑰 #現任男友面膜 #神膏 #靈芝 #面膜 

2021全台繡球花景點攻略，快點揪朋友一起來當花仙子吧！

每年到了這個時候又是繡球花季，手機一滑就能看到花團錦簇的照片，甚至還有不少人選擇在繽紛的花海中拍攝婚紗。等週末雨過天晴，正是個賞花的好時機，就別賴在家啦！除了陽明山上的花田，全台其實還有許多地點能去唷～跟著以下整理好的景點出發吧！ 台北｜高家繡球花田 萬眾矚目的繡球花季即將來到，各地的繡球花園區也都已經蓄勢待發。其中高家繡球花萬里園區，在04/24搶先對外開放了！萬里園區是北台灣最大的繡球花田，目前園區中的繡球花已經開了兩成，預估花期盛開的期間會落在05/10-06/20，千萬不要錯過！ Info. 地址：新北市萬里區大坪路32-6號 台北｜午後陽光繡球花田 說到陽明山的繡球花，大家通常第一個先想到「高家」，但其實附近還有這間「午後陽光」也很推薦喔！知名度雖然沒有高家響亮，但是繡球花一樣漂亮，門口還有停車場可以停，非常方便！ 票價一樣是$100，離場時可以兌換花的種子，老闆娘非常可愛，還在現場販售花圈，讓大家拍起來更像花仙子啊！午後陽光的人潮比較少，繡球花層次高低豐富，拍起來非常過癮，大家快點把握花期去水拍一波吧～ info. 地址：台北市北投區竹子湖路31號 時間：9:00-17:00 票價：$100 / 人 台北｜陽明山高家繡球花田 說到繡球花的知名景點，當然不能錯過陽明山啦！而高家繡球花田更是陽明山腹地廣闊的地方，喜歡拍什麼樣的顏色應有盡有，而花牆的部分更是出了名的搶手，來這邊一定要記得拍一張！假日建議大家搭大眾交通工具前往，比較不會碰到大塞車唷！ Info. 地址：台北市北投區竹子湖路30號 電話：0937-023-190、0910-300-839 營業時間：8:00-18:00（早上05:00起彈性開放，拍婚紗不想人擠人可以提早預約前往喔） 門票：每人100元 台北｜大梯田花卉生態農園 如果你已經拍膩了花牆，今年可以選擇到大梯田花卉生態農園，園區雖然不大，但以梯型方式栽種，取景方便也很獨特，一到花開滿園時絕對是十分值得一來的，園區也有提供咖啡餐點，帶家人來散心也是個不錯的選擇唷！ 今年大梯田的園區內還有新增加粉色的花串及繽紛的裝飾，在這底下拍一張，能讓你的照片比以往更加的可愛！ Info. 地址：台北市北投區竹子湖路33-7號 營業時間：09:00-18:00（花季期間無休） 門票：每人100元（可抵消費） 台北｜大賞園 現在是海芋及繡球花的交替季節，炎炎夏日相較下在頂湖地區的大賞園便是一個避暑的好地方呢！這裡除了為知名採海芋景點外，到了繡球花盛開時，便能在此一同捕捉到兩樣的美景，尤其是鮮豔的大紅色繡球花更是吸睛，還有服務親切的老闆娘受到許多人好評呢！ Info. 地址：台北市北投區竹子湖路67-7號 營業時間：07:30 -18:00 門票：每人100元（可抵花卉） 👉陽明山TOP5繡球花園區，夢幻花海追起來，揪閨蜜一起去拍奇蹟美照吧！ 新竹｜台灣花鳥園 這裡可以說是新竹的秘密花園，裡頭種滿了日本引進的繡球花，園區內的服務人員能向你介紹，比較花瓣及漸層色澤和台灣的有所不同，大部分以優雅的紫、粉色為主，還有其他不同造景，浪漫的吊盆花區，被花團團圍繞。 更特別的是他們涼爽的溫室花卉『森林花園』中，被綠意盎然的花草包圍外，也成為雨天拍照的地方的選擇之一喔！ Info. 地址：新竹縣關西鎮十鄰路305376巷7號 營業時間：週六日及國定假日10:00-17:00，平日週一到五採團體預約制，週二休園。 電話：0975-798-845 門票：每位150元，5歲以下孩童免費入園（可抵消費） 苗栗｜花露休閒農場 位於苗栗的花露休閒農場，一年四季幾乎都盛開著不同的花，可想而知繡球花當然也在此綻放啦！沿途還有油桐花可以欣賞，園區內也有不少能拍照的設施，所以連平日人潮都是不容小覷的，夏季小黑蚊較多，門口提供的防蚊液記得噴了再入園比較不會被叮唷 Info. 地址：苗栗縣卓蘭鎮西坪里西坪43-3號 營業時間：平日9:00-17:00/假日8:30-17:30（週三休園） 門票：每位200元（繡球花既有調漲，但ㄧ樣可抵消費100元） 台中｜沁心泉休閒農場 沁心泉休閒農場為台中知名賞金針花景點，不同季節也有不同的花草可欣賞。但如果你在五月到訪，便能一同欣賞到繡球花、雪白的油桐花及較罕見的愛情花–百子蓮，幸運的話，晚上還能看到的螢火蟲。而農場的腹地十分廣闊，也是個適合全家一起來踏青的好地方呢！ Info. 地址：台中市新社區中興街60號 營業時間：9:30-18:00（假日至18:30） 門票：每位150元（可抵消費100元) 台東｜青山農場 在東部的朋友也別擔心跟不上這波繡球花潮啦！現在位於太麻里山上的青山農場，便是賞花的好時節，看不見盡頭的繡球花隧道，讓你能近距離觀賞藍、白色的花海。而你如果再晚一點的六月到訪，甚至能看到火紅的金針花齊放，來一趟就能一次欣賞到兩種不同的花海。 Info. 地址：台東縣太麻里鄉大王村佳崙17鄰196號 營業時間： 門票：每位40元 👉【春夏花季地圖】北中南賞花懶人包，連花海也換上繽紛的夏季新妝囉！ 👉懶人露營正夯！全台TOP8豪華營地，夜宿星空、大海或森林這裡任你挑 #大梯田花卉生態農園 #打卡精選 #繡球花 #繡球花季 #陽明山 #高家繡球花田 

2022下半年全台音樂節總整理：超強演出陣容/璀璨煙火秀/市集啤酒喝到飽，讓音樂釋放壓力

本土疫情突如其來的加劇，打亂了大家原定的計畫與生活，相信大家內心都已壓抑許久無處釋放，不如趁著2022下半年即將到來的音樂祭好好宣洩一番。放下一切交給音樂來撫慰你的疲勞與辛苦， 下半年全台各地的音樂節都將陸續登場，除了音樂美食市集與遊戲，也有不少推出旅宿套票，讓你的身心靈都能充分放鬆！ 花蓮｜2022花蓮夏戀嘉年華 花蓮一年一度的音樂盛會又來啦！從7/9~7/13連開五場演唱會，每一天都有不同的主題與藝人卡司，包括陳零九、邱峰澤、謝金燕、畢書盡、炎亞綸、曹雅雯、動力火車等，讓大家連續五天聽個過癮，其中9日與13日現場還有璀璨星空煙火秀，絕對不要錯過喔！ （圖片來源：FB@花蓮觀光粉絲團） Info. 地點：花蓮市東大門廣場 日期：2022/7/9-7/13 時間：19:00-21:30(18:00-19:00暖場) 苗栗｜2022苗栗山釀浪漫音樂祭 2022苗栗山釀浪漫音樂祭在7/15、16日登場，藝人卡司包括五堅情、原子邦尼、蕭秉治與聲林之王3的參賽者們接力演出，兩天的壓軸則分別為戴愛玲與畢書盡。除了演唱會現場還有青年品牌市集「菁市集」，讓大家欣賞音樂之餘還能走走逛逛。 Info. 地點：苗栗竹南運動公園（苗栗縣竹南鎮公園路55號） 時間：2022/7/15-16 16:00-21:00 台中｜台秋祭 TaiChill City 這裡可以買票👉售票連結 最chill的音樂季就在台中，為期兩天從早唱到晚，邀請Multiverse、西屯純愛組、魏嘉瑩、玖壹壹等多組台中在地樂團、藝人接力登場，帶給你專屬於台中最純最chill的態度與聲音。最特別的是除了音樂還有地獄躲避球大賽，8人一組報名就能在台中火車站大打躲避球，甚至還有機會挑戰最終魔王隊Multiverse喔！ （圖片來源：FB@台秋祭 TaiChill City） Info. 地點：台中驛鐵道文化園區（台中市中區台灣大道一段1段1號） 時間：2022/7/23-7/24 11:00-22:00 陣容：玖壹壹｜拍謝少年｜神棍樂團｜Multiverse｜魏嘉瑩｜溫室雜草｜老破麻｜OBSESS｜固定客｜西屯純愛組｜Alien Avenge異族亡魂｜PIZZALI｜JAYRoll｜So What｜Wolf Pacc｜步行者｜Pillow｜宋德鶴｜五木｜E1and｜等阮返來｜培特｜緋村宗祐｜王水源｜深深一擊｜胡凱兒｜同理｜黃祝賢儒｜莎賓娜大樂隊｜二十一世紀無聊男子｜兩棲人｜製燥者｜臨界點｜幻雨｜秋山｜Tsukimi月三ナヤミ ｜合鳥｜野蠻人｜手骨樂隊｜薄暮｜龍族扣殺｜無晟子｜Burning Beak｜濫情游泳池｜Traveler旅人 ｜and More！ 新竹｜山林涼派對 San Tree Party 這裡可以買票👉售票連結 不只是音樂季更是派對！由一群新竹縣十二寮山林的青年主辦，將結合音樂、遊戲、美食、市集、露營的派對搬到山林裡，除了有豐富多元的市集與DIY體驗，還有超嗨的打西瓜pk賽、Beer Pong與限時冰啤酒喝到飽等活動讓你能清涼一夏。 （圖片來源：FB@十二寮時光村） 音樂表演則邀請到街頭藝人hannah、五五身演出，到了夜晚還有精采的營火晚會與火舞表演點亮夜空。每種票卷能參與的活動種類有所區別，還有不同的住宿方案能在山林中住一晚，也能讓你一票玩到底喔！ https://www.instagram.com/p/Cd8BLeYvSEQ/ Info. 地點：靜月居露營區（新竹縣峨眉鄉十二寮十二鄰6-5號旁） 時間：2022/8/20 10:-21:00 新北｜新北市貢寮國際海洋音樂祭 受到疫情影響已經停辦2年的貢寮海洋音樂祭，目前有傳出消息今年可望復辦，且預計會在8月中下旬登場，不過目前新北市觀旅局還正在規畫中，相關的活動內容，還會依照疫情做調整，之後有新消息再公佈給大家。 （圖片來源：FB@hohaiyan） Info. 地點：靜月居露營區（新竹縣峨眉鄉十二寮十二鄰6-5號旁） 時間：2022/8中下旬（待訂） 台中｜ZERO FESTIVAL利洛音樂節 這裡可以買票👉售票連結 戶外迷看過來～位於台中的利洛音樂節以動物為主題，打造出別樹一格的戶外音樂活動，現場可以加入動物cosplay釋放心中的狂野，大型的戶外Silent Disco喚起每位沈睡的派對動物，以及集結9m88、宇宙人、TRASH、高爾宣、?te壞特等巨星雲集的演唱會。 https://www.instagram.com/p/CeP9L3PPDCf/ （圖片來源：FB@ZERO Festival） 現場除了聽音樂​還有世界頂級帳篷展示、silentdisco電音狂歡、炫麗螢光動物彩繪 、千奇百怪物種市集、星空電影院、早晨醒酒瑜珈等​，還能加價購買露營方案，是場集結「音樂x藝術x露營x生活」​豐富的體驗，盡情享受戶外派對的樂趣。 Info. 地點：台中森渼原（台中市外埔區二崁路700號）​ 時間：2022/8/27-8/28 14:00-22:00 陣容：滅火器 Fire EX.、9m88、TRASH、宇宙人、李英宏、高爾宣、Crispy脆樂團、國蛋、?te壞特、PoLin柏霖、LEE力、黃玠瑋、LINION、同理、徐詠琳、妮可醬、固定客 台南｜浪人祭 Vagabond Festival 一年一度的「浪人祭」預計將在10/8-10/10於台南安平登場，目前卡司皆尚未公布，大家在期待之餘可以先參加7/30-7/31的「野人祭」過過癮，地點在台北微遠虎山，表演陣容包括美秀集團、法蘭、傷心欲絕等，趕快揪朋友一起聽團啦！ https://www.instagram.com/p/CcCR-HIvkHS/ （圖片來源：FB@浪人祭 Vagabond Festival） 【2022 浪人祭 ❘ 消失的鱔魚意麵】 地點：台南安平觀夕平台旁大草皮​ 時間：2022/10/8-10/10 【 2022 野人祭 SAVAGE FESTIVAL 】 日期：7 / 30（六）－7 / 31（日） 地點：台北微遠虎山 台中｜台中爵士音樂節 一年一度的「台中爵士音樂節」十月即將在台中市民廣場登場！連續9天爵士樂重磅饗宴，讓樂迷大飽耳福，也邀請7組國家知名爵士樂團盛大演出，另外規劃20場特色爵士演出。隨著音樂的演奏，很適合坐在草皮上開心野餐，跟著音樂一起搖擺、享受當下！ 詳細介紹👉2022台中爵士音樂節重磅回歸！連續9天最嗨音樂盛典，活動時間.地點.樂團搶先看 圖片來源：（FB＠ 臺中爵士音樂節） Info. 地點：臺中市民廣場（主舞台） & 草悟道 時間：2022/10/15(六) -2022/ 10/23(日) 台南｜貴人散步音樂節 這裡可以買票👉售票連結 貴人散步音樂節串連了台灣在地獨立音樂與海外演出能量，從週四夜裡的前夜派對，到環繞著劇院 、藝廊與古蹟的三日showcase演出，今年更是與旅館合作推出旅宿套票，讓大家享受玩音樂還能好好休息。 https://www.instagram.com/p/CfBABlBO-P8/ Info. 地點：台南市區多場館 時間：2022/11/3-11/6 10:00 – 22:00 台北｜秋波音樂節 這裡可以買票👉售票連結 位於台北的秋波音樂節 晨曦光廊 ，今年以黑死病為視覺概念，綠色代表病毒、紫色代表生病、橘色則代表生命力，期許在疫情的肆虐下人們能懷有堅強的信念，迎接重生的到來。今年雖然還只是第二屆，但相信無論規模還是表演肯定會比去年更加盛大。 （圖片來源：FB@秋波音樂節 Chill Wave Festival） https://www.instagram.com/p/CcXDidFvC7C/ Info. 地點：台北 CORNER MAX(台北市大安區光復南路102號1樓) 時間：2022/11/27 台中｜漂遊者森林音樂祭 原訂4月底登場的漂游者森林音樂祭，因疫情擴大延後至12月舉辦，而原本公佈的演出陣容包括李友廷、楊乃文、麋先生、鄭宜農等多組藝人，目前還是要等待官方最新公佈資訊，不變的是一樣會有餐飲美食與好逛市集進駐，大家可以先把時間空出來。 https://www.instagram.com/p/Ccaa8E4sgqC/ https://www.instagram.com/p/CciLP73vWN1/ Info. 地點：麗寶樂園渡假區_東區落羽松森林​（台中市后里區福容路8號） 時間：2022/12/2-12/4 陣容：即將公開 桃園｜桃園鐵玫瑰音樂節 致力於推廣台灣本土音樂的桃園鐵玫瑰，不僅每年舉辦熱音賞讓懷抱音樂夢想的學生與社會人有機會發光發熱，還有超盛大的鐵玫瑰音樂節，邀請各大藝人接力演唱。 https://www.instagram.com/p/CXsJU_Zp9jp/ Info. 地點：桃園藝文廣場 時間：即將公開 台南｜臺南城市音樂節 緊接登場的臺南城市音樂節，期待以臺南豐沛的藝文能量和巷弄文化，呈現臺灣多元音樂風貌，連結世界舞台。接連的音樂祭都在台南開唱，台南的朋友絕對不要錯過啊！ 圖片來源：（FB@musicCITY.tainan） Info. 地點：台南 時間：2022/11/5-11/6 👉【2022全台展覽懶人包】下雨天也別一直待在家！最新展出內容/展演活動，訂好票就出發 👉南部嗨起來！「JETS嘉年華」登陸台南，超過12項設施，最潮美式樂園玩翻暑假 👉睽違兩年「六福村水樂園」重啟！學生有條件海陸免費玩，再來玩趟關西景點輕旅行 撰文編輯＃shika #2022下半年全台音樂節 #ZEROFESTIVAL #全台 #全台音樂祭 #全台音樂節 #台中爵士音樂節 #台秋祭TaiChill City #山林涼派對SanTreeParty #新北市貢寮國際海洋音樂祭 #桃園鐵玫瑰音樂節 #浪人祭 #漂遊者森林音樂祭 #秋波音樂節 #臺南城市音樂節 #花蓮夏戀嘉年華 #苗栗山釀浪漫音樂祭 #貴人散步音樂節 #野人祭 #音樂祭 #音樂節 

2024日本必吃甜點TOP10推薦！東京、大阪、京都，當地人超愛的人氣名店都在這！

日本之所以成為國人最喜愛的海外旅遊國家，除了獨有的文化風俗民情外，極具特色的飲食口味也非常合國人的胃口，其中日本的甜點文化也是揚名國際的特色之一，不少人心中都會有到日本旅遊時必吃的甜點口袋名單，這次編輯也精選了10間到日本遊玩時一定要吃的熱門甜點店，全都知道的各位一定是個資深日本甜點達人！ 日本甜點推薦1. here COFFEE and CANELE 由2014年世界拉花冠軍山口淳一所開設，京都超人氣咖啡品牌「here COFFEE and CANELE」一開幕就在短時間於社群上造成討論。店內裝潢與整體品牌風格以簡約輕工業為主，結合了京都特有的和風日式感，「here COFFEE and CANELE」走出了不同於其他流行感十足的咖啡品牌，獨有自己的風格。 https://www.instagram.com/p/CrYE6LjvUoS/ https://www.instagram.com/p/CnFtdXBK5ot/ 除了能感受世界冠軍的拉花魅力外，店內的明星商品「可麗露（ココカヌレ）」也是必吃的品項，「here COFFEE and CANELE」獨創的「可麗露沾咖啡」吃法也在社群上爆紅。今年「here COFFEE and CANELE」也宣布要來台灣展店囉！地址就選在古城分為同樣濃厚的台南，想朝聖的朋友不用飛日本也能品嚐啦～ https://www.instagram.com/p/CoQjepLhJDr/ https://www.instagram.com/p/Cq31uj7BKsD/ INFO. 官網：here COFFEE and CANELE 營業時間：08:00〜19:00 地址(日)：京都府京都市中京区姉西洞院町524 日本甜點推薦2. 雲ノ茶kumonocha 位於京都的日式和風咖啡廳「雲ノ茶kumonocha」是以雲朵為主題概念設計，最有名的就是搭配雲慕斯蛋糕的套餐飲料，以配合時令推出了期間限定雲朵慕斯蛋糕是店內的特色之一，無論是夏天時推出的紫陽花套餐、還是春天的草莓與櫻花口味，每一道都超殺底片的呀！ https://www.instagram.com/p/CtzFfl3vk3M/ https://www.instagram.com/p/Cp6PYp5PALH/ https://www.instagram.com/p/CtolN4HPiNn/ https://www.instagram.com/p/Cli0hG0Mk13/ INFO. 官網：雲ノ茶kumonocha 【雲ノ茶kumonocha清水三年坂店】 營業時間：平日10:00～18:00/假日10:00～18:30 地址(日)：京都市東山区産寧坂松原上る入清水三丁目317番地 【雲ノ茶kumonocha嵐山店】 營業時間：10:00～18:00 地址(日)：京都市右京区嵯峨天龍寺造路町20-13 【雲ノ茶kumonocha寺町京極店】 營業時間：11:00～19:00 地址(日)：京都市中京区蛸薬師通新京極西入東側町498 【雲ノ茶kumonocha四条河原町店】 營業時間：11:00～19:00 地址(日)：京都市下京区四条通小橋西入真町58番地 日本甜點推薦3. GARIGUETTE 近期在日本社群爆紅的超人氣甜點「ミルプレッセナポレオン」是來自知名甜點店「GARIGUETTE」的明星商品，由於外型圓圓的中間又帶著簍空的造型，台灣有不少人將它命名為「唱片千層酥」唷！分店數眾多，目前東京、大阪和福岡皆有開設實體店，極有可能大排隊，朝聖時請攜帶足夠的耐心與時間呀！ https://www.instagram.com/p/CsGbN9fsBzn/ https://www.instagram.com/p/Crp3hUBLVXi/ https://www.instagram.com/p/Crs46XXvOeA/ INFO. 官網：GARIGUETTE 營業時間：11:00-19:00 地址：大阪府大阪市北区大深町４-１グランフロント大阪 うめきた広場１F 日本甜點推薦4. コバトパン工場 來自大阪天満的麵包店「コバトパン工場」是一間外觀超像童話小鎮會出現的麵包店，店內不僅有販售這項被取名為「玉助君」的雞蛋香腸沙拉麵包，還有cobatopan造型的「紅豆鮮奶油糯米餅」，這麼可愛的小麵包們，難怪這間店的麵包時常被秒殺啊～ https://www.instagram.com/p/CfOc5xbNRHw/ https://www.instagram.com/p/CsqZ7RFP9li/ https://www.instagram.com/p/ChGjdSOrSTD/?utm_source=ig_embed&ig_rid=fb302404-aba1-4bd2-9ca1-ca8ee96d68f7 除了販售麵包外，「コバトパン工場」還有提供超適合當伴手禮的鐵盒手工餅乾組，每一片小餅乾都有經典的肉嘟嘟臉廚師，買來自己收藏用都很適合呀！ https://www.instagram.com/p/CuJj8IoP7ej/ https://www.instagram.com/p/CsYXfi1pBbN/ INFO. 官網：コバトパン工場 營業時間：平日/8:00-19:00；假日/8:00-18:00（星期三公休） 地址：大阪市北区天満3-4-22 日本甜點推薦5. grenier グルニエ 位在大阪梅田阪急百貨一樓的烘焙甜點店「グルニエ（Grenier）」以販售許多烘焙類點心與茶類飲品為主，其中最有名的就是這項「烤布蕾千層酥（ブリュレミルフィーユ）」啦！酥脆的麵包體配上滿滿的卡士達奶油布蕾，超滿足的口感也非常受到女孩們的喜愛，今年秋冬更推出了限定的「蒙布朗千層酥」口味，超大顆的栗子真的誠意十足啊！到大阪玩的各位別忘了去嚐鮮看看唷～ https://www.instagram.com/p/Ct_Ov-KyeCx/ https://www.instagram.com/p/CmES4fmJLZ1/ https://www.instagram.com/p/ClxKouTSgHD/ INFO. 官網：グルニエ（Grenier） 營業時間：10:00～20:00 地址(日)：大阪府大阪市北區角田町8-47 阪急Grand Building 1F 日本甜點推薦6. 築地そらつき 以草莓甜品聞名的「築地そらつき」就位在築地市場內，無論是超吸睛的草莓冰淇淋，還是內餡包裹著整顆大草莓的大福，還有糖葫蘆都是大家推薦的必吃品項唷！到築地市場吃完鹹食也別忘了買個甜點滿足一下味蕾唷～ https://www.instagram.com/p/Cr8ICoqs7ac/?img_index=1 INFO. 官網：築地そらつき 營業時間：週一至週五11:00~15:00、17:00~22:00/週末11:00~22:00 地址(日)：東京都中央区築地4丁目11-10 日本甜點推薦7. Yojiya Cafeよーじゃカフェ 熟知日本化妝品品牌的各位一定對這個臉譜不陌生吧？2021年開幕「よーじや（Yojia ）」是日本相當知名的伴手禮品牌，除了保養品與吸油面紙外，近幾年也開設了咖啡廳「よーじゃカフェ（Yojiya Cafe）」，無論在當地或海外都相當受到歡迎。在京都共有兩間分店，分別為提供內用座位的「嵯峨野嵐山店」以及提供外帶可麗餅的「京都駅前地下街店」，想感受道地京都魅力的甜點絕對要去唷！ https://www.instagram.com/p/CgwWPV1vsmr/ https://www.instagram.com/p/CaZuKLWPG7o/ https://www.instagram.com/p/Ccpp5qpraBj/ https://www.instagram.com/p/CUwHTGJBR0S/ INFO. 官網：よーじゃカフェ（Yojiya Cafe） 【よーじゃカフェ（Yojiya Cafe）嵯峨嵐山店】 營業時間：10:00-18:00 地址(日)：京都市右京區嵯峨天龍寺立石町2 【よーじゃカフェ（Yojiya Cafe）京都站前地下街店】 營業時間：10:00-20:30 地址(日)：京都市下京区烏丸通塩小路下る東塩小路町902番地 京都車站Porta地下街 日本甜點推薦8. coffee and toast 位於東京三軒茶屋站周邊的咖啡廳「coffee and toast」以各種浮誇系的餐點為名，以「所有東西都加到爆」為商品賣點，每一道款食物都超衝擊大家的視覺呀！除了各種奶油加到爆的蜜糖吐司系列外，連鹹食品項也都秉持「加到爆」的精神呀！還沒吃就已經覺得肚子很飽了捏～ https://www.instagram.com/p/CjXxoGjBXC5/ https://www.instagram.com/p/Cs9tteeyqmU/ https://www.instagram.com/p/CrNa4nkSI6l/ INFO. 官網：coffee and toast 營業時間：9:00〜14:00 地址(日)：東京都世田谷区三軒茶屋1-5-16 日本甜點推薦9. Cafe de Agenda カフェ デ アゲンダ 這麼美的香草冰淇淋怎麼捨得吃！這間位在神戶榮町的咖啡店「Cafe de Agenda カフェ デ アゲンダ」時常推出以季節為主題的限定甜點，尤其是這款夏天限定的「繡球花奶酪（紫陽花のクレームダンジュ）」最出名！將紫色與藍色的果凍點綴在香草冰淇淋上，是不是像極了繡球花呀？ https://www.instagram.com/p/CfGueTVulp_/ https://www.instagram.com/p/Cth_EHEh2_d/ 除了這款奶酪外，店內也推出「繡球花天使乳酪蛋糕」，一樣也是季節限定的甜點，搭配 「Cafe de Agenda カフェ デ アゲンダ」充滿昭和風的裝潢，氛圍感直接拉滿了啊！ https://www.instagram.com/p/CtAYH90h1F6/ https://www.instagram.com/p/CeV-N5NBq2q/ INFO. 官網：Cafe de Agenda カフェ デ アゲンダ 營業時間：12:00～18:00 地址(日)：兵庫縣神戶市中央區榮町通3-2-8 日本甜點推薦10. ディスイズシゼン(THISIS)SHIZEN 你看過這麼唯美的繡球花甜點嗎？出自以接觸大自然理念所創立的品牌「ディスイズシゼン(THISIS)SHIZEN」，品牌本身除了販售衣物與植栽外，最有名的就是花卉造型的冰淇淋囉！而當中最出名的就是這款以繡球花為造型的超人氣夏季限定冰品啦～目前「ディスイズシゼン(THISIS)SHIZEN」的實體店就位在京都的新地標「新風館」設櫃，喜歡的朋友們一定不能錯過囉！ https://www.instagram.com/p/Cs_EtTsLgWT/ https://www.instagram.com/p/CsisuV3ylTm/ https://www.instagram.com/p/CsM-pq_yNWU/ https://www.instagram.com/p/CrhPv_3vN1u/ INFO. 官網：ディスイズシゼン(THISIS)SHIZEN 營業時間：08:00-23:00 地址(日)：京都府京都市中京区烏丸通姉小路下ル場之町586-2 新風館 這些東京、大阪和京都的超人氣甜點每間都很值得造訪，不只深受日本人喜愛，就連各國旅人都爭相朝聖，下次到日本旅行一定要去踩點呀！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#Achui 延伸閱讀 👉東京「三軒茶屋」雜貨＆美食必訪散策地圖！ 👉日本大阪伴手禮推薦！ 👉東京築地市場必吃！ 👉京都必吃甜點推薦，6間古都必訪名店！ 👉京都6間超人氣咖啡廳 #(THISIS)SHIZEN #Cafe de Agenda #coffee and toast #GARIGUETTE #grenier #kumonocha #Yojiya Cafe #カフェ デ アゲンダ #グルニエ #コバトパン工場 #ディスイズシゼン #よーじゃカフェ #京都 #兵庫 #大阪 #日本 #日本必吃 #日本旅遊 #日本甜點 #日本美食 #東京 #神戶 #築地そらつき #雲ノ茶 #雲ノ茶kumonocha 

看膩台劇韓劇了？編輯精選13部2024必看「泰劇推薦」，是時候換換口味了！

在家無聊時從台劇看到日劇、日劇看到韓劇，到底還有什麼好看的劇呢？那你可以試著來追看看泰劇～不僅是BL劇看得大家又甜蜜又興奮，更別說泰國經典驚悚題材都讓大家都愛到不行！今天編輯精選10部Netflix必看的「泰劇」給大家參考，換換口味看也不錯喔～ 泰劇推薦｜《荷爾蒙》 播出時間：2013年 《荷爾蒙》算是netflix中的長篇泰劇，總共有三季。看似是單純的校園愛情劇，實質上整部劇集中探討了許多校園中有關「性」、「校園暴力」、「同性戀」、「墮胎」等等青少年的社會及家庭議題。 （圖片來源：維基百科） 泰劇推薦｜《秘戀之學姐的小學弟》 播出時間：2016年 《秘戀之學姐的小學弟》由格拉帕·格潘（他也是知名電視劇《特長生》的主演喔～）以及甘雅薇·誦恩主演。Est是一位品學兼優的新生校草，儘管有許多同學與學姊對他不斷獻殷情，他都置之不理認為自己目前作為一個「小孩」很幸福；不過遇到美麗也同樣優秀的Elle的追求，讓Est想要主動接近「大人」的世界。 （圖片來源：gmntv） 泰劇推薦｜《轉學來的女生1&2》 播出時間：2018年 《轉學來的女生》第一季播出後就因為快速與驚悚的劇情發展，以及女主角娜諾神秘又邪魅的存在而受到大眾的好評！今年《轉學來的女生》又迎來第二季了，除了劇情更加驚悚血腥，更是出現了娜諾的勁敵「由理」；看著兩位有著天使臉孔，但實質卻是惡魔的女兒，在各所學校制裁人們內心的慾望，真的越看越過癮呀～ （圖片來源：IMDB） 泰劇推薦｜《絕境島》 播出時間：2019年 雖然看似是一部冷門劇集，但是點開後真的會讓大家不知不覺就追完囉～《絕境島》顧名思義為一部末日系列劇集，不過內容除了驚悚、懸疑、詭譎，令人覺得最好看的部分當然是劇中探討到「平行時空」的部分！第一季結束在令人匪夷所思的地方，導演留下讓觀眾心癢癢的結局，只能趕快敲碗第二季快出吧～ （圖片來源：IMDB） 泰劇推薦｜《只因我們天生一對》 播出時間：2020年 《只因我們天生一對》是泰國BL劇之中的必看首選之一！青澀的大學新生Tine因為受到Green不斷追求而覺得厭煩，不得已求助校園風雲人物Sarawat作為自己的男友；不過兩人到底是純粹假戀關係，還是其實早已產生出不同火花了呢？ （圖片來源：IMDB） 泰劇推薦｜《精靈班／放牛班》 播出時間：2020年 《精靈班》講述泰國某間女子高中的分班制度，是透過學生的成績作為依據，學校將學生從A班分至F班。一群擁有自我思想的學生們決定與學校對抗，爭取自己的權益！如果有喜歡BNK48（泰國AKB48）的粉絲們，相信這部劇集絕對也是你們的口袋名單吧～編輯只能說這部劇，顏值好高！ （圖片來源：維基百科） 泰劇推薦｜《以你的心詮釋我的愛》 播出時間：2020年 《以你的心全是我的愛》描述少年青澀的愛戀，Teh和Oh-awe是從小一起長大的竹馬，升上高中後再次在補習班遇見對方，兩人的互動氛圍從學業上的互相競爭較勁，到後來對彼此的漸漸產生了微妙的情感，以朋友的身分相處，卻又希望是對方心中「特別的存在」。 （圖片來源：LINE TV） 泰劇推薦｜《直到天空迎來太陽》 播出時間：2020年 《直到天空迎來太陽》故事圍繞女主角Paeng展開，她在爸爸去世後和男主角Artit開始同居生活，但Paeng錯誤的行為和想法Artit對她充滿怨恨，Paeng即使有苦衷，留學回國後還是想辦法透過行動證明自己已經悔改，Artit後來漸漸了解並原諒Paeng之後，發現自己不知不覺已經喜歡上她了。 （圖片來源：WeTV） 泰劇推薦｜《數到十就親親你》 播出時間：2021年 《數到十就親親你》是一部超級甜寵劇～擅長寫科幻小說的作家Gene，為了生活與大眾喜好寫了一部BL小說《腹黑工程老公》，不料大受好評還翻拍成電視劇；由帥氣的20歲學生模特兒Nubsib，而Nubsib對Gene一見鍾情，於是運用朋友的力量成功與Gene同居，展開甜甜的戀愛小故事～ （圖片來源：popdaily） 泰劇推薦｜《流星花園》 播出時間：2021年 台灣經典偶像劇《流星花園》不只被翻拍成韓劇、陸劇，現在連泰劇都有囉～演員陣容一公佈立刻吸引來大批粉絲關注，由《只因我們天生一對》的雙男主擔任道明寺與西門，而泰版花澤類與美作也是由美男系列的Dew及Nani主演！看到這個陣容真的想大喊「大家比較想看F4談戀愛～」（羞） （圖片來源：gmntv） 泰劇推薦｜《千星傳說》 播出時間：2021年 夢幻愛情故事《千星傳說》播出後也是受到極大好評！Tian是一名心臟病患者，得到意外去世的Torfun的心臟移植；在了解自己的救命恩人Torfun的生活點滴時發現，Torfun暗戀林隊長Phupha更與Phupha有著一千顆星的諾言！決定幫Torfun達成心願的Tian卻在與林隊長Phupha的相處過程中，也意外地愛上他了！ （圖片來源：line.tv） 泰劇推薦｜《放羊的星星》 播出時間：2023年 編輯額外加碼netflix上沒有但是必看的泰劇！去年拍板定案的泰版《放羊的星星》，預計會在今年播出喔～男女主角由Film與Bifern飾演，這兩個人真的可以說是神仙組合呀（顏值超高）！兩人已經合作過三部電視劇了，在過去的電視劇中兩人都有了大票的粉絲，期待他們這次演出的《放羊的星星》！ （圖片來源：＠bifern／＠filmthanapat） 泰劇推薦｜泰版《我的ID是江南美人》 播出時間：2024年 韓劇《我的ID是江南美人》充滿粉紅泡泡的劇情，加上男女主角超完美的臉蛋組合，從播出以來就備受關注，泰國版的《我的ID是江南美人》在2024年2月推出，劇情保留原版主線，女主角Liu因為不想再受到攻擊，在上大學之前鼓起勇氣整形後太成功，一下子變成校園風雲人物，而男主角Guy是少數知道Liu的過往，卻仍然對她充滿善意的人。泰版《我的ID是江南美人》延續原版的高顏質，擔綱主角的演員平采娜、梅塔文都讓粉絲十分滿意！ （圖片來源：GMMTV） 延伸閱讀 👉泰版《流星花園》F4選角超狂！全是身高180以上、平均22歲小鮮肉，顏值爆棚還不追？ 👉愛奇藝4部全新BL劇！泰劇《黑幫少爺愛上我》大尺度情慾、韓劇《Blueming為你綻放》青春浪漫 👉她們各個都是人間芭比！盤點「10位泰國高顏值女星+IG」，這位國民女神你一定認識！ 以上10部就是編輯推薦給大家的必看泰劇！是不是有種居然泰國也有拍出這麼多優質電視劇可以看？而且論男主跟女主的顏值都不在話下呀～大家一起墜入「泰坑」吧！ 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #2024必看泰劇 #2024泰劇 #一年生 #以你的心詮釋我的愛 #別樣少女 #千星傳說 #只因我們天生一對 #影劇音樂 #愛我一下夏 #數到十就親親你 #泰劇 #泰劇推薦 #泰國影集 #泰版F4 #泰版我的ID是江南美人 #泰版放羊的星星 #泰版流星花園 #生活精選 #直到天空迎來太陽 #禁忌女孩 #秘戀之學姊的小學弟 #精靈班 #荷爾蒙 #轉學來的女生 #轉學來的女生2 

【一日限定】「英仙座流星雨」、台北「曼哈頓懸日」來囉！錯過再等一年

「英仙座流星雨」是年度三大流星雨的第二群，出現的時間較固定、平均亮度很亮肉眼就能看見，而且出現的時機又剛好在暑假期間，每年都會吸引不少觀星迷上山。編輯整理了今年英仙座流星雨的最佳觀賞時間，選好地點就出發吧！ 今年的英仙座流星雨預計極大期在8/13前後幾天登場，有機會一小時最多看到110顆左右，直接讓你願望許到爆！不過今年剛好遇上滿月，月光影響可能較嚴重一點，但如果你是在空氣較乾淨且稀薄的高山上，或在離月亮稍遠的地方，還是有機會看到稍微多一點的流星。 除了地點以外，時間也很重要，天文館表示：今年英仙座流星雨的「傳統」極大期時間預計在臺北時間8/13的10:00至23:00，不過就如同剛剛提到月亮滿月的問題，建議可以凌晨2點後至天亮前才會是觀賞這次流星雨的最佳時機唷！ 所以觀星迷們，只要你選擇在光害少、視野開闊如海邊、高山地區，躺在地上讓視野變得最好後，就能好好的享受今年這場浪漫的流星雨啦。 不過如果你今年剛好沒時間上山，天文館有在梨山架設高畫質暗空攝影機進行直播，將這片清澈星空透過網路與民眾共享，只要在台北天文館影片頻道也能欣賞到年度流星雨盛事的直播唷！ 接著，畢竟8/13是平日，如果你跟編輯一樣真的沒有閒時間上山下海，還是有個超美限定街景，台北的「懸日」，一年只會出現兩次，一次也只會出現幾天。中央氣象局甚至表示，錯過這次的話，恐怕就要等到明年4月底或5月初才有了！ 其實「曼哈頓懸日」是指在美國紐約曼哈頓出現的自然現象，每年出現四次，日出或是日落的陽光將灑滿曼哈頓的東西向街道，便會成為一幅壯觀的景象，時間長達15分鐘。 想當然這樣的場景出現在台北這座大城市裡，大家就不用遠赴曼哈頓了，故在每年這個時間都會有超多人潮出現在街頭或天橋，為了要一睹火紅夕陽出現在大樓之間這樣難得的街景。 今年懸日出現的最後一天為，8/13日的18:05-18:25，雖然説是日落美景，但陽光其實還是偏強，建議想到場拍照的攜帶深色墨鏡，還有在街道或天橋上拍攝懸日時，務必注意安全及維持交通秩序唷！ #2019暑假 #合歡山 #曼哈頓懸日 #英仙座流星雨 

氣質與甜美兼具的美色！奶霜感「奶咖玫瑰」唇色，約會擦它剛剛好！

又到了妝寶寶們最愛的美色特搜啦！今天的美色時間就來介紹TomFord的這支設計師高級訂製乳霜唇萃，奶霜的質地搭配上有點奶咖玫瑰的調色，是有點偏冷調的，有點甜又有一點氣質，剛剛好的調配最適合在這個換季時期擦！喜歡這種超高級的妝效的話，就繼續看下去吧～ 👉🏻絕美色號不能只有我知道！大人系「紅棕肉桂紅茶凍」上唇提氣色又高級！ Tom ford 設計師高級訂製乳霜唇萃 設計師高級訂製乳霜唇萃推出兩個質地，分別是「漆光」、「微霧」添加了滿滿的保養精萃，質地就如其名是屬於絲滑的乳霜質地，不僅可以修飾唇紋，等到上妝過一段時間後，肌膚的溫度會讓保養成分是出來，因此上唇時間越長，妝感會更細緻閃耀～ 👉🏻清透暖嫩的美色！來杯最優雅的「玫瑰烏龍茶」唇色，自然添加好氣色～ 今天要介紹的美色是設計師高級訂製乳霜唇萃中的微霧質地，剛塗上唇後是偏液態感，過一段時間會轉化成微霧感的乳霜狀，質地輕薄又修飾唇紋，可以完美貼合雙唇，喝水也不太會沾杯！喜歡霧面質地的女孩們千萬不要錯過這系列唇彩～ 👉🏻持續擦到春天的美色！水潤感「野莓漿果玫瑰」一抹嘴巴嘟到出水！ 色號：03 Lark 略帶棕咖的奶咖玫瑰色調，不會偏灰調，因此上唇後也不會不顯氣色！不論唇色淺或深，都能夠完美修飾以及覆蓋，不管是喜歡濃妝還是只喜歡淡妝的女孩都非常適合～日常素顏可以輕點在唇上後拍製造好氣色，厚塗的妝效會帶一點乾枯薔薇感，是支極其溫柔又氣質的唇色！ 👉🏻無敵巨顯白！盤點五款經典的「豆沙美色」唇彩，必定有你的本命色！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #03 Lark #Tom Ford #妝漂亮 #美色 #美色特蒐 #設計師高級訂製乳霜唇萃 

【5G懶人包】5G和4G差在哪？「這六項」差異超有感，用過都說讚！

撰文編輯 #MM老師 你有沒有曾經在跨年當下傳送訊息傳不出去，或是在看演唱會時手機直接沒訊號？同一個時間下，人人都在使用網路時就會產生這種現象，而為了解決4G網 路漸漸供不應求的狀況，人們開始研究新的解決辦法，就是5G時代即將來臨！而5G和4G的差異又在哪，你搞懂了嗎？今天編輯來告訴你他們的差異，一起來看看吧！ 更加快速 現代人科技產品越來越多，對於上網的需求不減反增，手機、筆電加上平板，一個人就有三樣電子產品需要連接網路。以4G來說，就像是連假時被塞滿的高速公路，專家指出，再過不久，4G網路即將會面臨到，用戶上網會卡住甚至癱瘓的窘境，而5G有相對大的空間，提供大眾使用，就像是一條疏通道路，解決網路供應不足的狀況！ （圖片來源：jtbc） 使用更多元 3G時代人們只能使用手機來傳送訊息、瀏覽文章，4G升級讓速度更快，還可以觀看影片，而5G的改變，不僅是速度上增加，甚至是可以使用在萬物上，像是無人駕車、無人機、遠端手術等高科技的生活日常上。 （圖片來源：jtbc） 👉 iPhone有懸浮視窗了！蘋果iOS 14新功能正式登場，桌面任你佈置大改版！ 加快下載速度 美國無線通信行業協會表示，現在人們普遍使用的4G網路，以下載一部電影來說，需要花費的時間大概是6分鐘，而使用5G網路下載的話，只要花費3.6秒的時間就可以完成，幾乎是4G網速的100倍，不僅省下更多下載等待的時間，也讓生活步調更加快速。 （圖片來源：JTBC Drama） 回應時間縮短 當我們在使用網路搜尋資料時，會有一段等待回應時間，目前的4G網路回應時間達15～25毫秒，高頻速率的5G網路，回應時間可以達到只需1毫秒就可以將資訊跑完，不會因為訊息來回傳送，而有所延遲。 （圖片來源：JTBC Drama） 基地台覆蓋區縮小 頻段較低的4G，以一個大型基地台來說，可以覆蓋到2～40公里的範圍，但是因為頻段越高，覆蓋範圍就會相對的縮小，所以5G就必須要搭設多個微型基地台，才有辦法達到和4G相同的覆蓋範圍，基地台的搭設，將是未來5G普遍化後必須解決的問題之一。 費率更高 迎接5G時代的來臨，電信也者紛紛祭出新的資費方案，由於5G目前在台灣還沒有普遍應用，費率方面相對高昂，電信業最新推出的費率中，吃到飽方案最低也要月租1399元以上，比起現在4G的吃到飽方案多了好幾倍，這也是5G時代起步所面臨到的問題。 （圖片來源：JTBC Drama） 以上就是編輯今天介紹4G和5G目前的差異性，編輯剛好有家人從美國回來，他也跟編輯分享了美國使用5G的感想，表示4G和5G的確有差，速度上和穩定度5G都略勝一籌，害得編輯也好想試用5G！希望台灣也能趕快跟上美國的腳步，讓5G普遍化吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2020 iphone #3C少女 #4G5G差異 #5G時代 #生活精選 #網路時代 #網路速度 

168斷食不成功？日模圈超夯「777咀嚼瘦身法」，不忌口也能養出小鳥胃

本文來源：合作網站／Bella儂儂 過了一個夏天，忙碌的你是不是也開始飲食放縱了呢？繼前兩季女星們都在瘋的168斷食減肥法後，很多外食上班族紛紛抱怨，三餐在外工作時間不穩定要照著168減肥真的太難啦～想瘦的你也先別氣餒，最近日本模特兒圈更盛行一種新的瘦身飲食密技－「777咀嚼法」，透過飲食的方式與速度來達到降低口慾的效果～也是日本女生公認最無壓力的瘦身方式呢！ 延伸閱讀：徐若瑄金曲獎凍齡現身太犯規！45歲保養食譜一次公開，鋼鐵v竟把xx當飯吃 過了一個夏天，忙碌的你是不是也開始飲食放縱了呢？繼前兩季女星們都在瘋的168斷食減肥法後，很多外食上班族紛紛抱怨，三餐在外工作時間不穩定要照著168減肥真的太難啦～想瘦的你也先別氣餒，最近日本模特兒圈更盛行一種新的瘦身飲食密技－「777咀嚼法」，透過飲食的方式與速度來達到降低口慾的效果～也是日本女生公認最無壓力的瘦身方式呢！ 斷食減肥太難「瘦」 burkedecor.com 最近正在計畫瘦身的妳，想必也有嘗試過近期最夯的168斷食減肥法吧？主打著斷食16小時，將三餐控制在一天8小時內用完，透過三餐規律的循環以及戒斷夜間飲食習慣的原則，來維持苗條體態！不過，這看似簡單的瘦身方法，對於外食族或是工作時間不穩定的上班族來說，卻沒那麼輕鬆～甚至一不小心錯過進食時間就會前功盡棄！ 延伸閱讀：中秋節大吃月餅不怕胖！5大減脂攻略，月餅前吃這個卡路里竟能減半 日本最新「777咀嚼瘦身法」 sciencedaily.com、share-photography.com 因此愛美的日本女性就開始思考，究竟還有沒有更簡單、好執行的減肥方法呢？答案是從吃飯方式下手！過往就有研究指出，吃飯的速度過快會令大腦無法即時傳遞「吃飽了」的訊息，惡性循環下就會讓你的胃口越來越大、攝取過多的熱量！所以最近日本模特兒圈開始風行一套超簡單瘦身法「777咀嚼法」！從改變吃飯的速度、咀嚼方式與頻率來控制食量，比起節食來得更健康且有效呢！ 延伸閱讀：日本公認瘦身8大妙招！不運動、愛吃甜食也能不發胖，櫻花妹維持好身材秘訣是這個 超簡單777進食攻略 andgirl.jp 「777咀嚼法」在執行上也很容易，首先進食時先用左邊牙齒咀嚼7下，然後換右邊再咀嚼7下，最後就用平常較少咀嚼的那邊多咀嚼7下，連續三組咀嚼進食，不只能延長吃飯的時間，緩慢得進食習慣也能讓大腦提前收到「吃飽了」的訊號，對於抑制食慾、調整體態與腸道健康都很有幫助喔！ 延伸閱讀：水瓶座減肥失敗是桃花惹得禍？12星座瘦身攻略解析，金牛座最適合用xx減脂 餐餐掌握七分飽 pupswithchopsticks.com 另外，除了777咀嚼法口訣，在食量上也要盡量餐餐控制在七分飽！適度得調配飲食量不只能控制體重，也能同時掌握身體健康，國外研究便顯示，長期持續七分飽規律得受試者，也能同時激發體內潛在的抗老因子，體態也較為輕盈！至於該怎麼判斷何謂七分飽呢？專家分享，當你開始對食物的熱情下滑、但還不到飽（心裡認為還可以繼續吃）的時候就該放下筷子了！飲食速度、進食方式控制加上穩定食量，持之以恆搭配運動即便是再忙碌的上班族也能健康減重！ 延伸閱讀： 日本公認瘦身8大妙招！不運動、愛吃甜食也能不發胖，櫻花妹維持好身材秘訣是這個 2020秋冬保濕乳霜這樣買！＠Cosme人氣乳霜TOP10，百貨冠軍乳霜原來是它 #777咀嚼瘦身法 #斷食 #無痛減肥 #瘦身 

專屬女孩的4天3夜大阪行程！血拚購物+療癒甜點，14個熱門景點快找姊妹一起逛！

想知道今年最新大阪行程規劃重點，哪些新店必朝聖？哪些下半年開幕？日本環球影城最新消息，編輯這次直接幫你安排好大阪四天三夜行程，以「女子旅」作主題，帶你各處踩點，話不多說，馬上從DAY 1 介紹開始吧！ 延伸閱讀：【大阪摩天輪特輯】世界最大級＆形狀最奇特通通有，海景＆市景一起收進相機裡！ DAY 1【購物重災區x 海遊館 】 1.梅田逛街行程 說到大阪逛街行程，怎能錯過梅田這個購物潮流集中地呢！從旗艦大型購物商場Grand Front Osaka、到年輕族群最愛的LUCUA 1100，及有著搶眼紅色摩天輪的商場HEP FIVE，裡面匯集日本國內外人氣時尚潮牌及雜貨品牌，若像編輯一樣是個重度購物狂，那就絕對要留一整天在這血拼一番！ （圖片來源：instagram@hep_five ） （圖片來源：instagram@hep_five ） 2.鮮奶油專門店「Milk」阪急三番街南館1F 除了過百品牌集中於此，當中餐廳選項更是多到令人陷進選擇困難症啊！不過說到近期最紅的，就一定非這家在東京一炮而紅的超人氣激濃鮮奶油專門店「MILK」莫屬。 「MILK」使用北海道特濃牛乳特製而成的生乳霜淇淋，還有令人著迷的生乳鮮奶油起士蛋糕及戚風蛋糕，都是店內必點美食。另還有梅田店限定「生乳鮮奶油蘋果派」，每日只有60份，之前8月1日~9月1日還與HELLO KITTY聯名，大家有機會記得必來朝聖！ INFO： 營業時間：11:00～22:00 梅田店地址：大阪市北區芝田1-1-3阪急三番街南館1F 相關資訊請到【官網查詢】。 3.海遊館 接下來就可以乘搭大阪市營地下鐵中央線至「大阪港」車站下車，徒步約5～10分鐘即能到達日本關西最壯觀水族館之一「海遊館」，一探這聞名全球的巨型水中世界。 被譽為是「情侶勝地」的水族館，每每都是少女漫畫中的重要約會行程之一。當中海遊館以15個以上大型水槽，打造出環太平洋約620種，超過3萬條魚類和生物的巨型海底世界，遊人與世界上體型最大的魚類“鯨鯊”擦身而過不再是夢！可愛而療癒的企鵝、海豚、水豚、海獅及鯊魚通通登場，喜歡小動物的朋友，不妨來這尋訪。 INFO： 營業時間：10:00～20:00 地址：大阪府大阪市港區海岸通1-1-10 入場費：16歲以上/2,300日圓，7～15歲/1,200日圓，4～6歲/600日圓，3歲以下免費入場 相關資訊請到【官網查詢】。 4.鳥貴族 便宜好吃、每道菜均一價僅要298日幣，如此佛心親民的價格，是當地學生最愛的連鎖居酒屋之一！當中以雞肉作主打，提供雞胸、雞翅、雞皮及雞心等，將近60多款肉串燒及料理選擇，雖然平價但味道絕不馬虎，最令人意外的「山藥燒」，竟然讓所有原本不敢吃山藥的朋友，甚至編輯本人愛上這道料理！還有起司控必點起司麻糬可樂餅，療癒晚餐以後就決定要來這家了！ INFO. 營業時間：17:00～05:00 地址：大阪府大阪市北区芝田一丁目8番1号 北野阪急ビル ※其有多家分店，詳情請到【官網查詢】 DAY 2【大阪水之都行程x和服體驗x天空大廈夜間光雕秀】 5.大阪城 Miraiza 擺脫一般大阪城行程，這次讓編輯帶你體驗不一樣的全新玩法！位於大阪城公園內的「Miraiza大阪城」，曾是第四師團司令部大樓（原大阪市立博物館），與2017年重新翻新後，加入多家富現代設計風格的餐廳酒吧及紀念品店，是最近必來踩點之一！ 其中位於頂樓的「BLUE BIRDS ROOF TOP TERRACE」，不僅有著“最佳打卡位置”露天空間，讓遊客觀賞天守閣與大阪城公園絕美全景，也提供各種特色餐點，美好的下午茶時光就在這裡開始吧！ Miraiza大阪城 INFO. 營業時間：09:00～22:00 地址：大阪市中央區大阪城1-1 Miraiza大阪城 相關資訊請到【官網查詢】。 6.大阪城港至淀屋橋 : 大阪水上巴士 接著就能慢慢散步，來到位於大阪城公園站西側的水上巴士“AQUALINER”，遊覽水之都大阪大川！大面積皎潔窗戶，配合休閒輕快的配樂，兩旁紅黃交織的“楓葉大道”近在眼前。染上金黃色的楓葉隨風飄曳而落下，畫面壯麗唯美，療癒滿點。 詳細區間乘船費等資訊，請到【官網查詢】。 7.中之島 Love Central 午餐就是要配美景！「中之島LOVE CENTRAL」是由人氣藝人“DREAMS COME TRUE”所打造而成，當中河畔景觀義大利餐廳「sumile OSAKA」，位在堂島川及土佐堀川運河之間，眺望遠處更是著名「大阪市中央公會堂」，遇上櫻花或楓葉季，食客更能邊賞花、邊坐在露天位置享用奢華而美味的午餐，簡直是一大享受～ INFO. 營業時間：11:00～23:00 地址：大阪市北區西天滿2-1-18 相關資訊請到【官網查詢】。 8.心齋橋 Maikoya Osaka和服、茶道體驗 穿和服優雅學習茶道實在太賢慧了！（笑）若想要在大阪市內體驗和服及茶道，不妨可以來這家距離心齋橋站只要7分鐘路程的傳統文化會館——「舞伎館Maikoya Osaka」。 鮮豔奪目、讓人眼花撩亂的和服一字排開讓你挑選，當中不僅有專人為你穿上和服，還有編髮設計，讓你完完全全成為道地日本妹（笑）。其中最特別的茶道課程，更是有專業老師親自授課。從使用的茶具、到綠茶及搭配的和菓子，甚至是每一個步驟手法都嚴謹講究，當中的文化意義更是會有會中文的解說員來為大家解釋。想知道更多細節，可以到【官網查詢】。 INFO. 營業時間：10:00～20:00 地址：大阪市大阪 西区新町1-22-7 9.阿倍野海闊天空大廈 阿倍野位在大阪天王寺車站附近、阿倍野地區，是百貨公司轉型為商業大樓。不只是百貨公司、辦公室、飯店、藝術廳等是一間多元化的大樓。有時候會不定時地舉行光雕投影的活動，以全新技術透過大面積皎潔落地玻璃鏡面，及最新光雕投影，將大阪美妙的夜景與投影畫面融為一體，在錯覺之間感受全新夜景體驗。 DAY 3 10.日本環球影城 每年日本環球影城都會有新的設施及限定消息，一整年滿檔活動等你來朝聖！前陣子盛大舉辦的哈利波特魔法世界「霍格華茲魔法慶典」城堡秀，及動漫迷期待的「Universal Cool Japan」五週年活動，超大規格呈現觀眾眼前！而去年吸引全球粉絲蜂擁朝聖的「美少女戰士4-D Miracle」，內容相當震撼！ DAY 4【海鮮x療癒動物園x最新難波地標開幕】 11.黑門市場 一大早起床衝出門，為的就是要來這長達600米、被稱為是“大阪人的廚房”的黑門市場，品嚐當地最新鮮的海鮮美味！當中CP超高、僅要500日圓就能吃到的鰻魚玉子燒更是必吃排名NO.1！另外像是鮪魚生魚片、生蠔、海膽⋯⋯應有盡有，價格合理，難得來到一定要大吃一頓！ 12.黑門市場—「丸善食肉店」 其中隱身於黑門市場的「丸善食肉店」也是必訪名店！選用特選黑毛和牛佐賀牛，最有名必吃的頂級A5神戶牛排，入口即化的口感讓人回味無窮，另也有不同價位的牛肉提供選擇，各位牛魔王快筆記下來！ 黑門市場INFO. 地址：大阪市中央区日本桥2-4-1 13.Animo 夢幻可愛動物園 位於大阪難波南堀江附近的這家「Animo 夢幻可愛動物園」簡直就是少女的天堂！不像一般主題動物咖啡廳（如狗狗、貓咪咖啡廳），這家於今年開業的小動物園，從店外粉嫩的裝潢，到裡頭集合各種可愛而療癒的小動物，都一秒融化全人類！ 問到店內人氣王前三名，萬萬沒想到TOP1竟然是蛇、TOP2小刺蝟及TOP3貓頭鷹（我的豚鼠呢哭），其實裡面還有許多小倉鼠、貓咪、蜥蜴等動物，如果經過逛街好去處Orange Street，就一定要進來看看囉～ INFO. 營業時間：11:00～19:30 地址：大阪市西区南堀江1丁目15-9 南堀江 Collet 1樓 入場費：20分鐘/600日圓，延長10分鐘/加200日圓，平日無限時入場費/1,500日圓 詳細能到【官網查詢】 14.大阪SkyO 最後來到位於南海難波站，這家剛在2018年10月17日開幕的難波最新地標SkyO，當中最具賣點的，就是位於六樓以健康為主題的飲食及美容樓層。除了有主打黑醋料理的「黑醋本舖 桷志田」，也有象印食堂等人氣美食，靠近車站的位置，若最後一天乘坐南海電鐵去機場，那來這享用午餐或晚餐就最方便了。 另外編輯發現就在「黑醋本舖 桷志田」旁更有兩大美容專門店值得參觀，包括雅萌提供顧客體驗美顏器、以及POLA THE BEAUTY還有消費滿額送按摩服務，逛街逛累了，來這舒緩雙腳疲勞，真的覺得太划算了！ INFO. 營業時間：商店 10:00～21:00，餐廳 10:00～23:00 地址：大阪府大阪市中央區難波5丁目1-60 詳細能到【官網查詢】 充實的四天五夜行程，絕對能讓你殺光手機記憶體，拍到不想離開！若想分享更多日本旅遊美照或行程，歡迎到波波黛莉APP發文分享唷！ 更多大阪相關旅遊情報，可以至【大阪觀光局】查詢更多。 【延伸閱讀】【PopJapan專訪】5天4夜專業關西攻略！達人帶路：大阪&京都最紅必吃&少女系列打卡踩點一次搜羅！ 資料來源：日本編輯Christy Cheung大阪採訪報導 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #popjapan #大阪 #大阪關西 #日本 #日本環球影城 #日本精選 #最新 #波波日本 #熱門 #生活娛樂 

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