[生活] 維諾咖啡工作室 手沖咖啡單品咖啡豆推薦 

身邊朋友都知道我是單品咖啡超級愛好者 連平常上班日都要手沖咖啡或至少買咖啡店的濾掛 非不得已是絕對不會跟風味妥協的咖啡成癮人 在陸續添購了手沖咖啡器具與冰滴壺之後 就展開了尋覓各種咖啡豆的冒險之旅 最常選購咖啡豆的地方都是在網路平台上 因為從訂購到送達剛好可以度過養豆的期間 這次想分享一家『維諾咖啡工作室』的咖啡豆 分別包含了日曬、水洗以及冰滴適用的豆子 分別是 哥斯大黎加 聖十字處理廠 山嵴 以及 祕魯 艾波卡西合作社 星辰 首先介紹這支 哥斯大黎加 聖十字處理廠 山嵴 咖啡豆 來自海拔1700m的塔拉珠產區，處理方式為日曬 中秋節跟朋友上山露營，營區的海拔1500m讓我不禁想帶這支豆子上山 露營嘛！最愜意的不外乎是以手磨的方式消磨時間 磨粉後的豆子香氣飄逸在營區，我帶了輕便的V60以手沖方式沖泡 為朋友沖上幾杯咖啡，它的風味猶如大自然的一部分 入口時，散發出令人愉悅的熱帶水果香氣，彷彿置身於果園中抓住夏天的尾巴 咖啡中段變得更加厚實，伴隨著焦糖奶香的味道，這是我最喜歡的一部份了 時間迎來了雙十連假前的忙碌時光 我決定提前準備一壺特別的咖啡陪伴沒有要外出的連假時光 同樣是 哥斯大黎加 聖十字處理廠 山嵴 咖啡豆 這支豆子因為使用日曬搭配蜜處理，特別適合冰滴製作 我用較細的刻度開始了製作冰滴的過程，經過三天的靜置 咖啡散發出令人垂涎的發酵香氣 在假期間品嚐這杯冰滴咖啡時，我完全被它的風味調性所吸引 這支咖啡擁有豐富的水果滋味，發酵後風味的明顯變化使這杯咖啡更加明亮 每一口都讓我的心情跟連假不用上班一樣愉快 對於不喜歡酸味的老公，我多選擇了這支 祕魯 艾波卡西合作社 星辰 G1 水洗咖啡豆 為了讓老公喝起來甜度可以拉得更高，我使用小飛馬磨豆機搭配花瓣濾杯手沖 維諾咖啡工作室的豆子很新鮮，悶蒸時就能看到完美的小山丘 令人非常期待這支咖啡的花香，不斷想像喝起來的甜度如何 果然呈現出來的口感乾淨明亮，細緻度佳 咖啡喝起來非常順滑，對我來說是可以再一杯喝的口味 老公也對這支祕魯咖啡讚不絕口，這讓我感到非常滿足且有成就感呢！ 這次在維諾咖啡工作室上挑的每支豆子 讓我一次體驗到不同咖啡的多樣性和風味變化 無論是平時上班、在山上的露營、假期的冰滴還是在家中手沖，咖啡都不曾缺席 我喜歡維諾咖啡網站上的介紹，每一支豆子都有其獨特的背景故事 不敢說自己是很懂咖啡的人，但我對咖啡的喜歡是非常肯定的 印象中看過一部電視劇是關於料理的，當你抱著怎樣的心情面對食材 食材就會回饋你怎樣的風味，讓你的料理有了你靈魂的影子 我想咖啡也是一樣的，咖啡豆在前面的路有人許多人的努力到了自己手中 但它卻依然能跟隨烘好的天數、水質水溫、磨豆、沖法等各項因子呈現不同樣貌 這次在維諾咖啡工作室挑的咖啡都太迷人了，忍不住有感而發很多 咖啡豆為我的生活增添了美好的時刻，期待未來的每一場咖啡冒險 維諾咖啡工作室 資訊：https://www.rakuten.com.tw/shop/waynocoffeestudio/?l-id=tw_product_shopinfo_logo

綠意環保，輕鬆面對城市喧囂｜Sony LinkBuds S 真無線降噪耳機完美解決方案，降噪耳機推薦！

在現代社會中，隨著年紀的增長，許多人可能會感受到對人群的恐懼。 這種情感在繁華區域尤為明顯，一個人行走於擁擠的街頭，壓力彷彿隨處可見。 最近，我在中山區的購物經歷中深刻體會到這一點。 當一個人面對人潮湧動，我的 apple watch 不斷提醒著注意壓力時， 我深感需要一種能夠隔絕外界喧囂的方式，而這時候降噪耳機就顯得格外重要。 於是，我換上了 Sony 的 LinkBuds S真無線降噪耳機， 這款耳機不僅具備卓越的降噪功能，更讓我意外的發現了一些驚喜。 首先，耳機能夠隨時切換降噪模式和環境音模式，使我在不同情境下都能夠方便使用。 當我沉浸在音樂的海洋時，耳機自動啟動降噪功能，將外界的嘈雜聲音屏蔽在外，讓我專心享受音樂的美好。 而當音樂暫停，我需要聆聽身邊的聲音時，耳機又能輕鬆切換到聊天模式，讓我清晰地聽到周遭的事物，包括與店員的對話。 除了卓越的功能，這款 LinkBuds S 在音質上也表現出色。 搭配耳機的應用程式，我可以根據自己的喜好調整不同的音效模式， 甚至體驗到 360 環繞音樂的奇妙感覺。 這種感受彷彿讓我身歷其境，好像置身於歌劇院或音樂廳中一樣，盡情沉醉於音樂的美妙之中。 而我對這款耳機最深感愛意的地方，莫過於它的環境友善認證。 耳機的機身使用了 ABS 回收塑粒製造，完全達到了環保的標準， 並且使用率環保包材，這讓我在使用的同時也能夠感到對環境的貢獻。 更令我欣喜的是，地球藍色款的耳機是使用回收水瓶塑料製成， 每一臺的外觀圖騰都是獨一無二的，這使得每一位使用者都能擁有獨特的風格。 出去遛鳥、遛狗都很適合！ 帶著邊聽音樂～邊散步 看書的時候也能夠享受自己的時光～ 就算是自己去咖啡廳喝咖啡也能夠很舒適的享受自己的世界。 總的來說，Sony LinkBuds S真無線降噪耳機給予我全新的音樂體驗，成為我生活中不可或缺的隨身夥伴。 無論是在喧囂的城市街頭，還是在寧靜的角落，這款耳機都能為我帶來專注、寧靜的時刻。 另外最可愛的就是它的包裝是小抽屜， 超可愛！ 整體包裝也很用心，絕對是物超所值的耳機！ 如果你也正尋找一款優質的降噪耳機，推薦 Sony LinkBuds S，讓音樂成為你生活中最美好的陪伴。

給不想面對失戀的你要知道的五件事。【日編聊心｜女生失戀後為什麼那麼痛苦? 】: 如果還沒走出來請不要看這篇

文；編；Pic ／羽昊 失戀的你，或許此刻在面臨痛苦與空虛，深陷在失去愛情的痛苦中。這段失戀的時光，讓你感到孤獨、無助，甚至迷失了方向。在這悲傷的時刻，或許你會問自己：「為什麼那麼痛苦?」 梓琳，一位很酷很有個性的女生，也是我曾經教過的學生。她的家境富足的環境中，但就是不喜歡念書，是老師或是助教口中「刺頭」或是壞學生，然而，人總是擁有著看不見的痛苦，就在某天，我再改考卷的時候。 她走過來說「欸老師，我跟我男朋友分手了。你有沒有什麼走出失戀的方法? 」 我當下很錯愕，我放下了筆，好奇問到她與她的男朋友的故事，梓琳也不避諱地說道 梓琳和日本的他 她的新男友，一位來自日本的男大生。這段戀情，一開始是如此美好，充滿著浪漫的日子。他們是在網路上認識的，而那個男生，是最近剛來台灣工作，在她的眼中可以看出她的每一個故事瞬間都充滿愛情的味道。 但畢竟他們有相差10幾歲，除了語言隔閡和一些生活習慣上的不同。隨著時間的推移，他們之間出現了摩擦和矛盾，漸漸地磨損了最初的幸福。最終，他們分手的決定。 我就這樣靜靜聽她說完了，我回應她「梓琳你還好嗎? 」 梓琳微笑說道「應該吧。」 我當下沒有問太多，因為我知道我也幫不了她，因為當一個人不想走出來，你試圖勸他都沒有用。 只知道梓琳的失戀那些日子中，可以從她的眼中看到很多迷茫。她也許努力著，嘗試尋找出口，卻總是陷入更深的情感泥沼。那段時間，她很沉默寡言，眼神中充滿了無奈。 失戀的痛苦，有時難以言喻。這是一種心靈上的折磨，每一個回憶都像一把刻骨銘心的刀。五件事很現實但很實用的語錄，給如果已經真的走出來了的你 1.痛苦是暫時，但只有你願意走出來：失戀讓你感受到前所未有的痛苦，但這並不是永遠的。時間是最好的良藥，隨著時間的推移，傷口會漸漸癒合，但除非你願意走出來，不然就是永恆的。 2. 愛情不是全部，但是你生活的美好經歷：失戀讓你感到生命空虛，但別忘了，愛情只是生活中的一小部分。你擁有更多的價值和可能性，不要讓一段感情左右你的整個世界，因為這段愛情只是你生命中的其中一段經歷。 3.接受過去，但不要馬上忘記他：不要一直陷入過去的回憶中，學會接受這段感情的結束。只有放下過去，你才能迎接更美好的未來，可是我知道要你放下很難，所以等你想放下再放下。 4.愛自己，好好過生活：在這段困難的日子裡，學會愛自己。注意自己的情感需求，給予自己溫柔和理解。你值得擁有幸福，當你懂得自己如何生活和過更好的生活，另一段愛情才會出現。 5.忘了他，去發現生命中的美好：失戀也是一次重新出發的契機。不要害怕未知的未來，勇敢面對，你會發現生活中還有許多美好等待著你，其實在你生活中，還有很多美好的小確幸在等著你。 失戀雖然痛苦，但也是一段成長的旅程。相信自己，你會走出陰霾，重新找到屬於你的幸福。希望這些話語能給你一些勇氣和希望，讓你勇敢地面對眼前的一切，我不會跟你說加油，因為忘了他很痛苦，但不要忘了還要愛自己。 故事是之前當助教學生的故事，化名為梓琳，她現在過得很好，只是有時，她問我一些關於學習上的事情，我心中都有一個遺憾沒有幫助到當時失戀的她>>>想要觀看其他內容請點這

【Susu聊心室】05.確診ALS後，我如何自我覺察?

與漸凍人協會合作的podcast第五集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。 你會有一些莫名的情緒或下意識的行為，讓你搞不清楚自己在茫然什麼？或動機是什麼嗎？在生病之後我突然有很多的時間能自我覺察，才發現很多情緒和行為的背後，連接著潛意識、信念、價值觀等因素，影響著我們在遇到事情時會產生怎樣的反應，這一集我想跟大家分享我運用了什麼方式，在自我覺察的過程當中找到問題的核心。 ●什麼是自我覺察 離開了校園，我不希望我只增長了年紀而沒有累積智慧，所以我喜歡聽別人的故事、觀察人性，吸取他人的經驗，在思考過後內化成自己的領悟，也樂於接受能承擔風險的挑戰，學習學校沒有教的知識，就連看一本書或追一部劇，也會探索這些內容帶給我什麼觀點，尤其在遇到挫折的時候，第一個想法也是先反省自己，思考在經歷中學到了什麼？有怎樣的感想？以及確認自己的價值觀是否有需要調整的地方？包容接納我更認同的想法，持續的更新自我，成為一個能做自己，又不造成別人困擾的人。 在自我成長的過程中，你曾經思考過以下這些問題嗎？ 我想成為什麼樣的人呢？ 我想擁有什麼樣的生活呢？ 過往的自己是什麼樣的狀態？ 我能釐清並接納自己的優缺點嗎？ 自我覺察能幫助我們清晰的了解自己的內在世界，分辨自己的想法和感受，檢視自己的行為、價值觀和目標，思考自己是否與想成為的人相符。藉由覺察可以提高情商、減少壓力和焦慮，發現自己的強項與成長的機會，進而做出更符合自己利益的決策，對於強大內心和面對各種挑戰，有實質上的幫助。 ●自我覺察會發生什麼事 自我覺察會意識到自己的思想和情緒，目前正處在正面或負面的想法，也會對身體狀態和感覺比較敏銳，能清晰的知道身體的感受，當遇到事情時，會知道自己的行為模式有什麼習慣和反應，也清楚的知道有哪些信念會影響自己做出怎樣的行為和選擇。對於情緒波動，能透過適當的管理壓力和焦慮，更好的處理自身的情緒。接納自己的弱點和缺點，擁有對自己與他人更多的同理心，進而理解不同的觀點和感受，與他人建立良好的互動關係，提高溝通和理解的能力。 ●自我覺察方式1-書寫紀錄感受 我剛確診絕症時，腦袋裡第一個想法竟然是鬆了一口氣，當下我才意識到我對於生活的現況並不滿意，而確診絕症對我來說是一個改變現狀的契機，當時日以繼夜的工作，長期累積的壓力沒有出口，導致身體用長痘痘、腸胃發炎等症狀來警告我，然而我忽略了身體的訊息，也不斷地用理性壓抑情緒，沒有留給自己喘息的時間，覺察當下的不對勁，雖然壓力和過勞無法被認定是導致漸凍症的病因，但也間接造成罹患疾病的影響。倘若當時能即時地自我覺察，適當的調整壓力和生活形態，或許現在過的就是另一種人生了。 離開職場後，我有許多自我反思的時間，最簡單的覺察工具就是寫作，透過寫作，我重新回顧職場上的遭遇並記錄當時的情況，我想知道在拋開理性的壓抑之後，我有什麼不同層次的想法與感受？在自問自答的過程當中，我看見了當時被我忽略掉的情緒，也重新認識了自己的個性，發現有許多習以為常的觀念，造就了自己的行為模式，影響了我做出的選擇，勉強配合別人給予的框架，導致在很多事情上違背了自己的意願，當我更進一步的探討背後的原因，原來當時最大的問題，是對自己的不自信和不認同，例如 「你是主管，上級交辦的工作項目都是你的責任，下屬做錯也要由你來扛。」 主管似乎就是這樣的身分，所以我想成為一個盡責的員工，也想證明我有能力完成上級交辦的任務，為了被認同，所以我盡可能達成別人的期待，只是沒想到我的配合讓上級將我的職責範圍無限擴大，當我拒絕假日到辦公室做佈置，或是員工上班遲到，都能成為我被主管苛責的理由時，我看著那些常常擺爛而不會被交辦任務的主管，可以爽爽的領薪水過日子，而我卻累得半死，做得最多也被罵得最兇，我期待別人因為我的能力認同我，但到頭來我反而失去更多的自信。 回憶起這些事情時，我重新確認了自我認同的價值觀，是我太過嚴以律己，連主管的氣話都放在心裡，若不是因為我的工作能力很好，又怎麼會一直被交辦任務呢？更何況下屬總是對我義氣相挺，其實我早就已經證明自己的能力了，這樣的覺察讓我懂得如何對自己做出客觀的評價，也體會到自我肯定有多重要，因為缺乏自我認同，牽動了一連串的選擇和反應，這才有了後續發生的事情。 ●自我覺察方式2-用冥想挖掘創傷 書寫能記錄想法、感受和經歷，幫助自己追蹤內在狀態和思維模式，是比較表層的覺察，但究竟是什麼原因造成這樣的情緒和反應，我會運用一種叫希塔療癒的工具進行探索。希塔指的是一種潛意識層面的腦波，與記憶和情緒有關，通常會在睡眠或冥想時達到這樣的腦波，我會運用希塔療癒引導自己冥想，在進入到希塔波時，對自己提問並挖掘潛意識中的問題核心，在找到原因之後，改變對自己有害的負面信念。希塔療癒的運作就好像更換電腦裡過時或壞掉的零件，是一種類似心理諮商與催眠的結合應用，在挖掘的過程中，時常需要面對自己最真實的情緒，也很容易觸碰到創傷，但找到原因並根除之後，有時會有煥然一新，彷彿新生的感覺。網路上能搜尋到許多關於希塔療癒的引導影片，或是透過簡單的冥想，也能達到相同的效果。 我喜歡在睡前不被打擾的時刻，讓自己全身放鬆，規律的腹式呼吸，閉上眼睛將腦袋放空，把專注力放在眉心和頭頂，通常很快就會進入希塔波，會有想睡覺、打哈欠並流眼淚的現象，有時還會覺得頭暈暈耳朵熱熱的，我時常觀想有一股能量從頭部流向四肢，啟動身體的自癒能力，修復我受損萎縮的肌肉，也會想像自己在一個純白的空間裡，感受那既安靜又平和的片刻，即便冥想時不小心睡著了也沒關係，非常推薦需要使用安眠藥的朋友們試試。 如果我想挖掘問題的核心，我會對自己提問，用回溯的方式搜尋記憶，找到第一次發生事件的時間，看看當時發生了什麼事，自己當下有什麼情緒，產生了什麼樣的負面想法，一層一層的找到最接近形成人格特質的核心，探索造成當前這個情緒和行為的背後原因。我曾經挖掘自己關於怕老鼠的議題，有趣的是我並不是從小就怕老鼠，隨著年紀增長，不知道為什麼突然就開始害怕老鼠，只要看到老鼠，無論他長得多可愛，我都會起雞皮疙瘩，有一種要昏過去的感覺。 在進入希塔波之後，我對自己提問，我在什麼時候看到老鼠不感到害怕？ 我開始搜尋印象最深刻的記憶，我想起小時候爸爸用捕鼠籠抓到老鼠的景象，我看著老鼠被關在籠子裡，並沒有害怕的感覺。 我又對自己提問，當時看著老鼠有什麼想法？ 我覺得老鼠被人類抓住，失去了自由，但是老鼠偷吃的行為，只是基於生存的本能，老鼠本身並沒有錯，卻為了要符合人類的價值觀而被關在籠子裡，從此無法掌控自己的生命，甚至任人擺布。 我又提問，那一幕與我有著什麼樣的連結或共同點？ 我發現當時還是小學生的我過得很壓抑，打從三歲起，因為弟弟妹妹陸續出生，從此被賦予長姊的責任，要照顧弟弟妹妹，成為他們的榜樣，這樣的期許限制了我的發展，我似乎不許犯錯、要很優秀、不能因為孩子氣而耍賴，被迫成為一個三歲就很懂事的小大人，或許在父母眼裡我是那種乖巧得令人稱讚的孩子，但相對的那些強加在我身上的價值觀，也限制了我作為孩童探索世界、表達真實自我的自由，最終造就了以理性壓抑情緒的行為模式。當我看到被關在籠子裡的老鼠，我其實像是看見了自己。 探索到這裡，我找到問題的癥結點，我之所以怕老鼠怕的並不是老鼠本身，而是害怕面對自己不自由的潛意識。在潛意識裡，我有著壓抑、不能做自己的信念，透過信念的改寫，我告訴自己我是自由的，我可以拋棄那些本就不屬於我的責任，我懂得如何課題分離，拒絕道德綁架和情緒勒索，我能以認同的價值觀發揮自己的人格特質，找回屬於自己的力量。不久後神奇的事情發生了，在改變了這些信念以後，我感受到不一樣的變化，當我再次看到老鼠，雖然仍會覺得不舒服，但已經不會再有起雞皮疙瘩和快昏倒的感覺了。 ●自我覺察方式3-探索夢境解讀潛意識 常聽到日有所思，夜有所夢，心理學大師榮格認為夢是進入潛意識的通道，是一種生活態度的補償，潛意識會透過夢境跟我們說話，將我們白天曾經煩惱過或想過的事情，以夢境呈現最真實的想法與感受。當我做一些奇怪的夢時，都會特別記錄下來，將近期想過的事連結起來搭配解讀，也會運用塔羅牌作為潛意識的投射工具，幫助我更精確的分析夢境，覺察自己表面沒有發現，而濳意識卻很在意的糾結。 年初回婆家過年，聽公公談起自己將患有帕金森氏症的婆婆照顧的很好，還提到照顧者也要好好照顧自己，不然往往都是照顧者先倒下，我當時心裡就在想，是不是想表達我讓他的兒子過得很辛苦，但或許也只是想提醒先生要排解壓力，雖然當下我沒有發表任何意見，卻在三個月之後，我做了一個婆婆打電話來指責我的夢，夢中的我很在意被誤解，於是在夢裡我一股腦的說了許多想說的話，即便我成為漸凍人，我仍然很努力的負擔家裡的房貸，以及生活中的開銷，盡可能地準備晚飯、照顧孩子，讓家庭能繼續維持正常的生活，現實中說不出來的話，在夢境裡我得到了補償。 我也曾經做過帶有隱喻性質的夢，夢裡我跟先生坐在一個很像教室的地方聽講座，台上正在舉行開場儀式，台下的參與者有許多熟面孔，在我的左後方坐著一位陌生男子，雖然他沒有特別自我介紹，可是我卻知道他是個律師，每當我有疑問或需要幫忙，甚至還沒開口他就立刻提供了協助，活動持續到晚上六點，快結束時還發放了便當，先生對我的便當菜似乎很感興趣，而我卻沒有什麼食欲，看著手錶心裡擔心著孩子已經放學回家，他們的晚餐還沒有著落… 夢境到這裡就醒了，我想起前一天我看到自己10年前的fb貼文，記錄著當時先生對我說，他覺得很幸運能娶到我，而10年後再看到這則貼文時，我心裡產生了疑問，現在先生還會覺得幸運嗎？我是個漸凍人了啊！我把這個問題放在心底，晚上就做了這樣的一個夢。我嘗試解讀夢境，只能聯想到一些比較粗淺的訊息，我和先生一起坐在教室聽講座，就好像隨著病程進展，我們都不斷地學習如何應對疾病為生活帶來的改變，並肩而坐意味著我並非單打獨鬥，先生一直都在身邊陪著我，那些參與講座的熟面孔，更像是我們共同經歷的各種際遇，律師象徵著擁有許多資源的角色，是在我需要幫助的時候，會對我伸出援手的貴人們，夢裡孩子不在身邊，或許是潛意識裡，覺得自己無法陪伴孩子長大，是在我生病之後心裡最大的擔憂。 透過覺察，我能發現自己內心深處的想法，提醒我現在需要處理什麼問題？最在意什麼事情？有怎樣的情緒正在影響自己？只要勇敢的面對，並適當的處理，就能幫助自己調整身心平衡，擁有更好的心理健康，如果你也覺得有時生活一團亂，不如先靜下來自我覺察吧！ ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

紅心愛看戲｜2024冬季日劇學院賞4/5投票截止喔！

2024冬季日劇學院賞4/5觀眾投票截止，今天來盤點紅心本季追劇啦！ 紅心2024冬季總計追了6部，從《客廳裡的松永先生》開始，《恋する警護24時》先結束全集數，最後是《極度不妥》，後續依照紅心看完的順序來一一聊聊每部追的作品，綜合追劇時所知的一些消息、想法，以及學院賞想投下的獎項做個綜合性的整理 🙋‍♂️《恋する警護24時》岩本照，計9集 角色本身的一些個性就是以 #岩本照 為原型出發，喜歡鍛鍊肌肉、喜歡甜食（甜點要被送出去的不捨感，整個就讓人爆笑），宿舍裡的個人杯子還是在SnowMan裡面的代表色黃色，各種工作人員為岩本照演出角色所做的人物周邊以及持有物品，都好像可以和他本人連結在一起，作為粉絲看得滿開心的 而岩本照在劇中愛情線搭檔 #白石麻衣 個人覺得這個角色挺適合她的，傲嬌傲嬌的可愛女孩，精明之中透露一些小迷糊，兩人互相鬥嘴的氛圍，還有危急時刻的相互守護 最後說說好像沒什麼看過演反派的 #溝端淳平 ，大概是因為紅心都看他演主角或者主角群的人物，在人物的反轉中感覺很不錯，不過個人更感佩工作團隊的選角，紅心會懷疑溝端淳平的角色起因就在於少年演員的某個畫面像是看到溝端淳平，因此才會在故事前半左右就懷疑大家在找的那個兇手就是溝端淳平出演的漆原社長 整個作品看下來滿能輕鬆觀賞，而且配角人物也有很不錯的演員，一部看得很開心的作品！ 🙋‍♂️《Great Gift》反町隆史，計9集 本季整理時最期待的作品，一是卡司、二是編劇，最初其實還挺感興趣的，尤其是主角 #反町隆史 看著殺人球菌脫口說出「好漂亮」的瞬間，紅心爆笑到不行，這是什麼黑色笑話？ 然而故事在追劇期間慢慢地失望，聖母男主後面的道德勸說與初心，一點也說服不了整個已經瘋掉的故事，結果紅心就是硬撐看著他演完，真有如 #津田健次郎 出演的郡司醫生在最後決定跟著男主背叛 #佐佐木藏之介 台詞那句「已經受夠了，快結束一切吧！」 一開始對黑岩勉作品有多麽期待，看到兇手出現後就有多無言⋯感覺是很可惜一眾優秀卡司的作品，想問紅心究竟看了什麼… 🙋‍♂️《再會指揮家》西島秀俊，計10集 以學音樂的人角度看來，一開始是有抓到紅心眼球的，然而後面在音樂上來說感覺上就比較還好，當然，這一部本身就是在講人與人之間的溫情故事，音樂只是一個背景輔助，所以每一集透過蘆田愛菜旁白配音介紹古典作品，去連結這一集故事的主軸，一開始覺得很不錯，比如說像是《賽爾維亞理髮師》、《卡門》等等作品，但戲劇集數越到後半好像對這部有點無感了… 不過第8集時 #柄本明 的客串，整個就是帶出這一部意在親子之間的和解，柄本明出演夏目俊平嚴肅寡言的父親形象，在這次演出基本沒有什麼台詞，很多只是透過肢體還有行動，最後夏目在父親的退休比賽後去找父親兩人雖不是完全和解的對話，但是可以感受到兩人之間的關係解凍了的狀態，再連結到白石市長父女，感覺整個故事直到結尾就是為了完整解決掉俊平與響之間的父女問題 而在第9集終於知道了響對父親不能諒解的是什麼，同樣學過音樂的紅心完全能理解當響聽到爸爸說的那句「改掉什麼就會更好」之後的難過，當我已經那麼、那麼、那麼地努力才能達到的成果，對於輕而易舉就能指出問題，並且說出改掉就會更好，真是一份沈重的打擊，那句「都是因為爸爸讓我這麼討厭音樂！」對大輝說著這些過往心結的響，感覺對於夏目也跟著放棄音樂有一份抱歉… 🙋‍♂️《客廳裡的松永先生》中島健人，計12集 對戀愛劇比較無感，看這部主因是為了飾演劇中配角的向井康二，也很難得看到有愛情戲的康二吻了紅心很喜歡的黑川智花，看了簡直想尖叫XDD 故事以及男女主角取向都不是在紅心的喜好上，所以就不說太多，不過一開始沒有很喜歡高橋光的表演，但是覺得經過12集的磨練，感覺上是有慢慢進步的，加油！ 🙋‍♀️🙋‍♂️《春暖花開的那一天》奈緒、木梨憲武，計11集 個人本季喜歡的作品，基本上每一集都笑著笑著就哭了出來，主演女優賞紅心基本上應該就是投給奈緒了，很多場 #奈緒 與木梨父女之間的對戲，都讓紅心感覺她很努力在父親面前表現堅強，微笑著嘴角，但是眼裡卻滿滿的不安與不捨 而另一主演 #木梨憲武 也不遑多讓，尤其在劇集過半後，階段性地呈現出角色罹患癌末痛苦的模樣，紅心都忍不住跟著感覺到痛的泛淚，但是即便在癌末中，依然維持椎名雅彥一慣的愛開玩笑、沒正經的模樣，不讓身邊的人過度擔心，而難得認真與一馬請託交付女兒的幸福這一個名場面，紅心真的哭成狗，本以為都已經先在IG被爆過雷了，應該會免疫，真的沒這回事… 助演男優的部分目前也有考慮投給濱田岳，同時戲劇歌曲也可能會投給本劇由福山雅治演唱的主題曲 🙋‍♂️《極度不妥》阿部貞夫，計10集 挺有趣的故事，個人想將主演男優賞投給本劇的 #阿部貞夫 ，助演女優賞正在 #河合優實 與 #仲里依紗 之間猶豫中，助演男優賞也有思考 #磯村勇斗 的狀態，而戲劇歌曲由Creepy Nuts演唱的《二度寢》其實歌詞上滿貼合故事，而且與上一季獲得歌曲賞的《花》一樣在最後一集演唱者登場拉票的情況XD 目前還在考慮中，比較晚才介紹這一部，所以這邊就不再多說，歡迎點入紅心寫的文章了解故事～ 🙋‍♀️《隔壁的護佐姊姊》川榮李奈，看完3集後暫休 在彙整冬季日劇時本來還滿期待的作品，然而在其他作品的夾擊之下，默默的就在看完3集後先休息，或許之後有時間會再來把它一次看完？ 🙋‍♀️《大奧》小芝風花，看完3集後暫休 紅心很喜歡這一部的OST，但是故事基本上是忍著把它看完三集的情況下，推測後續再打開這部的機率有點小… 🙋‍♂️《貞德的裁判》玉木宏，第3集未看完 故事題材可能沒有在紅心的喜好上，基本上應該不會再續追看完 本季日劇學院賞，紅心的選擇是⋯ 綜合以上本季所追的戲劇決定出以下內容 #穿越時空 的作品又再添一部，個人滿喜歡故事中有關昭和與令和兩個世代之間差異的探討，並沒有說哪邊就是最佳，尤其在這個說話都要小心翼翼的時代，或許有個言詞暴力、不合時宜的大叔在，更容易打破人與人之間的藩籬 當昭和大叔接受到令和的洗禮，無意中得知女兒已不在人世，身為人父的一些糾結與親子之間的情感，或者剛到令和時代時，無法放下對渚的擔心，後來知道兩人之間的聯繫，進而將這份關心轉化為親情，#阿部貞夫 各種表現收放自如，讓觀眾看了也是酣暢淋漓 如果說木梨在《春暖花開的那一天》中負責笑點的開關，那麼 #奈緒 基本上就承包了觀眾的哭點，但是她在柔弱之中展現的堅定、堅強卻給予人一種向前進的希望，是紅心很喜歡奈緒演出的一個角色！ 這種帶著苦情色彩又默默引發喜感的角色，真的很適合 #濱田岳 演出，而他也的確為這部劇做到了畫龍點睛，並且將角色所持有的段子「Don’t Mind. Don’t Mind. 我喜歡這樣的你」發揮到淋漓盡致，有看點又有笑點！ 雖然是第一次看 #河合優實 演戲的作品，但是和阿部貞夫有如親父女的互動，以及互相關懷的模樣深深打動，最後還是在仲里依紗與河合優實之間抉擇了！ 戲劇歌曲賞：ひとみ / 福山雅治《春暖花開的那一天》 #福山雅治 演唱的這首主題曲，算是紅心在這一季作品中很被觸動的主題曲，雖然有Creepy Nuts的《二度寢》但最後還是選擇的這首 更多戲劇推薦文章請搜尋 「 #紅心的隨寫手札 」 Facebook👉https://www.facebook.com/cynthiapianosolo Instagram👉https://www.instagram.com/cynthiapianosolo/ Pixnet👉https://cynthia826.pixnet.net/blog #紅心愛看戲 #日劇人生 #戲劇 #日劇 #小說改編 #漫畫改編 #動漫改編 #醫療劇 #青春偶像劇 #戀愛劇 #職場劇 #推理劇 #懸疑劇 #追劇清單 #追劇人生 #日劇推薦 #日劇迷 #ドラマ

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si薰|寫作的初心

前幾天參加靈感日日村微開村的線上活動，這些日子讓自己思索許多事情，也讓自己找尋未來想出發的路，從以前總是不好意思，說自己在經營部落格，到現在我深深以部落客為榮，寫作讓自己得到未有的滿足與快樂。 從最初痞客邦出發，20年沒動筆的自己，只看工作上的商業類的書籍，文青二字與我無關，而現在我醉心文青之事，持續寫四年了，豐富了自己，找到許多的伙伴，ㄧ起前行，真的感謝自己當初的勇敢，因為我的文筆實在淺薄，貴在真誠。 回顧這四年，痞客邦也少有更新完全佛系經營，但這裡是啓動我寫作的初心，最早鼓勵我的鐵粉，ㄧ路陪伴自己成長的地方，這裡我有ㄧ篇發文竟有1858的瀏覽，寫了藏頭詩【書法之美】藏頭詩《忘憂》 勿忘秋意情濃時 忘憂谷裡遠憂愁 初逢故人憶當年 心同明月照本心 藏頭詩（忘憂） 那段時間非常喜歡藏頭詩，也是書法寫得最勤時間，沈醉在詩詞之中。 Matters讓自己第一次體會，創作有價，這二年的年終獎金全靠Likecoin換成台幣，去年拿出買iPad Pro，吃到Likecoin 紅利，對我而言，Matters是自己寫作的動力來源，讓自己更認識自己，伙伴的鼓勵支持，讓自己突破ㄧ個個關口，去面對不可能的任務，許多的第一次，在此發生，回頭看看這三年中，心境的改變，真的讓自己不敢致信，原來自己可以做到。 當初以痞客邦的寫作經驗申請PopDaily創作者，也經過ㄧ段佛系經營，默默地寫，除了Matters外，其他平台鮮少和人交際，所以自己文章有15.2萬人瀏覽，對我而言，非常有鼓勵，畢竟自己不是寫吃、喝、玩、樂的熱門主題，而是常常與自己對話，找尋自我的成長。 從最初的抒發，有一年的日更，利用清晨的時光寫作，幫助自己可以把文字輸出，當時寫出500字都困難的自己，到現在寫出屬於自己的短篇小說，原來我可以做到，寫著寫著，對自己有了更不ㄧ樣的認識，想到當初所有姐妹們，都不相信我可以寫出這麼多文章，或許這些年，面對太多的難題，我從埋怨的心境轉念，明白自己就是勞碌命，老天爺的磨練，一定相信自己可以突破，才會一而在，再而三出考題給自己。 我接受了不一樣的自己，曾經每日都做同樣的夢，連出國都一樣，透過寫作，我勇敢成功轉職，明白現在的工作ㄧ樣忙碌，焦慮時刻依舊會出現，但夜晚的夢魘消停，不再依賴藥物入眠，我終於迎來平靜的心。 2023在安可平台徵文中，意外得到2023最佳創作者，這個獎勵鼓舞了自己，意外發現自己在這些年非常低落痛苦，是跟「冒牌者經驗」中的完美主義有關，當每件事都想做好，卻每件事都無法做的好，打擊自己，自我否定，都認為是自己不夠好，不斷內耗，甚至崩潰，好好找回靈魂碎片，是我最重要的任務。 真實的快樂，那雀躍的心像個孩子，發出燦爛的微笑，深深地吸引自己，也讓自己找到繪畫的樂趣，同事訂購我的紅包袋，我送給他一份特別的禮物，讓他2月14日情人節送給老婆，保證這一年天天是好日，他還說這是安太歲。 手繪鎏金卡片 鎏金口罩 手作是自己的障礙，或許媽媽的手作太強，自己從小就不碰，因為父母的教育，都是恨鐵不成鋼，要得到肯定，非常難，這也是自己從小到大，一直向外尋求肯定的因素，而忽略向內探索，造成自己對自己始終缺乏自信，表現再好，自己從沒為自己打分數，覺察內耗的可怕，才領悟自己超額付出，許多事並非全然自己責任。 讀詩，寫詩，現才在明白混沌與清明，內心的平靜，才能讓自己與真實的自己相遇，自由自在的做自己，更懂得獨處自在的美好，美好的一切，來自那寫作的初心，讓一切悄然發生。

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2023/12/20 #lamrainpin生活 台灣鐵路 連接回憶的鐵路🚄 認識我的人都知道 我小時候其實不在台灣長大 回台灣無非就是兩個定點 一個#臺北 一個#臺東 最一開始是從臺北坐飛機回臺東 某一次搭臺鐵之後 就再也不搭飛機了✈️ 現在回想起來搭乘台灣鐵路的回憶總是充滿了溫馨和獨特的體驗 那些坐在車廂內 透過窗戶看著窗外風景變化的時刻 總是讓人感到寧靜和愉悅😍 我記得小時候 每次和家人一起搭乘台鐵去探索台灣的不同城市和風景時 都會感到興奮不已 在車廂裡我們可以感受到輕微的搖晃和火車車輪與鐵軌間的輕微顫動 這些聲音和感覺都成了旅程的一部分⛰️ 途中我會看到田野、山脈、河流以及各種各樣的城鎮和村莊 每一個地方都有著自己獨特的美麗 有時候我會看到海岸線 吃著臺鐵便當 吃著各種零食 這些瞬間讓我感到無比寧靜和放鬆😌 小時候總是跟家人一起回臺東 長大後是跟著朋友搭著臺鐵道處趴趴走 偶爾也會和陌生人分享座位 搭乘台灣鐵路不僅是一種交通方式🚄 更是一次充滿回憶和情感的旅程 每一次旅行都帶給我獨特的體驗 讓我更深刻地瞭解了台灣的多元文化和美麗風景 這些回憶一直珍藏在我心中 讓我對台灣鐵路懷有深深的感情 #臺鐵公司化 #臺灣鐵路公司

🤩誰在偷偷關注著你？🤩

🎉嗨～大家好～～我是星球。大家也會很想知道最近誰在偷偷關注著你。這篇文章有塔羅占卜的內容，如果你想看更多其他文章的話，也可以先追蹤關注我，那就不會錯過下次有關你的文章了～ 如果你覺得這篇文章有用的話，你同時也可以把文章分享出去給你身邊的寶寶們，讓更多人得到幫助以及療癒喔～謝謝大家的支持～❤️祝好運連連❤️ （純粹療癒，請勿沉迷） 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） 🌟選項結果🌙 選項 1 😍他的外貌性格： 如果他是男生，他的臉會有稜有角，肩膀比較橫，有保護慾，運動神經也不錯，比較好動，討厭一成不變。如果他是女生，他的臉比較圓比較肉，有偶爾運動的習慣，他的下半身比較容易水腫，有時候會有點小抑鬱，比較缺乏安全感。無論他是男或女，他也比較低調，不太衝，沉穩，會知道學到教訓，也不太喜歡去競爭。他對未知的挑戰會比較害怕，會作繭自縛，會有點鑽牛角尖。他的責任心很大，但不太容易向別人敞開心胸。他也比較自律，會節制自己，有財務管理的天賦，開源節流。他的內心比較平靜與穩定，總是把悲傷留給自己，他也是個會付出的人。 😇你和他的關係發展： 你們其中有一方會按捺不住，想去對對方表達自己的心意，但千萬不要害怕而錯失機會！你們的相處會越來越體諒對方，但不失去自己的個性，你們可以互補，會有挺有趣的火花產生。你要多些耐心！你們其中有一方會因爲對方的支持而走出傷心的困境，你們會彼此聊心事，覺得對方不錯。 選項 2 😍他的外貌性格： 如果他是男生，他會偏向樂觀健談，健康的類型。他會比較壯，挺常笑，眼睛大和嘴巴比較大，皮膚是小麥色，頭髮是比較偏向短刺狀。如果他是女生，他的臉和眼睛會比較圓，牙齒比較白，門牙比較大顆，頭髮顏色比較淺，額頭比較寬，皮膚挺好，個子不太高或有點肉肉的感覺。無論他是男或女，他的人緣挺不錯，有不少朋友，他也是比較有話聊，讓人覺得開心以及有趣。他比較有點圓滑，挺古靈精怪，又充滿正能量與正義感！他的外表比實際年齡年輕！他有自信，有時候挺幽默，是聚會中不可或缺的人物。他與人談判的能力挺不錯，有天賦，也有生意頭腦，他對數字挺敏感或管財的能力挺細心。他有時候挺獨立，同時也挺喜歡熱鬧，他有時候挺會照顧別人的感覺，但他也挺喜歡別人去照顧他。他有活力又不拘謹，和他相處起來挺舒服，他也給人一種自由的感覺。 😇你和他的關係發展： 你們其中有一方會向對方表達自己的心意，給對方一個機會，有少數的你和他會復合。他的行動力可能比較慢，想得有點多，害怕一些事情，但他其實想靠近你。他不再擔心經濟問題，那他就會計劃如何穩定地走向你！他希望自己是有資格去配上你。你可以對他多些耐性！千萬不要逼他！ 選項 3 😍他的外貌性格： 如果他是男生，他的控制慾挺強，又有時間管理。他的頭髮是有點自然捲，身上的毛量比較多，有些他會留鬍子，他的身材是比較不運動但不胖類型，他的手指比較長但有乾躁的感覺。如果他是女生，他的頭髮比較捲比較多，身上的毛量有比較多，但他會處理得挺好，他挺喜歡穿裙子或一些軟的面料或對於毛茸茸的東西會抵抗不了，他的四肢會比較瘦。無論他是男或女，他的眼睫毛挺濃密，他的臉有混血兒或異國風情的感覺，比較特別。他有點霸道。他挺有疑心的一個人，他會說甜言蜜語或溝通表達能力挺不錯。他不太會和人發生爭執，盡量維持表面上的和諧，他也是個挺體貼的人。他有抗壓能力，但如果忍不住，也會爆發，像個計時炸彈。他有時候太過注重目前享樂，而不太會未雨綢繆。 😇你和他的關係發展： 你們會有工作合作關係或同學關係或鄰居的關係，要共同努力向共同目標達成。你們不太會吵架，都能維持個人的良好形象，與對方有商有量。有少部分的他是你的正緣，會共組家庭，或有長輩幫你們牽紅線。有些他會向你奔來，對你挺好奇，他也心地善良。他有計劃，有熱情，有決心，也對你有行動力，你們之間的話題也挺多的。有些你們會成為戀人，或戀人未滿，友情以上。你和他的關係是受到上天安排的，有少數的你們是有宗教信仰。你們對彼此一定要有信心，不要被挫折破壞你們的感情，要經得起考驗！你們其中有一方真的會按捺不住，不想按牌理出牌，想豁出去，任性一下，為了對方去爭取！ 選項 4 😍他的外貌性格： 如果他是男生，他的身材比較高瘦，肌肉不大但堅實，有運動風格或藝術家氣質。有些他會有鼻敏感，會吃維生素。他的眉骨挺明顯，他的鼻子高挺，還有他的性需求也挺大，他的持久度不錯。如果他是女生，他比較偏高瘦，穿著風格比較清新，有氣質，是個衣架子。他的腿挺長，皮膚光滑，又有點白，不太喜歡運動。有些他會有潔癖或整理家裏的東西挺好。無論他是男或女，他的得失心比較重，甚至有點輸不起，但脾氣還可以，不太會在陌生人面前發脾氣。他是有領導力，但有時候他對自己不太有信心。他比較聰明，有同理心，也比較愛面子，他既穩重又敏感。他在重要時刻不會猶豫不決。他也是別人挺好的依靠。 😇你和他的關係發展： 你們之間有遠距離，甚至還沒有見過面，你們彼此現在挺想念對方，你們有把彼此計劃在其中。他希望可以快點見到你！他有計劃去你的地方找你，他希望你看到他的誠意和勇氣。他想送你禮物。有少數的你們可能是家長或長輩不太支持你和他的關係，導致你們雙方暫時停濟不前，你們其實可以幫對方多說好話，而不是一味按照長輩的意思去做，你也可以多表達！ 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） #運勢 #好運 #感情 #桃花 #攻略 #占卜 #大眾占卜 #塔羅占卜 #2024年 #4月 #感情運勢 #桃花運勢 #12星座 #戀愛 #工作 #生活 #健康 #財運 #學業 #人緣 #人際關係 #幸運 #魔法 #幸運秘訣 #星座運程

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