新竹做臉推薦！毛孔被清得一乾二淨，定期做臉清粉刺有多重要💖

大家平常有做臉的習慣嗎？我的話是每個禮拜固定自己蒸臉，讓毛孔放大後，再處理鼻頭粉刺以及敷面膜，但每次清鼻頭粉刺時，都覺得...欸？怎麼還看的到黑頭呀！我是不是沒把毛孔的髒污給清出來🤢 為了改善這種情況，我找到了一間「針對」肌膚去做客製課程的管理中心，位在新竹的❣️🌟微e美肌膚管理中心（東大店）❣️🌟來對症下藥，預約體驗❣️🌟水渦輪日式清粉刺育膚術❣️🌟解決我的肌膚問題啦（記得要一個月前預約喔）🙋🏻‍♀️ 🏥中心環境 中心的地點位於新竹市北區，地理位置算蠻方便的，當天我們開車去，發現附近就有停車場，走路過去不到五分鐘，開車族完全不用擔心停車的問題。 中心是位在住宅大樓的一樓，一進門，可以很快地看到正前方的櫃檯，左邊的鞋櫃。服務人員熱情的接待我們，詢問姓名與預約時間，並且提供我們室內拖鞋，完全不會有被晾在一旁的可能。從大廳、候診休息區都很明亮、舒適。 🏥諮詢時間 進入諮詢間後，會送上麥茶與薰衣草精油的擦手巾，讓大家先擦擦手喝喝茶放鬆放鬆～同時為了讓服務的美容師更了解我的肌膚狀況，會有一份有關肌膚問題的基本資料卡以及同意書需要填寫喔!這才能讓美容師推薦最適合的清粉刺課程給我～之後則是解說後續施作的流程步驟 🏥課程前準備 美容師會先透過專業的肌膚儀器檢測目前的肌膚狀況，需要把頭放到儀器裡，接著會有約30秒的檢測時間。這可以檢測出毛孔分布、皺紋分布、黑色素沉澱（痘疤和斑點）、敏感區和深層痘痘分布區。 接著帶我去更衣室換上浴袍～一進去更衣室有被貼心到！除了有大鏡子可以拍美照外，更衣室的備品都很齊全，有梳子、吹風機等可以在結束後整理頭髮的工具外，還準備了眉筆、Sabon洗手乳和Jo Malone香水。也有可上鎖的置物櫃，讓我放置私人物品和更換下來的衣服。衣間與廁間也是隔開的，廁間裡有附衛生棉，非常貼心😍 🏥施作開始 在單人的美容室中，美容師會先幫我做卸妝、清潔後在臉上敷上軟化劑，再等待軟化劑的過程裡，可以享受到超舒服的肩頸頭按摩，接著利用水渦輪的震動來做初步的清粉刺，最後是手工挑粉刺，清完粉刺後，做冰鎮肌膚導入保濕，接著敷上保濕面膜，面膜水潤輕薄，有滿滿的精華液✨ 全程都是無痛的，不僅能清除粉刺，還能改善肌膚的粗糙，清出臉上的角質及髒污。清完粉刺後臉上完全沒有泛紅或是被擠壓的痕跡，就知道美容師的手法有多輕柔！美容師還有特別交代，清完粉刺後可能會有小膿包出現或是特別乾燥，所以一定要做好保濕，最好可以連敷三天的保濕面膜 🏥施作結束 施作後也會提供茶點以及術後衛教，讓我可以開心的邊吃邊聽剛剛肌膚檢測的結果。這報告每一個細節都能檢測到，而且分析的超清楚！看完報告後…覺得平常自己的保養都很足夠了，怎麼膚況還是這麼差😞 🏥保養後觀察 整臉看起來平滑度提升、粗糙感下降了，毛孔也乾淨了很多！ 微依美除了環境舒適和服務貼心外，諮詢師與美容師都很專業、細心。如果想要嘗試水渦輪日式清粉刺育膚術或是其他臉部保養的話，我很推薦微e美肌膚管理中心喔👍🏻

美食│東區平價好氣氛串燒推薦！串在一起平價串燒，食材新鮮美味，價格實在，啤酒冰涼暢飲，熱情你的夜晚！！

周末晚上與朋友的小酌， 肯定要來東區這間串在一起平價串燒放鬆！ 串在一起平價串燒 串在一起平價串燒位於台北市東區， 靠近忠孝復興及忠孝敦化中間，搭捷運非常方便！ 在門口就可以看到各種新鮮食材， 能先看過，喜歡再進入！ 店內裝潢 暗黑的工業風裝潢讓整間店都格外有氣氛， 比起日式居酒屋，串在一起平價串燒的空間環境更明亮單純， 不論大小朋友也都很適合來。 牆壁上有許多特色燈飾， 都是年輕人會喜歡的梗詞，很有趣， 同時也是最佳打卡背景！ 大投影螢幕播放著運動賽事， 讓你除了聊天之外，還可以與朋友一起放鬆心情觀看比賽！ 店內空間寬敞，座位也都很大，完全不擁擠。 食材 串在一起平價串燒的串燒 真的是好吃到會讓人不小心就點很多！！ 除了外觀擺盤很得體之外，食物的味道也都特別好吃。 雖然每道都很好吃， 但有幾道是我必推給大家的！ 生菜包著泡菜、燒肉，再加上大蒜及洋蔥， 一口塞進嘴裡超級過癮！ 牛肉醬汁帶有點甜甜的口感，特別美味。 這絕對是必點的NO.1 先把檸檬汁擠在生蠔上去腥， 接著一口把生蠔全吸入口中，超鮮超好吃！！！ 明太山藥也好讚， 最喜歡上面的明太子醬， 咬下去後感覺到山藥黏稠、脆脆的口感， 讓人意猶未盡。 各串燒小吃 甜不辣、雞皮、明太子馬鈴薯、牛肉等也都是串燒店必點！ 全部吃過一次後我發現完全沒有雷的！！ 跟朋友一邊吃一邊聊天，真的一下子就吃完了，好滿足。 店家招待毛豆 甜點必點 麻糬 一份就是3~4人的份量 可以請店員飯後再上，這樣熱熱軟軟的吃最好吃， 絕對要記得沾花生粉喔！ 飲料如果可以喝酒， 當然就是要點啤酒才過癮！！ 如果要點無酒精飲料，我大推可爾必思！！ 我與朋友兩個人吃完都覺得滿滿的滿足， 且店員都非常親切、友善，上菜速度也很快， 完全不會有餓到自己的機會，哈哈！ 這間朋友小酌的串燒店就推薦給大家囉！！ 店家資訊 串在一起平價串燒 東區店 臉書👉︎請點擊 IG👉︎請點擊 *內文為本人真實體驗心得 非商業性質 僅供參考* *每個人的評價有所不同 實際感覺以個人為主* #吃貨 #吃貨日記 #東區美食 #串燒店 #平價美食 #台北美食 #美食 #台北

【TOP5 台北渡假村】度假必住!

不用將行程排滿滿，只待在飯店裡耍廢放空一整天把步調放慢，這就是渡假的真締，台北市與新北市有許多渡假感滿滿的飯店與渡假村，館內就有超豐富的設施，如兒童遊樂室、SPA、電競室、游泳池、美味的餐廳，有些飯店還有海景可以欣賞，看著海發呆非常愜意！無論你是情侶夫妻、家庭出遊、閨密相約都很適合！ 台北渡假村 1. 臺北晶華酒店 從捷運中山站走到飯店只要5分鐘，就在台北市中心，機能性高，歷史悠久但最近重新翻修後，又吸引大量人潮入住，也是一間大家很愛的台北泳池飯店。 飯店的小巧思都很細緻，特地保留了老傳統鑰匙式的門鎖，房間內有迎賓水果及膠囊咖啡機，整體以灰色調為主，氛圍沉穩又能讓人放鬆。乾濕分離的衛浴空間用起來很安心，一次性的備品也都有供應，走到露台上可以欣賞台北市的市容。 入住晶華酒店不能錯過的就是頂樓的露天泳池，兩側種植著雞蛋花樹及椰樹，打造出南洋風情的戲水空間，讓人彷彿來到海島度假一般放鬆。池水使用溫水戲水更加舒適，還特地規劃出兩道游泳區及一道戲水區，讓泳池內的遊客不互相干擾。泳池一角能看到遠處的新光大樓，伴隨著美麗的天空讓人非常放鬆，一旁有設置多張躺椅可以讓不下水的人在此休息。 除了露天泳池還有室內的三溫暖設備，蒸氣室與烤箱都很舒適，免出國就能有到渡假島嶼遊憩的體驗。 臺北晶華酒店 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 2. 台北文華東方酒店 擁有酒店中的奧斯卡之稱，還被列入富士比旅遊指南大獎，位於敦化北路上，整體以歐式建築所打造，若要選擇能拍出池畔美照的飯店，推薦將這間飯店列入台北泳池的住宿清單中。 基本房型就高達17坪，房間設計明亮又有設計感，到處都能看到藝術品。使用台幣十萬起跳的高級床墊，寢具也都有特地挑選過。房内提供的設施很豐富，連少見的HDMI線都有準備。還有獨立的更衣間與泡澡間，沐浴品是知名香氛品牌Diptyque。 很貼心的是在免費的密碼置物櫃內，有提供可以穿到泳池的拖鞋，不需赤腳或另外準備拖鞋。歐式風情的泳池配上建築氛圍感滿滿，四周放置許多躺椅、懶骨頭、涼亭可以休憩，就像個豪宅的後花園一般，泳池的水是恆溫的溫水泳池，就連冬天都能下水游泳。泳池內有漂亮的馬賽克裝飾。游完泳可以到更衣室內使用蒸氣防，可以聞到濃濃的檜木香氣，舒壓又排毒。盥洗室內也有沐浴等備品，還特地備有泳衣的脫水機，小細節之處都有照顧到旅客的需求。 台北文華東方酒店 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 3. 鳳凰閣溫泉飯店 這間飯店雖然位置離捷運站稍遠，但旅客坐捷運到新北投捷運站的話，走路15分鐘內還是可以方便到達，飯店也會提供新北投捷運站來回接駁車服務，建議可以先預約，有開車前來的話，也有提供免費停車位。距離熱鬧的溫泉街商圈走路10分鐘就可以到，想吃東西或是採買生活用品很方便，生活機能也很不錯。距離知名景點地熱谷和溫泉博物館走路10分鐘都可以到達。 這間北投溫泉飯店的房間很有日式風情，佈置溫馨。房內也有溫泉可以泡湯，沒有硫磺味，適合不喜歡味道太重的旅客入住享受私人的放鬆時光。房內空間也大，整體舒適，寢具柔軟適中，也因為靠近山區環境清幽，在房內泡完湯後睡覺都能有很不錯的睡眠品質。 飯店提供每日早上現做的中式自助早餐，品項雖然不多，但是感覺的出來用心準備，餐點也都很美味，餐廳的服務人員還會親切的關心有沒有吃飽，讓很多旅客覺得窩心，是二次來訪北投的住宿首選。 鳳凰閣溫泉飯店 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 4. 福容大飯店 - 淡水漁人碼頭 這間位於淡水區漁人碼頭旁，周邊有著許多景點和商店，如紅毛城、淡水老街、淡水天元宮等等，交通方便，步行即可到達。不喜歡太多觀光客的旅客，可以在白天時先到淡水海關碼頭、淡水文化園區（殼牌倉庫）、多田榮吉歷史故居南瓜隧道走走，這些地方相對來講比較靜謐，能夠體會濃濃的歷史文化風情。而飯店旁還有矗立一座「百米旋轉情人塔」，可以一覽淡水山海美景。飯店的建築獨具特色，外觀精美、藍白錯落彷彿中世紀希臘古堡，層層堆疊的建築形式也非常吸引人注意。 飯店的客房共有 198 間，有市景客房、海景客房及套房可以選擇。市景客房內是沈穩的木造牆壁，搭配優雅的地毯與大片落地窗的明亮景觀，還有特殊的全新「露營主題房」，房內有草皮、頂級帳篷、網美掛燈、露營燈、露營椅、120吋投影電視等，讓客房一秒變電影院，還有積木牆及益智玩具，讓小朋友發揮創造力與想像力，體驗露營樂趣！海景客房則是有絕美淡水河景緻，特色日式套房還有超美陽台和日式客廳空間。情侶也可以入住蜜月套房，會有專屬茶具、觀音石浴缸，特殊房型還有獨立蒸氣室，帶給旅客最高品質入住體驗！而每一間客房都有提供精緻、健康得早餐，超級貼心感動～ 飯店的休閒設施更是驚為天人！室內 300 坪超大球池、超狂親子體能館「淡水阿熊勇闖歡樂島」、小型兒童遊戲區及閱讀區、海景健身房、樂活運動中心內、懷舊 KTV 等，無論是孩子要放電，還是大人要娛樂都超滿足。還有景觀游泳池、溫泉大眾池、黃金美人湯、麗。養身lih spa芳療舒壓課程、河岸露台，豐富多樣、新穎完善的設施怎麼玩都不夠。中西式美饌佳餚也常常讓許多旅客感到經驗，田園自助百匯餐廳內半開放式廚房及Live Band 聽覺饗宴、阿基師五星級觀海茶樓的頂級港式料理、大廳文藝咖啡廳，還有夜間音樂酒吧，服務享受超到位！ 福容大飯店 - 淡水漁人碼頭 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 5. 馥蘭朵烏來度假酒店 這是一間四周圍繞著湖泊和森林的台北度假村，以度假村風格的方式營運，距離烏來老街步行約15分鐘，且有提供免費往返捷運新店站的接駁車，車程約40分鐘即可抵達。而自己開車的旅客則可將車停到飯店門口讓飯店人員泊車，貼心解決停車問題。另外KKDAY上也可以另外預訂前往該渡假村的接泊服務，從西門町發車讓旅客擁有更多交通選擇。除了溫泉設施外，飯店內還提供了SPA健康課程可以免費參加， 房間的選擇上提供了山景、湖景兩種形式，可以依照自己的喜好做訂房。部分房型還有設計大陽台可以讓你沐浴在芬多精之中，獨立衛浴內有附設浴缸可以直接享受溫泉水源，在房內也可以泡澡放鬆，另外還提供了公共的溫泉大眾浴池，是依照男、女性別獨立設置，讓你能在高隱私、安全、放鬆的空間下享受溫泉設備。Check in時會讓你選擇自己喜愛的香氛精油，用完晚餐後回到房間，房務人員已貼心的將香氛精油點上，讓人體驗到滿滿的尊榮感。房間內的備品也別出心裁提供知名寶格麗品牌的洗護。房間內還備有阿里山茶葉搭配精緻的茶壺喫茶，待在房間內也能享受到極致的放鬆氛圍。 一泊提供四餐共有下午茶、晚餐、宵夜、早餐，讓你無論哪個時段都能隨時享受美食，並且可以依照入住及個人時間與飯店人員協調用餐時間，就算入住時間較晚沒有時間享用下午茶，也可以延遲到隔日的午餐時間。下午茶是特別的九宮格下午茶，提供九樣台灣在地新鮮食材製成，可以邊看湖景邊享用下午茶，而飯店內的午/晚餐餐廳提供法式料理，口味與精緻度都讓留宿的旅客驚豔，宵夜則提供美味的牛肉麵，讓你用完暖呼呼的麵食後心滿意足的入睡。 另外飯店早上有提供藝文遊覽的服務，可以藉由專員的介紹了解飯店內的設施及人文故事，還可以進行賞棋體驗「棋不語」的文化、「空鼓繞」觀賞太鼓表演，是一間兼顧山水風情、人文體驗、溫泉享受、遠離塵囂的烏來溫泉住宿。 馥蘭朵烏來度假酒店 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 → 閱讀更多TOP24台北渡假村【2024】 台北自由行讀者優惠 ❤️機票 台北最便宜機票優惠 ❤️飯店 台北住宿優惠碼 ❤️景點 台北景點超值優惠 ❤️高鐵 台灣高鐵訂票75折優惠 ❤️客運 台灣客運訂票優惠 ❤️租車 台北租車優惠 ❤️溫泉 台灣溫泉&SPA按摩精選 ❤️上網 台灣4G隨身WiFi優惠 📍台北住宿/景點推薦：

台南｜已經太愛水果gelato了

台南｜已經太愛水果雪酪了

台南的冰品個個出狀元 怎麼點怎麼好吃 尤其水果味的就像沙漠裡的一處綠洲 冰淇淋是雪酪的口感沁入肺腑的微微涼意 我點的是紅心芭樂和玫瑰荔枝 答應我看到它不要輕易放過它 嚴選台灣水果製成的gelato 紅心芭樂帶有甘梅粉的味道新穎卻復刻我們再日常不過的吃芭樂的台式好味道 玫瑰荔枝是淡然的花果香不厚重鼻腔充分感受到柔和迷人的香氣 不自覺一口口舀起感受冰涼在舌尖上化開 水果冰淇淋的組合我是永遠拒絕不了的 藉由這次一個人在台南出差總算週末探店到了（平常不輕易離開台北的北孩😂） 南埕衖事是8層樓的獨立建築 2～5樓是用餐區 可以先在2樓點餐後自己自由找位置做 天氣好採光明亮空間感很寬敞舒適 一樓會有售票區有分平假日的票價 票價是結合餐飲兌換&內部建築參觀拍照📷（我本來以為內部還有結合藝廊合作呢🤣 真是間很潮的冰品店） 像我週末去的票價是$350 我換了兩款冰淇淋所以有再補差額～這樣算下來是$390 店內也有販售其他手作商品如香氛、餅乾禮盒等結合團扇造型的壁燈太可愛了 增添一點柔和的禪意 寶藍色的天空 在微涼的台南市區拉著我的行李箱穿梭人群🧳 一個人的微旅行也可以很容易達成 Info：南埕衖事 #tainanfoodie #taiwanfoodie #foodblogger #instafood #foodstagram #foodpics #foodphotography #popyummy #紅心芭樂 #玫瑰荔枝 #南埕衖事 #台南探店 #台南冰品 #台南冰店 #台南甜點 #台南美食 #台南咖啡廳 #台南下午茶 #美食日常 #我的美食日記 #生活碎片 #浪漫生活的記錄者 #Q比的生活點滴

我的身材管理好夥伴，台中中醫減重，找游舜傑中醫師，四週中醫減重埋線分享

台中中醫減重-澤予堂元熙中醫診所─台中中醫推薦，超級吃貨的身材管理好夥伴！中醫師把脈問診、中醫埋線減脂搭配Inbody、專業諮詢師提供日常飲食建議，了解回到目標體重可以從那些方面著手；專業醫師親自操作中醫埋線幾近無痛感，四週中醫減重、埋線減脂分享，為夏天準備│埋線會痛嗎，台中埋線推薦，中醫減重、中醫埋線費用、減重門診費用 目錄索引 1. 澤予堂元熙中醫診所環境開箱 1.1 交通指引│前往澤予堂元熙中醫診所 1.2 接待大廳 1.3 等候大廳 1.4 諮詢區 1.5 獨立診間 1.6 埋線室 2. 澤予堂元熙中醫診所減重門診開箱 2.1 初診-量測inbidy數據 2.2 諮詢師榕榕減重諮詢 2.3 院長游舜傑中醫師把脈問診 2.4 中醫埋線減脂 3. 減重門診資訊 3.1 澤予堂元熙中醫診所減重門診評價 4. 關於澤予堂元熙中醫診所 5. 台中中醫減重相關資訊 5.1 澤予堂分院資訊 澤予堂元熙中醫診所環境開箱 遇到停滯期 / 過年後體重反彈 2023年體重巔峰 → 體重管理大約8.9個月，在過年前看到了近幾年的體重最低點 → 過年後，連續2.3週的停滯期，體重反彈了一些，腰圍增加到75~80公分之間，又遇到拉鍊拉不起來的問題了> < 春節後的開工日，到距離家裡不遠、多則Google評論寫到「諮詢師、中醫師專業、親切、細心」的─澤予堂元熙中醫診所預約看診，想了解減重一段時間後遇到停滯期、以及肉鬆的問題，在中醫減重門診可以用哪些方式調整。 交通指引│前往澤予堂元熙中醫診所 特約停車場 / 好停車 初診當天，諮詢師有提醒診所旁邊有特約停車場，停妥汽車後，走路不用2分鐘即可抵達位於台中市西屯區永福路上的澤予堂元熙中醫診所。 附近有機車停車格、公車站，開車、騎乘機車、搭乘大眾運輸前往看診都蠻方便的。 中醫診所門口 推開此門，走到在2樓的澤予堂元熙中醫診所。 中醫診所門口有附上每天的看診時間表、看診時間、諮詢專線，方便路過的朋友們參考。 附設扶手 / 寬敞樓梯 貼心設置有扶手的寬闊階梯，安全地上下樓梯。 接待大廳 初診掛號 走到掛號櫃台，先提供健保卡掛號與填寫初診單。 看診後領藥 看診結束後將掛號單給接待櫃台人員 → 等候中藥調劑 → 領藥。 等候大廳 等候區 / 洗手間 掛號後，在此區稍坐等候，有設置化妝室。 在以柔和燈光點亮的質感空間裡，設有附帶軟墊座椅的座位，提供稍坐等候。 漢方茶飲 貼心準備漢方茶飲，提供給看診的朋友們飲用，有設置一台冰溫熱飲水機可盛裝飲用水。 P.S.接待櫃台有漢方茶飲茶包可購買，一盒有7包 (每包大約可沖500c.c.)，售價為120元。 諮詢區 在接待櫃台旁設置諮詢區，配置專屬諮詢師，初步了解目前的身體組成，體脂、肌肉量等，方便給予減重日常飲食建議。 獨立診間 兩間獨立診間 院長游舜傑中醫師 / 陳佑羽中醫師 / 黃小茹中醫師 / 羅元君中醫師 / 陳舒緯中醫師 澤予堂元熙中醫診所，目前由擁有多年中醫資歷的院長游舜傑醫師、陳佑羽醫師、羅元君醫師，羅若方醫師目前休長假中，改由黃小茹醫師及陳舒緯醫師提供看診，看診項目有：中醫減重、過敏治療、婦科治療、新陳代謝中醫調理、睡眠障礙、皮膚治療、腸胃治療、轉大人等服務。 埋線室 現場製作 / 不重複使用 中醫埋線的用品潔淨程度很重要！ 衛福部核可之埋線材料，經過高溫高壓滅菌、紫外線消毒，且用針線具皆為現場製作，均不重複使用，讓選擇在澤予堂元熙中醫診所埋線雕塑的朋友們安心。 澤予堂元熙中醫診所減重門診開箱 初診-量測Inbidy數據 由中醫診所內的專屬諮詢師協助量測Inbody數據、製作個人客製化減重手冊、解說數據。 量測Inbody 聽著諮詢師的說明，脫鞋、脫襪站上Inbody儀器上。 雙手握取手把開始量測5大指標數據。 諮詢師榕榕減重諮詢 客製化減重小手冊 每個到澤予堂元熙中醫診所減重門診的朋友們，都會有一本客製化的減重小手冊，每次回診都會量測體重並在小手冊寫入紀錄，方便專屬諮詢師、中醫師追蹤每週的體重變化，大約一個月量測一次Inbody。 解說Inbody數據 了解目前的體重、體脂、肌肉重量等，與日常飲食習慣(固定只吃兩餐，搭配一天兩次中醫減重藥粉)，提供減重日常的飲食建議。 平常有遇到減重上的疑問、吃中醫減重藥粉的問題時，也都可以詢問專屬諮詢師，獲得解答。 體重 / 體脂肪重需管理 看看Inbody上秀出來的「目標體重」建議，還有一段10公斤；其中很重要的指標之一「體脂肪重」，也還有10.6公斤，減重的漫漫長路> < 減重日常追蹤 / 回診提醒 確認吃中醫減重藥粉有無不舒服的狀況、回診前一天提醒預約回診。 連續回診3次，中醫減重藥粉調整4週後，安排Inbody再測，確認身體數據變化。 院長游舜傑醫師把脈問診 確認目前的生活作息：睡眠時間長短、飲食時間、每日喝水量、運動習慣等。 把脈，透過脈象的信息，確認目前的體質狀態、有哪些相關問題可以預先處理 → 配置中藥體質調理藥粉，也就是把減重之路的基礎、地基打穩，而減重藥粉處方主要是加強新陳代謝、方便調整飲食時間，幫助減重過程順利進行。 減重日常建議 1. 飯前喝水 增加靜態能量代謝率，藉由喝水提高新陳代謝、提升飽足感，自然也吃比較少。 2. 減重健康餐盤 菜：肉：飯 = 2：1：1 佔兩份的蔬菜要多樣化；肉類避免加工食品，盡量吃原型食物；飯盡量選擇全穀類，避免精緻澱粉 (白米飯、麵條、餅乾、漢堡等)。 3. 間歇性斷食 飲食順序要做好、餐與餐之間時間間隔至少5小時，期間盡量只喝水、禁食，讓身體有足夠的時間消化與休息。 4. 循序漸進 想想「想達到的目標體重」，日常飲食可能會怎麼吃(一天總熱量只攝取1200大卡)與生活型態(盡量晚上11點入睡，睡滿7小時)等，持續回診大約半年後，養成了良好的飲食生活習慣，即使沒有持續吃中醫減重藥粉，也可以維持體重、不回彈。 中醫埋線 專業中醫師 / 護理師 把脈問診結束 → 到埋線室 → 由護理師先進行第一次消毒 → 中醫師操作埋線、貼上棉球。 中醫師及護理師均配戴滅菌手套及滅菌棉球，在每一個部位的埋線過程都會確認會不會太痛 (太痛可以說，休息一下再繼續，不用勉強)，每次回診的腹部、大腿內側、臀側的埋線過程痛感不明顯，手起針落大約一針一秒的頻率，短短時間就結束了。 埋線完成休息3~5分鐘 埋線完成後，可坐躺休息3~5分鐘，再將棉球撕除 → 接待櫃台領藥。 【中醫埋線注意事項】 埋線後8小時內，埋線部位避免碰到水；48小時內用清水，避免使用沐浴乳。 三天內避免泡澡、泡溫泉、游泳、按摩，避免傷口感染及發炎。 埋線後傷口出現輕微發癢、施針處的瘀青狀況，埋線3天後可用溫水熱敷。 減重門診資訊 看診期間：2024/02月~03月 付款方式：現金 中醫減重費用參考：中醫減重體質調理中藥費用，一週800~1300元；中醫埋線10線500元。 台中中醫減重-澤予堂元熙中醫診所自費項目 (攝於2024/03月) 台中中醫減重-澤予堂元熙中醫診健保藥費 (攝於2024/03月) 澤予堂元熙中醫診所減重門診評價 減重門診中體驗到的每個環節，可以感受到診所人員、專屬諮詢師、中醫師的專業、細心：諮詢師解說數據很仔細、院長游舜傑醫師說明日常睡眠調整、飲食調整、中藥調理的部分很詳細；第一次體驗到的中醫埋線減脂，護理師說明得很仔細，大大消除緊張感，由中醫師親自施針短短時間即完成，接近沒有痛感。 從初診 → 中醫埋線減脂搭配每天吃中醫減重藥粉，盡量做到每天睡滿6~7小時、抓好兩餐之間的間隔時間，即使工作日常很難避免攝取超過減重建議熱量(每天1400大卡以內)，兩餐工作餐大約1800~2200大卡之間 (一週大約5天會超標)、睡眠時間不足，也是有緩緩推進身材管理目標的(努力減小腰圍尺寸)，持續回診4週，拉鍊卡卡上不去的問題已解決。 接下來的一個月，多增加每日運動量(穩定每天消耗熱量600大卡以上)、再多加一點睡眠時間、多喝水(每天固定喝到3000c.c.)、非拍攝日清淡飲食(蒸、水煮、清炒、少調味等料理方式，控制在1000大卡以內)，努力突破平台期，讓體脂肪、體重再少一些，直到「目標重量」達標。 找回平坦 / 穿回M號牛仔褲、裙裝 腰圍在中醫埋線前，原本已經看到75~80之間的數字了> < 經過連續4週埋線後，幫助消除水腫問題、增加代謝蠻有感的，即使因為大份量工作餐較難消化需要較多時間排空，隔天睡醒也不會有肚子脹脹或悶悶的不適感了，腰圍終於又回到6字頭了！！！ 關於澤予堂元熙中醫診所 「台中中醫減重」 「台中中醫推薦 x 台中埋線推薦」 「中醫減重 x 中醫埋線減脂 x 減重門診」 澤予堂元熙中醫診所在哪裡？ 澤予堂元熙中醫診所位於台中市西屯區永福路139號2樓，有特約停車場，附近有機車停車格、公車站，停車方便。 澤予堂元熙中醫診所環境 / 門診特色 「貼心準備暖心漢方茶飲」 「多位專業中醫師 x 諮詢師」 「明亮、溫馨、整潔、舒適空間」 交通 / 停車資訊 大眾運輸：公車-永福福科路口 (走路2分鐘) 機車：附近機車停車格 (永福路) 汽車：特約停車場-福科站停車場 (走路2分鐘) 台中中醫減重相關資訊 澤予堂元熙中醫診所 類型：台中中醫減重 / 台中中醫推薦 / 台中埋線推薦 / 中醫減重 / 中醫埋線減脂 / 減重門診 設施：洗手間 / 漢方茶飲 ⏰ 營業掛號時間 一 13：30~16：30 / 17：30~20：30 二~五 09：00~11：30 / 13：30~16：30 / 17：30~20：30 六 09：00~11：30 / 13：30~16：30 (週日公休) 📍 地址：台中市西屯區永福路139號2樓 📞 電話：04-2461-3333 澤予堂元熙中醫診所FB粉絲頁 澤予堂元熙中醫診所IG 澤予堂元熙中醫診所LINE@ 檢視較大的地圖 澤予堂分院資訊 澤予堂成祐中醫診所 📍 地址：台中市西區公益路152-1號2樓 📞 電話：04-2323-3033 澤予堂竹北中醫診所 (預計2024年6月開幕) 📍 地址：新竹縣竹北市光明六路東二段45號 澤予堂官網 澤予堂LINE@ 諮詢專線：0800-313-173 粉字皆可點選走入傳送門 覺得我們分享的圖文對您有所幫助，可以幫我們點個「關注」還有「讚讚」鼓勵我們 想鼓勵我們、推薦美食、給予建議、詢問美食、旅遊等問題，都歡迎在文章底下留言給我們 也可以追蹤我們的instagram，會有更多即時的分享 謝謝大家，我們下篇分享見 附記： 部落格之文章皆為本人實際體驗的心得僅供作為參考，澤予堂元熙中醫診所減重門診內容之說明，為個人實際感受，依每個人體驗為主。

士林夜市美食推薦【串在一起-士林店】 必吃超人氣手掌大生蠔，串燒熱炒超美味！

這家串燒店，真是讓我欲罷不能，樓下的空間寬敞得讓我感到非常舒適，一進門就被明亮的燈光和霓虹燈條上的「酒精狂徒」字樣吸引 簡直是個吸睛的焦點，這樣的氛圍，讓我彷彿置身在一個充滿活力的美食天堂，大螢幕也真的是一大亮點，吃串燒邊看運動賽事，簡直是人生一大享受😁 而二樓更是讓我驚艷，有一個仿佛在露營的帳篷造景，真的是營造出一種戶外氛圍，特別適合拍照打卡，每次來這裡，簡直就是在為自己的社交媒體增添豐富的素材，而且如果是多人聚會，他們還提供私密性極高的包廂，這讓整個聚會變得更加專屬、特別🧡 坐在樓下空間寬敞的座位上，我們點了一系列的招牌餐點，真的是讓我垂涎欲滴 首先是人氣燒肉組，這不僅有嫩滑的醬燒牛肉，還搭配了酸爽的泡菜、蒜片，再加上新鮮的生菜，真是一口咬下去，香氣四溢😍 接著是奶油金針菇，一道令人驚豔的素菜，金針菇入口即化，搭配濃郁的奶油味，每一口都是一種濃郁的享受 而鹹豬肉的外皮酥脆，每一片都散發著香氣，入口的瞬間嚼勁十足，帶來滿滿的滿足感✔️ 蔥爆溪蝦和炸雞膝軟骨，則展現了店家在烹調技巧上的高超，蔥爆溪蝦保持了溪蝦的鮮嫩，再加上蔥爆的香氣，讓這道菜成為一道口感豐富的佳餚 而炸雞膝軟骨則是酥脆可口，一口咬下去，外酥內脆，絕對是下酒的絕佳選擇😄 日本手掌大生蠔的出現，更是讓整個用餐體驗達到巔峰 這超大生蠔非常新鮮，搭配山葵醬和金桔汁，提升了鮮味，每一口都是如絲滑般的口感 而蒜香節瓜、水果玉米、椒鹽娃娃菜、玉米筍等一系列的蔬菜，更是讓整頓餐點色彩繽紛，層次豐富💯 白醬明太子烏龍麵麵體Q彈、醬汁爽口，真的是一口接一口停不下來 鮮烤大草蝦，以及酒蒸蛤蠣燒、鹽烤泰國蝦這些男友最愛的海鮮，也讓他這頓晚餐吃得非常盡興 每一道都是美味的代名詞 而最後口感酥脆、微甜爽口的點心螺絲卷更是完美的收尾，讓整餐的美味留在了味蕾間😗 最後來上兩瓶梨山、奇萊山冷泡茶，淡淡的香氣彌漫在鼻尖，愛喝酒的朋友一定不能錯過kelly韓國啤酒，顏色比男友原本愛喝的韓國CASS啤酒淡了一點，但是味道絲毫不輸CASS 非常爽口而且苦味幾乎沒有，這一支是老闆喝國極力把它帶進來的特別之選，當然，Kelly、Cass、Terra三款韓國啤酒這邊都喝的到☝️ 不得不說，這家串燒店真是用心經營，每一個細節都被打磨得如此用心，不僅僅是美食的享受，更是一場視覺和社交的盛宴，每次和朋友約在這裡聚會，總是充滿期待 如果你還沒有來過這家串燒店，你絕對錯過了一個讓生活更加美好的地方，無論是品味、氛圍還是服務，這裡都能給你一個難以忘懷的串燒之夜💪 【串在一起 平價/串燒生啤-士林店】 📌台北市士林區大北路11號1樓 電話：(02) 2881 8099 臉書：https://www.facebook.com/cabob666666 IG：https://www.instagram.com/cabob666888/ #士林美食 #唱歌包廂 #露營風 #美食聚餐 #包廂 #士林串燒 #士林夜市 #台北串燒 #生啤 #韓國燒酒 #燒烤 #生蠔 #平價串燒 #串在一起 #平價美食 #居酒屋 #台北美食 #美食推薦 #網紅推薦 #打卡美食 

［新竹/竹北］四川吳抄手🇨🇳｜竹北遠百 必比登美食推薦 高貴但不貴😉

四川吳抄手位於竹北大遠百七樓 人不會很多 幾乎直接過去 就可以入位了～ 環境很舒適明亮 有些小角落還很像包廂 不會人多吵雜 ☻♯麻辣牛肉麵$225 份量不多 但是牛肉挺多的 很精緻 牛肉應該是牛腱 還有牛筋 帶有點嚼勁～ 麵是細麵 所以很容易入味 湯濃郁 但不油膩 還有麻辣香 剛剛好ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ ) ☻♯特製牛哨麵$135 牛肉末不多 所以在吃的時候 沒什麼感覺ට ̫ට ; 麵條跟牛肉麵是一樣的細麵 麻醬很香 整個拌勻的時候 很入味 好吃！ ☻♯紅油抄手$105 吃了三樣 就這個最讓我驚艷 皮很薄 肉很香 包的很扎實 有口感 紅油的味道很特殊 不是外面麵店吃得到的味道 之後會想為了抄手再去吃˶⚈₃⚈˵ ✘店名：四川吳抄手 遠百竹北店 ✘地址：302新竹縣竹北市莊敬北路18號7樓 ✘電話：03 550 6248 ✘營業時間： 週一～週日 11:00-22:00

【韓國・巨濟】人氣景點「風之丘」V.S.打卡勝地「風之熱狗」

前韓國總統文在寅的故鄉巨濟市，由巨濟島和周邊附屬小島組成，其中面積超過380平方公里的巨濟島是韓國第二大島，北、東、南邊分別面對鎮海灣、東海和朝鮮海峽。過去必須依賴船隻前往，不過自從與統營和釜山之間興建了新巨濟大橋和巨加跨海大橋後，巨濟島交通變得相對便利，從這兩座城市可以輕鬆展開一日遊！ 島上最知名的景點莫過於風之丘（바람의언덕），這處原本當地人才知道的私房景點，因為李棟旭和張瑞希主演的《迴轉木馬》等韓劇，以及《兩天一夜》等韓綜在此取景而聲名大噪。 風之丘位於巨濟市南部面道場浦村的北側，必須走一小段步道才能抵達。沿途可以欣賞海景，濃密的樹木給人非常悠閒的感覺。 走下木棧道階梯後，等在盡頭的是一座充滿異國風情的風車，以蔚藍的天空和湛藍的海水為背景。 風之丘其實是一座有著寬敞草坪的禿山，沿著道場浦村海岸碼頭的木製散步道可以走上山丘。一望無盡的海景在眼前展開，還能看見對岸背倚老子山的鶴洞村全景。 仔細看，你會發現這裡的植物都很矮小，說明了長期吹拂的強勁海風，主掌了當地的生態系統，也讓附近樹齡久遠的冬柏樹群樹皮枯皺且布滿傷痕⋯⋯ 風之丘除了可以欣賞海景、吹吹海風，時間充裕的人還可以前往道場浦遊覽碼頭，搭船前往外島遊覽，一窺形狀猶如藤條般延伸的岩石島海金剛（해금강）。 回程同樣原路折返，在入口處有一間熱狗店——風之丘熱狗（바람의언덕핫도그）。 熱狗是巨濟島的代表美食之一，雖然這間熱狗店是當地最早出現的熱狗店，不過讓巨濟島熱狗聲名大噪的，其實是另一家名字僅有些許差異的店家！ 風之熱狗（바람의핫도그）距離風之丘大約10分鐘車程，因為提供多種口味獨特的熱狗，以及夢幻的巨濟大海氣泡飲而成為IG打卡熱點。 店內裝潢走極簡風格，木頭桌椅給人溫暖的感覺。 壁燈有些俏皮，造型是被咬了一口的熱狗。 戶外也有露天座位，天氣晴朗時坐在這裡邊欣賞風景邊吃熱狗，感覺相當愜意～～ 不過如果你不介意多走一點路，店家馬路對面的座位區，才是真正的海景第一排。 沿著步道往下走，還有這麼一個隱藏版的「VIP席」！ 至於熱狗有哪些選擇？除了原版復古口味之外，還有日式章魚燒（크림야끼바핫）、培根（베이컨바핫）、辣味牛肉番茄醬（크런치스파이시바핫）、奶油起司（크림치즈바핫）、豬肉番茄醬起司（미스트치지바핫）以及青陽奶油（청양크림바핫）六種口味。飲料則有各式各樣的咖啡、氣泡飲、果昔和茶。 我們最後點的是培根熱狗和辣味牛肉番茄醬熱狗，飲料除了店內明星商品巨濟大海氣泡飲（거제바다레이드）之外，還點了巨濟柚子氣泡飲（거제유자에이드）。 熱狗不錯吃，個人比較喜歡辣味牛肉番茄醬的口味，除番茄醬和辣椒醬之外，還加了莎莎醬，同時吃得到酸與辣。至於培根熱狗混合義大利香醋和白醬。 巨濟大海氣泡飲則讓人有些意外，居然是檸檬口味！（那藍色是⋯⋯） 吃完熱狗可別急著離開，記得到後方的黃色山丘（노랑 버덩）走走，你會掉進一個放眼所及全是黃色的世界。 韓文原文名稱中的「버덩」，指的是「高而平坦、只有草卻沒有樹的畸零地」。（我自己把它翻譯成「山丘」） 黃色給人明亮且陽光的感覺，一踏進這裡心情不知不覺也跟著變得愉悅～～ 連羊也被漆上黃色，真是非常可愛。 簡單幾張椅子和方形框框，加上幾株植物，就能營造出另一種意境！ 也因此黃色山丘成為社群媒體上的拍照打卡聖地，造景、借景之間衍生出更多畫面⋯⋯ 甚至換個角度，又能拍出另一種不同的風景。就看你能玩出什麼樣的創意～～ ＊風之丘（바람의언덕） 交通：從釜山西部市外巴士站（沙上），搭乘長途巴士到古線（고현）高速巴士站，車程約1.5小時。再換乘市區公車到風之丘，車程約55分鐘。坊間也有從釜山各大車站出發的巨濟島一日遊行程可參加。 地址：경상남도 거제시 남부면 도장포마을 電話：055-639-4163（巨濟市觀光課） 門票：無 時間：24小時 網址：https://tour.geoje.go.kr/ 看位置 Naver Map、Google Map ＊風之熱狗（바람의핫도그） 交通：從風之丘前往大約10分鐘車程 地址：경상남도 거제시 남부면 다대 5길 13 電話：055-634-1123 價格：培根熱狗6,000韓元、辣味牛肉番茄醬肉熱狗6,000韓元、巨濟大海氣泡飲6,200韓元、巨濟柚子氣泡飲5,500韓元 時間：9:30~18:30 看位置 Naver Map、Google Map 歡迎加入艾莉絲・我的小旅行 Mon Petit Voyage 粉絲專頁

🎥🎞️📝《五月雪》｜ 以在場的凝視對話不在場的逝者

 ▲《五月雪》（Snow in Midsummer）來源：電影劇照 「花有重開日，人無再少年。」《竇娥冤》關漢卿，年代不詳 《竇娥冤》是元朝關漢卿的雜劇代表作，也是中國著名的悲劇戲曲。劇情反映出元朝的朝政「無心正法」，官員草菅人命，以及百姓有冤無路申訴的黑暗現實和政治弊病。該劇的女主角竇娥橫遭官府的冤判，臨刑前發下誓語： 血濺白絲綢而血不沾地六月降雪三尺掩其屍楚州大旱三年 此後，《竇娥冤》中的「六月雪」常用以比喻求償不得的冤情。該片《五月雪》的取名正是受到《竇娥冤》一劇的啟發，在劇情上亦有夾雜中國戲曲元素。導演張吉安巧妙地將《竇娥冤》中的六月雪置換成「五月雪」，即是借竇娥的冤屈替 1969 年的 513 事件受害者發聲。 513 事件｜從慶祝勝利的遊行轉為血腥屠殺的暴動 《五月雪》的劇情著重描寫發生於 1969 年發生在馬來西亞「513 事件」（馬來文：Peristiwa 13 Mei、英文：13 May Incident）的人們。513 事件的歷史背景可追溯至馬來西亞獨立之初。 馬來西亞在 1957 年獨立，由馬來亞聯邦、新加坡、沙巴和砂拉越四個地區組成。然而，由於種族和宗教差異，馬來西亞在建國初期就面臨了種族關係的挑戰。馬來人主導的政權在種族和宗教政策上的優越地位引發了華人和印度族群的不滿，這種不滿在政治、經濟和社會層面都有所體現。 ▲華巫印聯盟標誌。來源：維基百科 1969 年大選是一個轉折點，由於政治對立和種族問題，選舉結果引發了社會動盪。馬來人主導的時任政黨「華巫印聯盟」（馬來文：Perikatan；英文：The UMNO-MCA Alliance）在大選中失去了部分議席，引發了馬來人社群的不滿。反對黨（以馬來人為主的回教黨、以華裔、印度裔為主的行動黨、民政黨及進步黨等）選後於吉隆坡舉辦勝利遊行。 5月13日，據當時的報導，這場在吉隆坡的勝利遊行，最終演變成為針對華人社群的種族衝突，暴力蔓延到吉隆坡和其他地區。官方選稱該場暴動接近 100 人死亡，約 150 人被捕；與民間統計的些微不同：200 人死亡，270 人受傷。 ╴ 沉穩且旁觀的鏡頭語言 張吉安在《五月雪》大量採用長鏡頭（long take，或稱一鏡到底、不中斷鏡頭或長時間鏡頭）拍攝角色間的互動，以遠景的焦距架出一段旁觀的距離，讓觀眾彷彿回到事件發生的 1969 年，在一旁靜靜地看著一切。運用長鏡頭說故事的導演不少，如：台灣導演侯孝賢、蔡明亮、吳念真，都偏愛以長鏡頭敘事。 蔡明亮特別提到，他拍攝電影使用長鏡頭的原因，是偏好光影的變化及特殊情感的堆疊。現代觀影者已經習慣好來烏電影的緊湊剪接，但蔡明亮要讓觀眾了解，有別的東西可以取代劇情的重要，鏡頭就是他的特殊語言。 ▲張吉安在《五月雪》大量採用長鏡頭拍攝角色間的互動，以遠景的焦距架出一段旁觀的距離，讓觀眾彷彿回到事件發生的 1969 年，在一旁靜靜地看著一切。《五月雪》電影劇照 長鏡頭的一大優點正是電影畫面不會受到剪接而影響故事的時間軸，而是讓觀眾和劇中角色在同一條時間軸上前行；劇中角色的時間過了久，螢幕前觀眾的時間也跟著過了多久。換言之，長鏡頭是一種捕捉時間流淌，卻不過度干預的一種鏡頭語言。 美國作家 Susan Sontag 曾說「每一次的觀看，都是一種政治介入。」在她的著作《旁觀他人之痛苦》（Regarding the Pain of Others）更是直言 「在他人承受歷史創傷或是痛苦事件的當下，影像（照片）粗暴讓局外人介入原本不屬於他們的體驗：他人的痛苦。」 ▲美國作家 Susan Sontag 曾說「每一次的觀看，都是一種政治介入。」Photo byTimothy BarlinonUnsplash 這一套論述在電影上也適用，特別是針對如《五月雪》這類描述歷史創傷的電影。在黑暗無光的電影院裡，觀影者可以透過視覺介入 513 事件並獲得充分的敘事，但是在體感上，觀影者絕對不屬於 513 事件的一份子。 如何讓觀者重回歷史，卻又不過度干預歷史？ 張吉安如何回應這個大哉問？在《五月雪》還原 513 事件的劇情中，張吉安用靜置的長鏡頭，讓觀影者獲得了「旁觀」的最佳效果：用長鏡頭重回 513 事件的歷史，同時也用鏡頭焦距與觀眾隔出歷史的距離。 並且，不刻意用鏡頭直面地捕捉 513 事件的血腥場景，轉而用低沉的音效、民俗的禮教、暗紅的色調、背景的槍聲、眾人的哭聲，旁敲側擊地捕捉 513 事件中不可見的恐懼；明明近在咫尺，卻又無法掌控。 ╴ 記住被遺忘的逝者 轉型正義是每一次的歷史創傷事件一定會提起的辯題：父輩的冤情，後嗣能如何為其平反？如果落葉總該歸根，那麼，那些歷史冤案的亡魂又該怎麼找到自己的根？那些困在當年的靈魂，仍在這片土地上漫無目的地遊走，尋找不曾為自己豎起的墓碑，僅為了安撫自己的傷痕。 ▲那些困在當年的靈魂，仍在這片土地上漫無目的地遊走，尋找不曾為自己豎起的墓碑，僅為了安撫自己的傷痕。來源：《五月雪》電影劇照 曾有人這麼描述人類的死亡歷程： 人的一生會死三次。第一次是他斷氣時，從生物學上他死了。第二次是他下葬時，人們來參加他的葬禮，懷念他的一生，在社會上他死了。第三次是最後一個記得他的人，把他忘記了，那時候他才真正地死了。 死亡，不是生命的終點站，遺忘才是。 《五月雪》的阿英（萬芳飾）正是透過自己的行動和反抗，保留對已故親人（先生阿貴以及兒子阿耀）的記憶以及 49 年來不曾停歇的哀悼。513 事件的受害者，在歷史長河裡是一群被抹去其痕跡的存在。 張吉安為 513 事件進行田野調查時，赫然在馬來西亞雙溪毛糯（馬來語：Sungai Buloh）的後山找到了埋葬當年 513 事件受害者的亂葬崗。513 事件的亡者的哭喊，在這片後山靜靜地躺者，等待被世人聽見。而今，在張吉安的鏡頭下，有了發聲的機會。 ▲513 事件的受害者，以不在場的方式影響著在場的人，在場的人仍嘗試用不同的方式和不在場的人對話。來源：《五月雪》電影劇照 513 事件的受害者，以不在場的方式影響著在場的人，在場的人用不同的方式和不在場的人對話。張吉安透過實地的田野調查，劇中的阿英透過四處不斷奔走，《長春堂》戲班演員（蔡寶珠飾）則透過戲曲的吟唱；當然，也包含觀看《五月雪》的觀眾們，用鏡頭的光影和 1969 年的歷史對話。 如果 Susan Sontag 說的對「每一次的觀看，都是一種政治介入。」那麼世界各地觀看《五月雪》的人們也都介入了這一段歷史，透過觀眾的雙眼，介入這一段不被提起且本該被遺忘的往事。就如張吉安所說： 「這部電影對我來說，是一封給馬來西亞的情書，而今我在異鄉讀著家鄉的情書。」 513 事件已過去半個世紀，《五月雪》這封情書，正在被世界閱讀著。

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