【一日限定】SUBWAY買一送一來囉，朋友們手刀衝啊！

SUBWAY今年再度推出「買一送一」活動，為了慶祝世界三明治日，將於11月1日早上11點到晚上8點，只要購買一個6吋潛艇堡加1杯冷飲，就可免費送一個6吋潛艇堡，每位顧客最多可購買兩份買一送一優惠喔～ ⚠️注意事項 (1) 每位顧客最多可購買兩份買一送一優惠，共4個6吋潛艇堡。 (2) 贈送的6吋潛艇堡須與購買的潛艇堡相同口味及相同麵包。 (3)冷飲限30元以上冷飲，恕不提供更換成湯或咖啡機飲品。 4)12吋潛艇堡、沙拉、香烤起司披薩系列和早餐不包含在本次世界三明治日活動內。 (5) 套餐組合、每日超值精選、艇新鮮集點活動及其他優惠恕不與本次活動併用。 (6) 本活動不適用於預約及外送服務。 (7) 新竹高鐵店、台中高鐵店、左營高鐵店、桃園機場店、松山機場店及指定門市不在本次活動範圍內。 (8) SUBWAY®品牌及參與店家保留不經通知終止本活動的權力。 (9) 加量或加料之品項(例如:酪梨泥等)不包含在本次世界三明治日活動內。 

來士林夜市不要再大雞排了！這 15間ㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋ人氣美食你試過了嗎

不管是台灣人還是觀光客，只要說到台北夜市就會想到士林夜市啊，夜市超大不知道要吃什麼又怕踩雷對吧？這次編輯精選 15 間夯夯的士林美食給大家參考一下 #道樂屋台 以前只有少少的屋台座位，現在旁邊有店面位置了，大家一進來都是為了這個每週四限量 25 碗的大雞腿拉麵！腿肉非常嫩，用筷子剝一下就骨肉分離，雞湯底也很濃郁順口，麵條的硬度也很完美，難怪大家那麼推薦！ 雞白湯拉麵$280，有點小貴，但湯頭和雞腿都蠻猛的！喜歡拉麵的朋友可以來試試） #王子起士馬鈴薯 這間算是夜市觀光客必吃之一，其實有蠻多攤的，個人覺得每一攤都差不多，不過尤其這間王子起司馬鈴薯最後歡迎，很多外國人都會特地來品嚐，淋上起士的瞬間療癒滿點，吃起來就是想像的味道，但還算滿好吃的唷！ #燒烤杏鮑菇 去士林夜市都可以看到這間烤杏鮑菇的人潮，每次都是大排長龍！不過我還沒有排到過，倒是吃過的網友都說Q彈又多汁，有九種口味可以選擇，不過一份要價頗高，就看你買不買單了 #家鄉炭烤雞排 來士林要是吃X大大雞排那真的是超級門外漢，熟門熟路的都知道要吃這家炭烤雞排，在比較靠近基河路那邊，排隊很長的就是了，雖然已經漲價了！另外也很推薦陽明戲院門口的蜜酥雞排和隔壁的炸彈蔥油餅 ＃富樂火鍋 離夜市有一點點距離的富樂台式刷刷鍋是附近學生和居民的最愛，只要天氣一冷就會開始排隊，主打白甘蔗湯底，兩百左右就能吃到！還有飲料冰淇淋自助吧，CP值蠻高的 ＃食來運轉 附近學生最愛的快餐店，套餐幾乎都一百以內，還可以狂加飯、續飲料～口味上比較重口味，是吃粗飽的好選擇，內行的話記得要裝他們提供的綠奶茶，很好喝唷！ ＃豐盛號 在比較靠近士林捷運站的位置，炭烤土司剛紅的時候要排超級久！配上紅茶牛奶恰恰好！但編輯建議做好馬上吃，不然外面放太久了吐司變得濕軟，就會變得很普通 #滿佳香 銘傳學生最愛的滿佳香早餐，營業時間從早上到下午五點，不管睡得多晚都有早餐吃超棒！雖然就只是早餐店而已，但對於附近學生而言是吃一份回憶，特別推薦鮪魚蛋餅、法式吐司喔 ＃直火人 去士林夜市想要好好坐下來吃飯可以選這間，環境很舒適，而且兩百以內的價格就能吃到青蔥牛五花燒肉飯，難怪每次經過都大排隊，價格公道也吃得飽，但要是太期待的話會有些失望喔 #荷麵亭 比較靠近士林捷運站，開在巷子邊邊，店面裝潢得很有日本風味，會讓人想要進去瞧一瞧！豚骨拉麵口味很道地，還可以免費加湯加麵非常讚，如果不想吃夜市小吃的話，不妨來這裡感受一下日式風情 #花藏雪 手作雪冰 士林除了老字號的辛發亭以外，還有這家花藏雪也很夯，不管是夏天的西瓜牛奶冰還是冬天的草莓提拉米蘇冰，都廣受大家的喜愛，不過可能因為在觀光區所以價格偏高，但是冰品都有不錯的表現啦！ #士林伯豆花 士林伯是在地老店了，芋圓豆花很讚，編輯以前放學都會和朋友去吃上一碗！但近年來品質有點不穩定，有時候感受會有些兩極，額外私心推薦樂伯豆花，也滿好吃的喔！ ＃甘味處烤麻糬餅屋 這是一間非常日式的麻糬屋，超級熱情的老闆娘和日本老公一起開的，一份一百元，附熱茶暢飲，雖然價格偏高但是麻糬烤得非常香Q好吃，特別推薦黑糖和起司口味！如果有選擇困難症可以直接點九宮格麻糬，一次吃多種口味喔 #藍儂說 前陣子超級紅的肉鬆牛奶（開玩笑的～是黑糖啦）就是這家，現在已經消風不用排隊了！招牌的黑糖牛奶，喝起來非常有層次，用嘴巴抿一口就會超級幸福，但建議要現點現喝喔 ＃Coffee and Couple Instagram 上有很多人來打卡拍照，店內的氣氛很有質感、咖啡也相當順口好喝，是附近人的口袋名單！裡邊還有販售好吃的 haritts 甜甜圈，雖然店面不大，但是可以短暫休息的好地方，坐在路邊來一杯咖啡配甜甜圈，再享受不過了 好啦我知道士林還有很多很讚的，像是藥燉排骨、水煎包、廟口麵線、深夜炒羊肉等，實在太多吃不完囉，這16間你就先放口袋吧 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #士林夜市 #士林必吃 #夜市小吃 #平價美食 #推薦名單 #發胖北部 #銘傳美食 

D3吃羅東

🚶🏻‍♀️立早餐🚶🏽 ————————————— 羅東這陣子很夯的早餐店！ 以白色為主走簡約風格的立早餐 沒有過多的裝飾給人很大的溫馨感 就算客滿店員服務還是很親切， 招牌花生吐司、內行人吃的蘿蔔糕 鐵板麵套餐、英式漢堡 真的是很吸引人早起吃早餐耶🤤 蘿蔔糕CP值真的很高 跟一般吃到的不太一樣 老闆每天刨絲泡米製作而成 手工製作、有蔥蛋跟白起司 絕對是充滿愛的蘿蔔糕🥰🥰 還有必點最經典的招牌花生吐司 滿滿的花生每一口都咬得到🥜 還有自製的花生醬 從去殼到打醬 真材實料 怎麼能不點！！ 羅東車站後站🛵五分鐘 來羅東一定要吃的早餐店⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ———————————————— 地點📍宜蘭縣羅東鎮羅莊路79號 營業時間🕕6:00-13:30 週二公休⚠️ 訂餐專線☎️0939-601-859 搜尋立早餐🔍獲得最新資訊ℹ️ #羅東美食 #宜蘭美食 #羅東早餐 #羅東必吃 #立早餐 #D3吃羅東

菊島軼事~澎湖旅遊【島旅人民宿】

秋天在菊島上很明顯…早晚上風變涼了，夕陽也提前的登場了，菊島也恢復了平常的寧靜，不用買東西排隊，不用到那都是人…一個一直是寧靜的小島~菊島的合法民宿根據觀光局統計為905間…老實說每年都會有新的民宿出現，還不抱括飯店、旅館， 今年因為疫情的關系，來了菊島打工~所以很認真的去吃了各種美食、也去住了幾間民宿…但有些真的太搶手，又考慮到經費的關系，所以還是挑經濟實惠、cp值也高的住吧! 【島旅人】 開業大約只有一年不到的時間，地理位置很棒~就位在馬公市區，從馬公碼頭過來約5分鐘，從馬公機場過來約20分鐘，旁邊又有全家便利商店~離中正路5分鐘，離觀音亭10分鐘!不管要吃要玩要看煙火，都很方便! 只有簡單的一棟，共16個房間，每層房間共4間，共5層樓高，大廳非常寬敞, 又是挑高的，基本的色調都是以木頭色為主，早餐的位子就在旁邊，淺藍色的椅子搭配白色大理石紋的桌子，非常高雅，淺藍色的椅子，又有著海洋讓人舒服的感覺~一進門，就讓你覺得有渡假的感覺了~櫃台的妹妹非常的親切，盡責的告知民宿的規矩，由於現在講求環保，遊走在四處的我，也習慣了自已攜帶盥洗用品了~如果真的忘了~沒關系，島旅人還是有貼心的幫大家準備簡易的牙刷、刮鬍刀、浴帽~就在每層樓的公共空間裡喔!!是屬於良心制的~真的沒有忘了的人就自已去取用!!不過…還是看到了有些人一次都拿一大把的…像是在撈本回來一樣…唉~每層的公共空間裡，還備有飲水機，可從房間裡拿著馬克杯來裝，或是自已有帶水壺的，也都可以~也是致力於環保!!海洋需要靠大家去維護，不要一直留垃圾在這片孕育著我們長大的海洋~ 入房後，一大片的落地窗面對著外面~或許看不到海，但是早上看著陽光灑進來的房間，真的很舒服~難怪現在出不了國，都來這偽出國了~ 房間都是以世界地圖為基本的設計，用著不同圖片、顏色的地圖來裝飾著房間，簡值就是為我而設計的~這次訂的是雙人房，都是屬於二張床的基本房型，如果你一定要抱著男、女朋友、老公、老婆睡的…就自已併一下吧!!不然…就考慮別間了…床是我喜歡的床~軟硬適中!棉被是羽絨的~床單、床組都是純棉的~唯一就是枕頭吧…我個人不太習慣這樣高的枕頭~不過軟硬度是可以的!對了，只有雙人房有對外的露天大陽台喔~四人房只有對內的大窗戶了~ 入住的時後，櫃台的妹妹就貼心的問了想吃早餐的時間、還有想吃什麼~每天都有三種可以選擇!所以如果連續住個三、四晚，早餐就可以全部吃到嘍!!!哈~早餐有「小管麵線」、「海鮮粥」、「雞腿飯」、「素食」~都是套餐式的，入住的時後就會跟你約時間，很貼心的會讓你吃到早餐的時後還是熱騰騰的~如果退房了，行李有貼心的寄放~沒事也可以坐在大廳休息~這對一般飯店來說很正常，但是以民宿來說，要有空間可以讓退房的人因為玩到累了、太熱了還可以回來休息，真的不多…因為很多的民宿，是真的「民宿」…是別人的大廳…坐久了，也會尷尬!在這不用擔心~坐就對了!哈~另外還有一點就是，菊島的熱~比你想像的還要熱!!!!島旅人大廳的冷氣【特別涼】!坐在裡面休息，是非常舒服的! 【房間新、不會太小、用品齊全、交通便利、環境舒適、房價平易近人】很適合第一次來澎湖的人喔!! 島旅人貼心服務:機場、碼頭來回接送、澎湖行程詢問、安排、代訂、汽機車代訂、行李寄放 ps:老闆年輕帥氣~闆娘可愛美麗 島旅人民宿 地址:880澎湖縣馬公市民權路9號 電話:0988-810-991 房型:雙人房、四人房 提供:無線wifi、早餐、若有需要盥洗用品

懶人料理｜簡單快速免開火！睡到最後一秒都沒問題的三個早餐食譜 🥪

哈囉大家，我是派翠卡 今天要來分享我平常做的早餐 如果你是學生、上班族或租屋族必看必收！ 不用瓦斯爐、平底鍋那些哩哩叩叩的東西 簡單、快速又方便 睡到最後一秒再起床都沒問題！ ＃新片上線 明天就來自己做早餐吧！ 歡迎大家跟我分享你們做的早餐～ / 如果想看更多關於我 Instagram : wuxoxo_ Youtube: PatriciaXOXO 

【減肥】只靠運動瘦身不夠啦！！搞清楚運動是配角，飲食才是主角！

 運動是配角，飲食才是主角 咱們想想～～～～～ 再怎麼運動一星期最多也給你7天 但飲食..一天最少3餐一星期就有21餐 21：7的比例…. 『吃 』比『 動 』簡單許多吧! ✅靠運動瘦身 報酬率太低 🔺原因 1🔺 吃零食的熱量，無法靠運動抵消 有些女生認為「想要大吃喜歡食物，就靠運動來瘦身吧」，這麼想就太天真了! 以50公斤的人以時速8公里跑30分鐘，根本無法抵消送進嘴巴超過500大卡的星冰樂 事實上，讓我們變胖的原因並不是因為疏於運動，而是『 吃太多 』，如果不改善飲食，減肥一定不會成功。 🔺原因2🔺 運動+飲食「限制」，會讓肌肉流失、代謝下降. 運動不只會消耗熱量，也會消耗蛋白質、維生素、礦物質等必須營養素 💢運動加上飲食「限制」，會造成低營養狀態，無法製造出新的肌肉，接著代謝所需的肌肉也會減少，形成惡性循環，引發貧血的風險大增。 運動是配角，飲食才是主角 先從能控制的小事做好 再來要求控制以外的事情 如此以來，運動不但會讓你更快樂 讓你身材越練越可口 噢對！大家都問我早餐吃什麼？ 其實…我已經三年沒吃外面的早餐了 我都喝「混合蛋白飲料❤️奶昔」 1分鐘搞定一餐，六大營養素都達標😎😎 反而吃傳統早餐店…我會反胃 因為太油了 （如果你有興趣，歡迎私訊 因為一罐奶昔可以吃增重、減重、保健 0-99歲都可以飲用的營養餐 如果在網路買、沒有人指導，喝到有問題 公司也不會負責任唷🌞🌞（揮熊重要 #健康瘦身 #健康飲食 #健身 #減肥 #瘦身運動 

地方系傳統早餐🥢🥄炒米粉＋粉腸豬血湯 ft.台中美食 #銅板

地方系傳統早餐🥢🥄炒米粉＋粉腸豬血湯 ft.台中美食 #銅板美食 #台中美食 #早餐吃什麼 今天早上睡晚晚，被老爸買回家的早餐吸引了，努力爬起床🤣 台中有名的傳統早餐有一個set是「炒麵＋豬血湯」😋 我常常吃這個組合，以前高中附近有間超好吃的炒麵，早餐都吃它。 不然我一直是漢堡蛋餅三明治派的🤣 今天改吃炒米粉＋粉腸豬血湯 好吃好吃~再加一個台中特產 #東泉辣椒醬 就更完美了💕💕 #台中傳統早餐 #炒麵豬血湯 #Sayuki吃什麼

宜蘭羅東美食──值得嘗鮮的健康早午餐

宜蘭的網紅早餐店選擇就那些而已嗎？ 你覺得宜蘭的早午餐選擇就那些嗎？雖然網紅店還不錯吃，但九點十點才開門，真心不覺得是早餐店！而且總是約也約不到的網紅店，讓你心累了嗎？稻子推薦早上八點就開的「立春」早午餐店，給你來到宜蘭遊玩的時候，多一個新的健康選擇。 一般的早午餐店，有三明治、漢堡等的，稻子覺得十分正常，但麵包外酥內軟、漢堡充滿五穀的好吃又健康的早午餐店，真心覺得不多。 而且你聽過連沙拉醬都自己自製的早午餐店嗎？稻子媽很怕不健康的市售黑心沙拉醬，想請店員不要加醬的時候，店員說「我們的沙拉醬自製的，還是我要幫你放小碟，如果你不想加就不要加呢？」 稻子喜歡店家對自己產品的自信，也肯定他們家的營運方針！ 這次稻子的用餐體驗極佳，還坐到進門第一桌的沙發區，無疑是超享受等級的美味早餐！店家的裝潢乾淨整潔，也有防疫措施，進門都要量體溫與噴酒精！ 立春早午餐營業時間是8:00-16:00（週三公休）電話是03-9612-5000。宜蘭縣羅東鎮公正路445號1樓。如果你來到羅東，想找早午餐店，就別錯過立春早午餐了喔！ 

＊桃園＊賴床系。吃早餐。蛋餅專賣=好睏蛋餅

#今天流浪到這裡 #桃園同安街 #早餐 #新開幕 位於桃園同安街黃昏市場附近原本的咖哩店改成賣蛋餅了，門口有台可愛的小攤車，還有可愛的店名【好睏蛋餅】，今天兔寶也是一早天還沒亮就來了，真的好愛睏阿…XD ***現在開幕期間點餐就送紅茶一杯，鐵板麵的部分也有特價*** 蛋餅的口味不少，有兩種餅皮-粉漿Q皮跟手桿餅皮，也可以再另外加起司 還有一款甜的不加蛋的蛋餅(不加蛋..的蛋餅?)。 想到加蛋就想到大寶常常說加蛋加五元，瓦靠蛋(台語)，不用錢。 (哈哈哈 突然覺得冷風吹過…) 除了蛋餅之外還有一款椒麻炒麵，蛋可以選半熟或是全熟 這次點了粉漿Q皮的打拋豬蛋餅和手桿餅皮的青醬菇菇蛋餅，還有椒麻炒麵。 ★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆ 🔸粉漿Q皮的打拋豬蛋餅 古早味的QQ粉漿餅皮兔寶也好愛～配上有九層塔香又微微辣的豬絞肉，口感更豐富，再加上蛋整個有飽足感 🔸手桿餅皮的青醬菇菇蛋餅 青醬的香氣很香，裡頭加的是杏包菇和洋蔥，青醬不只可以搭義大利麵，搭配蛋餅也不賴！ 🔸椒麻炒麵 椒麻炒麵用的是特選的辣椒粉，麻麻辣辣的味道，一早吃還滿醒腦的～ 其他口味等大家去品嘗囉～ ★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆ #好睏手作蛋餅 地址：桃園市桃園區同安街476號 電話：0906122412 營業時間： am05:30~pm15:00(週一公休) #桃園藝文特區 #桃園早餐 #桃園早餐推薦 #桃園蛋餅 #藝文特區蛋餅 #藝文特區早餐 #藝文特區早午餐 #藝文特區美食 #同安街早餐 #同安街美食 #同安街蛋餅 #打拋豬 #青醬 #椒麻 #蛋餅 

料多到溢出來！7家便當等級飯糰，光用看的就飽到天靈蓋

飯糰應該是很多人吃早餐時的選擇！方便又好吃～我自己很愛吃飯糰而且裡面的餡料一定要有蛋！ 今天跟大家介紹的這幾家飯糰，不誇張料超多超彭派！簡直就是便當等級了！ ＃飯飯堂 台北市中山區遼寧街141號 本地限定台式握飯丸 $75 海大蝦天婦羅握飯丸 $115 免飛日本就可以吃到沖繩握飯丸了，這間飯飯堂才剛開幕不久就在IG上大洗版了，靠近捷運南京復興站，裝潢明亮可愛，不過沒有內用座位，只能站著吃或是外帶，整體份量十足，點一個早餐午餐都可以一起解決了！ ＃劉媽媽飯糰 台北市中正區杭州南路二段88號 這家有名的程度電視媒體都爭相報導！因為口味的選擇很多，加上料多又扎實，每天都超多人排隊！最多人推薦的是紫米混和白米飯糰！口感豐富又香氣十足，早上來買一個可以飽到中午沒問題 ＃弘記豆漿 新北市蘆洲區中正路51號 蘆洲的超人氣美食！炸蛋飯糰包過著一整顆糖心蛋，吃過的人都說太讚啦！除了飯糰以外燒餅跟蛋餅也很多人推薦，不想吃飯糰也可以有別的選擇喔 ⚠️建議事先預訂 ＃日和 . まいにち 桃園市桃園區民富三街1號 這間其實是早午餐店！但他們家主打的是日式飯糰，連米飯都是日本進口的！在飯糰的口味選擇上共有１０種！都是以日式風味為主，份量上也是非常足夠，絕對可以讓你吃飽飽！ ＃樂米屋 台中市西區大墩十二街50號 非常有特色的飯糰，很多人說他是比照沖繩飯糰為模型做出來的！以哈姆蛋飯糰為基底，包入炸蝦、天婦羅等材料！扎實的餡料都快包不住啦！ ＃食客所 Shike suo 台中市南區復興路一段511號 因為分量驚人的限量版巨無霸飯糰而爆紅的小店！吃得飽又超便宜，還有老饕們激推的隱藏版糖心蛋豬排飯糰，都吸引很多吃貨來排隊喔 ＃貍貓超人 黃金飯糰 台中市北區學士路132號 這家飯糰的特別之處在於，他們飯是金黃色的薑黃飯還添加了檸檬香料，就連配料也跟一般傳統的飯糰不同，最多人推薦的就是招牌爆蛋肉丸！內包溏心蛋還有地瓜泥！好吃又很有飽足感，真的很不賴喔 這幾家便當等級的飯糰，真的是料多又彭派！是不是光用看的就覺得好滿足呢 popyummy/撰文報導 #台中美食 #台北美食 #大份量 #桃園美食 #發胖精選 #飯糰 #飽足感 

早餐搜尋結果

【一日限定】SUBWAY買一送一來囉，朋友們手刀衝啊！

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來士林夜市不要再大雞排了！這 15間ㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋ人氣美食你試過了嗎

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D3吃羅東

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菊島軼事~澎湖旅遊【島旅人民宿】

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懶人料理｜簡單快速免開火！睡到最後一秒都沒問題的三個早餐食譜 🥪

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【減肥】只靠運動瘦身不夠啦！！搞清楚運動是配角，飲食才是主角！

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宜蘭羅東美食──值得嘗鮮的健康早午餐

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料多到溢出來！7家便當等級飯糰，光用看的就飽到天靈蓋

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