【台北】大學新鮮人注意！內行老屁股才知道的校園美食在這裡，還不趕快筆記

要開學了，一定有不新鮮人懵懵懂懂地進入新世界！來到新的學校，最重要的就是知道學校附近有什麼美食啊！（好啦還有讀書，不然被媽媽打頭）！雖然我已經畢業了，但還是很想念大學各種歡樂時光跟校園美食，這次特地整理出台北各大學畢業老屁股推薦的校園美食，讓大家看看自己到底有沒有填對志願哈哈哈，開玩笑的～ 【台灣大學】 位在公館商圈的第一學府台灣大學，這邊真的很熱鬧，老實說不愁吃的，許多台大生都學餐夾一夾就回去苦讀，我大概就是一直找美食吃，才考不上台大吧哈哈哈！ ＃小木屋鬆餅 上榜好幾次的小木屋鬆餅真的是學生的最愛，有甜有鹹，料多實在，整個鬆餅夾料滿到合不起來！再配上一杯飲料就很飽足了，而且台大隨便一個地方都美到可以直接就地野餐，美美的鬆餅配草地好有feel啊 #臺一牛奶大王 在台大附近的臺一牛奶大王不只是學生的心頭好，也是許多光觀客的最愛，上過報章雜誌Ｎ次，蒼井優也來拍過寫真！夏天吃冰冬天嗑湯圓雖然看起來普普，但每樣都很真材實料，常常大排長龍！個人最愛他們的紅豆牛奶湯圓冰再加一顆布丁或芋頭，真心想嫁給他們家的湯圓，另外也很多人推它們家的八寶冰跟鹹湯圓唷 ＃阿英滷肉飯 台大朋友特別告訴我這間，他們家的「中瘋魯肉飯」很夯，據說會好吃到中風！吃起來是偏甜的南部口味，加上一顆半熟蛋真的很滿足，雖然我覺得價格比一般小吃店貴了些，不過真的還蠻好吃的！還有很多現切滷味可以點～上次去朝聖還小排了一下隊呢，一進去滿滿都是大學生就覺得我果然沒吃錯 另外我也推薦＃藍家割包配＃陳三鼎（超甜）這樣一套剛剛好！還有巷子裡的＃溏老鴨小火鍋 白飯、冰淇淋吃到飽，飲料免費喝到爽！還有一堆漫畫可以看，真的是學生的福音啊 【師範大學】 老實說個人覺得師大的學生蠻口年的，因為這裡的美食很貴，而且夜市很小，通常都是觀光客吃得貴貴美食，大概吃一年就會開始膩！不過要是畢業的話還是會很想念啦（來自多位師大人的口述） ＃許記生煎包 師大近幾年來起伏很大，許多店都結束營業了，但許記沒有，從小攤開到大店，老闆包煎包的手沒停過，煎鍋也沒有停過！還要拿號碼牌才買得到，個人認為久久吃一次滿不錯的，小小一顆很適合入口，女生買一小盒吃真的會飽 ＃好好味菠蘿油 說到師大很多人都會想到這間好好味菠蘿油，也真的開好久了，每次經過都在排隊！剛出爐的菠蘿麵包配上不膩口的奶油，酥脆又入口即化，讓人一吃就愛上，加上起士的口味也很不錯，唯一的缺點就是要排隊 ＃師大第一腿 這間的泰式雞腿跟打拋豬便當都很好吃，雞腿真的很嫩很大隻，重點是它的醬料很下飯，不過吃這麼多年下來，他有越來越貴的趨勢，老闆拜託不要再變貴了啦！ 另外我也很愛＃北港豆花，他們家的薏仁湯很真材實料！師大還有很多攤滷味，大家都愛吃燈籠，編輯個人私心大愛後面巷子的健康滷味！老闆人很好，而且料也比較便宜，重點是湯很好喝！ 【淡江大學】 ＃香豆富 淡江的部分真的蠻多家都榜上有名，只能說淡江的學生真幸福啊，本來只是去觀光看看人家的校地有多大，結果連美食都順便羨慕了！這個香豆富真的臭得好香，我吃過一次念念不忘！不過有不少同學反應老闆不要再漲價了啦 ＃滬尾小吃 滬尾小吃是屬於淡江人的深夜食堂，下午五點半開到深夜三點半，人潮總是滿滿！炸豆包、紅燒肉、甜不辣、麻醬麵都很涮嘴，小菜的部分都很令人驚艷！不過有時候人太多，要等很久才吃的到 另外也有不少同學推薦＃太祖魯味 ＃喜相逢小吃 ＃葉之家 ＃陳媽媽的店，我tag不完，是要逼我去重讀淡江嗎？ 【輔仁大學】 輔大的妹子真的很多，當時好想考上輔大，這樣我也能成為妹子了，內行的輔大人才不會只吃花園夜市跟輔大冰淇淋！ ＃後港一路蝦仁炒飯 好幾位輔大的朋友都跟我推薦這間蝦仁炒飯，不論用餐環境的話真的是很不錯的選擇，便宜又好吃，他們的蝦仁炒飯很有特色，質地偏乾但香氣很夠，內行人會跟老闆要求加醬（蚵仔煎醬）和加一顆半熟蛋，再點蛤蜊湯跟蚵仔煎絕對飽的你不要不要的！額外推薦他們的海產粥，只要$60，料多鮮美非常好吃 ＃愛玉早餐店 這間早餐店的手工蛋餅也頗受輔大人歡迎，位於514巷旁工商城內，他們的早餐是許多輔大人的回憶！蔬菜蛋餅的菜量整個滿出來，餅皮酥酥脆脆又非常有嚼勁，趕課的早晨能來上一個蛋餅配大冰奶實在很幸福，輔大人補推豬排法式吐司，超級美味 另外也有很多人推＃輔大水餃＃屏東豆花，如果喜歡咖啡廳推門廊，他們的熱蛋糕還不錯吃！ 【銘傳大學】 這個就是編輯我的領土了，不要以為銘傳人愛吃士林夜市，放學人擠人煩死了，除非住在夜市裡不然根本不會想吃！雖然我一人不能代表所有銘傳人，但我個人覺得大家都會來吃滿佳香、食來運轉、還有上學不可或缺的早餐街 ＃食來運轉 食來運轉真的是學生的知心，雖然說我覺得他沒有到特美味，但是份量十足，還可以免費加飯，內用還飲料喝到飽真的很佛心，訂外送也是飲料超大杯，還有奶綠可以選，剛入學的時候學長姐都大推，就這樣代代相傳，成為銘傳人一定知道的一間簡餐店！ ＃滿佳香 雖然說只是一間普通的早餐店，但真的是銘傳人的回憶！營業時間開到下午，睡的再晚起都不怕沒早餐吃，而且內用桌子很多，常常沒課就來這邊併桌點一大推和同學聊天！還可以常常遇到別系的同學，鮪魚蛋餅跟芋頭糕很讚，不管再飽一定要再加點一個法式吐司才心甘情願啊～ ＃早餐街 ＃饅頭夾蛋餅 跟＃銘傳煎餃 也是趕課的好夥伴，雖然很多人說煎餃很臭，但就愛這一味啊，而且老闆們都好有愛心，一個銅板就可以讓我們飽一個上午嗚嗚嗚，這條早餐家的泰式還有涼麵跟賣咖哩的都很讚，雖然不是驚天動地的美味，但絕對比學餐好吃啦 【文化大學】 ＃牛肉拌麵 這間也是許多文化朋友口徑一致的必吃美食，荒涼的山上除了麥當勞跟摩斯可以相依偎之外，有這麼一間牛肉拌麵實在感動，綜合乾麵可以吃到大塊的牛肉跟肉絲，加蔥加酸菜味道更棒，小碗就已經很夠吃了還有免費的大骨湯可以喝！真是佛心啊～ ＃大紅袍紅油抄手 文化同學力推紅油抄手麵，麵Ｑ抄手也給得很多，每次都吃得飽飽飽！另外他們家的辣椒好像很厲害！還有五倍辣的辣度實在是令人好奇啊 另外也很多文化朋友推薦＃妙膳麥香堡＃大家早餐，唯一的缺點就是尖峰時間總是排到不要不要的，只能說在山上討生活真是辛苦啊 【世新大學】 ＃MINT PASTA 許多世新的朋友都自嘲那邊是美食沙漠，所以世新才出一堆瘦辣妹（可惡早知道我就去讀了），我一問世新人你們的校園美食是什麼，全部的人都說這間mint義大利麵！一百初頭的的平價義大利麵卻料多實在！吃不飽還可以免費加麵一次，完全是窮學生的好朋友，讓畢業的校友念念不忘的好味道！ 美食沙漠真的是有點悲傷、硬問了一下到底還有沒有別的美食可以推？世新的朋友免強說出＃芭樂熱炒 ＃米樂早餐 ＃摩根早餐 【實踐大學】 ＃兄弟麵館 這間老闆還蠻有個性的，全部都現點現做，老闆還忙到直接在牆上貼「沒空勿等」！餐點口味很多樣，西塔冷麵、魚卵拌麵跟雞蓉蛋黃麵都是許多人的最愛，個人覺得麵量有比外面小吃店多，還分了小中大三種尺寸，聽朋友說亂點沒吃完可是會被老闆罵！水餃也還不錯，非常大顆，裡面的肉不少，但有點偏乾可惜了。個人吃過這家一次，覺得美味程度其實算中規中矩，倒是份量和價格很符合學生需求啦！ ＃大明食堂 平價的日式料理讓學生想要享受一下又不會太有負擔，想得到的日式料理基本上都有，菜色非常多樣化，朋友很推薦他們家的烏龍麵，三五好友點一桌可以吃超飽，唯一的缺點大概就是位子比較少，常常排不到吧 實踐附近的小吃其實蠻多的，更令我羨慕的是學校裡面有誠品、星巴克跟綠蓋茶啊～太潮了啦！ 【大同大學】 ＃十巷咖哩 十巷咖哩雖然才開沒有很久，但他絕對可以排到大同美食前幾名，一百初頭的咖哩肉給的超多，還可以免費續醬續飯，完全沒在怕你吃！唐揚雞咖哩真的讚啊～ ＃脆皮甜甜圈 晴光市場的脆皮甜甜圈也是許多大學生嘴饞的好選擇，多種口味的鮮奶脆皮甜甜圈比一般的甜甜圈來的酥脆，還會飄出陣陣奶香，是很多人的童年回憶！ 因為大同大學旁邊就是晴光市場，其實美食蠻多的，另外＃芋頭米粉＃丁香豆花＃牛棚牛肉麵 ＃和風咖哩 也是榜上有名 這幾間真的是編輯努力田野調查來的，也有幾間是自己吃過的，真的是便宜大碗好吃又實在，符合學生的經濟需求！要大家只能選出一間最厲害的實在好難，這些美食除了便宜大碗，還乘載了大家青春的校園回憶啊嗚嗚嗚，我知道台灣還有很多間大學，還有數不完的美食，歡迎大家用力跟我們分享，之後再整理出來造福大家！ 資料來源： instgarm #popyummy #台大 #大份量美食 #大同大學 #師大 #推薦 #校園美食 #輔大 #銘傳 

三天兩夜背包行程花費全攻略～這次我們不開車，來一趟花東鐵路之旅吧！

每當心情不好的時候就會想要出去旅行，而其中最常去的就是花東了～以往我們都是以開車的方式去玩，在點和點的之間移動比較方便、時間也比較彈性一些。該是時候試試不同的旅行方式了，收拾行囊、給自己一趟放逐身心的鐵路旅行，別猶豫了，偶爾當個衝動王出發吧！ >> 花蓮民宿｜台東民宿 雖然花東相對交通遠一點，但那悠哉舒服的慢步調實在是編輯的最愛啊！今天就要來介紹花東鐵路之旅，用三天兩夜的時間背包旅行，把旅程裡所有吃住、交通等花費都直接算出來囉！快點看下去吧！ ＊旅遊規劃天數：三天兩夜，連假就能輕鬆出發！ ＊行程規劃： Day1 花蓮火車站 → 液香扁食 → 松園別館 → 七星潭 → 東大門夜市 → 夜宿【洞．屋青年旅店】 Day2 錢記早餐店 → a-zone花蓮文化創意產業園區 → 蔡記豆花 → 台東火車站 → 都蘭糖廠 → 鐵花村 → 夜宿【後院。Backyard Hostel】 Day3 池上火車站 → 全美行便當 → 大坡池 → 伯朗大道 → 回家 ＊花費(新台幣)： 食：一日平均約 $300，$300*3= $900。 住：洞屋$480 + 後院$550/背包客一人=$1,030。 行： 火車 (以台北、自強號計算) ：台北→花蓮：$440 花蓮→台東：$343 台東→池上：$96 池上→台北：$687 當地租車： 花蓮機車約$250 + 池上腳踏車約 $100 交通共約=$1,916。 輕鬆玩花東只要共約$3,836！如果有時間坐比較慢的莒光號就更便宜了！ 接下來就快來看看排了些什麼好玩好吃的吧～ ▨ 交通資訊 客運及火車資訊都貼心整理好啦，大家可以依照天氣、節慶、路況找到最適合自己的路線！ Day1 花蓮火車站 → 液香扁食 → 松園別館 → 七星潭 → 東大門夜市 → 夜宿【洞．屋青年旅店】 ＃液香扁食 花蓮的第一餐就是要挑家好吃的扁食吃啊！液香扁食、戴記扁食都有各有愛好者，大家可以事先做功課，看哪個比較對自己胃口唷 Source: 王俊凱 ＃松園別館 接著就到適合拍照的松園別館走走，自然景觀和年代感的建築並存，環境非常幽靜喔～ Source: Yeehonge ＃七星潭 接著來到這片離市區超近的海吧！七星潭無論是白天、傍晚去，都有不同的極致美景啊～～ Source: Kovis 「延伸閱讀」暑假最適合衝花蓮！山海景點包車一日遊，縱谷往南沿行海岸線，山海風光一天完成 ＃東大門夜市 說到夜市，花蓮最夯的就是東大門夜市啦！晚上如果想要來個小吃吃到飽，選這就對啦！ Source: hualienrainbow ＃住宿【洞．屋青年旅店】 第一個晚上就選擇住這間非常有特色，而且氣氛溫馨的背包客棧吧！ 點我看更多資訊 Day2 錢記早餐店 → a-zone花蓮文化創意產業園區 → 蔡記豆花 → 台東火車站 → 都蘭糖廠 → 鐵花村 → 夜宿【後院。Backyard Hostel】 ＃錢記早餐店 這家絕對是私房推薦！愛吃辣的人千萬不要錯過，點一份炒麵+半熟蛋，配上它們的獨門辣椒，超級好吃！！ Source:跳躍的宅男 ＃a-zone花蓮文化創意產業園區 A-zone就在花蓮市區中心，本身非常好逛好拍，附近還有廟口紅茶、蔡記豆花、包心粉圓，都是走路就能到喔！ Source:A-zone ＃蔡記豆花 這裡推薦必點的就是仙草奶凍和薏仁牛奶！！每次去花蓮，編輯都要吃個兩三次才過癮呢～ Source:花蓮旅人誌 ＃都蘭糖廠 到台東之後就前往都蘭去走走吧！ 結合原民文化和糖廠舊址，還有不少駐村藝術家的小店喔！ Source:taitung.gov ＃鐵花村 晚上當然要到最近相當有名的鐵花村看看囉！享受微風和音樂，真的是最美好的事情呀～這裡不定時也會有市集活動，如果有興趣可以到官網看看～ Source:taitung.gov ＃住宿【後院。Backyard Hostel】 這間背包客棧可是編輯精挑細選才找到的好地方！裝潢非常有設計感，整體空間讓人很自在～ 點我看更多資訊 Day3 池上火車站 → 全美行便當 → 大坡池 → 伯朗大道 → 回家 ＃全美行便當 最後一天就對自己好一點，睡到飽再出發！沿著路線往上，讓我們回到池上吃便當～ 這家全美行便當，非常道地好吃，米飯Q彈、菜又多～ Source:魯皓平 ＃大坡池 吃飽喝足後，租台腳踏車，開始漫遊池上吧！ 首先，我們可以先到離車站較近的大坡池，欣賞沿途的湖面風光～ Source:taitung.gov ＃伯朗大道 沿著公路騎，就去伯朗大道看看遼闊的一片稻田吧～ Source:台東縣政府教育處 ＃回家 假期的最後一天，可以在池上隨意挑選一間小店填飽肚子， 懷著充實、充飽電的心再去搭火車吧！ 經過了三天兩夜的放鬆，終於有精神迎接新禮拜的上班上學啦！ #a-zone花蓮文化創意產業園區 #七星潭 #三天兩夜 #伯朗大道 #住宿 #全美行便當 #台東 #台東火車站 #大坡池 #後院。Backyard Hostel #東大門夜市 #松園別館 #池上 #洞．屋青年旅店 #液香扁食 #背包客 #背包旅行 #花蓮 #花蓮台東三天兩夜 #蔡記豆花 #都蘭糖廠 #錢記早餐店 #鐵花村 #鐵路之旅 #青年旅館 

THE BUTTERS 奶油家族 四月《厭世早餐系列》新品上市！ 快跟著一群厭世臉奶油夥伴們來場療癒的早餐約會

THE BUTTERS奶油家族以質感「文創生活品牌」開設獨家官網，迎來涼爽的四月份即將於4/12（二）與4/26（二）上市「厭世早餐系列」，以「I’m not a breakfast person. But I like the idea of breakfast. 我不吃早餐，但是我有吃早餐的態度！」帶出本次主題概念，描繪出各種厭世臉的奶油角色們，其中人氣成員吐司先生、麵包小子、鬆餅哥為這次新品的主角，手繪插畫線條比起以往的設計風格多了不同的童趣俏皮感！ 四月所主打的兩款奶油角色印花TEE分別為奶油成員系列上衣與早餐俱樂部印花上衣，奶油成員系列TEE有白 / 杏 / 灰藍 / 淡水綠 / 石英灰 / 奶油橘 共六色，每個顏色的代表人物都不同，分別為化身成咖啡奶泡的麵包小子、正在烤土司的吐司先生、在烤盤上翻面的鬆餅哥、以及餐點製作完成的角色們，看看他們奧嘟嘟的厭世小表情，不知道是有起床氣還是耍叛逆，厭世之中還是保有奶油家族的天真可愛感，真是越看越覺得好療癒～不管你是愛吃早餐派、還是不吃早餐派，應該都要收藏一件厭世臉奶油系列TEE！ MIT BUTTER奶油成員系列上衣 NT.480 白 / 杏 / 灰藍 / 淡水綠 / 石英灰 / 奶油橘 共六色，S M L 而另外一款MIT BUTTER早餐俱樂部印花上衣則是由多位奶油家族成員組合而成的寬鬆版Tshirt，一共有白 / 深藍 兩色，寬鬆版型可以男女共穿，左胸前有個小小的早餐俱樂部英文標語，衣服背面則是大面積的奶油設計圖像，這款專門提供給有角色選擇障礙的奶油村民，一件就能擁有所有厭世的角色們！ MIT BUTTER早餐俱樂部印花上衣 NT.580 白 / 深藍 共兩色，S M L 除了厭世角色TEE系列，這款大領片澎澎袖洋裝也是特別為文青、浪漫、風格低調的奶油人所設計。此款洋裝一共有卡其 / 霧灰藍 兩色，以低飽和色系呼應本次主題厭世早餐系列，而大領片與澎澎袖一直以來都是奶油人喜愛的設計元素之一，這次特別推出了One piece短洋裝款式，絕對是今年春夏必收款！ 大領片澎澎袖洋裝 NT.880，卡其 / 霧灰藍 共兩色，S M 奶油家族四月早餐系列雜貨一樣非常令人期待！第一款商品為吐司先生三明治保冰提袋，看起來非常煩惱的吐司先生這次也特別做成了專屬拉鍊，市面上鮮少有質感與實用感合一的保冷袋，這款直接美感與實用兼具，就算你不需要保冰功能，平常帶便當、野餐聚會、或是單純收納也都非常值得擁有它！第二款商品為奶油角色手機支架，還記得之前奶油家族曾推出可露露款手機支架大受好評，經過粉絲敲碗這次終於又推出了吐司先生/鬆餅哥/麵包小子等三款手機支架了！光是每天滑手機握在手上，看到他們憂鬱厭世的表情就覺得好Q萌！奶油角色手機支架不管是自己包款收藏或是贈禮，這款甜甜價格真的非常好入手，奶油手機支架的上市時間為4/26(二)早上10點，喜歡的奶油村民一定要記住時間呦。 吐司三明治保冰提袋 NT.680，米色 吐司先生 / 鬆餅哥 / 麵包小子 手機支架 NT.280 最後還有更多奶油家族雜貨：奶油角色刺繡襪三色組、鬆餅哥抱枕、以及不斷被敲碗補貨的可露露馬克杯等著你帶回家！這次四月新品真的都太燒了，請大家一定要把荷包準備好，四月份準時於4/12與4/26官網新品上市。另外，只要在新品上市期間內購買任一商品，即可獲得BUTTER厭世早餐系列貼紙組，數量有限贈完為止。 ＊奶油貼紙組贈送活動 凡於奶油家族官網下單任一件商品，即贈BUTTER厭世早餐系列貼紙組 NT.FREE 貼紙數量有限送完為止 THE BUTTERS奶油家族新品厭世早餐系列將於4/12 (二)與4/26(二) 早上10點 準時於奶油官網販售。 欲知商品詳見官網： https://www.the-butters.com/

【7-11 x 拉亞漢堡·鐵觀音奶茶】 | 相見恨晚·錯過可惜的早餐好選擇～

【7-11和拉亞漢堡】聯名『鐵觀音奶茶』出了好一陣子 平時去拉亞漢堡吃早餐從來沒點過他們家任何一種飲料...... 所以看到小七和拉亞漢堡推出的飲料聯名著實嚇了一跳，再看到是出『鐵觀音奶茶』這口味更是驚訝！感覺這口味要好喝，應該是要手搖飲店才能做得出來 於是乎抱著既期待又怕受傷害的心買來喝看看～ 『濃茶厚奶』，除了喝的到茶香以外，奶味也沒在客氣，就「盒裝飲料」來說真的很值得稱讚一番, ＣＰ值也高，就個人口味而言除了稍微偏甜一點外，沒什麼缺點好挑惕～是個很值得回購的早餐飲料選擇。 推薦給早上進到了小七不知道該選擇哪種飲料的大家～ ＃鐵觀音奶茶 ＃濃茶厚奶 ＃拉亞漢堡＃711 ＃小七聯名 #小七飲料 ＃新鮮屋包裝 #早餐 ＃飲料 ＃早餐飲料首選 ＃首選 ＃既期待又怕受傷害 ＃cp值可以 ＃好喝 ＃popyummy #eattogether4fun

第一屆「美食醜照爭霸戰」得獎名單出爐，快來看看到底能多醜！

撰文編輯＃薯餅艾瑪 愚人節快樂今天有沒有被別人騙到7PUPU啊，編輯這次舉辦了「第一屆美食醜照大賽」收到了廣大網友的熱烈迴響！這次就精選各類TOP1，醜到讓你覺得是在跟我開玩笑的美食「美」照吧！ 最佳驚訝獎 得獎者是黃小瑄投稿的「四百次咖啡」 最近超夯的四百次咖啡，是即溶咖啡＋糖1：1 來回打超多次（四百次）的濃稠咖啡醬，再倒入牛奶中的社群夯品，最近在韓國流行到不行，這位網友認真手作，但拍出來的成品照令人喝不下去啊！真的很像 ___ 不是我覺得而已，以一百多讚得到了網友們認同的第一名，真的是實至名歸 美好早晨殺手獎 得獎者是 Cynthia Wu 投稿的早餐麵包獲得 大家都說美好的一天從吃早餐開始，但這位網友似乎毀了這一切，烤焦的麵包猶如巨型咖啡豆，光看就能感受到苦苦的滋味，可說是破壞美好早晨的最佳殺手啊！ 小孩嚇到罵罵號獎 得獎者是張小花提供的「為兒子準備的open將造型便當」 小時候看到卡通造型便當總會覺得超炫，希望媽媽也可以為自己做一個，這位媽媽用心良苦為兒子製作了一個open將便當，不過結果好像差強人意，不知道兒子open後的感想是什麼呢？但滿滿的母愛還是很值得稱讚的❤️ 除了以上的精選獎項，還有許多有趣的投稿，編輯也整理出來讓大家在愚人節這天除了被騙到森氣氣也可以快樂的笑哈哈喔 沈姵蓁提供的燉飯 謝謝你的用心，但我覺得我有點飽了：） PeiJung Hsieh 手作千層蛋糕 內餡豐富的水果蛋糕：）但確定沒有掉到地上嗎？ 呂紹宏提供的香腸飯 家裡有養狗狗的，大聲說出你看到什麼！ 由林珮珮提供的超2D漢堡 漢堡不都一層一層夾滿豐富的配料嗎？第一次看到如此2D的漢堡，可以把漢堡拍成這樣其實也是一種實力欸！ 買仕銘 暗黑料理獎 肉燥蓮霧到底是什麼鬼…. 來亂的獎 得獎者是由鄭紘盛提供的超美丼飯 這位同學完全沒有參賽資格，這種照片敢跟我說醜，把其他參賽者當什麼？！不過可不可以告訴我這是哪家啦？ 想看更多👉完整參賽名單 看了以上的照片是不是覺得天啊，原來把食物拍的難吃也是一種實力，不知道大家喜不喜歡這種醜東西投稿，有機會的話我們再辦第二屆囉哈哈哈哈哈哈哈愚人節快樂！ #愚人節 #愚人節快樂 #拍攝 #整人 #美食照 #醜照 

趙露思狂甩嬰兒肥，「小基數瘦身法」遵循5大原則，一週速瘦4公斤！

前陣子受到VERSACE邀請在米蘭時裝週亮相的趙露思，紛紛被網友們熱讚又美出了新高度！從出道至今一路以來的蛻變，可以說是上演了一齣真人版《醜小鴨》，從剛出道時青澀又肉嘟嘟的嬰兒臉，到現在練就出了沙漏腰、直角肩和天鵝頸的苗條體態，一路以來更是時常被稱作瘦身界的天花板，對於自己到底怎麼瘦下來，露思也時常在直播、社群平台不藏私地跟大家分享，今天編輯就為大家統整，像露思這樣的小基數到底要怎麼瘦，才能瘦得快又健康？ https://www.instagram.com/p/C9M_XtdyIFd/?img_index=1 什麼是小基數？ 小基數就是體重比較輕的族群，通常是本身身材和體態沒有太大的健康疑慮，主要是想要讓自己的身材再更纖細，並且體態更完美的女孩們，通常體重在60公斤下，BMI介於18.5~24就屬於小基數了。 https://www.instagram.com/p/C7o0KkCSz0F/?img_index=1 小基數瘦身容易遇到的問題？ 小基數瘦身時期常遇到的問題通常有，感覺成效不是很明顯，且因為本身基礎代謝比較低，因此在瘦身上會更加困難。 https://www.instagram.com/p/C3g1inXx9rf/?img_index=1 趙露思小基數瘦身法1. 早餐必須吃 趙露思瘦身期間的很大一個重點就是「早餐一定要吃」，一日之計在於晨，早上要吃早餐才會感到有精神，同時適當的吃了早餐，也可以防止空腹的時間太長，到了午餐就容易爆食的問題，因此早餐一定要吃，要吃得更營養且飲食均衡。 https://www.instagram.com/p/C3KWhejr-KQ/?img_index=1 趙露思小基數瘦身法2. 多喝水 喝水的益處當然不用多說，水喝足了以後不僅可以加速身體代謝，就連皮膚也會感覺喝飽水般的彈潤。女生建議一天可以喝2000cc以上的水，茶和咖啡不能算在內。趙露思私下也是黑咖啡的愛好者，喝適當的黑咖啡對於消水腫有很好的功效，但和茶葉一樣要注意咖啡因攝取量。 https://www.instagram.com/p/Ct6rQrnSUH0/ 趙露思小基數瘦身法3. 多吃蔬菜、低糖水果 許多女明星分享的減肥秘訣裡面都有多吃蔬菜，首先是蔬菜含有豐富的纖維素，再來就是蔬菜的熱量很低，幾乎是可以忽略不計，因此蔬菜對於減肥期間是很好的飲食選擇，另外水果的部分也可以吃，像芭樂、香蕉、蘋果等等，這些比較低糖的水果都可以適量的吃，但要盡可能的避開高糖份的水果陷阱。 https://www.instagram.com/p/Cr3UcJDSXcF/?img_index=1 趙露思小基數瘦身法4. 堅持每天健身 趙露思無論是私底下或是外出工作，第一件事情一定是跑健身房，並且她也透露想要擁有健康又勻稱，不只是乾瘦的體態就一定要多運動，如果平常沒有上健身房的習慣，也可以自己在家跟著健身影片一起活動，每天約40~60分鐘。（有氧建議一定要超過20分鐘，身體才會開始燃燒脂肪） https://www.instagram.com/p/Cq48iGtr1ph/ 趙露思小基數瘦身法5. 盡可能拉長每天空腹時間 趙露思自己透露，自己在晚上的時候是完全不進食的，主食跟零食都不吃，如果太餓了就多喝水，但這對於減肥新手來說實在很難辦到，因此建議大家可以盡可能地拉長空腹時間，晚飯早一點吃拉長空腹的時間，有助於夜間脂肪的燃燒。 https://www.instagram.com/p/Cyna132y7yY/?img_index=1 小基數瘦身菜單參考 DAY1. 早餐：燕麥粥＋水煮蛋/午餐：蔬菜沙拉＋一顆蘋果（加餐：無糖優格） DAY2. 早餐：低脂牛奶＋蔬菜雞蛋蛋餅/午餐：水煮蝦仁＋燙青菜（加餐：雞胸肉） DAY3. 早餐：無糖豆漿一杯＋水煮蛋/午餐：貝果＋炒蛋＋燙青菜＋奇異果一顆（加餐：無調味堅果） DAY4. 早餐：全麥土司＋茶葉蛋/午餐：香蕉兩根＋無糖燕麥優格（加餐：雞胸肉） DAY5. 早餐：水煮蛋＋玉米一根＋黑咖啡/午餐：紫菜蛋花湯＋水煮蝦仁＋燙青菜（加餐：無糖優格） DAY6. 早餐：三明治＋無糖豆漿/午餐：涼拌小黃瓜雞胸肉＋海帶湯（加餐：無糖燕麥飲） DAY7. 早餐：地瓜＋小番茄數顆/午餐：煎蛋＋乾煎牛排（加餐：涼拌青菜） ⚠️明星的瘦身菜單較為極端僅供參考，大家可以自行評估適不適合喔～⚠️ https://www.instagram.com/p/C4Kz8qRLz3p/ 延伸閱讀 👉🏻實測5天掉秤5公斤！急救型瘦身就看這篇！「劉亦菲輕斷食食譜」大公開！ 👉🏻Sana出道8年從微肉女孩逆襲「釣系女神」，全靠6招打造苗條傲人體態！ 👉🏻《無聲蛙鳴》高旻示瘦身秘訣公開，透過＿＿和「飲控」狂瘦14公斤！ 👉🏻(G)I-DLE 舒華《클락션Klaxon》回歸瘦出新高度！梨形身材必看的五招瘦身技巧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #小基數 #小基數瘦身 #小基數瘦身法 #趙露思 #趙露思瘦身 #趙露思瘦身法 

台南中西區 :: 尋早早餐｜老屋內的療癒芋泥早餐，品嚐一份專屬早晨的愜意時光！

- ::: 尋早早餐 ::: ■ 台南市中西區五妃街123號 ■ 平日07:30-14:00，假日08:00-14:00（周四休） ■ 不開放訂位，無特殊用餐時間限制 ■ 低消一個品項/人，無收取服務費 - ・療芋 $70 ・手沖咖B $35 ・仙女少奶奶 $35 ・廣島駐台代表 $80 ・升級B套餐 (薯塊&20元飲品) $39 #芋頭控 這家必收！台南初代厲害芋頭早餐！ 療芋顧名思義，一上桌，光是看著也相當療癒！爆餡的芋泥和歐姆蛋滿溢，不甜膩的芋泥還吃得到芋頭塊，與歐姆蛋交融的綿密滋味，真的非常好吃！我們於數年前造訪，至今仍念念不忘這幸福的滋味！ 另外，我們選了尋早的特色餐點廣島駐台代表，其實就是將廣島燒與蛋餅結合，少許的芥末、炒麵與豬排夾在蛋餅中，口味很是特別，蛋餅皮屬Q彈而非酥脆那種，但上方擠上大量的美乃滋，會介意的人要特別留意哦！ 很推薦加點套餐，雖然附帶皮薯塊或者酥炸地瓜是由店家決定，但香氣十足，我們很喜歡！仙女少奶奶也就是鮮奶茶，微糖的甜度，喝來順口好喝，但手沖咖啡加15元的鮮奶，喝來則較為普通，之後應該試試各種鮮奶特調，也許較讓人驚艷囉！ - 在台南五妃街上、早餐一級戰區的尋早早餐，假日熱門時段前來，經常需要候位上一段時間，期間我們不時欣賞老屋內童趣的擺設、翻閱櫃上的書籍，比起早餐店，尋早更多了一份悠閒，不匆忙的早晨，得以於此駐足，靜靜享用一份餐點，實在是件幸福的事。 餐點名稱饒富趣味，起初拿著外帶菜單猜了半天，幸好內用菜單有詳細的註解，才終於替我們解惑。雖然名作早餐，我們更將尋早定調為早午餐，如此價格也更顯得經濟實惠，份量看似不大，吃完一份卻相當有飽足感。 後來，尋早早餐也至高雄鳳山拓點、開了分店，並持續不輟地為社會公益盡一份心力。開了近五年的尋早，這次來訪，氛圍和剛開店時也沒什麼改變，口味感覺更好吃了，能夠專精製作早餐口味、偶爾推出些限定菜色，客人如我們，也都能同感那份堅持且同樣喜歡這個地方吧。 - #QA食間 #QAfoodies #QA台南食間 #QA早午餐食間 #QA早餐食間 - #尋早早餐#台南美食#高雄美食#台湾#中西區美食 #foodstagram#instafood#taiwanfood#breakfast #tainanfood#taiwanfoodie#popyummy#yummyday #台灣美食#台南早餐#台南早午餐#台南小吃#台南 #相機食先#高雄早餐#高雄早午餐#高雄小吃#高雄 #芋頭#芋泥控#芋泥#鳳山美食#台南大學

超商美食|7-11石安牧場蛋沙拉三明治

📍7-11(區域限定) 🥪石安牧場蛋沙拉三明治 熱量283大卡 7-11的蛋沙拉系列真的很喜歡 這款最喜歡 但身邊附近的7-11都不一定每天都有 所以有看到都一定選他當早餐!! 餡料滿滿 吃的到蛋白塊 味道有點鹹蛋的味道 

🍴 食 NO.20 及第家手作早午餐-高雄成功店  第二篇🍴

及第家手作早午餐我真的很喜歡⋯上次發了第一篇之後，這段時間又累積了一些它們家的餐點來和大家分享喔。想看菜單的朋友們，可以看上一篇的分享有拍照片。 —————————————————— 🌟皮蛋瘦肉粥 NT.75 我不是個愛吃粥的人，但皮蛋瘦肉粥我偶爾會吃一次。想說這種早午餐店的粥應該做的很不道地，沒想到意外的很好吃😋。皮蛋和肉絲都很大塊，不會給的小氣，粥的部份也都有煮稠，不會有米飯一粒一粒的感覺，灑上黑胡椒，整個很入味，份量又大。 / 🌟雙蛋蛋餅-白醬燴菇 NT.45 這是我第一次吃及第早餐點的餐點，就是它驚艷到我，蛋餅一樣厚實且大塊，白醬的奶香搭配鴻禧菇整個東、西方融合的感覺，醬汁咬下去都會流出來。 / 🌟雙蛋蛋餅-鮪魚 NT.45 鮪魚口味的我就覺得沒有什麼很特別的地方，就和一般的鮪魚蛋餅差不多，但一樣份量很足夠。 / 🌟皇后手作厚片-焗蛋起司 NT.50 厚片也是我很推的系列，第一次點鹹的厚片，也是好的吃到舉大拇指👍上面鋪滿厚厚的起司🧀️不會很鹹，中間有一顆完整的半熟蛋，咬下去真的很滿足。 / 🌟皇后手作厚片-泰式奶茶 NT.50 泰式奶茶口味的厚片還真的第一次聽到，覺得很特別就點來吃看看。要說真的有泰奶味我覺得是沒有的，有一點點奶香和茶味，不過表面烤的焦焦脆脆的糖覺得很讚，加上卡茲卡茲的麥脆片，口感很獨特。 / 🌟私房小品-椒鹽杏鮑菇NT.50 感覺這道只會出現在鹹酥雞的店，早餐店賣很稀奇，是看過很多人的點⋯想說是不是很好的吃。的確相當的美味，炸的酥酥脆脆的皮咬起來很香，裡面的杏鮑菇大塊又多汁不油膩，吃起來很過癮。 / #及第家 #及第家手作早午餐 #及第家早午餐 #及第家手作早餐 #及第家手作早午餐成功店 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐店 #早餐好樂 #高雄早餐 #早餐很重要 #早餐推薦 #早餐的美好食光 #早餐控 #早餐時光 #高雄美食 #高雄美食地圖 #高雄美食推薦 #高雄美食部落客 #高雄美食之旅 #高雄美食趴趴吃 #高雄美食底對 #高雄美食指南 #波波發胖 #高雄美食達人

-高雄-🍴粗飽飯糰🍴

-高雄-🍴粗飽飯糰🍴 🔺金沙鹹蛋·飯糰 $40 🌟早餐一定要粗飽飽，一整天才會活力滿滿😆！跟大家分享楠梓這家「粗飽飯糰」🍙，超可愛的店名，不用擔心粗不飽🤣，店長是可愛的法鬥，有機會可以在店裡遇到他唷🐶 粗飽飯糰的招牌餐點就是他們家的飯糰啦！口味非常多種，也可以自選配料，米飯也可以選擇白米、紫米或雙色🍚，我喜歡吃健康的紫米+「金沙鹹蛋·飯糰」🍳，這裡的金沙不是整顆鹹蛋黃，而且將鹹蛋黃先炒過，變成細碎的金沙，吃起來完全不死鹹😋！ 🔺泡菜烤肉·Q脆蛋餅 $55 🌟超好吃必須大推的「泡菜烤肉·Q脆蛋餅」🤤，本來想吃打拋豬口味，結果太晚來賣完了，意外吃到超讚的泡菜烤肉😍 蛋餅的麵糊皮是店家自製的，煎到外皮酥脆好讚啊💕，搭上脆脆清爽的泡菜和好吃的烤肉片，而且份量比一般早餐店大很多，早餐能吃到這樣的蛋餅太幸福了🥰 P.s 蛋餅製作時間較久，可先電話預訂📲 📍平日限定：吐司跟蛋餅(賣到12:30)。 🔺泰式海鮮·鍋燒意麵 $120 🌟鍋燒系列湯頭口味選擇很多，都是店家自己熬煮的🍲，敢吃辣的話大推「泰式海鮮」，辣味夠而且讓人胃口大開，還有鮮蝦、蛤蜊等海鮮配料🦐 🔺紅茶(大) $25；鮮奶茶(大) $40 飲料紅茶、鮮奶茶也都很好喝！而且這麼大一杯賣這個價格也太佛心了吧😆(也有小杯的選擇唷🥤) 📍店家資訊可參考「粗飽飯糰」粉絲團。 ☑️高雄市楠梓區德惠路58號 ☑️電話：07-3650024 ☑️營業時間：18:00-13:00 #Taiwan #Taiwanese #Taiwansesfood #Kaohsiung #food #delicious #eat #kaohsiungfood #taiwanfood #yummy #高雄 #高雄美食 #高雄早餐 #高雄早午餐 #高雄飯糰 #高雄蛋餅 #高雄鍋燒 #楠梓 #楠梓區 #楠梓美食 #楠梓早餐 #楠梓早午餐 #粗飽飯糰 

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