南投中興新村美食推薦TOP9，在地人推薦必吃好料，就要品嚐文青眷村好味道

假日想來南投旅遊走走逛逛，不少人都會將中興新村列入踩點名單，這裡不僅是以前的台灣省政府所在地，還有仿造英國新市鎮模式打造的社區，以及處處可見的綠地和樹蔭大道，吸引在地人和遊客來打卡拍照、一探究竟，那今天編輯特搜了9間必吃美食，沈浸在中興新村的美景同時也記得要填飽肚子，快點來看看有那些隱藏的好味道吧！ 正典牛乳大王 地址：南投市中興新村光榮西路11號 招牌特製三文治 $30 隱身在中興新村第三市場內，生意可說是相當好，他們家的招牌是特製三文治冰磚，外層的葡萄乾蘇打餅乾很酥脆，中間夾著超厚實的冰淇淋，小小一個卻挺有份量的，口味上牛奶、花生、咖啡、紅豆、桂圓等多種可選，每口都是滑順濃郁的好滋味，甜度上也很剛好，有很多人會買一箱當伴手禮回家和親友分享，下次有機會到南投，不妨安排個時間排隊買冰吃個 六千金six sisters cafe 地址：南投市仁德路130號 波士頓派$110/千金美好套餐$230 這間隱藏在豪宅裡的咖啡廳，光看戶外的露天座位就很好拍，室內的裝潢設計也相當有質感，整體環境是舒適又好待，加上餐點部分種類很多，正餐鹹食和甜點表現都有一定水準，尤其是波士頓派和塔類都很推，當下午茶和飯後enging再適合不過了，改天就找姐妹們來這喝杯咖啡、吃美食聊是非吧！ 梅園餡餅粥 地址：南投市中興新村中學西路18號 牛肉餡餅$35/紅豆鍋餅 $45/牛肉炒麵 $120 開業快邁入40年的老店，道地的眷村口味吸引不少人來踩點，菜單品項玲琅滿目，餡餅、蒸餃和牛肉麵食都很有人氣，牛肉跟豬肉餡餅的料很飽滿，皮也是厚Q有嚼勁，紅豆餡餅則是吃的到麵粉和芝麻香，甜度不會太高相當不錯，麵食是使用刀削麵，口感蠻軟的不會太難咬，份量也蠻大碗的，也別忘了嚐嚐主打的小米粥，還能自行加砂糖提味，整體餐點種類很豐富，相揪朋友一起點滿一桌吃起來吧！ 黃媽媽小籠包 地址：南投縣南投市光榮西路一街13號 小籠包$7/肉圓 $30 第三市場內每天現做的小籠包店，小籠包外皮走厚實路線，吃起來很Q彈，裡頭的肉餡調味也不錯，沾店家自製辣醬更是有味，而且一個大小一口剛剛好，讓人不小心就吃完一籠，另外也有賣蒸肉圓，點來一起吃就對了，另外想喝湯還可以跟隔壁的店家點，豬血湯的豬血給蠻多塊的，和小籠包肉圓搭配著吃，一餐也是飽足感十足，當早餐下午茶或宵夜點心都適合 緩緩食光 地址：南投縣南投市仁義路93號 燒烤雞腿$𝟸𝟹𝟶/歐姆捲蛋$𝟷𝟾𝟶/班尼迪克蛋$180 隱藏在住宅區由老屋改建的玻璃屋咖啡廳，餐點鹹食的早午餐、三明治、漢堡和咖哩飯份量都很澎湃，班尼迪克蛋、燒烤雞腿和歐姆捲蛋都是人氣款，咖哩的飯還會有可愛的動物造型，是好吃又好拍，另外下午茶系列的小餐包和甜點也別錯過，小提醒這裡出餐稍微久一些，需要耐心等候一下，適合沒有時間壓力的朋友來，附近離中興新村也不遠，吃飽再順路去散個步也不賴呢 e92coffee依舊愛咖啡 地址：南投市光明一路45號 檸檬塔$100/ 香香拿鐵$120 從草屯搬遷至中興新村的依舊愛，成了眷村內老宅改建的叢林咖啡廳，環境舒適加上老闆熱心親切，讓人相當放鬆自在，來這必點檸檬塔，酸甜滋味搭配的很剛好，有網友表示因為太好吃會不夠吃，所以連抹茶塔一起點比較保險，除了手沖咖啡以外，香香拿鐵和檸檬黑咖啡也不錯推，香香拿鐵是茶加拿鐵的組合，想喝茶又想喝咖啡，點這杯就能滿足 享好咖啡 Savour Coffee 地址：南投市仁德路18巷8號 貝果$60/鬆餅$100/拿鐵 $110 這間巷弄裡的老屋咖啡廳，可是由50年老屋改建的，戶外庭園和店內如小木屋般的木質調裝潢，格外有一番家的溫馨感，提供多款手沖/義式咖啡和茶飲可以喝，也有幾樣點心可以吃，不僅甜點蛋糕，就連吐司貝果都是手工做的，大家不妨可以點來試試闆娘的好手藝，價格上也蠻平價的，是個午後吃飽飯來喝咖啡發呆的好地方。 省福王品桂花酸梅湯 地址：南投縣南投市光華路88號 酸梅湯 小 $30 大 $45 快一甲子的老字號酸梅湯，不少在地人從小喝到大，就連外地遊客也會來買回家，有杯裝和罐裝可以選，炭燒烏梅的香和仙楂的酸，入口後還會回甘，特別是夏天很適合來一杯消暑，冬天大餐後來杯解膩也很可以，喝過就令人印象深刻的酸甜回甘好滋味，來中興新村必喝一杯！ 希谷早餐 地址：南投縣南投市光明一路60號之6號 蛋餅 $30/油條 $15/甜豆漿 $20 吃膩了一般的西式早餐，偶而嚐嚐中式早餐也不賴，這間市場內的古早味早餐，蛋餅和燒餅都是手工桿的，吃得到微微的麵粉香，現做酥軟的油條和甜燒餅也別錯過，不管那種配豆漿都很是對味，重點是這裡的豆漿可以一直續，原味清漿或是甜漿都能無限喝，據說鹹豆漿也是滑順好喝的厲害角色，看似簡單的早餐也能吃得豐盛滿足～ 以上的美食就推薦給大家，看到喜歡的就收藏起來，下次來彰化肚子餓就派得上用場啦～如果你還有其他口袋名單，也歡迎在底下留言分享給大家喔！ 撰文編輯＃小zoe #享好咖啡 #依舊愛咖啡 #六千金 #希谷早餐 #梅園餡餅粥 #正典牛乳大王 #省福王品桂花酸梅湯 #緩緩食光 #黃媽媽小籠包 

好吃到捨不得賴床～美味日式早餐限定開吃！收藏起來這週就約好姐妹早起開吃吧！

都說早餐是一天的精神糧食，所以無論如何早餐絕對要吃得豐盛、吃得飽！原本愛賴床的小編就要來推薦Q Burger，為了吃上一口很可以早起的早餐推薦。不僅選擇性多樣，還新增了日式風味的早餐選擇，各種甜鹹口味滿足大家貪吃的胃！這就來看看是哪幾道牢牢收服小編，癡心願意為它天天早起吧～～ 道地日式風味只要小資價格！看完菜單每種都好想點啊～ 最近許多好友都跟小編推薦Q Burger有許多獨特餐點選項！不僅定期會推出異國風品項，這次更是讓大家能夠再次回味日本美食呀～～（心動）許多日式風味的新品實在美味到小編看了就口水狂流！！ 壽喜燒豚起士蛋堡 日式壽喜燒超級對小編的胃！！可以看到漢堡每層都豐富到不行耶～採用主廚特調醬汁，搭配洋蔥炒出超道地的壽喜燒肉片，接著鋪上起司片與煎蛋後撒上海苔點綴。每口都吃得到壽喜燒鮮甜的口感，這幸福的滋味實在讓人吃到活力滿滿，更有動力工作了！ 因為漢堡真的料很多，若女孩們與好姐妹兩人一起分食，小編建議可以點上套餐，多了薯條與靜岡綠茶的美味組合，吃起來剛剛好～～清爽的靜岡綠茶是用日本靜岡縣茶葉沖泡而成，清新的茶香味甘甜清爽，與重口味的餐點很搭！ 日式胡麻豬排吐司 提到台灣人最熟悉的日本料理，應該不少人都會提起「日式豬排」吧？酥脆且一點也不油膩的豬排認真好吃～～Q Burger將豬排與三明治結合，以麵包粉炸而成的日式豬排，搭配最最最精華的胡麻醬與爽口高麗菜絲，如此多層次的口感吃下肚，讓人有種在日本當地店家開吃的錯覺。 單鹹食就讓小編都想點一份來品嚐了！感覺不論是上班，或是假日想要享受愜意的早午時光，都能到Q Burger點上一份道地的日式美味。 和風唐揚雞 有的時候早餐想要吃飽一點，害怕單吃漢堡和三明治會不夠的話，女孩們可以在點上一份唐揚雞，鮮嫩多汁的去骨雞腿肉，入口配上高麗菜絲和美乃滋後吃爽口不膩。不愧是日本家常料理，如此juicy難怪能收穫大人與小孩的胃！ 不僅有壽喜燒、唐揚雞口味，還吃得到甜甜的紅豆鬆餅！ 紅豆戀乳可朗芙 都說肚子裡總有一個胃是留給甜點！所以嗑完美味的漢堡三明治後，當然還要吃上Q Burger特有的可朗芙啦！這一道可是只有在Q Burger才吃得到，以脆脆的鬆餅中夾著滿滿紅豆餡料，綿密的內餡加上可頌般酥脆口感，最終在淋上濃郁的煉乳的組合堪稱完美呀！ 紅豆戀乳鬆餅組合餐 當然若一早喜歡吃甜食的女孩，還可以選擇一整塊鬆餅組合餐！以鮮奶製成的鬆餅，能自由沾取煉乳與紅豆餡來品嚐，以及薯條來解除全是甜食的口感，整組甜鹹一次能吃到，絕對是早午餐首選。 好幾道已經成為小編早餐的必吃名單了，想要嚐鮮的女孩們記得把握開賣期間喔～除此之外，2021/03/03(三)-04/05(一)凡購買Q Burger《元氣朝食》日式新品，至Q Burger Facebook官方粉絲專頁活動貼文分享，有機會獲得Q Burger餐券3000元，免費吃一個月早餐唷！（活動共抽出3名幸運得獎者。）等於這一個月的早餐都由Q Burger包下了～～

【台中】在地朋友力推，第五市場10間美食，下次去台中就決定是它了！

說到台中必去的美食集散地，大家應該不外乎就是想到一中街或者是草悟道附近吧，其實除了這些知名地點外，也有很多在地人常去的隱藏版地點，裡頭也蘊藏了大量的美食喔，今天就來跟大家分享10間「台中第五市場」的美食，下次去台中就來這邊晃晃吧！ 太空紅茶冰 太空紅茶冰 $15 地址 :台中市西去樂群街41-1號 這間古早味紅茶冰很適合逛街的時候來一袋，除了一般杯裝還有袋裝，喝起來更有懷舊感，大小也有分成$10/$15$/$20三種分量，甜度剛好很解渴 麻糬之家 綜合麻糬 $50 地址 : 台中市西區自治街1-2號 每次看到麻糬都會忍不住~~這間的麻糬有芝麻跟花生口味，外頭還會包裹上黃豆粉，咬勁十足，味道也很濃郁，個頭比較大但好像不能幫忙剪開，大家可以自行帶回家剪開！ 第五市場 蚵仔粥 蚵仔粥 $45 / 紅燒肉$50 地址 :台中市西區樂群街80號 這間絕對是在地人的好味道，蚵仔粥加上一盤紅燒肉是最經典的組合，蚵仔很新鮮紅燒肉不會柴沾上醬汁剛剛好，蠻早營業的大家也可以當成早餐來吃呦！ 不一樣饅頭 花生餡餅 $10 / 芋泥餡餅 $10 地址 : 台中市西區民生路87號 超級便宜的古早味美食來啦，10元的銅板價實在超感人，從饅頭到包子燒餅都有，人氣最高的則是餡餅，滿滿的花生芝麻或是芋泥塞在餡餅裏頭吃，甜而不膩香氣十足，真的很不賴呢！ Taro ice 樂群冷凍芋 冷凍芋 $35 / 芋頭豆花 $50 地址 :台中市西區樂群街73號 營業已經有30年的古早味冰店，保有懷舊古早的味道，招牌的冷凍芋就是簡單綿密的芋頭配上清冰，芋頭甜度剛好不會過於甜膩，一口冰一口芋頭相當消暑！ 樂群早餐店 三角蔥油餅 $15 / 韭菜盒 $15 地址 : 台中市西區樂群街45號 想吃傳統早餐當然沒問題，這間早餐店選擇超多，不論是價格還是口味都很有人情味，不論點什麼都要記得配上燒餅跟油條就對了，雖然有點小油膩但充滿台灣味啊！ 阿彬爌肉飯 爌肉飯 $45 / 筍乾 $20 地址 : 台中市西區樂群街41號 這間爌肉飯常常人潮滿滿，尤其是在下課下班的巔峰時段，肥肉瘦肉剛剛好的比例搭配店家特製滷汁，吸引了不少人，而且肉的份量很大，配飯吃有夠涮嘴的！ 游記潤餅 潤餅 $45 地址 :台中市西區樂群街60號 聽說是台中三大有名的潤餅之一，潤餅的陷料是現場爆炒的，吃得時候內餡還會有熱騰騰的口感，而且香氣濃郁，餅皮也很好入口，不過冷掉吃起來會偏油，餅皮也會濕軟，建議一定要趕快吃喔！ 日棧飯糰 飯糰(大) $40 / 豆漿 $10 地址 : 台中市西區自治街31號 從早上大概六點左右就會有排隊人潮了，這間飯糰內餡很豐富，有菜脯、酸菜、花生粉跟滷蛋等等，另外還有小編很愛的鹹鴨蛋，整體吃起來不會太油膩卻很有飽足感，蠻推薦的喔！ 陳記蚵仔麵線 綜合麵線 $50 地址 台中市西區自立街21之1號 這間綜合麵線可以大腸 / 肉羹 / 蚵仔三選二，大家想要吃得滿足一點就加價三樣都來，吃起來超級過癮的，編輯很愛他們家的辣油，香辣的口感搭配上麵線非常涮嘴喔！ 好啦~以上10間台中第五市場的人氣美食全部整理給你啦~下次去台中別再老是去那幾個地方，就去第五市場走走吧！ PopYummy／撰文報導 #台中 #台中小吃 #台中必吃 #台中美食 #平民美食 #必吃 #發胖中部 #第五市場 #銅板美食 

【減肥】總是睡到自然醒，早午餐一起吃嗎？ 小心！不吃早餐只會越減越肥！

為了省錢，省早餐？！ 睡到自然醒，早餐午餐一起吃？！ 有沒有吃早餐，決定你一整天的狀態 如果你是注重體態的人…不吃早餐容易發胖呀 知道為何有些人一早起床後，總是精神奕奕😀 但有些人卻總是提不起勁、精神渙散嗎⋯⋯ 其實關鍵就是在早餐！ 早餐是一天中最重要的一餐，因為身體經過一夜休息 近12小時未進食的狀態下，血糖濃度會下降 導致早上起床時精神不濟、體力不佳、對於能量的需求很迫切 因此必須透過早餐 才能喚醒身體重新開機、正常運作 ♨️不吃早餐會✔️發胖 👇🏻👇🏻👇🏻 許多人常常為了減肥不吃早餐，但是你可知道如果早餐不吃 一到中午很餓時吃進去的大量熱量與糖分都會快速被人體吸收，導致脂肪會持續增加 身體獲得不到均衡的營養平衡，是無法達到減肥，反而會適得其反喔 ♨️不吃早餐會✔️腸胃疾病 👇🏻👇🏻👇🏻 晚餐過後就是睡眠時間，空腹這麼長時間，到了早上還不吃 長時間下來就會對胃部造成傷害，養份不足也會造成”便秘”現象，長期下來可是會生大病的😣 ♨️不吃早餐會✔️精神不易集中 👇🏻👇🏻👇🏻 沒有足夠的補充身體能量，相對的對身體與精神都容易不足 長期下來，對工作、生活、健康都會有很大的影響 👉🏻👉🏻早餐的定義 不管幾點起床，第一口進到身體的食物=早餐 即便睡到自然醒 所以呢 就算工作是大夜班、日夜顛倒 只要掌握對的飲食時間 還是可以達到理想身材的 🤗🤗 #健身 #早餐 #減肥 

簡單又美味的小確幸！麥當勞現烤焙果搭配「乳酪抹醬、草莓果醬」，以外Ｑ內軟的口感，帶出濃郁奶香與誘人酸甜果香～

阿囉哈你好啊早安早安！想問問你！是不是有時候會一陣想做仙，只想吃清爽簡單的早餐，不想夾蛋夾肉夾培根，夾各種油油鹹鹹的東西啊！？這時候就必須馬上爆衝到你喜歡、我喜歡，他也喜歡的早餐霸主～麥當勞店內，點上一個外Ｑ內軟的「現烤焙果」，在剛出爐的原初香氣中，抹上本篇的靈魂雙寶：「乳酪抹醬」與「草莓果醬」啦！ 前者具備濃郁奶香，能賦予軟Ｑ的焙果更醇美的口感與香氣，後者則有酸甜鮮美的草莓果香，能為焙果增添味覺層次～到麥當勞點現烤焙果，不但軟Ｑ美味，一次還能吃到獨特又搭焙果的雙醬，根本無敵超值！ 乳酪濃香x草莓酸甜！現烤焙果＋超值雙醬，為你早晨的快樂加倍～ 不管常不常吃麥當勞的早餐，你肯定都對麥當勞「焙果」自推出後，受到的熱烈好評與瘋狂愛戴略有耳聞！那令人上癮的現烤香氣，和Ｑ軟實在的口感一同入口，讓人就算開趴、工作熬夜到天亮，也會堅持到麥當勞吃個焙果才滿足呀！尤其是搭配乳酪抹醬、草莓果醬的現烤焙果，絕對是地表ＣＰ值最高，小資也能嚐到絕頂的味蕾饗宴～而身為早餐王的波編，今天馬上來詳細評析兩款神醬～令人神魂顛倒的理由！ 乳酪抹醬 沒吃過乳酪抹醬＋現烤焙果，別說你吃過麥當勞早餐！聽說曾經於推出後不久，各分店都紛紛賣到缺貨，因為太熱銷而提早完售一空！這盒Pauly的乳酪抹醬，在開封後，呈現濃郁的絕美純白固狀，質地軟硬適中，十分好塗抹上焙果，且塗抹時，可以聞到陣陣的乳味清香，令精神為之一振，食指大動！ 抹完厚厚一層，與熱呼呼、香噴噴的現烤焙果一同入口，能感受到豐厚濃郁的奶香、絲滑順口的乳酪香，加上焙果的原味香氣，一同縈繞盤桓在舌尖至舌腹，每一次的咀嚼都能體驗到焙果的Ｑ軟，與乳酪抹醬的滑柔口感，真的讓人忍不住想再多抹一層，享受那一波波濃滑乳酪，在入口即化時帶來的大確幸！ 草莓果醬 有別於乳酪抹醬的豐盈食感，與齒間留乳香的絲滑體驗，草莓果醬以突出的酸甜另闢蹊徑，在焙果上創造全新的記憶點！撕開包裝，將那看得見草莓籽的晶透、凝凍質地，緩緩地擠上現烤的溫熱焙果，在抹勻果醬的過程，即可被新鮮的甜香給徹底喚醒早晨活力！ 抹好後一口咬下，甜而不膩、酸而不澀，且帶有活潑熱烈氣息的草莓原初香氣盡數透出，與焙果樸實穩重的香氣一搭一唱，在味蕾上帶來令人眼睛為之一亮的全新氣象！不管是嗜甜的螞蟻人，或是清淡口味的女孩，都絕對會愛上它帶來的草莓系甘美盛宴呀！ 早餐不吃大蛋大肉、各種餡料，而是少量、簡單無負擔地輕鬆吃，反而會給身體一種輕盈感，早晨的心情更好，活力更是滿滿！麥當勞的雙醬「現烤焙果」就是此類輕盈系早點的首選！ 不僅給女孩的早晨帶來簡單輕鬆的食感，乳酪與草莓的雙醬雙享受體驗，更是精神心靈與舌上味蕾的雙重大滿足！現烤焙果搭配雙醬組合搭上一杯飲料只要$65起，麥當勞就是要你見識超值＋ＣＰ值炸棚的最強早餐焙果呀！看完這篇趕快揪上你所有認識的人類，趕緊早起去吃現烤焙果囉～ 點我了解更多→ 貝果推薦：貝果帶來加焙享受！早餐焙果堡系列｜麥當勞 McDonald’s

來搶ISAAC生意！韓國新崛起「EGG DROP」讓你有早餐新選擇！必吃清單列給你～

相信去過韓國的人都知道，韓國早餐店有多～難找！除了便利超商，比較有名的就是也有引進台灣的ISAAC早餐店。但是人心都是會變的，吃久了也是會膩！這次你有新選擇了！韓國最近新崛起「EGG DROP」吐司店，主打質感簡約風，被網友俗稱「高級版」的ISAAC，吃個早餐也要很有風格，編輯整理出必吃清單，下次就換個口味吧～ 【延伸閱讀】編輯精選韓國文青踩點「吐司咖啡廳Top4」！ Egg Drop連鎖店主要販售鹹食三明治，在三清洞安國站以及新村站都有店面，位置非常方便，因此也吸引許多上班族前往購買。號稱蛋控必食的Egg Drop，吐司裡面的餡料都非常精緻，連包裝都很可愛又方便食用，還有販售特別口味，讓我們來看看有什麼吧！ Sweet ham cheese 火腿起司三明治 ₩3400 每次不知道要吃什麼早餐時，火腿系列總是最安全又吃不膩的好選擇！滑嫩的炒蛋倒入香嫩美味的火腿片裡，配上鬆軟的麵包，擠上美乃滋，美好的早晨就從這一口開始！ Bacon Double Cheese 培根雙重起司三明治 ₩3900 還沒咬下就可以聞到濃濃炭烤培根的香味～這款還是Double Cheese的三明治，麵包中間夾著鬆軟的炒蛋，淋上好吃的醬汁後再撒上蔥花，咬一口就是銷魂的好吃啊！ Avo Holic 酪梨吐司 ₩4400 酪梨控站出來！EGG DROP的特色招牌酪梨吐司，是你必吃的口味！將酪梨切片，一片片擺上烤的香酥微焦的吐司，抹上一層厚厚的奶油再撒上調味料，竟然如此絕配！酪梨營養豐富，富含Omega-3，搭配吐司清爽又有飽足感，完全就是夏日早餐的首選啊！ Tamago Sando 厚蛋三明治 ₩3900 中間那款厚蛋三明治，就是EGG DROP的基本款啦～許多不知道要吃什麼的韓國人，最喜歡選擇這款，純厚蛋的的三明治！不過就沒有其他幾項華麗了，喜歡吃單一的味道朋友可以考慮喔～ Egg Cobb Salad 沙拉 一顆水煮蛋、培根切片、甜玉米、黑橄欖、洋蔥和生菜組成的沙拉，是韓妞減肥的好朋友！雖然編輯個人覺得這個吃不飽啦，但喜歡吃沙拉的人也可以考慮看看唷！ 無咖啡因飲料有可樂、汽水等等，也有牛奶、柳橙汁、葡萄汁。以及早餐基本款美式咖啡跟拿鐵！杯子也是質感格紋配上LOGO店名，拿著一杯走在路上，就是質感100分！ 下次去韓國不要只去ISAAC，也換點新口味，也去EGG DROP探探路吧！ Info. 에그드랍 egg drop 新村店地址：首爾麻浦區新村路90地下1層 釜山店地址：釜山南區水營路334番街50釜慶大學店 安國店地址：首爾鐘路區貝村路5街28 營業時間：10:00 – 20:30 #egg drop #ISSAC #三清洞 #安國站 #新村站 #早餐 #早餐店 #泡菜美食 #韓國早餐 #首爾 

📍台北 · 台北車站 #大四方蛋餅 ✨左滑看菜單✨ - ▪️A

📍台北 · 台北車站 #大四方蛋餅 ✨左滑看菜單✨ - ▪️A餐(原味蛋餅) NT30 ▫️E餐(綜合蛋餅+蘿蔔糕+起司) NT45 - 🌸很少一大早從這經過！ 原來這裡藏了一間人氣早餐店啊排隊人龍很嚇人🍳💕 而且是現點現煎老闆一個人所以要等一下喔❤️ 營業時間不長不夠早起真的吃不到欸～～ - 簡單的早餐店只有蛋餅和蘿蔔糕兩種產品 蛋餅皮長得好可愛四四方方的難怪叫大四方🤪🤪 吃起來外皮很軟嫩蛋很厚實！ 刷上他們家醬汁、辣醬蠻好吃的而且份量蠻大的🤤💦 - 🔎✨ #冬吃美食 #冬吃台北 #冬吃北車 - 🚩台北市中正區南陽街3-1號 🚇捷運台北車站 🕗07:00-10:20 - #台灣 #台灣美食 #台北 #台北美食 #台北車站 #台北車站美食 #台北早餐#蛋餅#大四方#古早味#taiwanfood #taipeifood #popyummy #foodie #yummy #igfoods

五街二號 好吃早餐店🤤

這是一間位於新店五街巷子內的早餐店 一進門就可感覺到店家的親切 找了一個靠窗的位置 點了一個蔥抓餅 結果口感意外的好吃 餅皮很酥脆 也不會乾巴巴的 於是又找到了一個好吃的早餐店 👼🏻地址：新北市新店區中央五街2號

零折磨也能超有感瘦身！改變習慣就能瘦的懶人減肥法 ，就連韓星也在做！

我們都知道少吃多動的道理，但總是眼高手低覺得減肥太難嗎？美國營養師提出的「懶人減肥法」或許能幫助你，原來生活中注意到這些小細節，就能讓你漸漸瘦下來！請把節食那一套丟棄吧，不僅對身體不好，過程中也很痛苦，只要改變一些生活及飲食習慣，一點一滴累積起來的效果也可能很驚人！ 延伸閱讀：靠吃7天瘦8公斤？國外超火「GM Diet」飲食減肥法，無需運動一週超有感 1. 少吃精緻澱粉 source：bighospitality 精緻澱粉其實就是所謂加工型澱粉，由於人體對於這類食物的吸收速度快，所以很容易就會讓人產生飢餓感，血糖也容易迅速上升。像是白米、白吐司、餅乾、蛋糕等食物都是精緻澱粉。對於澱粉的攝取，營養師建議我們可以用含「抗性澱粉」的食物來取代，人體對於抗性澱粉需要花較多時間來消化，因此較不容易產生飢餓感。全麥吐司取代白吐司，糙米取代白米都是不錯的選擇，另外也可以食用地瓜、南瓜等食物，只要吃對澱粉就先成功一半啦！ 延伸閱讀：減醣飲食就是不吃澱粉？4個步驟、21天輕鬆養成「減醣飲食」好習慣！ 2. 運動從小地方開始 source：helpguide 如果你因為生活忙碌，或者只是懶惰不想多花時間運動，不如先從小地方開始吧！例如每天花一點時間進行快走，或是帶你家毛寶貝出門散步，甚至是下班回家提早兩三站下車走回家，不用改變太多原本的生活模式，就能默默增加你的運動量～儂編也很推薦可以在家做一些高強度間歇訓練（HIIT），每天花個10分鐘，就能讓身體更加健康！ 延伸閱讀：別再叫我小腹婆！久坐辦公室肚腩越變越大？5招超有感簡單減肚小撇步，你一定學得會 3. 改變飲食順序 source：diversityinhospitality 吃飯的時候，可能多數人都從飯菜開始食用。但稍微改變一下飲食順序，先從湯開始，肚子因為先被水分佔去一些空間，吃下肚的食物量就自然而然變少了～或者可以先吃蔬菜，可以增加飽足感又不會一下子攝取太多熱量。一個小小的改變，就能還你苗條小蠻腰！ 延伸閱讀：超夯飲食瘦臉法！「7種食物」消除肉肉瘦成瓜子臉，亮髮又抗老擁有紅潤好氣色 4. 只吃七分飽 source：Insider 美食當前，那種想吃很飽的渴望儂編都懂！但吃過多對身體其實是很大的傷害，而且吃太撐那種肚子脹脹的感覺實在很不舒服啊～營養師建議大家控制飲食的速度，慢慢吃讓身體可以好好吸收食物，更快會有飽足感，吃到七分飽差不多就可以了，也不太容易會攝取過多熱量。 延伸閱讀：減肥不復胖超困難？用「低碳水飲食法」菜單幫妳維持身材 5. 跟朋友分享食物 source：uchicago 這招儂編稱之為「不能只有自己胖」！好東西當然要跟好朋友分享，想吃披薩但一個人吃不完？這種情況肯定是要叫上三五朋友一起share啊！不但可以吃到想吃的食物，還能避免攝取過多卡路里，簡直是一舉兩得！ 延伸閱讀：吃燕麥瘦身更容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷 : 當早餐吃容易想睡覺 6. 肚子餓先喝水 source：timesofisrael 下午肚子餓手已經伸向零食了？先喊暫停！請你幫自己倒杯水吧！有科學研究指出，人在感到飢餓的同時，其實也會感到口渴，因此先別急著吃零食，喝杯水能有效解決你的飢餓。如果不喜歡喝純水的人，可以加入檸檬汁，增添風味之餘還能補充維他命C，有助於身體的新陳代謝～ 延伸閱讀：晚上喝水還可抗老？蔡依林親授私房「喝水保養法」，預防水腫睡前還要加上這一招！ 7. 零食請慎選 source：swiftfit.net 洋芋片、爆米花這些食物很好吃沒錯，但他們真的是十惡不赦的高熱量食物啊！在零食的選擇上，你可以選擇高纖餅乾或是燕麥棒，除了減少熱能攝取之外，也減少了糖的攝取。而裡面也有比較高的纖維素，可以幫助腸道消化，下次吃零食前，先把零食櫃的食物換一輪吧！ 延伸閱讀：網路超夯「燕麥咖啡」瘦身法該怎麼吃？營養師推薦5+2輕斷食餐，連張韶涵也愛用 8. 喝酒前吃點東西 source：chatelaine 喝酒前吃點食物除了可以降低喝醉的可能之外，因為酒精所含的熱量驚人，所以飲酒前吃點東西墊墊胃，可以避免飲入過多的酒精。空腹喝酒真的是大忌，想減肥的人千萬要注意！ 延伸閱讀：飲酒狂歡必備寶典！緩解宿醉8種「解酒秘方」，隔天不用辛苦還債！ 9. 一定要吃早餐 source：stocksy 有句話說「一日之計在於晨」，十足展現早餐的重要性！很多人可能為了多爭取睡眠時間，或者早上匆匆忙忙就疏於吃早餐，但早餐對人體來說非常重要！當早餐有吃飽，就能避免下午和晚上攝取過多的熱量，而越晚攝取的熱量，身體就越不容易消化，囤積在體內變成肥胖的來源！ 延伸閱讀：行天宮早餐店開戰！6家銷魂早餐，木炭麵包夾起司瀑布、手作煙燻純肉火腿，這太瘋狂！ 10. 零食分盤裝 source：freepik 這招實在是非常巧妙想減肥一定要筆記下來！前面說到盡量不要吃洋芋片這類的高熱量食物，但我知道這種comfort food要完全戒掉真的很困難！如果真的要吃的話，可以試試拿個容器盛裝少少的份量，然後把剩下來的放在櫃子的最深處，越難再度拿取越好！這樣就能避免一次攝取過多熱量，把容器裡的份量吃完就趕緊收手吧！ 延伸閱讀 2020晚安面膜最強10款！Dcard零負評推薦，范冰冰最愛款簡直熬夜族救星、蔡依林40歲生日看不出年紀！女神3招凍齡保養密技，對抗黑眼圈全靠這一招 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #妝漂亮 #懶人減肥法 #瘦身 

關西終極懶人包！京阪神一次帶你玩，交通住宿行程看這篇就好！

大家中秋連假有去哪裡玩嗎？每次都覺得出去玩要提前計畫很麻煩嗎？來來來～今天幫大家整理出關西一大包的懶人包，讓你不用想太多，直接看這一篇吃喝玩樂通通都幫你包下！是不是很方便，出去玩就是要省去麻煩好好的玩呀～還在為行程煩惱的人，趕快來看看裡面內容吧！ ｜大阪｜ 【關西交通攻略】大阪爽爽去京都、奈良、神戶，教你怎麼買票最划算？ 【關西機場攻略】Pocky界的LV、會呼吸的巧克力？大阪必買必吃美食都在這！ 【大阪住宿】高CP值青旅＆超美旅館清單，出國只待在房間我也願意！ 【大阪逛街地圖】跟上潮流限量鞋這裡買，出國當然要帶一雙美美的球鞋回家！ 不去USJ也能買哈利波特周邊，大阪哈利波特專賣店，讓你置身魔法世界！ 【關西Outlet攻略】每家都有特色，好拍又好買，出國就是要撿便宜啊！ 大阪難波周邊這樣玩！一天六餐不是夢，照這行程表絕不踩雷！ 從大阪紅到東京的超美飲品「cafe no.」，這漸層＆爆滿巧克力我很可以！ 【大阪｜堀江】時尚咖啡一條街，下午就該來閒晃，用甜品補充體力再戰心齋橋！ 【大阪｜難波】爆量肉肉特輯，三間精選必吃在地名店，肉食主義者請收下！ 【大阪早餐】豪華日式＆西式早餐隨你挑，大阪人就是要霸氣吃飽飽！ 從大阪紅到東京的超強吐司，配上16款無敵果醬，當早餐或下午茶都很可以！ ｜京都｜ 【京都景點】秒殺底片的隱藏版勝地，拍出復古感不需要濾鏡，直接穿越時空！ 【京都｜嵐山一日遊】必踩景點＆人氣美食，交通＆行程都幫你排好啦！ 【京都一日遊】必去景點＋和服體驗一次整理給你，京都新手請copy這行程 【ROCCA＆FRIENDS踩點地圖】去京都一定會喝，飲料到可麗餅都很浮誇，你該認識的超狂咖啡！ 京都流行拿棉花糖遮住臉？櫻花妹新熱門打卡點，吃不完塞進便當盒外帶！ ｜神戶｜ 【神戶一日遊】只要660日圓，超實用City Loop帶你去神戶必拍景點！ 【日本｜神戶】和可愛動物零距離接觸的神戶動物王國，你還不來嗎？ 【日本｜神戶】12家IG打卡咖啡廳！光拍店門口就拍到手軟，誰還需要旅遊書！ ｜日本環球影城｜ 【USJ新手攻略】日本環球影城快通該不該買？交通、門票、省時間必載app全告訴你 【直擊】美戰、進擊的巨人、哥吉拉遊戲內部情節解密！日本環球影城Cool Japan2019週邊大整理！ 【USJ|必玩攻略】2019日本環球影城下半年 9 大新活動+遊戲開幕完整更新！美戰及哈利波特迷必衝一波 【2019版】大阪環球影城美食懶人包，可愛好吃又好玩，照這吃不會錯！ 跟瑪利歐賽車不是夢？！日本環球影城「SUPER NINTENDO WORLD」超級任天堂世界園區2020年盛大登場！ 看完這幾個點是不是激起出國的慾望了？大家可以計畫下一個連假出國玩吧～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #交通 #京都 #住宿 #大阪 #旅遊 #神戶 #美食 #逛街地圖 #關西懶人包 

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五街二號 好吃早餐店🤤

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五街二號好吃早餐店🤤

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