韓國海帶湯|食譜

上個月包爸生日 當然韓國人生日免不了來碗海帶湯慶祝囉 藉此今天就來介紹介紹海帶湯對韓國人的重要性 ➰韓國女人坐月子都會喝海帶湯 因為可以滋補和調理身體 他們相信海帶有助孕婦去污血和泌乳（我坐月子的時候包爸也是煮了好幾次 想退奶又泌乳好累😵‍💫😵‍💫 ➰韓國人在生日當天也會喝海帶湯 並認為喝海帶湯會為新的一年帶來好運 有看韓劇的這大家肯定都不陌生吧😆 ➰ 平時也常喝 因為海帶湯好處多多 可以延緩衰老、健腦補腦、腸胃清道夫😌 #韓國機張愛心海帶12m+ ✨使用品質相當不錯的機張海帶 在以前機張海帶即是獻給君王的上等貢品 ✨滑嫩 厚度足夠口感好 (跟台灣的比較不一樣 台灣的普遍偏薄) #海帶優點 ✔維生素A ✔維生素B1、B2、B6、B12 ✔維生素C ✔維生素E 清甜海帶滑嫩不失口感🤤🤤 ⚠️海帶上有一點一點白白的並不是瑕疵~ 而是天然的鹽分 水洗一洗就可以了 另外海帶湯在某個時候他們是不會喝的喔 海帶是藻類 還有大量碘質 煮過會變滑溜滑溜 韓國人認為滑溜的質感會使人遇上不好的兆頭 因此在考試前/面試都不能喝海帶湯 深怕分數跟機會都會滑走 😆😆 愛心海帶 快來把愛煮給你的最愛 🛒 https://www.hanplus.com.tw/韓爸田園日記/ ———————海帶湯食譜——————— 🥣乾海帶泡水備用 🥣2顆蒜頭切碎備用/一盒牛肉片 🥣香油（需要比一般炒菜再多一點）拌炒海帶蒜末 香氣上來後再加入牛肉拌炒 加水淹沒過食材 滾後撈出渣渣 🥣加入韓國湯醬油（比一般醬油嫌）些許鹽巴 🥣滾越久越好吃🤤🤤 #表情包 #台韓 #混血 #混血寶寶 #生日 #海帶湯 #食譜分享#baby #foodie #생일축하해 #미역국 更多內容 Ig:ryan_baby0410

22支玫瑰奶霜色唇膏推薦！專櫃、開架、冷白肌、暖黃肌一次為女孩整理好！

女孩們的肌膚隨著先天遺傳和後天活動，膚色可能人人都不同，所以適合不同色系的唇膏，但大家都想要擦上顏色好看的唇膏，讓自己有好氣色！究竟有沒有不同膚色都能完美駕馭的色系呢？對亞洲人偏黃肌來說，玫瑰奶霜色就是很好的選擇！今天和大家分享，適合不同膚色，專櫃、開架都有的玫瑰奶霜色唇膏！ 撰文編輯/ #Anita安 2022年又快過了一半，隨著多數人都有接種疫苗，在維持安全距離下，室內用餐也不再人心惶惶，是時候再來把重點從眼妝挪到唇妝了！畢竟好嘴型一直藏著好可惜呀～不過，說到唇膏，女孩們或許因先天、後天等原因，所以有人是偏冷白肌，而有人是偏暖黃肌，暖黃肌可能會對冷白肌說：「妳的乾燥裸粉色可是我的死亡芭比色啊！」、冷白肌則會對暖黃肌說：「妳的性感紅唇擦在我嘴上卻變成血盆大口」。如今，無論開架或專櫃，我們也可以看到官網試色會很貼心地放上冷白與暖黃肌的唇膏呈色，究竟，有沒有哪些色調是兩種主要肌膚色的女孩擦起來都好看的顏色呢？ 今天，為女孩們精選開架、專櫃的22支玫瑰奶霜色唇膏，色系或為紅色混棕調，又或是粉色混灰調，因為在乎的特點不同，定義也可能有所差異，請大家根據呈色、質地（光澤&霧面、唇膏、唇釉、唇泥）、氣味、價格自行考量喔 (*´▽`*) 專櫃部門 1/ Dior 超完美持久純露 #200 、#300 相信女孩們對於 DIor 家的粉漾潤唇膏都不陌生，素顏薄擦滋潤，厚擦就是純慾系女孩，目前在國際代言人Blackpink Jisoo 加持後，又再次為品牌提升一種名媛氣質感～ 而迪奧超完美持久純露 #200 #300 可說是無論任何膚色都能駕馭的玫瑰奶霜色系全能唇膏色號啊！最近有在觀望專櫃唇膏的女孩，可以把握機會嘗試看看～ （ 圖片來源：小紅書 @大石Milky｜ID: 942990220 ） （ 圖片來源：小紅書 @大石Milky｜ID: 942990220 ） 2/ Nars #SHAG 說到 Nars，除了高潮腮紅，唇筆和唇釉都是熱賣到櫃姐說：「要等一段時間才會進貨喔！抱歉～」像是 Dolce Vita, Take Me Home，就算不在化妝台上，也都有所耳聞，顧慮到女孩喜歡的質地有所不同，近期各專櫃也都會推出同色號不同質地的唇膏、唇釉（只是女孩們如此眼尖，還是會發現質地不同，色澤還是略有差異，對吧？我自己先舉手！） 趁此機會，想為大家介紹 Nars 家的玫瑰奶雙色好 #SHAG ，說不定會成為妳 2022的代表色呦！ （ 圖片來源：左-小紅書＠雙下巴的湊湊｜ID:800844277，右：Nars 官網 ） 【同場加映】裸粉豆沙派與奶茶派～ 3/ Mac #973 Pink Roses、 #893 Sweet Cinnamon 說到專櫃高 cp 的唇膏，就不能不提到 Mac啦！一路從經典子彈唇膏，到唇釉，小編當初 4 月決定去買大名鼎鼎的 mull it over，到現在櫃姐還說缺貨，還沒進台灣 (´Ａ｀。) 畢竟現在購買通路多，或許女孩也可能從海外網站折扣季訂購，所以就附上通用色號號碼與英文名稱囉！（台灣通常會由品牌再重取中文色號名） 我自己覺得根據美妝社群經營者試色，973 適合冷白肌，而 893 暖黃肌擦一定很好看！ （ 圖片來源：小紅書 @Fan小卷兒｜ID:158402939，左 #973，右 #893 ） 4/ George Armani (GA) #214、#215 GA 也是從紅及一時的 #500 #501 #200 等熱門色號，每年都不斷升級，調整適合不同膚色，除了歐美，也針對亞洲女生的友善百搭色號（荷包真的越來越容易失守⋯⋯）這次來推薦玫瑰奶霜色系家族的兩支鄰居編號 #214 和 #215，薄擦和厚塗完全是不同氣場。假如今年還是因為疫情關係，無法和男友、老公一起安心去餐廳慶祝週年，不如明示暗示他們送個小禮，兩人在家點個燭光晚餐，也是很浪漫 (♡˙︶˙♡) （ GA #214 ，圖片來源：小紅書 @Fan小卷兒|ID:158402939 ) （ GA#215，圖片來源：小紅書 左 ＠芥末色的喵｜ID:nicole_keria；右 @_四夕卜一｜ID:109943650 ） 【同場加映】女孩最喜歡哪支 GA 紅管？ 開架部門 接下來換開架部門的玫瑰奶霜色唇膏、唇釉等登場了，無論是台灣品牌、中國、日韓百花齊放，希望大家都能找到自己的命定色和質地～ 台灣 5/ Heme #RussetCoral 、#SaddleBrown Heme 這些年來可說是銳不可擋，從腮紅、眼影、修容到唇膏，深深擄獲台灣女孩的芳心，同時也攻進美國、日本市場，Heme 其實是華研國際的關係企業喔！現在甚至在日本的 Loft 都可以看到 Heme 的櫃位，希望日本女孩也可以同樣喜歡咱們的台灣之光 (´▽`ʃ♡ƪ)" 這兩支是去年推出的色號，但無論推出時間，最重要的是找到適合自己的唇膏，然後內心默默祈禱「拜託不要停產」～ 6/ FreshO2 #蘋果肉桂、 #玫瑰花茶 同屬台灣品牌的 FreshO2，除了色號貼近台灣女孩偏好外，也很常和不同可愛的卡通又或是 KOL 聯名，這次居然和韓國彩妝大師 Pony 聯名，只能說 FreshO2 真的出乎意料、真的狂！ 這次來為大家推薦 FreshO2 拍胸脯保證全系列沒廢色的珍珠柔霧唇膏，色號為：#蘋果肉桂 、#玫瑰花茶～ 【同場加映】除了彩妝技巧，也來和 Pony 歐膩偷學個居家拍照小臉術～ 中國 話說，這幾年中國品牌彩妝也不容小覷，無論是價格、色號到質地，都是高 cp，也讓女孩們有更多選擇了！這次來為大家介紹 Into You 和 完美日記 的玫瑰奶霜色系唇膏～ 7/ Into You #em13、 #em17 Into You 唇泥算是除了唇露、唇膏、唇釉以後，我首次接觸到的唇膏新質地，物色 Into You 家玫瑰奶霜色唇泥的女孩，可以從 #em13 和 #em17 這兩個色號下手～ （ 圖片來源：小紅書 ＠雪地裡堅強發芽｜ID: LION66084142 ） 8/ 完美日記 #21 #22 一開始知道我的完美日記，是看 YouTuber Mindy 試色認識的品牌，特別的名片造型外包裝，方便收納在小包裡，也不用擔心放在桌上滾動掉到地上，算是比起試色和質地等因素，首先引起我注意的特點～ 此系列的色號是從 19～22 號，其中玫瑰奶霜色系推薦 #21吃醋 和 #22雀躍，算是冷白肌和暖白肌都可以駕馭的安全色號 (*´▽`*) （ 圖片來源：小紅書 @大石｜ID:942990220 ） 【同場加映】來看看前五名是誰！我想如果露華濃沒撤櫃，應該會在其中吧嗚 歐美 9/ Loreal #610、 #613 說到開架唇膏王，就不能不提 Loreal，畢竟 Loreal 可是去年開架唇膏銷售No.1 ！無論膚色和純色深淺，擦 #610 #613 都很好看，有不同感覺～ （ 圖片來源：小紅書 @大石｜ID:942990220 ） 韓國 10/ 3CE #cashmerenude 、#walkntalk 3CE 跟其他韓國彩妝品牌比起來，較早打入台灣市場，當初即因豐富的色號讓大家為之驚艷，原本缺點是偏乾，但最近也推出了不同質地系列，來因應不同唇況女孩的需求，冷白肌女孩的玫瑰奶霜色推薦 #cashmerenude，而暖黃肌擦 #walkntalk 仙氣十足！ 來看看3CE 官方請冷白和暖黃 model 擦 #cashmerenude 的示範： 接著同樣為官方請冷白和暖黃 model 擦 #walkntalk 的示範： 【同場加映】總是能在 3CE 挖到寶～ 11/ Romand #14、#16、#19 若說較早打進的韓牌是 3CE、peripera，當然還有坐穩櫃位的 Etude 和 Missha，那麼，就像韓團有分不同代一樣，可以感覺出 Romand, Dasique 像是它們的後輩一樣，目前我自己的命定日常色是 Romand 的 #burnynude（我是冷白肌，用蘭蔻零粉感 PO-00，提供給女孩參考，擦起來顏色很接近當初 YSL #16 裸色記號，是我使用完YSL後的開架平替，儘管論質地和發色還是有些微差異 ） 雖然這個不算是新品了，但還是穩據熱賣長銷款，冷白肌推薦 #16 （偏粉）和 #19，暖黃肌推 #14 （這支是我暖黃肌朋友的愛妃，只是還是因人而異，先說一聲嘿）～ （ 圖片來源：Romand 官網 ） 希望這次介紹專櫃 7 支與開架 15 支，共 22 支的玫瑰奶霜色系唇膏，一次整理好，可以讓女孩在選購的時候省些時間～ 🌷 本文圖片僅供推廣創作者之用，圖片標示出處、非商用、無二改。 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷 希望女孩們都能找到自己2022的命定玫瑰奶霜色唇膏 ヾ(●゜▽゜●)♡ #2022玫瑰奶霜色唇膏推薦#2022唇膏推薦#2022開架熱門唇膏#2022專櫃熱門唇膏#蝦皮唇膏推薦#小紅書熱門唇膏#2022冷白肌唇膏推薦#2022暖黃肌唇膏推薦#romand唇膏#3ce唇膏


COVID-19日記-5│確診症狀系列 這樣吃緩解腹瀉 營養品推薦

✅疫情系列PART -4-⚠️屋漏偏逢連夜雨，確診廁所跑不停…不管是腸胃炎、吃壞肚子，還是確診又加上腹瀉😱都容易讓我們失去許多營養素，快來看看透過哪些方法可以改善腹瀉的情況吧👩🏻‍⚕️食物方面🔴紅燈區：勿攝取太油膩、生冷(生食)、高渣及高纖等食物，並避開刺激、重口味的調味料，讓身體能夠在腹瀉時期清淡一下🟢綠燈區：⚠️如果嚴重腹瀉，建議先禁食一段時間，待情況好轉再慢慢少量禁食👉🏻選擇好消化、富含蛋白質的食物，像是雞胸肉、蒸蛋等，但腹瀉時應先暫停攝取乳飲品及豆漿，避免腸胃蠕動後造成更多不適感👉🏻同時，適量補充一些纖維量較低的蔬果，例如：瓜果類、嫩葉類🟡營養品補充區：👉🏻腹瀉常伴隨水分、營養素的大量流失，可以攝取適量水分及電解質補充液👉🏻維生素A除了與視覺有關，也可以增進皮膚與黏膜的健康👉🏻補充菌數充足、菌種多元的益生菌，維持良好的腸道菌叢生態👉🏻礦物質鋅，有助於提升免疫力，並協助維持代謝與皮膚黏膜健康 營養師Joannne IG 請點我 全方位益生菌(複合益生素+膳食纖維+酵素)：購買方式(直接點選) 高劑量維生素B+C+E+鋅【一顆抵四顆】：購買方式(直接點選) #covid_19#covid_19飲食#健康飲食#新冠肺炎#新冠#新冠病毒#確診#確診日記#營養#營養師#健康#飲食#均衡飲食#疫情#居家#居家隔離#快篩#症狀#nutrition#營養分享#營養師生活#營養師日常#營養師這樣說#營養師陳姿燕#營養師Joanne#腹瀉

晉升有貓階級兩年！我的第一隻貓/好好

之前的我一直很想養貓，終於在兩年前養了第一隻貓咪（然後就有了第二隻跟第三隻，你們懂的） 先看一下可愛好好 好好：我超可愛！因為我吃可愛長大！ 總之今天來說說第一隻貓咪，我的第一貓咪叫做好好，取名由來是因為她是一隻折耳貓，我希望他可以好好長大，好好享受貓生，好好終老，所以取名好好好好是現在已經兩歲啦，雖然還算是年輕貓咪，不過好好因為有折耳基因的關係，所以十個月大的時候發病，身體也沒有其他兩隻貓咪強壯，所以從發病後詢問過獸醫師的意見就陸陸續續幫好好補充各種關節保養品，目前固定吃寵立善的關節保養粉，現在頭好壯壯，能跑能跳，完全看不出來十個月大就發病了 希望好好可以這樣一路活潑的過完她的貓生，這是我人生最重要的事之一 如果大家有養折耳貓遇到什麼問題的話也可以跟我分享～好好現在活蹦亂跳我也是繳過學費的😭，或許可以提供一些意見～ #寵貓日記 #貓好好 #貓咪 #折耳貓

▪️彰化▪️陶米人文蔬食創意蔬食料理巷子裡的美味蔬食

#Q老師最愛吃 📍彰化-陶米人文蔬食 不說可能不會發現是蔬食 創意、美味、滿足感通通都有👍 ✨需提前訂位 #彰化 #彰化美食 #彰化蔬食 #彰化蔬食餐廳 #彰化蔬食料理 #蔬食料理 #陶米人文蔬食 #美食推薦 #美食日記 #美食攝影 #美食拍攝 #procreate #手繪字

我從夢裡，慢慢地療癒自己——《大豆田永久子與三個前夫》、《你已走遠，我還在練習道別》、《遺憾收納員》

我是一個很常做夢的人。 好的、壞的、預知的、有續集的、像電影般的……各式各樣的夢都做過。 有些醒來很快就忘了，有些卻真實到令人分不清現實與夢境。 有幾次的夢很有深度，讓我在夢醒後不停地思考與反省。 在這一個月裡看了一部日劇，讀完兩本書： ＃大豆田永久子與三個前夫 ＃你已走遠我還在練習道別 ＃遺憾收納員 咀嚼完這些內容，還在腦海裡消化著，也讓我聯想到曾經做過的一些夢境，對於人生又有了一些新的體悟。 「十七歲認為重要的都變成煙，從二十五歲望去，天空已經清澈一片。成長的風悄悄地，像塑造一顆女王頭那樣，把我們吹成像樣的大人了。」——《你已走遠，我還在練習道別》 有次夢見中學時因為一些原因而不是很喜歡的一位同學，那是這麼久以來第一次夢見那位同窗，儘管畢業後已經沒有聯繫，他的存在於否對我而言已是微不足道，甚至都已經忘記這號人物（那件引起我厭惡的事情現在想來也會覺得自己怎麼那麼無聊、度量那麼小），然而那次的夢醒後，我突然感到有一種豁然開朗的感覺，我從沒想過原來這個人讓我在內心深處建立疙瘩。 雖然一直放任不管、無視於它的存在，生活看似沒有影響，但在內心深處的某個角落，卻像是有根針，一個不留神它又會刺傷你。 時間和歲月不一定能抹去經過受傷又復原的痂，有時候你越努力想忘記，卻常常一個不經意又讓你想起那種疼。 後來我才想明白：你不必原諒他人，但一定要和自己和解。 「人生沒有什麼誰原不原諒誰的，你只要盡可能在有限的時間裡頭對得起自己，不留遺憾，這就夠了，至於其他的，都是命。」——《遺憾收納員》 是因為那個夢，讓我想起那段不快樂的往事，才正視到這件事情，不過也因為那個夢，讓我想明白：「啊，人生如此短暫，何必為了一個人、一件事不快樂，更何況早已沒有聯繫，生活上就是陌生人，根本不足以影響到你的生活。而且對方根本就不曉得你對他的感受，你的憤怒、厭惡，任何的負面情感他都不知道，你積怨得再深，根本傷害不了他，到頭來傷害到的卻是自己。」 曾經你為一個人所做的事耿耿於懷，如今五年、十年都過去了，當年那件事對你的人生影響已經微不足道，又何必傷感呢？ 「時間教會你該努力，但也在告訴你，適當時候就該放手。」——《遺憾收納員》 是時候放下了，不要再讓它當你的包袱，肩上要背的已經夠多了，沒有用的行李就該丟掉，才能走得更遠啊！ 有天我總算可以清楚地告訴自己：好了，該傷心、難過、憤怒的，所有該做的都做過了，這件事情就到這裡正式結束了！ 「人會長大，並不是因為可以活得越來越完美，而是終於可以接受了那些不足夠的存在，不再偏執地想要什麼都很好，於是得以與自己和解。」——《遺憾收納員》 有天突然發現同年齡的朋友，一個個很久沒有更新社群動態，不知道是從什麼時候開始斷了聯繫。 打開社群軟體，一長排的好友名單，自己都感到有些訝異：我真的曾經和這麼多人有所交集？ 事實上常聯繫的也就那幾個，會主動跳出來的聊天視窗，或許推銷廣告還比較多些。 有些甚至怎麼想都想不起來究竟是什麼場合加的好友，名稱和頭像總是對不上。 才終於明白，有些人註定只是萍水相逢。 按照常規至少經歷過幼稚園、國小、國中、高中四個階段的學涯，更上一層多了個研究所。 每一階段的畢業，上天都會自動幫你篩選，刪除掉一些緣分已盡的人。 我想我是一個念舊的人，會翻閱以前的書信、看著以前寫的日記或文章。 緬懷那些過往的日子時，有時候會想：「這個人現在在做什麼呢？他還會記得我們一起經歷過的這些故事嗎？他當時是怎麼的想法呢？」 「當時緊握至指甲割傷手心還遲遲不肯放棄的東西，都沒有被留下，如今也不再像當年那樣珍視了。時間其實不會成為任何悲傷的解藥，只是各自改變了我們對那段記憶有了不同的解釋而已。」——《你已走遠，我還在練習道別》 最近一直在想著是不是應該要整理一下社群軟體裡的好友名單，也試著敲一敲很久沒有招呼的舊友，其實以前偶爾想到也會突然又聯繫上很久沒聯絡的朋友，然後又開始熱絡起來，不過也遇過不少問候語傳出去後石沉大海，一次、兩次、三次……久了就不再嘗試，任由時間將這個人塵封在記憶深處。 不禁感慨，原來人與人之間的情感可以薄到如此透明好似不曾存在，就算曾經是很要好的一段情誼。 我們每個人本就是獨立的個體，你所想的，不一定是他認同、想要的。 你以為用心經營一段感情，卻不一定能換來理想的回應。 「我們的碎裂不像牆壁經年累月延伸出的長長裂痕，緩慢而能夠預期，你討回自由的模樣，像摔落地板的瓷盤那樣果斷，猝不及防，可惜得像一場美夢，而我是尚未清醒的人。」——《你已走遠，我還在練習道別》 成長之路你會漸漸地意識到：很多時候，你都會是獨自一人的。 這是從出生那刻上天就已經幫你決定好的。 「人有時候會感到寂寞，但還是要享受人生。活得開開心心就好。」——《大豆田永久子與三個前夫》 『如果那一天來臨，你會來參加我的喪禮嗎？』 前些日子夢見一位許久未聯繫的朋友，然而場景卻是他的喪禮。 雖然以前也有夢見過熟人逝世的場景或是老同學、老朋友相聚的時刻，不過這次很不一樣，夢裡逝世的人不是自己熟悉且早已離世的至親，也不是和舊友和樂相聚、日常生活樣態。 雖然夢醒後，仍然可以清楚明白那只是場夢，不是真實，但是卻有一種沉默的哀傷感，蔓延在寂靜的房間裡，我沒有哭、沒有落淚，但卻有一種說不上來的負面情緒，像是要吞沒整個思緒。 一九九二年年末來到這世上的我，今年年底剛好要滿三十。 三十是一個不上不下的年紀。 失去的開始比擁有的還多。 出席過的喪禮似乎也比婚禮來得多場次。 我們的人生一直在重複上演著離別的戲碼，然而無論經過多少次，每一次鼻酸不捨的感受都遠大於釋懷，而在典禮結束後，更多想到的是各種「來不及」的遺憾。 還記得上一本讀的肆一的書《你在左邊放了一句再見》裡面有一段話：「原來喪禮並不是為往生者所辦的，更多是為了生者，讓活著的人有個憑弔與慰藉，還有稀釋悲傷的時間。原來是喪禮讓失去一個人有了踏實感，像是把人從夢境中搖醒一樣，朦朧地開始清晰。一個通往接受的必經與過程的練習。」 離開的人是不會感到悲傷或遺憾的，那是留下來的人才有的權利。 然而時間卻從來不停歇，儘管你再悲傷難過，世界也不會為你停下來，等你悼念。 「時間一直向前，每一天都如此特別，這是一件多麽悲傷的事情。」——《你已走遠，我還在練習道別》 美國詩人Mary Elizabeth Frye 的《Do not stand at my grave and weep》（別在我的墳前哭泣），描述逝者並沒有長眠於墓地裡，而是化作微風、白雪、陽光、星辰在活的人身旁。 逝者已矣，生者如斯。 面對離別，悲傷難過是正常的。 你不需要否定這樣的情感，但是要提醒自己為悲傷劃下一個停損點。 「人生有兩條規則，一個是不要覺得死掉的人不幸，一個是活著的人一定要追求幸福。」——《大豆田永久子與三個前夫》 一直以來都在練習說再見，想著下一次一定要好好的道別。 但好像就是有種技能你永遠學不會。 我開始想著既然怎麼樣都無法拋棄逝去的難過悲傷情緒，倒不如試著減少遺憾的存在感。 而減少遺憾的方式，就是學習不奢求太多，盡可能地珍惜現在所擁有的。 「人生不會沒有遺憾，可是，當你一但開始擁抱那些缺漏時，它們也會回過頭來擁抱著你，遺憾的存在，讓我們更珍惜現在擁有的東西。」——《遺憾收納員》

▪️台中▪️老四川公益店鴛鴦鍋川味涼粉必吃

#Q老師最愛吃 📍台中西區-老四川 一定要吃川味涼粉🤤 油條也是麻辣鍋必備💪 #台中 #台中西區 #台中美食 #台中火鍋 #台中麻辣火鍋 #麻辣火鍋 #鴛鴦鍋 #老四川 #老四川必吃 #川味涼粉 #手繪字 #procreate #台中餐廳 #台中必吃 #美食攝影 #美食拍攝 #美食日記

COVID-19日記-7│確診症狀系列 這樣吃緩解虛弱無力 營養品推薦

✅疫情系列PART -7-「真的不是閒到愛睡覺！！」確診的那幾天總是讓人昏昏欲睡阿…👉🏻想要緩解虛弱、無力、愛睏，我們可以這樣吃 ♥食物方面🔴紅燈區：生病時期大家記得不要攝取過多提神飲料、提神補品，避免讓身體負擔加重，就讓我們休息完再重新出發吧！🟢綠燈區：三餐飲食可以增加攝取含鋅類食物、好消化的蛋白質、全穀類及堅果類！有助於我們體力的回補，減少疲倦無力感💪🏻🟡營養品補充區：B群：除了可以協助代謝，也能增進神經系統的健康。讓身體能夠獲得休息並恢復體力！礦物質鋅：有助於維持正常食慾，也與體內多種代謝酵素有關。礦物質硒、魚油、滴雞精、蜆精：提高體內抗氧化、抗發炎的能力，讓身體全方面的恢復健康！ 營養師Joannne IG 請點我 西班牙93%高濃度魚油：購買方式 全方位益生菌(複合益生素+膳食纖維+酵素)：購買方式(直接點選) 高劑量維生素B+C+E+鋅【一顆抵四顆】：購買方式 #covid_19#covid_19飲食#健康飲食#新冠肺炎#新冠#新冠病毒#確診#確診日記#營養#營養師#健康#飲食#均衡飲食#疫情#居家#居家隔離#快篩#症狀#nutrition#營養分享#營養師生活#營養師日常#營養師這樣說#營養師陳姿燕#營養師Joanne#虛弱#無力

【繪本推薦】美味繪本：麵包國王系列繪本

𓎤𓅮⸒⸒⸒故事餐酒館⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒#新書抽獎活動#文末抽獎#抽獎文 𓆸美味繪本： #麵包國王 系列繪本 新鮮出爐的蓬鬆麵包繪本，拆封後請趁早食用，噢不，是閱讀🥐 ▌推薦原因 ▌ ❶ 餵飽想像力的食慾繪本生活周遭物品如果都是用麵包做的，會是怎樣的世界呢？ ❷ 療癒外型，厚片吐司的鬆軟手感作者江口里佳女士：「讓人開心的設計就是好設計！」麵包繪本對你來說是不是療癒十足呢? ❸ 幽默小品V.S.哲學思考情節幽默充滿樂趣，是想像無拘束的療癒小品。但其中也充滿足以探討的議題呢：💡權力是什麼？合理與不合理的命令要怎麼判斷？若是後者要照單全收嗎？💡感嘆「麵包果然還是拿來吃就好了！」的國王為什麼還是要不斷重複嘗試不同樣貌的麵包呢？💡愛是什麼？心動與選擇另外一半是有條件的嗎？如果另外一半模樣變化了，還會愛著對方嗎？繪本有趣的地方之一：每個人看到的面相都不同。幽默小品V.S.哲學思考 麵包國王都足以勝任! ▌簡要介紹 ▌ 《麵包國王》熱愛麵包的國王下令：「快去把這個國家的東西，通通變成麵包！」但當國王穿著麵包泳褲、套上貝果游泳圈跳進海裡，猜猜會發生什麼事呢……? 《 #麵包國王與濃湯麵包 》⭓泡在暖呼呼濃湯麵包中的國王不小心睡著了，冷掉的濃湯黏稠成團，動彈不得的國王呼喊著「救命啊」…… ⭓奧莉最喜歡這本，她也想泡濃湯澡（認真研究可行性 《 #麵包國王與麵包皇后 》廚師做的麵包少女與國王結婚了！一起度過許多美好時光的皇后卻在某日變成了小豬…… /▌一本童書的誕生 ▌好多書友《麵包國王》系列都是買日文版，太好奇這系列繪本要怎麼中文化飄洋過海來臺灣，根據上誼文化美術編輯湯靜惠女士表示，原來從排版、EVA吐司皮製作、封面、吐司盒、塑膠袋、杯墊、宣傳貼紙等都是在臺灣完成的！！！(這次購書贈台灣限定可愛吐司杯墊，非常療癒！)不禁讓我想到《一本童書的誕生》，有無數人勤奮工作的心血。但當你拿起書本，翻開它們，書的生命才因而完整。/ ▌🍞 寵書粉活動🍞 ▌ 隨機贈送《麵包國王》新書系列1本！ 抽獎傳送門(請點我) ✤•˖*．．．．．．．． 奧莉與塔莉IG：Ⓘⓝⓢⓣⓐⓖⓡⓐⓜ 奧莉與塔莉FB：Ⓕⓐⓒⓔⓑⓞⓞⓚ #奧莉與塔莉陪你讀繪本#子育て#子育て日記#閱讀記錄#書單#親子共讀#童書#繪本#絵本#bookstagram#繪本推薦#共讀#繪本分享#picturebook#readingwithkids#信誼小太陽親子書房#上誼文化

妳是哪一種上班穿搭？5套可正式可休閒的搭配，下班後約會也OK！

因為之前上班通勤的關係，搭捷運除了滑手機，最喜歡就是默默觀察其他人怎麼穿ㅎㅎ 在一旁拍下別人會觸法，所以就用腦袋記下來，把近期觀察到好看的搭配方式畫下來啦~平均分配週一到週五，5套通勤/上班look，妳喜歡哪一套呢？ 可能通勤往來是內湖和信義區之間，常看到著裝完整的上班女子（妝髮和衣服鞋子都俱到）。正值盛夏，觀察畫下的以春夏搭配為主。統計下來，常看到的顏色：大地色系+黑白灰。作為默默筆記女子穿搭的觀察員，畫下這5套，可以將週一到週五看作是編號~~觀察筆記如下： MON 有些女子會穿著短褲，材質以卡其布或雪紡布居多，比起單寧布，看起來既正式又休閒。緊身褲口比較少見，寬鬆褲口坐著時也不會溢出大腿肉，舒服~~因為短褲稍微休閒些，上半身搭配輕薄的西裝外套顯得平衡，再搭配一雙不露腳趾的鞋子，不論帆布鞋或包鞋，整體看起來既商務又輕鬆✿ TUE 單寧褲似乎休閒，但曾看到搭配令人印象深刻的女子，她選的是合身的單寧款式，好看在於上半身選得好：一件波浪袖口的白色上衣，看似普通，但因有做腰際彈性收攏，版型偏短，搭配單寧長褲，整體比例看起來很好！也因為藍白色的組合，看起來很有夏天vibe~頭髮綁成包頭，戴上造型耳環，很有精神的感覺~ WED 夏天少不了公主領口上衣~尤其最近有件UNIQLO的款式很紅，我自己也想收一件！其中看到的這位是穿著深色上衣+開岔長裙，長裙的重點是綁帶蝴蝶結，讓裙子更又造型(很可愛~)可能因為是深色上衣，更充滿成熟氣息，配上略開衩的裙裝，以及鞋子特別精緻，覺得特別有女人味✿(默默觀察好久)(ME=變態XD) THU 寬褲是偉大的發明！(尤其對久坐的上班族來說) 剛好看到的這套，她是黑色寬褲+橫條紋上衣，整體走一個黑白色路線，覺得這是絕對不會出問題的穿法！看上去簡練，有條紋的上衣讓衣著不至於單調，高馬尾充滿活力~整體偏黑色，選雙小白鞋，神清氣爽~(通勤時超級愛小白鞋，好搭又好走)✿ FRI 把這套作為週五穿搭參考~單寧吊帶裙+白色上衣! 這套比起前4套相對休閒些，但週五這麼穿應該不為過吧🤣？白色上衣因為搭配吊帶裙，選擇平口或領口高一些的款式，看起來較有精神。再利用蝴蝶髮夾綁起公主頭造型，鞋子選擇綁帶包鞋~下班後就直接過去約會啦！ 以上是觀察到的女子上班穿搭，至於我本人的平日穿法，大概是下圖： 我的上班衣服大概是上衣有3件，褲裝有2件，週一到週五隨機搭配🤣再搭配5分鐘化妝術(平常會賴床所以頭髮也是梳一梳就出門)： ✓ 上衣 / 通常是襯衫/寬T-shirts ✓ 下身 / 寬褲寬褲寬褲! 最偉大的發明!! ✓ 球鞋 / 喜歡NB~ ✓ 妝髮 / 頭髮很亂，妝大概下午就沒惹 ✓ 週五看心情給自己驚喜 上班通勤Look，妳/你是圖一還是圖二？簡單記錄通勤觀察，週五啦週末快樂!!! : ♡｡ﾟ.(♡´◡ 人´◡ ♡)ﾟ♡ °・ 【預告】下一篇大概會詳細分享以下IG文章，童年男神x畫冊漫畫回憶殺： #穿搭插畫 #穿搭日記 #上班穿搭 #通勤穿搭 #女生穿搭 #穿搭筆記 #illustration #fashion #girl #ootd

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