2026最新AI手錶推薦｜高續航穿戴裝置，從運動、旅行到日常生活全面支援｜LARMI智能手錶Ai6評價

這幾年，我明顯地感覺到穿戴裝置開始具備越來越多實用的功能。當運動、工作、外出行程與旅行安排，全都集中在手機裡時，有時候只是想快速查看某一項資訊，卻需要反覆打開不同的 App，實際使用起來並不方便。久了之後，反而開始覺得，如果有一個裝置能即時記錄身體狀況，並在需要的時候快速查看，生活會輕鬆許多。 最近我開始使用樂米 LARMI 智能手錶 Ai6。這是一款結合 AI 功能的智能手錶，除了有極佳的續航表現，能夠應付長時間配戴之外，從運動紀錄、睡眠狀態，到外出或旅行等等日常情境，都有相對應的功能支援，讓日常生活在查看資訊與管理狀態時變得更加便利。 LARMI智能手錶Ai6｜腕錶風格的外觀設計，可調錶面融入日常配戴 我很喜歡樂米 LARMI 智能手錶 Ai6 的外觀設計，採用偏向傳統腕錶的圓形錶面形式，第一眼不會讓人聯想到過於強烈的科技感。錶殼線條俐落，搭配深色錶身與錶帶，整體風格時尚，日常配戴時百搭性十足。 錶面顯示可以依照個人使用習慣進行調整，無論是偏好指針式介面，或是希望在錶面上顯示更多即時資訊，都能依需求更換。實際使用時，我會依不同情境調整顯示內容，例如日常配戴時以時間與日期為主，需要運動或外出時，則會選擇能快速查看步數或其他狀態的錶面配置，整體操作相對直覺。 錶帶材質配戴起來相當舒適，孔位設計密集，可以依照手腕鬆緊度調整，長時間配戴時不會有明顯的不適感，在保有設計感的同時，也兼顧了日常使用的實用性。 LARMI 智能手錶 Ai6 健康監測與運動分析｜AI 整合數據，長期追蹤生活與運動狀態 在配戴一段時間後，我發現自己最喜歡的是 LARMI 智能手錶 Ai6 在健康監測與運動分析上的表現。 Ai6 支援全天候心率與血氧監測，並搭配睡眠分析功能，相關數據會自動同步到Larmi Watch 的APP 中呈現。此外，也能透過 AI 自動生成的健康報告，將原本零散的單一數值整合成較容易理解的分析內容，讓我在回顧一週或一段時間的生活節奏時，有一個明確的參考依據，也能快速看出近期身體狀態的變化。 在運動方面，Ai6 提供相當多元的運動模式選擇，不僅包含跑步、騎乘、游泳等常見項目，也涵蓋多種日常與訓練型活動。搭配專業級 GPS 定位功能，外出走路或安排運動時，路線與活動軌跡都能即時記錄，不需要再另外開啟手機定位，使用上相當直覺。 同時結合 AI 運動分析功能，運動過程中的心率變化與卡路里消耗等資訊都會被完整記錄，運動結束後再透過 APP 查看，能清楚回顧每一次活動的狀態。透過這樣的紀錄方式，我能長期追蹤並回顧自己的運動表現，而不是只著重在單次運動的數據呈現。 依據數據調整生活習慣｜從睡眠與活動紀錄開始有意識地過生活 在持續查看 LARMI 智能手錶 Ai6 的數據後，我開始用比較具體的方式檢視自己的生活狀態。像是早上打開 APP 時，我會先查看前一晚的睡眠時間與睡眠分布，如果發現入睡時間偏晚，或是深層睡眠比例明顯下降，當天就會刻意提早結束工作，避免晚上再長時間滑手機，讓作息慢慢回到比較穩定的狀態。 心率與日常活動量的紀錄，也讓我更清楚自己平常實際動得夠不夠。有幾次查看一週的活動紀錄後，發現某幾天的活動量幾乎偏低，我會在接下來的行程中刻意多走一段路，或把原本搭車的距離改成步行，讓活動量自然補回來，而不是臨時安排一場高強度運動。 此外，我也會透過鍛鍊模式的設定，提醒自己每週安排固定的運動時間，讓運動不再只是臨時起意，而是慢慢變成生活中的一部分。藉由 LARMI 智能手錶 Ai6 清楚而持續的紀錄，讓我可以更有意識地去安排適合自己的作息與活動，生活也因此變得更有方向，而不是全憑感覺做調整。 高續航表現減少充電焦慮｜貼近日常使用的智能手錶體驗 在挑選 3C 產品時，我除了重視功能性之外，也很在意續航表現。LARMI 智能手錶 Ai6 選用 450mAh 大容量電池，並搭載超低功耗的 AI 核心晶片，在較輕度的日常使用情境下，包含一般活動紀錄與睡眠監測，實際可以維持約十天左右不需充電。如果有較頻繁的運動紀錄，或開啟更多功能使用，續航時間則會相對縮短，但仍能維持數天以上。對我來說，續航力約3-12天已經足以應付日常生活，不需要每天特別替手錶安排充電時間。 Ai6 採用磁吸 pin 充電設計，充電時只要對準即可吸附，不需要特別調整角度，日常操作相當直覺。以我的使用習慣來說，從電量較低開始充電，到再次可以完整配戴使用，大約需要兩個半小時左右，通常利用整理工作或休息的空檔就能完成。 長時間配戴下來，我很喜歡那種不用頻繁思考什麼時候該充電的感覺。對於希望全天候配戴，同時又需要記錄睡眠與活動狀態的人來說，LARMI 智能手錶 Ai6 的續航表現，讓穿戴裝置更容易融入生活節奏，而不是成為額外需要管理的物品。 5ATM 防水等級與使用界線｜游泳可戴，日常配戴更安心 LARMI 智能手錶 Ai6 具備 5ATM 防水等級，不只可以應付日常碰水，也能在游泳時配戴的防水程度。平常流汗、下雨、洗手，或是在游泳池使用，都不需要特別擔心，對於有運動或水上活動習慣的人來說相當實用。 不過實際使用時，我還是會特別注意，避免在像是潛水或需要承受較大水壓的活動時，戴著手錶進行。另外在洗熱水澡、泡溫泉，或長時間處在高溫環境時，我也會先把手錶取下來，避免高溫與水氣對內部零件造成影響。 目前使用下來，一般日常配戴、運動流汗，或是游泳時使用都很安心，只要在高溫或特殊水域活動時多留意一下，就不太需要為防水這件事額外操心。 樂米LARMI智能手錶Ai6｜融入生活節奏的智能手錶 隨著配戴 LARMI 智能手錶 Ai6 的時間增加，我發現它不只是一支貼近日常生活節奏的智能手錶，也逐漸成為我生活中的數位貼身管家。透過健康監測、運動分析與清楚的數據紀錄，讓我能更容易掌握自己的身體狀態，並依照實際生活型態調整作息與活動安排。 如果你的生活型態和我一樣，大部分時間久坐工作，偶爾安排運動，希望有一個裝置能協助記錄睡眠、活動量與日常狀態，同時也在意充電頻率帶來的使用感受，LARMI 智能手錶 Ai6 會是一個合適的選擇。 高續航表現、穩定的健康數據紀錄，以及 5ATM 防水等級，讓它在日常配戴與運動使用時都相當安心。雖然這款手錶沒有支援 LINE 通話功能，但是擁有 AI 即時智能回覆功能，讓我在收到訊息的時候可以迅速傳訊，不需要每次都拿起手機處理，在忙碌或不方便操作手機的情況下，也能完成基本的溝通需求，讓生活節奏維持順暢。 *LARMI 智能手錶 Ai6 非醫療器材 品牌資訊 LARMI 樂米｜官網｜Facebook粉絲專頁

最可愛的鬼！Pinkoi x miffy聯名第三彈，當俏皮miffy ghost躍上台、港、日三地好設計

陪伴許多人童年的米菲兔miffy回來啦！「亞洲領先設計購物網站Pinkoi」連續第三年攜手超人氣miffy與來自台灣、香港、日本等地11間原創設計品牌，以充滿創意玩味的「JOYFUL LIFE with miffy」為主題，推出超過120件Pinkoi獨賣限定商品，讓最萌的miffy一躍而上寢具、肩背包、手飾項鍊及香氛蠟燭等各式日常用品，天天陪伴你，凡於8/16 – 8/29購買Pinkoi精選設計品牌之miffy商品，單館消費滿新台幣1,300元，即享免運費優惠。此外，Pinkoi本次更帶來俏皮活潑的miffy ghost及miffy好友們，打造只送不賣的限量驚喜包，即日起凡購買Pinkoi x miffy限定聯名系列商品，單筆消費滿新台幣1,300元，即可獲得Pinkoi x miffy驚喜包乙個（送完為止）；現在就上Pinkoi跟著miffy一同享受JOYFUL LIFE吧！ 【miffy迷必收！Pinkoi x miffy限定贈禮】 Pinkoi x miffy獨家限定贈禮，集結俏皮活潑的miffy ghost與miffy好友們，帶來只送不賣的造型收納夾，讓你在整理文件、包裝封口時隨手一夾，都能被可愛模樣療癒到。另外，Pinkoi更以驚喜包形式設計，讓每一次的拆開令你興奮又期待！即日起 – 8/14凡購買Pinkoi x miffy限定聯名系列商品，單筆消費滿新台幣1,300元，即可獲得Pinkoi x miffy驚喜包乙個，現在就上Pinkoi購買Pinkoi x miffy 聯名系列商品，限量贈禮等你來收集！（共6款，隨機贈送，送完為止。） 【JOYFUL LIFE with miffy居家好物】 Pinkoi x miffy聯名系列注重你我生活的每一個小細節，從家中寢具、踏墊到空間香氣，攜手設計品牌，用最柔軟、舒服的色調與香氣，將miffy、花朵、獅子等可愛元素融入床單、被套、精油與木製造型擴香上，讓你在每次的使用都能感受設計趣味巧思。 815a.m 【Pinkoi x miffy】跟動物們遊玩的MIFFY – 地毯NT$ 635（圖：Pinkoi） 815a.m【Pinkoi x miffy】跟動物們遊玩的miffy – 床單套裝NT$ 759起（圖：Pinkoi） ninety second【Pinkoi x miffy】miffy限定香氛精油NT$ 1,149起（圖：Pinkoi） ninety second 【Pinkoi x miffy】Boris 擴香木NT$ 1,263起(88折，原價NT$ 1,435起)（圖：Pinkoi） ninety second 【Pinkoi x miffy】Pretty Dress miffy擴香木NT$ 1,263起(88折，原價NT$ 1,435起)（圖：Pinkoi） ninety second 【Pinkoi x miffy】圓耳 miffy擴香木NT$ 1,263起(88折，原價NT$ 1,435起)（圖：Pinkoi） ninety second【Pinkoi x miffy】miffy & Bear 擴香棒 NT$ 329（圖：Pinkoi） ninety second【Pinkoi x miffy】Snuffy & Ball擴香棒 NT$ 329（圖：Pinkoi） 【JOYFUL LIFE with miffy包袋配飾】 除了居家好物，Pinkoi x miffy更要陪伴你每一天的外出日常！不僅有旅行、露營必備的側背折疊包，超耐裝容量與客製背帶、包身選色設計，更有上班、聚會也適合的氣質款誕生石項鍊、耳環，讓miffy隨時隨地在你身旁。 Errorism【Pinkoi x miffy】客製化皺摺兩用隨身包-大號NT$ 1,555（圖：Pinkoi） Errorism【Pinkoi x miffy】客製化皺摺兩用隨身包-小號NT$ 1,395（圖：Pinkoi） sdori【Pinkoi x miffy】miffy裝鬼珍珠純銀手鏈 NT$ 2,115（圖：Pinkoi） sdori【Pinkoi x miffy】miffy裝鬼珍珠純銀項鏈 NT$ 2,115（圖：Pinkoi） Mille-Feuille Fashion【Pinkoi x miffy】miffy 粉晶水晶項鍊 | 十月誕生石 NT$ 2,115（圖：Pinkoi） Mille-Feuille Fashion【Pinkoi x miffy】miffy海藍寶石水晶垂吊耳環 | 三月誕生石 NT$ 2,415（圖：Pinkoi） 【JOYFUL LIFE with miffy科技配件】 而若是經常使用3C的miffy迷，本次Pinkoi x miffy聯名系列也特別推出由日本職人手工製壓花手機殼、香港療癒系品牌帶來的平板保護殼商品，讓你一拿出3C用品時，看著可愛的miffy身影，立刻擁有愉悅好心情！ schaf【Pinkoi x miffy】壓花iPhone手機殼 – 波里斯熊舉手款 NT$ 1,179（圖：Pinkoi） schaf【Pinkoi x miffy 】星空壓花iPhone手機殼 – 晚安米菲款 NT$ 1,095（圖：Pinkoi） 815a.m【Pinkoi x miffy】 跟動物們遊玩的miffy – 平板保護殼/套 NT$ 1,479（圖：Pinkoi） |活動資訊| 【Pinkoi x miffy】JOYFUL LIFE with miffy – 活動日期：即日起 – 8/29 – 優惠內容： （優惠一）即日起凡購買Pinkoi x miffy限定聯名系列商品，單筆消費滿新台幣1,300元，即可獲得Pinkoi x miffy限定贈禮驚喜包乙個。（共6款，隨機贈送，送完為止。） （優惠二）8/16 – 8/29凡購買Pinkoi精選設計品牌之miffy商品，單館消費滿新台幣1,300元，即享免運費優惠。 -活動網站：https://www.pinkoi.com/event/miffy 【關於Pinkoi設計商品購物網站】 Pinkoi是亞洲領先的設計商品購物網站，擁有來自世界各地的優質設計師群，提供超過200萬件的獨特設計商品，堅持用好品味、客製化的獨特設計，實現每個人的美感生活，也讓每個送禮時刻更加獨一無二。2011年8月成立至今，致力於經營台灣、日本、泰國、中港澳、美加及其他國際市場，期望讓亞洲迷人的好設計在全世界散發光芒，並創造一個讓生活更美好的設計生態圈。 關於Pinkoi設計商品購物網站：https://pinkoi.com/about 現在就下載Pinkoi App實現你的美好生活：https://www.pinkoi.com/app #Miffy #pinkoi #Pinkoimiffy聯名 #平板保護套 #手機殼 #擴香 #文件夾 #耳環 #限定聯名系列 #隨身包 #項鍊 

【葡萄牙 里斯本】Elevador da Bica 比卡升降機｜穿梭於陡峭石街道上的經典纜車


比卡升降梯， 其實他是電車式的升降梯纜車， 在吃早完早餐散步爬坡的轉角處經過的， 旅行的驚喜， 就是往往在行進的路途中， 讓你找到了原本預訂的景點或餐廳， 只記得在一個好陡好長的上坡轉角處看到他了， 早起七點半出門吃早餐的好處， 就是你可以擁有里斯本無人的清靜跟美麗的城市風景。 比卡升降梯， 來往於陡坡間， 有黃色與彩繪兩種車型， 從上往下拍攝， 一輛黃色爬坡電車行駛停在陡峭的巷弄間， 陡坡的盡頭就是太加斯河， 也是里斯本明信片的最經典街景， 好可惜的是我們忘了往長長的陡坡走下去， 不過就代表我們還會再來吧！ 比卡升降機 #LISBOA#portugal#葡萄牙#里斯本#lisboa 提供讀者完美日本行好康優惠折扣連結在下面喔~ APP會員登錄： https://af-wamazing.catsys.jp/c5e3c193y273353e/cl/?bId=51e1exfI 線上免稅購物：https://af-wamazing.catsys.jp/c5e3c193y273353e/cl/?bId=ep5p39e3 SNOW(滑雪)：https://af-wamazing.catsys.jp/c5e3c193y273353e/cl/?bId=5QeeedbQ 交通(票券)：https://af-wamazing.catsys.jp/c5e3c193y273353e/cl/?bId=75057c21 體驗行程：https://af-wamazing.catsys.jp/c5e3c193y273353e/cl/?bId=8383jf65 溫泉(住宿)：https://af-wamazing.catsys.jp/c5e3c193y273353e/cl/?bId=ae6c98ef 歡迎追蹤我的 IG https://www.instagram.com/julia.232 更多旅遊即時介紹 https://m.facebook.com/julia.traveltheworld

百聽不厭！精選7位日本創作型女歌手的膾炙人口歌曲...

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 音樂可以帶給人一種無形的力量，跟大家分享7位日本創作型女歌手，如果妳也聽過她們現場直播表演的話，肯定更能體會她們的演唱功力。 《愛繆》 生日：1995年3月6日 出道時間：2014年 代表歌曲：解剖你的純愛歌~死吧~、裸之心、今夜就這樣、春日 出身自日本兵庫縣西宮市，從國中開始就嘗試自己作詞作曲，自稱是受到祖母和父親的影響才開始了音樂之路，愛繆的嗓音清新卻擲地有聲，作風也充滿個人態度，2015年發行限定單曲《解剖你的純愛歌~死吧~》正式出道，愛繆的歌曲傳達的想法很多，有包含親子間的羈絆、愛情、生死觀...等等，也常為知名電影或電視劇演唱主題曲，這幾首代表歌曲，都是粉絲們票選出來必聽的愛繆經典作，另外，也與RADWIMPS、菅田將暉、平井堅等知名歌手合作，如果你也喜歡看日本音樂節目的話，就知道愛繆是拿把吉他，就能上場唱出動人歌聲的創作型女歌手，至今依然保持超高人氣。 《Miwa》 生日：1990年6月15日 出道時間：2007年 代表歌曲：向著光、如果你能留下來擁抱、don't cry anymore、chAngE、UPDATE 出身自神奈川縣葉山町，受到父親的影響而喜愛音樂，15歲開始作曲，高中時就與日本索尼音樂簽約，慶應義塾大學畢業後正式出道發行專輯，相信很多人開始認識Miwa都是透過許多日劇的主題曲，特別是2012年的第9首單曲《向著光》，看過《多金社長小資女》的人應該都能哼上兩句，這首歌也曾取得Oricon公信榜第4名的紀錄，Miwa的嗓音是甜美療癒系，特別適合情歌的風格，毫無疑問也是位有實力的創作型女歌手，2019年與運動員萩野公介結婚，目前已經升格成為媽媽，擁有自己的幸福人生，期待她盡快推出新作品，唱出更多好聽的歌曲。 《大塚愛》 生日：1982年9月9日 出道時間：2003年 代表歌曲：櫻桃、星象儀、SMILY、戀愛寫真、愛 出身自大阪府大阪市，15歲開始作詞作曲，學生時期就熱愛音樂，還組過樂團，擅長鋼琴演奏，曲風和個人造型多變，可以是輕快的搞怪美少女，也可以文靜的演唱抒情歌，所屬唱片公司是日本Avex，和濱崎步、倖田來未為同一公司，大塚愛用自彈自唱的方式，傳達出柔美的旋律，輕輕地撫慰大家的心，特別令人著迷，單曲《櫻桃》發表後，得到了各項大獎，甚至隔年獲邀參加NHK年末的跨年節目紅白歌唱大賽，並創下連續六年受邀的驚人紀錄，近期代表作是動畫水果籃子的主題曲《Chime》，相信大塚愛的歌聲，是不少人曾經的青春。 《植村花菜》 生日：1983年1月4日 出道時間：2004年 代表歌曲：廁所的神明 出身自兵庫縣川西市，畢業於大阪音樂專門學校，是受過專業教育訓練的音樂人，2005年透過主流形式出道，但真正讓植村花菜大紅大紫的，是2010年這首懷念已故外婆，所創作的《廁所的神明》，沒有高亢的激昂，但真切的歌詞，卻撼動不少人的內心，她的魅力就在於平鋪直敘的自然風格，並創下當時Oricon公信榜最高名次第一位的紀錄。 《美波》 生日：1997年9月14日 出道時間：2017年 代表歌曲：聲嘶力竭、紫丁香、主角 美波對於很多人來說，或許還是比較陌生一點的，才出道不到5年，出身自琦玉縣，中學時期受到尾崎豐的Live表演而開啟音樂創作之路，自己作詞作曲也演唱，假設有看動漫《家有女友》的話，就比較有機會聽到美波的歌聲，片頭曲《聲嘶力竭》是目前歌迷排行必聽歌曲第一名，她的創作理念在於吐露對於這個世界的想法、心聲與觀點，比較特別的一點，MV以動畫為主，本人是不露臉的喔！ 《家入里歐》 生日：1994年12月13日 出道時間：2012年 代表歌曲：你給我的夏天、薩布麗娜、Shine、我們的未來、未完成 出身自福岡縣久留米市，17歲就出道的家入里歐，從小就開始學鋼琴，2012年發行首張個人單曲《薩布麗娜》，拿下第54屆日本唱片大賞的新人賞，家入里歐的許多單曲，都被當作日劇的主題曲，她輕快又富有充沛情感的歌聲，伴隨光與影的雙面特性相映照，是她呈現出來的一種特質，除了自己獨立作詞作曲，也與其他音樂人共同創作詞曲，或邀請其他音樂人提供歌曲，多元化的嚐試，綻放出各種不同的潮流曲風。 《米希亞》 生日：1978年7月7日 出道時間：1998年 代表歌曲：Everything、夜不成眠都為你、現在好想見你、愛的形狀 出身自長崎縣對馬市，受到都喜歡音樂的父母的影響，11歲就立志當歌手，曾演唱《LOVING YOU》時，秀出經典海豚音，唱出超過三個八度音，米希亞的歌喉具有高度的穿透力與爆發力，加上超級廣的音域，許多情歌在她的詮釋下，感性又動聽，是驚人的實力派創作歌手，當時為日劇《大和拜金女》創作的主題曲《Everything》，CD大賣200萬張，至少為12部日劇唱過主題歌，堪稱日劇主題曲女王，也獲封靈魂歌姬。 圖片來源：IG@misia.official_、IG@leoieiri、IG@kanajpop、IG@aiotsuka_official、IG@miwa_official_38、IG@aimyon36，僅文章分享使用！ #日本創作型女歌手 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #米希亞 #家入里歐 #美波 #植村花菜 #Miwa #大塚愛 #Miwa #愛繆 #日本女歌手 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

2026日本旅遊新制｜日本自由行最新6大規定整理，退稅、雙價格制、JESTA、限流與住宿稅一次掌握！

近年來前往日本旅遊的人次節節攀高，面對突破歷史新高的入境人數，2026年日本旅遊規則進入全面「新制時代」，退稅取消即時優惠、雙價格制擴大實施、熱門景點限流上路，還有JESTA入境審核與沖繩住宿稅登場，甚至自駕也受「My Car規制」影響。這一切只為了把旅行從混亂的熱潮拉回可控的秩序，美麗的景緻不再充滿擁擠的畫面，將成為有質感的旅行體驗。本篇2026日本旅遊新制，幫助你一次掌握重點，日本行程沒煩惱。 2026日本旅遊新制｜退稅制度改版｜先付稅、離境機場退稅 圖片來源/Photo AC 2026年11月1日起，日本免稅購物走向「先課稅、離境前辦理退稅」的新常態，結帳時須先支付10%消費稅，退稅作業統一移至機場辦理，出境前需攜帶商品與收據供海關確認。在「Tax Free」標誌的店家消費結帳，收據明細上會有J-TaxRefund網站的QRcode，第一次掃描，需要先登錄資訊填寫護照資料、聯絡方式、退款的銀行帳戶，完成後接下來的每一筆購物紀錄都會自動顯示在裡面，不用重複輸入而且可以隨時查看。 2026日本旅遊新制｜退稅制度「新舊制對照表」 項目舊制（店內即退）新制（先付後退；機場辦理）結帳方式店內現折不含稅價先付含稅價，離境前完成退稅核對商品分類一般品／消耗品分開計算合併認定，不再分開計算消耗品上限上限 50 萬日圓上限取消，一次結算流程位置店內退稅櫃檯核對護照機場 KIOSK／櫃檯集中處理郵寄免稅部分情境得以適用自行郵寄不享免稅，須本人攜帶出境 小撇步：離境退稅一定要預留額外時間，並將收據用透明夾集中，免稅品置於行李上層方便抽驗。 立即訂Klook eSIM 日本｜吃到飽不降速、不穩就退｜DOCOMO 2026日本旅遊新制｜雙價格制｜同一景點 本國與外國顧客價錢不同 圖片來源/Photo AC 在訪日旅客人次日漸激增下，由地方政府與業者推行「雙價格制」的狀況越來越多，自2025年7月起，沖繩Junguria自然主題公園就出現將外國人票價訂在8,800日圓、當地人6,930日圓的雙重定價，而姬路城甚至計劃把觀光客票價調高至兩倍，就連餐飲業者與訂位平台也開始出現外文頁面多收訂金，部分餐廳更直接用語言或身分證明判斷客人身份。對外國旅客訂價高於本地居民，主張是反映維護成本與分流需求，贊成民眾超過六成，雖然引發形象與判定標準的爭議，但2026年勢必有更多地方會開始實施「雙價格制」。 小撇步：事前多比價，同一景點在不同語言頁面可能價格不同。把握套票優惠，或儘量選擇提供統一票價的景點。 2026日本旅遊新制｜人流管制 ｜ 熱門景點將進行「人流管制，柔性限流」 圖片來源/Photo AC 日本為了控管過度觀光造成的擁擠混亂，富士山自2024年起，導入每日上限4,000人與通行費2,000日圓的制度，並開放線上預約付費，這項措施目的在於安全考量與環境承載。雖然目前只有富士山設有明確上限，但是京都等古都也以預約及部分路段禁入等「柔性限流」管理人潮。這代表2026年後，人流管制將成為日本觀光的新常態，能夠大大提升旅遊品質。雖然旅程規劃需要更早準備，但反而能享受更清靜、有序的旅遊體驗。 小撇步：提前上網預約熱門景點，確認時段與分流入場規範，仔細保留電子票據，避免重複預約被拒入場。 2026日本旅遊新制｜入境申請｜ 旅日將加收JESTA「入境費」 圖片來源/IG@羽田機場 2026年日本將陸續計劃引進的JESTA，被視為「日本版ESTA」。針對含台灣在內71個享有短期免簽證的國家與地區，旅客必須在出發前完成線上授權，支付約20美元的費用，通過審核才能登機。屆時若沒通過，就必須改走簽證或調整行程，各界資訊指出此制度預計在2028年左右上路，比原先預期的2030年提前，這意味著「說走就走」的便利性將被取代，也建議流程在行前1個月完成最安心。 小撇步：現在入境日本建議先在 Visit Japan Web 完成線上申報，抵達機場只要刷 QR Code 就能快速通關。 立即訂Skyliner 京成電鐵車票 2026日本旅遊新制｜加收稅務｜沖繩加收住宿稅 圖片來源/瀬長島ウミカジテラス 2026年起，旅客入住沖繩飯店或民宿時，需額外繳納房費的2%稅金，但每人每晚上限為2,000日圓。目前離島居民仍在協商，對於學生修學旅行與隨行老師可望免稅。雖然後續仍有中央與地方間的財政分配與用途細節協調，但是基本策略已明確。對旅客來說，未來到沖繩旅遊住宿將多出一筆固定支出。 小撇步：多人入住依人頭計算，超過上限只收2,000日圓，在規劃預算時視作固定加價，需預留費用。 2026日本旅遊新制｜My Car規制｜自然景區全面「接駁制」 圖片來源/上高地官網 所謂的「My Car規制」，其實就是日本的環境保護政策，禁止私人車輛進入特定自然景區，旅客需將車停放在外圍停車場，再轉乘巴士或接駁車進入。其實日本多個自然景區長年禁止私人車輛直入，上高地是最具代表性的案例，後來逐步擴展至富士山、立山、尾瀨等地，會在旺季實施交通限制，甚至連北海道知床、日光赤沼等熱門景點也都跟進實行。雖然對自駕旅客來說少了點便利，但卻有效緩解景區過度擁擠與車流壓力，並維護了自然景觀生態。 小撇步：查清接駁班次與末班車時間，並預留轉乘緩衝時間，讓旅遊節奏更舒服也能避免滯留。 ReadyGo X Tripool 獨家優惠輸入推薦碼「readygo」就送300元乘車金！立即下載APP試算訂車 日本旅遊新制常見問題 2026日本旅遊新制上路後，退稅一定要帶商品到機場嗎？ 購物後必須保留收據並攜帶商品至機場辦理，在機場核對無誤後才能退回消費稅，並確保商品確實攜出境。注意部分商品需封袋保存，避免開封導致無法退稅。 日本退稅多久會入帳？會退到哪裡？ 依商家合作系統不同，多數為退回指定帳戶，時間從數日到數週不等；建議保留收據與購物明細，便於後續對帳。 JESTA 何時會正式啟用？台灣旅客也需要嗎？ 日本規劃導入 JESTA，預計在2028年實施，日本版 ESTA是針對免簽國家（含台灣）旅客，需在出發前上網申請授權並支付約20美元的費用，建議與機票、住宿同時處理。

冬天就是要吃鍋！精選北部5間人氣火鍋🍲火鍋控必備發胖懶人包🔥（附菜單）

眼看著冬天已經悄悄靠近，冷冷的天氣讓人好想吃火鍋啊～為了讓大家有足夠的熱量迎接冬天，今天特別整理了5間人氣火鍋，從昆布鍋、牛奶鍋，到鴛鴦麻辣鍋，都是我自己非常喜歡的店家～今晚不管你想來點什麼，我都幫你們準備好了，大家趕緊收藏起來！ 加分100%浜中特選昆布鍋物 最近台北很紅的加分就是家芬豆花火鍋新推出的連鎖品牌，同樣以義式白醬（牛奶鍋）作為招牌，不過改以涮涮鍋的方式呈現，價位上也多了一倍。火鍋湯底保持著高水準的香醇濃厚，菜盤的豐富度更加均衡，肉品的質量上都做了升級✨甜點少了招牌豆花，改為芋泥嫩仙草，比一般涮涮鍋的甜點有誠意且更有記憶點。店內環境變寬敞、裝潢增加不少質感，用餐時間也加長至90分鐘；現在分店數量越來越多，並且開放電話訂位，方便許多～吃不完還可以打包回家繼續吃，喜歡牛奶鍋的捧油可以衝了！ 📍推薦品項：義式白醬湯底 （雪花牛）$328 家芬豆花火鍋 家芬原本是賣豆花的，轉型後沒想到小火鍋賣的比豆花好XD最有名的就是他們的香濃牛奶鍋，牛奶湯底搭配大量的蔬菜，上面再擺上起司和豆花，只有濃．醇．香三個字可以形容！家芬的牛奶鍋真的吃過就回不去了，159元小火鍋能夠有這麼濃厚的湯底，配料部分給得相當大方（高麗菜好像不用錢一樣🤣），還有飲料喝到飽，cp值高到不能再高，無限回訪！！吃飽後加點豆花可以折價，到櫃檯點一碗當作甜點，一餐吃下來超級滿足🥰常常還沒開門就擠滿了人潮，排上半小時都是很正常的，再加上無法電話訂位，想吃的人真的要提早去！吃飯速度比較慢的人要注意用餐時間（火鍋70分鐘，豆花20分鐘） 📍推薦品項：香濃牛奶鍋 $159 地址：桃園市龜山區文化三路551-17號 圖片來源：愛伯特 石二鍋 圖片來源：卡夫卡愛旅行 相信不用多作介紹，平價又好吃的石二鍋一定是大家吃鍋的首選！不論是火鍋湯底的表現、菜盤的均衡度，或是肉類份量及品質，都十分美味且物超所值，提供愛呷菜、愛呷肉的選擇也很貼心🌞檸檬冬瓜冰沙也是一大亮點（根本就是被耽誤的冰沙店XD）有些分店可以無限續杯，有些分店續杯要+10元～石二鍋也開發了自己的APP可以線上抽號碼牌，讓大家可以不用在現場苦苦等候👏但過號就要重抽，不能插號，要特別注意！ 📍推薦品項：石頭鍋（雪花牛） $228、檸檬冬瓜冰沙 圖片來源：台北阿青的部落格 打狗霸 TAKAO1972 打狗霸是海霸王集團在2016年所推出的火鍋連鎖店，提供和風、麻辣、石頭、壽喜燒四種湯底，價位介於$248到$450之間。雖然討論度相對不高，但我滿喜歡他們的壽喜燒和和風鍋～吃起來份量十足、調味也不錯，因為空間寬敞所以用餐時間很彈性，有聚餐的話非常適合來這裡！另外，單點的部分有提供生魚片、握壽司，如果同時想吃日料和火鍋，這裡也可以滿足你的願望🤩不過生魚片當然不會像專門賣海產的那麼新鮮，大家不要用高水準看待它>< 📍推薦品項：和風培根牛、培根牛壽喜燒 圖片來源：店家粉專 糧倉1號頂級麻辣鴛鴦鍋 位在中壢的糧倉一號屬於吃到飽的鴛鴦火鍋，價位從$588到$728都有，每種價位都可以選擇兩種湯頭。其中又以麻辣雙椒最有名，愛吃辣的人一定要點來試試🔥不過糧倉的麻辣鍋比較著重在「麻」的部分，怕辣的人千萬不要輕易嘗試，吃完嘴巴會麻到不想講話！餐點品項非常多，連最頂級的和牛、天使紅蝦、九孔鮑魚都有！食材新鮮份量夠，上餐速度快、服務態度優良，自助吧供應的飲料有泰奶很特別也很好喝！還有台灣生啤、哈根達斯和另一個義大利進口的冰淇淋，算是非常豐富也很有誠意👌推薦給想一次吃個過癮的吃貨～ 📍推薦品項：麻辣雙椒、藥膳養生 圖片來源：店家粉專

日本在地人都這樣玩！盤點八個日本北陸必去的深度景點懶人包！超震撼雪之壁配上滿滿海鮮、驚艷絕景通通有，這篇先收好！疫情後準

愛旅遊走跳，看美景、吃美食，四處探訪享受不同風土民情，打卡拍照是每個女孩的天性！自認為是旅遊小尖兵＋哈日族的波編，聽說身邊的親友在打完疫苗之後，都紛紛跑到日本的「北陸地區」大玩特玩，IG一直被洗版，羨慕嫉妒到瘋掉啊～到底北陸地區在日本的哪裡，那些看起來超好吃的東東、超有文化的名勝在哪裡，波編已經火速整理出來，你只要往下滑＋準備跟主管請假＋訂機票就好囉～ 全台首家波波地理頻道上線啦～猛竄崛起的超新星旅遊點位「日本北陸地區」懶人包介紹！ 「北陸地區」（日語：北陸地方／ほくりくちほう ）名稱來自於日本古代的地名「北陸道」，具體的位置在日本本州中部地區，鄰近日本海沿岸的地方，包括福井縣、石川縣和富山縣，最大都市是位在石川縣的金澤市，人口約為46.5萬人！「北陸地區」擁有青山藍海等大自然圍繞的優良觀光勝地基因，完全就是集結許多美麗絕景，和日本文化魅力的地區啊！除了有當地特殊的海產料理，更有歷史感十足的懷舊街道和觀光名勝，不管是初次前往日本旅遊，或是常跑日本玩的哈日族，都非常推薦來北陸地區，感受一下不同於以往角度的北陸式日本旅遊體驗啊！ 體驗日本三大名園之一的絕代風華，再體驗日式美食市場的饕客寶庫！石川縣讓人每年都想去玩～ 不要再只會去大阪、東京啦！日本國民票選最愛的北陸旅遊點之一「石川縣」位於日本本州的中央地帶，縣政府位於「金澤市」內，是北陸地區的行政、經濟、歷史、人文的重要核心地！石川縣有多座國家公園，豐富的自然景觀，再加上深厚的政治歷史淵源，讓石川縣有特殊的自然人文風情！以下推薦日本在地人最喜歡、必踩的重要點位，趕快筆記起來吧！ #兼六園 偌大的園內有細緻逼真，卻又極具藝術風情的假山、池塘以及茶屋等造景，是「日本三名園」之一！日本三名園是3個著名的庭園的合稱，足見兼六園的必訪重要性啊！波編特地向日本的朋友打聽一番後，偷偷告訴大家，兼六園具備一般庭園不常見的六大景觀元素：宏大、幽邃、人力、蒼古、水泉、遠景，所以被成為兼六園！不但景色會隨著季節更迭而變化，特別是冬天時為了要保護樹枝而會特別掛上「雪吊」，真的美到窒息啊～ #近江町市場 被稱為「金澤市的廚房」的近江町市場，是一處饕客會尖叫整晚美食景點！近江町市場從18世紀中期開設以來，一直是當地飲食文化的重鎮，説是金澤市的美食擔當也不為過啊！這邊根本是活生生的食材寶庫！超好逛每樣都想買，琳琅滿目的新鮮漁獲及蔬果，不只新鮮美味，還能在這邊感受到日式市場的獨特活力！ 想找壯闊風景、秀麗如畫的視覺饗宴，唯一指定富山縣！比童話、電影還唯美的景觀都在這啦！ 富山在北陸地區的最東，得天獨厚的地形除了讓它成為重要的漁業產地之外，更讓它的觀光旅遊業無敵蓬勃，不論是自然景色、溫泉、歷史文化都相當值得一看，是日本非常重要的觀光地區！ #黑部峽谷鐵道 來這裡，能夠用肌膚親身感受到峽谷與大自然的壯闊與偉大！「黑部峽谷鐵道」被指定為日本特別天然紀念物和觀光名勝，奔馳在斷崖旁以及高約60公尺的大自然之中，身處這個壯觀無比的場域，真的會瞬間覺得人類很渺小啊！ #立山阿爾卑斯路線雪之大谷 「立山黑部阿爾卑斯路線 雪之大谷」是在日本國內外都非常具有知名度的山岳觀光道路，每年都吸引無數人前往踩點！比電影場景還誇張，高聳的銀白雪壁，是將堆積於道路的雪除去後打造成的「雪之壁」，能近距離體驗高約20公尺的純白銀色世界！ 擁有世界級恐龍化石博物館！今年必去福井縣體驗化石挖掘，和去一探懸崖峭壁名勝！ 說到福井縣，就不得不想起它在在日本國民幸褔度的調查中，獲得綜合評價第一名！鄰近日本海與環繞著內陸的大自然資源，擁有豐富的新鮮食材與歴史資產！以下一樣推薦兩個必去的景點給大家參考啊！ #東尋坊 位在福井縣北部的「東尋坊」，是日本國內知名的懸崖峭壁名勝！在地內行人都懂！能夠實際走到接近斷崖峭壁的地方，感受站在斷崖上的刺激與壯麗風景！特別的是，搭乘遊覽船的話，還能看到大自然鬼斧神工打造出的獅子造型岩石！ #恐龍博物館 超罕見！在福井縣勝山市，竟然有一座恐龍化石的寶庫、世界級規模的博物館！超過40座恐龍的全身完整骨骼，各式標本、大型復原擬真模型等等，每一項都是超有趣，其他地方很難看到的酷東西啊～最特別的是！遊客能夠在曾經挖掘到化石的地方，進行化石挖掘體驗！此生沒當考古學家也一定得體驗考古一下的吧！ 不只是交通工具！誰想得到日本北陸地區連電車都能是觀光景點，波編認真考慮移民啦～ 不囉唆！直接端上兩台觀光列車，精彩與好玩度絕對媲美無限列車的必訪點，請各位務必記住啊！ #BERUMONTA 富山縣的觀光列車「BE-RU-MON-TA」的名稱是源自於法文的「Belles montagnes et mer」，意思是「美麗的山巒與海洋」。車窗外，沿線的海岸風光、散居村落、山巒景色隨著時間和那個片刻而變化，每一個瞬間都美得宛如一幅幅藝術品啊～而在這列觀光列車中，還罕見地請到壽司職人駐點在列車內，親自為乘客捏製富山灣壽司等美味料理！ 詳細在這裡：https://www.westjr.co.jp/global/tc/train/berumonta/ #花嫁暖簾號 行駛於金澤站及和倉溫泉站之間的「花嫁暖簾號」是一列能夠一邊鑑賞石川傳統文化，一邊欣賞窗外景色和美味料理的觀光列車！外車廂以鮮紅的底色配上華麗的細節設計呈現，車內也有傳統工藝的展示以及金箔的裝飾，此生絕對要搭一次！ 詳細在這裡：https://www.westjr.co.jp/global/tc/train/hanayomenoren/ 想要周遊魅力滿載的北陸地區，使用JR西日本的電車超便利！不僅能夠舒適暢遊北陸地區、提供優惠的周遊券，還有能夠盡享北陸風情和自然的觀光列車！ ・JR-WEST Rail Pass 有多款周遊券，從周遊關西和北陸地區的「關西・北陸地區鐵路周遊券」、能夠周遊北陸地區的「北陸地區周遊券」、從關西至北陸地區、東京都內無限次數搭乘的「北陸拱型鐵陸周遊券」等等。https://www.westjr.co.jp/global/tc/ticket/pass/ ・有關JR西日本的新型冠狀病毒感染預防措施請至此確認↓ https://www.westjr.co.jp/global/tc/info/corona_measures.html ・使用JR西日本原創APP「Travel Support by JR-WEST」，讓北陸旅行更加安心舒適！ https://www.westjr.co.jp/global/tc/travel_support/ 寫完這篇波編已經忍不住一次把特休都用光，請了長假準備去日本北陸地區好好地享受一番啦！除了妳IG上朋友們發的那些人擠人的東京、大阪、北海道打卡照，該是時候換妳還以顏色，到在地人老司機才懂的北陸地區爆玩、爆拍、爆吃一波了吧！還不快訂機票！

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Zoro Waste：新的一年，8 個小改變打造「零浪費」生活

撰文作者/ #LoisCálida #洛伊斯 在我決定2020年目標「極簡與零浪費」時，便在網上大量搜尋關於如何開始貫徹「零浪費」。 每次的免洗餐具、吸管，每次的紙本發票與收據，每次的一次性用品等，我們常因為所謂的方便，無形中造成對環境的傷害，造成許多的浪費。新的一年，給你我一個全新的生活方式與挑戰吧！一起實行 Zero Waste Lifestyle 。話不多說，以下是我目前正在執行與計畫執行的方式8個小改變提供大家參考： 環保袋 自從政策提出後，許多店家不再免費提供塑膠袋，購物時若要索取購物袋需另外加購，許多消費者便開始自備環保袋。 環保意識的興起，各種獨樹一格的環保袋便在各大商家販賣，有些人可能為了這些漂亮的環保袋亦或者想開始實行零浪費的生活方式，購買一些不必要且多餘的環保袋。 其實，現在為了實行環保，部分店家也開始提供消費者環保袋，甚至家中也有許多類似的環保袋、過去購買的塑膠袋，只要重複利用它也是執行零浪費的一種方式，畢竟最初發明塑膠袋的初衷是為了減少因普遍使用紙袋使森林被過度砍伐。 (根據 科技新報) (圖片來源：FNG寶特袋) 環保杯 出門時，口渴了就購買瓶裝水、手搖飲，每一次的購買都是增加不必要的垃圾，若未好好的回收或利用對於環境是極大的傷害，不如每次出門時提醒自己要攜帶環保杯，出門前先將水裝好就有得喝，想喝手搖飲只要在消費時提早告訴店員，就可將飲料裝入自備環保杯中，攜帶環保杯又有一些小折扣，省錢又環保！ 環保電池 我們在使用電器產品時，一定會使用電池，電池沒電後不知道該怎麼回收又懶得回收，不如乾脆投資環保電池，一般市面上的乾電池含有汞及其他對環境會造成有害的化學物質，而環保電池所使用的鎳氫材質，則能降低對於環境的危害性。 (根據 GREENON) 使用可充電的環保電池，除可以達到重複利用外，回收時也會減少對於環境的傷害。 (圖片來源：Pinkoi) 竹牙刷 旅行中，使用旅宿所提供的塑膠牙刷，當我們離開時也就被丟棄。為了保持牙刷的效能，定期的更換牙刷，將舊的牙刷丟入垃圾筒中，每個人每天都在使用牙刷，全台灣一年丟棄1億支以上的塑膠牙刷。 不可分解的塑膠牙刷，被丟棄之後還會繼續存在環境中數千年，被陽光及海水分解過後形成的塑膠微粒，會進入生態系中，透過食物鏈累積在人體內。(根據 agooday) 竹牙刷，是用竹子替代塑膠刷柄可自然分解，刷毛使用豬鬃毛、可再生尼龍替代，前者環境可分解，後者雖然環境不可分解，但在製作過程中不需使用石化原料，是碳排放及對環境傷害較小的尼龍。 即使你不習慣使用竹牙刷，旅遊時，也要記得自行攜帶，尤其現在部分國家的旅宿不提供，目的是為了減少這樣的一次性浪費。 電子載具 每天的消費，一定都會有許多紙本發票與收據，對我來說這麼多的發票與收據真的不知道該怎麼處理，每次對獎時還要一張一張翻出來，還要存放到兌獎的時候，除了記錄消費跟兌獎外，真的覺得沒有甚麼其他的用途。 然而電子載具解決了我這些困擾，只要上財政部電子發票整合服務平台申請電子載具，填寫個人基本資料，每次的消費提供店員刷條碼，消費的紀錄就會記錄在app中，甚至每個月財政部都會寄一份e-mail到你申請的信箱中，方便檢閱每月消費支出明細。 你一定會想，那這樣我還可以兌獎嗎？當然可以，只要申請同時一同填寫你的個人銀行帳戶資訊，只要中獎，中獎金額會直接匯到戶頭中，減少每次為了兌獎留存一堆沒太多用途的發票，造福沒時間、不想浪費時間兌獎的你。 餐具袋與吸管 從109年1/1開始，台北、新北、台南、桃園、花蓮以及台東、澎湖，百貨公司、購物中心及量販店內禁止提供免洗餐具，高雄則在109年3/1正式實施。 環保政策越來越嚴格，你是不是還在使用免洗餐具及塑膠吸管呢？如果是，是時候該隨身攜帶免洗餐具與塑膠吸管了！ 布衛生棉 幾乎所有女性月經到來之時，皆會使用一次性的衛生棉，包含我也是，冬天用還好，夏天用真的會覺得非常的悶熱不舒服，翻閱與收看關於布衛生棉的使用心得後，我也準備要嘗試看看。 雖然要自己清洗，網路上查詢的布衛生棉價位又高，但換個角度想，買布衛生棉我可以使用很久，一次性衛生棉用完就丟還要不斷回購，累積下來也是一筆可觀的金額。 無痕購物 我們總在消費時，無論網購或店購，得到一些不必要的包材，一種方式是網購時在備註欄告知店家：「盡量減少包材包裝，謝謝！」，另一種則是直接到裸裝/無痕商店購買，之前在網上意外查詢到這間位在三重的裸裝商店，裡面涵蓋生活用品、食品零食等，需自行攜帶容器到店面先秤容器重量，接著裝入想買的東西，最後至櫃台在秤一次重量付款。 店面地址：新北市三重區貴陽街16號1樓 不知道怎麼開始可以先從以上8個小改變開始做起，成為習慣，一起為環境共同付諸行動吧！ —————————————————————— #zerowaste #零浪費 #極簡 #環境友善 #2020目標 #lifestyle 

5個方法終結「失戀」悲傷，從「心」相信愛

不管是交往多久的感情，分手的時候一定會難過，因為曾經你們彼此是那麼熱烈的相愛過，相信大部分的朋友們一定也都有經歷過「悲傷五階段」吧！什麼是悲傷五階段呢? 嗨！我是喬丰小姐，你今天過得好嗎? 這是我的PopDaily帳號，讓我們一起學習探索自我，拿回屬於你人生的幸福主導權吧！ 💁‍♀️喬丰小姐IG：@missjoyfeng 💁‍♀️觀看更多喬丰小姐的文章 有看過前陣子很夯的台劇《俗女養成日記》的人一定知道，不知道的朋友們我來解釋給你們聽，悲傷五階段就是：否認、憤怒、討價還價、憂鬱、接受和悲傷。(順道一提，謝盈萱真的演得很好👍) 這五階段就是失戀的必經過程，但它其實也是帶你走出悲傷的方法之一，不過除了這個方法，我們還有其他哪些方法呢? 也許你可以試著這麼做... 1.宣洩你的心 就跟著你的心去走，好好的經歷這悲傷五階段，讓「心」好好地釋放這些情緒，你可以選擇一個讓你安心的地方這樣做，比如說好姊妹的家、一個人的KTV包廂、不是太多人的操場邊跑邊哭都是可以的，就算戀愛時沒有偶像劇般的浪漫劇情，但失戀的時候是可以允許自己那麼戲劇化的。(絕對不要傷害自己，那是最笨的) 2.學習新的事物、結交新的朋友 俗話說「喜新厭舊」這個詞彙可以用在這裡，學習新的事物、結交新的朋友讓自己忙碌起來，不僅可以更快的脫離悲傷的氛圍也會讓自己發現更多值得去注意的新事物。我不贊成用新的戀情去掩蓋逝去的舊感情的痛，因為那樣對新對象不公平，而且你自己也不會確定自己是否是真的愛上了新對象還是只是想找個地方取暖。 3.重新整頓自己 不管是「心理」還是「外在」都需要重新整頓，你可以看看心靈雞湯的書籍或是電影，像是經典電影《享受吧！一個人的旅行》。然後有點預算的可以開始上健身房挑選你喜歡的課程，沒有預算的可以打開Youtube或是免費的運動訓練app一樣可以好好動一動，擁有健康的身體狀態也會有美好的心情。 4.好好面對上一段戀情 真正要告別一段感情，就是當你能好好平靜的面對他的時候，不管是對回憶還是對人，不在是提起他的名字你就抓狂，走過你們一起去過的景點你就有感而發。感謝他在這段愛情裡曾經有過的付出，也讓你更懂得什麼是自己想要的愛情。 5.學會愛自己，相信愛情但不依賴愛情 一次的愛錯不代表不值得愛過，愛人與被愛都需要學習，找到最平衡與適合的關係。學會多愛自己一點，你可以自己過得很好，而可以把自己過得很好的人，相信愛情但不依賴它就會成為你最大的優勢了。 ■如果你喜歡我的分享，請給我幫按個愛心給我一個愛的鼓勵，讓我有更多的創作動力 : ) 【喬丰IG追起來】https://www.instagram.com/missjoyfeng 【FB粉專點個讚】https://www.facebook.com/missjoyfeng 【更多喬丰的文章看這裡】→https://www.popdaily.com.tw/user/231443 #愛自己#失戀#自我成長#愛情

Booking.com官網推「健康與安全措施」標註，放心夯玩全台！

揮別酷熱的天氣，秋天的腳步已漸漸靠近，讓許多旅人按耐不住旅行的渴望，開始為接下來的十月連假旅行做起了準備！看準旅人想旅遊的心情，以要讓每個人都能盡情探索世界做為願景的線上訂房領導品牌Booking.com，宣布於官網上新增「額外健康與安全措施」 註 標示，統整各旅宿的安全措施，讓旅客於官網中瀏覽房源時，即能清楚地了解相關資訊。 「額外健康與安全措施」標示包含「安全設施」、「清潔」、「保持社交距離」以及「飲食安全」等四大類別，說明欄位顯示於有提供相關措施的旅宿頁面中，旅人可於房源圖片下方點選標示了解更多。此外，Booking.com精選出六間現已推行「額外健康與安全措施」標示的旅宿，旅客可以參考名單，找出心儀的住宿，在連假期間放心住、開心玩！ 台北市「合星青年旅館」，夜貓子走跳東區的安心選擇 想要前往「台北市」享受熱鬧夜生活的旅客，不妨參考「合星青年旅館」，此旅宿座落於時尚的東區街頭，附近街區有各式商店、咖啡館、酒吧及餐廳等，玩起來絕對不會無聊！為了在防疫期間迎接住客，「合星青年旅館」於Booking.com頁面上標示多項「健康與安全」政策，包含不再使用共用的文具，避免住客重複接觸紙本菜單、雜誌、紙筆等公共物品。 新北市「板橋凱撒大飯店」，眺望市景的乾淨首選 「板橋凱撒大飯店」是位在「新北市」的「健康與安全」旅宿之一！除距離板橋火車站僅需3分鐘的步程外，前往熱門景點－林家花園也只需6分鐘的車程，擁有絕佳的地理位置。飯店內更提供道地的菜餚以及各式異國美食，住客還可在大廳酒吧或屋頂的露天酒吧放鬆休息小酌一番。此飯店的「健康與安全」政策中，最用心的是特別請專業清潔公司打掃客房，為旅人創造安心的住宿體驗！ 桃園市「潮旅館」，探索新興景點的鄰近方案 近期「桃園市」多了不少新興的遊玩景點，儼然成為假日人潮的匯聚之地，為此Booking.com推薦餐點備受住客讚賞的「潮旅館」。除豐富的餐點外，此旅宿還附有多處公共空間，提供住客放鬆的感受！「潮旅館」在其「健康與安全」政策中，貼心提供為點購外送需求的住客良好的包裝服務。 台中市「寶島53行館」，緊鄰宮原眼科、逢甲夜市的火熱選項 「寶島53行館」為在「台中市」的「健康與安全」旅宿之一。此旅宿位於市中心，就在宮原眼科對面，住客若想前往逢甲夜市也只需15分鐘的車程，是一處方便旅人前往各個景點的選擇。「健康與安全」政策中還貼心地為住客提供外帶早餐的容器，方便想要獨食的住客能有更加安心的選擇！ 台南市「巷弄潮旅」，大啖美食、走訪古城一次滿足 美食饕客必然不能錯過規劃一趟造訪「台南市」的旅程，當地有多樣高CP值美食，讓人忍不住食指大動！而台南也非常適合想來趟文化之旅的旅客，Booking.com精選緊鄰赤崁樓的「巷弄潮旅」，時尚、木質調的設計讓整間旅宿富有高質感的入住體驗，空中影院更是其一大特色。為了讓住客減少在公眾場域的接觸，旅宿還提供送餐至房間的服務。 高雄市「喜達絲飯店」，為愛逛街的旅人精選之旅宿 「喜達絲飯店」位於「高雄市」，距離駁二藝術特區約10分鐘車程，前往漢神百貨步行也僅需1分鐘，想到新堀江逛逛的話，住客步行約5分鐘即可抵達。旅宿低調內斂的陳設，非常適合作為逛街後休憩之處，此飯店更提供24h點心bar，讓住客隨時都有小點可以享用！此外，旅人還可選擇取消住宿期間的清潔服務，確保休憩空間不會有外人進入。 「健康與安全」說明包含項目： 安全設施 ◊ 工作人員遵守當地政府機關下達的所有安全指示 ◊ 不再使用共用的文具，例如紙本菜單、雜誌、紙筆 ◊ 在房內和重要區域放置手部消毒液 ◊ 執行檢查住客健康狀況的流程 ◊ 有急救箱 清潔 ◊ 使用能有效對付新冠病毒的化學清潔藥劑 ◊ 遵照當地主管機關建議方式清洗床單、毛巾和衣物 ◊ 接待每組住客的間隔均消毒房間 ◊ 清潔後封閉住客房間 ◊ 由專業清潔公司打掃住宿 ◊ 住客可選擇不需要住宿清潔服務 保持社交距離 ◊ 辦理入住 / 退房手續零接觸 ◊ 可用現金以外的方式付款 ◊ 規定保持社交距離 ◊ 客房服務行動APP ◊ 於合適的區域在工作人員和住客之間放置隔板或任何可阻隔接觸的實物 飲食安全 ◊ 用餐區保持社交距離 ◊ 可送餐至住客房間 ◊ 所有餐盤、餐具、玻璃杯等其他餐桌用品皆經過消毒 【關於 Booking.com】 Booking.com B.V 成立於 1996 年，從小型的荷蘭新創公司發展為全球最大的旅遊線上平台之一，並隸屬於 Booking Holdings Inc.（納斯達克上市公司：BKNG），Booking.com 目前有超過17,500 名員工，在全球 70 個國家設有 198 間辦公室。 Booking.com 的願景是要讓每個人都能盡情探索世界，因此我們致力於發展數位科技，為顧客打造便利無礙的旅程。Booking.com以全球最多的絕佳住宿選擇連結所有旅客，住宿選擇包含公寓、度假屋、家族經營 B&amp;B，到 5星級豪華渡假村、樹屋還有冰屋。Booking.com 網站支援 43 種語言，提供超過 2,900 萬間房源，包括超過670萬間民宿、公寓等特色住宿。無論是商務差旅或是休閒旅遊，顧客都可以透過 Booking.com 即時預訂理想住宿；除了快速方便外，本站不收任何手續費，而且提供買貴退差價保證。如遇到任何問題，顧客可以隨時連絡 Booking.com 24 小時客服，共 43 種客服語言供您選擇。 歡迎到Twitter和Instagram追蹤最新消息，到Facebook按讚，或前往台灣媒體訊息中心了解更多。 #Booking.com #合星青年旅館 #喜達絲飯店 #寶島53行館 #巷弄潮旅 #板橋凱撒大飯店 #潮旅館 #線上訂房 #額外健康與安全措施 

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