4/4【花豹提醒你：做自己的主人】

像隻花豹一樣 該吃就吃，該撲殺就撲殺 沒有什麼比浪費自己時間 還更缺德的 ​ #來自動物之靈的祝福：4/4 當你看到這張牌 代表斷捨離的時刻到了 那些讓你糾結、猶豫不決的事情 是時候做個了斷了 ​ 當你對某些人事物有種「想放下」的fu 那就放下吧！ 勇於對不喜歡的說「NO」 ​ 請斬斷一切消耗你能量又得不到回饋的人事物 這樣做不僅是為了現在身心健康 特別是為了你心愛的、期待的 即將要進入到你生命中很重要的人事物 ​ 不把垃圾清出去 怎麼有空間容納寶藏呢？ 像花豹一樣，該獵取就獵取 該撲殺就撲殺 ​ 你的生命很珍貴的 應該花在值得的人事物上（驕傲❤️ ​ #每日一牌 #動物塔羅牌

滿月在天蠍座--內在斷捨離的旅程

當滿月在神秘的天蠍座時，可以說是情感深度和轉變的時刻。天蠍座的能量強調了轉型、再生和深層心理探索的主題，而滿月則是一個階段來到頂點的位置，情緒或階段的滿溢，階段性的完成或成果的展現，某個動機或啟示被照亮，因此滿月天蠍也帶著深度面對內在轉變的意象的時機點。 滿月在天蠍座：深海中的光 當滿月進入深度向內探索的天蠍座，我們都被邀請進入自己內心深處未知的領域。這是一個協助我們直面內在恐懼的時刻，要求我們面對自己的陰影，探索隱藏在表面之下的真相，因此很適合利用這個時期，進行深入的自我反思，探索自己內在動機、恐懼與欲望。 滿月在天蠍座：情感的洪流 天蠍座滿月喚醒了我們最深的情感和欲望。這也可能會導致自己內心強烈的情緒爆發，就像海底的火山突然爆發一樣。在這個時期，重要的是理解與包容自己的情緒點，將情緒的高低視為正常，情緒的高漲也在提醒自己平時情緒調節的重要，懂得隨時覺察自己的情緒點，與隨時在生活中接納與承認自己情緒從何而起，才有機會轉化與調節情緒，也能通過藝術、寫作或運動等活動，協助自己釋放情緒上的壓力。 滿月在天蠍座：轉變的契機 滿月也是個轉變的契機，提醒我們放手那些不再有益於我們成長的事物。無論是過時的信念、有毒的關係還是自我限制的思維模式，現在都是好時機讓它們走入歷史。透過這強烈轉化的能量，為自己帶來斷捨離或療癒性的活動。 滿月在天蠍座：深層的洞察 天蠍座的直覺力量在此時達到高峰，賦予我們洞察力去看穿表象。這是一個絕佳的時機，去進行內在感受的剖析、冥想或任何形式的內在工作，以揭示深層的真理和智慧。在這個滿月期間，讓我們擁抱天蠍座的轉變力量，勇敢地面對我們的深層恐懼和慾望，並從中找到更新和再生的力量，也提醒我們，即使在最黑暗的深海中，也總有光明的存在。 文/文珍 Rviya 你的心靈溝通教練 諮詢預約、課程開課資訊、企業活動合作請洽 https://lin.ee/hfd8ZtV

回顧《慾望城市》15句經典台詞！犀利的愛情金句、人間清醒的感情觀，成了不少人的人生哲學！

美國影集《慾望城市》曾經風靡一代人的青春，這部戲被不少都會女性視為人生教科書，即使是到了現在，仍舊擁有很高的人氣，這部影集描繪了四位居住在紐約的都會女性的愛情與友誼，在紙醉金迷的New York City中她們活出了自我，在愛情裡，她們非但不會忽視自己，還相當重視自己，而他們的生活方式以及時尚品味也是不少女性嚮往的目標，而劇中的台詞更是金句連發！她們人間清醒的價值觀與感情觀總是能點醒觀眾，因此，今天就帶大家一同來回顧《慾望城市》的經典台詞吧✨ 「單身通常都會被解讀成沒人要，但現在，這意味著你非常性感，並且花時間決定自己的生活和與誰共度時光。」 現代人真的很容易因為單身或沒交往過就感到自卑，認為自己是沒人要的，但！千萬別這麼想！個人的價值從來不是靠跟誰在一起而獲得的，自己的價值取決於你自己，單身時，你有大把的時間可以陪自己，也可以選擇要陪哪個對自己來說重要的人 「生命中有很多讓你搞砸事情的機會，不過從另一方面來看，你有相同的機會讓事情變得更好！」 這段台詞是出自凱莉之口，給人一種滿滿的正能量感！同時也告訴了我們看事情不要只看負面的地方，也可以正向思考 「戀愛關係不是玩遊戲。他們是基於成熟和誠實的溝通。」 這段話真的適用於任何階段、任何年紀啊～因為在任何一段感情中，成熟的思想以及誠實互信的基礎都是維持感情的不二法則！ 「總有一天，會有一個人喜歡你的全部，了解你的一切缺點後，還是義無反顧的選擇愛上你。」 對待感情，千萬不要因為寂寞想找個人陪，就急急忙忙的找個對象，有時真愛是值得等待的，而為了等待真愛來臨，請先將自己準備好！ 「最激動人心、最具挑戰性和最重要的關係是你和你自己的關係。如果你找到一個人愛你所愛的你，那就太美妙了。」 這段台詞的道理就如同「花若盛開，蝴蝶自來」，當你對自己充滿自信，連你自己也覺得自己很值得被愛時，同樣也愛你的人，自然就會被吸引過來了 「有些愛情不是長篇小說，只是短篇故事，但這不代表他們的愛就比較少。」 我很喜歡這段話，因為愛情不是越長越好，也不是在一起越久就越愛對方，而是在一段戀情中，你有沒有用盡力氣去愛，以及毫無保留的不留遺憾。 「很多人說沒有事物是永恆的。夢想會改變、流行也會過去，但友情永遠都不會過時。」 《慾望城市》全劇圍繞著四位女性的友誼，他們共伴彼此經過許多難過及高興的時刻，這當中，她們的情人也來來去去，但唯有友情是偶有吵架，但也不會吵散的事。 「聽我說，所謂對的人只是一種幻覺，去過自己的生活吧。」 這是莎曼珊在第一季所說的台詞，而這也是她一直以來的人生態度，而在現實中，不論我們能不能遇到對的人，我們都要認真的過上自己想過的生活！不要因為尋找誰，而迷失了自己 「在所有激情、有意義、具挑戰的關係中，最重要的就是妳與自己，在別人愛上妳之前，先愛上自己，這是最美妙的一件事情！」 無論何時，好好愛自己、對自己有自信，真的是最重要的一件事！因為如果連你都不愛你自己，你又怎能奢望他人會愛你呢？ 「我不會受任何人的批判，只要我還活著，我穿任何我想穿的衣服，睡任何我想睡的男人。」 人活著，就是要做自己喜歡的事、做會讓自己高興的事！那些令人不愉快、感到煩惱的事物都把它拋掉吧！我們要盡情的活在當下，把自己活成自己最喜歡的樣子 「和前任之間總有競爭，叫做看誰死更慘。」 講話總是犀利的莎曼珊真的道出了不少人的心聲啊！真的有不少人總會忍不住和前任暗自較勁啊～這麼做也不是放不下對方，就是單純不希望對方過的比自己好🙊 「像我一樣生活吧！盡情享用男人，但不要期望他可以填滿妳的生活。」 這句台詞也是超級莎曼珊啊！我覺得莎曼珊精明且開放的感情觀很值得大眾去學習～因為她總是享受當下，又能夠保持清醒的態度 「過去可能就像船錨一樣，一直把我們拉住，但妳要下定決心斷捨離，才有辦法成為一個全新的自己。」 我們皆無法回到過去，也無法改變過去，既然無法改變，就不要被過去給綑綁住，要適時的向前看！並學會如何斷捨離，學會斷捨離是生命中的重要課題。 「請弄清楚，拿你來消遣的人，無論你是第一次約會就和他上床，還是等到第十次約會再發生，他甩掉你的機率都是一樣的。」 這段台詞真的是人間清醒，也很適合拿來告誡正在暈船的朋友們！讓他們看清楚眼前的那個人！因為對方如果對你不尊重，就不用期待他能對你有多好了，早晚都要被甩，不如趁早逃離吧～ 「一個女人沒有必要犧牲自己的任何一部分，去迎合那位對妳有意見的人。」 永遠都不要想著自己可以去迎合誰～因為對你有意見的人，不管你怎麼做，都可能對你有意見，所以不需要委屈自己，努力做自己就好！

跟書籍說再見，推薦10種斷捨離書籍的方式

延續《#06.近況》，認識的人聽到我在賣書，也開始問我使用什麼方式賣書?那怕是斷捨離也可以，分享幾種方式，我不見得每種都有嘗試： 1.蝦皮賣場 蝦皮可以自己成立賣場，像去年五月到目前我賣出了12項商品，書籍也是可以販售的一種商品，但是蝦皮本身抽成，加上一般書籍+二手兩種身分在，我覺得價格不能拉高，並且書籍會持續放在家裡，形成一種像庫存一般的存在，所以我沒有選擇這個方式。 2.讀冊生活 讀冊生活不是每種書籍都收，書的狀態也都會要檢查，因為如果有汙漬，都會影響。書籍有分成全新、近全新、良好、普通、差強人意，書況不好的書籍可能寄去讀冊也不收，硬生生造成一本書如果要退回，還要額外負擔運費。 讀冊相關說明：https://www.taaze.tw/sell_used_books.html 輸入ISBN可以初步判斷這本書有沒有在收，但還是建議看讀冊相關說明，以及依據讀冊生活保留其他特定二手書不代售之權利，也是有可能不在說明內，但不收的。我這邊初步判斷指的是有的書籍已經爆量了，太多人送來賣了，或者近幾年都沒有人買過，這本書目前沒有這麼多需求。 讀冊是一個可以提供你一年的平台，等到書籍真的販售，會扣除佣金再將收益提撥給你，因為讀冊本身也有販售新書，所以送來的二手書籍售價不得高於原價70％。 3.茉莉二手書店 茉莉二手書店的書也有基本的規範，書籍原則是0.1~1折，差不多是一本3~30元，量大的話可以跟店內詢問LINE帳號，可以先將書籍的圖片傳給茉莉，讓茉莉初步判斷會不會收，但是書況仍舊以實體狀況判斷。原則上10年書籍，但是少部分不售年限影響，例如：語言，或者絕版的書籍，仍舊可以問看看，有問有機會。 4.雅博客二手書店 詢問也基本是0.1~1折之間，但是到府收書的限制相對較低，滿30件即可到府收書。(茉莉要100本)，店員有直接給我LINE，是可以初步直接先在LINE上詢問。但一樣，實際書籍的狀況也是以現場看為主。 5.華欣書店 要帶書過來，沒有LINE可以先判斷書籍狀況。原則上也是0.1~1折。 6. 水漾公館創意跳蚤市集 先說，我沒有在這裡賣過，但是我之前路過有看到跳蚤市集有人販售書籍，如果有興趣的人可以搜尋公館創意跳蚤市集，有些報名的說明跟費用，如果有興趣可以參加看看。 7.圖書館 有捐書跟交換書2種，捐書跟交換書原則上以下述收書原則辦理，若是書況不好的話，圖書館是可以不收書，請讀者再將書籍帶回的。 8.誠品特定門市捐書服務 有限定門市，主要針對適合6-15歲兒童與青少年的收書，也有不收的書籍，相關說明。 9.光仁選品物流中心 這個就是捐愛心，但1月底的時候有發布說目前倉庫已滿，不收捐物，未來若有相關問題，不確定物資是否有收，可以電話詢問或者加LINE詢問。(02)8914-7717或加Line:27218924。 10.其他 其實許多實體或線上二手書店都有在做收書，但我實在無法羅列，例如：胡思 圖片來源：胡思官網 又或者臉書社群有許多二手書籍、交換性質、斷捨離的社群。 以上，我有自己的網站囉，如果你喜歡這類型的文章，可以來我的網站看看。 https://salanheyoo.com/ #二手書 #二手書斷捨離 #斷捨離 #讀冊 #讀冊生活

靈感日日村10|計劃趕不上變化，平靜的心起波瀾

最近突然覺得自己有點不上心，或許是工作上又有變動，要做其他的職務，想要盡速把原本工作做好，主管又將有其他業務交給我，這好不容易平靜的心又掀起波瀾。 突然有感而發，做許多事，總是衝動沒想太多，想要做的事太多，時間太少，走入貪婪的旋渦，斷捨離，把該做做好 ，想做且ㄧ定要做的，先緩緩，現階段，還是把工作做好，想起以前寫得詩，真的又讓自己共鳴了。 貪婪 人的心 因貪婪 而欲求不滿 遺失本心 因無欲 幸福不遠 失落感少 快樂將至 因完美 急弦易斷 無法放鬆 陷入貪婪的黑洞 吞噬心靈的能量 無法掙脫 最終成了 迷航的靈魂 寫作是讓自己靈魂可以自由自在的飛翔，看得太多，想得太亂，做得太少，我想找出自己適合的路，才是最重要的。 ㄧ剪梅 紅藕香殘玉簟秋，輕解羅裳，獨上蘭舟。 雲中誰寄錦書來，雁字回時，月滿西樓。 花自飄零水自流，一種相思，兩處閒愁。 此情無計可消除，才下眉頭，卻上心頭。 不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香，這梅花風骨令人激賞，也是勉勵自己，遇到事情很煎熬，也要相信自己可以渡過，而且可以很好。 原文首發Matters

IG用戶名稱怎麼取？有人用了怎麼辦？七大命名技巧！

終於開了IG帳號！ 前兩屆參加日更營的時候，一直想要開一個IG帳號，一來不會做圖，二來光是命名就卡關很久，終於在靈感日日村開村前夕，想好了IG的用戶名稱，也另外報名了3/16的canva課程，期待之後可以更新IG。（結果POPDAILY發文也是需要附圖，只好用canva簡單做一張） 不知道大家有沒有類似的IG帳號命名困擾，以下就分享我是怎麼找到的。 主題很明確的，通常會加上自己的身份別，例如是中醫，健身教練，職涯教練等等，或是很明確定義要分享什麼的，例如要分享極簡生活，閱讀筆記，或是吃貨日記，旅遊日記，就可以用相關的去命名，比較不會有命名困擾，但主題沒那麼明確（還沒定義自己是某種身份），比較類似記錄生活，分享上過的課或是學習成長筆記，或是各類型都可能發的，就比如我就苦惱了好久... IG用戶名稱命名方式可以是，以下分享七大命名技巧： -英文名字（很容易遇到重覆已經被使用），多半要加上姓氏或數字 -中文名字的相近英文諧音（這個比較不容易重覆，可惜我的中文名字沒有諧音可用），舉例如小金魚（本名蕭景宇，goldfish） -你想要給別人的印象或別人對你的印象的形容詞，例如childish Crystal（孩子氣的Crystal），或是Crystal bookaholic（熱愛閱讀的，買書的跟不上讀書速度的人） -後綴地區www. 或是tw. 或是家鄉、所在地、精神上的故鄉也可，例如Tinan（台南）、Hualien（花蓮） -比較常見的名字後面加上daily、diary、note，還是可能遇到已經被使用，要加上數字 -自己的定義跟看法，舉例來說，有些人會覺得人生就是一個又一個的專案，用life project，而我覺得就是在路上，減重進行中、斷捨離進行中、還在持續學習的路上，這也是後來取名選擇了Crystal_on_the_way的緣由。 -其他語言拼音，舉例如三十節約男子的IG帳號是setsuyaku_0，日文せつやく就是節約的意思。 ＃IG命名 ＃靈感日日村 ＃三十節約男子 ＃日更

【書籍】《精準購買：比「斷捨離」更極簡、永續的究極之道》｜從源頭做起的極簡生活

自從接觸到極簡生活相關的概念後，常常一覺得家裡太亂或是東西太多就會起身實施「斷捨離」，清理完家裡的東西後心情與家裡空間都會相當的清爽，不過好似過一陣子又會重蹈覆轍再次實施斷捨離。市面上後來也有出現一派不提倡極簡，而是教人如何收拾東西、收納等等，但對我來說還是會覺得要不斷的收拾、整理、丟棄，這樣的循環十分的費時、傷神。偶然看見這本《精準購買》燃起我對於極簡的嚮往，也開啟了我另一個想法是否可以在購物前就轉變心態，後續就不會需要斷捨離呢? 這本書的作者之前在廣告業工作，他深知廣告的手法如何促使人對自己不滿意進而消費來達成商業目的，而消費帶來短暫的滿意很快就會消失，於是需要不斷的消費來滿足(刺激、安慰)自己，也就掉入了商業的陷阱當中。由曾經是廣告業的工作者提出的商業觀點，確實令人反思自己是否也是因為充斥在生活中的廣告，看到明星代言的商品後出現的自卑感，或甚至是覺得自己如果用了這樣的商品就會變成跟他一樣「成功」，這樣的錯覺往往在過多資訊下耳濡目染，不知不覺中讓我們認為這樣是「正常」，我們需要不斷努力以達到「成功」，並認為消費可以帶給我們希望、改變。 《精準購買》讓你從源頭杜絕做起，「斷捨離」則是清除原有家中不再怦然心動、閒置的商品，我認為是可以雙管齊下的。 但光是專注於「斷捨離」而沒仔細想過源頭的話，很容易落入常常需要「斷捨離」的狀況，因為在購物未精挑細選，所以每過一陣子就需要丟東西，這樣就有點本末倒置了。這本書讓我對於商品實用度更加重視，也對於想要購入的商品多點時間思考。其實概念與斷捨離十分接近，不過是以更加的理性去分析購買東西這件事(或是另一個角度: 讓你買東西的商人觀點)，也提供讀者不同種類物品的保養、修理方式，以及精準的選物技巧。作者甚至創立了一個BuyMeOnce（只買一次）的網站，裡面推薦許多耐用的商品，讓更多人可以買到更耐用、後續可修理的商品。 這本書不只在實用度上很高，看的當下也會不斷思考自己購物的心態(釐清自我: 買這件衣服是希望自己變漂亮嗎? 為什麼我希望我一直穿新衣服才會漂亮呢? 是不是我衣櫥裡的衣服我都不滿意呢? 為什麼? 這些不是都是自己喜歡才買下來的嗎?)，也會在購物前多點考量，這對我的幫助很大，甚至跟自己的對話變多了!我很喜歡這樣的過程，因為每天買東西的時刻很多，在購物前思考會讓我花費減少，購物也減少了。甚至於理財方面，我可以預先列出預算給不同類型的消費，在收到薪資後於花錢前先給出預算並思考這個月我必要支出是哪些，可能消費的預算是哪些，一目了然後，對於支出也比較能夠掌控。 《精準購買》在不同層面上都有給出一些意見，比如購物行為、購物心理、永續概念等。 完整的讓我可以全方面的理解自己是否在前端(購物)、中端(使用)、後端(擁有、存放)有不能夠掌控的部分，尤其我們常常覺得買來的商品可以「解決」生活中的問題，可以讓我們的生活更加便利，事實不然時不但心情不佳還得後續處理商品，花費的金錢及時間難易計算。而我們可以做到的就是杜絕前端(購物)，在這之前我們可以做好準備(好好了解自己)，想要購物前審慎思考(自己是否需要、是否有地方存放、自己想要這個東西幫你達成甚麼樣的形象)，有點像是購物諮商一樣，透徹了解自己(也了解廣告世界與商人伎倆)後的精準購買，讓生活更容易維持極簡。 書籍資訊 書名: 精準購買：比「斷捨離」更極簡、永續的究極之道 (商周出版) 原文書名: A Life Less Throwaway：The Lost Art of Buying for Life 作者: 塔拉．巴頓 (Tara Button)

《不夠善良的我們》教給觀眾的事：要有被討厭的勇氣！心理學角度剖析3個主要角色欠缺的勇氣

《不夠善良的我們》教給觀眾的事：要有被討厭的勇氣！用心理學角度剖析角色欠缺的勇氣

還記得幾年前那本佔據各大書店熱銷排行榜的《被討厭的勇氣》嗎？這本書主要講述阿德勒心理學，教導人如何學會有勇氣不畏他人的眼光，即使被討厭也要有做自己的勇氣！以下就帶大家從各個主要角色來探討他們欠缺的勇氣～ 圖源：不夠善良的我們 （臉書粉專） 《不夠善良的我們》#01 何瑞之：被媽媽和老婆討厭的勇氣 何瑞之（賀軍翔 飾），是一個將兩位女主角的命運牽扯在一起的重要角色。當初他為了單親媽媽，最後選擇跟媽媽喜歡的簡慶芬結婚。沒有談戀愛就直接求婚，接著就結婚生子，直到最後媽媽在病榻上，他才驚覺自己好累。怎麼沒有人關心他想要什麼，怎麼做什麼都不對？但其實他應該要勇敢爭取自己喜歡的Rebecca，並且不是單方面和媽媽斷絕往來，而是要扮演好居中的角色。 而且，如果真心為簡慶芬好，就應該放手讓她去追尋真正喜歡她的人來愛她，也許簡慶芬沒有意識到強扭的瓜不甜，但何瑞之意識到了，他可以杜絕這一切，最後卻其實也是出於私心為了媽媽而讓簡幫他應付媽媽的一切。美其名好像是讓媽媽跟老婆開心，事實上從別人的角度來看，就是把選擇權都讓出去，這樣成敗都是別人負責，自己只要做好人當受害者。 其實，歸根究底，如果何瑞之當年內心夠強大、夠有錢、夠有勇氣堅持爭取做對的事情，不被兒女私情左右判斷，就不會讓媽媽繼續造孽、不會讓老婆不滿足，不會讓自己愛的Rebecca孤身一人，也不會搞得最終自己也崩潰了。 《不夠善良的我們》#02 簡慶芬：被傳統社會討厭的勇氣 簡慶芬（林依晨 飾），當年和她的假想敵Rebecca在同一個辦公室工作，最後搶了人家男友何瑞之並成為了她老婆。她覺得她終於贏得了社會認同的目光，因為她是一個生平無大志，認為工作只是混口飯吃的人。在無聊的日常中找不到成就感，就製造假想敵，總覺得別人碗裡的比較好吃！ 但其實簡慶芬是一個家事達人、長照高手，他不像Rebecca是職場女強人，但也有她的強項。她其實根本不需要跟別人比，也不需要透過搶了別人的男人來獲得優越感。她一錯再錯的結果，就是最終蒙騙不了其實她沒有贏得任何人的心的事實，不論是何瑞之、婆婆、還是Rebecca。 簡慶芬一面追逐傳統社會的價值觀，努力達成對一個女人來說最大的幸福—「結婚生子」，卻一面追逐自己內心嚮往現代女強人Rebecca的身影，最終她也蒙騙不了自己，自己喜歡的不是何瑞之、不是婚姻，而是Rebecca這個人的人生。所以，她欠缺的是被傳統社會討厭的勇氣。 《不夠善良的我們》#03 Rebecca：被哥哥、傳統社會討厭的勇氣 Rebecca（許瑋甯 飾）當初自己討厭哥哥老是跟自己要錢，但是嘴上這樣說，卻又每每還是會心軟。Rebecca在怪罪何瑞之沒有勇氣跟他媽媽爭取愛情的同時，其實自己也應該跟哥哥劃清界線，做好課題分離的準備，不然就是一輩子被綁在一起，那也怨不得別人會對和妳結婚這件事感到卻步。 哥哥坐牢是事實，對方媽媽有顧慮也是合理，所以Rebecca應該要自己獨立出來認真和哥哥講好界線，不是隨便讓哥哥闖進男友家，如果做不到當初就不要跟人家走到要結婚。自己不去向男友媽媽解釋、講清楚自己實際面能如何解決哥哥的問題，把問題都丟給何瑞之，陷入受害者思維，這也是一種不負責任。 Rebecca最後單身一人，在Fb上佯裝自己過得幸福，其實也是放不下。他的心裡還是想要得到符合傳統社會價值觀的那種女人結婚生子的幸福。一面看似追求新時代女性的生活，一面羨慕著簡慶芬，她跟簡慶芬就像一面鏡子。Rebecca欠缺的是一種被家人、傳統社會討厭的勇氣。 總結 人常會有些盲點，例如，雖然出發點是好意，但做的事情卻不是；出發點是負責任，行為卻是不負責任。因此這齣劇才會叫做「不夠善良的我們」吧！ 因為大家都不夠善良、不夠勇敢到願意為對的事情、真正愛自己的人放棄那些因自己缺愛，而抓著不願承認不被愛的事實。 好好誠實面對自己的心，才是對自己和別人的人生負責。應該做一個好榜樣讓別人見賢思齊，而不是跟著配合向下沈淪，也是助紂為虐讓自己的親人一直在做壞事而不自知。人人都需要有「被討厭的勇氣」！ 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #台劇 #實用#最新#2024 #不夠善良的我們 #改運#被討厭的勇氣 #心情 #快樂 #朋友 #交友 #情侶#男友 #女友 #渣男 #好朋友 #斷捨離 #分手#絕交 #人際關係 #心理學 #人性 #自私 #幸福 #人生哲學 #智慧 #必看 #愛情 #友情 #戀愛 #結婚 #婚姻 #生子 #婆媳 #三角戀

整理Email，刪除訂閱，將空間留給現在能帶給自己價值的郵件

Day 4 你多久沒有好好整理信箱了呢？ 我是一個很喜歡訂閱各式各樣作者電子郵件的人 所以信箱充斥著許多人的電子郵件 當然如果能夠從中獲得啟發那很好 可是一天24小時，能夠有多少時間來好好閱讀呢？ 我漸漸發現這件事情 而今天我就必須要來執行這項任務「刪除訂閱」 這對我來說無疑是困難的 因為我既然會訂閱，就表示我覺得這個人很有價值 而且我也因為喜歡他的文筆或是觀念 我才會選擇訂閱 在糾結過後我決定了幾項我持續訂閱的要素 1.對於此時此刻的我擁有幫助 2.能夠明確帶給我生活、工作等等支持或靈感 3.能夠解決我目前遇到的問題 就這樣，刪除了一些作者的訂閱 說真的，一瞬間會覺得很捨不得 但其實仔細思考 每天也空不了這麼多時間來閱讀郵件 那訂閱也是浪費啊！ 我想這也是更加認知什麼才是自己真正需要的一個方式 後記： 整理過程中發現 某個訂閱的未讀信被我遺忘在2021年 真的是太多信件很容易有遺漏的啊😅 #靈感日日村 #整理 #郵件 #斷捨離

斷捨離應該留下什麼？極簡的公式？

日本極簡主義者-澀谷直人的書「我簡單豐富的生活提案」曾提到因擺脫了無用之物，所以才能在最小限度物品包圍中過著最低限度的生活。 簡而言之，東西少，不需要大房子，租金自然就便宜(他選擇離開大都市，到較鄉下地區生活，這也是一種省錢方式)；食物也是只買當日所需(他一日只吃一餐)，避免造成不避要浪費等等。 當中還有提到，因為不需要很多錢來維持生活，所以每月只需要花少少的時間工作就能賺取到每月所需生活費(例如每月如只需要20,000元，安排打工時間只要可以賺到20,000元，就可以獲得時間自由。) 或許這對於單身的人比較有辦法做到，但其實很多日常開銷都只是自己誤以為的必要。 ————— 近期接觸到兩本書「一整年不用錢」、「機智購物生活」。 「一整年不用錢」作者自己實驗不用錢的生活，以現代生活來說真的是不太可能達成，其一是真的太辛苦，其二很多時候不用錢的生活其實不是真的不用錢，而是花別人的錢，即便是搭便車，也不算是不用錢，只能說是較環保的方式(共乘的概念)。 作者食物來源大部份是自種，有時是去超市撿被丟棄的食物(不是腐壞的，只是基於上面印製的有效限期被丟棄，但其實還能吃的食物)。也因為他的這項實驗才發現世界上有多少食物被浪費。 「機智購物生活」讓人思考過度消費的問題，現今人類所消費的量已遠超過一個地球所能承受；但如果停止消費連帶的是經濟問題。 ————— 前段時間看到有人分享公司馬桶使用的自動換套馬桶坐墊紙，那屬於一次性塑膠。當下僅有少數人回覆這不太環保，用酒精消毒就好；但大部份人都是說真希望自家公司也能跟進。 在youtube上看到有一支影片介紹”喬桑”，這是一位生活也相當簡樸的女孩。影片介紹她的薪水頗優渥，過著簡樸的生活，會去市場跟菜攤要一些較爛的菜或低價買進。而她的屋裡一角擺放著一大堆書籍(或許有上百本)。 當中看到很多人說她極簡的話應該連書都丟了吧、買個書櫃吧、有錢還不讓菜商賺錢、常吃爛菜身體會壞掉、矯枉過正、過得太極端、貓咪沒有玩具好可憐(她有養一隻貓)等言論。 其實跟菜商要一些賣不出去的菜或用低價收購僅是減少了浪費，並無佔便宜；真不拿這些菜也只是丟掉而已，且菜商同意給她又有什麼問題呢？ 有錢就應該多花錢回饋社會嗎？其實這些極簡人或提倡環保、提倡不花錢的人，很多都不是因為沒有錢。只是意識到地球病了或自己並沒有因為消費而得到快樂，而願意做出一些改變。 很多人會吐嘈過份極簡的人說為何不乾脆什麼都不用，但僅僅想對地球好一點，想減少一些浪費，究竟是誰極端了呢？ 養寵物、養小孩不買玩具給他，為什麼會很可憐？在沒有這些東西以前人們又是如何生活的呢？ ————— （上圖為自家、下圖為租屋處） 自我出社會後陸陸續續丟了很多東西，直到現在物慾已降低許多，物品數量也不多，但每次在腦袋演示裝箱的過程(租外面偶爾會演練一下要搬家的樣子)，都覺得為什麼人會需要那麼多東西呢？ 聽起來或許會覺得很極端或無趣，甚至自己可能也做不到，但我的理想其實是像僧侶般生活。 不是要禪修或苦練，只是希望所需物品可以這麼少。不需要很多的衣服，也不需要保養品及化妝品(目前已經斷捨離化妝品)，可以簡簡單單地吃(這可能是最難的)。 ————— 曾經思考過如果有錢會想微整嗎？答案是否定的。 接受自己的樣貌好像是現代人的課題。或許沒人喜歡你最原始的樣貌，但自己要記得喜歡。 這跟持有物品一樣，不要過度追求沒有的，好好珍惜及把握擁有的。 ————— 我曾擔心，如果每個人都像我這樣思考、這樣躺平生活、這樣不太花錢，是否會導致經濟崩盤，但其實是我想太多。即便環保意識抬頭，極簡主義的流行，都不會讓大部份人停止消費，但如果能做到有意識地消費那就好了。 #極簡主義 #斷捨離 #消費 #ミニマリスト

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4/4【花豹提醒你：做自己的主人】

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滿月在天蠍座--內在斷捨離的旅程

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回顧《慾望城市》15句經典台詞！犀利的愛情金句、人間清醒的感情觀，成了不少人的人生哲學！

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跟書籍說再見，推薦10種斷捨離書籍的方式

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靈感日日村10|計劃趕不上變化，平靜的心起波瀾

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IG用戶名稱怎麼取？有人用了怎麼辦？七大命名技巧！

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【書籍】《精準購買：比「斷捨離」更極簡、永續的究極之道》｜從源頭做起的極簡生活

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《不夠善良的我們》教給觀眾的事：要有被討厭的勇氣！心理學角度剖析3個主要角色欠缺的勇氣

《不夠善良的我們》教給觀眾的事：要有被討厭的勇氣！心理學角度剖析3個主要角色欠缺的勇氣

整理Email，刪除訂閱，將空間留給現在能帶給自己價值的郵件

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斷捨離應該留下什麼？極簡的公式？

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