【Moriの插畫日常】我們抱一下，好不好? ⭐文末抽獎⭐

『 我們能包容和自己不太一樣的人到幾歲呢？ 我們甚至，不擅長擁抱了。 我想起了孫得欽寫過： 「不明白接吻比牽手容易的 大抵是未經世事的少年。」 我們不再是孩子。 我們爭吵，卻忘了和好。 我們性愛，卻容易丟失擁抱。 我們不再理解彼此。 ...... 要得到一個深深、充滿理解的擁抱，得先去愛人。 像個孩子一樣地，愛人。 』 摘錄自 劉定騫 / 騫言 《我終於捨得讓雪落下》〈像個孩子〉 ------------------------------ 有多久沒擁抱了呢？ 隨著年歲的增長， 擁抱這件事也變得困難了。 好像是心的距離， 在一定的守備範圍內 生人勿近。 擁抱，好像僅止於親密愛人。 即便是親人 有時擁抱也顯得尷尬。 我們急著長大， 卻忘了怎麼去愛。 無論是愛別人， 抑或是愛自己。 我們抱一下，好不好？ ------------------------------ ✧抽書活動辦法✧ 詳情請至我的IG貼文 完成步驟就有機會獲得一本《我終於捨得讓雪落下》以及一張我的手寫小卡 💖 💖 💖 歡迎追蹤 采實文化 了解最新書訊， 祝大家順利中大獎！ ------------------------------ 感謝 采實文化 提供定騫的新書《我終於捨得讓雪落下》 讓我可以分享給大家：） 定騫在封底寫到：「二十幾歲到三十多歲，這樣的十年，是人生變化最劇烈的時候。我曾以為找到方向，也曾迷路，更有過路已走絕的日子。但時間，從不會等人完整才繼續前進。我們都是尚未形塑完成就冷卻的容器、缺了幾片的拼圖、還沒寫完的歌。」 無法同意更多， 我那焦慮的三十歲。 #我們抱一下好不好#像個孩子#我終於捨得讓雪落下#劉定騫#采實文化#抽書#抽獎#自我成長#焦慮#心靈#插畫家#三木森#Mori#插畫分享#插畫人生#插畫日記#插畫生活#職業#職涯#成長#人生#moreillustrations#best_of_illustrations#childrenillustration “始終堅信每個人都是獨一無二的燈泡，而這一生便是為了找尋那合適的位置，讓自己發光，也照亮他人。” －我是三木森（Mori），目前是一名插畫家、繪本創作者，居住於臺北，畢業於交通大學應用藝術所，曾獲選為台灣文博會年度新銳及教育部藝術與設計菁英培訓計畫成員，作品屢獲英美等國際插畫大獎殊榮，於2019年勇奪8項國際插畫與設計大獎。 我的畫風溫暖細膩，如春天的暖陽，總能帶來療癒與安慰的力量。我藉由繪本插畫創作，能夠自由地表達心中所想，並為讀者帶來一場想像力的冒險。目前致力於圖像敘事創作，藉由創作自我療癒並陪伴他人。 想知道更多，歡迎按讚追蹤我的IG、臉書，也歡迎到我的商店和官網走走看看唷（笑）！ 👉追蹤我的IG：Mori 三木森 | 插畫 | 繪本 | 設計 | 圖像敘事 👉按讚我的臉書：三木森 Mori Mori Illustration 👉買爆我的作品：MoriのSHOP 👉更多關於我：https://linktr.ee/morimoriillustration

文青必收！台中博物館、美術館TOP10，週末就來趟文藝深度之旅吧

夏天真的好熱、冬天又陰雨綿綿懶得出門～每週都到戶外跑跳有時候也是很累的，其實週末不一定要出遠門啦！像是在台中有不少博物館、美術館內展覽都有一流的水準，而且門票都相當便宜，選擇範圍廣泛、內容豐富多元。以下幫你整理幾個精選的好地方，週末就來趟深度之旅吧！ 幻覺博物館 來台中絕不能錯過幻覺博物館！館內多種裝置大大激起好奇心，顛覆你對視覺的體驗與思維想像，創造多種新奇感！ 館內利用光影、線條、形狀等設計，讓視覺出現不同效果，眼見不為實！不僅超適合帶小朋友來體驗，情侶、朋友之間也很適合邊玩邊拍照。 Info. 地址：台中市西區精誠路66號 營業時間： 週一～週五、日：10:30-18:00 週六：10;30~1945 臺中市纖維工藝博物館 位於大里區的臺中市纖維工藝博物館是2018年底才開幕的展館，也是國內唯一以「纖維工藝」為主題的博物館。以「纖維．時尚．綠工藝」為發展主軸，編、結、織、染、繡等則是裡頭的幾大重點，像是認識染料、編織工藝都有詳細的介紹，展覽也會不定時的更換。雖然目前展館不大，但編輯覺得如果你是對手作工藝或是其他DIY有興趣的話，可以來這裡走一趟，裡頭的體驗課程絕對是能讓你待一整天的！ 目前在纖維工藝博物館共有3個展展出，一個是「纖維工藝的生活時尚」是館中的常設展，珍藏從清末至今的纖維工藝品；第二個展是「光影織間」裝置藝術，也是長期在館中的纖日廣場展出，運用人造纖維結合台灣常見花材，所做成的花環設計，不定期配合特殊節日主題，更換中間的主視覺造型，適合給喜愛戶外裝置藝術的朋友參觀。 之前還有展出「台灣蘭草工藝大展」，裡頭共有「海風大地」、「縱橫交錯」、「女力崛起」、「美學新藝」、「藺眼相看」五大主題，向大眾呈現近百年來台灣蘭草的文化傳承與創新發展。 Info. 地址：臺中市大里區勝利二路1號 國立台灣美術館 位於台中的台灣美術館腹地十分廣大，四周圍繞著藝術的氛圍，目前展覽都是免費的，而且不只有一個展場能看，館藏相當多元，就算自己沒有藝術天份，來一場藝術之旅，提升自己的文藝氣息也是很棒的。 從今年7月17日至10月10日，在國立台灣美術館裡頭的102-107展覽室及美術街展出，110年的「全國美術展」，分為11種徵件類別，包含水墨、書法油畫、水彩等，共徵到了931件作品。 從中選出了112件的作品，有反映社會議題、自然環環和空間的變化、自我內心世界的成長等題材，非常的多元豐富，若是喜愛看展的人，或是想支持全國美術展提供給國內藝術家很好的交流平台，就趕緊預約起來去觀展吧。 Info. 地址：台中市西區五權西路一段2號 票價：免費 新天地西洋博物館 新天地西洋博物館是一個將文藝結合餐廳，看展兼具用餐的地方。其中，博物館展間裡頭有許多古物能觀賞，還有了解館藏物品歷史的解說人員，搭配著這裡的一景一物，就好像帶領著大家走進了歐洲的世界，讓參觀變得超級有趣。 裡頭華麗的裝潢更是氣派，特別是這裡的天花板，畫上了圓頂的3D立體彩繪，照片怎麼拍都好看啊！ Info. 地址：台中市東區旱溪東路一段456號 票價：門票120元，可抵消60元。 台灣自然科學博物館 台灣自然科學博物館裡頭的暴龍可以說是許多人小時候的回憶啊！但除了動態加音效十分逼真有趣的恐龍區，其實裡頭還富有基礎的人類學、民族學、科學、生物學等知識能夠吸收，館內的太空劇場和立體劇場不定時也會更新，每次去都能吸收到不同的新知識。 植物園 在台灣自然科學博物館後方的植物園，擁有台灣最大的熱帶雨林溫室和珠光鳳蝶巨大模型。展覽了各種氣候型態下的植物種類，綠意盎然逛起來十分舒服，如果在晚上來，外頭的燈光也是很直得拍照的唷！ https://www.instagram.com/p/CYfrtdyPyy5/ Info. 地址：臺中市北區館前路一號 票價：展示場全票100元，優惠票70元 / 植物園溫室20元 (其他劇場票價可於官網查詢） 九二一地震教育園區 位於霧峰區光復新村的九二一地震教育園區，其實也是國立自然科學博物館的分館之一。而它特別的地方是全館座落地震遺址之上，沿著以前光復國中內的斷層而建，把展示館和毀損坍塌的校舍整合為一，演變成現在館內藝術的結合。 編輯覺得現場看到館內的毀損校舍真的很震撼，也能感受到大自然的威力確實是不容小覷的。除了館內保存地震原址外，也記錄了地震史實，921地震固然可怕，但也提醒了大家重視防災以及救災措施得重要性。最後，大家看完館內展覽後，還能到館外這個繽紛的彩虹階梯拍照唷！ Info. 地址：台中市霧峰區坑口里新生路192號 門票：全票50元 / 優待票30元 亞洲現代美術館 位於霧峰區亞洲大學內的亞洲現代美術館，為一座現代主義美術館，同時也是建築大師「安藤忠雄」在台灣的第一座建築設計作品和在全世界校園中第一座安藤忠雄美術館。以三角形為元素的美術館座落在翠綠的草地上，建築主體由大師安藤忠雄的招牌清水混凝土與帷幕牆構成，整體結構線條非常簡單俐落，在當初開幕時也吸引了超多人前往參觀。 美術館內除了展演空間之外，還有其他藝術品和週邊商品販售區以及咖啡廳，只能說亞洲大學的學生擁有這樣的美術館在校園裡頭，真的是太幸運啦！ Info. 地址：台中市霧峰區柳豐路500號 門票：全票250元 / 優待票220元 臺灣府儒考棚 臺灣府儒考棚為台灣僅存的考棚建物同時也是現存少有的清朝官署建築，現今裡頭的古蹟保存完整，加上在2021年由來自各界的策展人們組成「「中島/G.LAb」團隊」進駐，串連了在地6家品牌：Cameza、Coffee Stopover Black、Edia Cafe、Washida Home、本冊‧佔空間、兆兆茶苑，變成了更多元化的空間，賦予古蹟新生命。 Coffee Stopover更推出了限定版的茶咖啡，用法蘭絨濾布沖煮，雖然一杯需要等待的時間較長，但喝起來的風味不同於以往的咖啡，層次更加豐富，非常值得等待！在裡頭除了咖啡以外，展覽、講座、書籍選物也通通能看得到。 Info. 地址：台中市西區府後街38-8號 廣興紙寮 位於南投的廣興紙寮，是台灣手工造紙業僅存的少數業者之一，但現今以休閒觀光為主要走向，來這能體驗到自己拓印、造紙，能做的東西還有扇子、小夜燈或明信片，讓你了解到手作的東西才是取代不了的溫度。 廣興紙寮裡頭還有提供有導覽解說，讓各位了解傳統造紙工業如何生產手工紙也能細細欣賞這裡傳統的美。 Info. 地址：南投縣埔里鎮鐵山路310號 票價：門票50元，可以其他品項消費。 看更多👉【台中】下雨怎麼辦？不私藏15個台中室內景點推薦，晴天雨天都能去！ 看更多👉【台中手作體驗推薦】9間DIY課程，零失敗率簇絨地毯、創意手捏陶，大人的紓壓提案 看更多👉【台中夜景推薦TOP14】百萬夜景/景觀咖啡廳，城市霓虹燈光配上星光熠熠，實在太有情調 看更多👉除了三井OUTLET還能去哪玩？台中海線景點TOP10輕旅行，下次就這樣玩吧 #九二一地震教育園區 #亞洲現代美術館 #博物館 #台中 #台中博物館 #台中景點 #台中美術館 #台灣美術館 #台灣自然科學博物館 #台灣輕旅 #幻覺博物館 #廣興紙寮 #打卡中部 #新天地西洋博物館 #植物園 #美術館 #臺中市纖維工藝博物館 

私藏淡水景點 讓我們用走的輕鬆完成

淡水除了老街、當地美食 當然不能少的 還有拍照了！ 今天跟大家分享我很喜歡的拍照景點 一路用走的可以完成喔~~~ 首先我們開始的地點是：老街的街底 右手邊街道 會有麥卡納鞋店 我們從這一條巷子進去 就開始今天的旅程了喔 1.淡水基督長老教會 白色的牆面 與 扇形窗戶 另外，白色長階梯 讓拍照比例自然而然 變得非常厲害 旁邊高大的雞蛋花樹 讓整體很和諧 落下的雞蛋花可以塞在耳邊當作裝飾 讓自己美美的 #注意 雞蛋花有毒 接觸後不要碰觸嘴巴喔 還有還有，下面的紅色老街氛圍廣場 大家不妨可以去試試不同的風格喔！ 接著我們沿著前方的上坡道上去 前往 下一個景點 2.長多田榮吉故居 這是一棟日式建築 可以入內參觀 參觀時 要穿著拖鞋入內 請大家要好好愛惜館內喔~~ 夏天時 這裡的涼爽特別明顯 如果覺得熱的大家 可以在這裡稍微休息一下下 再出來 也是不錯的選擇喔！ #營業時間： 週一至週五9：30-17：00 週六至週日9：30-18：00 沿著前方小巷一直直直走 會經過 小白宮、淡江高中、真理大學、牧師樓 3.小白宮（在館外巷子） 我真心覺得這個門就很好拍了 旁邊的藤蔓在花季會開出很美的金橘色花朵 如果因為預算有限的人這裡 可以考慮看看喔~~ # 順便跟大家說一下 這裡附近 常常會在不同時段開一些花朵 拍起來都很不錯喔~ 4.牧師樓（在真理大學對面） 這裡真的是這幾個眾多景點裡 我最喜歡的一個 不僅光線美 背景美 我覺得每一個部分都很好 超適合拍照的 好的~~ 統整一下今天的景點 淡水基督長老教會、牧師樓 是很多新人拍攝婚紗的取景點 長多田榮吉故居屬於歷史性文化景點 小白宮亦可浪漫亦可知性 我這是我常常遊玩淡水的方式 提供給大家 回程時 如果累了 不想走原路 可以搭公車回來喔~~

留學生活｜美國留學前的注意事項✍🏻

 有沒有人高中畢業或是大學畢業後想要出國留學的🧐 如果有的話，這篇應該可以幫助到你們～ 留學前的注意事項-概略版，大家可以依照每一點再去深入查詢資料！ 不同國家的留學會有些許差異，今天是針對「美國」來做分享哦 已經申請到學校的人，出國前一定要注意以下幾點 對留學有興趣的人，也可以先了解一下留學需準備的事 ✔️申請國際學生證 事先申請國際學生證可以節省不少住宿、交通的費用，在購物和機票上也都有不少優惠！一定要善加利用。 ✔️體檢 出國留學前一定！務必！切記！要做全身性的健康檢查，大家都知道在美國看醫生的醫療費是天價，千萬要確保身體是健康的。而申請留學也會需要免疫和接種的證書及醫療紀錄哦！ 🔺入境是不能帶藥品的，如果你有定時要吃的藥物，一定要附一張英文的處方證明！ ✔️護照、簽證、證件照 留學一定要必備：六個月的有效護照、學生簽證、出生證明、學校錄取通知，最好帶上幾張標準證件照，方便未來辦理證件和申請文件等。 ✔️學業文件 🔺托福、雅思、GRE、GMAT等英文成績單 🔺中等學院（高中or大學）正式成績單及學位證明（畢業證書） 🔺個人簡歷 🔺申請加分的推薦信函（教授、雇主） 🔺錄取通知書 ✔️了解基本國家法律 留學意味著你將會在一個新的國家待上一段時間，遵守法律人人有責，基本的法規嘗試一定要有，可以花點時間研究一下，以免不小心觸法！ ✔️行李托運 手提行李每人限一件，托運行李每人兩件，限重不得超過23KG 身上攜帶6萬元台幣、美金一萬元以上，需向海關申報。 提前查詢美國海關違禁品（管制超嚴格），不該帶的千萬不要帶，以免被帶去問話。 ✔️了解文化禮儀 美國有很多話題比較禁忌，例如：年齡、政治、信仰...等，盡量避免在第一次接觸或剛認識的時候問對方。社交禮儀、用餐禮儀等，一定要在出國前先了解，讀熟，才能減少出糗或是不禮貌的行為哦！ ✔️享受留學生活 一切準備就緒後，最重要的就是帶著一個期待興奮的心，不要害怕也不要忐忑，勇敢的去認識新的世界吧～🙌🏻 Ps.有想知道其他留學須知，歡迎留言提問喲～😇 ＃波波黛莉＃留學生活＃留學注意事項＃出國唸書＃出國唸出該注意什麼＃海外生活＃海外留學＃學習生活

嘉義輕旅行！萬國戲院+六個在地人推薦美食，必去私房景點大公開

來嘉義還只知道阿里山嗎？快看《嘉分題》帶你玩出最real的嘉義，為你的旅遊加分！ 曖昧中的兩人旅遊，男主角用心安排行程，希望贏取女主角芳心，這不僅是一道屬於男主角的加分題，同時也是為嘉義加分的《嘉分題》。 中正大學企管系微電影製作團隊-五吿嗷，以早期電影採用的「定格動畫」作為發想，所拍攝的微電影-《嘉分題》，清新自然的風格，帶出嘉義各個私房景點，從文化風情到在地小吃，甚至還有約會必去浪漫餐酒館，看完都想要馬上去嘉義走一遭了呢！ - 萬國戲院 《嘉分題》會以定格動畫方式拍攝，這個概念發想是從萬國戲院出發，早期電影也是使用「定格動畫」的方式來製作的 嘉義縣大林鎮平和街21-7號 - 咱台灣人的冰 天氣這麼熱，來南台灣旅遊絕對要吃冰呀！ 「咱台灣人的冰」前身為陳澄波故居，除了冰以外，蜜蕃薯（番薯糖）也是一大特色，看照片就令人垂涎欲滴，口水直流 嘉義市東區蘭井街249號 - 崇文錦魯麵 你聽過嘉義人的涼麵一定要配美乃滋嗎？ 除了嘉義雞肉飯，不能錯過的就是試試看加「白醋」（一種跟美乃滋很像的東西）的涼麵 白醋的酸味加上麻醬香氣，味覺的一大衝擊，卻意外很好吃！？ 我想這就像為什麼台南人肉粽要加糖粉和花生是一樣的道理ＸＤ 嘉義市東區崇文街107號 - 城隍廟 吃完小吃休息一下～來古廟感受歷史風情吧 嘉義城隍廟具有超過三百年的歷史，為嘉義市民的信仰中心，香火鼎盛，古色古香 嘉義市東區吳鳳北路168號 - 新台灣餅舖 買點在地伴手禮回家送長輩，為自己嘉分吧！ 嘉義地區最早的糕餅店，更是日治時期天皇欽點的點心～不妨來這裡帶點伴手禮回去吧！ ＾聽說是很厲害的神木羊羹，曾是嘉義十大伴手禮之一 嘉義市西區中山路294號 - 阿吉鱔魚麵 晚餐別再吃雞肉飯，你還有這個選擇！ 用古法炭火熱炒，比起一般的鱔魚意麵，多了一個層次的味道 晚餐時間再來吃哦～下午三點才開門！ 嘉義市東區蘭井街113號 - ROOF餐酒館 浪漫約會聖地，脱魯就靠最後這一招 在屋頂上吃飯喝酒看夕陽會不會太Chill，原來嘉義還有這麼棒的餐酒館，男生帶女朋友來，最後安排這個景點，絕對是你的一大加分題啦！ 嘉義市西區後驛街172號5樓 - 介紹完嘉義的景點和美食，是不是刷新你過去對嘉義的印象呢！ （可惡好餓）好想衝下去吃「咱台灣人的冰」那個蜜蕃薯啦>< 下次來嘉義別再只是去阿里山或是檜意生活村了，快跟著《嘉分題》一起玩嘉義～ - 如果你喜歡《嘉分題》這部作品... 目前《嘉分題》正在參加 #2020我的創新DNA創意影音競賽 心動還不如馬上行動！點我幫他們投票，FB和Google帳號每天各都有一票喔 - 謝謝大家的收看！歡迎大家追蹤我的ＩＧ：追劇便利商店 上面會有更多即時的資訊跟你分享哦～ - ＃J漾旅遊愛玩美＃嘉義輕旅行 #嘉義旅遊微電影 #嘉義一日遊 #嘉義 圖片來源：「五吿嗷」微電影創作團隊

【波波專欄作家】妮娜巧克力夢想城堡，探索隱身在桃米社區的歐風華麗城堡

說到埔里伴手禮，不少人會想到知名巧克力品牌「18度C」，每每造訪總是大排長龍，而這回在埔里往日月潭的路途上，則有一間雄偉的城堡矗立其中，裝載著對於巧克力的夢想，一開幕便吸引大批遊客爭相造訪。 影片連結：https://youtu.be/OB20lg3PFeg 「妮娜巧克力夢想城堡」位於南投埔里鎮，緊鄰著一旁便是「暨南大學」、「紙教堂」等，更是往來日月潭必經之處，奔馳在中潭公路上，很難讓人不注意到這棟華麗雄偉的米白色城堡。 入園需購票入場，全票為200元，半票為100元，埔里、魚池居民則享有免費入園優惠，購票可以獲得五張50元的門票，單筆消費限折一張。 造訪當天雖然是假日，但趁著一早剛開園的時間入園，便可以輕鬆包場在城堡前大拍特拍，隨意取景都像是置身在異國度般，還沒進到裏頭就足以秒殺記憶卡。 趁著還沒什麼遊客，建議先沿著建築外觀取景拍攝，另一頭還有一處圓拱涼亭以及長廊都非常適合取景，整個像是置身在歐洲花園一般。 裏頭的裝潢與外觀同樣浮誇，不同的是裡頭更顯得金碧輝煌，有幾分霍爾華茲學院的氛圍。整個建築分成三層樓，參觀動線則由上至下，三樓為介紹巧克力的製作過程，二樓則為用餐區，提供餐點、甜點、飲品等，一樓則為伴手禮區。 整體而言，價格稍微偏高，若不是喜歡拍照可能會略嫌無趣，停留時間約莫一小時，建議與鄰近的「紙教堂」或是「日月潭」規劃順遊，輕鬆安排一日遊。 【旅遊資訊】 妮娜巧克力夢想城堡：http://www.conas.com.tw/ 地址：545南投縣埔里鎮桃米路32號 電話：04 9291 9528 開放時間：09:00-19:00 入園門票：全票NT200/半票NT100/埔里、魚池居民免費 粉絲專頁：https://www.facebook.com/conas.chococastle/ – Follow Us On Facebook： 旅行‧履行中 Follow Us On Instagram ：旅行‧履行中 – 『推薦閱讀』 【波波專欄作家】桃園景點推薦！雲南文化公園，望著青天白日滿地紅，滿天國旗飄揚的國旗屋 【波波專欄作家】台北 舒服氣息Truffles Aroma，走進歐式老件古物堆砌而成的華麗法式，用獨特工藝法式甜點伴你度過一下午 #南投 #妮娜巧克力夢想城堡 #打卡中部 #波波打卡 

每日限量。高CP值海南雞飯

 #星馬廚房 口袋名單之一：叮咚叮咚!!! 可惡～太晚來。最想吃ㄉ星馬海南雞飯居然完售了!!! 門口還貼了紙條： 「若您來了4、5次都沒吃到，可以提早電話預訂」 看來很多人撲空了很多次⋯⋯ *海南燒雞腿飯 120 $ *泰式椒麻雞排飯 130$ *印度拉茶 50$ CP值高平價又美味的餐廳🍴 而且份量很足夠～覺得可以！ 下次一定要來吃到海南雞飯😤 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 📍新北市板橋區文化路一段311-2號 📞02-2251-2222 *每人低消$80元。週一公休 ———————————— #板橋美食 #星馬料理 #異國料理 #新埔站 #foodie #yummy #海南雞飯 #food #平價美食 #致理科技大學 

【職場女力優勢 妳有好好發揮嗎 ? 】

因為性別刻板印象，職場中女性常被定位為照顧者、輔導者角色，即使近年政府、相關團體不斷推動性別平權，似乎大家在生涯選擇、工作發展、兩性關係仍受制於傳統男尊女卑觀念。 教育部曾針對大學畢業生未來職業選擇做調查，其中一項是家長對子女職業選擇建議。調查分析指出，家長對於女兒職業規劃建議仍以護理師、老師、會計師為主；相較之下，對於兒子的前3 名建議為機電工程、商管、基礎科學。 小敏是數理資優生，聰慧上進在校還是個活躍份子，大學畢業後和男友前往美國柏克萊攻讀，為了陪伴男友完成博士學位，小敏選擇打黑工，負擔生活費用。回台後，在父母期盼下步入婚姻並有了大寶，產後先生希望她在家照顧寶寶、年邁雙親。一晃眼幾年過去，小敏希望走入職場，卻引發些許家庭不睦，透過介紹小敏順利進入外商企業，擔任策劃幕僚人員。 有著高學歷、幹練的小敏工作表現過人，雖招來同事眼紅，卻得到上司器重，加上先生工作不順利，她決定在職場上打拼、取得大位。幾番討論後，聰明柔軟的小敏和先生達成共識，雙方分擔家庭照顧，並雇用假日清潔人員減輕家務負擔。所以，小敏可以靈活運用時間，發展自己工作專業、興趣，假日空閒還帶著小孩一起作環保志工。 但，不是每個職業婦女都和小敏一樣工作順利，小敏很聰明地利用自身女性特質，來解決工作、家庭平衡問題，同時積極發展自己職場潛能。 職場女力順勢崛起 近年來教育普及提升，女性工作能力和男性並駕齊驅，甚至表現得更為傑出；同時，女性自我意識抬頭，追求經濟自主、兩性平等平權，讓女性的企業主管、各專業領導人越來越多，女性對社會影響力也越來越顯著。 相對於男性工作者，女性具備天生優勢，這些內在軟實力，為女性在職場上帶來很大能量、發揮空間。以下列舉幾項女性特有的職場優勢： 1. 靈敏觀察力、細心謹慎 普遍來說，女性除了有耐心、細心，也具備很強觀察力，女性可以充分運用這種獨特觀察力，有效整合團隊、激勵團隊士氣、並重建團隊信心。 2. 強大韌性 相較下，女性管理者更有韌性，在面臨挫折、失敗時能展現吃苦耐勞特質，願意承擔責任。通常，女性在職場上不會一開始就急於衝刺，卻能堅持到最後，尤其在制定策略時，會在思慮周全後做出面性決定。 3. 個性正直、不投機取巧 女性從小被父母教育告知，必須順服乖巧、有禮貌守規矩，所以容易養成正直、不投機取巧的個性，這種個性有助於日後職場發展。當企業遴選主管一職，除了專業考量，通常會要求必須擁有好操守、正直個性。 4. 具同情心、同理心 相較於男性的直接，大多數女性更具有同情心，懂得剛柔並濟，採取柔性溝通，且較能包容不同意見。通常，大家對於女性情緒化刻板印象，大都源於剛強正直個性問題，只要稍微修正過於感性化表達方式，有助於領導者的管理。 5. 可以軟硬兼施 職場上女性通常採取以柔克剛，展現高度親和力，讓同事信服，也較容易受到主管照顧。尤其，現在職場中仍存在兩性不平等待遇問題，女性必須善用柔軟身段，為自己取得對等的待遇。 6. 善於交際、擅於偽裝 女性獨有的柔弱特質，容易讓人卸下防備心，尤其在人際關係建立、主管部屬溝通、異性同儕交流上，更能有效施展自己的魅力。現在職場上依靠的是情商、智慧，只要能善用此特質，女性工作者除了可以促進團隊向心力，當有好機會降臨時，也可獲得青睞。 職場女力面臨的困境 目前台灣整體職場環境，對於職場女性仍存在許多不平等待遇，讓女性面臨諸多不利、壓力。長期以來，男女不同分工，讓女性承擔大多的家庭照顧責任，如何在工作、家庭取得好的平衡，成為職業婦女最大的生活難題。以下，探討幾個職業婦女最急需政府、企業提供協助： 1. 性別歧視 雖然，近年來政府、性平團體大力推動性別平等平權，仍有少數無良企業，對於女性工作者採取不友善的雇傭條件，例如懷孕後必須離職、男性優先錄用等。 2. 同工不同酬 女性的教育程度、工作能力已和男性並駕齊驅，甚至在特定職務工作表現更勝於男性，基於性別平等、平權概念，企業必須提供女性工作者相同工作權利、升遷制度、評鑑標準；同時提供相等的薪資待遇、員工福利。 3. 工作、家庭育兒兩難全 大部分職業婦女面臨到生產育兒問題時，都無法避免對工作、事業帶來影響，有些企業甚至對懷孕婦女採取不錄用歧視雇用政策。同樣在職場上力爭上游，希望有所發揮，女性卻常因傳統家庭分工，必須犧牲自己的工作事業。 4. 玻璃天花板，職涯發展受限 企業任用女性負責人有增加趨勢，但仍屬於少數，且大都偏向外商企業。不可否認，大多數本國公司高層主管皆以男性為主，組織晉升標準不一致、管道不透明，女性常因性別被刻意忽視，也難獲得重要職位。 5. 自我生活品質無法兼顧 職業婦女每天奔波於工作、家庭間，無法經營自己的興趣，假日除了整理家務，還要肩負照顧家中老小重任，個人生活品質低落，這也是造成職業婦女身心疲憊主要原因。 職場女力未來職涯發展潛能 短期內，女性在職場上所面臨問題、不利因素很難從根本得以解決。我們只能從不同面向、議題，發展擬定應對策略。例如求職時多考慮能兼顧工作、生活的工作職務，加入鼓勵健康工作文化、對生育女性具有包容性的企業。 其次，我們鼓勵女性在工作中提高效率，避免不必要加班、超時工作，同時能兼顧家庭生活。職場性別平等、平權、同工同酬，是政府、企業、所有工作從業人員努力的目標，身為女性工作者一員，我相信會有更多社會專注、群體討論、資源投入。 建議企業雇用職場女力 美國知名人力資源顧問公司Mercer合夥人布來恩 (Brian Levine) 曾指出「女性適應力強，能力出類拔萃，這些是企業走向成功所需要的技能」，他建議：「企業應該制定女性工作者政策，例如提供適當培訓給休完產假女性員工，性別平權也應該成為職場文化一環」。 除此之外，我認為企業應該建立女性員工小組，提供女性主管培訓計畫；同時加強輔導、提供顧問服務，指導女性員工如何面對工作困難、如何處理性別歧視、不平等對待，確保女性員工享有應得的福利。 職場女力崛起已是全球發展趨勢，身為女性工作者，我們要有效地發揮自己職場潛能。 #小黛超乎想像 #職場女力 #職場 #職場文化 #職涯發展 #事業生活平衡 #女性工作權 Photo source : freepik 作者小黛2020/01發表於風傳媒

英國｜威爾斯首都：卡地夫 Cardiff

簡介｜ 2016 年到了卡地夫唸書，才很認真了解到「英國」是個聯合王國，分別由英格蘭（England）、威爾斯（Wales）、蘇格蘭（Scotland）、北愛爾蘭（Northerm Ireland）所組成。每個構成國都有自己的首都，例如：英格蘭的首都是倫敦、蘇格蘭為愛丁堡、北愛爾蘭則是貝爾法斯特，而卡地夫就是威爾斯的首都——距離倫敦兩個小時車程。 英國的這面國旗，也是由英格蘭、蘇格蘭以及北愛爾蘭的旗幟圖騰所組合來的。至於為什麼排除威爾斯旗幟在外，大概是太難畫了吧（？）其實是因為威爾斯以前被英格蘭兼併，所以現在的紅龍旗幟是在英國國旗之後才出現的設計。 特色｜ 卡地夫被評為英國最安全的城市之一，同時是個靠海的城市，以前工業興盛時更是運送煤炭的重要港口。也因為靠海所以到處是海鷗（之前聽上課的教授說多達三十種品種！）而知名影集Doctor Who 是以卡地夫為主要拍攝地之一。不過整個卡地夫我覺得最特別的是——市中心就有個大城堡！ 景點｜ 卡地夫城堡（Cardiff Castle） 這座城堡已將近有兩千年的歷史，最早是由諾曼人在一世紀時所建立。後來輾轉經過許多貴族的擴建、也歷經多次戰爭的摧殘。在二戰時期，城牆內部更是被增建成防空洞，為當地居民的庇護所。 現已成為卡地夫市區觀光的主要景點之一，參觀時可以進入城堡走在城牆上、感受貴族們曾經居住的房間，最特別的是防空洞現在也還保存下來，走在漫長的隧道裡頭聽著當時的空襲警報、戰時廣播，真的會有種詭譎的氛圍⋯⋯。 布特公園（ButePark） 卡地夫城堡後面緊鄰一大片53公頃的布特公園，此公園得名於布特侯爵三世（同時也是當時卡地夫城堡的主人）。 夏季天氣好時，整個公園時常有居民席地而坐，或是野餐、或是BBQ～ 皇家威爾斯音樂與戲劇學院（Royal Welsh College of Music and Drama） 這棟學院就緊依著布特公園而存在。一樓的大廳有一整片落地窗，更可以面對著盎然綠意喝咖啡聊天，實在是很愜意！ 有時在一樓的琴房練琴，窗邊會有公園散步的人們經過呢！ 卡地夫大學（Cardiff University） 為英國羅素大學集團之一。卡地夫大學擁有非常多的學院，分散出現在城市裡，每棟建築物也都各有特色。 千禧球場（Principality Stadium） 全球第二大有天蓋開合的球場，主要來舉辦橄欖球和足球比賽的場地。2012倫敦奧運的足球比賽用地，更是2016-2017 歐洲足球冠軍聯賽的決賽場地！ 卡地夫灣（Cardiff Bay） 工業時期，作為煤炭出口非常重要的港口。現已轉型成功為休憩、娛樂的好去處。有非常多的餐廳和酒吧、千禧藝術中心，也時常舉辦戶外活動～ 威爾斯歷史博物館（St Fagans: National History Museum） 位於卡地夫的郊區，一個幅員遼闊的露天博物館。不僅介紹了完整的威爾斯歷史、文化，連建築物都一一呈現。走完一圈，真的會對威爾斯和卡地夫的文化更加深刻！ #英國 #威爾斯 #卡地夫 #旅遊 #遊記

[🇪🇸西班牙飲食文化~什麼!西班牙人一天吃5餐?]

 常聽到人家說亞洲人很愛吃隨時隨地都在吃，拜託西班牙才是好嗎!西班牙人一天吃5餐誒! 而且他們的5餐都有各自的名字喔! 因為有2餐算是點心，但他們還是給它們起了不同的名字呢(有一種正大光明進食而不是在偷吃點心的概念🤭) 可以在這裡接收最即時的文化更新喔~ Instagram Facebook 粉專 部落格收看更多文章 El desayuno/ 早餐 他們的早餐非常簡單，可能就一杯咖啡配2片餅乾，重點就是那杯咖啡而不是吃的。我知道你心裡os一定也是，不會餓嗎?放心，他們2個小時後就會吃點心了。 El almuerzo/ 早上點心 介於早餐跟午餐之間的點心，大概就10~11點左右吃。我們補習班老是是會在 下課15分鐘的時間跑到樓下咖啡廳吃幾個小可頌這樣。 La comida/ 午餐 講到這個我真是心好累阿…你知道西班牙人幾點吃午餐嗎…最早下午一點半開始通常兩點!!!!我每天上早上的課最後一個小時(大概12點到1點半)真的都是在吸氣努力讓肚子不要叫太大聲😭我也是有朋友都固定在上課的某一個時間點拿起蘋果開始嗑XD(先說不是亞洲人喔) 然後我們家西班牙爸爸是個大學教授，每天都一定會回家睡午覺 La merienda/ 下午點心 這個就因人而異啦~就是很普通的下午如果肚子餓看你要不要吃點心這樣。是一個介於午餐以及晚餐之間的點心。(通常是一定會吃啦~晚餐太晚才開動了!) La cena/ 晚餐 講到這個又是我心頭痛啊(這位小姐打完這篇應該全身都很痛🤣) 記得4年前第一次去西班牙的時候，我6點半已經餓到不行朋友還在床上滑手機，我一直暗示:我去擺碗筷囉~我去準備ooxx…最後她一副你有事嗎的眼神看著我說:「我們9點才開動誒。」我只好去廚房找”merienda”(👆🏻上面有學到~有沒有) 西班牙人的晚餐時間最早是9點….9點誒!!!我們通常在家都是9點半開動。而餐廳大多是晚上8點半才開始營業或更晚。 又有一次最讓我傻眼的是，朋友走進我房間說:「走，等下跟我朋友們一起吃晚餐。」來，猜猜我們幾點出門? 10點!!!!他們當然也有8點吃飯的例子，但是就我老師說是她的爺爺奶奶的用餐時間😅因為老人家比較早睡… 關於用餐時間的文化差異我跟我朋友討論過。其實台灣我們比較講究睡前空腹，讓肚子休息💆🏻‍♂️也比較健康，而我朋友是跟我說他們認為睡覺的時候肚子裡要有點食物比較健康🤷🏻‍♀️(希望她不是耍我) 題外話: 剛開始學西文的時候覺得還蠻古錐的。 西班牙人不只每餐有不同的名字，他們的這些名詞也稍微變化一下結尾也可以當動詞。 就像是: 你早餐了嗎?你午餐了嗎? 喜歡這些逗趣的 #歐洲文化 嗎 追蹤: Instagram Facebook Blog #西班牙 #西班牙食物 #西班牙自由行 #馬德里 

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