網友推爆「市場最強妝前乳」降臨！一抹跟暗沈、蠟黃說bye bye，拒絕夏季脫妝、掉漆就從妝前保濕先做好！

好不容易等到疫情稍稍趨緩，但長期戴口罩產生乾燥粗糙、缺水冒痘痘的口罩肌可不行！拿下口罩後，還是希望肌膚氣色自然明亮、舒適水潤，毫不黯沉或粗糙斑駁的妳，今年夏天開始，上妝打底人生中必定要有這一款-植村秀2021全新無極限保濕妝前乳！一抹瞬間，肌膚明亮色澤與水潤細緻感立即呈現「濾鏡全開」狀態，屏障肌膚健康的高防曬、抗污染、抗氧化效能，更是同步擦好擦滿。 全新無極限保濕妝前乳，立即體驗去https://bit.ly/3xbrI0w 植村秀妝前打底明星「極保濕輕感防護乳」從上市以來，長年盤據專櫃銷售前三名榜單，無數愛用網友分享：自然潤色提亮、美化膚色不死白、修飾氣色…都是讓人一支接一支收，一年四季都愛用的理由！而2021全新配方進化版本的無極限保濕妝前乳不僅承襲了「極保濕輕感防護乳」所有優點，在色澤表現上、在質感上、養膚配方上更全面升級！ 不怕陽光把臉蛋曬傷曬老，更防護！全天候抵禦紫外線 疫情嚴峻的環境下，口罩成為生活中出門必備單品。即便戴著口罩，出門也絕對要擦上具有防曬效果的妝前乳！單靠口罩無法隔絕夏天的刺激紫外線。口罩擋不住的紫外線就交給植村秀最狂新品「無極限保濕妝前乳」！植村秀結合最新防曬科技，將防曬係數拉到SPF50+ PA+++，可以有效防止曬傷、曬黑，全面抵抗光老化及城市空汙，卻同時擁有超清爽的質地，宛如擦上不黏膩的保養乳液。 全新無極限保濕妝前乳，立即體驗去https://bit.ly/3xbrI0w 惱人的毛孔問題就靠它，出門單擦這瓶都沒有問題！ 無極限保濕妝前乳擁有專櫃最高防曬係數，就算快速出門還是不能忽視長波紫外線對肌膚帶來的傷害，不但可以有效阻隔紫外線，還能防護肌膚阻擋空氣中各種細菌外來物攻擊，絕對是今夏必須入手的防疫聖品！ 全新無極限保濕妝前乳，立即體驗去https://bit.ly/3xbrI0w 妝感更提亮！給你開濾鏡般的修片美肌 植村秀無極限保濕妝前乳首度運用業界最新「智慧持妝校色科技」，以精準比例創造出最符合亞洲人膚色，不僅能均勻明亮肌膚並改善黑眼圈、改善蠟黃和暗沉膚色、氣色不佳，以及讓肌膚煥發自然剔透光采。所有膚色問題秒速一掃而空，迸發出猶如內建修片濾鏡的高級感光暈，讓你無論WFH或在家上課，視訊鏡頭前或本人拿下口罩時，都擁有令人羨慕的高光美肌。 全新無極限保濕妝前乳，立即體驗去https://bit.ly/3xbrI0w 新版升級更保濕！水潤清爽不黏膩 底妝更服貼 大家別以為戴了口罩就免擦防曬，其實超多人已不小心曬出口罩痕跡，＃神級全能妝前乳有專櫃最高防禦係數SPF50+ PA+++全面阻絕紫外線，再加上加入玉米、睡蓮、牡丹三大美肌防禦植物萃取，隔絕光老化、環境污染危肌，整個防線無懈可惜！尤其夏天肌膚問題多特別加入經典成分「海洋深層水」讓保濕力直達滿水位，超輕盈水感，秒速滲透貼敷，讓中東油田肌也能感受夏日的清爽妝感！ 搭配無極限超時輕粉底，底妝就算到再晚都不脫妝 打造最持久的妝效，就算長期戴口罩之下也能不脫妝、零暗沉。搭配最遮毛孔的美肌力，完美填補毛孔，超柔焦，修飾毛孔效果特強。除此之外，還能打造最美，天生好皮膚妝感，一擦霧中帶光，臉出油還能轉化為絲緞奶油光，美感無可挑剔。 鼻翼不卡粉 8小時後底妝還是完美 全新無極限保濕妝前乳，立即體驗去https://bit.ly/3xbrI0w 無極限保濕妝前乳SPF 50+ PA+++，粉色 (白皙膚色提亮膚色)，30ml，NT1,600 無極限保濕妝前乳SPF 50+ PA+++，膚色 (均勻膚色) ，30ml，NT1,600 無極限保濕妝前乳SPF 50+ PA+++，紫色 (提亮去暗沉) ，30ml，NT1,600 無極限保濕妝前乳SPF 50+ PA+++，透色 (全膚色適用) ，30ml，NT1,600 【專櫃免費兌換】https://pse.is/3g96yt

[處女座戀愛了]超難追星座、完美主義太難搞？！重度強迫症、潔癖是怕自己不夠完美～

追求完美主義的處女座對另一半要求也是高標準，因此想跟處女座在一起要做好被檢討的準備，他們不斷地追求完美導致旁人覺得強迫症嚴重，甚至暗戀你的對象覺得太過於完美而打退堂鼓，但其實真的了解處女座在想什麼，或許就沒那麼難搞啦！小編針對處女座的戀愛特質做了詳細分析，消除你對處女座的誤會！ 同場加映！處女座戀愛開運小物推薦！ 追求完美的處女座，對於外在容貌當然也不放過，喜歡打扮、天生愛美的性格，對於妝容也是挑選最好的！居家防疫期間突如其來的視訊會議，被同事看到暗沉、蠟黃的肌膚是絕對不會發生在愛美女孩的身上~雅詩蘭黛全新粉持久持妝潤色妝前乳SPF 45/PA++++就像幫你穿好底妝防護衣，蜜桃乳宛若天生美肌般的散發女神光，完全可以避免素顏的尷尬，上妝後也不擔心底妝變成土石流！ 粉持久持妝潤色妝前乳是各大美妝部落客的摯愛，質地輕薄、持妝又遮瑕還有SPF 45/PA++++防曬係數，即使在窗邊紫外線保護也要做到滴水不漏，全防衛的防曬、抗藍光防護，讓你的肌膚可以維持在完美的狀態！獨家特調蜜桃奶茶粉體能夠校正偏黃肌膚，一擦上顯白X提亮X隱毛，讓肌膚看起來下有自然的紅潤感，難怪亞洲女生都愛不釋手！而且不易致痘無油配方，連像小編敏感肌也能使用~如果今天有要出門約會，搭配粉持久完美持妝粉底和粉持久超級水粉餅簡直是完美組合，底妝呈現到了晚上還是保持最美奶油肌，就像天生好肌膚，不用擔心底妝服貼在臉上會有負擔！七夕情人節就快到啦，想要擁有女神蜜桃美肌光征服男友心，就快收進愛用品中吧！ 看完小編介紹是不是超心動呢？快用蜜桃美肌妝前乳開啟幸福戀愛運吧>>點我 即日起至 8/31 (二) 購買任一底妝商品，即贈微分子肌底原生露櫻花輕盈版15ml(價值$289)乙份 購買任二底妝商品，再加贈真愛美妝蛋兩入組 #戀愛指南

誰能比我有創意！6種韓國最火紅的「借位拍照姿勢」，下次團體照就靠你啦～

撰文編輯 #佳佳 跟親朋好友出去旅遊的時候，一定少不了拍照留念的環節，但總是排排站比個ya就草草結束，真的超沒創意！今天泡菜編就要來介紹韓國人之間超愛用的「遠近借位拍照法」，只要有寬闊的空間跟隨手可得的道具，就可以拍出創意滿滿的照片！現在就跟著泡菜編一起筆記起來吧～ 👉【精選】搞怪團拍POSE，朋友很多才拍得起，考驗友誼的時刻來了 👉又有新招…韓國IG超紅「爆笑團體照POSE第三彈」想不到拍照姿勢嗎？叫你朋友看這篇！ 1. 模型借位法 家裡多少都會擺放小模型吧！以韓國人來說，他們通常會準備小恐龍模型或是超市都能買到的圓筒餅乾罐，只要事先設置好完美角度，瞬間就會讓現場變成有趣的「侏儸紀公園」。有了道具，再配上誇張動作，創意指數直接飆升。如果這樣還不滿意的話，你也可以拍攝小影片，把餅乾罐頭變身「隧道」，不管是排排站走出來，還是把人收藏在罐頭裡都超可愛！ 2. 再遠都要抓住你 平常上傳放閃照的情侶總是難逃周圍人的抨擊吧！泡菜編要推薦有伴侶的人可以利用遠近手法，讓情侶照顯得更俏皮。像是另一方變身小矮人，用一隻手就把你拎起來、或是變身巨人把你吹走，這些姿勢都超值得學起來，保證以後朋友們都很愛看你們的放閃照！ 3. 瓶子跳跳樂 去旅遊不外乎就是會準備足夠的瓶裝水吧？沒喝的時候，它可是能成為拍照的最佳道具喔！把瓶子排排站，利用借位的視覺效果，乍看之下就像是走懸崖峭壁一樣刺激，有時候還能裝作差點跌倒的搞笑橋段，簡直超有趣！ 4. 驚悚斷頭風 再來推薦大家一款能把游泳池搖身一變成「斷頭台」的拍照姿勢！只要一人低下頭，另一個人躲進泳池把頭露出來，就完成啦！若想增加更多戲劇效果，還可以擺出各種猙獰表情，這種少見的拍攝方式，絕對會讓你受到熱烈注目。 5. 餅乾面具超人 通常韓國喝酒的地方都會附一些下酒菜，而常見的就是蝴蝶餅乾啦！因為很容易取得，加上形狀剛好讓眼睛、嘴巴都露出來，只要借位擺在臉上就能變身假面超人。這款簡單的拍照方式，可是在韓國年輕人之間很流行唷～ 6. 超能力龜派氣功 超能力風格的拍照方式就非常考驗朋友之間的默契度！除了各種高難度的跳躍姿勢要同時進行之外，還要考驗快門按下的時機點。但只要克服這些難關，照片成果一定會讓你大呼：「超值得的啦！」另外，泡菜編推薦大家能搭配dresscode，除了能讓照片看起來更有一致性，拍起來也會更氣派喔！ 以上就是泡菜編整理的韓國人創意「借位拍照法」，建議大家拋開偶像包袱，下次旅遊的時候記得跟朋友試拍看看，過程中絕對會引發各種笑點，也能藉機讓感情加溫喔！ #2020出遊拍照 #2020拍照姿勢 #出遊拍照 #出遊拍照pose #創意拍照 #創意拍照姿勢 #團體創意合照 #團體照姿勢 #大合照姿勢 #拍照姿勢 #拍照姿勢推薦 #搞怪pose #旅行創意合照 #旅行拍照 #泡菜生活 #泡菜精選 #韓國團體照 #韓國拍照姿勢 #韓國流行拍照姿勢 

【南台灣】2023必踩景點排行！一路盤點從台中到嘉義，懂不懂玩就看這篇

迎接新的一年2023了囉～打卡編輯整理了一篇去年在波波打卡Instagram上按讚數及收藏數名列前茅的中南部的景點們！讓大家來盤點看看今年的你多懂玩。當然如果有沒去過也沒關係，就安排進你的聖誕節、跨年或春節連假裡吧！ 苗栗： 嘎彥竹林 你沒看錯！不用專程飛到日本京都，苗栗竟然就有媲美嵐山的竹林景點。瞧這綠意盎然的小徑，真的是美到不行，陶淵明筆下的桃花源就是這了吧！ Info. 地址：苗栗縣泰安鄉大興村3鄰63-10號 火炎山 名列台灣小百岳之一的苗栗火炎山，每次開車從高速公路上經過，就能看見顏色特別突出的它聳立在那，也因為從遠方觀看外型像火焰燃燒一般，故得火炎山此名，甚至還有點神似美國大峽谷呢！ 火炎山的海拔約602公尺，整條步道的視野都很遼闊，但地貌陡峭多變、沿路有許多碎石易滑，大家在登山時要小心安全唷！當然火炎山不只遠看震撼，當你爬上山後俯瞰山下，陡峭的岩壁以及山顛紅壤赭土襯托著火炎山的礫岩惡地一樣也是超美，愛登山的你絕對不要錯過啦！ Info. 地點：登山口可Google搜尋「火炎山登山口停車場」或「正松泉停車場」 哈比丘 台版「魔戒精靈村」降臨苗栗，這是苗栗新開幕的景點「哈比丘」，一個個被草皮覆蓋的小地洞，座落著迷你的哈比人小屋，讓人一秒走入魔戒的場景啊，夢幻程度難以形容 這裏非常有童話感，宛如走進哈比人的國度中！哈比丘因為太熱門了，有做人數控管唷 ⚠️欲前往哈比村，需要到粉絲團預約及填寫表單 Info. 地址：台灣油礦陳列館：苗栗縣公館鄉開礦村36號 👉2022上半年北台灣必拍景點排行！盤點宜蘭、雙北和桃竹最新打卡點，沒去過別說你懂玩 台中： 藏寶莊園 台中太平區山上，近期出現了一處超美的秘境，特別是好天氣時陽光灑落，有白雲陪襯的藍天，雲和陽光每一秒都變化無窮，一同映照在透明屋頂時，真的是怎麼拍都好仙好夢幻啊！ 在山林中的藏寶莊園環境幽美，十分適合全家人或相約朋友一起逃離喧囂的城市。 ⚠️入園採預約制，千萬記得要預約再前往唷！不然路途遙遠，特別到了卻進不去就太可惜啦。 Info. 地址：台中市太平區山田路長青巷23-1號 五福圳自行車道 踩著腳踏車，乘著微風欣賞田園風光，真的是最愜意的活動呢，到台中騎腳踏車，除了有名的后里鐵馬道，不妨給五福圳自行車道一個機會，在這裡不只能看到夏季盛開的荷花，還有車道與鐵道交錯形成的「橋中橋」奇景，可以挑戰現下IG正夯的火車穿越合照。 https://www.instagram.com/p/Cb4uskZPHJW/ https://www.instagram.com/p/ClTsX4PyW3S/ https://www.instagram.com/p/ClloBMDvaJJ/ https://www.instagram.com/p/CgMG6LIrDeh/ https://www.instagram.com/p/Ci-D1uSL7TL/ Info. 地址：台中市清水區中山路422-12號 八號隧道 圳磚橋 台中后里的「八號隧道」是台灣百年歷史建築之一，與一旁濃濃古早味的紅磚圳磚橋相輝映，更襯托出這一區濃濃古老斑駁風的舊山線歷史遺跡。 周遭的樹林蔭讓這裡的景致顯得更清幽靜謐，有種神秘森林風的感覺，喜歡日系系列打卡景點的少女們，可以把「八號隧道」納入口袋清單哦！ 中科落羽松 中科落羽松最有名的就是它的水上木棧道，轉紅的落羽松倒映在水面上，看起來格外美麗，在木棧道上拍照更能將自己與這片美景融合，自己也能成為這片美景的主角！到了樹葉轉紅的季節時，人潮更是眾多，秋天到台中旅遊千萬不要錯過這裡，輕鬆收割美照的地方。 黃、紅、綠色交疊出的景色，湖水也被染成一片金黃，讓自己彷彿變身為韓劇中的主角。就算錯過秋天的紅葉，冬天也可以拍出銀白效果的意境照。 ⚠️其實這邊是私人土地，但地主心開放給大家免費。參觀希望大家可以不要亂丟垃圾或是隨意停放車輛，也不要大聲喧鬧造成附近居民的困擾唷！ Info. 地址：台中市西屯區光明路257號 潛立方旅館 Divecube Hotel 自由潛水近年來一直是很受歡迎的運動項目之一，編輯也有超多朋友去學習及考照。 位於台中的潛立方旅館是亞洲第一個有深淺池的旅館，讓你不用跑到戶外就能體驗到深潛的樂趣，深度高達21米對新手而言既安全又過癮啊！ 除了住宿和潛水之外，潛立方提供了多樣化的課程能做選擇。而且在潛池裡頭拍出來的照片都超特別超美的啊～喜歡潛水卻沒時間到海邊的朋友，不妨也能來這邊體驗看看。 Info. 地址：台中市西屯區安和西路69號 彰化： 田尾波波草 這片台版波波草田隱身在彰化田尾公路邊的田野鄉間裡，一株株圓滾滾的植物整齊排列成一整片望眼過去十分療癒人心，還被網友冠上「抹茶丸子」的稱號。 雖然它不像日韓波波草有毛茸茸的外型，但拍起來還是超級Q，有機會到彰化田尾一日遊，別忘記可以過來這走走唷！ Info. 地址：彰化縣田尾中正路二段接田仁路 入園清潔費$50/人（多肉植物消費可折抵） 時間：目前僅有週末開放 慶安水道 彰化縣伸港鄉因富有生態資源，政府便在此打造了這棟「彰化縣自然生態教育中心」也被稱為「白色海豚屋」，純白色的外觀加上彎曲牆面的特殊外型，佇立在一片綠油油的草地前特別顯眼。 而且這裡目前還沒正式營運，就吸引了許多人前來拍照，未來也會以推廣教育以及觀光為主。雖然這邊目前都還無法參觀，但如果你是愛拍照的人，也是可以先來打卡踩點的！ Info. 地址：彰化縣伸港鄉慶安路和慶安北路交叉路口 農村仙人掌園 滿滿的仙人掌拍起來超級壯觀，不要以為這樣的景象只有國外才有，其實彰化就有囉！ 入場費只要$50還能抵園內消費唷！最多人拍的就是這面仙人掌牆，站在超高大的仙人掌裡感覺自己就像個小精靈呢🌵 但仙人掌真的很刺，拍照時要注意不要跌倒唷！ Info. 地址：彰化縣田尾鄉民生路一段347巷17號 南投： 海盜村景觀彩繪園區 位於南投竹山今年暑假新開幕的「海盜村景觀彩繪園區」，前身為竹屋部落民宿，經過整頓過後，多了不少的3D彩繪場景，就好像走入童話故事般，尤其是裡頭的超巨大海盜船，非常好拍！ 園區裡頭除了有3D彩繪牆可以拍照外，還有氣墊樂園、旋轉木馬和異國造景，以及傳統點心龍鬚糖DIY可以體驗。如果你也是愛拍照的人，可以考慮來這走一趟，絕對可以殺光你的底片！ Info. 地址：南投縣竹山鎮東鄉路1之67號 門票：平日$150；假日$200元/人 👉想出門不知道去哪玩？2022中台灣20大超夯景點帶你玩，還沒去過就太落伍了啦 多肉秘境 一開始發現這個景點，是被園區內的大型泡泡屋給吸引，根本太夢幻！多肉秘境主要提供植物盆栽的課程與DIY教學，喜歡多肉植物的朋友可以來這體驗一下。 製作之前可以先挑選喜歡的多肉植物款式與盆栽容器，製作屬於自己獨一無二的多肉唷！除了巨型泡泡，還有超大顆的充氣月球，走在一旁就彷彿置身在異世界。 Info. 地址：南投縣埔里鎮中正路157-4號 雲林： 澄霖沉香味道森林館 以日式禪風庭園造景爆紅的澄霖沉香味道森林館，有著台版兼六園園之稱，區內種植許多高聳的千年沉香木、落羽松，最受歡迎的就是生態池中的大愛心造景！每個遊客都一定要在愛心中拍上幾張才願意離開。 Info. 地址：雲林縣虎尾鎮惠來75-6號 嘉義： Hamoana星空帳篷 阿里山上的星空帳篷近期超熱門，綠色的三角形透明玻璃屋帳篷，與綠色森林融為一體，景致美的讓人無法喘息！ 即使不走出帳篷，也能在星空帳篷裡躺在床上觀賞星空與夜景，連浴室也有透明窗戶可以邊泡澡邊享受大自然風情，超級愜意自在。星空帳篷的地點在深山裡，如果交通有困難也可以聯繫帳篷老闆，可以協助接送唷，服務非常周到。 Info. 地址：嘉義縣阿里山鄉來吉村四鄰113號 👉【台南】安平人氣景點＋美食攻略，吃玩一篇就搞定！下次去就靠這篇 👉南台灣必拍新景點Top10！網羅台南.高雄.屏東超夯打卡點、IG網美集散地都在這 接下來的2023年～除了臉書以及官網上可以看到好玩好拍的地方，打卡編輯一樣會每天都在波波打卡的Instagram貼文及Story上更新更多的打卡點，歡迎大家追蹤我們唷👉http://bit.ly/358wH4C 撰文編輯 #大耳朵精靈 #中部打卡 #台中 #台灣景點 #嘉義 #彰化 #打卡精選 #熱門景點 #苗栗 #雲林 

【品牌系列產品推薦#3】夏天必備聖品！理膚寶水全護清爽防曬BB霜

說到夏天，絕對不可缺少的動作就是「防曬」！防曬可以幫助我們阻擋戶外強大的紫外線，防止皮膚加速老化及黑色素沈澱。但黏膩又容易掉的防曬是最大的困擾！所以今天要來推薦一款防曬給大家，它就是理膚寶水的全護清爽防曬BB霜！ 高防曬係數 BB霜效果 塗抹質地 注意事項 延伸閱讀 【品牌系列產品推薦#2】不斷回購！學生族、小資族用幾條都不會心疼的高cp值Za美白防曬隔離霜 更多的我 個人IG 文字語錄IG Blink

北中南6處賞螢景點不私藏！快來一探螢火蟲們夜裡點點星光的浪漫舞姿吧

小小螢火蟲，飛到西、飛到東，燃燒著生命之光，每年四至六月為螢火蟲出沒的季節！疫情防疫不適合去人多的地方，那就當追光者，一起賞螢去吧！為了維護生態保育，本來就會進行人數控管的螢火蟲保育區，在這全球氣氛低迷的時刻，看著猶如點點星光的螢火，不但夢幻如仙境，看著堅韌的小小生命，也能繼續鼓起勇氣面對眼前艱難。 ⚠️美麗的螢火蟲，生命卻是脆弱且短暫。提醒大家前往賞螢火蟲時，請不要攜帶手電筒，更禁止用閃光燈拍照，一定要在照明設備上加上紅色玻璃紙，以減少光害。更不要捕捉或大聲喧嘩，盡量避免影響螢火蟲、一起維護生態哦！ 宜蘭｜匏崙村小礁溪秘境 位於礁溪鄉匏崙村，堪稱全台交通最便捷的賞螢秘境，是近年礁溪最熱門賞螢首選。當地居民螢火蟲復育有成，草木扶疏，保有原始無污染自然生態環境，每年4到5月晚間上演的螢火蟲閃光秀，成千上萬螢瀑般灑落沿途山壁，看過的旅人都相當感動。 圖片、資訊來源：Just Sleep捷絲旅 提供 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉匏崙村 嘉義｜遇見彩虹生態村 （原若蘭山莊螢火蟲保育區） 位於嘉義梅山瑞里風景區的生態園區，因螢火蟲密度為全台最高而聞名，園區內除了螢火蟲外，也有豐富的生態圈，像是青蛙和野生鳥類都是生態村的常客，所以每到螢火蟲季，山莊的住宿可是一房難求呢！ Info. 地址： 嘉義縣梅山鄉瑞里村10-1號 南投｜蓮華池賞螢秘道 諾大的蓮華池被樹林環抱著，杉林間螢火蟲漫天飛舞，夢幻景象讓步道成為夏天最熱門的景點，每年還有保育協會舉辦賞螢活動與森林生態教育，很適合帶著小朋友一起探索大自然、建立正確的保育觀念。 Info. 地址：南投縣魚池鄉華龍巷43號 南投｜三生緣螢火蟲復育園區 廢棄的輕軌古道，閃爍綠色光芒的小精靈們在竹林中翩翩飛舞，這猶如祕境般的賞螢景點，其實鄰近大馬路、相對起來為較好抵達的賞螢景點。運氣好的話，還可以在廢棄軌道上，與火金姑們來張唯美的合影唷！ Info. 地址：南投縣鹿谷鄉興產路77號 新北｜牛伯伯螢火蟲生態園區 若要在台北賞螢火蟲，怎麼能漏掉牛伯伯！位於安坑郊區的生態園區，春夏白天有螢火蟲，入夜後有螢火蟲接力表演，園區內還有野溪濕地等豐富的生態多樣性，而且入園不但不用門票費，還有免費的解說導覽課程可以參加哦。 Info. 地址：新北市新店區祥和路2號 高雄｜達卡努瓦神社遺跡 達卡努瓦神社為日據時代遺留下的遺址，紅色鳥居雖是後來特地新建的，卻位景點增添不少日本氛圍。而沒有光害的靜謐山區部落，每到夏季，便能在賞螢步道欣賞到大量的螢火蟲。 另外，部分當地民宿也有推出觀光套票，內容除包含賞螢活動，還能體驗一系列原住民文化的活動，很適合安排兩天一夜的輕旅行。 Info. 地址：高雄市那瑪夏區台29線 👉【台北＆新北＆新竹螢火蟲景點TOP9】點點星光好浪漫，約會勝地也很適合！ 👉【苗栗螢火蟲景點TOP6】點點星光超浪漫，賞螢之餘還能賞桐花 👉全台7座森山林好去處！想要遠離人群享受高山森林浴，跟著這篇玩就對啦 👉全台多肉植物秘境大公開！有吃、有玩，還有拍不完的仙人掌叢林都在這 🌟防疫期間，外出記得保持社交距離；也可以先將喜歡的文章收藏，之後再去玩爆吧！ #三生緣螢火蟲復育園區 #匏崙村秘境 #打卡精選 #牛伯伯螢火蟲生態園區 #蓮華池賞螢秘道 #螢火蟲 #螢火蟲季 #賞螢景點 #遇見彩虹生態村 #達卡努瓦神社遺跡 #達卡努瓦賞螢步道 

只看熱量節食？難怪你瘦不下來！營養師教妳這樣「吃」回理想體重，減重吃到飽的美夢成真了

怎麼吃才能瘦？營養師趙函穎表示，想要瘦，千萬不可以節食。她說，在我的減肥班裡有一個觀念，當初變胖是因為吃，所以也該用「吃」正確的飲食方式，吃到飽來瘦回理想體重。真的有那麼神？一起看下去！ 節食雖看得到效果，但一正常吃「脂肪會立刻堆積」 坊間流傳的單一食物瘦身法，雖然短時間能使體重減輕，瘦下的公斤數正好是減重初期體內流失的肌肉與水分，但這樣吃並沒有讓身體得到足夠營養，所以一旦開始正常飲食，體重反彈、脂肪增加的速度更會超乎妳想像。 對的飲食觀念，讓妳吃飽卻能輕鬆瘦 首先精緻澱粉要減少，像是飯、麵，多攝取高纖維的原型食物，例如：山藥、薏仁、地瓜、南瓜等食材。每一餐先吃菜、再吃蛋白質，澱粉留在最後，三餐中間若是餓，可以以水果當作點心，增加咀嚼比較不容易有飢餓感，像是富含酵素的鳳梨、木瓜，或是奇異果都能幫助促進腸胃蠕動。飲料除了水以外，很推薦豆漿，它沒有膽固醇，卻含有豐富的大豆纖維、大豆異黃酮等，能幫助荷爾蒙平衡。 便利商店推薦菜單：一瓶山藥薏仁豆漿＋一盒沙拉+一盒水果+一個茶葉蛋+一個地瓜 喝水不會腫，大餐的隔天更要認真喝 有的人擔心喝水會水腫，這是錯誤的觀念，一般人正常攝取的水分應該是你的體重公斤數X40cc，營養師趙函穎指出，偶爾的外食大餐後一天，更該多喝水，可以幫助沖淡體內過重的鹽分，再搭配運動流汗，將體內滯留的髒東西帶謝出來。 不要只看熱量，吃什麼東西下肚更重要 有人瘦身嚴格控制吃下肚的熱量，控制熱量不是錯，但除了控制外，你吃下去的食物更重要，像是同熱量的珍珠奶茶和有菜有肉有澱粉的正餐，吃下肚是完全不同，珍奶過多的糖份會直接堆積成脂肪，進而影響你的體重與體態。若是晚上肚子餓時不要害怕吃宵夜，備點黑木耳、大番茄、 娃娃菜煮一鍋蔬菜湯，就算吃到飽，也絕對不會胖。 睡不飽會讓意志力下降，更容易胖 根據研究顯示，睡7.5小時最好，當然在睡眠品質良好的情況下，睡多久才算飽則因人而異。不過，睡眠不足則八成容易胖，因為睡眠時體內會分泌生長激素、瘦體素，若這些分泌不足，身體代謝變會差，睡不好甚至連意志力都會下降，更想要自暴自棄吃油炸食物舒壓，這樣一來惡性循環，離減重當然更遙遠了。 ↑營養師趙函穎，倡導吃對的飲食，減重也可以吃到飽不是夢。 趙函穎的美麗方程式 https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth 個人網站 http://chydiet.com/ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 為什麼瘦不下來？ 5個被忽略的減肥關鍵！ 夏天減肥吃力又沒顯著成效？ 節食、不吃肉、不吃脂肪、晚上6點後不吃都是錯誤觀念！ 簡單就能很美！舒淇給女孩們的8個美麗箴言 資料來源： Bella.tw儂儂

（有內文）兩個人甜蜜、一個人傷心，也許這就叫愛情？

 一個人好自在、兩個人未知數。從我變成了我們，這種心情是甜蜜，感覺世界充滿了愛。 愛情的故事總是圍繞著兩人，隨著交往時間一久，開始新鮮變成了習慣，爭吵也慢慢變多。 當新鮮成習慣、當期待成自然，愛情就慢慢變平淡。兩個人叫愛情，一個人叫傷心。 也許，你走了而我卻還呆著，以為你會回頭來找我，最後才發現只是自己的一廂情願而已。 現在的你是愛情還傷心？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0405（乖乖在家的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #扎心語錄 #情感語錄 #手寫 #手寫字 #手寫語錄 #波波黛莉 

韋禮安化身英文老師 ETALKING線上教英文

線上英語教學平台ETALKING上周日(4/15)特邀品牌代言人韋禮安化身特別課程英文老師，上線為報名學員們「講課」，平常喜歡在社群網站曬美食並打卡「宵夜文不能亡」，這次特別以「宵夜文不能亡」為課程主題，在線上教室大談各國美食！ 《圖一 、韋禮安化身ETALKING英文老師線上教英文》 韋禮安表示：「學習英文找到一個自己喜歡的主題可以幫助學習」，因此他特別提前與ETALKING工作人員討論課程內容，將自己的兩大興趣：『音樂』與『食物』連結一起，將歌曲結構套入課程，在主歌、副歌及間奏的橋段中安排了不同活動，並以「宵夜不能亡」作為主題。 活動於當日2點開始，不到課程時間已有數百名粉絲於課程教室內等著「韋老師」準時上課，可見韋禮安強大粉絲號召力。課程開始後，「韋老師」拿著報名表笑稱「點名」。除了精心為大家介紹各國佳餚，還開放線上學員與「韋老師」線上真人互動，一堂課60分鐘的詳細美食教學解說，讓粉絲留言表示「可惡，要不是手邊沒有紙筆的話，就可以做筆記了」。線上英語教學平台ETALKING訂製韋禮安封面筆記本，並於「韋禮安老師的特別課程」時間抽獎贈送5位報名粉絲，抽獎期間留言瞬間暴量，數百位粉絲瘋狂留言喊：「抽我」。 線上英語教學平台ETALKING不但為品牌代言人韋禮安量身打造此次課程，還特別為這次活動號召網友分享作愛心，因應網友於社群網站分享次數及報名人數，共捐出50000元做為兒童福利聯盟小舵手夢想領航-助學計畫，貫徹創辦教育機構的理念，幫助更多弱勢家庭的孩童實現上學的夢想，為此次活動畫下完美句點 韋禮安表示：「這次與ETALKING合作線上課程，是第一次嘗試當英文老師讓大家知道更多美食英語，是個很特別且有趣的體驗，更重要的是這次活動還與兒福聯盟合作，除了教給大家實用的英語之外還能夠傳遞愛心，非常開心」。最後不忘代言人身分，再向大家呼籲：要學好英文、學好的主題、好的環境，就來ETALKING！改變，成就更好的自己！ 《圖二、「韋老師」特別課程暨兒福助學捐款活動圓滿成功》

#馬鈴薯愛記錄 #馬鈴薯愛光療 - 我自己配的顏色 很秋冬吧

#馬鈴薯愛記錄 #馬鈴薯愛光療 - 我自己配的顏色 很秋冬吧！🍂🍂🍁🍁 - 我今天是去台中有名的美甲店做的光療：Flower Nails（台中市南區文心南路813號） 給雨彤保養、Ivy施作 保養跟施作過程都很細心，而且表面做得非常平滑好看 用摸的完全摸不到凹凸不平 （看指甲上的那道光～✨✨） 重點是，手部單色本來是800，但要跳色只加100！不限顏色數、不限手指數！隨妳跳！ CP值爆炸高啦！ （上次那家跳一色就加一百） 而且我還見到敏花和東翰！ 有種見到明星偶像的感覺😆😆 可惜今天穿牛仔褲，就沒試大名鼎鼎的過膝靴（一直被燒🔥） - #光療 #跳色 #flowernails #秋冬美甲 #181110

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