[處女座戀愛了]超難追星座、完美主義太難搞？！重度強迫症、潔癖是怕自己不夠完美～

追求完美主義的處女座對另一半要求也是高標準，因此想跟處女座在一起要做好被檢討的準備，他們不斷地追求完美導致旁人覺得強迫症嚴重，甚至暗戀你的對象覺得太過於完美而打退堂鼓，但其實真的了解處女座在想什麼，或許就沒那麼難搞啦！小編針對處女座的戀愛特質做了詳細分析，消除你對處女座的誤會！ 同場加映！處女座戀愛開運小物推薦！ 追求完美的處女座，對於外在容貌當然也不放過，喜歡打扮、天生愛美的性格，對於妝容也是挑選最好的！居家防疫期間突如其來的視訊會議，被同事看到暗沉、蠟黃的肌膚是絕對不會發生在愛美女孩的身上~雅詩蘭黛全新粉持久持妝潤色妝前乳SPF 45/PA++++就像幫你穿好底妝防護衣，蜜桃乳宛若天生美肌般的散發女神光，完全可以避免素顏的尷尬，上妝後也不擔心底妝變成土石流！ 粉持久持妝潤色妝前乳是各大美妝部落客的摯愛，質地輕薄、持妝又遮瑕還有SPF 45/PA++++防曬係數，即使在窗邊紫外線保護也要做到滴水不漏，全防衛的防曬、抗藍光防護，讓你的肌膚可以維持在完美的狀態！獨家特調蜜桃奶茶粉體能夠校正偏黃肌膚，一擦上顯白X提亮X隱毛，讓肌膚看起來下有自然的紅潤感，難怪亞洲女生都愛不釋手！而且不易致痘無油配方，連像小編敏感肌也能使用~如果今天有要出門約會，搭配粉持久完美持妝粉底和粉持久超級水粉餅簡直是完美組合，底妝呈現到了晚上還是保持最美奶油肌，就像天生好肌膚，不用擔心底妝服貼在臉上會有負擔！七夕情人節就快到啦，想要擁有女神蜜桃美肌光征服男友心，就快收進愛用品中吧！ 看完小編介紹是不是超心動呢？快用蜜桃美肌妝前乳開啟幸福戀愛運吧>>點我 即日起至 8/31 (二) 購買任一底妝商品，即贈微分子肌底原生露櫻花輕盈版15ml(價值$289)乙份 購買任二底妝商品，再加贈真愛美妝蛋兩入組 #戀愛指南

誰能比我有創意！6種韓國最火紅的「借位拍照姿勢」，下次團體照就靠你啦～

撰文編輯 #佳佳 跟親朋好友出去旅遊的時候，一定少不了拍照留念的環節，但總是排排站比個ya就草草結束，真的超沒創意！今天泡菜編就要來介紹韓國人之間超愛用的「遠近借位拍照法」，只要有寬闊的空間跟隨手可得的道具，就可以拍出創意滿滿的照片！現在就跟著泡菜編一起筆記起來吧～ 👉【精選】搞怪團拍POSE，朋友很多才拍得起，考驗友誼的時刻來了 👉又有新招…韓國IG超紅「爆笑團體照POSE第三彈」想不到拍照姿勢嗎？叫你朋友看這篇！ 1. 模型借位法 家裡多少都會擺放小模型吧！以韓國人來說，他們通常會準備小恐龍模型或是超市都能買到的圓筒餅乾罐，只要事先設置好完美角度，瞬間就會讓現場變成有趣的「侏儸紀公園」。有了道具，再配上誇張動作，創意指數直接飆升。如果這樣還不滿意的話，你也可以拍攝小影片，把餅乾罐頭變身「隧道」，不管是排排站走出來，還是把人收藏在罐頭裡都超可愛！ 2. 再遠都要抓住你 平常上傳放閃照的情侶總是難逃周圍人的抨擊吧！泡菜編要推薦有伴侶的人可以利用遠近手法，讓情侶照顯得更俏皮。像是另一方變身小矮人，用一隻手就把你拎起來、或是變身巨人把你吹走，這些姿勢都超值得學起來，保證以後朋友們都很愛看你們的放閃照！ 3. 瓶子跳跳樂 去旅遊不外乎就是會準備足夠的瓶裝水吧？沒喝的時候，它可是能成為拍照的最佳道具喔！把瓶子排排站，利用借位的視覺效果，乍看之下就像是走懸崖峭壁一樣刺激，有時候還能裝作差點跌倒的搞笑橋段，簡直超有趣！ 4. 驚悚斷頭風 再來推薦大家一款能把游泳池搖身一變成「斷頭台」的拍照姿勢！只要一人低下頭，另一個人躲進泳池把頭露出來，就完成啦！若想增加更多戲劇效果，還可以擺出各種猙獰表情，這種少見的拍攝方式，絕對會讓你受到熱烈注目。 5. 餅乾面具超人 通常韓國喝酒的地方都會附一些下酒菜，而常見的就是蝴蝶餅乾啦！因為很容易取得，加上形狀剛好讓眼睛、嘴巴都露出來，只要借位擺在臉上就能變身假面超人。這款簡單的拍照方式，可是在韓國年輕人之間很流行唷～ 6. 超能力龜派氣功 超能力風格的拍照方式就非常考驗朋友之間的默契度！除了各種高難度的跳躍姿勢要同時進行之外，還要考驗快門按下的時機點。但只要克服這些難關，照片成果一定會讓你大呼：「超值得的啦！」另外，泡菜編推薦大家能搭配dresscode，除了能讓照片看起來更有一致性，拍起來也會更氣派喔！ 以上就是泡菜編整理的韓國人創意「借位拍照法」，建議大家拋開偶像包袱，下次旅遊的時候記得跟朋友試拍看看，過程中絕對會引發各種笑點，也能藉機讓感情加溫喔！ #2020出遊拍照 #2020拍照姿勢 #出遊拍照 #出遊拍照pose #創意拍照 #創意拍照姿勢 #團體創意合照 #團體照姿勢 #大合照姿勢 #拍照姿勢 #拍照姿勢推薦 #搞怪pose #旅行創意合照 #旅行拍照 #泡菜生活 #泡菜精選 #韓國團體照 #韓國拍照姿勢 #韓國流行拍照姿勢 

【南台灣】2023必踩景點排行！一路盤點從台中到嘉義，懂不懂玩就看這篇

迎接新的一年2023了囉～打卡編輯整理了一篇去年在波波打卡Instagram上按讚數及收藏數名列前茅的中南部的景點們！讓大家來盤點看看今年的你多懂玩。當然如果有沒去過也沒關係，就安排進你的聖誕節、跨年或春節連假裡吧！ 苗栗： 嘎彥竹林 你沒看錯！不用專程飛到日本京都，苗栗竟然就有媲美嵐山的竹林景點。瞧這綠意盎然的小徑，真的是美到不行，陶淵明筆下的桃花源就是這了吧！ Info. 地址：苗栗縣泰安鄉大興村3鄰63-10號 火炎山 名列台灣小百岳之一的苗栗火炎山，每次開車從高速公路上經過，就能看見顏色特別突出的它聳立在那，也因為從遠方觀看外型像火焰燃燒一般，故得火炎山此名，甚至還有點神似美國大峽谷呢！ 火炎山的海拔約602公尺，整條步道的視野都很遼闊，但地貌陡峭多變、沿路有許多碎石易滑，大家在登山時要小心安全唷！當然火炎山不只遠看震撼，當你爬上山後俯瞰山下，陡峭的岩壁以及山顛紅壤赭土襯托著火炎山的礫岩惡地一樣也是超美，愛登山的你絕對不要錯過啦！ Info. 地點：登山口可Google搜尋「火炎山登山口停車場」或「正松泉停車場」 哈比丘 台版「魔戒精靈村」降臨苗栗，這是苗栗新開幕的景點「哈比丘」，一個個被草皮覆蓋的小地洞，座落著迷你的哈比人小屋，讓人一秒走入魔戒的場景啊，夢幻程度難以形容 這裏非常有童話感，宛如走進哈比人的國度中！哈比丘因為太熱門了，有做人數控管唷 ⚠️欲前往哈比村，需要到粉絲團預約及填寫表單 Info. 地址：台灣油礦陳列館：苗栗縣公館鄉開礦村36號 👉2022上半年北台灣必拍景點排行！盤點宜蘭、雙北和桃竹最新打卡點，沒去過別說你懂玩 台中： 藏寶莊園 台中太平區山上，近期出現了一處超美的秘境，特別是好天氣時陽光灑落，有白雲陪襯的藍天，雲和陽光每一秒都變化無窮，一同映照在透明屋頂時，真的是怎麼拍都好仙好夢幻啊！ 在山林中的藏寶莊園環境幽美，十分適合全家人或相約朋友一起逃離喧囂的城市。 ⚠️入園採預約制，千萬記得要預約再前往唷！不然路途遙遠，特別到了卻進不去就太可惜啦。 Info. 地址：台中市太平區山田路長青巷23-1號 五福圳自行車道 踩著腳踏車，乘著微風欣賞田園風光，真的是最愜意的活動呢，到台中騎腳踏車，除了有名的后里鐵馬道，不妨給五福圳自行車道一個機會，在這裡不只能看到夏季盛開的荷花，還有車道與鐵道交錯形成的「橋中橋」奇景，可以挑戰現下IG正夯的火車穿越合照。 https://www.instagram.com/p/Cb4uskZPHJW/ https://www.instagram.com/p/ClTsX4PyW3S/ https://www.instagram.com/p/ClloBMDvaJJ/ https://www.instagram.com/p/CgMG6LIrDeh/ https://www.instagram.com/p/Ci-D1uSL7TL/ Info. 地址：台中市清水區中山路422-12號 八號隧道 圳磚橋 台中后里的「八號隧道」是台灣百年歷史建築之一，與一旁濃濃古早味的紅磚圳磚橋相輝映，更襯托出這一區濃濃古老斑駁風的舊山線歷史遺跡。 周遭的樹林蔭讓這裡的景致顯得更清幽靜謐，有種神秘森林風的感覺，喜歡日系系列打卡景點的少女們，可以把「八號隧道」納入口袋清單哦！ 中科落羽松 中科落羽松最有名的就是它的水上木棧道，轉紅的落羽松倒映在水面上，看起來格外美麗，在木棧道上拍照更能將自己與這片美景融合，自己也能成為這片美景的主角！到了樹葉轉紅的季節時，人潮更是眾多，秋天到台中旅遊千萬不要錯過這裡，輕鬆收割美照的地方。 黃、紅、綠色交疊出的景色，湖水也被染成一片金黃，讓自己彷彿變身為韓劇中的主角。就算錯過秋天的紅葉，冬天也可以拍出銀白效果的意境照。 ⚠️其實這邊是私人土地，但地主心開放給大家免費。參觀希望大家可以不要亂丟垃圾或是隨意停放車輛，也不要大聲喧鬧造成附近居民的困擾唷！ Info. 地址：台中市西屯區光明路257號 潛立方旅館 Divecube Hotel 自由潛水近年來一直是很受歡迎的運動項目之一，編輯也有超多朋友去學習及考照。 位於台中的潛立方旅館是亞洲第一個有深淺池的旅館，讓你不用跑到戶外就能體驗到深潛的樂趣，深度高達21米對新手而言既安全又過癮啊！ 除了住宿和潛水之外，潛立方提供了多樣化的課程能做選擇。而且在潛池裡頭拍出來的照片都超特別超美的啊～喜歡潛水卻沒時間到海邊的朋友，不妨也能來這邊體驗看看。 Info. 地址：台中市西屯區安和西路69號 彰化： 田尾波波草 這片台版波波草田隱身在彰化田尾公路邊的田野鄉間裡，一株株圓滾滾的植物整齊排列成一整片望眼過去十分療癒人心，還被網友冠上「抹茶丸子」的稱號。 雖然它不像日韓波波草有毛茸茸的外型，但拍起來還是超級Q，有機會到彰化田尾一日遊，別忘記可以過來這走走唷！ Info. 地址：彰化縣田尾中正路二段接田仁路 入園清潔費$50/人（多肉植物消費可折抵） 時間：目前僅有週末開放 慶安水道 彰化縣伸港鄉因富有生態資源，政府便在此打造了這棟「彰化縣自然生態教育中心」也被稱為「白色海豚屋」，純白色的外觀加上彎曲牆面的特殊外型，佇立在一片綠油油的草地前特別顯眼。 而且這裡目前還沒正式營運，就吸引了許多人前來拍照，未來也會以推廣教育以及觀光為主。雖然這邊目前都還無法參觀，但如果你是愛拍照的人，也是可以先來打卡踩點的！ Info. 地址：彰化縣伸港鄉慶安路和慶安北路交叉路口 農村仙人掌園 滿滿的仙人掌拍起來超級壯觀，不要以為這樣的景象只有國外才有，其實彰化就有囉！ 入場費只要$50還能抵園內消費唷！最多人拍的就是這面仙人掌牆，站在超高大的仙人掌裡感覺自己就像個小精靈呢🌵 但仙人掌真的很刺，拍照時要注意不要跌倒唷！ Info. 地址：彰化縣田尾鄉民生路一段347巷17號 南投： 海盜村景觀彩繪園區 位於南投竹山今年暑假新開幕的「海盜村景觀彩繪園區」，前身為竹屋部落民宿，經過整頓過後，多了不少的3D彩繪場景，就好像走入童話故事般，尤其是裡頭的超巨大海盜船，非常好拍！ 園區裡頭除了有3D彩繪牆可以拍照外，還有氣墊樂園、旋轉木馬和異國造景，以及傳統點心龍鬚糖DIY可以體驗。如果你也是愛拍照的人，可以考慮來這走一趟，絕對可以殺光你的底片！ Info. 地址：南投縣竹山鎮東鄉路1之67號 門票：平日$150；假日$200元/人 👉想出門不知道去哪玩？2022中台灣20大超夯景點帶你玩，還沒去過就太落伍了啦 多肉秘境 一開始發現這個景點，是被園區內的大型泡泡屋給吸引，根本太夢幻！多肉秘境主要提供植物盆栽的課程與DIY教學，喜歡多肉植物的朋友可以來這體驗一下。 製作之前可以先挑選喜歡的多肉植物款式與盆栽容器，製作屬於自己獨一無二的多肉唷！除了巨型泡泡，還有超大顆的充氣月球，走在一旁就彷彿置身在異世界。 Info. 地址：南投縣埔里鎮中正路157-4號 雲林： 澄霖沉香味道森林館 以日式禪風庭園造景爆紅的澄霖沉香味道森林館，有著台版兼六園園之稱，區內種植許多高聳的千年沉香木、落羽松，最受歡迎的就是生態池中的大愛心造景！每個遊客都一定要在愛心中拍上幾張才願意離開。 Info. 地址：雲林縣虎尾鎮惠來75-6號 嘉義： Hamoana星空帳篷 阿里山上的星空帳篷近期超熱門，綠色的三角形透明玻璃屋帳篷，與綠色森林融為一體，景致美的讓人無法喘息！ 即使不走出帳篷，也能在星空帳篷裡躺在床上觀賞星空與夜景，連浴室也有透明窗戶可以邊泡澡邊享受大自然風情，超級愜意自在。星空帳篷的地點在深山裡，如果交通有困難也可以聯繫帳篷老闆，可以協助接送唷，服務非常周到。 Info. 地址：嘉義縣阿里山鄉來吉村四鄰113號 👉【台南】安平人氣景點＋美食攻略，吃玩一篇就搞定！下次去就靠這篇 👉南台灣必拍新景點Top10！網羅台南.高雄.屏東超夯打卡點、IG網美集散地都在這 接下來的2023年～除了臉書以及官網上可以看到好玩好拍的地方，打卡編輯一樣會每天都在波波打卡的Instagram貼文及Story上更新更多的打卡點，歡迎大家追蹤我們唷👉http://bit.ly/358wH4C 撰文編輯 #大耳朵精靈 #中部打卡 #台中 #台灣景點 #嘉義 #彰化 #打卡精選 #熱門景點 #苗栗 #雲林 

景美雙姝對決，甜美系女孩「許悅」笑容擄獲網友 獲高校少女票選冠軍，台荷混血美女意外落榜

由高校生論壇Meteor舉辦的「惹不起的高校少女」票選活動，經過一個月的報名和投票，於昨日確定首屆冠軍得主，由景美女中擁有5萬以上粉絲追蹤的甜美系少女「許悅」拿下第一名，笑容甜死人的她獲得7001票，遙遙領先第二名，她將可以獲得1萬5的冠軍獎金。 本次前三名除了景美女中的「許悅」以外，第二名是台灣第一學府「北一女中」的莉婕拿下，她以5758票屈居第二，可以獲得1萬元獎金。第三名則是來自「淡江高中」學生黃逸蓁，她以4160票排在第三，將有獎金5000元。 不過本次活動結果令人比較意外的是，在網路上小有名氣的景美女中台荷混血美女「林函均」意外落榜，擁有絕美氣質和清秀外表的她被認為神似中國女星「迪麗熱巴」，先前也在許多網路平台和Youtuber影片中都有被介紹，IG的追蹤數更來到5.4萬，活動開始時被認為最有可能拿到第一名，但最後公布的票數是3265排在第四，實屬遺珠。

北中南6處賞螢景點不私藏！快來一探螢火蟲們夜裡點點星光的浪漫舞姿吧

小小螢火蟲，飛到西、飛到東，燃燒著生命之光，每年四至六月為螢火蟲出沒的季節！疫情防疫不適合去人多的地方，那就當追光者，一起賞螢去吧！為了維護生態保育，本來就會進行人數控管的螢火蟲保育區，在這全球氣氛低迷的時刻，看著猶如點點星光的螢火，不但夢幻如仙境，看著堅韌的小小生命，也能繼續鼓起勇氣面對眼前艱難。 ⚠️美麗的螢火蟲，生命卻是脆弱且短暫。提醒大家前往賞螢火蟲時，請不要攜帶手電筒，更禁止用閃光燈拍照，一定要在照明設備上加上紅色玻璃紙，以減少光害。更不要捕捉或大聲喧嘩，盡量避免影響螢火蟲、一起維護生態哦！ 宜蘭｜匏崙村小礁溪秘境 位於礁溪鄉匏崙村，堪稱全台交通最便捷的賞螢秘境，是近年礁溪最熱門賞螢首選。當地居民螢火蟲復育有成，草木扶疏，保有原始無污染自然生態環境，每年4到5月晚間上演的螢火蟲閃光秀，成千上萬螢瀑般灑落沿途山壁，看過的旅人都相當感動。 圖片、資訊來源：Just Sleep捷絲旅 提供 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉匏崙村 嘉義｜遇見彩虹生態村 （原若蘭山莊螢火蟲保育區） 位於嘉義梅山瑞里風景區的生態園區，因螢火蟲密度為全台最高而聞名，園區內除了螢火蟲外，也有豐富的生態圈，像是青蛙和野生鳥類都是生態村的常客，所以每到螢火蟲季，山莊的住宿可是一房難求呢！ Info. 地址： 嘉義縣梅山鄉瑞里村10-1號 南投｜蓮華池賞螢秘道 諾大的蓮華池被樹林環抱著，杉林間螢火蟲漫天飛舞，夢幻景象讓步道成為夏天最熱門的景點，每年還有保育協會舉辦賞螢活動與森林生態教育，很適合帶著小朋友一起探索大自然、建立正確的保育觀念。 Info. 地址：南投縣魚池鄉華龍巷43號 南投｜三生緣螢火蟲復育園區 廢棄的輕軌古道，閃爍綠色光芒的小精靈們在竹林中翩翩飛舞，這猶如祕境般的賞螢景點，其實鄰近大馬路、相對起來為較好抵達的賞螢景點。運氣好的話，還可以在廢棄軌道上，與火金姑們來張唯美的合影唷！ Info. 地址：南投縣鹿谷鄉興產路77號 新北｜牛伯伯螢火蟲生態園區 若要在台北賞螢火蟲，怎麼能漏掉牛伯伯！位於安坑郊區的生態園區，春夏白天有螢火蟲，入夜後有螢火蟲接力表演，園區內還有野溪濕地等豐富的生態多樣性，而且入園不但不用門票費，還有免費的解說導覽課程可以參加哦。 Info. 地址：新北市新店區祥和路2號 高雄｜達卡努瓦神社遺跡 達卡努瓦神社為日據時代遺留下的遺址，紅色鳥居雖是後來特地新建的，卻位景點增添不少日本氛圍。而沒有光害的靜謐山區部落，每到夏季，便能在賞螢步道欣賞到大量的螢火蟲。 另外，部分當地民宿也有推出觀光套票，內容除包含賞螢活動，還能體驗一系列原住民文化的活動，很適合安排兩天一夜的輕旅行。 Info. 地址：高雄市那瑪夏區台29線 👉【台北＆新北＆新竹螢火蟲景點TOP9】點點星光好浪漫，約會勝地也很適合！ 👉【苗栗螢火蟲景點TOP6】點點星光超浪漫，賞螢之餘還能賞桐花 👉全台7座森山林好去處！想要遠離人群享受高山森林浴，跟著這篇玩就對啦 👉全台多肉植物秘境大公開！有吃、有玩，還有拍不完的仙人掌叢林都在這 🌟防疫期間，外出記得保持社交距離；也可以先將喜歡的文章收藏，之後再去玩爆吧！ #三生緣螢火蟲復育園區 #匏崙村秘境 #打卡精選 #牛伯伯螢火蟲生態園區 #蓮華池賞螢秘道 #螢火蟲 #螢火蟲季 #賞螢景點 #遇見彩虹生態村 #達卡努瓦神社遺跡 #達卡努瓦賞螢步道 

只看熱量節食？難怪你瘦不下來！營養師教妳這樣「吃」回理想體重，減重吃到飽的美夢成真了

怎麼吃才能瘦？營養師趙函穎表示，想要瘦，千萬不可以節食。她說，在我的減肥班裡有一個觀念，當初變胖是因為吃，所以也該用「吃」正確的飲食方式，吃到飽來瘦回理想體重。真的有那麼神？一起看下去！ 節食雖看得到效果，但一正常吃「脂肪會立刻堆積」 坊間流傳的單一食物瘦身法，雖然短時間能使體重減輕，瘦下的公斤數正好是減重初期體內流失的肌肉與水分，但這樣吃並沒有讓身體得到足夠營養，所以一旦開始正常飲食，體重反彈、脂肪增加的速度更會超乎妳想像。 對的飲食觀念，讓妳吃飽卻能輕鬆瘦 首先精緻澱粉要減少，像是飯、麵，多攝取高纖維的原型食物，例如：山藥、薏仁、地瓜、南瓜等食材。每一餐先吃菜、再吃蛋白質，澱粉留在最後，三餐中間若是餓，可以以水果當作點心，增加咀嚼比較不容易有飢餓感，像是富含酵素的鳳梨、木瓜，或是奇異果都能幫助促進腸胃蠕動。飲料除了水以外，很推薦豆漿，它沒有膽固醇，卻含有豐富的大豆纖維、大豆異黃酮等，能幫助荷爾蒙平衡。 便利商店推薦菜單：一瓶山藥薏仁豆漿＋一盒沙拉+一盒水果+一個茶葉蛋+一個地瓜 喝水不會腫，大餐的隔天更要認真喝 有的人擔心喝水會水腫，這是錯誤的觀念，一般人正常攝取的水分應該是你的體重公斤數X40cc，營養師趙函穎指出，偶爾的外食大餐後一天，更該多喝水，可以幫助沖淡體內過重的鹽分，再搭配運動流汗，將體內滯留的髒東西帶謝出來。 不要只看熱量，吃什麼東西下肚更重要 有人瘦身嚴格控制吃下肚的熱量，控制熱量不是錯，但除了控制外，你吃下去的食物更重要，像是同熱量的珍珠奶茶和有菜有肉有澱粉的正餐，吃下肚是完全不同，珍奶過多的糖份會直接堆積成脂肪，進而影響你的體重與體態。若是晚上肚子餓時不要害怕吃宵夜，備點黑木耳、大番茄、 娃娃菜煮一鍋蔬菜湯，就算吃到飽，也絕對不會胖。 睡不飽會讓意志力下降，更容易胖 根據研究顯示，睡7.5小時最好，當然在睡眠品質良好的情況下，睡多久才算飽則因人而異。不過，睡眠不足則八成容易胖，因為睡眠時體內會分泌生長激素、瘦體素，若這些分泌不足，身體代謝變會差，睡不好甚至連意志力都會下降，更想要自暴自棄吃油炸食物舒壓，這樣一來惡性循環，離減重當然更遙遠了。 ↑營養師趙函穎，倡導吃對的飲食，減重也可以吃到飽不是夢。 趙函穎的美麗方程式 https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth 個人網站 http://chydiet.com/ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 為什麼瘦不下來？ 5個被忽略的減肥關鍵！ 夏天減肥吃力又沒顯著成效？ 節食、不吃肉、不吃脂肪、晚上6點後不吃都是錯誤觀念！ 簡單就能很美！舒淇給女孩們的8個美麗箴言 資料來源： Bella.tw儂儂

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說到夏天，絕對不可缺少的動作就是「防曬」！防曬可以幫助我們阻擋戶外強大的紫外線，防止皮膚加速老化及黑色素沈澱。但黏膩又容易掉的防曬是最大的困擾！所以今天要來推薦一款防曬給大家，它就是理膚寶水的全護清爽防曬BB霜！ 高防曬係數 BB霜效果 塗抹質地 注意事項 延伸閱讀 【品牌系列產品推薦#2】不斷回購！學生族、小資族用幾條都不會心疼的高cp值Za美白防曬隔離霜 更多的我 個人IG 文字語錄IG Blink

2024東台灣必踩景點｜10大好拍好玩美景，放假就到好山好水的花東來趟三天兩夜吧

還沒想到連假要去哪嗎？難得的三天兩夜假期就去東部感受慢活生活吧！打卡編輯整理了一篇過去在波波打卡Instagram上按讚數及收藏數名列前茅的東部的景點們！讓大家來盤點看看今年的你多懂玩。當然如果有沒去過也沒關係，就安排進你的連假假期裡吧！ 台東｜多良車站、櫻木花道平交道 有著「全台最美車站」封號的多良車站，堪稱一生必去一次的神級景點，無敵海景配上翠綠的山景與火車，一點都不輸日本鎌倉灌籃高手的車站場景。 https://www.instagram.com/p/CciRwIUPfxL/ 另外台東的太麻里車站也非常值得一去，這個平交道直接還原了灌籃高手主題曲裡面的熱血畫面，不用去日本就能感受到鎌倉的經典畫面！ https://www.instagram.com/p/CC3lcOFp8bx/ https://www.instagram.com/p/BV9MRrzlnCe/ https://www.instagram.com/p/ClXJoJuPt6k/ Info. 多良車站：臺東縣太麻里鄉多良村瀧溪路8-1號 太麻里車站：台東縣太麻里鄉站前路2號 台東｜森林琵琶湖 去台東除了可以看熱氣球，也要記得來台東森林公園走走， 森林公園口就有很多租借腳踏車的店家，公園非常遼闊，騎腳踏車絕對是最棒的選擇！而且公園內有一座碧綠的琵琶湖，延伸出去的瞭望台是大家最愛拍照的地點，天氣好的時候，湖光倒影美不勝收，絕對值得來一趟！ 公園內還有一座活水湖，現場有管理維護，且提供下水游泳喔，費用是$100，但水深危險，大家還是量力而為喲！ Info. 地址：台東縣台東市華泰路300號 台東｜加路蘭遊憩區 有著整片草坪、休憩涼亭、觀景台和結合創意海洋風情裝置藝術的伽路蘭遊憩區，是編輯很喜歡的一個地方。雖然目前<在海邊看書，好嗎? > 的裝置藝術已撤除，還是有其他好拍的造景。 來到這裡，大家能夠吹著海風邊欣賞湛藍的海景十分療癒！藝術家將裝置藝術巧妙的與美景融和，看了心情就很放鬆。 Info. 地址：臺東縣臺東市富岡漁港往北走1公里 台東｜國立臺東大學 位於東部的台東大學，風景很美不必多說，而裡頭最特別的是圖書館，吸引了不少人前往朝聖～斜斜的屋頂上搭配綠油油草皮 ，加上幾何簡約造型的窗戶。在圖書館裡頭唸累了，就躺在翠綠的草皮上充充電，感覺超幸福！ Info. 地址：台東縣台東市大學路二段369號 台東｜栗松溫泉 位於台東縣海端鄉的栗松溫泉，可以看到歲月沖刷出的白色鐘乳石柱，沿著山壁有凝結的碳酸鈣結晶並依附著藻類，產生壯觀又炫麗的鮮綠色，有著『台灣第一美泉』的稱號。 要到達溫泉有一段攀繩下河床，之後要涉水到達，大約要一小時的路程，是一個具挑戰性又獨特的秘境！ Info. 地址：南橫公路約168.5k 台東｜比西里海岸 位於台東三仙台的比西里海岸，是一美麗而純樸的阿美族人部落。居民早期養羊，而「比西里」就是養羊的意思，這也是為什麼這裡有這麼多的木雕羊群喔！ 尤其是照片裡這隻特別的巨大，拍過去又是海天一線，有到這個聚落裡玩的話，看看其他裝置藝術的同時，也別忘了跟它合照唷！ Info. 地址：台東縣成功鎮三仙里白蓮路260號 👉巨大化景點正夯！精選7處熱門地標，一起進入小人國世界吧 台東｜白色陋屋 有台版霍爾的移動城堡之稱的白色陋屋，看似已經廢棄但他其實曾經是一位老兵用別人丟棄的房屋碎片獨自打造的家，所以他看起來才會有一種歷史感，但也因為特別的樣貌被大家留了下來。 雖然以白色為主色調但穿插不同的材質，拍照起來一點不失細節，由於房子老舊，所以隨著時間慢慢改變樣貌，每次到台東都來看看這棟有故事的建築吧。 Info. 地址：台東縣台東市中正路1號 👉台東兩天一夜行程第二彈！這幾個超放鬆景點，最適合平日繁忙的你 花蓮｜親不知子天空步道 堪稱全台灣最刺激的天空步道，位在花蓮的親不知子步道，雖然大家都表示距離實在太短、玻璃走道是霧的，走得有點不過癮。不過到此就能近距離的面對整片的太平洋海景，在好天氣時海天一色的湛藍海景更讓人心情遼闊，拍出來的照片也超美。 這裡被命名為「親不知子」的原因是，相傳有一雅美族婦人背著小孩走過斷崖，行走時因為過度緊張，攀援過崖後才發覺自己的孩子已經不見了，這就是「親不知子」這個名稱的由來。 Info. 地址：花蓮縣台11線海岸公路，豐濱鄉過磯崎 花蓮｜麻糬洞 位於花蓮豐濱鄉的石門麻糬洞 ，這個因海水長期沖蝕而形成的天然海蝕洞，兩側高聳無比的巨大岩壁，讓人有種夾縫間求生存的小小壓迫感，但望著後方卻又是一片遼闊無際的湛藍汪洋，令人有種肅然起敬的震撼感。 https://www.instagram.com/p/B03JuHzHnYe/ 不管是藍天白雲的時候來拍，還是黃昏時刻晚霞夕陽交加的時候來拍，都有不同的風味。 https://www.instagram.com/p/B3RBdpqjoVq/ Info. 地址：石門班哨角休憩區附近 花蓮｜雲山水夢幻湖 從花蓮市區出發約半小時車程即可抵達有著落羽松及夢幻湖的雲山水。園區內除了種植了許多植物及大片草地，也有私人經營的咖啡下午茶及民宿，多元化經營園區增添了雲山水的豐富度。 整個園區面積有24公頃，有種置身在國外的感覺，特別要注意的是，園區內有些地方為私人區域，有告示牌的地方就不要闖入啦！ Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉豐坪路二段2巷201弄18號 花蓮｜山度空間 位於花蓮縣壽豐鄉的這間「山度空間」，一開幕就大受歡迎，進去就能感受到園區用心的設計及佈置，每個角落都能成為打卡點。 園區內的木屋帳帳篷座位超級可愛，現下最流行的露營美照這裡就拍得出來，還有貼心的遮陽效果。而裡頭最夯的莫過於他們家的「玻璃鞦韆」，取對角度就能拍出有山有海的絕世美照唷！ Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉鹽寮村大坑57號 花蓮｜磯崎大石鼻山登山步道 位於花蓮豐濱鄉的磯崎大石鼻山登山步道，海拔不高故登頂只需10-15分鐘，沿路上多為枕木及石階規劃完善，走起來不會太辛苦，攻頂後便能讓你站在高處鳥瞰蔚藍的太平洋，海天一色的壯闊景色一覽無遺～十分療癒人心！ Info. 地址：花蓮縣豐濱鄉磯崎村（可Google對面海產店的地址：花蓮縣豐濱鄉磯崎村3鄰龜庵49號） 花蓮｜STARBUCKS 星巴克洄瀾門市 花蓮的貨櫃星巴克應該是花蓮必拍景點吧～全台首座全白的貨櫃屋堆疊起來，真的超好拍。另外，這些貨櫃的故事也不簡單，由建築師隈研吾用來自世界各地的貨櫃以金字塔的造型堆疊而成，走進店內就可以看到這些貨櫃獨特的號碼和來歷，同時也結合了原住民的元素來佈置，拍完照也別忘了喝杯咖啡享受一下這些故事喔。 👉【花蓮】逃離城市放鬆小旅行就來這，美食、景點、住宿一篇搞定！ Info. 地址：花蓮縣吉安鄉南濱路一段505 號 花蓮｜海崖谷 原是露營園區的海崖谷，從2022年5月已不再提供住宿，全面改成海景咖啡廳，經過一番改造，園區內又擴大，還有了更多夢幻造景，像是台版天空之門、守獵風帳篷、竹籐盪鞦韆，讓大家看海之餘，還能拍下各種網美照～ https://www.instagram.com/p/CB7nBZVAOS0/ https://www.instagram.com/p/CB5Mcp7nDwV/ 海崖谷位在可以看到海的小山坡上，是逃離世俗的好地方～ https://www.instagram.com/p/CUC5j8GvrOu/ 👉【花蓮兩天一夜懶人包】IG人氣景點行程攻略！連假就出發 Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉51-5號 花蓮｜Mr. Sam – 山姆先生咖啡館 山姆先生咖啡館會讓你誤以為走進童話世界，歪歪斜斜的矮房，在一片綠油油的草叢裡，加上繽紛的撞色，園區裡還有蓮花池和或羽松，在不同的季節也會換上不同的裝飾。 https://www.instagram.com/p/CmtvdQJvYFz/ https://www.instagram.com/p/Cl07YinJdFl/ 咖啡廳旁邊的童話小餐車也是一家非常好拍的冰店，如果來的話也別望了在餐車旁邊打個卡。 https://www.instagram.com/p/ChsApgOJuig/ https://www.instagram.com/p/Cks1SsRy28U/ Info. 地址：花蓮縣壽豐鄉樹湖村樹湖20號 營業時間：11:00-17:00（每週四公休） 花蓮｜天空之鏡 花蓮的天空之鏡，不但拍起來超夢幻，想在這玩上一整天也絕對沒有問題！沒體驗過沙灘車的活動也別擔心，店家會先帶你在初級場地練習，之後可以越野騎過各種刺激地形，接著前往天空之鏡打卡拍照。 另外，參加這個行程的話，是有包含全程拍照、錄影幫你記錄，是不是超貼心的啊！ Info. 地址：花蓮市福建街241號 活動時間：冬季10:30、13:30、15:30；夏季08:30、10:00、13:30、15:00、16:30。 費用：新台幣1200元／車 這篇無論是打卡景點、爬山看海還是精選咖啡廳到美豪華露營地通通有！跟著這篇玩保證不會讓你無聊，趕快揪團一起訂車票去花東吧～ 👉遠離塵囂吧，來趟花蓮之旅，這些景點讓你玩三天兩夜還不想回家 👉【東部】10個帶爸媽出遊景點提案，山中仙境、蜿蜒療癒天堂路，過年就把家裡長輩帶出去 👉數星星入睡！全台9間特色「星空住宿」玻璃屋、帳篷、露營車都有，沐浴在星光下睡一晚 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Jessieeee #加路蘭遊憩區 #台東景點 #台東森林琵琶湖 #國立臺東大學 #山姆先生咖啡館 #山度空間 #東台灣 #栗松溫泉 #櫻木花道平交道 #比西里海岸 #海崖谷 #白色陋屋 #磯崎大石鼻山登山步道 #花東景點 #花蓮咖啡館 #花蓮景點 #花蓮貨櫃星巴克 #花蓮露營 #親不知子天空步道 #雲山水夢幻湖 #麻糬洞 

（有內文）兩個人甜蜜、一個人傷心，也許這就叫愛情？

 一個人好自在、兩個人未知數。從我變成了我們，這種心情是甜蜜，感覺世界充滿了愛。 愛情的故事總是圍繞著兩人，隨著交往時間一久，開始新鮮變成了習慣，爭吵也慢慢變多。 當新鮮成習慣、當期待成自然，愛情就慢慢變平淡。兩個人叫愛情，一個人叫傷心。 也許，你走了而我卻還呆著，以為你會回頭來找我，最後才發現只是自己的一廂情願而已。 現在的你是愛情還傷心？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0405（乖乖在家的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #扎心語錄 #情感語錄 #手寫 #手寫字 #手寫語錄 #波波黛莉 

夏日必備的抗水防曬對策！爆熱流汗也不脫落的安耐曬全新升級～有他在今年絕對不會輸給紫外線啊！

你是不是到了夏天才開始注意到防曬的重要性呢？無所不在紫外線可是肌膚老化的兇手！難怪大家總說防曬可是一整年都不能遺漏的重要保養呀～不過女孩們在挑選防曬時，除了注重防曬係數之外，更要看是否可以抗熱、抗水、抗汗的防曬啊～不然天氣一熱，遇到不耐熱、不抗汗防曬那就會跟著汗水流光，防曬力直接變0…..所以要擺脫曬黑與曬老危機，就用網友們狂推的回購抗熱抗水防曬推薦產品，超強升級版「安耐曬」，讓你整個夏天越熱越耐曬喔～ ＃超抗汗防曬凝膠替你keep住底妝不脫落，徹底防護不用擔心外出逛街後肌膚黑一階！ 為什麼大家都推薦這款抗水防曬呢？像是平時外出逛街或是上班時，小編都會在上底妝前塗抹安耐曬的金鑽高效防曬凝膠A！不僅對抗紫外線拒絕變黑，質地輕透好推開更可以當作粧前隔離霜來使用，與後續底粧也不會打架，即使長時間臉上帶妝依舊服貼不脫落～ 質地不厚重且持妝有感，這些讚讚優點認真完勝一般隔離乳耶！最重要的是他的UV隔離大勝一般隔離乳，防護肌膚不怕會曬出斑來。另外安耐曬不挑膚質使用這點也令小編很心動，以前擦很多防曬，太厚重超容易長痘的，用了安耐曬清透的抗水防曬後，即使是痘痘肌女孩或是油性膚質使用起來都清爽不黏膩，不怕會阻塞毛孔造成肌膚的負擔。 ＃外出必備的爬山玩水防曬王者！太陽越熱、防曬效果越強大，不用擔心熱到流汗後防曬全流失～ 時間來到週末假日外出遊玩時，在戶外時間長或是要爬山玩水防曬就需要選擇可抗熱、抗水又抗汗的超強防曬！安耐曬的金鑽高效防曬露 A，這罐可碰水防曬真的是小編萬年愛用防曬，也是最近熱門的爬山玩水防曬首選，要抵抗太陽直射又抗摩擦，相信也是大家愛用的難波萬吧～蟬聯了19年銷售冠軍的防曬露，不僅臉和身體都適合擦，且升級安耐曬的厲害之處就在於「外面太陽越大、效果越強啊！」 使用前記得搖一搖！水狀質地輕盈不厚重，很好抹開更是擺脫了抗水防曬很黏膩的印象，搭配超強防曬係數SPF50+ PA++++，即使在外流汗、玩水或是感應到熱時依舊維持長效防禦力呢！這罐可碰水防曬真的是外出遊玩時包包內必備! 特別是外出常會因為流汗而將防曬流光了，這根本是擦心酸的啊！有了這罐安耐曬可碰水防曬露不但越熱越有效，水凝防禦膜更能預防流汗與玩水帶走防曬後曬黑的悲劇。加上50%美肌成份抗光老化，水嫩的保水力達到保濕效果，擦完臉蛋與身體曬一整天也水潤不乾燥! 同場加映一款小編外出時一定會隨身攜帶的-勁涼啵啵防曬噴霧A！今年最新推出，超清爽且綿密的泡沫質地，方便女孩補防曬時使用，除了補防曬超迅速，泡沫質地一抹啵啵啵化成水狀超療癒，酷涼的效果更是替肌膚大大降溫，如此舒爽的噴霧擺脫了夏季黏膩不適。 最厲害的是安耐曬超防水抗汗超持久，但好洗淨程度讓人驚艷，沐浴乳&洗面乳輕輕一抹就完全洗淨，不用再怕高係數防曬難洗卸的問題了！今年夏天就要用安耐曬抗水、抗汗防曬來擺脫夏季曬黑危機吧～這罐超強抗水防曬推薦給大家～ 即日起至7/31日前，免費領取金鑽高效防曬露3日份喔！點我

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