台北瑜珈教室推薦~HAPPY SPORT體能休閒空間

台北瑜珈教室推薦~HAPPY SPORT體能休閒空間，課程有一對一拳擊、空間瑜珈、兒童街舞、親子空中吊環、核心訓練、燃脂循環課程，班級是採小班制，運動費用是採堂課計費，上課時間又很人性化喔！ 這間位於台北市士林運動體能休閒空間， 是間很特別體能休閒空間 裡面課程有一對一拳擊、 空間瑜珈、兒童街舞、 親子空中吊環、核心訓練、燃脂循環課程真是包羅萬象 班級是採小班制 最重要是運動費用 是採堂課計費 上課時間又很人性化喔！ 「空中瑜珈台北」 無論你是想減壓 還是塑造健康的身體線線條， 或是保持體能最佳狀態來練空瑜就對了。 教室介紹: 有別於一般的運動教室單調的運動課程， Happy Sport課程很多元: 有現在最受歡迎的TRX跟空中瑜珈還有拳擊🥊，不用到處跑不同間的運動教室，除此之外空中環、體能訓練、單車訓練、鐵人訓練，甚至連小朋友流行舞蹈都有~團課任選 不限定單一課程。 「空中瑜珈台北」是使用絹布懸吊在空中，藉助反地心引力與布掛支撐身體的力量完成各式瑜珈動作，比起一般在平地施行難度加倍，所以可以完整的鍛鍊肌耐力跟核心，身體線條當然也更好看囉！ 「空中瑜珈台北」，同時還著重平衡、柔軟度、專注力等，可幫助練習者提升全身性的協調感，身體協調感好了對於其他運動也能更容易上手，而且還能體會更深度的無壓力肌群伸展，長期有腰酸背痛困擾的人練完之後可以緩解，背痛不藥而癒。 對於空中瑜珈初學者，也是很適合的運動，老師教學態度很親切，最重要練空瑜的人身材線條，都會比較凹凸有致，瘦的漂亮又健康才是最好的運動，等到你練到爐火純菁的地步後，就可以沒事把自己吊上去，坐在絹布上發呆囉！ ❤️我的 美食 / 美妝 / 日常分享，點以下網址👇 IG👉https://www.instagram.com/loyal_gourmet/?hl=zh-tw FB👉https://www.facebook.com/groups/957790107690923/ #台北瑜珈教室推薦 #HAPPY SPORT #體能休閒空間 #台北瑜珈 #空中瑜珈 #兒童街舞 #拳擊 #空中吊環 #親子空中吊環 #核心訓練 

Lightroom 手機調色教程｜灰白色好舒服色調🤍

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塔羅占卜：他有偷偷想我嗎？都在什麼時候想我呢？想起我的時候的心情？無時間限制 ☀️一同領取來自宇宙和天使的提點與祝福☀️

🔮克萊兒塔羅占卜：他有偷偷想我嗎？都在什麼時候想我呢？想起我的時候的心情？如果現在沒有想我，那麼以前想起我的時候的心情？無時間限制 ！！ ☀️一同領取來自天使的提點與祝福☀️ ☀️每週日晚間9點，我在 YouTube直播聊天室等妳們 ☀️ ❤️❤️❤️ 祝福全天下母親～母親節快樂 ❤️❤️❤️ ❤️因為了解，我們得以成長。請擁抱自己，在每一個當下❤️簡介：0:00選牌方式：03:00選項1：05:05選項2：20:44選項3：37:19 💎歡迎贊助我的頻道：https://paypal.me/clairehealing💎 Claire塔羅 IG：https://www.instagram.com/clairestarot/ 💎💎預約 塔羅占卜💎 https://forms.gle/cP53H7HMC9LJLagk8💎預約 能量療癒💎 https://forms.gle/NjFQSaBXa2Aw9B2c7💎塔羅牌 教學課程報名資訊💎 https://forms.gle/24GUmDKUuvMSDs9q8

跟著Youtuber蕾咪認識「精緻窮」︱May 5, 2022︱Youtube揚「四」海

#DailyPosts #FOTD 不需要長篇大論，不需要字斟句酌，只要「A post a day, try to leave something each day.」就行了! 註︰如果看文的你也喜歡這個概念，歡迎同步追蹤我的Daily Posts (Instagram) 喔! 最近看到Youtuber蕾咪的影片「[蕾咪] 22k買不起房買得起GUCCI！？5個精緻窮的特質？看起來很有錢卻是月光族、卡債？？」，覺得很有感觸，畢竟歸國的這兩年，我在路上看到名牌包的機率比多年前高出許多，心裡不禁疑惑難道這年頭，名牌包也成了標配嗎XD #Youtuber #蕾咪 #精緻窮 前幾年，因為還在海外工作時，年薪算是臺灣同齡人的前段班，就算離富裕二字仍有十分遙遠的距離，但偶爾犒賞自己還是做得到的，可不得不說我還真沒買過珠寶和名牌包這類的奢侈品，一來是安全考量，在亞裔稀少的國度，太高調並不是個聰明的選擇，二來是比起需要細心呵護的嬌嫩奢侈品，我寧可花相同的金錢在旅行(非血拚行程)上。 然而，每個人都有支配自己金錢的權力，就像是Youtuber蕾咪影片中提到的「精緻窮」族群，或許對金錢憂患意識較高或是尚未達到財富自由的人(我)來說，不見得認同他們的生活方式，但是子非魚安知魚之樂呢? #金錢觀 --- END --- 🎯本日選字「窮」 「窮」字從穴，本義為土室狹小，人居其間有窮盡的意思。 #本日選字#漢字 #窮 延伸閱讀︰ 【Find of the day】CHANEL 22︱April 5, 2022 2019佛州聖誕小旅行 | 名牌集散地－邁阿密設計特區 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師#教學顧問#內容創作者#自由工作者#異國生活#海外工作#職涯規劃#生涯發展

古亭隱藏景點【超級祕景帶你玩一整天】週末就這樣安排吧❤️台北就有微型日本網美景點❤️

最近台北陰雨綿綿，難得好天都只有一天或是一個早上，接下來就大雨不停，這邊跟你推薦晴雨兩棲的景點推薦，非常適合喜歡拍照或是想打發時間的朋友來體驗一整天唷！ 古亭這麼好拍！哪些景點你還沒走過～必去推薦！ 古亭9號出口出來後，有一條非常著名的同安街，趁著早上天氣好，跟我一起玩這一條街吧！（如果有想要騎腳踏車，出口出來再寶雅旁邊有一排的Ubike可以租借）如果想用步行，最遠景點大概15分鐘，其實慢慢散步會發現很多酷景點唷！ 小編也用影片彙整了這些景點，可以先看影片預覽一下 點我看影片👉 古亭隱藏景點 【帶你玩一整天】 ▲古亭站位於綠線和橘線交界處，交通非常方便唷！ ▲Ubike建議先查看是否有車喔～但天氣好走路其實很舒服 📸 施洛德文學花園 📸 往同安街走大約7-8分鐘就可以看到這個看起來像小公園的地方，他設計了一條蜿蜒的木棧板，很適合拍照唷！有時候還可以看到附近的阿嬤坐在這邊聊天一個下午，最特別的是有一顆大樹～他是蓮霧樹耶！運氣好可以等成熟的果實掉落唷（牛頓就是這樣出名的！威～那是蘋果） ▲木棧板上拍照真的很有氣勢 ▲文學花園真的有書櫃耶！ ▲木板背景拍照超文青的 📍施洛德文學花園( Schröder's Literature Garden)地址：台北市中正區同安街87號開放時間：24小時開放（免費景點） 📸同安文青壁畫-紀州庵對面📸 繼續往同安街走會遇到超多壁畫，小編特別喜歡這個，奶茶色牆面搭配居家場景，和諧又溫暖，拍照起來也覺得特別有質感，很像在藝術街上會有的壁畫，真的可以來這裡踩點拍幾張唷！ ▲搭配前面植栽好像立體場景的感覺！ ▲拍起來超級有在藝術街的感覺 📍同安街壁畫-紀州庵對面地址：台北市中正區同安街86巷開放時間：24小時開放（免費景點） 📸 紀州庵文學森林 📸 這裡是古亭著名景點，也是保留日式禪風建築的好地方，拍照起來的感覺真的很像在日本實景拍攝耶！但要注意，裡面要穿襪子才能進去，場館有賣一雙20元，如果夏天熱穿了涼鞋，也可以買一雙進去參觀時穿，裡面的塌塌米拍照時可以完全躺下，真的好像日本古裝劇場景阿！！超酷的～ ▲展館外觀拍起來就是這樣古色古香 ▲裡面空間其實滿寬敞的，拍照景深超美 ▲躺在塌塌米上觸感滿有趣的，裡面還有一些簡易展覽唷 ▲木造天花板的吊燈也很講究，所以拍照起來很像置身日本 ▲還有留言板可以寫小字條，留下到此一遊的證據吧！ ▲場館對面有棟親水磨的牆面，也很適合拍照唷！ ▲這邊使用廣角拍攝可以捕捉意想不到的效果 📍紀州庵文學森林地址：台北市中正區同安街107號開放時間：週一休館，週日-週四 10:00-18:00 週五-週六 10:00-21:00 📸 吉屋食堂 📸 走了一個早上，肚子也餓了，推薦一間平價日式丼飯，但他最推的是他的「玉子燒」口味超多，吃起來軟綿綿的，非常好吃，店內也非常可愛，小編忍不住又拍了許多網美照呢！ ▲店面外觀也很明亮，很好找到唷！ ▲這個大匾額，真的讓我感覺到心意 ▲用餐環境也很舒適，喜歡窗邊也有高腳椅區唷 ▲這是唐揚雞定食，這份＄190~三菜一湯，份量很足夠，也很好吃唷 ▲我是點明太子日子燒，是不是看起來很可口～我先開動了 ▲喜歡湯麵的也非常推薦！一碗女生吃會超飽喔！ 📍吉屋食堂地址：台北市中正區同安街45號開放時間：11:30-21:00 📸 下班隨手作 古亭貳號店 📸 吃飽後我們離開同安街，來到古亭站3號出口附近遊玩，如果下午太陽太大，可以先到這裡避避暑，體驗一下手作的樂趣，夏天在冷氣房內體驗真的滿舒服放鬆的，店內還有提供紅茶無限暢飲，真的不能錯過這一站！這邊有隨到隨作的平板教學，目前有30幾款課程，可以和朋友各自選喜歡的體驗來做喔～材料只要看著平板到材料櫃找尋，找不到直接問工作人員也行，這是挑選多肉植物來體驗看看！點我看菜單👉 下班隨手作 平板課程全系列 ▲光看店面外觀我就知道我會拍很多照片了 ▲這是晚上我又補拍的照片，店面很溫馨是木質調的感覺 ▲平板步驟都很清楚，真的遇到問題問工作人員也可以唷 ▲材料和工具自己拿，體驗不求人覺得好方便 ▲整櫃的多肉任我挑，選擇困難症都要發作了～好幸福阿！ ▲做完之後可以到小攝影棚拍照，拍起來可以賣的感覺ㄟ！ ▲我的多肉～～超超超可愛的吧！ ▲趁包廂沒人，我也去拍了幾張照 ▲重頭戲～～盪鞦韆我來了！ ▲綠色植栽環繞在周圍真的超好拍！是超好拍喔！ ▲補上一張晚上夜拍的感覺，美到我直接發限動！ 📍下班隨手作 古亭貳號店地址：台北市大安區羅斯福路二段81巷16弄5號開放時間：週一-週五 13:30-21:30 週六-週日 10:00-21:30電話：02-2368-2743官方網站：https://www.xiabenhow.com/追蹤IG看作品：下班隨手作 Instagram追蹤粉專看新訊：下班隨手作FB粉絲專頁 📸 Park Up 📸 在下班隨手作步行約1-2分鐘就會看到這個之前城市計畫的造景公園，說實在已經落寞了，但還是有很多可以拍照的景點，會抓角度都沒問題，所以小編還是給他拍了一些，是真的挺不錯的！ ▲區域小小的，大概10分鐘可以拍到美照沒問題 ▲其實拍起來是不是也挺美的！ ▲水泥牆上的字有點模糊了，但這樣更有時代感呢！ ▲斑駁的牆面通常都是網美必收錄景點 📍Park Up地址：台北市大安區和平東路一段104巷16號開放時間：24小時開放（免費景點） 📸 小路上藝文空間📸 拍完照之後，可以去坐下來喝杯下午茶吧！不管是直接從下班隨手作過來或是從ParkUp過來都只要2-3分鐘左右，療癒的網美景點，這邊一網打盡，老闆將各式各樣老家具拼湊在一起，打造出這間隱世小店的感覺，外面被綠色植物包覆，有時會不小心錯過喔！ ▲外觀就是這樣純樸呢！ ▲太渴了～我點了一杯白熊蜂蜜牛奶冰沙，送來時我也融化了！ ▲很讚嘆老闆怎麼搜集到這些的！ ▲連燈都好可愛～老闆是做興趣的吧 ▲這邊也很多小物寄賣，想挖寶可以來這裡走走 ▲外面的大庭院，還有貓貓在周圍，這是夢想庭園吧！ ▲這樣超樣侏羅紀場景的～哈哈 ▲拍到後來真的會累耶～ 📍小路上藝文空間地址：台北市大安區羅斯福路二段77巷7號開放時間：週一公休，週二-週日 11:00-20:00 (老闆說他會看狀況提早打烊） 📸 紅葉日式愛好燒 📸 如果肚子餓了，差不多可以吃晚餐囉～那可以到這裡感受日本道地大阪燒，以前老闆是一個日本爺爺，後來可能是後代接手了，但口味還是一樣唷！招牌上滿滿日文字，以前去的時候常常看日本爺爺和台灣奶奶鬥嘴，滿有趣的～重點是，大阪燒一個＄120起跳，真的是很佛係的價位唷！ ▲木板上的字應該是日本爺爺親自寫的！ ▲店內空間小小的，如果坐滿也可做戶外區 ▲後來我是選外帶，因為有人預定了，都帶走了～大阪燒的柴魚還會一直跳舞！ ▲日式豬肉炒麵也才$90 真的很划算，但男生應該會要吃兩碗XD 📍紅葉日式愛好燒地址：台北市中正區晉江街18巷18弄4號開放時間：週三公休，週 一-週日 17:00-21:00 📸 沐慕茶飲 📸 小編很愛吃飯配飲料，可以搭配一杯手搖飲，沐慕的綿綿系列很好喝！綿綿就是凍，例如冬瓜綿綿就是冬瓜凍，口感很清爽～真心喜愛呀！旁邊還有小造景，老闆真的很用心！ ▲光看菜單就知道超多款飲料了！ ▲古亭真的是盪鞦韆的世界～超好拍！ 📍沐慕茶飲地址：台北市中正區南昌路二段190-1號開放時間：11:00-20:45 走了一天，也累了～也希望今天的推薦可以讓你的假日時光更充實唷！也歡迎大家下班後來【下班隨手作】體驗喜歡的課程，留下屬於自己的療癒時光❤️ 🏠 下班隨手作 古亭二店地址：台北市大安區羅斯福路二段81巷16弄5號電話：02-2368-2743 ▼以下管道都能找到下班隨手作唷▼下班隨手作 Instagram下班隨手作FB粉絲專頁下班隨手作官方網站

【宜蘭景點】宜蘭傳藝中心 手作體驗課程超過100項！情侶約會輕旅行出發，一同體驗好玩的童趣DIY

 「宜蘭」一直都是我安排一日輕旅行的最佳觀光地點！無論是開車或搭客運，都有適合規劃的行程景點。近期我發現「宜蘭傳藝園區」是一個讓情侶升溫、曖昧對象增加互動的好地方！！ 宜蘭傳藝園區 地址：宜蘭縣五結鄉五濱路二段201號 電話：(03)950 8859 營業時間：09:00～18:00 不要再認為宜蘭傳藝中心很無聊了！這裡並不是只有歷史古蹟可以參觀，我發現場內有許多傳統懷舊的紅磚牆造景及DIY體驗課程！擁有手作體驗課程的店家就高達20間以上，大大小小的DIY項目超過100項！！服裝租借、收涎抓周、文昌祈福、冬山河乘船樣樣都有，絕對可以讓大人小孩、情侶夫妻、員工旅遊留下美好的回憶之旅～ 安排一場不NG的約會行程 很多人都怕出遊天公不作美，怕臨時下雨還要預先安排旅遊備案！宜蘭傳藝中心夠大，室內室外都有得玩，不受天氣好壞影響，走出戶外可以乘船遊冬山河，不用走路就能先逛一圈美景，聽聽歷史課本沒教的故事。宜蘭室內活動可以預約手工DIY體驗、密室逃脫、祭拜神明、買伴手禮…等活動，一玩就可以待上好幾個小時。 手作DIY 雙方留下相同的信物 園區中有一日金工體驗，想要明顯示愛可以選擇去做銀戒指🤫想要質感風皮件，可以跟我一樣選擇DOZI皮革手作工藝 「DOZI皮革」推出許多皮藝的體驗課程，無經驗的初學者也能輕鬆上手，適合親子同樂、情侶約會的手工DIY，過程中能獲得滿滿的回憶及成就感，絕對是一間能開心體驗皮革工藝的地方～ 我這次選了打字敲敲鑰匙圈及iPod耳機皮革袋！ 鑰匙圈可以敲上自己或對方的名字，超級有紀念價值的！每一片皮革的顏色、紋路、長短都有一點點不同（有強迫症才能看的出來哈哈 工作台上有兩組英文字母及小圖案的鋼印字模，先做排列後再依序打到皮革上，聽起來是還蠻簡單的吼～但我距離沒抓好😂只打了四個字母就滿了！ 成品出來！用自己打上英文名字的鑰匙圈心情很好，真的好喜翻喔❤️❤️❤️ 固定扣系列比較簡單，直接組合一片已經裁切好的皮件，把固定扣敲進去安裝好！敲好敲滿敲出iPod的新家～ 體驗這兩個項目大約花費半小時，前前後後玩樂聊天加笑對方，在愉悅的氣氛中渡過體驗課程哈哈 保固十年的伴手禮 「DOZI皮革」有一樣高CP值的伴手禮物，保用十年的手工皮帶，只要十年內有任何的問題，都可以直接詢問客服並維修（我覺得超適合當父親節禮物！！） 服務人員很肯定地說！！「無論多胖！一定有繫的住的皮帶！」也是！皮帶都比我身高還高了😂 這裡的手工牛革皮帶厚度都有4mm以上，一體成型很耐用！ 皮帶頭也有多種樣式可以選擇 牛革皮帶上也可以敲上字母及數字，成為獨一無二的客製化禮物！ 我們先試試基本款的，量好腰圍後就開始製作，動作之快速的完成這回合 由於疫情嚴重，人人進店都依賴酒精消毒，所以也特別說明皮革不能碰到酒精類，會產生腐蝕性，只要經常使用或用皮革保護油擦拭保養即可 經常使用，皮革顏色就會越來越漂亮！實品真的是很好看耶～ 等待的同時，我們隨意逛逛店內的其他展示，發現「DOZI皮革」有毛小孩的項圈皮件及牽繩！！看起來很有質感～ 另外，店內還有傳統的彈珠台遊戲機！！瞬間我們童心爆炸哈哈 乘船遊冬山河拍美照 「宜蘭傳藝園區」內有一處可以坐船遊冬山河，繞繞園區內的景色，也有簡單的導覽解說！坐在船內聽聽歷史，河上有鴨子伴遊，一邊搭船一邊餵鴨子～ 因為船有透明遮雨帆布，所以雨天也可以乘船 另外，宜蘭傳藝中心的街上充滿傳統懷舊的韻味，每一個小角落都有可能成就一張美照！ 附近的迷霧森林，每到一個半點或整點，會有水霧施放出伸手不見五指的魔法，小朋友都覺得很有趣很喜歡，情侶記得牽對牽好不要走丟了（計畫通🥰 離開前可以去買糖蔥捲和濃郁好吃的芝麻冰淇淋，回憶那個美好的年代。 【圖文網誌完整版】https://miffytalk.com/dozi/ 【相關連結】宜蘭傳藝園區http://www.px-sunmake.org.tw/ 【相關連結】DOZI豆子皮革手作https://www.dozi.com.tw/ 【klook購票優惠】宜蘭傳藝園區｜門票・冬山河遊船・DIY體驗套票 👉點我看Blog Miffy跑跳事件簿 👉追蹤💕Instagram 米菲💛吃喝玩樂每一天 👉追蹤💕Instagram 采菲 美睫丨霧眉丨美瞳線丨熱蠟丨塔羅丨耳燭｜教學

塔羅占卜：我們會交往嗎？他單身嗎？他的狀態？近期感情發展？無時間限制！！☀️一同領取來自宇宙和天使的提點與祝福☀️

🔮克萊兒塔羅占卜：我們會交往嗎？他單身嗎？他的狀態？近期感情發展？我對他的感覺？ 心中有對象即可！無時間限制！ ☀️一同領取來自天使的提點與祝福☀️ ☀️每週日晚間9點，我在 YouTube直播聊天室等妳們 ☀️ ❤️因為了解，我們得以成長。請擁抱自己，在每一個當下❤️簡介：0:00選牌方式：01:29選項1：03:44選項2：19:32選項3：33:41 💎歡迎贊助我的頻道：https://paypal.me/clairehealing💎 Claire塔羅 IG：https://www.instagram.com/clairestarot/ 💎💎預約 塔羅占卜💎 https://forms.gle/cP53H7HMC9LJLagk8💎預約 能量療癒💎 https://forms.gle/NjFQSaBXa2Aw9B2c7💎塔羅牌 教學課程報名資訊💎 https://forms.gle/24GUmDKUuvMSDs9q8

這個禮拜有2部唐老師的週運影片!?︱May 2, 2022︱「一」命二運三風水

#DailyPosts #FOTD 不需要長篇大論，不需要字斟句酌，只要「A post a day, try to leave something each day.」就行了! 註︰如果看文的你也喜歡這個概念，歡迎同步追蹤我的Daily Posts (Instagram) 喔! 不曉得你有沒有看星座運勢的習慣呢? #星座運勢 以我來說，近幾年，我每個月都會收看唐老師的月運直播/影片，週運影片則不固定，只是這個禮拜要搜尋「5/2-5/8｜星座運勢週報」時，卻看到兩部唐老師的影片!? #唐綺陽 #陳漢典 原來…除了正主唐綺陽老師，另一位是唐七陽老師啊XDD --- END --- 🎯本日選字「唐」 「唐」字從口，本義是大言、大話。 #本日選字 #漢字 #唐 延伸閱讀︰ 我的「內容創作者」收藏名單︱5位命理系Youtubers追起來! My Instagram Daily Post【九九乘法表】︱Mar 17, 2022 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師#教學顧問#內容創作者#自由工作者#異國生活#海外工作#職涯規劃#生涯發展

齒妍堂🤍7天美白抗染雙效組合

 滿久以前有介紹過我偶爾會去做的美白牙齒保養店家 ​不過因為搬家後的關係現在去比較不方便就沒有再去了 QQ 所以 , 就可以可慮一下像是居家美白牙齒的這種備案~~~~~ 我這次使用的是 : 齒妍堂 ______ 美白抗染雙效組合 ( 不是甚麼美白牙膏啦哈哈哈哈 !! ) ​ 美白抗染雙效組合就像是我們幫牙齒敷上面膜一般乖乖地連續使用 , 每天都幫你排掉那些喝茶、喝飲料或是咖啡等等的飲料食物殘餘色素 ,大概是 第 7 天下來成果會最明顯!!!✔️ 連續使用7天 幫助牙齒隔離色素不染色!!✔️ 可修復因牙齒美白造成的表面凹洞，形成抗染保護膜，效果長效90天喔✔️ 3D立體、運動等級熱塑膠牙托，與牙齒密合服貼，360度零死角✔️ 添加舒敏成份，降低不適感 ⬆⬆⬆ 打開包裝後裡面 長這樣~~~~ ⬆⬆⬆ 附上一張比對牙齒的色卡 , 大家晚上睡前使用可以拿來比對一下 我覺得正常人的牙齒顏色應該都會差不多 13-17 之間左右的吧 ?????? ! 然後裡面還有 兩片一藍一白牙托塑型片還有 1. 美白凝膠 2. 抗染凝膠 跟一個收納牙托的專屬保存盒 至於要DIY一個專屬於自己嘴型的牙托 這個部分 盒子裡掃描一下 QR code 就可以觀看專業的教學影片了~~~~~ ​美白抗染雙效組合 牙托製作 影片連結 ​>> https://www.lab52.com.tw/pages/twa-sk-tutorial?fbclid=IwAR2Pn7daUlLU2ZPWXlk9eNSVVExZ3w0f52lIzTSh9md4tn4wqqWmtRKikP4 我一開始還很高興直接把兩塊牙托片丟進去熱水裡面 , 忘記分開使用 !!!!! 好險我有趕緊把它們分開來.............. 差點兩個要黏在一起使用了 ​ ​不過 , 塑型上.......我比較沒什麼做模型的天份吧 ?! 我牙托真的失敗重做好多次都沒有成功阿 ...... ​ ​ ​ ​ ​失敗重來超多次..... 我臉頰超酸的哈哈哈 ......​ 我的牙托形狀比起官網上說的 " 標準 " 差的十萬八千里遠長的超級醜 ! 感覺有點掉漆 ! 哈哈哈哈 新手這部份真的要多多注意一下!!! 我就不敢拿出來獻醜了 ​ ( 請參考官網的牙托造型 ↑ ) 我前面門牙顏色比較多都是 14 度左右越往裡面死角處就會是色卡上 15 度 . 16 度 這樣~~~不過實際上還是要看每個人的刷牙習慣和範圍還有飲食跟身體狀況等等的因素都有影響的.....!!! 按照說明先用１號美白凝膠 . 均勻塗抹在你的牙托上面 , 然後咬住>>>等待25鐘後在換下一個 再用冷水沖洗乾淨後 塗抹 2 號凝膠 等待15分鐘 ​一天要挪總共40分鐘的時間 好好的靜下來當個文靜的女孩 ​如果不小心舌頭碰到凝膠覺得口水想要吐口水出來是可以吐的喔 ( 不過 , 其實兩款凝膠我都不覺得有甚麼奇怪的味道 , 一開始微微涼涼的而已 ) 我個人喜歡在洗澡的時候就順便一起敷抗染雙效組合 , 這樣也不會有人跟我說話! 因為我洗澡也差不多會需要40分鐘 , 又要護髮 , 又要大號的話 ​ 哈哈哈 XD或是你是喜歡睡前不吃東西才敷也可以啦~~~~ 邊敷牙齒還可以邊敷面膜 、配韓劇甚麼的也滿棒的 ​ 第一天的效果 ​如果各位在敷完美白1號凝膠的時候 ,有發現和我差不多的情形 , 像是門牙前面有一點像是立可白這樣白白點點的痕跡刷不掉 、 用手摳也摳不掉 , 可是隔天睡起來又不見了 !? 不要擔心~~~其實這是自身缺乏鈣質的關係而已啦~~~ ​ 使用第三天 ​整體看起來比較沒那麼黃澄澄的 , 像我這樣從 牙根處 拍就很明顯了 ​ ​ 使用第七天 ​ 比起第一天也是進步了2-3階這樣的程度 ​不過我覺得是我牙托做的不夠密合的關係 ,而且其實我的兩條凝膠最後都還有剩一點點的樣子我應該可以在擠更多來使用可能效果還可以再更好喔 !!! 購買連結 > > https://bit.ly/3Ox0Zo3 常見美白牙齒的QA > > https://bit.ly/3bfodRb Lab52 齒妍堂—牙齒全方位保衛者 臉書https://www.facebook.com/Lab52tw #Lab52#齒妍堂#美齒面膜#美白抗染雙效組合#7天美白#長效90天 免責聲明:以下文章內容僅供參考，文章中所提到的任何資料會因人而異 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

WINNER也來打卡過的店! 客製化 釀酒體驗

我們從小到大已經很習慣在五月第二個周日過母親節，八月八日過父親節。但在韓國卻沒有單獨的父親節與母親節!而是統一在"5/8父母節" 同一天一起度過。在父母節這天，通常會訂購精緻的花束或是送個現金，寫個卡片表達自己的心意。 作於新手韓國人妻，父母節當然是第一次的重要關卡， 當然會特別想好好表現!於是我上網找了一家很特別的客製化釀酒教室! #WINNER #金秦禹 也來打卡過了。 位於弘大附近的釀酒教室店名是Mooinn，在韓文中有著"無人"之意。為什麼店名會取"無人"這個名字呢? 原來是所有課程內容並非真人親授，桌上放有藍牙無線耳機，所有課程採''影片教學''，可按照自己的速度自由反覆播放課程，也不會被其他組干擾。 一開始一人會給三杯不一樣的底酒試個人喜好，分別是水果、花、藥材味。試完酒後可在各自的筆記攔紀錄味道。(我猜可能是怕像我這種客人健忘味道吧? 所以很貼心還給了memo評分紙) 每種底酒都有固定的調配比例，再正式放入材料前，店員會過來做最終確認，依照個人口味推薦減少或增加其中的配料，所以每個人做出來的味道都是不一樣，簡單的來說就是客製化口味釀酒。 酒的話有分成稀釋式與蒸餾式，也是按照個人口味添加即可。 我最後選了玫瑰花酒，歐爸選了藥酒，希望新手韓媳第一個父母節能得個好分數。(請為我祈禱) 最後體驗課結束後，店家會提供一開始試飲三杯酒中選一，可以留在教室喝完再走。 如果在韓國想送禮，或想要體驗不一樣的體驗教室約會，推薦大家可以來試試! 更詳細的體驗過程也可以看我的影片喔! 店家資訊：무인공방 Mooinn 地址：42 Yanghwa-ro 23-gil, Mapo-gu, Seoul #winner #打卡 #韓國 #約會 #首爾 #波波泡菜#波波黛莉#popdaily#popkimchi

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塔羅占卜：他有偷偷想我嗎？都在什麼時候想我呢？想起我的時候的心情？無時間限制 ☀️一同領取來自宇宙和天使的提點與祝福☀️

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