親密行爲其實是吵架解藥？別再不相信了～大家都心照不宣的性愛4大優點！

男友常常跟妳說性事有益身心健康嗎？別在百般不相信啦～經過邱比特謹慎嚴密的調查，這邊為單純的女孩們揭開神秘面紗，告訴你關於大家心照不宣的性愛優點！ （圖片來源：《深淵》劇照） 性愛優點1：親密行為是身心兼具的良藥 親密行為能讓男女朋友感情更貼近，除此之外，高潮時身體會釋放一種增強免疫系統的激素，能夠改善感知能力。還能夠讓你的肌膚健康，看起來更年輕呢～當然久而久之也會讓你身體更加強壯、活得更久哦！ 性愛優點2：規律運動及瘦身的方式之一 常常有親密行為也是讓自己有規律運動跟瘦身的一種方式唷！不僅促進血液循環、更能夠實際的燃燒脂肪，不出門也能夠跟另一半享受性事的愉悅，還能實際運動到呢～ 性愛優點3：對女孩的生理期有益 除了對身體健康之外，其實有個對女孩身體健康的小秘密唷！那就是性事其實是能夠讓女性的生理期更穩定哦！高潮就是一種肌肉運動，每次都能夠加強骨盆和生殖器的肌肉張力。對於女孩們來說，是可以緩解經前症候群和痙攣的情況哦～ 性愛優點4：讓人放鬆心情＆舒壓 妳有注意過嗎？每次發生親密行為之後，都會覺得特別累和想睡覺？但其實這都是因為性愛就像運動一樣能夠讓你腦中分泌腦內啡哦！它會讓你感覺到心情放鬆、消除焦慮和壓力，當然也是讓人舒壓放輕鬆的最佳良藥！ （圖片來源：《春夜》劇照） 所以啦～親密行為不完全是性慾唆使，讓人害羞的事呢！看完是不是想回家找男友/女友來一下了呀？別再跟自己的道德感過不去囉！其實性愛並非壞事，但也要提醒女孩們別勉強自己，性愛是在雙方同意下進行才是最美的～ 延伸閱讀： 👉🏻在料理台做超刺激？6個情慾電影中常見的性愛場景，幻想就好別亂嘗試！ 👉🏻這種酥麻麻的感覺到底是什麼？到達高潮的4個常見問題一次替你解答！ 👉🏻深夜超禁斷！你是被支配者還是控制者，這些格雷沒說的BDSM大解密 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Q #poplove #兩性 #性事 #性愛 #感情 #波波邱比特 #私密話題 #色色話題 #親密行為 #親密關係 

【台南打卡】📍 2020新地標-河樂廣場 🏝 市中心的親水公園 絕美夕陽和夜景🌙

台南全新景點，南臺灣最大的是市中心親水廣場- 河樂廣場，2020正式開放。 提供台南旅遊和夏日戲水，一個方便到達，舒服休憩與享受浪漫時光的新景點選擇。 【河樂廣場】 地址：台南市中西區中正路343-20號 時間：09:00-21:30 推薦：親子遊客(午後3-5PM)、情侶朋友(黃昏/夜景5-9PM) 廣場簡介 由台南市中西區的「中國城」改建。過去這一代是核心地帶，但逐漸沒落閒置。市政府決定拆除舊建物，重新打造新的市中心親水廣場。 「河樂廣場」取名自廣場跨越的兩個街區「環河街」和「康樂街」，同音「和樂」，呼應他適合親子共同嬉遊的功能。 2020年3月正式開幕，是台南最新的打卡勝地，與最具規模的親水公園！ 建築理念 廣場佔地1.54公頃，是由荷蘭建築師團隊以「潟湖」為設計概念打造，結合生態景觀和循環水系統。被蘇富比雜誌評選為「世界7大最期待公園」。 河樂廣場的自動水循環系統為24小時，水位約在30-50公分，很適合親子戲水。周圍也設有灑水系統，定期噴出水霧降溫，夏日炎炎好去處。 廣場風景 我們約在下午5點左右抵達廣場附近，一瞬間有讓我想到首爾的清溪川，或者台中的綠川水岸廊道，但整體的設計更新潮，且水位更低適合戲水。 午後的陽光漸衰，5點之後的陽光不會直射在身上，變得輕柔。大水池中已經有很多親子和學子們在戲水。 白日的河樂廣場，可以看清楚廣場的全貌，白色的河堤設計、在水池中央或兩旁的塊狀草皮和上面的綠樹，宛如漂浮在水池中的綠洲，也提供了家長和遊客休憩的場所。 整個氣氛十分放鬆，在這裡會忍不住脫下鞋，走進水裡泡泡腳，或者就脫鞋仰躺在旁邊的草皮上休息。 到了6點半時，陽光慢慢轉為金黃，天邊漫起多彩的雲彩餘暉，為廣場全體都鍍上了金邊，非常魔幻且美麗的幾十分鐘。非常推薦在一天遊玩後，傍晚到達河樂廣場休息賞夕陽，感受都市中難得一點悠閒。 當夕陽完全落下，天色漸漸變暗，河樂廣場點起燈，水道下的是藍色的燈光，旁邊河岸上則是暈黃的燈火，藍色像是跌落水中的星辰，黃色像是陽光土地的溫暖，搭配起來竟然異常和諧。美得很夢幻。 晚上雖然有點燈，但因為不算很亮或密度很高，建議親子遊客還是在4-6點間來遊玩，不會覺得太熱又能隨時掌握小朋友玩水的狀況。 若是情侶或者成人好友，就推薦來這裡度過黃昏和夜晚，在河畔邊泡泡水聊聊天，享受難得的清閒。 下次來台南，建議穿個涼鞋短褲或裙子，在結束一日行程後來河樂廣場放鬆一下喔~ 每週固定更新旅遊打卡/穿搭/生活分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台南行程 #台南旅遊 #台南打卡 #網美打卡 #河樂廣場 #戲水 #公園 #台南新景點 #台南2020

遇上了就難以脫身！感情中容易死纏爛打的星座TOP4，他們分手很難好聚好散

一段感情的結束總是多少讓人有些傷感，有些人可能會因一時無法接受而繼續糾纏對方，現在和邱比特一起來看看感情中容易死纏爛打的星座都有誰吧！ （圖片來源：《偶然發現的一天》劇照） TOP4：摩羯座 摩羯座喜歡把事情藏在心裡，常常讓人摸不清想法，分手一定要和他們說清楚，明確的表示自己的立場、說清楚分手的原因，不能輕易用一句話就想結束關係，否則摩羯座容易產生一個打不開的心結，繞著對方同時也困擾著彼此。 TOP3：金牛座 金牛座眾所皆知的一個很大特質就是固執，即使對方明確的表達了彼此不適合，他們還是會想盡辦法繼續這段感情，一直到對方真的疲累了，也對他們完全不理睬，金牛座還是不願停止付出，期盼用時間讓對方看見自己的真心。 TOP2：處女座 處女座平時對自己十分自信，一旦感情出了問題，受到的挫折更會大上不少，他們很難接受完美的自己居然被對方否決，會不停的質問對方自己到底哪裡不好，也有可能提出挽回的要求，因為在處女座的心裡自己已經是什麼都做到最好了，並沒有能讓對方分手的理由。 TOP1：天蠍座 天蠍座一旦愛上一個人就容易失去自我，如果對方提出分手，他們就會開始不分青紅皂白認錯並且承諾改變，想要用盡全力的挽回對方，如果對方還是不答應，天蠍座就會變得更加卑微，完全失去自己原有的樣子，只因為他們真的不願意放手讓對方離開。 雖然關係的結束讓人不捨，但是好聚好散才是對彼此正確的選擇，邱比特還是覺得要放下過去才能繼續往前看啦～ 延伸閱讀： 👉🏻你受得了野花的吸引嗎？12星座誘惑定力排行榜，第一名防禦力過人！ 👉🏻女孩的11個睡前上床儀式感，讓你的平凡生活增添情趣，放鬆身心更好入睡 👉🏻最能跟情人一起吃苦打拼、共患難星座女TOP4！和她交往很安心 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #分手 #好聚好散 #戀愛 #星座運勢 #死纏爛打的星座 #波波邱比特 #難以脫身 

新手必看！基礎5入門瑜珈姿勢教學，在家輕鬆找回好體態！

瑜珈成為越來越多人選擇的運動方式，原因是可以排解壓力的同時，並達到訓練肌肉的效果，可以說是對身心都非常有益的運動！很多新手做都不知道該怎麼開始，或是有沒有什麼該注意的地方，今天編輯就幫大家整理了五個基本的簡單動作及注意事項，只要照著做在家就可以輕鬆練出完美身材！ PopDaily 微醺瑜珈派對 👉 這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 👉🏻 懶人居家瘦腿必學！每天只要五動作，大腿根部的肉肉全部甩掉！ 注意事項 👉🏻 瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！ 嬰兒式 將臀部坐在腳跟跪坐，將膝蓋打開約４５度，慢慢將雙手向前延伸，身體貼在地板上，額頭可以輕輕碰到地，想像讓身體往前延伸的感覺，大概維持３０秒後，將身體慢慢恢復到啟示動作～ 👉🏻 光腿長就100公分！這5招擺脫「膝超伸」，連梨形身材都一起再見！ 攤屍式 這個姿勢基本上就是躺著！對你沒聽錯～這個動作是為了讓身體完全放鬆，很常出現在瑜珈課結束前的放鬆。平躺在墊子上，將全身放鬆、雙腳微開，雙手手心朝上放在身旁二側，以鼻吸鼻吐的呼吸法進行～記得這個動作是為了讓身體放鬆，可不要睡著啊！ 👉🏻 每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 貓式 將雙手撐著地板，記得要伸直不要彎曲喔～膝蓋與肩膀同寬的跪著，讓大腿與地面呈現９０度～吸氣時將背部慢慢往下凹，讓脊椎得到伸展後，緩緩吐氣，並像貓咪一樣將背部拱起。這個動作不管睡前或是早晨都很適合做，記得想要效果更好要重複做５～１０次喔！ 👉🏻 『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 橋式 有在重訊的女孩一定對這個動作不陌生吧～那就是訓練腿、臀非常有感的橋式！平躺後將腳掌貼地，並讓膝蓋彎曲，利用腿部、腹部的力量將臀部抬起，如果想要讓臀部更有感的話，可以增加彈力帶喔～ 👉🏻 懶人居家瘦腿必學！每天只要五動作，大腿根部的肉肉全部甩掉！ 下犬式 下犬式是在瑜珈或是運動完後常見的舒緩動作，首先將四肢貼地，手掌維持平衡，將腳尖立起，將重心移往腳跟，將腳長貼地，這時整個身體就回呈現Ｖ字型，這個動作可以訓練到大小腿後側跟臀部～想要練下半身的女孩很適合！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag － #微醺瑜珈 撰文編輯#Chia #下犬式 #妝漂亮 #嬰兒式 #居家運動 #攤屍式 #橋式 #瑜珈 #瘦身 #貓式 

全台12間特色『日式住宿』推薦！每間都是道地濃濃日本風，帶你秒飛京都

喜愛旅日的夥伴們，雖然心心念念日本，但總不可能天天飛日本玩吧？今天小編就要滿足大家，推薦在台灣最推的日式住宿，讓大家就算不能出國，也能在台灣感受到濃濃的日本的風情、最道地的溫泉湯屋，從北到南的日式旅宿，一次告訴你！ 日式住宿推薦：宜蘭 日式住宿推薦1：宜蘭｜青禾別苑 想要體驗偽出國到日本的感覺，就非來青禾別苑不可，位在宜蘭五結鄉，四周都是綠野田園，就像與世隔絕的桃花源一般，有4棟獨棟的Villa，寬敞的塌塌米客廳，到典雅的日式庭園，還有親切的管家服務，都有讓人一度以為來到日本的錯覺，若是在這拍起照來，和別人說在日本也不為過。 Info. 地址：宜蘭縣五結鄉復興五路187號 日式住宿推薦2：宜蘭｜綠舞國際觀光飯店 綠舞國際觀光飯店是全台最大的日式庭園，在這裡可以穿著浴衣，漫遊在和風庭院裡，飯店不只可以觀賞亂打秀，還可以體驗日本茶道，這是在台灣很少能體驗到的，一旁的御守亭、日式木橋，也是大家必來這裡拍照打卡的地方！ （圖片來源 @Poptour） （圖片來源 官方提供） Info. 地址：宜蘭縣五結鄉五濱路二段459號 日式住宿推薦3：宜蘭｜呆水溫泉 座落於五旗峰風景區旁和抹茶山下的呆水溫泉，攜手知名建築師毛江森先生團隊打造，品牌除了住宿以外，結合了餐飲、泡湯、SPA，腹地廣大，呆水溫泉也與周圍大自然完美的融合出一塊非常適合度假放鬆的靜謐地點。 不同於以往飯店，採會員制是呆水溫泉最大特色之一，一泊二食通通準備到位！穿梭在呆水溫泉裡頭，你會聞到空氣中飄散著木頭的香氣十分療癒，這其實是因為創辦人非常喜歡木頭，一進門就能看到台灣紅檜巨大老木和漂流木連櫃台，仔細觀察便會發現，許多小小細節都是由木頭打造。 呆水溫泉內共有11種房型、53間客房，每個房型皆有湯屋，房內融合木頭及清水模設計，設計感十足的同時也不失溫度。 其中位在頂樓的房型「謙園」，可以說是編輯最推薦的，除了房內特別的斜屋頂，室外的湯屋隱密性十足，讓你能一邊泡澡一邊享受星空，一旁還有木台和小桌子可以坐著發呆及享用美食。 除了房間以外，呆水在戶外區設置了四個不同溫度的浴池，所有溫泉都是放流非循環，戶外更有種來到日本的感覺。 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路89-6號 會員制方案詳細資訊：官方Facebook 日式住宿推薦：台北 日式住宿推薦4：台北｜日勝生加賀屋國際溫泉飯店 想到日本之旅，大多數人都會想到要去泡湯，而日勝生加賀屋是在日本蟬聯36年第一名的溫泉旅館，是日本的百年老店，更是日本皇族最愛的渡假勝地，因為看準了北投的白磺泉療癒的功效，所以成立了海外第一間加賀屋。 在這裡不僅日本有私人管家，給大家最貼心的服務，還能在這體驗和服、浴衣，完全就像是來到日本的感覺！ Info. 地址：台北市北投區光明路236號 日式住宿推薦5：台北｜三二行館 三二行館是以「私人招待所」的定位，來接待每個貴賓，行館就只有五間客房，讓每組客人都有自己所獨立的空間。來到這就像來到了世外桃源一般，特別是這裡還有號稱北投第一的大眾池，提供了白磺泉、青磺泉兩種溫泉，在這裡泡湯還能看到地熱谷裊裊升起的炊煙，真的非常有詩意～ 走進日式客房休息時，滿滿的日本風情，還飄著陣陣的檜木香氣，也讓人感到非常療癒放鬆。 Info. 地址：台北市北投區中山路32號 日式住宿推薦：南投 日式住宿推薦6：南投｜玄町本二家日式旅宿 講到日式住宿，絕對少不了玄町本二家日式旅宿，光聽名字就有濃濃的日本味，寬廣的日式庭院、草皮、魚池，還有四周種植的常綠灌木與櫻花樹，每到櫻花季，盛開的櫻花，搭配著日式建築，恍若真的置身在日本的京都！超浪漫的日式造景，滿足大家現在不能去日本的心情。 Info. 地址：南投縣魚池鄉瓊文巷45號 日式住宿推薦7：南投｜雲品溫泉酒店日月潭 喜歡旅日的人一定都知道日本人很愛泡溫泉，雲品溫泉酒店就是日月潭第一座美人湯溫泉，可以坐擁絕美的湖邊風景，邊享受著療癒的溫泉，若不喜歡與人共享溫泉，每間客房其實都有個人的小湯屋，就像是把日本溫泉湯屋搬過來一般。 （圖片來源 @Poptour） 客房有洋式、和式兩種風格，和式客房都是木質質地，散發著濃濃的日本古典風格，若喜歡日式風格的人，來這裡住宿就像是來到日本溫泉會館一樣。 Info. 地址：南投縣魚池鄉中正路23號 日式住宿推薦：嘉義 日式住宿推薦8：嘉義｜山居民宿 山居民宿是隱居在阿里山上的日式住宿，在房內有大大的落地窗，早晨能被陽光喚醒，看見的是整片茶園，還有雲海環繞，就像仙境一般，屋內多是木質感的家具、日式擺設，搭配著塌塌米，更增添了不少韻味，整體禪風的風格讓人身心靈都能十分的放鬆。 Info. 地址：嘉義縣番路鄉公興村龍美7-6號 日式住宿推薦：台南 日式住宿推薦9：台南｜吾宅x樹說 位在台南安平區的吾宅x樹說，以清水模建築搭配日式的禪風設計，還有木質的傢俱，打造出一種日式乾淨清新的風格，一進門還能看見挑高的三層樓的天井，非常的氣派，映入眼簾的是魚池、植栽，彷彿穿越來到了京都一樣。 若想要度過悠哉的假期時光，可以來這裡小憩，早晨還可以享用最道地的台南虱目魚粥，之後再去一旁的安平景點走走逛逛。 Info. 地址：台南市安平區州平二街12號 日式住宿推薦10：台南｜餘光 台南漁光島民宿 餘光民宿就是位在漁光島上的小日本，大多數的日式住宿，只是房型裡有榻榻米、拉門，但在這連外觀都是滿滿的京都風格，讓來到這裡的旅客，都不得不在門外駐足拍照，不但如此，附近還有許多景觀，像是億載金城，接近黃昏時還能去安平觀夕平台追夕陽，真的非常地浪漫～ （圖片來源：餘光 台南漁光島民宿 官方臉書） Info. 地址：台南市安平區漁光路119巷8號 日式住宿推薦11：台南｜毛屋 Mao House 漁光島上的毛屋MAO HOUSE距離熱鬧的安平海邊只相隔一座橋，卻有著隱世靜謐的氛圍。由清水模大師毛森江設計的民宿，挑高的落地窗與天井的設計在陽光照耀下柔和了室內的溫度，用上許多木製傢俱作為擺設，戶外更有著庭院與小魚池，隱隱透露出日式的溫柔。 https://www.instagram.com/p/CXnx-9-BnQR/ https://www.instagram.com/p/Bwwk_ZZnN0W/ Info. 地址：台南市安平區漁光路119巷1號 日式住宿推薦12：高雄｜鶴宮寓 ho̍k house 鶴宮寓是高雄老屋改建的旅宿，不同傳統的日式風格，而是結合了洋式、和式的風格打造出的混血新式旅宿，木質的裝潢、傢俱、竹藤編織的擺設，都別有一番格調。室內的設計也充滿了創意，不論是天橋下的雙人房型、寢台列車房型，都讓人眼睛一亮。若想嘗試新穎的日式風格，一定要來鶴宮寓試試！ Info. 地址：高雄市新興區中正四路41號2樓 各式風格的日式旅宿都好美、好有特色，疫情過後就選一個城市去這些日式旅宿住一晚吧～ 延伸閱讀： 👉【精選】日式水上景觀餐廳，穿越古代宮廷、遠山湖畔品嘗茶香，每一間都仙氣十足！ 👉全台清水模住宿TOP10｜簡單卻不失質感，水上玻璃屋、隱身森林，入住還得靠運氣 👉不說以為來到日本，和服、忍者、泡湯、小奈良這裡通通有，原來宜蘭那麼厲害 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #三二行館 #住宿 #住宿推薦 #偽出國 #全台 #吾宅樹說 #呆水溫泉 #山居民宿 #推薦 #旅宿推薦 #日勝生加賀屋國際溫泉飯店 #日式 #日式住宿 #日式住宿推薦 #日本風 #波波精選 #湯屋綠舞國際觀光飯店 #玄町本二家日式旅宿 #綠舞國際觀光飯店 #雲品溫泉酒店日月潭 #青禾別苑 #餘光台南漁光島民宿 

男神聚集地！日本娛樂圈「明星好友」整理，小栗會＆室組你想混進哪一團？

許多粉絲對於娛樂圈藝人之間的交友關係感到好奇，除了平時會不經意看到的戀愛八卦外，男神之間的友誼也經常是大家注目的焦點！今天就要來跟大家介紹這些男神們的交友關係，調查了一下發現超驚人！原來男神的朋友也是男神，很多人會在SNS上曬私底下的合照，讓我們這些粉絲越看越羨慕，好想混入他們的朋友圈呀！ 明星好友1. 小栗會 提到男神交友圈絕對有「小栗會」啦！大家都知道小栗旬交友廣泛，像是山田孝之、佐藤健、綾野剛、赤西仁、松本潤、生田斗真、錦戶亮、藤原龍也、妻夫木聰、鈴木亮平、玉山鐵二、瑛太、勝地涼、三浦翔平、菅田將暉、山下智久等皆是成員之一！雖然小栗旬本身沒有認真在經營自己的SNS，但你一定很常看到他出現在別人的照片中，而且小栗旬還曾在節目上透露過，想讓他的女兒跟他的朋友們體驗約會，也太令人羨慕了吧！ 明星好友2. 室組（ムロ組） 除了「小栗會」，「ムロ組」也是超知名朋友圈！其實室剛（ムロツヨシ） 本身也跟小栗旬是好朋友，而室組的成員則有新井浩文、笠原秀幸、青木崇高、高橋努、小栗旬、岡田將生、菅田將暉、戶塚純貴、勝地涼、柳樂優彌、山崎賢人、新田真劍佑等，也是超級強大！ 不只是平常私底下會聚會，幾乎每年室剛生日時，都會有大批好友來相聚歡慶，真的是太羨慕啦！ 圖片來源：IG@takayukiyamadaphoto 明星好友3. 佐藤健朋友圈 大家知道佐藤健也是交友廣泛嗎？跟他前同經紀公司的三浦春馬、神木隆之介、櫻田通等跟他也超級要好，除此之外，ONE OK ROCK的主唱TAKA、三浦翔平、城田優、錦戶亮等人也是佐藤健的朋友。其實佐藤健很喜歡也很擅長玩桌遊之類的動腦遊戲，許多朋友跟他玩過遊戲後很常稱讚他的腦力超好！其實佐藤健同時也是許多男性友人眼中的男神，尤其是櫻田通，他當時換手機還說第一張照片就要跟佐藤健合照，而且還真的做到了！ （圖片來源：dorisakurada） 明星好友4. 樱井翔x妻夫木聰x佐藤隆太 大家可不要以為翔君的交友圈只限定在傑尼斯唷！其實翔君曾在「櫻井・有吉THE夜会SP」中邀請妻夫木聰和佐藤隆太來趟親友之旅，能夠看到大家如此放鬆的泡溫泉、喝酒，也算是揭開了男神的另外一面啦！ （圖片來源：oricon） 明星好友5. 山下智久朋友圈 山P一直以來都跟錦戶亮、赤西仁、生田斗真、龜梨和也感情滿好的，尤其是生田斗真，雖然合作的機會比較少，但他們從以前就很常一起上雜誌，拍了不少合照。此外，山P跟好萊塢巨星威爾史密斯、韓國男星金在中、中國男星韓庚也是朋友，果然交友無國界呢！ 其實男神們的朋友實在太多，根本介紹不完，而且也不會只舉限於日本演藝圈！大家還知道哪些男神朋友組合呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #ムロツヨシ #佐藤健 #佐藤隆太 #城田優 #妻夫木聰 #室剛 #小栗旬 #山下智久 #山崎賢人 #山田孝之 #日本娛樂 #日本男藝人 #明星朋友 #朋友 #朋友圈 #櫻井翔 #櫻田通 #生田斗真 #男神 #神木隆之介 #綾野剛 #菅田將暉 #赤西仁 #錦戶亮 

告別惱人雙下巴！四步驟「小V臉養成術」，練出精緻下顎線！

肥胖、肌肉鬆弛、長期低頭玩手機或是用電腦，都會容易導致雙下巴的形成！顯得脖子短，臉看起來超級大！除了化妝可以讓臉變小以外，當然最主要的還是將雙下巴根除！今天教大家簡單的雙下巴消除運動，只要四步驟，讓你也能輕鬆擁有緊緻小顏～ 👉🏻重回小V臉的懷抱！分手養成雙下巴的6個NG習慣，你也能變成小臉女神！ 消除雙下巴第一步 脖子支撐著5公斤重的頭部！再加上現代人經常低頭用手機，或是因為工作對著電腦一整天，造成脖子肌肉很大負擔，因而養成雙下巴！首先我們要將頸部肌肉放鬆，才能讓後續按摩運動達到更好的效果，使用食指及姆指，輕輕捏壓頸部，從左至右，或右至左都可以，記得不要放過任何一處！ （圖片來源：小紅書彩允Unee） 👉🏻臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ 消除雙下巴第二步 這個動作很簡單，只要使用拇指按壓下巴，感覺臉部微微痠痛即可！這個動作可以幫助下巴恢復緊實，達到小臉效果～ （圖片來源：小紅書彩允Unee） 👉🏻不動刀也能有小V臉！睡前敷臉加入這幾招，７天改善雙下巴一點都不難！ 消除雙下巴第三步 將雙手放在身後交叉，將手往上抬，並將臉向著天花板做嘟嘴的動作！這個動作可以馬上感受到下巴處正在發力，對於瘦雙下幫的效果非常好～ （圖片來源：小紅書彩允Unee） 👉🏻雙下巴OUT！就跟著韓妞做這項瘦臉小運動，變身為V臉美人吧！ 消除雙下巴第四步 這個動作一定要搭配乳液、乳霜一起使用，否則皮膚容易因為摩擦而受傷！用食指和拇指夾住下顎，從下巴處慢慢提拉到耳朵，一樣有微微酸痛感就可以了～幫助臉部線條更明顯，還有小V臉的效果！ （圖片來源：小紅書彩允Unee） 👉🏻3天變出下顎線！3穴道跟著按立刻見效，下禮拜我就是小臉公主！ 是不是真的超簡單啊～每天只要四步驟，花少少時間就能達到緊緻小臉、瘦雙下巴的效果！沒有了雙下巴，臉會看起來更小巧、精緻，穿什麼衣服都會很好看！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 看更多美妝排行榜：bit.ly/2YegNUC 撰文編輯#Chia #下顎線 #在家運動 #妝漂亮 #小V臉養成 #瘦臉 #瘦身 #緊緻小臉 #雙下巴 #雙下巴消除 

下班不想回家？台北6間超有fu療癒酒吧，讓你一杯忘憂剛剛好

工作一整天、腦袋還在轉、情緒還沒落地，有時候最需要的就是一杯療癒的酒！不管是想一個人放空、和朋友聽歌小酌，還是來一場儀式感滿點的調酒體驗，這幾間從低調簡約的獨酌空間，到氣氛剛剛好的音樂酒吧，還有像在說故事的儀式感調酒，壓力大時就找一間你喜歡的微醺放鬆一下吧～🍸 安靜獨酌系：一個人也很適合 1、丘香 Sake Bar 丘香 Sake Bar 是靜靜藏在信義區巷弄裡的日式清酒吧，低調門面讓人不容易發現。室內空間簡約靜謐，以木質設計與暖光營造溫柔氛圍，沒有吵雜音樂，只有淡淡清酒香氣和調酒師溫和的聲音。這裡主打各式風味的日本清酒與利口酒，從經典到稀有品項應有盡有，也能請店員依心情推薦。吧台座位適合一個人慢慢坐著發呆、書寫或單純靜靜喝一杯，是下班後想卸下情緒、好好與自己對話的理想去處！ （圖片來源：IG@sake.chiuxiang.bar） 丘香 店家資訊 📍台北市大安區信義路四段132號 🕒 週二-四 19:00-01:00、週五-六 19:00-02:00、週日 20:00-01:00（週一公休） 2、HW Lounge Bar HW Lounge Bar 位於台北中山北路，結合雪茄、咖啡與精緻調酒，營造出低調奢華的復古氛圍。法式古典裝潢搭配柔和燈光，像是一間藏在城市裡的紳士俱樂部，適合下班後想靜靜喝一杯、或與朋友慢聊的人。不只喝酒，這裡還有雪茄室與藝文展演空間，是一處能讓你從下午坐到深夜、由咖啡慢慢過渡到酒的療癒角落～ （圖片來源：IG@hwlounge） HW Lounge Bar 店家資訊 📍台北市中山區中山北路二段89號1樓 🕒 14:00–00:00（週日公休） 音樂氣氛系：聽歌微醺剛剛好 1、Needle Needle Bar 在文昌街的小酒吧，空間不大但超有氛圍。一進門就能感受到輕鬆自在的 vibe，調酒師會根據季節和主題不定期換酒單。音樂挑得很好，音量剛剛好，不會吵得讓人沒法聊天，也不會太安靜沒感覺！很適合和朋友來這裡低聲聊聊天，慢慢喝酒放鬆一下，完全不用擔心吵鬧，是會讓人下班後想來坐坐的溫暖小角落。 （圖片來源：IG@needledrinks） Needle 店家資訊 📍台北市大安區文昌街125號 🕒 19:00–02:00 2、Bar PUN Bar PUN 是看起來很神秘的秘密酒吧，讓人一開始就有點像在探險。進去之後燈光、音樂還有香氛一起營造出很舒服又帶點神祕感的氣氛。調酒有創意，層次也很豐富，不管是想拍美照還是安靜喝一杯都很適合～很推薦給喜歡嘗試新鮮感、想找特別酒吧的人！ （圖片來源：IG@bar_pun） Bar PUN 店家資訊 📍台北市大安區信義路四段378巷5號1樓 🕒 週日-四 18:30–01:30、週五六18:30–02:30 儀式調酒系：調酒精緻有溫度 1、MUSHIN NOSHIN 無心之心 這間MUSHIN NOSHIN 無心之心把茶道和調酒巧妙結合在一起。調酒的味道以茶香為主，喝起來非常細膩、很有層次，整個空間也充滿東方的禪意氛圍。來這裡放鬆不只是喝酒，更像是在做一場心靈的探索，適合想靜下心來感受當下的朋友。 （圖片來源：IG@mushinnoshin.life） https://www.instagram.com/p/DNH1C1mTMK7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== MUSHIN NOSHIN 無心之心 店家資訊 📍台北市大安區敦化南路一段233巷20號1樓 🕒 12:00–19:30（週一週二公休） 2、WA-SHU 和酒 WA-SHU 和酒則是充滿日本風味的酒吧，整個空間很雅緻又安靜，讓人一進來就能放鬆。調酒師超講究，每杯酒都追求純粹和細膩，酒單主打單一風味，像是在用味覺講故事。（最喜歡這種有故事的酒了～）很適合喜歡認真品味酒的人！ （圖片來源：IG@washu.taipei） WA-SHU 和酒 店家資訊 📍台北市大安區忠孝東路四段101巷39號A2 🕒 20:00–02:00 喝酒不只是放鬆，更是一種生活儀式感。不管今天多忙多累，選一間對的酒吧、喝一杯對的酒，也是在對自己說聲辛苦了！這些酒吧不求熱鬧，只求剛剛好，讓人可以暫時離開喧囂、與自己好好乾一杯🍻 下班後不妨挑一間去坐坐小酌吧～ ⚠️飲酒適量，喝酒不開車，未成年請勿飲酒。 延伸閱讀 👉吃完真的被療癒！台北6間寶藏咖啡廳推薦，好拍又好吃不踩雷 👉2025台北早午餐推薦，精選7間高質感餐廳，從美式大份量到日系清新都有 👉BRUN不然也插旗板橋了！板橋5間超Chill早午餐推薦：不只好吃，巨大落地窗真的超好拍～ 撰文編輯 #伊娃 #2025波波異想假期 #BARPUN #MUSHINNOSHIN無心之心 #Needle #WASHU和酒 #丘香 #台北調酒 #台北酒吧 #哭哭轉運站 #發胖編帶你喝 #胖編探店去 #酒吧推薦 

【心理測驗】台灣超紅花語測驗！測出屬於妳的花語🌺

台灣新創團隊研發「Forest：專注森林」療癒APP，解決現代人手機成癮的神器，最近推出花語心理測驗，測驗人數高達千萬人次，還沒試過的女孩們趕快找出屬於自己的花語吧～❤️ ✨測驗傳送門（建議以手機瀏覽）https://forest-mt.seekrtech.com/ 📌進入開始頁面，粉色系畫風令人放鬆～ 📌右上角可選擇播放背景音樂，帶妳不知不覺進入情境！ 📌Ｑ1 📌Q2 📌Q3 📌Q4 📌Q5 📌Q6 📌Q7 📌Q8 測驗結果可以看出屬於妳的花語，以下圖片不代表全部解答喔💛 喜歡心理測驗的女孩們趕快點開網址吧！👉https://forest-mt.seekrtech.com/ 好文推薦👉《愛的迫降》完整金句收藏❤️https://www.popdaily.com.tw/forum/korea/613640

2020最後一次「超級月亮」就在今天！超夢幻「花滿月」傍晚登場，錯過再等一年！

撰文編輯 #MM老師 人們對於未知的宇宙總是抱著好奇的心態，對於每天都看得到的月亮更是充滿想像，也流傳了許多傳說，嫦娥奔月、玉兔搗藥、吳剛伐桂、滿月狼人等故事，讓月球更增添了一股神秘感，許多人對於天文現象充滿興趣，賞月更是不少人的愛好，也喜歡賞月的朋友，可不要錯過今天的「超級月亮」了，錯過就今年就再也看不到囉！ 👉 來自宇宙的禮物！NASA哈伯太空望遠鏡30週年，帶你回顧生日那天的「專屬星空」！ （圖片來源：UNSPLASH） 今天正是農曆4月15日，將會迎來大滿月，而今年最後一次的「超級月亮」將會在今日傍晚約18點45分出現，而「超級月亮」又是什麼？其實就是指月亮距離地球最近點時，出現的滿月。 （圖片來源：UNSPLASH） 這次的「超級月亮」預估直徑增至7%，亮度則會增加到15%，不管是用肉眼欣賞，或是使用望遠鏡，都極具觀賞價值。春天的植物都在五月開花，而被稱為「花月」的五月月圓月亮，能欣賞到「超級花月」也是難得的機會，時間允許，以及天氣晴朗的話，不如一起抬頭看看今天的月亮。 （圖片來源：UNSPLASH） 滿月可能常常可以看到，但是「超級月亮」就不一定能常見了，今年的「超級月亮」只有三次，可說是罕見稀少，而今天要出現的這顆是「今年的最後一次」，所以要更加格外珍惜！因為有月亮我們才會有潮汐，也因為月亮，在黑暗之中帶來一盞光明，在今天這個千載難逢的機會下，放下手邊的事，好好放鬆一下，欣賞月亮的美吧！ 👉超唯美！冷色調「月球拼圖」還原NASA真實影像，還有超清晰地球拼圖1000片，你敢挑戰嗎？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2020月亮 #2020超級月亮 #Supermoon #滿月 #生活精選 #粉紅月亮 #花滿月 #超級月亮 

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