大眾占卜｜凝境療天室 Day 3：安神帖——心靈處方箋

歡迎來到療天室，挑個舒服的位置，放鬆一下，讓我們療癒心事。 ⠀⠀⠀ 以下占卜選項皆是出自筆者所思所感，也是人生的體悟，在此分享，盼望能作為讀者的「安神帖」——安住你的心神、放空你的思緒。 ⠀⠀⠀ 現下可能不會有實質的幫助，但是，或許在某天你將突然心領神會，外在的環境便隨內心的清明而改善。 ⠀⠀⠀ 我不擅於長篇大論，只能言簡意賅，塑造凝練之文句。 ⠀⠀⠀ 此時此刻，邀請你細細品味，在下的呢喃絮語。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 閉上眼睛，作三次深呼吸，靜下心來。 接著，再選出較有感應的窗框，不限數量。 請先看照片選擇項目，再往下拉查詢解答喔～ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #左上 當某些事物能貼近和喚醒你內心柔軟之處，即是它的「療癒力」在作用、發生。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #中上 最平凡不過的事物所在，即是真理薈萃之地。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #右上 真正完滿的自信，是毋須向任何人證明本身的內涵、能力及價值。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #左下 真正對你有益的觀點，不會禁錮你的心靈，引發無謂的恐懼或混亂；反而會讓人更自由自在，拓寬舊有的世界，釋放既定成見，注入嶄新的活水，窺見萬事萬物中的奧妙。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #中下 善用記憶，讓它成為回顧過去的助手，省視且覺察，即便是後知後覺，也好過不知不覺。 它的作用不是讓人一再感受痛苦或遺憾，而是明白自己已經耕耘了多少努力、細數各種累積及成長，是如此無可計量。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #右下 「完美」和「成熟」一樣，永遠都沒有終點，它們只是好上更好的一種概念，你可以追求完美和成熟，但是僅止於過程，再怎麼精進和努力，仍然沒有極限，毋須強迫自己走到盡頭。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ （若要分享占卜，請直接轉貼網址，勿在他處複製貼上筆者的文字喔。） ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

合照就是要這樣才有趣♥️

#花蓮 兩天一夜充電之旅 除了放鬆身心靈之外 身在美的行業的我們也不免俗到處拍拍美照 沒有特地說好要怎麼擺 就是一個輕鬆隨意自然的路線 效果意外好 這可能也是我們特有的默契吧😉 安安先挑了幾張照片分享給大家吧！ #genic #旅行 #二日遊 #花蓮海洋公園 #新港77Villa民宿 #七星潭 喔 ！ 我們還有吃到很厲害的無菜單料理 有機會也會在分享給大家唷☀️

冬天就是養美腿的好時機，掌握三種方法，決定春夏你展現的會是蜜腿還是粗腿

看到韓妞的蜜腿很羨慕吧？其實大家都是經過一番苦心鍛鍊才能展現一雙美腿的！天下沒有白吃的午餐，不是麗質天生就只好後天養成，好在冬天有個不用露腿的理由，正好也是養美腿的好時機，跟著下面的方法去做，到了春夏你就能驕傲地展示自己的成果啦！ 一、保持正確的姿勢 做再多保養和運動，如果基本的姿勢無法保持正確的話，都是無效的，因此先從姿勢做起吧！ 站姿： 切忌三七步！站的時候要挺胸、收下巴，肩膀放鬆，縮小腹和臀部，整個人保持筆直，感覺自己是木偶一樣，頭頂有一條線把你拉直一般。 坐姿： 坐在椅子上時大腿別輕易放鬆，將大腿合起才能訓練腿部內側肌肉。如果你經常忘記，可以在兩腿間夾一本書，如果腿鬆開就會掉下去，藉此來提醒自己。養成坐下腿就合起來的習慣吧，不僅看起來優雅，又能塑身。 走路： 有許多人走路時使用的是膝蓋或小腿的力量，這是錯誤的，想要有塑身效果的話，邁開腳步大步走，這樣一來就能牽動大腿和臀部的肌肉，達到塑身效果，同時還能緩解駝背狀況，增加新陳代謝喔！ 二、用按摩改善 有些老廢角質和橘皮只能靠按摩來達到更深層的效果了，按摩時記得抹上乳液，按摩一陣子腿部曲線一定會改變，而且肌膚也變比較光滑。 大腿： 用手掌從膝蓋往大腿根部推，雙手接連按摩，一隻腳推5~6次。大腿後方中間部分是淋巴集中的地方，因此在推這個部位時可以稍微多加施力。 小腿： 從腳踝開始，用手掌包覆小腿往膝蓋窩推拿，一隻腳5~6次。膝蓋窩部分也是淋巴集中之處，稍微用力按壓2~3秒的話，可以幫助排除老廢物質。 三、簡單的彼拉提斯動作 沒時間運動的女孩，不如就利用睡前做一些簡單的彼拉提斯動作，不用流汗也能達到美腿效果。 拉長小腿曲線： 做一個瑜伽山式，手掌和腳掌要牢牢貼地，記得背和手必須成一直線，不要凹背，以免傷到脊椎。接著如影片中踩踏，盡自己所能，最好能腳跟貼地，才能達到拉筋效果。這個動作可以拉到整條腿部後方的筋肉，讓小腿更纖細。 訓練臀部下緣、大腿前側曲線： 要鍛鍊大腿和臀部曲線，除了常見的深蹲，你還可以試試這個動作。跪在瑜伽墊上，舉直雙手，雙膝打開與肩膀同寬，將臀部往下坐再起身，起身時吐氣收小腹。這個動作可以訓練出蘋果臀，讓臀部下緣曲線、大腿前側曲線都更緊實。 站了或走了一整天後，整條腿都硬邦邦的吧？利用這個簡單的拉筋運動，舒緩腿部的緊張感吧。 資料來源： 整理報導 #瘦腿 #美腿養成 #腿部線條 #蜜腿 

你也喜歡水煙嗎？或是，你還沒有嘗試過？

水煙在國外地區，它普及於餐廳、咖啡館等。 它不是為了吸煙者而設計，口味經過了改良，水煙的煙草很特別，混合各式水果乾、糖漿、蜂蜜及新鮮草葉，有各種不同的味道，例如哈密瓜、小熊軟糖、水蜜桃等，光聽口味就讓人想嘗試！ 水煙煙草只含有少部分菸葉，其餘是水果蜜糖，因此抽起來，煙味只是基調，主要是水果與香料的香氣，沒有一般香菸的嗆味。 你也喜歡水煙嗎？或是，你還沒有嘗試過？ 馬上就來試試！我們下午2點就開門！來喝杯咖啡☕️ 配上一壺水煙，放鬆身心。 #lullabyshisha水煙館 #台中水煙館 #hookh #shisha #taichung #シーシャ #シーシャカフェ

對付賴床男友，這麼做更有效啦！4招甜蜜招數叫醒愛賴床的另一半吧～

很多男生只要碰到女友，就變得愛撒嬌。遇上舒服的床，就容易起不來…… 你也有叫男友起床的困擾嗎？面對這些賴床鬼、女友寶，邱比特教你幾招。他賴床的時刻，妳不再氣pupu。還可以讓感情加溫唷！ 1. 音樂、陽光、起來嗨 (圖片來源:pinterest) 在舒服的環境中醒來，是很幸福的事！營造一個讓人願意起床的環境是很重要的唷！有些人看見暖暖的陽光，起床氣就好了一半。有些人聽到音樂，心情就很好！所以女孩們勇敢的拉開窗簾，大膽地放音樂吧！平日可以選擇振奮的搖滾、休假日可以放些舒緩清新的旋律。有這麼美妙的環境，誰還想賴床呀！ 2. 無敵大抱抱 (圖片來源:pinterest) 「抱抱」是賴床期間最不討人厭的舉動了！與其一直試圖搖醒他，不如直接來個無尾熊大抱抱吧！用抱抱一直干擾賴床的人，雖然會讓對方覺得很煩，但也煩得很可愛、很撒嬌。如果不小心演變成晨間的小打鬧，不就正好叫醒對方又增添樂趣，一舉兩得嗎？ 3. 耳邊悄悄話 (圖片來源:pinterest) 偷偷告訴你一個秘密。其實在半夢半醒時，悄悄話比大吼大叫更容易讓人聽見唷！在耳邊說些甜蜜的話吧！有時使用激將法，也會讓男友自動彈跳起床呢！趁機說些平時不敢說的話吧！這可是溫柔攻勢的大奇招呢！ 4. 愛的按摩 (圖片來源:pinterest) 如果對方真的真的很累了，但又不得不起床。不妨為他來個晨間的按摩吧！藉由雙手和精油舒緩一下背部和肩頸，不僅可以喚醒疲累的身體，也會讓人覺得浪漫又貼心。這個小舉動可以在起床的時候，讓對方覺得身心放鬆、甜甜暖暖，進而更加愛你唷！ (圖片來源:pinterest) 女孩們，都學起來了嗎？明天早上就選一招叫男友起床吧～或是用擴音器：「ＸＸＸ，別再賴床啦～～」別說是邱比特教你的（威～）雖然我個人都是男友在叫我起床啦！ 延伸閱讀 【邱比特連載小說】眷 | 跟他失戀了卻讓我找回那時候與你失溫的記憶 男友因為處女情節提分手？！三種看法一次說給你聽，男生都有處女情節？ 母親節還在聽媽媽的話？該牽起她的手做她的避風港了，用歌曲勇敢示愛吧 #兩性 #同居 #情趣 #愛情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #生活 #男友 #賴床 

夜景

放鬆❣️ 台中景點想知道更多 可以改看ig呦owo_0000_

🌟玄武養身會舘(板橋店)  🌟

#附上影片介紹 🌟玄武養身會舘(板橋店) 🌟 臨近捷運新埔站交通便利！ 擁有獨棟2層樓的寬敞的設計， 養身會舘整體明亮又健康自然， 感覺按完整個人都能打起精神！ 平常工作結束後， 最大的享受之一就是 #放鬆按摩了！ 但您是不是跟我一樣， 很怕走進暗暗舊舊的按摩店， 一整個心不安，無法好好放鬆呢？ 今天特別推薦的這一間，高級貴婦質感的按摩店😍 走進來就身心馬上徹底放鬆！ 搭配室內舒適的裝潢， 可以好好享受一個短暫靜謐的紓壓時光。 專業舒服的按摩手技， 絕對讓您整身又酥又放鬆， 舒適的環境、豪華的享受， 按完後整個人超舒暢！😍😍 店內提供拖鞋及和服衣褲還有WiFi 並提供充電插座，好貼心~💯💯 靜謐深沉的氛圍、寬敞的環境，給你最平靜放鬆的感受，想要好好舒展筋骨的朋友們，可以放心把身體交給訓練的專業師傅。 今天我體驗的是足部與肩頸按摩，採用足浴與經絡按摩法，大家可以來試試！ 足部+半身（總流程約80分） 腳底+身體按摩超享受的呀！ 在腳底按摩之前先來泡個腳吧！ 首先會先進行足浴，讓雙腳泡在溫暖的水當中，達到放鬆的第一步！ 一邊溫暖腳底、一邊洗淨腳底髒汙， 暖上心頭的自在呵護，將疲憊先放到一邊， 感到無比的放鬆。🥰🥰🥰 接著進行腳底按摩30分(同時進行肩頸熱敷) 消除腳底足部的疲勞，點點到位的刺激， 痠麻又帶點爽勁的快感， 經常久站或久坐造成腳底疼痛等問題， 現在透過專業手技替您舒緩吧！ 點點到位的手勁拿捏，讓您在過程中不會因力道過大而造成疼痛感，專業按摩師確實按壓您的酸痛點，徹底放鬆雙腳的疲勞！ 感受到痛的一瞬間隨即轉化成舒暢無比的享受，就是讓許多人熱愛腳底按摩的魅力之一，結束後讓您的步伐輕盈的宛如飄在雲端。 而平常久坐不動所造成的肩膀僵硬痠痛， 讓按摩師透過輕重適中的手技幫您揉捏舒緩，使肌肉深層放鬆，卸除積壓已久的重擔壓力，喚回輕盈和自在。 再細細品嚐中藥養生茶，完成後上樓進行半小時的背部按摩，完美的按摩，不是只有觸覺而已，看到的環境、聞到的味道、周遭的聲音，都會影響按摩體驗。 ~ 按摩師神乎其技的揉捏點壓， 精湛的技術真的好舒服！ 好想定期都來按一次～ 整個身體都有被照顧的感覺， 身體按摩完再來享用一杯養生茶， 整個很周到呢！來放鬆一下身心絕對值得～ 推薦給大家~👍👍 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/kSVBpd/ 🔺youtu影片: https://youtu.be/cISf7ngz6fQ —————————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名：玄武養身會舘(板橋店) 📍電話:22588080 📍地址：新北市板橋區四維路233號 📍粉絲團板橋店 https://m.facebook.com/SWmassageBQ/ IG @sw22588080 #愛自己才是最重要的事 #玄武養身會舘板橋店 #按摩 #放鬆 #腳底按摩 #身體按摩 #背部按摩 #肩膀按摩 #玄武 #板橋

2023【苗栗】泰安溫泉推薦，天冷就來去泡湯吧！8間高CP值人氣特色溫泉住宿報你知

最近天氣陰雨綿綿，氣溫也越來越低，最適合去泡溫泉啦！除了你想得到的宜蘭礁溪、烏來、北投、關子嶺以外，苗栗也有不少溫泉飯店可以選擇，想要安排兩天一夜的行程絕對沒問題，來趟遠離塵囂的輕旅行！編輯整理了高CP值的苗栗泰安溫泉推薦，各種風格通通有，趕快來看看有沒有你愛的吧！ 👉好想泡溫泉～精選全台TOP8間溫泉飯店+湯屋，泡湯兼打卡，讓你全身暖呼呼！ 苗栗泰安溫泉推薦： 泰安溫泉推薦：泰安觀止溫泉會館 位在苗栗泰安鄉的「泰安觀止溫泉會館」，從台北開車大約只需要2個多小時就能抵達，泰安觀止溫泉會館裡面設施很齊全，可以盡情的泡湯，飯店的公共空間是用大片落地窗設計，與森林融入在一起的感覺。泡湯完還可以到汶水老街走走，或是隔一天退房可以去大湖晃晃，是很棒的選擇！ Info. 地址：苗栗縣泰安鄉圓墩58號 泰安溫泉推薦：日出溫泉渡假飯店 想不到苗栗也有峇里島風的溫泉度假勝地吧！飯店大廳佈置的風格讓你像身處在峇里島，大家泡完溫泉可以坐在發呆亭休息、喝喝茶，享受被大自然包圍的氣息。不過日出溫泉飯店的房間比較不大，主要是給大家來泡溫泉，也有很多人會特地來苗栗這裡泡溫泉喲！ 地址：苗栗縣泰安鄉錦水村橫龍山34號 泰安溫泉推薦：苗栗泰安錦水溫泉飯店 在泰安鄉附近有很多溫泉旅館，其中這間「苗栗泰安錦水溫泉飯店」也推薦給大家，泡湯的地方以竹子做為湯屋十分特別！錦水溫泉飯店的設施有SPA、三溫暖、蒸氣室，身體放鬆完還可以到花園走一走，讓身心靈都得到最舒服的狀態，充飽電再回工作崗位上努力！ 地址：苗栗縣泰安鄉錦水村橫龍山72號 泰安溫泉推薦：湯之美溫泉 湯之美溫泉是湯唯溫泉衍伸出第二間溫泉會館，湯之美溫泉的地理位置更親近大自然，晚上可以看到滿天星星沒有光害，像是在森林裡泡湯的感覺，身心靈都得到充分的洗禮。 Info. 地址：苗栗縣泰安鄉錦水村橫龍山59-7號 苗栗其他地區溫泉推薦： 苗栗溫泉推薦：享沐時光莊園渡假酒店 去年新開幕的「享沐時光莊園渡假酒店」位在苗栗苑裡，擁有寬敞的日式私湯，而飯店還有一個很大的露台，可以與心愛的人一起在上面欣賞夕陽，眺望一整片苑裡的風景。而飯店設施還有麻將桌、KTV、兒童閱覽室、親子遊戲區等等，很適合一家大小一起來玩！ Info. 地址：苗栗縣苑裡鎮錦山8鄰8-1號 苗栗溫泉推薦：南庄雲水溫泉度假村 南庄雲水溫泉度假村離南庄老街不遠，可以安排在南庄雲水溫泉裡泡湯，可以泡玩湯再去逛逛老街。而南庄雲水溫泉除了有溫泉之外，還有足湯，足湯的椅子與桶子都是用真實木頭製成，有滿滿的木頭香氣，身體與心靈都放鬆到，如果想體驗露營車，南庄雲水也有露營車的方案可以參考看看喔！ Info. 地址：苗栗縣南庄鄉3鄰東江31-3號 苗栗溫泉推薦：湖畔花時間 湖畔花時間溫泉會館位在大湖馬拉邦山腳下，擁有深層溫泉，每一個房間內都有溫泉，可以在房間裡享受一個人的泡湯，想要親近大自然也可以到大眾戶外池，可以一邊觀星一邊泡湯，也是一大享受。 Info. 地址：苗栗縣大湖鄉義和村淋漓坪126號 苗栗溫泉推薦：樹也 ChooArt Villa 位在苗栗三義的「樹也ChooArt Villa」，老闆想打造一個可以讓大家好好放鬆，享受芬多精的地方，採用綠建築的方式，種植許多花草，園區很大但只有四間房間，住一晚會提供兩餐，讓大家住進來就好好享受。房間內有大浴池，打開水龍頭就是山泉水熱湯。若是夏天的話民宿外還有一個大泳池，讓你可以舒舒服服地享受被森林包圍的生活。 Info. 地址：苗栗縣三義鄉27-1號 誰說苗栗沒有景點，其實仔細找也有很多很不錯的溫泉飯店，現在就趕快預約起來吧！ 延伸閱讀： 👉【苗栗】三義一日遊必踩景點TOP9！從日系小鎮到歐式古堡，私房秘境都在這 👉【精選】9大北投溫泉推薦，從平價小資族到日式奢華，全攻略一次告訴你 #享沐時光莊園渡假酒店 #南庄雲水溫泉度假村 #日出溫泉渡假飯店 #樹也 ChooArt Villa #泰安觀止溫泉會館 #湖畔花時間 #湯之美溫泉 #溫泉 #苗栗 #苗栗泰安錦水溫泉飯店 #苗栗溫泉 

防疫時期8種居家生活儀式感，為你時時帶來平靜好心情，在家養成精緻女孩～

疫情居高不下的今天，多數人選擇在家辦公，或是室內隔離，時間一久難免有些倦怠和無聊，下面邱比特編提供8種滿滿生活儀式感，讓你好心情隨時重新再現！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/978940 （圖片來源：《愛我的間諜》劇照） 打掃 距離年前大掃除也好幾個月了，趁這段空閒時間再次斷捨離，至於社交媒體上沒有往來的人，也可以按下delete鍵，環境和情感上都整理乾淨了，心情自然也輕鬆不少！ https://www.popdaily.com.tw/love/980621 清潔 皮膚有多久沒有去角質了呢？不妨利用洗澡的時光來場從頭到腳的深層清潔，軟化角質也能更快帶走髒污，帶給自己煥然一新的好感受。 保養 保養品可不是越多越好！善用減法保養，保濕優先，捨棄不必要的瓶瓶罐罐，讓夏日肌膚返璞歸真，效果真的不錯喔！ （圖片來源：《都市男女愛情法》劇照） 植栽 還能有什麼比養花種草更親近大自然呢？不管選擇蕨類或闊葉植物，甚至人氣的多肉小盆栽，陽台也能成為熱帶秘密花園。 烹飪 外送餐廳吃膩了？這時不妨看看線上料理教學，或是跟婆媽學學傳家好手藝！維持體重與荷包，小當家換人做做看！ 熏香 氣味也是快速轉換空間氛圍的妙招之一！無論是幾滴自己喜歡的香氛精油、點支冉冉上升的線香，或是室內噴霧，好心情都由你自己定義。 （圖片來源：《愛的迫降》劇照） 閱讀 上一次拿起出書本是什麼時候呢？總是有幾本被遺忘在角落的讀物，現在正是重回知識懷抱的好時機。 購物 盤點一下生活必需品，一口氣都加入購物車清單，生活中有期待的事也會讓人為之振奮！ 發現很多以前從沒想過的好點子嗎？不妨今天就來做看看！其實，認真體會生活上的心靈對話，或是花些時間和家人朋友視訊聯繫感情，也都是享受彼此陪伴的方法～居家的時刻就讓每天都很充實，從裡到外都好好放鬆，吸收正能量，穩定心情不孤單！ https://www.popdaily.com.tw/love/973721 更多女生話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #poplove #在家防疫 #居家 #波波邱比特 #生活儀式感 #精緻女孩 #防疫期間 

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大眾占卜｜凝境療天室 Day 3：安神帖——心靈處方箋

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推薦板橋質感早午餐.Relax.放鬆微餐酒

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對付賴床男友，這麼做更有效啦！4招甜蜜招數叫醒愛賴床的另一半吧～

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夜景

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🌟玄武養身會舘(板橋店) 🌟

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2023【苗栗】泰安溫泉推薦，天冷就來去泡湯吧！8間高CP值人氣特色溫泉住宿報你知

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防疫時期8種居家生活儀式感，為你時時帶來平靜好心情，在家養成精緻女孩～

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