【輕旅遊】桃園這裡有腳踏船？!親子開心出遊、情侶升溫好景點～～

午後趁著太陽還暖暖的，是不是想要到戶外走走呢??? 龍潭觀光大池是桃園龍潭著名的地標，在湖中有座「南天宮」廟宇，四周的綠意公園加上甫完成的斜張式吊橋，白色的吊橋和山景，讓人感到愜意自在。龍潭大池本來是用於蓄水灌溉龍潭一地，近年則是將大池四周的綠廊、湖濱公園整修一番，吊橋與南天宮也裝置霓虹燈，在夜間會綻放不同的光彩吸引旅人駐足。 新的斜張式吊橋的可看到大池全景，逐漸落下的太陽呈現金黃的暖意。 走在橋上除了享受綠意盎然的美景，遠聎的山景和池面上一艘一艘的踩船～😯 坐在池岸邊是不是非常的放鬆享受☺☺☺ 這裡的水上活動有ＳＵＰ、龍舟、腳踏船，如果沒有體力踩船的話，沒有關係！！這裡也有電動船，一樣也可以玩得很開心。 這裡除了水上活動，也可以到池的對岸享用餐點，這裡發現一個美美的牆，很適合拍照打卡，如果不在這邊用餐，可以考慮在外圍的一些小攤販或店家用餐。 這次我們買了大池烤玉米和郭記胡椒餅，烤玉米調味鹹香好吃、玉米不硬，軟ＱＱ很涮嘴，建議先點好再到附近走走看看風景。 而郭記胡椒餅是個名店，還沒有出爐就有一些客人在排隊囉，也不知道為何沒有想像中的燙口，內裡有點微微的麵糰濕潤感，不過內餡不油膩也不錯，但總覺得整體少了點香氣，可能跟我們印象中的胡椒餅不太一樣吧🤔 綠意盎然的景色～ 這漂亮的美景真的令人感到放鬆！ 市府重新整建龍潭大池周圍三座公廁，分別坐落在北岸、西岸、老人會館，果然整體感受大大提升不少！ 地址: 桃園市龍潭區上林里中豐路上林段115巷11號 營業時間: 24H／南天宮：05:30~20:30

回頭率200%激升！味道是女生的第二層肌膚，可愛俏皮又不撞香，就從這幾個韓系品牌下手吧

味道對女生真的很重要，從早到晚都要保持迷人的氣味，尤其在擁擠的通勤時間以及辦公室裡，絕對不能在味道上輸給別人！但也不想跟別人大撞香，跟專櫃大牌相比，韓系品牌的價格總是可愛許多，也能夠有更多的選擇！這篇就來介紹幾個有可愛小香的韓系品牌！ 延伸閱讀：怎麼自備仙女香氣？美妝youtuber心中不可取代的香氛推薦，挑選守則也跟你說清楚！ 1.holika holika 別以為holika holika只有彩妝，之前推出的這款小香可是很受歡迎的，概念是要讓每個人都能散發擁有的隱藏魅力，幫助自己找回自信感的香水！ 小巧俐落的瓶身配上搶眼的金屬蓋，可愛又不失個性，總共有六款分別是Blushing/Untamed/Warm/Blooming/Sparkling/Daring，從香水名就散發出甜美卻帶有個性的感覺啊！ 2.The Pauline 韓國這幾年出了很多小清新感的牌子，在the pauline眾多產品線之中最特別的就是連編輯本人都有入手的香膏!香膏最大的優點就是方便攜帶，只需要用一點點氣味就很濃郁，而且也不占包包空間塑膠包裝也不怕會有碎掉的問題。 使用上香味真的蠻濃的，只需要擦一點點在脖子後方或手腕就好，真的只要一點點～其實用量也非常省喔！ 3. W.Dressroom W.Dressroom也是必須大力推薦一波的品牌，入手過的產品是他們的空間/衣物香氛，這味道真的有種在天堂裡被軟軟的棉花糖包圍般的舒服！現在他們出滾珠香水怎麼能不期待，以城市來命名香水就像自己置身在國外一樣的感覺。 4.Purie_Korea 韓系香氛真的來勢洶洶，又是一個產品線齊全質感也一級棒的香氛品牌。這家甚至跨界到了果醬以及狗餅乾真的是很可愛！最特別的是香水名都是一句話而不是數字或是單字，像是「和陽光一樣漂亮的妳」、「很適合襯衫的男人」還有「姊今天不回家」是不是超有趣？讓人對味道充滿了想像空間啊！ 5.innisfree 台灣都還沒上市的refreshing oil看著也漂亮的透明管身裡面放著乾燥花，這款芳香精油很適合上班族使用，在盯電腦疲憊的時候稍微塗抹一點在手腕按摩一下太陽穴、耳後，讓精油的芬芳使自己稍作休息心情放鬆一下，感覺一定很棒～ 這個小滾珠瓶其實也有媽媽的擴香版本喔！媽媽版的乾燥花看起來更澎湃，實在是超療癒啊！ 6.solinotes 這是一個Made in France的香水，最近韓妞之間的ig上也大量曝光，有非常鮮明的各種色調包裝，大多都是以花香調為主，大小香都有出，而且價格非常親切，在oliveyoung就能輕鬆入手囉！ 看完這篇要成為香水大王應該不是夢了，快點讓自己的味道提升到不同的境界吧！ #HolikaHolika #inisfree #perfume #solinotes #thepauline #w.dressroom #漂亮 #韓國 #香水 

【台北】東區複合咖啡廳☕️♥︎李氏·cafe ♥︎ ﻿

隱身於台北東區巷弄內的咖啡廳💛店內的擺設用簡約的文青風格但又帶有一小酒館的感覺、中午看起來像是咖啡廳但到了晚上燈光的點綴下搖身一變成餐酒館的風格很適合逛街購物後和朋友來這邊喝一杯放鬆休息😆😆每人低消為一杯飲品🥤點了基本的紅茶、鮮奶茶，義大利麵點了兩種不同口味的😉 💰$260蒜辣鮮蝦臘腸麵、 💰$260培根🥓火腿蛋奶麵 鮮蝦的有六隻蝦子、蝦子也撥好了～很方便吃！原本以為會是像一般就是茄汁那種口味，結果不是！！第一口吃進去真的是滿滿的🦐蝦味！！不誇張真的很好吃🥺 會讓人一口接一口～另外一個蛋奶麵也不遜色🤤白醬吃的出來也很用心！不會有奇怪的奶粉味那種，要吃之前把蛋黃均勻的和到麵裡面，每一口都可以吃到濃郁的蛋黃醬汁～這兩道麵都有一點點的微辣🌶️所以不管是那一道麵吃到最後都還是很好吃🤤不會膩口💚 甜點當然也是不能錯過的🍮焦糖雞蛋布丁 不管去那裡看到餐點裡有焦糖布丁一定會點的😆😆這個布丁真的很可以！入口很滑順！不是到很濃郁的那種😌配著有點微苦的焦糖真的吃幾個都可以！！布丁🍮一個💰$80元如果有到這邊的朋友們真的建議一定要點來吃！ 🇮 🇳 🇫 🇴 📱電話： 0922 181 526 ⏰營業時間：12:00-22:00 🚇交通方式：捷運板南線 忠孝敦化站 2號出口 步行約5分鐘 💚每人有低消 至少一杯飲品、有用餐時間限制90分鐘 

礁溪寒沐酒店下午茶buffet｜甜點吃到飽！螞蟻人的天堂，平價又美味的甜點❤️

哈嘍！大家好～我是貪吃鬼蜜蜂🐝！ 今天要來跟大家分享宜蘭礁溪寒沐酒店新出的甜點吃到飽！想必所以愛好甜點的人都想去吃吃看吧！我當然ㄧ不能不錯過這麼好的地方啦😂 【礁溪寒沐酒店下午茶MU BAR】 地址📍：262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號 捷運🚇：火車礁溪站 營業時間⏰：14:30～17:00 電話☎️：03 9055720 店鋪介紹： 輕食饗宴 MU BAR下午茶BUFFET即日起熱烈開賣即日起，為回饋所有對礁溪寒沐酒店的貴賓MU BAR將推出自助式下午茶販售各式美味輕食、現炸小食、新鮮蔬果、精緻甜點讓您愛不釋手 成人優惠價TWD399 6-12歲孩童優惠價TWD299 以上優惠以包含服務費 大廳的照片，位於一樓大廳左側，一進門就看得到了 - 美味度：🌕🌕🌕🌕🌑 再訪率：🌕🌕🌕🌕🌑 店內氣氛：🌕🌕🌕🌕🌗 - MU BAR空間很寬敞，完全沒有擁擠的感覺，整個氣氛非常放鬆悠哉，每個人都在享受美好的午後時光～順便吃吃點心跟家人朋友閒聊，很舒服的感覺呢💗 自助吧的部分只有一張桌子，上面擺了約10種甜點，包括各種蛋糕、巧克力、奶酪......等，還有沙拉水果區，每份水果都用精緻的小杯子裝著，看了超好吃的！當然除了甜食外，鹹食也一定要準備呀！他們製作了多種炸物，像是薯條、韓式炸雞、墨西哥捲、鮪魚鬆餅....等，飲料的部分有提供果汁和牛奶以及咖啡紅茶，可惜果汁我覺得有點化學....喝了一點而已 甜點部分都不會太死甜，吃兩三輪都沒有問題！！中間再穿插一些鹹食點心，太幸福了啦🥰 各種甜點，看起來是不是超有食慾😋 飲料果汁，一罐一罐裝的很方便取用 鹹食小點區 沙拉水果區，水果也是一杯一杯裝，很精緻很可愛 還有另外一邊櫃檯有專人會幫你現做烤餅喔！不得不說，這個超好吃！！！ 第一輪取餐，就是把甜點都拿來試吃一遍啦😂好幸福呀～～ 最後還有個超好康的事！就是只要+$150就能使用寒沐酒店內的各種設施，包含游泳池喔！！是不是很划算！可惜當天時間不夠沒辦法使用那些設施，有機會真的可以去試試看～ 謝謝大家～如果喜歡我分享的美食記得按個讚和追蹤我popdaily吧！同時也歡迎來追蹤IG喔！這裡會每天更新各種美食，跟你們分享更多不同好吃美食噢💗 IG👉https://www.instagram.com/eating_bee/ 有推薦的美食也可以跟我分享～下次見嘍！掰掰👋 #寒沐酒店#礁溪寒沐酒店#寒沐酒店下午茶#下午茶百匯#宜蘭美食#礁溪美食#甜點吃到飽#宜蘭下午茶

【精選】冬天不泡湯要幹嘛，KLOOK推薦六大台灣特色泡湯行程!

氣溫直直落，濕濕冷冷的天氣讓人好想泡湯，浸入暖呼呼的溫泉裡，身體暖和也放鬆心情！遍佈全台的豐沛地熱讓台灣從北到南都有豐富的溫泉資源，從大眾池到溫泉風呂一應俱全，KLOOK精選六個特殊泡湯行程，不論你是喜歡在山林雲霧圍繞中泡湯，或是喜歡文青藝術風格，都能找到滿足自己喜好的泡湯行程。 仙女系 – 宜蘭太平山鳩之澤溫泉 如果偏好森林風，喜歡在幽谷中襯著霧氣的空靈氛圍，可以到「鳩之澤溫泉」體驗一下；長年被翠綠的森林樹木和煙霧環繞的「鳩之澤溫泉」位於位於宜蘭大同鄉的太平山上，周遭被山林圍繞，讓露天的鳩之澤溫泉就像是個秘境般等人去發現；在青翠簇擁與雲霧迷繞之下，將全身浸泡在清澈的熱湯之中，彷彿就像置身在仙境裡。太平山上擁有自然林、溫泉和高山湖泊等多樣景觀風貌，泡完溫泉的旅客還可以去太平山的步道散步，享受芬多精洗禮。 文藝系 – 宜蘭礁溪蔥澡藝術湯屋 還停留在擁擠昏暗的澡堂印象？最近人氣爆棚的「蔥澡湯屋」可是要顛覆旅客的想像。「蔥澡」的命名由來是因為宜蘭名產是「蔥」，也是「沖澡」的諧音；前身是近40年的日式溫泉旅社，經過重新翻修裝潢，明亮的白瓷磚加上充滿幽默巧思的藝術牆面，像是充滿了河馬彩繪的「河馬浴場」，或是像有許多落葉掉落的「蔥鬱白湯」，極具風格的藝術湯屋一轉眼變成網美打卡熱點，也讓泡湯這件事變得文藝了起來。 輕奢系 – 新北市馥蘭朵烏來湯屋 偶而放縱自己、寵幸自己一下！位於烏來的馥蘭朵湯屋遠近馳名，更被吳宇森導演相中、攜手木村拓哉來此拍攝台灣形象廣告「Time For Taiwan」；走進馥蘭朵，古樸的石板和木頭裝潢搭配著柔和的音樂，氣氛讓人放鬆。 可以在馥蘭朵的大浴場享受露天溫泉體驗，極佳的視野讓身體和山川一同呼吸放鬆，還能以蓊鬱的山谷丶蜿蜒的溪流為背景拍出時尚美照；如果想要一個人的空間，可以選擇石頭砌成的獨立湯室，搭配超大觀景窗戶可以一邊泡湯一邊看風景。 自然系 – 台南關子嶺泥漿溫泉 關子嶺泥漿溫泉是全台少見的泥漿溫泉，由地層的石縫中流出，帶有微小泥粒，所以又有黑色溫泉的稱號，富含天然礦物質，只要踏進溫熱滑膩的泥泉中，看著冒著白霧的泉水，緊繃的肩頸和肌肉也慢慢獲得放鬆，到關子嶺泡溫泉還能遠眺烏山頭水庫，山色交映彷彿投入在大自然的懷抱，喜歡親近大自然的你千萬不能錯過。 復古懷舊系 – 少帥禪園 – 台北北投張學良幽禁舊居 台北北投張學良幽禁舊居 – 少帥禪園建於1920年代，雖然距離台北市中心不遠，但位於北投的少帥禪園就像秘境一般隱身在山腳邊林蔭間，除了遠眺觀音山和關渡平原外，更像走入時光隧道般回到過去舊時代，感受濃濃的復古日式風情；來少帥禪居除了可以享美食品好茶外，還能享受泡足湯或是獨立湯屋，少帥禪園的溫泉屬於白磺溫泉，又俗稱美人湯，可以讓膚質滑嫩，獨立湯屋的窗外還能遠望觀音山，在熱氣氤氳下讓身心都沈澱下來。 海景系 – 舊金山總督溫泉 如果你喜歡遼闊的海景，不妨來新北市的舊金山總督溫泉走走，舊金山總督溫泉位於舊有金山海水浴場附近，加上原為日據時期總督使用的溫泉招待所，是其命名由來；舊金山總督溫泉環境維護的極好，加上是北部少見的海水溫泉，相當受到內行泡湯旅客的喜愛；四樓的觀海溫泉風呂更是少數可一邊泡湯一邊欣賞海景的地點，可以在這裡享受都市中難得的寧靜與海天一色。 資訊來源：KLOOK #Klook #住宿 #冬日 #推薦 #旅行 #暖心 #泡湯 #湯屋 #溫泉 

除了香水這些也很厲害！盤點LE LABO『必買隱藏好物』TOP10，跟著買你也是內行人！

來自紐約的香氛品牌LE LABO，以低調質感的品牌個性、講究香水美學回歸本質，近年在香氛界掀起一場革命，讓人們能夠重新連結感官，感受每一款香氛的獨特價值，香水更是藝術，受到許多香水愛好者的歡迎。LE LABO共有18種男女通用的香水、蠟燭與身體護理產品，今天要為大家盤點除了香水和蠟燭以外，LE LABO必收的TOP10產品！用氣味記錄生活點滴，來一場與美好香氣的相遇吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1181876 1、檜木護手霜 LE LABO這條護手霜使用膏狀質地，可以輕易地推開瞬間包覆手部肌膚，吸收速度快而不黏膩，溫暖又迷人的檜木香氣及焚香，神秘而不張揚，猶如身處日本山林間的沉靜，很適合冬季使用，香味持久度也很高，清新脫俗的香氣是許多愛好者不斷回購的主因！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1161436 2、沐浴油 LE LABO的沐浴油帶有清新的柑橘香氣，清潔同時達到滋潤的效果，洗完肌膚不乾澀，膚觸滑嫩有彈性，不用特別擦上保濕乳液也不會乾燥～很適合在冬天做使用！最重要的是香氣能夠在肌膚上維持持久度，出門忘記噴香水也能保有迷人香氛！ 3、羅勒卸妝油 這款臉部卸妝油使用馬魯拉果油、摩洛哥堅果油以及抗氧化的橄欖油，天然的純素植物成分，給予肌膚不負擔的良好清潔力，同時達到保濕滋潤的效果，洗後還能聞到舒服的羅勒香氣，卸下在外奔波一天的疲憊，好好慰勞辛苦的肌膚！ 4、羅勒臉部乳液 這款乳液使用能夠舒緩肌膚的洋甘菊以及乳油木果油達到強效滋潤修護的效果，內含的蘋果萃取更能活化肌膚，與卸妝油相同使用純天然的植物成分，帶有乳霜濃稠感的乳液質地，塗抹也不厚重，好吸收乾爽的特性也廣受許多男生歡迎～ 5、去角質洗髮精 深層頭皮去角質是頭髮清潔的根本，這罐洗髮精包含海鹽、羅勒、薄荷與尤加利的成分，使用時按摩至海鹽顆粒溶解消失即可用清水洗淨，洗完後能夠感受到頭皮的清涼感，頭皮徹底達到放鬆效果，髮根也會更加蓬鬆！迷人髮香更是讓人無法抵擋～ 6、洗手露 LE LABO這組洗手露內含有著「維生素寶庫」之稱的「沙棘」成分，具有極高的營養價值，溫和不刺激更能維持肌膚健康，有檜木與羅勒兩種香調可以選擇，洗手的同時讓香氛包覆雙手，想購入增添生活儀式感的洗手產品選這罐不會後悔～ 7、護唇膏 LE LABO這條護唇膏也是男女通殺的經典款，內含乳木果油，橄欖油以及荷荷巴籽，能夠達到深層修護滋潤保濕的效果，無色無味，更貼近不同使用者的需求，塗抹上唇也不會產生油膩光澤，溫和的滋潤感舒適包覆雙唇，無異物感卻足夠潤澤，難怪擄獲一票人的心～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/848600 8、香皂 LE LABO的香皂來歷可不小，因不易軟化保存也方便，許多粉絲都會買來放在浴室，不只能夠潔淨身體或手部也能讓整個空間都充斥迷人的香氣，目前香皂共有四個香味，檀木SANTAL 33、玫瑰ROSE31、苦橙NEROLI36、佛手柑BERGAMOTE 22。 9、黑泥清潔面膜 內含豐富的活性炭成分，結合高嶺土質以及水楊酸，可平衡肌膚油水，減少多餘皮脂產生，清潔毛孔及老廢角質，屬於深層清潔型的面膜，洗完後能夠感受到肌膚在深呼吸的舒適清爽！這款面膜是LE LABO唯一一款有杏仁味的產品，喜歡這種溫暖濃烈香氣的人一定會喜歡這個產品～ 10、沐浴膠 LE LABO的沐浴膠質地偏水潤，容易起泡推開，綿密的泡沫更好包覆肌膚進行深層清潔，感受輕柔細緻的滑順膚觸，讓洗澡都是一種頂級享受！沐浴膠一共有檜木、羅勒與柑橘三種味道，充斥在美好的香氣裡，每一次沐浴都能擁有極致療癒的感官體驗。 在生活空間中除了香氛蠟燭的擺放，使用在身上的不只有香水，更有許多能夠同時具備洗護效果的香氛產品，LE LABO獨特的質感香氣真的讓人無法抗拒，隨時隨地享受香氛、放鬆身心更舒暢！筆記好這些必收隱藏好物，週末去一趟櫃上走走吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Belinda布拎達 #Le Labo #Lelabo #卸妝 #卸妝油 #去角質 #沐浴油 #沐浴膠 #洗手乳 #洗髮精 #臉部乳液 #護唇膏 #護手霜 #面膜 #頭皮洗髮精 #香氛 #香皂 

吃飯看海好幸福！「基隆親子餐廳」TOP9推薦，媽媽必收的放電溜娃好去處！

在忙碌的生活中，能和家人一起享受美好時光是最幸福的事。基隆擁有迷人的海景和多樣的親子餐廳，無論是品嚐美食還是讓孩子玩得開心，都能輕鬆度過愉快的一天。這裡不僅有海鮮美味，還提供了適合親子同樂的設施，是媽媽們放電溜娃的好地方。今天就來介紹基隆的九大親子餐廳，讓你和寶寶們一起度過愉快又放鬆的一天！ （圖片來源：IG@little_peach0109） 基隆親子餐廳推薦｜1、美有計劃Café 這家餐廳超適合親子來玩！不只有超可愛的網美鞦韆，讓小朋友開心搖來搖去，還有超好吃的舒芙蕾，鬆鬆綿綿，讓人一吃就上癮。來這裡不僅能吃得開心，還能拍出超級美的照片喔！ -info- 📍基隆市中正區中正路752號 ☎️ 02 2462 0162 ⭐推薦指數：★★★★ https://www.instagram.com/p/CGsUOkmHUbu/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CAl3s32nIjg/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DDwR3j1SBc1/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cu6AHU5BFQa/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 基隆親子餐廳推薦｜2、魚刺人雞蛋糕-基隆正濱漁港店 這家雞蛋糕店真的是大人小孩都愛！店面超級可愛，奶油黃色的外觀讓人看了心情大好。雞蛋糕外酥內嫩，搭配各種口味，吃了讓人停不下來。帶著孩子來這裡，邊享受美味又能拍到超可愛的照片，絕對是親子出遊的好選擇！ -info- 📍基隆市中正區中正路545號 ☎️ 02 2462 8832 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/CwS-FftSce_/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxK-klNvlHU/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cx7UdFGvlQT/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CwkNY84yPIR/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DALvMz0zokO/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CyEC6gxBdFQ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 基隆親子餐廳推薦｜3、小隱茶庵 潮境店 這家餐廳真的超放鬆！有超大落地窗，可以邊吃飯邊欣賞美麗的海景，讓大人也能完全放鬆。裡面還有日式榻榻米座位，讓小朋友可以自由活動，吃得開心又舒適。這裡的氣氛非常悠閒，真的是親子聚餐的好地方！ -info- 📍基隆市中正區北寧路369巷61號北棟四樓空橋區B1 ☎️ 0919 066 930 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/C3u-JN5Jh-2/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Ct6qgndPvUK/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxADeitv9vX/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CjPrO0aup7X/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DDtE5llyoY5/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C7ZhVWhySwa/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CwJc_-wBNUd/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 基隆親子餐廳推薦｜4、海有個地方 這家餐廳超有渡假風，座位區仿造沙灘場景，讓人有種度假的感覺！孩子們可以在這裡輕鬆玩樂，而大人則可以享受美味的餐點和放鬆的氛圍。整個環境讓人感覺像是來到了度假勝地，完美適合親子一同放鬆！ -info- 📍基隆市中正區北寧路389號 ☎️ 0911 011 321 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/C6Wk1EOSPd6/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CygRXq5PiNU/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cz300vdyj9L/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CvZNBJxugyZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 基隆親子餐廳推薦｜5、Casa Picasso 這家餐廳不僅能邊吃飯邊欣賞五彩繽紛的漁港美景，還有異國風味的美味料理，讓你一邊享受美景，一邊品嚐美食！環境超級悠閒，適合親子一同來放鬆。每一口料理都充滿驚喜，無論大人還是小孩都能找到喜歡的味道！ -info- 📍基隆市中正區中正路527號 ☎️ 02 2463 3789 ⭐推薦指數：★★★ https://www.instagram.com/p/CZoWGL_FsUV/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C8kI3ZfSRjS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CD8K96Znz9g/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 基隆親子餐廳推薦｜6、圖們咖啡 tuman café 這家咖啡廳位於漁港第一排，擁有超美的海景，爸媽可以輕鬆享受午茶時光。餐廳環境悠閒，還是寵物友善的哦，帶上毛小孩一起來也很合適！無論是品嚐美味的咖啡還是甜點，都是放鬆的好選擇，親子一同來也能輕鬆享受！ -info- 📍基隆市中正區中正路551號 ☎️ 02 2462 8727 ⭐推薦指數：★★★ https://www.instagram.com/p/COmRozMH69G/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CUuvpJ9PHWl/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CCL9zAdFFPp/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 基隆親子餐廳推薦｜7、基隆暖暖 K.D House 凱蒂窩 這家餐廳超適合小朋友！餐點都有可愛的卡通造型，像是Kitty或Snoopy造型的飯，讓孩子們吃得開心又滿足。環境也非常溫馨，裝潢充滿童趣，讓親子聚會更添樂趣。不僅好吃又有趣，還能和孩子一起拍超可愛的照片，讓每次用餐都充滿歡笑！ -info- 📍基隆市暖暖區東勢街10號 ☎️ 02 2457 1148 ⭐推薦指數：★★★ https://www.instagram.com/p/C53IT0gvX_-/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CTSB89CBJdP/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 基隆親子餐廳推薦｜8、Cafejiasong咖央 潮境 這家咖啡廳環境超舒適，還能邊喝咖啡邊看海！位於潮境智能海洋館內，親子可以一邊享受美食，一邊探索海洋館的奇妙景觀。餐廳氣氛悠閒，適合全家一起放鬆，讓整個出遊更有趣！ -info- 📍基隆市中正區北寧路369巷61號空橋區B3北棟4樓 ☎️ 0919 066 930 ⭐推薦指數：★★★★ https://www.instagram.com/p/CwIf0p3P_TA/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C640wxwyxJS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C2UxfwTxPgi/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 基隆親子餐廳推薦｜9、樂肆 Le Square 這家餐廳真的很特別！它結合了積木遊戲區、海港風光和在地藝術餐飲空間，是基隆市首間結合積木遊戲區與海港文化特色的主題餐廳。店內的設計以海港天際線的「橋式起重機與吊索」為靈感，還有「積木」、「餐飲」、「藝術」三個主題區域，讓大人小孩都能在這裡找到樂趣。來這裡不僅可以品嚐美味的料理，還能在充滿創意的空間裡玩樂，為親子時光增添更多色彩！ -info- 📍基隆市仁愛區港西街4號4樓 ☎️ 02 2427 0001 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/DET6H-kzFZe/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DASQYZ4y8Om/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C-iEADZy_Kd/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DC_9UIkzPyH/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DFj14fbSfHL/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 同場加映｜基隆親子景點-潮境智能海洋館 這個海洋館真的是全家大小都超愛的好地方！小孩可以在這裡看到各種有趣的海洋生物，還有互動式的展示讓他們玩得不亦樂乎。大人也能學到很多海洋知識，邊走邊看，完全不會無聊！不僅能放電溜娃，還能一起享受寓教於樂的親子時光，絕對是基隆必去的親子景點！ -info- 📍基隆市中正區北寧路369巷61號 ☎️ 02 2469 6000 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/C5-ukzwSx22/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C5-5qc-unuG/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C9Co-zvytXF/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxiYRqTvSuW/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cld552tSFuh/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Ck5NS6SrP2F/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C7VgsVpJkf7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CzA5rfNSC1-/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 無論是悠閒的海景，還是充滿趣味的親子活動，基隆的這些餐廳都為家庭聚會提供了完美的場所。讓孩子們在這裡玩得開心，媽媽們也能放鬆享受美味的餐點，這樣的時光真是無價。希望今天的推薦能幫助你找到理想的親子餐廳，讓每一次出遊都充滿笑聲和美好回憶！ 延伸閱讀：更多「親子餐廳」相關文章 👉🏻內行人才知道的口袋名單！10間「屏東親子餐廳」推薦，只要來過都說讚！ 👉🏻爸媽小孩都超愛！「雲林親子餐廳」TOP6推薦，每間都像兒童樂園～ 👉🏻想放鬆的爸媽請進！7間在地人都推的「台東親子餐廳」，視覺味覺雙重饗宴！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #基隆親子景點 #基隆親子餐廳 #親子景點 #親子生活 #親子餐廳 #親子餐廳推薦 

北漂青年回高雄可以這樣玩！搶手新地標推薦，好好感受一下這座城市的美吧

最近這兩個月來「北漂青年」的議題關注度上看百分百，大家在11/24返鄉履行公民投票的義務之外，不妨順便到外面走走！或許有一陣子沒回高雄的你不知道該往哪去？沒關係！今天編輯替你整理了2018年高雄年度7個搶手新地標，返鄉投票的同時，還能到這些地方走走，看看和印象裡不同的新高雄！ 【推薦閱讀】 編輯口袋名單大揭露！高雄5間「高顏值咖啡廳」等你來踩點！ 誰說一定要會騎車才能出遠門玩！不騎車也能玩遍高雄8大打卡點，一起搭大眾運輸出發吧！ #茂林蘑菇屋 這間蘑菇造型的可愛房屋，紅色屋頂搭配圓圓胖胖的白色身體超級吸睛，絕對會讓路過的人忍不住停下腳步拍照啊！ 它其實是一家簡餐咖啡廳，裡頭提供了各式各樣的餐點。餐廳建在山清水秀的茂林，有興趣的朋友到茂林一日遊記得來這吃飯打卡！ info. 地址： 高雄市六龜區茂林林道10號 營業時間：週四至週日11:00-16:00 / 週一至週三公休 #灰灰基地美術館 隱身在新崛江小巷弄裡的灰灰基地美術館可是新高雄人的最愛～ 原因就在這簡單卻溫暖的美術館裡頭，不僅可以挖掘到好書，在欣賞的同時更飄來陣陣咖啡香，讓人一下子就能將平日生活裡的重擔一次全拋諸在腦後 info. 地址：800高雄市新興區民有街84號 營業時間：週一至週日 10:00-18:00 #草衙道 大魯閣草衙道自2016年開幕以來就已經變成高雄人很喜歡去的地方，裡面不但好美好拍之外，Shopping和運動也全包，就算要在裡面待一整天我也願意啊～～ 而根據高雄人的說法，大家都覺得晚上來更超值，廣場池畔的燈會亮起，還能看見晚間限定的七彩水舞秀和遊樂設施，拍起來真的很美！！ info. 地址： 806高雄市前鎮區中安路1-1號 營業時間：週一至週五 11:00-22:00/週六至週日10:30-22:00 #集盒・Kubic 顏色鮮豔的集盒・Kubic貨櫃市集可是高雄市政府強力打造的新景點！當大家都在熱搜特色貨櫃屋時，怎麼能少掉高雄這個繽紛的地方呢～ 這裡在週末的時候更會進駐假日限定的特色藝術小市集，還有不定期的展覽和表演，假日來晃晃說不定就能意外地挖到寶物喔～ info. 地址：806高雄市前鎮區復興三路5號 營業時間：週一至週五 10:00-18:00/週六至週日10:00-20:00 #哈瑪星溜滑梯 目前全台最長的溜滑梯就在高雄！滑完整個溜滑梯竟然要耗費40秒，而且現在每日只開放兩個時段，一天只招收600人體驗這長達79公尺的溜滑梯，編輯在這裡告訴大家，不早點來排還真的排不到啊～ info. 地址：804高雄市鼓山區登山街60巷 營業時間：週一至週日早上08:30-12:00/下午13:30-17:30 #衛武營國家藝術文化中心 高雄也有座媲美國際級表演的藝術場館！白色流線型的場館設計不但挑戰了許多建築上的限制還有技術上的創新，更歷時18年才終於落成 這裡在上個月剛開幕，真的很值得大家一訪。還記得電影《星際過客》嗎？來到這就好像進入了電影裡的場景般～ 莞廠裡面還有許多小驚喜，像這面舊振南餅模牆，就非常可愛好拍，大家不妨趁著假日一起來高雄玩 info. 地址：830高雄市鳳山區三多一路1號 營業時間：週一至週日早上08:30-12:00/下午13:30-17:30 #凹子底森林公園 返鄉的妳，是不是厭倦了都市裡繁雜的吵鬧聲，想到靜謐的地方享受片刻的寧境呢？既然是放假，那麼就來到高雄的凹子底森林公園走走吧，這裡完全是都市裡難得少見的美麗叢林秘境！可以放鬆自己的身心靈 在公園的中央還有一座湖，你可以走進湖中，享受被美景圍繞的感覺～ info. 地址： 804高雄市鼓山區神農路南屏路 【推薦閱讀】 去幾次都不會膩，高雄6個約會新景點再發現！快被港都美景給美暈啦~ 誰說出去玩晚上都只能逛夜市吃小吃？！高雄旅行行程大推薦，白天＋晚上景點幫你挑好挑滿～ 推薦大家這麼多高雄好玩的景點，相信大家在投票後也能排出一點時間給自己，好好感受一下座美麗的城市唷 #凹子底 #凹子底森林公園 #哈瑪星 #打卡南部 #棧貳庫kw2 #波波打卡 #溜滑梯 #灰灰基地美術館 #草衙道 #衛武營 #衛武營國家藝術文化中心 #集盒・Kubic #高雄 

【運動瘦身】運動累嗎? 你不可不知的肌肉酸痛真面目！

 當身體的負擔提高時，也要擔心內臟疲勞……. 每個人應該都有運動後肌肉痠痛的經驗 讓人感到疲勞的其中一個原因大多為”肌肉痠痛” 肌肉痠痛是肌肉及連接肌與骨骼肌腱疲憊 導致感到疼痛 但同樣都是疲勞 卻會出現許多症狀 例如不知為何全身無力、大腿等一部分的肌肉痠痛 一般可能認為只是肌肉疲勞而已 但也會依情況不同 有可能是內臟或神經疲勞所引起 除了肌肉及肌腱的疲憊之外，還有內臟的疲勞。 而造成內臟疲勞是因為太過勉強身體到已經超過身體負荷的緣故 如果你只是在周末跑平常練習的距離，還不至於會達到內臟疲勞的程度。 但如果跑者平常一周只跑一次10公里距離，突然去跑全馬 這就情形就容易引起內臟疲勞 此外，自律神經疲憊也是讓人感到疲勞原因之一 長時間運動也就代表讓自己長時間處於緊張狀態中。 讓掌管緊張的交感神經過度運作的結果，就會造成神經疲勞 為何會肌肉痠痛呢? 多次重覆收縮後，肌纖維的一部份會遭受破壞 這個損傷會導致發炎、發熱，進而產生肌肉痠痛 但這是好事，因為這代表肌肉得到了充足的鍛煉 因此需要自我修復，從而達到更強的狀態 1.肌肉的疲勞 肌肉需要透過收縮才能發揮力量。 在跑步時，無論是跨出腳步或是揮動手臂 都需要靠各部位的肌肉，透過放鬆後收縮才能產生力量。 此時，控制肌肉收縮的肌纖維就會不斷產生細小損傷導致疼痛 這就是導致肌肉痠痛的原因。 這個過程中，在肌肉理會累積一種叫做乳酸的疲勞物質。 肌肉中的乳酸濃度越高，肌肉機能就會越低，肌肉收縮的程度也會變低，導致肌肉疲乏。 運動醫學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種： 一種是運動後疼痛立即出現，但其消失得也快，這種叫做急性肌肉酸痛。 另一種是在運動後幾小時或一夜之後才出現，並伴有疲倦感 甚至會出現肌肉痙攣、僵硬等症狀。 這種肌肉疼痛消失得比較緩慢，常常3～4天甚至6～7天之後才能完全恢復 這種症狀則稱為延遲性肌肉酸痛或運動後疲勞。 我們常說的肌肉酸痛主要是指後一種，即延遲性肌肉酸痛。 那拉傷和肌肉酸痛 如何辨別呢 肌肉和韌帶拉傷，會因一個損傷性動作而突然出現，而肌肉酸痛則是逐漸加重的。 有一個辦法可以自我判斷： 肌肉酸痛可以通過拉筋得到緩解，而如果是運動損傷拉傷，則是越拉反而覺得更痛。 總之，運動後肌肉酸痛和肌肉(或韌帶)的損傷性質完全不同。 肌肉酸痛可以通過休息、拉筋、按摩等得到放鬆。(不用去買貼布來貼 多伸展比較實在啦!! 但肌肉(或韌帶)損傷，就必須用看醫生了。 像我自己在做重量，會習慣每做一個動作結束就做一次的伸展。 幫助肌肉不斷的伸縮放鬆，這樣也可以拉出肌肉的線條唷:)) 乳酸是怎樣產生的？ 人體運動是需要能量的，如果能量來自細胞內的有氧代謝，就是有氧運動 但若能量來自無氧酵解，就是無氧運動。 有氧運動時葡萄糖代謝後生成水和二氧化碳，可以通過呼吸很容易被排出體外 對人體無害。而無氧運動時葡萄糖酵解產生大量乳酸等中間代謝產物， 不能通過呼吸排除，就形成了乳酸堆積。 2.內臟的疲勞 腸胃、肝臟及腎臟，都是容易因運動產生疲勞的代表性臟器 運動時為了要散熱，血液會集中到皮膚表面 此時，供給消化器官的血液量會小於不運動時的狀態。 從血液中獲取能量的腸胃、肝臟及腎臟因為供給血液減少的因素 被迫只能用少量能量維持臟器運作，最終 就會致使內臟疲勞。 因為運送能量的血液減少，臟器得在缺乏能量的狀態下工作，容易疲勞 有充足的血液提供運作時所需的充分能量。 因此，臟器可以發揮原本該有的、代謝體內老化廢棄物的能力 3.神經的疲勞 神經(自律神經)分類兩類，分別是負責緊張狀態的交感神經；負責放鬆狀態的副交感神經。 馬拉松比賽中啟動的緊張狀態，在比賽結束之後就會轉換為放鬆狀態。 人體具有讓交感神經與副交感神經自然切換的機制 在感到疲倦時會想睡覺就是這種機制的表現之一。 所以似乎也不需要對神經疲勞太過於敏感。 自律神經失調的症狀大概有 失眠、暈眩、慢性疲倦、全身疲倦、持續低燒、頻尿 舉例來說 身體有保持體溫恆定的機制，這與自然神經維持平衡的作用相同 都屬於人類”維持體內恆定”機能的一種 如果自律神經的機制崩壞，就會罹患俗稱為自律神經失調症的疾病 跟大家分享 像我們以前當選手 肌肉痠痛是家常便飯 所以拉筋伸展對我們很重要 真的很重要 很重要 (所以要講三次) 之前有遇過一位男士 他看我運動前 運動後 做很多伸展感到驚訝 我也鼓勵他多拉筋 他竟然回我 男生拉筋很娘…….他的肌肉很強壯 不會受傷 隨便拉幾下就熱身好(痾 我聽完也沒有多說 只能說有時候觀念錯誤 常錯在自以為是 也許很多人很不喜歡拉筋 因為拉筋很痛 拉沒幾下就不想拉了 但真的要養成好習慣!! 記得 自我是選手以來 非常愛拉筋 只要收操我一定是很安靜的認真拉筋不講話的那個人 我那時候也不知道 拉筋可以幹嘛 教練只說拉筋 可以伸展肌肉放鬆 叫我們多拉筋阿~~~ 後來才知道 做足夠的伸展 可以雕塑肌肉的線條 肌肉會越拉越漂亮 身材更勻稱 驗證是 因為我是羽球雙打手 基本上 雙打手的身材都會是比較壯碩 因為我們必須要有足夠的爆發力(殺阿、攻擊等等 一個火爆的概念~~~ 但是因為拉筋的好習慣 讓我身型不至於太大隻 肌肉剛剛好 也不會太大塊(哈哈 如果你也嫌自己小腿粗 手臂粗 鼓勵多拉筋多伸展吧:=)) FB：蛋白C女孩 Emily/昭蓉 IG ：@herbafitemily #健康瘦身 #減肥 #瘦身 #瘦身分享 #瘦身建議 #瘦身秘訣 #肌肉痠痛 #運動瘦身 

【苗栗後龍 好望角】最夯打卡點📍半天寮休閒文化園區

Hi 我是Mei ♥️喜歡穿搭 美食 旅遊 未來會分享更多有關的文章 喜歡可以追蹤我以及IG : yi_yi1123 唷✿ 非洲南端有個好望角 台灣也雙胞胎?Mei帶你來走一波台灣版的GO~ 從台北出發車程約1個多小時 我們來到了苗栗後龍 也是這陣子IG打卡紅半天的 "半天寮好望角" 還沒到入口沿途就能看到很多大風車 應該沒有人不知道它的功能吧?!除了拍照很壯觀之外😝 那麼多風車 但入口處的它最紅 不同角度望去 有藍天 有海 拍照小技巧 手機拿低 由下往上拍 是不是很像要走到天際一樣呢^^ 再往前走就會看到熱門的山稜線步道 IG打卡打到快骨折 不能不知道!! 階梯從上往下看 看得到遠方的海 還有很多大風車 時不時還會有火車經過 很放鬆清幽的感覺 但這裡風真的大到快被風走 我覺得在這拍照待個半小時可能是極限 沿著樓梯下去可以通到海邊的海角樂園 也能更近距離看火車 但在被摧殘後只想趕快逃離現場 就沒有下去 如果放假安排一個輕旅行一日遊 睡得飽飽後再前往 走完一趟不用花很多時間或許還能再安排鄰近城市踩點 放鬆看看大自然也是不錯呢! 看到這個天空是不是很療癒 煩惱都消失了阿! 我去的時候是平日沒什麼人 如果是假日入口處也會比較多攤販喔 📍【後龍好望角 /四種交通方式】 🚗❶後龍交流道下 >台6線接西濱61線(靠右) >苗33 >沿好望角指標即可抵 ❷苗栗後龍車站 >舊後汶公路(台6線) >台61線 >苗 33鄉道 >後龍好望角 🚃搭乘台鐵至後龍站下車 >轉搭計程車前往後龍好望角(車程約10分鐘) 🚅搭高鐵至苗栗站下>轉搭計程車(經台72線)前往好望角(車程約20分鐘) 👌IG美食/穿搭/打卡:https://www.instagram.com/yi_yi1123/ 👌Popdaily創作者計畫:https://www.popdaily.com.tw/user/me #taiwan #fashion #taiwanfashion #life #travel #台灣 #台灣景點 #苗栗 #後龍 #好望角 

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