現代人到底大膽到什麼程度？難道連逛個超市都要裸體？

不知道是不是因為大家真的覺得地球快要滅亡了還是甚麼原因，”環保”這件是在日常生活中好像越來越重要，吃飯要用環保筷，出門購物要用環保袋，連車子都要改成油電混合的環保車。但可能由於我們都已經在不環保的生活中行之有年了，一下就要改變過來好像也不是那麼容易，但當有了外在力量能夠輔助達到這個目標時，或許就輕鬆多了。 這家位於德國柏林的超市Original Unverpackt，也就是我口中的「裸體超市」，裸的不是人而是食物，摒棄了所有外在包裝，將所有的商品都以最原始的方式呈現在顧客眼前以供選擇，而且既然以環保無包裝為號召，在這家超級市場裡面，像是保麗龍盒、鋁箔包或塑膠袋這類的容器你通通都看不到，你只可以帶著自己的環保袋或者是和他們租用紙箱，再不然也可以試著把東西一樣一樣的搬回家看看。 Original Unverpackt利用”網路群眾宣傳”(crowd-sourcing)的方式來為這種超市型態募款，原本的目標是45,000歐元，但直至目前為止他們募得的款項已經超過102,000歐元了。可能現代人已經看膩太多矯揉造作的花俏了，這種反璞歸真的想法反而深受大眾喜愛，雖然我一直覺得帶環保袋是媽媽們才會做的事，不過看來好像也應該要漸漸改變了。

【中山區 晴光市場 居酒屋推薦】川楓酒食館 一個美食與美酒相遇的好地方，更是你酒足飯飽、賓主盡歡的好選擇！

貝大小姐：我考試通過了，你晚上來我學院，我們去晴市場圈慶祝一下... 瑞餚姐：晴光市場不是幾乎幾乎都小吃攤嗎？要慶功總得選家店吧？！ 貝大小姐：誰說晴光市場吃有小吃啊，慶功當然得喝酒啊，帶你去吃好吃的居酒屋、酒食館... 瑞餚姐：你才去上過幾次課已經過口袋名單了喔？！ 貝大小姐：我誰？ 美食包打聽、資深部落客耶，找好吃的餐廳難得倒我嗎？... 瑞餚姐：說的也是！ 中山區 晴光市場 居酒屋推薦推薦 │ 川楓酒食館 誰說晴光市場裡只有路邊攤和小吃 遇到值得慶祝的日子 這裡也有厲害的居酒屋、酒食館可以開心喝酒吃料理的好店 川楓酒食館就是這種不可多得的好店！ 川楓酒食館 │ 在哪裡 晴光市場巷弄裡的川楓酒食館 位在雙城街18巷的單行道內 川楓酒食館旁就有永吉豐停車場雙城場（平面停車場） 停車非常方便 但建議如果要喝酒的話 還是建議搭乘大眾交通工具 或者預約代駕服務! 川楓酒食館就在捷運民權西路站及中山國小站中間 出捷運站步行8分鐘左右即可到達 搭乘公車可以在『大同公司(晴光市場) 』下車 下車後步4~6分鐘即可到達！ 交通非常方便！ 川楓酒食館 │ 用餐環境 川楓酒食館是老屋改建 透著黃光的燈泡 讓整體的氛圍帶著復古與溫馨 川楓酒食館一進門就是半開放式的廚房 廚房與吧台的座位區僅隔著一片玻璃 可以一邊喝酒吃菜同時看著師傅料理食物 看一道道料理在你面前完成，非常療癒！ 一般座位區 桌與桌之間的間距寬敞 且一、二樓各有一牌包廂 一樓包廂可容納4~5人，低消3000元 二樓包廂可容納6~8人，低消為6000元 樓下的吧台前及樓上吧台的正對面 都有著一面酒牆 擺著所有店內販售的每一款酒 川楓酒食館 │ 菜單 川楓酒食館的料理種類超多 有烤物、有炸物、有主食、有蔬菜、有海鮮 還有各式的沙拉、湯品和甜點 飲料與酒單更是豐富 無酒精的汽泡及無汽泡飲料外 酒類包含了啤酒、洋酒、調酒 以及日本果實酒、清酒等...選擇多樣！ 川楓酒食館 │ 必點 川楓酒食館你可以定義她是居酒屋、異國料理、創意料理...都行 好吃才是最大的重點 人氣一柚子酒 先來一杯柚子酒 貝大小姐喜歡帶甜味的果實酒 尤其是梅酒及柚子酒 只要酒單上有柚子酒 我絕不放過 人氣一柚子酒不但香氣迷人 柚子酒的清爽能解除食物的油膩 且不會改變料理的口感！ 可爾必思葡萄風味 可爾必思應該是很多不喝酒的朋友 在選擇無酒精飲料 搭配料理的好選擇 酸酸甜甜的可爾必思 加上了葡萄的香氣及色澤 香甜的口感無論是大人小孩都會喜歡！ 明太子雞腿串 軟嫩的雞腿串 厚敷著鮮香的明太子 啵啵的口感加上醬香及燒烤的焦香 口感豐富且層次多元！ 牛肉串 原味的牛肉串帶著微微的黑胡椒香 有點厚度的牛肉烤得火候適中 帶著嚼勁的牛肉一口咬下 牛肉香甜的肉汁及肉香瞬間在口中迸發 越嚼越香！ 柚子胡椒豬五花 豬五花油脂的部份烤得微微酥脆 皮、油及肉的比例平均 烤過的油脂及肉香配上柚子胡椒的香氣超級完美！ 玫瑰鴨胸 鴨胸肉質軟嫩多汁 口感帶著微微的嚼勁 搭配一旁的鹽蔥提出肉汁的甜味 非常好吃 唐揚豆腐 炸過厚切的大塊豆腐 外皮吸飽微甜的天婦羅醬汁 搭配著蘿蔔泥一起入口 口感滑嫩且微鹹微甜之外 完全不油不膩！ 椒麻雞 點餐時原以為只是其他餐廳都能吃得到的椒麻雞 當餐點端上桌時就被它的外型所震懾住了 也太有創意了吧...這每一塊椒麻雞都是一塊小雞腿！ 外皮炸得超級酥脆、雞肉卻不乾柴 雞腿的本身帶著醃漬過的香氣 淋在外皮上面的醬汁介於小辣偏中辣的辣度 酸酸甜甜超級涮嘴 吃完一塊椒麻雞 滿嘴散發著椒麻醬汁與雞汁的迷人鹹香！ 明太子炒烏龍 Q彈的烏龍麵滿滿地巴著濃稠的湯汁汁 搭配鮮香的明太子、海苔絲 讓每一口咕溜咕溜的烏龍麵 都有著香濃的海之味！ 和風沙拉 一大碗的和風沙拉有著多種的生菜及小蕃茄組合而成 每一種生菜都透著甜脆的口感 搭配和風醬汁 大大地提出了生菜的鮮甜！ 午魚一夜干 一整尾的午仔魚考驗著師傅的烤功 純熟的烤功讓外層從頭到尾保有一致的微酥 而午仔魚細緻的肉質更是飽含鮮美的肉汁 淋上檸檬汁、沾著盤邊的胡椒鹽 每一口午子魚都能帶來大大的滿足！ 櫛瓜 脆口的櫛瓜烤得恰到好處 保有櫛瓜香甜的同時 也將櫛瓜的生味烤掉 櫛瓜的湯汁都被完美地鎖住 不會過老或過柴! 酒香蛤蜊湯 酒蒸蛤蜊湯頭充滿了蛤蜊的鮮甜 湯頭清淡、湯裡散發著淡淡的酒香、薑絲及青蔥香 超多的蛤蜊大小適中、肉質飽滿 蛤蜊肉裡鎖著海水的鹹味搭著湯頭完全中和 不會過鹹過淡，口感剛好！ 炸麻糬 炸麻糬一上桌 完全超越了貝大小姐的想像 一顆顆比地瓜球還大的麻糬疊在盤中 花生粉及黑糖的香氣隨著熱度 陣陣地飄散出來 炸得外酥內Q的麻糬 跟地瓜球比起來更酥、更Q、更軟糯 沾上盤底的黑糖汁再滾一下花生粉 多元的口感及香氣 在嘴裡透過咀嚼不斷地交錯 意猶未盡的同時 為這美好的一餐畫上了句點！ 朋友聚會想喝喝小酒吃吃美食 來中山區晴光市場巷弄內的川楓酒食館 是你酒足飯飽、賓主盡歡的好選擇！ 店家資訊 川楓酒食館 FB：https://www.facebook.com/giholautw IG：https://www.instagram.com/chuanfengjiushiguan/ 地址: 中山區雙城街18巷13號 電話:02 2782 7872 營業時間：17:30–00:00

台中皮拉提斯￨高齡轉職、優雅轉身。核泰皮拉提斯訓練中心，侯賦香老師專訪

台中皮拉提斯運動￨高齡轉職、優雅轉身。核泰皮拉提斯訓練中心，侯賦香老師專訪

老子在《道德經》裡說：大方無隅；大器晚成；大音希聲；大象無形。許多人在人生的精華階段奉獻給家庭、奉獻給工作，甚至奉獻給了國家社會，等到退休後的人生下半場，才活出自己生命的精采，大器晚成，就是人生的高光時刻，就在那退休之後，精彩的人生，才要開始！ 歲末年終之際，採訪了兩位核泰皮拉提斯訓練中心的侯賦香與彭金枝兩位老師，兩位老師就是將人生精華時段奉獻給工作與家庭的典型代表，一位在公立醫院從事秘書工作超過三十年，將青春奉獻給社會；另外一位則是全心全力擔任好家庭主婦的工作，給另外一半與孩子沒有後顧之憂的支持與後盾，然而在退休之後的人生，皮拉提斯為她們帶來什麼樣的改變呢? 她們能否大器晚成，再現人生的高光時刻? 退休對她們而言，不是人生停止了前進，而是另外一個精彩的開始。 透過皮拉提斯，發現另一個更有自信的自己 賦香老師表示，過去三十多年都是從事秘書的靜態工作，長時間久坐缺乏運動，讓身體出了很大的狀況，甚至壓迫到坐骨神經、後期只能站著打字，因此退休之後開始接觸皮拉提斯、甚至開始上師資培訓班，希望能接觸更有系統性的訓練。 (賦香老師) 賦香老師說，加入皮拉提斯師資班是對自己的一種挑戰，因為過去長期的幕僚工作、對人群的接觸是少的，但是經由師資班的訓練與老師的鼓勵下，逐漸自我突破、克服的心理壓力，開始從事一對一的教學。 「用身體去經歷、去感受每一個動作與過程」就會映照學員的問題，也可以知道如何去協助他們!透過與學生互動與教學相長的過程，不但對皮拉提斯的原理有更深刻的體驗、更和學員成為好朋友，「每次的上課，都讓我覺得很快樂!」賦香老師說。 賦香老師表示，皮拉提斯是一種讓你可以更了解自己身體，感受自己肌肉的一項運動， 是許多上班族熱衷的運動，下班後去上課可以放鬆一整天緊繃的心情。而皮拉提斯核心運動不僅能緊實小腹，還會帶動全身肌肉，同時還能雕塑身體線條讓身型更完美，自己，當然就更有自信了! 皮拉提斯的精隨，就是內外調控 從事皮拉提斯教學有多年經驗的賦香老師說，皮拉提斯的精神就是對身體的「覺察」與「控制」。在教學過程中，透過語言的引導讓學員在身體放鬆的狀態下與自己的身體進行對話與互動，透過對身體的覺察將負面情緒屏除，有意識地讓身體與肌肉張力取得平衡，透過覺察的能力來控制身體。 如此一來，學員可以處於一種非常自在且放鬆的狀態進而控制自己的身體，這是一種非常重要的過程，透過呼吸與控制讓身體處於一種和諧的律動，這樣的律動與和諧非常重要，因為皮拉提斯講究的是中軸穩定的運動，讓我們學習如何在穩定核心的前提下進行特種身體的動作，等於是為身體建立一個地基。 「當地基穩了，做任何動作的時候，身體的力量才能穩定的往末端傳遞，不僅能保護自己不會受傷、更讓身體維持一種非常協調的樣態。」 賦香老師說，皮拉提斯是一種整合協調的運動，它讓身體的肌群保持一種力學的平衡，透過核心的平衡矯正身體的姿勢，也因此專業的皮拉皮斯老師都會說：「皮拉提斯是功能性核心訓練的翹楚！」 這個與身體對話的過程，是一種意識、大腦、身體之間的連結，讓三者維持在一種協同一致的律動下，「這項運動能幫助我們認識自己的身體」賦香老師說。在許多教學過程中，透過語言的引導、身體的示範，這些傳遞出來的訊息很自然的轉化成學員心理的圖像，這些圖像再轉化成身體的記憶，讓學員很自在、放鬆但卻又很有意識、精準地進行每一個動作，就是去實踐「控制、精準、流暢」這三大要素！ 簡單來說，皮拉提斯就是以均衡的方式，幫助身體延展且強化體內所有主要的肌群，進一步提高身體的靈活性、力量、平衡和身體意識，這項運動不只能夠雕塑身形，還能讓人散發由裡到外的光彩與能量！ 皮拉提斯，自我甦醒的旅程 從退休生活，慢慢轉變成為一位皮拉提斯的老師，這是一種自我甦醒的旅程。原本對於退休生活的想像，是卸下責任與長期的休息，但是久而久之反而失去的過日子的重心、生命似乎失去氣力與光彩，但是皮拉提斯重新讓自己找回高光時刻!因為我知道，如果不走出來做點事就會越活越封閉，自己應該學習再創造有意義的生活，而不是漫漫度日。而透過皮拉提斯教學的過程，不僅重新找回斷裂的人際關係、也讓自己的身體與生活注入更深刻的覺知。 皮拉提斯不只是內心的對話與身心的控制，更是自我深層的對話與互動，也就是一種「甦醒」，甦醒了對肉體的控制同時也甦醒了對自我認知的覺察，更甦醒了一份對生活的重新定義! 學員見證 1.陳小姐 20 s，考生，學習皮拉提斯一個月。 談到為何想要學習皮拉提斯，陳小姐說希望可以透過這項運動讓身心更放鬆， 而接觸這段期間，身體確實也比較輕鬆、身心也更愉悅了。 2.余女士 50s，退休人士，學習皮拉提斯二年。 余女士和賦香老師是多年好友，她說以前都不運動、對自己的身體幾乎沒有太多覺察，覺得自己身心是分離的！退休之後深深覺得健康第一，因此開始接觸皮拉提斯運動。她表示賦香老師的教學過程會由淺入深，透過一次又一次的反覆演練讓大家熟悉身體的動作，慢慢的覺得身體更輕鬆、自在了。 3.周女士 60s，退休人士，接觸皮拉提斯六年。 過去曾接觸瑜珈，瑜珈與皮拉提斯最大的不同，就是瑜珈以伸展為主，但是皮拉提斯更重視核心的強化均衡。更符合我現階段年齡的身體需要。 賦香老師用專業的語調補充說，「相較於瑜珈較強調靈性修持的本質，皮拉提斯的精髓主要是著重在動作控制，注重神經肌肉連結與身體活動素質的多元發展，而且透過皮拉提斯輔助器材的使用挑戰核心控制訓練，這是兩者最大的不同。從這個角度來看，皮拉提斯訓練的訴求會比較貼近個案平常生活所需，這也是為什麼皮拉提斯被認為能顯著提高身體活動的功能性。」 後記 『放鬆、正位、專注、呼吸、核心、控制、精準、流暢、協調、效能』是皮拉提斯十大運動精髓，不論透過徒手墊上訓練還是器械輔助，都能幫助訓練者取得身體的和諧與平衡，也因此皮拉提斯成為一種蔚為風潮，延緩老化的絕佳運動選擇。賦香老師自己透過長時間規律鍛鍊累積出身體具體進步的實際例證，做為她教學最扎實的底氣，更是用自身的實證鼓舞青壯世代的學員提早為健康儲備資糧的範式。 此外，面對空洞漫長的退休生活，透過傳授皮拉提斯實踐「社會參與」的活躍老化精神，乃是以自身做為示範，傳遞皮拉提斯理念，參與老年化社會中延緩老化健康促進運動的見證與推廣大使，翻新老化定義，在關要的社會議題中再找到奉獻的位置，真是利己利人的正向循環。 分享給大家。范小哥2025立春 參考文章~台中皮拉提斯。核泰皮拉提斯訓練中心。從核心開始、專注與身體對話https://vagrantcloud.pixnet.net/blog/post/349695868 #台中皮拉提斯

天然純粹，酥脆難忘【薏米花】美味新體驗

零食，是生活中的小確幸，但它也是許多人健康飲食計畫的破口，我曾經也是「零食重度愛好者」，但隨著年紀增長，對身體的重視逐漸提升，開始尋找既美味又健康的零食選擇👇 這時，我遇見了薏米花，一款顛覆傳統爆米花印象的創新產品，讓我徹底改變了對零食的看法👌 一開始聽到薏米花，我還有些疑惑薏仁也能像玉米一樣「蹦」出花來嗎？沒想到，試了一次後，我瞬間被它的獨特口感和香氣俘虜了！與傳統爆米花不同，薏米花的主角是薏仁，這不僅提升了口感層次，還保留了薏仁豐富的營養價值😃 傳統爆米花常以高溫油炸的方式製作，雖然酥脆，但熱量高且容易讓人吃了有罪惡感。薏米花則採用低溫烘烤技術，非油炸製程更健康，並且透過高壓熟煮後的爆發工藝，每一口都散發出天然穀物的香氣。這樣的製作過程，讓薏米花不僅酥脆爽口，還更加健康無負擔🏆 薏米花的成分簡單又純粹，僅使用帶有麩皮的全穀薏仁，最大程度保留了薏仁的營養價值，包括豐富的維生素B群和膳食纖維，還有珍貴的薏仁酯成分有很多好處，在現代忙碌的生活中，常常外食或飲食不均衡，膳食纖維攝取不足是常見問題，但薏米花正好能補足這一環。而且它還是純素食品，無論是想吃得健康、愛好素食，還是注重營養均衡的人，都能安心享用🙆 薏米花有三種口味可選，每一種都各有特色✔️ 原味：最簡單也最純粹的選擇，保留了薏仁自然的香氣和微甜感，越吃越上癮🥰 海苔：鹹香中帶有穀物的自然回甘，特別適合喜歡鹹口味零食的朋友⭕ 黑糖：甜而不膩，帶有黑糖獨特的焦香味，搭配酥脆的薏米花，讓人忍不住一口接一口，個人最愛原味，因為它完美呈現了薏仁的本真風味。而海苔和黑糖口味則是下午茶時的最佳搭配，不論是配茶還是咖啡，都能讓整個點心時光更加愜意😘 薏米花已經成為我生活中的必備零食。不論是加班時的小點心，還是電影夜的必備零食，它都能滿足我的味蕾需求，還不用擔心額外的熱量負擔。最重要的是，它的純天然成分讓我吃得非常安心，不再為零食選擇感到糾結，朋友們試吃後也都讚不絕口，甚至有人立刻買了幾包回家！大家都說，這種結合健康與美味的零食，真欲罷不能🙋 現代人生活已經夠複雜了，零食何必再搞得那麼花哨呢？薏米花用最單純的成分和製作工藝，帶來純粹的幸福感。無論是追求健康、講究營養，還是單純想吃點好吃的，它都能滿足你所有的期待，還沒試過薏米花的你，真的該趕快入手，讓它成為生活中的健康小確幸😁 官網 https://www.ta3goods.com/FB https://www.facebook.com/ta3goods2017/?_rdrIG https://www.instagram.com/ta3goods2017/Line@ https://page.line.me/011hwsqu?openQrModal=true

或許偶爾該愛上一個錯的人，你才會真正明白誰才是你生命中對的人

與相近的人相處，雖然輕鬆，但眼界好像就只到你所知道的那樣，這樣想想不是有點可惜嗎？世界那麼大，人口數億，連天上雲朵，每天都過著不同形狀的生活，何況腳踩地心引力的我們，更怎麼可以侷限自己的視野呢？以下告訴你，與不同類型人交往的好處。 1.會學到很多你以為根本不存在的事情因為他的世界與你的大大不同，他的想法、興趣、愛好等等，都將是你想一探究竟的事物，會讓你驚奇的發現，原來世界上也有人是這樣想的啊？！ 2.可以提高你對對方的容忍度跟個性相近的人在一起，很舒服、很自在、很安全沒錯，但當你打開自己的視野，去接觸更多與你不一樣的人的時候，會發現外面還有更多各式各樣的人，相對的，包容力也能因此得到提升。 3.他們會為你的人生帶來多種可能因為你怎麼想，他總是跟你想的不一樣，會頓時覺得又是個新世界一樣，多了更多精彩與顏色。 4.對更多人事物抱持開放的心態如果總逛一樣的店，穿一樣的衣服、一樣的顏色或剪一樣的髮型，會發現這個世界其實很無聊。給自己機會，置身於更多種可能性的世界，當不同的觀點進入你的世界，你也能大方接受。 5.關係將是個挑戰如果沒跟不同類型的人交往過，那踏出的第一步，絕對會是你的挑戰，兩個人互相適應對方，每天都有討論不完的事情，多多采多姿啊！ 6.你也將有所改變經過與相反類型人的相處，要有心理準備，自己多少會有所改變，但改變不見得是壞事，說不定會覺得自己更進化、更自由了，不試試看怎麼知道呢？ 7.會更知道自己是誰、想要什麼最大的挑戰，就是與人相處，更何況是跟你完全不一樣的人相處。經過一段時間下來，會更清楚自己是個什麼樣的人，他是個什麼樣的人‧‧‧你適合他嗎？他適合你嗎？對於自己的需要，與對長久關係的方向，都將更明瞭。 ​（圖片來源: stocksy.com） 想要與不同類型的人交往，就今天從＂接受＂開始。 資料來源： livingly.com

【新加坡自由行】樟宜機場-華航飛機餐/Hello Kitty展/星耀樟宜聖誕限定。

「 所有的不期而遇都在路上，照片有限、快樂無限。 」用這段話當這次旅程的開端。 這次的旅程沒有特別的規劃、安排好機加酒，也只查詢好吃的和別人推薦的，抵達時隨心情、體力、感覺找尋想要的再出發，當然也有預期外的驚喜、沒有時間壓力和走行程的緊迫，真的很愜意！ 2024年的十二月到新馬自由行，留下很多的照片、卻也因為太忙碌，遲遲未到痞客邦發文、還是想要記錄這趟旅程的美好。 久久聽聞新加坡樟宜機場、是一個很美麗又壯觀的地方，以花園的概念、採階梯式森林谷方式呈現，和世界上最高40米的高空瀑布，還有12月聖誕節限定、是 馬太太很喜歡的感覺。 ​小火車往星耀樟宜、每8分鐘一班，T2往T3可以靠左邊窗戶（右邊是聖誕樹），若T3往T2就靠右邊（左邊是聖誕樹）。 以下為 馬太太拍攝與紀錄、影片紀錄１、影片紀錄２。 久違的旅程，看著藍天白雲就覺得很滿足！ 謝謝 我們一起努力的成果、一起去看這世界的美好！ 華航的餐前點心，是米菓類的小食、蠻豐富好吃。 搭配五桐號的冰淇淋、和飛機餐。 蠻好吃的甜品，也超咖哇伊！ 還有一區特別都是遊樂的。 真的超開心、多年前 馬先生還陪我去看雙子星展，謝謝他一路陪著我、創造很多回憶！ 網路上查詢到～根據三麗鷗公司，Hello Kitty 的本名為Kitty White，出生於1974 年11月1日，是一位住在倫敦近郊的小女孩（官方說法表示Hello Kitty 就跟米老鼠一樣，是被擬人化的動物角色）。 瀑布、聖誕樹和愛人，真的好幸福！ 穿著第一件在澳洲買的POLO來拍照，那時候特價、員工看到我立馬請我等一下，說這件尺寸適合我、就帶回家了​！ 今年和POLO合作、可以免費印製兩張明信片，只要挑選自己喜歡的照片掃QR、打好名字+mail，再找到Polo的店面 #01-258 （背對聖誕樹左轉往前走），大約五分鍾就可以抵達、打開mail掃描QR就可以印製專屬聖誕節明信片。 聖誕節限定的明信片、馬太太特別選擇在星耀樟宜和聖誕樹拍的照片，超級喜歡、超有意義的禮物。 過往都跟公司招待團，後來和 馬先生自由行後愛上這種步調，一開始也會把行程排滿、超級緊湊，沒有按照時間就會焦慮不安。 這次的改變就是安排好機加酒，其他就是依照當下去安排，完全達到放鬆旅遊的目的，也讓我們彼此關係更近一步。 ​ 從96年相識相知相惜、107年步入婚姻，互補的個性、讓生活充滿更多的驚喜與美好！「 Ｍ＆Ｙ 」是我們姓氏的英文大寫，「 愛馬氏 」是馬太太的筆名、很幸運嫁給姓馬屬馬的先生、且剛好屬馬的諸多巧合； 痞客邦的成立是記錄夫妻倆的生活、而好吃好玩與否較為主觀，在此、只記錄喜愛的點滴，且 馬太太喜歡拍照和文字去做生活的紀錄，人生短暫、認真渡過每一天更為重要！如果喜歡 馬太太的文字與照片，歡迎來按讚 ​臉書粉絲團、IG追蹤 myyin7999 ​

怎麼覺得有點衰衰的！2016下半年星座占卜，女孩我們下半年的愛情和工作運到底如何呢

轉眼間2016已經過了一半，迷信的我們也該好好來看一下下半年會碰到什麽不一樣的問題呢？做好心理準備，或是睜大眼睛尋找自己的幸福，有了星座占卜就更知道重點要放在哪裡了！ ＃白羊座 整體運勢的部分，下半年即將面對的是接二連三的挑戰，而身邊共同奮鬥的夥伴也是一個重點。可能會遇上一些溝通不是那麼順利的人，就要多花點時間協調。另外也會碰上換工作或是出國留學等，這些你早已準備已久的變動，不要害怕或退縮要勇於挑戰！ 愛情運的部分，如果你是單身的朋友可不要急，只能慢慢等後命運安排，可以好好注意身邊出其不意的邂逅喔！如果你有穩定的交往對象，是時候為你們的關係做下一步打算了喔，或許會碰上搬新家或是出國等等較不一樣的發展。 工作運的部分，是時候幫自己找一個不一樣的位置。如果你是有在考慮出國遊學或是海外工作的，這些都是很好的機會，可要好好把握喔！不要因為害怕失敗而放棄，不然會很可惜喔！總結來說白羊座在下半年會碰到許多不一樣的變化，可要好好規劃準備好改變你的生活了！ ＃金牛座 整體運勢來說，下半年你的周圍會有一點點改變，有可能是大環境也有可能是身邊的人。而金牛座的你也要多多注意飲食習慣，要飲食均衡，別暴飲暴食喔！ 愛情運的部分，在工作或是學校上下半年可能早已有與你非常速配的男孩出現在你身邊！如果都沒有，你也可以多多注意身邊的熟人，可能早已有戀情悄悄萌芽喔。而早已有男朋友的你，若男朋友常告訴你因為工作忙而取消原本的約會，你可要多多小心他的心是不是慢慢飄走了喔！ 工作運的部分，下半年的你工作偏向穩定，可以適時的改變一下自己辦公室的擺設或是讓自己的工作場所更舒適一些。也可以在日常生活中找點小樂趣，或許會有出其不意的小確幸發生喔！就讓工作順順的到年底吧！ ＃雙子座 整體運勢來說，你可能已經衰好一陣子了，不過放心，下半年你的運氣將全部回來！所以打起精神來，好好展現出最好的你！ 愛情運的部分，單身的你機會來了，好好地睜大眼睛看優質男要出現在你身邊了。若身邊有負責任很認真對感情很堅定的男人，會是一個以結婚為前提交往的不錯對象喔！如果你已經跟另外一半走了一陣子也踏入婚姻，那麼也可以慢慢地看出你們的感情是多堅定喔。 工作運勢的部分，是時候展現你的才華與能力了。好好把握你身邊現有的資源，準備大放異彩吧！ ＃巨蟹座 整體運勢，下半年的巨蟹以家為重。可以多多關心你的家人，在外地工作的子女也可以多多回家。下半年的好運氣都會跟家庭息息相關喔！也可以多多改變一下房間的擺飾，來點不一樣的改變。 愛情運的部分，下半年的巨蟹眼中可能都會是滿滿的結婚兩字，可能等得有點不耐煩了會期待與另一半討論結婚相關的事。若你已經慢慢邁向了結婚之路，要小心路途中可能會碰到的小小障礙物喔！連單身的巨蟹也會嚮往以結婚為前提交往的對象而不是戀人，不妨多走走多看看吧！ 工作運勢，工作中的人際關係是非常重要的，可要花心思好好經營一番喔！但也要小心在交朋友的過程中，還是要注意到彼此的界線與隱私，可不要一不小心就侵犯到他人喔！ ＃獅子座 ​（圖片來源: http://mery.jp/images/1942798） 整體運勢來說，下半年的獅子比較容易失去方向和目標。建議多多參加一些工作或是家庭中的比賽或是活動，而下半年獅子的旅遊運很好喔，是不是可以多多規劃一些行程了呢！ 愛情運的部分，單身的你別太緊繃可以放輕鬆面對，對下半年的獅子來說，順其自然是最好的一句話了！擁有另一半的你，也可以在平常時多聊一些彼此未來的夢想哦增加感情哦。 工作運勢，可以多增加一點工作樂趣，也可以積極一點。當你被賦予重大責任時，也不要退縮害怕，樂觀面對就對啦！ ＃處女座 ​（圖片來源: http://mery.jp/images/1942799） 整體運勢來說，不管對於工作中或是日常生活中的角色都可以多增加一點自信。下半年的處女很適合投資哦，可以多多參考不一樣的投資方案。 愛情運的部分，比起轟轟烈烈的愛情，你更應該要好好專注於可靠穩定的關係。單身的你，穩定的上班族非常適合你哦。 工作運勢，九月中旬過後會慢慢步上正軌，通過時間的考驗一切也會越來越順利的哦。 ＃天枰座 整體運勢來說，你可能會遇到很多挑戰，或是對於先前規劃好的發現許多無法達成的目標。但不要擔心，穩住腳步，仔細思考再出發，相信你還有很多實力可以好好發揮。 愛情運的部分，經營了好一段時間的你，可能會因為一些攸關未來的原因，而不知道要不要繼續走下去。而你也會面臨一些必須在愛情與麵包之間做出選擇。單身的你，可以好好的充實好自己，再準備談戀愛。只能說下半年的天枰還是好好以自己為重吧！ 工作運勢，大家對你在工作的表現可能不以為意，可以多多提升個人魅力或是善用一些不同的改變，來吸引大家的注意力哦！ ＃天蠍座 ​（圖片來源: http://mery.jp/images/1942796） 整體運勢來說，可以多多發揮你的愛心，參與一些公益活動。對於一直拼命想爭取得到的，也可以放寬心，自然而然屬於你的就會來。 愛情運的部分，建議不要被一時的愛沖昏頭，要付出前先確認對方是否跟你站在同等的位置，才不會受到太多傷害。 工作運勢，下半年的天蠍可能會花比較多心思在工作的感覺中，不管是同事間的或是工作環境，或許你也可以從中發現一些平常沒有注意到的東西。 ＃射手座 ​（圖片來源: http://mery.jp/images/1942802） 整體運勢來說，孤軍奮鬥已久的你，下半年當中你不再是孤身一人了，可能會有不同的團隊或夥伴，好好享受一起努力的感覺吧！ 愛情運的部分，很有可能與你的好朋友昇華成戀人哦。也許你在心中反覆想過了「怎麼可能是他！」不過該來的還是擋不住啦。有另一半的你，要小心可能會因為你們與彼此的共同朋友，衍生出來的一些爭執。 工作運勢，可說是陽光普照，好好把握每一個機會和商機，帶領你踏上一段不一樣的旅程！ ＃摩羯座 整體運勢來說，你可能會因為身在一個團隊中的角色而感到備感壓力。而下半年的摩羯可能會碰到換工作或是一些調動，但這些改變是好的，所以不要害怕！ 愛情運的部分，下半年將會非常的忙碌所以建議將工作擺在感情前面。但有另一半的你，也別把對方晾在一旁，不管再怎麼忙，適時的聯絡經營才是最好的哦。單身的你，由於非常投入在工作中，因此從工作中的邂逅機會也是蠻大的哦！ 工作運勢，你將會得到千載難逢的工作機會，在工作中你也可以好好展現自己的能力，遇到困難也要克服。有任何想法，比如調工作或是創業也必須好好的做規劃。 ＃水瓶座 ​（圖片來源: http://mery.jp/images/1942805） 整體運勢來說，你正努力的實現你的夢想，但若你安然於現狀可只會離夢想越來越遠哦！ 快來踏上朝著夢想的旅程吧。 愛情運的部分，愛情來了就好好把握。下半年的水瓶很有能在實現夢想的路途中碰到適合自己的優質男哦，可得睜大眼睛別讓他錯過。 工作運勢，善用你的特殊技能在工作上面，出國工作也會是一個好選擇哦！下半年的水瓶真的很適合冒險呢！ ＃雙魚座 ​（圖片來源: http://mery.jp/images/1942806） 整體運勢來說，在生活與工作中可能會碰上一些困難，或是想達到對自己的期望，這是一個可以好好學習的機會與經驗。而在日常生活中你可能也會常常問自己想要的到底是什麼，適時的檢視自己是不錯的哦。 愛情運的部分，擁有另一半的你，可能在愛與不愛或是一堆問題中游移不斷，但其實答案就在你心中。單身的你也不要擔心，下半年的雙魚是最有魅力的啦！ 工作運勢，你選擇了比平常更高挑戰，尤其是一些專業領域裡面的，要相信自己，絕對是個有機會可以好好綻放的人才啊！ 資料來源： http://mery.jp/270187

【Oscar2025】第97屆奧斯卡入圍強片大盤點！老白男路線絕地反攻？（下）

第97屆奧斯卡頒獎典禮即將於台灣時間3/03（一）上午揭曉！雖然中間有幾屆將最佳影片頒給了小品電影，然而從上屆大贏家《奧本海默》來看，奧斯卡恐怕又重回了「老白男電影」的品味！本屆就有幾部堪稱「本格派」的男性傳記電影，各個摩拳擦掌準備大展身手！男性的人生真有這麼值得歌頌嗎？讓我們一起來看看！ 粗獷派建築師 the Brutalist：又一個奧本海默？ 【入圍】10項，包括導演、男主角、男女配角、原創劇本等 【故事】為躲避納粹大屠殺，匈牙利猶太建築師托特·拉斯洛獨自一人來到美國，投靠表兄阿提拉，並在阿提拉的家具店打零工。企業家范布倫的兒子哈里委託拉斯洛翻新父親的書房，卻因為不滿意成果而拒絕付清工資。拉斯洛被阿提拉趕出家門，范布倫卻找上門，要委託「建築師」拉斯洛更大的建案，並把他介紹給自己的富人朋友們。後來透過范布倫的律師，拉斯洛終於把妻子伊莉莎白、侄女索菲婭接來美國，兩人卻不喜歡美國的生活，並希望回歸以色列。拉斯洛能在范布倫的資助下，蓋出夢想中的建築嗎？對他們來說，在美國生根、或是回到以色列，哪個才是比較好的選擇？ 【看點】除了三個半小時的片長，場景、音樂、時空的跨度，都撐出了本片的史詩規格，既然是講述建築師的故事，開闊的視野、滂礡的建築物、雄偉的空間自是必要；然而本片在人物的刻畫上也是用盡篇幅，曾拿下奧斯卡最年輕影帝的安德林·布洛迪再次以猶太大屠殺倖存者的角色橫掃獎季，女配角費莉絲蒂·瓊斯也將猶太妻子的堅毅與難搞刻畫入裡，近年來常演惡役的蓋·皮爾斯更將富商范布倫詮釋地讓人又愛又恨。感官的震撼、深刻的情感，讓《粗獷派建築師》成為奧斯卡大熱門，可望趕超爭議百出的《璀璨女人夢》，寫下猶太人又一次勝利⋯⋯ 巴布狄倫：搖滾詩人 American Fiction：諾貝爾等級的傳記電影 【入圍】8項，包括導演、男主角、男女配角、改編劇本等 【故事】19歲的巴比帶著一把吉他來到紐約，他豐沛的創作力讓他很快得到注目，但唱片公司希望他翻唱經典曲目，而他只想唱自己的歌。與民謠界當紅的瓊拜雅搭檔表演讓他聲名鵲起，他更與瓊發展出一段遊走禁忌邊緣的戀曲，但這並不能限制他的創作方向。在民謠祭上，他將吉他插上電，唱起搖滾的歌曲⋯⋯ 【看點】還不滿30歲的提摩西·夏勒梅，在本屆奧斯卡入圍10強中居然主演了兩部，前幾天更大爆冷門摘下演員工會最年輕影帝！由於傳主巴布狄倫還在人世，《巴布狄倫：搖滾詩人》的內容也就不過不失、平鋪直述；然而劇中人物都是家喻戶曉的傑出音樂家，演員群都是親自演唱與彈奏，整體表現水準驚人，也因此幾乎都獲得提名。甜茶有沒有可能因為本尊加持，爆冷奪下影帝呢？ 秘密會議 Conclave：低調而克制的美學 【入圍】8項，包括男主角、女配角、改編劇本等 【故事】教宗駕崩，勞倫斯主教（范恩斯飾演）必須組織教宗選舉以選出下任教宗。各國主教紛紛來到梵蒂岡，其中竟然有前任教宗秘密任命的主教？這樣的任命有什麼意義？各方勢力與派系角力，每位候選人的秘密及醜聞都動見觀瞻，會議檯面上、私底下發生的大小事，勞倫斯主教都必須一一張羅、明察秋毫，他能順利完成這場選舉嗎？ 【看點】雖然獎季初期聲勢並不明顯，但是改編自暢銷小說的《秘密會議》，在各方面的呈現都是扎扎實實。首先由實力派演員組成的男性卡司，彼此飆戲令人看得相當過癮，再加上飾演修女的伊莎貝拉·羅塞里尼簡直是畫龍點睛，也讓她拿下了演藝生涯中首次奧斯卡提名！穿著各色袍子的主教在文藝復興建築中穿梭，構圖美不勝收；選舉過程中的爾虞我詐張力十足，而出人意表的結局，不禁讓人思索宗教的本質與救贖的可能。本片在BAFTA多有斬獲，除了地主優勢之外，相對其他入圍電影爭議也較少，有可能成為笑到最後的黑馬！ 沙丘：第二部 The Zone of Interest：最具史詩格局的陪榜電影 【入圍】5項，包括視覺效果、攝影、製作設計等 【故事】延續前一集劇情，保羅·亞崔迪與母親潔西嘉女士正式展開流亡生涯，他們加入了史帝加領導的弗瑞曼人部族，一同對抗奪走香料開採權的哈肯能家族勢力；保羅努力學習戰鬥及駕馭沙胡坴的技術，並與荃妮發展出戀愛關係。不論是貝尼·潔瑟睿德姊妹會的預言，或是南方弗瑞曼人，都視保羅為「天選之人」，而這卻與保羅與荃妮嚮往的生活背道而馳，保羅會如何選擇？ 【看點】經過第一部漫長的鋪陳，《沙丘：第二部》終於開始加速劇情核心的發展——或許還有點超速了。看甜茶詮釋保羅的封神／成魔之路，真的有一種暴風成長的感覺，也訝異於這樣細瘦的身形，居然扛得起救世主的使命！結合老中青各代的重量級演員，《沙丘：第二部》在感官上、演技上都令人看得大呼過癮，唯一缺憾是大家戲份都不夠多，好想從《粗獷派建築師》拿一點片長來用！ 奧斯卡回歸傳統高上大路線，究竟是福還是禍？電影工業目前需要的，到底是大江大海的視覺震撼、大膽創新的顛覆、還是不過不失控制得宜的精緻小品？國際局勢即將面臨巨大改變，電影獎季的風向也會大風吹嗎？我唯一可以確定的，是奧斯卡持續走向多元，也讓觀眾的眼界與品味更加開闊。

什麼特調都沒有自製專屬香味來的好，天然乾燥植物果乾香氛蠟燭放鬆你的所有感官

現代人生活步調快速，常出現感受到壓力的情形，有時候需要放鬆一下心情，改變一下氣氛，適時地舒緩神經才不會太累。不妨用香氛用品改變你身邊的氛圍，千萬別被壓力給搞垮了！你可以使用手工香氛蠟燭，讓自己的空間多一份香氣與美麗！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 日本的品牌ROSY RINGS推出了添加天然植物與香料的手製蠟燭，原料包含了高級植物精油，就算不把蠟燭點燃也會散發出香味。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 商品上打了個洞，可以穿繩當吊飾或著掛在房間內，非常貼心。用普通尼龍繩或是使用緞帶綁著，在視覺上都別有一番風味。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 有些商品會配合季節推出不一樣的蠟燭，妝點上不一樣的花朵，讓人一看就知道什麼季節來了。 ​（圖片來源: http://matome.naver.jp/ ） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 蠟燭上不只可以用植物裝飾，加入了水果更增加不同感覺的香氣，也增添了更多色彩。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 這些蠟燭不只買的到，也有其他店家推出了手作教室，讓客人親自製作這樣的蠟燭，可以照自己意志搭配植物與水果，自己動手做別具意義。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://twitter.com/） ​（圖片來源: https://twitter.com） 光是用看的就覺得療癒了，加上了香氣更想要得到了。小編也好想被香氣療癒啊～ 資料來源： https://www.instagram.com/explore/tags/%E3%83%9C%E3%82%BF%E3%83%8B%E3%82%AB%E3%83%AB%E3%83%AF%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%82%B5%E3%82%B7%E3%82%A7/

【高雄餐廳】無菜單料理 | 米其林餐廳 | 溫度劑Temperature

【高雄探店】無菜單料理 | 米其林餐廳 | 溫度劑Temperature

最近和好友一起探訪岡山區的神祕餐廳，連續兩年入圍米其林，且不收服務費的無菜單料理店 -「溫度劑 Temperature Studio」。他的神秘不是隱藏在巷弄裡，而是以下一些傳說...... 還沒到訂位時間就是不開門? 年輕有為的老闆主廚們很帥? 不小心把家常料理做成米其林料理? 店面外觀 | 神秘的一層面紗 在一棟透天大樓的一樓，當天訂了18:00的位置，17:50跟友人就在門口等，發現鐵門並未敞開，非常神秘。我們第一次來，心裡滿是緊張，甚至以為記錯時間。後來六點整鐵門準時開啟，沒有明顯的招牌，非常低調神秘。 內部樣子 | 揭開神秘面紗 一踏進「溫度劑」，就能感受到這裡的氛圍與一般餐廳很不一樣。 沒有熱鬧的背景音樂，只有莊嚴但又讓人享受的寧靜感。僅有六個座位，圍繞著開放式的廚房，能欣賞主廚料理的過程。 菜單在老闆的腦袋瓜裡，所以點餐時他會一一誦讀當日的菜色，而菜色會依照當季食材或市場當天的狀況進行更動。碗盤瓷器都是獨一無二的，每年都會進行更換，日本進口的杯子是一體成型的特殊設計，就像手繪的線條杯子如此的薄，老闆提醒如果不小心碰撞太大力，可能就會破損，所以我非常小心地使用😀。真的是魔鬼藏在細節裡，連水的溫度也都很講究! 餐點上菜 | 無菜單料理 生魚片 NT550 我覺得無菜單料理的魅力就在於「未知的驚喜感」。當天的菜單完全取決於主廚在市場上的靈感，我們品嘗到的每一道料理都充滿了驚喜。前菜我們點了生魚片，魚肉入口即化，搭配的佐料更增添了食材的層次感。 明太子山藥 NT230金沙節瓜 NT150 這個厚切明太子山藥讓我想起日本的一間居酒屋店!!! 以為要回去日本才能吃到那樣的口感味道，沒想到在這裡就可以再次回味! 滷虱目魚肚飯 NT290泡菜雞腿起司麵 NT 350 主餐我們選了「滷虱目魚肚飯」和「泡菜雞腿起司麵」，泡菜雞肉麵我和朋友都覺得沒什麼記憶點，中規中矩，比較推薦溫度劑的招牌餐點-虱目魚肚飯，魚是老闆自家養殖的，主廚用細膩的烹調方式將魚肚的鮮甜與米飯的香氣融合得恰到好處! 用台式虱目魚肚做成像日式鰻魚飯的口感，真的是令我驚艷，讓我一口接一口。 南瓜濃湯 NT200柚香金萱茶最中餅 NT180 我不喜歡南瓜，但我真的超喜歡南瓜濃湯! 當初喜歡南瓜，但我真的超喜歡南瓜濃湯! 當初訂位也是衝著溫度劑換了秋冬菜單，湯品有了南瓜濃湯的選項來的😃~ 惠比壽大黑福梅酒 NT300北海道雪藏優格奶酒 招待🥰 😊餐酒後吐真言😊 在裝潢、碗盤、料理，各個角落中能看出老闆們對細節的極致追求。將澳式的繁複技法、日本料理的細膩精神，與台灣在地食材的樸實風味巧妙結合，打造出既驚喜又驚艷的料理。適合自己前往或和想品嘗美食的朋友一同前往，不適合談心說事>< 我們兩個女生吃完總共NT2400，平均一人1200。價格上我覺得可以接受，但下次會想要自己一個人來再次細細品嘗🤤 ⚠️貼心注意事項⚠️ ⬥ 每個月15號00:00，可預約下個月的訂位。 ⬥ 未滿二十歲,請勿進入。 ⬥ 每位低消500元，需先付訂金。用餐時間為120分鐘。 ⬥ 每一組只接待兩位，包含兩位以下。 ⬥ 禁止穿拖鞋 ⬥ 禁帶外食，也禁止抽菸及嚼檳榔 ⬥ 禁止使用閃光燈及商業攝影 ⬥ 非固定菜單餐廳，依照菜市場以及當季食材做改變 🏠 溫度劑Temperature studio 📍 https://maps.app.goo.gl/HyQaBteuTD8dMDa8A 🔺 營業時間: 18:00 — 24:00 (周一、二，國定假日休息) 🔺 低消$500/人，官方Line訂位: @455fxdkc 🔺 可預約的時段分別為：18:00、20:00

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