不好的習慣是會影響身邊的人，如果妳能改掉這六個習慣，妳將會發現快樂其實就在身旁

「快樂」會以不同的形式存在，我們很難去定義每個人快樂的時候，但是妳快不快樂卻很容易被識別，不開心是會影響身旁的人，就像二手煙一樣。有些不好的習慣會連帶傳染給其他人，妳應該隨時警惕自己，趕緊敢掉這六個習慣，妳會發現快樂其實沒那麼難～ 1、等待未來 時常告訴自己未來會更好，並不會改變妳當下的環境，不要花時間等待任何人事物，這對妳的心情並沒有任何影響，相反，專注於現在，活在當下才是最好的，因為對未來的期待是沒有保障。 2、花太多時間與精力來獲得””東西”” 訂一個目標而往前進是很棒的，但不是讓追逐成為習慣，因為有時候時間會趕不上變化，花太多代價只為了獲得一件事情或東西，最後妳會覺得是一場空。 3、待在家裡 當妳時常一個人待在家，朋友可能會因為妳常約不出來而不約妳，漸行漸遠。另外，心情不好時總是想要自己一個人，其實可以試試強迫自己走出去，試著和朋友分享感受，不同的人會給予妳不同的回饋，能讓妳了解原來事情還有這麼多的解決方式。 4、認為自己是受害者 不快樂的人往往會自己默認存在的位置，認為命運就是在和自己作對。雖然每個人都一定會有低潮，但是何時讓妳能提起勇氣採取行動，才是妳接下來該做的。 5、唉聲嘆氣 抱怨是一個自我強化行為，不斷的想著自己的遭遇是多麼遭，都是在重申妳消極的信念。適當的抱怨是治療，過多的抱怨會助長悲觀情緒。 6、不做改變 因為不快樂的人是很悲觀，覺得無法控制自己的生命，他們往往會靜靜的不做改變，等待狀況發生在自己身上。相反的，設定讓自己當導演而不是主角而已。 ​（以上圖片來源: www.pinterest.com/） 資料來源： 整理報導

不用靠鍛鍊和節食的神奇減重密技，就算是包緊緊的冬天也要練等，贏在起跑點就是這個意思啦！

天氣冷冷的冬天將至，對女孩來說真是一大福音，衣服終於可以包得緊緊的，不用擔心多出一塊肉肉就會赤裸裸地被發現，但是也不能肆無忌憚的胖下去，以下密技要報你知，即使是天氣冷不想鍛鍊、不想節食也能神奇減重的秘方，讓妳在冬天也能進行的秘密減重計畫，這篇沒看到的人真的太可惜了喔！ 1. 飯前一杯水水分會讓你產生飽足感，失去饑餓感後再進食即可以避免暴飲暴食 2. 清淡代替油膩不是要你不准吃，別擔心，只是讓你做些小小的改變，例如用醋油醬代替沙拉醬；吃水果或新鮮果汁代替手搖飲料；以水煮代替油炸，這些小小的飲食習慣改變能讓妳的體重有大大的改變喔！ 3. 用一塊巧克力代替甜點如果妳真的很難戒掉甜食，那就用一塊巧克力代替一塊鮮奶油蛋糕吧！用巧克力解除身體對甜食的渴望，雖然會有些痛苦，但站在體重機上妳就會覺得值得了！ 4. 小盤子療法在吃自助餐的時候請選擇一個小盤子取餐，這會讓你有所節制，不會拿太多的食物，造成浪費，也不會硬要把盤子裡的食物吃完，造成肥胖 5. 動起來！雖然不是要叫妳鍛鍊勤做運動，但你也不能總是懶洋洋像塊馬鈴薯，只要把平常搭電梯上辦公室改成走樓梯，或是早一站下公車，多走一段路的距離，就能讓你充分地燃燒熱量喔！ 6. 向手搖飲料說 bye不要懷疑手搖飲料的邪惡，它絕對是萬惡的根源，我們知道坐辦公室壓力大總是想要來一杯飲料一掃煩悶，但每天一杯的糖分累積下來，有一天就會轉化成妳的大屁屁了！快向手搖飲料say goodbye！ 7. 不要挨餓太久饑餓感是爆食的導火線，挨餓太久只會想要吃更多，均衡的飲食，少量多餐，才是長久之計 8. 少吃高蛋白，多吃高纖維食物當你感到嘴饞時，請不要忽略飢餓感，但所選擇的食物大有學問，不要選擇餅乾、洋芋片，取而代之的是高纖維的食物，口感好，還能促進腸胃乳動，減重也是要用頭腦的！ 9. 晚餐要吃得巧尤其是晚餐請妳要錙銖必計，晚餐僅需要攝取日常熱量的25%，足夠維持睡前的2-3小時即可，吃太飽會導致消化和睡眠問題，並且讓妳白天的努力功虧一簣 10. 睡眠充足每天至少睡足7-9小時，把作息調整在正常的軌道上，才能維持一整天所需的精力 #瘦身 

2024攝影講座：用鏡頭傳遞愛心的攝影師

攝影，不僅僅是按下快門的瞬間，更是一種用心觀察世界、傳遞愛心的方式。作為一名攝影師，小陽春影像工作室的林嘉暘這次受邀參加質晑所舉辦的“只想與你，在鹽埕漫步攝影課程”的攝影講座，他將分享一次特別的經歷。在這次講座中，他走進了偏鄉，參與了偏鄉學子圓夢公益協會的活動，通過鏡頭為那裡因資源不足而無法擁有專業畢業照的學子們免費拍攝畢業照，填補了他們的遺憾。這一刻的感動和喜悅讓他深刻體會到了攝影的真正意義。 偏鄉攝影之旅：感動與歡喜交織的攝影講座 記得當初林攝影師來到偏鄉小鎮時，被這裡的純樸和美麗深深吸引。這裡的孩子們雖然生活條件艱苦，但他們臉上洋溢的笑容和純真的眼神，讓他感受到一股溫暖的力量。在回憶起每一次按下快門，都是在捕捉這些孩子們無憂無慮的笑容和他們純真無邪的瞬間。 這些影像不僅僅是照片，更是一種情感的傳遞，在這次攝影講座中，他將分享如何學習運用攝影技巧，更重要的是，如何用鏡頭去發現和記錄這份純真與美好。他相信，通過攝影，還能喚起社會更多的關注和支持，幫助他們擁有更美好的未來。 用鏡頭捕捉愛心的瞬間 在偏鄉攝影時他與熱心的成員們竭盡全力捕捉學子們快樂的瞬間，用鏡頭講述每一位學子獨一無二的動人故事。不僅為孩子們留下了珍貴的畢業紀念，更喚起了社會對偏鄉教育的關注和支持。協會的努力讓這些孩子們感受到被愛與重視，而這些動人的影像也激勵著更多人關心並投身於偏鄉教育的改善和發展。 林攝影師相信，攝影是一種強大的工具，能夠打破地域和文化的障礙，讓人們看到這個世界的多樣性和美好。他希望，通過這次攝影講座，能夠激發更多的攝影愛好者用自己的鏡頭去記錄和改變這個世界，為每一個需要幫助的人帶來光明和希望。這不僅僅是一次攝影教學，更是一場愛與希望的傳遞。 攝影帶來的改變 透過這次攝影講座的分享，你將會深刻體會到，攝影不僅僅是一種技術，更是一種傳遞愛心和改變世界的力量。攝影是一種無聲的語言，可以跨越地域和文化的界限，將愛心和關懷傳遞到世界的每一個角落。 此外，這次講座還會教導你如何將攝影技術應用於公益活動中，從拍攝技術到如何與拍攝對象建立信任，每一個環節都將為你提供寶貴的經驗和知識。你會學到如何在光影之間捕捉情感，如何在快門聲中傳遞溫暖，如何在每一張照片中彰顯人性的光輝。 我們相信，每一位參與者都能在這次講座中找到屬於自己的感動和啟發。無論你是專業攝影師還是攝影愛好者，通過這次講座，你將會明白攝影的真正意義，不僅僅是創作美麗的影像，更是用影像去改變世界，去傳遞愛心，去喚醒更多人的關注和行動。 公益攝影的收穫及傳遞愛心 最終，我們希望這次攝影講座能夠成為一個新的起點，讓更多人意識到公益攝影的力量。攝影不僅僅是一門技術，更是一種能夠傳遞情感和改變世界的強大工具。通過這次講座，我們希望能夠啟發更多的攝影師和攝影愛好者，讓他們明白自己的鏡頭可以成為一種力量，一種能夠帶來改變和希望的力量。 讓我們一起，用鏡頭捕捉這個世界的美好，記錄下那些值得被記住的瞬間。我們希望，每一個參與這次講座的人，都能夠在自己的攝影作品中，融入更多的愛與關懷，去發現和記錄那些被忽視的角落，去捕捉那些微小但真摯的情感。 我們不僅要提升技術，更要提升我們的視野和心靈，學會如何用鏡頭去關心和愛護這個世界，如何用影像去喚起更多人的共鳴和行動，深信每一位攝影師的鏡頭都擁有改變世界的力量。 通過這次講座，希望能夠看到更多的愛心故事被記錄和分享，更多的生命因為這些故事而得到關注和幫助。無論是偏鄉的孩子們，還是其他需要幫助的人們，都希望能夠通過這些影像，為他們帶來更多的機會和希望。 活動詳請與報名方式 ■ 活動詳請｜只想與你，在鹽埕漫步攝影課程 ■ 時間｜2024.08.31 16:00~20:00 ■ 地點｜高雄市鹽埕區大勇路98號4樓 ■ 報名方式｜點我立即報名！ ■ 質晑所-只想與你-高雄藝文租借空間、活動場地租借、高雄 派對 場地 租借 ■ 營業時間：08:30〜17:30 (週休及國定假日休) ■ 電話：07-2626261#77 ■ 地址：高雄市鹽埕區大勇路98號 ■ 官網：https://bloooming.org/ ■ Instagram ：質晑所 ■ FB：質晑所 ■ 展演資訊>>> ■ 時間｜2024.08.25~09.01 18:00~20:00 ■ 地點｜高雄市鹽埕區大勇路98號（只想與你-質晑所）

2024 0712 今日塔羅：改變 Change

2024 0712 今日塔羅：改變 Change 昨晚跟家人們聊著關於大家都變老了的話題。 鬢如霜。 髮如雪。 時光易催容顏老。 駐顏有術，是另一話題，是我不熟悉的內容。 皺紋，是時光刻鏤的痕跡。 白髮，是智慧精粹的結果。 美麗，不應該被侷限於年輕如昔，貌美如春。 要改變的非外貌，而是觀念。 要改變的非外型，而是觀點。 從心底發出的想要的改變，那可真的是能讓人煥然一新的驚艷。 難免會遇到話不投機的人，說半句都嫌太多的時刻。 改變的不會是別人，若期望著，那是癡心妄想。 改變的從來就是自己。 不為別人而變。 為自己而改，為在乎的人而變。 改變，要忖度情勢。 在沙漠中建立水道，是憨傻，總不能真學愚公移山吧。 老想著改變，也得想想策略，也不能老是天馬行空，得實際一點。 改變，真的得改，尤其是現在變化快速的時代。 若問我，我如何改變？ 我，膽小，不敢太過冒險，一點一點慢慢改。 一段時間之後，再回首，改變的也就不只一點點。 Today's Tarot Reading: Change Last night, I talked with my family about how we're all getting older. Temples like frost. Hair like snow. Time quickly ages our appearance. Having techniques to retain youth is another topic, one I'm not familiar with. Wrinkles are the marks carved by time. White hair is the essence of wisdom. Beauty should not be limited to youthful looks and spring-like charm. What needs to change is not appearance, but perception. What needs to change is not form, but viewpoint. A change desired from the heart can truly bring a stunning transformation. It's inevitable to encounter people with whom conversations are difficult, and moments when even a few words feel too much. You can't change others; expecting that is wishful thinking. The one who changes is always oneself. Don't change for others. Change for yourself, and for those you care about. Change should consider the circumstances. Building a waterway in the desert is foolish; you can't really emulate Yu Gong moving mountains. Wanting change also requires strategy; you can't always be impractical, you need to be realistic. Change, indeed, needs to happen, especially in these rapidly changing times. If you ask me, how do I change? I am timid and afraid to take big risks, so I change little by little. After some time, looking back, the change is more than just a little. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYuSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Change

2025台南甜點節 『尬意有甜~幸福漫延』全台最大甜點市集！ 1/18-1/19全糖登場

生活中心/綜合報導 圖說/2025台南甜點節 2025 年一月思味市集與臺南市政府觀光旅遊局、臺南市永康區公所、臺南市立圖書館、臺南市大東橋商圈觀光發展協會等單位合作，於1月18-19日舉辦「第五屆台南甜點節」，思味團隊今年特別邀請來自馬來西亞的Just Want Coffee (JWC)、Afloat Coffee Roaster(浮生咖啡館)、VCR、MODS CAFE，以及來自泰國的Beanslooker、double slash、9495 roaster、Asterisk Espresso，匯聚了亞洲的特色咖啡品牌，將會為甜點與咖啡愛好者提供一場味覺與文化的饗宴。 圖說/泰國-9495ROASTER 圖說/泰國-Beanslooker 圖說/馬來西亞-JWC現場更集結了北中南的精選品牌店家，像是起士公爵、小鳥吃吐司、GOURMii 菓迷腰果脆糖、森晴甜坊、好柒手作甜品、、El Olor法式甜點、餵食三刻、安格萊斯甜點-生乳捲專賣、Blackmountain 黑山滋味軒、BLACK LULU | 黑露露可麗露專門、愛焙克烘焙蛋糕甜點、榕樹下璞味綿綿冰、當冉甜點工作室、森海手作甜點、Mini dessert shop 迷你國甜點店、咿吉麵包坊、POC CAKE、Mr.Moan莫恩先生、Succes希賽斯手感糖食、翔鶴佳生技有限公司、GOURMii 菓迷腰果脆糖、斑迪美式餐廳、沙x 爆、庭園香氛Spa……等品牌店家，來一場甜蜜旅程。 圖說/El Olor法式甜點-玫瑰荔枝覆盆子 圖說/Succès希賽斯手感糖食-冬季主題口味達克瓦茲 圖說/歷屆台南甜點節活動人潮照 另外有辰妍國際集團旗下Tinyck。小詩琦映像館攝影團隊，設計甜點節專屬打卡區與甜點黏土DIY講座，更在南市圖館內舉辦大師講座，特別邀請PopDaily 波波黛莉共同創辦人-黃晨皓 Kim 帶領大家《用個人品牌改變人生》、玩出財富作者-艾琳 Erin 以《女性人生成長歷程》一起探究人生、Elle&Vire Profesionnel愛樂薇品牌大使-王家承Jeffrey帶來法式經典瑪德蓮演示講座！現場還有「金蛇富貴仿真乾燥花禮DIY」，一起用鋁線與紅金色系進口乾燥花搭配年節花禮，現場超多精彩倫比的表演，知名網紅歌手晶麟Uriel(王宇彤)將現場演唱台南甜點節主題曲-全糖生活、席克斯爵士樂團、狗屎運爵士大樂團 KoSwingBig Band、任性教主楊淨宇、吾橋有水樂團主唱莊蕎嫣、文青歌手黃薇、元氣少女涼涼輪番演唱，更有大小朋友都喜愛的海Fun街頭馬戲的夏克、水管阿民帶來視覺鐵架特技、水管鼓音樂互動，一連串精彩表演。活動現場更有「悠遊付多重好禮」，免費領限量100元悠遊付現金回饋券，民眾只要以悠遊付消費單筆滿 200 元馬上可以使用，回饋率高達50% ; 累積消費滿額再加碼贈日常悠享組合（BeBe吸水杯墊1入+飲料杯套1入）、甜點節限定悠遊卡、台南甜點節x MYAOWL喵喔聯名安全帽，數量有限換完為止。 本次與2025台南甜點節獨家杯身聯名的鮮自然，也將帶著「新鮮、健康、自然」的茶飲到現場與大家分享，同時使用icash Pay 掃描杯身Qrcode 即可抽OPENPOINT 點數，有機會獲得100 點（限量1,000 份和 5 點OPENPOINT（限量40,000 份）。優惠不僅於此，現場於指定店家使用icash Pay支付單筆消費滿100 元，即享15%OPENPOINT點數回饋(每戶回饋上限50點)，此外，還不是icash Pay的用戶有福了，只要當天於icash Pay現場攤位註冊成為新戶，即贈限量精美icash2.0卡，數量有限，贈完為止！ VOLVO 帶來北歐風情滿滿的仲夏節主題活動！現場展示VOLVO EX40 Twin Motor 與VOLVO XC60 Plus B5 兩款車型，結合瑞典風味與活動好禮，於指定區域拍照上傳匯勝汽車FB，即可獲得原廠精品好禮！綁定官方LINE，贈送由「維京烘焙坊」提供道地瑞典甜點乙份，加碼回店完成試乘體驗，贈送原廠精品好禮！數量有限換完為止，邀請車迷與甜點愛好者一同沉浸在北歐的極致氛圍中。 民眾還可至現場王道銀行攤位玩遊戲拿好禮，完成追蹤O-BANK臉書及IG帳號，王道銀行即免費贈送環保吸管，另外，於攤位掃碼填寫問券並綁定O-BANK LINE官方帳號，再加送甜點折扣券，如完成「指定任務」還可參加愛的魔力轉圈圈遊戲乙次，有機會獲得甜點兌換券。 思味市集將持續匯聚國內外優秀的甜點與相關品牌，為大家帶來琳瑯滿目的甜點饗宴，向國際甜點市集前進！第五屆台南甜點節感謝共同參與的品牌們，仁美商標提供的logo 織牌、智同企業有限公司提供的evo聯名安全帽、艾塔菲食品有限公司提供的牛粒與豆塔禮盒、麥烘培提供的麵包、築馨居的勇伯提供的100份手工豆花、錠嵂保險經紀人的職涯探索，一同創造難忘的甜點節體驗，也為民眾們帶來無限的美味驚喜，一起在台南品味幸福，感受甜點的無窮魅力！

#09人生中遇到壞事時未必是壞事，有時是個轉折點，善加利用有

#09人生中遇到壞事時未必是壞事，有時是個轉折點，善加利用有時可以看清目前環境，做出重大抉擇改變，甚至扭轉人生。-《做自己生命的主人/哈佛大師教我的幸福人生管理學》 -------------- 轉折點除了是一劑強心針以外，也像人生公路的閘道口，你需要花點時間思考眼前出現的是出口，還是一條新路的路口。 轉折點是一個徹底顛覆思考與行動的事件。在主動或被動的情況下走到人生叉路，邁向截然不同的方向。 絕大多數人都不知道，轉折點常常是改變生活的催化劑，也是轉換人生跑道、朝目標前進的機會。不管是新工作、感情生變，或者是其他事情，轉折點是偶然出現的契機，讓人可以停下來思考：我想要繼續走這條路嗎？或現在是轉換跑道的好時機嗎？ 當轉折點出現的時候，我們要仔細觀察它，並冷靜分析自己目前所處的狀況，設想未來有哪些可能性，才能做出好選擇，掌握機會可以借力使力，如果被動的等待結果，會讓潛藏的機會白白流失。 另外，轉折點有分為良性轉折點、中性轉折點、負面轉折點。 良性轉折點：遇到升遷、加薪，去國外工作的機會、中樂透讓人感到開心喜悅的事物是良性轉折點的類型 中性轉折點：我忘記了 負面轉折點：受傷生病、被公司資遣、負債等等令人感到痛苦、絕望的狀況，稱之為負面轉折點。 請各位在遇到困難的時候，除了煩惱跟痛苦以外，請務必分辨這是不是一個轉折點。請記住，你一直都是有選擇的。

【兒童保健分享】益生菌推薦，國家小綠人雙效認證的✨ DR.HSU 好康益菌 ✨


四寶媽推薦一款有國家小綠人雙效認證的 ✨DR.HSU 好康益菌✨https://reurl.cc/6vAOkV 開學兩個禮拜了，二姐升小一，生活作息與幼稚園有很大的不同，上課的緊張感跟飲食時間改變，稍有不適、排便不順的感覺，這次食用了DR.HSU 好康益菌一陣子後，改變了不少，排便順暢，真的是太晚認識它了。 四寶媽跟大家詳細介紹這款DR.HSU 好康益菌的特點。 它是由許庭源博士創立 研究醫學與臨床超過35年，秉持「尋找沒有傷害的藥」的信念，研發天然、安全、有效的醫療保健方法。發明第一支台灣在地本土抗過敏益生菌種，又被稱為「台灣益生菌之父」。 🏆擁有國家健康食品小綠人雙效認證：輔助調整過敏體質功能 & 胃腸道功能改善 益生菌具有生命，稱之為「living drug」(活的藥)。它能夠直接驅動防禦系統，而防禦力正是人體的自癒能力。它能透過腸道作為作用部位，達到調節全身防禦系統的目的。 ✔️採用最適合國人的本土專利菌株及配方：ABRP四菌合一+益生質Fibersol，複合菌種更優質 1️⃣機能菌株-A菌(嗜酸乳酸桿菌) 2️⃣專利菌株-B菌(比菲德氏龍根菌-BR022) 3️⃣機能菌株-R菌(鼠李糖乳酸桿菌) 4️⃣專利菌株-P菌(副乾酪乳酸桿菌BRAP-01) ✔️每包含有100億活菌數，耐胃酸、耐膽鹼，可有效定殖，更能有效由內而外調整體質！ ✔️冷藏運送維持活菌 從工廠製造到出貨配送，全程低溫保存，運送活的益生菌，維持益生菌功效。 🔺主要功效 幫助消化，排便順暢 維持菌叢平衡 輔助調整過敏體質 🍽️食用方式 幼童出生4個月以上五、生理期、孕期、哺乳期階可食用。 🔸一般保養：睡前空腹一包 🔸強化保養：早上、睡前空腹各一包 建議睡前或空腹吃效果最佳。 二姐都自己倒入嘴裡。微微甜味很好吃有點養樂多風味。 ⚠️加在水或牛奶裡不能超過45度哦❗避免影響益生菌活性 🔺那種族群適合服用： 🔸飲食不規律：外食油膩應酬多 🔸作息不正常：代謝不順負擔重 🔸換季狀況多：換季過敏不適（大人孩童都可吃） 🔸缺乏運動：時常虛弱感冒 ✨購買資訊👇 https://reurl.cc/6vAOkV ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 官網網址： https://www.drhsulife.com FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/drhsulife/ @DR.HSU #DrHSU #好康益菌 #益生菌 #國家健康雙認證 #小綠人雙效認證 #維持菌叢平衡 #一百億活菌 #調整過敏體質 #腸胃功能改善 #冷藏運送 

Karen 吃「台北60年老字號！第一牛肉｜新鮮台灣溫體牛專賣，肉質鮮嫩必吃推薦」

撰文編輯/Karen W. 我說真的！ 什麼樣的牛肉？最好吃！ 要問我 要我說的話 唯一答案就是：溫體牛肉 📍第一牛肉 OneBeef 台灣溫體牛肉批發零售 地址：106台北市大安區通化街57巷21號 電話：02 2706 3785 營業時間：07:00-16:30 週一公休 喜歡吃牛肉的朋友，這一篇必須筆記下來📝 朋友們有沒有發現，現在市面上的牛肉，不是口感過於軟爛，就是味道詭異，吃起來總覺得少了一股「真正牛肉」的味道？ 就算是在生鮮超市買的鮮牛肉，都會感覺香氣並不是那麼的原始，甚至有可能少了那一股天然的牛油香！ 現在的食物很難擺脫所謂的「科技與狠活」，各種添加物、嫩精、重組肉，讓牛肉變成了一種「像牛肉但又不太像」的存在。 想吃到純正的「台灣溫體牛肉」那你絕對不能錯過在通化街的第一牛肉！ 第一牛肉｜台灣溫體牛的專門店 從攤頭到專業肉舖，光看店面，其實真的不會想到原來這裡是溫體牛專賣店，復古又文青的裝潢，明亮整潔的店鋪，提供舒適的購買環境！ 第一牛肉最大最大的亮點就是仕肉師親自挑選進貨的新鮮溫體牛肉。 一看到冷藏櫃的部分都是新鮮的原塊牛肉，提供各種部位挑選，其中最棒的地方：其實很多人不知道自己想做的料理，用什麼部位比較適合⋯ 第一牛肉的仕肉師會提供專業的建議，客人可以提出自己想要做的料理、喜歡的口感，仕肉師就會幫忙做推薦，這一點真的很貼心！這也是第一牛肉累積如此多的回頭客的原因之一。 除了新鮮的溫體牛肉以外，第一牛肉還有提供其他市面上少見的牛肉相關食材：像是手工牛肉漢堡排、手工牛肉丸、牛尾骨、牛腸、牛胸口等等⋯ - 懂吃的朋友真的這些都不能錯，不管是香煎漢堡排、牛尾骨燉湯、烤牛腸、麻辣鍋涮牛胸口，沒有一道不好吃的！ - 一甲子傳承｜新鮮嚴選，堅持台灣溫體牛 第一牛肉 從民國50年代就開始銷售新鮮台灣溫體牛，60多年來，堅持只做一件事「讓最原始美味的牛肉可以直送到餐桌」 溫體牛的好，吃過的人都懂，新鮮現宰，沒有經過冷凍、解凍的過程，保留最原始的肉汁、香氣與彈性，煮出來的肉肉更是鮮美無比，這才是牛肉該有的樣子啊！ 重點是！第一牛肉的侍肉師可是業界公認的「牛肉職人」 每一塊肉都經過仕肉師嚴格挑選，不只新鮮度爆棚，更得符合黃金比例的油花分布。 確保每一個部位都有自己獨特魅力，煮起來的肉質才能鮮嫩多汁又香甜美味，在第一牛肉購買的肉肉，每一口都能感受到牛肉最原始的風味。 熟門熟路的客人都是直接來店裡選擇想要購買的部分，仕肉師就會依據客人想要的方式現切牛肉，那種視覺享受，真的要看過才知道！ 第一牛肉熟食｜沒有科技與狠活，只有新鮮與用心 現在外食族很多人喜歡買冷凍熟食回家，市面上的牛肉料理，大部分都是冷凍肉再加工，甚至添加嫩精、膨發劑來改變口感，吃起來已經不像牛肉！ 但 第一牛肉 堅持只用新鮮溫體牛肉製作熟食，讓你即使在家，也能輕鬆享受餐廳等級的美味，更方便的就是第一牛肉他們有線上販售，所以就算不出門，在家動動手指就能夠享受到美味的牛肉料理～～～ 第一牛肉的熟食有什麼不一樣？ ✔ 真材實料的牛肉湯底 他們家的牛肉湯可是「熬」出來的，不是粉泡出來的！ 使用大量牛骨慢火熬煮數小時，搭配天然辛香料，讓湯頭清甜又帶點厚實的層次感，喝起來溫潤順口，完全沒有人工調味料的生硬味道。 ✔ 炒工了得的牛肉料理 牛肉熟食的靈魂不只是肉，還有那股「火候香氣」 獨家調配的辛香料比例，搭配掌握到位的火候，讓每一口都充滿濃郁香氣，絕對不是一般冷凍料理可以比的！ ✔ 新鮮與便利的完美結合 說真的，絕對不只有我，下班懶得開火真的是太常見！ 所以！第一牛肉的熟食，都是已經調理好的，只要簡單加熱就能享用，既方便又能吃到真正的新鮮牛肉，料理小白都不怕～ 真正懂牛肉的人｜選擇第一牛肉 現在的飲食環境，真材實料的東西越來越少，尤其是牛肉原肉、牛肉熟食市場，越來越多加工品，吃到最後都不確定自己到底吃的是什麼⋯ 但 第一牛肉60年來始終如一，堅持新鮮溫體牛，拒絕添加，讓客人吃到安心，更吃得到真正的牛肉！ 所以，無論是熱愛牛肉的朋友，還是想找健康好食材的朋友，第一牛肉，絕對是首選！ 想吃真正的牛肉，就選第一牛肉，讓新鮮與美味直達家中餐桌☺️ 對了，對了！差點忘記！ 第一牛肉的牛肉乾，對就是牛肉乾必須買，真的太好吃了！ 牛肉乾是用嫩肩，手工去筋，適口度很高～ 牛肉乾有一大票死忠的粉絲，我正在猶豫的時候，旁邊的姐姐大力推薦還一次買兩包🫣 他們家的牛肉乾吃起來比所有我吃過的牛肉乾都還要濕潤～ 第一牛肉的肉乾希望呈現的是：跟熟牛肉類似的口感！就是會出現肉汁的那種肉乾💦 - 第一牛肉的牛肉乾希望呈現牛肉原本的口感，所以吃得到嚼勁、吃得到彈性，有點像牛肉麵裡的牛肉一樣！ #第一牛肉 #傳味工坊 📍官網 https://www.onebeef.com.tw/ 📍FB https://www.facebook.com/onebeef1964 📍IG https://www.instagram.com/one.beef/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

第6屆 Care in & Change out【讓愛閃耀】萬海慈善公益畫展

由萬海慈善航運基金會舉辦的「讓愛閃耀」公益畫展今年邁入第六屆，共邀請71位藝人及藝術家攜手為公益創作。11/21日的開幕記者會星光熠熠，由策展人張洛君與愛心大使許蓁蓁領軍，藝人林佳儀、張本渝、李佳豫、Darren、王俐人、楊月娥，以及藝術家王子麵、張蕾、蔡沛珊等人一同出席，分享創作背後的心路歷程。 今年的Care in & Change out【讓愛閃耀】公益畫展規模再度擴大。策展人張洛君提到，活動自2018年創立之初，僅有33位參與，如今已擴展至71位創作者，捐助範圍也涵蓋76個社福單位。他進一步解釋：「選擇與萬海合作，是因為他們的援助能夠觸及到不同領域，將愛送到最需要的地方。 此外，萬海對於創作內容完全尊重創作者，不設限、不干涉，讓創作過程更純粹。」他也感謝所有參與的藝人與藝術家，像是張本渝、林佳儀、楊月娥、楊一展、陳德烈等多次參與的熟面孔，以及首次加入的吳淡如、張鈞甯等人。他期許活動未來能持續壯大：「明年我們將提早半年籌備，還計劃帶藝人分組參與互動創作，用藝術交朋友。」 萬海慈善航運基金會副執行長陳欣惠致詞時感慨道：「非常感謝策展人張洛君和愛心大使許蓁蓁，這些年來，他們不僅要號召藝人朋友，還要協調創作時程，真的非常不容易！」她提到，萬海【讓愛閃耀】專案自創立以來已投入約1.1億元經費，補助超過370個社福服務方案。今年畫作的義賣所得將全數捐出，不扣除任何成本，幫助那些因不具知名度而募款困難的中小型社福單位，讓更多弱勢族群得到幫助。她特別感謝所有參與者：「每位創作者不僅用心創作出獨一無二的作品，還運用自身影響力，讓更多人了解中小型社福單位對社會的重要性。希望這份愛心如同大象手中捧著的夜燈，照亮每個黑暗角落。」 多個受助單位也出席了今日的記者會，分享他們如何透過活動獲得支持並改善服務內容。例如，阿寶教育基金會執行長江思儀提到，該基金會服務宜蘭在地發展遲緩的兒童，但許多孩子高中畢業後面臨升學困難，長期待在家中。因此，他們開辦日間照顧，並感謝萬海的支持，讓烘焙課程得以實現。「只要給孩子們舞台，他們也能發光發熱，充滿無限可能。」此外，小腦萎縮症病友姊妹與獨居長輩的社福單位也紛紛表達感謝，認為這些資源為弱勢族群帶來了重大的轉變。 張洛君則坦言，每年策展的過程雖然辛苦，但能幫助到更多人就是值得的。他笑說：「策展真的很累，每件作品至少要來回4趟，從創作者手上到展場，最後再到得標者手中，全是我自己親自開車送達。」儘管如此，他仍希望活動能延續10至20年。他相信只要不斷擴大影響力，藝術與公益的結合將能創造更多改變，並號召大家實際行動認購作品，將善意的漣漪傳遞出去，讓愛延續每個角落。 Care in & Change out【讓愛閃耀】公益畫展時間｜11/21～11/24地點｜PALM gallery（台北市松山區新中街6巷6號）11：00AM～20：00PM *24日提前於18：00PM閉館 歡迎參與競標，把公益作品帶回家 https://wanhai-charity.org.tw/online-events/auction/

甜蜜伴侶同居前要先了解的10個問題，才不會恩愛入住卻是狼狽搬出

如果你正在閱讀這篇文章，那麼先恭喜你，因為這代表你已經有個不錯的對象讓你開始思考要不要同居了。同居固然是件甜蜜而且幸福的事，但是對於戀情，同居是從戀愛步入生活的開始，會有許多眉眉角角是要事先注意及預防的，才不會消磨掉兩人戀情的熱度。 1.兩個人都有獨立生活的經驗嗎？ 和室友同居與和男友/女友同居，都不算是獨立生活唷！和別人一起住遇到問題還可以尋求他人的幫助，當你真的獨立生活時，除了要面對房租外，還要懂得處理所有生活中的大小事，才是學會真正的獨立，這也會讓你再與和別人同居時有所幫助。 2.如果是想改變戀情的一成不變或是危機而同居呢？ 有些情侶可能已經察覺的了另一伴的不對勁或是對戀情有點枯燥了，進而想藉由同居改變或是挽救戀情的現況。但是如果你的戀情已經觸礁了，就意味著兩人意見或是想法上有所不同，而同居最需要的就是兩人達成共識，所以某方面可能可以協助兩人溝通或是對戀情有所改變，但並不能把同居視為修復戀情的一個方法。 3.如果要住在一起，雙方的生活習慣是不是真的非常重要呢？ 這個問題真的視人而定，但是能肯定的是同居絕對會讓你更了解你的另一半。平常大概知道他的工作內容和上下班時間，或是回家後大概在看影集、聽音樂或是不做任何事，但在沒有同居前你不會知道他在外雖然總是幽默又很健談的人，但是回家後可能是那種沈默寡言喜歡享受私人空間的類型，或是他的衛生習慣等等，就看彼此的包容、忍耐以及溝通了。 4.彼此的經濟狀況 談錢傷感情，卻是戀情中最實際最需要計算的事情。因為要住在一起一定要了解雙方的經濟狀況，如果沒有辦法負擔的部分就要老實說，如果說好所有費用一人一半，當然是很好，但不用要求到太過細的數字也要一人一半，而且都要住在一起了，不是應該要一起為未來做打算嗎？ 5.除了學習當個完美情人也要當個完美室友 情侶同居就像是身兼多職，你不能只是個完美情人，還必須審視自己是不是好室友，不然感情很容易被生活的細節就這樣消磨殆盡，你不希望總是念另一半的衛生習慣或是像他媽媽一般幫他處理生活大小事，在這些日常生活中還必須保有浪漫，才不會讓另一半覺得我們從情人晉升為家人，但卻是“無聊的家人”。 6.多少時間是屬於個人獨處時間 雖然說同居的目的就是要有更多相處的時間，但是久了也會膩的，也還是會需要自己一個人的獨處時光，但是一天之中你需要多少的時間獨處呢？想清楚然後問問看另一半的意見吧！ 7.你需要一個B計畫 可能這個話題會讓你覺得是在詛咒你們為了會分手，但是他只是一個預防萬一的計畫，如果吵架或是分手時，你們彼此都要自己計畫好一個去處。分手後誰搬離、誰可以拿走什麼或是應該預留多少時間讓另一方找的住處，這並不代表你們一定會發生這樣的狀況，但是事先說好對彼此也是一種尊重。 8.與家人和朋友的相處時間 生活中並不是只有愛情，還有親情和友情都需要兼顧的，就像個人的獨處時光，把所有你需要的時間列出來好好和對方討論吧！ 9.請確認彼此都想要同居了 雖然說這應該放在第一個問題，但可能一開始興致沖沖，而看了以上的問題後有點退卻，所以在這裡確認一下，你真的準備好了嗎？ 10.如果真的不適合同居，不要責怪任何人。 不責怪任何人，就像要好好的分手一樣困難吧，但是你要知道每個人都有自己的生活方式，所以合則來，不合就可以退一步到以前的生活也是很不錯的啊！ 資料來源： www.yourtango.com

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