培養面對問題的關鍵智慧

📖No.16李佳達、劉劭穎、黃禮宏《全球人才搶著學！密涅瓦的思考習慣訓練》 p.131-p.143 愛因斯坦曾說：「如果給我1小時解決問題，我會用 55分鐘來想問題，5分鐘想解決方案。」 在密涅瓦，問題解決是第一學期的第一個月就開始涉獵的主題，而後貫串整個學習歷程。 問題解決的核心並不是學習各種解決方案，而是學習怎麼#問對問題。 這包含了評估現狀哪裡不對勁、我們希望把這個不對勁的狀況變成什麼樣子，這兩者不能只是形容詞，必須定義得越具體越好。 接著有看在解決什麼障礙之後能讓我們達成這個目標，而在過程中什麼是難以改變，必須遵守的#限制條件。 如果這個問題的規模太大，現在的主客觀條件無法解決，我們就再#拆解 問題成更小的處理單位。 問題解決的思考習慣從＃對問題開始。 不斷聚焦在眞正要達成的目標是什麼，不斷思考哪些是難以改變的限制、哪些是能夠處理並且跟目標有關的障礙，並拆成一個個可處理的小塊。 在釐清這些之後，才開始進到解決問題的段落： 如果卡關了，再度回到問對問題的環節，找出真正要解決的問題，前方的路自然展開。 美國神學家尼布爾的寧靜禱文中提到：「神啊。請賜給我寧靜，讓我接受不能改變的；請賜給我勇氣，讓我改變能夠改變的；請賜給我智慧，讓我能夠分辨兩者的不同。」 這樣的智慧看不見，摸不著，但經歷過密涅瓦的問題解決訓練之後，我認為這裡正是在培養這樣的關鍵智慧，也有一套系統化的方法，協助我們在#問對問題之後能夠發展出有效的解決方案。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分 2024.10.13 日更 225/1000 金錢能量日記196 運動Day 167 讀書&輸出Day 135 天樁與地樁Day 127 超覺靜坐Day 77 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

你會喜歡誰，其實是內心未完成的部分在互相吸引｜深度心理學

前言：每一次心動，都有它的前世 在生命裡，總會有那麼幾個瞬間，你會突然被某個人吸引。 不是因為多浪漫，也不是因為他做了什麼，而是一種像心臟被輕輕牽了一下的感覺。 那種吸引像是來自靈魂深處的回聲彷彿你早已等待這個感覺很久，直到他出現， 你才知道自己一直有個角落尚未被照亮。 心理學認為，我們所喜歡的人，其實和我們內心仍未完成的部分有深刻關聯。你靠近他， 是因為你靠近了那個還沒有被完整接住的自己。 第一章｜吸引力的底層：你的內心正在透過他說話 吸引不只是一個情緒反應，而是一套內在機制。我們會喜歡上誰，很少來自偶然， 更多源自心理結構的運作。 三種內在力量最常影響吸引： 你會被某人吸引，往往因為他身上有你渴望發展的特質。 心理學稱鏡映效應 (Mirroring Effect) 例如： 吸引像一面鏡子，讓你看到自己正在走向的方向。你被他的光吸引， 是因為你心裡也有一束光正在成形。 每個人的成長都留下了一些沒有被滿足的需求。有些需求淡去了， 有些被壓住了，還有一些正等待被喚醒。 當你遇到一個人，他身上的某種特質剛好回應了你的缺席，你就會被吸住。 心理學稱:投射理論 (Projection Theory) 我們傾向於將自己內心不自知或被壓抑的特質、需求或未解決的衝突， 投射到他人身上。當你被某人的特質強烈吸引時，那特質可能正是你 潛意識中渴望擁有但尚未發展出來的。你靠近他，是潛意識希望透過 這段關係來整合這些遺失的自我特質。 很多人都曾經問過自己：「為什麼我總是喜歡上特定類型？」「為什麼越讓我痛的人，我越放不下？」 完形心理學 (Gestalt psychology) 稱之為「未完成事件」。 這些通常源於童年時期未被滿足的情感需求或創傷 例如： 吸引很強烈時，往往是因為它勾到你內心深處尚未被療癒的傷口。 第二章｜為何你會喜歡上特定類型的人？心理模式的底層運作 吸引的背後有其邏輯。你之所以會被某些特質吸引，是因為你的心理過去與現在正在 透過這些特質對話。 以下五種底層模式，是人最常被牽動吸引的位置。 心理學概念：投射作用 (Projection) 與理想自我 (Ideal Self) 這精準地描述了我們如何將自己「希望成為的樣子」投射到伴侶身上。這種吸引力 是一種對潛力的崇拜。我們欣賞對方的外向、勇敢或輕盈，是因為這些特質在我們 自己的生活中被壓抑或尚未發展。 從而達到一種心理上的平衡與滿足。這也是許多互補型關係（內向配外向）的基礎。 例如： 你在他身上看到的，是你希望自己擁有的特質。吸引會因此變得更深、更立體， 因為它指向你的內在渴望。 心理學概念：需求滿足 (Need Fulfillment) 與依附需求 (Attachment Needs) 這與童年經驗和依附風格緊密相關。在成長過程中未被滿足的基本情感需求 （安全感、被重視），會驅使我們在成年關係中尋找能提供這些補償的人。 這是一種治療性的吸引力，我們希望藉由伴侶的溫柔與接納，修復過去的創傷， 填補內在的空洞。 如果你在人生中曾有這些經驗： 你會更容易被溫柔、肯定、理解、接納的人吸引。吸引讓你暫時感到被補起來， 那是一種深層的心安。 心理學概念：移情 (Transference) 與強迫性重複 (Repetition Compulsion) 這是客體關係理論中的核心概念。我們常常會被那些「感覺很熟悉」的人吸引， 即使這種熟悉感與痛苦或創傷連結在一起。 但這一次希望能改寫結局。我們靠近那個「影子」，是希望這次能獲得不同的結果 得到愛、獲得回應，從而治癒舊傷。 吸引有時候來自熟悉感。即使這份熟悉曾讓你受傷，它仍可能牽動你。 例如： 你靠近的不是當下的人，而是你記憶中的影子。 心理學概念：情感記憶 (Emotional Memory) 與觸發器 (Triggers) 這段話強調了大腦的聯結過程。情感記憶是非常強大的，一個眼神、一個語氣， 都能立即繞過意識層面，直接觸發深層的情緒反應。 重要經歷（無論好壞）的本能喚起。 他的某個動作、語氣、眼神、沈默，都可能讓你突然被勾起。 吸引是大腦在說：「我記得這種情緒。」或許是溫暖的、或許是痛的，但它都是力量。 心理學概念：自我覺察 (Self-Awareness) 與無意識的暴露 這是最深層次的吸引力之一。有時候，伴侶的功能就像一面鏡子，照亮我們連自己 都沒意識到的面向—那些我們害怕承認的脆弱、渴望或恐懼。 面對真實的自我。你靠近他，是因為這段關係讓你不得不面對那個「更真實、 更完整，但也被藏起來」的自己。 你常常靠近某人，是因為他讓你看見了： 他照亮你心裡那些被放在深處的部分。你靠近他，是因為你靠近的是那個更真實的自己。 第三章｜吸引的關鍵：你靠近他，是在愛他，還是在找自己？ 很多人在情感中會有一個盲點: 「我到底喜歡的是他，還是靠近他時的那種感覺？」 這五個問題能幫你看清吸引的來源。 我們的副交感神經系統，帶來放鬆感。相反，如果吸引力源於創傷或不安的依附模式 （例如焦慮型依附），身體會處於「戰或逃」（交感神經系統活躍）的緊張狀態。這種 持續的緊繃是內心創傷被觸發的信號。 真正的吸引會讓身體放鬆。若你的身體反而更緊繃，那代表你心裡有某些東西正在求救。 是將對方視為滿足特定情感需求的「手段」（例如：被肯定、被需要）。 雖然這些需求是人類共有的，但在健康的關係中，我們愛的是這個人的整體， 而不僅僅是他能提供的「情緒補給」。 有時候你覺得自己在愛人，但事實上，你是在追尋： 這是人類共同的情感需求，也深刻牽動吸引力。 其核心驅動力是對「失去」的恐懼。這種恐懼導致不安、比較和緊張， 這些都不是源於對他人的欣賞，而是源於對自身空缺的恐懼。 若你在喜歡裡充滿不安、比較、緊張、等待，那吸引的來源多半是情緒的空缺，而非心的自在。 更完整的自己，促進個人成長（擴張）。相反，如果一段關係讓你感到窒息、 失去自我、壓抑表達（縮小），那這段關係可能正在觸發你內在未解的創傷， 你正在用自己的能量去填補一個無底洞。 一份健康的吸引會讓你： 若吸引使你失去自己，那代表你遇到的是內在創傷的位置。 （即「自愛」充足），我們選擇伴侶是出於「分享」與「共鳴」，而非 「索取」與「填補」。基於匱乏的愛是：「我需要你才能完整」；基於豐盈的愛是 ：「我已經很完整了，但我很高興有你一起分享生命。」 這個問題能瞬間讓你看清真相。若答案是否定的，代表吸引的來源來自匱乏，而非共鳴。 第四章｜吸引的更深意：你在每段心動裡尋找什麼？ 吸引是一條路，通往你更深的內在。以下是吸引往往真正指向的四個方向。 我們被那些擁有我們渴望特質或生活經驗的人吸引，潛意識裡是希望透過這段關係 ，激勵自己達到更高的潛能。這是一種進化層面的吸引力。 你被那些能讓你成長的人吸住，因為你的心準備好進入生命的下一段篇章。 會壓抑某些不被社會接受或我們自己不喜歡的面向（「陰影」）。吸引力將這些部分 投射到他人身上，強迫我們去面對和接納它們。每一次「心動」都是一個機會， 將那些「散落」的自我碎片重新整合回我們的意識自我中。 吸引會喚醒你曾壓抑的部分。每一次心動都是一次和自己的重逢。 未被滿足的情感需求或未處理的悲傷。當我們有意識地去處理這些情緒， 而不是無意識地要求伴侶來「修復」我們時，療癒就發生了。 吸引會把你心裡「還沒說完的話」重新喚醒。它協助你看清那些被你放在心底的東西。 理解了吸引力的深層根源，我們就能停止將自己的幸福寄託在他人身上。 當你意識到吸引力反映的是你的內在需求時，你就能為自己的情感健康負責， 從而重新獲得個人力量和選擇權。你選擇愛，而不是「需要」愛。 當你理解吸引的根源，你不再被情緒牽著走。你開始擁有選擇權。 第五章｜吸引的轉化：讓心動成為力量，而不是傷痛 吸引本身具有療癒價值。只要你能把它用在理解自己，它就能成為你的力量。 這是一個關鍵的暫停。不是立刻去向對方索取滿足，而是先承認並接納自己的脆弱與需求。 這種自我對話是建立情緒智慧的第一步。 問自己： 情緒越被看見，它越不會淹沒你。 意味著承認自己是人類，有情感需求是正常的。這種自我接納能減少內在的衝突， 讓你更自在地面對關係。 每個人都有需求，也都有渴望靠近的時刻。允許這些存在，本身就是成熟。 但不必讓對方的情緒或行為決定你的自我價值。這需要清晰的界限：你可以選擇 參與這段關係，但你的幸福主導權在自己手中。 吸引能引導你，但不能主宰你。你能靠近，但不必依附。 不確定性和腎上腺素飆升，這可能是一種「創傷連結」的訊號。而「適合」的關係 則帶來平靜、穩定和支持，這是安全依附的標誌。學會重視穩定帶來的平靜， 而非刺激帶來的戲劇性。 強烈來自刺激與創傷，而適合帶來穩定與支持。你越認識自己，就越能選擇適合的人。 我們逐漸治癒內在的匱乏。當你不再帶著空洞進入關係時，你就能吸引到基於 「共鳴」而非「補償」的伴侶。你會發現，愛對方與愛自己達到了和諧統一。 當你越靠近自我，你的吸引模式會跟著改變。你會從尋求補償，轉向選擇共鳴。 這是吸引的最終成熟。 第六章｜為什麼有時候你突然誰都喜歡不起來？ 吸引減弱，是因為創傷正在癒合 很多人會把「喜歡不上任何人」當成麻木、失去激情或情感退化。 但深層心理學有另一種理解： 吸引變少，有時代表你的創傷已經被修復到一個新的穩定程度。 過去吸引的來源往往來自： 當這些內在機制逐漸被療癒，你的心自然會進入一段平靜。你突然不再急著靠近誰， 也不再因為某個眼神就心動。 例如： 你正在離開舊的吸引模式，因為你的心不再需要透過「刺激」才能感到自己活著。 在療癒之前，你可能把心痛當成心動；療癒之後，你會清楚看到兩者的差異。 你不再混淆這些訊號，你的心開始變得清晰。 健康的吸引是： 這種吸引常常被誤解為「沒感覺」。但其實，那是一種成熟後的感情能力。 當你越完整，你越不急著喜歡任何人。因為你的人生本身就已經足夠豐滿。 這時的吸引不再混亂，它清晰、穩定、踏實、柔軟。它從自由開始， 而不是匱乏。 結語：你以為你在愛他，其實你在遇見自己 你會喜歡誰，都帶著深深的意義。那不只是吸引，而是內心的語言。 他照亮你尚未完成的地方，讓你看見那些你曾經遺忘的自己。 每一次心動，都是你與自己的一次相遇。 你以為你靠近的是他，其實你靠近的， 是你心裡那個等待被理解、被看見、被帶回家的部分。 如果這篇文章，剛好替你說出了某一段你沒能說清的感受， 也許它正在陪你整理一段內在的路。 收藏這篇文章在你下次對某個人感到困惑、心動或退縮時，你可以回來看看自己正站在哪個位置。 分享給你心裡浮現的那個人 追蹤我這裡會持續寫下關於情感、創傷、修復與自我靠近的文字，陪你在理解自己的路上，不再那麼孤單。

我的錢爲我努力工作，幫我賺更多更多的錢

📖 No.25哈福•艾克《有錢人想的和你不一樣》 p.206-p.218 💰財富檔案15. 有錢人讓錢幫他們辛苦工作。 窮人辛苦工作賺錢。 財務上取得了自由的人，學會了用其他形式的精力來取代他們投入工作中的精力。 這些精力形式包括：其他人的工作、有效的事業，或是有效的投資。一開始你辛苦工作賺錢，然後就讓錢爲你努力工作。 設定的目標是「永遠不需要再工作，除非你自己選擇要工作」，如果你工作，那是「出於選擇，而非迫不得已」。 目標就是儘快達成「財務自由」：當你有能力過著你想要的生活方式，不必工作，不必在金錢上依賴任何人，這就叫財務自由。 當你的被動收入大過你的開銷，你就達到財務自由了。 被動收入的主要來源有兩種。 第一種是「讓錢幫你工作」。這包括以理財工具進行投資的所得，例如：股票、債券、匯市、共同基金，以及擁有抵押或其他會增值的資產，它們能夠變換成現金的收益。 第二個被動收入的主要來源，是「讓事業爲你工作」。這個前提是從事業不斷產生收益，而你不需親自參與事業的運作就能接收獲利。 譬如出租房地產，從書籍、音樂或軟體獲得的版稅，專利所得，成爲經銷商，擁有儲存庫，擁有販賣機或其他投幣式的機器，選有直銷與傳銷。 這也包括設立任何一種系統化的、不需要靠你就能自行運作的生意。 這個生意是爲別人工作和創造價值的，而不是為你。 改變金錢藍圖，讓賺取被動收入變成對你來說是既正常又自然的事。 有錢人想得很遠。他們把今天的玩樂花費與對明天的投資兩相平衡。窮人只想眼前，生活方式是基於立即享受。窮人選擇現在，有錢人選擇平衡。 💰 致富法則： 有錢人把每一塊錢都視爲「種子」，把它種下之後可以多賺一百塊錢，再把這些賺到的錢種下，又多回收一千塊錢。 關鍵就在於學習。去了解投資的世界，熟悉各種不同的投資管道和財務工具，例如不動產、抵押、股票、債券、匯市等等；然後，從中間選擇一個領域，變成那個領域的專家。開始投資那一塊，之後再轉進其他的投資。 窮人努力工作，而且把所有錢都花光，造成他們必須永遠努力工作。 有錢人努力工作，儲蓄，然後把錢拿來投資，好讓他們以後永遠不必工作。 提出宣言：請你把手放在你的心上，說： 「我的錢爲我努力工作，幫我賺更多更多的錢。」 現在，摸著你的頭說： 「這是有錢人的腦袋！」 ❤️ 學會享受當下的平凡 這才是人生的真正滋味🤤 🏃‍♀️運動30分鐘Day 284 2025.02.07 日更 344 感恩金錢Day 313 讀書&輸出Day 261 超覺靜坐Day 194 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

想要改變形象，就從臉上最重要的眉毛開始！各種場合的最佳眉型整理，一次教給你

很多女孩對於自己拍照起來總是長一樣感到無趣，像小編自己也是會覺得自己怎麼都長同一個樣，這樣自拍也沒意思了！想要改變形象，女孩可以從改變眉形開始做起，不一樣的眉型讓女孩有不一樣的感覺喔。 和女性朋友相約吃飯的眉型男孩不懂女孩所謂的流行，但是女孩懂，和女性朋友出去吃飯的時候，女孩就可以畫上那最時髦的眉型，也就是平到天荒地老，連下眉毛平平的，上眉毛稍微有一點點弧度的眉型。 和男友約會的眉型男朋友喜歡的是稍微自然的眉型，顏色不會太深、有點弧度溫柔的樣子。女孩們還是可以在上眉毛中間畫出平平的感覺，然後切記不要將眉毛畫太長，長度為眼尾1公分即可。 工作時候的眉型工作的時候女孩們不需要像個小白兔般可愛，反而希望自己俐落能幹一點，這時候就將眉毛的角度化的明顯一點吧！ 原來，眉毛對女孩的影響可以這麼大，女孩們快點試試看用眉毛改變形象吧！ ​（以上圖片來源: instagram.com） 資料來源： mery.jp

「心想事成的終極奧秘：行動、行動、再行動」​

任何事情，只要不去做，就不會有任何發生，也不會有任何改變，更不可能被完成。​ ​從站在原地到踏出第一步來很難，可是沒有踏出前進的步伐，你就只能在原地，哪裡也去不了，更不會知道你能去到哪裡。​ ​想要實現心願、目標或是理想，其實根本沒有什麼方法或絕竅，只有真正付諸實踐，才會知道自己應該要怎麼做，應該要往哪一條路走去，應該要做哪些努力，應該要灌注多少心血。​ ​每一步前行都是一種得到，也是一種進步，只要有所行動，肯定會有所進展，即使是走錯了路那也同樣是進展，因為至少你走了所以才知道那是錯的路，才能找到正確的路徑。​ ​沒有什麼事情是什麼也不做就能達成的，不是光靠想像或意念就能實現，你要真正動手去做，哪怕只是一點點行動都好，都會讓事情產生變化。​ 每次陷入無限拖延的時候，我都會告訴自己，假如不做事情就不可能完成，但只要現在開始做，一點一點的做，如此事情也就會一點一點被完成。​ ​可能拽著自己開始行動的那一刻很難，也很想一直拖延下去，卻也不想把事情繼續拖延，只好硬著頭皮去做，最後也都完成了那些事。​ ​這也是我為什麼即便遇上任何徬徨或是倦怠的時候，依然沒有停止更新文字帳號的原因了，新帳號也是一樣的。​ ​無論因為什麼樣的事所以感到很心累很失落，讀者遞來的鼓舞當中也告訴我不妨先休息一下，但我仍舊沒有停下更新的步伐。​ ​儘管我沒有天天更文，可是我知道少更新一次就失去了一次機會，一次曝光、一次可能會遇見喜歡我的創作的讀者的機會，也許前一次甚至很多時候貼文的成效並不好，但誰能知道下一次更文的時候，會不會剛好遇上觸及暴漲。​ ​我在新帳號上就遇到了幾次，當時很不可思議的不只為我的那篇貼文帶來了難以想像的曝光，也替我的帳號吸引到了平時可能好幾個星期才能累積到的新讀者量。​ ​而這些可能性只有在行動了以後才會發生，實際行動，開始寫文、寫完了以後排版，再把貼文的圖片找好，最後發出去，沒有這些行動，帳號只能在無人看見的小角落裡，無人問津。​ 沒有發佈新的貼文，很難會有新的流動，也很難得到讀者的關注。​ ​與其等待機會到來，不如自己創造機會，也是同樣的道理，你必須親自去要，才能創造新機會，有了新機會，才會有新的可能，也更有可能因此更靠近你的目標。​ ​否則也許等到天荒地老也等不到你想要或是適合你的機會，又或者是即使你準備好了那個機會也不想要你，那你苦苦的等待和努力準備的一切，不都白費了？​ ​每一次行動都是一個新機會，讓你更接近目標的機會，因此你必須持續行動，持續創造機會，持續使自己有機會與奇蹟般的契機相遇。​ ​那可能是你的鐵粉、貴人，或是一篇爆紅的貼文，又或者是一個直達目標的突破。​ ​唯有不斷行動，這些奇機才有可能發生，你也才有可能實現所望。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

📝📝：你的心靈不需要課程｜心理學博士杭特告訴你八個警覺心理課程的風險

剛看完錫蘭做的超長影片（2 hrs） 《 你的心靈不需要課程 》 內容真的太頂 文獻、訪談、錄音、文宣都有結論：不需要去上三階段身心靈課 約翰·杭特（John Hunter）博士專門研究大型團體意識訓練（Large Group Awareness Training，LGAT）和腦神經系統之間可能的交互作用 包括在壓力及獎勵機制下所激發的多巴胺增幅如何形塑參與者的情緒、信念與行為 杭特博士總結出八個方法讓你及早覺察到心靈課程的風險 ​ 🔎警惕「唯一真理」式的宣稱 若某個課程強調 「唯一能改變你人生」的關鍵 或者只有加入他們才是「覺醒之道」 就必須提高警覺 ​ 這種「絕對宣稱」常用來壟斷思維 進一步排斥外部的反對聲音 ​ 🔎事先詢問、做功課 若有人邀請你參加 「神奇的自我成長課程」 千萬別急著報名 ​ 先詢問過來人 是否能具體描述課程內容 而非只是： ​ 「說了也沒用，你必須親自體驗」 ​ 同時搜尋開課機構 是否曾有法律糾紛或負面評價 ​ 🔎留意資訊不對稱與壓力手段 課程若要求 「禁止提問」 「禁止做筆記」 「禁止中途離場」 甚至不讓你對外聯繫 ​ 並且在培訓場景中 製造群體呼喊或壓力環境 ​ 這些都是在切斷 你的理性思考與外部支援 務必格外謹慎 🔎評估身體與心理的極限 如果課程時間超長 又不斷重複高壓橋段 使你覺得身心難以承受 就要適時退出 ​ 正常的教學或學習情境 不應以拖垮身體為前提 也不會利用羞辱或恐嚇來推動學習 🔎注意「分階式」報名和推銷 LGAT 常以一種話術 「你已經投資這麼多了，不再繼續就浪費了」 進一步向你推銷進階課程 ​ 認清「沉沒成本謬誤」 想想是否真的需要更多花費 才算「完成個人蛻變」 ​ 或你只是擔心 之前的投入付諸流水 ​ 🔎善用外部參考與專業意見 除了課程本身宣稱的「見證」 還要比對其他獨立消息來源 ​ 包括 曾經脫離該課程 或有專業研究經驗的人 ​ 他們的觀點 可能有助於更完整地 評估該培訓體系是否安全 ​ 🔎理性評估「興奮感」的真實性 如果參加過類似課程後 出現短暫的亢奮、盲目樂觀 急於做出重大決定，如突然辭職 結束關係或投入大額投資 ​ 要冷靜思考： 這些決定是否在「衝動期」做出的？ 能否給自己一些時間 ​ 先從中抽離 讓情緒穩定後再評估 ​ 🔎尊重自我懷疑 當周遭的人都在極度亢奮 而你心中卻隱隱覺得「不對勁」 或覺得好像「哪裡怪怪的」 ​ 你的懷疑是對的 那種懷疑感往往是 重要的危險訊號 ​ LGAT 一般會標榜 「停止懷疑」、「跟著感覺走」 ​ 但事實上 適度的懷疑思維 正是自我保護的一環 ​

用AI與意識宇宙，勇敢直視憂鬱的深淵！台版「腦筋急轉彎」4/18

文／克拉大 台灣首部融合「情緒教育」與「奇幻科幻」的電影《深淵宇宙》（Abyssverse）即將於 4/18 在全台電影院震撼上映！本片以前所未見的意識宇宙觀、細膩動人的情感描繪，以及極具衝擊力的視覺特效，一次橫跨AI腦科學、虛擬意識、情緒療癒三大主題，主創團隊更精心將日期選在「耶穌受難日」登上大銀幕，只為真誠回應這個世界最真實的傷與痛。 （左起）電影監製鍾文濱、演員蔡子誠、魯文學、女主角陳兪彤、男主角陳柏寰、導演陳恆義、製作人盧耕宇、金馬終身成就獎石雋、毫無隱藏林少軒牧師、華神莊舒華老師、南實踐吳慶璋教師、彭鳳珠主任 進行大合照。（圖／台灣活出新人啟發行動協會 提供） 記者會現場金句連發！製作人盧耕宇開場即破防：「娛樂不只是娛樂，而是一條帶下一代走出深淵的路！」 在首映記者會現場，製作人盧耕宇一開場便以一段直搗人心的發言震撼全場。他表示：「我們都知道，現今社會節奏快速、資訊爆炸，大家在震動不安的局勢中，不斷自我麻痺…而這樣的生活早已變成常態。很多人奮力想改變現況，卻又逃避面對自己真正的情緒與需求。其實，每個身處在媒體與娛樂產業洪流中的人，都懂這份疲乏與矛盾——我也不例外。」而他話鋒一轉，拋出一個讓現場觀眾動容的觀點，他分享：「與其憂心下一代被這些洪流掩沒，不如帶他們一起做娛樂產業！讓他們在對的位置，從今天開始就是領袖，而不是等到明天！我們沒有企業財團，只有一群願意為理想燃燒最美年歲的青年。這部電影，是他們的吶喊，也是他們的行動。」 製作人盧耕宇開場致詞，希望用電影來宣傳福音，並大膽結合AI與元宇宙的創新概念。（圖／台灣活出新人啟發行動協會 提供） 青年主導製作團隊，愛與科技的雙軌敘事！心理師高度肯定：不離開才是被理解的關鍵 《深淵宇宙》由26歲導演陳恆義領軍，25歲副導鍾孟辰協力，全片運用虛擬意識潛行技術，創造一個架空的「情緒視覺化」腦內宇宙，講述心理師林心妍（陳兪彤 飾）進入NFDD患者意識空間，試圖找出其情緒崩潰的根源。她在過程中不僅拯救了他人，也觸碰到自己深埋內心的傷痕。 守在現實世界的AI腦科學家吳天睿（陳柏寰 飾），雖外表理性冷靜，其實也背負過去的痛。在一次次科技與情緒的交錯中，他們不只碰撞出愛的火花，更直視了人性最深層的孤單與渴望。「不是你救了他，而是你願意陪他走過黑暗。」 這句電影中的核心台詞，也成為整場首映記者會中最被烙印在心裡的金句。 （左起）魯文學、蔡子誠、陳兪彤和陳柏寰四位主演群進行開演前合照。（圖／台灣活出新人啟發行動協會 提供） 這部作品也呼應了年輕創作者對於資訊冷漠時代，EMO症狀的體現。根據統計，台灣每年高達200多萬人有情緒就醫紀錄，等於每十人就有一人曾走進診間。盧耕宇強調：「情緒問題不只是青少年的專利，而是全民性的議題！」他也點名這部電影獻給50萬名第一線助人者、超過200萬名正在陪伴家人的你我。格瑞思心理諮商所 詹椀喬心理師高度肯定《深淵宇宙》所呈現的心理深度與真實性。她指出，電影將「深淵」這種「憂鬱」情緒具象化、視覺化，是一種極具療癒力量的創作方式：「很多孩子在經歷情緒風暴時，其實連自己都無法用語言描述自己的內在。這部電影幫助大人看見他們的世界－一個既混亂又孤單的深淵宇宙。」她進一步強調，在諮商現場，最常聽見的話就是：「我不知道為什麼自己會這樣。」而這正是電影中的主角們所經歷的心境：「不論是陷入情緒崩潰的少年，還是願意陪伴的心理師，他們都不是英雄，他們只是誠實地活出『願意靠近』。」心理師更特別提到，這部作品最打動她的是「陪伴不是解決問題，而是選擇不離開」這個概念－「對焦慮時代的年輕人來說，一個願意留在身邊、不用立刻給出答案的大人，比什麼都重要。這部電影，用充滿想像力的手法，道出了最樸實的需要－被理解。」 格瑞思心理諮商所 詹椀喬心理師看完電影後對片中以「深淵」分析個案有巨大共鳴。（圖／台灣活出新人啟發行動協會 提供） 電影《深淵宇宙》結合心理學、科技與情感，用娛樂媒介喚起全民對情緒議題的關注。它不只是青少年可以理解的語言，更是大人終於能夠靠近孩子的橋樑。最後，這部電影也是給這個資訊過於快速的時代，一封「慢下來省思的情書」，也是一次對所有「陷入深淵卻想被理解」的人們的邀請，期望透過一部電影，喚醒人對人之間的真摯情感，走出科技沙漠，擁抱愛與被愛的權利。 Abyssverse台灣活出新人啟發行動協會心理師憂鬱症深淵宇宙盧耕宇耶穌受難日蔡子誠詹椀喬鍾文濱陳兪彤陳恆義陳柏寰魯文學

電影是人生 用電影繼續作夢-「我們無法阻擋2：劫持青春」

映画の魅力に取り憑かれた若者たち。 1980年代開始，錄影帶的普及讓進到電影院的觀眾越來越少。若松孝二決定來到名古屋開一間電影院「Cinema Skholeシネマスコーレ」，不僅放自己的作品，也放過去的經典日本片，還有粉紅電影。被若松所提拔的影院經理則是一名曾在東京的文藝線做過排片，因結婚而來到名古屋當錄影機銷售員的木全純治。木全被若松的熱情感動，開始在這間樓上都是情色場所的影院，展開了一場全新的電影夢。他們招募附近大學電影社的同學來打工，也認識了一名想當導演的重讀班學生井上。一間50人近乎滿座的小電影院，「佔據」若松、木全還有井上等人的青春回憶。 不要只想著讓電影改變社會，而是專注在自己觀看的視角是什麼。 影像帶來的愛是包容青春時刻的月光，收盡所有的吵雜與不堪。 井上淳一作為若松孝二的弟子，接續白石和彌緬懷若松的前作《止められるか俺たちを》，這次將重點轉至若松的第二個轉折期，以及將自己對於影像的記憶顯現在這部作品。若松門下弟子們，井上算不上是一個十分具有導演魅力的人，他不像白石和彌掌握若松作品的精髓和意識，較為笨拙的他常常在片場總是被大吼：「滾出我的視線之外！」可是若松並無因此就破壞他愛電影的熱情，而是從其他方面激發他能為電影做的事情。這部作品可以說是井上自身在若松製作的情感耽溺，如此私密的自傳式劇情敘事，意外地讓觀者在最後含著眼淚沉醉於電影夢裡。若松終其一身像是孤身走在一片廣大的沙漠，他總能拾獲許多名不經傳的寶石，在瘋狂的思維下將讓各寶石閃亮其所。整部作品接續前作，除了在許多片段能再次看到若松許多的作品與海報外，也藉由井浦新的演繹，重現若松當年英姿。我們彷彿在影像裡，再一次與若松孝二面對面，感受他對影像的癡迷、聆聽他那粗魯卻極富吸引力的絮語。井上更將自己一舉跳上新幹線的行徑搬進了影像，拿了站台票不顧一切跟著若松上車，凝縮在車廂內的這場交流也奠定井上日後的創作路線。 如同軟性的青春革命，當全共鬥的時代已經在當時的年輕人記憶裡埋沒，依然有許多人為了生存與抵抗，以自己的方式發聲。在所有回憶若松的訪問與報導裡，若松從來不去輕易談一個人的苦痛，但是在白石和彌、足立正生、片鳩一貴與井上淳一的眼裡，他將自己視為「必要之惡」，從惡出發讓內心深處的感受真實的宣洩，認同所有的煩憂與苦惱都是人終其一生的命運。這樣的若松，讓井上感受存在的價值性，並且相信自己望去的方向；深切感受抱負帶來的挫敗，將心中的怒火昇華成創作的暴力，藉以讓自己更有餘裕去觀看眼前的社會。 電影不再是一個永遠抵達不了的幸福，而「愛電影」這件事可以有很多種方式。 木全作為電影院的經理人，他也曾做過許多電影夢，看過的日本電影足以讓他將一整周排滿各樣的文藝片。若松依然用同樣的力度罵木全的笨拙，以商業角度要求戲院可以增添更多收入，但是他始終沒有否定木全的眼光。木全拍不了電影，也無法創作電影，但是他始終認為電影並非在完成的時間點就已結束，影像的生命與發酵會隨著被觀看，逐漸延續下去。木全正站在這樣的位置上，陪著電影成長、休息再出發。蜷縮在貓背裡的他，シネマスコーレ是他的另一段愛。 井上的敘事不只寫自己，他也寫在他生命裡使他成為「井上淳一」的人們。 若松始終沒有明說，其實電影對他而言是一場人生的敗部復活。其他人也在這場復活賽裡得到一點光明與救贖。就算沒有才華，沒有與生俱來的天分，生命都將會是一個不斷運作的系統，無法憑藉群體共同生成，而是個人獨自在某處與他人相連，打破各樣假象的謊言。井上日後的表現或許還能聽見若松笑罵他的笨拙，木全也還在電影院裡繼續作「身後」的努力，但是他們不需要捨去自己的缺點才能夠成為一個合乎標準的人。從第二部緬懷若松孝二的影像裡，我們看見生命裡的缺點依然存在，但是創作的本質以及熱愛的本能將會填補缺口。如今井上成功為森達也寫出《福田村事件》的劇本，而木全在武漢肺炎席捲過後，繼續一心為影院生態付出。他們並非盲目信仰若松，反倒在追隨的過程摸清了自己的路。 電影的結尾，井上刻意讓現實的木全等人走入鏡頭，將這樣的虛實交錯暗示自身對於電影的激情和感激。《青春ジャック 止められるか、俺たちを２》是井上的私青春，同時也意味著若松的作品在眾人心裡達成某部分的革命。 映画愛に溢れた。わざわざ転んで、撮りたいもの見つめなさい。 本片於2024年3月15日於日本上映，可於amazon prime上觀看。 📌推薦觀看：白石和彌《我們無法阻擋》 （圖片來源：青春ジャック止められるか俺たちを２） #青春ジャック止められるか俺たちを２ #井上淳一 #若松孝二 #井浦新 #東出昌大 #芋生悠 #杉田雷麟 #コムアイ #碧木愛莉 #田中麗奈 #竹中直人 #田中要次 #田口トモロヲ #名古屋 #cinemaskhole #若松製作 #影評 #日本 #電影 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

韓國SNS上話題「有鬃毛的Ryan」其實是冒牌貨？買不到的鬃毛款，身為萊恩迷也不想錯過啊！

最近在SNS上可以發現原本沒有鬃毛的偽熊獅子＿Ryan居然長出像太陽一樣的鬃毛？(左圖)原本KAKAO公司對萊恩就是以無鬃毛的可愛憨獅作為角色設定(右圖)，難道KAKAO公司改變心意終於要在寒冷的冬天給萊恩戴上溫暖的鬃毛圍巾了嗎？ 資料來源： 整理報導 #KAKAO #Ryan #夾娃娃機 #桃子人 #泡菜 #玩偶 #萊恩 #韓國 #首爾 

林奇情牽貝娣 攜手打造「緻己美學診所」，獻給更精緻的自己 

▲「緻己」源於對美的深刻體悟，以細膩調整塑造自信，讓每位求美者都能綻放更精緻的自己。緻己美學診所創辦人，左為貝娣、右為林奇。（圖／緻己美學提供） 台中醫美診所林立，而緻己美學診所的誕生，名稱源於創辦人林奇與貝娣的動人的愛情，透過這段故事中得到的靈感，攜手打造的不僅僅是醫美空間，更是希望透過故事讓大家知道愛自己、做自己的主人，這是一段專屬自己的美麗禮遇，獻給自己一段更精緻的啟程之旅。 每個人在生命中都會遇到分離，但當與心愛的人分離時妳的行動是什麼呢? 有力量的女性，最重要的是先找回自己，充實自己的生活。 兩位創辦人曾經也經歷過分別，在分開的時間貝娣做了許多「獻給更精緻的自己」的事情，除了透過醫學美容提升外在；也充實了與人生、事業上的內在精進，充實生活也自信。當兩人再度相遇，林奇感受到了貝娣的不同，產生了濃烈愛的火花，雙方也決定再續前緣攜手前行，將這段愛情故事，獻給更精「緻」的自「己」轉化為緻己美學診所。 貝娣的轉變不僅是外表的精緻，更是內心的強大，林奇體悟到了女性美是一種力量，愛自己、讓自己變美，並非取悅他人，而是為了活出最好的自己。因此，他們攜手創立的「緻己美學診所」命名理念正出發為這段故事，在男女平等的現代，每位來到診所的女性都獨立自主，為自己送上一份禮物，從一入診所的尊榮禮遇、到挑選自己的禮物、進而感受禮物，滿心的儀式感。創辦人深信，美不應該由社會或任何人來定義，而應該由自己決定。 「緻己」這個名字，承載著他們的愛情故事，不只是品牌理念，更是這段旅程的總結。愛自己，做自己的主人，這才是愛情最深刻的體悟，適當的醫美調整，不僅能讓人變美，更能改變一個人的自信與人生態度。 美學空間設計，沉浸式尊寵體驗 緻己美學診所總監貝娣說到，診所的整體設計融合視覺美感與舒適度，以深紅色為主視覺，象徵獻給自己的珍貴禮物。一進門，映入眼簾的是低奢紅金屬LOGO「ME」，搭配紅色沙發、曲面弧形奶茶暖色牆面與柔和古典樂，讓來訪者沉浸於溫馨且充滿儀式感的氛圍，進入「緻己美學診所」，就像挑選一份專屬於自己的禮物，每一個療程都是精心為自己準備的驚喜，讓求美者在蛻變的旅程中，體驗從挑選、期待到拆開禮物的儀式感，享受自我蛻變的美好時刻。 ▲優雅空間設計，融合了溫潤的色調與現代感的線條，營造出放鬆且充滿儀式感的美學氛圍。（圖／緻己美學提供） 專業醫美，打造自然精緻之美 緻己美學診所執行長林奇表示，診所致力於提供最自然、不饅化的微整服務，療程以電音波收緊肌膚為基礎，搭配少量填充調整五官比例，打造精緻卻不失自然的容貌，每位求美者皆由專業醫師評估，確保治療計畫符合個人需求。 透過精細的技術與專業評估，不僅讓求美者變美，更希望他們由內而外散發自信，找到最適合自己的美麗狀態。在緻己，每一項療程都經過縝密規劃，從診前諮詢、個人化設計到診後照護，每一個環節皆以求美者的需求為核心，以將此核心概念放諸台中醫美診所的求美者。 診所甄選各領域的專業醫師，採取「客製化微整」方式，確保醫療安全與自然。診所注重「減法保養」，透過AI儀器輔助精準治療，降低過度填充與饅化風險，讓美麗得以長久維持。 緻己美學診所執行長林奇強調，醫美市場正逐漸轉向「輕醫美」與「減法保養」，不再追求過度雕塑，而是講究如何讓肌膚保持健康、自然地散發光采。因此，提供的療程以非侵入性與微創技術為主，透過儀器與適量的針劑治療，幫助求美者在日常生活中輕鬆維持最佳狀態。 ▲內部設計融合溫潤曲線與現代感燈飾，營造安心放鬆的醫美環境，為顧客提供高端客製化美學療程。（圖／緻己美學提供） 專屬你的美，從自己(緻己)開始 緻己美學診所的核心理念，不僅是讓每位求美者變美，更是讓他們在蛻變後擁抱前所未有的自信與魅力。緻己美學診所總監貝娣鼓勵每位求美者勇敢追求理想狀態，不被外界聲音影響。無論是職場女性希望展現更專業、自信的氣場，家庭主婦希望重拾年輕光采，或男性求美者想透過精緻微調提升個人魅力，緻己皆能提供最適合的療程建議。 更多資訊: https://www.instagram.com/plusme.clinic?igsh=bGlvcmxnNWtkemJ6 https://www.instagram.com/lin.00000007?igsh=dGZrZGwzdXdkYjZ0 https://www.instagram.com/betty523212?igsh=MWxwdXRwMDN4Mm5jNA== 

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