📝📝：如何用影視敘事改變社會對身障者的刻板印象

如何用影視敘事改變社會對身障者的刻板印象

影視作品是社會文化的重要媒介，能深刻影響大眾對某些群體的認知。然而，身障者在影視中的形象長期以來往往被簡化為三種刻板印象： 這些刻板印象既削弱了身障者的多樣性，也扭曲了他們的真實生活經驗。因此，創作者有責任在敘事中更加真實地呈現身障者，並挑戰既有偏見。 刻板印象的形成與影響 在影視中，帶有身體或面部差異的角色經常被塑造成反派。 例如《007》系列中的反派常因外貌特徵被視為邪惡的象徵。這種刻板印象不僅加深了對外貌與內在道德之間關聯的誤解，還使得身障者群體被邊緣化。 ▲《007》系列中的反派常因外貌特徵被視為邪惡的象徵。來源：IMDB 另一個常見形象是無助的受害者，這類角色通常以博取觀眾同情為目的，忽略了他們的能力與自主性。 此外，「超越自我英雄」的形象雖然看似正面，卻也暗藏問題。這類角色通常被塑造成因克服身體限制而顯得異於常人，從而使身障者的普通生活看起來像是不足取的目標。 - 實現更多元敘事的挑戰與可能 一部成功挑戰這些刻板印象的電影需要的不僅僅是真實的劇本，還需要幕前幕後的多樣性。 例如在《非常男人》（A Different Man）中，殘疾演員 Adam Pearson 扮演一位外向、成功且有趣的角色，徹底顛覆了以往內向、退縮的形象。 他指出，許多關於殘障的故事往往因缺乏諮詢與真實經驗的參與而顯得空洞。這正是創作者應該改進的地方。 ▲在《非常男人》（A Different Man）中，殘疾演員 Adam Pearson 扮演一位外向、成功且有趣的角色。來源：《非常男人》電影劇照 - 如何改變影視中的敘事模式 ▲讓身障者擁有更多創作的自主權，有助於打破刻板印象，呈現更多元的視角。來源：《非常男人》電影劇照 - 真實影響：改變觀眾心態 影視敘事的改變能直接影響大眾對身障者的態度。觀眾開始理解，身障者的生活並非僅僅圍繞著挑戰與克服，而是與任何人一樣，包含著喜怒哀樂與多元可能性。 正如 Adam Pearson 在受訪時指出，當一個角色被真實而全面地呈現時，觀眾不僅能感受到共鳴，也會開始重新審視對身障者的刻板印象。

奧斯汀美語 | 台北加盟展直擊：美語品牌真的成為創業新趨勢了嗎？

1. 前言 走進台北加盟展，感受創業的無限可能 隨著台灣少子化的趨勢，家長對教育的重視程度節節攀升，特別是英語學習，從幼稚園開始就被列為重點規劃項目。再加上政府積極推動的 2030 雙語國家政策 和 108 課綱改革，讓美語教育成為家長心中的熱門投資。當天參觀展覽時，我就一直在思考，這樣的市場需求，是否代表著教育行業創業的可行性？ 經過奧斯汀美語現場詳細解說，發現他們的品牌經驗與快速成長的市場佔有率讓我刮目相看。尤其是完善的管理流程和定期師資培訓的體系，更讓我覺得這是一個穩健且值得深入了解的創業選擇。 2. 加盟展亮點與特色 餐飲與教育品牌，加盟展的焦點 走進台北加盟展，我只能用琳瑯滿目來形容。現場聚集了來自各行各業的熱門品牌，尤其是餐飲業的攤位總是人山人海，像是手搖飲、餐飲小吃、異國料理等，現場充滿對創業滿懷憧憬的參觀者。 與餐飲業的火熱不同，教育行業的參觀者多是冷靜且帶著謹慎思考的眼光。當我在奧斯汀的攤位駐足時，他們的教學理念與品牌實力讓我印象深刻，尤其是針對兒童教育的精準定位與周全的加盟輔助，真心讓人心動。 這場展覽不僅讓我了解市場趨勢，也激發了我的創業夢想。不管是對美食熱情滿滿的創業者，還是考慮投入教育事業的創業者，都能在這裡找到屬於自己的方向。 3. 美語補習班的加盟優勢 穩定需求與未來市場潛力 近年來，無論是成人還是孩子，美語學習的需求都呈現穩定成長。全球化的浪潮下，美語不僅是溝通工具，更是職場競爭的必備技能。而對孩子來說，雙語教育的重要性更是不言而喻。 我常常透過網路了解市場趨勢時，驚喜的發現，AI 技術與線上學習平台的蓬勃發展，讓美語學習變得前所未有的便捷與高效。更棒的是，兒童美語的市場需求穩定增長，尤其是家長願意投入資源為孩子提供優質教育，讓這個領域充滿了長期投資的潛力。 兒童美語的特殊需求與奧斯汀的優勢兒童學習語言的黃金期通常在 3 到 12 歲，這段時間語言吸收力極強。成功的美語教育需要兼具系統化課程與趣味性學習方式。奧斯汀美語不僅提供活潑的學習環境，還運用遊戲化的教學模式，讓孩子們邊玩邊學，培養孩子學習的興趣，這樣進步更快 ! 加盟奧斯汀的另一大優勢是有靈活的經營模式。就算你的背景不是教育專業或是老師，只要具備熱情，奧斯汀就能提供一站式的支援，幫助你輕鬆上手經營這門事業。 家庭與事業兼顧，一舉兩得 在台灣大約七成家庭是雙薪家庭，家長工作繁忙，放學後的孩子安置需求越來越大。加盟補習班不僅能實現創業夢，也能為孩子提供學習和成長的好地方，實現工作和家庭的平衡，陪伴孩子每一步的成長。 穩定的市場需求，無限可能 教育是家長最重視的投資，特別是孩子的語言學習。奧斯汀美語提供的課程和資源能幫助孩子跟上全球化的步伐，同時也為補習班經營者打下穩定的市場基礎。這樣的市場需求使得這個行業有無限的發展潛力。 投入一次，效益多年 奧斯汀美語的學生往往會一直學習到畢業，代表每次招生都可能帶來長期穩定的收益。學生數量的增加代表著更多的收益，經營者的經驗也會隨著時間累積。 面對最單純可愛的客戶 不用像在職場上常常面對不講理的客戶，補習班的服務對象大多是國小學生，可愛又充滿好奇心，與他們互動過程中總是充滿笑聲和活力。每天的工作都能被這樣的正能量包圍，工作變得輕鬆又愉快，還能感受到教學所帶來的成就感。 教育的力量，改變未來 我一直認為經營補習班不僅是創業，更是一種社會責任。教育的正面影響能改變孩子的未來，也能改變整個家庭的命運。身為加盟者，你不僅能夠獲得穩定的收益，還能實實在在地為社會做出貢獻，這種成就感真的無法用金錢衡量。 4. 奧斯汀美語的發展與特色 用心經營，打造受信賴的美語品牌 當我第一次走進奧斯汀美語時，就被那明亮鮮明的外觀吸引住了。他們從2011年創立第一間直營校，到現在已經累積了20年的經驗。透過一群對教育充滿熱情的夥伴，奧斯汀美語一直致力於提升孩子的語言能力，並為未來的國際競爭力鋪路。當我在現場聽他們介紹時，能深刻感受到那份真誠與專業。 吸引人的環境與創意教學當我參觀他們的校區時，明亮舒適的學習環境令人耳目一新。閱讀角裡擺滿了適合各年齡層的書籍，營造了濃厚的學習氛圍。更令人驚喜的是，他們的課堂設計非常注重互動與趣味性，孩子們在歡樂中提升語言能力。這種學習方式，不僅讓孩子充滿學習興趣，也贏得家長的一致好評。 5. 總部提供的加盟支持 一步步實現創業夢的最佳後盾 對於沒有創業經驗的我來說，奧斯汀美語的加盟支持無疑是一大安心保證。從店面選址、合法立案，到老師培訓與招生宣傳，總部都有完善的系統支援。即使是教育門外漢，也能在總部的指導下順利起步，真正做到「無痛創業」。 從零到一的全方位輔導他們提供超過 10 堂主任訓練課程，內容涵蓋了開店的方方面面，幫助加盟者從基礎建立起信心與能力。開業後的持續支援更是貼心，包括課程更新、市場行銷，甚至家長關係的維護，讓每一位加盟者都能穩健經營。 6. 教育創業：穩健且有意義的選擇 加盟奧斯汀美語不僅是一項穩定的事業，還是一份值得投入心力的教育使命。看到孩子在學習中進步、成長，作為經營者的滿足感是無法用金錢衡量的。如果你也和我一樣，正在考慮創業方向，不妨多了解美語教育這個市場，或許會發現意想不到的可能性！ 7. 奧斯汀美語總部基本資訊 如果您對補習班加盟感興趣，歡迎造訪奧斯汀美語總部官網，了解更多詳細資訊並預約專屬說明喔！ 奧斯汀美語總部官網 官方LINE：@austinenglish 電話：03-357-0230 FB：奧斯汀美語總部 - 加盟專區

渣男轉性後的體悟

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 「誒～渣男，你轉性了？現在不玩了喔？」朋友一邊搖晃著手裡的啤酒，一邊露出不敢置信的表情。「對呀，現在的生活很簡單，但這種簡單，讓我覺得很幸福。」我回答著。朋友滿臉疑惑的看著我，「蛤？簡單？你是頂著大光頭要準備出家了嗎？」，順帶用他的手拍拍他的腦袋，並雙手舉起合十，就只差沒跟我說一句「阿彌陀佛」。是呀，以前的生活，是每天塞滿行程、局、不斷邀約的對話，感覺每天過得很充實。但現在，我發現，簡單才是最大的幸福。至於這種「簡單」是什麼？是少了很多不必要的出門？是少了每天要想辦法逗妹子開心？還是些什麼？「注意力只放在最重視的人事物上」，挖掘一遍自己的底層信念後，做了這樣一個總結。當渣男時期的底層信念當渣男的時候，不管是暖暖的還是壞壞的，現在來挖掘我那時的底層信念，我發現，那時的驅動我這些行為背後的意念，有以下幾種驅動力：1. 渴望關注：無論是與女孩的對談，還是男孩之間的羨慕，這些眼光成了我的養分。2. 填補內心空缺：以為多一點熱鬧、多一點妹子、多一點酒局，就能填補內心的某個缺口。3. 沉迷於「有趣」的自我形象：讓自己變成有故事的人，成了一種癮。這樣外來的稱讚、內心的驅動力，加上行動之後，產出的「結果」也是讓我很滿意的！這樣的行為結果，滿足我的淺層需求：外人看我很有一套，並透由許多的局滿足我每天晚上的寂寞，同時也發現最重要的一個底層信念：「其實，我只是內心缺愛，才不斷向外索取。」。看清問題，才能真正改變但看自己總是蒙著很多濾鏡，也不探究其底層，就這樣晃呀晃的徜徉好多年（笑）。直到生活一團亂、重新投入學習，直到學會如何體驗自己與他人，也才發現，原來我當渣男背後有這樣的信念與驅動力存在，也才在看見中，找到如何去重新建構自己的內心信念。曾經，我以為「充實」是每天的局、每天的應酬、每天的熱鬧。但後來才發現，真正的充實，不是把生活塞滿，而是能夠安靜地與自己對話，找到自己的使命與目標，和家人一起相處，在簡單的日子裡找到踏實的快樂。朋友還是不太能理解：「簡單？這樣不會無聊嗎？」我笑了笑，舉起手裡的酒杯，輕輕碰了一下他的杯口：「你也去試試吧！」我頓了頓，又補上一句：「不過，雖然我現在不當渣男了，但還是會繼續分享渣男的技巧喔，畢竟這可是多年來的精華呢！（笑）」 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #成長 #渣男 #渣女 #吸引力法則 #蛻變 #學習 #夢想 #喜悅 #成功 #自信 #報備 #負責任

【2021夏季日劇主題曲】新生代歌手獨佔鰲頭！大咖歌手LiSA、milet歌聲深植人心，24首新歌推薦！

【電影】沒有探討理論的電影心得-星際效應十周年重映版 Interstellar (完全劇透)

劇情摘要 前太空人庫柏因為女兒墨菲房間異象進而發現美國NASA秘密基地，在布蘭德教授的請求之下擔任永續號太空船駕駛，與另外三位學者、兩名機器人前往太空執行「拉撒路計畫」。 其中A計畫是確認十年前派出的十二位科學家所發現的星球是否適合人類居住，透過重力程式協助地球上人類前往新星球；B計畫則是帶著數個人類胚胎在外星球殖民，而地球上的人類最終滅絕。 庫柏、布蘭德女兒艾蜜莉亞、物理學家羅密利與地質學家道爾一行四人便展開星際之行... 未來的地球樣貌 電影故事劇情背景是在2067年，那時候的地球必須經常面對不定期出現的沙塵暴，以及每一段時間發生的植物災害，這兩種結果我相信直接或間接絕對是因為人類行為所導致。 還記得學生時代政府推出垃圾分類回收的外星寶寶垃圾桶，最後沒幾年消失最重要的原因是當時環保回收知識尚未普及，民眾們的環保意識也還沒有被開啟，執行上因此變得相當困難。隨著各界學者陸續警告各國政府，若不再重視地球環保，很快地球將會面臨地球暖化所形成的各種重大天災，而且速度是我們無法想像的快。 人類對地球的傷害或許不可能再恢復到過往乾淨程度，但是我們現在能做的便是減少傷害程度與降低傷害速度。即使看似我們一個人能真正做到的好像很微小，千萬別因此放棄或者低估自己的影響力，只要我們持續著，或許有一天真的可以讓這樣的現象不會出現。 我們都是自私的 從人類為了自己需求而過度開發，因此造成各種過去未曾見的天災傷害。布蘭德教授為了能完成拉撒路計畫，所以不跟大家說其實他早知道A計畫絕對是行不通。艾蜜莉亞為了拿到數據，最後導致道爾來不及上船而喪命。曼恩博士為了讓別人來拯救自己，刻意製造出假數據，讓眾人以為這個星球有機會。 但，人類如果沒有開發，我們人類生活就不會這麼先進與便利。如果布蘭德教授因此放棄繼續執行拉撒路計畫，人類物種真的很快地將會從這個地球、這個銀行系中至此滅絕。艾蜜莉亞如果沒有拿到數據，不僅降落此星球變得無意義，這項計畫也會少了很重要的數據做參考。曼恩博士如果沒有捏造數據，他最後真的只能孤獨無依在這個冰雪星球上死去。 然而，這樣的自私並非單純黑或白、是與非就能簡單帶過，任誰也無法輕鬆判斷這樣的"自私"是否真的罪該萬死。唯一可確定的是，不論是哪一種選擇、哪一種決定，之後面臨的結果與效應，盡可能的不要後悔當初的決定與選擇就好。 無法改變的命運 尋找參考資料時，知名影評人左撇子曾在個人網站分享[電影討論] 五件事讓你的「星際效應」更好看 （劇情討論） 。其中討論到命定悖論，雖然作者本身不是該理論影視作品愛好者，但我反而算得上是命定悖論理論支持者。電影中後半段庫柏掉進未來人類所設置的五維超正方體，這時他才發現當年各種異象會出現，都是這時候的他給當時的他和墨菲所有提醒與資訊。 不過，當他想通所有關聯前，他曾經試圖發訊息給墨菲警告當時的庫柏不要答應此趟歷險。所以可以試想，萬一當時庫柏真的聽信女兒警告，這一趟歷險將不會成行，後來的發展將完全與現在截然不同。也許NASA永遠卡在找不到適當的太空船駕駛，也許地球上人類最終真的自作自受而滅絕，也許地球人類找到解決方案而重新讓地球變得可以生存。 但我想這一切還是不會發生，不是因為這樣電影就無法繼續，而是以人的個性來說，當時庫柏便已經心中作出決定，他不可能因為女兒的警告而改變(甚至他根本不把女兒的警告當作一回事)。已經來到這個歲數，我經常提醒自己不需要去回想過去曾經做錯過哪些決定，不用去回想當初如果改變作法是否會更好，因為如果真的能回到過去重新選擇，我相信我自己還是會做出一樣的決定。我現在會覺得當時的選擇不夠周全，那是因為我已經經過時間洗禮、社會歷練，沒有這些歷練當時根本不會想到其他選擇與決定。 無私慾的機器人 過去有幾部影視作品，描寫到未來由於人類過度依賴機器人，導致最後人類被有自我意識的機器人攻擊，星際效應中兩位機器人塔斯與凱斯反而是少見相當討喜的設定。即使沒有擬人化外型，風趣幽默個性、資料完整、思路清晰，以及有著犧牲奉獻的無懼，讓"兩斯"成為本片我最喜歡的角色。當然前面提到所有優點都是人類出廠時所設定，不過當庫柏決定讓塔斯掉進黑洞獲取數據時，聽到塔斯反過來安慰艾蜜莉亞，真的是替塔斯心疼阿 ! 愛是唯一的救贖 當時礙於條件必須在最後兩個星球二選一時，艾蜜莉亞因為自己個人情感選擇艾德蒙斯星球，並且說出經典台詞-愛是唯一可以超越時間與空間的事物。後來當庫柏卡在五維超正方體時正愁如何將數據傳給墨菲，他因為用愛而成功將數據傳遞給墨菲。前面看似艾蜜莉亞感情用事來做這樣重大決定，後面則是以庫柏的實際行動來證明，這樣的感情用事在很多時候是適用的。 只能說這個論點對我來說太過Cliché(原諒我用英文，因為這樣念起來才夠味XD)，我不是無法認同"愛"確實很多時候可以成為重要關鍵，而是被塑造成唯一或最重要，那就滿值得思考。 十年前我並沒看過星際效應，十年後因朋友邀請才看，而且還是選擇重映的IMAX版本，或許價格偏高許多，但對我來說算得上是值得的。 星際效應Interstellar @interstellarmovie 導演 : 克里斯多福·諾蘭 Christopher Nolan 編劇 : 強納森·諾蘭 Jonathan Nolan 克里斯多福·諾蘭 Christopher Nolan @christophernolann 演員 : 馬修·麥康納 Matthew McConaughey @officiallymcconaughey 安·海瑟薇 Anne Hathaway @annehathaway 潔西卡·雀絲坦 Jessica Chastain @jessicachastain 米高·肯恩 Michael Caine @michael_caine_official Photo Credit : www.gq.com.tw www.vogue.com.tw 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #星際效應 #電影心得 #馬修·麥康納 #安·海瑟薇 #潔西卡·雀絲坦 #米高·肯恩 #科幻電影 #星際電影 #太空電影 #華納兄弟台灣 #Interstellar #WarnerBros #威秀影城

【謎遊】觀點之三：成亦非謎走天涯   薛子凌身受重傷

「妹妹說的莫非是馬谷子的書畫？」 這聲音的主人輕盈清奇，兼之語音如珠、肌膚雪白，正如一個從畫中走出來的女子，其肌膚白如凝脂，且五官細緻之極，堪稱當今第一美人。 「正是，『三谿五嶽圖』正是馬谷子所畫，其中山壑深闊，雲霧繚繞，馬生畫出了其中的氣韻生動、風骨嶔崎，韻味深且高，可算當今數一數二的作品，也是馬谷子『解韻八品』其中的上乘之作。」 此聲音的主人雖然姿色略比前面一位稍差，但英英生華，眉目間英氣外露，兼之骨骼精奇，隱隱有好動之態，且雙目靈動、朱唇柔潤，別有一番特殊氣息。 「馬谷子之『解韻八品』實是當今世上驚世之作，如能有機會全部一睹真貌，也不枉此生了。」第一美人道。 「呵，亦非姐姐真是癡迷，熱於此道且研究精深，妹妹好生景仰。」 「冰亦妹子就少誇我了，妹妹可知『解韻八品』是哪八品？」成亦非說。 「自然知道，馬谷子乃當世奇才，每一門技術都練到出神入化，且深具風範，通常一門技術學問，常人終其一生才能研究透徹並發揚光大，但馬谷子乃不出世的奇才，在其三十歲出頭就將八種技術研究到頂端之處，並融會貫通，創造出諸多驚人之作。」古冰亦道。 「冰亦妹子對當今世上之事也極熟稔，真是耳目聰慧。」 「『解韻八品』就是其八種技術，且每一品都有代表作，分別是：書法、丹青、篆刻、木工、金飾、製陶、石雕、建築。我說得對不對？」 「沒錯。」 「姐姐對丹青的研究與狂熱真是令妹妹心生仰慕之因，比起見聞多廣，我更欽佩姐姐對書畫的鑽研深入和源源不絕的創意，畢竟這些是天生的。」古冰亦道。 「妹妹對武藝的鑽研也頗有心得，那是我畢生未能及的。」 「姐姐過獎了。」古冰亦謙遜笑回，但卻相當開心，露出一口雪白牙齒，彷彿夜裡的一道光。 古冰亦將燭臺點上火，登時燈火通明，燭光搖曳，呈現一股優雅柔潤的氛圍。 「馬谷子的『三谿五嶽圖』妹妹在何處看到？」成亦非問。 「當年皇上為了讓後進畫師也可觀摩高端藝術品並學習，將此圖公開展示於宮內，並於一個月後於長安『少品軒』做民間展示，這是唯一一幅馬谷子之畫作公開展示的機會，妹妹把握機會去了，路途雖然遙遠，但很值得。」古冰亦說。 「馬谷子之作品全屬皇上收藏，藏於宮中極隱密之處，妹妹有此機會一睹原貌，實屬難得。」 「當年馬谷子畫出此畫時也不過二十有五，鄉野的小官見到了，拿去進貢給皇上，聖上一看驚為天人，馬谷子從此得以入閣皇宮。以其區區弱冠之年就當上當朝第一畫師，更屬難得！」古冰亦道。 「此正所謂天縱英才，馬谷子從未想過名揚天下，他只是戮力鑽研那些技術，沒想到有此奇遇，也讓他從此有了更豐富的資源、與更多同道切磋的機會，實在是驚奇的際遇。」成亦非說。 「沒錯，馬谷子也在三十歲達到各項技術的頂峰，從此名震天下。」 「那麼姐姐問妳，何以他的成名之作要叫做『解韻八品』？」成亦非問。 「這我知道。」古冰亦一笑回：「他認為各門藝術最重要的便是『韻』，技術不過是達到它的階梯，每項作品的『韻』代表了它們的根本；他研究到了頂峰，實再無可深入，便拆解『氣韻』以求突破，所以叫做『解韻八品』。」古冰亦娓娓道來，隱含一抹溫和的得意。 「妹子真是聰明！這麼說來，在當今他三十有一之年，此物乃他盛名之作，未可知將來他能否創造出更驚人的作品。」 「此類創意之人真是令人艷羨，不像我，笨手笨腳的，連個針黹都能刺到自己的手，真笨！」古冰亦說。 「妹子不用自棄，每個人擅長的不同，像妹妹行走江湖，實在有趣刺激、豐富動人，我也很欽羨妳呀，若再遇見個如意郎君，人生可謂至滿。」成亦非說道。 「姐姐這麼說足見道理，但我目前真無心談情。」 「將來的事任誰也說不準。」 燭火依然搖曳，淡淡的黃光暈成一灘雅致的靜謐，兩人聊累了相對無語，默默地喝著茶。 窗外淅淅地下起淡雨，雨落了一地惆悵，芭蕉葉上雨滴成了夜音的基調，蟋蟀聲則成了主調。 兩人正享受著昏暗的沉靜，以及與大自然融為一體的奇異感，雨下得很溫柔，世界被洗過的清新感正包圍著兩人。 過了一刻鐘，成亦非突然起身。 「我得走了。」她道。 「姐姐，妳要去透透氣嗎？」古冰亦道 「不，我要去很遠的地方，就是現在。」 「姐姐，我不懂，妳要去哪裡？」古冰亦極度錯愕。 「我要去遠方，越遠越好。」成亦非道。 燭火突然微弱了下去，天空打了個悶雷。 「不，姐姐，妳怎麼了？」 「我很好，妳不用擔心我，好妹子。」 「那妳不要走，姐姐！」古冰亦急道。 成亦非嫣然一笑。 「妳好好照顧自己，我走了以後，到我們以前讀書的那個小軒去，窗外那株大楊柳樹下，我埋了個東西給妳，記住要三年後才能拿出來看。」成亦非說完，揹了行囊往外走去。 「姐姐！」古冰亦想用擒拿手抓住成亦非，但手出到一半卻凝住不動。 「好妹子。」 成亦非回頭又是一笑，便緩緩地消失在門口。 多年以後，每當下雨的夜晚，古冰亦就會想到成亦非，跟她離去時那神祕的笑容。 一開始時，當獨處在深夜燭火的昏黃氣氛裡，她就會極端思念成亦非。她太過突然的離去造就的刺痛之夜在古冰亦腦中形成了強烈的衝擊，以致於她永遠也忘不了。 但隨著時間過去，發現自己好像麻痺了。她偶爾才會望向窗外，抱著成亦非會突然出現在她面前的微末希望傷心著，那個希望跟她去年幫薛子凌去藥鋪抓的傷藥一樣細碎，一樣荒唐。 薛子凌乃當朝四大名將之一的花花兒手下第一猛將，四大名將有個稱號謂「爾林四虎」，其中又以花花兒最驍勇善戰、征戰無數、功績彪顯，手下自然人才濟濟，薛子凌就是他的愛將。 薛子凌以祖傳下來的槍法名震當時，一手「薛家槍」使得出神入化，戰場上攻無不克、所向披靡，當年薛仁貴名震征東，靠的就是此槍法，薛子凌以年輕之姿就戰功顯耀，兼之為人溫厚，相貌清奇挺俊，故人緣極好。 薛子凌雖然溫厚，但畢竟年輕氣盛，正值血氣方剛之年，在鬧市跟人起了衝突，對方得理不饒人，還說到薛家祖先去，薛子凌按捺不住，掄起槍與對方拼鬥。 但薛子凌是戰場上挑鉤刺劃之勇將，卻非小巧挪移的能手，對方跟過名門正派的名師學藝，一拳打中薛子凌胸口，薛子凌不僅輸了面子，還受了傷。 古冰亦跟薛子凌從年幼時本就熟識，在鬧市巧遇受傷的薛子凌，一搭薛子凌脈門，便得知其受的乃武林奇功「骨碎補拳法」。此拳法須習特殊內功，一中人之後便傷其筋骨，若不醫治，會漸漸改變筋骨的組成，導致無法再行走、做粗重工作，多年之後，全身骨骼盡皆散去。 古冰亦的師父見聞極廣，曾跟古冰亦提過此一未在江湖揚名的奇功，提及其威力之驚人，若要醫治，只能以諸種藥物配合調製，按時服下，五、六年後才能根治，並要她小心注意，將來遇上此拳法的傳人，必避而遠之。 薛子凌從小練習槍法，卻從未練過內功等上乘武學，遇此拳法等於死路一條，古冰亦本有要事，但不能見死不救，去藥鋪之前拋下一句：「若不是你跟亦非姐姐指腹為婚，我才不想救你。」 古冰亦在鎮內遍尋不著相救薛子凌之藥材，心急如焚，身上盤纏亦不夠買匹駿馬，遂展開輕功奔至別鎮，終於在汗珠淋漓之際購得。眼見藥房老闆笑容溫和，甚感寬慰、鬆了口氣，將黃漬濡透的紙包藥材貼身藏好，馬不停蹄奔回薛子凌下榻之地。 一路暗夜靜謐、遠處黑暗中峻山之輪廓如流水飄過、成一不停後退之糊影。 古冰亦聽著耳邊寂寂風聲，聚神望著前路，卻莫名地憶起成亦非和薛子凌，想起自己與其二人少時一同在私塾讀書胡鬧之景。那時的三人仍是五短之軀，卻滿溢暖熱輕黃的活力之息。 年少之憶不意如此和暖，只是此刻深感孤獨闌珊。 孤獨的顏色似灰似黑，總之極端令人難以承受。 奔至客棧，解了蓑衣，將身上之雪撲撲拍掉，跟店小二要了碗水，鬆了口氣。 一面踱上樓梯時，一面想著自己的未來到底會是怎生光景，還是先做好眼前之事為要。 近薛房間，聽得另一粗糙男聲，心想可能是薛子凌之友。 一步近，只見是一短鬍叢生的高大男子，薛子凌立於其旁，她不知為何突心生慍怒。 「你們兩人聊得可真開心。」 薛子凌一怔，望向門外，只見古冰亦手提一大包紙包，滿臉不豫地站著。 那高大男子望了古冰亦一眼，道：「姑娘安好。」 古冰亦臉色冰冷，不發一語，走進室內將紙包往桌上重重一放。 薛子凌丈二金剛摸不著頭腦，只道是年輕女子脾性不定，抑或是奔波辛苦而心煩。想到此處登感萬分感謝，道：「妹子可真辛苦妳啦！外頭冷，你來火堆邊暖暖身子，我幫你倒熱茶。」 「我有練內功，不怕風寒，你不知道嗎？」古冰亦道。 薛子凌碰了一鼻子灰，卻也不在意，他倆從相識開始便時常鬥嘴，薛子凌深知古冰亦性情；其性堅強矜持，平素雖然口頭上絕不退讓，但卻是相當關心他；鬥嘴鬥到兩人生氣，也是過幾天就好了。因此逕自去倒茶，道：「坐、坐，我介紹一位好朋友給妳認識。」 古冰亦「哼」地一聲道：「你的朋友還不夠多嗎？交了新的舊的怎麼辦？」 「這……我倒沒想過這問題。」薛子凌搔搔腦袋道。 「真不知亦非姐姐看上你哪裡。」說完冷眼掃過那高大之人，從上到下地把他看過一遍。 此舉甚是無禮，那人也不動氣，溫和地微笑著。 「這位是齊語齊大哥，我們一見如故，正要聊到妳。」薛子凌道。 「哼。」古冰亦冷冷地道。 薛子凌看古冰亦滿臉不平之色，努力想緩和氣氛，找到了話題便道：「妹子怎去這麼久？害我擔心死啦！」 「你會擔心？你這當口兒不是在這兒交朋友交得很開心？你可知我跑到了隔壁鎮去買？鎮內所有的藥材店當歸、川芎、白芍、馬兜鈴全部早被買光，此事恁也太怪。」古冰亦道。 薛子凌感動不已，想摸摸古冰亦頭髮以示感謝，礙於男女之禮不方便行動。 「那可奇了，這四味湊在一起不是正治我傷的良藥？怎會如此之巧？」 「哼，這世上無奇不有，準是你仇家看準了你缺這四味必死無疑，這當口兒尋晦氣來了，你可慘了。」古冰亦道。 「幸好我行得正，沒什麼仇家。那隔壁鎮可遠得很哪，騎馬來回少說也要三四個時辰，妳怎會接近二個時辰就回來？」 「我一路展開輕功……..。」說到一半即住嘴，望向齊語。 薛子凌道：「齊大哥是自己人，妹子直說無妨。」 古冰亦猶豫了一下道：「好吧，反正遲早會被人得知，我這幾年另有奇遇，一武林奇俠教了我上乘輕功『青燕功』，故我輕功大有提升，才會如此之快。」 「妹子有奇遇甚好，我正要跟齊大哥拜師學藝，妹子這下可要恭喜我。」薛子凌喜道。 「拜……拜師？」古冰亦極度詫異，一時間說不出話來。「怎地突然要拜師？」她道。 「妹子怎不恭喜我？」薛子凌疑惑道。 古冰亦狐疑地望著齊語，不發一語。 這時齊語說話了：「齊某雖然不才，但行走江湖乃謹守信義，薛兄弟是心甘情願拜師；不說拜師，就是交到薛兄弟這等人物，我也已心滿意足。」 說罷伸出右手食指，輕輕搭在木桌之上，只見木桌與手指接觸之處慢慢融化，並凹出一個洞，洞漸漸擴大，並有熱氣冒出。 薛子凌拍手叫好，古冰亦卻是心中驚駭之情難以形容，薛子凌一生都在戰場上殺敵，從未遇過武林中人，不知此舉甚為高深；古冰亦卻是驚駭莫名，除了震驚於此人的驚世駭俗武功外，也想到了另一件事： 「見此情形，莫非是江湖失傳已久的「凝華指」？聽師父說，練此指法必先修習深奧內功『潛陽神功』，但此神功是武林前輩創造出來剋制並醫治橫行江湖已久的『谷寒掌法』的，練『谷寒掌法』大多是心術不正之人，這麼說起來，眼前之人莫非是好人？也是武林前輩了？」她心中思緒翻湧，臉上卻不動聲色。 「前輩可知『谷寒掌法』？」古冰亦問道。 「自然知道，『谷寒掌法』乃一代梟雄邢漠天所創諸多武功之一，此人乃不世出之奇才，鑽研武功已到了瘋魔的境地，但此掌法走的是陰寒內力，中人之後，如得風寒，時不時會有寒氣流竄全身，苦不堪言，故其諸多弟子便在江湖臭名遠播，邢漠天已作古多年，但此掌法卻沒消失。」 「那麼前輩是否曾與「谷寒掌法」的傳人交手過？」古冰奕問。 「此事確有，當年在下恩師與『谷寒掌法』的傳人有過節，『谷寒掌法』害了許多人，故家師囑咐在下一定要練成『潛陽神功』，為江湖除害。」齊語道。 「那麼前輩果然是正派人士了？方才小女子多有得罪，還望前輩原諒。」古冰亦道。 「好說，不知者無罪，姑娘多禮了。」 「前輩莫怪，小女子還有要事要辦，請前輩先等會兒。」古冰亦道，說罷轉身去拆開桌上的藥包。 「妹子，這說來話長，我的傷似乎是好了，齊大哥剛剛以內力幫我，現在感覺舒服多了。」薛子凌道。 古冰亦一怔，道：「這……用內力治病？」沉吟半响，道：「是否先通手少陰跟手厥陰經？再以內力通剩下的十經？」 齊語跟薛子凌同時比出大拇指道：「厲害！」 古冰亦笑答：「凌哥被打中胸口，對方內力自然直侵心脈，我未曾親眼見過以內力治病，但略一沉思，便明其理。」 薛子凌說道：「妹子果然聰慧，無怪非非時常稱讚妳。」 古冰亦似乎掉入了沉思道：「只可惜亦非姐姐現在人在遠方，唉。」 薛子凌道：「她有自己的事要做，只可惜她不會武功，我也是偶爾會擔心，不過婚期到了她自然會回來的，妹子不用太過掛念。」 「那好吧，既然你已痊癒，那我也不多留了，我還有事要辦，你自己多小心。」古冰亦道。 「妳……妳就要走了？走得這麼急……。」薛子凌大感落寞。 「正是，你在軍中朋友多、人緣好，我自然不擔心，但若行走江湖，你太過仁厚，我倒真的擔心，風波險惡，你自己多加注意。」說罷向齊語行了一禮，便飄然而去。 薛子凌正待說幾句話挽留她，卻只挽留住她離去的風，荒蕪空虛，正如心情一般。

最美牙醫劉芷伊醫師與百萬網紅那對夫妻的「美牙探索之旅」

文／克拉大 最美牙醫－劉芷伊醫師，不僅在診療椅前認真細膩，近期，她再度展現多元才華，推出首部AI動畫廣告，瞬間吸引無數粉絲關注！ 百萬網紅那對夫妻Nico親身體驗，強力推薦！（圖／翻攝自那對夫妻粉專） 百萬網紅那對夫妻Nico親身體驗，強力推薦！ 知名網紅那對夫妻 Nico 和 Kim 擁有280萬的粉絲，日常的親子互動更是吸引眾多粉絲的喜愛。最近他們在社群媒體分享了一段令人驚艷的美牙之旅，讓粉絲熱烈討論。 前前後後Nico多方考慮之後，選擇了劉芷伊醫師進行頂級陶瓷貼片療程，寵妻魔人Kim也全程陪同，還開玩笑說：「整個紀錄片我只會放全程陪同的畫面！」 頂級陶瓷貼片諮詢，細心、放心、專業 影片中展示了Nico的前後變化，從初期評估到完成後的自然笑容，每一細節都證明了劉芷伊醫師的專業技術。整個過程被記錄成影片公開分享。Kim更笑稱：「她現在笑起來亮到家裡都不用怕停電了！」 蛻變前後的真實見證。（圖／翻攝自那對夫妻粉專） 蛻變前後的真實見證 Nico 表示：「做陶瓷貼片是我評估很久的決定。幸運的是，透過朋友介紹認識了劉芷伊醫師，她不僅專業且熱心，提供了很多建議，讓我放心完成了這個改變人生的美牙療程，而且朋友都說超級好看自然，這口牙真的是越看越滿意！」 美牙改變生活，自信由「齒」而生。（圖／翻攝自那對夫妻粉專、劉芷伊醫師粉專） 美牙改變生活，自信由「齒」而生 劉芷伊醫師以「讓每一位病患綻放自信笑容」為使命，專精於頂級陶瓷貼片與微笑設計的她，吸引了無數名人與網紅指名求診。從診療室到螢幕，她不僅傳遞專業醫術，也帶來美的啟發。 Dr. CV 劉芷伊醫師 官方網｜https://drcv.cc Dr. CV 劉芷伊醫師 Instagram｜https://www.instagram.com/chavelle_liu/ Nico品筠&Kim京燁 【那對夫妻】｜https://www.facebook.com/1006nk?locale=zh_TW 劉芷伊最美牙醫那對夫妻陶瓷貼片

引爆你全新人生的秘密：準備迎接6個月內的大轉變！

最近你是不是有種「直覺告訴我，好像有什麼巨大轉變即將到來」的感覺？如果你有，那就太巧了，因為我剛好看到一段超級震撼的能量分享。今天就要好好跟你分享，如何在接下來的日子裡善用「身心靈成長」和「吸引力法則」，抓住這股價值連城的能量，踏上你最渴望、最豐盛的全新旅程！ 一、從「我懂你」開始：每個人都有過的迷惘時刻 先講個小故事：在幾年前，Brittany曾經非常疑惑，覺得自己明明很努力，老天卻一直不給想要的結果。工作卡關、感情不順、錢包也出現大漏洞，簡直像是三連擊的懲罰。那個時候，她天天跑廟裡拜拜、看心理學書籍、甚至跟朋友大談宇宙法則和靈性療癒，但還是霧裡看花。 後來，才發現自己手握大筆優惠券，但卻找不到對應店家去使用。當她開始靜下心，探索潛意識並更懂得管理能量時，一切才慢慢豁然開朗。 二、醞釀中的「巨變能量」：你準備好了嗎？ 前陣子，我看了一場能量解讀。裡面提到，接下來的半年，可能會出現以下狀況，為我們帶來徹底的「生命翻轉」： 三、實用練習：如何穩住「高振動」，不被機會大爆炸搞慌 四、接下來的6個月：預備、發車、衝刺！ 訊息裡特別強調：「未來半年可能有與旅行或搬遷相關的驚喜。」聽起來是不是很令人亢奮？想像一下，或許你一直想嘗試的海外工作機會終於敲門、或是意外接到一份讓你徹底脫胎換骨的新挑戰。金錢方面也有望更順暢地流進生活，尤其如果你擁有自己的事業或副業，業績很可能藍燈瞬間爆亮，預備好心臟被一波波驚喜衝擊吧！ 而最重要的關鍵是：畢竟「我們就是能量的創造者」，記得選擇合自己心意的機會。只要念頭對了，那些該屬於你的幸福都在路上等，很可能一股腦兒通通都來了。偶爾會有點措手不及，但那就是生命要你邁向新階段的最直接展現。 那麼聊到這裡，你覺得自己現在在哪個階段？你是否也感受到那股「翻篇能量」，好像準備好闖入你的人生？ 歡迎在留言區跟我分享： • 你最近遇到什麼樣的直覺暗示或小確幸？ • 你最想改變、最想獲得的又是什麼？ 看完這篇，如果你心裡有「啊哈！」的感覺，別忘了把文章分享給那些也在追求身心靈蛻變的朋友，讓我們一起迎接未來6個月的全新篇章。 當你選擇開放接收來自宇宙的好禮，一切奇蹟都會隨之而來。

小編觀後真心推薦2月必看韓國電影＿《你會在那裡嗎？》在台上映！

台灣很少引進韓國知名的電影作品，而這部電影《你會在那裡嗎？》是韓國少數女性導演的作品。小編沒有拿公關票，只是因為好友的推薦就一起過去戲院看了這部劇，觀看之前沒有特別先預習。看完覺得比起一般愛情片還是有所差異呢… //流行的穿越元素// 這部作品套用了最進韓劇很流行的穿越劇碼。每個人一生應該都有後悔想改變的事情吧？而劇中的男主角同樣也有想要回去過去的想法，在偶然之間於柬埔寨行醫後，得到了十顆特殊的草藥丸。因為男主角即將離開人世，抱著姑且一試的心態開啟了這趟旅程。 與同樣是穿越戲的熱播韓劇「明天與你」設定過去和未來人相見會消失的概念不同，這部戲中是30年前和30年後的自己所發生一連串的故事。 //過去和未來都有所抉擇// 但電影中，過去和未來就像那個知道自己內心最不想被公開秘密的人一樣。男主角韓秀賢是一位小兒科醫生，理所當然相信的是科學的概念～而為什麼會無法和女主角一起共度未來呢？想改變過去，是要付出代價的。無論是哪一部穿越主題的影集都會讓事件以「類似且無法完全改變」的方式去呈現。（在先前的韓劇穿越分析中有提到）。男主角失去女主角30年，而他擁有相處20年的女兒。如果未來的他幫助過去的他，可能會讓未來的他失去了女兒。他度過了失去女主角30年的日子，如今有機會可以改變未來，他卻在女兒與女主角之間徘徊了？ //當自己擁有穿越能力時？價值觀的想法？// 如果大家有機會可以回到未來，會希望可以改變過去自己後悔的事情嗎？或許當初因為考試不好而沒考上的學校，或是談了一段刻骨銘心的感情想要婉回？只要有一點的改變，不會只是改變一部分的，因為事件和人際關係僅僅相連繫。 //結局的重要性？// 小編看完覺得男主角說了一句話很感人「為什麼一定要是Happy Ending呢？重要的還是相處過程。」大家認為一齣戲的結局快樂還是悲傷呢？當初看《鬼怪》時，同樣想知道是怎麼樣的結局才是觀眾最想看的呢？而在這部電影中，會認為過程比起結局重要，而真正的結局其實才是剛要開始的劇情。這過程中所遇到的抉擇，想改變的念頭和那份後悔，都會讓人感到揪心。 //友情，親情，愛情// 男主角的兒時玩伴，很多重要關頭都會需要這樣的感情去推動一下。詼諧中流露男人之間充滿義氣堅毅的友情，不是一句說散就散的。而男主角與女兒的親情好到讓人覺得或許沒有改變過去擁有這樣對來也是個不錯的抉擇。畢竟要顛覆這30年的過去，無法像是長時間可以慢慢退去傷痛，得立刻接受回來即是改變的事實，明明知道有個人陪伴你20年，卻有可能在一次睡眠中失去了他。 如果有機會不要忘記去戲院捧場一下，雖然小編認為這樣的愛情片實在很難吸引人進戲院看，但若想知道自己要的未來和難以忘懷的過去如何抉擇，不如讓自己的心也去沉澱一下吧。 Info. 2／17各大戲院上映 資料來源： 整理報導 #你會在那裡嗎？ #你會在那裡等我嗎？ #泡菜 #穿越劇 #電影 #韓國 

【台北】皮拉提斯｜ROVA PILATES 絕美日式禪風器械皮拉提斯教室 感受伸展的優雅與蛻變

久久沒有上健身房的我終於報名了皮拉提斯一對一課程！之前就有上過皮拉提斯課，很喜歡皮拉提斯的優雅與伸展的舒適，所以特別找到一間超美的皮拉提斯教室，想要來試試！這間ROVA PILATES真的是我去過最美的健身房，走一個奶油白日式禪風，不說還以為自己在咖啡廳裡！一對一課程的老師非常細心，會根據每一個客人做出最合適的訓練，雖然不會爆汗，但美美的也能優雅的伸展、鍛鍊肌肉，真的是最適合美少女的運動！ ROVA PILATES 松江店 🏠地址： 台北市中山區長安東路二段101號2樓 🚇捷運：松江南京站5號出口 ☎️電話： 02 2517 7266 ⏰營業時間：周一~周五 10:00-22:00、周六~周日 10:00-19:00 📍服務項目：私人課程、團體課程、私人包班、教練場租、自主訓練、InBody測量 🔗詳細資訊：https://portaly.cc/rovapilates ROVA PILATES 松江店 店面環境 今天來到位在松江南京附近新開的皮拉提斯教室上課！ 距離上次上皮拉提斯似乎已經是一年多前的事了，雖然很久沒有上皮拉提斯，但對於皮拉提斯的喜愛真的是一點都沒減少，自從報名了一對一課程後我就一直很期待！ 想要到ROVA PILATES上課可以先下載app，線上預約很方便！有各種課程可以選擇，如果不想一次報名多堂課程，也可以先是是體驗課喔！像我今天就是先上一堂一對一體驗課來試試看~ 下載App （iOS、Android）連結網址 iOS🔗https://pse.is/7c934y Android 🔗https://reurl.cc/ZZKE0a ROVA PILATES 松江店整體走日式風格，一走進店內就會發自內心的哇！真的太美了！很少看到皮拉提斯教室已這種日式禪風風格呈現，燈光柔和、環境靜謐，空間非常寬敞！ 一進來就有一個很大的置物櫃，來運動非常需要有合適大小的置物櫃放衣物，奶油白的置物櫃也是好有質感呀~ ROVA PILATES 松江店有各式器材，包括核心床、凱迪拉克床、梯桶、穩定椅、各式輔具，還有InBody機台喔！ 器材多元又充足，間距寬敞舒適，在這樣的空間運動非常愜意！ 這裡是可以上團體課的空間，一次最多可已有五人一起上課喔！ 我很喜歡ROVA PILATES 松江店這個空間的設計，可愛又貼心的和室休息區就是讓客人可以在上課前後在這裡休息、聊天~不說還以為來到日式咖啡廳了呢~ ROVA PILATES 松江店的廁所乾濕分離、非常寬敞，還有淋浴區！下課可以在這裡舒適的梳洗，非常方便喔！ 這裡還備有一個很愜意的梳妝空間，木質調的桌椅搭配採光好的空間，在這裡梳洗也是很舒服~ 認識完環境後老師先讓我測InBody，距離上次側InBody大概是1年前啦！很擔心自己的體態變差~~ 量測完畢老師會根據InBody的數據和我分析，老師說皮拉提斯主要只會看幾個部分：肌肉脂肪分析、體脂肪率和部位別肌肉分析，為的是看我們的肌肉和脂肪的比例和分布如何，好幫我們規劃獨一無二的課程！ 聽完老師的解說，發現我的肌肉量較低，特別是上肢的肌肉量特別少，會有一點點身體肌力不平衡的情形，所以老師今天會根據這部份來幫我加強！ 除了看InBody的分析，老師也詢問我對於身材有沒有哪裡想改變？ 我一直很不喜歡我的臀部，總是覺得臀部與大腿根部處兩側有突出的兩塊，也因為臀部特別大導致腰臀比很奇怪，下盤也看起來浮浮腫腫的，穿衣服常常會很難搭配！所以我就請老師幫我看看我的臀部可以怎麼改進~ 老師評估後告訴我我這就是假胯寬！因為我的大腿的股骨內轉很嚴重，可能是我平時的坐姿或站姿習慣導致，像是長期做在椅子上、習慣性翹腳等等，另外還有一個很大的問題就是我骨盆前傾很嚴重，所以需要努力把骨盆回正，讓臀部更緊實，當然也要搭配飲食控制，擁有良好的日常生活姿勢，這樣才能好好的改善~ 第一組動作老師就膠我認識骨盆正確的位置到底在哪裡！ 因為我真的習慣骨盆前傾多年，所以一時間要找回正確位置真的花很久！感謝老師認真的帶我認識身體的位置，同時增加腹部與臀部肌肉力量！ 很多動作看老師做很輕鬆，自己做起來就很累很酸，但老師都會在旁加油鼓勵，同時也會一直提醒我要找回正確位置不要又歪掉，利用核心床來順練核心，跟著老師的步驟慢慢訓練，我就知道正確的骨盆位置應該放在哪，也清楚知道每一塊肌肉應該如何用力！ 前面都在訓練臀部和腿部，接著來到手部與背部，現代人長時間低頭滑手機，在加上習慣駝背彎腰，上肢通常都會有很多問題！想要改善上肢肌肉、背部痠痛、駝背等問題，除了平時提醒自己注意姿勢，更要增加肩部背部和手部的肌肉！ 這個動作看似輕鬆，但我全身都在用力！重點是還要用對力，一開始會把所有的力量都放在肩膀和手臂上，但這樣就不對了！透過老師的教導後我學會把力量平均分在後背、上臂和肩膀上，做完後都感覺要練出腹肌了！ 做完一系列的肌肉訓練後，老師帶我來做伸展動作，這個動作真的非常非常舒服！大腿後側和小腿整個都拉展開來，非常紓壓~~ 背部也全部延展開來，平時背部根本沒辦法有這樣的伸展，今天這樣慢慢拉開來真的好爽！把所有的疲勞都拋開啦！ 皮拉提斯雖然不是一種能讓充滿汗水和衝刺的運動，但透過細膩而溫柔的伸展與肌肉訓練，不但能擁有優雅的姿態，更能有更結實身體與滿的核心，找回身體的平衡與舒適，如果你也想感受力量與伸展的釋放，推薦來ROVA PILATES試試看！舒適優美的環境真的會讓你忘記身在健身房，感受伸展的優雅與蛻變吧！

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