痘痘長不停好煩！教你從冒痘位置看身體狀況，同場加映滅痘飲食菜單！

撰文編輯＃Haru 每次看到臉上又冒出新的痘痘的時候，就有一股阿雜的感覺，一整天心情都很不美麗，很想用手去消滅它，又怕會留下疤痕，但其實這些不同位置的痘痘，背後可能都代表著你的身體哪裡出了問題，正在跟你發出求救訊號呢！ 👉🏻痘痘肌女孩請參考！如何從「飲食」來改善冒痘困擾，她們的心路歷程分享公開！ ｜額頭附近的痘痘 當你出現痘痘在額頭的時候，表示身體肝臟負荷太多毒素了，這樣的情況代表可能你都日夜顛倒、長時間熬夜睡眠不足，導致身體沒辦法正常代謝，記得補充睡眠、調整作息，就算睡不著也要閉眼養神，而不是一直滑手機喔！ ｜鼻子附近的痘痘 鼻子本身的油脂就比較多，但是如果有出現痘痘的狀況，除了毛孔清潔沒有做確實外，有可能是胃火過多、消化不良、胃脹氣，都會引起痘痘的生長，這個時候記得容易上火的油炸、火鍋、辛辣的食物都要避免，才不會過多的刺激我們的胃！ ｜嘴巴附近的痘痘 容易便秘、上火的人，或是經期前後體內內分泌失調期間，都容易在嘴周附近出現痘痘，記得要調整飲食習慣，多吃一些高纖食物幫助排便、排毒，少吃冰冷的食物，平衡體內激素最重要～ ｜臉頰附近的痘痘 如果是左邊臉頰的話，可能是血液循環不順暢，排毒功能稍弱，就會出現易煩躁、動怒的情況，建議保持作息正常、多喝水，加強毒素的代謝，相反如果是右邊臉頰則是肺火上升、容易口乾舌燥，這個時候就要減少易過敏的食物，例如芒果、海鮮都盡量少吃！ ｜痘痘期間的護膚方法 首先不要過度的清潔，想說把油脂洗乾淨就不會長痘痘，就一天洗好幾次的臉，其實早晚兩次就好，頂多流汗出油較多時再洗一次，而且水溫切記勿過冷、過熱，去油後就是保濕，做好保濕才能穩定痘痘狀況，再者如果痘痘還是很嚴重沒有改善的話，就要記得求助專業醫生的幫助喔！ 👉🏻【妝同學小教室】不同膚質的換季保養對策！從膚況到產品挑選，手把手教你打造平滑豆腐肌！ ｜痘痘期間的飲食調整 另外痘痘期間有些食物也盡量忌口，例如精緻的高糖甜點、飲料，吃進身體會使血糖升高，刺激胰島素的生成，而讓痘痘越長越多，還有海鮮也盡量避免，可以多吃清涼去熱、維生素A、B6的食物，像是香蕉、苦瓜、梨子、番茄、紅蘿蔔、菠菜，都能舒緩消炎緩解痘痘狀況 有時候難免壓力太大、熬夜睡不好、暴飲暴食等等，都有可能讓我們的身體機能失調，進而長出討厭的痘痘，這個時候就要適時的提醒自己改變一下生活習慣，調整好身體狀態喔！ #＃漂亮 #嘴巴長痘痘 #對抗痘痘 #改善痘痘肌膚 #痘痘位置 #肌膚管理 #臉頰長痘痘 #額頭長痘痘 #飲食調整 

常看到444、999天使數字代表什麼？揭開「天使數字」想傳達給你的提醒！

看到連續數字時，如時間在4：44會覺得不吉利、看到777會覺得幸運，當你在生活中無意間重複的看到連續的數字，其實就是「天使數字」喔！許多靈修者認為每個人身邊都有守護天使／指導靈，他們會一直陪在你身旁，當祂想傳達一些訊息給你時，就會透過頻繁讓你看見來提醒，究竟111、444、999天使數字都代表什麼呢？一起來看吧～ 看到000或0000天使數字 數字0有著原點、冥想、祈禱的意思，比較屬於精神層面的祥和感，也代表著循環。當你最近常常看到0000，天使想傳達給你的是：近期讓你困擾的事情即將圓滿結束囉～可以放輕鬆一點，辛苦啦！ 看到111或1111天使數字 當你頻繁看到1111，代表你最近即將會有面臨抉擇的變化，關於新與舊之間的問題。數字1代表了開拓性，如果有希望達成的事，一定要集中精力去思考自己究竟想要獲得什麼樣的結果、如何落地執行？不要害怕自己沒辦法完成，因為天使在告訴你，不論轉換跑道或衝刺都是正確的行動！ 看到222或2222天使數字 最近心情還好嗎？數字2有著平衡與穩定、奇蹟的意思，當你頻繁看到2222，天使想傳達給你的訊息是：希望你在生活中保有平衡、讓心平靜，好好的愛護自己和身邊的人，不要太敏感、苛刻，保持有彈性的想法，外界或心中的雜音就會慢慢消失，事情、人際關係也會水到渠成。 看到333或3333天使數字 數字3代表著可能性、溝通表達以及支持，不論你的生活順遂與否、感覺常很困惑，但天使想告訴你，不論是祂或你的身旁都是有許多貴人相助的，安心的去闖吧～而若有個人長久默默的支持著你，也可以思考與他的感情能否更進一步喔，或許他有機會成為另一半。 看到444或4444天使數字 看到4或許會讓你有點緊張，但它其實是好的含義喔！他們代表著你與天使的連結與共鳴，數字4象徵著穩定與踏實的能量，你在無形中被天使們照顧且引導，這個時候特別要留意自己的直覺和第六感。你為了成為心中理想的樣子非常努力也很辛苦對嗎？不過這樣的選擇並沒有錯，請繼續朝著這樣的方向前進，也記得多給自己一些放鬆的時間，多多跟自己對話傾聽內心的聲音～ 看到555或555天使數字 數字5代表變化、啟發及進步。你身邊即將會有一些變化發生、脫離舒適圈的感受。不過別擔心，這個變化是能讓你煥然一新的，在改變的同時，可以透過意念的精神口號來讓潛意識接受，例如想要變得有自信就能時時練習對鏡稱讚自己：「我今天也很棒！我可以的」如果朝著好的方向去想，那麼就會偏向於好的變化，反之亦然。所以天使想提醒你：不要排斥改變、順其自然，順心接受並且期待結果！ 看到666或6666天使數字 數字6有調和、奉獻與愛的意涵，在西方也有惡魔的意思，你近期的想法有點向物質面傾斜，讓物質跟心靈的供給產生了不平衡。天使建議你可以放寬心，不要把物質部分看得太重，漸漸把注意力拉回到自我本質之上～重新走回正確的道路！ 看到777或7777天使數字 小時候玩遊戲時，你曾見過拉霸機777代表中獎嗎？7這個數字有著高度的靈性也象徵著內在智慧與神秘力量。天使給你的提示是：當你面對事情第一時間不要急著否定任何的可能，繼續相信現在正在做的事、相信自己的直覺，不要畏懼迎來的挑戰；同時看到重複數字7也象徵著好運，尤其是錢財運會不錯喔～ 看到888或8888天使數字 數字8代表繁榮、重生與成功，如果將8橫著看就像無限符號，它也有萬物顯化的意思，與諧音相同，當我們用中文讀「8」時都會想到「發」，而在天使數字中的確888象徵著你的經濟、情緒都逐漸變好，曾經的付出將為你帶來豐收的財運與效果，時機已經成熟，趕快採取行動或是好好享受過往辛苦所換得的成就吧！另外，8888也有指說是來自過世親人對你的支持喔！ 看到999或9999天使數字 9是非常具有靈性的數字，象徵著大愛、影響力。它所傳遞的是一個階段已經結束，即將準備迎來轉折點，請接受自己的使命，往新的方向啟程，象徵危機即為轉機的積極意象～另外，如果你的生命靈數為9，代表你有天賦做療癒師、治療師、教師等偏向靈性類別的工作（又稱為光之工作者）喔！ （以上圖片來源：《犬系戀人》劇照） 看完以後有了解到天使／指導靈／守護者給你的提醒了嗎？以後當凌晨4:44分醒來，就不用再擔心是不是遇到什麼不好的預兆啦～未來不妨多留意生活中的小細節，說不定就能在許多地方找到身邊守護天使留下來給你的訊息呦！ 延伸閱讀： 👉🏻沈浸式MBTI測驗！「心靈之森」心理測驗帶你走進森林，找出專屬的守護神獸 👉🏻你是什麼控？從吸引你的「10個異性部位」看潛在心理！哪個部位讓你一秒就淪陷 👉🏻越長大越有感！六大男女「30歲前vs.30歲後戀愛觀」變化！心有戚戚焉呀～ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #阿辛 #111 #1111 #222 #2222 #333 #3333 #444 #4444 #555 #5555 #666 #6666 #777 #7777 #888 #8888 #999 #9999 #9999天使數字 #999天使數字 #angel #Angel number #angelnumber #numerology #poplove #天使 #天使數字 #天使數字1111 #愛情 #感情 #指引 #數字 #數字學 #數字意義 #波波邱比特 #能量 #財富 

真想掐死大腿外側那坨肉！讓馬鞍肉消失的秘招，1個月內找回緊實美腿與翹屁屁！

你以為冬天來了腿型遮住就可以算了嗎？不！總不能每季任由寬褲障眼法，當你穿上時髦膝上靴時大腿終究要面對大眾的，辣媽Coffee教大家塑腿招啦！各種腿型都可以做的腿部塑型運動，大腿與臀部外側鬆鬆肉變緊實，不用擔心練成一團團的肌肉，來來來不要逃避了一起來面對吧！ 延伸閱讀：擊退蘿蔔腿大作戰，從現在起跟著做讓小腿的水腫、小腿肌一輩子遠離你！ 以下有7組動作，每天做1個月保證見效，大腿內外側以及臀部旁的兩團肉都可以瘦到，除了收緊臀部線條還有提臀作用！ 訓練部位：大腿外側 身體重心與手臂成垂直，左右兩腿伸直各上提20次，動作要慢才會有效果喔！ 延伸閱讀：「腿精」養成班！不是鳥仔腳就沒事了，又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊！ 訓練部位：大腿內側 脖子放鬆肩膀重心與手臂垂直，左右兩腿伸直各上提20次！ 延伸閱讀：大腿就是瘦不下來？這些「大腿的日常鍛鍊」就是加速瘦腿的關鍵，大腿內側肥肉快快離家出走 訓練部位：臀部兩邊 腳掌相對打開膝蓋，兩手放置身體兩旁按地，利用腹部力量將臀部上提20次，臀部兩旁位置會很有感進而變瘦 延伸閱讀：大家最近都在瘋蜜桃臀？超簡單基礎動作學起來，想要擁有性感翹屁屁就這麼簡單！ 重點：收緊臀部 雙腳打開11字，兩手放置身體兩旁按地，收緊臀部將臀部上提20次，這個動作會讓臀部變緊實！ 延伸閱讀：大腿好肥、屁股好寬該怎麼辦？4 種「梨形女孩」必備單品，穿上不但顯瘦又可以藏肉肉！ 訓練部位：大腿內側位置 1.雙腳升起90度，慢慢打開雙腳30次，開合的同時明顯感受到大腿內側在用力 2.換曲腳一樣做開合30次 延伸閱讀：就是要有那條縫，運動按摩通通來，打造專屬少女肉體才有的青春大腿肉 訓練部位：大腿內外側、臀部及臀部兩旁 身體側躺肩膀與手軸垂直支撐，腿部伸直畫圈20次，打圈盡量畫大一點，這個上下左右畫圈動作等於整條腿與臀部肌肉都運用到了。感到筋疲力盡時，coffee提醒大家鼓勵自己『你有多努力你的身材就有多好！』 完成腿部運動後，記得幫助大腿及臀部修復做拉筋動作，讓腿部有更完美的線條！記得每天感謝自己願意付出努力運動，相信1個月後絕對會有成果的！ 延伸閱讀：選修瘦身課題永遠不嫌晚，從59到47KG只要改變這些習慣，享瘦人生一點都不難！ 最後把完整影片提供給大家，一起努力把大腿跟屁股的肉肉消滅吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #一個月 減重 #大腿肉 #消大腿肉 #減重動作 #漂亮 #瘦大腿 #瘦大腿運動 #瘦身 #練大腿 #練屁屁 #練屁股 #美尻 #翹屁股 #翹臀 #腿部曲線 #臀部曲線 #馬鞍肉 

12星座「本命色」大公開！是開運關鍵、不會隨時間推移而改變，想改善運勢這樣穿 #時髦研究所

對星座有研究的老師們，總是會分享12星座每週、每月的幸運色，這就導致大家認為，會改變自己運勢的色彩是常常會變動的，其實除了幸運色，每個星座還有自己的本命色，這是由掌管你星座的行星決定的，所以不會因為時間的推移而改變。 圖片來源：IG@min.nicha 本命色不一定要穿在身上！吊飾、配件、美甲都能改變運勢 圖片來源：IG@_imyour_joy 在分享本命色之前，穿搭編要先提醒大家，本命色並不一定要穿在身上，大家可以選擇該色系的吊飾、配件來搭配，實在沒有靈感，也可以選擇本命色的美甲或髮色來改變運勢喔！ 12星座本命色｜1、牡羊座、天蠍座（火星掌管星座） 本命色：紅色 圖片來源：IG@noodle.zip 由火星掌管的牡羊座和天蠍座，特別適合一切跟「紅」有關的顏色，最直接的鮮紅色、橘紅色，以及帶有紅色調的橘黃色，都能讓牡羊座和天蠍座獲得好運氣，其中，橘紅色、黃色與鮮紅色最能提高牡羊座的行動力，而酒紅色、暗紅色則能賦予天蠍座力量，讓天蠍座順利完成涅槃重生，總之這兩個星座和紅色的緣分非常深，可以在日常穿搭中加入相關單品。 12星座本命色｜2、金牛座、天秤座（金星掌管星座） 本命色：白色、藍色、粉色 圖片來源：IG@for_everyoung10 白色、藍色和粉色是非常柔和又女性化的顏色，可以幫助金牛座、天秤座維持絕佳平衡，非常喜歡穩定的金牛座，在遇到變動時常常坐立難安，這三個顏色能幫你保持良好的心態，在混亂中也能享受平衡的生活，而最讓天秤座煩惱的人際關係，也能用這三個顏色改善，想要在職場、社會更加游刃有餘，選它們來穿絕對不出錯！ 12星座本命色｜3、獅子座、巨蟹座（太陽、月亮掌管星座） 本命色：明亮色彩，例如金色、藍色等 圖片來源：IG@roses_are_rosie 常常給人「衝動」印象的獅子座，其實可以成為出色的領導者，與生俱來的自信感令他們十分耀眼，若能用金色、橙色來點綴，則更能促使獅子座脫穎而出，內斂的巨蟹座擁有豐沛的情感，常常穿著海洋般澄澈的藍色，可以對人際關係更有幫助，因為太陽和月亮的顏色都非常明亮，所以獅子座與巨蟹座的本命色也都很亮眼，如果覺得最近諸事不順，不妨從細節開始，換個色系改善整體運勢！ 12星座本命色｜4、摩羯座、水瓶座（土星掌管星座） 本命色：藍綠色 圖片來源：IG@jennierubyjane 土星神秘又富有智慧，它本身偏向大地色系，所以與其很搭的藍綠色，非常適合摩羯座與水瓶座選擇，非常容易緊張的摩羯座，可以透過藍綠色釋放壓力、迅速冷靜，而大家都覺得很「怪」的水瓶座，則能利用藍綠色找到生活的靈感，重新獲得生命的自由。 12星座本命色｜5、射手座、雙魚座（木星掌管星座） 本命色：藍色、綠色、紫色、黃色 圖片來源：IG@igotyuandme 你有觀察過木星的顏色嗎？色調純粹的藍色、綠色、紫色、黃色，都有出現在木星的本體上，所以射手座和雙魚座可以透過這些顏色，保持對生活的好奇，同時提升內在直覺，在混亂的時期迅速找到方向。 12星座本命色｜6、雙子座、處女座（水星掌管星座） 本命色：漸變色、混搭色（並無固定配色） 圖片來源：IG@katarinabluu 由水星掌管的星座，本命色是12星座中最有趣的，因為他們適合多色彩混搭，也可以用漸變色彩來改善運勢，其中雙子座尤其適合黃色、藍色和綠色，活潑的色彩可以促使雙子座更加靈活，也能令他們維持對生活的新鮮感，而處女座則可以透過撞色混搭來找到靈感，因為原本個性就非常細膩，所以繽紛的色彩可以幫助處女座發現生活中療癒的小細節，從而保持對生活的熱情。 延伸閱讀 👉參加婚禮怎麼穿？5場景給你靈感！草坪、教堂、飯店通通有，After Party這樣穿時髦不出錯 #時髦研究所 👉復古又百搭，6雙「摩卡慕斯色球鞋」推薦！搭配範本一次看，像巧克力般的顏色濃郁又誘人～ #鞋控美少女 👉把雙腿修飾的又細又長！人生必入「小白鞋」推薦，修飾腿型還適合拍照，穿出門撞鞋率超低 #鞋控美少女 👉「山系穿搭」是什麼？源自於日本、是更輕便的戶外風格，2重點+5範本帶你掌握最新流行趨勢 #時髦研究所 撰文編輯 #LeahHan #十二星座 #幸運色 #改運 #本命色 #流行時尚 #流行速報 #轉運 #運勢 #開運 #開運穿搭 

中南部TEN粉有福了！TENGA SHOP雙新店將於8月14日正式開幕，TENGA推OUTDOOR新品，增添生活樂趣

疫情的關係影響生活的節奏，不少戀人在三級警戒下減少了許多的見面機會，但隨著疫情緩解伴隨即將到來的情人節，許多牛郎及織女開始計劃出遊。TENGA看好大家走向戶外約會的渴望，推出一系列OUTDOOR的新生活商品，包含TENGA後背包、TENGA 海灘拖鞋等生活產品，用趣味的角度為疫情的苦悶生活增添更多樂趣及新鮮感。此外TENGA 也帶來好消息！TENGASHOP逢甲及TENGA SHOP美麗島將於七夕8月14日當天正式開幕，在遵守防疫規範下，不妨在情人節時與另一半相約一起逛TENGA SHOP，修復因為疫情關係而改變的距離感！ 來看看新冠肺炎改變兩性相處型態！ 新冠肺炎改變大家的生活型態，也影響到兩性的相處模式．為了探討疫情間兩性關係的轉變．TENGA針對日本男女實施調查，了解在此段時間中兩性最具壓力及不安的情況，結果發現兩性擔心的情況大不同，男性多擔心無法實際接觸到另一半，因此做愛(35.3%)及約會次數減少(34.5)位居一二名；而女性則對實際接觸受到感染(38.4%)而擔憂，第二名則是減少約會次數(37.4)，性行為相關反而敬陪末座。所幸疫情逐漸緩解，政府也正式宣告微解封，讓即將到來的情人節，有情人可以規劃實際見面，不需飽受相思之苦。TENGA為此也推出一系列產品，回應消費者擁抱戶外的期待，包含可以穿去海邊散步的TENGA海灘拖鞋、能夠陪伴上山下海的經典後背包，以及兼具環保及穿搭的兩款TENGA環保袋，還有最不能錯過的TENGA經典造型面紙盒，讓大家實用之餘還有會心一笑的功用，全系列產品將從即日起全面上架，喜歡TENGA周邊商品的粉絲千萬不能錯過。 新品販售頁面：https://tenga.tw/pages/newlife-products 除了一系列新產品登場，TENGA也感受到大家對於熱情的反饋，因此宣布TENGA SHOP美麗島以及TENGA SHOP逢甲將於七夕情人節8月14日當天正式開幕。兩間店鋪鄰近觀光鬧區，店鋪內擁有TENGA &amp; iroha最齊全的產品，全系列的TENGA生活用品小物也在店鋪展售中，大家可至店鋪挖寶並搶先體驗！開幕期間也有店鋪專屬活動盛大展開，在防疫措施齊全的狀況下，TENGASHOP也是情人節的好去處，為彼此選出甜蜜小禮，渡過一個浪漫的情人夜！ TENGA SHOP美麗島(TENGA SHOP MEILI DAO) TENGA SHOP 逢甲(TENGA SHOP FENG JIA) #TENGA #兩性關係 #飛機杯 

《鼻影新手入門教程》

👉🏻化鼻影到底對五官能有多大改變，試過才知道！今天來分享五種鼻型，不同的鼻影畫法！ 👉🏻新手可以使用眉粉上鼻影，技巧純熟的女孩可以試著用眉筆來畫鼻影，效果翻倍哦！ ✔️1.鼻樑短小 鼻子在臉的五官中顯得比較短小的女孩，鼻影的重點在於“拉長”和“修挺”。在鼻翼兩側，延伸到眉頭的部分，和鼻翼靠近鼻頭的部分劃上兩道陰影，中間留一小段空白（提升自然度）；鼻尖下方與側邊也要帶到，鼻頭才會有翹起來的立體感！ ✔️2.鼻樑扁塌 沒有山根的女孩，一定要靠鼻影自救！整體的鼻樑延伸到山根的側面都要畫上一條陰影，並且化寬一點，勁量往旁邊暈開，讓鼻翼能製造出一點深度；鼻頭則稍微勾勒即可。 ✔️3.鼻樑偏位 鼻樑是歪的或是不頓襯的女孩，完全可以仰賴鼻影來讓視覺導正。譬如往左偏，就在左側的鼻頭打多一點陰影，並在右邊的鼻樑側邊劃上陰影；偏右邊則反之！ ✔️4.鼻樑太長 像隋棠的鼻子就是鼻樑比較常，相對也更立體，這樣鼻型的女生可以畫鼻影來加強鼻頭的精緻度，切記鼻翼側邊不要再畫上兩條長長的鼻影，看起來會太誇張不自然，稍微打在鼻頭下方與鼻樑延伸眉頭的凹陷處即可。 ✔️5.鼻孔明顯 微微豬鼻子的女孩，可以靠用鼻影打暗鼻樑上半段，來掩飾鼻孔上翹的問題，千萬不要化到鼻頭，不然鼻孔和陰影會連成一個大空洞！但這種鼻影的效果較有限，只有從上往下會有較明顯的改善哦～ 👉🏻以上五種常見鼻型的鼻影畫法，有適合你的嗎～人生沒畫過鼻影，有種妝白化，化妝品白買的感覺！當我朋友幫我精修鼻影的那一刻，我知道我再也不用靠施打醫美來撐住我的鼻子了，現在每天快速化一下就經鬆獲得漂亮的鼻子囉～

有沒有覺得男友最近行為有點不對勁？10點「男友出軌徵兆」，女孩們請小心！

撰文編輯 #Nico 世界上最難突破的應該就是人心了，明明前幾天還愛得死去活來，怎麼會馬上又愛上別人了？來觀察一下男友最近有沒有一些讓你覺得特別奇怪的行為… 這些都有可能是出軌的前兆。 （圖片來源：tvN Asia） 👉🏻身旁的他到底是不是對的人？這幾點讓你評估，他值不值得你一起過一生～ 1.手機時時刻刻不離身 你會發現他常常在回訊息，但當你問他在跟誰講話的時候，他卻常常轉移話題，而且你常常覺得他不敢讓你看他的手機。 2.開玩笑會莫名生氣 如果你開玩笑說最近感覺「你變了」，他會莫名惱怒，讓人有點摸不著頭緒的心虛感。 3.常常提到新朋友的名字 你會發現在你們吃飯、約會、出去玩時，常常都會從他口中聽到以前沒有聽過的「某個人」的名字，這時候可能就要注意了！ 4.比平常更注重身材打扮 這個如果不是他本來就有的習慣，而是突然有了這樣的改變，真的得花點時間偷偷注意一下另一半最近的行蹤了。 5.突然對妳很好 也許是突然買禮物送你或是突然要帶你吃大餐等等平常不會出現的驚喜，如果頻繁發生的話，那這可能要注意了，因為男人都有種「補償心態」。 👉🏻跟直男聊天好痛苦！怎麼這麼不懂女人心？直男與暖男的聊天差異帶你看看 （圖片來源：tvN Asia） 6.躲避肢體接觸 這個我想不用多說，大家都知道出問題了吧！每當你想撒嬌時，他總是找藉口說很累、很忙、沒時間等等。 7.突然很愛找麻煩 各種生活中的小事他都可以從中硬是要挑出毛病，然後很明顯就是想要找事情跟你吵架，這樣的事情如果陳出不窮，那也要注意一下了。 8.常常加班或是出差 如果突然性的常常加班或是出差，然後當你問起他又嘰嘰嗚嗚的講不出個所以然，那可能案情不單純，要多多注意了。 9.躲避第三者的話題 例如看電視、電影，劇情中只要有提及出軌、小三、婚外情等等，他會馬上想轉台，這有可能就是他心虛、心裡有鬼的表現。 10.女生的第六感直覺 其實當你自己有這種感覺時，有時候不要太懷疑自己，因為這大部分是很準的，相信自己的第六感，多多注意一下身旁的另一半吧！ （圖片來源：微博） 以上這10點徵兆並不是百分百適用於每個人喔！感情中「信任」是很重要的，如果有發現什麼不對勁的狀況，還是建議大家可以把話講清楚、保持溝通。就算另一半真的劈腿出軌，還是要懂得愛自己，這種男人還是早點離開的好，別因為他耽誤自己一生的幸福囉～ 👉🏻男生也需要「安全感」！9個讓男友更信任放心的方法，妳一定要知道～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #兩性 #出軌 #分手 #劈腿 #外遇 #情侶 #愛情 #戀愛 #男友 #相處 

瘦身｜少了30公斤！我是怎麼做到的？

先給大家看看幾張可怕的照片 那時的我９２公斤 從小我就是一個球體的存在 上面大概３．４年前 這是大一的時候哈哈 然後我是怎麼做到的呢？ １．為了健康 因為健康方面亮紅燈，加上那時候失戀，我真心覺得我該改變了 於是那時我走路半小時上班，下班就依樣搭車通勤 飲食稍微控制吃得少一點 我大概前面三個月就這樣瘦了１５公斤 非常快速我都嚇到～ ２．戒掉澱粉（或少量） 因為我身體因素，不太適合吃澱粉．．． 所以我大部分吃蛋白質跟蔬菜 久久才會吃一下白飯 當然很多飲食之中其實都含有澱粉，但是我還是會吃，少量部當主食 ３．要有耐心持之以恆的運動 其實我真的超討厭運動，膝蓋負擔對我來說很大 所以我後期從散步變成騎飛輪而已 哈哈我真的不喜歡跑步～也不喜歡重訓 雖然重訓也有做一點但大部分踩飛輪為主 那時一天大概踩４０分鐘～一小時 我從戒澱粉跟運動大概平均一個月瘦１公斤 大概經過１０個月瘦了１０公斤左右 ４．找人陪，以及緩慢瘦不要急 羅馬不是一天造成的 不要想要一夕之間就把數十年的成果拆除 我們維持了這麼久的圓滾滾身材怎麼可能馬上見效 這我也調適很，想說我該做的都做了怎麼體重都沒有變化？ 最後面這幾公斤最辛苦 剛好公司辦了一個健康促進活動 和同事每個禮拜固定一起量體重 加上有獎金的利誘下．．． 我減了５公斤獲得３０００元 ５．最重要的一點，習慣是很難改變所以一丁點慢慢改變 我們都會有些習慣，如果強大的改變會讓我們有不適應的感覺 所以一丁點慢慢改變就好 比如我要戒澱粉，我不會一下全部澱粉都不吃，這很痛苦 所以我先從每餐減少一口，再來減少三分之一 再變成一半，最後慢慢降到最低 運動也是，倘若一開始就實施高強度運動 會痠痛到隔天就想放棄了！ 我認為緩慢的減重對於維持身材有強烈的關係 因為不用很大的改變～所以身體能夠慢慢適應 等體重開始停滯，我們再增加強度或者改變一點當前飲食 體重就又會開始變動 ６．給自己放鬆的獎勵時刻 這我也覺得好重要，尤其停滯期的時候 我分享自己給予獎勵的方式 大概是禮拜一到五減重～禮拜六日是假日難免需要約會聚餐 所以我通常是六日會吃自己喜歡的食物（但不能太放縱） 這樣的紓壓方式才不會讓你感到緊繃 我記得我看過一個資訊～這樣偶爾放鬆像是欺騙自己的身體機能哈哈 但確切可譨需要看更多資料，以上分享給大家參考 當然每個人適合的方式不同，找到適合自己的健康減重方法才是最重要的 這裡有我拍的YouTube影片大家可以參考一下： 什麼！？吃吃吃還可以變瘦！？＜＜＜點我觀看 瘦身讓我更有自信也擁有健康身體 更讓我遇到我帥帥可愛風趣懂得溝通的男友❤️

「為什麼要怕鬼?害你的明明都是人」超鬧Q萌割尾鬼來襲!

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兜兜轉轉還是他！容易「分分合合」的星座組合，是修成正果還是重蹈覆轍？

在戀愛中難免會有磨擦和不同意見，當雙方產生衝突並難以調解時，就很可能會走向分手的決定，不過隨著時間推移和雙方的沉澱，分手後復合的情況也很可能存在，雙方分手冷靜後才發現自己其實還是深愛著對方！現在就跟邱比特一起來了解這些星座在戀愛中是怎麼想的吧～ （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 雙子座VS雙魚座： 雙子座與雙魚座的組合呈現出高度的心靈活躍和感性融合，同時在戀愛中的情感波動也比較大，兩個星座皆有著雙重人格的特質，有時能夠相輔相成，彌補彼此的缺失，但在意見衝突時也會演變成難以妥協的局面而分手，不過他們他們的人格會隨著時間發生變化，思考清楚後的他們很可能會再度修復這段破裂的感情。 處女座VS天蠍座： 這一對組合的愛非常濃烈而深沉，是彼此都把對方放在心裡最深處的那種戀人，但也會把對方的一舉一動都拿來分析，敏感的兩人可能就會因此造成爭吵而分開，分開時可能還會互相埋怨，但同時又無法避免的思念對方，在矛盾中感受到對方的不可或缺最後選擇復合的很可能性很大！ （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 射手座VS雙子座： 射手座與雙子座同屬於喜歡追求新鮮事物的星座，這對組合在愛情中可能較難以守護愛情，不過由於兩人社交能力皆有著一定的水準，擁有廣泛的朋友圈，即便分手後仍能經常聽聞對方的動態，在這樣的社交環境下，兩人再次相遇並重新點燃愛情的機會也會相對的提高。 金牛座VS摩羯座： 金牛座與摩羯座都以穩定和現實為重，他們能夠在追求共同目標的過程中產生共鳴，並且建立穩固的基礎，但同時也可能因為彼此都固執己見而引發一些分歧導致分手，不過冷靜後兩人都能很快的恢復理智並且調整自己，若是能夠再度相遇則有望建立一段堅定而持久的感情。 總結來說，分手並不一定是終結，而是一種讓雙方更深層次了解和重建感情的契機，但若是雙方沒有因此而變得成熟或反思自己，複合就只會是一種短暫的解決，並未真正改變根本問題哦！希望大家的感情路上都能越來越順遂～ 延伸閱讀： 👉🏻你的「靈魂菜色」是什麼？商業食堂9題測出你的命定飯糰！看透你的潛藏性格 👉🏻花錢沒關係有愛就可以～談戀愛會「破財」星座TOP4，愛的越深荷包越瘦！ 👉🏻終究只能是個局外人！12星座「愛情陪跑」指數，只有愛對了才能叫長 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #互相成長 #分分合合 #分分合合星座 #分手 #分手或複合 #復合 #感情 #戀愛 #改變結局 #星座 #星座組合 #星座配對 #波波邱比特 #相愛 

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