總是瘦不下來？減肥瘦身「容易失敗」的原因＆地雷，再也不要掉進熱量陷阱裡！

相信不少人為了讓體態看起來更纖細均勻，都會嘗試很多不一樣的方法，從飲食、運動各方面開始，目標都是希望可以維持好身材，但是！如果連基本觀念都沒建立好，很可能會得不償失喔～今天編輯整理出幾個或許很多人都會不小心犯的減肥瘦身壞習慣，一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1314121 節食就會瘦？ 一開始瘦身的人，最先注意到的就是飲食，先從減少熱量的攝取開始，或是改吃低脂的食物，來達到明顯的效果，節食的確一開始會瘦，但是復胖的副作用也很大！如果你只專注於「低脂食品」或是「減肥食品」上，就會掉進許多熱量陷阱裡，而且這樣單一攝取食物，反而會營養不良，不如多吃一點天然、原型的食材，補充均衡的營養才是王道啊！ https://www.instagram.com/p/CYJMnpcvVln/ 只做有氧運動？ 不少人會選擇慢跑、游泳、騎自行車、HIIT、跳繩等等，利用有氧運動的過程中，來幫助減脂、消耗體內的熱量，加上健康的飲食控制，進而達到塑身的效果，但其實我們也應該要搭配上肌力運動，來提高新陳代謝、增加肌肉量，才能讓整個身體的構成受到改變，減少脂肪增加肌肉，也能讓體型線條更好看，想達成塑身的效果，必須有氧運動與肌力運動相互配合！ https://www.instagram.com/p/CgcQqm0JqCQ/ 立下不切實際的減肥目標 塑身最好的動力，就是給自己設下一個目標，努力去達成，然後給自己一點獎勵，獲得成就感，但是適當的目標是良藥，不切實際的目標反而是毒藥，會讓心情沮喪、氣勢低落，最嚴重還可能會造成反效果，像是只執著於體重機上的數字、短期內減掉20公斤之類的，最好還是掌握好自身的狀況，再立下目標去完成它！ https://www.instagram.com/p/CfEv5rKhb3h/ 長期熬夜又失眠？ 失眠熬夜睡不好，會讓心情變差、皮膚變差、身體變差，這樣再怎麼控制飲食和運動，都是空談！如果長期睡眠不足反而可能會變易胖體質？睡好覺能讓身體得到適當的休息、代謝體內的負擔，簡單來說即是調整好睡眠品質，就可以更有效率瘦身、打造出瘦瘦體質囉！ https://www.instagram.com/p/B0E0DiZHOKR/ 只在意體重的變化？ 相信很多人都會每天都會盯著體重計，期盼著自己的體重會一天比一天少，但是最重要的應該是要學會注意脂肪量，短時間內只在意那1-2公斤其實只是減掉體內的水分，我們腹部的脂肪密度含量是最多的，不如從腰圍的改變紀錄起！維持好身材是個長久之戰，千萬不要因為一時的效果或是方便，就快速的是用不對的方法，來改變體重或是飲食習慣，到時候把身體搞壞了，反而更得不償失啦～ https://www.instagram.com/p/CdDX6H_p1jD/ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #減肥 #減肥地雷 #瘦身 #瘦身地雷 

別再怪我們那個來很情緒化了！一切都是「經前症候群」惹的禍

#電影裡常聽到的 PMSing “She’s PMSing” — 大概是姑媽從國中校園開始時不時就會聽到的句子。約有8成的女性除了經期時會忍受的各種疼痛外，PMS (Premenstrual Syndrome) 又稱經前症候群，也會在月經前的一至兩週拜訪你，類似小姨媽的概念。她會對你的生理、心理甚至行為上帶來改變，但她並不會一直伴隨著你，只要大姨媽一來，小姨媽也就跟著打道回府，可能下次再來探望你。 #如何確認自己有經前症候群 大部分年齡約20至40歲的女性都有經前症候群，生過小孩也一樣，產後憂鬱或是家族成員中有過憂鬱症的病史的都有可能。多數女性每個月通常都會有至少一種徵兆，但也不是每個女性都一樣，這也會受你的年齡增長而有所改變。 這時候你可能會想到底怎麼樣才算有經前症候群，如果它對你的生活運作上已經造成困擾，讓你無法好好工作，那你應該是真的多了個小姨媽。另一個檢視的方式是觀察自已是否連續三個月，月經來的前5天都會不適。 #小姨媽的症狀 上述提過的生理、心理甚至行為上的改變有很多種，但也不是每個都會經歷。 1.生理的徵兆： 肚子腫脹、胸部脹痛、手腳腫脹、體重增加 頭痛、肌肉疼痛、關節疼痛、痙攣 飢餓感、長痘痘、便秘或腹瀉 2.心理的徵兆： 緊繃、焦慮、情緒波動、容易情緒失控、易怒 失眠、不想與人接觸、憂鬱、哭泣 3.行為的徵兆： 健忘、不易專注、疲勞 #造成的原因 雖然經前症候群很常見，但至今醫師也不全然知道造成的原因，只能說這跟你經期時的身體化學變化有關。有些情況會影響或是惡化這症狀，但也不是導致它的主因，比如：抽菸、壓力過大、不運動、睡眠不足、酗酒、吃太鹹或太甜、吃太多紅肉、憂鬱。若是有經前症候群的女性也有其他疾病，同樣也會發現症狀會更強烈，甚至會有偏頭痛、氣喘或是過敏的問題。 #如何改善 經前症候群還是有辦法可以改善的，不妨聽聽下列的建議： 每天運動30分鐘、嘗試降低壓力、充足睡眠、試著紀錄自己的情緒跟症狀 不抽菸、避免過多的鹽和咖啡因和酒、多吃全麥及蔬果、補充維生素B-6、維生素D、維生素E、葉酸、鎂及鈣，適度的止痛藥也可舒緩。但不管補充什麼，請記得都要先諮詢醫師的建議！ #別太鐵齒，讓醫師幫你 如果試了什麼都沒用，症狀讓你感到很不適，找家庭醫學科或婦科醫師吧！除了基本的症狀、身體及用藥狀況外，也有可能需要透過你的血液報告去了解是不是也有其他的疾病問題。接下來醫師可能會開藥，避孕藥能改善頭痛及痙攣，抗憂鬱劑也可能是選項之一。少數女性甚至會服用利尿劑去水腫。有些醫師甚至可能會建議心理治療。不管如何，記得都要觀察且紀錄自己的症狀，有任何問題請讓醫師給予你最專業的協助！ #經前症候群 

【不專業感情教室】我們差那麼多，還能在一起嗎？能夠長久嗎？相愛不用在意那麼多，其實只要願意一起成長就足夠

身邊的姊妹或朋友們大多都沒交過男朋友，或者戀愛經驗只有一兩次，想當然爾，和傑夫交往那麼久的妮娜就變成了他們的戀愛導師，不過是不專業的啦，就只是提供一下意見而已。 藉由這個主題可以分享一下身邊朋友的故事。 💁‍♀她是個上班族，努力的衝刺事業，平時就是忙忙忙，偶爾有空去健身房健個身，是個事業中的女強人，想當然爾，以前在學校也是名列前茅。 😇看似生活中只需要事業就夠了，但其實內心還是會渴望一份感情，在閒暇時間可以陪陪自己，可以聽聽自己的心，在上一份感情結束後很久的那一天，那個人出現了。 💓有時晚下班，有人陪伴著吃消夜、看夜景、逛逛街；有時早下班，有人陪伴著吃個飯、散散步、健個身，但她們沒有說破，沒有進一步的交往，看似不錯的生活，但還是讓她遲疑了。 🤔她開始思考著他們的未來，雖然平時早晚的問候與談心讓她的生活多了一份甜蜜，但久了，除了那些關心，就沒有話題了．．． 記得我媽常說「要找一個能夠一起成長的人！」 追根究柢，妮娜認為有一些原因，能夠決定雙方是否能夠長久的走下去。 💟 1. 生活圈 生活圈能夠塑造一個人的個性、人格，常常跟什麼樣類型的人在一起，當然也會變成那樣，兩個生活圈差異極大的人在一起，不是自己調整，就是對方調整，磨合成最適合彼此的樣子。 💟 2. 工作 有時候雙方工作類型差異極大，也會是一個問題，人醒著的時間有超過一半都在工作上，如果身處兩個不同領域的伴侶，很容易就失去了話題，除非是彼此都能用心去了解對方的工作，不過有時候工作的專業度很高，也是會很累的。 💟 3. 能力 這裡不是說學歷好的人去看不起學歷不好的人唷！ 有些人志不再念書，其他方面是發展得很好的！ 我這裡想表達的是，對話的深度，妮娜記得國中的時候有些課程有能力分班，這時候就會很明顯的發現好像沒有辦法跟不太讀書的同學有更深入的話題，可能玩樂的時候可以開開心心的，但是到了需要認真討論某些事情的時候就會發現看法不一，而且在乎的事情也會有所不同。 回過頭來，還是妮娜媽說的那一句：「要跟可以和自己一起成長的人在一起！」。 那位朋友也有一樣的想法，當然是希望彼此越來越好，但對方可能不那麼覺得，覺得向上提升沒有那麼重要，這才是問題之所在！ 所以，總結一下，妮娜覺得對真的相愛的兩個人，生活圈、工作和能力的差異其實都不是那麼重要，重要的是你願不願意為了對方調整、為了對方改變，不夠好的地方是不是願意為了對方而提升。 感謝大家的收看😭 如果喜歡妮娜的文章可以追蹤我喔！ 或者到下面的連結找我玩👇🏻 FB：妮娜隨筆記 IG：ninajeffhavefun 痞客邦：妮娜隨筆記 #妮娜不專業感情教室 #戀愛 #感情 #長久 #生活圈 #工作 #能力 #話題 #改變 #成長 

厭世語錄🌟

1⃣️.「條條大路通羅馬，有人就出生在羅馬。」 無可否認，有些人根本不必努力什麼就能爽爽過日子。其他人再努力，也只是求一頓溫飽。 2⃣️.「好好活下去，每天都有新打擊。」 生命從不會讓你失望！是的，經過無數次的努力改變後，你會知道生命根本沒有要善待你的意思。 3⃣️.「人生三階段：出生、不知道在幹嘛、生命結束。」 不要看社群網站上的朋友都吃好穿好，人生到了最後大家的結局都一樣。 4⃣️.「有些人總是為了一點小事就請假不上班，反正我是不會這樣的。因為我怕我一請假，老闆就會發現沒有我公司營運得更好。」 承認吧～我們都是這樣的人。不求公司給自 己升職，只求公司沒有發現自己根本沒貢獻！ 5⃣️.「那些曾經把我打倒的人，謝謝你們，躺著真舒服啊！」 你們都繼續爭吧～我躺著躺著就好。 6⃣️.「現在窮怕什麼？以後窮的日子多著呢！」 現在就怕？往後的日子更可怕呢！ 7⃣️.「當你覺得自己又窮又醜、一無是處時，別絕望，至少你的判斷是正確的。」 嗯，人生總有一件事是對的。就像這種事。 8⃣️.「以後的路你一定要走下去，而我，坐車。」 聽著別人說努力可以改變人生，下一秒也只能眼睜睜看著對方繼續過好日子。 9⃣️.「明天還沒到，我就已經很累了。」 每天下班回家趴在床上，想著想著…隔天醒來又更累了。 偶爾來點負能量✨也會有被治癒的感覺✨

挑戰一週不重複！8種短髮整理技巧懶人包，看完想剪不敢剪的都衝了！

想剪短髮又怕不知道怎麼整理嗎？來看看這位可愛的韓妞造型師 ＠my.o ，一次變出8種短髮整理方式！不管是想要修飾臉型、或是根據心情變換造型，就算只是捲度方向的些微差異，呈現出來的感覺卻很不同啊！想剪短的大家這8招一定要學起來，超受用的小技巧讓你一週間美到同學、同事都向你請教啦！ 延伸閱讀：短髮就是她的地盤！可愛臉蛋魔法神手的超厲害韓妞設計師，相信我看完你會有衝動想剪短！ 1. 氣質短髮 適合錐子臉、橢圓臉、倒三角臉、菱形臉等，髮尾微微內彎，兩側頭髮由外到內捲的造型，簡單地垂在兩頰旁邊，不僅能夠修飾臉型，慵懶澎鬆的髮型也散發出內斂的氣質，整理起來也非常方便。 延伸閱讀：最適合秋天的短髮造型BEST 5，一刀剪下就時髦，來當個俐落的秋季女子！ 2.中分波浪捲 中分也同樣適合錐子臉、橢圓臉、圓臉、菱形臉，兩側大波捲髮尾外翹，同樣有垂在臉頰旁修飾臉型的效果，而波浪捲視覺上多了俏皮感，有種精神充沛的感覺！ 延伸閱讀：短髮整理大全！甜美日系vs.清新韓系隨你變換，我也想要仙女般的浪漫微捲 3.眉上瀏海＋髮尾內彎 眉上瀏海就比較不建議方臉、正三角臉的同學嘗試，會比較凸顯兩塊顴骨的稜角，但很適合圓臉，有讓臉蛋視覺上變長的效果，加上眉上瀏海讓你瞬間減齡，可愛到任誰都想捧著你的臉。 延伸閱讀：瀏海的生死簿check，這些特質全部打勾，你就是最適合剪眉上瀏海的人類！ 4.眉上瀏海＋髮尾外翹 呈上面第三種方式延伸，在髮尾多一點小變化！雖然髮尾外翹如果日常使用很容易被當成剛睡醒，但偶爾在週末、出遊等有打扮的時候來點變化，簡單就能成為焦點。 延伸閱讀：這位歐逆的腮紅美得太猖狂，加眉上瀏海簡直就是復古娃娃，來從她的妝容中偷點仙氣吧！ 5.帥氣造型 把整個臉蛋露出來，並讓髮尾帥氣的往前翹，就算臉蛋再可愛，都會莫名其妙飄出一股率性的氣息，穿的休閒有種個性感、穿上西裝外套就有股氣勢從你身上蔓延！ 延伸閱讀：清純、可愛都先放一邊！女孩們帥一波！短髮暗黑「Girl Crush」勢力正崛起 6.中分＋兩側微捲： 這個髮型跟上面的中分差別在於，瀏海微微蓋住眉尾，並不會露出整個臉，適合額頭偏寬的人，修飾效果很好！髮尾再由兩側往後捲營造了成熟感，但髮尾的不規則捲翹又帶有活潑俏麗，整體視覺被綜合的很剛好。 延伸閱讀：剪錯瀏海後悔都來不及！遵守瀏海 x 臉型的絕配守則，小臉減齡通通不是問題！ 7.三七分短髮＋微內彎 這個髮型非常日常，是很基本的整理方式！只需要一支離子夾就可以輕鬆辦到，3:7分營造一種知性、成熟的感覺，一邊勾耳後露出耳環，另一邊自然垂下，整個就是韓劇女主角！不過這個髮型比較不適合長臉，因為在視覺效果上會讓臉看起來更長啦～ 延伸閱讀：霧面凌亂感OUT！今年短髮必嘗試的Glass Hair時髦到眼瞎，首先第一步是… 8.韓系輕熟造型 這個造型就比較偏向上面幾款的進階版，自己在家操作可能會有點困難，但是如果是有正式場合或是重要約會，就可以去髮廊請造型師幫忙打理！髮尾大弧度內捲，抬高一邊的高度，使兩側不對稱，看起來沒什麼差別但卻別有一番風味啊！ 延伸閱讀：大家都在哪裡用頭髮？近500位網友不藏私髮廊推薦，好怕這篇看完就預約不到啊！ 以上8款造型其實只要改變一下瀏海分邊、長短以及捲度的調整，各種場合都能百變出席！總歸一句，有練習就會進步，短髮整理起來也更省時呢！ − 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #漂亮 #眉上瀏海 #短髮 約會 #短髮搭配 #短髮整理 #短髮臉型 #短髮造型 #空氣劉海 #約會髮型 #韓系短髮 #韓系造型 #髮型 

有一天，我們都會改變ー「怪胎」

我們都會改變，就連愛情也是。 陳柏青是一名強迫症（OCD：Obsessive- Compulsive Disorder）患者，他有著自己的一套固定生活模式，每每出門都必須穿雨衣來隔絕外在的髒空氣，所有的動作都必須完成至自己的標準。某天他在超市遇見了和他相同的女孩陳靜，一樣的OCD、一樣的潔癖。這兩個被視為「怪胎」的人，愛上彼此開始一起生活。 在名為愛情的世界裡，我們都有一些強迫症，而這些強迫往往來自自身的不成熟。 台灣的作品裡面鮮少出現如此有「當代愛情」感的作品。連明毅這次全程使用IPHONE拍攝除了顯示當代的科技和現代，也從方框裡建構出OCD的世界，規矩端正並且高標準。 四方型的畫面裡，陳柏青與陳靜出現時的場面無疑是置中且舒服的，然而在大銀幕上時，觀影者卻能感受到一種無形的壓迫，甚至感受到狹隘的焦慮。這是OCD的世界。我們在了解為什麼這兩個人是怪胎之前，必須先進入他們的世界。 這個世界裡面有強迫症的「剛剛好」，同時也就是愛情的樣子。 除了實驗型的拍攝外，顏色的飽和度和運用展現了愛情世界的色彩化、衝突化。 陳柏青是藍色的，陳靜是紅色的。《艾蜜莉的異想世界》（2001）裡也能看見如此鮮明地顏色（紅、綠、黃等）運用。顏色取代了言語的存在。回到這部作品來看，陳柏青和陳靜每日的對話幾乎一樣，然而顏色卻能表達未說出來的情感。 紅色可能是愛情，藍色可能是憂鬱。當藍色遇見紅色的時候，成了最衝突的樣子。 陳靜和陳柏青是「高級同路人」，他們都一樣，擁有OCD、無止境的要求與標準，甚至一起去看醫生。但是當他們睡前依靠在對方身旁時，卻有了不一樣的想法。 如果有一天我們其中一個人改變了怎麼辦？那麼改變的那個人就會再得一種OCD，他會唸著「我永遠不會變」。 於是紅色和藍色相撞了。陳柏青和陳靜的世界裡有了不協調的情感：糾結。 我愛你的時候什麼要求都做得到，不愛的時候什麼都會改變。 作品裡有許多兩個人一起努力克服OCD的挑戰，乍看之下這好像是一種療程。不過再深入一點會發現這就是愛情的樣子。兩個人做一樣的事情、看著對方跟自己一樣搞笑、害怕，時間久了就也習慣了這些看似「永恆不變」的日常。 最值得也最精彩的地方來自於突如其來的改變。 不管是視角的擴展還是顏色的紊亂，都指向了一種「成長」必須不得不面對的改變。兩個人的世界若是一直在一個正方形裡面生活，大概就會像《東京愛情故事2020（東京ラブストーリー2020）》裡リカ去紐約的前晚向完治吼著的那句話一樣吧，愛情就像一杯水一樣，可是現在已經灑出來了。 強迫症的消失像是愛情裡的成長。或許不是只有方形的世界裡面才能看見幸福的可能。 畫面打開了，陳柏青與陳靜共同生活的屋子明亮了起來。 我相信某些強迫症都還存在著，但是消失的那些症狀卻使他們能夠擁有更成熟的愛。 到處都有陳柏青與陳靜，因為一句「你懂我」，我們才能在一起。然而當我們要走向真正的幸福時，必須在這個世界裡感受無為地快樂和自由。 どんな時でも、二人は指で描く「愛」という言葉。 本片將於2020年8月7日全台上映。更多請上：怪胎8/7同病相愛 全片皆使用IPHONE XS MAX拍攝。（照片來源：怪胎） #怪胎 #廖明毅 #林柏宏 #謝欣穎 #國片 #電影 #iphone #愛情 #奇幻 #寫實 #movie #taiwan ---------------------------------------------------------------------------------------- 各項邀約以及喜歡我的文章請追蹤：akimokalih0126

公主病退散！從這五項開始調整自己，多獨立一點，就能讓男友更愛妳～

大家對於「愛就是要為了對方改變」這句話有什麼想法呢？！邱比特認為，這並沒有一定的答案。「願意」改變當然難能可貴，但如果男友有不願放下的堅持、那就一定得要尊重。畢竟，愛一個人應該是愛他的全部，若是想要讓對方照著自己所想、不就像捏塑泥娃娃一樣了嗎？有時候，在要求對方為自己做什麼時，也要好好換位思考。偶爾獨立一些，也是好的。這樣一來，不但可以避免不必要的爭執，還能讓男友覺得妳很貼心哦～ 推薦閱讀 訊息突然回超慢？11個真實專訪揭露他突然對你愛理不理的原因 幹話系男孩比較吃香？嘴砲變成曖昧的機會原來很高！ （圖片來源：Pinterest） 1.偶爾自理交通，別把對方的接送視為理所當然 到哪都有男友的溫馨接送當然很好，但千萬不要認為男友的時間都應該配合妳的行程！有時就算時間對得上、也可以主動說想自己搭車，讓男友不用特地中斷手邊的事情；妳也能趁著通勤的過程享受獨處的時光，說不定還能注意到平常沒發現的店，回到家還可以和男友討論什麼時候要去踩點～ （圖片來源：Pinterest） 2.別讓生活中的突發狀況為難彼此 生活中難免有突發狀況而不得不失約，這時如果給予體諒，會讓原本心累的男友發現：有一個體貼的好女友就是最好der安慰！ 又或是，約會日當天，對方朋友、家人卻臨時有重要聚會時，如果男友必須取消與妳的行程，千萬別搬出「是他們還是我重要？」這種令人找不到台階下的難題，要相信男友平常已經盡量把時間留給妳了，偶爾要做其他安排也是必須的啊～ （圖片來源：Pinterest） 3.體諒對方偶爾想耍廢放空的需求 平日累積的疲勞，有時候會在好不容易放假時爆發，讓整個人有氣無力。就像偶爾會突然不想說話、不想動，男友也會有提不起勁跑行程的時候。這時身為一個好女友，可以把約會改成在家裡耍廢，兩個人點外送窩在沙發看劇、吃披薩、配炸雞，其實也是一種繁忙生活中的奢侈享受！ （圖片來源：Pinterest） 4.別把對方當工具人，靠自己把事情完成 雖然在感情裡十分重視相互扶持，男友也常常竭盡所能地力求表現（？）但男友是伴侶，不是工具人，更不是超人！女孩不能一遇到不會的、麻煩的事就丟給男友做～尤其現在網路資訊超發達，不管是GOOGLE大神還是鄉民強者，幾乎都能提供生活難題的解決辦法，只要有心，每位水水都能努力成為獨當一面的新時代女性！（握拳） （圖片來源：Pinterest） 5.對方不是許願池，自己的街自己逛 只要這點能做到，應該就能彌補前面四點沒達標的小遺憾（笑），絕大多數的男生通常都會覺得陪女友逛街很累，從白天逛到天黑、手上的重量還是體力的考驗！如果這時候還要幫忙付錢，那絕對是荷包的試煉啊～ 逛街的樂趣就留給姐妹吧～不管是推坑還是滅火，找好朋友一起逛才能真正享受到購物的樂趣啦 （圖片來源：Pinterest） 其實以上這幾點都不是很難的事，小小的舉動就能讓對方有大大的感動，趕快分享給姊妹們，跟著波波邱比特動起來R～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 推薦閱讀 一起吃飯嗎？比起談戀愛，認識新朋友更重要的三個理由！ 他怎麼老是「射後不理」？當男友進入了「聖人模式」，7個「小動作」保持戀愛的心跳 還在糾結情人節該不該約曖昧對象出去？這幾點你應該要先了解清楚！ #兩性 #公主病 #包容 #女人 #女孩 #將心比心 #尊重 #情侶 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #成長 #波波邱比特 #獨立 #自我 

塔羅占卜/可不可以，你也剛好喜歡我 我要告白嗎？

嗨大家好，我是塔羅師33 你們也去看可不可以你也剛好喜歡我了嗎？ 你是不是有以下這些症狀？ 1.每天都不自覺得偷偷看著他 2.一直回顧他的限時動態 3.一直想找機會約他出去 4.看著他就覺得好可愛 5.動不動就想告白 如果你全部都有的話，恭喜你你陷入暗戀中了，但你一定不想只有暗戀吧？那就讓我們來透過塔羅幫你分析一下你喜歡的他是不是也喜歡你 . "我們在三個月之內會在一起嗎？" . ♞想著你的名字三次 生日一次（民國）他的名字三次 生日一次（民國）我們在三個月之內會在一起嗎？ ★憑直覺選出一張牌 今天這四張牌都是在可不可以，剛好你也喜歡我的電影中出現過的牌 . 愚人 . 在他眼中你就像為了愛情份不顧身的人，有點傻，有點可愛，對愛情很有熱情，如果你想要跟對方進一步的話建議你好好規劃好你們相處的方式，不要太衝動，要看準時機再下手！ . 女皇 . 你們的感情很有機會可以修成正果喔，如果你是女生的話，你在這段關係中比較積極一點，不過也沒關係對方是把你當成可以交往的對象在看待喔！ . 死神反 . 如果你們剛開始是朋友，可能是最近你才發現有喜歡他，那你們這樣的關係正在改變中，改變沒有不好，也有可能是往好的地方改變，只是行動有點緩慢，建議你要更有耐心喔！ 戀人 . 恭喜你，他對你也像是對戀人一樣的喜歡，你們都對對方有致命的吸引力，如果相處的情況沒改變，你們三個月內就會在一起喔 希望這次占卜的解答你們都滿意喔～希望有情人終成眷屬 不管是塔羅牌問題或是感情上的疑難雜症都可以來找我聊聊喔 Instagram 在這

【兒童情緒】我親愛的高敏兒

最近跟孩子的爸遇到了很大的育兒困難 我們發現原來恩恩是所謂的 「高敏感兒」 什麼是高敏感兒呢- 高敏感兒的特質輕輕一碰就說痛 就要解決 對於一點點小事情反應很激烈 嗅覺聽覺非常敏感 這真的很誇張常常我們沒聽到沒聞到 他都已經發現了 這類型的孩子情緒反應普遍很大對於不認識他們的人來說﹐常常會給他們冠上難搞的小孩、難相處高敏感並非一種疾病﹐有些孩子會被誤會是過動症當然我們也曾經這樣懷疑過﹐也為了教育大吵過都懷疑是不是該帶孩子去看醫生 「高敏感族」（Highly Sensitive Person,HSP）一詞，是由美國臨床心理學博士依蓮．艾融（Elaine N.Aron）所提出的概念，如同字面意義般，指的是天生具有敏銳感覺的一群人。根據她的研究，一○％∼二○％的孩子生性高度敏感，大腦內處理感知訊息的神經系統有別於一般人，所有感覺都會被放大。 對於發現恩恩開始有這些問題之後我們努力的改變方式跟他溝通 相處但常常有時候也會累到理智線斷裂事後他難過我也難過 我們後來發現恩恩需要的是 深度的溝通、專心的陪伴他！ 需要人家理解他引導他的情緒陪他找到問題 因為有時候連他自己也不知道自己怎麼了！只知道很生氣 有時候桌上的一個東西不見了或是一個事情沒有完成不在他的腦袋計畫中他就會突然生氣哭鬧! 但他卻不知道自己怎麼了完美主義的他!沒辦法接受突然的改變 這類型的孩子因為對情緒敏感﹐所以很會察言觀色也很容易發現身邊的人的不對勁 常常我都覺得他怎麼可以那麼懂事!好像知道我們在想什麼。 也會很謹慎思考所以在事情上他總是會想比較久 現在我們都告訴自己!也要當一個敏感的父母! 努力陪伴他察覺他的任何一個情緒 在這時期的他真的很重要! 理解他對來說幫助更大我們都還在學習﹐我不是一個完美的媽媽但我會努力陪他認識他自己 只希望未來的他能夠更快樂﹐遇到的人能了解他 而且其實因為這樣 他真的超級聰明 學習力超快 圖中的表格大家可以試試看自己的孩子是不是唷每個孩子的敏感特質不一定一樣唷 可以多觀察自己孩子的情緒變化 #寶貝恩恩#高敏感兒#搗蛋鬼們#那些帶小孩的日子

3分鐘搞懂！8樣「夏天衣櫃必備單品」，讓你1秒成為最會穿搭的時髦女孩

撰文編輯 #RE 每當季節改變，流行趨勢也跟著快速變化，身為穿搭水水的我們，怎麼能不知道最新的潮流知識呢？今天編輯就來替大家更新最時髦的韓國穿搭流行元素，趁著炎炎夏日還沒過去，趕緊替自己的衣櫃添購必備的時尚單品吧！ 👉 2020夏天穿搭趨勢有哪些？四招韓系女孩必懂的技巧，讓你抓住時髦的訣竅 一、2 way洋裝 可以一般穿或拉至鎖骨成一字領穿搭的2 way洋裝是今年韓國夏季的強棒，一件就能有兩種風格的穿搭，鬆緊的設計就算下拉也不怕會有曝光的疑慮，另外腰間上的皺褶變化，不僅有遮小腹的效果更能使腰線明顯，是很該入手的一款呢！ 👉 夏天就是要穿 One piece！一件洋裝搭配不同鞋款，讓你瞬間擁有 3 種截然不同的風格！ 二、配件的改變 從去年就很流行的「大腸圈」，除了材質、樣式多了更多變化外，穿戴方式也不局限於頭上，今夏就有許多歐膩會把大腸圈當成手部配件。另外，蝴蝶結款頭飾在今年夏天也是不可或缺的配件，利用身邊隨手可得的緞帶就能達到點綴穿搭的效果。最後，「蝴蝶」元素現在也正夯，純色的上衣配上一條個性款的蝴蝶項鍊，瞬間穿搭質感直線飆升。 👉 不出國也買得到！穿搭編特蒐全台『飾品牆』，讓你逛到腳軟、買到手軟！ 三、復古90年代 今夏也悄悄吹起了一波90年代復古風，從破洞的闊腿褲到個性的涼鞋都有，破洞的位置開在大腿中間正是當道，包款設計也傾向於越來越迷你，或者是短肩背包。 👉 買包包的新選擇！『隱藏版』平價質感包、復古冰塊包，準備放火燒錢包！ 四、Crop top 短版的Crop top其實在幾年前就在歐美間流行起來，但今年在款式上又多了變化，出現了小外套風格的「綁帶設計」，甚至在邊緣也做了木耳捲的紋路，穿上一件可愛指數直直飆上，正好適合夏天青春活力的氣息。 👉 想穿短版上衣但又怕露出太多小肚肚？別擔心！三種衣襬打結搭配法一次解決 五、Bra top 襯在上衣內的Bra top即是今夏的潮流，尤其又屬「蕾絲款」的最受韓妞們喜愛。選擇同色系的Bra tops能和身上穿搭色調相互呼應，同時又能達到增加層次感的效果。 👉Bra Tee 真心評比，編輯親身試穿貨比三家，夏天就靠這一件迎接自在！ 六、混搭街頭風 另外不得不提到韓國的街頭風格流行，風格碰撞的「混搭風」已經蔚為潮流，上身穿搭選擇氣質、甜美風格的裙裝，鞋款的搭配卻選擇有氣勢的高筒靴，這種混搭街頭風格的穿搭吸睛度實在很高呀！ 👉 外出搭配再也難不倒你！透過 3 款色系 TEE 為日常打造不一樣的街頭個性 七、墊肩、公主袖 試著去街上的服飾店逛一圈，清一色的新款都會看到蓬蓬袖、墊肩的上衣，這種設計不僅能修飾肩膀線條，就算是圓肩也不用擔心。另外，肉肉手臂在這種袖款之下也藏得完美，套上一件同時能展現溫柔氣質和顯瘦功能，誰能不愛～ 👉 盤點部落客最愛6大單品：「澎袖、荷葉邊、抽褶&#8230;」竟然都是來自文藝復興歷史！ 八、方型設計鞋款 沒錯！圓型已經不是最熱門，今年「方型」才是潮流，從四季百搭的靴款鞋頭都改以方型設計，夏天每人必備的涼鞋也偷偷跟上這波方型潮，編輯覺得方頭設計的涼鞋反而比圓頭設計更顯得腳趾修長！ 👉 針對各種腳型的『挑鞋』攻略！選對，大腳哈利也能小巧秀氣 以上八項就為2020年夏季韓裝的流行趨勢，每年的流行都會做點小改變，或是舊有的風格重新流行起來，只能說女生的衣櫃永遠都是無底洞，要跟上潮流、走在時尚前端勢必還得先做點功課，另外還要有飽飽的荷包，是吧！(笑) #2020夏季單品 #2020夏季流行 #2020夏季穿搭 #2020女生穿搭 #2020流行趨勢 #2020韓國流行 #夏季流行穿搭 #夏季流行趨勢 #夏季穿搭趨勢 #女生流行穿搭 #女生穿搭 #漂亮 #穿搭元素 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭指南 #穿搭精選 #穿搭趨勢 #編輯精選 #韓國 #韓國夏季穿搭 #韓國女生 #韓國穿搭趨勢 #韓系流行 #韓系穿搭 

改變搜尋結果

總是瘦不下來？減肥瘦身「容易失敗」的原因＆地雷，再也不要掉進熱量陷阱裡！

總是瘦不下來？減肥瘦身「容易失敗」的原因＆地雷，再也不要掉進熱量陷阱裡！

別再怪我們那個來很情緒化了！一切都是「經前症候群」惹的禍

別再怪我們那個來很情緒化了！一切都是「經前症候群」惹的禍

【不專業感情教室】我們差那麼多，還能在一起嗎？能夠長久嗎？相愛不用在意那麼多，其實只要願意一起成長就足夠

【不專業感情教室】我們差那麼多，還能在一起嗎？能夠長久嗎？相愛不用在意那麼多，其實只要願意一起成長就足夠

厭世語錄🌟

厭世語錄🌟

挑戰一週不重複！8種短髮整理技巧懶人包，看完想剪不敢剪的都衝了！

挑戰一週不重複！8種短髮整理技巧懶人包，看完想剪不敢剪的都衝了！

有一天，我們都會改變ー「怪胎」

有一天，我們都會改變ー「怪胎」

公主病退散！從這五項開始調整自己，多獨立一點，就能讓男友更愛妳～

公主病退散！從這五項開始調整自己，多獨立一點，就能讓男友更愛妳～

塔羅占卜/可不可以，你也剛好喜歡我我要告白嗎？

塔羅占卜/可不可以，你也剛好喜歡我我要告白嗎？

【兒童情緒】我親愛的高敏兒

【兒童情緒】我親愛的高敏兒

3分鐘搞懂！8樣「夏天衣櫃必備單品」，讓你1秒成為最會穿搭的時髦女孩

3分鐘搞懂！8樣「夏天衣櫃必備單品」，讓你1秒成為最會穿搭的時髦女孩

改變搜尋結果

總是瘦不下來？減肥瘦身「容易失敗」的原因＆地雷，再也不要掉進熱量陷阱裡！

總是瘦不下來？減肥瘦身「容易失敗」的原因＆地雷，再也不要掉進熱量陷阱裡！

別再怪我們那個來很情緒化了！一切都是「經前症候群」惹的禍

別再怪我們那個來很情緒化了！一切都是「經前症候群」惹的禍

【不專業感情教室】我們差那麼多，還能在一起嗎？能夠長久嗎？相愛不用在意那麼多，其實只要願意一起成長就足夠

【不專業感情教室】我們差那麼多，還能在一起嗎？能夠長久嗎？相愛不用在意那麼多，其實只要願意一起成長就足夠

厭世語錄🌟

厭世語錄🌟

挑戰一週不重複！8種短髮整理技巧懶人包，看完想剪不敢剪的都衝了！

挑戰一週不重複！8種短髮整理技巧懶人包，看完想剪不敢剪的都衝了！

有一天，我們都會改變ー「怪胎」

有一天，我們都會改變ー「怪胎」

公主病退散！從這五項開始調整自己，多獨立一點，就能讓男友更愛妳～

公主病退散！從這五項開始調整自己，多獨立一點，就能讓男友更愛妳～

塔羅占卜/可不可以，你也剛好喜歡我 我要告白嗎？

塔羅占卜/可不可以，你也剛好喜歡我 我要告白嗎？

【兒童情緒】我親愛的高敏兒

【兒童情緒】我親愛的高敏兒

3分鐘搞懂！8樣「夏天衣櫃必備單品」，讓你1秒成為最會穿搭的時髦女孩

3分鐘搞懂！8樣「夏天衣櫃必備單品」，讓你1秒成為最會穿搭的時髦女孩

塔羅占卜/可不可以，你也剛好喜歡我我要告白嗎？

塔羅占卜/可不可以，你也剛好喜歡我我要告白嗎？