一到下午眉毛就搞失蹤？筆記這些小技巧，讓眉毛不管流汗出油還是跟著你！

脫妝一直是大家困擾的事情之一，唇膏掉了可以補、底妝脫了也有辦法救，最麻煩的就是眉眼的問題了！尤其眉毛是妝容中最重要的部分之一，只要眉型不同就能改變一個人的印象，想想看如果是跟心儀的曖昧對象出門約會，一整天下來卻發現眉尾消失了，這真是尷尬到無地自容啊。在告訴大家該如何讓眉毛持妝的小方法之前，首先要搞清楚為什麼眉毛會離開我們！ （圖片來源：IG＠jin_a_nana） 眉毛容易脫妝的主因 一、夏天最害怕的就是流汗或出油了，不只是眼影眼線，眉毛也是會因此脫妝 二、有了瀏海之後就忘了眉毛！總是無意識地在整理瀏海時碰到眉毛 三、和第一點有點相似，早上出門時使用保濕的保養品，一整天下來肌膚變得稍微黏黏的了，也因此影響了眉妝產品的持妝度 不要單使用一種眉毛產品上妝 眉毛產品的種類非常多，從眉筆、眉粉、眉膠到染眉膏，甚至還有許多液態產品，其實每個產品都有不同的功能及用法，複合使用當然也能讓妝感更完整、持久。例如說：眉筆是用來描繪眉型，眉粉是用來填補眉毛的空隙，染眉膏則是用來調整眉毛顏色。 眉毛也是需要底妝的 仔細想想大家上底妝的時候是不是都會忘記眉毛的部分呢？常常再上好底妝後仔細地用蜜粉定妝，眉毛也是需要稍微帶到底妝以及定妝的，這樣不僅能夠讓眉毛產品更好上色，也能防止眉下肌膚、眉周肌膚出油導致眉毛花掉的狀況。 使用染眉膏或眉毛定型液完成眉妝 其實染眉膏的效果並不只是改變眉色而已， 染眉膏乾掉之後也會替眉毛形成一層保護傘，也會稍微發揮coating的效用喔！當然如果不需要改變眉毛顏色的女孩，也可以使用類似眉毛雨衣的定型產品。 不掉色眉毛產品＆撕除式眉膠 眉毛產品日新月異，現在越來越多偽刺青的眉毛產品，不管是畫好可以維持兩天，或是只要塗上等待四個小時再撕掉就能維持一週的眉膠產品，這些東西都超方便的啊～唯一需要注意的是，一開始需要更細心地描繪眉毛了！ 以上，請把這些招數學起來，就不用再擔心一整天下來眉毛失蹤啦～ 資料來源： 整理報導 #populzzang #夏天 #漂亮 #眉彩 #眉毛 #防水 #防脫妝 

來練瑜珈🧘‍♀️板橋新埔站❤️彎月瑜珈社

 因為疫情影響，我們很多的生活習慣都改變了。 網購機率變多，居家運動，在家工作或上課。 位於板橋新埔站旁的彎月瑜珈社，教練Frankie 是個很溫柔，生活有品味的氣質美女（更重要的是她是我的好朋友！❤️）除了能量身訂作適合妳的瑜珈課程，不能親自到教室上課的同學也能參與線上課程喔！ 樂活運動指南： ✔️開心動 ✔️快樂學 ✔️不受傷 #輕運動 #線上課程 #防疫最前線 #陪你妳在家練 🈺有興趣的朋友可到FB尋找「彎月瑜珈社」報名呦！除了練瑜珈，老師還能和妳分享生活品味，衣服穿搭，烹飪技巧，一舉數得！❤️😃👍

最強幫夫運的寶英歐逆終於要回歸啦！新劇《Abyss》搭擋醜男演出，男主角是「他」！

在2018以電影《婚禮的那一天》創下超高票房的朴寶英，不但再次讓大家見證她的好演技，人氣又一次跟著水漲船高，新的戲約也是來不停～除了和她合作的男主角金英光因該作品成功爆紅之外，曾經和她合作過的曹政奭、朴炯植、宋仲基、李鍾碩、李光洙等，也都因為和寶英合作的韓劇、電影而獲得超高討論度，並走上花路～這也讓寶英歐逆有了「最強幫夫運女星」的封號！而這次寶英歐膩又有新作品啦～這回換誰擔任歐逆的第一男主角？就讓我們繼續看下去吧！ 圖片來源：DAUM/DAUM 即將在2019播出的《Abyss》，講述美女檢察官和歷代級醜男，因神秘復甦事件而改變了彼此的外貌，復活成醜女和花美男，關於人生和愛情都重啟的故事，是部奇幻愛情喜劇的作品。這部作品也是朴寶英和導演繼《Oh我的鬼神君》後二度合作的電視劇！ 女主角/朴寶英 飾演絕世美女檢察官，卻因一股奇異的能量改變外貌，復活後成為長相普普的女孩。 男主角/安孝燮 飾演美妝公司的理事，擁有走到哪裡都引人側目的獨特外貌，讓人忍不住回頭多看他一眼的「歷代級醜男」，復活後變成了花美男等級的律所的事務長。 而先前朴寶英在《大力女子都奉順》及《Oh我的鬼神君》中，就已經飾演過擁有奇幻、超能力的角色，這兩部作品也都讓他的演技廣受好評，這次再度挑戰這樣的劇情，相信歐逆可以詮釋得相當完美！更可以看到美女演員扮醜，上演天鵝變醜小鴨的情節，相當令人期待～ 圖片來源：tvN/JTBC 而這次擔綱《Abyss》的男主角也一直備受關注，目前已經由演員安孝燮的經紀公司表示：「目前收到了tvN的出演提案，正在積極討論中」，不過因為人物設定是歷代級醜男，要由當紅大勢小鮮肉來演出，相信會有很大的反差！但依舊期待他和寶英歐逆譜出一段浪漫的戀曲啦～ 《Top Management》的TOP STAR！韓國小鮮肉安孝燮，你一定要認識的新興大勢 圖片來源：starhausm 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #Abyss #oh我的鬼神君 #大力女子都奉順 #婚禮的那一天 #安孝燮 #宋仲基 #曹政奭 #朴寶英 #朴炯植 #李光洙 #李鍾碩 #泡菜影劇 #金英光 

忙碌之餘也別忘了生活品質！利用零碎時間改變「四個日常細節」，就能讓自己煥然一新囉～

是說現代社會大家為了生活汲汲營營，常常都處於忙碌又疲累的狀態，一到假日也只想癱在床上睡到飽，無限重複這樣子的循環，想改變卻總是覺得沒時間，小編這次就要來告訴大家，其實只要改變四個日常中的小細節，就能夠給自己一個全新又有質感的生活了！準備好就快來筆記一下囉～～ ＃少滑半小時手機，舒展身體好處多！ 現代人常常一整天到睡前都黏著手機不放，而長時間低頭用手機的姿勢也會影響到脊椎，甚至有可能造成雙下巴！小編很推薦大家可以上網學習瑜珈幾個簡單的伸展動作，不但可以幫助拉筋放鬆，也能讓身體線條更好！ ＃自煮生活潮流風，健康飲食樂趣多！ 許多人可能以為只要計算熱量就算有飲食管理，不論吃了什麼只要不爆卡就能夠成功，但這樣卻會忽略許多對健康非常好的微量營養素，但少攝取加工食品，多吃天然、原型的食物才是最重要的！有時候試著自己做料理，也能從中發現許多樂趣又能吃得安心又健康！ ＃放鬆身心勤走動！流汗舒展更暢快！ 雖然疫情大家都悶壞了～但為了健康安全還是要保持社交距離，避免去人潮多的觀光景點～推薦大家可以去郊外踏青曬曬太陽，像是茶壺山、剪刀岩等等……爬爬山運個動、走個步道放鬆身心，流汗也能更暢快！ ＃隨時注意水分補給，輕鬆擁有質感生活！ 不管是在室內運動或外出踏青，都別忘了要隨時補充水分！最近市面上有一款添加了日本專利「L-137」植物乳酸菌的「FIN乳酸菌補給飲料」，具有等滲透壓特性，能使身體快速吸收水分與電解質，不僅補水更能補好菌！！ FIN乳酸菌補給飲料一整瓶熱量約100大卡，真正低熱量無負擔的補給，淡淡的乳酸口味喝下去順口又不甜膩，炎炎夏日喝起來不僅清爽又解渴！ 補充水分之餘也能夠補充到身體所需要的健康元素，讓自己煥然一新的同時～不論是愛喝飲料或是需要立即補充水分的人都能夠滿足！ 目前全台各大超商及量販通路全面熱銷中，還有新品嚐鮮價單件19元兩件35元！！ 夏日補水新選擇，快來喝喝看吧！ #黑松FIN#補水補好菌天天有活力#FIN乳酸菌補給飲料 

12星座「難伺候指數」排行榜公開！來看看最難搞的人會不會就是你～

大家常說平時越不容易生氣的人越難搞，真的是這樣嗎？12星座難搞特質指數大公開！來對照看看身邊的親朋好友是不是有以下這種特質呢～ TOP1：獅子座99分 獅子座們十分的有自信，也很清楚自己的樣子，因此他們最不能忍受旁人帶來的威脅感，尤其是在他們內心不安的時候更是會讓人覺得難以親近。 TOP2：雙魚座95分 自尊心極高的雙魚座最不能忍受別人無故的抨擊，或者在不熟狀態下隨意的開玩笑，他們自認為不是難搞而是希望對方有分寸。 TOP3：巨蟹座90分 極度重視安全感的巨蟹座若在缺乏安全感的狀態下，會引發他們的恐慌，而當你不小心提起或開玩笑就會發現他們翻臉跟翻書一樣快，小心別踩到地雷。 TOP4：水瓶座80分 活在自我世界的水瓶座，他們總認為自己是最聰明的，因此會擅自替別人打分數，若是認為你與他為不同水平的人，容易表現出不耐煩難搞的一面。 TOP5：摩羯座75分 慢熟的魔羯座不喜歡人家靠太近，但若你不主動跟他聯繫他也會消失不見，他們不習慣去相信人，但若是真的讓他信你了，就死心踏地了。 TOP6：天蠍座70分 天生看似帶有威脅性的天蠍座，他們無時無刻都是緊繃的狀態，他們怕被看穿心思，怕被猜到心裡在意的事情，因此他們會先擺起臉色讓人難以接近。 TOP7：處女座60分 自認為自己很聰明的處女座最不能忍受自己被當成無知之人，他們會鄙視比自己笨的人，他們這種高姿態的樣子會讓人覺得難以親近。 TOP8：金牛座50分 看似溫和的金牛座其實對某些在乎的點可是無比的固執，他們覺得對的事情絕對會跟你爭個你死我活，因此絕對不要試圖想要改變他們。 TOP9：天秤座40分 在外表現十分良好的天秤座其實對自家人特別難搞，他們容易多愁善感，但又常常傲嬌不想承認，身為自家人的你要順著他們的毛摸才是上道的。 TOP10：牡羊座30分 脾氣火爆的牡羊座其實普通時候都是好好先生一族，但若你不小心踩到他的地雷時，就會引爆他們的脾氣，那就準備被洗臉一番，因為他們說話用詞都十分犀利，讓人有點無法接受。 TOP11：雙子座20分 人人好的雙子座其實沒有什麼特別難搞的地方，他們只會在親近的人身邊展露出喜怒哀樂，若是身邊的人不懂他們，會讓他們頓時變得難搞。 TOP12：射手座10分 看起來樂天隨和的射手座，他們很容易跟人打成一片，但其實他們心裡都有張評分表，非常有主見，不到最後一刻不會顯示出自己難搞的部分。 （以上圖片來源：《偶然發現的一天》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻上廁所也要你陪！「最怕孤單寂寞」星座Top3，這些人完全無法獨處啊～ 👉🏻盤點五個最不合的「星座配對」，怎麼都吵不完！個性太相似也是災難～ 👉🏻好想找到純情的男人！12星座「純情指數」分析，好男人就從他們下手～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Larvaha #12星座 #poplove #個性 #星座運勢 #星座難搞指數 #波波邱比特 #脾氣 #難搞 #難搞指數 

女孩專屬恐怖心理測驗！我會愛上哪種瞎咖？《趣味篇》

 🔮你跟朋友們玩著老鷹抓小雞的遊戲，這時你想要被抓的小雞受到什麼樣的懲罰呢？ A.被抓到了要喝醬油可樂 B.被抓到了要親吻對方的腳趾 C.被抓到了要穿著內衣跑操場一圈 D.被抓到了要請大家吃一頓大餐 🔮測驗結果分析 A. 瞎咖指數：45% 愛上mami boy，沒有擔當老怕事！ 媽寶們很多事情都會打電話問媽媽意見，所以妳不只要跟他談戀愛，還要跟他的媽媽談戀愛！ B.瞎咖指數：10% 愛上傻傻癡情男，任你吩咐讓你當女王！ 你愛上的這個人是蠻聽你話的那種男生，而且會把妳伺候的非常好，妳就是女王！ C.瞎咖指數：95% 愛上劈腿男竟還想當救世主！ 妳總覺得對方會為了妳而改變，成為妳想要的那種人，也天真的認為這樣就是真愛，一直很相信自己可以成為愛情的救世主，奉勸一句：別傻了！ D.瞎咖指數：75% 最愛甜言蜜語男，老是說到做不到！ 妳每次總愛烙下狠話，若對方怎樣怎樣的妳就要放生他，可是卻老是做不到，仍然會一直給對方機會爬到妳頭上！ 

可不可以請妳不要這麼解！女友討人厭十大罪狀！

 前篇抱怨完男友後 今天換女友們來告解ＸＤ 👉🏻男友討人厭十大罪狀！ http://bit.ly/32qYBIQ 快來看看自己有沒有犯了以下這些罪喔～ ＃１引誘式發問 女生總愛對男友使出暗示性問題大法，字字句句都藏了小心機跟地雷，不分黑夜白天的設陷阱給男友跳，如果男友沒有回答出想聽到的答案就會開始不爽、鬧脾氣，愛問又愛氣pupu就是女友們無聊時最大的樂趣！我看大家就饒了這些可憐的男生吧！ ＃２各種猜忌懷疑 昨天晚上去了哪裡？這張發票買了什麼？為什麼回家手機還要開靜音？遇到所有可疑的事情時，各位女友們總是可以一秒變柯南，平常不帶腦的都馬上變聰明了，不去偵信社上班真的太可惜！但是不信任的行為和逼問會讓男友們覺得備感壓力，常常質疑他們只會讓他們覺得妳很煩、很瘋而已！ ＃３愛抱怨 抱怨下雨、抱怨餐廳難吃、抱怨高跟鞋太高、抱怨同事很雞掰？各種抱怨只會把兩個人相處時的品質降低而已，畢竟沒有人喜歡一直被負面能量籠罩，聽妳滔滔不休的檢討別人心情也會跟著煩躁起來！減少抱怨吧！千萬不要讓男友心中暗自覺得妳是一個人品很差、很難相處的女生，甚至可能會減少對妳的愛意喔～ ＃４太黏男友 太黏的女友真的會讓男友們覺得頭很痛！一開始交往時黏在一起是幸福，但時間久後就會變成厭煩，畢竟身為人類偶爾都需要自己的空間喘氣，時時刻刻在一起只會讓感情慢慢降溫，小別勝新婚嘛～太常相處到最後很容易變成無話可說、大眼瞪小眼的窘境，其實獨立的女生的魅力反而更能得到男生的欣賞喔！大家試著改變看看吧！ ＃５無理取鬧 這個世界上，真的不存在不會鬧脾氣的女朋友！女生在丟的時候真的很愛無理取鬧，大肆的鬧、卯起來鬧，這樣無非是想要得到男友的安慰和甜言蜜語，有些女生如果知道可以用這招討抱成功後就會更變本加厲、騎到男友頭上，直到男友受不了了、跟妳提出分手後才會嘴巴閉閉，親愛的～如果遇到了可以任由妳無理取鬧的男生，請好好珍惜他，不要玩壞他ＸＤ ＃６說隨便卻意見最多 想吃什麼？都好啊～那火鍋？不要！太熱了！漢堡？不要！太油了！那日式？都可以啊～吃壽司？蛤不要！我昨天才吃！那你想吃什麼？隨便～ＯＫ我的開山刀呢？每次都說沒意見，結果意見最多就是妳！女友們最常犯、也是最常讓男友翻白眼的就是這點ＸＤ ＃７一直滑手機 吃飯滑、睡覺前滑，坐車滑，有些女生甚至連看電影也可以滑？！在場不少人應該都被男友罵過吧！（我承認我有^^）尤其是在約會時，低頭滑手機不交談真的是很NG的白目行為，不但很不尊重另一半，也會讓自己失去許多甜蜜相處的回憶，大家盡量把手機收起來吧！然後用心好好的品味生活的點滴！ ＃８愛翻舊帳 女生很愛把男友犯過的大大小小的錯都記在腦海裡，等吵架時就會全部翻出來清算，即使男友當時已經道歉了，或甚至下跪了（?!）也不放過他，就是想吵贏！或是逼對方再認錯一次，女孩們呀～吵架時請一碼歸一碼，成熟的就事論事去溝通，不然這種吵法怎麼吵也吵不完，也會讓男友覺得很崩潰，甚至很想離開妳！ ＃９愛跟其他女生比較 霸佔男友腦袋的想法應該是女生們的天性吧！女生們都想當男友心中的NO.1，尤其是「前女友」ＸＤ你覺得你前女友比較漂亮還是我？她的胸部比較大還是我？你比較愛她還是我？不知道為什麼女生明明都知道男友會回答什麼卻還是很愛問ＸＤＤ小心這種幼稚的心態會讓男友覺得妳很煩又很沒魅力喔！女生要有自信一點啦！ ＃１０試圖改變他的想法 大部分的男生都很愛面子，不喜歡被女友左右他們的想法、糾正他們的行為，尤其是改變他們的個性，希望對方聽話並認同自己的價值觀，希望對方變成自己想要的樣子，女生的不安與恐懼都會變成感情中壓力的枷鎖！太過控制的女友只會讓男友很想跟妳分手！「只有在放棄改變之後，改變才可能發生。」 

戀愛前後差超多！12星座交往後的變化是？天蠍座的落差很有感

戀愛中的我們常常會發現，自己或對方變得不一樣了！究竟是因為戀愛的魔力，還是心情的影響？今天就來揭曉12星座戀愛前後的驚人變化！從星座的性格到行為模式，戀愛究竟帶來了哪些神奇的改變？趕快來看看你的星座什麼改變吧！ （圖片來源：《現在撥打的電話》） 牡羊座 反差指數：70% 戀愛前：牡羊座充滿衝勁，總是急於行動、喜歡做主導，不會輕易改變自己的方式。 戀愛後：戀愛中的牡羊變得更具耐心，為了愛情他們會更願意考慮對方的想法，並展現更多溫柔～ 金牛座 反差指數：50% 戀愛前：金牛座很固執，過於安於現狀，喜歡自己的舒適區，對改變會感到不安！ 戀愛後：戀愛中的金牛變得更為體貼，願意為對方改變一些習慣，情感表達也會變得比較直接。 雙子座 反差指數：60% 戀愛前：雙子座是個充滿好奇心的人，喜歡嘗試新鮮事物，極度渴望自由，不拘小節。 戀愛後：戀愛中的雙子會變得更專注，逐漸為對方調整自己的生活，變得較少衝動。 （圖片來源：《背著善宰跑》） 巨蟹座 反差指數：80% 戀愛前：巨蟹座情感內斂，對於打開心扉比較謹慎，過於依賴家人和熟悉的環境。 戀愛後：戀愛中的巨蟹更願意依賴對方，情感表達更加直接，並逐漸展現出極大的包容心。 獅子座 反差指數：55% 戀愛前：獅子座是個自信且熱愛被注目的角色，個性強勢，經常主導關係。 戀愛後：戀愛中的獅子會變得更加浪漫，會更在意另一半的感受，願意為愛情付出更多。 處女座 反差指數：75% 戀愛前：處女座一向追求完美，習慣將自己和他人置於高標準的要求下。 戀愛後：戀愛中的處女開始學會放鬆，對愛情的態度變得更為包容，會關注感情中的細節！ （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》） 天秤座 反差指數：45% 戀愛前：天秤座是個追求和諧的人，不喜歡衝突，對感情的投入會有所保留。 戀愛後：戀愛中的天秤更願意面對衝突，並開始投入更多情感，也變得更加有主見！ 天蠍座 反差指數：95% 戀愛前：天蠍座擁有強烈的神秘感和掌控欲，戀愛前不輕易顯露真心。 戀愛後：戀愛中的天蠍會完全投入，展現出更多的情感和依賴，甚至會變得很脆弱。 射手座 反差指數：60% 戀愛前：射手座愛自由、不喜歡受到束縛，戀愛前總是保持開放的態度，還有些自我。 戀愛後：戀愛中的射手變得更有責任感，對愛情投入更多的精力，並願意為對方做出調整～ （圖片來源：《淚之女王》） 摩羯座 反差指數：70% 戀愛前：摩羯座理性且務實，工作和目標是生活的重心，對感情會保持一定的距離！ 戀愛後：戀愛中的摩羯開始學會表達情感，變得更注重關係中的陪伴和支持～ 水瓶座 反差指數：55% 戀愛前：水瓶座追求獨立，對情感有所保留，喜歡理性和思考。 戀愛後：戀愛中的水瓶會更情感化，開始展現更多的依賴和體貼，並為愛情做出更多投入！ 雙魚座 反差指數：75% 戀愛前：雙魚座浪漫且多情，對愛情抱有理想化的期待，容易沈溺於幻想。 戀愛後：戀愛中的雙魚變得更加現實，開始學會設立界限，並努力尋找健康的情感平衡！ （圖片來源：《浪漫醫生金師傅3》） 以上就是12星座戀愛前後的反差啦！每個星座在戀愛前後的變化都有其獨特之處，無論是性格、行為還是情感表現，都可能會因為受到愛情的影響而改變呢！ 延伸閱讀 👉不管過多久永遠都是熱戀期！6對最強戀愛星座組合，他們真的越愛越上癮～ 👉12星座的戀愛吸引法則：誰靠個性、誰靠顏值？點燃愛情火花就差這點！ 👉好想跟她們談戀愛！盤點「最想交往星座女」TOP5，第一名非她莫屬！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #暄暄 #12星座 #愛情 #星座 #波波邱比特 

VSCO調色｜日式清新電影感

— 最近嘗試新的調色方法，對於圖片的喜好也一直改變 發現這種日式涼感的調色方式我意外的很喜歡，比起幽暗的電影帷幕感，這樣紫紫灰灰霧霧的感覺更耐看 濾鏡：VSCO AU5 字體：MOLDIV 參數：圖片顯示 你們喜歡這樣的色調嗎～下方留言告訴我😚

上班族佛系瘦身法！1年-7kg不復胖，5招維持瘦子好體質！

撰文編輯＃Haru 每天進辦公室一坐就8、9個小時，坐下來一整天除了腰酸背痛就是回不去的身材，越坐越久身材也越來越福態，要怎樣才能健康瘦又能維持好身材不復胖呢？像是末羊子就利用這些辦公室佛系瘦身法，讓自己一年就瘦下7公斤，而且也沒有特地的運動，究竟是怎麼辦到的呢？ ｜多喝水勤跑廁所 每天要喝2000c.c的水大家都知道，但真的做到的人卻不多，要不是水喝太少，就是含糖飲料喝太多，所以首先要做到的就是「多喝水」，如果覺得水太無聊可以泡一些無糖茶包解膩，而且還能多上幾次廁所，不要一直坐在辦公室，多多起來走動、活動一下筋骨也好！ ｜規律自制的生活 保持生活規律是健康生活最重要的條件，每天朝九晚五的忙碌工作，一日三餐加上正常的睡眠時間，讓生活有點忙又不會影響到身體健康，當你的專注力放在工作上時，就會減少嘴饞、無聊吃點東西的次數，多點規律少點鬆散會更好 ｜吃飯時不餓就好 午休時間就是上班族救命的黃金時刻，不休息一下下午怎麼會有精神，但是吃太飽胃撐著就容易睡不著，所以可以漸漸養成吃飯的時候感覺到不餓或是微飽就停下來，不只減少熱量的攝取，也能把胃養小喔～ ｜無負擔的運動 通常瘦身無法持久的原因之一，就是覺得每天都要計算吃進的熱量多少，然後算出每天要運動的量，要達到標準才能有瘦的感覺，但是無形中的壓力山大只會讓你找藉口逃避，不如想動的時候就動一動，維持健康的目標出發，這樣運動起來也能更舒服一些 ｜維持好習慣不復胖 養成這些好習慣，就算偶而想要聚餐、約會吃好一點也沒關係，最主要是這些日常的習慣都要確實做到，這樣才能維持健康好身材，又不會復胖，陷在無線輪迴裡喔！ 記得瘦身是一件長遠的事，一開始太嚴格、壓力太大，反而會半途而廢，而且求快速的想法，只會讓你什麼事情都做不好，所以不如改變日常習慣來調整身體狀態，才是最穩定最好的方法喔！ #上班族必備 #不復胖 #佛系瘦身法 #健康瘦身 #多喝水 #瘦身分享 #維持身材 #辦公室減肥 #運動習慣 #飽足感 

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一到下午眉毛就搞失蹤？筆記這些小技巧，讓眉毛不管流汗出油還是跟著你！

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來練瑜珈🧘‍♀️板橋新埔站❤️彎月瑜珈社

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