夏日不剪短也很涼！新手友好『簡易七款編髮教學』，Y2K韓系編髮必學～

天氣越來越熱，雖然剪短髮很清爽又涼快，但有時真的會很捨不得剪掉辛苦留長的頭髮！其實最方便又最高CP值的的造型方式就是編髮，輕鬆整理、又能改變風格，把頭髮編起來就能有清爽舒適！今天就特別整理出幾款編髮造型，快來試試～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1429488 日系慵懶丸子辮頭 首先就是大家最常看到的丸子頭造型，綁完馬尾後先別急著繞丸子頭，先將馬尾綁成辮子後再繞成包頭，輕輕拉蓬鬆，這樣就會變得牢固又加倍可愛！ 步驟開始： 這四款又甜又辣的Y2K流行辮子綁法一定要學會！ Y2K編髮 – 公主頭辮 步驟開始： Y2K編髮 – 高馬尾辮 步驟開始： Y2K編髮 – 雙麻花拳擊辮 步驟開始： 直接綁好辮子後，拿你喜歡的髮繩直接開始繞辮子！ Y2K編髮 – 彩虹小辮 步驟開始： 簡易版魚骨編髮 原本的魚骨編髮其實是非常密集且難度頗高的編髮，手殘沒關係，今天就要教你一個超簡單的綁法： STEP 1.左右兩邊各抓出一搓頭髮綁起來 STEP 2.左右再綁一搓，固定在第一步驟的髮上面 STEP 3.可依照自己喜歡呈現的辮長度，重複幾次 STEP 4.剩下的頭髮繞到馬尾最前面綁起來，用髮圈固定 STEP 5.最後將辮子部分輕輕拉鬆，精緻慵懶的魚骨編髮完成 https://www.instagram.com/p/B7Dx94hFuud/ 類辮扭轉編髮 如果你說你完全不會編辮子，那就很適合這款！你只需要重複將頭髮轉呀轉，就可以打造出好看的類辮編髮造型！ https://www.instagram.com/p/CUxIeyvJEVO/ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

離職不可怕，可怕的是無法做出決定的自己

離開做了近七年的公司，突然離開重新開始，確實很不容易。 過30歲的我，一路上也不斷在思考想要的人生是什麼？我自己的強項是什麼？我的興趣是什麼？ 好像我的不安定個性，無法持續的在同一件事上持續太久，喜歡嘗試很多不同的事物。 以前喜歡在外面跑跳的生活，現在卻開始趨於平穩的生活。 以前喜歡團隊合作的感覺，現在卻開始喜歡一個人完成任務的成就感。 從思考離開公司到做出決定，大約花了8個月的時間。經過一些事後，也發現當時的決定是對的，好在我不是衝動做出的決定。花了約３個月正式找到一份正職工作，還是自己最嚮往的遠距工作，與一群國際人才合作的同時，我自己也有必須完成的任務。 如果你也在掙扎是否要離職，也許你可以參考看看曾經在HR工作五年的我的心路歷程： ✔我的離職不是衝動 試著將你的想法都寫下來。 很多時候我們腦袋充滿太多東西，好的壞的都加在一起。一下子想離職，後來又覺得好像也沒有那麼嚴重。那不如把你心裡有的所有想法都寫下來，過幾天後再去看看這些東西。 我寫下來後才發現，原來我從去年３月就想要離開了，只是過了８個月才確定。 另一個很好的方法，將離職的利與弊分析出來。 真正想要離開的原因是什麼？ 老闆？同事？工作？公司制度？這些原因有沒有可能改變？可能透過你的努力而做出什麼改變嗎？如果無法改變，對你的日常工作生活有多大的影響（１～１０分）？ 每一個人的青春都有時間限制，不要將你的青春白白浪費在不重要的人事物上。 ⭐ ✔我的強項是什麼 既然決定要離職，那我打算給自己多少時間找到下一份工作？ 一樣同一個產業，還是嘗試不同的產業？或是自己出來創業？那我的儲蓄夠我用到下一份工作嗎？ 在更新自己的履歷的同時，也重新思考我在這份工作上學到的東西。 我每一次的工作經驗，都有學到什麼東西，是我可以放進履歷裡面當作我的強項？ 放進履歷的東西，確定HR會有興趣，會進一步地跟我聯繫嗎？（自我包裝的重要性） 自我感覺不要太良好，要站在公司的角度思考用人。如果我是老闆，我會想用自己嗎？ ⭐ ✔付出行動 更新履歷後，就是盡量的曝光自己。 你想要找那一塊的產業，你想在哪裡工作，就要盡量地將自己的履歷往上面PO。 我自己是很明確地想要找一份遠距工作，我可以不受地點限制。 我可以一樣找我擅長的HR工作，但是遠距的HR工作其實不是很多，接下來就是不斷的自我思考，自我分析，我想不想要嘗試不同的產業，我想不想要試不同的部門。還是我依然堅持想要自己目前做的，那就是不斷的尋找和等待機會。 千萬不要被上面的「需求」給嚇到了，相信我，基本上公司很難找到完全符合所有條件的人才。 找工作的過程，就是一個天時地利人和的化學實驗。需要最佳的時機調製最好的配方。 ⭐ ✔設定底線 我們都會對薪水或是地點有期望，但是偏偏找上門的公司都不符合我的需求。 沒有關係！再等一下、再試一下，也勝過將就自己後，再度回到想要離職的循環裡。 當然也必須要了解市場。這個產業這個職位，在這個市場，薪水都是多少。 你的小本子可以再拿出來，分析一下這個公司的利與弊，是否可以接受。 你的親朋好友也會是你很好個顧問，可以分析給你聽，但是最後做決定的一定是你自己。 失業的每一天，你的首要工作就是找到新工作和增加自己的競爭力。 找工作就跟找另一半的概念一樣，需要一定的緣分。 ⭐ 沒有十全十美的工作，最重要的是取決於你想要的人生是什麼樣。 希望你也能找到你的事業第二春。🌺

#新竹景點 薰衣草森林

改變不少，漂亮的繡球花，這個季節就是要來看！🌸🤭

Movies Talk 《The Hate U Give/致所有逝去的聲音 2018》

“I can’t change where I come from or what I’ve been through, so why be ashamed of what make me ME?” 既然我無法改變我的出生或來歷，那何必為造就了我的這些事物感到羞恥呢？ [The Hate U Give/致所有逝去的聲音 2018] . 本片是改編自同名小說，算是美國社會依然存在種族歧視的悲歌。 . 女主角Starr從小在黑人社區長大，有鑒於治安和教育問題，她的父母決定讓她到白人區的貴族學校就讀，由於活在兩個截然不同的世界，Starr很早就學會切換模式，心中總是有兩個不同的自己來適應環境。這一切直到她目睹了幼時最好的玩伴Khalil遭到白人警察射殺之後，全都變了樣。迎面而來的，是是否出面作證的糾結，害怕說出實話遭黑幫老大威脅的恐懼，還有同學投以異樣的眼光。四面遭受各種壓力的Starr，無法再這樣假裝自己，搖擺在兩個世界的她，最終必須做出最重要的決定-站出來為自己以及周遭的人而發聲。 . 事實上，2018年有關種族歧視的片，可說是佔滿了整個好萊塢，除了奧斯卡最佳影片Green Book、最佳劇本Blackkklansman之外，Sorry to Bother You、Blindspotting 還有本片都是很值得一看的好片。 不過這部最特別的，是從高中女孩的角度出發來看這個世界，其中還貫串了家庭教育、親情、愛情還有現今社會無所不在的歧視問題，對Starr來說，這些難關正是她的生活，也是她人生重要的一部分，她無法逃避，更無法不去面對。既然無法改變我們的出生，沒辦法改變我們的來歷，那何必假裝，何必扮演另一個虛偽的角色，因為那樣，就不是真實的自己了！ . 導演 George Tillman Jr. 主演 Amandla Stenberg，Regina Hall，Russell Hornsby，Anthony Mackie . #Movie #Film #Cinema #Moviequotes #電影分享 #電影心得 #電影推薦 #瑞克電影院 #Emovieselect #TheHateUGive #致所有逝去的聲音 #波波黛莉 #Popdaily

不要讓過去影響今天和未來！《許我耀眼》中那些值得品味的話，許妍真的又美又強大！

當愛與夢想交錯時，每一段故事都閃爍著屬於自己的光～《許我耀眼》讓我們看見追夢的勇氣、愛情的溫度，以及成長的疼痛，每一句台詞都像一束光，照進平凡的日常！一起來看看那些《許我耀眼》中那些值得品味的話～ 《許我耀眼》金句｜1、為什麼不能直面自己的內心呢？這又不是什麼很難的事。 為什麼不能直面自己的內心呢？這又不是什麼很難的事。 圖片來源：微博@電視劇許我耀眼 《許我耀眼》金句｜2、不是你做錯事情道歉了，就必須要得到別人的原諒。 不是你做錯事情道歉了，就必須要得到別人的原諒。 圖片來源：微博@電視劇許我耀眼 《許我耀眼》金句｜3、我相信你能熬過一時的黑暗，看見彩虹。 我相信你能熬過一時的黑暗，看見彩虹。 圖片來源：微博@電視劇許我耀眼 《許我耀眼》金句｜4、兩個差異太大的人會有不同的無奈和責任，所以相愛也不一定能在一起。 兩個差異太大的人會有不同的無奈和責任，所以相愛也不一定能在一起。 圖片來源：微博@電視劇許我耀眼 《許我耀眼》金句｜5、幸福的童年可以治癒一生，但不幸的童年要用一生去治癒。 幸福的童年可以治癒一生，但不幸的童年要用一生去治癒。 圖片來源：微博@電視劇許我耀眼 《許我耀眼》金句｜6、不要讓不可改變的過去，影響你的今天和未來。 不要讓不可改變的過去，影響你的今天和未來。 圖片來源：微博@電視劇許我耀眼 《許我耀眼》金句｜7、只要是謊言，終究有一天會被揭穿。 只要是謊言，終究有一天會被揭穿。 圖片來源：微博@電視劇許我耀眼 《許我耀眼》金句｜8、事在人為，做了才會知道結果。 事在人為，做了才會知道結果。 圖片來源：微博@電視劇許我耀眼 《許我耀眼》金句｜9、只有一直站在起跑線上，才會有起跑的資格。 只有一直站在起跑線上，才會有起跑的資格。 圖片來源：微博@電視劇許我耀眼 《許我耀眼》金句｜10、想抓住翻盤機會，就不要把希望寄託在別人身上。 想抓住翻盤機會，就不要把希望寄託在別人身上。 圖片來源：微博@電視劇許我耀眼 #許妍 #許我耀眼 #趙露思 

🍕必勝客 PizzaHut 🍕歡樂吧，吃到飽

🍕#必勝客 #PizzaHut 🍕 全台有許多分店 各店營業時間詳見官網所示 🚇捷運國父紀念館旁邊的必勝客 位在商辦大樓二樓，有電梯、樓梯 營業時間11:00～21:30 電話（02）27766600 台北市忠孝東路四段341號2樓 #歡樂吧 😋每人💰319元+1成服務費 ⚠️營業時間有改變哦⚠️ 1️⃣週一～四15:00～17:00為單點用餐 11:00～15:00、17:00～21:30 為歡樂吧用餐時間 2️⃣週五每人$319元+1成服務費 3️⃣週六日、例假日每人$369元+1成 用餐時間1.5小時，可以刷卡 ✅芝心Pizza、13種經典口味Pizza、BBQ烤雞、義大利麵、焗飯、炒米粉、炒飯、巧克力布朗尼、香蒜棒、濃湯、甜湯、柳橙汁、冷飲、沙拉吧⋯無限量吃到飽🎉 #Taipei#Taiwan#Healthy#Teatime#Breakfast#Dinner#Lunch#Vegetables#Salad#Steak#Dessert#Pasta#Italianfood#Pizza#Juice#捷運國父紀念館站

2023年度整體運勢占卜測驗！選一張牌，看2023整年運勢走向是什麼～

迎接新開始，拓展新計畫，2023年是戰車年，也代表著在人生的道路上，我們只能不停地往前開，無法停滯在現階段，這一年每個人都要力求改變，並且鼓起最大的勇氣向前，一切的努力最終都會有收穫，檢視過去一年的自己，有什麼目標尚未實現的嗎？未來一年正是努力追夢的時刻。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1362343 測驗步驟： 1.請先深呼吸幫助自己靜下心來，並且集中精神。 2.在心裡默念題目三次『2023年，我的整體運勢將會如何發展呢？』 3.看著牌面並從ABCD四個選項中，挑出最有感覺的那一張牌。 4.選好之後就可以查看解答囉。 解答： （A）戰車 你已經準備好要拓展人生新的篇章了，工作感情都有新的任務要完成，請繼續在自己的軌道上積極前進，雖然不知道前方會遇到什麼樣的現實考驗，但有目標的你，別因環境的阻礙就輕言放棄，勇敢追求夢想的同時，也要賦予自己強大的信念支撐下去，這會是個忙碌且偶爾會喊累的一年，但是積極完成後所獲得的成就感也會很驚人喔！ （B）權杖國王 新的一年重心將放在工作事業上的拓展，目前成就已達到設定標準，需要的是穩定下來的力量，讓自己有重心，不妨多與工作中有經驗的前輩互動，會從他們身上學習更多經營之道，除了工作，生活也將增添活躍度，試著積極拓展人脈，除了會有朋友義氣相挺，也有機會熱情邂逅，是個雖繁忙於事業但周圍環境都讓你充滿活力的一年。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1362155 （C）世界 各項人生大事都將在新的一年獲得圓滿的結果，想要工作升遷可以獲得滿意的職位，想結婚可以完成人生大事，還在念書的學生也將畢業進入職場，若無上述計畫也可以安排出國旅遊，是想做什麼都能安排的一年，但是不努力的話就什麼都沒有，所以請先檢視自己在過去的累積，然後這一年趕緊為自己調整規劃，最後會有大豐收喔。 （D）寶劍Ace 對你來說這是個各方面都需要堅定意志與信念的一年，過去的你在工作人際上遇到了一些困難，但已是前塵往事了，勇敢理智拋開那些卡住你的煩惱，運用智慧為自己展開新局，而現在的你更願意審視自己的內心，因此事業上有機會嘗試更多創新的冒險與改變，愛情人際也將斬斷不斷消耗你的人事物，未來成就更是值得期許的大突破。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1362347 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃昆霓塔羅占心 #2023整體運勢 #2023運勢 #占卜 #占卜測驗 #塔羅 #塔羅占卜 #戀愛 #戀愛測驗 #整體運勢 #昆霓塔羅占心 #波波邱比特 #測驗 #運勢 

集顏值與美色於一身！碎閃『特調玫瑰漿果』，極致閃耀的心動色～

愛唇膏的妝寶寶們看過來～女人的口紅就跟衣服一樣，不管怎樣都會少了那支屬於自己的色號XD 隨著新品推出、風格改變、季節變化，每個時期的命定色當然都會不一樣，今天編輯要帶給妝寶寶們的美色特蒐是仙氣滿滿的紀梵希#517 潤唇膏，集顏值與美色於一身，碎閃外殼加上又透又溫柔的色調，喜歡的仙女們趕快衝吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1229532 紀梵希Rose Perfecto潤唇膏 紀梵希在2022春季推出閃亮亮的限定細管潤唇膏系列Rose Perfecto，用三種全新的獨家色調和限量版包裝重新詮釋了高定潤唇膏，晶瑩剔透的外殼+大理石紋細閃膏體，光是顏值就足以讓女孩們獻上荷包！三款新色包括N° #517、N° #520 和 N° #530，每一款都是極致閃耀的心動色，作為潤唇膏它的顯色度極高，不疊加唇膏就能擦出豐盈的色調，加上波光粼粼的細閃簡直仙到不行，同時還有滋潤的功效養出超ㄉㄨㄞ～的雙唇，完全是女孩們的取向狙擊！ 色號：N° #517 Delightful Brown 色號517是帶有極致細閃的玫瑰红茶色，這支的紅棕色調不挑妝也不挑膚色，任何國度的仙女都可以輕鬆駕馭～ 薄塗一層非常顯好氣色，素顏或淡妝時一塗就能擁有清透閃耀的水嫩雙唇，淺淺的茶色又透又溫柔，絕對不踩雷。雖然是潤唇膏，但它的顯色度也穩穩穩，想要替代唇膏完全不是問題！厚塗的妝感低調中帶點俏麗，微微細閃絲毫不浮誇，早春約會用上這一支保證擄獲男生的心！ （圖片來源：@芥末色的喵、@泡泡咕嚕嚕lu） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #2022唇膏 #2022必收唇彩 #Givenchy #GIVENCHY紀梵希 #紀梵希 #紀梵希517 #紀梵希唇彩 #美色特蒐 

養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！

每個月女生總是有特別幾天要受苦，無論是腰痛、肚子痛、頭痛，就是全身不舒服，除了從外在舒緩我們的不適外，最基礎的就是從體內開始調理，配合飲食的改變來降低經期時所帶來的痛苦，於是就整理出一系列從經期來之前、ing、走之後，應該怎麼吃、不應該吃什麼，一次全部告訴你！ 👉🏻大姨媽又來了！把握生理期的「黃金排毒期」，趁機好好調理自己的肌膚！ ｜經期前吃的食物 □冬瓜–豐富的維生素、鐵、鈣等等，可以幫助人體補充營養 □薑片–可以調整經期混亂的情形 □百合–有助於養生安定身心，消除焦慮和不安 □香蕉–富含能安定神經的維生素B6，能夠舒緩不舒服的感覺，降低情緒不適 □豆類–像是多喝豆漿，就能補充蛋白質 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ ｜經期中吃的食物 □紅糖–有助於補血、調理子宮，讓經血更順暢 □桂圓–緩解貧血的狀況，減緩子宮寒氣 □核桃–幫助我們活血氧氣，減緩經期中的不舒服 □牛肉–補血順氣、回復體力，降低身體的虛弱感 □藍莓–花青素有止痛消炎的作用，多吃有益身體健康 👉🏻夏天要來了！跟著「高效瘦身時間表」走，趁最佳時機瘦成閃電！ ｜經期後吃的食物 □紅豆–補血調經，舒緩失眠的狀況 □紅蘿蔔–具有維生素B6，有助於穩定情緒 □番茄–消水腫有不錯的效果 □魚肉–補充體內良好的蛋白質，回復元氣跟體力 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ ｜舒緩調理的養生食譜 □紓解經痛，減緩疲倦感(經期前) 把一碗水燒開後加入適量的紅棗跟枸杞，再打入一顆雞蛋，關火後再加入紅糖拌勻即可 □排毒清血，養顏美容(經期後) 準備桂圓泡冷水10分鐘備用，再倒入鍋中加上枸杞熬煮15分鐘，一樣關火後加入紅糖拌勻 □減少經期血塊的情形(經期後) 先把白木耳泡發備用，再加入百合一起燉煮10分鐘，最後再到入紅糖煮沸即可 □去除體內寒氣，補氣調血(經期後) 鍋中加入紅棗、百合中火煮5分鐘，再把切片的生薑、紅糖，加熱至沸騰就完成了 👉🏻罪惡值滿點！盤點IG上6個超會煮帳號，一次追起來吃飽瘦好沒煩惱！ ｜經期不要碰的食物 □咖啡–咖啡因容易讓人感到焦慮、緊張，會在經期期間更感到不順 □菊花茶–偏寒性的食物，會加重經痛的發生 □涼性的水果–西瓜、梨子、芒果、柿子都要盡量避免 □精緻甜品–過多的糖會讓血糖不穩定，反而會讓荷爾蒙失衡，會更不舒服 確實做好準備迎接每個月姨媽的到來，就不會每次都痛到受不了，調整好飲食跟身體狀態，緩解經痛才是最重要的小事！ #健康注意 #大姨媽 #月經不適 #漂亮 #經期瘦身 #經期飲食 #調經秘訣 #身體調理 #養顏 

倩碧iD奇蹟乳系列 #平衡修護奇蹟膠#藍管

2019目前看到最吸引我的保養品，很特別的概念瓶子又很美真的逼人買欸，尤其是看cara常常提到這瓶就很燒，他有三種基底乳，本來想買透明美美的凝露，但櫃姐說膠最適合油肌所以就改變心意了，搭配的是藍管（毛孔神隱精萃），毛孔粗大的油肌應該也沒什麼好兩難的🤪 用了大概一個月我自己滿喜歡的，剛擦上去有乳液保濕的感覺，馬上就會吸收不會黏膩，當妝前保養很適合，現在的天氣也很適合當晚上的保養，隔天起床我覺得跟其他保養品比起來臉有比較不油，毛孔的部分我沒甚麼感覺（要用保養品直接縮小毛孔目前的技術來說還是天方夜譚） 最後總結一下，有在猶豫的可以買，如果沒有遇到其他我覺得更好用的乳液我應該會繼續回購👌

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離職不可怕，可怕的是無法做出決定的自己

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