【占卜測驗】🍀 2025年第三波水逆來了！我該如何應對呢？_Jianna Tarot

哈囉！大家好，我是 𝗝𝗶𝗮𝗻𝗻𝗮 𝗧𝗮𝗿𝗼𝘁 的吉娜🦋大家是不是很常聽到「水逆」呢？你知道「水逆」是什麼意思嗎？「水逆」其實就是「水星逆行（Mercury retrograde）」的簡稱啦！水星逆行這樣的天文景象在一年中大約會發生3到 4 次，每一次的周期約20天左右。以占星學的角度而言，在水逆的週期間會暫時對人的機運、甚至思考、行為模式造成某種不可見的神秘影響。「水逆」這個詞在近幾年竄紅，廣泛地被大家使用，只要是遇到各種衰事，都有人嫁禍給水星逆行，進而變成一種近似於「諸事不順」、「運氣不好」的代罪羔羊。2025年一共有三波水逆，2025年第三波水逆落在2025/11/10~2025/11/30這個區間，或許大家現在聽到水逆都會擔心是不是會有壞事發生，但其實水逆造成的破壞換個角度來看，是讓自己有重新審視的機會，說不定讓自己有新的收穫和發展喔！現在就讓我們來看看，在水逆期間如何讓自己有新的想法去面對水逆造成的破壞吧！ ⚠️適用對象：所有人⚠️這個占卜測驗屬於大眾占卜，如果占卜結果和你的生活上沒有馬上對應到，或是不適合你，請不要強行套入，也不用太在意喔！如果有需要可以找專業的老師或Jianna幫你個人占卜會比較符合你的情況喔！😊如果這次的占卜測驗讓你獲得什麼幫助的話，歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781現在讓我們一起來看看牌卡給我們什麼樣的建議👼🏻 🔮占卜開始🔮 請先找個安靜的地方靜下心，將眼睛閉上，在心中默唸：「我是OOO(你的名字)，請問面對2025年第三波水逆，我該如何應對？」慢慢睜開眼睛，請在以下圖片中選擇你睜開眼睛的第一眼感受最強烈那張圖片。由左至右分別為A、B、C、D。 選擇好了嗎？選好了再往下看解答唷！ 【選項A】 👑選擇 A-由內散發的美麗 的朋友商業廣告永遠不會誇你很漂亮，他們的職責就是讓你覺得自己不夠美。你需要轉身和大自然對準頻率，它知道什麼是適合你的。你每個珍貴的細胞都期望被純正的養分滋養，而它們回饋你的方式就是它們會盡力使你看來容光煥發又健康。用自然的方式照顧自己的容貌。好好整理一下你的化妝包和抽屜，並檢查所有你平常使用的產品。仔細閱讀上面的標籤---有多少有毒成分？如果不確定，上網搜尋一些研究資料。把有毒害的產品扔了，再也不要購買它們。購買純淨且不含合成添加劑的保養護理用品和清潔產品。調製自己的草藥配方，安心又開心。吃有益身體健康的食物，思考正面有益的觀念。讓你的美麗由內而外地散發出來。 【選項B】 👑選擇 B-無價之寶 的朋友選擇讓慢活的簡單和舒適成為自己長久感受快樂的泉源，這其中的樂趣包含和朋友一起去露營，為自己做蝢飯，修理住家屋子裡的東西，照顧綠色盆栽，幫助他人。這些簡單的舉止是種美德，而且在完成很久很久之後，仍讓你想起來就會忍不住地會心一笑。做這些事情沒有壓力，也沒有必要搭飛機去追趕社群媒體瘋迷的最新旅行景點。沒有金光閃閃，沒有大驚小怪，也無須證明任何事情。慢活的生活方式花費很少，並且可以輕輕鬆鬆地達成。像鄉下祖父母一樣享受鄉村生活。允許自己不做任何特別重要的事情，讓自己就是簡單地存在著。最好的東西無需付費就能獲得，因為它們是無價的。 【選項C】 👑選擇 C-巧克力帶來的愉悅 的朋友當你不想做任何有生產力或創造力的事情時，可以用一塊美味的巧克力來提升你的動力。健康的巧克力可以激發愉悅的感覺，並且提升你的情緒。了解各種不同的巧克力品項，選擇一個你作為自我療癒配方的必要補給品。當你需要吃一塊時不用覺得內疚，把巧克力視為犒賞自己的小確幸。但切記重質不重量，選擇濃度越高的黑巧克力越好。有益的是可可豆的成分，而不是其中的糖分。你選好最喜歡的巧克力後，你還可以配上一套舊睡衣，蓬鬆的襪子和一杯熱氣騰騰的飲料。但是，如果你真的根要更奢侈的享受，那就點個蠟燭，並窩在沙發裡閱讀一本真正的實體書籍。就在那個當下，你享受著巧克力帶來的愉悦。 【選項D】 👑選擇 D-心之所嚮 的朋友當你站在海邊時，你看到海浪翻滾洶湧而起，浪花撲向海灘。你看到在距離你不遠的地方，有衝浪者乘風破浪、嫻熟地移動著，不費吹灰之力，盡情地享受著衝浪的樂趣。對你而言，這整個過程就像是神奇的魔術。當你沉浸於做一件事情的時候，世界上其他的事物都變得不再重要、時間也靜止了，這時，你就知道你正在那完美的浪頭上。你如魚得水，你冷靜地面對一切，也和相信無論遇到什麼挑戰你都可以應付。你感到自在，踴躍地去完成任何需要做的事情。如此，你就知道這就是你該做的事情。這是你生活的目的和意義，你內心的呼喚。跟隨你的經驗和內心的呼喚，讓它帶你到需要去的地方。 【閱讀推薦】 https://www.instagram.com/p/DQ1diTyE4q7/?img_index=1 使用牌卡 | #好好生活卡原創測驗 | @jianna_tarot📌關於「水逆」相關文字說明取自於ー網路📌每張牌會因應不同的人和事件而有不同的定義和詮釋，如果你想要更了解自己的問題，歡迎詢問及預約個人占卜，進行詳細的分析及解答，為你的生活指引方向。 哈囉，我是 𝗝𝗶𝗮𝗻𝗻𝗮 𝗧𝗮𝗿𝗼𝘁 的吉娜，是位暖心療癒占卜師👩🏻‍💼人生偶爾會遇到一些迷惘的事，當你求助無門時，我願意協助你，指引你新的方向✨詳細服務介紹及預約服務~請至傳送門連結👉🏻 https://portaly.cc/jianna_tarot歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝♥👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781#水逆#2025第三波水逆#水星逆行#免費占卜#大眾占卜#塔羅占卜#塔羅#占卜#生活#運勢#好運#jiannatarot

【OBgE】擁有清爽偽素顏，控油其實可以很溫柔

我的日常偽素顏關鍵：OBgE 底妝三步驟 以前總覺得「控油＝厚重」，尤其天氣一熱、戴上口罩，妝不是融掉就是看起來很崩潰 最近固定使用的，就是這組 OBgE 自然系底妝組合，讓我即使素顏感出門，也不會擔心油光或氣色。整體看起來乾淨、清爽、像天生膚況就不錯。 第一步：輕輕一噴，讓肌膚降溫又服貼 OBgE 涼感水潤定妝噴霧這瓶我通常會在妝前先使用。早上洗完臉、基礎保養後噴一層，細緻的噴霧很均勻，噴上去的瞬間會感覺肌膚變得比較清爽，特別適合悶熱天氣。 補水、涼感、定妝，三效合一 細緻噴霧，使用時有明顯清爽感 妝前使用能讓後續產品更好延展，整體妝感會比較服貼；妝後再輕噴一次，能幫忙維持妝容的乾爽狀態，一整天下來不容易有黏膩感。妝前提升保濕與服貼度，妝後使用可維持清爽妝感 第二步：像沒上妝一樣的自然提亮 OBgE 自然遮瑕素顏霜 這款素顏霜是我最近很常單擦出門的產品。質地輕薄好推，不會一抹就很白或很假，塗開後會慢慢和膚色融合。 防曬、提亮、保濕，一瓶多效一次完成 內含 4 種顏色粒子，會依膚色自然調整自然修飾、輕透偽素顏，幾乎沒有妝感上臉後不是那種「遮很重」的感覺，而是讓膚色看起來均勻、有精神，屬於近看也不會被發現有上底妝的類型。 實際使用感受 戴口罩一整天，口罩內側多少還是會沾到一點素顏霜，但臉上的整體妝感依然維持得很好，膚色看起來還是均勻自然，不會斑駁或顯得氣色差，這點我蠻驚喜的。 第三步：清爽不飛粉的自然控油 這款蜜粉是凝凍型質地，用起來跟傳統粉狀很不一樣。取一點輕輕按在容易出油的地方，像是 T 字或口罩接觸區，完全沒有飛粉問題。 凝凍型質地，無飛粉、不沾染透明粉體，自然修飾毛孔與多餘油光 ;上完後是很乾淨的柔霧感，但不會乾到緊繃 , 透明粉體不影響底妝顏色，整體看起來就像原本膚質就很平滑。內含 4 重積雪草粉末，長時間維持清爽，同時讓肌膚感覺舒適、不易乾燥 偽素顏的重點，其實是「看起來很輕鬆」 現在的我，比起完美無瑕，更喜歡這種不厚、不悶、不容易出油顯狼狽的自然妝感。 OBgE 這組搭配下來，不會讓人一看就覺得「你今天有化妝」，而是那種氣色很好、膚質很乾淨的自然感。 如果你也喜歡生活感妝容、清爽控油、偽素顏路線，這組OBgE真的很值得納入日常底妝清單。 官方網站：OBgE IG粉絲專頁：OBgE Taiwan Official FB粉絲專頁：OBgE Taiwan 官方蝦皮賣場：OBgE台灣旗艦店|韓國直送 #OBgE評價 #OBgE素顏霜評價 #OBgE定妝噴霧評價 #OBgE控油蜜粉餅評價 #Olive Young必買分享 #李多慧愛用化妝品推薦 #OBgE哪裡買 #控油化妝品分享 #韓國定妝噴霧分享 #好用控油蜜粉推薦 #去油光蜜粉分享 #定妝美妝品分享 #補水噴霧分享 #防曬素顏霜分享

什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與👋🏻 「執與」的代表意思是：付出、投入、給予，都是放下 致力於傳達溫暖能量，透過分享讓大家的生活更美好！ 今後將會創作介紹一系列關於罕見疾病與心理疾病的文章，有興趣的朋友歡迎追蹤我：） 你知道世界上有強迫症、焦慮症、恐慌症，那你聽說過「感動恐懼症」/「觸摸恐懼症」嗎？你能夠想像人與人之間一個簡單的觸摸，都可能引發盜汗、焦慮恐慌，甚至逃離、嘔吐、昏厥的反應嗎？「無法觸摸」意味著生活中將面臨大大小小的不便，嚴重的話患者只得離群索居，難以社交與步入職場工作。到底什麼叫「感動恐懼症」/「觸摸恐懼症」，會有哪些症狀，又是如何引發疾病的？這篇文章將帶你初步認知這個罕見的精神疾病。 同場加映：不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 什麼是「觸摸恐懼症」 顧名思義，患者對「觸摸」這件事會在心理與生理上產生排斥與抗拒，甚至害怕、恐慌的反應。精神醫學科中將恐懼症大致分為三種：特殊（指定）恐懼症、社交恐懼症、廣場恐懼症。「觸摸恐懼症」屬於特殊恐懼症中“特殊情境類”的恐懼症，其中又會依據患者個人的情況而有區分，例如有些人只針對“異性”的觸摸有恐懼。而其中「感動恐懼症」則是患者在特定“受感動”的情況下，感知到彼此之間親暱的交流，會感到不自在進而恐慌想逃離。 「觸摸恐懼症」觸發的情境 與人群恐懼症不同的是，「觸摸恐懼症」是限定於當人與人之間有“碰觸”、“觸摸”、“近距離的親暱”與“肌膚之親”等狀況時，才會引發恐慌反應。如果是適度一定距離以上，患者認為安全的範圍，或單純聊天沒有肢體碰觸，則不會觸發疾病。 需要注意的是，所謂安全的距離主要還得看患者個別接受程度，如若病症較嚴重的患者，會“預期到觸碰發生的可能”，也會產生焦慮不安。例如逛夜市等去到人潮擁擠的地方，因為難以避免接觸，患者通常就會抗拒。 「觸摸恐懼症」的病徵 抗拒與排斥與人近距離接觸甚至互動，一但與人親暱或被觸碰，輕者可能不安心神不寧、顫抖、盜汗、心跳加速，重者則可能嘔吐暈眩、呼吸過快進而有窒息感、失去理智、快速反彈逃離或產生對現實的抽離與虛幻感。 引發「觸摸恐懼症」的原因 患者大多是在童年或少年期，遭遇外界強大的刺激或傷害，造成創傷與陰霾。性侵害、性虐待、肢體暴力或驚嚇過度的意外事故（事故中有觸摸的記憶）等事件的發生，都可能導致觸摸恐懼症。該病症埋下的種子通常在30歲之前。 補充說明 恐懼、焦慮其實大多數人都會有，只是程度的不同，和緊張的感覺也很類似，但如若已經發展成病症（通常指情況影響到日常生活，或長期無法改善維持6個月以上），就需要求助信任的親朋好友，或諮詢專業的精神科醫師。 輕症如果放置不管，生活中又無可避免疾病觸發的情境，是會日漸嚴重的，絕對不能掉以輕心。 結語 文章僅是幫助大家初步認識罕見的精神疾病，如有需要一定要諮詢專業的幫助與醫師！希望透過介紹，能夠提醒大家關懷身邊的人，對精神疾病也不要有過度揣測或懼怕的心理。 如果覺得有幫助，歡迎分享文章給更多的人！ ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #觸摸恐懼症 #感動恐懼症 #恐懼症 #焦慮 #恐懼 #精神疾病 #罕見精神疾病 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

金飾怎麼選才不後悔？2026純金999、18K金差別解析，從婚嫁三金到鎖骨鍊一次看懂

提到金飾品牌推薦，你腦中浮現的是婚禮上那套閃閃發亮的三金，還是早就存好錢準備入手的黃金鎖骨鍊。這幾年黃金真的悄悄回到大家的生活裡，不只是因為金價成為熱門話題，更因為設計越來越年輕化，從極簡細鍊到小克數純金戒指，都能自然融入日常穿搭，讓黃金不再只是節慶象徵，而是一種低調卻有份量的質感選擇。 但當你真正開始搜尋純金項鍊推薦保值或18K金可以天天戴嗎，就會發現資訊越看越多卻越難決定。純金999和18K金差在哪裡，平價金飾品牌是否值得入手，婚嫁三金一定要選純金嗎，日常戴黃金會不會太高調，這些問題其實都有答案，只要把材質與需求釐清，選擇就會清楚許多。 為什麼現在年輕人開始重新愛上金飾 過去提到黃金，多數人會想到厚重的雕花與濃厚的節慶感，但現在的金飾早已換上新樣貌，細緻鎖骨鍊在陽光下微微發亮，小巧耳環低調卻精緻，簡約戒指單戴有氣質疊戴更有層次，這種剛剛好的光澤感，恰好符合現在追求自然卻有細節的穿搭風格。 除了設計轉變，更重要的是那份安心感比起容易退色或氧化的飾品，黃金本身具備價值，當你把預算花在純金或18K金上時，得到的不只是外型，而是一種時間越久越穩定的陪伴，這也是為什麼越來越多人願意把人生第一件具有紀念意義的飾品交給黃金。 金飾品牌推薦怎麼挑 先搞懂自己的購買目的 在比較品牌之前，不妨先問問自己，你是為了保值投資還是日常穿搭，是準備婚禮還是單純想為自己添一份質感禮物，因為不同目的會直接影響材質與品牌選擇。 重視品牌保障與完整體驗 如果你希望在百貨公司挑選，重視售後服務與證明文件，或是正在準備婚嫁三金，那麼專櫃型珠寶品牌會讓人比較安心，從項鍊到手鍊都有成套設計，購買時會提供純度證明與保證書，對於講究儀式感的人來說更有安全感。 搜尋婚嫁金飾推薦或結婚三金品牌怎麼選時，這類型品牌通常會是首選，因為除了商品本身，也包含完整的服務與體驗。 想要價格透明與純金保值 如果你的重點在於金重與實際價值，並且希望依照當日金價計算，那麼傳統金行會是更務實的選擇，價格通常由金價加上工錢構成，透明度高也較少品牌溢價，搜尋純金項鍊哪裡買比較划算或小克數黃金適合小資族嗎時，很多人其實就是在找這種以保值為核心的選擇。 偏好日常穿搭與設計感 若你更在意造型搭配，希望每天都能戴著出門，設計感金色飾品品牌會更符合需求，不過購買前一定要確認材質標示，是999純金還是18K金，或是鍍金設計，因為這會直接影響耐用度與保值性，搜尋日常金色鎖骨鍊推薦或韓系金飾穿搭時，這類型品牌通常會更貼近生活感。 純金999與18K金差別一次看懂 這幾乎是每個人在研究金飾品牌推薦時都會遇到的核心問題，純金999含金量高達99.9%，顏色飽和明亮，也是傳統婚嫁三金常見材質，優點在於保值性高，長期來看具備資產價值，但因為質地較軟，日常碰撞容易留下痕跡，因此更適合重要場合佩戴或細心保養，如果你的目標是純金項鍊推薦保值，那麼999黃金會是相對直接的選擇。 18K金則含金量75%，加入其他金屬後硬度提升，更耐磨也更適合日常生活，鎖骨鍊與戒指設計多半採用這種材質，款式選擇多元也更符合極簡風格，很多人會問18K金可以洗澡嗎，雖然短時間碰水問題不大，但為了維持光澤與延長壽命，仍建議避免長期接觸水與清潔用品。如果你希望每天戴著項鍊出門，18K金通常會比純金更實用。 常見問題Q&A 第一次買金飾要注意什麼? 購買前確認純度是否清楚標示999或18K，詢問工錢如何計算，保留發票與保證書並了解未來回收政策，這些都是搜尋第一次買金飾注意事項時最常見的疑問，把細節確認清楚，比單純比較價格更重要。 婚嫁三金一定要選純金嗎? 傳統觀念裡多選999純金象徵祝福與保值，但現在也有新人選擇設計感較強的18K金款式，希望婚後仍能日常佩戴，因此重點並不在於一定要哪種材質，而是是否符合你們未來的生活方式。 金飾會退流行嗎? 黃金本身不會退流行，改變的通常只是設計風格，只要選擇線條簡約的款式，例如細鍊或基本戒指，通常可以戴很多年，即使流行改變，也能透過疊戴或混搭延續使用。 那抹金色，不只是閃耀更是陪伴 當你在搜尋金飾品牌推薦時，其實是在為自己選擇一份陪伴，它可能出現在婚禮上，也可能在某次重要場合替你增添自信，甚至在多年後成為一段回憶。想保值可以選純金999，想日常佩戴可以選18K金，想高CP值可以比較當日金價計算的金行，想要完整購物體驗則可以選擇百貨專櫃品牌。金飾的魅力從來不只是光澤，而是那份隨時間慢慢沉澱的重量，當你選對材質與方向，那抹溫柔的金色，就會自然地融入你的生活，也陪你走得更久。 潤稿編輯：#Vivy #18K金可以天天戴嗎 #18K金飾 #女生飾品推薦 #婚嫁三金 #小克數黃金 #平價金飾推薦 #日常鎖骨鍊 #第一次買金飾 #純金999 #純金vs18K金 #純金項鍊推薦 #結婚三金怎麼選 #質感生活 #金色穿搭 #金飾怎麼選 #黃金保值 #黃金項鍊 

🌸 Dior 超完美微醺腮紅露｜打造柔霧感的自然紅潤肌 💗

最近每天出門前，最期待的步驟就是擦上 Dior 的這款 迪奧超完美微醺腮紅露💖 柔霧感的紅暈輕輕一抹，整體妝容瞬間升級，更加精緻完整 ✨ 💖 迪奧超完美微醺腮紅露04 DAISY 蜜杏雛菊 質地介於奶油與慕斯之間，柔滑細緻、觸感軟綿，延展性很好👍🏻推開後會自然融入肌膚，呈現若有似無的紅潤感。不乾不黏、不厚重，是剛剛好的柔霧妝效 🥰 輕輕拍開就能暈染出自然紅潤，4號色就像陽光灑落後的淡淡餘韻☀️也可以疊擦加深，不會結塊、不顯邊界，從偽素顏到精緻妝感都能輕鬆駕馭💯 🪞迪奧超完美持久粉底棒1N 搭配這款人氣熱賣色的粉底棒，底妝輕盈卻擁有恰到好處的遮瑕力！自然襯托出腮紅的柔霧質地，讓整體妝容更有立體層次與乾淨氛圍 ✨日常妝容也能悄悄提升氣色與精神感，不經意展現出妝容細膩精緻感💕 在陽光下怎麼拍妝面都乾淨透亮🫧 推薦給喜歡「輕盈× 精緻 × 自然」妝感的妳🌷 @diorbeauty #DiorBeauty #Dior彩妝 #超完美微醺腮紅露 #超完美持久粉底棒 #妝容分享

Si薰|水彩素描｜找回初心

 最近水彩素描課的同學，獨自一人到葡萄牙旅行，她分享去葡萄牙旅行時，在當地街頭的露天咖啡座水彩速寫，看著她的畫，彷彿置身其中。 那一刻，把我當初對水彩的迷戀找回，就是因為水彩的自由、清透流動的美感，瞬間給了自己繪畫的動力，想要讓自己的繪畫能力提升，我想畫得更好。 因為自己常常沈浸在水彩的色彩世界，往往不知收放，以至一直有無法做收尾的冏境，常常成為作品上的敗筆，混亂的心更容易讓色彩無法在形體的框架，總會隨意越界，這種情況下，我有一陣子對水彩感到無比挫折。 我覺察到自己自由灑脫、不拘小節的個性，讓自己在職場壓抑許久，當可以轉移到畫畫上，把壓力在水彩流動釋放，或許感受到收放自如的重要，我找回遺忘很久的熱情，這次的作業，有上心畫了水彩、素描，更動手畫下首次的速寫。 我挑戰自己的第一次速寫，畫得不好，但感到特別快樂，也發覺自己特別愛學習的原因，是享受自己心靈特別放鬆時刻，對自己而言就是療癒，或許我總是容易知足，即便遇到許多關卡，我的臉上仍帶著笑容，現在的笑容，完全是自己的內心散發，因為很喜歡笑，我的外號就是「寶」字，從年少的「寶兒」，「阿寶」、「寶妹」、「寶姐」，我還是原來的那個我。 我從沒想過，自己會受到焦慮症的折騰，因為淋過雨，我始終期許自己是那個能為別人撐傘的人，也或許放下許多莫名的執念，感覺身心靈得到另一種平靜，風雨過後，總會看見那清澈的天空。 分享這次的作業 主題：靜謐的老屋 媒材：水彩、鉛筆 水彩 素描 速寫

搞懂優格差在哪！希臘優格 vs 希臘式優格差異解析＋5種健康吃法推薦

優格熱潮持續升溫，便利商店冰櫃裡總有一排排各式「希臘優格」、「希臘式優格」等選項，看似相似卻又讓人猶豫該怎麼選才好。到底這兩者有什麼不同？哪一種更健康？又該怎麼吃才能發揮最大營養效益？本篇將深入解析「希臘優格與希臘式優格的差異」，並分享優格的健康益處與正確食用方法，幫你從成分、功效、搭配方式一次搞懂。 希臘優格與希臘式優格差在哪？關鍵在「過濾方式」 很多人看到「希臘式」會以為就是希臘優格但實際上這兩者大不同。最大差異就在於是否使用「真正的三次濾布濾過法」製作。 希臘優格（Greek Yogurt）：正統原生、濃稠口感 希臘優格指的是多一道「脫乳清」程序，留下濃縮蛋白質與乳脂的正統製程優格。它口感濃厚綿密、低糖高蛋白，深受健身族與健康飲食者青睞。每100克的希臘優格，蛋白質可高達8~10克明顯高於一般優格。 希臘式優格（Greek-style Yogurt）：仿製口感、配方增稠 希臘式優格則是以添加奶粉、奶油或膠質等方式來模擬濃稠感，製作上比較快速、成本低。雖然口感相似但營養成分差異大，蛋白質含量通常較低，可能還會額外含糖或添加物。 簡單來說，希臘優格是真材實料濾出來的，反之希臘式優格是加工做出來的，因此希臘式優格製作上更省時，價格也更便宜。 為什麼希臘優格那麼夯？5大健康益處一次看 除了高蛋白之外，希臘優格還有許多值得加入日常飲食的理由。以下列出5個主要功效： 1. 幫助腸道健康，補充好菌改善消化：希臘優格含有豐富的益生菌，如嗜酸乳桿菌與雙歧桿菌，有助於維持腸道菌叢平衡。特別適合有便祕、腹脹或消化不良問題的人。 2. 高蛋白低糖，幫助減脂增肌好幫手：比起一般優格，希臘優格的蛋白質更高、糖分更低，非常適合低碳飲食或正在健身的人，也適合當作餐間點心或運動後補充營養。 3. 補鈣助骨骼，對抗骨質疏鬆：優格是天然的鈣質來源，長期攝取有助於強健骨骼，能預防骨質流失，特別推薦給女性或中年族群。 4. 減少飢餓感，增加飽足延長控糖：高蛋白的食物會延長飽足感、穩定血糖，對於控制食慾非常有幫助，特別適合早餐或下午茶食用。 5. 美容養顏，膠原蛋白的天然好朋友：蛋白質充足有助於身體合成膠原蛋白，搭配維生素C攝取，有助於維持肌膚彈性與健康。 希臘優格怎麼吃最營養？5種人氣搭配推薦 市售希臘優格百百款，除了單吃，搭配其他食材更能發揮營養效益。以下分享幾種實用吃法，健康又美味： 1. 元氣早餐組合：優格＋水果＋堅果 最經典吃法！選擇香蕉、藍莓、蘋果等富含纖維的水果，加上杏仁、核桃等堅果，補足好油脂與抗氧化成分。 2. 養胃又飽足：優格＋燕麥 將希臘優格當作液體基底搭配即食燕麥，可冷泡或熱食，口感滑順、超有飽足感。 3. 溫和提味不搶味：優格＋蜂蜜 覺得原味太酸？加點蜂蜜或楓糖，不僅提味還能補充抗氧化物質，比加糖更天然。 4. 當醬汁或沙拉基底：優格入菜 取代高熱量的美乃滋或沙拉醬，將希臘優格打入大蒜、檸檬汁就是健康美味沾醬！ 5. 減醣抹醬新選擇：優格＋抹醬＋吐司 混合花生醬、杏仁醬等堅果醬與希臘優格，不僅口感滑順，也大幅降低糖分攝取。 為什麼希臘優格價格比較高？值不值得買？ 許多人會好奇，為什麼希臘優格都比一般優格貴？原因在於生產過程耗時＋原料濃縮＝高成本。 製作希臘優格需要使用3倍以上的鮮奶，經三次濾布濾掉乳清，才能得到稠密質地，因此在成本與時間上都高出不少！相對來說，希臘式優格可透過添加物快速模仿質地，價格也更親民。雖然價格高但營養密度也高，對於有特定健康目標（如健身、控糖、養腸）的人來說，CP值其實更高。 了解差異，選對優格為健康加分 希臘優格與希臘式優格的差異，其實就在製作過程與營養價值上。如果你正在進行飲食控制、健身、調整腸道健康，選擇「正統希臘優格」會更有幫助，搭配水果、堅果、燕麥、蜂蜜等天然食材，不但更營養，也能提升整體口感。另外買之前記得看成分標示，避開過多添加物，讓優格真的成為你的健康神隊友！ #希臘優格 #健康飲食指南 #優格食譜推薦 #高蛋白低糖 #腸道保健 #健身飲食 #希臘式優格差異 #早餐推薦 #乳製品選擇 #無糖優格

♡Neogence 霓淨思♡純淨花淬美肌面膜禮盒🎁

♡Neogence 霓淨思♡ꫛꫀꪝ 身為面膜控～～收到霓淨思的新品面膜超級開心🥳 用了一個月很喜歡💕 #純淨花淬美肌禮盒 #花美肌面膜系列 ～～ 整系列大自然花香療癒，植萃與醫美成分雙效加乘 八杯水布膜，高服貼剪裁，極薄透敷感 以花為名的面膜～～ 第一個是我最愛玫瑰🌹保濕面膜 #玫瑰潤澤保濕花美肌面膜 身為混乾肌，保濕透亮面膜絕對是我首選 這款有 ·10%玫瑰花淬-深層補水 ·燕麥萃取-強化保濕屏障、長效保水 ·高親膚性角鯊烷-促進油水平衡、提升潤澤度 #橙花淨白透亮花美肌面膜 美白保濕 選這款 ·10%橙花花淬-激發肌膚亮白力，提亮膚色 ·白柳樹皮萃取-溫和代謝老廢角質、拋開蠟黃 ·維他命B3-減少黑色素沈澱、改善暗沈 #薰衣草清爽水感花美肌面膜 比玫瑰款更清爽保濕，玫瑰款是潤澤，薰衣草款是清爽型 兩款我都很喜歡💕 ·10%薰衣草花淬-清爽保濕力，輕盈注水滲透肌膚 ·絲瓜萃取-富含多重維他命、提升含水量 ·海藻醣-源自天然多醣體，舒緩乾燥不適 面膜裡面剩餘的精華也可以擦在頸部、手臂、膝蓋等，來場SPA級的面膜之旅吧！ ✦霓淨思官方✦ 🔗https://www.neogence.com.tw/products/flower PR/♥ @neogence_official #霓淨思 #neogence #花美肌面膜系列 #純淨花淬 #開啟美肌新章節 #台灣面膜NO1品牌 #專業肌膚保養 #美好生活體驗 

新春陽台布置提案：小陽台也能變身年味攝影棚！5個懶人技巧+必備年花推薦

過年到了，不想花太多時間佈置，卻又希望家裡有個「一眼就過年」的儀式感？其實不需要整屋大改造，小陽台就是最容易營造年味的地方！不管你是租屋族、空間小、怕風雨，也都能打造出高顏值又實用的新春陽台。本篇教你用最簡單的方法，把陽台變成屬於你的「新年小舞台」！ 為什麼過年一定要佈置陽台？ 佈置前先搞懂：你的陽台是哪一種？ 每個陽台條件不同，佈置也要因地制宜： 無雨遮陽台 有雨遮陽台 極小型陽台（不到1坪） 懶人版新春陽台佈置公式：3 步驟就完成！ 步驟 1：牆面定調（主視覺） 步驟 2：欄杆點綴（光感＋動感） 步驟 3：角落年花擺設（視覺收尾） 陽台年花推薦TOP5！寓意美好＋好照顧 金桔樹 象徵「大吉大利」，招財又喜氣，放在陽台角落，不只氣勢夠，還能淨化空氣！照顧Tips：日照要夠、避免積水。 銀柳 「銀」諧音「贏」，而且插一把就很好看！掛上紅包、小吊飾，更有年味，照顧Tips：可乾放、也能少量插水，超耐放。 蝴蝶蘭 高顏值花種，寓意「富貴吉祥」不需要太多裝飾，自己就像藝術品，照顧Tips：避免陽光直射、維持通風乾燥。 富貴竹 想求穩、求健康，富貴竹是長輩最愛且不占空間，適合窄型陽台，照顧Tips：水培記得換水、光線明亮即可。 南天竹 紅葉＋小紅果＝天然裝飾品！擺在小陽台增添「自然系年味」，照顧Tips：耐旱耐陰，幾乎不會死。 小陽台也能拍大片！5個佈置小撇步 1. 從一個角落開始，不要貪心做滿 2. 燈串＋小物＝魔法氛圍神器 3. 掛飾以垂直發展為主，節省空間又吸睛 4. 紅色集中在一區，看起來比較高級 5. 拍照角度以斜側或低角度為主，空間會看起來比較大 DIY紅包掛飾教學：簡單又上相 想增加手作感與年味？來試試這個快速DIY！ 材料 做法 陽台新春佈置懶人包清單 主視覺：斗方福字 / 紅燈籠 / 春聯 氣氛：暖光燈串 / 紅包串 / 中國結 年花：金桔 / 銀柳 / 富貴竹 / 蝴蝶蘭 地面：紅地墊 / 襯托小凳 / 可在桌面上仿古糖果盤 DIY ：紅包拉旗 / 掛飾吊牌 / 手作花環 陽台布置的5個NG錯誤 1. 全部堆紅色，結果反而壓迫感十足2. 紙類春聯貼在無雨遮牆面，一場雨全毀3. 掛飾只靠雙面膠，風一吹就不見4. 走道全被佈置擋住，日常超不方便5. 糖果水果放太久，蚊蟲小強直接來過年 常見問題 Q＆A 陽台空間小，還適合放年花嗎？ 當然可以！建議選擇「細長型」如銀柳、富貴竹或「小型金桔」，不占空間還很顯眼。 沒有插座怎麼掛燈？ 可以選擇「電池款」LED燈串或太陽能款，適合租屋與無插座陽台。 紙類春聯怎麼防雨？ 建議改貼玻璃內側，或將春聯裝框放窗邊，防雨又提升質感！ 過年不必大改造，小陽台也能有大年味 新的一年，就從陽台開始佈置起吧！不論你是租屋族還是空間有限，只要用對方法，小陽台也能充滿濃濃年味與幸福感。不僅讓自己開心，也讓回家的每個人感受到過年的溫度。用一點佈置，迎接一整年的好運！ #小陽台新年佈置技巧 #陽台年花推薦 #新年燈飾佈置方法 #租屋陽台不傷牆佈置 #陽台過年佈置懶人包 #陽台紅包掛飾 DIY #過年陽台裝飾風格 #陽台佈置拍照教學 #陽台風水新年擺設 #過年氣氛怎麼營造 #斗方福字 #銀柳佈置 #金桔盆栽 #新春裝飾小物 #暖色燈串 #中國結掛飾 #仿真花過年 #紅包拉旗製作 #手作新年裝飾 #迎春佈置靈感

全家「健康志向」聯名「船井生醫」推出纖維粉米米花、玉米鬚茶，外食族必買的高纖健康零食

外食族與上班族的日常，少不了一份零食或飲品。隨著健康意識提升，高纖飲食逐漸成為關注焦點。觀察市場趨勢可發現，消費者對於「便利 × 健康」的期待持續升溫。 在此背景下，深耕健康領域逾30年的船井生醫，首度攜手全家便利商店「健康志向」，將膳食纖維帶入便利商店零食與飲品場景，象徵品牌從健康補充邁向日常飲食的重要一步。相較於刻意調整調整飲食習慣，讓健康自然融入原本的飲食選擇，正成為現代人更容易實踐的方式。 全家必買健康零食：一包補充每日膳食纖維 此次聯名推出兩款新品，包括「纖維粉米米花（經典湖鹽）」與「纖維粉玉米鬚茶」，已於4月29日於全台全家便利商店上市，並推出限時合購價59元的優惠方案。產品設計主打「簡單融入日常」，每包／每瓶皆添加3.5公克船井纖維粉，讓補充膳食纖維變得更簡單自然。 相較於傳統需要額外準備的補充方式，將膳食纖維融入零食與飲品之中，讓消費者在既有的飲食習慣中即可輕鬆攝取。從餐前小點、下午茶到日常飲品選擇，都能自然融入日常節奏，也呼應近年備受關注的「第一口吃纖維」飲食概念。 ▲5/26前全家便利商店推出限時優惠活動，合購價只要59元。。圖/船井生醫提供。 健康零食新選擇：非油炸「米米花」搭配「玉米鬚茶」的清爽組合 在產品設計上，「纖維粉米米花」，採用嚴選好米製成，主打酥脆口感與非油炸製程，呈現清爽不膩的食用體驗；「纖維粉玉米鬚茶」則以清甜順口為特色，適合搭配各種飲食情境。 透過此次與全家健康志向的合作，也讓膳食纖維補充從過去特定族群需求，延伸至更廣泛的大眾日常，提供「健康零食」與「低負擔飲品」的新選擇。 外食救星！全家「健康志向」聯名「船井生醫」讓營養補充更簡單 隨著外食比例提高與生活步調加快，許多外食族與上班族在日常飲食中，較難兼顧營養均衡，也讓「膳食纖維補充」成為越來越多人關心的課題。 根據國民健康署建議，成人每日膳食纖維攝取量應達25至35克，但實際上有近九成國人攝取不足，顯示在忙碌的生活節奏下，要從日常飲食中達到建議攝取量並不容易。 在這樣的情況下，若能從原本就會出現的飲食情境，例如餐前小點、下午茶或日常飲品中，自然補充膳食纖維，選擇更低負擔的健康零食或飲品，讓健康融入習慣，而非額外負擔，也逐漸成為更貼近現代生活的飲食選擇。 此次船井生醫與全家「健康志向」的聯名，不僅是全家新品推出，更象徵膳食纖維從補充型產品走向日常飲食的一大步。在零食文化與健康意識並行的時代，『便利取得 × 低負擔 × 日常補給』的型態，正逐步改變消費者的飲食選擇。 船井生醫也積極拓展異業合作機會，期望與更多品牌攜手，將健康飲食帶入更多元的生活場景。 更多活動資訊與限時優惠，請參考官方社群公告 ▲下午茶的最佳選擇，輕鬆補充膳食纖維。圖/船井生醫提供。

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