【波妞閨房圖鑑】帶有正能量『黃色』房間，就是我每天的活力來源！

是不是覺得老是永遠黑白灰的基本色太過無趣了呢？選擇不會出錯的顏色太過保守，偶爾也想試試搶眼的亮色系，激發無限的想像，溫馨帶有正能量的黃色系房間，隨時隨地給人愉悅的心情，運用在不同單品上，也會有不同的效果喔！是不是可以列入你的房間改造計畫清單中呢~~~ 關於寢具 亮黃色的寢具在臥室中肯定是個大亮點，選擇種類非常豐富也非常好入手，似乎有療癒人心的作用，洗去一整天的疲憊感，在心情上帶來歡快與能量！ 鮮豔的黃橙色配上藍綠色的牆面，撞色的感覺很有普普風的風格~~ 黃白配打造出亮眼又清新的田園風，整體感覺也更加乾淨明亮。 除了素色之外，俏皮活潑的幾何圖形也是不容易看膩的，是非常好的選擇唷！ 關於牆面 大面積的黃色，活潑亮眼的程度又更加地提升了，張開眼睛就像陽光親吻過整個房間一樣，舒服又溫暖～ 若是覺得亮黃色過於搶眼，彩度較低的鵝黃色更受大家的歡迎與喜愛。 芥末黃綠色的選擇很新穎，跳脫以往的風格，運用具有現代感的裝飾品，帶給人新鮮的視覺感受 關於窗戶與窗簾 對於整個臥室來說，窗戶的存在是非常重要且必要的，呼吸新鮮的空氣與外界接觸，能讓思緒更加的清晰。 鮮明的黃色窗戶，就像人類的靈魂之窗，不會讓我們處在完全封閉的空間～ 灰白為主體的房間，掛上亮黃色的窗簾，立馬就擺脫黯淡，充滿活力！是臥室的一大亮點！ 種植在房間裡的綠色植栽，在黃色房間的呼應之下，煥發無限的生機 關於家飾品 利用黃色在臥室中小小的點綴，效果也很令人驚豔，尤其是和其他繽紛的色系擺放在一起，五顏六色的感覺卻不雜亂，創造力滿分！小小比例的亮黃色，為整個空間都注入了溫暖，提升更多的能量～ 沒想到加入了一點點的顏色竟然會改變整個房間的氛圍，讓整個空間都跳脫以往的樣貌，讓身心靈都放鬆有活力，想要擺脫負面情緒或是希望帶來更多能量與衝勁的人或許可以試試看，說不定會有意想不到的效果喔！ 圖片來源：pinterest

南洋＆東洋混血拉麵《台中西區｜彳麵小酸辣專賣》

這家獨樹一格的轉角小店。 有著濃濃南洋風味卻又混著東洋的氣息。 裝潢有著南洋的Colorful，還有著日本風情的吧台座位。 🔺門口可愛的等待區 🔺店內的泰奶煉乳櫃子。餐具也要麻煩自取喔！ 去之前看過很多人的食記，店家好像是每個一段時間會換菜單。 所以可能過陣子去就不會是這個菜單了。 🔺菜單 🔺辣椒醬＆魚露＆ㄔ麵特製酸辣醬 我們有加了魚露跟特製酸辣醬。 特製酸辣醬真的是有酸又有辣，整個很到位。 🔺鮮蝦＋日式捲麵 🔺雞腿＋日式捲麵 兩碗的湯底都是一樣的，只是上面的配料不一樣。 蝦很貼心的已經撥好殼，雞腿已經燉到很嫩（應該是咖哩雞腿？）。 原本的湯底比較清爽，加了蝦醬之後味道有近一步的提升。 不吃辣的人建議可以加一點魚露作為這碗麵後半段的進階味道的提升。 吃辣的話，加上店家自製的酸辣醬，整碗會再度變成不一樣的麵。 整體我覺得每每換過一次菜單可以來一次，但同樣菜單的話並沒有太吸引我來第二次。但自製酸辣醬如果可以外賣的話我會很願意買😂。 #ㄔ麵小酸辣專賣 地址：台中市西區華美街310號 營業時間：1200-2100 店家臉書：請按👉ㄔ麵小酸辣專賣 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️跟追蹤我喔。 也歡迎追蹤 FACEBOOK: @watermelonfood88 西瓜好食記好實際 INSTAGRAM: @watermelonfood88 西瓜好食記好實際 #酸辣 #台中美食 #拉麵 #南洋風味 #台中西區 #好吃 #雞腿 #鮮蝦 #蝦醬 #可愛小店 

冬天來杯無糖咖啡☕️❤️Etude House現磨咖啡特調眼影盤

冬天來杯無糖咖啡☕️❤️Etude House現磨咖啡特調眼影盤 值得買嗎？ - 這系列叫做「無糖咖啡，外帶！」 名字超可愛🤣 原本很猶豫要不要買這盤 因為之前買過櫻花盤🌸 那個粉質真的很不OK - 這次的配色偏紅棕感+一點點粉感 共5個霧面/3個珠光/2個亮片色 打底、重點、亮片、收斂、眼線色都有 但顏色取代性偏高🤔 - 這次粉質我覺的比以往進步太多太多！🙆🏻🙆🏻 完全提升一級啊啊啊 珠光色👉🏻沒什麼改變，細滑、顯色度適中 霧面色👉🏻變顯色超多！細滑好暈染！ 亮片色👉🏻貼膚不太掉粉！！讚讚 - 以前的EH眼影盤 我覺得價錢跟粉質根本不成正比 但這次我覺得有完全合乎價錢～ 而且粉質完全有到他們單顆眼影的水準 - 這裡做個與Colourpop的小小比較： （以下簡稱EH跟CP) 1.顯色度：CP>EH（雖然說EH提升很多但還是完輸CP,但以新手來說EH已經超顯色了） 2.飛粉：一樣飛!!!!（EH這次顯色度提升，飛粉程度也提升） 3.細膩度：EH>CP(EH整體細滑，CP有的偏粗） 4.粉質平不平均：ET平均>CP較不平均 5.好暈染度：一樣好暈染～ 6.價錢：差不多（500左右） 7.配色：CP較創新有特色>EH很容易鬼打牆 - ✔️結論是～ 如果你是眼影蒐集控 這盤應該很多類似色你都有🤔🤔 不一定要收 但如果你沒有太多類似色，或是化妝初學者～ 很可以收這盤！畢竟粉質真的提升很多😍 配色也實用～入手真的蠻值得的 https://www.instagram.com/chichi_makeup.lips/

【七月戀愛塔羅占卜】七月我與心儀對象會如何發展呢？讓戀愛塔羅告訴你～

撰文編輯＃Rabi 終於迎來了7月！今天我們來測測看，2020七月份你與心裡想的對象會有什麼樣愛情的發展，或是你們的關係發生什麼樣的情形，單身的朋友也可以來看看你們在這個月有沒有機會遇到適合的人～清楚掌握目前愛情的近況才可以把握好最佳時機！讓我們現在就來看看七月的愛情塔羅運勢吧！ 請在心中默念你自己的名字，如果有曖昧對象或是另一半也請默念他的名字～ 並問塔羅牌最近的感情狀況會如何發展呢？ （如果是單身沒有特定對象的朋友，可以只唸自己名字就可以） 憑直覺選出一張牌吧 選好後來下滑看答案！ 。 。 。 。 (A)THE HIGH PRIESTESS.洞察力 這是智慧和理性的象徵，意味著你要相信自己，並去做自己覺得正確的事情。你本身保守而神秘，喜愛保有自己的隱私。 在戀愛關係中你有一種強烈的情感聯繫，若你是一位單身男人，選到這張卡片會讓你遇見理想情人，但這個情人會有些遙遠的距離感，需要多花一些時間相處才能慢慢熟悉；若你是一位單身女人，你將會成為眾所矚目的焦點，許多人會發現你的優點，想要接近你，但這時你便需要透過明智的直覺來分析目前接近的這位對象是否適合自己，不要因一時的快樂而迷失。 (B)Ten of Cups.理想主義 這是一個寧靜和平的狀態，目前情感狀態是幸福且自由的。你是一個有精神生活情趣的人，你喜歡保持完美。 在戀愛關係中，若你有另一半，繼續保持著這樣的相處步調節奏，對另一半在感情上忠心、堅定，你們可以有很好的未來可能；單身的人在找到真正的靈魂伴侶之前，可以享受到許多約會、與人交流交往的樂趣，已開放的心情、無負擔的態度去認識許多人，這也使你更容易找到對的人！ 👉🏻日本推特瘋傳超神準「12星座分析圖」！透過一張圖精準看透星座真面目～ (C)Four of Swords.休息 在混亂與忙碌中，努力抽出一些時間整理思緒，讓自己休息片刻再捲土重來，但你首先該做的是停止擔憂。 在愛情關係中，若你有另一半，你渴望隱私，現在的你需要一些單獨的時間來調節自己的生活以及情緒，所以無法給伴侶太多時間，但建議你可以在對方誤會前先把事情說清楚，避免不必要的紛爭；單身的人可以想一想，現在真的需要另一半嗎？其實現在是個讓你學會與自己相處，提升自己的機會，感情的事還不是最需要的東西。 (D)Four of Wands.平衡 這是一個快樂和平的狀態，好好享受努力過後得來的成果。你是一個開朗正向的人，遇到人都有很好的兼容性，將你的熱情傳遞給他人。 在愛情關係中，若你有另一半，那是很美好順遂的相處，你們較有可能產生長期的承諾，讓彼此的關係提升到另一個新的水平；單身的人可以看看周遭是否有感覺不錯的人，有可能會和以前認識的朋友重新聯繫上，也有很大的機會在新朋友中看到興趣相投的人～ 每個人的愛情都有自己的軌跡，有的來的很快，有的還在路途中，但其實不用太擔心～每個人都有屬於自己的靈魂伴侶，時間快慢不是重點 ，找到契合的人才是最重要的！祝福你們～ 👉🏻他對你是認真的嗎？12星座「真愛與曖昧」差異性，透過這些跡象看透他！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #LOVE #poplpve #七月份塔羅 #交往 #占卜 #塔羅牌 #愛情 #戀情 #戀愛 #波波邱比特 #運勢 

年節伴手禮攻略快筆記！編輯激推好感度大增送禮首選！超Q迪士尼＆威德聯名金歡喜禮盒，保證一秒收服對方呀～

居然再過幾天就要跟2021道別了，時間也過得太快了吧～出社會好一陣子，是該開始煩惱過年送禮要準備什麼才好了，身為久坐不動的軟爛小資女，小編前陣子自己先入坑了讓健康、線條、氣色都超有感的威德「益生菌」，最近要回購時發現居然出了超棒禮盒組，就連包裝也可愛爆！一個禮盒中有兩種不同的產品，同時滿足大人與小孩的需求，送禮連親戚朋友和長官的小孩都照顧到了，一次收服大家的心很可以！！相信年節期間大家都會暴飲暴食，不管是大人還是小小孩都超需要它們呀～決定今年送禮就送這了啦！ 啟動體內奢華保養！一包促進消化、補充體力，還能輕鬆維持輕盈～ 讓小編相見恨晚的就是這一包包解救消化道功能的威德全效乳酸菌了！平常工作太忙、壓力又爆大，整天久坐用電腦、三餐飲食不正常，甚至忙到忘了喝水都是編輯的工作常態阿～周末好不容易可以放鬆，當然要狂嗑消夜慰勞辛苦的自己，結果聊一聊才發現辦公室裡的同事消化都有夠差！相信身為小資女的大家應該都有同樣的困擾吧～現代人生活和飲食習慣十個有九個都不好，消化困擾幾乎人人都有，尤其是年末聚餐特別多，更需要靠好的乳酸菌來幫助消化呀～ 這包威德全效乳酸菌一包就含有威德獨家Baco17芽孢菌、嗜熱鏈球菌、比菲德氏菌等12種複合活菌，各司其職去幫助體內好菌平衡、維持消化道機能並提升保護力，另外還添加了美國GMP大廠認證的7種消化酵素，讓澱粉、脂肪、纖維素分解得更完整以減輕身體負擔～再加上果寡糖、木寡糖與菊糖這3種益生質，提供好菌充足養分，讓它們長好長快、互利共生，打造出健康的消化道環境。 益生菌和酵素強強聯手，消化力、代謝力、通暢力都提升了～自從開始認真吃威德全效乳酸菌，小編現在已經很少有飯後不適的問題了，每天上廁所也超順暢超規律，不適感掰掰！而且精神和氣色也跟著越變越好，就連敏感的困擾也改善非常多耶！重點是一包才11.3大卡完全沒有負擔呀～微甜白葡萄口味很可以，大家絕對都會愛！一次送出健康和面子，無雷禮物首選小編私心推爆它啦！！ 小小孩也一吃就愛上！飯後一包口氣秒清新，調整體質、雙效順暢超有感～ 除了威德全效乳酸菌之外，這個迪士尼金歡喜禮盒裡還有小小孩也會愛的威德益口酵益生菌，送禮連親戚朋友的小孩也一起照顧到實在很貼心耶～小朋友嘛，總是比較常吃東吃西又不刷牙漱口，有些比較挑食的小孩也不愛喝水、討厭蔬菜水果，口中的細菌已經有夠多，吃東西時壞菌也會隨著食物一起帶進體內，實在很母湯！！難怪越來越多小朋友們容易不順暢、口氣不好，尤其現在開始一路到過年又是吃糖吃最多的時刻，跟著大人大吃大喝也免不了，不過媽媽們別擔心！威德益口酵益生菌就是輕鬆照顧小孩的法寶啦！ 由著名營養學家久司道夫博士研發的超強配方，高達80種蔬果酵素再加上10種優選複合好菌，能大量補充蔬果、改善各種消化道困擾，從根本調整體質、提升保護力！還有四國功效專利SG-A95微笑菌，有效抑制口中病原菌生長、提升口內健康環境，防止細菌可能帶來的問題都超有用！酵素和益生菌雙管齊下，飯後一包口氣立刻清新，還能維持消化道機能，小編姪女吃了一陣子後排便也變得很順呢～ 這款威德益口酵益生菌顆粒小小的、一入口馬上就融化，還有淡淡水蜜桃味，低熱量無負擔，小朋友們也一吃就愛上呀～小編身旁閨蜜有好多都陸陸續續生小寶寶了，常常聽到大家在討論寶寶的消化道與口中保健，這一款只要6個月以上開始吃副食品的小小孩就可以吃了，完全是維護寶寶健康的神隊友呀！當然有相同困擾或是想要調整體質的大人吃也是沒有問題的唷～ 看完金歡喜禮盒開箱大家是不是也很心動呢？萌到爆的迪士尼聯名包裝禮盒也太適合送禮了啦！小編自己吃過後就立刻囤貨，因為身體變輕鬆的感受很明顯、氣色也都變好了呀～而且小小一包超級方便攜帶，飯後隨時來個一包很可以！ 一次GET兩種益生菌的金歡喜禮盒，不管是年節送禮、交換禮物，甚至是買來自己日常補給都超級棒，大家也快一起入坑吧～ 手刀購買去＞＞點我

千元甜甜價，無痛入手！GUCCI這一咖愛心戒指超可愛，讓人少女心爆棚！

愛心一直以來就是GUCCI的經典元素之一，幾乎所有的服裝、包款、鞋款都出現過愛心圖樣，飾品當然也不能放過。如果花里胡哨的花紋你都不喜歡，那你絕對可以考慮Gucci這次極簡愛心設計的戒指！而且說到價格部分，連小資女都絕對負擔得起，不用不吃不喝就可以入門的精品飾品，一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1137339 近年來吹起一陣極簡風，似乎什麼東西都回到了最簡單最原始的樣子，但簡單就是最經典、最不敗的樣貌啊！GUCCI這款愛心戒指，使用925純銀材質，滑面愛心上僅僅只是刻著GUCCI的LOGO，都可愛到讓我們想要大聲尖叫啊！稍有厚度的愛心本體，在上手之後，卻因為圖案設計而具備滿滿的少女感！ https://www.popdaily.com.tw/style/1130888 GUCCI除了戒指之外，極簡系列也還有推出耳釘款式，整套穿戴上去直接提升穿搭完整度，真的會讓人忍不住多看你好幾眼！飾品是穿搭最後的點綴，所以記得購買精品犒賞自己，除了包包鞋子之外，還有飾品可以做選擇～（價錢也比較好入手，笑） 圖片來源：＠pu1eum https://www.popdaily.com.tw/style/1125539 看完以上的介紹，是不是真的好心動啊？好消息是這款GUCCI愛心戒指，不用找代購，台灣門市也有販售喔！但因為有尺寸分別，建議女孩們也可以先打電話到門市詢問，才不會白白跑一趟喔！ 撰文編輯 #cora #Gucci #戒指 #戒指推薦 #精品入門 #精品推薦 #精品飾品 #耳環穿搭 #飾品 #飾品推薦 #飾品穿搭 

網評超好2024高CP值保濕面膜推薦TOP10，不用再怕乾燥脫皮了！

肌膚除了平常的基礎保養之外，還可以搭配每週一次的「面膜」深層、進階保養，不過市面上的面膜產品、功效眾多，是否讓你眼花撩亂有選擇困難了呢？先前妝同學在IG上提問「妝寶寶推薦的保濕面膜」，今天就一起來揭曉排行吧！只要花10分鐘就能加強保濕補水，超適合懶人的！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1338924 TOP10.專科 完美保濕特潤面膜 專科獨家潤澤包覆配方，加上蠶絲蛋白保濕精華和雙重玻尿酸等保濕成分，給肌膚密集補給水分深層滲透到隔天都有滿滿潤澤！讓肌膚彈潤又保濕，保濕效果長達24小時～無香料、無色素、無酒精，通過敏感性測試用起來超安心！ TOP9.DR.WU 玻尿酸保濕微導面膜 選用頂級棉花精華特製成高彈性、高延展性的微導棉，面膜更貼合肌膚讓精華層層滲入，多種玻尿酸保濕因子，鎖水補水保水一片搞定，讓乾燥的肌膚瞬間像是喝飽水一樣！ TOP8.雪芙蘭 科研時間面膜EX保濕修護 使用三種原料純度高達95%以上之有效成分，以及黃金三角比例配方與完美比例調製，一邊舒緩安撫肌膚一邊密集修護長效鎖水，幫助強化屏障讓肌膚有感的瞬效保養！保濕清爽又不黏膩，很適合當妝前保養使用！ TOP7.未來美 8分鐘極速補水面膜 想快速有效果又省時的一定試試未來美的8分鐘面膜，面膜材質選擇韓國壓力絲超長纖維布膜，用力拉扯都不會破，而且超服貼親膚～加上各種保濕因子，溫柔呵護肌膚給予超高保濕力，許多韓妞也都愛用這款！ TOP6.我的心機 高效安瓶EX保濕補水面膜 獨特安瓶式技術及嚴選11種類植物素材凝縮、2種類美容油，提升角質含水量，幫助肌底增加回彈力，讓你由裡到外膨潤透亮～修護舒緩、保濕滋潤靠這一片就夠！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1336065 TOP5.innisfree 我的真萃面膜 選用100%纖維布膜薄透不易破損，精華液有效地滲透到肌膚底層！利用冷壓萃取技術萃取出原料中的有效成分，保留更多的活性成分與營養，讓使用效果更加有感～有水感、精華、乳霜質地三種類型，可根據肌膚狀態選擇！ TOP4.豐台灣 蘆薈絲瓜沁潤蠶絲面膜 緊接著來到第四名拉～這款使用台灣在地蘆薈絲瓜水萃取精華，結合天然、隱形的蠶絲面膜，沁涼補水、舒緩修護肌膚，給你水噹噹的好氣色！ TOP3.霓淨思 N7跑趴超貼妝保濕面膜 羽透水凝膜緊貼於肌膚上，含豐富的活性酵母萃取與玻尿酸，隨時提供肌膚保濕效果，提升含水量並減少粗糙黯淡，讓肌膚恢復彈潤光澤～除了晚上使用之外也可以在妝前使用，絕對讓你「跑趴超貼妝」！ TOP2.嘉丹妮爾 積雪草修復面膜/金盞花舒緩保濕面膜 第二名有兩款票數一樣，編輯就一起介紹吧！積雪草面膜當然是以『積雪草原液』為主軸，提升肌膚對環境刺激的抵抗力，還能維持膚況穩定，是一款脆弱肌膚也能嘗試使用的面膜！金盞花面膜搭配複方舒敏萃取，可以幫助肌膚恢復到平穩的狀態、提升肌膚水分，讓肌膚更保濕有彈性！ TOP1.提提研 保濕金箔黑面膜 第一名是台灣面膜之光提提研，是唯一征服法國的台灣面膜品牌！面膜的品質與功效絕對是真實力！添加金箔搭配日本備長炭，幫助肌膚代謝、加強精華液保濕效果，結合多個補水因子能長效保濕，提升肌膚自身的防禦力，不添加香精、酒精，有效減少過敏源，使用更安心！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1334047 以上就是保濕面膜推薦TOP10！秋冬乾燥的季節一定要靠面膜幫助肌膚補水拉～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #保濕面膜 #保濕面膜推薦 #妝寶寶推薦 #網友推薦 #面膜 #面膜推薦 

溫柔小姐姐必備4色，焦糖奶茶、乾燥玫瑰顯白又有型，在家就能輕鬆DIY，美到讓你的視線離不開手～

花錢去做光撩常常一張小藍就不見了，又要久坐2～3小時真不是人人屁股都撐得住。現在除了到店別人替你服務外，其實在家自行DIY也很容易。小編今天要推薦這款光撩指甲油，只需要10分鐘就能完成美甲沙龍的效果，還可以維持兩個禮拜，成為自己的美甲師快速又好玩～對選色毫無頭緒嗎？那就快筆記起來最經典的4色，不用陷入選擇障礙跟著買準沒錯，一擦上搖身變溫柔小姐姐，連直男也一定看得懂。最實用的安全色調，天天擦都看不膩，喜歡低調又具質感的女孩們快入手吧！ 指甲也要好氣色！超Q果凍、乾燥玫瑰若隱若現的低調風格，手指頭直接變纖長 不用花大錢也可以購入高CP值的指甲油，使用方法還能快速簡單，不論走到哪指甲都能水噹噹，「愛若雅光撩一步甲油膠」只要3步驟、30秒的時間就能完成！真適合小編這樣坐不住又容易變心的女生，隨時可以更換指甲的顏色，想要搭配不一樣的衣服，也不用刻意配合指甲的風格。帶出門旅行也都超方便，想要配合去海邊的白色系美甲，或是見男友的溫柔粉都可以變換，而小編私心最愛 #V102乾燥玫瑰色 ，擦上去顯白又甜美可人，完全是可以去見家長的顏色，絕對好感度大大提升，看起來乖巧還很有氣質，好女孩必備色絕對是它！ 如果你是上班族、學生不方便擦太顯眼的顏色，#V107荔枝果凍 絕對要收！！若隱若現的牛奶白色，透透的不張揚又能讓指甲質感提升。下班回家擦完它，忍不住一直欣賞自己的手，沒想到也有脫離甜不辣手指頭的一天，真是被療癒了～ 小編自己在擦的時候會先用025水性透明亮油打底，不僅之後上色更飽、乾淨，第一層上色照燈30秒後覺得不夠鮮豔的話，可以再上第二層。卸除的時候稍微泡溫熱水５分鐘，或是一邊洗澡一邊逆紋剝除，整片輕鬆卸下，簡單快速又不傷害甲面。 #上色步驟小貼士： 步驟一：使用025水性透明亮油打底 步驟二：選擇喜歡的顏色，薄塗一層 步驟三：照光30秒就完成囉！ 奶茶色就選它，時髦不失手！快速上色自行完成超Easy，快把荷包省起來～ 時髦女孩看過來！今年最流行的奶茶色怎麼可以錯過，不只穿搭要奶茶色就連指甲也要，整體才夠加分啊！#V099 焦糖奶茶 色調調的和諧不會顯黑，擦上要個性要柔美都可以，可以說是一款百搭不失手的顏色，姊妹午茶聚會焦點一定在你手上。 熱賣日常款還有它，#V104 赭紅色山城 第一層淡淡的玫瑰色，再上第二層會更加顯色，氣質不會過度妖豔的赭紅色就完成了。週末約會款小編強烈推薦就是它，一定連男友看了都會大讚的顏色。最重要的是愛若雅光撩指甲油環保無毒，價格親民好入手，小編已經看好連同其他顏色一起包了，好好犒勞辛苦一天的自己！ 是不是看了很心動，偷偷告訴你現在只要購買3罐就送你美甲燈，輕巧好攜帶一點都不佔空間，直接幫你省一筆！>>點我逛起來 #荷包出走路線 

學習：提升情商，把「情緒」放慢腳步

 -introduction- 高情商的人絕對比高智商的人來的更幸運。 情緒控管一直是我不斷在學習的事，從一個“情緒問題少女”轉變成面對任何事都能以冷靜成熟的心態去面對，我花了幾年時間。 成熟冷靜不代表壓抑，而是能夠用「舒緩、慢步調的方式去面對情緒，給情緒一點消化的時間」。 小時候誰不是遇到困難就原地爆炸，像顆不定時炸彈，情緒爆發就能把旁人炸的體無完膚，或是讓人“掃到颱風尾”。低情商的人很難面對委屈，抗壓性極差，遇到挫折就想逃跑或是嚎啕大哭。當我發現這樣的情緒控管會讓我很難獨立，也很難把事情做好時，我知道我的情商需要好好調整。 -通常低EQ的人會有以下表現- 參考網站：經理人《11種「低EQ」的表現，你中了幾個？》 1.無法用語言表達情緒 2.老是心懷抱怨 3.容易產生壓力 4.很容易被冒犯 5.經常被誤解 我認為情商低的人在調整情緒上很難完全改變原有的情緒模式，所謂江山易改，本性難移，要提升EQ是需要一段時間練習。 現階段能夠做的最大調整就是把情緒放慢，在情緒來襲時，先不要反應，而是讓自己有足夠的時間思考該怎麼處理。 這樣聽起來或許很模稜兩可，我用具體的方式來教大家幾個放慢情緒、提升情傷的小撇步。 1.在快要爆發時想辦法讓自己冷靜 感覺怒氣直升的時候，先大力深呼吸，讓腦袋放鬆一下，再把整件事情在腦中run過一遍，分析為什麼會發生這樣的事，該怎麼解決。先以「釐清事情」為第一順位，而不是直接用情緒反應。 情境舉例：工作時被鄰桌告知另外一位工作夥伴偷偷私下向上司講自己壞話。第一時間先冷靜思考最近有沒有和夥伴發生誤會，或是分析兩人之間是否有在競爭什麼。假設對方沒來由的想要挑播離間，就等自己情緒平復後，在找對方當面談。如果直接衝到對方面前對峙，或是直接在傳話的人面前情緒激動的發言都是比較不妥的表現。 2.溝通一次不行就再試一次 溝通絕對是提高情商的最大訓練，記得是「溝通而非爭吵」。 當你第一步釐清事端後決定要近一步和對方溝通，記得保持冷靜的思考，冷靜的態度可以讓你取得先機，站穩腳步。假如第一次溝通的情況不樂觀，或是遭遇到強詞奪理、惡意抹黑，就要耐心的詢問， 如果因為別人的誤解 3.拒絕用哭來表達 從小到大我們就被教育「哭是沒辦法解決任何事」，但有人長大後面對困難和問題，還是會用哭或是自怨自艾的態度來面對。這是你的年紀不該有的樣子。不論是生氣、委屈、被誤解、背叛或陷害，裝可憐只會讓別人覺得你“很好欺負”，或是“個性懦弱”。面對以上情緒時，告訴自己「我要為自己伸張正義，我要證明自己不是他們所想的人」，靠著這樣的意念，奪匡而出的眼淚就能止住了。 「高情商讓你更加堅強」。 4.抱怨前先反省自己 高情商的人懂的在衝突爆發時先反省自己，當你感受到對別人的不滿或是不愉快時，先別急著把錯都怪在對方頭上，先反省自己在此事件中是否有做不好的地方，因為大家總是“對自己寬容，對別人嚴格”，而反省的途中也能意識錯誤，或是讓情緒有喘息的空間。 5.審視自己的情緒 如果你是一個多愁善感、情緒很濃郁、感性大於理性的人，那你就先剖析自己的「情緒分級」，例如什麼類型的事件最容易造成自己情緒崩潰，什麼事情只會產生些許不愉快。先從可忍受但還是會感到不開心的小事著手，練習不要過度渲染情緒和太在意，也可以學習用不同的切角去看待事情，就可以找到情緒的出路。 不要讓情緒控制住你的生活，不要因為一點小事而覺得不滿或是氣憤。練習久了你會發現你可以非常佛性理性的看待事情，這也能稱為情緒極簡化吧～ 希望新的一年大家都能成功提高情商，讓生活越來越和平與精彩。 ＃波波黛莉＃極簡主義＃極簡＃極簡生活＃極簡情緒＃情緒控管＃高EQ＃提升EQ＃如何提高情商＃提高情商＃情商管理

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@hemecosmetics 純色腮紅 🎨01 #nude #beige 💸NT$199 我對#heme 的印象停在多年前是#she 代言， 當年還為了S.H.E買了heme保養品🤣🤣 最近heme新出了很多彩妝，我一直想下手 但看了好多試色又沒什麼衝動，因為顏色家裡抽屜裡真的都有了哈哈 不過有天去藥妝店摸了一下，我覺得顏色、質感有讓人驚艷！ 我選1號是氣質裸色+細緻珠光 這種裸色就是怎麼畫都不會失手啊 隨便畫隨便有氣色，淡淡的珠光不顯毛孔反而提升了肌膚質感，必須收！！ #populzzang #腮紅#試色#heme#開架

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