我在這年浪費了我的初戀 我今年交了個男友，跟我同年而且對我很

我在這年浪費了我的初戀 我今年交了個男友，跟我同年而且對我很好，同時，我認識了他的學妹，交往大概三個月的時候，我停課了， 之後就沒再遇過他，但我還是有用line在跟他聯絡，一開始都很甜蜜，直到有一天，他突然開始不讀我訊息，我去問那學妹，他說他功課多，很忙，之後我受不了了，稍微發了個小脾氣，結果他竟然果斷地跟我提分手，那天我很難過，但不到一小時，他就在朋友圈發了貼文，內容全是在講他多愛一個女孩（不是我），我問那個學妹，他說那是他青梅竹馬叫他發的，我一開始不在意，可是後來那種貼文越來越多，我便去向我閨蜜訴苦，大家都說他是渣男，只有我不信，之後我跟他仍維持朋友關係，但他又開始不讀我訊息，反而轉為跟學妹比較好，跟我講話也一直很敷衍，我一直考慮找下一任，可我又放不下他...我該怎麼辦

以前對別任男友 可能他們有做到該給的安全感 所以都很相信他們

以前對別任男友 可能他們有做到該給的安全感 所以都很相信他們 但對於現任 好多事情都好想知道 但他總是輕描淡寫帶過 久了我也不知道怎麼跟他開口 或問這些問題 導致他現在說的跟做的每件事情 我其實都打著問號 都會想他是不是在騙我 我該怎辦...？ 不想不明不白的跟他提分手 好想知道他是不是 還有在跟很多女生聊天互動？ 有什麼方法可以不打草驚蛇 又可以偷偷知道我的懷疑是不是正確的 這時候女生會相信自己的第六感嗎？

一週前已有跟男友約好 下週六要見面去看電影 到了當週都有訊息

一週前已有跟男友約好 下週六要見面去看電影 到了當週都有訊息聯絡或打電話 週五中午時也還有聊到 隔天見面想去看海放鬆一下 男友也回覆好啊，妳想去哪裡看？ （聊天也都正常沒有吵架） 我跟他說完想去看海的地方後 就順便問他還是有什麼其他推薦的地方？ 就這樣這則訊息從中午一直到下班前 都不讀不回 本來想說他下班太累回家睡死了 或者他下班去運動或有其他安排 就也沒有多想 想說反正隔天有約就會見面了 （平常我們模式就是只要每天保持有聯絡，不太會要求男友報備，而且下班後保有自己空間也可以接受） 到了週六當天我早上睡醒 看到我的訊息一樣是不讀不回 我發的ig限動他也沒有看到 他朋友的貼文他也都沒有按讚 （平常他看到都會按） 間隔三個時段打電話都沒人接 再傳訊息一樣是不讀不回 因也不想一直等他回覆 浪費我整天寶貴的時間 就直接跟男友說沒回覆就當今天約取消了 （就沒再打電話跟傳訊息了） 一直聯絡不到人 知道自己就是被放鴿子 當下真的很生氣超火大 但我還是先保持冷靜做自己的事情 改和家人相處吃飯也很開心 現在我的心情也很平靜了 而男友到目前一樣不讀不回 整個蒸發死亡狀態 除了建議提分手外 想請問大家遇到這種狀況會怎麼做？

【塔羅測驗】任性失控！你會盲目的說分手嗎？

能在茫茫人海中遇到一個能分享彼此生活，照顧對方的伴侶，是一種很難得的緣份！但愛情總是相愛容易相處難，漸漸的就會發現兩個人的生活有些不同，在這樣的適應過程中造成口角磨擦也很常見，但你是只要發生爭吵時，就會任性的把「分手」成天掛在嘴邊的人嗎？快來玩孟小靖老師的塔羅占卜，在現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：Color Shadow tarot Published by Look Tarot Press Taiwan 🏆【台灣原創藝術】🐉《東方靈獸塔羅牌》🦅 https://sho.pe/5hwrxq☆ The Mythical Creatures Tarot of Orient ☆▲首創以華人民間傳說為背景，將記憶中的幻獸解除封印▼💖每一隻靈獸， 都帶著當代的文化意涵， 在人們的情感投射之中，幻化為一個令人安心的形象， 讓自己的心得到依歸。 🐋【知曉你的天賦靈獸力！】🦄快來看看你是什麼東方靈獸吧！告訴你天賦擁有的神獸祝福✴️，還有自己的優點缺點大公開！⏩馬上玩測驗 https://mcto.pse.is/5hu55k 【盲目的說分手指數60%】 以退為進，是你每次吵架會跟情人提分手的真正主因，在每一次提分手的過程中，根本是特別講給自己聽的啊！想去證實自己選擇的這段愛情、選擇這個人是正確的，其實根本不是真的想要分手！但如果發現自己開始有愛說分手的任性行為，那就該是自己好好思考一下，現在的戀愛關係真的是你要的嗎？還是只是因為習慣而捨不得改變呢？ 【盲目的說分手指數80%】 不斷的提分手，就是因為知道對方比較在乎你，就因為這樣，所以你總是能在提分手後，得到自己想要的安慰！很需要被愛被關注的你，怎麼可以容許自己的情人不聽你的話、不順你的意呢？或許前幾次提的分手，對方都會很重視的去處理，不過，這樣的任性一久，就會跟放羊的孩子一樣，沒人理了！千萬要小心，搞不好自己說著說著，就真的分手了！ 【盲目的說分手指數40%】 其實在戀情中會吵架是在平凡不過的事，也很清楚這點的你，就算是有多不愉快、多激動的爭執，基本上你是不會提分手的！除非你想試探情人對這段感情的重視程度，經過一番精心策劃後，你才會藉故提分手！說真的，愛情不需試探，只需經營！如果這樣的猜測卻造成兩人愛情中的損傷，或許也可能讓真正的分手訊號，在你們的愛情關係中萌芽！ 【盲目的說分手指數20%】 在戀愛關係中的你，才不會隨隨便便把分手掛在嘴邊！因為如果真的要你說出分手，那就是真的對情人沒有感覺了！雖然平常不擅於表達感情的你，但對於愛情也瞭解需要用心經營，發生什麼狀況，就兩個人一起共同面對，絕不會用逃避的說分手來解決問題！就算彼此的愛情，最後真有走到分手的必要，也不會是這樣說任性氣話的方式！ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🪶塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >>

天秤座，交往快六年陪他經歷了各種階段（本人一直是工作穩定的狀

天秤座，交往快六年陪他經歷了各種階段（本人一直是工作穩定的狀況）不吵不鬧的等待了他 當兵、出國打工度假半年、花了一年準備考消防、發現得睪丸癌陪他開刀化療、消防受訓一年，終於等到他受訓結束時他求婚了，要求我辭職花時間陪他，說他之後賺的多他養的起我，我有差那一點錢嗎？（我的薪水大約5、6萬他說那一點💰？）為這事吵了一陣子，剛好那陣子身體狀況不佳想說那休息一下，之後再換個新環境工作於是順著他意辭職了，結果他開始上班之後壓力大，每次放假回來情緒就很敏感一點小事就翻臉動怒動不動找碴，對我擺臉色，然後跟我哭窮說我們之後要結婚要省一點他買我鑽戒多貴多貴他身上都沒錢了（？？？基本上我們也只是出去吃飯他出錢而已）自己常講大話要買什麼給我，等到真要付錢的時候又裝傻說他有說過嗎？我真的要他付錢喔？怎麼覺得我沒工作之後變得比較會花錢？（那是因為我之前都花自己的錢好嗎）就是愛說大話然後又說得到做不到，只會出一張嘴講的很好聽但根本無法為自己的話負責，而且開始工作後態度不知道在跩個二五八萬的？後來認真對他的態度轉變感到害怕無法再信任他覺得我真的要嫁給這種人嗎？考慮許久提了分手，他哭著要求我給他機會挽留說他會改，糾纏了半年多我心軟想說再試一試，結果他改口說他有疙瘩不要了（？？那你浪費我半年時間幹嘛）後來發現他在挽留我的期間已經交過兩任女友，又意外從他朋友口中得知他在跟我交往期間一直在用交友軟體約炮，但他平常卻都表現出一副深情愛女友的形象，還常常自我炫耀自己多愛我跟我在一起之後有多乖，簡直就是精神分裂渣男中的影帝

【占卜測驗】七夕單身文案！脫單攻略

一年一度的七夕又要來啦！今年的七夕就在8/10星期六，牛郎與織女都要相見了，而你還在為單身的七夕苦惱嗎？【新手村的仙姑】幫你準備了脫單攻略！單身的你，一起來看看怎麼招桃花，或者怎麼追愛吧！ 🔮七夕單身文案！脫單攻略🔮 ⭕️適用對象：未有穩定關係者，每種情況須自行對照內文。 ⭕️確認你自己適合這個問題後： 1.閉上眼睛，想想自己的期望。 2.詢問題目上的問題，每個問題都分開問。 3.張開你的眼睛，挑出你最有感覺的牌。 ⚠️告白一定有風險，追求示愛有成有敗，行動前應詳細檢視自己的狀況。 － ❗注意：這是針對大眾的占卜，純粹分享，細項方面的準確度每個人感受自然不一樣，如果你覺得準確，自然是你本身與卡牌有強烈感應，也別忘了幫我按讚或追蹤我，測驗下一次占卜😉；如果你覺得不準，也許是題目跟你感應不夠強烈，你可以看過就忘，但是請勿謾罵及批評，我並沒有義務要接收負面言語哦。 － 歡迎追蹤我的ＩＧ：https://www.instagram.com/cherry801118/?hl=zh-tw 可以了解更多大眾占卜內容，也可以小盒子私訊預約個人占卜呦！ － －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ ⬇️選擇好了嗎？請往下看結果⬇️ 1. 無對象、單戀無望的人者：近期，在工作場所、學校、公共場所，或者網路，有機會遇見與你生活環境或者人生經歷有著明顯差異的新人！彼此都會覺得對方相當有趣，也因為彼此之間存在差異，會更有好奇心想了解雙方的一切，會非常迅速拉近距離，也會在差異中找到共同點，有機會發展為靈魂伴侶。 所以，請你積極主動社交，認真拓展交友圈，結識新朋友之後也要主動出擊，同時，不要忘記帶著信心，展現你自己最正向快樂的一面，把你心靈最為黑暗之處收起來，才能夠一口氣脫單。 有對象（曖昧或肉體關係或保持良好互動的前任）：你目前相處的人，就是你的靈魂伴侶，彼此之間不管認識多久，很快便能培養出默契，也能在言談之間感覺彼此心靈相通。都遇到如此難得的緣份了，你只需要加把勁，直接了當的詢問對方的喜好與期待，不需要偷偷摸摸，或搞得很神秘，大膽一點，好好準備滿足對方的心願，主動邀約對方出門（遠距離者可以視訊），勇敢的表白自己的心意，為了你的感情，生活採取積極行動步驟是有必要的，如果想要增加驚喜感 那麼採取你腦海中浮現的第一個點子，對你來說會是很棒的開始。你會發現，對方跟你的情感是對等的，很高機率可以雙向奔赴喔！ - 2. 無對象、單戀無望的人、分手還沒走出來的：愛情對你來說，在近期會顯得不是很真實。你可能會懷疑自己是否能遇到所謂的相愛之人？來，請你放下這些疑惑，這段單身時間是要你清楚明白某些你沒有想通的事情，並且從中開悟汲取教訓，好讓你藉此建構將來的情感關係。現在的你，需要列一張關於愛情、理想對象的條件，從釐清自我渴望開始，並且針對你列出的需求，思考一下自己還有什麼不足之處——因為，你也得努力成為配得上你的理想的人！當你開始努力提升自己，宇宙就會安排合適的緣份與你邂逅，相信吸引力法則，當然，也別忘了精進自我。 有對象（曖昧、肉體關係）：你跟你心中所想的人，彼此之間可能還有一些事情沒有真正深入了解，雖然七夕脫單很浪漫，但是，你們可能還是需要持續相處、互相觀察，不要急於表白（也有一部分的人，是你跟對方都還需要建立相信自己是被愛的信心）。不過，也不用刻意不親近或者說刻意拉開距離，抽到這組牌的你們，還是可以在七夕的時候，聯絡對方玩一些曖昧的小遊戲、講一些浪漫的情話，提升彼此之間的熱度，可以約出門的，也適合去曖昧氛圍感拉滿的地方聊天，如此一來，也會讓你們之後在探索彼此的過程更認真看待，真的肯定就是要對方之後，會很自然而然的就默默確認關係、穩定發展喔（下定決心之後的這段戀情會是前景可期的）。 - 3. 無對象、單戀無望的人、分手還沒走出來的：現在的你，想要脫單，並非是積極去尋找對象，而是需要將你過去生命裡（或此刻）裡的一些陰影、負能量給清除，你需要好好的讓自己增加正能量與自信心。會建議你，每天可以在起床時，對自己說說正念語錄，也可以試著冥想、做瑜伽。當你好好照顧自己後，能夠幫你自己增加幸福感跟自由感，才有機會迎接散發正向能量的人，也才能給你生命的動力，帶領你成長！想要脫單，先從好好愛自己開始吧。 有對象（曖昧、肉體關係）：近期，你與心中所想對象可能有點小停滯，主要是彼此的生活中可能有各自需要忙碌的事情，在這個情況下，就算是一年一度的七夕，也不建議你著急做什麼。不如，就維持原本的相處，或等對方邀約，或者直接安排自己的事情，讓對方感覺你也有自己的生活重心......。你需要做的是將自己手頭該忙碌的事情給完成～並且展現自己的優秀與成就，讓對方知道你的價值何在， 才能夠有後續的發展，如果滿心滿眼只有愛情，那……恐怕會適得其反喔。 - 4. 無對象、單戀無望的人：來！注意了！在你本來就認識的人之中，很可能就隱藏著你的真愛！這個人本身是善良、慈悲，而且有禮貌的，趕快打開你的社群軟體帳號或者通訊軟體帳號，看看有誰變得跟從前不太一樣，或者有誰你一直覺得不錯，主動展開對話，有機會意外發現彼此之間有超多共同話題，很可能就會擦出愛情的火花，讓你們雙方陷入愛河，互相追求彼此喔！（當然，也有可能是哪個認識的人突然主動跟你展開話題，可以大方與對方交流，可能就是一段美好的愛情故事！） 有對象（曖昧、肉體關係、分手有聯繫者）：你們相處的對象，就是難得一遇的真愛了！雙方之間的相遇並非偶然，而是命運的安排，彼此之間有著強大的吸引力，你們可以清楚感覺到互有強烈的好感，而且彼此都很剛好是對方的理想類型。同時，你們可以帶給彼此好運，互相扶持彼此變得更好、更加的成功。這樣有愛、又能互相提昇運氣的組合，若在一起，勢必雙雙能在自己人生其他面向中，衝向巔峰之境。想要脫單的話，你們需要積極沒錯， 但是稍微帶一點小小的神秘感的方式去推動關係，而非是直接的出擊。在七夕前夕，可以開始旁敲側擊對方的喜好，並且可以用一些曖昧的暗示，表達想見對方的想法（遠距離可以視訊）、或者暗示可能準備了驚喜，那麼，對方get 到你的暗示後，很高機率也會偷偷的準備什麼等著見你，彼此很可能都為對方做了一些付出，能夠在極有默契的狀態下認定彼此為真愛喔！ #大眾占卜 #脫單 #七夕 #情人節 #愛情占卜 #塔羅 #塔羅占卜

【職場讀書人選書】韓國親密殺人的現況分析 卻也同時陷入了性別框架當中—《我只是想分手而已》

並不是和那男人交往的妳做錯了什麼，也不是想盡辦法和那男人分手的妳該負的責任。責任在於這個社會，這是必須確認『殺人前兆』並全力阻擋的兇殺案；責任在於國會的漠不關心，他們沒有制定法案讓警察得以介入親密殺人事件；責任在於法院，眼睜睜看著身為被害人的女友被打死，卻仍以緩刑釋放加害人；責任在於政府，沒有設立處理女性暴力事件的機構。 許多人喜愛韓劇的原因，是能夠將自己投射在演員身上，想像自己也有一段美滿的愛情故事；但諷刺的是，事實上存在於韓國社會的，卻是性別比例懸殊的約會暴力，以及因此衍生的「親密殺人」。三年108起，平均約10天就有一名女性，受到自己曾經信任的摯愛殺害，其中許多人只是單純想要結束一段關係，卻因此成為冤魂，而這樣的數字還有很大的可能是被低估的。 《我只是想分手而已：親密殺人，被深愛的男人殺死的女人們》是一本以「親密殺人」為主題的作品，兩位同時為媒體工作者的作者，發現南韓女性普遍所面臨的威脅，驚訝於社會的沈默，決定揭露背後隱藏的因素，並且期待藉此帶來改變。從統計數字、司法、立法，到政府與民間機關，在憤慨的同時，她們也企圖為仍舊處於高風險的同胞，帶來一些希望。 藉由無數案件拼湊出的韓國親密殺人嚴重性 市面上有一種圖片，是藉由無數微小的照片，來構成一幅巨大的圖像，《我只是想分手而已：親密殺人，被深愛的男人殺死的女人們》的手法大概就像是這樣。儘管在論述方面，並沒有給人太過深刻、理論性的建構，甚至讓人感覺類似流水帳的文字，卻會在某個時間點，讓讀者終於看見作者想要描繪的議題輪廓，並且因此深感震撼。 在作品的最後，作者附上108個案件的簡述，其中不難看見因為提分手被殺害，或者是明明報警，卻完全無法受到保護，反而在短時間內喪命等，儘管受害者不同，卻極度類似的悲劇不斷上演，同時也會產生與作者相同的悲憤。然而，其中與法官對談的段落，或許才是本書最值得閱讀的部分。 儘管受害者多是女性，但就為了如此而設定針對女性的「保護專法」，是否也犯了「理想化」受害者的錯誤？而以性別為基準的判別，是否也違反了比例原則，以及讓原本就處於弱勢的男性受害者，變得更孤立無援？法官的回應，在去除了那些情緒之後，也讓作者與讀者都能夠以更理性的角度，思考相關議題的解方。 親密殺人受害者多為女性 保護卻不應以「性別」為基準 「弱者是不能發脾氣的」，書中訪談的女權運動家金洪美里，準確地點出了親密殺人與約會暴力中，性別如此懸殊的關鍵因素。在其背後支撐的，不只是傳統的價值與性別角色，就連現代影視都以浪漫的包裝，強化了這樣「男強女弱」的思維。 比起後知後覺的法律，《我只是想分手而已：親密殺人，被深愛的男人殺死的女人們》中加害者們與部分民眾所信仰的社會價值，或許才是他們得以為所欲為、並且受到縱容的最大助力，而在遏止權力不對等所引發的暴力之外，切斷權力結構與性別間的連結，或許才是讓社會走向平等與進步的最大難關。 （本文與華藝電子書合作：文章連結 https://reurl.cc/GjnY1G）

孫燕姿、周杰倫、林凡…。當年入圍金曲獎最佳新人的他們，二十年後在樂壇全佔有一席之地。

 流行音樂歌迷們最期待的金曲獎，通常每年六月由文化部主辦大型頒獎典禮，並在五月先行公布最新的入圍者，今年則因為疫情緣故，將整體時程順延到下半年舉辦。 大家最關注的獎項，除了頒獎典禮壓軸的最佳男女歌手與最佳國語專輯獎，「最佳新人」也是每年的重頭戲，有許多曖曖內含光的歌手或剛出道的唱作人，都透過這個獎項被大眾聽見。 但你還記得，十二年前的金曲新人是誰嗎？說出來你可會嚇一大跳，每一位你一定都聽過，也都會唱。現在就一起來見證這些屹立不搖二十年的情歌天王天后吧。（延伸閱讀：聽孫燕姿的經典情歌） 孫燕姿是陪著許多人長大的金曲天后之ㄧ，我們總聽著她的歌聲，度過無數失戀的夜晚。她在華納音樂時期成名的金曲，許多都是一開始先娓娓道來，像是呢喃般描述個人對感情的見解，並在經過歷練，情緒逐漸堆疊累積後，最終看開、釋懷的「成長型情歌」，聽完後似乎能學會有關愛情的守則，也更懂得和身邊的他相處。 首張專輯收錄的＜愛情證書＞是描述一對伴侶在感情中必定會遇到的考驗，比如辛苦、忍耐、孤獨。這些苦難，都必須經由過程中的付出和相互諒解來解決，才能獲得最終的「愛情證書」。 「我們用多一點點的辛苦 來交換多一點點的幸福 就算幸福還有一段路 等我們學會忍耐和付出 這愛情一定會有張證書 證明從此不孤獨」— 孫燕姿＜愛情證書＞ 講到華語流行音樂，一定要提周杰倫！最初以創作歌手出道，到後來參與電影、魔術師、潮牌店代理人，到近期的好爸爸、主演真人秀等身份，都成為他引領華人各種流行風潮的指標。 首張專輯《杰倫》在 2000 年發行，其中收錄的＜可愛女人＞、＜星晴＞、＜黑色幽默＞、＜娘子＞、＜反方向的鐘＞、＜龍捲風＞等等，至今仍是七、八年級生琅琅上口的歌曲。 ＜龍捲風＞這首歌更在選秀節目《我是歌手》第二季演唱後再次引起討論，不僅將歌曲在 Rap 橋段融合周杰倫的另一首代表作＜安靜＞，再加上超強高音，到現在聽都還是很震撼。 受到知名音樂人陳子鴻發掘，來自馬來西亞的戴佩妮，透過清亮微甜的聲線，配上細膩咬字與獨特的口氣詮釋，一出道便在台受到強烈關注。 具備創作與製作能力的她，除了金曲新人獎之外，更曾獲得最佳作曲、編曲、樂團、女歌手和專輯製作人獎，堪稱是最全方位的音樂人。 首張專輯《Penny》中的單曲＜習慣這樣＞，描述在感情中明明很愛對方，卻不被完全信任的困境，只好努力尋找解決方案，想辦法摸清頭緒，現在就一起回憶這初戀般的酸澀滋味。 「想起你總習慣 在這樣的一個夜裡 擔心我的愛不夠徹底 你懷疑我的心 我該如何學會讓你相信」— 戴佩妮＜習慣這樣＞ 林凡的成名作＜一個人生活＞，至今仍是八年級生的共同回憶，從主歌緩緩傾訴獨處的無奈，到副歌時急轉上升的高音，彷彿宣洩分手後的無奈，無論你想紓壓飆歌還是炫技，絕對都是 KTV 的經典必唱神曲。 近期她也推出了新作品＜可是我們呢＞，唱出充滿溫柔理解、心碎感傷的愛情篇章。 范范近幾年雖較少推出新專輯或上綜藝節目，但仍時常和老公黑人、雙胞胎兒子飛翔，透過社群媒體和大家分享各種生活點滴。 過去她不僅推出多首以「友誼」為主題的暢銷曲，更發揮其他演藝才華，主持《模范棒棒堂》、為自己的專輯以及黑澀會美眉、郭靜、何潤東等藝人創作詞曲，其中最知名的莫過於首張專輯的主打歌＜到不了＞，以直白的詞句、層次堆疊的情緒，深情表達對於與另一半交往六年卻無果的遺憾，二十年後聽來仍動人無比。 「我找不到 我到不了 你所謂的將來的美好」—范瑋琪＜到不了＞ 以上五位二十年前入圍過金曲新人獎的歌手們，他們的作品陪著我們成長，嚐遍愛情的酸甜苦辣，渡過無數揪心的夜晚。 他們自己，也在二十年後成為了樂壇中實至名歸的「情歌天王天后」，用歌聲成為大家心中不可抹滅的存在。（文字：剛剛好 Just Right／圖片來源：華納音樂） 【延伸閱讀】 ．聽搖滾系的孫燕姿，彷彿聽見晴天的她。 ．從孫燕姿的五首歌聽見愛情，聽懂愛情。 ．四首鐵粉們口耳相傳的隱藏神曲，帶你發現孫燕姿的創作才華！

走出失戀的10個方法：找回自我重新出發，還是要相信愛情啊（上）

失戀是人生中難免的課題，當一段感情結束時不管是提分手的那方，或者是被分手的那方，都有可能會傷心、痛苦，曾經我因為沒有方法，也不知道該如何好好的療傷，畢竟這種事沒人能教你，都是看偶像劇、電影小說等來學習失戀療傷的方式，結果把自己當成最悲情的女主角，所以某次戀愛分手後長達好多年走不出來，不過隨著年紀增長和戀愛次數變多，歸納出一些小tips讓自己走出傷痛和失戀，以下是我快速走出分手傷痛的方法： 圖片來自tvn淚之女王劇照 1.給彼此最後一次機會 給彼此最後一次機會是因為在分手後，情緒通常會處於混亂不清的狀態，難以做出明智和理性的決定。這時候給彼此一段冷靜期，再給最後一次機會，可以讓雙方在更加冷靜和清醒的狀態下，釐清彼此的感受和關係，做出更加明智的決定，無論最終是要繼續在一起或各自前行。 圖片來自tvn淚之女王劇照 2.好好地難過 好好地難過是重要療癒和成長的關鍵過程，以往失戀我都是獨自躲起來難過，為了讓自己看起來很堅強，表現沒有任何事可以讓我傷心難過，但我越是沒辦法釋放自己的情緒越不能走出悲傷。悲傷難過是一種身心在告訴你，現在很難受需要釋放和安慰，並不是弱的表現，所以請好好釋放自己的難過，好好的安慰自己。通過允許自己去感受悲傷和痛苦，我們可以逐漸釋放內心的壓力，找到內在的平靜和安寧，並學會從失戀中成長和學習。 圖片來自tvn淚之女王劇照 3.丟掉、刪除有關於前任的東西 以往失戀走不來有一大部分原因是因為睹物思情，現在對自己的慘忍都是為了未來的幸福，很神奇的是，分手當下我狠下心把前任所有的東西歸還、聯絡方式、照片等全刪除，以往分手想念對方的次數立馬驟減，也會因此少看到有關對方的東西而沒那麼常想起。 清理掉與前任所有相關人事物是為了幫助自己走出失戀，徹底地放下過去的重要一步，刪除所有情感聯繫、清理心理空間，不會再勾起回憶，陷入懷念和傷痛，讓你重塑身份認同，重新建立自己新的身份（你再也不是他的另外一伴）和價值觀，才有精力和時間去投入到自我療癒和成長，並為重新開始一個全新的生活。 圖片來自tvn淚之女王劇照 4.培養興趣愛好、安排假日 兩人談戀愛時可能彼此佔滿了彼此的生活，一分手突然多了好多時間，如果沒有填滿這些時間，會突然覺得很空虛，當時分手的頭幾天我真的很不適應，往好處想，你有大把大把的時間可以做很多事，於是我開始安排運動、追劇、散步、旅行、看書、學習語言等，也因為當時聽了很多關於感情的podcast和書籍才讓我事半功倍走出失戀，重新培養興趣愛好和安排假日也可以療癒失戀創傷、重建自我、豐富生活。 圖片來自tvn淚之女王劇照 5.和家人朋友相處 之前聽過一句話，談一次戀愛可能會失去一些朋友，這時候可以把那些因為當初見色忘有的朋友找回來了哈哈哈哈，失戀時我意識到我在感情中沒安全感多來自於原生家庭，雖然無法和家人達到真正的和解，但我深知自己在感情中個人的問題，告訴自己雖然小時候父母沒辦法給予我當時的需求和安慰，但我現在長大了，我能好好照顧自己安慰自己，把自己當成理想的父母給予我自己的心靈支持。家人朋友在失戀後的陪伴能提供情感支持、安慰和理解，讓我們感受到被愛和被關懷;也可以提供寶貴的建議和意見，不同的角度看待問題，給予我們新的思路和啟發幫助我們面對失戀帶來的挑戰和困難。 走出失戀的10個方法：

愛的多重形式──《歡迎回到三達里》觀後感

 前些日子看完了由池昌旭和申惠善主演的《歡迎回到三達里》。我幾乎是看完的當下就想好這部劇的心得標題：愛的多重形式，因為這部劇有太多種愛的形式，也有太多種愛的表現方式可以討論了。 故事簡介： 出生在濟州島的趙三達（申惠善 飾）與趙容弼（池昌旭 飾）是從小一起長大的青梅竹馬，長大後成為了情侶。但是有一天兩人突然分手，女生與自己的姊妹繼續在首爾追逐自己的夢想，並改名「趙恩惠」，成為知名的攝影師；而趙容弼則擔任氣象播報員，待在濟州島的氣象廳工作。 好景不常，就在趙恩惠即將舉辦盛大的攝影個人展時，遭到其中一位助手陷害，讓她陷入霸凌屬下的事件。一瞬間，趙恩惠失去了一切，並狼狽地逃回她一直迴避的故鄉濟州島，並再次見到了趙容弼。兩人當初的故事為何？他們的關係又將如何發展？ 容弼、三達之間的關心之愛 這部戲最讓人注意的地方是男女雙方對「分手」一事不一致的說詞。男方主張女生甩了他，女方則堅稱是男生提的分手。這個矛盾為主線埋下第一個伏筆；其次是兩家緊繃的關係：三達的媽媽總是以愧疚卑微的姿態面對容弼爸爸，而容弼爸爸則毫不隱瞞對她的憤怒，這已經提供較為明顯的線索；最後是容弼的夢想。一心嚮往成為能預測全球氣象的趙容弼為何突然改變心意，堅持留在小小的濟州島擔任播報員？ 當乍看無關的三件事，彼此之間的關係慢慢浮現時，就能深刻體會到編劇的功力以及這部劇對於主旨──愛，了解的多麼透徹。 劇中有段趙三達跟趙容弼仍在熱戀的時候，趙三達對愛表達了她的看法：「既然彼此相愛，怎麼還會有不能在一起的情況？」對當時的她來說，愛就是天天相處在一起，整天可以看見彼此就是一件幸福的事。然而這是愛最純粹的樣貌，也是外在環境最單純的狀況。當容弼媽媽因意外溺斃，容弼爸爸無法原諒三達媽媽的情況下，容弼爸爸主動找上三達，拜託兩人分手，因為他實在無法忍受害死他老婆的人的女兒與自己兒子交往。忍痛與容弼提分手的三達因為不想讓容弼的父子關係搞僵，無法向他坦白說出原因，提出分手後便全心投入事業之中，希望自己能忘記這生分的痛苦；容弼原本也百思不得其解，但是他突然間也有必須向女生保守的秘密。他意外目睹三達的媽媽有心臟問題，並答應三達母親的要求向三達隱瞞，讓三達好好去首爾發展，所以也直接答應了分手，並放棄自己的夢想，想用自己的雙眼隨時注意三達媽媽的安全。 體貼彼此的二人隨著三達回家鄉有再一次地接觸，並因劇情發展感情逐漸升溫，也了解當年兩人都有難言之隱，關係更加親密。然而他們的愛，最大的阻礙從來就不是兩人和不來，而是外在的力量。 容弼、三達對容弼父親的體恤之愛 容弼爸爸在劇中是一位相當寡言木訥的角色，跟活潑開朗的兒子完全不同。但是，他並非一向如此。在妻子過世前，他與三達一家十分要好，甚至到雙方可以互認子女的程度。然而妻子驟逝給予他沉重的打擊，也讓他將怒火移轉到他認為害死自己妻子的罪魁禍首──三達的媽媽身上。（三達媽與容弼媽同為海女，三達媽因為想再下海捕撈而忽略天氣，容弼媽不放心跟著她去不幸溺斃） 在這邊有幾個地方我想討論一下容弼的爸：1. 雖然他看似很恨三達媽，但是這恨並沒有極端到不可理喻的程度。當他得知三達媽在海裡出致命意外時，他仍然跑到岸邊去了解狀況，並因三達媽無大礙而鬆一口氣。只是等三達媽一切如常後他仍然沒有因此原諒她。這凸顯出他仍然關切著她，以及他並沒有失去善良的本質。 2. 他雖無法和顏悅色地面對三達一家，但當他要求三達跟容弼分手時，他並沒有咄咄逼人、疾言厲色地命令三達。他決絕強硬，卻不遷怒，這也讓我明白容弼爸爸在此事上還是有他清醒的一面。 面對失魂落魄的爸爸，容弼感同身受，所以他並沒有三天兩頭勸爸爸好起來，而是強忍自己的悲痛，去珍惜愛護身邊的人。這點是容弼與他爸爸最大的不同。然而儘管不同，容弼並沒有因為父親消極的態度而不耐煩或生氣，而是靜靜地等待父親有天會走出傷痛。 而整部劇中我最感動的橋段莫過於三達跟容弼爸爸的對話。三達也了解失去摯愛的痛苦，所以整段對話裡三達也只是表明她對容弼堅定不渝的愛，以及他們都會耐心等候他。被他們倆人愛感動的容弼爸爸追上三達，上氣不接下氣地說出：「你們…相愛吧！」現在想起來仍然為容弼爸爸精湛的演技動容。 三達對濟州島的故鄉之愛 許多在外打拼的人一開始都排斥自己的出身地或家鄉（在劇中，原本住在鄉下前往都市打拼的人更是如此），但其實身心俱疲時，家鄉的門永遠為你敞開。在首爾不斷用堅強武裝自己的「趙恩惠」被徹底擊潰後，回到家鄉褪下了逞強的表象，呈現在觀眾眼前的是純粹不做作的「趙三達」，這整段變化中演員申惠善的演技是一大可看之處。她也從濟州島的家人、朋友還有她生命中最重要、最關心她的容弼中獲得力量，讓她即使不斷經歷挫折依然頑強不屈。之後她雖然仍舊回到首爾工作，但是重新記起自己活力來源的她，不再故作堅強的她，比以往都還要強大。 本劇我喜歡的另一場景是她在濟州島舉辦個人攝影展，與第一集的個人展相互呼應。有意思地是，她第一集的攝影展主題好像是這 15 年來認識的人，但是霸凌爭議發生時，三達在攝影展場館內縮起身子哭泣，來自手機中的訊息，沒有慰問，只有無止盡的譴責與亟欲切割的態度；然而劇的尾聲三達要再辦一次個人展時，主題是「人：我的人與天氣」，作品中的主角都是真正在她身邊的人以及她的故鄉──濟州島的彩虹、夕陽與雲。搭配太妍的ost，都能讓人打從心底溫暖且振奮起來。 除了這三大主線外，三達母女、老鷹五兄弟以及海女的感情也為這部劇增添色彩（真達海達的感情線我反而覺得有點多了，雖然還是有不少笑料）。然而，因為這部劇我認為重點擺在兩人之間的愛情以及三達回故鄉獲得的成長，所以就專注在上面這三個面向。我敢說看過這部劇的人也不會忘記高美子、夫美子的友誼、夫尚道的癡心一片，以及聒噪卻又好笑的海女們。 後記：想向劇中的兩位演員表白。申惠善已經是我韓國最喜歡的演員之一（絕對有前三）。我的第一篇文章雖然30但仍17就是她主演的戲劇。從配角做起的她，真的是一位努力上進又有才華的演員。我對她最有印象的大概就是她的哭戲了。雖然30但仍17、oh我的鬼神君裡楚楚可憐的樣子，到了後來哲仁皇后時而豪放、時而內斂，哭戲的表現也豐富許多。最近看的今生也請多指教與這部三達里也讓我看到許多種感情表現。撕心裂肺的哭、製造笑點的哭、泫然欲泣的哭，她都能表現得恰到好處。除此之外，她擔任攝影師的帥氣幹練的形象、一蹶不振的頹廢神情、與在故鄉打起精神時那朝氣滿滿的表情，真的是成長療癒劇的不二人選。有她的每個畫面都能讓人目不轉睛。 另外一位自然就是容弼爸爸的演員劉五性。在這部劇之前我從沒看過他演戲，想不到他在最後展現的演技徹底征服了我，也讓我難得看完戲後沒把國民媽媽擺在這部戲中最會演戲的前兩名。

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