〔全家 纖食應援〕美式雞丁蔬穀盒1盒不到400卡，吃得飽又沒罪惡感

近期迷上了全家便利商店的「美式雞丁蔬穀盒」，運動完怕吃太多油膩的東西會把剛剛熱量補回來，又怕吃太少肚子餓，「美式雞丁蔬穀盒」完全剛剛好！ 纖食應援 全家便利商店的纖食應援系列主打少精緻主食、多蔬菜，搭配優質蛋白質的餐盒與沙拉，超級適合體脂控制的朋友 除了「纖食應援」，還有另一個系列「運動應援」，可以滿足運動的人攝取蛋白質的需求 美式雞丁蔬穀盒(95元) 微波好就可以聞到咖裡的香氣，是薑黃飯的味道，飯雖然黃黃的，但吃起來沒有鹹度，飯裡頭有白花椰米、糙米，飯粒乾鬆、非常有嚼勁，但又不會太硬，慢慢咀嚼就很有飽足感 紅紅的雞肉香氣很辛辣，帶有一點煙燻味，但其實不辣，大約六小塊 官網介紹雞肉的部位是去皮的腿丁，但我個人吃不太出來，畢竟現在很多雞胸肉都採用舒肥做法，好像都滿軟嫩不乾柴的 其他配菜有水煮花椰菜、黑胡椒炒蘑菇、有點調味的水煮高麗菜，以及兩片很像蛋，但吃起來又很像麵糊的配菜，屬於微甜、溫和的口味，滿好吃的~ ▲應該是煎蛋，吃起來又像麵糊蛋餅的配菜 重點是，整份餐盒熱量才372大卡！老實說，看餐盒小小的，本以為會吃不飽，結果吃完竟然剛好飽了…超神奇🤩🤩🤩 整盒吃起來非常用心，不論是有經過特別調味的飯和肉，或是很像麵糊蛋餅的煎蛋，都讓原本可能吃得很清淡的健康餐變得美味！推推！👍👍 友熊評價 美味程度：🌕🌕🌕🌕🌑 推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌕 之前迷迷糊糊吃過幾次全家的餐盒，只記得很好吃，但沒特別記吃了什麼，「美式雞丁蔬穀盒」是我經常在架上看到的，而且吃了好幾次都很喜歡、不覺得膩的微波餐盒，另外也吃過7-11類似的微波便當，但個人最愛還是這個~ 全家「美式雞丁蔬穀盒」，推薦給想吃得健康、正在減脂的你！ #全家便利商店#微波餐盒#微波食品#纖食應援#美式雞丁蔬穀盒#低卡#低熱量#健康餐

御輕萃•年末變美一波

一開始想減重的理由，是為了好看，但不知不覺卻培養成良好的生活習慣👍 不敢說自己每時每刻都吃得很健康，偶爾也是會和朋友聚餐小放縱一下XD但回家後一定會認真吃些促進新陳代謝的保健食品，畢竟在減重這條道路上，排便順暢實在太重要啦！ #御輕萃膠囊由台灣#御庭中醫診所 研發 ✅️幫助消化 ✅️促進新陳代謝 ✅️採用純天然成份羊角豆（秋葵）萃取物、非洲芒果種子萃取、仙人掌萃取、魔芋萃取、海水濃縮物 在中醫的觀點#秋葵有「植物黃金」、「綠色人蔘」的封號，能幫助腸胃蠕動外還能強化骨骼、控制膽固醇、增強頭髮健康、豐富的維生素A保護眼睛..等可說是受益良多～ #非洲芒果種子 是我吃過的眾多保健品中一個能幫助排便很有感、不可或缺的成份添加 #仙人掌萃取 能包覆油脂後增加代謝排除體外 #魔芋萃取 是低熱量但高膳食纖維的食物，可改善大腸功能幫助排便，還能發揮對營養不平衡的調節作用。 #海水濃縮物 為海水中的多種礦物質及有機物質萃取濃縮而來，在食品、醫療、美容有著廣泛應用。 食用方法很簡單➡️於餐前食用，每日1-2回每次一粒，並搭配大量白開水服用。 每回於飯後約30分鐘左右，可以聽到腸胃發出聲音在蠕動的感覺，隨後便會有想排便的慾望不會有肚子痛的感覺，是很自然很輕盈的感受❤️ 推薦你們一起來試試中醫研製的#御輕萃膠囊吧😘 #御輕萃 #幫助消化 #促進新陳代謝 #體重管理 #調整體質 https://instagram.com/yuqingcui_official?igshid=M2RkZGJiMzhjOQ==

2024永續進行式！食品新銳Lypid串連10+家餐廳推聯名蔬食餐點

 新的一年，就用蔬食讓身體地球都輕盈起來！隨著健康觀念與環保意識抬頭，少肉多蔬的彈性素食（flexitarian）成為全球飲食潮流，如去年底聯合國氣候峰會COP28推出與《巴黎協定》控制氣溫增幅1.5°C 目標一致的蔬食菜單，食品與餐飲業者亦積極提高植物性食材比例，使植物性菜單自2018 年至今已上升 2800%，而植物肉、植物奶等食材更成為全球餐飲趨勢要角，讓業者導入蔬食選擇更加輕鬆無負擔。 矽谷食品新創Lypid活優科技 （https://www.lypid.co/）今年1月響應Veganuary全球蔬食挑戰，首度串連自五星級飯店、米其林餐飲到潮流餐酒館、文青咖啡廳等等逾10家特色餐廳推出創新未來肉餐點，由主廚結合餐飲特色，發揮巧思創作出驚艷味蕾、療癒身心的蔬食美食。Veganuary由英國發起，鼓勵人們在1月體驗純素飲食與生活，減少環境破壞及氣候加劇變化，並促進動物及人類的健康及福祉，至今已是全球逾300萬人響應的國際活動。 全植五花肉翻玩中西式經典 創新餐點緊抓饕客目光味蕾 Lypid合作餐廳夥伴推顛覆傳統蔬食餐點。如(左起)畔畔蔬心料理「爆炒芹菜燻肉 」、Mixigan美墨創意蔬食料理「培根起司通心粉」、台南悅素漢堡「植物肉丸大亨堡」與「煙燻厚培根」。圖:Lypid活優科技提供 此次「未來進行式」活動合作餐廳無不發揮巧思，為經典菜色賦予永續飲食態度，其中台北萬豪酒店宴客樓中餐廳推出2道全植餐點，「避風塘煙燻五花肉」將Lypid™植物五花肉搭配香辣開胃的蒜酥，「嫣紅芋頭燒五花肉」則將紅燒五花肉與軟綿芋頭夾入刈包，咬下口感軟嫩迷人。米其林綠星餐廳陽明春天旗下品牌・讀蔬會、Sun Berno 光焙若蔬食、小孩吃素、OOO蔬食餐酒館、頑咖咖哩、BEAN U Plant Cafe、精釀酒吧23 Public、阿曼娜咖啡中原大學分店則不約而同使用Lypid™植物肉丸推出療癒系餐點，就是要在冬日溫暖吃貨的身心。 活動更不乏顛覆傳統框架的蔬食餐點，如人氣餐廳BaganHood蔬食餐酒館與蔬漫小姐的「佛倫提納披薩」與「客家小炒披薩」、畔畔蔬心料理的中式「爆炒芹菜燻肉 」、Mixigan美墨創意蔬食料理的「培根起司通心粉」、台南悅素漢堡推出的「植物肉丸大亨堡」與「煙燻厚培根刈包」。文青族群則必訪江山藝改所與HEUREUX幸運甜點，品嚐全植物「青蔥培根司康」與「楓糖培根瑪德蓮」鹹甜烘焙點心。 未來餐桌：創造同等美味卻更永續的肉類選擇 人氣餐廳小孩吃素、頑咖咖哩與Sun Berno光焙若蔬食使用Lypid植物五花肉與肉丸創作療癒美味的異國料理。圖/Lypid活優科技提供 Lypid由兩位臺灣青年創辦，相信永續飲食不需犧牲味蕾享受，透過獨家PhytoFat™油脂與植物蛋白技術，打造與豬五花一樣Q嫩油香，卻更健康永續的植物肉產品。其開發產品Lypid™煙燻五花肉、Lypid™植物肉丸、Lypid™植物滷肉皆為100%植物製成，不含膽固醇與反式脂肪，相較動物肉類少飽和脂肪與熱量等負擔。2022年首登台即成功與咖啡連鎖龍頭路易莎咖啡合作「未來肉」系列，更榮獲國際植物基世博會評審評測冠軍、富比世評選亞洲傑出青年及多項永續食品新創獎項。 不論是肉食者、蔬食控或純粹想嚐鮮，都能前往合作餐廳一起享受各家主廚運用創意與料理技巧，悉心呈現的餐點，來一場2024未來蔬食饗宴！活動期間限定料理，各店於2024年1月1日起陸續供應。更多合作店家資訊: https://shorturl.at/uY056

你聽過未來沙拉嗎?以太空食品科技製成的Future Salad 全清高纖新沙拉飲，浪姐冠軍Ella健康亮麗的秘密武器

你知道什麼是未來沙拉嗎?以太空食品科技製成的Future Salad 全清高纖新沙拉飲，浪姐冠軍Ella健康亮麗的秘密武

每年從秋季開始我就剉咧等，生日月、中秋、國慶到過年…一連續的聚餐很容易讓體重失控，所以不聚餐的日子我都很克制飲食，都會找一些高纖、高飽足的營養食品來幫忙。看到浪姐冠軍的Ella陳嘉樺代言的Future Salad 全清高纖新沙拉飲感覺很不錯！上網查評價發現：這個以太空食品科技製成的未來沙拉含有12種天然蔬果成分，不含防腐劑及中西瀉藥成分，一包才32.7大卡卻能攝取到25種營養素，可快速補充一日所需的蔬果攝取量，能讓身體更健康、順暢，豐富的膳食纖維也可增加飽足感，這種新一代綠色食品超適合有飲食控制需求的我耶！ Future Salad 全清高纖新沙拉飲除了能在屈臣氏門市這種實體通路選購之外，也能在網路上訂購，在台灣全清官網、momo 購物網、蝦皮官方商城都能找到。當然如果成為註冊台灣全清官網會員也能享受額外福利，全網購物有會員專屬優惠之外，還能享有會員專屬生日禮，結帳還能享有100%點數回饋喔！ 而且在台灣全清官網訂購Future Salad 全清高纖新沙拉飲出貨的速度很快，像我是在週一至週五中午前下單的、當天就出貨，所以也很快就收到貨了。 Future Salad 全清高纖新沙拉飲代言人就是今年剛出爐的浪姐冠軍Ella，看不出她是生過BABY的媽咪耶！據說參加節目後她就有開始飲用Future Salad 全清高纖新沙拉飲來管理健康及飲食，表現跟整體狀況都超好的！難怪在眾多漂亮的女明星中能脫穎而出，奪得浪姐成團C位。 Future Salad 全清高纖新沙拉飲白色配銀色的腰封設計得很有未來感，目前有可試口味的2入、能吃1週的7入及可吃1個月的30入包裝，第一次接觸的我選的是兩個7入裝，打算一天一條、連續兩周做飲食控制。 Future Salad 全清高纖新沙拉飲是以太空食品科技製成，營養美味又便捷的新一代綠色食品含有12種自然成分，辣木葉、檸檬、螺旋藻、蘆薈、小麥纖維、小麥草、芭樂、綠茶、青蘋果、菠菜纖維、瓜爾膠、低聚糖，產品內含有25種營養素，不含防腐劑及化學物質，能快速補充一日所需的蔬果攝取量。 看到瓜爾膠、低聚糖這種成分是否以為是加了化學添加劑？那你就錯了！ 原產於巴基斯坦、印度的瓜爾豆子，近年常出現在在國外的健康沙拉裡，瓜爾豆膠是經過烘乾、去殼、研磨、篩選等步驟製作成乳白色的粉末，加水之後會變成黏黏滑滑的膠狀物，也是受許多人喜愛的次世代膳食纖維。而低聚醣也是從食物原料中萃取的，因為難以被胃腸消化吸收，且有甜度低、熱量低的特色，甚至還有廠商主打單獨以低聚糖為成分製成的營養食品喔！ 這個Future Salad 全清高纖新沙拉飲是香港配方、台灣製造的，產品都有通過嚴格的STC、SGS檢測，無重金屬微生物、沒農藥殘留也不含西藥成分，客觀的檢驗單位還有確定產品裡有高含量營養素成分。 環保材質的外包裝紙盒也有種太空艙的設計概念，打開盒蓋就彷彿打開太空艙門，裡面的高纖新沙拉也整整齊齊地坐在座位上。 這種單一包裝很好保存，只需放在室溫且太陽照不到的乾燥地方就好、不需要冷藏。 因為在寸土寸金的太空艙裡無法存放體積較大的食品，像這樣用先進的技術抽出水份就可減少食物的體積，但只將水分抽離，雖然體積變小但是仍然保留營養和風味 ，這也是太空食品厲害的地方。 看了一下官網提到的太空食品科技真的很厚工耶！要先將12種蔬果急速冷凍至-40°C、讓所有水份都成為固態冰，再將進入20pa 真空艙急凍的固態冰經高壓昇華成水蒸氣，之後再耗時48小時高溫排除多餘水份，且將所含纖維吹塑成型 、保留精華製成不同顆粒和大小粉末，先進的技術跟一般食物膳食纖維粉的製程真的是天差地別！ 這種單獨的小包裝一包有12公克的容量，裡面的粉末很細緻，仔細聞有淡淡的果香酸甜味。 Future Salad 全清高纖新沙拉飲也有專屬的Future Salad 水瓶，玻璃材質的水瓶品質很好，也沒有溶出塑化劑的隱憂，外面含套上環保白色矽膠套，可以防手滑也很防撞，外型簡約時尚又環保。 環保白色矽膠套的頂端高度設在250c.c.水位，就是官方的建議沖泡水量，有這樣的設計就不必用量杯測量沖泡時所需的 水量，真的很方便！ 沖泡比例成人可以泡1包，腸胃敏感者泡1/2包，國小以上孩童泡1/4包，在隨身瓶裡可以加入250CC的冷水或溫水沖泡，但千萬加熱水以免破壞掉整個的營養素。 因為水量跟全清高纖新沙拉飲的份量都可以隨自己的喜好微調，所以我有特別將水多加一點。 把瓶蓋鎖緊後將隨身瓶瓶身上下搖晃，搖晃均勻就能飲用，因為搖勻後的沙拉飲放較久後會變比較濃稠的凍狀，所以建議搖勻後盡快飲用就能喝到最佳口感喔！ 這種全清高纖新沙拉飲可加入牛奶、燕麥奶、植物奶、果汁等調配成專屬的沙拉，但因為直接沖泡就很好喝，我個人偏愛喝這種原味的。 這樣一整罐才32.7大卡，這種加水後就能喝的沙拉，能獲得等同吃5碗沙拉的好處，卻又比傳統盒裝沙拉更環保，也能突破保鮮期很短的的限制喔！ 常常外食的我平時吃的蔬果量都不大夠，加上每次感覺壓力大時又會想要吃零食，常會因為飲食不均衡的關係，讓排便不順、也讓整個人看起來陰陰暗暗的。均衡營養真的好重要啊！ 原本以為應該會有菜的生味或青草味，沒想到泡好的Future Salad 全清高纖新沙拉飲聞起來有種芭樂加甘草粉的香甜，略帶稠度的沙拉飲喝起來還帶有奇異果的爽口清香，根本是飲料等級的好喝了。 之前接觸過不少主打蔬果製的通暢產品喝起來都難免有種菜味，所以很多都是買來後喝不到一兩天就放棄了！我超訝異Future Salad 全清高纖新沙拉飲居然那麼好喝！因為喝起來很美味，當然讓我更有持續喝下去的動力。 因為每份都用成單一的獨立小包裝，小巧的包裝放背包裡不會佔用到什麼空間，我習慣丟個兩、三包在包包裡備放，想喝的時候就能快速沖泡、完食。 因為喝下一整瓶後會有相當的飽足感，而且我自己是喝完大概6~8小時才會有想上廁所的感覺，但那種又跟拉肚子不同，本來可能因為蔬菜量攝取不足，所以常常上出硬硬一顆、顆的羊大便，喝了後就能順順的上而且解得很乾淨。 我覺得跟朋友約聚餐前很適合先喝一下，就不會因為飢腸轆轆而亂點一堆了。 Future Salad 全清高纖新沙拉飲一天吃一包就夠了，我有發現在喝的期間都沒有什麼飢餓感，所以很常喝完之後的下一餐乾脆就不吃了。到飯點時若趕工到一半不想外出買吃的，直接泡一包高纖新沙拉飲來喝也很方便。 Future Salad 玻璃水瓶的大小很剛好也很好拿握、超方便攜帶的，平常我會帶著當水壺，想喝沙拉飲只要裝個冷水就能沖泡、超方便！ 在進行體重管理的階段我很注重運動和飲食，吃的時候會想控制卡路里、也想要有均衡的營養，有Future Salad 全清高纖新沙拉飲真的很方便，就能進行無腦的健康管理和飲食控制了！ 不管是起床空腹喝、大餐前喝還是運動完後再喝，只要飲用Future Salad 全清高纖新沙拉就能補充足夠的膳食纖維和豐富的營養，喝完後既能抗拒高熱量邪惡美食的誘惑、還能維持通暢，整個人看起來也更有光采 。 Future Salad 全清高纖新沙拉飲真的很不錯！不用自己做沙拉或蔬果汁，沖泡後就能立即享用，泡1包就能吃到5碗沙拉的纖維量，好喝又不用挨餓，可以避免有看到什麼都想吃的念頭，大餐前喝一杯就不會亂吃一堆，而且我發現因為喝了之後很有飽足感，喝一杯後甚至還能直接擋一餐耶！還能維持順暢的狀況，所以一整天的心情和狀況都很好！愛吃又愛美的朋友若有體重管理或飲食控制的困擾，很建議可以飲用Future Salad 全清高纖新沙拉飲來幫忙喔！

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女神郭雪芙代言 JEROSSE 婕樂纖 纖飄錠 國家認證 衛福部核可 有助於不易形成體脂肪 朝輕盈體態邁進

維持身材真的不容易(ง๑ •̀_•́)ง尤其年末到了加上天氣冷真的很想東吃西吃，雖然我長期嚴格執行體態管理，但工作一忙加上年末聚餐活動變多有時候真的沒辦法忌口，最近一個月就胖了3公斤!!! 之前曾用過婕樂纖 水光繃帶面膜，就特別注意他們家的產品，為美國FDA認可之高品質公司，還獲得各項國內外大獎、連續四年榮獲世界品質評鑑標章、連續五年榮獲 SNQ 國家品質標章肯定，截至今日已獲得獎座共計100座，而且產品皆通過SGS檢驗，有這麼多獎項、認證加持，才能用的安心。 最近看到性感女神郭雪芙代言的婕樂纖 纖飄錠，除了關注女神的劇、實境節目之外，對於 雪芙維持輕盈的秘密也很好奇，【JEROSSE纖飄錠】由頂尖科學家林文川教授共同研發及首席營養師 林柏辰監督把關，最重要當然還有這些認證及標章(✪ω✪) 包含⚜️國家認證、衛福部核准⚜️健康食品小綠人標章⚜️有助於不易形成體脂肪之功效⚜️SNQ國家品質標章⚜️世界品質大賞金獎*經實驗證實在營養均衡、熱量控制，以及適當的運動條件下，食用婕樂纖纖飄錠有助於不易形成體脂肪。 ➡️採用日本獨家專利劑型✅高效防潮膜衣包覆成分✅有效成分100%保存✅穩定性高好吸收✅建議開封即食，勿分裝 ➡️添加三重植萃黃金比例✅綠茶萃取物(兒茶素)✅荷葉萃取物✅左旋肉鹼(L-肉酸) ➡️纖飄錠怎麼吃✅一天2次每次2錠在餐前15-30分鐘吃✅最大進食量的兩餐餐前食用✅運動前30分鐘吃2錠提升運動表現✅建議持續補充8週以上 現在有了纖飄錠是我的輕盈好夥伴，獨立鋁片的錠狀設計也很方便帶在身上，尤其大家冬天愛吃火鍋、大餐或外食前先來兩錠纖飄錠就很安心，也建議多喝水搭配運動能促進代謝。實測兩個禮拜下來，明顯感到體態變好，整個人很輕盈，最容易堆積脂肪的大腿和肚子，體態管理最有感！穿衣服不再緊緊的，這就是我要的感覺真的太棒了！ 提醒大家還是要有正確心態，健康食品為保健使用，需要搭配均衡的飲食和運動習慣效果才會更好喔！ ✨身材是送給自己最好的禮物，一起變得更自信越來越好ฅ ෆ ※文章內容係經由本人親身體驗之個人意見或感受分享僅供參考。說明為引用官網，並不等於宣稱具有療效。實際效果依單位說明與個人體驗為主。 #JEROSSE #婕樂纖 #纖飄錠 #我的輕盈秘密 #輕盈秘密 #纖飄錠郭雪芙 #纖飄錠代言人 #婕樂纖代言人郭雪芙 #婕樂纖郭雪芙 #幫助消化 #排便順暢 #促進代謝 #小綠人標章 #不易形成體脂肪 #jerosse評價 #婕樂纖評價 #2024體重管理

聖誕限定🎁｜Bozz包仔仔 世界冠軍麵包師傅品牌＿潘納朵尼水果麵包

叮叮噹🔔叮叮噹🔔 聖誕節就快到了 大家有要去哪裡聚餐嗎？ 今天來跟大家分享一款經典義大利節慶麵包＿潘納朵尼水果麵包 義大利水果麵包•潘納朵尼(panettone)，最早源自於十五世紀的米蘭，當時被稱為 pane di tono，指的是華麗的大麵包之意。 「潘納朵尼水果麵包」背後還有一段美麗的愛情故事呦❤️ 相傳15世紀時，在義大利有位窮困但很勤勞的蛋糕師傅唐尼（Toni）因為愛上老闆的女兒艾達吉莎（Adalgisa），但是被老闆嫌棄貧窮，拆開兩人。Toni為了證明自己，成功研發一款水果麵包，並且因為這款麵包賺了很多錢，最後終於抱得美人歸，麵包還以他的名字 Pan del Ton(Toni的麵包)來命名。每逢接近聖誕節時，走在街上隨處可見賣著這款潘納朵尼🎄 我一開始還很好奇為什麼潘納朵尼賣的價格比一般麵包來得這麼高 後來上網一查才知道潘納朵尼外表看似樸實，但製作費工。 除了挑選麵粉還要自行培養酵母，當酵母揉入麵糰後，必需反覆發酵、靜置、回溫，再加入麵包內的酒釀果乾，麵包烤好後還要倒吊靜置多個小時，才能讓膨圓的頂部不容易塌陷！繁鎖的過程都是師傅的心血呀～ 今年很開心提早收到了Bozz包仔仔 #潘納朵尼水果麵包 Bozz包仔仔 是由世界冠軍麵包師傅＿陳永信先生所創辦的麵包品牌 傳統義大利水果麵包添加了大量的糖、奶油、酒釀果乾 相對熱量較高 而現代人健康飲食、體態控制的人越來越多 因應市場需求 Bozz獨家研發添加『L-阿拉伯糖』 這是這是一種天然的糖，從植物中萃取 主要特色是可以抑制蔗糖吸收、減緩飲食後血糖快速上升及增加益生菌生成！ 看到是減糖配方的我眼睛都發亮了 完全就是我這種愛吃又怕胖的人的福音👼🏻 第一次吃Bozz包仔仔 #潘納朵尼水果麵包 的時候相當驚豔 其實我個人沒有到很喜歡吃果乾麵包 以前印象都是很乾（會吸口水）且很甜（會吃到很膩） 但Bozz包仔仔家的，以減糖、少油比例製作後的口感依然蓬鬆柔軟 咬下去的每一口都帶有淡淡的麵粉及水果香 沒有那種很強烈的加工香精味！！ 尤其是我那個超討厭吃雜糧麵包的男友 吃了一口接一口 還說完全顛覆他的印象 要買回去給他媽媽吃（突然變一個孝子🤣） 潘納朵尼因為體積夠大且能久存，適合全家一起享用 （開封後最佳賞味期：1 周） 當作早餐或是下午茶搭配咖啡、茶等 簡直太美好❣️ 它不僅僅是聖誕節的甜蜜救贖，更是麵包師傅的心意和奉獻唷♡ BOZZ #潘納朵尼水果麵包 時尚精美的禮盒包裝 不論是參加派對或是送禮都非常合適🎁 和親友一起分享聖誕的甜蜜吧～ BOZZ 資訊⬇️ 官網: https://www.bozz-bread.com FB:https://www.facebook.com/bozz.bread69/ IG: https://www.instagram.com/bozz_bread/ #聖誕派對必備 #潘納朵尼水果麵包 #義大利聖誕麵包 #Panettone #世界麵包冠軍 #阻糖配方#聖誕節交換禮物 #BOZZ包仔仔

想吃又怕胖,嘴很饞嗎?也許你能試試這種高飽足感休閒零食推薦，可當餅乾、早餐、下午茶的茶麋在家高纖燕麥脆片

注重體態的我常忍不住嘴饞、想吃零食，為了讓自己更健康些，所以想找對身體負擔少、多點飽足感的零食，做了些功課後發現高纖燕麥脆片這種低GI食物還蠻適合我的！爬網找燕麥脆片推薦時看到茶麋在家CHARMY@HOME推出的高纖燕麥脆片評價不錯，茶麋在家高纖燕麥脆片用原麥搭配少油、少鹽、少糖、少添加的食材低溫烘烤製作成多種口味的高纖燕麥脆片，含有18g以上膳食纖維還添加健康益生元，這種蛋奶素可食的美味零食因含有優質植物性蛋白，也很適合有運動習慣的我，即開即食的高纖燕麥脆片不只能當解饞的休閒零食，加牛奶、優格也能當營養早餐，夾鏈袋的包裝方便想吃多少拿多少，又酥又脆的高纖燕麥脆片根本是飲食控制時的神隊友！看中意茶麋在家高纖燕麥脆片全口味免運組合，有可可、鹹蛋黃、起司、海苔口味4款各1包，加入茶麋在家官方LINE還可領取優惠碼，就選來吃吃看，沒想到一吃就上癮了！ 茶麋在家CHARMY@HOME是台灣原創的營養無負擔休閒零食品牌，品牌的英文名稱其實就已經能看出品牌的精神。官網介紹有提到茶麋在家是由一群愛吃零食的夥伴創立，一般的零食雖然能滿足口慾卻也增加會體重和體脂肪，而且高糖的零食吃完後很容易昏沉。而創立茶麋在家是希望有更多人能吃到開心吃又不會對生理、心理造成負擔的零食，享用時能有如同在家般輕鬆自在，而且隨時都可以享受美味、營養、減負擔的零食，除了幫忙補充能量，也活出迷人的自己。 茶麋在家高纖燕麥脆片目前有4種口味，可可、鹹蛋黃、起司、海苔口味可選擇，除了可購買單包之外，官網還有推出許多不同口味的4入組，購滿4包就可享8折以上優惠，為了回饋忠實支持者，買越多就有越多折扣，如果購買12入組的糜月方案，還能享受7折多的優惠喔！ 茶麋在家高纖燕麥脆片的包裝很繽紛可愛，圓滾滾的Q版麋鹿充滿童趣，不同口味還會用與食材相關的顏色來包裝，也清楚標示出哪個口味是全素、蛋素、奶素可食，除了讓吃素的朋友能看得一目了然也很賞心悅目。 包裝背面有詳細的產品解說，也有清楚標示保存期限，甚至還有建議吃法跟內容物組成結構圖，為了讓人吃得安心，茶麋在家高纖燕麥脆片還有投保2000萬產品責任險喔！ 很多有在健身的人都有聰明攝取碳水化合物的概念，燕麥是優質的碳水來源，固體燕麥的GI值又比燕麥奶還更低，而且因為每100g高纖燕麥脆片就含有至少10g以上的膳食纖維，可餐前吃可以延續飽足的感覺，想做飲食控制的朋友甚至於可以一天裡的一餐改吃這個，除了不怕餓得頭暈腦脹也能維持順暢的感覺。 茶麋在家高纖燕麥脆片是採夾鏈密封包裝，未開封前不須冷藏，只要避免被陽光直射就可常溫保存8個月，包裝袋側邊有做易撕切口設計，徒手就能輕鬆開啟。 錫箔材質的夾鏈袋設計可以維持品質穩定，裡面還放有乾燥劑包，很方便拿去要吃的量，沒有要吃的時候記得要隨時密封，減少與空氣接觸就能避免氧化及軟化，當然開封後也可以倒入自備的密封罐裡保存。 倒出來的高纖燕麥脆片都是一大片、一大片的，每片的形狀不大一樣，還能看到裡面部分食材的形狀。 每種口味的茶麋在家高纖燕麥都添加了富含膳食纖維及維生素的大燕麥片、含有優質植物蛋白的無糖豆漿、富含花青素及鐵質的南瓜籽、不甜膩且保留較多礦物質的黑糖，還以低溫烘烤方式來維持好口感、留住食材所含的營養素， 茶麋在家高纖燕麥還有額外的營養添加，例如添加的難消化麥芽糊精雖然名稱聽起來像食品添加物、但這其實是食材原料，也含有維持通暢的營養元素；裡面的甜味則是添加了異麥芽寡糖、而不是使用高熱量的砂糖，對維持健康和外型都很有幫助。 茶麋在家高纖燕麥脆片起士口味。 這口味添加了能保持穩定的質地、適用於烘烤的高熔點起司，及脂肪量較低的帕馬森起司粉，吃奶素的朋友也可以享用。 酥酥脆脆的高纖燕麥脆片還吃得到穀物、堅果的口感和香味，起士口味的高纖燕麥脆片還能吃到乳酪獨有的香氣及鹹香。 茶麋在家高纖燕麥脆片海苔口味。 這是全素可食的口味，添加了有低熱量、低脂特性且富含碘及眾多營養素的海苔。 海苔因有獨特的香味跟口感，本來就是很受歡迎的食材，海苔口味酥脆燕麥吃起來能感受海苔的香味十足，酥脆鹹香的好口感讓人吃得欲罷不能。 茶麋在家高纖燕麥脆片鹹蛋黃口味。 這口味是蛋素可食的，添加了含有優質蛋白質、卵磷脂及多種礦物質的鹹蛋黃。 這是我第一次吃到這種口味的高纖燕麥脆片，本來以為吃起來的味道會很獵奇，沒想到有出乎意料的好吃，鹹蛋黃特殊又迷人的鹹香跟燕麥脆片裡的食材好MATCH喔！ 茶麋在家高纖燕麥脆片可可口味。 這是吃全素的朋友也能吃口味，添加了富含蛋白質、胺基酸及多種礦物質的可可。 這口味的雖然有類似巧克力的甜美香味，但吃起來整體甜度並不高，可可粉的微苦風味跟其他食材的風味能完美平衡，很容易讓人一口接一口吃不停。 這幾種高纖燕麥脆片的口感都比較清淡自然，低溫烘焙的燕麥脆片吃得到本身的食物原味及香酥口感，吃完也不會口感舌燥，而且除了直接單吃，還能搭配牛奶豆漿泡著吃、甚至拌著冰淇淋或優格吃喔！ 平常早上起床後都很趕時間，早餐都隨便買個東西塞或乾脆不吃，有茶麋在家高纖燕麥脆片就能加牛奶或豆漿泡著吃，這樣的早餐既能吃飽飽又能元氣滿滿！ 香香脆脆的高纖燕麥脆片也很適合搭配水果和果乾一起享用，除了能增加更多的口感層次，也能讓外食族同時吸收更多的維他命及營養素喔！ 加入我最愛的優格拌著吃，也能完美的擋一餐，因為裡面含有豐富的優質蛋白質，運動前也很適合這樣吃。 下午茶或霄夜時段想吃東西時，與其吃炸雞、珍奶那些高熱量食品，不如用這種高纖燕麥脆片加入牛奶、優酪乳或優格，高纖無負擔的吃法就算當成宵夜吃也很理想。 因為是夾鏈式的包裝所以很好保存，打開後裡面一整袋的高纖燕麥脆片，想吃多少都能隨意拿取，要吃小片些也可以捏碎，連吃素的朋友也能放心吃喔！ 茶麋在家高纖燕麥脆片有咔滋香脆的好口感，不油膩的高纖燕麥脆片吃起來很涮嘴，有點餓又有點饞時可以大口吃，又脆又香的滋味會讓人整個超滿足！ 茶麋在家高纖燕麥脆片口味有甜的、有鹹的，每種都好好吃喔！也讓一直在追求漂亮體態及健康的我摸索出適合自己控制飲食的方式，可陪我度過難熬的嘴饞時光，避免因嘴饞吃到熱量太高就是重口味的零嘴餅乾，夾鏈袋包裝也讓人能隨時隨地照當下的情境享用，除了有可增加飽足感、有益順暢的膳食纖維，還添加異麥芽寡糖來替代砂糖，讓人解嘴饞時既能吃得營養又能吃得健康，當想當早餐或宵夜也能吃得開心無罪惡感！

一畝良甜 跨入臺北時裝週 藝術罐罐可麗露強勢登場

一畝良甜 跨入臺北時裝週 藝術罐罐可麗露

在眾星雲集的 #臺北時裝週 盛事裡，每一位蒞臨現場的貴賓，媒體，在接收最新流行資訊之餘，很難不注意到主辦單位特別準備的迎賓好禮，內容囊括了獲得設計師 #潘怡良 肯定，具備時尚元素的各種新創品牌產品，例如獨特的罐罐包裝，同時配合時裝週主題量身打造的甜點可麗露，這款由 #一畝良甜 所提供的小禮物，創辦人Jamie表示『我們不只特別為可麗露的造型，色彩，滋味精心設計，就連選擇原料成分的熱量控制，也都能讓各外重視身材體態的時尚圈人士，模特兒放心享用。』 因為疫情回到台灣，當時有感於人與人被迫隔離的無奈，Jamie以科技業工程師的身份，希望推出能提供散播正面能量，促進感情聯繫的服務項目，她提到『一畝良甜以甜點為出發點，並採納[甜]自為意象，依照送禮人的需求客製化不同的禮物。』尤其在內容產品的選擇上，她利用過去工程師的專業領域，導入整合大數據資料，找出符合消費者口味的流行方向，遴選出現今最熱門，人氣最高，以及每個地區最受歡迎的項目。 此外，瓶罐包裝秉持全面減塑的理念，選用回收率99.9的鋁，作為可麗露罐罐的製造材質;另一方面，因應商品性與規格，尋找不同的藝術家攜手，Jamie指出:目前一畝良甜與公益單位，藝術家配合，按照藝術家的調性，特色或主題，量身打造甜點內容，進而結合畫作，創作物風格，來達到包裝與內容的和諧風格，讓收到禮物的客人，從開箱前到開箱後，都可以深刻體會來自送禮者可望傳達的真誠祝福。 最直得注意的是，這次為契合潘怡良老師 #SS24主題『綻』，一畝良甜以黑白色系為主軸設計禮物袋包裝，並以銀代白的組合，營造現代與科技感，再融合四季更迭的思維，運用巧克力食材的多樣化色彩，形狀，口味，勾勒出蘊藏春夏秋冬等氛圍迥異的獨特可麗露甜品，甚至考量嘉賓擔憂的熱量，選用日本海藻糖作為減糖配方，讓需時時維持身材的模特兒，也可偶爾放縱滿足甜點的口慾。 Jamie表示，這次與時裝週主題『綻』同名的可麗露甜點，將以期間限定模式，在官網與信義遠百A13快閃店同步販售，除了可麗露系列，另一款招牌商品，選擇日本無印良品棉花糖為原料的熱銷『雪花酥』，目前消費者可在信義遠百A13快閃店直接購買，她透露:下一波快閃店將於11月份來到台南新光三越小西門，12月份台北捷運西門站，帶來不同的主題特色歡迎大家蒞臨品嚐！ #麋先生 ＃聖皓 好帥啊！！！ #一畝良甜 這裡找：https://www.instagram.com/absweetgift/ 一畝良甜在這兒: https://absweet.com/

我的身材管理好夥伴，台中中醫減重，找游舜傑中醫師，四週中醫減重埋線分享

台中中醫減重-澤予堂元熙中醫診所─台中中醫推薦，超級吃貨的身材管理好夥伴！中醫師把脈問診、中醫埋線減脂搭配Inbody、專業諮詢師提供日常飲食建議，了解回到目標體重可以從那些方面著手；專業醫師親自操作中醫埋線幾近無痛感，四週中醫減重、埋線減脂分享，為夏天準備│埋線會痛嗎，台中埋線推薦，中醫減重、中醫埋線費用、減重門診費用 目錄索引 1. 澤予堂元熙中醫診所環境開箱 1.1 交通指引│前往澤予堂元熙中醫診所 1.2 接待大廳 1.3 等候大廳 1.4 諮詢區 1.5 獨立診間 1.6 埋線室 2. 澤予堂元熙中醫診所減重門診開箱 2.1 初診-量測inbidy數據 2.2 諮詢師榕榕減重諮詢 2.3 院長游舜傑中醫師把脈問診 2.4 中醫埋線減脂 3. 減重門診資訊 3.1 澤予堂元熙中醫診所減重門診評價 4. 關於澤予堂元熙中醫診所 5. 台中中醫減重相關資訊 5.1 澤予堂分院資訊 澤予堂元熙中醫診所環境開箱 遇到停滯期 / 過年後體重反彈 2023年體重巔峰 → 體重管理大約8.9個月，在過年前看到了近幾年的體重最低點 → 過年後，連續2.3週的停滯期，體重反彈了一些，腰圍增加到75~80公分之間，又遇到拉鍊拉不起來的問題了> < 春節後的開工日，到距離家裡不遠、多則Google評論寫到「諮詢師、中醫師專業、親切、細心」的─澤予堂元熙中醫診所預約看診，想了解減重一段時間後遇到停滯期、以及肉鬆的問題，在中醫減重門診可以用哪些方式調整。 交通指引│前往澤予堂元熙中醫診所 特約停車場 / 好停車 初診當天，諮詢師有提醒診所旁邊有特約停車場，停妥汽車後，走路不用2分鐘即可抵達位於台中市西屯區永福路上的澤予堂元熙中醫診所。 附近有機車停車格、公車站，開車、騎乘機車、搭乘大眾運輸前往看診都蠻方便的。 中醫診所門口 推開此門，走到在2樓的澤予堂元熙中醫診所。 中醫診所門口有附上每天的看診時間表、看診時間、諮詢專線，方便路過的朋友們參考。 附設扶手 / 寬敞樓梯 貼心設置有扶手的寬闊階梯，安全地上下樓梯。 接待大廳 初診掛號 走到掛號櫃台，先提供健保卡掛號與填寫初診單。 看診後領藥 看診結束後將掛號單給接待櫃台人員 → 等候中藥調劑 → 領藥。 等候大廳 等候區 / 洗手間 掛號後，在此區稍坐等候，有設置化妝室。 在以柔和燈光點亮的質感空間裡，設有附帶軟墊座椅的座位，提供稍坐等候。 漢方茶飲 貼心準備漢方茶飲，提供給看診的朋友們飲用，有設置一台冰溫熱飲水機可盛裝飲用水。 P.S.接待櫃台有漢方茶飲茶包可購買，一盒有7包 (每包大約可沖500c.c.)，售價為120元。 諮詢區 在接待櫃台旁設置諮詢區，配置專屬諮詢師，初步了解目前的身體組成，體脂、肌肉量等，方便給予減重日常飲食建議。 獨立診間 兩間獨立診間 院長游舜傑中醫師 / 陳佑羽中醫師 / 黃小茹中醫師 / 羅元君中醫師 / 陳舒緯中醫師 澤予堂元熙中醫診所，目前由擁有多年中醫資歷的院長游舜傑醫師、陳佑羽醫師、羅元君醫師，羅若方醫師目前休長假中，改由黃小茹醫師及陳舒緯醫師提供看診，看診項目有：中醫減重、過敏治療、婦科治療、新陳代謝中醫調理、睡眠障礙、皮膚治療、腸胃治療、轉大人等服務。 埋線室 現場製作 / 不重複使用 中醫埋線的用品潔淨程度很重要！ 衛福部核可之埋線材料，經過高溫高壓滅菌、紫外線消毒，且用針線具皆為現場製作，均不重複使用，讓選擇在澤予堂元熙中醫診所埋線雕塑的朋友們安心。 澤予堂元熙中醫診所減重門診開箱 初診-量測Inbidy數據 由中醫診所內的專屬諮詢師協助量測Inbody數據、製作個人客製化減重手冊、解說數據。 量測Inbody 聽著諮詢師的說明，脫鞋、脫襪站上Inbody儀器上。 雙手握取手把開始量測5大指標數據。 諮詢師榕榕減重諮詢 客製化減重小手冊 每個到澤予堂元熙中醫診所減重門診的朋友們，都會有一本客製化的減重小手冊，每次回診都會量測體重並在小手冊寫入紀錄，方便專屬諮詢師、中醫師追蹤每週的體重變化，大約一個月量測一次Inbody。 解說Inbody數據 了解目前的體重、體脂、肌肉重量等，與日常飲食習慣(固定只吃兩餐，搭配一天兩次中醫減重藥粉)，提供減重日常的飲食建議。 平常有遇到減重上的疑問、吃中醫減重藥粉的問題時，也都可以詢問專屬諮詢師，獲得解答。 體重 / 體脂肪重需管理 看看Inbody上秀出來的「目標體重」建議，還有一段10公斤；其中很重要的指標之一「體脂肪重」，也還有10.6公斤，減重的漫漫長路> < 減重日常追蹤 / 回診提醒 確認吃中醫減重藥粉有無不舒服的狀況、回診前一天提醒預約回診。 連續回診3次，中醫減重藥粉調整4週後，安排Inbody再測，確認身體數據變化。 院長游舜傑醫師把脈問診 確認目前的生活作息：睡眠時間長短、飲食時間、每日喝水量、運動習慣等。 把脈，透過脈象的信息，確認目前的體質狀態、有哪些相關問題可以預先處理 → 配置中藥體質調理藥粉，也就是把減重之路的基礎、地基打穩，而減重藥粉處方主要是加強新陳代謝、方便調整飲食時間，幫助減重過程順利進行。 減重日常建議 1. 飯前喝水 增加靜態能量代謝率，藉由喝水提高新陳代謝、提升飽足感，自然也吃比較少。 2. 減重健康餐盤 菜：肉：飯 = 2：1：1 佔兩份的蔬菜要多樣化；肉類避免加工食品，盡量吃原型食物；飯盡量選擇全穀類，避免精緻澱粉 (白米飯、麵條、餅乾、漢堡等)。 3. 間歇性斷食 飲食順序要做好、餐與餐之間時間間隔至少5小時，期間盡量只喝水、禁食，讓身體有足夠的時間消化與休息。 4. 循序漸進 想想「想達到的目標體重」，日常飲食可能會怎麼吃(一天總熱量只攝取1200大卡)與生活型態(盡量晚上11點入睡，睡滿7小時)等，持續回診大約半年後，養成了良好的飲食生活習慣，即使沒有持續吃中醫減重藥粉，也可以維持體重、不回彈。 中醫埋線 專業中醫師 / 護理師 把脈問診結束 → 到埋線室 → 由護理師先進行第一次消毒 → 中醫師操作埋線、貼上棉球。 中醫師及護理師均配戴滅菌手套及滅菌棉球，在每一個部位的埋線過程都會確認會不會太痛 (太痛可以說，休息一下再繼續，不用勉強)，每次回診的腹部、大腿內側、臀側的埋線過程痛感不明顯，手起針落大約一針一秒的頻率，短短時間就結束了。 埋線完成休息3~5分鐘 埋線完成後，可坐躺休息3~5分鐘，再將棉球撕除 → 接待櫃台領藥。 【中醫埋線注意事項】 埋線後8小時內，埋線部位避免碰到水；48小時內用清水，避免使用沐浴乳。 三天內避免泡澡、泡溫泉、游泳、按摩，避免傷口感染及發炎。 埋線後傷口出現輕微發癢、施針處的瘀青狀況，埋線3天後可用溫水熱敷。 減重門診資訊 看診期間：2024/02月~03月 付款方式：現金 中醫減重費用參考：中醫減重體質調理中藥費用，一週800~1300元；中醫埋線10線500元。 台中中醫減重-澤予堂元熙中醫診所自費項目 (攝於2024/03月) 台中中醫減重-澤予堂元熙中醫診健保藥費 (攝於2024/03月) 澤予堂元熙中醫診所減重門診評價 減重門診中體驗到的每個環節，可以感受到診所人員、專屬諮詢師、中醫師的專業、細心：諮詢師解說數據很仔細、院長游舜傑醫師說明日常睡眠調整、飲食調整、中藥調理的部分很詳細；第一次體驗到的中醫埋線減脂，護理師說明得很仔細，大大消除緊張感，由中醫師親自施針短短時間即完成，接近沒有痛感。 從初診 → 中醫埋線減脂搭配每天吃中醫減重藥粉，盡量做到每天睡滿6~7小時、抓好兩餐之間的間隔時間，即使工作日常很難避免攝取超過減重建議熱量(每天1400大卡以內)，兩餐工作餐大約1800~2200大卡之間 (一週大約5天會超標)、睡眠時間不足，也是有緩緩推進身材管理目標的(努力減小腰圍尺寸)，持續回診4週，拉鍊卡卡上不去的問題已解決。 接下來的一個月，多增加每日運動量(穩定每天消耗熱量600大卡以上)、再多加一點睡眠時間、多喝水(每天固定喝到3000c.c.)、非拍攝日清淡飲食(蒸、水煮、清炒、少調味等料理方式，控制在1000大卡以內)，努力突破平台期，讓體脂肪、體重再少一些，直到「目標重量」達標。 找回平坦 / 穿回M號牛仔褲、裙裝 腰圍在中醫埋線前，原本已經看到75~80之間的數字了> < 經過連續4週埋線後，幫助消除水腫問題、增加代謝蠻有感的，即使因為大份量工作餐較難消化需要較多時間排空，隔天睡醒也不會有肚子脹脹或悶悶的不適感了，腰圍終於又回到6字頭了！！！ 關於澤予堂元熙中醫診所 「台中中醫減重」 「台中中醫推薦 x 台中埋線推薦」 「中醫減重 x 中醫埋線減脂 x 減重門診」 澤予堂元熙中醫診所在哪裡？ 澤予堂元熙中醫診所位於台中市西屯區永福路139號2樓，有特約停車場，附近有機車停車格、公車站，停車方便。 澤予堂元熙中醫診所環境 / 門診特色 「貼心準備暖心漢方茶飲」 「多位專業中醫師 x 諮詢師」 「明亮、溫馨、整潔、舒適空間」 交通 / 停車資訊 大眾運輸：公車-永福福科路口 (走路2分鐘) 機車：附近機車停車格 (永福路) 汽車：特約停車場-福科站停車場 (走路2分鐘) 台中中醫減重相關資訊 澤予堂元熙中醫診所 類型：台中中醫減重 / 台中中醫推薦 / 台中埋線推薦 / 中醫減重 / 中醫埋線減脂 / 減重門診 設施：洗手間 / 漢方茶飲 ⏰ 營業掛號時間 一 13：30~16：30 / 17：30~20：30 二~五 09：00~11：30 / 13：30~16：30 / 17：30~20：30 六 09：00~11：30 / 13：30~16：30 (週日公休) 📍 地址：台中市西屯區永福路139號2樓 📞 電話：04-2461-3333 澤予堂元熙中醫診所FB粉絲頁 澤予堂元熙中醫診所IG 澤予堂元熙中醫診所LINE@ 檢視較大的地圖 澤予堂分院資訊 澤予堂成祐中醫診所 📍 地址：台中市西區公益路152-1號2樓 📞 電話：04-2323-3033 澤予堂竹北中醫診所 (預計2024年6月開幕) 📍 地址：新竹縣竹北市光明六路東二段45號 澤予堂官網 澤予堂LINE@ 諮詢專線：0800-313-173 粉字皆可點選走入傳送門 覺得我們分享的圖文對您有所幫助，可以幫我們點個「關注」還有「讚讚」鼓勵我們 想鼓勵我們、推薦美食、給予建議、詢問美食、旅遊等問題，都歡迎在文章底下留言給我們 也可以追蹤我們的instagram，會有更多即時的分享 謝謝大家，我們下篇分享見 附記： 部落格之文章皆為本人實際體驗的心得僅供作為參考，澤予堂元熙中醫診所減重門診內容之說明，為個人實際感受，依每個人體驗為主。

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