豐傑生醫【睡前蔬果酵素EX心得】-吃大餐後，每個人最需要的代謝酵素

豐傑生醫【睡前蔬果酵素EX心得】-每個人最需要的代謝酵素 我要來介紹一款蔬果酵素，那就是豐傑生醫【睡前蔬果酵素EX】，由於本人是個吃貨，有麼好吃的我都不會放過，又加上消化系統不是很好，容易便秘，常常好幾天才會蹲廁所（這不是重點啦！！！） 重點是豐傑生醫睡前酵素，真的超級讚！！！ ▲豐傑的酵素，外盒超好看，每次外出都會被朋友問哪裡買的😁 ▲現在的我只要大吃大喝之後，一定會配一包豐傑的酵素 ▲吃完火鍋，我會給家人每人一包豐傑酵素，酸酸甜甜的大家都很愛💕 ▲豐傑酵素可以直接泡水喝，記得攪拌一下，底下有一些纖維也要喝掉喔！ 每次大餐過後，一定不會忘了搭配幫助排便酵素，排便順暢吃什麼？其實之前為了想要排便順暢，我有試過吃香蕉、蔬菜來幫助消化，但是遇上了豐傑生醫，感覺整個事半功倍，蹲廁所的時間少了很多！ ▲一盒裡有30包酵素，正好是一個月的份量 首推！市售最好的「排便酵素」來自豐傑生醫 為什麼排便會順暢？那是因為裡面有蔬果分解酵素、木瓜酵素、鳳梨酵素、奇異果酵素、纖維水解酵素、脂肪分解酵素、糖化酵素、有專利的膳食纖維、還有奇異果、火龍果跟麒麟果（黃龍果），整個成分超級豐富！想當然的，真的可以幫助我們全方位幫助消化。 接下來，想跟大家分享「怎樣挑選酵素？」 有一個重要原則，那就是不要選擇有加「瀉藥」的酵素，像這種酵素瀉藥，其實吃多了會有依賴性，如果一陣子不吃，就會打回原形，到最後只能一直買、一直買，基本身體狀況都沒有解決，反而越來越糟。 所以挑酵素，請選「天然的成分」像豐傑這款就不含氧化鎂、乳糖醇、阿勃勒、番瀉葉等輕瀉藥成分，不會像添加了瀉藥一樣一直讓肚子咕嚕嚕的消化，或是跑廁所，所以不用擔心半夜會起床上廁所唷！！！用天然的方式調理身體是最好的！ ▲倒出來的粉末很順利，然後有點粉粉的顏色，其實一包裡面的酵素蠻多的感覺，很有份量感XD ▲買酵素就是原來的成分錶！像豐傑這樣完整的公開成分，我覺得棒極了 豐傑酵素：超豐富營養成分的酵素推薦 下面就跟大家開一下豐傑生醫酵素的成分錶，它的成分有哪些呢？！萬一朋友們的節日，所以整理了他們各自的功效⬇️ 他的成分有： 奇異果萃取來自奇異果裡面的萃取精華 洋車前子殼洋車前子殼純度高達99% ，有助於吸收水分，有輔助排便感，增加飽足感。 蒟蒻高纖低熱量天然健康食物來源，添加膳食纖維促進腐敗動，益菌良好營養源。 決明子在中醫方面屬於中草藥材，本身含有多種維生素，具有相當的保健功效。 火龍果、麒麟果（黃龍果）雙龍果含有豐富的膳食纖維和果色膠，有助於促進蠕動。更含有多種種植化素有助於身體促進健康代謝。 果寡糖 果寡糖屬於益生元，能作為益生菌生長的必要關鍵，可幫助改變細菌叢生態。 專利Fibryxa膳食纖維膳食纖維品種重新升級，研究數據指出專利膳食纖維能夠促進貪腐動易排便。 綜合蔬果酵素富含多種消化酵素，包括脂肪、蛋白質分解酵素。自在幫助消化。 專利AES酵素本身添加輔因子Ca/Mg/ Zn/Mn等成分。100%由非基因改造大豆做小麥，利用曲霉菌發酵獲得具耐酸、鹼特性。使酵素不受胃酸破壞，有利於受體吸收。 GABA（米糠發酵物）為天然存在於人體中的小分子氨基酸，具有幫助放鬆入睡的功能。 ▲大推豐傑生醫睡前酵素！目前吃下來，覺得很安心，而且真的很有感！ 很多人都分不清楚酵素益生菌差別，可以這樣記： 酵素是【幫助消化】，讓食物更好分解 益生菌是【調整體質】，讓細菌叢生態更健康 所以其實一起吃是更好的～我記得豐傑也有賣益生菌，下次會買來吃吃看😁 ▲整個愛上豐傑酵素的酸甜口味😆😆😆 ▲而且很喜歡這種粉綠的包裝顏色 什麼是夜酵素？ 一開始，很多人常常搞不清楚夜食酵素是什麼、夜酵素功效有哪些，其實很簡單，所謂的夜酵素，就是在酵素裡面加上能幫助入睡的成分，就像是豐傑，添加了GABA。 豐傑生醫睡前代謝酵素加了GABA助眠，益於放鬆、幫助入睡，睡前也可以食用，難怪自從吃了豐傑的酵素，白天打瞌睡的情形好像改變了不少～～ 豐傑生醫酵素評價滿分！代謝酵素推薦！ 豐傑生醫睡前代謝酵素評價很高，我看Google的評論，幾乎9成的正面回饋，其實真的蠻難得的，不僅網友非常推薦，我自己也很喜歡，吃了睡前蔬果酵素EX，有這麼多的好處，真心推薦給大家！！ FJ豐傑生醫「睡前蔬果酵素EX」 購買連結點此 #排便酵素 #代謝酵素 #豐傑生醫酵素評價 #代謝酵素推薦 #豐傑生醫蔬果酵素EX #幫助消化 #幫助入睡 #豐傑生醫睡前代謝酵素 #豐傑生醫睡前代謝酵素評價 #豐傑生醫睡前酵素 #豐傑生醫酵素

七款常溫寶寶粥評比：農純鄉/桂格/真的粥/兒食樂/大地之愛/郭老師/mumu

有小孩後每天被育兒生活壓得喘不過氣，工作與家庭很難取得平衡，幸好現在有「常溫寶寶粥」的發明，可以常溫保存，整包泡在熱水裡3-4分鐘就能吃，非常方便！ ㄚ兔分享小糯米吃過的七款常溫寶寶粥評比：農純鄉、桂格、真的粥、兒食樂、大地之愛、郭老師、mumu。 ＊詳細評比文請連結：七款常溫寶寶粥大評比 這七款寶寶粥品牌皆標榜天然無調味、無防腐劑，成分上都相對單純，但味道普遍也會比較淡。 一般來說有用高湯烹煮的寶寶粥味道會比較香一點，寶寶可能會比較喜歡吃，像真的粥、郭老師就有用雞高湯煮粥，MUMU使用究好豬大骨湯，桂格則以滴雞精作粥底。 上圖可以看到，質地上以桂格、真的粥、兒食樂較有乳糜感，是寶寶初期吃副食品的好選擇，其次是郭老師、MUMU，而農純鄉、大地之愛較有顆粒感，較適合大月齡寶寶。 大家可以根據寶寶的月齡與喜好來做挑選，或者也可以自己適當加水做調整（但這樣味道就會變淡） 最後整理出上表給大家一次看！ 以上資訊皆整理自各品牌官網，若有誤差請以官網為主，各品牌價格皆以官網售價標示，實際不同通路也會有不同售價。 本文七款寶寶粥基本上都符合衛福部的標準，鈉含量最低是大地之愛，而MUMU與郭老師的鈉含量比較高一點。 *根據衛福部建議，未滿1歲的嬰幼兒，每日鈉量攝取不宜超過400毫克，約為1公克的鹽以下；而1至3歲建議每天每天不宜超過800毫克的鈉，相當於2公克鹽。 市售寶寶粥這麼多，究竟要怎麼挑？除了要選擇成分天然、經過檢驗認證的，也要考慮寶寶喜不喜歡吃，但這通常需要實際買給寶寶吃才能知道。 如果不知道選哪款，推薦大家可以優先選擇「Jane's Congee 真的粥」試試看，真的粥使用雞高湯熬煮味道比較香，寶寶較容易買單，吃過一輪後小糯米接受度還不錯，採單包販售，購買上更方便、不浪費，並且擁有多項檢驗與有機認證，通過農藥與重金屬檢測更放心。 如果寶寶都吃很少，也建議大家可以換換口味或是更換品牌，又或者讓寶寶餓一點再吃，或是搭配一些寶貝喜歡吃的東西一起吃，這樣都會有一些幫助。 ＊詳細評比文：七款常溫寶寶粥大評比

*富山縣礪波市松阪牛燒肉【燒肉小高 / 焼肉たかちゃん】性價比嗨到天花板,12品的頂級松阪牛燒肉套餐,份量超澎湃!

【台北中山區臉部保養】女孩做臉的好去處！逗Dollspa蜂毒美顏保養課程，無痛清粉刺之外還能養成超有光澤的水煮蛋肌！


跟大家說，我現在完全對逗dollspa是一個愛上！今天又來分享我去他們那邊做臉部保養課程的心得拉～（之前在逗dollspa的身體保養課程體驗心得看這邊：【經期舒緩推薦】經期來不舒服怎麼辦？台北中山區逗Dollspa「元氣暖宮保養課程」，推薦女孩們都應該來體驗一次！） - 距離我給人做臉應該是蠻久以前了耶，但這次之所以會來逗doll spa做臉，是因為上次做身體保養時我就有順便問美容師他們有沒有什麼臉部保養推薦，尤其針對緊緻毛孔、粉刺痘痘加上前陣子熬夜太兇的暗沉無光…當下在看介紹時就對「蜂毒美顏課程」超感興趣！於是乎馬上預約感受一下～ - 一樣是某個平日的下班時，悠哉地走去捷運中山站附近的逗doll spa，順便隨手拍了一張保養前的照片，只不過現在狀態是有帶妝的，可以看到臉上會有一些蠻明顯的顆粒感，然後累了一整天真的氣色好差…哈哈哈哈，有明顯燈光下還可以看到我浮粉的鼻翼…嗚嗚 - 美容室一樣是很有隱私的一人一間，這次來到D大馬士革玫瑰，一進來感受這溫暖的燈光，好想立馬脫下一身的疲憊躺在那張美容床上！ - 而在課程開始之前，跟上次身體保養一樣，美容師都會請你挑選一瓶今天「有感覺」的精油，真的好像心理測驗，我抽出來的是眠，最近真的很欠缺啊… - 因為今天是帶全妝來的，所以美容師貼心地先幫我做個卸妝洗臉，搭配按摩手技，甚至連脖子都有仔細的清潔到，這PART我已經舒服到有想睡的心情～ - 接下來這瓶就是重點，就是今天的蜂毒保養品，透過它敷在臉上(好像10幾分鐘?有點忘記)，就可以幫我去角質。等待敷的過程中美容師還有幫我頭部按摩，是說這一按就被她發現我平常是個想很多的人，因為非常緊繃啊～～ - 敷完之後可以發現臉上有些咪咪冒冒、悶住出不來的部分，好像都冒出一點小頭了，很久沒有給人清粉刺的我，在開始之前其實蠻害怕的，因為我超怕通，但意外的這刺清的超舒服，我根本聊天聊整場，而且給你們看我的粉刺寶寶們，面紙整整一張半！辛苦美容師了！ - 簡單記錄一下剛被清完粉刺臉臉，除了鼻子比較紅以外其他部分我都覺得還好～ - 後續的臉部按摩、保養就交給這一系列的蜂毒保養品們！甚至還有軟膜欸好期待～ - 首先先來按摩臉，我真的超喜歡被按摩臉的～而且在開始前美容師還有先詢問我幾歲，結果去做臉的這天我剛好滿31沒多久，後來才知道因為幾歲她就會按幾下，但大家千萬別因為想被多按而謊報年齡喔～因為幾歲對應擠下，出來的效果最剛好～ - 連上胸都有按摩到，太蘇湖了拉！拜託各位女孩們來這按摩好嗎？ - 照鏡子時整個被嚇到，臉真的變好亮、而且有肉肉往上收的感覺！ - 接下來是做臉最享受的軟膜時光，因為是全面性的呵護，所以連眼睛都有一起敷到，不過如果不想敷眼睛的人也可以事前跟美容師溝通，這樣就可以邊敷邊滑手機哈哈，大概敷了20分鐘多還半小時，我整個睡死被美容師溫柔叫醒，之後獲得完整人臉面膜一張哈哈哈哈，可見軟膜厚度敷得有多扎實！ - 各位觀眾！秀一波我做完的臉臉，是不是逼近水煮蛋了，J個光澤我太喜歡了！而且毛孔的部分雖然剛剛被清過粉刺，但紅紅的感覺幾乎沒有，而且莫名有種毛孔被收緊的fu，整張臉超保濕、超乾淨、超透亮！ - 忽略我披頭散髮的部分，真的推薦女孩們一定要來逗Doll Spa中山店（台北市中山區南京西路6號8樓）享受拉！蜂毒課程讚！而且最後跟美容師聊天，我才發現她跟我最好的朋友同名，也是雅筑．推坑你們來找她做臉！ - 【店家資訊】 FB：https://www.facebook.com/dollspa2011/IG：https://www.instagram.com/dollspa2011/YT：https://www.youtube.com/@dollspa2011官網：https://www.dollspa2011.com/-#花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #逗SPA #逗Doll Spa #台北做臉 #中山站做臉 #做臉 #女生日常 #無痛清粉刺 #臉部保養推薦 #緊緻毛孔 #粉刺痘痘 #臉部暗沈

韓國Olive Young必買4款H’ar護髮產品，台灣蝦皮也買得到

韓國Olive Youn必買4款H’ar護髮產品，台灣蝦皮也買得到了！

韓國專業頭皮毛髮護理品牌하아르H‘ar，終於在台灣蝦皮上開設品牌旗艦店了！去韓國旅遊的時候常在街上看到漂亮的韓國女生，發現她們不只皮膚保養的好，連她們的髮質都好得令人驚艷，每位女孩頭髮都充滿水光感，如同韓劇裡的女星一樣有仙女般的水亮飄逸秀髮，原來好髮質的秘密就藏在H’ar養髮洗髮精，現在不用飛韓國去Olive Young扛超重的養髮洗髮精，只要打開蝦皮進入H’ar品牌旗艦店就可以輕鬆購物了，有時還會有品牌促銷的組合活動優惠喔！輕輕鬆鬆在家裡就可以養出跟韓妞ㄧ樣的水光髮質。 🛒H’ar台灣官方蝦皮旗店:https://shopee.tw/dr.morin.tw 韓國洗髮精推薦：Dr. Ran 天然蛋白滋養洗髮精 春天是一個浪漫的季節，是不是與另一半正計畫來一場春日賞櫻之旅呢？但想要美美的出門旅遊，不只要做好臉部肌膚保養，更要做好頭髮養護，不然美麗的櫻花盛開之時，頭皮屑也跟著櫻花一起落下了！做好髮質修護才不會讓乾枯的頭髮影響拍美照的好心情，今天魏氏小夫妻來分享如何養出水潤的漂亮秀髮，第1個秘訣就是挑選適合自己的洗髮產品了。 不管是油性髮質還是乾性髮質，韓國專業頭皮毛髮護理品牌推出Dr.Ran天然蛋白滋養洗髮精，運用與頭皮蛋白質99.8%相似的雞蛋複合物製作而成，雞蛋含有大量的卵磷脂可以幫助減少斷髮讓髮根強健，洗髮精還添加了天然養髮黑色食物成分，有黑豆、黑芝麻、黑米與泥煤水，洗髮精擠出是灰色帶有透明感的顏色，而洗髮精香氣有淡淡清雅的茶香與木質調香氣，很適合女性與男性使用，每次使用Dr.Ran天然蛋白滋養洗髮精，都會有一種放鬆身心的使用感受。 韓國洗髮刷推薦：洗髮+頭皮按摩的多功能洗髮刷 想要養出好髮質的第2個秘訣，就是需要好好的清潔頭皮與髮絲，在洗頭前先用梳子梳順頭髮，減少洗髮時扯斷糾結的頭髮，再好好將髮絲全面用水打溼，最重要的就是將Dr.Ran天然蛋白滋養洗髮精擠在手掌心並搓成泡沫，輕輕戳揉就可以製作出豐盈十足的泡沫，再將洗髮精泡泡均勻抹上頭皮與髮絲，我都會清洗2次頭髮，第一次先將頭髮上的灰塵與頭皮上的油脂洗淨，第二次清潔頭髮就是最療癒的時刻了，一樣將洗髮精均勻起泡後塗抹於頭髮上，但不同的是第二次洗髮加入專業洗髮梳來清洗。 使用H’ar專業洗髮+頭皮按摩多功能洗髮刷，柔軟的矽膠刷毛可以按摩放鬆緊繃的頭皮並帶走老廢角質，促進頭皮的血液循環，讓頭皮毛孔髒污徹底清潔，洗髮刷好握的手感在洗頭時好握取不易掉落，100%的防水材質，放在浴室使用也不擔心壞掉，H’ar專業洗髮+頭皮按摩多功能洗髮刷讓每一次洗髮都是自我療癒時刻。 韓國護髮產品推薦：Dr. Cho.N 護髮醋 每當我想要來一場全身美容大保養時，除了臉部與身體肌膚去角質外，當然不能忘記頭皮保養，畢竟頭皮與臉部肌膚是緊密相連在一起的，做好頭皮養護才能讓臉部肌膚也水噹噹，Dr. Cho.N 護髮醋含有積雪草與蘆薈精華，為頭皮打造油水平衡弱酸性環境，洗髮後使用護髮醋來清潔頭皮的老廢角質，這是我護髮的第3個祕訣，改善頭皮因天氣影響皮脂過剩出油問題，Dr. Cho.N 護髮醋有淡淡的檸檬清新香氣，很適合在炎熱的氣候時使用，還可以抹一些護髮醋在髮尾滋養乾燥脆弱的髮絲，我都是一週使用2次，來打造健康澎鬆的秀髮，持續使用會發現髮質亮麗不少喔！ Dr. Cho.N 護髮醋的使用方式：在使用Dr.Ran天然蛋白滋養洗髮精洗淨後，將頭髮上多餘水分擰乾，將護髮醋均勻塗抹於頭皮上，也可以一起搭配使用H’ar專業洗髮+頭皮按摩多功能洗髮刷按摩頭皮，也可以塗抹護髮醋在髮尾乾燥處，利用護髮醋停留保養時間沐浴洗淨身體，再用清水沖洗即可。 韓國護髮產品推薦：Dr. Mori N 養髮液 養護好髮質最重要的第4個秘訣就是使用Dr. Mori Ｎ養髮液，有助於強健髮根與維持頭皮油水平衡的功能，養髮液取自傳統韓藥中純天然專利草本萃取成份，並含5種肽類以及水解蛋白質等有助於頭皮健康的成份，Dr. Mori Ｎ養髮液專屬的按摩頭設計幫助髮根有效吸收高濃縮營養成份，在悶熱天氣使用時因養髮液含有薄荷醇成份可以有效減緩頭皮發熱的狀況，清爽的涼感可以鎮定舒緩頭皮，讓頭皮得到良好的滋養與愛護。 H’ar Dr. Mori Ｎ養髮液的使用方式：洗完頭之後，將頭髮用毛巾按壓乾燥，使用Dr. Mori Ｎ養髮液於頭皮髮根處，打開蓋子後將瓶口輕輕轉動，將按摩頭按壓於頭皮上，養髮液就可輕鬆流出，養髮液專屬的設計擁有微細槽結構的矽膠按摩頭，可有效的導入養髮液並協助髮根快速吸收營養成份，稍加按摩等待吸收後，再用溫暖的熱風吹乾頭皮與頭髮，千萬不要用大太的風速與過熱的溫度吹整頭髮，最後再使用冷風將頭皮與髮絲降溫，冷卻頭皮與頭髮溫度，持續使用你也會跟我一樣愛上H’ar這一系列的頭皮養護產品。 H’ar推薦的洗護髮保養流程 這一次體驗韓國하아르H‘ar專業頭皮毛髮護理品牌，使用14天Dr. Ran 天然蛋白滋養洗髮精與多功能洗髮刷來清潔頭皮和頭髮，還有Dr. Cho.N 護髮醋代謝髮根的老廢角質，最後再用Dr. Mori Ｎ養髮液來養護滋養頭皮，不僅把髮質養的柔順飄逸，更讓緊繃的頭皮放鬆不少，尤其現在處於高壓的生活環境，利用洗澡時好好放鬆真的是寵愛自己最好的禮物，頭髮是女人的第二張臉，是需要好好照顧保養的，好好用H’ar養護髮質，一起在春天展現美麗吧！趁現在品牌優惠活動特價中，趕快上蝦皮H’ar品牌旗艦店就可以為自己或心愛的另一半挑選禮物囉！ H‘ar專業頭皮毛髮護理🔎官方資訊 • 台灣官方蝦皮旗店:https://shopee.tw/dr.morin.tw • 韓國官方網站： https://thehar.co.kr/ • 韓國官方IG: https://www.instagram.com/h_ar.official/ • 台灣官方IG: https://www.instagram.com/h_ar.official.tw/ 希望妳也喜歡這一次韓國하아르H‘ar專業頭皮毛髮護理品牌推薦分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們繼續美美人見人愛🥰❤️ 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：魏氏小夫妻拍攝 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram INSTAGRAM有更多生活分享｜約會｜兩性｜景點 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何彩妝保養問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #har #drmorin #養髮液 #護髮醋 #洗髮精 #韓國護髮 #頭皮護理 #居家護理 #頭髮保養 #解決脫髮 #天然營養 

《斯文的人客》從設計圖卡到講座海報的神奇緣份

週六的台北天空飄著毛毛細雨，連一年四季都能看到陽光的台南也是陰陰濕涼的天氣，一早從台南搭車趕到台北，跟可愛的地陪-郁臻趕到台大集思會議中心《斯文的人客》講座現場，入場看到報到處的大背板是自己作品時，內心很激動也很感動也終於鬆了一口氣，海報本人顏色沒有跑掉 。 ／ 時間回到一月 當我看到悠嵐私訊問我願不願意設計講座海報時，當下沒有馬上答應，因為平常設計的主題以產品文宣為主、社群貼文，偶爾會設計公司活動海報，還有這幾年累積的知識圖卡經驗，真的很少很少設計大型講座海報，唯一一次只有小印到台南總圖演講，因為我是主辦人，設計也是自己包辦。 ／ 最後我答應這項設計的主要原因是#因為是斯文德人克，悠嵐跟我說這場講座由五位講師一同來推廣閱讀，主辦人謝文憲(憲哥)希望藉由這場活動告訴大家，推廣閱讀是可以跨界合作的，不侷限於單一出版社。 另外，這是一場公益講座，門票收入扣除成本費用後，會捐給五位老師各自指定的公益團體，這五位講師的書我都有，他們都有一個共同點就是推廣閱讀，分享自己人生經驗告訴你，我們能做到你也一定可以創造自己理想人生。 每位老師都是從基層開始做起的，從書上我看到他們「利他」思維，我知道他們用行動激勵我們、感動我們，進而改變自己人生把自己活成一道光，一起讓這個社會更美好 。 ／ 郁臻在講座開始前問我：麗淳，這個海報的設計靈感怎麼來的？ 我笑笑回答：完全憑自己的感覺。 一開始我先到設計網不斷參考國內外設計師作品，找靈感因為是五位作者每位都是主角，所以老師們背景每位都有獨立色塊，每個人都有專屬的版面，有了版面必須要有響亮亮的標題，原本我是寫他們最亮眼的稱號，但老師們將主標改成他們的使命才有了： #一個人使者 楊斯棓醫生#行動先行者 謝文憲（憲哥）#熱情人緣者 吳家德老師#發光內向者 張瀞仁老師#閱讀推廣者 愛瑞克（愛大） 我很喜歡這次的合作設計，我們的共同目的就是好好款待每位參與的來賓，任何的修改都是讓活動質感提升，設計完活動主視覺後，我再思考還能做什麼。 一場活動除了宣傳報名需要海報外，另外就是報到處的佈置，還有就是會場內的投影，我希望每位來賓在紀錄這場活動時，背景都能有這場活動的主視覺。 我又設計了簡報的主視覺，還有老師們分享書的簡報設計，這是一場分享其他作者的書呀，但如果只有講師經歷跟書的圖片感覺好像少了什麼，我挑選了每本書的金句，如果你還沒有看過這本書，希望這段金句可以打動你，聽完老師分享後，你會再度翻開這本書重新閱讀。 ／ 謝謝老師們喜歡這張海報設計，不是我厲害，而是我看完這些老師的書，看完他們的學經歷後，才會有這張海報的誕生，今天換了其他講師、不同講題，呈現的風格也不會是書市五月天風格，如果要提升自己設計美感，除了多看其他設計作品外，還要多閱讀喔。

【宅配美食】小餐小事🍴敲敲香料鹽焗鱸魚🐟輕鬆享受下廚的料理食材包

常常會覺得，雖然喜歡下廚，但備料的過程其實很麻煩（我就懶🤣）

常常會覺得，雖然喜歡下廚，但備料的過程其實很麻煩（我就懶🤣），尤其有時候買的食材就只用這一次，用不完的材料就只能放到過期丟掉，實在很浪費 最近看到 小餐小事 是賣料理食材包，所有食材調味料都準備好，只需要照著步驟料理就能輕鬆上桌！！！剛好有賣我一直很想試又覺得麻煩的鹽烤魚材料包，馬上下單回來玩看看😆 :: 「小餐小事」是由一群熱愛美食、想要好好做菜卻又常因繁忙而沒有時間備料的夥伴所創立，推出「料理食材包」提供每道料理提供所需的食材與調味料，不需要煩惱挑選食材的時間，只需要按照食譜步驟，即可輕鬆完成一道美味的料理。 :: 🔸敲敲香料鹽焗魚（鱸魚/午仔魚） 小餐小事的鹽焗魚有兩種魚可以選，這次我選了鱸魚試試看~ 除了魚之外，食材有鹽、RO水、烘培粉、蒜油、鹽焗綜合香料、三色胡椒粒，另外也有附烘培紙跟敲敲槌1支，基本上除了烤箱之外其他所有會用到的材料小餐小事全部都準備好好！甚至連魚都處理好了！只需要退冰就好，超級方便🤣 小餐小事有貼心的附上食譜卡，也另外有附線上的圖文食譜，真的是手把手的一個步驟一個步驟教 下面是我跟著食譜卡做的過程😆 1⃣️烘焙粉和RO水混合攪拌均勻 2⃣️混合鹽和鹽焗綜合香料 再混入剛剛的粉漿 3⃣️烤箱預熱200度 4⃣️把退冰的鱸魚洗淨擦乾再抹上蒜油 5⃣️烤盤鋪上烘焙紙，鋪上薄薄的香料鹽打底，放上魚後，從比較厚實的身體部位開始開始鋪，再延伸到頭部、最後是尾巴，確認魚都有被包裹住 6⃣️送進烤箱10分鐘，拿出來靜置5分鐘就完成啦✨ 在做的過程中完全沒有覺得卡關或困難，感覺也很可以帶小朋友一起料理！😆 抹上蒜油蓋上鹽和鹽焗綜合香料的鱸魚，照著食譜烤的熟度剛剛好！ 肉質不乾柴，味道也很香！！ 不需要採買跟處理食材，在家等材料寄來就能輕鬆享受下廚樂趣，下次會想要再購買其他料理包來試試看！推薦給跟我一樣懶人的大家😆 🔍小餐小事 🔸這邊買：https://www.ingtable.tw/products/df005000 🔸FB：https://www.facebook.com/INGTable 🔸IG：https://www.instagram.com/ing_table - #宅配美食 #宅配推薦 #料理包 #懶人料理 #小餐小事 #輕鬆上桌 #鹽焗魚 #敲敲香料鹽焗魚

【2024日本一日遊懶人包】走訪金閣寺/箱根海盜船/美麗海水族館，專為懶人貼心設計的一日跟團行程！

參加日本一日旅遊團，絕對不會因為只有一天的時間，讓放鬆度有所減少！來到這個一日跟團行程，你可以依據喜好自由選擇從東京、沖繩、京都出發，旅程挑選該地區最精華的必訪地標，更搭配專屬的跟團領隊，即便是選擇歷史悠久的京都一日遊，你都能帶著豐富的知識與愉悅的心情結束這趟旅程。 🐱箱根經典一日遊推薦 【體驗箱根】箱根海賊船+大涌谷纜車+大涌谷+御典場outlet一日遊 行程特色 ⭐【彈性行程選擇】：安排2個小時的時間，提供至購物中心血拚和放鬆泡溫泉2個行程提供旅客依據個人喜好自由挑選，這個服務真的非常貼心~ ⭐【高空纜車+蘆之湖海盜船體驗】：搭上大涌谷纜車和蘆之湖海盜船，欣賞美景的視線將不再被侷限，讓你獨享被全景包圍的尊榮感受！ 行程總覽 時間行程 07:45 / 07:55三井住友銀行 新宿西口支店 / 東京巴士總站 東京八重洲B2 集合 08:00 / 08:10新宿集合地 / 東京集合地出發約 40 分鐘箱根海賊船約 40 分鐘大涌谷纜車約1小時15分鐘大涌谷約 2 小時御典場outlet / 溫泉 18:00抵達下車點（東京或新宿） ※行程時間僅為參考，實際集合地點，以行前通知資料為準！ 💡價格：👉 登入AsiaYo會員享優惠 $1,583/人 起 💡立即預訂：👉 【體驗箱根】箱根海賊船+大涌谷纜車+大涌谷+御典場outlet一日遊 🐱京都經典一日遊行程推薦 【經典京都】京都金閣寺+嵐山+伏見稻荷大社+宇治平等院一日遊 行程特色 ⭐【中英文領隊隨團同行】：這個行程配有中英文的領隊在遊覽行程的途中為旅客進行解說，讓大家可以更深入了解景點背後的故事。 ⭐【精選京都必去景點】：即使時間只有一天，但行程規畫了京都最經典的古蹟、世界遺產，必去的景點來到這團都有幫你規劃好了！ 行程總覽 時間行程 08:00大阪難波集合點出發 09:00京都集合點出發 09:30金閣寺 11:00嵐山 14:00伏見稻荷大社 15:30平等院 17:00京都解散 18:00大阪難波下車點解散 ※行程時間僅為參考，實際集合地點，以行前通知資料為準！ 💡價格：👉 登入AsiaYo會員享優惠 $1,688/人 起 💡立即預訂：👉 【經典京都】京都金閣寺+嵐山+伏見稻荷大社+宇治平等院一日遊 🐱沖繩人氣景點一日遊推薦 【酷涼沖繩】古宇利島＆今歸仁城跡・美麗海水族館一日遊 行程特色 ⭐【海景一次看個夠】：特別規劃拜訪鄰近海邊的古宇利沙灘、海洋博公園與美麗海水族館，放慢腳步走在湛藍的大海邊，心情整個都放鬆下來了~ ⭐【行程含午餐】：行程在中午時間特別規劃到Orion本部渡假SPA飯店享用午餐，先滿足味蕾後才有力氣繼續接下來的行程。 行程總覽 時間行程 08:30定期觀光事務所出發，途經：國際通、沖繩那霸諾富特酒店、那霸首里城希爾頓逸林酒店 10:30古宇利沙灘 11:30今歸仁城跡 12:50Orion本部渡假SPA飯店、海洋博公園、沖繩美麗海水族館途經：沖繩那霸諾富特酒店、那霸首里城希爾頓逸林酒店18:00抵達下車點（定期觀光事務所） ※行程時間僅為參考，實際集合地點，以行前通知資料為準！ 💡價格：👉 登入AsiaYo會員享優惠 $1,477/人 起 💡立即預訂：👉 【酷涼沖繩】古宇利島＆今歸仁城跡・美麗海水族館一日遊 👀 查看更多日本一日團行程 以上就是這次日本一日團的路線介紹，是不是開始對於一日旅遊團開始感興趣啦？鄰近日本的韓國一樣也有包含超夢幻天空膠囊纜車體驗的釜山一日遊還有適合爸爸媽媽帶著家中寶貝出發的首爾親子一日旅遊團，AsiaYo上還有更多資訊，快趕緊上去看看吧！ 🐱延伸閱讀 👉【2024日本一日遊攻略】東京/京都/沖繩出發，免開車、附中文導覽，帶你用1天走訪日本各地必去景點！ 👉【2024韓國一日遊行程推薦】精選韓國首爾.釜山一日團、親子一日路線攻略｜南怡島、樂高樂園、甘川洞文化村路線總整理 👉【2024韓國親子一日遊推薦】1天內玩翻首爾/釜山，內含中文導覽.交通接駁，體恤爸媽的超輕鬆親子行程 👉【2024日本跟團旅遊推薦】日本全境跟團遊行程精選，最熱門的經典旅遊路線，一站全包帶你輕鬆跟團遊，暢玩日本！ 👉【2024日本東京富士山跟團旅遊推薦】保證看到富士山！開箱擁有薰衣草花海、水上鳥居、日式庭園的日本富士山旅遊團！ 👉【2024東京遊樂園跟團旅遊懶人包】出發迪士尼樂園、哈利波特影城必備懶人包，讓大小朋友都捨不得離開的日本親子跟團遊！ 👉【2024精選黑部立山跟團旅遊】5個必收藏的立山黑部日本跟團行程，一覽期間限定的立山雪牆/峽谷/惠納川奇景！

2024文化幣怎麼使用？懶人包就在這！手做、看展、文創使用攻略！

2024文化幣好康速報！各位大學生們有福啦，超好康的1200元「成年禮金」可以領啦！2024文化幣怎麼使用？只要安裝文化幣APP，可用於看表演、看展覽、看國片、買書、買文創或工藝品等藝文消費折抵，領取使用期間自2024年1月20日至2024年12月31日止。到底要怎麼用？能用在哪裡？趕快繼續看下去囉！後面還有幫大家規劃文化幣一日遊!所有推薦的景點都是可以使用的~ 圖片擷取自CLAYWAY銀黏土製作所(左圖) 文化部加碼超狂「文化幣」何時領、如何領？ 各位大學生們 還不知道這是什麼嗎?懶人包整理就在這邊 還沒領的快快去： 文化部針對18-21歲青年發放文化幣，作為藝文消費折抵使用，只要符合資格就能獲得$1200。 除了看國片表演、參觀全台各大博物館、美術館等各式各樣藝文活動、買書、買文創，甚至連逛市集、進劇場、密室逃脫、做手工地毯等也都可以，接下來就整理出幾個推薦的店家，有些還有推出文化幣專屬優惠，放大你的文化幣。 文化幣怎麼使用？波波利藝術工作室 Boboli Art Studio 波波利藝術工作室 Boboli Art Studio在桃園、台中、台南和高雄都有分店，適合情侶手作，家長帶小朋友來玩也很合適，店面簡約有質感。 波波利藝術工作室 Boboli Art Studio店面環境-圖片擷取自波波利藝術工作室 Boboli Art Studio 波波利藝術工作室 Boboli Art Studio價目表-圖片擷取自波波利藝術工作室 Boboli Art Studio 文化幣怎麼使用？CHOCCY Metal Cafe' 敲敲金工 CHOCCY Metal Cafe' 敲敲金工位於新竹市政府附近，店內環境溫馨製作過程很放鬆，另外提供蛋糕、飲料等下午茶，店家適用文化幣。 CHOCCY Metal Cafe' 敲敲金工店內環境-圖片擷取自CHOCCY Metal Cafe' 敲敲金工 老師教學仔細又有耐心，款式很多適合情侶一起來挑選喜歡的樣式，親自動手敲敲打打出專屬彼此的對戒真的好有意義。 CHOCCY Metal Cafe' 敲敲金工店內成品-圖片擷取自CHOCCY Metal Cafe' 敲敲金工 文化幣怎麼使用？CLAYWAY銀黏土製作所 高雄駁二店 CLAYWAY銀黏土製作所位於駁二藝術特區，做完飾品還能在附近晃晃，在台中秀太，台中審計新村都有分店，可以使用文化幣，店內提供製作墜飾、銀手環、銀戒、銅戒和銅手環。樣式多元。 CLAYWAY銀黏土製作所店內環境-圖片擷取自CLAYWAY銀黏土製作所 #文化幣怎麼使用 #文化幣優惠 #情侶手作推薦 #手作 #情侶 #戒指 #銀飾 #手機殼 #奶油膠 #地毯 #文化幣 #UNI由你手作 #997STUDIO #HYGGEADORN金工手作 #CHOCCYMetalCafe' #敲敲金工 #ART64 #CLAYWAY銀黏土製作所 #約會景點 #DIY 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

2024年，分享十二組來自 Canva 的桌上型月曆

⎋ 關鍵字：#桌曆 #2024年 #月曆 #電腦 #簡約 #生活娛樂 #3C #下載 #風景 #桌布 #時間 #夢想 #電腦桌布 #設計 #管理 #免費 #下載 #生活 #日常 #行事曆 #紙本 #free #calendar #life #style #design #canva 嗨，朋友們，新的一年已經來臨囉！為了讓你更有條理地安排每一天，我們特別挑選了 Canva上的十二款精美桌上型月曆，方便你隨時隨地掌握時間。這十二款月曆除了有簡約與繽紛色彩風格外，還可以方便列印或下載為電子檔案，用以放在桌上、貼在牆上，或者用作電腦桌布。讓我們一起來欣賞這十二款讓生活更有秩序的 Canva桌上型月曆吧！如果不知道該如何建立副本或下載，歡迎 點此來詢問。 ( ➜ 建立副本連結 ) 01 黑白風格 02 復古風格 03 綠色風格 04 傳統風格 05 繽紛風格 06 簡約風格 07 色塊風格 08 灰色風格 09 橘字風格 10 漸層風格 11 奇藝風格 12 風景風格 今天的分享就到這邊啦，期待下一篇的分享，祝福大家都有個美好的一天！喜歡窩DEMAA(OS: 就是取自”我的媽啊“的諧音)的朋友，歡迎按讚追蹤分享。希望這十二款 Canva桌上型月曆，能幫助你精準安排每一天的生活。無論是在辦公桌上、牆上，或者作為電腦桌布使用，都能為你的空間增色不少。祝福大家有美好的一年！ Contact Us ｜ FB｜ IG｜ Tiktok｜ Matter｜ 方格子｜ Line

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