過年大吃我不怕，只要注意這幾點，姊妹約攤還是年夜飯的都不是問題了啦！

又到歲末年終佳節囉！每年的12~農曆新年因為是緬懷過往並許個新未來的時刻，總是有許多推不掉又必去的飯局，像是尾牙、春酒、姊妹小酌聚會等，一個不小心吃太好很容易就造成身體腸胃的負擔，越吃越消沉。因此這裡整理個幾個小撇步，記住它們，飯局再多我們也能輕鬆避免肥胖大危機 （圖片來源: http://weheartit.com） # 注意糖分攝取 澱粉是我們身體來源的主要營養，但也同時是造成血糖過高的元兇，所以我們在挑選澱粉攝取時可以改食「低卡麵類」，像是蒟蒻、大豆製成的麵類；餐包也盡量選擇低糖分、高纖維的全麥麵包，這樣能降低外食對腸胃的傷害唷！ 高纖麵包 （圖片來源: http://weheartit.com） 蒟蒻麵 大豆麵(ソイドル） 為什麼日本人這麼愛喝女生卻又那~麼瘦！就是因為他們有這個啦，用大豆或蒟蒻製作成的麵條，省去了澱粉去而代之的是低卡又營養的豆製品。 （圖片來源: http://weheartit.com） 看起來和一般麵條沒什麼分別，熱量卻大大減半，料理時還可以加入些許菇類、蔬菜增加色彩健康UPUP！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） # 蛋白質攝取要充足 蛋白質能幫助我們的滿足感提升，避免處於飢腸轆轆的狀態，想是大豆製品、魚、肉等都是。這一和堅果飲絕對是一天優秀的能量補給品。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） # 蔬果絕對不能少 飯局絕不能少了酒精飲品，而酒精的分解靠的就是維他命及礦物質！因此多攝取各種顏色的蔬菜水果不但能提升飽足感、幫入腸胃消化食物，基本上也沒有什麼熱量！ （圖片來源: http://weheartit.com） 深色蔬果特別推薦；甘藍、芥藍、花椰 ​（圖片來源: http://weheartit.com） # 隔天早餐很重要 攝取一天大魚大肉光透身體是無法完全消化的，因此建議可以在事後或隔天清晨自製一盤生菜沙拉來降低體內油、鹽、糖的累積。 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 如過你是不習慣吃生冷食物的或西式料理人也不要緊張，中式料理也有很好的選擇，像是地瓜粥+燙青菜+皮蛋豆腐；日式料理的話則推薦味噌湯+雞蛋+納豆，一餐輕鬆攝取澱粉、纖維、蛋白質！是不是很不錯呢！ 中式早餐(地瓜粥+菜補蛋+青菜) ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 日式料理 (味噌湯+川燙肉片+生菜+水果) ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 希望美美過年長假大吃大喝之餘也別忘了注意體重機唷！ 資料來源： http://curet.jp/article/16533 #怎麼辦 #怕胖 #過年 #體重 

ＺＥＵＳ純淨無負擔的男士保養選擇！ZEUS益生菌系列，給肌膚注入清新

使用保養品保養皮膚不再只是女性們重視的習慣，隨著時代改變，男性也是需要愛護面子的，市面上各式各樣的保養品、護膚品非常多，光是第一步，讓臉能好好被洗淨的洗面乳都不知道該如何挑選，台灣創新男士保養品牌『ZEUS男士保養』來為您解決煩惱。 ღ養膚主打，創新潮流ღ不論有無化妝，一整天的生活下來總是會接觸到髒空氣，除了好的保養，首先要從源頭開始，用對產品確實將臉部清潔乾淨，擦上保養品才是有用的肌膚保養流程。用簡單的保養，綻放最真實自信的肌膚✨ 『ZEUS男士保養』的品牌名稱是由Zero、Eco-friendly、Unique、Sustainability的字首組成，對於產品賦予個別的意義，不添加添加物，天然植萃成分對環境友善，以「純淨保養」展現獨特魅力，且講究五感體驗，使用100%純精油香氛、零添加、清爽膚感等，打造現在型男質感生活，並以精簡的包裝支持回收、再生，創造永續發展，體現生活態度，也成就男性的保養新選擇。 ✶『ZEUS男士保養』特色主打✶ ✧養膚菌胺基酸洗顏慕斯採用進口胺基酸界面活性劑，親膚弱酸性，溫和有效潔膚，適用於全膚質。它含有三種天然植物精華，舒緩加乘，穩定肌膚。添加了兩大益生菌萃取，幫助肌膚維持健康，展現自然光澤好氣色，讓你的面容煥發青春活力。Dcard熱銷實測大好評：https://www.dcard.tw/f/mancare/p/242604666 ✧多效調理噴霧化妝水採用噴霧設計，只需輕輕一噴，即可全臉使用，方便無煩惱。特別添加的水楊酸成分有效去除老廢角質，加速肌膚更新。矽粉粒子幫助調理多餘油脂，保持肌膚清爽不油膩。兩種高效益生菌成分維持肌膚的健康光澤，使您的膚質煥發自然光彩。 ✧全效水楊酸淨痘奇蹟乳業界最高濃度2%水楊酸添加，有效淨痘。兩大益生菌配方能輕鬆穩定惱人的膚況。一瓶搞定痘痘、出油、痘疤和粉刺，全效平衡調理。針對亞洲男性膚質設計，清爽乳霜質地，滋潤肌膚不黏膩，讓你自信面對每一天。 ✧Z黑平衡精油冷製皂手工冷製皂保留了天然保濕甘油成分，有效洗卸肌膚髒污。它採用純天然成分，精簡包材，親膚環保零污染。這款冷製皂不僅能深層清潔，還能讓你的肌膚感受到來自大自然的溫柔呵護。 ✶『ZEUS男士保養』新品熱銷推薦✶ ✧5α益菌平衡頭皮淨化洗髮液針對亞洲男性頭皮和頭髮需求，深入解決頭皮根本問題，維持養髮環境，並修復受損髮質。它含有雙效5α專利控油抗屑因子，一泵即可輕鬆告別油頭困擾。此外，使用胺基酸介面活性劑，確保充分洗淨頭皮和頭髮，不會造成乾燥或緊繃感。益菌成分更是幫助平衡頭皮微生物群，徹底清除異味，讓你的頭皮和髮絲重獲新生。 ✧零淨森朝液態洗髮沐浴皂融合了七大植物油配方，滋潤不緊繃，保持肌膚水嫩。由IFA國際芳療師調配，100%純精油調香，讓您透過嗅覺與觸覺，沉浸於大自然的呼喚中。一瓶多用，可潔淨肌膚和頭髮，省時省力，是弱敏肌的最佳選擇，敏感肌適用。 在這個新時代，保養不再僅僅是表面的清潔和護理，更是一種全方位的肌膚管理。『ZEUS男士保養』深知男性與女性肌膚之間的差異，針對台灣潮濕悶熱氣候與男性油脂分泌旺盛特性，推出了一系列以益生菌為基礎的產品，通過益生菌和益生元來強化肌膚屏障，平衡內外環境，從而創造和維持健康的肌膚生態，與傳統的殺菌抗菌方式不同，ZEUS專注於與肌膚上的微生物共生，追求肌膚最純淨的平衡狀態，讓您重拾自信，展現健康動人的肌膚。 『ZEUS男士保養』全新的益生菌系列產品採用兩大精心挑選的益生菌配方，乳酸桿菌發酵產物提取物有效調節皮膚菌群平衡，同時淡化色斑等多重肌膚保養功效，二裂酵母發酵產物溶胞物則促進皮膚細胞再生，增強皮膚光澤度，舒緩肌膚不適，改善肌膚質感，從內到外呈現煥然一新。 ღ用心環保設計，省去多餘的包材，友善地球環境ღ 面對肌膚難題需用對產品，『ZEUS男士保養』重視環保，也主打「純淨保養」，成分自然、簡單，對肌膚保養無負擔，並使用精簡設計包裝，支持回收、再生，也推出補充包的搭配和訂閱制的方案，減少一次性的包裝使用，也減少對環境的負擔。 好好的清潔保養，是保養皮膚的基本功，『ZEUS男士保養』開啟好菌保養新觀念，純淨養膚新世代！ 『ZEUS男士保養』服務項目：◆多效調理噴霧化妝水◆全效水楊酸淨痘奇蹟乳◆Z黑平衡精油冷製皂◆養膚菌胺基酸洗顏慕斯◆益生菌清保養旅行組◆5α益菌平衡頭皮淨化洗髮液◆零淨森朝液態洗髮沐浴皂 『ZEUS男士保養』相關資訊：官方網站：https://rink.cc/nc1hyFB粉專：https://rink.cc/wqk78官方IG：https://rink.cc/jtxce官方LINE@：https://rink.cc/bem7jLinktree：https://rink.cc/4xzw6Pinkoi：https://rink.cc/g08jv蝦皮賣場：https://rink.cc/ezgfj 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

旭果 低溫烘焙綜合堅果🌰 純粹美味 健康零食首選🫶🏻

一直以來都是堅果愛好者 嘴饞不知道要吃什麼時 就抓一把堅果來止嘴饞 但我也是很挑的！ 我們吃『旭果』一系列堅果🌰 旭果採手工低溫烘焙，純手工低溫烘焙，新鮮保有香脆口感，完全沒有無油耗味。 🔍旭果品牌 堅守「食安優先」＆「環境友善」的核心價值→ 所有堅果會對原料定期執行農藥殘量與黃麴毒素的檢驗！ 產品皆通過 ISO22000 與 HACCP 雙重國際食品安全認證✅ 主要是他們堅果不添加任何調味 無漂白、而且很飽滿大顆、單吃就很美味耐吃～～健康不怕有負擔 是我跟孩子在家最愛的健康零食首選❤️ 不得不說他的禮盒包裝實在好美，送禮自用兩相宜～～ 隨手包好保存也好攜帶，在家或外出都能方便補充隨時隨地來一包健康又美味♥ 🔸「綜合堅果寶藏盒」25gX30 包裝 一盒裡有30包綜合堅果隨手包 👉100%天然無調味無添加 用時間低溫烘焙醞釀出的天然風味！保留最完整營養，不增加身體額外負擔 一包裡面有杏仁果、核桃、夏威夷⾖、腰果、胡桃、南瓜子 一天一包，完整堅果營養素一次補到位。 我最愛他們最經典的腰果，沒調味更健康，吃起來口腔充滿腰果香氣！ 個個大顆飽滿，不像我以前買的 打開包裝オ發現有些小顆又乾扁…吃起來很不過癮.. 選擇障礙真的可以來包Mix綜合版堅果 一把抓起來，通通有 一定可以滿足你我的味蕾👍 🔸旭果夏威夷豆日常包 150g*1 包 口感香脆自帶淡奶香，更富含鈣，磷，鐵，維生素B1、B2， 享有「千果之王」的美稱，最佳健康養生的零食首選🫶🏻 姐妹外出露營 還不忘帶上幾包當成零食 吃的津津有味呢♥ 現在市面上有好多堅果🌰 到底該如何挑選 ~~ 尤其食安問題太多了 我首選一定要通過SGS檢驗合格，不含黃麴毒素、防腐劑！吃起來才能安心啊 身為堅果愛好者，一定要大力推薦旭果品牌給你們🫶🏻 #旭果 #旭果堅果 #堅果 #綜合堅果 #堅果推薦 #堅果隨手包 #旭果隨手包 #送禮推薦 #送禮禮盒

想要讓臉上擁有一道光，那就在上妝的時候加上這步驟，保證讓你的五官變的超立體

一開始進入彩妝世界的女孩應該都會先學如何上底妝、腮紅、定妝，再來就是眼妝跟唇妝，學會這些基礎的方法，出門就不在需要煩惱了，不過女孩一定要力求進步，一直鑽研更厲害的彩妝技巧，這樣才不會枉費許多彩妝Youtuber拍上妝影片給我們呀，以上的技巧都學會後，接下來就是要會打亮了，一定會有女孩問說打亮有那麼重要嗎，當然呀，打亮就像是畫龍點睛一樣，可以讓你的妝容Level up呢，原本平板無趣的臉只要一打亮就會變的有立體感，看上去會更美呦。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 讓暗沉的妝容變身為明亮，Key Point就是打亮，藉由打晾讓肌膚變的有透明感，整個人看起來也會很有精神，而且打亮過後被光照射到就會擁有自然的光澤，聽到這邊是不是很想學會打亮呢?對打亮有疑問的女孩繼續往下看，讓小編來為你解決疑惑。 ​（圖片來源: instagram.com） Q.要如何選擇打亮產品?A. 依產品質地來選擇第一個是選擇奶油霜狀產品，霜狀特色就是擁有完美光澤與水分，想要讓底妝看起來閃閃發亮的女孩或是乾幸肌女孩，霜狀打亮推薦給你們。霜狀產品要注意塗抹時要塗的均勻，適合範圍比較小。使用方法很簡單，可以用海綿沾取適量接著再抹到打亮區塊，認為雙手萬能的女孩也可以直接用手指沾取，在拍上肌膚就可以了。 第二種是粉末狀產品，基本上現在的粉末狀打亮都會壓成跟粉餅一樣，非常的好攜帶，只要使用刷子就能打亮，粉末狀打亮出來的效果會像是陶瓷肌，喜歡霧感妝容就挑選粉末狀的，特色就是簡單就學會打亮完全不用擔心會失敗，而且適用於大範圍。只要拿起刷具沾取適量粉末，接著往打亮區塊刷上，這樣就完成了。 ​（圖片來源: http://canmake.com.hk/） A. 依妝容來選擇想要擁有自然妝容，可以選擇粉色的打亮，因為這樣可以讓肌膚看起來紅潤健康，就像是從肌底透出來的自然紅，代表血液循環很好呦。 ​（圖片來源: http://www.ilovermk.com.tw/） 追求透明氣息的女孩，紫色就是你要的顏色，選擇輕透淡紫色會襯托出肌膚的透明感，而且還帶點優雅感，一點也不覺得沉悶。 Q. 什麼時候要使用呢?A. 如果是使用霜狀打亮，就要在蜜粉前先作使用，乾粉式的則是可以在蜜粉之後。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） Q. 哪裡需要打亮呢?A. 基本上臉部凸出的地方就要打亮，像是額頭、鼻子、下巴以及顴骨。如果想要更專業一點就可以依照需求來做打亮，根據你期望達到的妝容來打亮，這樣之後的成果會非常的精緻哦。 ​（圖片來源: kurashiru.com） 高鼻樑→在鼻樑中間以及鼻頭處刷上 小顏→在眼睛下方的三角區打亮 立體臉→分別在額頭以及下顎處打亮或是在眼頭前畫個像淚滴的區塊 ​（圖片來源: http://i-voce.jp/） 皺紋掰掰→想隱藏魚尾紋，那就在眼尾後方畫上C字，如果想藏住法令紋，就在法令紋處刷上打亮 ​（圖片來源: http://www.sofina.co.jp/） 只要學會打亮就能讓你的妝容又變得不一樣了，多了一點小巧思臉蛋也會變得更可愛呢。 資料來源： 整理報導

日本美妝店購入後就愛上的✨媚點✨超高CP值粧前乳

在挑選適合自己的化妝品時，妳們最在意的是什麼呢？圓圓本身不太喜歡化妝，所以都會以輕透、自然為重點來挑選，當然價格跟品質也要CP值最高的～ 今天來分享圓圓自從上次到日本美妝店購入後就愛上的✨媚點✨ 🔹 媚點 美肌修色粧前乳(橘) #小橘 我自己私心最愛的就是這支小橘！根本就是肌膚暗沈的救星～超適合蠟黃暗沉肌使用，加上他的質地延展性很高，所以輕輕塗一層除了能修飾膚色之外，也能讓底妝擦起來服貼又持久，膚色看起來自然提亮唷！ 🔹 媚點 美肌修色粧前乳(綠) #小綠 這款小綠的話就比較適合乾燥泛紅肌使用，添加水溶性膠原蛋白，擦上後水潤有感，可遮飾泛紅肌膚，展現白皙透明感～ 🔹 媚點 防曬無瑕粧前乳 #小白 如果是日常使用的話，最推這款小白！適合日曬斑點肌使用，質地輕盈好推開，防曬蓋斑一瓶搞定～自然裸肌感零瑕疵 🔸 media luxe 媚點 輕透柔光蜜粉 用完了妝前乳之外想要加強定妝！那當然要用他們家的蜜粉做加強呀～～～ 結合了毛孔凹凸遮飾及肌膚提亮兩種粉體，全方位造就輕透柔焦、自然薄透的肌膚美感，搭配彈性篩網，每一次都能沾取剛好的份量，快速上妝！ 親身體驗後覺得台灣的潮濕氣候，使用輕透柔光蜜粉搭配妝前乳一起使用真的很適合！簡單的上妝步驟即可呈現彷彿濾鏡般的輕盈明亮柔焦美肌，還能底妝更持久👍同時還能感受到保水輕透感，完全不緊繃乾裂，全品項日本製，無添加香料，使用起來更安心💗 媚點妝前乳限時優惠中>>https://bit.ly/4aWPQYF #媚點 #媚點妝前乳系列 #直覺妝點你的美 #美肌修色粧前乳 #防曬無瑕粧前乳 #輕透柔光蜜粉 #medialuxe媚點 #直覺上妝

張鈞甯回憶十八歲暗戀悸動 票房公約：群星齊跳韓團舞！

文／Momo 《為我辦一場西式的喪禮》張鈞甯抱病出席首映會 笑稱自己當老師誤人子弟 《為我辦一場西式的喪禮》今日在旅居文旅-松山機場店舉辦首映記者，由出品人張鈞甯帶領著游翰庭導演、郭品希、楊卓叡、邵奕玫一同出席，眾人身穿由電影男主角郭品希親自手繪的電影Tshirt，郭品希更貼心依照演員個性設計了長頸鹿、眼鏡猴、貓咪等造型，一字排開看起來十分清新。因受風寒有些感冒的張鈞甯，今天的聲音充滿磁性，她表示自己在看過電影後回想起過去青春歲月的美好和當時無疾而終的暗戀，還偷偷自爆找告五人來做電影主題曲，會親自到後台打招呼其實是她的小心機，因為這樣不但最有效率可以堵到人，而且對方也會不好意思拒絕，這招以退為進也成功讓這部電影得到一首最適合的主題曲。 張鈞甯在電影中演出輔導老師。（圖／東橫一提供） 張鈞甯自爆找告五人打造主題曲小心機 動人樂曲讓她夢回十八歲暗戀時光 張鈞甯表示自己本來就喜歡告五人歌曲能夠給人滿滿故事感的氛圍，所以在確認就是要找他們合作後，就安排了直接到他們演出後台打招呼，笑說這是她特別設計的小心機，這種先禮後兵的方式也會讓他們不好意思拒絕。在主題曲在製作過程中，張鈞甯會提出一些特別的想法，像是要有海浪聲或是更有心動的感受⋯⋯等等，在多次來回溝通後才完成這首專屬於電影的主題曲，聽完也讓她有種淡淡的遺憾，因為拍攝電影《為我辦一場西式的喪禮》，也讓張鈞甯有種夢回十八歲的感覺，提到過去也曾有過暗戀，可惜連告白的機會都沒有，她透露，當時只有在圖書館見過對方三次，便試圖跟蹤對方並告白，沒想到朋友居然直言「你家不是這個方向，為什麼往這邊走？」讓她只好原地轉身回家，苦笑說，「沒想到就再也沒有看過對方了，就結束了一場沒有告白的暗戀，如果當初有看這部電影，應該就會有告白的勇氣了。」 而張鈞甯的導演男友柯汶利最新作品《默殺：無聲之地》也正在上映中，張鈞甯表示「手心手背都是肉，電影的世界要靠大家一起手牽手、先去被驚嚇完之後再去看校園劇找回自己的浪漫」，對於男友日前表示「以結婚為前提交往」，大方認愛的舉動，張鈞甯表示「大家都是成年人，真誠以對就好，其他沒有想那麼多，順其自然。」 （左起）郭品希、張鈞甯、邵奕玫、楊卓叡。（圖／東橫一提供） 提到這次戲中演出楊卓叡姊姊的詹子萱，熱騰騰的獲得金鐘獎最佳新人，張鈞甯開心表示不意外她會得獎，因為詹子萱在演出前都會把自身的功課做得很好，而且在典禮開始前，全公司都「念力」加持她會得獎，果不其然把獎杯抱回家，被提問會不會因此提高演出身價，張鈞甯笑說他們家的演員都便宜又好用，而且也她在挑選演員的第一要件是熱情和真誠，很棒的是這次合作拍攝的演員都有這樣的能量，之後也會努力鞭策他們拍出好作品。 郭品希、楊卓叡和張鈞甯對戲超緊張 眼神狂飄、連話都不敢說 郭品希回想一開始看完劇本，就被導演要求做很厚的功課表，他透過角色功課表看到很多「賴建祐」的心境，讓他立刻進入角色，還在過程中忍不住哭出來；楊卓叡則是對功課表傷透腦筋，想說怎麼會有這麼多作業，在拍攝過程中他都會跟郭品希和邵奕玫一起比對內容，討論出最適合的演出方式。身為電影中跟張鈞甯唯二有拍攝互動的兩人，在第一次對戲時都非常緊張，楊卓叡連跟張鈞甯對視都沒有勇氣，甚至害怕到講不出話；而郭品希則比較快就在張鈞甯的領導下放鬆拍攝，而且在每次拍攝後張鈞甯都會給予一些演出的建議，也讓他更有信心。 （左起）郭品希、邵奕玫、楊卓叡。（圖／東橫一提供） 在電影裡飾演學藝股長的邵奕玫，說自己因為對自我要求很高，也喜歡爭取榮譽的關係，其實有當過很多次班級幹部，記憶最深的則是在高中時擔任過體育股長，看起來甜美嬌小的她，能夠成為體育幹部原來是因為國小時候曾經是當過籃球校隊，原本想持續發展運動生涯的邵奕玫，無奈說自己因為身高關係被教練勸退，也幸好如此，不然就沒有辦法當上演員了。 訪問中提到邵奕玫與郭品希、楊卓叡時常在社群上發布跳舞影片，因此喊話破500萬就跳韓團舞，張鈞甯被拱破2000萬就一起跳，她隨即自嘲道：「你們有要看老妹跳舞嗎？大家會不會不想看，就不去看電影了。」不過還是一口答應下來：「教會我就跳！」《為我辦一場西式的喪禮》被問到是否有包含LGBTQ的議題在內，游翰庭導演表示裡面有BL的視角，但愛是不分性別的，情愫只占一部分，裡面包含青春的很多問題，尤其可以找到年輕時候的悸動，希望大家可以進戲院找回青春時的感動及純粹。 電影介紹 大家說，釘仔(楊卓叡飾)跳海了，但是他明明就好端端站在我(郭品希飾)的面前他用手語對我說：為我辦一場西式的喪禮。我一直不知道該怎麼辦──不管是西式的喪禮，還是自己面對的所有鳥事。釘仔的出現與消失，一定有什麼想告訴自己的事。

抓到了！你就是傷害頭髮的元兇 7個每天都在做的錯誤習慣……

一頭柔亮的秀髮是多少女生夢寐以求的？現在更有不少頭髮專家、造型老師對我們提出許多照顧頭髮的建議，但其實你知道頭髮並沒有那麼需要被「照顧」嗎？讓我們從最基本的常識和生活習慣開始檢驗，別不知不覺就對頭髮做出許多隱形的傷害呀！ 錯誤 1. 一直梳一直梳一直梳…… 最多人犯的第一大錯就是「愛梳頭髮」！不知道哪來的迷思，說梳常頭髮會刺激頭皮。但事實是，過度的梳頭髮反而會造成拉扯，長期下來對頭皮和頭髮都會造成傷害，建議是每天梳約10～12下就足夠囉。 錯誤 2. 在頭髮濕濕的時候就梳頭髮 對抗容易打結的濕頭髮，其實是需要專業工具的，也就是髮型師在替我們剪頭髮時使用的「剪髮梳」，這種寬尺的梳子設計可以減少對頭髮的傷害，同時也帶有抗靜電的功效，千萬不要隨手拿起隨便的梳子就想解決打結的濕髮喔！ 錯誤 3. 用錯髮圈 髮圈幾乎是所有女孩的必備品，但你知道在挑選上也是有學問的嗎？橡膠製成的髮圈會對頭髮造成斷裂、損害，利用彈性棉線製成的髮圈則可以避免掉這樣對秀髮日漸累積的傷害。 錯誤 4. 不潤絲！ 氣候使然，臺灣有許多頭皮容易出油的人，許多女生認為用潤絲精會使得出油的情況更加嚴重，但實情並不是這樣的！潤絲精的功能是能預防頭髮受到損傷、加強保護能力，而油性頭皮和髮質的人只需挑選適合油性髮的潤絲產品，並避免在頭皮處使用即可。 錯誤 5. 不重視頭皮清潔 雖然越來越多人知道頭皮對頭髮健康的重要性，但還是有許多人沒有認真清潔頭皮……對頭皮深層清潔、按摩不僅能刺激頭皮的生長，也能清除頭皮上的老廢角質，所以洗頭髮時記得要一起洗頭皮喔。 錯誤 6. 在濕髮的時候就造型頭髮 雖然濕髮的時候「好像」比較容易造型頭髮，但其實這樣對頭髮所造成的損傷是比乾髮多的！一定要在頭髮全乾後才抹上造型品，因為濕頭髮是相較比較脆弱的狀態。如果你真的來不及吹乾，但又不想要披頭散髮，就請使用髮圈和小髮夾做簡單的造型即可。 錯誤 7. 不給頭髮休息時間 如果你是每天都要抹髮臘、髮膠的人，還是請盡量讓頭髮一週休息兩天吧。也記得一定把頭髮清潔乾淨再去睡覺，才能養成健康的頭皮和髮質喔。請記得，頭髮就像我們的皮膚一般，只要溫柔、認真地對待它，它一定也會溫柔地回應你喔！ 【本文由 Marie Claire 美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀直擊！好萊塢女星春季耍浪漫髮型特報 7 款神器讓妳的亂髮立即投降變得乖順！ 不是妳不會 而是妳不知！5 個讓頭髮可以好好睡美容覺的簡單秘訣 最好頭髮不會亂啦！當迪士尼公主們打回原形後… 偷師好髮質韓妞女神 IU、秀智髮質過人的秘訣原來就是… 資料來源： Marie Claier 美麗佳人

極致香氛體驗【香水人生】大地沐浴乳、大地身體乳，持久留香超幸福

對我而言，挑選沐浴乳和身體乳的標準絕不單一，我尋求的是持久的香氣，那種不僅能夠讓我在沐浴後感到愉悅，更是能夠伴隨著我走過一天的所有瑣碎時刻😎 產品的成分對我來說至關重要，我渴望的是一種溫和而不刺激的護膚體驗，希望它能夠為我的肌膚帶來滋潤和保濕，同時不會引起任何不適反應。另外，當我挑選產品時，我也會考慮到品牌的信譽和專業性☺️ 我的挑選標準算是多方面的，因為對我而言，沐浴和護膚不僅僅是日常的例行程序，更是一種對自己的愛和呵護的表現🥰 而今天要介紹的這兩款產品，香水人生-大地沐浴乳與大地身體乳，就完全符合我的標準❤️ 先談談大地沐浴乳，這不僅是一款沐浴品，更是一段奢華的香氛之旅☺️ 當我在淋浴間打開它，一股清新而持久的香氣立即籠罩了我，這不僅僅是一種香氛，更是一種淨化😎 讓我在疲憊的一天之後重新找回了自己，讓我不禁感嘆，原來幸福可以如此長久🥰 至於大地身體乳，它溫柔地呵護著我的肌膚。當我塗抹上它，肌膚立刻變得柔嫩滑潤，彷彿重新獲得了生命☺️ 其中蘊含的海洋膠原蛋白和玻尿酸更是讓我感受到了大自然的神奇力量，讓我的肌膚重新焕發青春活力。而淡淡的木質清香更是讓我感受到了愛的溫柔，讓我在每一次使用它的時候都感到心情愉悅⭐ 經過實際的使用，我深深地愛上了這兩款產品。它們不僅僅是一種香氛，更是一種生活的態度。在這個快節奏的現代社會中，我們往往忽略了對自己的呵護，而這兩款產品正是我們需要的那份溫柔和愛😇 如果要我推薦一個品牌，我毫不猶豫地會推薦香水人生系列產品。不僅擁有持久的香氣，更融入了大自然的力量，在每一次使用中都感受到，而且還注重產品的成分和品質，給予我們最溫和的護膚👍 專業性和信譽也是無可置疑的，因此我認為這個品牌是值得信賴和推薦的。如果你也想要一種獨特而優質的護膚體驗，不妨試試大地香水系列，相信你一定會愛上它們的🥰 【香水人生】 購買連結：https://www.perfumelife14913.com/SalePage/Index/8838554 #香水人生 #大地沐浴乳 #大地身體乳 #香氛 #持久 #留香 #身體乳 #洗沐推薦

輕鬆搭配高質感！10大平價包包品牌精選

1. Charles & Keith 特色：這個新加坡品牌提供時尚且價格合理的包包。設計風格多樣，從經典到前衛都有，適合各種場合。 2. ZARA 特色：ZARA的包包設計時尚且緊跟潮流，價格實惠。ZARA的門市遍佈台灣各大城市，購買方便。 3. H&M 特色：H&M提供多樣的包包選擇，設計簡約時尚，適合日常使用。價格合理，是小資女的好選擇。 4. Mango 特色：這個西班牙品牌以其優雅且現代的設計聞名。Mango的包包兼具實用性和時尚感，價格親民。 5. Aldo 特色：Aldo的包包設計充滿活力且多樣化，從正式場合到休閒風格都有。價格合理，品質優良。 6. Forever 21 特色：Forever 21的包包設計年輕時尚，適合各種年齡層。價格親民，款式多樣。 7. Uniqlo 特色：Uniqlo以其簡約且實用的設計聞名。雖然以服裝為主，但也提供實用且時尚的包包選擇。 8. Stradivarius 特色：這個西班牙品牌以其時尚且前衛的設計風格吸引年輕消費者。包包價格合理，款式多樣。 9. Bershka 特色：Bershka的包包設計充滿活力和創意，適合年輕消費者。價格親民，款式緊跟潮流。 10. MO&Co. 特色：這個來自中國的品牌以其時尚且個性的設計風格聞名。MO&Co.的包包設計多樣，價格合理。 這些品牌在台灣各地擁有多家門市，方便消費者親自挑選和試用。它們的設計時尚、價格合理，是小資女購買包包的好選擇。

平價火鍋吃到飽⎜不用沾醬的咖喱鍋、品質最好的蔬食自助吧⎜隱藏吃法咖哩燉飯【台北市萬華區】 94咖哩孃萬大火鍋店

今天下午家裡差點鬧了場革命...老婆大人因為天氣寒冷，晚餐想吃火鍋。岳岳不知道抽什麼風，還是叛逆期中二青少年上身，出言不遜表示要吃咖哩。為此，兩人大吵一架，讓我夾在中間坐立難安。雙方一言一語、來回爭執，在爆發更激烈的口角之前，求生欲使我趕緊詢問Google小姐姐解決方案。好哩佳哉，從沒讓我失望過的Google小姐姐，很快的就平息了我們家的紛爭。 「94咖哩孃萬大火鍋店」位於台北市萬華區萬大路上，是一間半自助式平價吃到飽香料咖哩火鍋店。由對美食有著莫名堅持的夫妻所創立，手作熟成咖哩使用100%純天然香料獨家比例調配而成，特殊的風味讓人重新翻轉對台式咖哩的印象。Google小姐姐這提案簡直完美，既化解了老婆大人和岳岳的紛爭矛頭，也緩和了家庭關係。手刀速速穿上外套，出門覓食去囉～ 94咖哩孃萬大火鍋店是半自助式平價吃到飽火鍋店，用餐時間120分鐘，只收現金。每人低消一湯頭＋一肉品，酌收5%清潔費，最低只要350元就能吃到飽！肉盤有三個尺寸：5oz、7oz、10oz，以肉量上來說，10oz是5oz的兩倍，價格上卻沒有相差很多，簡直是吃越多、越划算！ 自助吧品項多樣，食材是老闆每天早上在市場親自採買、挑選，有自信給客人的品質都是最新鮮、最好的。烏龍茶選用專門出口外國的台灣精品茶葉-柳隅茶舍，入口甘醇，散發獨特香氣，確實是好茶。94咖哩孃特別挑選受客人歡迎的小美冰淇淋，常駐香草口味，其他三種口味會做變換。奶茶可以自行添加香草冰淇淋或焦糖冰淇淋，自製成漂浮奶茶，是許多小朋友的最愛。老闆說意外小甜點是無心插柳柳橙汁，喔不，是「檸檬愛玉氣泡飲」。在檸檬愛玉中加入氣泡水，即可獲得專屬甜點，那滋味吃過的捧油都說讚啊！ 看我們在盛醬料，老闆偷偷跟我們分享94咖哩孃的特製醬料配比：2匙特製糖醋醬油(記得先攪拌再盛)＋1匙老闆自己炒製的辣椒＋1匙辣椒油＋1匙蒜泥，最後依個人喜好放入些許蔥花。看似平凡的特製醬料，入口酸甜，尾調帶有一點點的辣感，層次很豐富。將醬料放入自助吧提供的麵食裡做拌麵，口味直接升華，超涮嘴！ 🍲咖哩孃真香(咖喱牛奶鍋)/ 咖哩孃又香又辣(麻辣咖喱牛奶鍋)/ 咖哩孃好辣(麻辣咖喱鍋)🍲 94咖哩孃咖哩使用獨家13種香料配方炒香、研磨，經過數道工序後，48小時細熬，28天以上靜置熟成，才能呈現出前、中、後段不同層次的特殊咖哩風味。咖哩本身不會辣，咖哩孃真香湯頭添加安佳奶油，不是反式脂肪。湯頭煮過後香氣撲鼻，入口溫潤濃郁。招牌的咖哩孃又香又辣加入安佳鮮奶做湯頭，沒有用水稀釋。濃稠的湯頭因含有鮮奶容易焦掉，因此需保持中火煮鍋，並時常攪拌(離開座位時，請轉小火)。且由於鮮奶成本較高，咖哩孃又香又辣如需續湯，添加的是原味高湯。從來沒想過咖哩能變成火鍋湯頭，這費時費力的火鍋湯頭，口味順滑，煮食材一定讚！ (咖哩孃真香-咖喱牛奶鍋) (咖哩孃又香又辣-麻辣咖喱牛奶鍋) (咖哩孃好辣-麻辣咖喱鍋) 🍲香草豬5oz/ 雪花牛10oz/ 沙朗牛7oz/ 小羔羊5oz🍲 94咖哩孃肉品堅持使用原肉，香草豬、沙朗牛是隱藏菜單。你問我怎麼知道隱藏菜單？那當然是老闆告訴我們的啊～雪花牛油花分布勻稱，口感厚實，軟嫩適中，一吃就知道是好肉。沙朗牛帶有嚼勁，牛肉風味佳。小羔羊肉質鮮嫩細緻，沒有一般羊隻的腥羶味，完美的肉片厚度讓口感更加甜美。從台中來的香草豬，是吃中藥草配方長大的豬。口感紮實，肉質鮮甜、油而不膩，清香可口。推薦到94咖哩孃用餐的捧油們，一定要品嚐香草豬，保證不虛此行！ (香草豬5oz) (雪花牛10oz) (沙朗牛7oz) (小羔羊5oz) 🍲綜合海鮮盤/ 北海道干貝/ 天使紅蝦🍲 綜合海鮮盤有蛤蜊、鯛魚片、白蝦、軟絲，常言道，海鮮新鮮就是王道。話說爛了，理還是那個理。碩大的蛤蜊肉質飽滿，味道鮮美，不夠吃，根本不夠吃啊！北海道生食級干貝建議直接入口品嚐，口感Ｑ彈細緻，鮮甜爽口。如果怕生的話，可以煮10-30秒左右，千萬不要煮太久，否則就是暴殄天物。天使紅蝦肉質緊密且彈牙，口感濃郁、略帶甜味，帶有著淡淡的海洋風味。海鮮鮮美的滋味和咖哩湯頭的結合，其美味可想而知、不言而諭，令人驚呼連連、讚不絕口！ (綜合海鮮盤) (北海道干貝) (天使紅蝦) 🍲隱藏吃法🍲 在湯頭剛上桌時，老闆就神神秘秘向我們介紹94咖哩孃獨家的隱藏吃法。等湯頭煮到剩餘三分之一左右時，可以加入半碗白米飯，煮成咖哩燉飯。這燉飯頂港有名聲，下港有出名。來過的客人都知道，吃過的客人都說讚。煮過食材的咖哩湯頭，所有精華滿滿都在湯裡，煮出來的燉飯吸飽了個中滋味，怎麼可能不美味！ 今晚在94咖哩孃萬大火鍋店吃的這一頓晚餐，不僅填飽了我們一家子的胃，也滿足了我們的味蕾，還化解了一場家庭革命。老闆、老闆娘夫妻倆態度很熱情，實惠的價格，帶給我們的富足感更多。這一段愉快的晚餐時光，讓老婆大人和岳岳之間的關係和好如初，兩人手挽著手、交談甚歡的走出94咖哩孃。欸？欸欸！還沒付錢呢，怎麼就這樣把我留下來，為什麼受傷的總是我～結帳時老闆向我推薦了雞腿，是一整隻的去骨雞腿。味道很好，可惜今晚已完售。我則向老闆保證，沒關係，今天沒有吃到，待我下次一定來嚐鮮！「94咖哩孃萬大火鍋店」分享給大家～ 94咖哩孃萬大火鍋店 地址：台北市萬華區萬大路456號 電話：0970-253-820 營業時間：週一-週日12:00-15:00，17:30-22:00 FB-https://www.facebook.com/profile.php?id=100076004897605 IG-https://www.instagram.com/94_currygirl?fbclid=IwY2xjawG8819leHRuA2FlbQIxMAABHTqBfG5NqIZHe49mEP5Hup83fLD5Gts_u_5Iy_lYYDN8HDJhRq8GOLCF6Q_aem_gYYMOOojya9wbJ3FAtKYgQ 訂閱YouTu頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q 追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/ 按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4 北部吃到飽單點餐廳肥起來分享- https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share 歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x #94咖哩孃萬大火鍋店#94咖哩孃火鍋店#94咖哩孃 萬大鍋物店／慢活鍋物、蔬食自助吧#平價火鍋吃到飽台北#平價火鍋吃到飽#平價火鍋#平價火鍋推薦台北#平價火鍋推薦#平價火鍋台北#萬華火鍋#萬華火鍋吃到飽#萬華火鍋推薦#萬華美食#萬華區火鍋#萬華區美食#萬華平價火鍋#萬華平價火鍋吃到飽#萬華平價美食#萬華區平價火鍋#萬華區平價美食

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