【台北按摩】& Fellows SPA閨蜜花園 |深層抒壓、遠紅外線岩盤浴

日前跟好友一起來到東區的”& Fellows SPA閨蜜花園”，地址位於敦化南路大馬路上，但入口處在旁邊的巷子中， 延著指標往樓梯走下去，沿著兩排滿滿的季節花朵植物映入眼簾，最喜歡花花草草的我，彷彿要進入祕境探險 櫃檯報到以後，跟著小姐的帶領來到更衣室及淋浴間，我的天兒~裝潢的實在太美，一抬頭進入眼簾的是整面的黃色文心蘭及水晶小動物的裝飾，太美了吧！ 淋浴間的備品準備的十分精緻用心，吹風機是長髮女孩最愛的Dyson，風力超強，一下就能把溼髮吹乾囉~ 空間分別有個人室及雙人VIP ROOM，不只一個人來可以享有很私密的放鬆時光，情侶或閨蜜好友也可以一起來相約放鬆， 岩盤浴的房間也佈置的很美好，透過遠紅外線可以使人體皮膚深層排汗，對我們的新陳代謝也是有不錯的幫助 音響傳出的抒壓音樂讓人好放鬆哦!配合香香的檜木香味，就算是一個人在這裡躺著，相信也完全不會有任何緊張感的，何況跟姐妹一起來，邊聊天邊流汗時間很快就過去了 最後在休息區稍作休息，享用店家精心準備的茶點，，SPA後還可以跟姐妹在猶如熱帶花園的地方來場下午茶，真是身心靈都得到了慰藉啊! 店家資訊 & Fellows SPA閨蜜花園 地址：台北市松山區敦化南路1段88號B1 電話：02-2771-0556 ♣如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://www.facebook.com/hellopipipig/ 個人部落格 👉 https://pigpig0412.pixnet.net/blog Popdaily創作者計畫👉https://www.popdaily.com.tw/user/199106

一次滿足年末聚會送禮需求！最吸睛的交換禮物清單都能在這一站入手！優質與質感極具的選品店，好逛到小編也加入許多好物來犒賞自

面對年末一大堆聚會邀約，不論是職場同事、感情好到緊密不可分的閨蜜、甚至是想把握節日想度過儀式感的親密伴侶，都讓人想在這溫馨的日子中，準備款合適的禮物，感謝他這一整年的辛勞與照顧（當然不免俗也要替自己偷偷購入一些犒賞自己的禮物啊XD）不過年末同時是許多人最忙碌的時候，實在很難抽空到處尋覓合適的禮物，但有了citisocial不只各種主題，包括交換禮物、閨蜜送禮等送禮清單通通有，加上一站購足的特色讓你不用再到不同網站下單 ，而且小編也貼心幫大家準備好個場合的禮物推薦，跟著買絕對不踩雷啊！ 閨蜜送禮清單推薦：不易踩雷的保濕小物，暖心又實用！ 乾季中送上最暖心的香氛好物！隨時以質感香滋潤雙手與雙唇組！ 一到秋冬就可以感受到雙唇和雙手變得缺水乾燥，所以貼心度滿級分且不分對象幾乎都可以送的護手與護唇組，就是不敗的首選，一到這個季節時小編自己也會囤貨好幾款放在身上。像這組SAWAA 月相唇膏 + 護手霜組，不僅是MIT台灣製造，更只有在citiesocial才買得到的獨家套組喔！簡約的素雅配色與精簡設計，香調採用男女都愛的木質調香味，清新的香味融合著大地間的慵懶氣息，給人種療癒的放鬆感，成分萃取自然精華，質地不油膩又滋潤的保濕效果，當你呵護雙手雙唇時，同步透過味道來舒壓自我。 犒賞自己的聖誕禮物：用療癒癒小物增加日常儀式感 自給自足也要充滿儀式感！獨特限定禮盒陪你全身充滿精緻香～ 都說年末是個犒賞自己的最佳時機，許多禮盒包裝更是給予自己收穫開箱的樂趣！首推送閨蜜或自己這一系列Snow Fox 聖誕禮盒，超適合愛美且懂得呵護自我的你入手，共有三種組合讓女孩全身到腳都充滿精緻美！ 美顏保養組 ：天然粉晶美妝按摩棒+ 京都櫻花白茶面膜，以優雅迷人櫻花香，陪你輕鬆養出日系感無瑕透亮肌膚 植萃洗護髮組 ：巴西礦泥＆岩蘭草潔顏洗髮沐浴磚＋四胜肽人參頭皮髮絲精華液，以滿滿植萃精華養護頭髮，洗出健康強韌的飄逸感好髮質 草本護膚組合 ：草本活萃緊緻面膜＋草本活萃護膚水，以最柔和不傷肌膚的成分，讓肌膚一年四季都柔嫩。 每一組都值得擁有，快來選一組給自己的好閨蜜吧～ 給另一半的聖誕禮物首選：挑選實用主義派禮物絕對零失誤！ 居家愛好者雙眼冒愛心的獨特藍牙音響！傳統煤油燈造型一眼愛上！ 如果周圍的伴侶或是同事，喜歡些獨特又有質感日常小物的話，這款煤油燈造型的藍牙音響，絕對會在開箱那一刻獲得滿滿尖叫聲～獨特復古感設計更是秒替居家裝潢增添氛圍感，隨手一擺就有種自己在深山露營的野外氣氛。特別要大推這款音響採用的是360度無指向藍牙喇叭，所以在房間內任何角度都聽得到高質感的音樂，加上這日系感的配色，更加具有東方感的聖誕氛圍耶！ 公司交換禮物人氣No.1：兼具百搭實用特性的配件小物最適合 同事好友交換禮物不NG！實用又質感的手機掛繩絕對秒登年度送禮王！ 年末真的超多派對時光會與好友們來進行交換禮物，選上近年來超夯且實用的手機掛繩，M.CRAFTSMAN M.Beads手機掛鏈，透過日本職人以繽紛串珠打造，完全直擊少女喜愛外，質感的款式更是不分族群都能使用！多款設計讓人難以抉擇，除了替自己換上新的手機掛繩外，送禮時交換禮物沒點子時選這個準沒錯～ 許多KOL選禮物愛用！把握聖誕活動一次用小資優惠收穫全禮物～ https://www.instagram.com/p/Czdmr2UvfZW/ 除了小編推薦分享的禮物外，許多KOL也提到自己在挑禮時喜歡到citiesocial上逛，因為這裡不僅彙集了許多國內外的設計好物，且多種類的選物更是能滿足一家人或各組群喜好，超適合在年末送禮時一次購足所有禮物內容，而且現在還有專屬聖誕優惠活動呢！這就快把握優惠期間挑選各種派對禮物吧！ https://www.instagram.com/p/CzdqniAPmrN/ 活動時間：12/6（三） 11:00-12/26（二）23:59 活動期間全站滿 $2,500，折 $150、活動期間全站滿 $1,000，折 $50 加入LINE好友，還可每日玩抽獎遊戲，最高送 $6,666 購物金 >>> 這就快快逛起來

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蘭蔻~超極光活粹晶露 (極光水)

''超極光活粹晶露'' 一直在觀望添加保養油的化妝水~ 後來看到蘭蔻的極光水整個被燒到~就幾個原因讓我決定就是它了! ★完美發光黃金比例97%「激光酵素複合精華」 +3% 「植萃精油」好的精油的不用多就夠用所以3%讓我覺得"完美" ★大馬士革玫瑰精油玫瑰精油!!! 女人都該要有的聖品，婦科優點不是這次重點我就不多說，以保養來說，平衡肌膚保濕度、均勻膚色、減少瑕疵!單純以精油來說他真的很珍貴，很大量的玫瑰才能蒸餾出極少量的玫瑰精油，所以一看見玫瑰精油二話不多說就是它! ★無需搭配刻意拍打手勢非常簡單用法，利用手掌溫度均勻擦在臉上即可 ★「極光激活棒」=專利極光仙女棒仙女2個字就夠了!! 哈哈哈~ (說我膚淺??!! 對啊~ 我就是膚淺怎麼了嗎) 附上2020年底跟兒子的合照，真的有透有亮!（使用2.5個月後） 我很喜歡它的味道沒有過於香噴噴的化學香味，以手掌的溫度在臉上按摩很好吸收， 不會有厚重的油膩感，說真的，它是一個讓肌膚保水度保持平衡的保養品， 以薇尼平時也有認真保養的習慣來說，頭一開始用真的沒有特別驚艷的感覺， 使用3週後開始忽冷忽熱的氣候時，臉部肌膚一直處於一個保水穩定的狀態， 以往年來說，遇到這樣的氣候變化都要趕快增添一些更保濕的乳液來抵擋突然缺水的乾燥問題！ 但這次卻不會！所以也是因為這樣，第一次保養品用了2個月多才有辦法寫分享， 但是我想，如果目前肌膚狀況處於缺水失衡的問題可以使用，會立馬得到改善！

持續運動卻瘦不下來？掌握這個健身Tip，幫你運動1小時，持續燃脂36小時！

Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、pinterest 專家諮詢/長庚醫院復健科醫師王思恒、Fit Zone課程規劃師Wayne、Go Gym健身教練Jeff＆Sharon 比起死命盲目的運動，更講求有規劃性的方式和訣竅，其中有一招能讓你運動完都還持續燃脂，讓運動更有成就感！想減脂，你還在不停地做有氧運動嗎？運動對身體的好處非常多，但如果追求的主要目的是「減脂」，運動的「強度」和「心率」才是關鍵。 單純有氧1小時 VS. 1小時結合重訓、有氧訓練 以上兩種運動形式，後者能達到燃脂的效果是比前者要高的。加上運動強度若達到一定標準，身體還會啟動「後燃效應」（after-burn effect），讓運動後的24~36小時期間，躺著都能燃脂！甚至最長可持續48小時！ 因為短時間高強度的重訓，會對肌肉組織產生微小破壞，運動後會需要更多能量修復，產生後燃效果，這也是為什麼，同樣是1小時運動，高強度運動的燃脂效果更好。而想要產生後燃效果，高強度運動也比低強度運動更快啟動！ 啟動後燃效應，一條公式教你算！但前提是，該如何讓身體產生後燃效應呢？ 簡單來說，在運動過程中，運動心率需達到最大心跳率的70%強度，並持續一定的時間。(時間依強度而定，70%強度需約一小時，但90%強度可能10分就有效)，可以透過卡弗南公式來計算：適合的運動心跳強度＝(220－年齡－安靜心跳率) x (強度%)+安靜心跳率。 舉例來說，一個30歲的女性，安靜時一分鐘心跳為65下，套入公式可知，在運動時，若要達到70%的強度，運動過程的心跳率須達到152以上。 {152.5=(220-30-65)x70%＋65} Youtube影片盛行許多如：Tabata、HIIT等高強度間歇運動，即是相同原理，但由於此運動的強度較高，對於沒有一定運動專業的民眾，自己在家看Youtube影片跟著做是有安全疑慮的，在有經驗的教練指導下，才能兼顧效果並避免運動傷害。 而在坊間有不少相關的運動課程，多為忙碌的都會上班族所設計，只需1小時就能達成有效的運動強度。 1.MyZone 心率帶：心率訓練團體教練課程 像是World Gym今年剛成立的新品牌Fit Zone by World Gym，便是以運動後燃為訴求，標榜私人教練團體課程，阻力和有氧互為搭配的訓練模式。 課程提供每個人一條MyZone心率帶，教室設有機器螢幕，能在運動的當下顯示運動心率，將運動效果數據化，學員訓練的強度變化都能一目了然。 運動心率共有灰、藍、綠、黃、紅五種顏色，其中黃色及紅色就是有效燃脂的區塊。 課程設計非常多元，結合水阻式划船機、高坡度跑步機、TRX、藥球等器材，變化出每個月30種課程，能針對全身不同肌群做鍛鍊，小班制的人數，教練也更好兼顧每位學員的狀態。 影片示範：Fit Zone by World Gym課程規劃師 潘承偉Wayne 2.Go Gym 間歇燃脂訓練課程 位於台北小巨蛋的Go Gym健身俱樂部，也提供「間歇燃脂訓練課程」，設有360全功能訓練機，提供TRX懸吊訓練、壼鈴、藥球、抗力球、彈力帶、訓練繩索等，透過環狀訓練結合核心、爆發力、肌力和協調性等，變化出數十種訓練方式，提升運動樂趣及豐富的變化性。 影片示範：Go Gym健身教練蔡馥傑Jeff ＆ 鄧暐琳Sharon 當然，想要擁有苗條緊實的身形，吃、動、睡三者絕對是密不可分，但只要維持正常飲食，搭配固定一週2~3次的訓練，課程教練們表示：2~3個月就可以看到自己努力的成果！ Fit Zone by World Gym 地址：台北市大安區羅斯福路三段281號1樓(台北公館店) 台北市士林區中山北路七段73號(台北天母店) 電話：02-2367-7666(台北公館店) 02-2871-5333(台北天母店) Go Gym 健身俱樂部 地址：台北市松山區南京東路四段2號(小巨蛋館) 台北市信義區忠孝東路五段451號B1(永春館) 電話：(02)2579-6565(小巨蛋館) (02)2765-0700(永春館) 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 持續運動卻瘦不下來？掌握這個健身Tip，幫你運動1小時，持續燃脂36小時！ 忙不是藉口！超模辣媽Miranda Kerr公開她的10分鐘瘦身秘訣！ 減肥停滯期怎麼辦(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)？！3招讓你體重持續創新低 肩頸痠痛天天都想去按摩！躺五分鐘即可見效的「脖子矯正法」 韓國瘦身網紅Dano靠這5招”虐腹”運動 3個月練出完美人魚線！ #健身 #有氧 #有氧運動 #漂亮 #燃脂 #瘦身 #瘦身建議 #瘦身影片 #運動 #重訓 

加倍文青！IPSA首度跨足最時髦服裝mouggan，聯手推出ZERO小零瓶聯名禮盒！

 小零瓶首推限量聯名禮盒 時髦文青必買 文青保養品牌IPSA所推出的淨化歸0前導精萃（#小零瓶），能打造0顆粒、0浮腫、0粗糙的極嫩肌膚狀態，一上市即竄升成為品牌銷售排行NO.3的明星商品，蘊含多重植萃成分，「楊桃萃取」→ 深層淨化；「十藥萃取」→ 揮別水腫；「茶葉萃取」→ 穩定肌況；「薄荷成分」→舒緩清涼，全面排除肌底積累許久的老廢物質，並能改善現代人常有的腫腫泡芙臉問題，瞬造立體輪廓線！ 度過充滿顛簸的2021即將迎來全新2022年，IPSA以「專注平衡」為概念，將保養打造成探索自身的過程，並成為專注平衡生活的一環，希冀2022年能帶給消費者身心調和之感，因此攜手最時髦雙胞胎部落客大饅大力所創立的時尚品牌 mouggan共同推出限量聯名之作，結合mouggan LAB系列本季的主題「書，探討自身」，打造出ZERO小零瓶聯名禮盒，在保養的過程靜下心來咀嚼並閱讀自身，予人平衡生活。 小零瓶限量聯名禮盒 01.01 眾磅開賣 小臉立現桃花再現 讓保養成為生活平衡的一環，IPSA X mouggan ZERO小零瓶聯名禮盒內含淨化歸0前導精萃50ml與撥筋按摩套組：白玉撥筋棒+皮革保護套。小零瓶加上白玉撥筋棒讓小臉立現，直接掰了腫泡泡臉，在全新一年迎接滿滿桃花。 白玉撥筋棒延伸小零瓶清透淨化之概念，設計出潤透混色感，使用厚實玉石材質打造極好手握質感；圓尖頭柄可運用於各種穴道，弧形柄身完美服貼全臉輪廓，不僅能按壓舒緩更能提拉小臉。這次更推出皮革保護套，讓白玉撥筋棒成為隨身都能帶著走的舒壓小物，色系選用裸奶茶色調搭配經典白單縫邊，讓保養加倍質感！ IPSA X mouggan ZERO小零瓶聯名禮盒（售價 $3,000） 內容含：淨化歸0前導精萃 50ml + IPSA X mouggan 白玉撥筋棒 + IPSA X mouggan 皮革保護套 + $200 mouggan Coupon 販售日期： ◼ 12/27 SKM PAY預購販售 ◼ 1/1 新光三越IPSA專櫃開賣 優惠活動： ◼ 透過SKM PAY消費，前300名顧客可現折抵$100 ◼ 1/1回櫃取貨前20名顧客再贈$100新光三越贈品禮券 #IPSA #IPSAxMOUGGAN #小零瓶 

全台最強美式生活Outlets！這天試營運登場，帶給大家超乎想像的購物體驗

新光三越全新打造「SKM Park」即將於1/26(三)試營運。SKM Park以「國際級生活複合式Outlets」為定位，佔地達8萬7千平方米，樓地板面積約16萬平方米，將有約220家店舖進駐以及50個獨家品牌，打造四大生活享受：Outlet購物、生活體驗、餐飲美食、休憩娛樂，提供全客層一站式的購物新體驗，打造超乎想像的全新體驗！ 藍天、陽光、購物、玩樂，打造全台最強美式生活Outlets！ 在SKM Park除了寬闊挑高的室內購物區域外，舒適的戶外購物街區環境提供遠離塵囂的購物體驗，讓顧客有置身國外的氛圍。高雄氣候宜人宛如美國加州，就像在加州的舊金山搭著總造價過億元的叮叮電車在戶外街區穿梭。夜幕低垂時到三樓餐廳用餐，或坐在全台獨有的戶外露天用餐區喝杯飲料，海浪造型的大型遮陽棚下有著緩緩旋轉的大型吊扇伴隨著音樂、欣賞著夕陽美景真的非常愜意，絕對可以滿足想離開市區走走，但又想要滿足購物及娛樂需求的消費者，尤其現在仍在防疫期間出國不易，因此想要感受出國購物渡假氛圍的顧客，SKM Park絕對是首選。 貼心服務再升級！由於顧客滯留至少半天到一天，故服務做的要比市區百貨更周密，VIP Lounge、育嬰室、嬰兒推車等樣樣不少，其中一個小巧思是因近年來台灣許多人都喜愛養寵物並將其視為家庭成員，為符合現代社會生活型態，故特別規畫寵物推車租借服務，在戶外街區則可寵物落地，因此也規劃了排泄物自助清理箱，擁有完善的Pets Friendly環境，讓全家人跟毛小孩都能有舒適的購物體驗。 Outlets購物新體驗，全年平均3折起，集結眾多知名品牌，最齊全超好買！ 國際連線３折起，不出國也可以買遍全世界 國際名品集結眾多時尚精品包含Coach全年3折起、Montblanc高雄獨家期間限定店、Salvatore Ferragamo高雄獨家期間限定店、AllSaints高雄獨家店、Brooks Brothers超過60坪的空間混合品牌於麥迪遜大道旗艦店的摩登現代元素，配上帶有本世紀中葉設計陳列家具及藝術風格裝飾，營造出豪華、輕快和迷人的氛圍。以及Max Mara、Boss、J.LINDEBERG、GUESS、Chantelle、Shiatzy Chen、ICB/23区……等等。 運動潮流匯集地，集結全台最完整戶外運動品牌 運動品牌導入全台最大outlet店，如adidas、NIKE、PUMA Outlet。其中，adidas Outlet為全台商品款式最多最齊全、最新高雄風格的Outlet店，面積達385坪，集結Sport,、Originals、NEO、StellaMccartney、marimekko等聯名款系列，款式達上千種，全年35折起。另外，還有南台灣規模最大Skechers、New Balance……等，齊全的運動商品。此外，SKM Park擁有全台最豐富的戶外休閒運動品牌，包含南台灣獨家Nike Golf與全台獨家Callaway Golf、Honma Golf、The North Face、Timberland、Mizuno……等專業戶外品牌。高雄觀光要點的SKM Park當然也有旅行配件品牌Samsonite、OUTDOOR、kipling、The Bridge，全方位提供運動、休閒、戶外商品，最完整的品牌推薦。 獨家美學生活，帶給您高質感居家生活 經典專業品牌包含全台獨家頂級相機品牌Leica、日本知名縫紉機品牌Brother，居家生活品牌全台獨家的BBL Premium、百年瑞典精品家電Electrolux、韓國家居及兒童家具第一品牌iloom，南部獨家的德國精品餐廚鍋具WMF、法國頂級鍋具Le Creuset、國民嬰童商品品牌麗嬰房、高雄獨家登場THERMOS，還有媽媽們最愛的Harrods獨家期間限定店、Nespresso、GMP Kids、Rookie，以及全台最大Lock & Lock outlet店舖……等品牌，絕對讓您買到手軟。 小資最愛，荷包輕鬆省，讓您買到賺到 其他廣受消費者喜愛的各類流行品牌如全台獨家的小資最愛特搜OneTeaSpoon、Air Space、Queen Shop；南部獨家的I.T、Only、Jack&Jones、Superdry、AS、Steve Madden、dailo+mastina，以及更多人氣品牌BIRKENSTOCK、Teva、PALLADIUM、earth music & ecology、…等等。最齊全的商品線就在SKM Park一站滿足！ 娛樂玩翻新體驗，11大特色娛樂店，全客層的夢幻樂園！ SKM Park規劃各式娛樂設施和生活主題場館，包括全台最大首座占地約300坪的5G獨立專網場域VIVELAND VR 虛擬實境樂園，首次結合VR商品販售與VR體驗唯一店型，打造五大體驗區：親子體驗區、走動式體驗區、電競區、多人設計區、VR劇院，透過虛擬實境探索未知想像的一切。 而「鈴鹿賽道樂園」獨家擁有戶外卡丁車賽道和大人小孩都能暢遊的遊設施，是世界F1賽車日本站的鈴鹿賽車場及主題樂園是唯一在海外授權經營的主題樂園。大魯閣棒壘球打擊練習場全新打造統一獅形象店裝，擬真球員休息室拍照打卡區，以及變化球發球機，讓您化身明星球員，擊出高分好球！另外當然不能錯過滾吧，南部獨家夜店風保齡球館，以及健身工廠、肖跳…等，都是釋放壓力的首選推薦，這些SKM Park都能讓您一次擁有！ 還有全台獨家全新Kuroro星際樂園店裝的遊戲愛樂園，打造六大探索主題區，陪伴孩子成為勇敢好奇的探險家，以及湯姆熊、奧斯丁夢想樂園…等室內兒童遊樂場，讓小朋友可以待上一整天。此外，設有10個影廳的國賓影城，全廳院設置杜比Dolby Surround 7.1聲道數位環繞音響，結合全台獨家D-BOX動感座椅，以及世界知名Harkness Hall超寬透聲銀幕，提供每一位消費者最極致的觀影體驗。 完美生活新體驗，多元大型專賣店與服務業態，帶給您渡假般的心動享受！ 為了提供顧客更全面性的生活體驗，SKM Park擁有最豐富的生活體驗主題店或專門店品牌，包含法雅客全台首家複合式概念店結合科技與文化，讓消費者能盡情體驗3C智能、小米專賣區及兒童親子人文商品。縫紉機品牌Brother為台灣第一家縫紉Outlet及手作體驗館「Sew So Fun手遊館」讓大人小孩都能盡興。首度進駐商場的毛掌櫃寵物選品店，嚴選百種毛小孩品牌，打造寵物友善商場。 沐光美髮沙龍結合全息投影技術與數位科技，打造沉浸式感官饗宴，提供全新的美髮沙龍體驗。活力足養生潮流會館是全台首家按摩潮流店，跳脫舊式傳統的中式按摩店的框架。櫃內展示國際著名頂尖藝術家的作品，除了提供金手指專業的按摩體驗外，奉上獨家養生茶，創造兼具美感、美味亦能保留舒適放鬆與深度的按摩潮流店。此外還有大型連鎖專門店無印良品、UNIQLO、H&M；生活專賣店如寶雅、MINISO、屈臣氏、大創…等，提供顧客生活購物便利性，讓生活所需都能一次購足。 美食享受新體驗，免出國就能品嘗經典各國料理，全家人的最佳遊逛選擇！ 在購物及遊樂之餘，當然不能錯過美食享受，老饕必吃大師兄銷魂麵舖獨家在SKM Park開出高雄首店，繼光香香雞則引進南部獨家的湯滷味，還有春水堂、頂呱呱、Burger King、瓦城泰式料理、Subway、一風堂以及後續開幕全台首間二代店的添好運。另外，還有園區內的傳統日式文化象徵的藏壽司，1/26(三)加碼釋出「藏壽司X鬼滅之刃」限店滿額贈！道地異國料理如貳樓、山水婆、獅寶煲、Sunny Queen、涮乃葉、花韓燒。 人氣美食品牌尖牙義式廚房、虎爺雞飯、好飯遇所、樂邦迷越式圓法、樺達奶茶。點心輕食推薦南部獨家的Coco、品好乳酪…..等，以及首度進駐商場並有獨家網美店裝的Runa Cafés，期盼帶給南台灣消費大眾全新的消費選擇！試營運期間獨家導入日本大阪人氣半熟起司塔PABLO，1/26(三)～3/31(四)期間限定強力推薦，首五日1/26(三)-1/30(日) PABLO迷你起司塔買5送1，饕客必買！日本第一生吐司品牌嵜本生吐司SAKImoto Bakery 1/26(三)-1/30(日)限時登場，秒殺推出每日不同口味限定吐司。SKM Park擁有超過20家餐廳和咖啡廳，與30多個餐飲品牌的大型美食廣場，三樓露天區域設有寬闊的露台用餐區，顧客可在此小憩，體驗白天晚上截然不同的迷人用餐氛圍，彷彿置身於陽光明媚的加州，盡情享受遠離塵囂渡假氛圍。 SKM Park貴賓卡首12日申辦免門檻，貴賓卡好好用，獨家優惠輕鬆擁有 為歡慶SKM Park試營運，即日起至2/6(日)推出首12日限時優惠，申辦SKM Park貴賓卡免門檻，超多優惠讓您輕鬆享有。2/7(一)起，持當日消費1,000元發票及本人證件，即可至1F服務中心辦理成為SKM Park貴賓卡會員，享有完整會員權益，申辦成功即可領取500點會員點數。而貴賓卡會員於SKM Park單筆消費滿100元即贈 3點，滿200元即贈 6點…以此類推，累積滿10 點可折抵1元，未來不定時推出扣點兌換專屬禮、不分平假日皆提供免費1小時停車。此外還可享有更多卡友好康，像是購物餐飲優惠、國賓影城及鈴鹿賽道樂園卡友日購票優惠等。為了提供消費者更多便捷的交通選擇，SKM Park會員卡結合Budget百捷租車推出開幕快閃活動，平日租一日送一日，假日連租兩天6折，還可享有華園大飯店、H2O hotel水京棧國際酒店住宿優惠，逛街、旅遊無負擔，讓外地遊客交通住宿一次滿足。SKM Park會員給您滿滿優質禮遇，盡享優惠。 新登場的SKM Park APP，全新視覺風格，主頁升級為九宮格主題面板，直覺式的主題面板使用戶使用上更加便利；會員專區功能再強化，開啟APP就可以開啟會員卡，提供用戶煥然一新的使用體驗。下載SKM Park APP註冊登入，即可成為SKM Park APP會員，消費滿額即可至1F服務中心申辦貴賓卡，便利使用輕鬆折抵會員優惠。 會員好康享不停，滿額卡友禮、限定紅包袋等您拿，台新優惠多更多 1/26(三)-2/6(日)，首12日天天推出會員卡友禮，當日消費達指定門檻即可兌換指定金額電子抵用金、Panasonic負離子吹風機、OSIM按摩摩髮梳、樂扣樂扣積木耐熱玻璃保鮮盒餐袋組等優質好禮。 1/26(三)-2/28(一)，特別規劃台新銀行信用卡刷卡單筆5,000回饋100元刷卡金，假日刷台新銀行玫瑰Giving卡還可獲最高3%現金回饋，合計可獲得250元刷卡金，等同單筆刷5,000元可獲5%高額回饋。此外1/26(三)-1/31(一)持SKM Park會員卡至1F贈品處即可免費過卡兌換SKM Park限定春節紅包袋乙份，讓您喜氣洋洋迎新春。 頂級音樂饗宴、 HI Tap Dance爵士踢踏舞、酸酸脫口秀、人氣街藝…精彩活動天天輪番上陣 為迎接試營運登場，SKM Park帶來高質感藝文表演饗宴，為了陪伴民眾迎接新的一年，特別邀請由南台灣各縣市優秀的管樂老師所組成的高雄市管樂團KCWO帶來精緻的管樂演出、舞工廠踢踏舞團展現精湛俐落的踢踏舞表演、狗屎運爵士大樂團以爵士鼓、電鋼琴帶來獨特的音樂饗宴。脫口秀天梯-酸酸以幽默詼諧、生活時事梗的笑料，讓您感受最chill的夜晚。此外本次特別集結全台各地人氣街藝，包括街頭爵士鼓小王子「李科穎」、運用水管樂器讓您顛覆想像的「魏亞民」、扯鈴高手「吳顥中」、「綠龍與他的大提琴」、天籟之音「聲刻樂團」等，超強街藝好手齊聚一堂，帶給您最頂級的視覺與聽覺體驗。 SKM Park「Colorful Party繽紛派對」三大裝置藝術展區 打造高雄最新知名地標 今年必朝聖的裝置藝術「Colorful Party繽紛派對」於1/26(三)-3/20(日)登場，首次與台新銀行跨界合作，以「色彩繽紛熱氣球」為主題，打造三大展區讓您手機狂拍不停，帶您走進酷炫七彩世界！有多久沒有去旅行了呢？來場熱氣球之旅吧！高達7米的熱氣球座落於噴泉廣場旁，高低不同的熱氣球，就像飄在空中飛翔的感覺。而大道東館內的中央廣場挑空區懸掛著小熱氣球搭配雲朵一同飛翔在上空，給人接近漫步雲端的視覺樣貌；而最後的東北角挑空區則打造了城市公園，台新吉祥物Richart化身在代表著高雄知名城市建築的縮影，展示著名建築的主題意象，讓熱氣球帶您從高雄飛往世界各地，想像無限，今年最富的渡假感就在SKM Park！ 2022年度大事台灣燈會X高雄最新觀光勝地SKM Park 睽違20年！「2022年台灣燈會」重返高雄舉辦，為了迎接高雄這場年度盛事，SKM Park攜手高雄市觀光局推出獨家優惠折扣，讓民眾除了逛燈會還可獲得優惠好禮。2/15(二)起於台灣燈會APP上領取SKM Park優惠券，享有奧斯丁夢想樂園免費搭乘小火車乙次，還有眾多店櫃推出超殺消費現折活動。「2022年台灣燈會」勢必為高雄城市帶來旅遊人潮，SKM Park也預計成為農曆年節假期間最吸睛的焦點，除了以大地色系的美式建築風格呈現，彷彿置身於陽光明媚的加州，還有期間限定的熱氣球藝術裝置，來到高雄可千萬別錯過最新的觀光勝地！最棒的偽出國渡假體驗盡在SKM Park，陽光、藍天、購物、玩樂、全台最強美式生活Outlets！超好買，打造超乎想像的全新體驗！ 高雄SKM Park試營運特企活動 頂級饗宴高雄市管樂團 活動時間：1/26(三) 15:00-16:00 活動地點：SKM Park舞台 活動內容：頂級藝文音樂表演，邀請由南部各縣市優秀的管樂老師所組成的高雄市管樂團，帶來精緻的管樂演出。 HI Tap Dance踢踏爵士饗宴 活動時間：1/26(三) 16:30-16:45 活動地點：SKM Park舞台 活動內容：精湛俐落的踢踏舞表演，以「各式爵士曲風」為主軸，透過踢踏鞋與舞者的關係，揉和多樣爵士樂混合的音樂性質演出！ 狗屎運爵士大樂團 活動時間：1/28(五) 15:00-16:00 活動地點：SKM Park舞台 活動內容：KoSwing Big Band，致力於南台灣在地的爵士音樂教育，樂器以小號、長號、薩克斯風、鍵盤、吉他、Bass、爵士鼓做不同的配置與聲響效果，帶給觀眾最吸睛、獨特性的表演節目。 Stand-up Comedy站立喜劇 活動時間：1/29(六)-1/30(日) 20:00-20:30 活動地點：SKM Park舞台 活動內容：美式熱門表演節目，邀請脫口秀天梯-酸酸帶來幽默詼諧、生活時事梗的笑料，讓您體驗高雄最chill、最道地的夜晚。 全台十大人氣街藝 活動時間：２/１(二)-２/６(日) 15:00開始 活動地點：內街 活動內容：街頭爵士鼓小王子「李科穎」、運用水管樂器讓您顛覆想像的「魏亞民」、扯鈴高手「吳顥中」、「綠龍與他的大提琴」、天籟之音「聲刻樂團」等，超強街藝好手齊聚一堂，帶給您最頂級的視覺與聽覺體驗。 Info. 地點：806高雄市前鎮區中安路1-1號 電話：(07)796-9999 營業時間： 週一到週四11:00-21:30 週五/例假日前一天11:00-22:00 例假日10:30-22:00

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來哦來哦~~ 腿變細的好處之一 🎉按摩油省好多🎉 超能版幫我賺錢又省錢 #地方媽媽的居家精油時間 #腿不用太細但要均勻 #零美肌的玻尿酸腿 #露腿的季節到了 #輸人不輸陣有超能版啥米攏捂驚 ♥母親節愛家人♥ 3/11~4/20 【活動1】 新酮學買三組體驗組，送水壺+3支四分鐘微整面膜（價值$2150） 【活動二】 買3罐沛力泉+3盒玻尿酸=$套組價 送6支微整型面膜（價值$3000） #還有機會抽谷關溫泉旅遊資格 #還有機會抽2000元福袋 #面膜送完為止因為快送完了 🔥熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊見證非凡👊

肌膚不穩定的小情緒就交給它們！薇姿M89+溫泉水，一滴注入89%膚況穩定力，讓肌膚不聽話的黑暗期從此消失～

 俗話說，『人在江湖飄，誰能不泛紅！』編身超級沙漠肌，免不了那些變成紅鼻子麋鹿或觀音菩薩的尷尬時光，學生時期還可以用俏皮可愛帶過，但一出社會見客戶的關鍵時刻，一長出鼻痘或是皮膚過敏泛紅真的超想挖個坑躲起來！ 更別說台灣女生百分之70%以上都是混合肌，肌膚容易油水不均加上氣候一轉變、作息不調，那些trouble maker更是時時刻刻來叨擾～但最近編發現了可以讓那些灰頭土臉的時刻從此消失的膚況穩定神器: 薇姿M89！這支產品早就在那些非常依賴臉吃飯的網紅明星模特圈超火熱了！這次再加碼讓膚況加倍穩定的火山礦物溫泉水，有了穩定雙星，誰還能比妳更吹彈可破！ 為肌膚罩上一層防護網 強化肌底只要七天！肌膚飽滿透亮到捨不得上妝！ 薇姿M89擁有89%火山礦物溫泉水+親膚高效玻尿酸、0%酒精、香精、色素、paraben類防腐劑。 含有大量礦物質的溫泉水具有舒緩的特性，像是剛做完醫美肌膚處在脆弱的狀況、換季肌膚敏感，或像一般OL長期處在空調下容易乾燥、中午出門冷熱交替，肌膚都處在隨時會泛紅、脫妝起屑狀態下，只要先用M89當成妝前保養，就像一整天都自帶補水循環一樣，不怕長期乾燥和冷熱交替造成敏弱肌了！ 明星彩妝師早就在囤的貼妝神器 從此妝不再『脫光光』 早就被彩妝師囤到翻！習慣化妝的水水一定都經歷過那種『妝怎麼樣上就是浮浮的』的狀況，尤其是剛起床肌膚缺水的狀況下，這瓶薇姿M89火山能量微精華立馬撫平乾燥不平整的肌膚角質，為肌膚打好光滑的表面，親膚性的處方設計因此可以超貼妝！根本就是底妝救星來著！ ＃編輯實測： 這次大公開穩定雙星的使用方法： 起床保養步驟： Step 1:先用薇姿火山礦物溫泉水注入水分，用手輕輕拍乾幫助吸收，撫平乾燥翹起的粗糙角質層 Step 2:使用薇姿M89火山能量微精華，按壓一滴，從兩頰開始按摩吸收至肌膚。 Step 3:乳液鎖水 每天只要簡單三個步驟，還可以用溫泉水隨手一噴補強，上臉後輕拍至吸收，臉頰立馬出現那道飽滿水光，肌膚保水度直接提升了7%!再也不用怕外出碰到大太陽被吸乾水分啦！ 其實肌膚如果無法經常維持油水平衡，就會形成外乾內油，那些蠢蠢欲動的痘痘泛紅也會時常來叨擾捏！自從用了穩定雙星之後，一睡醒肌膚只有澎澎亮亮來形容啊！尤其是季節轉換、熬夜氣色差、經常待在冷氣房的水水們更要注意，為了避免肌膚突然轉成敏弱肌，保養不能少的就是舒緩穩定的功效！編輯出國旅行必帶的就是他們，簡單兩步驟就可以hold住各種氣候變換，取代以前帶一大包瓶瓶罐罐啊～現在就收起來，從此不怕菜菜氣色和爛痘上臉啦！👉免費試用M89點此

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*Ig文章有抽獎唷* 想要輕鬆改善膚質，就從洗臉開始吧 即使上班都要戴口罩😷 但我還是習慣畫全妝 化妝品這麼多就是要用啊！ 但長期下來如果清潔沒做好就很容易長粉刺 所以卸妝跟洗臉是我每天回到家最重要的行程 MIROS朝顏極淨修護洗卸霜 是一款專為敏弱肌誕生的品牌 已經連續試用7天以上了 真的是超級好用的一定要推薦給大家知道(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 平常大家聽到霜類產品可能都會覺得很油膩 怕堵塞毛孔 但這款不會！ 長期使用可以改善毛孔粗大及黑頭等問題 素顏純保養洗臉或男性也都能使用唷！ 霜狀的質地一接觸到肌膚就被體溫融化 乳化的速度很快 也很好推勻 不會過度拉扯到肌膚 溫和的洗淨彩妝 連我超防水抗摩擦的眼線筆都乾乾淨淨 仔細按摩完再用清水洗淨 好像重獲新生 清爽又滋潤的感覺♥︎ 洗卸合一的設計 洗完會感覺好像有一層保水膜在表面 這是正常的不用再另外洗臉囉 保水膜是讓肌膚洗完更細嫩的關鍵 因爲我是乾燥肌 如果過度清潔的洗卸產品就會超緊繃 一出來就要先狂擦化妝水 不然一定脫皮 這罐就沒有這個困擾 所以我才說我超喜歡 有興趣的朋友可以參考現在有完美體驗28天有感保養活動，無感退費！ https://www.miros.com.tw/suggestion/refund ✨首次購買還能領取見面禮$200折價券： https://pse.is/yiyixu_0516

【腳底按摩｜全身按摩｜修腳皮｜頭療】Karen西門町必訪按摩推薦 亮足養生館 按出生活小確幸！

撰文編輯/Karen W. 身為一個熱愛按摩、每週都要被「按壓放鬆」一次的我，走跳台北各大按摩店早已成了日常。 最近朋友推薦我一間位於西門町捷運站3號出口走路只要2分鐘的「亮足養生館」 📍 亮足養生館 /腳底按摩/全身按摩 /修腳皮/頭療/西門町按摩/송주우/ 마사지/ 전신 마사지/ 발 마사지/massage 地址：100台北市中正區延平南路109號1樓 電話：02 2311 0110 營業時間：13:00-02:00 沒開玩笑，一試成主顧，55號老師，極推！ 所以決定一定要好好來分享一下我的真實心得，讓喜歡按摩的你也能收進口袋名單📝 不要怪我沒有提醒，55號老師一定要先預約！ ✅ 為什麼推薦亮足養生館？ 1. 資深師傅手法穩、按得準又流暢 一進門就有種「這家店不是普通的」感覺，進門之前就可以看到滿滿的客人！ 這裡的每位按摩師傅都超有資歷，不是那種只會敷衍按幾下的技術喔，而是真正了解身體結構、能針對緊繃部位給予恰到好處的力道。 朋朋做的是腳底按摩 + 頭療 + 刮腳皮組合，師傅會先詢問平常有哪裡容易痠、能接受的力道等等⋯ - - 整個過程下來超流暢、按得很紓壓，讓朋朋直接放空到差點睡著！ 2. 腳底按摩推薦！專業技巧讓人一試上癮 腳底按摩這東西，很看師傅的經驗，朋朋對腳底按摩特別挑，太輕沒感覺，太重又會怕。 但亮足養生館的師傅著實讓我們驚艷，不僅力道剛剛好，還會依客人的反應去調整。 朋朋說有些點按下去會酸酸的，感覺到血液循環瞬間變好（不是療效喔，純粹是她個人體感啦XD），按完腳底真的輕盈到像踩在雲上。 3. 全身按摩從頭到腳，細節滿分！ 至於我的全身按摩不只按背、按腰，連肩頸、手臂、腿部都照顧得很到位，按完整個人都鬆鬆的。 而且重點是，師傅有問我身體能不能承受踩背？當然可以呀！簡直讓我1秒回到泰國的感覺～～ - 55號師傅的按摩手法很「乾淨俐落」，不拖泥帶水、不會按得你痛到吱吱叫，是那種溫柔中又帶點力道的舒適感。 🧴 環境乾淨又整潔，消毒很確實 身為一個有點小潔癖的客人，我最在意的就是環境衛生了。 亮足養生館在這方面做得非常到位，環境明亮、整潔、每張按摩床都會清潔與消毒，不管是毛巾還是枕頭，使用起來都讓人很安心！ 💆‍♀️ 頭療推薦！比越式洗頭還升級 一定要大推他們家的頭療服務！真心推！ 聽說這是許多熟客的私藏選項，也是很多觀光客離開台灣前的最後一站，這次朋朋洗完，完全可以理解為什麼會被推爆～ ✔ 洗臉＋卸妝＋洗頭，一次搞定 ✔ 頭皮按摩＋撥筋，超有感（再次強調無療效喔～） ✔ 洗完比越式洗頭還乾淨，而且頭皮真的清爽！ - - 整套頭療服務下來的過程非常舒適，朋朋說會覺得自己的腦袋被重新整理了一遍（雖然是形容詞啦～但真的有一種臨場感） 👣 修腳皮：不是磨，是「刮」！腳後跟滑嫩嫩～ 市面上很多修腳皮的服務都是拿磨砂機隨便磨一磨，但亮足養生館不一樣！ 師傅採用的是專業刮皮技術，不像機器會傷皮膚，而是手工細心地把老廢角質刮乾淨。 朋朋那雙因為常穿拖鞋而乾裂的腳後跟，做完直接滑嫩嫩，完全不誇張，她自己都忍不住摸了好多次！哈哈哈😂 🌍 多語言溝通沒問題，觀光客也能放心預約！ 不得不說亮足養生館真的很貼心，不只中文，還能使用日語、韓語、粵語、台語、英文進行溝通，對觀光客來說超級友善！ 很多來西門町旅遊的朋友，按摩是行程之一，來這裡絕對不用擔心語言不通的問題，師傅們經驗豐富又超親切～ 🚇 交通超方便！西門捷運站走2分鐘就到 說到位置也是我大加分的地方之一，從捷運西門站3號出口出來，只要走2分鐘就能抵達，對於不熟路的人來說超方便。 附近也有很多美食可以探店，按摩完還能去吃個飯，完美Ending！ 🔚 亮足養生館，是我會回訪的按摩愛店！ 不管你是想找資深按摩師傅、腳底按得準的好手、還是專業的頭療修腳皮體驗，「亮足養生館」都能滿足你的需求。 我自己已經默默安排下次來的時間了～ 有預約需求的朋友建議提前打電話或私訊，人氣很高喔！ #西門町腳底按摩推薦 #台北全身按摩哪裡好 #修腳皮按摩店推薦 #頭療推薦台北 #西門町按摩交通方便 #多語言按摩店推薦 💬 有問題或想知道更多細節？歡迎留言交流，或直接親自體驗看看～相信你也會跟我一樣愛上亮足的專業與用心！ 📍 亮足養生館 /腳底按摩/全身按摩 /修腳皮/頭療/西門町按摩/송주우/ 마사지/ 전신 마사지/ 발 마사지/massage 地址：100台北市中正區延平南路109號1樓 電話：02 2311 0110 營業時間：13:00-02:00 #송주우 #마사지 #전신 마사지 #발 마사지 #マッサージ #massage #마사지 #頭療 #腳底按摩 #全身按摩 #西門町按摩 #萬華按摩 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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