不動刀也能有小V臉！睡前敷臉加入這幾招，７天改善雙下巴一點都不難！

有些女生可能四肢纖細，但還是有雙下巴的困擾，拍照時無所遁形令人崩潰啊！不想再靠修圖，其實只要簡單幾個步驟就能找出美麗的下巴線條，擺脫雙下巴絕對是讓臉部視覺秒瘦的關鍵之一，紅書博主＠Vivid_就整理出4個步驟，每天認真按摩，早早擺脫浮腫雙下巴，找回人人稱羨的小V臉！ Step1 以大拇指腹按壓住下顎凹陷處，順著往前慢慢推，每組1分鐘，共做6組，這個方式是按住穴道可幫助消除臉部水腫，促進血液循環。 Step2 食指和中指打開，兩手指夾住下顎，從下巴至耳朵往上提拉，另一隻手跟上，左右輪流共做3組，一組做15次。 Step3 雙手打開，大拇和食指貼緊雙頰，向兩側耳朵方向提拉，慢慢提拉的過程減輕雙下巴，恢復緊實感。 Step4 正視前方，把嘴巴張到最大，並緩慢地將頭部往後仰後閉上嘴巴，下巴往上延伸的時候脖子會感覺緊繃感，這就代表有拉伸到，動作維持30秒，共做6組。 Step5 敷完的面膜可以再利用敷脖子，很多人容易忽略的脖子保養，其實低頭不只造成雙下巴，還有頸部也會有痕跡，不妨利用敷完面膜僅存的精華液拿來敷脖子，這樣還能省去買頸霜的費用，超划算的啊！ 不用什麼按摩器，徒手就能擊退雙下巴，不用動刀連醫美的錢都省下來，女孩們趕緊睡前就來做一波吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養 #小V臉 #改善雙下巴 #漂亮 #瘦臉 #臉部按摩 

【插畫】天冷洗手手

冷天洗手好需要勇氣啊最近寒流都洗手指根本防疫破口😂 #可愛 #插畫 #鱷魚 #恐龍 #寒流 #冷 #綠色 #生活 #原創 #日常

比女粉絲還瘋狂！4位擁有「進擊男飯」的韓國男愛豆，妹子們別輸啊！

顏值高、身材好、才華多，這些都是現今韓國男愛豆必備的基本特點！而如此完美的他們不僅擄獲眾多女孩的心，帥氣程度就連男生也都忍不住入坑！以下也盤點了4位在韓國擁有著狂熱男粉絲的IDOL們，一起來看看榜上有誰吧～ 1.路雲 第一位擁有著狂熱男粉絲的愛豆就是近期人氣爆漲的小鮮肉「路雲」啦～他的這位狂熱男飯可說是行動力100，每次SF9回歸時他都會在音樂節目的上班路現身！一開始從簡單的「錫佑啊我愛你、今天好帥」再進階到「公然求婚」！連女生做起來都害羞的事情，果然男飯的等級就是不一樣！以下也附上了男飯們長達15分鐘的告白合集，就請各位慢慢享用吧～ 影片點這裡 影片點這裡 2.BTS 身為風靡全球的世界彈「BTS」當然也有許多瘋狂的男阿米啦！除了在大庭廣眾之下對成員JIMIN大膽示愛，喊到一旁柾國的兔子眼都瞳孔地震之外，緊接著柾國也成為了男飯的另一個目標！一句我愛你就可以逗得柾國笑嘻嘻，還比了個手指愛心做回應！真的是日常羨慕男飯了啦～ 影片點這裡 3.陸星材 從BTOB主唱跨足演員的「陸星材」也是演藝圈擁有著許多男粉的愛豆之一！而如同女生所說的長得帥的都是歐巴，在男生的眼裡長得帥的也都是哥啦！只要一聲軍隊式的吶喊：「星材哥～」就可以把我們歐巴給逗笑！ 影片點這裡 4.車銀優 說到擁有著狂熱男粉的愛豆怎麼可以少了臉蛋天才「車銀優」呢！只要是車銀優在的地方，這位進擊的男飯也會在！再加上他那每次都用盡生命在吶喊的聲音，封你為最稱職的AROHA也不為過！ 影片點這裡 影片點這裡 以上就是4位擁有著進擊男飯的愛豆們啦～各位女孩們也不要輸了！趕快去練練低吼式的吶喊法吧～ #ASTRO #BTOB #BTS #Jimin #SF9 #泡菜追星 #波波名人 #田柾國 #男粉絲 #路雲 #車銀優 #追星 #陸星材 #韓國偶像 

蝦皮優質店家大集合！懶人包一次給你，再也不用搜尋老半天還找不到啦！

撰文編輯 #安妮 不論是平常就有在發摟穿搭版的水水，或是波波穿搭的新朋友們，一定都會想要找找之前編輯寫的蝦皮推薦文，好讓自己買一波對吧！但總會找了老半天，只找到幾篇，又或是不小心會有漏網之魚？不用再找了！今天編輯一次把蝦皮優質店家包給你們，這篇懶人包直接讓你們看到超多火坑，燒得你們錢包瑟瑟發抖！ 👉只能在家好無聊？台灣優質網拍懶人包，就算躺在家也要穿得漂亮！ 服飾篇 衣櫃的衣服永遠不嫌多～蝦皮除了可以自己上去賣掉一些二手衣物外，一定也是各位水水尋找好物的去處！就不說自從找到蝦皮好店後，編輯有多久沒有出門逛街了！就讓我們一起看看，到底是哪些好店讓超多人寸步不離開家門，待在家就買了一堆超美單品！ 👉蝦皮隱藏版好店！五家質感爆表、價錢甜甜的優秀賣家，快收入口袋名單！ 一次包給女孩們五家韓系網店！裡面的網店除了有一定的口碑外，每一家的價格都甜到長螞蟻、CP值高到破表！就算是還在唸書的水水們也可以安心購買，不用花大錢也能買到一定的質感唷！ 👉蝦皮精選店家第N彈！正韓貨、品牌代購一次滿足，讓人逛到手機沒電啦～ 如果堅持買正韓貨的女孩，這幾家絕對讓你們逛到心滿意足！不僅有韓系服飾可以購買，有些店家也有在做代購，讓各位水水能透過它們買到100％正韓的商品唷！韓系水水們走過路過千萬別錯過呀！ 👉比熱辣太陽還燒～公開3間『蝦皮欠逛店家』！二話不說先放進購物清單！ 不論是仙女氣質型，或是潮感的個性帥妹，都能在這篇介紹的蝦皮店家中找到自己的專屬店唷！不要以為韓系只能走溫柔、仙氣路線，各位走街頭風的帥妹們，這就給你們好逛、好買的優質店家囉！ 👉三間「高品質、低價位」蝦皮店家推薦，看完每間都變成愛店，無法割捨！ 低價位再來一發！各位小資女請做好筆記！這一篇比較不一樣的是，不論是氣質型女孩或是已經在上班的水水，這三間店家都很適合每天的OOTD唷！也不用怕比較低價而買到差品質，三家網店都超有質感！ 飾品篇 不知道有沒有水水跟編輯一樣，都會偷偷注意別人的手指頭，除了指甲外也會注意到戒指等飾品的搭配！千萬不要覺得飾品不重要，若能搭得好，必定為自己的OOTD更添質感！人人看了就知道你一定是穿搭高玩！ 👉外出旅行飾品無地放？靠「它」幫你完成，高貴不貴拿出來絕對羨煞旁人！ 編輯沒放錯文章！除了介紹出門過夜必須要有的飾品盒外，裡面也介紹三家俗又大碗的飾品店家！不僅每家飾品都超美、超有質感，價錢幾乎都是銅板價！就算沒有買到免運門檻，也絕對不會因此而心痛呀！不論是想要嘗試戴飾品的水水，或是想要買了不心疼的女孩，趕緊逛起來！ 👉 這個懶人包是不是超實用～各位水水們不用再那麼麻煩，靠自己找出所有文章啦！編輯直接幫你們整理好，完全不用離開家門一步，只要躺著等待美美的貨到來就好！趕緊揪一揪閨蜜，一起買到免運吧！ #2020蝦皮 #2020蝦皮懶人包 #2020蝦皮推薦 #2020蝦皮推薦店家 #popstyle #台灣網拍 #懶人包 #推薦蝦皮店家 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #網拍 #編輯精選 #蝦皮 #蝦皮優質店家 #蝦皮店家 #蝦皮店家推薦 #蝦皮懶人包 #蝦皮推薦懶人包 #蝦皮網拍 #韓系網拍 

用大地色畫出日常好妝容

Heme六色眼影盤 褐茶 是日常好搭配的一盤 趕時間也能夠畫出有神的眼妝 霧面色顯色度夠、暈染度很好 亮片色使用上要小心有落粉的問題 但是顏色跟顯色度也是一級棒👍 1下左淺膚色大面積打底 2上右粉金色當眼妝的底色 3下中的淺棕色畫出深邃感 4下右深棕在眼尾七字加深 5上左使用手指沾取點在眼皮中央 6最後打亮眼頭及眼球下方 隱形眼鏡 vlens.tw 密斯朵灰

⚫️ Etude House-bake house麵包盤🍞眼妝分享

自己的第一盤眼影盤就是EH的 使用下來非常喜歡也很常使用 看到麵包盤推出後燃起熊熊大火 最後因為顏色太美抵擋不了還是入手了 整體色調及包裝就像麵包一樣很可口🌛 粉質的話中上 質地滑順但延展性中等 一盤裡面有霧面珠光及亮片色 霧面色很滑順但有幾個顏色需要多次反覆疊加 珠光色跟亮片色是這盤的一大重點 摸起來算是細緻不會太粗糙 真的是太漂亮了無法抵擋 使用下來飛粉情況也不會很嚴重 手邊的韓系眼影沒有很多 剛開始使用真的不習慣顯色度中等 若使用取粉力沒有特別好的刷具 大概來回刷個5層才能得到你想要的效果 妝感的話比較清新風 因為顯色度中等及色調的調配 不太容易畫出過濃的妝 推薦新手可以入手 簡簡單單就可以畫出好看的眼妝 如果手邊沒有很多刷具可以選擇手指上妝 整體是推薦的🍞 - 步驟🔎 ❶霧面米色打底眼窩 ❷霧面粉膚色使用於上下眼皮 ❸霧面玫瑰色使用於睫毛根部、上眼皮中後段及下眼皮後段 ❹珠光橘棕色於上下眼皮1/2靠近睫毛根部處 ❺亮片色提亮上下眼皮前段 - 總結一下 ✅新手可輕鬆上手 ✅日常眼影盤可畫出秋天溫暖的感覺 ✅顏色好搭配 ✅顯色度中等不易失手 - 喜愛指數⭐️⭐️⭐️⭐️ （雖然顯色度不高有點不習慣 但是顏色太美勝利）

好擔心寶寶的發展嗎？寶寶0～12個月的發展里程碑，新手爸媽快筆記！

初為人父母，我想沒有人不緊張吧！在寶寶出生後的第一年一定是爸媽最小心翼翼、最擔心寶寶跟不上發展里程碑的時候，各位爸爸媽媽看這裡！今天就要來告訴大家寶寶出生後第一年的發展里程碑！此里程碑給大家參考，如果對寶寶的發展有所疑慮，還是要去醫院給專業醫師檢查喔！ （圖片來源：Pexels） 一到三個月發展： 寶寶出生後的頭三個月，他們的手臂和腿部運動仍然生疏，而且對於頸部的控制力道有限，他們可能會時常呈現握緊拳頭的狀態，這時候的寶寶也開始學習新的技能，例如：將目光關注在人臉而不再是關注物體、仰臥時可以慢慢將頭從一側轉向另一側、對聲音更加敏感而且漸漸可以辨別聲音傳出的方向。 3個月時的寶寶會開始嘗試抓住東西，例如爸媽的手指他們會握的很緊。又或是把手放在嘴裡，吸吮手指會讓他們平靜下來。當他們仰臥時會想要抬起頭離開床上，又或是抬起四肢，這也是他們正在摸索自己的身體。 （圖片來源：Pexels） 四到六個月發展： 到了這個階段，你會發現寶寶怎麼長大的這麼快？他們的語言能力、視力發展更快速，例如：他們的視線可以跟著一個物體移動、可以用不同的聲音代表目前的狀態或情緒、模仿他人臉上的表情甚至是聽到的聲音、可以翻身、趴著時能用前臂的力量將上半身微微抬起。 6個月大的嬰兒通常可以自己翻身，更快的還開始可以自己坐著。這個階段的寶寶開始會對外界的刺激有較多的反應，例如爸媽叫他的名字的時候、和他玩的時候、和他說話時候、拿玩具給他的時候，他都會做出反應，可能是發出許多不同的聲音也會抓住遞給他的玩具並放到嘴裡。 （圖片來源：Pexels） 七到九個月發展： 到了七到九個月時候寶寶已經可以較穩定用手移動物品、可以爬也可以自己坐起來，更可以分辨各種顏色，有的寶寶甚至會想手扶著物品站起來，知道自己的名字之外，也會開始用較具體的發音叫出爸爸媽媽。 9個月大的寶寶除了動作發展之外，在意識、情緒發展也很明顯，他們開始會有比較喜歡的玩具、看到陌生人時會緊張焦慮，也開始理解爸媽說「不」是什麼意思。這時期也很適合玩躲貓貓，他們會樂於去找不見的東西，喜歡拿離自己較遠的玩具，也喜歡把東西碰撞在一起。 （圖片來源：Pexels） 十到十二個月發展： 接近一歲了，他們學會的事情漸漸變多了，已經可以模仿、控制小肌肉、引起你注意、能理解你表達的意思，他們可以做到很多事情，例如：用動作或聲音引起你注意、用手勢表達不同意思像是「不要、再見」等，也可以說出簡單的單詞、遵循你的指示、對食物有所偏好，甚至可能會丟掉餐具來看看爸媽的反應，這些都是寶寶明顯的發展能力！相信媽媽看到寶寶的發展一定會很開心的！ 一般來說這個月齡的孩子已經可以爬、坐和站，即使還不太會走路也不需要太擔心，通常他們會需要扶著東西站起來，扶著東西走路。 （圖片來源：Pexels） 關於寶寶的發展里程碑，更詳細的可以參考美國小兒科學會的研究。因為媽媽們都會擔心孩子的發展情況，所以為了讓大家有更具參考指標的嬰幼兒發展進度，美國小兒科學會（American Academy of Pediatrics）跟美國疾病管制與預防中心（Centers for Disease Control and Prevention）調整了嬰幼兒發展里程碑，並強調是75％的孩子都做得到的事情，讓爸媽可以知道自己的孩子是不是發展落後的那4分之1，及早發現也能夠及早尋求協助。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1235468 https://www.popdaily.com.tw/mama/1229398 https://www.popdaily.com.tw/mama/1241500 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #寶寶發展 #幼兒發展 #成長 #發展 #發展里程碑 #能力指標 

厚癮咖啡☕️ 起司三明治🥪

位在八里國小隔壁的厚癮咖啡 裝潢舒適，空間也很寬敞 進到店內有放鬆的感覺😌 今天點了🥤柚子茶、巧克力可可$60 熏雞起司三明治、花生三明治🥪$55/60 還有提拉米蘇$70 可是他提拉米蘇不是我們傳統手指餅乾的那種，他裡面是巧克力蛋糕跟奶油！不是那種馬茲卡彭跟咖啡手指餅乾的感覺 不過店內整體感覺很好❤️ 因為還有其他客人，就沒有拍店內環境了～ 

新生兒喝完奶要清潔口腔嗎？寶寶口腔護理清潔四步驟，從小養成刷牙好習慣～

新手爸媽照顧寶寶無微不至，但刷牙這件事總是會不小心被忽略，大家都以為寶寶還沒長牙齒所以不需要刷牙，或是不曉得新生兒喝完奶要不要清潔口腔？其實嬰幼兒口腔護理很重要，只要開始喝奶的寶寶都需要做好口腔清潔，尤其寶寶睡覺時，口腔因為口水分泌少且沒有吞嚥口水的動作，會更容易孳生細菌。 新生兒喝完奶要清潔口腔嗎？ 嬰兒時期開始就可以固定時間替寶寶清潔口腔，最好的清潔時間是喝完奶後20分鐘內，若怕吵醒熟睡的寶寶，也可以固定晚餐奶後睡前替寶寶清潔，讓寶寶提早擁有清潔口腔的習慣，這對未來開始長牙的孩子會是很大的幫助。 嬰兒清潔口腔小步驟 嬰兒清潔口腔步驟1 環境美氣氛佳 要準備幫寶寶清潔口腔時，選擇一個光線充足的環境，這樣才能仔細地清潔到每個部份，也可以一邊跟寶寶聊天、唱歌，轉移寶寶的注意力也能放鬆心情，會讓寶寶覺得其實清潔口腔是件很開心愉快的事。 嬰兒清潔口腔步驟2 手洗乾淨 抹口腔 新生兒寶寶雖然還沒長牙齒，但是一樣需要清潔口腔喔！首先大人一定要將手洗乾淨後，使用乾淨的紗布沾點溫開水，包覆在自己食指上，伸入寶寶口中輕輕地幫寶寶擦拭整個牙齦、口腔及舌頭，擦拭的力道要放輕，尤其要注意牙齦及嘴唇間，這裡較容易留下奶渣，需要仔細地清潔。舌頭上白白的奶苔，不能太過用力，只需要輕輕來回多擦拭幾次就可以清潔乾淨了。 寶寶開始長牙後，除了以紗布清潔擦拭外，可以開始使用柔軟的寶寶牙刷幫寶寶刷牙。 嬰兒清潔口腔步驟3 寶寶緊閉嘴巴怎麼辦？ 小朋友從嬰兒時期花招就很多樣，如果遇到要清潔口腔但寶寶不張口怎麼辦呢？這時候大人就需要來點小技巧，雙手清潔後先把紗布包在食指上，然後點點寶寶的嘴唇，這樣寶寶就會以為有奶可以喝而張開口，這時候大人看準時機用迅雷不及掩耳的速度將手指伸入寶寶口中，力道一定要放輕，才不會傷到寶寶的口腔。 嬰兒清潔口腔步驟4 培養良好睡眠習慣 一般牙科醫生都會建議盡量不要讓寶寶含著奶瓶睡覺，在寶寶約4-6個月大時就會開始慢慢長出乳牙，當寶寶睡著後口中的唾液就會減少分泌，若讓寶寶含著有奶或是非開水類的飲品奶瓶入睡，這樣奶水就會附著在牙齒面上，時間久了就會蛀蝕形成奶瓶性齲齒，就是我們常說的蛀牙。所以建議照顧者不管是餵母奶或是配方奶，都要找另外的睡前安撫物替代奶瓶協助寶寶入睡，才不會一下就摧毀了好不容易長出的小牙齒喔！ 嬰兒時期使用紗布抹口腔的方式清潔，若爸媽發現寶寶似乎開始要長牙了，這時候可以帶寶寶至牙醫診所檢查口腔，也能一併詢問醫生有關長牙後的清潔衛教，另外，在寶寶長牙後每天固定刷牙外，也要定期帶往牙科塗氟，雖然大寶寶開始會自己刷牙，但還是建議家長也要協助刷牙及檢查口腔，讓寶寶有一口健康的牙齒，有健康的牙齒及牙床，這對以後寶寶換牙來說可是非常重要。 【延伸閱讀】 從小了解刷牙的重要性！照顧寶寶牙齒四步驟，寶寶牙刷要選對～ 嬰兒耳屎要挖嗎？耳垢其實有保護作用？爸媽小心弄巧成拙反而傷了耳膜！ 幫嬰兒剪指甲怎麼剪？絕不剪到寶寶的肉肉！7款「嬰兒指甲剪」推薦～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #刷牙 #口腔護理 #新生兒 

Catrice粉霧夢境系列初步心得

今天測試昨天買的CATRICE粉霧夢境系列，有了初步的試用心得了🤔 粉霧夢境粉底刷： 刷子不適合拿來刷粉底或粉底膏，會有刷痕😅怎麼刷都有😭😭，不過拿來刷同系列的修容霜或高光霜到合適！ 粉霧夢境修容霜：只能說它太不顯色了😣，不管手指上還是刷子上都需要上很多層，刷子需要在修容霜來回嚕，才能讓修容霜在臉上有顯色出來😩😩😩 粉霧夢境高光霜：只能說這是我買的這3樣裡最好的！它不會顯毛孔，本身的閃是屬於細閃，不喜歡很誇張閃度的美女們，這個一定妳們會喜歡的❤️❤️不管是手指上色還是刷子上色的很好看！推薦大家有看到一定要摸摸試試，在買回家絕對不會失望的😊👍 今天的試用心得，先這樣！大家有想看其他的試用心得也可以留言告訴我，我會儘量測試心得跟妳們說😄😄 

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不動刀也能有小V臉！睡前敷臉加入這幾招，７天改善雙下巴一點都不難！

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【插畫】天冷洗手手

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蝦皮優質店家大集合！懶人包一次給你，再也不用搜尋老半天還找不到啦！

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用大地色畫出日常好妝容

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⚫️ Etude House-bake house麵包盤🍞眼妝分享

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