「全心投入與持續實踐，就是不二法門。」​

這陣子，連續有讀者因為經營帳號上的煩惱而來找我尋求幫助，他們的困擾剛好都很像。雖然他們已經開始經營著自己的創作帳號，但是他們找不到準確的方向，不知道自己想要的作品是什麼形式。​ ​所以帳號開了又關、關了又開，前前後後開了好幾個帳號，一直在同樣的地方徘徊不前，甚是苦惱。​遇到這樣的創作者，我都會告訴他們，其實他們不需要一覺得不行或自己沒做好就把帳號關了，重頭再來。​ ​我覺得這樣很可惜，比起一再的重新來過，從既有的帳號上去做更改，應該會比重新開一個帳號更能令人堅持下去，也更有可能找到方向。​尤其這是需要持續創作，才能在創作的過程中，更知道自己適合什麼想要什麼，也更能寫出自己喜歡的文字。​ ​有一個讀者希望能請我跟他分享我的心路歷程，我一直找不到時間好好回覆他，拖了好久直到昨天才一股作氣的回答了他的提問，也想起我在經營文字帳最一開始，也並沒有很確定自己要寫什麼樣的文章。​ ​當時，我只是因為也想要像社群上的作家那樣，有一個自己的創作帳號，還有一群支持自己的讀者，也一直很想要有出版自己作品的機會，在那之前正好看到一位創作者的文章大為驚豔，也想要寫寫看那樣的文章，沒有想太多就開始了經營帳號的旅程。​ ​所以最初並沒有一個很清晰的主軸，關於我想寫什麼或我希望我能跟讀者分享些什麼，就只是想要透過寫文慢慢累積最後達成目標。​ ​起先，我寫得幾乎都是心情記錄，也藉由每天寫文，每週固定更新的機會來抒發心情，所以就把心境的描寫當成是自己的書寫主軸，可是這樣的內容寫著寫著就越覺得沒什麼意思，好像也沒什麼價值。​ ​其後，我發現我想寫更多我的想法以及思考，書寫更深入的東西，因此我開始朝著另個方向前進，不過我從來沒有因此就重開一個帳號，我也沒有把過去寫的文章典藏起來，只是直接寫起了新主軸之下的內容。​ ​大概前幾個星期吧，我在忽然找不到方向以後，持續寫著文的同時，有一天有個念頭掠過腦海，從此成為了我寫文的新方向，在上上個星期發佈新方向的作品以後，看起來效果很不錯。​ ​而我也告訴那位讀者，即使還沒有方向沒關係，放輕鬆先寫自己想寫的內容，每天累積一點什麼。​ 要知道如果現在沒有累積的話，未來那是什麼也沒有，但如果有所累積，鐵定會慢慢知道自己想要什麼想去哪裡，到時候自己也累積了不少東西，豈不是一舉兩得？​ ​如果你也想要創作卻還沒有具體的方向，先寫你想寫的，一定要先從寫點什麼開始，並且不間斷的書寫，不需要對自己的作品太過嚴苛，也不用給自己太大壓力，以前的作品留著都是一種累積的證明。​ ​累積和嘗試是很重要的，它們不僅能幫助你創作下去，讓你知道堅持是有價值的，也會替你摸索出你內心真正想要的創作是什麼模樣，然後朝那裡一直邁進。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

火象星座最羞恥的事。最虛榮好勝最愛面子的一群人，你也有今天

【牡羊座最羞恥的事】 在浩大的星空下，牡羊座的人總是像火焰一般熱情奔放，充滿了活力和勇氣。然而，就在這個充滿勇敢的星座裡，也藏著一些讓他們感到羞愧的事情。 對於牡羊座而言，最令他們感到羞愧的事情之一就是，當他們意氣風發地展示自己的計劃或目標時，最終卻因為一些意外情況或自身的疏忽而失敗了。對於一個充滿自信和決心的牡羊座來說，失敗往往會給他們帶來深深的羞愧和挫敗感，讓他們覺得自己似乎丟了臉，失去了自尊。 例如，當一個牡羊座在工作中努力奮鬥，準備了一個令人期待的項目報告，卻在演示時因為緊張而忘記了重要的內容，或者在溝通時遭遇了意外的技術問題，這些突發狀況都會讓他們感到極度的羞愧和不安。 另外，牡羊座的人也常常因為自己過於衝動和冒險，而做出一些後悔的決定，導致事後羞愧難當。比如，他們可能因為一時的衝動而對他人說出傷人的話語，或者因為過度自信而忽視了他人的意見和建議，最終造成了不必要的困擾和後悔。 總的來說，對於勇敢而充滿自信的牡羊座來說，失敗和後悔的感覺是最讓他們感到羞愧和挫敗的事情之一。然而，正是通過這些挫折和教訓，牡羊座的人才能更加堅強和成熟，走向更加光明的未來。 【獅子座最羞恥的事】 獅子座，太陽的守護星，在星座中擁有著如同陽光一般熾熱的個性。然而，就像所有人一樣，獅子座也有著讓他們感到羞愧的事情。 對於獅子座來說，最令他們感到羞愧的事情之一就是失去了他們的自尊和自信。獅子座非常重視自己的形象和聲譽，因此，任何讓他們感到受辱或失敗的情況都會讓他們深感羞愧和沮喪。 舉例來說，獅子座可能會因為一時的自大和驕傲而在人前大講特講，結果卻因為自己的錯誤或失誤而被揭穿，這樣的情況會讓他們感到難堪和羞愧。在公眾場合出丑，讓他們感到無地自容，尤其是如果這樣的情況發生在他們以為自己光彩照人的時候，更會讓他們感到無地自容。 此外，獅子座也可能因為自己的自我中心或自負而在人際關係中犯下錯誤，比如忽視了他人的感受或意見，這樣的行為也會讓他們感到後悔和羞愧。對於獅子座來說，失去了他人的尊重和支持，是一件非常讓他們感到羞愧的事情。 總的來說，獅子座最羞愧的事情通常涉及到失去了他們的尊嚴和自信，以及在人前出醜或受辱的情況。然而，正是通過這些挑戰和教訓，獅子座的人才能夠更加謙虛和成熟，並將這些經歷轉化為成長和力量的源泉。 【射手座最羞恥的事】 射手座，由木星主宰，擁有自由奔放的性格和對冒險的無限熱愛。然而，就像所有人一樣，射手座也有著讓他們感到羞愧的事情。 射手座最羞愧的事情之一是被束縛和限制。他們深深地渴望自由和冒險，對於被限制在固定的框架內或被束縛在某種規則和約束下，射手座會感到極度不舒服和羞愧。例如，如果他們在某個場合被要求做一些他們覺得不合理或無聊的事情，尤其是需要長時間待在一個地方或做一些枯燥的工作，射手座會感到非常不自在和羞愧。 另外，射手座也可能因為自己的衝動和沒有考慮後果的行為而感到羞愧。他們喜歡追求刺激和冒險，有時會做出一些讓自己後悔的決定，比如輕率的投資、衝動的行動或草率的承諾，這些行為往往會讓射手座感到羞愧和後悔。 此外，射手座也可能因為自己的言行不慎而讓他人受傷或感到困擾而感到羞愧。他們喜歡直言不諱，有時候會不經意地傷害到他人的感情，這樣的行為會讓射手座感到內疚和羞愧。 總的來說，射手座最羞愧的事情通常涉及到被束縛和限制、做出衝動而後悔的決定，以及因為自己的言行而傷害到他人的感情。然而，正是通過這些挑戰和教訓，射手座的人才能夠更加成熟和理性，並將這些經歷轉化為成長和智慧的機會。

結合越南法國的美式三明治，清爽無負擔的異國體驗｜樂粄米

樂粄米是一個越式三明治專賣品牌，而粄米就是越南話「麵包」的意思。一開始從三重兩坪大的空間起家，在短短幾個月內就大獲好評，甚至連美麗佳人雜誌都有報導，後來還進駐誠品，甚至開了更多分店。目前樂粄米在台北有兩間店，主要以外送和外帶為主，是許多公司行號的下午茶團購首選。SOSOWE 將在不同國家旅遊時吃到的美食經驗融合，創造出獨特的越法三明治，除了有道地的越南風味，還加入歐美元素，希望帶給大家清爽無負擔的異國體驗。 Instagram : ＠lebanhmi_taipei(圖片來源 / Le Banh Mi 樂粄米) Podcast :談話食間 Beyond Your Taste 🔍EP117 LE BANH MI 樂粄米｜結合越南法國的美式三明治，清爽無負擔的異國體驗｜with SOSOWE 融合多國文化的越法三明治 越法三明治其實是文化的融合，最早是法國殖民越南時，將法國麵包帶進越南，而越南人將亞洲風味的餡料包入法國麵包，後來又傳回歐美國家，發展出不同的樣貌。SOSOWE 在遊歷越南和美國時，吃到當地不同風味的越式三明治，便決定將這份美味帶回台灣，經過不斷的研發，終於做出符合台灣人口味，融合越南和法國風味，外型類似美式潛艇堡的越法三明治。 樂粄米使用的麵包是改良過的法棍麵包，外皮酥脆，內裡則較為鬆軟，咬下去有麵包香氣，口感層次豐富；內餡的配料部分，除了醃蘿蔔、香菜、小黃瓜等經典越式配料，還有墨西哥辣椒、美乃滋等歐美元素。而肝醬也是越式三明治的靈魂之一，樂粄米會特別加入優格做調和，去腥的同時也增加滑順口感。 第一次來到樂粄米的客人，推薦可以試試「總匯三明治」，裡面有豬肉、雞肉和越式火腿，層次豐富且份量十足；喜歡火腿的人則可以選擇「火腿三明治」，使用越南雜肉製作的火腿，風味獨特。另外店內的三明治主要分為亞洲口味和歐洲口味，亞洲口味的餡料會有醃蘿蔔、香菜、Sriracha 辣椒醬等等；歐洲口味的餡料則會有牛番茄、墨西哥辣椒、生菜、小黃瓜、煙燻鮭魚，提供多種選擇。 從電子業到餐飲創業家 SOSOWE 本身是韓文系畢業，曾在韓國三星電子工作，後來回到台灣的電子業，主要負責產品和產線相關業務，看似和餐飲業毫無關聯的背景，卻成為了 SOSOWE 創業的養分，像是店內廚房的動線規劃、備料流程等，都是參考電子業流水線的 SOP，讓出餐流程更有效率。 而 SOSOWE 之所以會踏入餐飲業，其實是源於每個工程師都有的「咖啡夢」，加上當時在電子業工作壓力大，因此決定出來創業，圓一個開店夢，然而第一次創業並不順利，後來 SOSOWE 又回到電子業上班，直到 2018、2019 年時再度燃起創業的念頭，才有了現在成功的樂粄米。 他也坦言創業這條路並不好走，過程中總是不斷地跌跌撞撞，一開始的規劃也總是不斷地在修改，然而人生就是要不斷嘗試，才會有所成長，而這也是他創業的使命感。 企業團訂下午茶的首選 樂粄米除了口味深受顧客喜愛，店內 SOP 流程的規劃也非常完善，平均製作一份三明治只需要 40 秒，因此能快速消化大量訂單，最大單曾經一次接過 900 多份！目前也與許多企業和美國學校合作，是許多上班族下午茶的首選。SOSOWE 表示，能獲得許多企業用戶的青睞，主要是因為一直以來對於品質、服務和整潔的三大堅持，才能建立起顧客的信賴感，獲得源源不絕的訂單。 樂粄米的 3.0 企劃 SOSOWE 透露，預計在今年第二季就會有新的店面開幕，這間店面會是樂粄米的 3.0 計畫，整合了從小店到大店的所有經驗，打造出更 Chill、更開放的空間，店內除了有三明治，還會有咖啡和餐車的型態。 SOSOWE 解釋，因為內湖科學園區的店面租金昂貴，然而中午時段有許多攤車和攤位，因此希望能透過攤車的方式進駐內科商圈，接到更多企業訂單，然而一般的攤車在法規上只能定點販售，因此樂粄米 3.0 計畫將店面和攤車結合，平常可以停在店內，中午時段則能到商圈販售，靈活運用。另外 SOSOWE 也透露，3.0 計畫的餐車是從歐洲進口的，在台灣應該不超過兩台，非常特別！ 清爽無負擔的快樂滋味 #下午茶 #清爽零負擔 #歡樂 是 SOSOWE 給樂粄米下的三個關鍵詞，希望能成為下午茶、企業訂單的第一品牌，提供清爽無負擔的美味三明治，讓大家吃得開心又滿足，每一口咬下都是滿滿的快樂！ 最後 SOSOWE 也大方提供優惠給談話食間的聽眾讀者專屬回饋，只要在節目播出的當月份到店內消費，並告知是談話食間的聽眾，即可享有九折優惠唷！ 推薦文章：超過十年經營的社區好店，從美式早午餐到晚餐義大利麵不間斷的好味道｜The AP Second 文 / Wen Lin編輯 / Pei Lee 更多關於【談話食間 Beyond Your Taste】 官方網站：beyondyourtaste.com 社群網站：Instagram、Facebook 小額支持：請 Pei & Irene 喝杯咖啡，讓我們分享更多小店故事

〔2024/1/12〕比得到體驗品開心

終於等到我的電子版證書 在這張證照之前，考什麼試都落榜，就算考到上課師資也不優， 目前工作的樂趣，每天演不同戲碼，自得其樂，努力停止焦慮，和偷偷成長💯 下次又突然來張證照嚇嚇你們

【遇見】你的餘生會遇見什麼樣的人陪伴著你呢？

你完全沒想到的那個人，有可能會是陪你度過餘生的人！ — #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

【心理測驗】屬於你的命定茶酒，看出你的人格特質

人生苦短，把酒當歌。有人說酒是長大了才會覺得好喝的飲品，喝酒不苦，因為人生更苦。如果可以把酒跟茶結合，同時品嚐到兩種不同滋味，酒的濃烈和茶的淡然，就如同人生需要苦過，你才知道淡然的美好。 茶和酒都需要經過歲月的淬鍊，方能成就絕佳的入喉品味，茶酒專門酒吧《西江水坊》，將禪宗融貫萬法的概念，套用在茶與酒的結合，打造茶中有酒，酒中有茶的深幽意境，期待來此的旅人能夠以茶酒會友，放慢自身的步調，悠然品嚐用心款待的茶調酒。 此次特別選出三款茶調酒，每一種茶酒都代表一種人格特質，每個人都有能力，懂得照顧自己，善待自己。每個你都值得擁有美好的人生，也值得受到尊敬與肯定。藉由了解自己不同的面相，讓你看見新的可能。 今天就讓用「茶酒」來測試，找尋你內心最真實的性格。 準備好了嗎？ 請誠心默念：「哪杯茶酒代表我」後，直覺選擇以下牌相其中一張，你看了最有感的。 . . . . . . . . . . . . . . . A. 美人計 親愛的你，從小懂得察言觀色，對於人性有著獨特的洞察，也有懂得發揮自身優點，因此總能在不同的場合，成為焦點，建議你可以培養多元興趣，讓自己除了魅力之外，更有深層的底蘊。 如同《美人計》般，東方美人茶帶有獨特荔枝蜜香，搭配柑橘調性的酒體，酒感會降低變得溫順，使人產生喝茶的錯覺，就如同你總能恰如其分的融入各個場合。 B. 探春令 親愛的你，內心有不能妥協的堅持，在成長的道路上，你仍保有一份純真與果敢，這一份堅毅帶著你征服各種挑戰，相信只要和你相處越久，就能夠感受到你真摯的情感，日久見人心是你的招牌。 就像是《探春令》，你的清甜如同紅心芭樂的熱情，喝起來帶有台式酸甘甜蜜餞感，隨著時間融冰，包種茶的清香越發濃郁，不願向生命妥協而獨自綻放清香，深深打動人心，此酒也深受女性旅人喜愛。 C. 念奴嬌 親愛的你，外表看起來豪放不拘，實則細膩溫婉，只要是你認定的人，你就會肝膽相照，對你而言，除了自己之外，人生有著不能割捨的重要他人，也是你前進的動力來源，因此慎選身邊的對象和環境將會成就你成為怎樣的人。 就像是《念奴嬌》使用新春的茉莉綠茶帶出清新滋味，同時加入辣椒和馬告，鬆弛自在結合辣妹子的性格，屬於每一口都會驚艷的茶調酒，多變的樣貌也是你迷人的來源。 下載宇宙祝福Downloads 🌕謝謝總是有人看到我發光 🌕我接受所有的真實體驗 🌕我的力量來自對萬物的愛 下載專屬你的宇宙祝福，請留言「Yes！」 歡迎取用所有祝福 🌕分享是顯化行動的第一步 「活在當下」是指不要受限於過去，也不要恐懼未來，當你做出新的選擇，這一刻也隨之改變 🌕分享此篇貼文與你的答案在限動，標註我的帳號，我將回覆你來自宇宙的祝福❤️https://www.instagram.com/p/C4iaqEQPo8X/?img_index=1 - #愛鈴真心話塔羅 #塔羅占卜 #心理測驗 #茶酒 #性格 #茶酒專門酒吧 #西江水坊 #礁溪酒吧 #台灣酒吧 #靈感日日村 #Day09

Day 12 打羽球養成記

打羽球養成記

打羽球是我搬來南部之後才養成的運動習慣，簡單記錄打球的這些年。 每週一次動一動 一開始只是想說動一動流個汗，規則技巧什麼都不懂，球拍也是借來的，反正下班後晚上也沒什麼事，朋友揪了就去，去了一次覺得可以就每週都去，然後這樣持續打了兩三年，每次1～2小時，打輕鬆快樂的。 在這階段，我跟著厲害又熱心的大神偷學，在每次接不到球時調整下一回合的應變方式，聽從隊友的建議發球、站位，也有了屬於自己的羽球拍。 退出，找新球友 因故退出待了好多年的球團之後，有了接觸新球友的機會，和一群陌生人打球才發現，這幾年下來，自己實力有成長耶！感受到進步的當下超級快樂～ 因為找團對我來說很麻煩，所以只要實力沒差太多（只要我沒被打爆），就覺得可以繼續，這一團我待了六個月左右，後來是因為工作關係，時間較難配合，才比較少去，非忙碌期偶爾會出現。 在這階段，我認識了好多新朋友，也因為這團總人數有30多人，所以能和不同球路的對手切磋，相較於先前總是和固定的人打，踏出圈子後，我獲得更多樂趣和成就感，而打球的激烈程度也提升了，於是我開始懂得收操。 花式參與新球團 新認識的球友會找我去其它他也有在打的團試試身手，陸續見了不少世面，也有許多新的體驗，像是：感受木地板和PU地板場地的差異、分程度插球拍排隊上場、抽撲克牌分隊友、每次運動後一起吃晚餐、目不轉睛看著場上神仙打架、再換自己在神人陪伴下練習接殺球、回到新手團練基本功、從被教的人變成能教別人（規則）的人⋯⋯好多好棒的體驗。 在這階段，我終於買了羽球鞋！！過去一直只穿一般運動鞋，也沒覺得不好，可能都沒很認真地跑起來吧（笑），後來越打越激烈，又不時看到夥伴腳傷，就想說該入手好裝備。這一買，更有動力打球了！！ 現在的我 比較擅長後場，因為需要更多時間反應，前場有點太快了；幸好步伐速度還不錯，在後場能快速跑到位，又能打遠球。 會注意對面哪裡缺人有空位，就意圖讓球往那兒去，但只有意圖是不夠的，技巧穩定性和成功率還要練練。 不太會反手發小球，正式場合不敢用，只敢在練習時發。 未來的我 想加強站前場的勇氣和實力，不然打混雙時偏廢哈哈哈；也想練習發低低飛過網的球，不然發球太容易讓對方殺回來。 希望在眾多球友中找到幾個互補夥伴，一起討論戰術、一起培養默契，最重要的是，讓這個運動好習慣持續下去！ 最後想說，真的很感謝一開始有你帶我養成這個習慣，是這幾年最有收穫的事情之一。 - 靈感日日村 快樂日更創作營

【塔羅測驗】愛不對人！我會愛上不該愛的人嗎？

在愛情的這條路上，總覺得自己走的不是很順利？常常覺得自己身邊的這個人是對的嗎？怎麼好像都會去愛上不該愛的人，讓自己的愛情面臨無法好好走下去，真的是自己愛不對人，是自己對於愛情的要求太少？還是自己很容易被別人打動？快來玩孟小靖老師的塔羅占卜，現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：Anny Tarot by Anny Wang 【愛不對人指數80%】 覺得愛情是生活中很重要的你，太常被感情沖昏頭，很容易明知道對方不是你想要的對象，但還是讓自己跟對方往愛情的方向發展，等到熱情退卻，你才會發現到很多現實的問題，要等著你去接受與面對，當下次愛情來敲門的時候，或許可以花多點時間觀察一下，多了解對方。因為如果太隨心所欲去接受一段新的感情，未來又要面對分離的痛苦了！ 【愛不對人指數60%】 不會讓自己愛情生活是中斷或空白的你，其實很需要愛情的滋潤，所以當一段感情結束時，你也會想趕緊找到下一個人，馬上填補自己在愛情中的空虛，就是因為這樣，所以你沒有足夠的時間來思考在前一段感情中的成長與獲得，太在意是不是有另一半的形式，讓你常常沒看清楚對方的特質個性，就先在一起，這樣反而會花很多時間磨合彼此的相處喔！ 【愛不對人指數40%】 要是比起你愛不對人，更要擔心的是別人錯愛你，對你有過多的期待！面對愛情很心隨意走的你，這一秒可以很瘋狂的愛上對方，非他不可；但下一秒可能又興趣缺缺，若即若離！人生嘛，就是要好好的過，好好的去享受，所以也不會對愛情隨便給承諾的你，是用一種很開放的角度來看待感情，愛情沒有對錯，只要在一起的時光幸福甜蜜，這樣也就很足夠了！ 【愛不對人指數20%】 寧可愛情空白，也不願意隨便將就，就是你對於擁有愛情的看法，對於你自己未來想要的伴侶，已經有很清楚範本的你，基本上你進入一段愛情都有點困難，是不會發生愛不對人的問題。不過，就是因為你對愛情的過度謹慎，雖然有保護到你不必面對愛情複雜的狀況，但也讓你不容易相信愛情，慢慢的你也會習慣逃避，面對自己對愛情的需要喔！ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🪶塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >>

康健診所楊榮強院長推廣「荷克斯逆齡療法」  為更多人帶來健康、年輕的生活。

全球社會正在面臨人口高齡化的洪流，根據統計台灣將於2025年邁入超高齡社會。在這個背景下的國人壽命延長、老年人口快速成長，不論是對於企業主、各領域高階領導人亦或一般民眾而言，如何面臨老化等問題，都顯得受到國人關心及重要，尤其相關因應老化的研究，也逐漸備受關注。 「康健診所」楊榮強院長，早在白1996年，就發表「完全荷爾蒙療法」，並通過研究美國專利認證，期望實踐真正的凍齡，同時將其應用於自己身上，且有著良好表現，也讓楊院長深刻體會到「荷爾蒙療法」在提升生活品質方面，擁有巨大潛力，隨即楊院長又提出了「荷克斯逆齡法」，帶來更多福音。 圖:康健診所楊榮強院長 成立於西元2002年的康健診所，至今22年來都致力於推廣全方位荷爾蒙服務，楊榮強院長不僅擁有深厚的醫學專業知識和豐富的臨床經驗，並秉持著「健康是最大的財富，逆轉時光不是夢」的理念，希望幫助到更多企業高管們、公司集團高層甚至是ㄧ般民眾，都能擁有健康活力與年輕的體魄。 根據醫學研究，荷爾蒙在體內起著至關重要的調節作用，不僅會影響器官功能、情緒和性慾，還控制著新陳代謝、生理節律，神經系統、睡眠和免疫系統，通過完整檢測荷爾蒙水平，可以更完善的了解每個人的身體狀況，並制定個人化方案，此外，康健診所還會同步進行基因檢測，從而預測未來3-5年可能面臨的健康問題，並提出相應的預防措施，這樣不僅能夠精準的執行健康管理，還能提供更有效的健康方案。 圖:院長楊榮強與團隊一同合影。 楊榮強院長指出，醫學研究上，幹細胞與荷爾蒙不僅息息相關，相互搭配更可說是強強聯手，利用幹細胞「修復受損的細胞組織與替補例行性死亡細胞」的功能，來達成延緩細胞老化與細胞功能受損等目標，若搭配荷爾蒙「提升細胞組織功能」的能力，達到健康狀態，同時又能避免器官功能衰退等表現，期望帶領客戶走進「活得老、更要活得好」的境界。 圖:康健診所 此外，康健診所還致力於擴展醫美部門，引入了G緊雷射、冷凍減脂和EECP體外反搏系統等先進技術，以滿足顧客對美麗的追求，讓每位客戶都能透過最先進的技術與良好服務品質，進而達到健康與外表都滿分的雙贏局面。 這22年來，康健診所一直堅持以客戶為中心的理念，不斷創新和進步，為的就是提供給客戶最優質的醫療服務和健康管理方案，期待能與您攜手共創健康美好的未來。 了解更多 康健診所_荷爾蒙療法 (comehealth.com.tw) LINE : https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=omo8859z

愛情並非完美，正因為彼此包容，成為更好的那人。【日編聊心｜如何讓愛情更久】: 跟在朋友眼中不靠譜男生在一起是什麼樣的感覺

文；編／羽昊 Pic ／Pinterest我有一位男朋友，總是有些冒冒失失，有時下班後頭髮總是濕漉漉，手上總有一個OK蹦，夜晚走路時偶爾嚇到我，每次我只要買好吃的東西都會把最後一口吃完，都不留給我，讓我很生氣。 直到有一天，我陪閨蜜Vicky試穿婚紗。我提醒他晚上要與Vicky和她未婚夫一起吃飯，要穿好看一點，不知道他有沒沒有聽進去。 然而，他卻啦哩邋遢地來到餐廳，脖子上掛著毛巾和一頭濕漉漉的頭髮，穿著短褲和濕濕的短袖，另一旁的閨密拉著我到廁所說道「你的男朋友，該分了，都幾歲的人，還是那麼會注重場合，怎麼在餐廳裡穿著這麼啦哩邋遢的衣服。」 回家後，我終於忍不住爆發了，痛罵了他一頓。他問我為什麼生氣，我回答說：「你自己不覺得有問題嗎？」，突然，他的手機響起又要工作，我就沒有跟他繼續吵，他就這樣走向客廳，但他還是很白目的摸摸我的頭，給了我不成熟的搞笑表情，真的不知道他有沒有聽進去。 在吵完架那天過後，他變了，開始注重自己的形象。開始注意穿著，頭髮也不再亂糟糟，走在路上也不會突然做出投籃的動作，最近接到電話的頻率變平凡，最近假日總用要去打球或是工作的藉口，沒有時常跟我見面，我真的覺得他可能不喜歡我，有了新的對象。 Vicky婚禮前的一晚 他陪我去買了一件我很喜歡的衣服後，我們到了那間最喜歡的餐廳吃飯，就在樣我們自顧自地吃飯，我用叉子轉的麵，看著眼前的他，一直很想問，又說不出口；也許他也看出我的異常「Jane妳怎麼了? 」我搖搖頭說沒有，但你的眼神就像看懂我。 我忍不住問道「你是不是不喜歡我了」，你摸摸頭，輕聲說著：「傻瓜，怎麼可能呢？」我卻無法止住自己，接著問：「那為什麼最近都不跟我出去了呢？」 他的表情變得沉靜，沉默了一會兒，才說出他的內心真實感受。原來，他覺得自己的形象不夠好，假日時都去打球完後，還會請兄弟幫他挑衣服，還去上了一些成長的課程，努力讓自己變得更好。 他還是用他專屬的一號表情很平淡說：「我怕你會亂想，所以才不先告訴妳，因為我不會再讓妳失望。」 聽了他的心聲，我突然明白了一切。原來，他並非不愛我，而是為了讓自己變得更好，更值得我的愛。他為了我們的未來，用心付出，讓我深感觸動。 我毫不猶豫地走過去，溫柔地擁抱著他。「傻瓜，你知道嗎？我一直都很喜歡你，不需要刻意去追求什麼，因為在我心中，你一直都是最棒的。」我深情地看著他，讓他感受到我的真摯與理解。 能夠相愛很久的情侶特質 相愛的情侶通常擁有一些共同的特質，這些特質是他們感情維繫穩定並彼此支持的基石。以下是五個真正相愛的情侶常常擁有的特質： 1. 尊重的陪伴感情： 尊重對方的獨立性，無條件支持他追求的夢想，就算遇到問題都會一起想辦法解決，不會因為一些問題無法跨越，主動退出感情，一起面對問題，互相成為彼此成長的養分，一起共同前進。 2. 謝謝你，我不孤單：當妳一個人下班後對於工作無奈或是對於生活的空虛無奈，他都會陪著妳，陪妳挑選喜歡的衣服，一起品嚐美食，他的細心改變，可以讓妳感受到愛，有他在身邊，相愛的感覺真的很溫暖。 3. 一起共同進步： 一起共同見證著對方的成長，並一直陪伴著彼此。無論是面對挑戰，都一起去面對，還一起慶祝每個成功小確幸，互相扶持，共同進步。 4. 很喜歡跟你在一起： 你們的價值觀相契合，在面對抉擇時更容易理解對方。總是能知道對方在意或是喜歡的二三事，或是討厭的那件小事。 5. 跟你在一起很有安全感： 總是能給對方安全感，互相信任。相信對方是真心可靠的，並始終支持對方，對這段關係保持信心。無論發生什麼，我們都知道彼此是對方最堅強的後盾。閨密眼中看似不靠譜卻是很可靠的男友在閨密眼中，一開始或許覺得他有些不靠譜，總是冒冒失失的，時而出現一些讓人不解的舉動。然而，其實他並非不在乎，而是他比較害羞用實際的行動表現出對感情的重視。只想偷偷的從關心小事到努力成長，成為妳生命中真正靠譜的男生。他學會了聆聽、細心照顧，並在面臨困難時勇敢站在你的身旁。 愛情並非完美，但正因為彼此包容，成為更好的那人。 這篇故事是一位日日提供，關於看似不靠譜卻是很可靠的男友的故事。如果妳想要跟羽昊說說妳的故事請點這裡。觀看更多日編 C'est si bon 內容>>【 發胖 | 聊心 | 底片 | C'est si bon】

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「全心投入與持續實踐，就是不二法門。」

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火象星座最羞恥的事。最虛榮好勝最愛面子的一群人，你也有今天

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結合越南法國的美式三明治，清爽無負擔的異國體驗｜樂粄米

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〔2024/1/12〕比得到體驗品開心

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