「沒有未來的你這回事」​

我們對未來的自己都有很多想像和嚮往，常常描繪著未來自己想成為的模樣，我們都為了未來理想的自己努力著，將那個未來稱之為目標。 但是事實上未來的自己就是現在的自己，這是我很久以前聽到很令人吃驚卻也讚嘆不已的一句話，完全刷新了我的想法。​ ​一開始聽到的時候覺得很不解，現在是現在，未來是未來，現在的自己與未來的自己根本不會一樣，怎麼說是一樣的呢？​ ​不過未來的自己就是建立在現在的這個自己之上，你現在是什麼模樣，做了哪些努力，現在的所作所為就是你未來的模樣。​ ​想要成為嚮往的樣子，我們不該總是想著理想的自己，不該只是不斷的去勾勒和嚮往，我們更應該想想現在要怎麼做，要做些什麼才能將自己慢慢搭建成想要的模樣，為了未來的自己好好思考現在的自己。​ ​大概在被這個概念驚艷了以後，不像以前總是只有想像，我開始將一些放在心裡好久的目標拿出來實踐，真正動手去做，而不只是把那些目標永遠放在心底，那它們就永遠都只是一個虛無縹緲的想法，一個虛幻的未來。​ 我開始明白只有開始動工了，理想才會慢慢落實，理想才會變成現實，而未來想要成為的那個自己，也是要由現在的自己構築出來，假如什麼都不做，那未來的自己便會跟現在這個自己沒什麼不同。​ ​所以我經營文字帳號、寫了很多不同類型的文章、為了文字帳號做了很多企劃、研究該如何讓自己的作品備更多人看見，以及如何加速文字帳號的成長，更在後來實踐了想了好多年的新計畫。​ ​在追尋原先的目標的同時，新的目標也會不斷的出現，也許現在最初的目標對我來說已經不再是最終也不是我最嚮往的目標，但是它們都是讓我遇見最憧憬最渴望的終極目標的存在，也都是搭建理想的必要存在。​ ​當然，進行越多事情，時間就越是不夠用，因此現在我也經常會把這句話拿出來提醒自己，時不時思考自己正在做的這些，花最多時間做的事，對於最終目標究竟有沒有幫助，而為了最終目標，我可以怎麼做以及多做些什麼。​ ​只要有時間，或是為了各種事情忙得團團轉，又或是因為努力徒勞而失望的時候，都會重新仔細思考這些事重不重要，它們能不能將我帶到想去的那方，能不能建築出想要的未來。​ ​要先做的應該是這些重要的事，而其他事情和項目即使沒做也沒差，不過要理清頭緒把握好時間真的不是一件簡單的事。​ ​未來的自己就藏在現在的這個自己當中，這是我們都必須要明白的一件事，未來那個理想的自己，不會因為想像而成真，更不會因為到了未來我們就能成為想成為的樣子，我們必須親手去建造想要的那個自己。​ ​現在你怎麼構築，未來的你就會是什麼模樣，所以，把握好每個現在，好好去實踐和構築每個當下的自己，才能在未來感謝現在努力的自己。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

【書籍】降低標準，簡單過日子｜《成不了大人物的我們，決定成為簡單的人》

 看過許多關於極簡的書籍，很少如此直白的告訴我們「我們成為不了大人物」所以我們來過簡單生活吧！但就是如此簡單明瞭的書名吸引了我，我想沒有人從小就許願將來不要成為大人物，而是在社會化與成長的過程中漸漸明白，原來人都有不適合自己的地方、有不適合自己的風格，原來也有人可以不成為大人物也沒關係！ 翻開序章，以前我是不太看推薦序、作者序的篇幅，我覺得它會影響我自己看這本書的角度，也會讓我傾向推薦者的想法去，不過有次看了某本書的自序發現作者思路清晰到幾乎整個序都把書內的重點提及，收穫滿滿。所以後來我都會很認真地看作者序，但這本書的作者序部分我認為可以帶過即可，因為內容感覺上有點重複性在講一個理念但卻花了一些篇幅在形容，且看起來比較像是因為沒有辦法所以選擇了這樣的生活感，不過真正的內容卻沒有這樣的感覺耶！我猜會不會是自序趕時間寫出來的呀？（實際內容明明不錯的）總而言之，大可不必細看序章。 這本書的內容大致在寫作者以前在高收入的工作時花錢也花得多，後來因故離開前工作後，發現做一個喜歡做的工作心靈的富足外，也讓他花費自然降低。書中有些概念我自己之前就有體驗過（或是有所體悟），閱讀起來很有同感，作者也會加強說明他發現到的這些體悟，確實會越讀越覺得「好像真的要找一份喜歡的工作啊！」。 其中以下幾點為本書的收穫： 這點我很有感是因為我常常在想要辭職的時候會精算我每月固定支出有哪些，再加上不固定但是必要的支出（如吃飯錢），加起來後我就會知道，其實我只要找比這個總支出在多一點的薪水其實就足夠我生活（但可能存不了大錢）。只要算出最低生活成本，真的會如作者所說，你會忽然覺得「選擇」很多，因為其實打工的收入也可以超出那個支出。是說算出來不代表一定就要去從事打工即可，而是讓自己了解原來我也有選擇！有選擇，就不會覺得自己被困在不喜歡的工作，也可以有彈性的安排自己的職涯。 因為作者後來開始極簡生活，家中的物品都是篩選過喜歡的物品。那我們就會想，喜歡的東西破了或是失去了怎會感到喜樂呢？原來就是因為都是自己喜歡的東西，在沒有壞掉之前也沒有契機可以換，所以當這東西壞了的時候就是可以重新去篩選購買的時候了！這想法還真的是很有趣，因為像我的話喜歡的東西壞了會很難過，看了作者的想法確實，喜歡的東西失去了就表示可以購入新的，那也是另一種獲得呀！ 作者原本也是待在一個不是很喜歡的工作，後來他換了工作後加上有在寫部落格，發現離開不喜歡的工作後，壓力變小後就不需要以購物來紓壓，自然就不需要這麼多錢，壓力小就會快樂！這部分其實我一直有這樣的理念，只不過綜合種種原因很難實行，不過我很認同壓力小就會減少購物，也很期待以後可以辭掉不想要做的工作！（不過不想要做的工作真的好多阿＞＜） 這一點也是讓我覺得實在是太誠實啦！有誰會嫌錢多呢？作者強調壓低生活成本就會讓自己有諸多的選擇，不過賺了很多錢也是沒關係的，畢竟錢多也是會有更多的選擇，有選擇就是會讓生活更有餘韻！就像是書名，成為簡單的人是讓自己做喜歡的工作、愉快過日子、消費降低，但是如果能成為大人物當然也是不排斥呀！（真是可愛！） 最後作者也提到，很多的改變其實幾年就可以辦到（這點我也很同意），大家不妨可以試試看做出改變，不用把改變想像的很嚴重，而是想著這幾年努力改變一下，其實很快就會習慣這個改變。像是我，有時候想要做出改變，但無期限、無目標就會讓自己懶懶散散的，甚至覺得太遠了達不到等等，看到這句話也有種安心感。努力幾年，試試看吧！ 書名: 成不了大人物的我們，決定成為簡單的人 (晴好出版) 原文書名: 31歳、夫婦2人、月13万円で、自分らしく暮らす。 僕たちが見つけた質素で最強の生き方 作者: 何俺 (なにおれ)

不夠善良的我們

每個人的生命中都需擁有陽性與陰性的兩股能量，成長過程中缺一不可，從小沒有父親或是陽性能量做楷模，或是父親本身失格下長大的男孩，往往在內心很難成長為一個真正的男人，更多是被強迫長大的小男孩，傷痕累累卻又不得維持社會給予的形象期待，因此在發生重大事件時，很難完全展現男人真正的剛毅與堅強。 我們在尋找親密伴侶時，往往都是在尋找我們從小失落的父愛與母愛，想從伴侶身上索討那自己從未被滿足的部分，像小時候無法任性，長大後在伴侶身上便會無意識的展現任性，尋找可以讓自己任性的人，來認定能夠容忍自己這樣的人才是真愛。 孩子是父母的潤滑劑也是夾心餅乾，父母吵架不開心，冷戰，對於孩子都是一種身心俱疲的傷害，若剛好某一方總是對孩子批評另一方，以致於孩子會為了幫父母分擔憂愁，而過度的介入夫妻原本的問題，若媽媽仇視爸爸，老說爸爸不好，孩子就會想要保護媽媽，一起仇視爸爸，孩子將自己升格為爸爸，而無法好好做自己做孩子，長大之後也容易以媽媽的慣性角度去看未來的伴侶，可能男人就是....，女人總是....，那些不客觀的信念就會套在自己未來的伴侶身上，而無法好好的看見伴侶原本真實的模樣，過於期待或是低估，都會讓這段親密關係陷於危機，走上父母的舊路。 不夠善良的我們，很深入談到每個角色的內心世界，或許我們還在以表面的對與錯，或是以自己的觀點套入時，不妨跳出來客觀的看看一個人的命運，是如何被一個人的信念與過往經驗所影響，挺沉重卻很真實的一部戲。 #不夠善良的我們 #何瑞之

<葬送的芙莉蓮>匆忙生活中一點慢下來的反思

預告：https://www.youtube.com/watch?v=IxwvtSItwTs 葬送的芙莉蓮 去年年末入坑了這部動畫──葬送的芙莉蓮，故事主軸是冒險的日常，搭配回憶穿插，以及生命價值的討論必須坦白說，同時期的，他的節奏和緊湊度，才是我過往喜歡的口味反觀之，葬送的芙莉蓮的步調緩慢，刺激的劇情占比少，卻是在看完後，有種餘音繞樑的感受，不時會在腦中回味劇情不禁讓我思考，在現代忙碌的生活中，是否我們接受的資訊太多，短影音的崛起，讓我們時時刻刻都接受最大量的資訊和刺激，導致忘記怎麼細細品味以下就來分享我的觀看心得啦！ 這部我覺得我最喜歡的地方是──用時間帶出羈絆的意義女主角芙莉蓮，是可以活千年的精靈族，因此時間對她來說，完全可以揮霍，一時興起，在一個城鎮停留數十年也沒關係不過也正因如此，對於芙莉蓮來說建立羈絆沒有什麼太大的意義，反正大家最後「很快」就要離開自己此時反觀人類只有幾百年的壽命，所以數十年的分量很重，這樣的落差，帶出此動畫的第一個淒涼感有人類比這樣的關係像是寵物之於人類，人類的壽命相對長，但寵物相對短他是你人生的過客，你卻是他的一生隨著動畫的演進，會看到芙莉蓮慢慢意識到即使是短短的相處，也可以造就巨大的改變觀眾也可以隨著芙莉蓮的成長，一同反省，是否在建立關係的時候，應該更注重當下的相處，而不是斤斤計較著可能迎來的結局 動畫第二個看點就是戰鬥畫面啦！雖然這個不是劇情主軸，但緊張刺激的魔法戰，還是會讓人熱血沸騰，尤其是劇情出現轉折的時候，都會讓人想起──這個果然是少年漫畫阿~~除此之外，我覺得這部作品印象深刻的地方是──很細膩的人物刻畫！主角們並非是所向無敵的完美形象，而是更貼近人性的擁有缺點，例如男主角之一的修塔爾克就是一個膽小鬼，但也正因如此，戰鬥中才需要團隊，也回扣了主題，更強化了羈絆的重要性另外，比較起一味的塑造平面的反派角色，這部「壞人」的舉動都會有其背後的原因和邏輯，也因此不會顯得像是爽片一樣，看久了會膩其中，我就滿喜歡黃金鄉馬哈特的故事，想要理解情感為何物，卻用了極端的方式，導致悲劇的發生，讓人不經唏噓但是大家不要誤會，這個作品還是以日常為主軸，大概戰鬥的情節大概只占30%吧！ 最後，我想討論一下這部的基底──後悔，第一集就直接用生離死別開場，直接強化一切都已經來不及的遺憾也正因如此，如果劇情鋪陳太快，會顯得很矯情，或著充滿說教感老實說，我一直都相信，人生是由選擇所堆疊出來的，或多或少都會有回首時後悔的決定動畫藉由芙莉蓮再度踏上一模一樣的旅途，讓觀眾對比著「過去」和「現在」不同的選擇，同時也會讓我不禁會回想著：如果當年...就好了也是這份可以反思人生的感嘆，讓我持續看下去 推薦給想要細細品味的人 以上圖片均來自網路資源，並非本站所有

《作伴zuobann》姓名貼推薦，客製化三色碗、客製化不鏽鋼杯 找「作伴」陪小孩一起長大

叡叡去托嬰了幾個月， 開始慢慢發現需要準備的東西很多， 在托嬰準備上挑選育兒好物是不能馬虎的， 一定要選擇自己超愛的品牌 #作伴zuobann 會挑選作伴最主要原因是 作伴所有商品的材質都是經過SGS檢測通過歐盟多項無毒標準， 這些檢測包含了大家最在意的塑化劑、重金屬、雙酚A 等等各項有毒物質， 都是通過也合格了SGS的檢測， 小孩在成長階段什麼都很喜歡放入嘴裡， 一定要更注意小心才行。 這次挑選了 #防水姓名貼 #耐高溫姓名貼 #不鏽鋼三色碗 #客製化不鏽鋼杯 4種東西， 一收到商品叡叡就超興奮的跟媽媽一起開箱， 拿到屬於自己的東西也很開心的玩起煮飯遊戲了。 ●防水姓名貼 這次要來姓名貼推薦了， 作伴貼紙的材質這次全面全新升級了， 這款防水姓名貼不只防水而已， 還不易糊化、不易脫落、防水又耐用、耐熱50-60度， 圖案有超多種可以選擇， 每種都超級可愛， 如果有選擇困難症的媽咪應該會很傷腦筋。 ●耐高溫姓名貼 沒錯，我就是那位有選擇困難症的媽媽， 好想要可愛的都來一份喔~ 所以耐高溫姓名貼的姓名貼也決定來一份， 畢竟小孩很多東西都是需要進消毒鍋高溫消毒的， 這款耐高溫姓名貼是可以耐熱100度的， 另外也完全不含塑化劑， 因為叡叡實在太喜歡用嘴巴把貼紙咬下來了(很欠揍~ 另外最棒最棒的是這些姓名貼都有屬於自己的收納袋， 超方便也完全不用擔心不知道怎麼整理跟收納了。 ●不鏽鋼三色碗 網路上超多三色碗推薦都是推薦作伴的， 之前就有購買過， 真的超級好用， 因為太方便所以再多購買一個放在娘家使用， 作伴的三色碗是一個碗搭配一支湯匙的， 碗內、蓋子、湯匙都有著專屬自己的名字， 不管是帶去哪裡都不怕跟別人搞混餐具， 最棒的是雙層結構設計， 完全不用擔心太燙而燙手喔。 另外會附上一張專屬自己名字的貼子， 可以依照自己喜好貼出屬於自己的碗。 ●客製化不鏽鋼杯 這款不鏽鋼杯真的是超級可愛， 胖胖圓弧的身形再加上專業的精細雕刻技術， 讓整個杯子都可愛又高級起來了。 這款不鏽鋼杯是304不鏽鋼材質， 還有雙層隔熱結構， 完全不用擔心小寶貝們使用後會燙手， 帶出門露營、旅遊都可以有屬於自己的杯子實在好方便。 幼兒園不繡鋼杯推薦就是這款啦!!! 推薦完了這些， 還在幫寶貝幼兒園準備或托嬰準備的爸爸媽媽應該知道要怎麼加入購物車了吧~ #作伴zuobann 的商品真的超級棒又可愛， 完全會是新手爸爸媽媽都很需要的東西喔。 - 🏠作伴zuobann 店家IG： @zuobann_studio 店家FB：搜尋『作伴』 店家官網：https://zuo-bann.com/VyRnh - #日用品 #寶寶用品 #嬰兒用品 #baby #babyboy #新手媽媽 #育兒日記 #育兒好物 #三色碗 #三色碗推薦 #幼兒園三色碗哪裡買

【寶寶果泥】6個月以上寶寶副食品推薦！5款天然果泥評比，讓寶寶吃得健康又營養！

當寶寶 4-6 個月大時，就會開始嘗試副食品，除了製作蔬菜泥外，我也會用水果泥變出新花樣，但有時真的忙不過來，市售的寶寶果泥就是我最佳的救星，在挑選寶寶果泥時我除了會看來源外，也很注重裡面的成分和水果的多樣化，這次直接評比5大寶寶果泥品牌，推薦名單有Holle 禾樂純境 生物動力果泥、Organix 水果纖泥、Babybio 生機纖果泥、HiPP 喜寶生機水果泥、HAPPY HOURS 大地之愛 生機纖果泥，每款都是以天然水果製成為主，且口味都很豐富，所以我就從他們的成分、水果豐富性、口感、味道及產品認證等做分享，希望新手爸媽們可以讓寶寶吃得健康又開心！ 寶寶副食品推薦，少不了「寶寶果泥」這選擇拉！ 這次寶寶水果泥評比文中，一共有5款品牌，每款都是小小一包，攜帶外出相當方便，可以隨時隨地讓寶寶立即享用，口味上我是挑選多數寶寶會愛的去比較試喝，下方重點整理讓大家快速了解～內文有一一介紹喔 寶寶果泥推薦｜Holle 禾樂純境 生物動力果泥 推薦度：★★★★★ 產地：義大利、西班牙 口味選擇：唯一推出4款系列的品牌，全口味多達20種 果泥質地：保有水果纖維的泥狀感 國際認證：德國Demeter生物動力認證、歐盟生機認證 Holle 禾樂純境這個品牌我想大家很陌生，但卻是歐洲嬰幼兒食品N0.1，堅持永續和無多餘添加物，並是全球第一間通過國際最高等級的德國Demeter認證的生物動力嬰幼兒食品品牌，絕對的高品質讓寶貝可以吃得健康。 話說生物動力這個專有名詞，我想很多人跟我剛接觸時一樣很陌生，其實簡單說就是比「有機農法」更上一級，除了禁止化肥基改，還需更長時間土壤淨化、重視動物福利和嚴禁大型農具使用避免柴油汙染等，提倡由自然運作維護整個生態平衡，不得不說這樣的農法真的很少見，但在歐洲已經歷傳百年了，除了讓孩子吃到更純淨的食物外，也因為比其他農法更環保，能為孩子們的未來和地球盡一份心～ Holle生物動力果泥，是歐洲原裝進口的寶寶果泥，也是市售唯一推出４種系列的果泥品牌，使用生物動力農場產出的蔬果，不額外添加糖、香料、防腐劑、甚至水，也是奶素寶寶可食的副食品～ 其他牌最多就只有水果或穀物系列兩種，Holle還有獨家的優格和蔬果系列，真的是超多樣化的～Holle果泥幾乎都是100g容量，優格系列是85g，這次挑選出各一口味做分享，分別是6m+營養蔬果系列的元氣菠鸚鵡、8m+元氣水果系列的果香熱帶虎、6m+飽飽穀物系列的蜜梨青鳥、8m+成長優格系列的蜜蘋狐狸。 軟包裝輕量設計，可以讓寶寶自己拿著吸，而且輕輕壓果泥就會被擠出，完全不會像吃水果一樣弄的黏踢踢難收拾。 上面的瓶蓋設計很有巧思，採用專屬大瓶蓋，避免小小孩好奇吞嚥，重點喝不完還能重新冷藏密封。 營養蔬果系列添加的蔬菜都不同，像這款元氣菠鸚鵡，裡面使用菠菜、梨、蘋果、檸檬汁，入口果泥口感較為濕潤，對小月齡的寶寶來說蠻好吞嚥，味道上則是甜甜的，吃不太出小朋友不愛的蔬菜味，對不愛吃青菜的寶寶來說，可以完整補充到蔬菜的營養，真的一舉多得～ 元氣水果系列我選的是果香熱帶虎，這款是8個月可食的寶寶果泥，裡面添加了3種水果，有蘋果、芒果、百香果汁，光是在倒這包時兩位小朋友就迫不及待要討食了～ 元氣水果系列的果香熱帶虎果泥，質地是自然的微泥狀，完整的把水果的味道保留下來，蘋果和芒果的甜＋上百香果的酸，balance得相當好，而且果泥口感很滑順不會很水，就連我自己在試吃時都想要跟小孩們搶食了ＸＤ 飽飽穀物系列的蜜梨青鳥果泥，添加了梨、蘋果、藍莓，還有穀物燕麥，味道酸甜好吃，還有打成細緻的穀物的咬感，吃起來的口感是我最喜歡的。穀物系列含有燕麥或小麥，如果寶寶活動量大，就很適合吃這款作為零食補給，給孩子補充能量飽足感滿滿！ 寶寶果泥推薦｜Babybio 生機纖果泥 推薦度：★★★★☆ 產地：法國 口味選擇：2種系列可選(穀物/水果)，全口味14種 果泥質地：泥狀/水狀 國際認證：歐盟生機認證 Babybio 這個寶寶副食品品牌，是來自於法國的先驅品牌，媽媽社團討論度很高，全產品都在法國研發生產，產品訴求天然、100%蔬果蒸煮，0添加糖和色素，給寶寶吃到最天然的食物。Babybio 寶寶果泥建議6個月以上寶寶食用，有2種系列，口味選擇也很多元，至少有10種以上。 Babybio寶寶果泥每包有90g容量，同樣都是軟包裝、大瓶蓋設計。其實軟包裝設計外，他們也有出大容量玻璃罐裝130g的果泥喔，所以我覺得Babybio在選擇上很多樣化，如果家裡寶寶吃的習慣，直接買玻璃罐也會比較划算XD這次我統一分享袋裝果泥，方便大家一次參考~ Babybio的生機蘋果覆盆莓果泥，裡面添加的成分很簡單，只有蘋果和覆盆莓而已，吃起來含水量比較高，有著酸酸甜甜的水果滋味，很好吃對不愛吃水果的小朋友來說，應該會把他當飲料在喝～ Babybio生機洋梨小米纖果泥，添加了洋梨、香蕉、濃縮檸檬汁，以及小米成分，口感比較濃稠但很滑順，吃起來甜度剛剛好，因為有添加穀物，喝完也很有飽足感，在這兩個Babybio寶寶果泥口味中，甯寶算是比較愛這個。 寶寶果泥推薦｜Organix 歐佳水果纖泥 推薦度：★★★★★ 產地：英國 口味選擇：2種系列可選(穀物/水果)，全口味7種 果泥質地：泥狀/水狀 國際認證：無 Organix 歐佳是一款來自英國的嬰幼兒副食品品牌，嚴選的食材都是以天然方法栽種培育，再加上無添加糖、色素、香料，小孩喝了無負擔。 open_in_full Organix 歐佳寶寶果泥每包有100g容量，一樣是軟包裝、大瓶蓋設計，Organix有兩個系列，分別是燕麥纖泥和水果纖泥，但這兩款裡面都有添加芒果成分，如果還沒給寶寶試敏的話，建議挑選其他口味的寶寶水果泥哦～ Organix 歐佳是專屬12個月以上嬰幼兒可食用的寶寶果泥，分別有三種口味，我挑的是寶寶會愛的蘋果蜜桃芒果果泥，裡面添加芒果、蘋果、蜜桃和濃縮檸檬汁，倒出來的質地比較水一點，但喝得到芒果、蘋果和蜜桃本身的甜味，綜合檸檬的酸，味道清爽不甜膩。 Organix 歐佳的燕麥纖泥系列，我選的是芒果洋梨果泥口味，有芒果、洋梨和燕麥片，質地有點像米糊，但打得綿密很好入口，光是倒出來就能聞到芒果的香味，吃起來清甜爽口，都是天然水果的香甜味，沒有額外添加糖份，不管是大人小孩都會愛。 以適口性來看的話，Organix 水果纖泥很對他們的胃，而且這兩隻小鬼超愛吃芒果，所以每包都吸的扁扁的，還好喝完很有飽足感沒在跟我要第二包XD 寶寶果泥推薦｜HiPP 喜寶生機水果泥 推薦度：★★★☆☆ 產地：德國 口味選擇：１種系列(水果)，全口味15種 果泥質地：微泥狀 國際認證：歐盟生機認證 說到寶寶果泥 來自德國的HiPP喜寶生機水果泥，應該是大家最耳熟能詳的，在食材上用天然有機栽種方法，不添加香料、糖，更沒有化學添加物、防腐劑等，擁有高品質且嚴格的控管系統，產品會通過260道的品管檢驗，也獲有歐盟生機的認證。 HiPP喜寶生機水果趣是水果口味為主，多達10幾種口味，有曲線的軟包裝很可愛～ 喜寶HiPP生機水果趣果泥系列，基本都是專屬4個月寶寶可以食用的，我選的蘋果香蕉果泥是很經典口味，裡面加入生機水果有蘋果和香蕉，基本是寶寶一開始會試敏的水果，每包容量都是100g。 HiPP 喜寶生機水果泥質地比較稀一點，喝起來比較像是果汁，適合小月齡寶寶的副食品果泥，味道是水果本身的甜味和香味，吃起來香甜順口，甯寶都直接把這款當果汁在喝。 和Babybio一樣，喜寶也有出玻璃罐裝125g，而且除了水果泥外還有專門的蔬菜泥系列，口味選擇上很豐富，如果特別希望給寶寶補充纖維質的話可以參考喔～ 寶寶果泥推薦｜HAPPY HOURS 大地之愛 生機纖果泥 推薦度：★★★☆☆ 產地：義大利 口味選擇：2種系列(水果/蔬果)，全口味7種 果泥質地：泥狀/水狀 國際認證：無 HAPPY HOURS大地之愛這個品牌來自於義大利，主打寶寶粥和寶寶果泥兩種系列，在寶寶水果泥上選用富含維生素的生機水果、不添加水、糖、保存劑，以及不含麩質、人工糖精、防腐劑，並採用冷壓萃取技術製成，能保留住天然水果最原始的營養精華以及風味，提供滿滿的維生素、礦物質、膳食纖維等，讓寶寶吃開心，同時爸媽也放心。 大地之愛寶寶果泥每包有100g容量，是好攜帶的軟包裝、誤吞食的大瓶蓋設計，每款基本都會添加3~4種水果，營養成分很高。 Happy Hours生機纖果飲中的這款口味，有添加營養價值高的紅石榴、藍莓、覆盆莓、蘋果，入口酸度比甜度明顯些，但還是小朋友喜歡的水果味道，對不愛吃酸性水果的甯寶來說，適口性很好。 Happy Hours生機纖果飲也有有添加蔬菜的蔬果泥，像這款含有西洋梨、藍莓、菠菜，微微泥狀口感不錯，吃得到水果本身的酸甜滋味，但也有微微菠菜的菜味，我看甯寶吃得還可以，但我個人就比較不愛了XD 2024寶寶果泥推薦｜5款寶寶副食品果泥評比 總整理 在台中沒有後援的艾薇是全職顧小孩，在甯寶開始吃副食品後，光是準備食材、料理打成泥到最後的收拾，整個超級麻煩又耗時的。偶爾想偷個閒或是不想準備太多料，我就會用寶寶粥和寶寶果泥替代一下，現在市售的寶寶果泥購買很方便，即開即食攜帶外出超方便外，還用多種純天然的水果相互搭配，寶寶吃得安心又營養，爸媽也可以省下備料製作時間處理其他事情，真的是超方便的！ 甯寶是一個不愛吃酸的小女孩，但我發現寶寶果泥她竟然都會吃，真的讓我好訝異！這次評比的5個寶寶果泥推薦品牌，我發現她比較愛Holle 禾樂純境的生物動力果泥 和 Organix 歐佳水果纖泥。 Holle 禾樂純境的生物動力果泥裡面添加的水果量很豐富，比起像果汁的水狀、泥狀的適口性和口感更對甯寶的胃，而Organix 歐佳水果纖泥因為剛好買她最愛的芒果，甜度比其他的寶寶果泥都來得高些，讓她喝的超級開心。 而以媽媽的角度來看，我很推薦Holle!主要是因為生物動力農法產出的蔬果比生機蔬果更純淨，而且生物動力農法的高規格標準讓人工汙染降低到最小，加上注重環保意識，讓孩子吃果泥也能友善世界👍 價格面以每包容量來看，５款的價差不會太大，通常有固定給孩子吃的話，建議一次多買，特別是在有做優惠的時候，會划算很多~ 最後我把5款2024寶寶果泥推薦清單做分析，希望你們在選擇寶寶果泥路上可以找到家裡寶寶最愛的口味哦～

水槽豆芽觀察日記

沒水兩天的豆芽會怎樣呢？ 登登登登… 答案揭曉～星期五一早出門，到星期日下午才回來，時隔兩天多，原本我以為缺水的豆芽會直接掛掉，沒想到，生命力依然旺盛！ 雖然彎曲的生長著，高過水槽一點點了，不過如果是直直的生長應該早就超過水槽的高度… 為豆芽旺盛的生命力點讚… 種子渴望生長的力量真的很強大，以前看過新聞，小孩子會把豆子塞進鼻孔或耳朵，結果拿不出來，也不知道要跟父母說，然後豆子就發芽了，後來被父母發現行為有異，帶去醫院檢查才拿出來～ 也聯想到很經典的一句話「雞蛋從外打破是食物，從內掙破是生命。 」 人生也是，從外打破是壓力，從內突破是成長。 早上提早練健身操，又當了30分鐘的劉畊宏女孩，滿身汗啊～ 2024.05.07 日更68/1000 金錢能量日記37 運動Day7 #愛就是感恩一切#靈感日日村

幼兒園老師必讀.ᐟ.ᐟ面試時需要注意的關鍵與細節

👋ᑋᵉᑊᑊᵒ我是在幼兒園走跳超過十年的𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 這篇想與大家分享在面試或尋找幼兒園時 該注意的重點.ᐟ.ᐟ 也希望透過此篇文章 幫助大家找到適合的幼兒園◠‿◠ෆ ̖́-👧🏻 ❶年終、獎金制度，詢問清楚獎金發放標準 有些園所根據考核〝發放獎金〞少則千元，多則萬元 了解清楚這一點，避免因期望有落差而失望 若年終制度為〝一個月〞請確認是底薪發放還是全薪發放？ 三節獎金➨ 大多私立幼兒園會有三節獎金，這一點也需確認 ❷紙本文書工作 幼兒園老師的文書工作很多，包括：班級檔案➨週誌或日誌、成長本、觀察紀錄、IEP、教案上的書寫…等 在面試時務必要詢問清楚文書量，通常文書工作越多，薪水也會相對較高，需評估自己的能力和期望薪資 ❸園所活動 活動頻率評估，私立幼兒園活動通常較多，可以透過詢問園所活動安排，來了解是否需要在平日、假日時常加班？ ❹工作時數 輪班安排：了解早晚值班次數，每週的輪班安排次數 加班制度：確認加班制度及幼兒延拖費用如何計算？ 午休時間：了解午休時間安排，確保有足夠的休息時間 ❺休假請假制度 年假：有些園所可能禁止老師休年假並以金錢給付，這一點需特別留意 病假和事假：了解病假和事假的具體規定 生理假：雖然勞基法內有規定，但實際執行情況不一，目前我還沒遇到有生理假的，若妳的園所允許請生理假，請好好珍惜˃ᴗ˂ و 接下來這點是我覺得必觀察⚠️ ❻觀察現場氛圍 觀察上班老師的表情，如果大多看起來不開心，可能意味著園所工作環境不佳？ 還有面試時，主管的態度和言行舉止也能反應出園所的管理氛圍，光面試就感受不好，請務必三思.ᐟ.ᐟ ❼攝影機 確認園內是否有安裝攝影機？ 這能保障老師和幼兒的安全 ❽員工流動率高低 觀察園所是否經常在人力銀行上招聘老師，高流動率可能意味著管理問題或工作壓力大 ❾勞基法遵守情況 從以上各點綜合可以看出一家園所是否遵守勞基法？ 這一點也非常重要.ᐟ.ᐟ ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 希望這些重點能夠幫助大家在面試或尋找幼兒園工作時有所準備，也歡迎幼教老師們補充？ 最後祝大家都能找到適合自己的園所❥ ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見꒰¨̮ ꒱ 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

si薰|理財小站|投資理財這20年的變化

人生的旅程，常常追逐著金錢遊戲，汲汲營營在工作上，紙上富貴，賺了錢，犒賞自己，享受了美食，買了包，來ㄧ場旅行，周而復始的輪迴，無窮的慾望，不斷擴大。 說也奇怪，自己這快樂指數從60提升到90，非常開心的期間，但回復日常卻發現，每天快樂指數也滑落至60，更可能不及格，感覺並沒有得到真正的快樂，快樂是花錢得到的 ，滿載而歸的喜悅，在付帳單時清醒，慢慢地開始往內在耕耘，學習之路帶來的快樂多得多。 在金融業這麼多年，年輕也曾經沈溺追逐這美麗的花花世界，外在美麗的物品，你的錢變成另一種存在，看到黃金這20年變化，真的悔青了當初買了ㄧ堆貴的要死的飾品，若全部買黃金，可以賺了幾倍啊！(千金難買早知道） 黃金50年變化 美元對台幣匯率走勢圖 美元從2019年對台幣匯率31ㄧ路跌至27，2021年起漲至32.5，這上下幅度很大，這上沖下洗的力道，真是無法預期。 物價也ㄧ飛衝天回不去，房價更是看不到盡頭，原本20年房貸，現在默默改成30年，這地價持續上漲，也使得「地上權建案」，如雨後春筍般成長，身邊的朋友，也受不了誘惑，有人已當起了房東，你認識地上權貸款嗎？「地上權住宅」又是什麼？ 地上權住宅與一般住宅最明顯的差異，在於「價格」與「使用期限」。 「地上權住宅」考量一：房價與產權的選擇 地上權住宅指的是建商向國產署標下地上權土地後，所興建而成的住宅，購買的民眾就像是和政府長期承租土地，房屋使用上與一般住宅無異，但名下沒有土地產權。 由於少了土地，地上權住宅大多只有周遭房價的七成，部份甚至更低，地上權住宅的低房價，實際上是捨棄可能會增值的土地所換來的，這可是顛覆傳統「有土私有財」的舊有觀念。 此外，地上權土地有承租期限，早年租期大多只有50年，在法規修改後，近年新推的地上權住宅建案，幾乎都拉長到了70年。根據現行地上權契約，期限到了將拆屋還地，若建物仍能使用則直接移轉登記國有。 「地上權住宅」考量二：地上權分兩種，注意有無「房屋所有權」 由於財政部法規曾兩度改變，地上權住宅的型態可分為兩種，住戶所擁有的權利各有不同。 第一種是，住戶只有房屋使用權，沒有房屋所有權，也有人將這類住宅稱為「使用權住宅」，住戶只會買到房屋的長期使用權，住宅建物產權仍在建商名下。第二種則是，建商在2004年以前得標，或是2013年規定修正後取得，這類地上權住宅可分割並部份移轉，住戶擁有建物所有權，近年新推出的地上權住宅都屬於此類。 「地上權住宅」考量三：貸款條件 在銀行貸款上，地上權住宅與一般房屋相比，成數低、利率高，貸款條件較為不利。 「地上權住宅」考量四：稅金（租金）計算 「地上權住宅」考量五：投資轉手 地上權住宅普遍較少作為投資標的，原因主要是市場流通性不如一般住宅，逐漸減少的使用期限也會減損房屋價值。 但如果房屋建成不久，還有數十年的使用期限，加上房市多頭時帶動房價攀升，地上權住宅仍能有一定的增值空間，若房市萎靡，就變數很大，進場前可要三思而後行，但年輕族群，看到的是租不如地上權。 時光飛逝，通膨的可怕，錢變薄了，20年前無殼蝸牛只是一小部分，20年後，若沒有富爸爸、富媽媽，背房貸30年，還得煩惱這30年，都能順利繳房貸，不生小孩，有了地上權熱門新產物，反正沒有下ㄧ代，擁有使用權就好，飯店式管理深得年輕人的心。 因為姐妹想要入手這地上權的標的，研究ㄧ下，此種標的的樣態，不得不服了這建商面對市場的敏銳性，現在的建案採小而美，飯店式的奢華享受，你對地上權也有興趣嗎？ 「地上權住宅」參酌「天下雜誌」、「財政部全球資訊網」 原文首發Matters

為什麼分手後會有一半以上的人還是會藕斷絲連？【日日信箱｜愛情迷宮】：我好想跟你再一起

-文ＸPic ／羽昊；想跟羽昊聊聊天？／日日信箱投信處關於分手這個議題總是讓人不知道如何解決，在學校或是家庭我們都被教導如何跟別人好好建立關係，卻沒有人教導我們如何與人好好說再見，我們到底如何跟別人說再見或是梳理關係？？ 而這次小Ｃ的來信內容是一段關於在一段長達近八年的愛情，而愛情是人生中最複雜且美麗的經歷之一。它可以帶來無限的快樂和滿足，但也可能帶來深刻的痛苦和困惑。特別是在我們投入了大量的時間和情感後，面對愛情的變數更是讓人難以承受。 來信者: 阿Ｃ 我有一位交往近八年的男友，我們的關係一直很穩定。大前年，他突然告訴我，因為家族祖先有說過不能與某個姓氏的人結婚，家裡因此反對我們的關係。這個理由聽起來荒謬，但他從小就知道這件事，卻選擇多年後才告訴我，這讓我非常震驚和難以接受。即便如此，我不想放棄這段關係。去年二月，他再度提起分手，說家裡的壓力和我的期待讓他無法呼吸，他無法改變家裡的想法，但我們對彼此的情感讓我們都無法真正分開。分手後，我們仍然保持聯絡，繼續像情侶般互相關心，出遊時依然會牽手擁抱。 感謝你分享你的故事，這幾個月來一定會讓你感到非常困惑和痛苦。我非常能理解你對於這段關係的深厚情感和不想放棄的心情。八年的時間並不是短暫的，你們一起經歷了很多，建立了深厚的感情。針對你男友提到的家族傳統和家人的反對，這確實聽起來令人難以理解和接受，尤其是他在這麼多年後才告訴你。我能想像這讓你感到震驚和無奈。但無論如何，這顯示了他在家族壓力下的無助和掙扎。 阿Ｃ提到分手後你們仍然保持聯絡，像情侶般互相關心，這表明你們之間的感情依然很強烈。這樣的情況對你們雙方都不容易，因為既要面對分手的痛苦，又要承受未完成的情感。 或許你可以考慮以下的三個方式來面對也更好了解在關係中的自己: 羽昊想跟你說說 你的來信讓我看到了愛情中最深刻的掙扎和情感。八年的感情不易放下，但面對這樣的困境，你需要重新審視自己的內心想要的是什麼。要清楚你在這段關係中真正想要的是什麼，是維持這段感情的陪伴，還是找到自己內心的平靜和幸福。無論最後的選擇是繼續努力爭取還是暫時分開，最重要的是確保自己能夠從中得到真正的快樂和成長。只有你自己知道什麼對你是最好的。 愛情心理學／愛情迷宮（Love Limbo） 在長期感情中的困境可以稱為「愛情迷宮」（Love Limbo）。這個專有名詞描述了情侶之間在長期關係中，特別是在面對家族壓力、文化衝突或個人期望與現實之間的矛盾時，陷入的一種進退兩難的狀態。這種狀態讓人難以完全結束關係，卻也無法順利前進，常常伴隨著持續的情感糾葛和心理困擾。

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