給12星座的悄悄話：來自宇宙的「2024年9月」專屬提醒

#12星座#9月運勢#悄悄話#宇宙#專屬提醒 給牡羊座的悄悄話 與其盲目衝刺，不如厚積薄發。 9月的你可能感受到一股強烈的衝動，想要快速達成目標或是即刻超越現狀，然而，這段時間，更適合你的是停下腳步，重新審視你的計劃與目標，耐心地積累資源和經驗，替未來奠基實力。 #牡羊座 給金牛座的悄悄話 好好整理過去，便能順利迎接未來。 9月的你可能還有尚未完成的課題，需要好好地梳理、處理，當你真正完成這一階段的清理工作時，便能更順利地迎接新世界的美麗了! #金牛座 給雙子座的悄悄話 專心致志，全力以赴。 9月的你可能面臨著重要的選擇或決策，因此，在這段時間裡，請盡量避免一心二用，保持專注才能為自己打開通往成功的大門。 #雙子座 給巨蟹座的悄悄話 相信自己，展現王者風範。 9月的你非常適合展現自己充滿決斷力的一面，因此，請相信自己的直覺與能力，勇於擔起領導者的角色，帶領眾人走向前行吧! #巨蟹座 給獅子座的悄悄話 掌握了情緒，就掌握了一切。 9月的你較容易因外界紛擾而情緒化，但這其實正是個學習掌握自己情緒的好機會，一旦你可以用智慧去面對情感上的波動，你就掌握了真正的力量。 #獅子座 給處女座的悄悄話 閃閃發亮就是你。 9月的你將如同夜空中的星星般閃耀，是一段適合散發光和愛的時期，因此，請相信自己的潛力和魅力，好好展現自己的美好吧! #處女座 給天秤座的悄悄話 零到一不容易，但一到一百就不那麼難了! 9月的你或許會遇到某種阻力，但請時刻提醒自己要保有耐心和毅力，因為只要成功邁出第一步，後面就是康莊大道了!加油! #天秤座 給天蠍座的悄悄話 走出困境的你，無比強大。 9月的你可能已經從過去中學到了寶貴的經驗，也覺察到了前方其實還有很多機會等待著你，因此，善用這份強韌且自信的內在力量，好好壯大自己。 #天蠍座 給射手座的悄悄話 冷靜面對有轉機。 9月的你可能會面對某些棘手問題，並讓你沉浸在負面的情緒中，只是轉機往往就隱藏在困境之中，只要你克服恐懼、沉著面對，那些看似無解的難題其實並不無解。 #射手座 給魔羯座的悄悄話 老朋友、老物件，你的幸運關鍵。 9月的你可能會遇到與過去有關的人事物，而這些的過去連結都可能為你帶來新的機緣，因此，請不要忽視這些來自過去的資源，因為它們可能正是你未來成功的關鍵所在。 #魔羯座 給水瓶座的悄悄話 否極就等泰來。 9月的你可能剛剛經歷了一段低潮，或許困境猶在，但相信你正逐漸走出過去的傷痛，因此，請相信先前的傷痕終將成為你成長的印記，否極終將泰來。 #水瓶座 給雙魚座的悄悄話 資源在手，請妥善利用。 9月的你擁有極大的奧援，但你需要妥善利用那些資源，才能完全發揮出它們的潛力，才能真正達成你心中所願。 #雙魚座 --- END --- 註︰如果你喜歡我的占卜文章，並希望獲得更精確、更個人的占卜訊息，歡迎預約我的「書食占卜」療癒服務喔! #語音占卜 #塔羅占卜 #牌卡占卜 #茶葉占卜卡 #神諭卡 #聊聊療療 #TheDeep #潛意識投射卡 #馬雅卡 #馬雅曆 #星際馬雅13月亮曆 #13月亮曆 #療癒方案 #流月專案 #流年專案 #預約制 #書食占卜 #療癒服務 延伸閱讀︰ 給12星座的悄悄話：來自宇宙的「2024年8月」專屬提醒 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://tinyurl.com/25j6bj2b #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #書食占卜師 #療癒共好小群主理人 #自由工作者 #內容創作

2024 1106 歲月靜好

挑戰自我，突破舒適圈 當我們處於抱怨，陷入窮忙，有著以下的反應時，「每天工作忙慘了，哪來的心思想其他的。」「拜託，下班後還要忙孩子，家事一堆，沒有時間去想那些有的沒的。」「很煩ㄟ，是嫌日子過太清閒喔。」在同一個空間，卻有另一波人主動積極擔起事情做，扛起壓力，就怕辛苦的事沒輪到他，就怕吃苦的事情沒想到他。 年輕時大家看起來都差不多，沒有太大的差異，卻在一段時間後可以瞧出哪些人日後不管在哪都會是棟樑，哪些人就是不過爾爾。 過去因自己持續地不安於現狀，持續地學習，所以造就了日後在職場上始終與眾不同的我。 年輕時，我進行許多的學習，擴展視野與見識，接觸更多不同的人培養自己更寬容的心胸與更寬廣的眼界。 我們總是習慣性地用自己以為的觀點與想法去看世界，這很正確卻也很危險。世界會變，但若我們的觀念沒有改變，那我們就等著被世界淘汰。 我們也都有適度地突破現狀，積極學習，積極挑戰，世界在改變的同時我們也在改變、進話，且持續加強自身的能力，這樣的積極努力數年，我們也能在自己所屬的天地站在一定的高度，有了影響力。 世界的資源和利益分配就像是80/20法則，全球80%的人的財富加總起來沒有全球另外20%富豪的財富加總起來多，但全球80%的資源如何使用、運用的決定權卻是在那20%的富豪手上。 當然，這輩子我們很難有機會成為那些頂尖的世界富豪，但我們可以藉由持續不斷的努力，面對與戰勝挑戰，我們只要能在這80%裡，不落人後，如果有可能位置在往上排一些，那此生不僅是賺得財富滿缽，在許多人心中也能佔有一席之位，贏得許多人的讚賞與佩服。 擔憂與畏懼除了讓我們承受心中的壓力以外，還會阻礙了我們往前邁進的腳步。 如何讓自己擺脫這些害怕，如何克服焦慮，如何說服自己那顆在風雨中飄搖不定的心，需要你自己不斷的去尋找答案與嘗試，而在這些過程中，唯一可謹記在心的是，擔憂，正常，害怕，正常，焦慮，正常，不停地面對挑戰正常，也因一次次的挑戰，我們也就能一次次地突破，一次次的成功，一次次的成長，一次次的從原來的舒適圈又邁進更大更寬廣更好的舒適圈，最終實現自己的目標。 我們為了更好的未來，更安穩的現在，就是得一直挑戰自我，突破現在的安逸與舒適。 如同在群組裡，無論是參加哪項兼職工作還是參加企劃，我們不僅需要鼓起勇氣，還須經歷不同的學習，才有所獲得和獲利。

出現這10種壞習慣，你要注意了，可能是讓你們感情變淡的元兇！

「愛情」這兩個字不僅僅是你愛我，我愛你這麼簡單而已。一段完美的關係，是可以讓人感到快樂和健康的。但請記住，成功的關係是需要溝通、尊重和兩人各自良好的習慣。看看以下幾點，當出現這些壞習慣，很可能就是讓你們良好的關係轉變的危機！ 1、努力的想讓他/她變更好 世界上沒有人是完美的，也沒有人可以磨合成完美的人，所以不要期望自己可以改變他人。可能你只是想讓他更好，但事實上只是會讓對方心境從焦慮轉變成對你的猜忌，懷疑你是否愛的是當初的那個自己。 2、撒謊 善意的謊言是可以減少一些爭執沒錯，但久了卻破壞彼此長期所建立的信任關係。當兩個人想更好時，信任是關鍵。有信心的伴侶，絕對會尊重彼此的感受。 3、不在乎別人眼光在大庭廣眾之下吵架 好像在家吵不怕一樣，在公共地區吵架的情侶，可是讓周圍的人都覺得彆扭了。如果一個不懂得在乎眾人感受的人，想必在兩人關係中也絕對不會在意另一半的感受。 4、不吵架 其實吵架不全然都是壞的，但得選對時間地點來吵。在一段關係中有不同的意見是一定會發生，但要避免使用尖銳傷人的詞彙，必須清楚的說出自己真正的想法與感受，配合眼神的交流讓對方知道你的感覺。切記，床頭吵床尾和，當天的不愉快一定要當天處理完畢。 5、什麼事都不說 根據一項研究報告顯示，年輕的情侶們維持良好感情的方法，是當彼此敞開心胸談論兩人感情的問題，會比把問題埋在自己的心裡還要更好。沒有人是會完全讀懂你的心思，所以請試著表達自己的感受讓對方知道。 6、忘記原諒對方 人都會犯錯誤，如果還常常將那錯誤掛在口邊，不僅會傷害彼此關係，也可能引起不必要的緊張和焦慮。試著同理對方為什麼會有這樣的想法和作為，會讓彼此在感情裡懂得互相體諒。 7、缺乏自信 沒有自信的人在一段關係裡會出現自卑、嚴重時甚至會性慾低下，這可能使兩人的情感逐漸少去火花。一定要相信自己在對方心中是美麗的，找到自信的來源。 8、不斷地和過往做比較 每發生一件事情就搬出過往的情人或事件，一直和過去的人事物比較。這可能會導致兩人關係裡不切實際的期望。 9、做任何的事情都要膩在一起 人雖然是群居動物，但卻都需要一些獨處的時間。孤獨一人的時候會有更多思考的機會，甚至可能讓自己反省與成長，進而提升彼此的關係，讓兩人之後在一起的時間更有價值。 10、把對方的好當作理所當然 一定要時時刻刻記住在一起的初衷，為什麼你會喜歡那個特別的人。請時常表達自己的愛意，而不是認為對方對你的好是必須的，讓兩人的關係保持在雙向的給予和接受。 ​（以上圖片來源: https://www.pinterest.com/） 資料來源： http://elitedaily.com/

劉亦菲《玫瑰的故事》情纏4男！金句狂炸：做取捨是因為有選擇的機會

劉亦菲《玫瑰的故事》情纏4男！金句狂炸：做取捨是因為有選擇的機會｜吾劇吾述

《玫瑰的故事》｜都市情感｜38集 女主角：黃亦玫｜玫瑰（劉亦菲飾） 主要演員1：黃振華｜哥哥（佟大為飾） 主要演員2：蘇更生｜蘇蘇｜閨蜜（萬茜飾） 主要演員3：莊國棟｜初戀（彭冠英飾） 主要演員4：方協文｜前夫（林更新飾） 主要演員5：傅家明｜靈魂伴侶（霍建華飾） 主要演員6：何西（林一飾） 推薦數｜🌕🌕🌕🌖🌑 ‼️以下內容有雷‼️ 🌻劇情大綱｜ 黃亦玫有藝術天分、長得漂亮，追求者眾多。她進入職場後，與莊國棟相愛，因價值觀不同分手；後與學長方協文結婚生子，但因雙方規畫不同分開；後來遇到靈魂伴侶傅家明，但對方因病離世；之後學開飛機，認識比她小的何西，兩人沒交往也沒許下承諾，但她鼓勵對方不要因一次失敗而放棄，因為人生還很長。整部劇呈現黃亦玫的自我成長。 https://www.instagram.com/p/C8riwwXyn52/?img_index=1 🌻推薦這部的12個原因｜ 1️⃣初戀線：黃亦玫與莊國棟 莊國棟是黃亦玫的初戀，所以愛得熱烈，願意為這段感情付出所有。但對莊國棟而言，自己的前途更重要，且兩人缺乏溝通、雙方價值觀不同，所以一分隔兩地，問題就浮現並分手。這段感情是我覺得最好看的一段，收尾的時候也很遺憾，但是能理解，因為兩人本就是不同人。黃亦玫也說，兩人都是自私的，「我們兩個的問題在於，都把自己的需求放在第一位」。 🔎《玫瑰的故事》3原因情斷莊國棟！黃亦玫還愛卻分手：我也是自私的 🔎劉亦菲愛上莊國棟「劇情回顧」 2️⃣前夫線：黃亦玫與方協文 黃亦玫對方協文來說，是如女神般的存在，兩人一開始就不在對等的位置上。婚前方協文對玫瑰貼心，但其實內心一直自卑；婚後，他因被內心的自卑控制、愛錯方式，所以反而讓玫瑰壓抑。這段感情中，玫瑰更想追求自我，方協文想要玫瑰在家帶小孩，雙方達不成共識只能離婚。這段篇幅算長，也蠻壓抑，但卻特別貼近現實，不論是感情中犧牲、自卑感、婆媳問題等，總有一部分會產生共鳴。 🔎劇情回顧：和方協文步入婚姻「卻離婚收場」 3️⃣親子線：黃亦玫與家人 黃亦玫的哥哥超疼妹妹，兩人每次互嗆都很有趣又溫馨，而且需要彼此時，又能互訴心事，所以在劇情前半段，兩人互動非常精彩；黃亦玫的爸爸開明，他就算不懂女兒，只要不是錯事，都會尊重並支持，好幾段都讓我紅鼻子；媽媽會管玫瑰但也都支持女兒，把愛藏在行動中，也非常溫暖。 再來是黃亦玫自己的女兒，她給女兒滿滿的愛，生小孩、離婚後說的話都非常感人，很打動我！她也鼓勵女兒自由學習，相信自己的女兒一定能做到，不會控制、勉強，兩人是母女也是朋友，這段關係很舒服。 🔎黃亦玫自帶「愛人的能力」 家人的愛都藏在行動裡 4️⃣事業線 黃亦玫和初戀分開後，開始追求自我，不過這部分讓我更喜歡的，是老闆蒂娜，她很前衛，不管是愛情觀或對工作的想法，我都很喜歡，其中她曾提過「每個人的花期有限，不用的話，就浪費了」、「像她這種野心勃勃的小狼，就應該送到前線去打獵」，這種願意給新人機會的老闆真的超讚。 5️⃣閨蜜線 蘇蘇和黃亦玫本來是主管和下屬的關係，後來才漸漸交心成為朋友，之後更成為無話不說的閨蜜，兩人都了解彼此，也總能給予最適切的安慰，只要有需要，第一時間就會去找對方，這段友誼真的令人羨慕。而且蘇蘇因為家庭背景的設定，讓她能理解方協文的想法，所以她總能點出兩人之間的問題。 6️⃣其他角色的感情線 首先是周士輝和關芝芝，姑且不論渣不渣的問題，有句話倒是沒錯，「沒有愛情的婚姻是不道德的，我愛上別人了，不跟她結婚，才是對她負責。」至於關芝芝，她後段劇情的出現可以與玫瑰在婚姻中的生活來對比，關芝芝從失去愛人到愛情事業兩得意，我覺得這段處理得很棒。 再來是白曉荷那段～細節不贅述！總之看劇的時候蠻喜歡這個女孩。最後就是蘇蘇跟振華，兩人不打不相識，之後因為一起跑步而感情升溫，兩人的相處很有趣，有時主線劇情比較無趣的時候，完全是靠兩人撐下去的！ 7️⃣體悟成長線（傅家明、何西） 這兩個男人都著墨不多，老實說我覺得劇情蠻平淡，但是傅家明也確實讓黃亦玫蛻變，兩人因死亡分離，所以自此之後，黃亦玫變得更豁達，除了生死之外，其他都是小事。再來是機師何西，他被停飛後，黃亦玫用自身經歷鼓勵對方，別因為一次失敗就放棄，雙方最後雖然沒在一起，可是黃亦玫卻帶給何西勇氣，何西也送黃亦玫鋼鐵玫瑰，象徵玫瑰已經變得堅強。 8️⃣蘇蘇成長線 蘇蘇的家庭其實很慘（不說太多），所以她其實內心自卑、與人保持距離，但是整部劇情能看她漸漸卸下心防、挺過來，變成一個活潑的人，蘇蘇成長線的好看程度我覺得不輸黃亦玫～她這個角色被刻畫得很飽滿，且讓人心疼，是我非常喜歡的角色。 9️⃣黃亦玫生命經歷帶給人啟發或引發共鳴 黃亦玫在每段感情都有成長，和初戀分手後，黃亦玫開始懂了愛情不是唯一，要有自己的理想；第二段感情，黃亦玫在壓抑的婚姻中更明白自己要的是什麼，她能是媽媽但也要是自己；第三段感情雖短暫卻深刻，她找到靈魂伴侶，珍惜眼前每一刻，也變得豁達。玫瑰從天真爛漫變得沉默再變得壓抑再「重新綻放」，過程中不管是還沒談戀愛的人、正在談戀愛的人、已經步入婚姻的人、離婚的人、在感情中糾結的人，都能從黃亦玫的生命中得到啟發或有共鳴，像在初戀和前夫的身上，我就超級有感！ 🔟每條線都收得蠻漂亮 角色不是出現一下子就消失，像是白曉荷、周士輝、關芝芝後續都有交代，然後就連莊國棟、方協文到後半段劇情都有一直出現並收尾。莊國棟圓滿了曾經的承諾後就重新開始生活、方協文也漸漸明白愛人的正確方式，我覺得收得很棒！ 1️⃣1️⃣開放式結局 這部雖然愛情比重高，但更著重在黃亦玫的成長線，所以我難得能接受開放式結局。從黃亦玫把重心放在別人身上，到後來知道「我自己便是幸福」，我覺得看她騎車那段又美又帥，也看出她活出自我，沒有硬把她和何西配對，很不錯。 1️⃣2️⃣番外篇 這部番外不太像額外劇情，比較是細節的補充，但是也因為這些小片段，讓一些角色的背景故事更完整，我覺得蠻加分。 🌻介意這2點可能要Pass｜ 1️⃣前夫線與婆媳關係 前夫那段真的很壓抑，婆媳關係也讓人看得很痛苦，但非常貼合現實，對我算是又愛又恨的片段。 🔎婆婆挖苦玫瑰！「超多雷點」爆共鳴 2️⃣後半段偏平淡 前兩個男人實在內容太豐富，後面兩人的戲分比較少，我覺得能累積出的情感和感受也不多，就變得稍微無聊一點，雖然演出生離死別，卻沒有太打動我。當時完全靠著蘇蘇和振華那邊撐下去。 🌻個人心得｜ 我特別喜歡描述情感、成長的戲劇，這部兩者兼具！這部在前半段真的讓我非常喜歡，而且很多角色都描寫得蠻飽滿，所以非常吸引我一直看下去，但很可惜後半段我覺得有點快速就帶過，好看程度跟前面差蠻多。不過就整體而言，這部還是值得追的劇，就算對內容沒興趣，看一下美美的仙女姐姐也可以啦XD 以上～分享給有興趣的朋友們！ 🌻來源｜ 🔹圖2-10來源、圖1原圖來源｜玫瑰的故事微博 🔹圖1-10引文｜玫瑰的故事 🔹圖1-10手寫、圖1繪製｜@woo7mahey 🌻吾劇吾述｜來FB、IG找我吧～ 嗨！我是吾言少女～ 歡迎到我的臉書一起討論劇情 也可以在IG看我寫的完整心得🫶 🌻FB：吾劇吾述 🌻IG：woo7mahey #玫瑰的故事 #劉亦菲 #佟大為 #林更新 #萬茜 #林一 #彭冠英 #霍建華 #追劇 #陸劇 #2024陸劇 #吾言少女 #吾劇吾述 #吾劇吾述玫瑰的故事

<寒霜啟示錄>無課玩家攻略

寒霜啟示錄 這次要來介紹手機遊戲──寒霜啟示錄，由於這款遊戲英文的攻略比較多，而且很多攻略都在discord上，所以我想整理一下，讓網頁可以蒐集得到然後因為我是無課玩家，所以這邊主要會以無課玩家的角度出發，要怎麼玩比較可以生存下去 (這邊的無課，是真的完全都沒有花一毛錢，連首儲、月卡都沒有)最後，這邊的教學主要是讓玩家快速成長，當然你再怎麼成長，你還是很難打贏課金玩家，因為他們也會執行下面的步驟所以如果不追求最強，而是調整心態，在課金玩家的庇蔭下享受遊戲，這個才是無課玩家的最佳生存之道以下就是遊戲攻略啦！ 1. 追蹤遊戲的所有社群帳號 遊戲官方很長發放禮物兌換碼，但很麻煩的是，他們很喜歡揭露在不同平台上例如上面就是Facebook和Discord的舉例，有時候還會只會放在Instagram上這些禮物兌換碼只放在單一平台，所以有時候沒有追蹤，很有可能就會漏掉因此，如果在資源缺乏的狀態下，就是追蹤好追蹤滿當然也有比較懶人的作法，就是加入遊戲討論社團或群組，滿多熱心玩家會更新在討論區 2. 加入前5聯盟 這款遊戲是戰爭遊戲，如果可以加入實力堅強的隊伍，當然好處多多，獎勵拿不玩首先，堡壘和要塞爭奪基本上都是由前幾大聯盟直接利益瓜分掉，打贏這些戰役的獎勵非常豐厚，小聯盟根本一點機會都沒有再來，前5聯盟課金玩家多，聯盟總動員和聯盟爭霸戰，這些需要玩家動員的活動，課金玩家會幫你們把名次往上衝，贏了又是滿滿的獎品最後，由於這個遊戲是可以互相攻擊，但基本上沒有人敢動前5聯盟，所以加入前5聯盟可以說是安全保障，沒有人敢隨便攻打你的城鎮當然，如果想要待在前5聯盟，也不是容易的事情，通常都會有戰力和活躍度的限制無課玩家如果想要待在裡面，就必須要努力上線完成任務，保持自己的戰力，以免被踢出去 3. 存升等素材 身為無課玩家，不論是升等資源(肉、木材、煤礦、鐵礦)很稀少，英雄碎片、領主裝備材料也都難以取得所以在正確的時間點使用很重要！正確的時間點就是「活動期間」再進行升級，平常一定要忍住，耐心等候活動開始因為你遲早要升級，但在這些活動期間升級，你還可以多拿到禮物以下有活動一覽表的網址：https://forum.gamer.com.tw/C.php?bsn=76999&snA=74(除了以上常規活動之外，可以注意世界性質的大活動，例如感恩節、聖誕節等，都會有額外的活動)除了活動之外，在有加成的情況下升級也很重要，在決戰王城之後，如果最強聯盟有開啟加成，此時升等建築或是兵力都會大幅度的縮短時間，務必把握 4. 鑽石花在刀口上 身為無課玩家，鑽石的保留真的很重要！鑽石推薦使用的地點有：轉盤和英雄殿堂，此時是無課玩家拿SSR的英雄最好的地方，遊戲發展到後期，如果沒有好好培養SSR的英雄，很多活動都會很難獲勝鑽石使用時機：聯盟總動員和跨國對戰的備戰時刻，這兩個時間點花費鑽石是有獎勵的但如果剛好有獎勵的時期，沒有出現轉盤和英雄殿堂，大家也可以把鑽石投資在VIP等級上，VIP6會多一組行軍隊伍，有助於資源的採集如何獲取鑽石呢？主要的時機點有4個：完成活動(拿鑽石最快的方法), 打等級高的巨獸和野獸，禮品碼，儲蓄平常盡量不要花鑽石在加速或資源購買上，盡量保留鑽石，基本上如果有好好參加遊戲內的活動，儲存到十幾萬的鑽石都是可以的！ 5. 養小帳號 這個遊戲有開放玩家可以在同一個王國經營兩個帳號，請務必要利用這個功能！如果你是比較不想花費時間的玩家，可以利用另外一個帳號找資源，藉由不升級倉庫的方式，讓主帳號去攻擊小帳號，快速取得資源如果你是願意花時間的玩家，可以利用另一個帳號在同一個聯盟不僅僅讓聯盟戰力有兩倍，同時也可以幫助主要帳號進行巨獸或傭兵攻擊，甚至是治療幫助，不用仰賴隊友，自己就是最好的隊友 以上就是我玩了幾個月的無課攻略啦！不過論戰略生存遊戲，其實市面上非常多，每個最後玩起來主軸都會大同小異，會走到伺服器戰爭但這種可以打團體戰的遊戲，真的需要好隊友才可以撐得下去，遇到壞玩家，退坑的人多，最後伺服器戰爭只會鬧空城希望這篇文章可以幫助要入坑的無課玩家，可以對遊戲有初步的了解，能更順利的玩遊戲 :) 以上圖片均來自網路資源，並非本站所有

🎥🎞️📝《年少日記》｜ 文字與聲音的角色再現

在《年少日記》中林雪兒（歸綽嶢飾）是鄭有俊的的太太，其職業是一位配音員。兩人因為婚姻上的觀念衝突，最終不歡而散。然而，在他們兩人分離後，林雪兒反而透過為筆記本配音，意外地重新理解鄭有俊當時的難處。 有趣的是，林雪兒的職業，正是讓鄭有傑以不同的維度再現的可能。文字與聲音兩種不同媒介，在傳播效果上有所不同。 ▲ 文字所鑄下的內容是無聲的，在傳播上也不需要說者的即時在場，只需要安靜地閱讀。Photo byMarcos Paulo PradoonUnsplash 文字，是屬於個人甚至私人的媒介，文字所鑄下的內容是無聲的；同時也是時間導向的媒介，文字可以跨越時空，在傳播上不需要說者的即時在場，只需要閱讀者安靜地閱讀。正因為文字單向傳播的特質，讓閱讀者可以反覆閱讀和深入思考，而不會受到旁人的干擾。 在《年少日記》中的多個畫面，鄭有俊都是獨自一人閱讀哥哥的筆記本，試圖從哥哥生前留下的文字，看見他當時在家中承受的高壓與挫折，爸媽如何對鄭有傑實施不平等的苛責與打罵。透過筆記本的文字，鄭有傑不必和鄭有俊同在一個空間，也能共享同一個家庭下不同維度的辛酸血淚。 不難想像，當鄭有俊在學校看到學生寫的遺書，令他想的許多事，並非是學校的行政體制出了問題，又抑或是香港的殘酷升學；第一個浮上心頭的反而是鄭有傑的筆記本，那才是真正困擾著鄭有傑的心事。藉著文字的牽動，即使鄭有傑早已不在場，也能對在場的鄭有俊產生影響。 ▲ 配音員，正是專精聲音傳播的工作，包含：語調、音量和節奏等非語言線索。由 Dall-E 3 生成。 聲音，也是口語溝通的載體，與文字的效果不同，經常是再現對象的一個過程。再者，聲音的傳播需要聽者與說者的同時在場；因此，透過聲音的傳播，能夠讓交談雙方共享當下的時空，來往之間都更加鞏固兩人的連結。 循著聲音的線索，林雪兒的配音員職業便起到了關鍵的作用。配音員，正是專精聲音傳播的工作，可以重新調度聲音的元素組成，包含：語調、音量和節奏等非語言線索（non-verbal cues），這些是豐富交流的內容和情感深度的技術。台灣知名的配音員蔣篤慧老師曾說 「角色畫得再怎麼生動，那都只是靜態的圖像，配音員的工作，就是用聲音讓這些角色變得鮮活，躍然紙上。」 林雪兒為鄭有傑的筆記本配音時，不僅是再現了鄭有傑的悲慘童年，被爸爸毆打、被媽媽放棄、被同學嘲笑，最終萌生尋死的念頭，筆記本裡的「我不是什麼重要的人」為其童年畫下句點；甚至也讓林雪兒透過聲音，重新以鄭有傑的視角，體驗可怕且駭人的成長歷程。 直到這時，林雪兒才理解鄭有俊「我還沒準備好有小孩」的低語，並非是兩人之間愛情的減損，而是童年陰影的蔓延，仍舊蟄伏在鄭有俊的記憶裡。鄭有傑，是帶著傷痕成長的大人，這個傷痕最終成了離婚的導火索。 ╴ 《年少日記》透過精湛的劇本和深刻的角色刻畫，揭示了童年創傷如何深遠地影響一個人的一生。鄭有傑與鄭有俊兩兄弟的故事，真實而觸動人心，展現了在成長過程中被忽視的傷痛如何在成年後再次浮現。 無論是透過文字的靜謐閱讀，還是聲音的情感再現，電影都巧妙地傳遞了人際關係的複雜與深刻。這部電影不僅僅是一個關於家庭與成長的故事，更是一部探討個人內心世界的力作，讓觀眾在走出影院後，仍能感受到那份揮之不去的情感餘韻。

《想做的事情都做得到的時間駕馭術》用感恩日記培養幸福感，用小步伐突破大目標，從整理空間到掌控價值觀，全面提升效率的實用指

現代人的生活節奏越來越快，卻常常覺得時間不夠用，無論是工作、學習還是生活中的目標，總是感到疲於奔命。 《想做的事情都做得到的時間駕馭術》這本書讓我重新思考了如何合理地安排時間，並找到提升生活效率的關鍵方法。 在此分享書中的幾個重要概念以及我的心得與反思。 一、時間管理的核心：掌握自己的生活 1. 將目標寫下來 書中強調，將目標明確寫下來是掌控時間的第一步。許多人對於未來的想法只是停留在腦海中，缺乏具體的規劃。 作者提到：「只有寫下來的東西才能被執行。」這句話讓我深刻體會到，當一件事情變成文字時，不僅能清楚地表達目標，還能促進執行力。 這個習慣不僅適用於長期計畫，也適用於每天的小目標。 👉 實踐建議：每天早晨花10分鐘寫下當天要完成的3項重要任務，並將它們細分為具體行動步驟。 2. 「感恩日記」的力量 另一個讓我印象深刻的概念是「感恩日記」。 書中提到透過每天寫下3件感恩的事情，不僅能提升幸福感，還能促進自律力的發展。 這項研究結果也在統計圖表中展現，顯示感恩日記能有效減少憂鬱症狀並提升生活滿意度。 👉 實踐建議：每晚睡前寫下當天令你感到感激的三件小事，例如朋友的幫助、今天的好天氣等，逐步建立正向思維。 二、拆解大目標：運用「小步伐」達成 書中提出了「小步伐」的概念，強調將大目標分解為易於執行的小步驟。 這不僅可以降低心理阻力，還能讓我們在完成每個小步驟時獲得成就感。 例如，作者提到如何在10天內完成50頁的艱難讀物：第一天只需要讀25頁，第二天讀30頁，逐步增加閱讀量。 這種方法讓人更容易投入，避免因一開始的高壓目標而放棄。 👉 實踐建議： 三、整理空間，讓心靈獲得喘息 「整理空間，才能有更多時間」是書中的另一個核心觀念。 研究顯示，混亂的環境會讓人產生壓力，進而降低專注力與時間管理能力。 作者舉例，辦公桌的整潔度直接影響工作的效率。 如果每天花30分鐘整理環境，21天後不僅可以建立清晰的秩序感，還能提升整體生活品質。 👉 實踐建議： 四、善用「自己的升級時間」 作者鼓勵每個人找出一天中屬於自己的「升級時間」。 這段時間可以不受外界打擾，專注於提升自己，例如學習新技能、閱讀書籍或進行冥想。 書中提到，透過給這段時間取一個名字（例如「成長時間」或「am4me」），可以強化這段時間的意義與專屬感。 👉 實踐建議： 五、9:01的時間管理法 書中提到一個有趣的時間管理技巧——9:01法則。 大多數人設定的目標是整數（例如9:00），但這會讓人無意間拖延。 將目標時間改為非整數（如9:01）可以增加執行的迫切感，提升效率。 👉 實踐建議： 六、掌控生活的價值觀 在整理時間的過程中，作者提醒我們要回到自己的價值觀核心。 這是《時間駕馭術》中一個引人深思的主題：時間的分配應該與人生方向一致。 如果我們未能清楚自己的價值觀，就可能浪費時間在不重要的事情上。 書中建議透過分類與命名的方式，將核心價值具象化，並在日常生活中持續反思與實踐。 👉 實踐建議： 七、讀後感：每一分每一秒都值得珍惜 這本書讓我重新審視自己的時間分配，並學會用更高效的方式管理生活。 在實踐書中的建議後，我感覺不僅能更好地完成工作，還能留出更多時間陪伴家人或發展興趣。 特別是「感恩日記」和「小步伐」的應用，幫助我在每天的瑣事中找到更多成就感與幸福感。 時間是人生中最珍貴的資源，它不可逆轉也無法增量，唯有學會駕馭時間，才能真正實現自己的夢想。 如果你也感到被時間追趕，不妨試試書中的方法，相信一定能找到屬於自己的節奏！

帥出新高度！《現在撥打的電話》深情霸總柳演錫六大角色類型

由柳演錫、蔡秀彬主演的韓劇《現在撥打的電話》，開播僅兩週即造成熱烈的話題，並超越台劇頂加《影后》、孔劉《一箱情緣》，堂堂登上Netflix收視冠軍！其中飾演總統發言人的柳演錫完全撐起各式西裝，走路有風、架勢十足，因為與妻子只是假面夫妻，總是冷臉相待；結果接到由妻子假扮的綁匪所撥打的勒贖電話，卻各種花式稱讚，兩人之間遲來的火花更是燒得吃瓜觀眾有夠心癢！許多妹紙紛紛入坑，只是看在我這個早在《浪漫醫生金師傅》就躺在坑底的大學姊眼裡，就明白柳演錫這個演員早就準備好發光發熱！但是現在考古還來得及，就讓我們來看看，是哪些過去的角色，造就了白司彥的霸總魅力！ 魅力男：《陽光先生》具東魅、《隱秘的誘惑》金成烈 白司彥最大的特色，應該就是那充滿壓迫感的魅力，而常被拿來相提並論的，大概就是《陽光先生》的具東魅了。雖然外型和一絲不苟的白司彥有很大落差，這位留著長髮、穿著敞開的和服，有著悲傷身世的浪人，總是用炙熱的眼光看著從小思念的小姐，兩人的立場卻往往相左，不論在身份或是理念上，兩人之間總是充滿令人哀傷的巨大差距。具東魅的形象與柳演錫一貫的銳利、精明與俐落，有很大的不同，是柳演錫演藝生涯的一大突破。 但如果說到魅力背後隱藏的危險，沒人比得過電影《隱秘的誘惑》的金成烈！做為富商不想認可的私生子，成烈招募了智妍，打算用美人計奪取父親的遺產，但為了讓智妍按照自己的意思實現計劃，成烈竟也施展了「美男計」，各種精緻剪裁的西裝扮相令人目不暇給，品酒、跳舞盡現優雅，一場跳水游泳的戲更是將他的「流氓肩膀」拍得閃閃發亮、張力十足！成烈與智妍之間若有似無的曖昧，成為電影最引人懸念的部分，也讓柳演錫的危險魅力與林秀晶的迷惘與清醒相得益彰。 幼稚男：《浪漫醫生金師傅》姜東柱、《心情好又暖》白建宇 總是冷酷面對妻子的白司彥，面對別的男性對妻子顯示好感，卻常常打翻醋罈子，幼稚行為紛紛出籠！「幼稚」絕對是柳演錫擅長的表現之一，在《浪漫醫生金師傅》中，姜東柱是一個汲汲營營想往上爬的醫師，不但與同期競爭對手都仁範爭風吃醋、大打出手，追求前輩學姊更是大膽直接，創下第一集就開口「想一起睡」的超速紀錄！連金師傅的嚴厲教誨，姜東柱起初也是魯莽頂撞、小動作頻頻，應該可以說是柳演錫的電視角色中相當不討好的一位！然而在被金師傅收服後展現的一片赤誠，或是面對學姊的一往情深，還是讓姜東柱擄獲了不少迷妹的心（包括我）！ 同樣幼稚（也同樣姓白）的還有《心情好又暖》的白建宇。身為兄姊都溺愛的忙內，整天只想玩樂，一邊忙著當嫌貧愛富的初戀智媛的跟屁蟲，一方面又不想承擔經營事業的重擔，雖然對廚藝有興趣，卻因為得罪海女而無法獲得當地漁獲，自己經營的餐廳「心情好又暖」生意自然不見起色。後來遇上從首爾來濟州島休養的李炡珠，因為誤會她得了絕症而對她多所照顧，但是知道炡珠喜歡自己後，就開始捉弄她的心意，甚至利用她來向智媛示好⋯⋯之後建宇開始在意炡珠後，差點釀成「追妻火葬場」，兩人之間推拉多集，幾乎讓觀眾失去耐性，只能靠濟州島的美麗風光和柳演錫料理時的帥樣支撐下去了。 智性男：《毒梟聖徒》朴大衛、《揭密風暴》沈民豪 白司彥之所以受到矚目，除了氣勢強大的外在形象外，最大的重點還是調和鼎鼐、臨機應變的能力。翻開柳演錫的演藝生涯，幾乎沒演過什麼笨蛋角色，全部都是聰明到有剩的人物，只要戴上眼鏡，感覺就彷彿智商157！當然是善還是惡就再說了⋯⋯《毒梟聖徒》Netflix集結了忠武路兩大影帝黃晸珉、河正宇的年度大作，柳演錫所飾演的朴大衛就是擔任毒梟方的律師，後面更揭露他真正的身份，整個事件的過程中，朴大衛等於是在兩大陣營的夾縫中求生存，腦筋不得不高速運轉！ 同樣在夾縫中求生的還有《揭密風暴》的沈民豪。《揭密風暴》改編自黃禹錫的學術醜聞，黃禹錫的幹細胞研究曾被視為韓國拿下諾貝爾獎的希望，甚至讓他成為韓國的民族英雄，後來卻被揭發他藉著研究來洗錢、以違反研究倫理的方式取得女性的卵子、甚至偽造研究數據等醜聞，其中揭發的關鍵就在於黃禹錫研究團隊中的吹哨者與專題報導電視節目《PD手冊》。在電影《揭密風暴》中，由朴海日飾演該節目的製作人，而柳演錫則飾演劇中的吹哨者沈民豪。和《毒梟聖徒》的朴大衛一樣，沈民豪有許多驚險的時刻，不僅需要靈機應變，還要與PD一起抵擋當權者的壓迫，當中所表現的堅韌令人印象深刻。 完美暖男：《請回答1994》七封、《機智醫生生活》安政源 霸總最迷人的地方就在於冷漠的外表下，那顆隨時關注戀人的暖心！柳演錫之所以能從《狼少年》、《初戀築夢101》的「國民壞蛋」成功轉型為「國民男友」，就是因為他太會演暖男了！《請回答1994》的七封是他第一次演暖男的角色，不只長相斯文、教養良好，也是勤奮練習的棒球明星，對女主角娜靜更是一往情深！然而有這麼優秀的男孩在前，娜靜卻選擇了垃圾哥，那麼七封當然就是大家的囉！ 每次飾演暖男，柳演錫總會迎來桃花期，《機智醫生生活》的安政源就是他近期的經典角色。雖然身為律帝醫院的小王子，卻沒有太大物欲，還偷偷運行「長腿叔叔」制度，投入自己的收入，幫助窮困的病患；因為喜歡小朋友而選擇小兒科，對患者溫暖細心，被稱作「佛祖」，卻常有感於人生無常，一直想追隨哥哥姊姊的腳步去當個神父。教名安德烈的政源，對待周遭朋友都很親切，還被自己的母親形容為「喜怒形於色」，卻唯獨對住院醫師鄭冬天冷眼相待，為什麼？隨著劇情展開，我們才知道背後的原因，白司彥的魅力人設居然在此就埋下了伏筆！ 變態男：《狼少年：不朽的愛》黃智泰、《運氣好的日子》金赫洙 能與變態的綁匪周旋的人，可能內心也帶著一點變態因子，我們不能對霸總白司彥的變態成分輕輕放下，事實上「變態」可以說是柳演錫最早建立起來的招牌演技！在十年無名時期少數讓觀眾留下深刻印象的角色，就是《狼少年：不朽的愛》的黃智泰，總是想方設法對可愛清純的朴寶英不停耍壞，與忠心耿耿的宋仲基一比高下立判！柳演錫甚至在隨片登台宣傳時說出「請大家用力討厭我」的宣傳語！只能說人在無名狀態，為求關注連這麼心酸的標籤都往用力身上黏啦！ 在成功擺脫變態標籤，轉型為菁英男多年以後，柳演錫居然接演了《運氣好的日子》，飾演一個智慧型殺人魔！該說是「不忘初衷」嗎？還是看上了可以和硬底子演員李聖旻、李姃垠同台飆戲的大好機會，柳演錫所飾演的金赫洙可說是歷代等級的變態！不只殺人不眨眼，手段是否兇殘、怎麼先虐後殺、利用人性弱點等簡直花招百出，就不知道迷上白司彥的人看了會不會極速脫粉？ 風流男：《解語花》金允宇、《那天的氛圍》金宰賢 輕浮、花心，這些當然都是我們不想在白司彥身上看到的特質，但是隨著霸總與啞妻確認彼此心意，多一點風流輕浮的調情也是觀眾樂見的！在《浪漫醫生金師傅》讓柳演錫再次爆紅之前，他連續接演了兩部電影，不約而同地展現輕浮男的風流魅力。《解語花》的故事背景設在1940年代日本殖民朝鮮時期，一心想當歌手的妓生紹瑮從小就有好友妍熙相伴，當兒時舊識金允宇以作曲家的身份學成歸國，紹瑮滿心盼望能與他共結連理，兩人在事業上更可以互相提攜；然而允宇滿口承諾紹瑮，卻在聽到妍熙的歌聲後瞬間變心，兩人的才華更能互相搭配與襯托，紹瑮憤而投靠日本勢力，濫用權力拆散鴛鴦，只是允宇到死前呼喊的仍然是妍熙的名字，而在兩人氣絕後，韓國光復了。 和周旋兩女的允宇相比，《那天的氛圍》裡的金宰賢專一多了，在往釜山的高鐵車廂上邂逅了秀晶，就死纏爛打地搭訕，說可以為她導覽釜山，還開口邀約「可以跟我睡一晚嗎？」（柳演錫車速太常過快！）熟門熟路的宰賢帶秀晶走訪自己成長過程的景點，秀晶開始對他敞開心扉，說好的邀約浪漫氣氛滿格，看了更讓人怦然心動，超期待《現撥電》還原小說成人情節！ 我從《浪漫醫生金師傅》入坑柳演錫，往前從《原罪犯》開始回溯他的各種作品，一直都覺得他並非典型的帥哥，甚至可以稱之為「醜帥」，而柳演錫從反派開始的演藝路，也讓我常把他與「奇異博士」班乃迪克．康柏拜區相比，人一紅就變帥，而演技就是最佳的整容液！帥哥演員勇於突破角色框架，真是迷妹的福氣！

決策，是一切未來學習的核心軸線

📖No.16李佳達、劉劭穎、黃禮宏《全球人才搶著學！密涅瓦的思考習慣訓練》 p.61-p.86 如果不能了解人是怎麼學習的，還有怎麼學習對自己才有效，後續不管學什麼都可能是在浪費時間。 打好學習的基底，接著要訓練的是決策的思維方式，這裡會分成兩條路徑分別強化兩種分析問題的邏輯能力，第一種是「形式分析」（Formal Analysis），從演繹邏輯出發，學習各種不同的演算法、資料統整與分析表達，練習建立統計模型和進行趨勢預測。 第二條路徑是奠基於歸納邏輯的「實證分析」（Empirical Analysis），由複雜問題的架構分析入手，學習如何有效定義問題，以科學思維形成假說，設計有效的取樣與實驗方法進行驗證。 有了基本的研究方法和資料分析處理能力，決策思維的最後一關是要學習人類普遍的思維偏誤（Bias）有哪些類型？ 通常是如何產生？ 畢竟任何決策最大的盲點，往往都是來自於自己，決策的品質跟人生經驗的歷練有著絕對的關係，隨著自己的成長，我們該使用怎樣的工具來檢測自身的偏誤和盲點，發現之後又該如何進行有效的「掃盲」和減輕思維偏誤所帶來的非理性思考。 學習這些知識的真正目的是增加我的決策能力，甚至幫我應對未知的挑戰。 密涅瓦大學的四大基礎訓練中，批判思考在建立決策問題分析的完整性；創意思考在提供選項與解方，但這兩者都還偏重在個人的決策思考。 有效互動和有效溝通則是側重透過人際之間的連結來創造問題解決的環境與動力。 不同於一般課程設計，密涅瓦大學並不是直接教學生溝通對話、談判策略和團隊合作，而是先讓學生了解什麼是「系統」。 不了解系統，就無法有效決策 你所處的關係網絡對你的影響遠比所學的知識來得大，因此若沒有理解問題所在的系統結構，也就不可能創造有效的互動和溝通。 有效的互動和溝通絕對不能只靠單方面的想像，在自己腦中計畫得再美好都沒有用，必須去了解系統中每一個參與者的動機以及成員間的互動模式，才是決定互動策略的關鍵。 「知道有用，於是才有了動力。有了動力，學習就變成主動的行為。」 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.09 日更 221/1000 金錢能量日記192 運動Day 163 讀書&輸出Day 131 天樁與地樁Day 123 超覺靜坐Day 73 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

為什麼不在堅持一下? 我就會答應你了。【日日信箱｜男孩放棄戀愛了? 】：不為沒有未來的愛情努力。

-文ＸPic ／羽昊；想跟羽昊聊聊天／日日信箱投信處 愛情不是測試，也不是一場賽跑，更不是一方單方面的付出。它應該是兩個人一起努力，一起成長，一起迎接未來的美好。而不是在一次又一次的挫折後，感到無力和失望。 來信：N男 N男是我從當兵到現在一直很要好的朋友。他的工作很穩定，在屏東來說也是不錯，還擁有一位很相愛的女友。退伍後，我們仍然保持著聯繫，時不時會相約去跑步，聊聊生活中的點滴。 今天，他又約我跑步。但因為有一段時間沒運動了，我建議我們改成健走。就在我們走著，N男突然拍拍我的肩膀，示意我停下來，說了一句讓我有些意外的話：「最近不想交女朋友了。」 我不禁好奇地問：「為什麼? 你可是屏東的吉他王子。」 屏東吉他王子這個代稱是N男自己喜歡戲稱的稱呼。N男不僅工作穩定，還擅長彈吉他和唱歌，無論在哪個場合，他總能吸引不少目光。不過是過去或到現在的他總覺還像個男孩，應該不會少追求者，也不會突然放棄愛情。 N男沉默了一會兒，接著緩緩說道：「我不要再為自我感動式的愛情付出。」這句話讓我感到一絲沉重，也許是因為我能感受到他的疲憊。我沒有接下他的話說下去，只是笑了一下，看著天空的雲發呆。 而那些他曾經認為是對的努力，並沒有換來他想要的結果。那些女孩們或因為種種原因離開了他，而他所做的這些，只感動了自己。他說自己好像一直在重複一個錯誤，不停地付出，卻忘了問自己，這樣的愛情是否真的值得。 就這樣聽著N男說的故事夾雜街道車輛傳來的轟鳴聲，讓我又進入沉思，或許很多男孩女孩也曾有過類似的經歷。為了某個人不斷付出，甚至改變自己，最後卻發現對方並沒有因此而更愛你。這樣的愛情，常常讓人感到疲憊，甚至懷疑自己的價值。 其實對於現在的不管是單身男女或是一個正常的人都很渴望找到一個真正理解自己的人，一個能在疲憊的工作日後，都須有一個安慰和支持的伴侶或朋友。但這樣的關係，不是用金錢或一時的浪漫可以換取的。 為什麼男孩們開始不主動奉獻式追愛 為什麼不再堅持一下？或許當你放下對愛情的執念，真正去享受生活的每一刻時，那個真正對的人，就會在你不經意間，走進你的生命。」 1. 自我感動式的付出：男孩過去曾經為了追求女孩或維繫感情，投入大量的時間、精力和金錢，期待自己的付出能夠感動對方。然而，這樣的努力最終只感動了自己，卻沒有換來理想中的結果。這種經歷讓他覺得疲憊，甚至對愛情失去了信心，因而不再願意投入心力去談戀愛。 2. 情感上的疲憊與失望：在一次次的感情嘗試中，經歷了對方的離開或感情的失敗，逐漸感到心力交瘁。這種情感上的疲憊讓他不再期待愛情，而是選擇暫時停下來，不再主動尋找感情，寧可專注於自己的生活，避免再一次面對失望。 3. 尋找真正的愛情與價值：經歷過多次感情失敗後，男孩開始重新審視自己對愛情的期望。他意識到，真正的愛情應該是雙方彼此理解、共同成長，而不是單方面的付出或感動。為了找到這樣的愛情，他選擇暫時放下對愛情的執念，先學會愛自己，讓自己變得更好，也許會等待另一個人的到來，也許有懂得自己要的是什麼。 羽昊說說內心話 男孩其實是一個很直接的動物，比起歐巴少了一點成熟，有不像渣男一樣可以同理女孩，只為了自己喜歡的女孩癡心付出，但當一個男孩說出「不愛了」，就代表他的心已經死了，對心目中的女孩已經放棄，他們不是不堅持，而是不再對看不到鏡頭的愛做無謂的堅持，不愛就是不愛了。

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